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Basquetebol básico
Prof. Douglas Flesch Cygainski 2010
Esportes Coletivos – Douglas Flesch Cygainski 3 superior de duas pilastras, que ele pensava ter mais de 3m, uma em cada lado do ginásio. Mediu a altura. Exatos 3,05m, altura esta que permanece até hoje. Nascia a cesta de basquete. James Naismith escreveu rapidamente as primeiras regras do esporte, contendo 13 itens. Elas estavam tão claras em sua cabeça que foram colocadas no papel em menos de uma hora. O criativo professor levou as regras para a aula, afixando-as num dos quadros de aviso do ginásio. Comunicou a seus alunos que tinha um novo jogo e se pôs a explicar as instruções e organizar as equipes.
costas, por entre as pernas, por baixo, etc
b) Forma: De ombro, com uma ou duas mãos, de peito, quicado, por cima da cabeça, de gancho, pelas
Principais Erros do Fundamento – Passe a) abrir demasiadamente os cotovelos ou manter muito próximos do corpo b) unir as pernas, prejudicando o equilíbrio c) lançar a bola fora da linha de recebimento do companheiro d) lançar a bola muito antes do posicionamento do companheiro e) lançar a bola muito próxima do companheiro, dificultando o seu recebimento f) segurar a bola atrás da cabeça ou da linha do ombro g) colocar à frente a perna correspondente à mão do passe h) segurar a bola somente com uma das mãos, não lhe dando o necessário apoio e proteção
Recepção: É o ato ou ação de receber e controlar a bola a fim de dar seqüência à jogada
Arremesso: O arremesso é um fundamento de ataque com bola, realizado com o objetivo de se conseguir a cesta
Tipos: a) Arremesso com uma das mãos com apoio b) Arremesso com salto (jump) c) Arremesso de bandeja d) Arremesso de gancho
Principais Erros do Fundamento – Arremesso
Bandeja: a) não calcular corretamente o local de impulsão, colocando-se muito distante ou muito próximo da cesta b) executar mais que dois tempos rítmicos, cometendo uma violação (andada) c) não obedecer à simetria entre membros superiores e inferiores. Ex.: arremessar com a mão direita e elevar o joelho da perna esquerda
Rebote: Em um jogo de basquetebol, toda vez que houver uma tentativa de arremesso os jogadores deverão posicionar-se de tal forma que, se a cesta não for convertida, eles estarão em condições de conseguir a posse da bola. Portanto, o ato de recuperar a bola após um arremesso não-convertido é denominado rebote. Tipos: a) Rebote de defesa (defensivo) b) Rebote de ataque (ofensivo)
Principais Erros do Fundamento – Rebote a) colocar-se muito embaixo da cesta b) não se colocar na região mais próxima à cesta, onde normalmente ocorrem os rebotes c) não sincronizar o salto com o ressalto da bola no aro ou na tabela d) conseguindo a posse da bola, não protege-la devidamente, deixando que um adversário tenha facilidade em recupera-la.
Ataque vende ingressos,
Rebotes ganham campeonatos
Defesa ganha jogos. Pat Summitt
Aspectos Táticos Sistema de Defesa e Sistema de Ataque
História do Basquetebol, O Basquetebol no Brasil, Fundamentos, Aspectos Táticos, Sistema de Defesa, Sistema de Ataque, Principais Regras
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Este trabalho retrata como surgiu o basquetebol, e retrato como foi se desenvolvendo e muito mais...