Evite ingerir alimentos ricos em carboidratos de rápida absorção, como doces, salgados, farinhas e açúcares refinados, entre outros, pois são ricos em gordura saturada, como já vimos em outra ocasião.
Em muitas ocasiões, conversamos com você sobre os benefícios para nosso organismo de beber pelo menos 2 litros por dia de água. E precisamente beber essa quantidade diariamente ajuda a desintoxicar a microcirculação.