Treinamento de Força, Len Williams - Livro - Bertrand
Guia Completo Passo a Passo para um Corpo Mais Forte e Definido
de Len Williams
Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
ISBN: 9788520430941 Ano de edição ou reimpressão: 01-2010 Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 203 x 241 x 21 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 256 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desporto e Lazer > Ciência Desportiva