Está querendo derreter a gordura da barriga e não consegue? Então esta bebida caseira para derreter a gordura da barriga com certeza vai ajudar você. Além do mais, seu café da manhã é a refeição diária mais importante, por isso você deve sempre certificar-se de que é rico em nutrientes saudáveis. No entanto, o melhor café da manhã que você pode ter é, sem dúvida, a bebida caseira de sementes de chia e aveia, pois combina 2 ingredientes extremamente benéficos. Esta bebida caseira irá fornecer energia suficiente para o dia, e irá ajudá-lo a se livrar do excesso de gordura depositado na área abdominal. Além disso, esses ingredientes têm vários benefícios importantes para a saúde, tais como:
Semente de chia – As sementes de chia são mais ricas em cálcio do que produtos lácteos e leite. Além disso, eles são ricos em ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, níveis mais baixos de colesterol, melhoram a saúde do coração e têm poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Eles também têm propriedades regenerativas, por isso são excelentes no caso da artrite .
Aveia – A aveia é rico em ingredientes importantes, como potássio, zinco, cobre, iodo, fósforo, cloro, magnésio, manganês, biotina, niacina e muitos outros.
Portanto, seu uso regular traz vários benefícios para a saúde, previne numerosas doenças e aumenta a saúde geral. Além disso, a aveia reduz o colesterol ruim, equilibra os níveis de açúcar no sangue e fortalece os ossos e dentes. Esta é uma opção para misturar estes ingredientes vantajosos e preparar uma deliciosa e nutritiva bebida para o café da manhã!
Bebida caseira para derreter a gordura da barriga:
Misture a canela, baunilha e água em uma tigela e aqueça a mistura até ferver.
Assim que começar a ferver, abaixe o fogo e adicione a aveia.
Ferva por alguns minutos e retire do fogo.
Cubra a tigela e deixe por 5 minutos.
Despeje a mistura em um prato e adicione as sementes de chia enquanto ainda estiver quente.
Se desejar, você pode enriquecer o sabor adicionando algumas frutas, como morangos, bananas, cerejas, maçãs e assim por diante.