Isso é fundamental para que o seu corpo consiga se recuperar de todo o movimento e esforço que você tem realizado. Por isso, tente a cada hora de trabalho, fazer uma pequena pausa para tomar água, descansar, fazer uma caminhada rápida pela casa, entre outros.
Não é necessário que esse intervalo seja muito longo, mas é preciso que você tire o seu corpo da mesma posição.
Se você vai realizar algum exercício físico, sempre é recomendado que você alongue antes, não é mesmo? Afinal, você estará preparando a sua musculatura para o esforço que virá.
Então, por que você não se alonga antes de começar a fazer o seu artesanato? Lembre-se que você irá requisitar muitas estruturas para os movimentos e a sua musculatura precisa desse preparo.