Programa Ação Jovem e SCFV: a importância da atividade física | Notícias | Prefeitura Municipal de Severínia-SP
Programa Ação Jovem e SCFV: a importância da atividade física
Em parceria com a TR Academia, a Secretaria Municipal de Assistência Social realizou uma palestra e roda de conversa com os participantes do Programa Ação Jovem e SCFV (Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculo) 15 a 17 anos. As técnicas de Referência Maiara Berni (asssistente social) e Juliana Tofanin (psicóloga) sempre buscam parcerias que agregam novos conhecimentos aos adolescentes, essa semana o tema abordado foi sobre a importância de praticas atividades física.
O professor e proprietário da academia, Rodrigo Travaini ressaltou que praticar exercícios físicos foi comprovado por diversos estudos que melhora a disposição física no dia a dia, regulariza o sono, diminuiu a ansiedade e estresse, fortalece o sistema imunológico, fortalece a massa óssea, previne doenças, além de melhorar a qualidade de vida, autoestima e condicionamento físico.
Após a roda de conversa, o professor apresentou os aparelhos de musculação e aeróbicos e explicou como praticá-los e quais suas funções, bem como orientou os participantes na execução de alguns exercícios.
"Quem não tem condições financeiras de pagar mensalmente uma academia, há as opções da academia ao ar livre localizado em vários locais na nossa cidade. A pista de caminhada também. Então não temos desculpas para não praticar exercícios físicos" enfatizou assistente social Maiara Berni.