Revista Bem Feminina - Pra quem entende de ser mulher! - Fitness: As 10 principais tendências para 2018
Fitness: As 10 principais tendências para 2018
Por Jordana Amaral Publicado em: 16 de novembro de 2017 às 12:19.
Tags: fitness, principais, tendencias, para, 2018,
De aulas de grupo a relógio inteligente, confira as tendências para o próximo ano
Realizar atividades físicas nunca esteve tão em alta como agora. Cuidar da saúde, do bem estar e do corpo estão se tornando prioridade. Algumas atividades como musculação, esportes, lutas estão estre as mais praticadas, pois além de trazerem benefícios para a saúde, são também um lazer para sair da rotina do trabalho.
Em matéria publicada pelo portal Saúde.Abril, trouxe dados de uma pesquisa sobre as principais atividades, que serão tendência no a área fitness em 2018.
O Colégio Americano de Medicina de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) – maior e mais importante organização da área de atividade física e saúde – anunciou as apostas fitness para o ano de 2018.
Os palpites são baseados em entrevistas realizadas com 4 mil profissionais do segmento. E para o próximo ano a sensação eleita foram os treinos intercalados de alta intensidade (HIIT, na sigla em inglês). Esses tipos de exercícios já existem, mas tem grande chances de ditar a "moda" no mundo fitness em 2018.
Outros 9 tendências fecham essa lista divulgada pela pesquisa, confira quais são:
Relógios Inteligentes, monitores cardíacos e outros acessórios tecnológicos
Exercícios feitos apenas com o peso do corpo
Instrutores mais qualificados e experientes à disposição dos alunos
Supervisão individualizada com personal trainers
Programas voltados para a terceira idade
Exercícios de força com ênfase em equilíbrio físico e qualidade de vida (treinos funcionais e séries para idosos)