42.4kviews[ABTM id=29] Sabia que apenas 1/4 de xícara de leite de gergelim natural fornece mais cálcio que em 1 copo de leite de vaca? `Pois é, e ainda tem a vantagem de ser alcalino, ao contrário do leite de vaca que é ácido e pode irritar o estômago. Além disso é rico em magnésio que…
[ABTM id=29] A aveia é um cereal muito nutritivo que pode ser consumido todos os dias, inclusive como leite de aveia, principalmente no café da manhã. Pois contém muito carboidrato que lhe dará energia e as fibras presentes darão a sensação de saciedade por mais tempo. Adivinha? Também é uma excelente fonte de proteínas, mais…
3.7kviews[ABTM id=29] A Quinoa é uma planta com origem nos Andes e por eles era considerada como “grão de ouro”, um alimento sagrado. Então vamos aprender a fazer um leite de quinoa? Não é para menos, pois a Quinoa possui inúmeras propriedades benéficas principalmente para veganos, vegetarianos e celíacos. Ela pode substituir o leite de…
2.3kviews[ABTM id=29] Os leites vegetais estão fazendo parte da minha rotina à pouco tempo, pois sempre fazia uso do leite de soja, que embora também seja um leite vegetal, não é muito aconselhável o seu consumo, devido às toxinas presentes e demais malefícios que em outro post prometo falar à respeito.Um destes leites é o…