Pernas de frango na fritadeira (frescas ou congeladas) - Receitas
Pernas de Frango Air Fryer
Pernas de frango fritas no ar é a maneira mais fácil de fazer frango suculento com pele crocante!
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Pernas de frango com osso são baratas e têm carne incrivelmente úmida com muito sabor.
FRANGO As pernas de frango são geralmente 1/4 de frango com coxas e coxas anexadas. Se você tem apenas coxas e/ou coxas, elas também funcionam bem.
SABOR Temperamos as coxas de frango com azeite, alho em pó, sal, pimenta e tempero de frango. Você pode comprar temperos ou fazer o seu próprio tempero de frango !
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Como fazer coxas de frango em uma Air Fryer
Regue o azeite sobre as pernas de frango e tempere (de acordo com a receita abaixo).
Coloque as pernas, com a pele para baixo, na cesta da fritadeira, cozinhe por 15 minutos.
Vire e cozinhe mais 10-15 minutos.
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Sem airfryer? Sem problemas. Assar pernas de frango no forno a 400 ° F por 40-45 minutos ou até que o frango atinja 165 ° F.
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Tempo de preparação5 minutos Hora de cozinhar30 minutos Tempo total35 minutos Porções4 pernas Autor Holly Nilsson Essas pernas de frango fritas são macias e suculentas por dentro, temperadas e crocantes por fora!
▢1 colher de sopa tempero de frango* Veja a nota
Pré-aqueça a fritadeira a 370 ° F.
Regue o azeite sobre as pernas de frango e tempere generosamente com tempero de frango, alho em pó e sal e pimenta a gosto.
Coloque as coxinhas em uma única camada na cesta da fritadeira, com a pele voltada para baixo, e cozinhe por 15 minutos.
Os temperos de frango pré-fabricados podem variar em sabor e nível de sal. Se o seu tempero for bastante salgado, você pode reduzir a quantidade. Certifique-se de que as pernas não estejam muito cheias e que o ar possa circular ao redor delas. Não se sobreponha.
Calorias:242,Carboidratos:1g,Proteína:16g,Gordura:19g,Gordura saturada:5g,Gordura trans:1g,Colesterol:90mg,Sódio:82mg,Potássio:207mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina A:115IU,Vitamina C:1mg,Cálcio:19mg,Ferro:1mg
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