Por Cesar Moreira - fevereiro 22, 2013
GP da Arrábida 2012
50 anos, Informático
Comecei a correr ocasionalmente em 2005. De forma mais continuada, após 2008.
Decidi começar a correr por motivo de saúde, como terapia (peso, gorduras, stress).
Hoje corro por puro prazer.
Depende da disponibilidade. Em média 4 vezes por semana (incluindo treinos e provas).
Escolha difícil. As provas que mais gostei foram: Trilhos do Almourol, Terras de Sicó, Geira Romana.As 3 provas que mais me marcaram:
O enorme prazer de concluir a 1ª Maratona (Maratona de Lisboa 2009);
Um caso de obsessão (Melides-Troia 2011);
A prova mais difícil que fiz (Abutres 2013).
Fazer uma prova com cerca de 100 kms: Ronda.
Já concluí algumas Maratonas. Contrariamente ao que muita gente pensa, esta prova rainha do Atletismo, é um desafio difícil, mas está ao alcance da grande maioria das pessoas que correm.
Com uma boa dose de dedicação, vontade e persistência na preparação, o corredor pode ter uma enorme alegria ao concluir a Maratona. E vai passar a ter uma perspetiva diferente da corrida, e de certa forma sobre alguns desafios da vida.
Um clube de amigos que partilham o prazer de correr, que se incentivam e ajudam mutuamente nos seus objetivos. Vários desafios que eu já concluí, foram possíveis com este incentivo.
Bem-vindo! Desfrute do prazer da corrida como um hobby que dá um enorme prazer, partilhando a companhia com este excelente grupo que corre por prazer. Descubra como fazer com os seus companheiros de ritmo, um apoio mútuo no decorrer do treino e das provas, interagindo com quem vai a um ritmo parecido. Vai reparar que o esforço despendido vai custar menos, vai ter mais satisfação e vai obter melhores resultados nessa atividade. E descobrir que atingir alguns objetivos, afinal é mais fácil do que parece.
Grande Zé Carlos Melo,
O nosso companheiro mais conhecido e popular no "pelotão". Certamente também, porque é o que participa em maior número de provas, sejam elas de estrada, ou de trilhos.:)
Um atleta de alta qualidade que tem melhorado continuamente o seu desempenho, sempre com um sorriso nos lábios.
Um bom companheiro de treinos e de corridas e o nosso "fotógrafo" nº1, conhecido pelas "piscinas" que faz para a frente e para trás, para captar as melhores imagens, naquele seu estilo peculiar de passada curta, mas extremamente rápida.
E também com uns "quilitos" a menos, desde que passou a correr com maior intensidade.
Um grande runabraço
Sim dúvida que és um corredor surpreendente. É um prazer treinar e entrar em corridas contigo. Ainda fazes o milagre de não te lesionares, sempre pronto para mais uma corrida. Admiro a intensidade com que participas em provas, difíceis longas e também nas fáceis, sempre com bom desempenho. Parabéns!!
PFernandes disse…
23 de fevereiro de 2013 às 01:32
Zé Carlos Melo, para alem de ser um atleta fantástico, incansável, é uma pessoa extraordinária,um amigo capaz de pensar nos outros antes de pensar em si próprio, alguem com quem se pode contar incondicionalmente.
Que orgulho tê-lo como amigo!
23 de fevereiro de 2013 às 02:10
Muito obrigado Zé Carlos.
És um atleta fantástico e digno de estudo, tais são as permanentes e inacreditaveis "superações" que consegues atingir e os diversos desafios que abraças a um ritmo brutal.
Mas muito mais importante que o "homem que corre"...vem o "homem do pelotão".
És um tipo fantástico...do melhor que tenho conhecido nestas lides da corrida.
A Tua forma de estar, transformaram-te, num dos homens mais conhecido e apreciado no pelotão "de los locos que corren".
Tem sido um previlégio conhecer-te e partilhar alguns Kms na Tua companhia.
23 de fevereiro de 2013 às 05:09
És um exemplo de desportivismo! Sempre bem disposto! Nunca te ouvi queixar!
Um atleta FAMOSO, que, onde quer que chegue, é recebido calorosamente!
Com prestações desportivas de alto nível mas com uma postura de humildade e companheirismo constantes!
Continua assim, o Run 4 Fun não seria o mesmo sem ti!
25 de fevereiro de 2013 às 10:56
Sempre apreciei a postura jovial e humilde que transportas para todo o lado. És um exemplo para todos nós.