Um jeito natural e nutritivo de ganhar massa muscular – Espaço Corpo & Saúde
O poder da beterraba tem vitaminas essenciais para a manutenção e desenvolvimento da nossa saúde. Os benefícios são inúmeros e as substâncias encontradas neste alimento oferece o aumento do fluxo sanguíneo nos músculos. Também é possível encontrar o óxido nítrico (NO), que proporciona um relaxamento na musculatura dos vasos sanguíneos, causando um aumento no volume de sangue no tecido muscular, recebendo assim, muito mais nutrientes e oxigênios essenciais para nosso corpo.
Com o aumento da circulação sanguínea, existe uma grande elevação na concentração de hormônios nos músculos, como por exemplo a testosterona, e o hormônio do crescimento, fazendo com que tenhamos um estimulo maior de ganho muscular.
Para adquirir o consumo deste alimento, você pode soltar sua imaginação e criar receitar deliciosas. O jeito mais tradicional de consumo, é o suco, incluindo como opção a laranja, limão ou cenoura. É recomendado tomar 1 copo de suco de beterraba antes de iniciar suas atividades.
http://espacocorpoesaude.com.br/wp-content/uploads/2017/07/Depositphotos_73931381_l-2015-1080x675.jpg 675 1080 Sandrinha Valpassos http://espacocorpoesaude.com.br/wp-content/uploads/2017/07/logo-hor-1-300x60.png Sandrinha Valpassos2017-07-16 22:41:192017-07-16 22:57:01Um jeito natural e nutritivo de ganhar massa muscular