Ajudar os outros também tem benefícios físicos. A caridade libera endorfina no organismo, fazendo com que você se sinta bem.[52] X Fonte Confiável Greater Good Magazine Ir à fonte
Não é preciso trabalhar em um sopão ou em uma ONG para ajudar os outros. Pequenos atos de gentileza tem um efeito enorme. Diversas pesquisas comprovam que suas ações inspiram os outros a serem mais generosos e gentis. É uma bola de neve: gentileza gera gentileza.[53] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
Aceite todos. Seja gentil e cortês. Aproveite a companhia dos outros e trate-os como gostaria de ser tratado.
Conversar com uma pessoa que considera "diferente" de você pode ser desconfortável. Lembre-se de que é possível aprender com todo mundo. Quanto maior for a diversidade encontrada em sua vida, mais você perceberá que somos todos humanos.
Aproveite as coisas simples da vida. Sente, relaxe e pense no quanto ama o céu azul ou a risada de seu pai. Pense em como seria a vida sem essas coisas.