Especialista revela benefícios do mindfulness - CIC Caxias do Sul
30/11/2017 | CONSELHO DA EMPRESÁRIA
Especialista revela benefícios do mindfulness
Vivian Kratz foi a convidada da última edição de 2017 - Foto: Candice Giazzon/CIC
A psicóloga e jornalista Vivian Kratz palestrou no último Café com Informação do ano de 2017, realizado nesta quinta-feira (30), pela Câmara de Indústria, Comércio e Serviços de Caxias do Sul (CIC). Promovido pelo Conselho da Empresária da CIC, o evento teve como tema Atenção plena para produzir mais e viver melhor.
"Em um mundo com tantos apelos e que valoriza a multitarefa, prestar a atenção no momento presente pode fazer toda a diferença. Um dos temas mais estudados do momento, o mindfulness é uma prática ou estado mental que ajuda a viver o aqui e agora, melhorando a concentração e o foco e promovendo uma série de benefícios para a saúde e a produtividade nas empresas", relatou Vivian. No Brasil, o mindfulness começou a ganhar força nos últimos quatro anos, mas estudos científicos mundiais sobre o tema já somam mais de três décadas. A especialista disse ainda que as pessoas nascem com a habilidade da atenção plena, porém, vai sendo perdida ao longo da vida.
Vivian Kratz é especialista em Comunicação e Multimídia pela Université de Toulon (França), Universidade Fernando Pessoa (Portugal) e Universidade de Caxias do Sul (UCS), possui Aperfeiçoamento em Terapias Cognitivas na Wainer Psicologia e Work Experience pela Universidade de Cambridge (Inglaterra). Graduada em Psicologia com ênfase em Saúde e Educação pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG) e em Jornalismo pela UCS, tem experiência com grupos, orientação vocacional, clínica e projetos de promoção de saúde e qualificação de equipes. Produziu e apresentou programas de rádio e TV, escreveu para jornais e revistas e há mais de cinco anos escreve para revista Afrodite e outras publicações corporativas. É psicóloga clínica com consultórios em Caxias do Sul e Farroupilha.