Paula Costinha Coaching Desportivo - Sports Mental Coach
Nos escalões de formação fui 4 vezes Campeã Nacional e, também, conquistei alguns prémios individuais (melhor jogadora, 5 inicial, melhor percentagem de lançamentos) que vieram reforçar o meu entusiasmo e confiança no meu potencial.
Também tive momentos difíceis. Aos 15 anos tive uma lesão grave no joelho direito, no ligamento cruzado anterior e menisco (lesão típica de quem joga esta modalidade) e estive quase um ano sem jogar.
R3: Reconhecer, Reconstruir e Realizar, com base no Método dos 9 Passos ®, que tem como objetivo ajudar os atletas a alcançarem os seus objetivos e a ultrapassarem os seus limites sem criar frustração e ansiedade.
O Caminho do Adolescente, com base no Método Growcoaching ®, cujo objetivo é ajudar os adolescentes, entre os 13 e os 18 anos, a libertarem todo o seu potencial e a acreditarem nos seus sonhos sem prejudicar o desempenho escolar.
Ser Para Vencer, com base no Método dos 9 Passos ®, para grupos e equipas, indicado para pessoas que queiram crescer de uma forma sustentada, integrada e consciente sem perder o seu equilíbrio pessoal.