Amy Rosoff Davis, personal que acompanha a Selena nas turnês, contou ao site americano “Byrdie” os 5 passos que ajudaram a cantora a chegar nesse corpão:
“[A melhor coisa a se fazer todo dia para ficar em forma é] circuito e treino intervalado – para fortalecer o core! Para tonificar, misturo exercícios cardiovasculares com alongamento. Alternar entre os dois deixa os músculos em alerta. Quando eles não sabem qual movimento vem depois, eles trabalham mais. Essa mistura ainda estimula estamina e te deixa forte.”
“[Minha prioridade nos treinos com a Selena é] ouvir seu corpo –o que todo mundo deveria fazer quando o assunto é atividade física. Alguns dias, ficamos na ioga e no alongamento e, outras vezes, pegamos pesado no funcional. Exercícios, assim como a vida, devem ter equilíbrio.”
“Se você mantiver a mesma rotina, as chances de ficar entediada e começar a faltar nos treinos são altíssimas. Exercitar-se tem que ser parte do seu estilo de vida, não uma obrigação ou tortura. Fazer algo diferente toda vez deixa os treinos divertidos. [Selena e eu] fazemos de tudo, desde pilates, caminhadas até treinos de dança, circuitos, ioga, spinning – a lista continua.”