Estas modificações simples nas suas rotinas terão um impacto favorável, bem como a retenção de água mais tarde (com alguma sorte) salvar-lhe::
Tees de drenagem: Algumas vegetações são na verdade ricas em potássio sanguíneo, que ajuda a drenagem do corpo. Como exemplo, a urtiga – ou chá de ervas verdes são adequadamente adequados. O chá de St. John tem diurético, mas precisa passar por mulheres que não se embebedam juntamente com a pílula anticoncecional.
Refeições contendo potássio: além disso, alguns alimentos são ditos para operar drenagem. Estes incluem particularmente arroz e batatas brancas, dado que têm uma elevada concentração de potássio. Abacaxi, morangos, funcho ou até mesmo alface devem pressionar o líquido do sistema corporal.
Movimento: O desporto, no entanto, tarefas ainda modestas, incluindo passeios, promovem a tarefa dos capilares e também os navios do sistema linfático e também estimulam o retorno do corpo físico. A atividade completa mantém sempre o fluxo, assegura a circulação sanguínea e também lida com uma acumulação de fluidos.
Duches de contraste: Aumenta a circulação sanguínea nos sapatos, os vasos sanguíneos voltam progressivamente para empurrar o sangue contra a gravidade para o sistema cardiovascular, os desejos de reconhecimento da água.