O truque que te vamos apresentar hoje já remonta a 3 gerações atrás, o que significa que este conhecimento valioso vem de um homem que o partilhou com o seu filho, que por sua vez partilhou com o seu filho.
Este truque baseia-se em estimular um ponto no nosso corpo que pode aumentar a nossa longevidade e impedir várias doenças.
Para te enquadrares melhor no assunto, deves saber que o nosso corpo contem 365 pontos e 12 meridianos principais, coincidente com o número de dias e meses de um ano.
A acupuntura tem como objetivo pressionar esses pontos com os dedos. Sendo esta uma modalidade da medicina chinesa, essa pressão levará ao melhor funcionamento dos órgãos, pois o corpo é considerado um sistema de energia.
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O ponto que vamos falar, que pode ser o segredo para a longevidade, chama-se Zu San Li e também é conhecido como “ponto de centenas doenças”. Este ponto é facilmente encontrado, bastando colocar 4 dedos abaixo da rótula, e pode tratar e curar vários problemas de saúde.
Este ponto é também responsável pela regularização das funções de todos os órgãos da parte inferior do corpo. Isto acontece pois está relacionado com a medula espinal, o sistema reprodutivo, os rins, o aparelho digestivo e glândulas como as suprarrenais. Estas últimas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, pois libertam hormonas vitais para o sangue, tal como a adrenalina e a cortisona. Pode também, sendo massajado, tratar a prisão de ventre, gastrite, incontinência urinária e impotência.
Mas estes não são os únicos benefícios, existindo mais:
Estimulação e regularização do sistema imunológico;
Combate e prevenção de inflamações;
Estabilização da glicose;
Regularização da digestão;
Auxílio no tratamento de doenças gastrointestinais;
Luta contra os efeitos colaterais de um acidente vascular cerebral.
Como massajar o ponto Zu San Li:
O primeiro passo é simples, só tens de sentar e relaxar, respirar fundo e procurar estar o mais relaxado possível;
Deves massajar o ponto com movimentos circulares, nove vezes cada perna.
Esta massagem deverá demorar, em todo o processo, cerca de 10 minutos. É recomendado que faças esta massagem de manhã antes de almoço, pois se o fizeres antes de dormir podes ficar com insónias. Deves fazê-la com os dedos ou com grãos de cereais, como trigo, aveia, arroz ou semelhantes.
Há ainda uma outra forma de estimular este ponto:
Corta um dente de alho ao meio e coloca-o no ponto Zu San Li;
Arranja uma forma de o manter lá por 2 horas ou até que a pele fique vermelha (podes usar uma fita por exemplo);
Estimula sempre este ponto durante o dia, os efeitos serão variados e positivos.
Segundo os chineses, se esse ponto for massajado no sentido do horário e na parte da manhã, oito dias antes da Lua Nova, o corpo será rejuvenescido, o sistema imunitário será estimulado e os órgãos funcionarão melhor.
Se for massajado pouco antes do almoço, a memória e o sistema circulatório e digestivo serão melhorados.
Se for massajado depois de almoço, ajudará a diminuir as dores de cabeça, a acabar com a dificuldade em dormir, a relaxar e a acabar com a ansiedade, stress e tensão.
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