Foque na sua estratégia de emagrecimento rápido e no seu principal objetivo com ela, seja o emagrecimento rápido, saudável ou simplesmente estético.
Leia mais, pesquise mais e se relacione mais com pessoas que tenham o mesmo objetivo que você. Além de fortalecer os laços, a convivência fortalece os objetivos incomuns e aumenta o foco.
Se olhe no espelho pelo menos uma vez na semana e pense em algo positivo, em algo no seu corpo que lhe agrada.