Olá! Bem-vindos ao meu blogue! Eu sou a Catarina Vasconcelos, sou Enfermeira de Saúde Integrativa , Terapeuta Holística [com formação em Reiki, Terapia Sacro-Craniana, Meditação e Massagem Terapêutica] e autora do blogue Serenamente. Sou também autora/cronista nas revistas Reiki&Yoga e Vida&Saúde Natural e integro o projecto Portugal Holístico.
Há três anos, fui diagnosticada com Fibromialgia, uma doença crónica e incapacitante, cujos principais sintomas são a dor e a fadiga crónicas. Depois de uma fase menos boa, percebi que tinha de mudar o meu estilo de vida. Desde então, tenho vindo a tornar-me numa pessoa mais consciente, serena e atenta. Abrandei o ritmo e adoptei um estilo de vida mais natural, saudável e minimalista. Percebi que o poder está dentro de nós e que devemos cuidar da nossa saúde e bem-estar todos os dias, fazendo de nós a nossa prioridade. Hoje em dia, o meu propósito passa por ajudar outras pessoas no seu processo de cura.
Além do Serenamente, sou também autora da página Querida Fibromialgia e do grupo Mulheres com Fibra, bem como criadora do 'lema' e rubrica #ésmaisdoqueatuadoença. Através destas plataformas mais direccionadas para portadores de fibromialgia e dor crónica, tento passar o meu testemunho e ajudar pessoas que estejam na mesma situação.
A saúde é o nosso bem mais precioso, e isto não é apenas um cliché, é a mais pura das verdades. E ter saúde não significa, apenas, não ter uma doença. Ter saúde significa estarmos bem a nível físico, mental, emocional e energético. Só estamos num perfeito estado de harmonia quando conseguimos equilibrar toda estas componentes. Neste blogue, pretendo ajudar-vos, precisamente, a tomar consciência do vosso estado de saúde e a melhorá-lo o máximo possível. Irei partilhar também as minhas opiniões e reflexões sobre temas variados, sempre com o propósito de poder ajudar quem me lê.
Qualquer dúvida, pedido de ajuda, sugestão ou marcação de consulta, podem contactar-me através do email info@serenamente.pt