Nesta edição, continuamos a falar da importância em adotar uma alimentação que inclua todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo, em particular os hidratos de carbono (HC), os lípidos, as proteínas, as vitaminas e os minerais.
O tema desta semana é dedicado aos LÍPIDOS (GORDURAS)!
O que são e será que são importantes? O que acontece quando consumimos gordura em excesso? Que tipos de gordura existem e como posso reduzir o seu consumo diário? As respostas estão todas nesta edição!!