macrobiotica Archives - Green Smiles
Workshop Refeições Rápidas e Nutritivas
Workshop com 5 receitas para refeições rápidas, saborosas, completas e nutritivas.
Workshop Meal Prep Semanal
Planear a semana com refeições saborosas, completas, nutritivas e conscientes. Vamos a isso.
Fermentar não significa apodrecer, mas sim um processo enzimático de transformação dos alimentos. A fermentação traz inúmeros benefícios para a nossa saúde.
Workshop Regresso a Casa
Índice Glicémico: o que és?
Vegetarianismo, vegan, ovolactovegetarianismo… e agora?
As glândulas supra-renais são responsáveis pela libertação de hormonas relacionadas com o stress como o cortisol, a adrenalina ou a noradrenalina.