LIBERAÇÃO DE PONTO GATILHO - Cláudia Campolina
LIBERAÇÃO DE TRIGGER POINTS
A dor muscular que se manifesta quando um ponto específico do corpo é pressionado. Este ponto específico é chamado de Ponto Gatilho ou Trigger Points, são pontos hipersensíveis de dor localizados nos músculos. São nódulos palpáveis, onde a dor acontece por pressão digital, ou espontaneamente. Estes podem ser produzidos por trauma, má postura no trabalho, exercício excessivo, movimentos repetitivos, pancadas, tensão provocada por atividades cotidianas, disfunções endócrinas, estresse emocional. Esses pontos acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular, facilitando o aparecimento de lesões, impedindo assim o desempenho do treinamento físico e o bem-estar em geral.
Apesar da dor estar localizada em uma determinada banda na fibra do músculo, a dor pode ganhar uma propriedade especial chamada dor referida, isso significa que, o ponto-gatilho em um músculo pode criar dor em outra área. Como por exemplo, quando há um ponto-gatilho na parte superior do ombro (Trapézio), a dor referida será ao lado do pescoço, e na cabeça, podendo causar cefaléia (dor de cabeça).
É utilizado técnicas variadas, como da Osteopatia, do RPG, da Terapia Manual além das Ondas de Choque.