Sua Saúde / Sua Saúde / Má alimentação pode causar infarto e AVC
Não bastam apenas bons cosméticos, o cuidado com a pele deve começar pelo organismo. Para começar dê adeus aos vilões: biscoitos, tortas e salgadinhos que contém glúten, derivados do leite, refrigerantes, café, frituras e adoçantes. Eles podem levar por água abaixo os seus planos de ter uma pele com saúde e bonita.
Uma das maneiras mais eficazes para fortalecer a saúde da sua pele é nutrir o corpo através de uma alimentação saudável e equilibrada.
O sistema digestivo tem uma particularidade – é a porta de entrada dos nutrientes e ao mesmo tempo porta de saída das toxinas. Podemos atuar então, nas duas pontas – diminuindo a entrada de toxinas e aumentando sua saída.
É importante utilizarmos alimentos desintoxicantes e de fácil digestão como sucos de frutas, vegetais e alimentos naturais não processados. Esse tipo de alimentação será mais facilmente metabolizada pelas enzimas digestivas, com menor formação de toxinas.
Parte das toxinas é formada no nosso intestino grosso, pela ação das bactérias da flora intestinal. Pessoas que sofrem de prisão de ventre ou outros distúrbios do intestino, obviamente, produzirão mais toxinas.
Portanto, regularizar o hábito intestinal é fundamental.
CONFIRA ALGUNS ALIMENTOS QUE DEVEM FAZER PARTE DE SUA LISTA DE COMPRAS:
• Farinha de linhaça
• Suco de clorofila
DICA DA NUTRICIONISTA EMAGRECENDO
Uma ótima pedida é começar o dia com um suco desintoxicante.
- 1 galhinho de agrião (talo e folhas)
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- Bater no liquidificador e tomar no café da manhã.
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look at these guys Quarta, 04 Junho 2014 18:18 Link do comentário
Gostaria de saber se a linhaça depois de lavada ela ganha uma consistência gelatinosa. Ela pode ser guardada na geladeira ou não?