Alho é um tempero que não pode faltar na sua comida, não é mesmo? Afinal, ele traz um gostinho muito especial e se estiver picado, fica ainda melhor, concorda? Além do sabor, o alho é um item muito importante, porque ele ajuda a diminuir a pressão arterial e o colesterol.
Contudo, os benefícios não param por aí, porque ele ainda deixa seu sistema imunológico ainda melhor e te ajuda na prevenção frente a doenças cardiovasculares.
A vantagem é que quando ele já vem picado, ele pode ser usado em receitas que pedem que ele seja frito, assado ou apenas como tempero seja em um arroz quentinho, em uma carne assada no forno ou na churrasqueira, com eles e muito mais!
Informação Nutricional
Porção 130 g (1 xícara de chá)
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou
8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.