Há dietas para todos os gostos. Saiba como identificá-las – MAGG
Nada como deixar falar o guru da macrobiótica em Portugal. "A macrobiótica não é exclusivamente uma dieta, um regime, mas sim um estilo de vida que tem como objetivo último ajudar-nos a desenvolver o nosso potencial humano, ao seguirmos as leis da natureza dum ponto de vista biológico (através da alimentação), ecológico (fazendo escolhas diárias que contribuem para uma melhor qualidade de vida ambiental), social e espiritual (tratando os outros com amor e compaixão e assumindo a nossa responsabilidade como um pequeno elo numa vasta cadeia de seres e fenómenos)", escreveu Francisco Varatojo, que morreu no ano passado.
Quanto à alimentação, é abolida a carne, peixe, frutos do mar e ovos, assim como qualquer tipo de laticínios, mel ou, por exemplo, gelatina, uma vez que é feita de cartilagem bovina ou suína. Aqueles que apenas seguem este tipo de alimentação, sem terem em consideração o estilo de vida, ainda não têm um nome bonito em português. Em inglês, a dieta é designada como "plant based", algo como alimentação com origem vegetal.