Morar fora: respeite os seus limites - Vagas pelo Mundo
31 de julho de 2020 31 de julho de 2020 Vitor Luz 960 Views 0 comentários morar fora, morar no exterior
Refletir sobre a importância de respeitar os limites é urgente e necessário.
Se tem uma coisa que precisamos aprender quando moramos fora é a respeitar os nossos limites. Falar isso pode parecer bobagem, clichê e as vezes lógico, mas hoje gostaria que você refletisse muito bem sobre esse assunto.
Quando estamos longe do nosso ciclo de influência e de todos aqueles que se importam com a gente verdadeiramente acabamos nos expondo a situações estressantes, desafiantes e exaustivas, tudo isso com o objetivo de nos adaptarmos. Face a tudo isso tendemos a não perceber quando estamos fadigados, cansados e por vezes desanimados.
Morar fora do nosso país de origem não é fácil e exige muita resiliência, consistência, equilíbrio interno e coragem para viver um dia novo todos os dias. Na ausência daquelas pessoas que nos ajudam a melhorar, seja com orientações, comentários, críticas e sugestões, acabamos tendo nosso senso de "balizamento" comprometido.
Isso quer dizer que existem coisas que estarão sempre diante do nosso nariz e não as enxergaremos, esse ponto cego pode ser nosso autocuidado, o amor próprio e a autocompaixão.
Quando trago a importância do respeitar os seus limites estou falando de percebermos quando não estamos dispostos para estudar, quando estamos procrastinando, quando a preguiça nos pegou, quando simplesmente não estamos a fim e quando nosso corpo apresenta dores físicas as quais precisamos cuidar.
As vezes o modo automático está ligado e quando percebemos tais complicações já estamos na fase de buscar ajuda de outros especialistas.
Cumprindo as promessas e metas
Já estamos no finalzinho de julho e quantas promessas, das quais você fez no início do ano, você já cumpriu? Pois é, o ano está passando muito depressa e talvez agora você se dê conta do quanto precisa melhorar e avançar.
Reservei algumas dicas pra te ajudar com isso, vamos lá:
Estabeleça sua rotina, a organização de horários nos ajuda a não deixar nada para amanhã e para não perder prazos.
Esteja atento aos sinais do seu corpo, dores de cabeça, vista cansada, dores nas costas, pouca flexibilidade, sede e fome. Quando não respeitamos isso, nosso corpo tenderá a enviar outros sinais.
Encontre formas de se renovar: com uma boa noite de sono, descansos estratégicos ao longo dos estudos e uma boa hidratação ao longo do dia.
Esteja atento ao seu equilíbrio emocional, por vezes nossas emoções não nos ajudam a nos concentrarmos e nos distraímos com facilidade.
Portanto, cientes destas dicas, poderemos ter uma vida mais produtiva e respeitosa. Respeite os seus limites sempre!
A post shared by Psicólogo Online • Brasileiro (@psicologovitorluz) on Jul 25, 2020 at 3:11pm PDT
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