Ainda hoje vi um vídeo sobre uma rapariga que sofreu de acne durante imenso tempo e que diz que o que resultou com ela foi ter mantido a mesma rotina, e os mesmos produtos durante bastante tempo. Persistência é a chave. Estou decidida a ser persistente, embora me canse depressa das coisas.
Outra coisa interessante que ela mencionou, foi o facto de que ela utilizou todos os produtos de supermercado e nenhum resultou. Encontrei algo em comum com uma estranha do outro lado do mundo (heart). Enfim, deve ser comum com mais uns quantos estranhos por esse mundo fora, porque cada vez mais tenho a sensação que para problemas sérios de acne, esses produtos não são suficientes.
Continuando, não tenho grandes defeitos a apontar a este produto em questão, sem ser o preço: 16€
Produto 2
Sim, já há bastante tempo que utilizo este frascão como creme facial e pretendo continuar. Dois pontos a favor, preço e não testado em animais. Claramente, o segundo ponto é o meu preferido. É fresco e é não gorduroso, não tem ingredientes considerados prejudiciais à saúde como os SLS e os parabenos e o cheiro é fresco. Preço: 8€
Produto 3
Eu nunca incluía Protector Solar, mas a verdade é que mesmo podendo não estar relacionado com o acne, o sol envelhece muito mais rapidamente a pele e, por isso, e para proteger a pele dos raios nocivos do sol, passei a incluir o protector solar. Neste momento utilizo o da Nivea porque era o que já tinha e vocês sabem que odeio desperdiçar. No entanto, não sou particularmente fã (sem ser do cheiro) porque é muito gorduroso e a minha pele já é gordurosa o suficiente.
Produto 4
Mais um produto receitado pelo dermatologista. Isto é creme, corrector e maquilhagem. Só por ser maquilhagem já gosto. Enfim, é bonzinho. Primeiro aplica-se o corrector verde e por cima dele, passa-se o creme que é tintado e permite disfarçar a hiperpigmentação. No entanto, devido à cor que comprei, nota-se que estou a utilizar maquilhagem, não se funde bem com o meu tom de pele e, por isso, torna-se um pouco desconfortável. Fora isto, penso que também contribui para aumentar a oleosidade da minha pele, o que não me deixa muito confortável. Preço: 17,21€
Produto 5
O exfoliante é talvez o produto de que goste mais, dos receitados. Já usei vários exfoliantes de várias marcas e não sei se foi porque finalmente aprendi a usar um exfoliante (sim, eu sei), ou se porque este é realmente bom. A verdade é que quando o uso, a minha pele fica mesmo lisinha e sinto mesmo que não tem porcarias incrustadas. Adoro! Preço: 16,73€
Produto 6
O meu mais que tudo. Desde que descobri este produto que não quero mais nada. Uso-o normalmente à noite, ou no banho e deixa a pele tão fresca que sinto que estive uma hora num túnel de vento. Para além disso, não é testado em animais, pelo que seria um túnel de vento ecológico. Preço: 8€
Produto 7
Último produto, e já são imensos. Uso este creme à noite e é suposto que ele elimine as borbulhinhas e os pontos negros. Não é um produto milagroso do género: ponho um dia e na manhã seguinte a minha pele está super lisa e brilhante, mas acho que tem ajudado a fazer com que as borbulhas/inflamação sare mais rapidamente. Preço:16,15€
Sim, sinto-me embaraçada por, como minimalista, usar esta quantidade astronómica de produtos. Mas a verdade é que o acne tem sido um problema na minha vida e eu quero mesmo resolvê-lo. Com a garantia de que não estou a fazer mal à minha saúde. Façam figas para que resulte!
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Abr16
Acne #MyStory
Goulart Pinheiro
Embora ainda não seja uma história com fim, decidi partilhar a minha história sobre acne. Decidi fazê-lo, sobretudo, porque há muitas pessoas que o fazem e por isso, eu achei que mais uma não fazia mal.
O acne é uma coisa normal (para quem o começou a ter agora, prepare-se que vai ouvir isto durante muito tempo), mas, apesar de ser normal, de muita gente o ter, continua a ser chato. Para além de chato, para muitas pessoas pode ser uma razão para ter baixa auto-estima, entre outras coisas.
Não é bonito. Pode ser normal e natural, mas não é bonito, pode ser doloroso, entre outros adjectivos que podia mencionar aqui. Se fizerem uma rápida pesquisa, como eu já fiz, inúmeras vezes, irão descobrir, que existem maioritariamente dois tipos de acne e que são tratados de forma diferente. Mas a verdade, é que isso não vos vai servir de nada, porque não irá resolver o problema, excepto se forem dermatologistas e souberem como o resolver.
