Ambos são reais, existem no presente e continuarão a existir para sempre. A felicidade do povo do Paraíso nunca terminará e o castigo dos incrédulos condenados ao Inferno nunca cessará.
O paraíso terá tudo o que uma pessoa poderia querer. Todos os desejos serão realizados. Haverá palácios, criados, riquezas, correntes de leite e mel, fragrâncias agradáveis, vozes suaves, cônjuges puros para a intimidade; as pessoas nunca se cansarão ou ficarão entediadas com alguma coisa! A maior felicidade será ver o seu Senhor, do qual os incrédulos serão privados.
O inferno será um lugar de punição para os incrédulos e purificação para os crentes pecadores. Terá tipos variados e diferentes de tortura e punição: queimaduras de fogo, água fervente para beber, comida escaldada para comer, correntes e colunas sufocantes de fogo. Para os incrédulos, isso nunca terminará, pois permanecerão nele para sempre. Os crentes pecadores enviados para lá serão eventualmente retirados do inferno por uma das intercessões mencionadas acima.

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O fim do ano está chegando e com ele vêm os encontros, saídas e comemorações. Manter uma alimentação saudável e equilibrada se torna um desafio constante no dia a dia e parece uma tarefa impossível. Porém, existem algumas estratégias simples que poderão facilitar a sua vida e diminuir a probabilidade de ganhar gordura nesse período.
Antes de qualquer coisa, é importante lembrar que cada refeição exerce um efeito no organismo e que não se trata de um único alimento, mas da refeição como um todo. Então não há alimentos proibidos e sim um combinação que lhe fará muito bem, um pouco bem ou mal. Logo, o equilíbrio é a chave, mesmo diante de alimentos que sabemos não serem saudáveis. Por exemplo, o que é um sanduíche com hambúrguer completo, mesmo não sendo caseiro, diante da possibilidade de ser consumido junto à batata frita e ao refrigerante? A combinação é que poderá fazer mal, a depender do estilo de vida da pessoa, não o alimento em si.
Agora vamos às dicas. A primeira é sempre iniciar as refeições com alimentos que atuam bastante sobre a saciedade, pois, desse modo, os mais calóricos ficarão para o fim e serão consumidos em menor quantidade.
As fibras são nutrientes com grande capacidade sacietógena, e estão presentes principalmente em frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Iniciar as refeições com esses alimentos é uma excelente ideia. Assim, além de já garantir várias vitaminas, minerais, e compostos bioativos, ainda diminuirá as chances de abusar dos alimentos que serão consumidos na sequência. Aquela salada de entrada pode ser mais interessante do que o dadinho de tapioca, afinal é possível que a rodada ainda tenha sobremesa ao fim. É o equilíbrio que dita as regras.
A segunda é garantir o consumo de alimentos fontes de proteína saudável, como carnes magras, ovos, queijos brancos, feijão, grão-de-bico, etc., pois atuam sobre a saciedade e ainda gastam mais calorias no processo de digestão. Além de diminuir vontade de comer, esses alimentos o deixarão mais tempo sem fome, diferentemente dos carboidratos simples, como os doces, pães e massas brancas.