Qual é o novo luxo do milênio? - Jornal Mais Expressão - Indaiatuba
A prática de exercícios físicos é fundamental para a qualidade de vida
Publicado em 07/02/2020 às 11h02 Indaiatuba Saúde, beleza e bem estar
De que adianta ter tempo e dinheiro se não estamos aptos fisicamente para viver plenamente cada momento de nossa vida? O "luxo" mudou! E existe um novo conceito moderno do que é o "luxo" supremo e as pessoas estão mudando as atitudes em relação à vida que levam.
O novo "luxo" é ter saúde, liberdade, tempo, mobilidade, disposição e energia! E quem pode se dar a esse luxo? Quem pode cuidar de sua saúde física, mental, emocional, psíquica e espiritual? Quem pode ter a liberdade de ser o que é sem se preocupar com a opinião de ninguém? E com a idade que tem?
Como passar dos 60 anos com o corpo em forma e a cabeça jovem?
O segredo é não parar! Temos que exercitar tanto o físico como a mente, pois o sedentarismo, dietas mal elaboradas, preguiça e pouco treino intelectual influenciam negativamente não apenas no funcionamento do corpo, como também do cérebro. "A prática de exercícios físicos é fundamental para termos longevidade com qualidade de vida", afirma a sócia proprietária, Lina Amstalden Maruyama.
No Brasil, segundo estudos, 47% da população não se exercita o suficiente. Um dos dados mais relevantes da pesquisa é que a falta de atividade física eleva os riscos de desenvolver ou agravar doenças.
Pesquisadores americanos e canadenses afirmam que fazer exercícios desacelera ou até mesmo revertem os sinais de envelhecimento precoce. A atividade física faz bem para a saúde, para o humor, e agora descobriram que ela pode fazer bem até para a pele, mantendo-a jovem.
Obviamente que quando falamos de atividade física regular, estamos falando de monitoramento e acompanhamento profissional. "Trabalhamos para que ninguém mais minta sua idade e tenha orgulho e alegria de viver plenamente, independente de fase de sua vida", comenta Lina.
A rede de Academia 40+ está presente em várias cidades do país. Possui acompanhamento personalizado nas modalidades de musculação, pilates e treinamento aeróbico e atende tanto o público masculino e feminino de todas as idades. A academia possui um método próprio com número limitado de alunos, sem perda de tempo, e dispõe de um ambiente agradável, sem espelhos e músicas altas.
Se você quer se manter jovem e viver com dignidade e qualidade de vida a 40+ é sua melhor escolha.
Em Indaiatuba, a Academia 40+ está localizada na Avenida Conceição, 2536. Para mais informações telefone e whatsapp (19) 3392-4819.