Corpo e Mente - FitSaude
Tente….você não faz ideia do que é capaz.
SOMATIZA OS CONFLITOS DA MENTE
O QUE VOCÊ NÃO RESOLVE EM SUA MENTE, SEU CORPO TRANSFORME EM DOENÇA
Todos nós sabemos, ou deveríamos saber que somatizamos sentimentos e pensamentos negativos.
Raiva, tristeza, mágoa, ansiedade, medo e uma série de emoções causam alterações no organismo, liberando ou inibindo a produção de substâncias, como adrenalina, cortisol e serotonina,
Desencadeia mudanças no sistema nervoso autônomo, responsável pelos batimentos cardíacos, pela temperatura corporal, pela digestão, pela respiração e pela sexualidade.
Provoca mudanças no sistema endócrino, que produz uma série de hormônios, e no sistema imunológico, responsável pela defesa do organismo.
Você então procura um médico para tratar dos sintomas e não percebe que a causa desses problemas está na maneira como pensa e reage às situações da sua vida. O seu pensamento é poderoso. Para o bem e para o mal. Já parou para pensar nisso?
TREINE A SUA MENTE E VEJA A MÁGICA ACONTECER
Um dia você acordou…olhou no espelho e decidiu que era hora de cuidar melhor de você! Procurou um médico para um checkup geral, decidiu entrar em forma se matriculando numa academia, procurou uma nutricionista para se alimentar melhor, enfim…! Aí muito feliz começou o tratamento, a ginástica e a nova lista de supermercado! Uma semana depois…você desanimou! Começou a sentir aquela preguiça e vontade de ficar deitada no sofá e aí sua mente preguiçosa e sabotadora te faz acreditar que é muito complicado mudar. Que não vale o esforço, que a vida é curta para não se entupir de chocolate, etc, etc, etc.
Pode acreditar: não adianta você traçar o melhor plano alimentar, com o melhor médico, a nutricionista mais famosa e malhar na academia mais top de todas se sua mente não estiver disposta e treinada para tudo isso!
Então o maior segredo de todos é antes de tudo TREINAR A SUA MENTE. A partir daí, a mágica acontece!