Para quê serve o Autoconhecimento? – Leo Buso
Somente um processo verdadeiro de autoconhecimento é capaz de trazer luz para esses aspectos inconscientes. O primeiro grande passo para uma jornada sustentável ao autoconhecimento é a real auto aceitação de como exatamente somos hoje, sem julgamento do que é certo e errado. Olhar como observadores de nós mesmos pode nos ajudar a contatar outras partes que carregamos dentro de nós, que ainda não foram acessadas conscientemente. Essas partes migram para um espaço (não físico), o inconsciente, quando não podemos ou não queremos olhar, por medo, raiva, dor, culpa, etc.
Mas você deve estar se perguntando o porquê deste processo, por que temos um mecanismo como este? Embora seja complexo, o intuito deste mecanismo é "arquivar" conteúdos que ainda não conseguimos dar conta. Como não temos ainda condição de lidar com algum aspecto que julgamos negativamente, esse mecanismo se encarrega de "guardá-lo" provisoriamente, para que num outro momento, possamos, com outras condições, acessá-lo. Mas o viés desta história é que o deixamos arquivado mais tempo do que precisávamos, não somente por ainda não termos condição, mas simplesmente por que estamos vivendo uma vida automática, onde o mundo externo tem maior importância do que o mundo interno. E como resistimos a este contato, eles surgem de maneiras mais variadas, afetando negativamente a nós mesmos e aos outros. Geralmente é aquele comportamento que fazemos sem querer fazer ou aqueles outros que nos assustam quando os fazemos.
Por isso, olhar nossa verdade é reconhecer a nossa real dimensão, tamanho, luz e sombras. É não nos colocarmos num pedestal, quando queremos esconder nossas inseguranças e medos, ou nos inferiorizarmos por não reconhecermos as nossas qualidades por uma autoestima comprometida. É olhar como observadores para todas as partes que existem em nós, sem negar, vitimizar ou fugir do que somos ou do mundo.
Por isso, para se falar de autoconhecimento, o primeiro passo é olhar para dentro (nosso interior), para baixo (com profundidade) e para trás (pesquisar os padrões adquiridos em nosso histórico de vida). Assim poderemos ter maior clareza de quem verdadeiramente somos e dos nossos conteúdos, sabendo, inclusive, melhor discernir o que é realmente nosso e o que é do outro, sem projeção, sem medo e principalmente, com generosidade e auto aceitação.