Chá simples - Peso e Nutrição - SAPO Lifestyle
Por que deve bebê-lo sem leite
Nos países nórdicos e nalguns países asiáticos, há muito o hábito de o fazer. No entanto, adicionar leite ao chá anula as suas propriedades saudáveis, de acordo com um recente estudo publicado pelo European Heart Journal.
Os cientistas que investigaram a interligação entre os dois ingredientes mediram os efeitos do chá preto, simples e com leite, em 16 adultos saudáveis e concluiram que as proteínas do leite destroem os antioxidantes do chá.
Apesar de não ser um medicamento, tem vários benefícios para o organismo. Ingerido simples, previne o envelhecimento, reforça o sistema imunitário e protege o coração. Além disso, quentinho, sabe mesmo bem nos dias frios de inverno. Conheça as vantagens de cada tipo de chá, aqui.