Pólen de abelha: Tudo o que precisa de saber! | Guia da Saúde
É um alimento extremamente completo e contém uma grande quantidade de elementos que outros produtos de origem animal não têm.
Aliás, é mais rico em proteína do que qualquer outra fonte animal. Ele contém mais aminoácidos do que a carne, ovos ou queijo.
Metade da sua proteína vem sob a forma de aminoácidos livres que se encontram prontos para serem usados directamente pelo corpo.
Também é importante ter em consideração que uma abelha demora cerca de oito horas por dia durante um mês para produzir uma colher de chá de pólen. Cada pequena bola contém mais de dois milhões de grãos de flor em pó.
O americano Dr. Gabriel Cousens registou o pólen de abelha como um de seus 22 alimentos mais recomendados, uma vez que este pode ser utilizado clinicamente para uma ampla variedade de condições de saúde desde problemas da próstata a cuidados da pele. Também é bem conhecido pelos seus efeitos na perda de peso através da correção de desequilíbrios nutricionais dentro do corpo e muito mais.
Os benefícios para a saúde do pólen de abelha são impressionantes. Apresento-lhe aqui apenas 10 (de uma lista muito maior!) grandes razões para o adicionar à sua dieta diária:
A grande variedade de nutrientes encontrados no pólen de abelha faz com que seja um excelente impulsionador natural de energia. Os seus carboidratos, proteínas e vitaminas B-complexo podem ajudar muito no dia-a-dia, aumentando a sua resistência e combatendo o cansaço.
2. Pele mais suave
O pólen de abelha é muito comum em produtos utilizados para o tratamento de condições inflamatórias e irritações da pele, tais como psoríase e eczema. Os seus aminoácidos e vitaminas protegem a pele e ajudam a regenerar as células.
3. Melhoria do sistema respiratório
O pólen de abelha contém uma elevada quantidade de antioxidantes que podem ter um efeito anti-inflamatório sobre o tecido dos pulmões e evitam que surjam problemas de asma.
4. Tratamento de alergias
O pólen de abelha reduz a presença de histamina, o que que alivia várias alergias.
Dr. Leo Conway da Universidade de Medicina de Denver (Estados Unidos) afirmou que 94% dos seus pacientes ficaram completamente livres de quaisquer sintomas de alergia, uma vez tratados com ingestão oral de pólen.
O pólen ajudou os pacientes a verem-se livres de todo o tipo de problemas, tais como asma, alergias e problemas de sinusite, confirmando que o Pólen de Abelha é extremamente eficiente contra uma ampla gama de doenças respiratórias.
6. Melhoria do sistema imunitário
O pólen de abelha é bom para os intestinos e como tal, também ajuda o seu sistema imunológico.
De acordo com o especialista em saúde Dr. Joseph Mercola, também tem propriedades antibióticas que podem ajudar a proteger o corpo de apanhar vírus. É também rico em antioxidantes que protegem as células contra a oxidação prejudicial de radicais livres.
7. Ajuda a tratar vícios
O pólen de abelha pode ser usado para tratar dependências e vícios.
Ao suprimir desejos e impulsos, este é extretamente útil, especialmente quando está a tentar perder peso ou a parar de fumar.
8. Apoia o sistema cardiovascular
O pólen de abelha contém altas quantidades de rutina, um antioxidante que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, ajuda com problemas de circulação e corrige os níveis de colesterol. As suas fortes propriedades de anti-coagulação podem também ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames.
9. Alivia problemas de próstata
Homens que sofrem de hiperplasia benigna da próstata, pode encontrar alguma ajuda no pólen de abelha, uma vez que este ajuda a reduzir a inflamação, o que diminui drastricamente os desejos frequentes de urinar.
10. Ajuda a resolver problemas de infertilidade
O pólen de abelha estimula e restaura as funções do ovário, o que ajuda e acelera a gravidez. E para além de ser um impulsionador hormonal também é um produto extremamente afrodisíaco!
O que diz o Dr. Oz?
Conhecido por seu programa de televisão, a opinião do Dr. Mehmet Oz em várias questões de saúde é amplamente reconhecida e confiável por muitos. É bastante comum vê-lo a recomendar produtos ou ingredientes que são bons para a saúde, mas os suplementes de perda de peso são sem qualquer dúvida a sua especialidade.
Dito isto, vai ficar feliz em saber que o Dr. Oz também recomendou o pólen de abelha para a perda de peso, principalmente porque este contém todas as vitaminas essenciais, minerais, aminoácidos e proteínas que nosso corpo precisa para perder peso e para se sentir mais saudável.
Em cima desses ingredientes-chave, o Dr. Oz mencionou que uma outra razão pela qual é tão bom para perda de peso é porque fornece uma grande quantidade de energia. Quando tem mais energia, é mais provável conseguir manter-se ativo, o que é essencial para perder peso.
Também vale a pena dizer que o Dr. Oz não está apenas a atirar alegações para o ar. Todos os benefícios, incluindo os seus efeitos de perda de peso foram confirmados por estudos de diversos centros de investigação e pesquisa médica.
O pólen de abelha funciona mesmo?
Olhando para todas as informações disponíveis (enorme quantidade de pesquisas e estudos, recomendação do Dr. Oz e comentários de utilizadores sobre este produto) é claro que o pólen de abelha é muito saudável e tenha uma grande possibilidade de ajudar com a perda de peso.
