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.diariOnline RS 09 Dez 2020 15:23 Saúde
5 Dicas sobre como cuidar dos dentes sensíveis
Se tem problemas de dentes sensíveis, saiba que é sinal de que algo está a falhar no modo como cuida e protege os seus dentes. Infelizmente, a hipersensibilidade dentária é um problema comum, que afeta as terminações nervosas dos dentes, revelando-se extremamente desconfortável sempre que alguns alimentos são ingeridos. Assim sendo, aqui ficam cinco dicas sobre como cuidar dos dentes sensíveis.
1. Lavar os dentes diariamente, sem esquecer o fio dental
Lavar os dentes todos os dias e depois de cada refeição, sem esquecer de usar o fio dental, é essencial para uma higiene oral cuidada e eficiente. E, ao contrário do que muitos pensam, um cuidado diário não previne apenas cáries! Ao limpar os dentes após cada refeição está também a eliminar a placa bacteriana e a preservar o esmalte, que tanta influência tem na sensibilidade dentária.
2. Usar uma boa escova de dentes
Se tem dentes sensíveis é importante que use uma escova apropriada, de preferência com pêlo suave. Muitas vezes, escovas com cerdas mais duras, assim como uma escovagem mais forte acabam por agravar este problema, intensificando-o.
Se em vez da escova de dentes comum preferir uma elétrica, opte por uma que lhe permita controlar a velocidade da escovagem e lhe assegure uma limpeza eficaz. É o caso das escovas de dentes elétricas da Oral B - inclusive possuem escovas elétricas criadas especialmente para os mais novos.
3. Escolher os produtos corretos para dentes sensíveis
Para controlar o desconforto, opte por usar os produtos adequados e criados especialmente para cuidar de dentes sensíveis. É o caso dos produtos da gama da Parodontax que cuidam especialmente das gengivas, sendo perfeita para pessoas com maior tendência a sangrar das mesmas.
Produtos com flúor são também essenciais para fortalecer o esmalte dos dentes, pois ajudam a reduzir a sensação de hipersensibilidade dos mesmos.
4. Cuidado com o que come
Uma dieta equilibrada é também essencial para uns dentes bem cuidados. Nesse sentido - e para preservar o esmalte dos dentes - deve evitar produtos e alimentos açucarados, mas também demasiado ácidos. É o caso dos refrigerantes, molhos cítricos, café, bebidas alcoólicas, etc.
Além disso, produtos muito frios (como os gelados), também contribuem para a sensação de hipersensibilidade, podendo revelar-se extremamente desconfortáveis.
Por vezes, a sensibilidade dentária pode resultar de problemas maiores e que devem ser devidamente diagnosticados por um profissional.
Um dos problemas mais comuns é o da retração gengival. Nunca ouviu falar? De um modo geral, a retração gengival é comum a todos nós, à medida que vamos envelhecendo. Falamos do processo de diminuição das gengivas e consequente exposição das raízes, contribuindo para um aumento da sensação de sensibilidade. Contudo, nem sempre é consequência da idade e casos extremos podem - e devem - ser tratados no dentista. Nestes casos, o dentista poderá aplicar selantes, de modo a aumentar a proteção das raízes.
Além da retração gengival, a erosão do esmalte dos dentes é outro problema comum.
Como pode ver, ter um diagnóstico claro e feito por um profissional é meio caminho andado para conseguir resolver o problema da forma mais adequada. Uma coisa é certeza: não o ignore!