novembro 2019 - Lunelah Perfect Blog
Desafio 75 dias
Qual a importância de cuidar dos cílios?
21 de novembro de 2019 Por Lunelah
A saúde dos cílios passa despercebida a maior parte do tempo. Esses pelinhos na ponta das pálpebras são essenciais para o bem-estar dos olhos, protegendo-os de poeira, insetos e outros objetos. O que muita gente não sabe é que eles podem sofrer com algumas doenças. Caspa, infecções e cicatrizes são só alguns dos problemas que podem afetar essa região do nosso corpo se não tivermos alguns cuidados especiais. Quer descobrir quais atitudes você deve tomar e qual a importância delas para a saúde dos cílios?
Lave os cílios
O frio, o alto consumo de gordura e até mesmo o estresse podem provocar o surgimento de caspas nos cílios. Para combater e prevenir essa condição, recomenda-se lavar os cílios diariamente com água ou produtos hipoalergênicos, como shampoo de bebê.
Retire a maquiagem
Se você gosta de usar maquiagem, deve sempre se lembrar de retirá-la antes de ir dormir. No final do dia ou depois da festa, sempre bate aquela preguiça, não é mesmo? Mas esse passo é essencial para a saúde da sua pele e dos seus cílios, prevenindo até infecções como o terçol. Prefira os demaquilantes hipoalergênicos para não correr o risco de irritar o olho e aplique-os com a ajuda de um pedacinho de algodão. Só não pode esfregar com muita força, porque isso pode acabar danificando os cílios.
Já ouviu falar que os produtos para o cabelo devem ter protetor solar, principalmente durante o verão? Pois é, os cílios também são sensíveis à radiação não sendo aconselhável expô-los ao sol por muitas horas. Para protegê-los, então, é bom apostar em bons óculos de sol, que ofereçam proteção UVA e UVB.
Tenha uma dieta equilibrada
Uma dieta rica em frutas e vegetais dá ao organismo todos os nutrientes e vitaminas que ele precisa para funcionar bem, permitindo o crescimento de fios fortes e saudáveis — tanto na cabeça quanto nos cílios.
Vitamina B6 e seus benefícios para queda capilar
7 de novembro de 2019 Por Lunelah
Neste artigo, vamos tratar de como ela pode ajudar na saúde dos seus cabelos, assim como formas de obtenção.
A poderosa Vitamina B6:
A piridoxina tem vários poderes para a saúde, não só dos nossos cabelos, mas, também, do nosso organismo. Um deles é atuar nos processos metabólicos do corpo, além da regulação hormonal, o que influencia, diretamente, no crescimento capilar.
O Vitamina B6 é importante, como mencionamos, na metabolização dos alimentos, transformando-os em energia. O composto atua, ainda, na melhora da circulação sanguínea do couro cabeludo que é, justamente, onde os fios nascem e crescem.
Como obter a vitamina B6?
A principal fonte é por meio da alimentação balanceada, rica em abacate, banana, nozes, legumes, carne, peixes, feijão, soja, batata, espinafre, milho e verduras.
Tais produtos são capazes de restabelecer a densidade capilar, além de promover a melhora do crescimento dos fios devido ao seu potencial de regenerar as células.