Treinamento funcional: opção de lazer para as crianças - Filhos - iG
Quando pensamos em treinamento funcional, geralmente a primeira coisa que vem à cabeça são adultos praticando atividades em academias para adquirir um condicionamento físico melhor. Porém, essa forma de treino também pode ser voltada às crianças . Isso porque atua por meio de movimentos como agachar, empurrar, girar, pular e correr.
Atividades como pular corda podem ser consideradas como um treinamento funcional.
"O treinamento funcional infantil é um meio de adquirir conhecimentos, desenvolver habilidades e integrar a evolução de corpo e mente", explica Eduardo Silva, educador físico do Espaço Ideal Fitness.