Respiração diafragmática | Sem Transtorno!
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Qual é a primeira coisa que fazemos desde o instante em que nascemos? Respirar! Mas será que respiramos da forma certa?
Por Juliana Romantini, blog Companhia Athletica
Um músculo membranoso de forma côncava, situado pouco abaixo dos pulmões, o diafragma atua no movimento da respiração. Este músculo faz movimentos para cima e para baixo, possibilitando a entrada de oxigênio e a saída de anidrido carbônico, criando assim o mecanismo da respiração.