Água de aveia para emagrecer 7kg em apenas 15 dias | Dicas de Saúde
Água de aveia para emagrecer de forma saudável pois, ela possui grandes fontes de fibras, proteínas que fornece energia. Além de ser muito saudável, portanto, ela faz parte de uma das dicas para perda de peso e baixar o colesterol.
Feita a partir de mistura de aveia e água, esta bebida não requer ingredientes caros e pode ser feita facilmente em casa. Além disso, quando consumida regularmente, a água de aveia pode ajudar a:
Estabilizar a glicemia;
Atuar como diurético natural, eliminando o excesso de água e estimulando a perda de peso.
Aveia é bom para perda de peso?
A aveia em si pode ajudá-lo a perder peso, porque ajudará você a se sentir cheio por mais tempo do que outros alimentos. O conteúdo de fibra de aveia também pode ajudar o sistema digestivo. Além disso, isso aumentará o número de calorias que você queima todos os dias, além de manter seu corpo em forma e reduzir o potencial de perda de massa muscular