Arquivos Dicas - Débora Fernandes
Essa semana escrevi sobre a ANSIEDADE. E a dica para vocês é de COMO CONTROLAR A ANSIEDADE? Existe um modelo chamado "A.C.A.L.M.E.-S.E." adaptada de Beck, Emery e Greenberg (1985) por Bernard Rangé, professor de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental da UFRJ. São oito DICAS que devemos seguir e PRATICAR no nosso dia a dia para DIMINUIR a ansiedade. […]
Olá meninas, Hoje estou aqui para algumas dicas de como ser autoconfiante. Vocês já se perguntaram… "Será que vou conseguir?" "Estou indecisa diante desta situação". "Será que essa é a melhor escolha?" "Não sou capaz" e etc. Essas perguntas remetem o perfil de pessoas com falta de confiança. Uma pessoa com autoconfiança gosta de si […]
Sou Andressa Câmara Paiva Silva, Psicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Profissional & Personal Coaching formada pela Sociedade Brasileira de Coaching. Fui convidada pela Débora Fernandes para compartilhar algumas dicas de como elaborar a lista de metas para 2017. O primeiro passo para um bom planejamento é sonhar. Todo ser humano tem vontades […]
Momento Coach- Sua Vida Financeira Cor de Rosa
Olá Mulheres Poderosas ! Hoje o post vem com um convite super especial. Esses dias estava me questionando para onde ia meu dinheiro, estava trabalhando muito , mas gastando muito também e no final a conta empatava e não via os lucros. Comentei com o Coach Lucas Dazita e ele vai contar a novidade para […]
Minuto Coach – O que você faria se amanhã fosse Ano Novo?
Bom dia meninas lindas e inspiradas … Ele demorou mais voltou , nosso coach Lucas Dazita dá aquele puxão de orelha sobre como estamos guiando nosso ano ! Reflita … O que você faria se amanhã fosse Ano Novo? Imagina hoje como sendo o dia 31 de dezembro de 2016 e você resolve fazer uma […]
Olá Plus, Faltam alguns dias para o Dia dos Namorados e resolvi fazer um post em especial para o Bibi. Um grande amigo meu criou a Men´s Sure , um e-commerce de produtos para homens contemporâneo. Além da loja tem um blog com o objetivo de trazer diferentes informações para o homem moderno que se […]
Estamos de volta com o Minuto Coach do Coach Lucas Dazita. Começou o ano, passou o carnaval, já passamos a páscoa e aquele sensação de inicio de ano vai indo embora. Quando nos damos conta todas as promessas , planos , listinhas que fizemos lá na virada ficaram para trás e perdemos o foco novamente. […]
Minuto Coach – Você é a pessoa que gostaria de ser?
Talvez se eu tivesse perguntado "quem você pensa que é", você poderia parar de ler o post, mas e aí – quem é você? Imagine uma situação em que para você conseguir um aumento, uma promoção, um emprego novo, ou qualquer resultado que você deseja muito e para isso acontecer você deverá definir você, como […]
Minuto Coach – A ESCOLHA É SUA
O primeiro post do ano não poderia ser de outra pessoa , hoje o coach Lucas Dazita nos faz refletir sobre nossas atitudes neste ano que se inicia. Todas as segundas vamos ter mensagens dele por aqui para começar a semana cheia de inspirações para ir atrás dos nossos sonhos. Vamos lá … O […]
Olá meninas tudo bem? Hoje vai chover rs resolvi fazer um dos posts mais cobrados da toda história do blog. E olha que ficou um BIG post. Recebo todos os dias mensagens de leitoras do Brasil inteiro querendo iniciar a carreira de modelo então vou contar um pouco sobre minha carreira como modelo plus size […]