14 de Março de 2006 - Adeus peso a mais...
Cardápio de 14 de Março de 2006
Pequeno-almoço: 1 copo de leite magro Matinal e uma torrada de pão de aveia com 2 fatias de fiambre de frango - 1 biscoito de canela integral (daqueles que estão na zona orgânica dos hiper)
Almoço: 3 salsichas de perú de frasco grelhadas com alface.
Lanche: 1 iogurte magro líquido aroma morango
Jantar: 1 barrita chocolate e 1 pastel de nata (eu sei!!!)
Ceia: meia tigela de cereais all bran Special K com leite magro Matinal
publicado por aud_in_diet às 12:49
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Ontem foi dia de nutri e mesmo assim foi melhor do que eu pensava, mesmo com abusos e sendo depois do almoço e vestida, a balança deu-me 70, 6 kg.
É mau, mas não é péssimo.
Ela decidiu não me tirar as medidas esta semana e esperar pela semana que vem.
Mandou-me fazer 2 jantares de barritas também.
Quanto ao ginásio, há o problema de se pedir um atestado médico. O problema é que eu nem conheço a minha médica de família. Eu sou do género de pessoa que só vai ao médico quando está doente e, mesmo assim, em último caso. Disse à minha mãe, que me andava a chatear com o facto de nunca ter feito análises, que iria quando atingisse os 65 kg. E pronto, nunca mais pensei nisso. Agora se eu fosse pedir o atestado tinha de fazer os exames todos, muito provavelmente. Até que os exames ficassem prontos já o mês tinha acabado e a jóia já teria aumentado. Não sei bem como vou fazer. E apesar de ser apenas 30 € o gym, eu não trabalho e a minha mãe não me disse que me pagava o gym. Logo se vê. Também andei a ver uns quantos vídeos de exercícios na Mula, e mal tiver espaço no disco vou pôr-me a sacá-los para fazer algumas coisas cá por casa também :D
Já me estou a fartar um bocadinho do blog do Sapo. Montes de vezes não carrega, não deixa ver outros blogs ou nem deixa comentar. Ontem nem consegui vir cá pôr a comidinha. Vai ficar por pôr e meto a de hoje e pronto. Por enquanto, não vou mudar o blog, mas se tiver mais problemas destes, acho que vai ter de ser.
Bom dia para todas/todos :D
Obrigado à Mila, à Luna e à Sorekara pelos comentários de força e apoio. Muita força às 3 também e Sorekara, não desanimes que deve ser do TPM mesmo.