Remédio Caseiro para Rinite Alérgica 17 Opções - Eu Preciso Emagrecer
O remédio caseiro para rinite alérgica é uma maneira de ficar livre de medicamentos, a rinite é uma condição na qual as vias nasais estão inflamadas, é causada quando o sistema imunológico responde em excesso a alérgenos inofensivos específicos, que são inalados ou ingeridos, confundindo-os com intrusos [ 1 ].
Esses alérgenos também podem entrar através da pele. O sistema imunológico libera histamina e outros produtos químicos para atacar os "invasores".
Por fim essa reação do sistema imunológico causa a rinite alérgica, também conhecida como febre do feno. Os alérgenos comuns que causam incluem pólens de gramíneas, ervas daninhas, pelos de animais, mofo e até mesmo ácaros.
De forma que os sintomas incluem espirros, olhos vermelhos ,coriza , tosse seca , coceira e dor de garganta , dor de cabeça , congestão e até fadiga.
Como resultado se você acha que sofre com esse problema, então existem remédios caseiros que você pode tentar reduzir os sintomas sem medicação.
Porém, tratar a rinite alérgica naturalmente envolve o uso de dois tipos de abordagem.
Uma abordagem seria procurar remédios caseiros que melhorem os sintomas, enquanto a outra abordagem será fortalecer a imunidade para impedir que o sistema imunológico faça ligações erradas.
Aqui está uma lista dos mais eficazes;
O alho, um inevitável ingrediente da cozinha, é um dos remédios caseiros mais recomendados para a rinite alérgica.
A quercetina no alho é anti-inflamatória e um anti-histamínico natural e, portanto, eficaz para o tratamento da doença [ 2 ].
Visto que o alho é um reforço imunológico. Também possui poderosas propriedades antibacterianas e antivirais, que suportam a rápida recuperação da rinite alérgica.
Como usar: Mastigue 1 dente de alho cru em jejum pela manhã até que os sintomas desapareçam. O uso regular de alho na sua culinária também ajuda.
A cúrcuma é um potente antioxidante e ajuda a aumentar a imunidade [ 3 ]. Sendo anti-inflamatório, reduz os sintomas da rinite alérgica.
Como usar: Adicione uma colher de chá de açafrão a um copo de leite e deixe ferver. Beba a mistura morna. Adicione o mel ao açafrão, misture bem e tenha duas vezes ao dia.
3- Água com limão
O limão é uma excelente fonte de vitamina C, um dos antioxidantes mais importantes na natureza. A vitamina C é um dos principais antioxidantes solúveis encontrados em alimentos.
Ela circula nos meios aquosos do humano neutralizando os radicais livres com os quais entra em contato, dentro e fora das células.
Como usar: Adicione suco em um copo de água e beba todos os dias em jejum.
Pimenta é antioxidante [ 5 ], antibacteriana e anti-inflamatória. Usada desde os tempos antigos por suas diversas propriedades medicinais, a pimenta também é um remédio caseiro para rinite alérgica.
De acordo com as propriedades expectorantes da pimenta ajudam a aliviar o congestionamento.
Como usar: Esmagar pimenta e cravo e adicione mel e açafrão ao pó. Misture bem e consuma duas vezes ao dia.
As propriedades de reforço imunológico do gengibre ajudam a proporcionar alívio a longo prazo da rinite alérgica.
Além disso, o gengibre possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antivirais, que auxiliam no tratamento dos sintomas associados à condição de saúde [ 6 ].
Como usar: Descasque um pedaço de gengibre e enxague bem. Adicione a um copo de água e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 5 minutos. Filtrar e beber quente, duas vezes ao dia auxiliando como um remédio caseiro para rinite alérgica.
Cebola contém quercetina, que possui propriedades anti-histamínicas, também é um anti-inflamatório e, portanto, é altamente eficaz no tratamento da rinite alérgica [ 7 ].
Tendo em vista que a aplicação de cataplasma de cebola alivia os sintomas.
Então segue a maneira como você faz cataplasma de cebola:
Espalhe a mistura em uma toalha.
Dobre para prender a mistura no lugar.
Eventualmente incluindo cebola crua em sua dieta regular irá aumentar a sua imunidade e reduzir o risco de rinite alérgica.
O chá verde é um poderoso antioxidante e possui propriedades anti-histamínicas. Estudos provaram que o consumo regular de chá verde benifuuki por um pouco mais de um mês antes de serem expostos a alergias sazonais reduz os sintomas da rinite alérgica [ 8].
Como usar: Beber 3 a 4 xícaras por dia.
As propriedades medicinais do manjericão estão bem estabelecidas. Usado no tratamento de várias condições de saúde, o manjericão também se mostrou um eficaz remédio caseiro para rinite alérgica.
De forma que combate bactérias e possui propriedades anti-inflamatórias [ 10 ].
Como usar: Adicione algumas folhas de manjericão a um copo de água e deixe ferver. Coe e beba duas vezes ao dia. Mastigar folhas de manjericão diariamente.
