Nuttrisaude: Conheçam 10 alimentos que ajudam a diminuir a gordura abdominal!
Conheçam 10 alimentos que ajudam a diminuir a gordura abdominal!
Conheça alguns alimentos que ajudam no combate da gordura abdominal!
Pesquisas mostram que as algas são um dos piores inimigos da gordura da barriga, graças à ação de certas enzimas, ajudando-nos a absorver menos gordura em geral.
O café é um verdadeiro queimador de gordura, mas apenas quando consumido sem leite ou açúcar. Cafeína e niacina são as principais substâncias contidas no café que ajudam a queimar a gordura corporal, aumentando o consumo de energia em até 100 k cal por dia.
Eles são facilmente digeríveis e cheios de vitamina C, e ajudam a metabolizar a gordura mais rapidamente.
O leite de coco, por exemplo, tem um efeito particularmente positivo no metabolismo. É rico em triglicerídeos, que o corpo usa para obter energia, metabolizando a gordura mais rapidamente.
Os ovos estimulam o corpo a queimar gordura, sem falar que têm um forte poder saciante. Ovos cozidos eliminam o inchaço e achatam a barriga.
Gostou das dicas? Acrescente estes alimentos na dua alimentação diária, pratique exercícios com frequência e tenha uma alimentação saudável. verá como vai estar sua barriguinha em pouco tempo!
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