Confira 20 excelentes fontes de cálcio de origem vegetal
Por Patrícia Arantes on	 23 de agosto de 2017 Alimentação Artigos Nutrição
*Por Cura Pela Natureza
Existem diversos alimentos vegetais que são capazes de fornecer a quantidade suficiente de cálcio de que o ser humano necessita. Conheça a seguir 20 excelentes fontes de cálcio de origem vegetal:
Uma boa opção para garantir a cota diária de cálcio – sem leite nem os derivados dele, é a "farinha de cálcio".
Importante: o cálcio, para ser bem absorvido, precisa de magnésio. Se você consumir muito cálcio e pouco magnésio, pode, por exemplo, desencadear um problema cardíaco sério. Por isso, é importante também consumir alimentos e suplementos ricos em magnésio. Saiba aqui quais as melhores fontes de magnésio.
*Artigo de Cura Pela Natureza
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