O impacto da tecnologia no corpo humano - Ape Investigates - Tecnologia
A tecnologia é boa ou ruim para o corpo?
Depois de pesquisar Como melhorar sua saúde com tecnologia e com cada vez mais de nós usando tecnologia em nossas vidas diárias, ficamos curiosos sobre o impacto da tecnologia no corpo humano. E não apenas com o uso de smartphones no ouvido, além disso. No geral, isso é uma coisa boa? Mas deve haver alguns negativos também? Combinando nossa posição na face do carvão da tecnologia de consumo, contamos com a ajuda do Dr. Jet Khasriya, um clínico geral privado registrado no NHS GPDQ (o primeiro aplicativo médico sob demanda do Reino Unido) para investigar.
Dias mais simples versus medicina moderna
Durante as reuniões, os médicos costumam debater o impacto da tecnologia no corpo humano, e existem basicamente dois campos: os tradicionalistas que querem um retorno aos "dias mais simples" há muito esquecidos e os modernistas que abraçam a paisagem em rápida mudança da medicina moderna. Seja qual for a sua opinião, existem argumentos convincentes de ambos os lados e eu me colocaria em algum lugar no meio. Embora aprecie a tecnologia e as possibilidades que ela traz para a vida da humanidade, estou menos fascinado com a maneira como ela influenciou as pessoas nos últimos tempos.
Um sistema de computação de prática geral do vintage de 1981. Fonte: BMJ
Colado em nossas telas
Enquanto você está sentado no tubo ou saboreando um café, dê uma olhada ao seu redor agora e conte quantas pessoas (incluindo você) estão grudadas em uma tela neste exato momento. Ninguém pode negar que a tecnologia permeia quase todos os momentos da vida, em alguns casos permeando nossa própria essência. Dados os rápidos avanços que vimos recentemente, devemos reconhecer os efeitos (bons e ruins) que a tecnologia está tendo em nosso corpo e em nossa saúde.
A medicina aprimorada nos faz viver mais tempo
Em um nível macroscópico, a tecnologia está indo muito bem: estamos vivendo mais com os avanços em saúde, farmacologia e biologia molecular. A medicina moderna efetivamente dobrou a expectativa de vida humana média em pouco mais de um século.
Quando ficamos doentes, o que um médico moderno não pode fazer? Em um dia normal de trabalho, poderíamos detectar um câncer precoce e testá-lo em duas semanas, calcular o risco de alguém ter um derrame ou ataque cardíaco e, em seguida, reduzi-lo com o clique de um botão, injetar remédio em uma articulação para fazer ele se mexia novamente e prescrevia uma pílula que, para um paciente deprimido, tornaria a vida digna de ser vivida.
Houve um tempo, não muito tempo atrás, em que quebrar o ligamento cruzado resultava em uma vida inteira de invalidez, levando à miséria e às vezes à pobreza. Tal lesão é agora um símbolo de honra entre os esquiadores ricos da classe média e causaria nada mais do que uma visita inconveniente ao médico.
Autodiagnóstico com o Dr. Google
Enquanto no passado as pessoas dependiam principalmente de seus médicos para obter informações e conselhos sobre sua saúde, agora a Internet evoluiu, tornando-se um recurso incrível para quem busca informações relacionadas à saúde. O Dr. Google alimentou uma certa hipocondria em relação à saúde pessoal, mas fez com que os pacientes se sentissem mais envolvidos em suas escolhas de saúde. Dados médicos são frequentemente publicados online e o Google atualmente está tomando medidas para tornar a busca de sintomas menos assustadora, adicionando conselhos médicos sensatos, escritos por sua própria equipe de médicos.
'Estou doente?' Macaco com autodiagnóstico pelo Google
Estudos prevêem que dentro de dez anos um check-up médico pode envolver mais interação com sensores, câmeras e dispositivos de varredura robótica do que médicos e enfermeiras humanos, à medida que as organizações de saúde reconstroem os serviços em torno da Internet das Coisas (IoT). Usando ferramentas baseadas em aplicativos e vestíveis para monitorar sua saúde e até mesmo realizar suas próprias varreduras, os pacientes finalmente terão a capacidade de autodiagnosticar um grande número de doenças em casa, sem a necessidade de ir a uma cirurgia ou hospital.
Gadgets de tecnologia melhoram saúde e condicionamento físico
Como a revolução da tecnologia de saúde continua a se desenvolver em ritmo, tornou-se mais fácil para nós acessar nossas métricas de saúde por meio de nossos dispositivos inteligentes. Essas informações podem ser extrapoladas e a IA pode sugerir mudanças que podem melhorar sua saúde e ajudar a controlar as condições de saúde.
De pulseiras de fitness a relógios e sensores inteligentes, e tecnologia com aplicações médicas como monitores de glicose no sangue, a tecnologia da saúde está sendo amplamente adotada por muitas pessoas que desejam assumir responsabilidade pessoal por sua saúde. Por exemplo, usando uma balança inteligente que se conecta a um aplicativo, permitindo que você acompanhe seus objetivos e progresso de perda de peso.
