Como aguçar a criatividade estando em casa | GQportugal.pt
Curiosidades 22. 5. 2020
Como aguçar a criatividade estando em casa
Tudo o que consegue imaginar é real por isso em vez de pensar fora da caixa, livre-se da caixa. A GQ diz-lhe como em seis dicas essenciais.
Segundo uma APP recente de seu nome Bloom, 64% das pessoas sentem-se frustradas pela falta de criatividade no seu trabalho e vida pessoal e esta percentagem aumenta para 71% em pessoas entre os 18 e os 34 anos. Mesmo se trabalha numa indústria criativa, é raro haver tempo para criar sem briefing. Parece que faz parte de "ser adulto" este parar de brincar, este parar de fazer atividades sem uma direção definida e em vez disso ser produtivo. É-nos permitido criar, sim. Porém este criar deve acontecer como resposta à procura externa e não como forma de nos auto expressarmos. O que está errado.
Embora saibamos que a autoexpressão é parte fundamental de sermos humanos, muitas vezes descuramo-la em prol de tantos outros afazeres: cumprir prazos no trabalho, dedicar tempo à família e aos amigos, praticar exercício físico. Porque é que crescemos e de repente deixamos de considerar que é OK escrever linhas soltas, rabiscar qualquer coisa numa folha de papel em branco, tocar a guitarra que ficou esquecida no canto da sala ou misturar ingredientes e inventar uma receita nova, entre tantas outras coisas?
Às vezes quando crescemos a "vida real" entra em jogo e esquecemos o imaginário, a necessidade inata que temos de aguçar a nossa criatividade. Porque toda a gente tem capacidade de criar. Nesta coisa da criatividade não existe certo ou errado. Quando criamos estamos a usar as nossas faculdades em pleno, de uma forma que, na maioria das vezes, não podemos fazer no resto dos setores da nossa vida. Para além disso, estimular a criatividade ajuda a restaurar a nossa autoconfiança, por ser tão compensador a nível cognitivo. Aquela sensação genuína e prazerosa de perder a noção do tempo, quando estamos completamente imersos naquilo que estamos a fazer. Imersão total em alguma atividade é bom para a saúde mental e um exercício perfeito de mindfulness e alívio da tensão, beneficiando não só a própria pessoa, mas também os que lhe são mais próximos.
Caso precisasse de mais razões para exercitar o seu músculo da criatividade, saiba que focar-se em algo que é inteiramente dedicado a si e ao seu prazer individual é a forma ideal de se desligar das pressões do dia-a-dia, deixar-se ir e divertir-se. Para o ajudar nessa tarefa, assaz necessária sobretudo nos dias que correm, a GQ reuniu seis dicas essenciais para aguçar a criatividade a partir de casa.
1. Eduque-se e permaneça curioso em relação ao que o mundo tem para lhe oferecer. Mantenha-se disposto a aprender coisas novas. Não fique sentado à espera que aconteça alguma coisa de diferente, não procure motivação e apenas faça. Qualquer coisa.
2. Explore o que está à sua volta, de todos os ângulos possíveis. Este truque não é novo, mas é sempre bom lembrar que a observação incendeia ideais novas e criativas. Assim que olhar à sua volta dentro de casa, encontrará inspiração na cor, textura, forma, disposição dos objetos... e sentirá o impacto positivo dessa observação na sua criatividade. Comece por dispor o seu espaço de uma forma diferente, a mudança é sempre uma rampa de lançamento bem-vinda no que toca à criatividade.
3. As crianças têm uma criatividade autêntica, mas esta por vezes desaparece quando crescemos. "Every child is an artist. The problem is staying an artist when you grow up", já dizia Picasso. Nós achamos que não deve ser assim. Está na altura de se sentir confortável com erros e confusão e começar a celebrar algo tão simples como experimentação.
4. Leve um bloco de notas consigo para a janela (ou varanda, se tiver uma), selecione a sua vista preferida e tente rabiscá-la durante cinco minutos. Pode até ir à janela a várias alturas do dia e tentar reproduzir as diferentes mudanças na paisagem. Repare melhor naquilo que lhe chama a atenção: seja padrões, cores, nuvens, árvores... As janelas são um excelente veículo de dispersão, perfeitas para se perder nos seus pensamentos - o chamado daydreaming.
5. Ainda utilizando uma folha de papel em branco, tente criar um mind map com ideias que já teve, coisas que viu e gostou, coisas que gostaria de experimentar fazer no futuro... Por vezes escrever tudo num papel pode ser o ponto de partida para uma ideia mais concreta e totalmente formada. Utilize a mesma folha de papel em branco para escrita criativa. Pode começar com um tema simples como "a cidade onde cresceu" ou os seus pensamentos ou memórias sobre "a noite" e a partir daí escrever sobre o tema escolhido durante dez minutos. É um primeiro passo mais simples e menos assustador que começar a escrever sem qualquer tema.
6. Conversar com amigos (virtualmente) pode ser dos mecanismos mais inspiradores que existem. Falar com amigos sobre os seus projetos criativos, que serão completamente diferentes dos seus pode ajudá-lo. Ouvir uma perspetiva diferente fará com que olhe para os seus próprios projetos a partir de novos ângulos e isso trazer-lhe-á ainda mais ideias.