Eu vi muitos vídeos, li muitas coisas e, infelizmente, tentei muitas coisas que só me fizeram gastar dinheiro. Mas aqui fica a minha história:
Como a larga maioria dos adolescentes, com a puberdade começaram a aparecer-me algumas borbulhas, pontos negros, etc. Como dizem que é uma coisa normal e natural cometemos o primeiro erro:
#Erro1: Comprar uma data de produtos de supermercado para limpar, esfoliar, tonificar, hidratar. Gastar uma data dinheiro em produtos que toda a gente usa, estão disponíveis por um custo baixo e não servem para nada.
Para algumas pessoas, podem até servir de alguma coisa, mas muitas vezes, têm apenas o efeito placebo: achamos que sim.
Atenção, eu utilizei estes produtos durante muitos anos. E não digo que não o devam fazer. Mas continuem a ler e perceberão.
O meu acne ficou seriamente pior depois de entrar para a faculdade, embora não consiga exactamente determinar as causas. Poderá ter sido mais stress, pior alimentação, falta de água. Ou pode ter sido de tudo um pouco. A verdade é que fora os pequenos pontos negros e borbulhinhas que costumava ter na chamada zona T, passei a ter borbulhas e pontos negros nas bochechas e no queixo extremamente dolorosas, altamente hiperpigmentadas. No entanto continuei a usar os mesmos produtos e a tapar tudo com maquilhagem. E assim cheguei ao erro 2.
#Erro2: Tapar os poros com maquilhagem.
Embora eu removesse tudo no final do dia, a verdade é que andar um dia inteiro com maquilhagem na cara é muito mau porque não deixa a pele respirar e permite que a porcaria produzida pela própria pele, se acumule debaixo da camada de maquilhagem, ficando a cultivar bactérias mesmo na nossa pele. Nojento, eu sei.
Em especial, devido à minha crescente exposição pública devido às funções políticas que assumi, sentia-me mal em aparecer em público com a cara assim e, por isso, mais maquilhagem utilizava, pior ficava. Até porque e, eis o erro 3, utilizava maquilhagem comodogénica.
#Erro3: Utilizar produtos comodogénicos.
Para quem não sabe, os produtos comodogénicos promovem a formação de comodões. Ou seja, cobrem os poros, não os deixando interagir gasosamente com a atmosfera, provocando a acumulação de resíduos nesses mesmos poros (eu adoro linguagem técnica).
Decidi, ao fim de 3 anos deste martírio, consultar um dermatologista.
#Erro4: Não consultar um especialista.
De facto, ainda que o acne não seja mau, nem severo, não hesitem em consultar um especialista se o problema persistir durante muito tempo. Eu sei que um dermatologista pode ser uma coisa cara. Mas tentem juntar algum dinheiro e ir a uma consulta. Apenas para observação e aconselhamento. E não deixem o problema "andar" durante anos, como eu fiz. Muitas vezes, os regimes com que nos auto-"medicamos" podem fazer muito pior à pele.
A primeira dermatologista receitou-me uma data de coisas, como, por exemplo, isotretínoina, conhecida, igualmente, por Accutane. Essa poderosa droga.
É verdade que os efeitos são notáveis. Também os efeitos secundários o são. A minha pele atingiu um estado horrível. Tinhas as costas a descamar, a pele das mãos e dos pés formava crostas. Andava sempre ansiosa e não conseguia dormir como deve ser. Estava sempre cansada, desmotivada e com bruscas mudanças de humor. Decidi parar o tratamento e pedir uma segunda opinião.
O dermatologista que visitei achou estranho que me tivesse sido prescrita a isotretínoina sem que eu tenha tentado outros tratamentos antes. Assim sendo, este dermatologista receitou-me antibiótico e uns outros produtos para a cara, que utilizo actualmente.
Tomei o antibiótico durante praticamente 1 mês, mas, para ser sincera, sempre tive aquela "vozinha" que me dizia: estás a tomar antibiótico agora e qualquer dia precisas mesmo e ele não fará efeito.
Na verdade, não considero que o acne seja uma coisa grave que tenha que ser resolvida com drogas. Assim sendo, decidi continuar a utilizar os produtos faciais, mas a remediar o acne doutra forma. E, assim, comecei a tomar Vitamina A e Zinco. E é neste ponto que me encontro neste momento.
Embora tanto a isotretinoína e o antibiótico tenham feito já parte do trabalho, estou a testar se usando apenas estes dois suplementos vitamínicos, a coisa vai ao sítio. Caso não resulte, retomarei o antibiótico porque não consigo mais viver com acne. Mas caso resulte, o antibiótico será colocado de parte para toda a eternidade.
Estou totalmente disponível para questões que queiram colocar sobre o tema. Quando terminar este teste, poderei partilhar os resultados convosco, assim como o meu regime (rotina) facial, num próximo post.
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Sobre Isto
O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora. Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.