Archives des Em destaque - Sofrologia Notícias PT
A crise causada pela pandemia de coronavírus e a obrigação de quarentena que a acompanha são uma oportunidade para muitas pessoas mostrarem o que há de melhor no ser humano. Uma onda de solidariedade e apoio está se espalhando por todo o planeta. As redes sociais são uma ajuda importante na divulgação dessas boas iniciativas [...]
Sophrologie-Actualité2020-04-15T15:34:38+02:0015/04/2020|Bem-estar, Em destaque|
Ajudando as crianças a superar o estresse
O mundo está confinado e isso nos estressa e nos assusta. As crianças, por trás do ar despreocupado, também podem ter medos. Como posso ajudá-los? Primeiro, o estresse infantil nem sempre deve ser evitado. Sua severidade depende de suas reações a situações estressantes. O estresse pode ser positivo : gerado pelas situações cotidianas da criança, [...]
Sophrologie-Actualité2020-04-06T15:56:05+02:0006/04/2020|Crianças, Em destaque|
Descubra dois exercícios de sofrologia para ficar calmo e focado!
Em destaque, Tendências
Quer ser zen e positivo? Então a sofrologia é para você! Inspirado no yoga, ele ajuda a transformar seus pensamentos sombrios em pensamentos positivos! Aqui estão dois exercícios para praticar a qualquer hora todos os dias! Respiração para focar Vamos começar com um exercício simples, fácil de fazer e que ajuda na concentração. Este exercício [...]