É saudável emagrecer com Goji Berry - Jornal Semanal
É saudável emagrecer com Goji Berry
26/04/2019 - Por Sandra Marasca Martini
Quem nunca sonhou com um alimento que, além de proporcionar boa saúde, ajuda as pessoas a perderem peso? Bem, ele existe. Trata-se da Goji Berry, uma pequena fruta originária da China e do Tibete.
O segredo da Goji Berry reside em suas grandes quantidades de Vitamina C. A frutinha asiática é uma das maiores fontes conhecidas da substância, sendo 50 vezes mais poderosa, neste sentido, que a laranja.
Assim, a pequena Goji Berry nada mais é que uma das grandes aliadas na hora de perder peso e conseguir uma boa forma física, chegando a fazer com que se elimine até 3 quilos em apenas uma semana. Entre seus benefícios estão as habilidades de reduzir o colesterol e diminuir o estresse, ajudando a ter um sono com mais qualidade e aliviando a ansiedade.
Encontramos a Goji Berry em forma de fruta desidratada e também em cápsulas naturais, opção mais comum, graças à sua facilidade de consumo.
Para consumi-la em sua forma desidratada, basta, uma vez ao dia, bater uma colher de sopa da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200ml de suco de frutas. Quem gostar do seu sabor azedinho, característico de frutas ricas em vitamina C, pode consumi-la pura mesmo.
E acredite, a pequena fruta também é responsável direta pela melhora no "humor" de quem consome, já que é um estimulante na produção de serotonina, o chamado hormônio do prazer.
Como existem inúmeros benefícios comprovados a quem consome, naturalmente ela traz mais disposição que por sua vez, irá ajudar a frequentar a academia ou mesmo preparar aquela refeição saudável que sempre pensa em fazer, mas nunca faz.
Isso só será possível porque seu humor estará melhor e também, terá mais disposição e ânimo para enfrentar a dura jornada do dia a dia e ainda ter pique de sobra ao chegar em casa!