Há poucos dias a Revista Saúde da Editora Abril, fez uma publicação falando sobre Mindfulness, inclusive sendo matéria de capa. Eu comprei, li, recomendo a leitura para todos e gostaria também de abordar alguns pontos que são relevantes dentro da matéria.
“A Mente tem Poder” logo na chamada da capa é uma frase muita genérica e utilizada muito mais para atrair o olhar daqueles que passam pela banca de revistas. Prefiro entender a frase, compreendendo, que a percepção do que ocorre em nossa mente, a partir da prática de técnicas de Mindfulness, podem permitir o nosso poder de escolha.
Ainda na capa, utiliza-se a frase “É pura ciência!”. Acho importante apresentar o Mindfulness a sociedade como um campo de conhecimento que existem estudos científicos elaborados que comprovam mudanças de estados mentais, mas prefiro tratar o mesmo assunto como está dentro da revista, dito pelo Dr. Marcelo Demarzo e o Psicólogo Tiago Tatton, respectivamente, “Em comparação a outras áreas do conhecimento, os trabalhos de mindfulness ainda estão no começo, mas já existem revisões e estudos comparativos com resultados consideráveis” / “… os princípios de atenção plena são compartilhados na maioria das filosofias antigas e tradições espirituais. O Mindfulness possui múltiplas origens, todas legítimas. “
Gostei muito da citação sobre do desenvolvimento da Resiliência, palavra que não é comum em outras publicações. Na prática de Mindfulness existe uma linha tênue entre é necessário ter resiliência para praticar Mindfulness e a prática de Mindfulness desenvolve a resiliência.
A parte que mais gostei foi o trecho em que coloca o indivíduo como parte do processo de mudança, deslocando o Mindfulness de um oásis que vai solucionar todos os problemas, e sim, como uma prática que realizada regularmente coloca o indivíduo com a possibilidade de escolher melhor os próprios caminho. Logo abaixo vou colocar o trecho, mas antes faço a lembrança do Dr. Jon Kabat-Zinn (Criador do programa de 8 Semanas), que no seu primeiro programa para pacientes americanos que tinham dor crônica, foi perguntado se “isso” iria diminuir a dor que ele sentia, então responde que ele não pode diminuir a dor, mas ele pode devolver a vida dele de volta. Eu poderia seguir falando muitas coisas sobre essa frase, mas não acho que caiba agora. Por enquanto deixo vocês refletirem. Em outro post vou falar bastante sobre. De qualquer modo, anexo segue um vídeo com essa turma que ele fala não só isso, como tantas outras coisas que seguem na mesma linha. (O vídeo é 100% em inglês). Trecho da reportagem: “Não adianta achar que tudo vai se transformar em oito semanas, sem mudar o estilo de vida como um todo…A grande revolução de mindfulness, como nomeou a revista americana Times em 2014, parece estar em devolver às pessoas sua parcela de responsabilidade pela própria saúde.”
Adorei também as dicas para uma refeição plenamente atenta. Como dicas estão ótimas, seria legal que todos pudessem ter acesso a essas dicas. Principalmente desde criança! O mundo teria muito menos peso! 🙂

O Vilacovense disputa na próxima Sexta-Feira o seu último jogo do Torneio de Futebol de “7” de Coja. Tem que forçosamente ganhar, contando que o seu adversário directo, o Talho Bruno Nunes, possa somar 3 pontos na jornada derradeira.
Com efeito, o “Talho Bruno Nunes” conta, após a contabilidade da penúltima jornada, 15 pontos, enquanto o Vilacovense, que é leader, soma 16. Daí que, no caso de vitória dos de Coja, só os 3 pontos podem conferir “aos nossos” o título de campeão.
Sugere a lógica que o Vilacovense, a jogar ao seu nível habitual, leve, na sua próxima partida, de vencida o seu adversário, “Os Amigos de Percelada”, equipa nitidamente inferior, em termos tanto tácticos, como técnicos, como físicos. Mas, no futebol há que considerar os imponderáveis e é esse sortilégio que o elege como um dos espectáculos mais apaixonantes do mundo.
A equipa do Vilacovense tem na defesa, a menos batida, um dos seus pilares, com um guarda-redes seguro, bem posicionado entre os postes, protegido por defesas atléticos, que jogam em velocidade e fazem a transposição defesa ataque de forma pragmática, com incursões laterais que criam desequilíbrios.
Os jogadores a meio campo e os mais avançados têm bom recorte técnico, bom entrosamento e sentido de desmarcação, ainda que falhem por vezes no capítulo do remate. Mas o volumoso caudal ofensivo acaba por colmatar este índice menos positivo.
Em resumo, o Vilacovense reúne todas as condições para ganhar o Torneio. Mas, os azares, por vezes acontecem, em especial quando azar é sinónimo de “arbitragem em campo de plano inclinado”.

Você pode usar a API com o Unirest no php! Não existe apenas esse método e Php para conectar-se à API !
Se você tiver um erro (isso acontece até com os melhores), ou seja, error : true os códigos de erro são os seguintes :
Recomendamos que você use nossas APIs para que seus servidores não sejam sobrecarregados e tenha segurança em termos de conversão. Você só precisa esperar alguns momentos e obterá vários links para download ou todas as informações relacionadas à pesquisa realizada.	
Você não pode converter vídeos do Dailymotion, Vimeo, Twitter, Instagram ... Nossa API do YouTube Mp3 Converter permite apenas converter vídeos do YouTube.	
Dependendo das especificações do seu plano, você terá que pagar uma taxa excedente ou ser suspenso. Por exemplo, se você selecionou o plano BASIC e fez 1200 solicitações, pagará US $ 20 extras.	
Para a API do conversor do YouTube, a taxa de latência é de 2 a 3 segundos no máximo. Além disso, para a API de pesquisa do YouTube, a latência é inferior a 1 segundo. Isso torna nossa API a melhor do mercado.	

Sem resposta do Governo do Estado às reivindicações dos professores da UERN, a categoria decidiu, em assembleia realizada, pela continuidade do movimento paredista. A ADUERN elaborou há 15 dias uma nova proposta, mas a administração estadual ainda não sinalizou o atendimento.