Como enfrentar as mudanças - A Mente é Maravilhosa
Como enfrentar as mudanças? Que estratégias podem nos ajudar a gerenciá-las? Deixaremos 4 ideias-chave seguindo as sugestões de alguns especialistas reconhecidos.
Como enfrentar as mudanças? Existe uma solução simples? Quais ferramentas podem ser úteis para fazer isso? Especialistas de diferentes áreas (psicologia, coaching, negócios…) têm dado a sua opinião sobre este assunto, e procuramos alguns deles para identificar estratégias que possam nos ajudar na gestão da mudança.
Seja no local de trabalho, na vida pessoal, acadêmica… as mudanças acontecem (embora o seu grau de importância possa ser muito diferente) quase que diariamente. Aprender a gerenciá-las pode nos ajudar a crescer como pessoas.
Porém, nem sempre é fácil nos adaptarmos às novas situações que a vida nos oferece (principalmente as inesperadas). Como fazer isso? Vamos mostrar 4 ideias-chave que poderão nos ajudar nessa tarefa.
"Aceitar é uma forma de dizer 'está tudo bem, aceito que seja assim, não vou resistir'".
"Em qualquer mudança que ocorra em nossas vidas, estarão envolvidas todas as nossas estruturas internas, apoios, apegos, medos, esperanças, sonhos e decepções".
– G. Nardone e P. Watzlawick –
A dor e a satisfação da mudança
Existem pessoas que passam por muitas alterações na vida e já não sentem medo, ou se apavoram ao pensar que terão que enfrentar uma mudança outra v...