Barriga flácida? Acabe com o problema - vivomaissaudavel.com.br
Se você já passou da idade de ter pele lisinha ou perdeu muitos quilos após uma bariátrica, sabe o quanto a flacidez pode incomodar. Para se livrar dela, é preciso paciência e foco: alimentar-se bem, praticar exercícios e contar com a ajuda de profissionais da estética pode contribuir - e muito - para a melhora do visual. A seguir, confira algumas opções.
Os exercícios indicados por Valério são a flexão de tronco no solo, a flexão lateral e a elevação de perna. Todos eles, porém, podem ser substituídos, de acordo com o seu nível de preparo física: "A pessoa pode criar variações que dificultem o movimento, trazendo mais força e equilíbrio para o corpo".
O colágeno, como você já sabe, é uma das proteínas responsáveis pela sustentação da pele. Ao longo dos anos, porém, a produção diminui, e é por isso que você pode apresentar a flacidez. Pensando nisso, também já foram desenvolvidas cápsulas e versões em pó da substância, que podem ser adicionadas à dieta para melhorar o aspecto da cútis. A dose adequada deve ser recomendada pelo seu dermatologista ou o seu nutricionista.
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