Isso não quer dizer que ele vá necessariamente funcionar para si – toda a gente é diferente e um produto que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, mas é muito provável que funcione, especialmente se tomar o produto durante o tempo recomendado (3 meses seguidos).
Como é que o pólen de abelha deve ser consumido?
Idealmente, deve tomar uma colher de chá de manhã com uma fruta.
O pólen de abelha é um alimento que age mais rápido e de forma mais eficiente quando tomado na hora das refeições e especialmente com frutas, uma vez que as fibras de frutas reforçam os efeitos da actividade do Pólen e ajudam a desintoxicar o seu corpo.
O pólen de abelha tem efeitos secundários?
Não. O pólen de abelha é um produto 100% natural e como tal não tem quaisquer efeitos secundários. No entanto, antes de comprar tenha sempre o cuidado de verificar o fornecedor e se realmente é um produto puro e de qualidade.
Pessoalmente eu recomendo o pólen da Apimel, uma marca da Lousã.
Esta marca oferece uma qualidade excelente e está disponível a um preço bastante acessível tendo em conta as alternativas.
Neide Abril 30, 2016 No 4:03 pm
Fiquei boa da rinite alérgica que eu tinha, desapareceu depois que comecei a tomar cápsula de pólen de abelha! Estou tomando há 5 anos, me sito super bem e voltei a respirar porque eu não conseguia por conta da rinite.
João Setembro 11, 2016 No 11:50 am
Certo, mas se quiserem ter mais credibilidade, aprendam a escrever português correctamente.
Emilia Setembro 15, 2016 No 9:00 pm
Penso que se está a referir ao site da BulkPowders? 🙂
Eles são uma marca inglesa por isso o português no site pode não ser o melhor mas tem o melhor pólen de abelha que encontrámos no mercado.
Andre Novembro 13, 2016 No 11:27 pm
marca de renome inglesa que distribui suplementos para todo o mundo à mais de 10 anos.
Devia usar há e não à
Emilia Novembro 16, 2016 No 11:06 pm
Muito bem visto! Está corrigido. 🙂
Tiago Gomes Dezembro 15, 2016 No 12:47 am
Boa noite ! Cada vez mais fascinado com os benefícios do Pólen de Abelha ! Sou produtor e vendedor de mel e pólen de abelha, 100% natural, conheço este produto há anos, e só agora através de pesquisas me apercebo que este produto é uma enorme fonte de VIDAA !
Manuela Janeiro 29, 2017 No 1:33 am
Olá Tiago como posso obter o seu polen de abelha e comp tenho a garantia de q é de boa qualidade e puteza.
victor Março 31, 2017 No 1:14 am
boas.. estou interessado em comprar polen
José araujo Abril 5, 2017 No 1:18 pm
É de onde? Queria comprar para começar a tomar
Pedro Nunes Fevereiro 2, 2017 No 12:00 am
Marca 100% Portuguêsa, "apiagro", desde vinagre de Mél, sabonetes, o tál Polén, entre outros produtos derivados do Mél, inclusive. Poderá encontra-los na "Mercearia da Eira em Algés, veja também na pagina do Facebook em Mercearia da Eira…
Emilia Fevereiro 11, 2017 No 11:12 am
O pólen da Apiagro é realmente bastante bom, posso confirmar. 🙂
É só pena não terem uma loja online para que as pessoas possa comprar facilmente em qualquer parte do país.
Maria de Jesus Magalhães Março 29, 2017 No 10:11 am
Olá o pólen se tomado durante muito tempo traz consequências?
Emilia Maio 6, 2017 No 9:36 am
Não há estudos ou casos que reportem isso.
Mas a recomendação é que comece a tomar uma quantidade pequena e apenas aumente à medida que veja que o seu corpo está a reagir bem.
Se for o caso, não há qualquer problema de tomar durante mais tempo.
CIDONIA ELFRIDA SIPERT Outubro 20, 2017 No 2:56 am
Olá Emília tudo bem ? Uma sugestão, moro em Sinop no MT e sou usuária de pólen desde criança. Porque vcs não fazem contato com os apicultores de MT ! Aqui tem muito, bem em conta e 100% puro. Acho que o cliente teria mais rapidez na encomenda. Abç.
Emilia Novembro 2, 2017 No 9:41 pm
Olá Cidonia,
A maioria dos nossos visitantes é de Portugal por isso não teria muita lógica fazermos uma recomendação de apicultores no Brasil.
Outro problema é que muitos desses apicultores não possuem um website ou loja online, e isso é também importante para nós uma vez que dá comodidade aos clientes para adquirirem o produto mais facilmente.
De qualquer modo, obrigado pela sugestão, pode ser útil a alguém brasileiro na zona do Mato Grosso. 🙂
Paulo Michael Sousa Rodrigues Maio 30, 2017 No 2:50 pm
Bom dia Maria você não terá nenhum problema pelo contrario trará muitos benéficos com a continuidade do pólen apícola em sua dieta, um deles é a aumento físico e mental de sua pessoa, reduz os risco de câncer, e ajuda as mulheres a restaurar células reprodutoras auxiliando-as na fertilidade, entre outras dezenas de benefício.