3. Fique na mesma faixa Se você treina em uma pista de cooper e sempre fica confuso com as faixas no chão, saiba que o melhor a fazer é escolher uma delas e manter-se por lá durante todo o treino (exceto se precisar passar por alguém). As da direita são destinadas aos corredores mais lentos, enquanto que as da esquerda ficam com os mais velozes. Certifique-se, ainda, de que você está seguindo a direção correta da corrida.
4. Não faça barulhos irritantes Não tem nada pior do que você ter de suportar um barulho chato durante todo o treino somente porque o corredor ao seu lado se esqueceu de tirar as chaves do bolso ou resolveu correr com algumas moedinhas no shorts. Mas se a situação é inversa e você que tem esse costume, saiba que provavelmente vai incomodar aqueles que estão treinando perto de você.
5. Ouvidos atentos Você pode correr ouvindo música, é claro. Mas preste atenção aos pedidos de passagens ou advertências dos outros corredores. Para evitar problemas, não coloque a música tão alta, que não consiga ouvir sons externos, ou use apenas um lado dos fones de ouvido.