Doenças cardiovasculares: 6 dicas de como se prevenir
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A boa notícia é que você pode preveni-las. Veja abaixo 6 dicas do que fazer para evitar as doenças cardiovasculares.
Aproveite e conheça 6 alimentos que melhoram a saúde do coração.
4. Evite cigarro e consumo de bebidas alcoólicas
Confira 4 hábitos que você deve evitar para manter a saúde do coração em dia.
5. Procure maneiras de reduzir o estresse
Entenda como o estresse influencia nos problemas de coração.
6. Faça acompanhamento médico
No começo deste texto falamos que algumas doenças cardiovasculares são silenciosas, ou seja, só diagnosticadas quando a pessoa passa por algum tipo de exame clínico. Justamente por esse motivo é tão importante ter acompanhamento médico periódico.
Quando isso acontece, é fundamental que quem esteja por perto saiba como socorrer corretamente e, dessa forma, aumentar suas chances de sobrevivência.
Se quiser saber como agir nessas situações, baixe nosso guia de Reanimação Cardiopulmonar e saiba como oferecer suporte a vítimas de parada cardíaca.