9- Óleo de eucaliptos
Um remédio caseiro para rinite alérgica muito popular que vem quase imediatamente à mente quando se tem frio ou dor de cabeça ou ambos e qualquer problema respiratório é o óleo de eucalipto.
É muito eficaz no tratamento de sintomas de rinite alérgica [ 11 ].
Como usar: Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de eucalipto à água quente. Cubra a cabeça com uma toalha e dobre o rosto sobre a água adicionada de óleo e inale até encontrar alívio.
O vinagre de maçã é um reforço imunológico. Possui propriedades anti-histamínicas poderosas que ajudam a aliviar os sintomas da rinite alérgica, incluindo espirros e congestão.
Como usar: Adicione 2 colheres de chá de vinagre de maçã a um copo de água morna. Acrescente o mel para realçar o sabor.
11- Urtiga
Estudos comprovaram que a urtiga impede eventos inflamatórios que desencadeiam sintomas de rinite alérgica [ 13 ].
Como usar: Adicione algumas folhas de urtiga a um copo de água e deixe ferver. Uma vez que a água começa a ferver, deixe ferver por alguns minutos. Coe e beba.
12- Vitamina D
Níveis saudáveis ​​de vitamina D reduzem o risco de distúrbios autoimunes. Estudos comprovaram a associação entre níveis mais baixos de vitamina D como um remédio caseiro para rinite alérgica [ 14 ].
Como usar: A solução, portanto, é aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina D e fazer uma suplementação.
13- Ácidos graxos essenciais ômega 3
Conforme a ingestão regular de ácidos graxos essenciais ômega 3 reduz o risco de sofrer de rinite alérgica.
Dessa forma o Omega 6 EFA verifica a produção de histamina. Também apoia a produção de prostaglandinas, que apoiam a saúde pulmonar e melhoram os sintomas alérgicos [ 15 ].
14- Probióticos
Os probióticos não são apenas eficazes no tratamento remédio caseiro para rinite alérgica, mas também na prevenção do estado de saúde [ 16 ].
Por sua vez os probióticos suportam a imunidade, reduzindo assim o risco de rinite alérgica.
As propriedades anti-inflamatórias do cogumelo reishi também auxiliam no tratamento como remédio caseiro para rinite alérgica.
Constantemente inibe a produção de histamina, reduzindo assim os sintomas, como espirros e coriza. Cogumelos Reishi aumentam a imunidade [ 17 ].
Spirulina é um dos melhores suplementos para o tratamento da rinite alérgica. Reduz os sintomas como espirros, corrimento nasal e congestão [ 18 ].
Como usar: Adicione spirulina em pó aos seus smoothies. Você pode polvilhar o pó em sua sopa ou salada.
A princípio se você não tem uma antipatia especial pelo sabor, você também pode adicionar uma colher de chá de spirulina em pó a dois copos de água e beber.
17- Óleo de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta alivia os sintomas associados à rinite. Reduz a inflamação.
O mentol no óleo de hortelã-pimenta é um expectorante natural remédio caseiro para rinite alérgica e, portanto, é altamente eficaz para a congestão nasal [ 19 ].
Como resultado O óleo de hortelã-pimenta também alivia dores de cabeça.
Então adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um difusor e inspire para obter alívio.
Como usar: Adicione algumas folhas de hortelã a um copo de água e deixe ferver. Adicione uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta. Ferver durante alguns minutos. Filtrar e beber quente.
Tome um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta e óleo de coco. Misture bem. Aplique no seu peito.
Como aliviar a rinite atacada
Não apenas alergia, qualquer condição de saúde é resultado de abuso prolongado do seu corpo; tais abusos podem ser qualquer coisa, desde dieta desequilibrada até a ingestão de comida rica em calorias e de baixa qualidade nutritiva.
Assim como, menos sono ou má qualidade do sono e falta de exercícios entre outras coisas. A vida parece continuar apesar de toda essa negligência, mas quando a realidade ataca, é difícil.
Afinal, um ataque de alergia pode ser atribuído a estações ou a certas razões, mas a linha de fundo é uma função imunológica deficiente.
Aqui estão as regras básicas para se manter em boa forma:
Lembre-se e siga a regra simples – hora de dormir e hora de se alimentar bem com nutrientes ricos.
Tenha um gráfico de dieta personalizado para atender às suas necessidades e cumpri-lo.
Exercite-se regularmente. Acerte um tempo para o seu exercício e nunca comprometa. Se for fixado para a manhã, então tem que ser de manhã. Isso ajuda você a fazer exercício de seu hábito e rotina e evita adiar.
Por tanto evite ficar acordado até tarde da noite. Seu corpo, mente e alma precisam descansar. Portanto, lembre-se da primeira regra.
Por fim se você quiser se livrar sintomas com remédio caseiro para rinite alérgica, é preciso também ter um estilo de vida saudável, caso contrário vai ficar escravo (a) da indústria farmacêutica.