10 Benefícios do Chá de Hibisco para a Saúde - DicaVida
10 Benefícios do Chá de Hibisco para a Saúde
Hibisco, cujo nome científico é Hibiscus sabdariffa é um arbusto que tem flores amarelas com um centro vermelho. Suas flores, frutas e cálice – a estrutura tipo copo que suporta as flores – são todas usadas para fins medicinais.
Tem origem na África e o chá vermelho é azedo no gosto e pode ser consumido de acordo com sua preferência, ou seja, quente ou frio. E, assim como outros chás de ervas, o chá de hibisco é baixo em calorias e totalmente livre de cafeína.
A flor de hibisco é cultivada em todo o mundo, tanto pela sua aparência quanto por seus usos medicinais, principalmente na forma de chá. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de consumi-lo, especialmente se você está tomando outros medicamentos ou suplementos.
Veja a Seguir 10 Benefícios de Chá de Hibisco para a Saúde:
Evita infecção viral
Substituição da bebida esportiva
A pressão alta ou hipertensão faz você ter crises de tonturas e se estiver alta, o chá de Hibisco é ótimo para diminuir, por possuir propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. Mas para que ele funcione corretamente, você deve consumir três xícaras por dia por algumas semanas.
Beber chá quente ajuda a acalmar as dolorosas cólicas menstruais e com o chá de hibisco o alívio é instantâneo. O chá de hibisco equilibra seus hormônios, facilitando as cólicas.
Tomar chá de hibisco morno trata a depressão. Por que ele funciona? Rico em flavonóides que transportam propriedades antidepressivas, o chá ajuda a combater a depressão. O consumo de chá pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e a depressão criando uma sensação descontraída na mente e no corpo.
A vitamina C é fundamental para manter o nosso sistema imunológico forte para evitar qualquer infecção viral. E o chá de hibisco é rico em vitamina C. Possui a capacidade de diminuir a temperatura corporal e, portanto, o chá também beneficia pessoas com febre.
Estudos mostram que as propriedades antioxidantes do chá de hibisco ajudam no tratamento da doença hepática. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo.
Muitas pessoas bebem chá de hibisco para melhorar a digestão. Aumenta a micção (ato de urinar) e os movimentos intestinais. Também é usado para tratar constipação, o que ajuda você a perder peso e melhorar a saúde do seu sistema gastrointestinal e evitar o câncer colorretal.
Quase 15-30% de chá de hibisco é composto de ácidos orgânicos. Estes ácidos são ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico. Estes ácidos são comumente encontrados em muitas frutas, como uvas e vinho, promovendo uma melhor pele.
Beber chá depois de fazer exercícios talvez pareça incomum, mas o chá de hibisco pode fazer o seu corpo esfriar mais rápido e você não precisa beber mais suas bebidas esportivas embaladas. Beba chá gelado e você não só sentirá frescor mas também o chá vai eliminar as toxinas em seu corpo.
Ainda sobre seus antioxidantes, o chá de hibisco pode evitar o crescimento de células causadoras do câncer. Especialmente em células cancerosas causando câncer de estômago, por exemplo, o chá pode ser bastante eficaz, considerando que é rico em polifenóis.
A cafeína é boa para a sua saúde, especialmente em aumentar a sua energia e aumentar a sua concentração. No entanto, há mais efeitos colaterais, especialmente para aqueles que não toleram a cafeína. Começa pela insônia ou dor de cabeça que são alguns sintomas comuns de tomar demasiada cafeína. Escolha o chá de hibisco, que é totalmente livre de cafeína e evite tais sintomas desagradáveis.