Psyllium Husk também conhecido por ispaghula ou isabgol, é o nome dado às cascas das sementes do Psílio (Plantago Ovata), uma planta nativa da Índia e do Paquistão. As cascas destas sementes são higroscópicas, o que lhes permite expandirem e tornar-se mucilaginosas.
As cascas das sementes de Psílio são indigestas, e são uma fonte de fibra dietética solúvel.
Modo de usar – Pode tomar-se apenas uma pequena dose com um copo de água, chá, batidos, cereais, iogurtes, e sopa. Ou então misturar em receitas cozinhadas ou cruas como fonte de fibras ou como um aglomerante sem Glúten. Pode tomar-se uma colher de chá com um copo de água ou chá de Yerba Mate, meia hora antes das refeições, ajudando assim a reduzir o apetite e a preparar o trato intestinal.
Dosagem diária recomendada – A dose típica diária de Psyllium Husk em pó, pode ser de 1 a 3 colheres de chá, misturado num ou mais copos de água, ou por exemplo 3,5g por cada 250ml de água.
Disclaimer:
Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes, dos produtos antes da sua utilização. As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo).
Brand
BIOSAMARA
REF: BSEE0800A Categorias: ALIMENTAÇÃO, SUPERALIMENTOS
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