Run Forrest! Run! |
Início de ano é sempre a mesma coisa, a gente promete praticar algum exercício físico e de quebra perder uns quilinhos. A corrida é uma atividade aeróbica de alto gasto calórico, e por isso é a escolhida de muita gente na hora de dar aquela enxugada nas gordurinhas.
Na minha opinião, um playlist bem animado e com uma sequência certa de ritmos, pode ajudar (e muito) na hora da corrida. As músicas agitadas vão dar aquele gás e te manter firme até o final do treino.
Então minha cara, se nesse final de ano você confundiu a jaca com um Louboutin e enfiou seu pezinho de Cinderela sem dó nem piedade, vai correndo recuperar esse prejú 😉