Não é fácil conseguir sozinho aprofundar e alargar este auto-conhecimento, no sentido de mobilizar as potencialidades pessoais para enfrentar a doença e melhorar a qualidade de vida – a sua e a dos seus. O recurso a ajudas especializadas neste campo constitui, por isso, um elemento importante para iniciar e prosseguir o caminho de renovação a que esta coluna convida: da fibromialgia como ponto de chegada à fibromialgia como novo ponto de partida.
Para um fibromiálgico que conhece a doença que o afecta e que se conhece bem a si próprio, como pessoa e como doente, é mais fácil aprender a identificar e a controlar os respectivos sintomas.
É certo que a fibromialgia apresenta uma grande diversidade de manifestações; e é também verdade que, para a mesma pessoa, essas manifestações são variáveis e difíceis de prever. No entanto, através de uma observação atenta e continuada e do registo organizado do que se passa na sua vida do dia-a-dia, é possível, para cada doente, desenhar um perfil pessoal de fibromiálgico.
Este perfil traduz o que é característico desse doente – o que é mais comum e portanto esperado, mas também o que é diferente e imprevisível. Esse perfil constitui uma espécie de quadro de referência para reconhecer os sintomas que o afligem, para tentar perceber como e por que motivos aparecem, para evitar situações susceptíveis de os agudizar, para antecipar o seu aparecimento; e também, se possível, para os prevenir.