Andei imenso tempo a vasculhar na internet mas não descobri nada sobre este tema. E visto que encontrei este fórum PT que parece falar de tudo, pode ser que eu encontre alguém entendido nesta matéria
Estou a fazer a transição FTM e estou a tomar Hormonas à cerca de 6 meses. A questão é que estou a interessar-me pelo tema Musculação, Aumento de Massa, etc e não vejo quase nada sobre isto.
Estou a fazer uma dieta rigorosa, com Proteína (dois tipos, Whey e Mass Gainer), Creatina, e Pré Treino. A juntar a isto tenho suplementos vitamínicos.
A minha questão é : que tipo de Anabólicos naturais posso usar ? Não quero drogas pesadas nem injectáveis, mas queria algo natural que funcionasse bem com as injecções que já sou 'obrigado' a tomar. Será que ZMA é a única solução ?
E se ninguem souber sobre dicas de musculação e afins, secalhar vou começar a pensar em criar um blog sobre Nutrição e Musculação de FTM hahhahahaha
31 de Julho de 2016
Musculação e afins FTM
#1
Strings910
Visitante
Olá aí
Criar um blog sobre esse assunto nem era mal pensado, ou um canal no YouTube, até, se falar para a câmara é a tua praia. Gostaria de te poder ajudar, mas estou no mesmo pé que tu, por aquilo que contas. A única coisa que me vem à mente é o youtuber skylareleven, ativista FTM, que teve uma fase em que quis ganhar músculo, mas o canal não está dedicado à temática da musculação, nem pouco mais ou menos. Isto partindo do princípio que estás à vontade a compreender inglês, que pode não ser o caso.
No que toca a musculação, no geral, ocorre-me por sua vez pesquisar bodybuilders que também sejam vegan, já que os há que conseguem ótimos resultados sem recorrer a produtos de origem animal e, quem sabe, podes ganhar algumas ideias interessantes aí também
Bons treinos!
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31 de Julho de 2016
Musculação e afins FTM
#2
psg
Novo Membro
Género:
Bem relativamente ao canal, não sei... já estou envolvido com um projecto de um canald e Youtube mas mais na área da Comédia (faz parte de algumas figuras do youtube portuguesas) . Por isso, mais um canal...acho qeu não dá mesmo !
Mas o blog talvez fosse bem pensado! Se o fizer, talvez possa incluir seccoes somente de FTM e até da comunidade LGBT e das suas dietas/exericios. Talvez até fosse engraçado
Assim toda a gente da comunidade podia partilhar fotos de dietas e receitas, dicas de musculação, etc etc.
Relativamente a pesquisar cosias vegan, acho que vou alinhar nisso e fazer umas pesquisas. assim ate poed ser que apanhe alguns truques deles para aumentarem !