Centro de Saúde Escola Germano Sinval Faria promove Atividade física alternativa | Território Escola Manguinhos
O objetivo do encontro foi aliviar a tensão do dia a dia, como o estresse, a fadiga e emoções negativas.
Busco ampliar as estratégias, e em parceria com os voluntários realizamos o curso RAS (Respiração, Água e Som), onde trabalhamos nesse primeiro momento com os funcionários do CSEGSF, algumas técnicas de respiração, relaxamento e meditação, para ajudar o individuo a lidar melhor com os desafios do dia a dia, afirma Luziana.
Ao término de um curso os participantes deverão estar aptos a desempenhar todas as habilidades e atitudes trabalhadas durante o curso. Esse foi o objetivo: conhecer e executar as técnicas (RAS) que nos ajude a lidar melhor com os desafios do dia a dia, conclui Luziana.