Chris Beastall, editor da Ape, testando um Fitbit Blaze
Muitos compromissos de saúde falham por falta de foco ou porque lutamos para encaixá-los em nosso dia a dia. Mas, com os aparelhos de condicionamento físico, podemos encontrar motivação definindo para nós mesmos objetivos diários e lembretes de atividades para nos movimentarmos mais.
Smartphones causam 'problemas musculoesqueléticos'
Se estreitarmos nosso foco, obteremos um instantâneo dos efeitos 'gotejantes' que o avanço tecnológico está tendo em nossa saúde diária. O único grande culpado pode ser o dispositivo no qual você está lendo este artigo agora: seu smartphone - um dispositivo que nos permite nos comunicar com qualquer pessoa no mundo, ter acesso a quase todo o conhecimento humano conhecido e que orienta nossas decisões de saúde diariamente - um dispositivo em que estamos desesperadamente viciados. Este gadget onipresente pode estar prejudicando sua saúde e parece haver mais e mais evidências para apoiar essa teoria.
Com o aumento do uso de smartphones, tablets e laptops, mais pessoas estão visitando seus médicos com problemas musculoesqueléticos, como 'pescoço técnico' (tensão no pescoço) ou 'garra de texto' (tenossinovite). Rolar no Instagram por horas e mensagens de texto incessantes está afetando negativamente nossa postura e colocando pressão em nossos pescoços e costas. A atividade motora repetitiva de enviar mensagens de texto e agarrar nossos smartphones pode causar tensão muscular e dor em nossos antebraços, pulsos e dedos.
Privação do sono e tensão na tela
Há evidências de que nosso 'tempo de tela' diário tem vários efeitos negativos em nossa saúde mental, causando distúrbios do sono, dores de cabeça e problemas de humor, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada e Depressão.
Olhar para uma tela por muito tempo pode exaurir nossa visão, tornando-a embaçada e secando nossos olhos. Você também pode sentir cefaleias tensionais como outro resultado do cansaço visual digital. A pesquisa mostra que o uso excessivo de tecnologia - especialmente antes de dormir - pode ter um impacto adverso em nossos ciclos de sono, graças à luz brilhante que é emitida pelas telas.
Se você tiver que olhar para uma tela, dê uma olhada no recurso do macaco: Como um monitor de computador melhora a produtividade
Todas essas coisas podem causar níveis aumentados de dor e, em um mundo onde existe um problema crescente de dependência de opióides, poderíamos inferir que a tecnologia, em parte, é o elemento pernicioso em jogo?
Estilo de vida sedentário e saúde mental
Nossa morada mudou drasticamente com o avanço da tecnologia. Técnicas arquitetônicas modernas e planejamento urbano significam que vivemos em megaestruturas cavernosas e fortemente isoladas. Raramente precisamos ir mais longe da televisão para a cama quando estamos em casa. Com a proliferação da tecnologia móvel, agora existe um aplicativo para tudo. Táxis, lavagem a seco, massagens: o que você quiser, eles têm. Você pode se perguntar, como isso é prejudicial?
Além das questões óbvias relacionadas a um estilo de vida sedentário, como obesidade e diabetes devido à má alimentação e falta de exercícios, também devemos considerar o efeito dos espaços modernos de vida em nossa saúde mental. Sabendo que somos uma espécie voltada para a comunidade, as comunidades isoladas e fragmentadas poderiam explicar os níveis crescentes de depressão e ansiedade que estamos vendo?
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Nunca estivemos tão conectados e poder entrar em contato com qualquer pessoa, em qualquer lugar e a qualquer hora é ótimo - mas a experiência é o mesmo que falar com essa pessoa cara a cara? Parece que o isolamento social é estimulado ativamente pela tecnologia, em um mundo onde podemos pedir comida, ouvir música e participar de discussões em grupo, tudo no conforto de nossos sofás modulares produzidos em massa. Banda larga rápida significa que o escritório vem até nós e mais pessoas estão trabalhando em casa agora: isso é bom para os empregadores e, possivelmente, para o meio ambiente, mas e nós?
A ironia da tecnologia é que ela é a cura e a doença. Podemos melhorar nossos exercícios com rastreadores de condicionamento físico, nos tornar mais saudáveis ​​com contadores de calorias, controlar doenças crônicas com analisadores biométricos e tirar o tempo necessário com aviões supersônicos. Nem tudo é desgraça eescuridão para nós. Estamos destinados a nos tornarmos moradores de cavernas míopes e hiper-ansiosos? A resposta para isso depende de nossa capacidade de administrar nossa rápida ascensão em nossa jornada para nos tornarmos uma superespécie, como o mundo nunca viu antes.