Desafio para melhorar a aptidão cardiorrespiratória
O professor Frederico Raposo apresenta-nos novos exercícios para melhorar a aptidão cardiorrespiratória.
Atualidade sobre futebol português
Daniel Sá, Diretor Executivo do IPAM, analisa as perdas de receitas do futebol português.
Receita - À Brás de Legumes #FicaEmCasa
A Academia Gourmet da Universidade Europeia apresenta-nos uma deliciosa receita de "à brás de legumes".
BOOTY WORKOUT 2 - Treino de pernas #FicaEmCasa
HOJE É UM BOM DIA PARA TREINAR AS PERNAS!
Apresentamos-lhe uma rotina de exercícios muito completa para fazer em casa.
"Crescer a decrescer para restaurar o Turismo" #FicaEmCasa
A aposta no turismo de luxo, de natureza, de saúde e bem-estar são essenciais para recuperar um setor.
Circuito para melhorar a aptidão cardiorrespiratória #FicaEmCasa
A sessão de treino de hoje pretende melhorar a sua aptidão cardiorrespiratória.
BOOTY WORKOUT #FicaEmCasa
GLÚTEO E PERNA DE AÇO!
Apresentamos-lhe uma rotina de exercícios muito completa para fazer em casa que o vai deixar exausto.
Treino de resistência muscular #FicaEmCasa
Na sétima sessão do 'Treine em casa com a Universidade Europeia', Frederico Raposo, Professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia, apresenta-nos um plano para treinar a resistência muscular.
10 exercícios com Core em TRX #FicaEmCasa
Fortaleça o seu abdómen com 10 exercícios.
O verão está a chegar e é hora de tirar a camisa sem ressentimentos. Com estes 10 exercícios, e com a ajuda do TRX, poderá tonificar o seu abdómen de maneira completa e transversal.
Blog #FicaEmCasa em destaque na imprensa
A Revista Líder e a Human Resources Portugal Online escreveram artigos sobre o blog #FicaEmCasa.
Recrutamento em tempos de quarentena #FicaEmCasa
Há novas oportunidades, mas os desafios são muitos.
TAIPAM - "Queima das Fitas" #FicaEmCasa
A TAIPAM cria um tema em homenagem à Queima das Fitas, um dos momentos mais emotivos e marcantes da vida académica.
Treino com corda #FicaEmCasa
Como fazer cardio entre quatro paredes é complicado, podemos aproveitar e usar a corda. Trabalharemos em blocos de 30" com intervalo de 10".