A auto-estima pode ser entendida como o que EU penso e sinto sobre mim mesmo. Pense um instante antes de continuar a leitura. O que você estima, o que é que deseja, o que exatamente você quer de você? Quais são seus valores, conceitos, idéias, sobre isso? Essas respostas podem aumentar ou diminuir o sentimento bom sobre si próprio. Se você deseja coisas que pode realizar e que estão ao seu alcance nesse momento, isso facilita o aumento da auto-estima. Se você deseja coisas que são mais difíceis para você ter ou fazer, isso se torna mais complicado. Exemplo, você quer dirigir um carro, mas nesse momento tem medo e não consegue superar esse sentimento negativo com seu conhecimento, pode acontecer de se sentir inferior, incapaz, e sem sucesso. Na medida em que você conhece ferramentas adequadas e então você consegue dirigir, pode haver um aumento da auto-estima, pois houve uma superação, um ganho e realização.
Dessa forma, a autoconfiança, auto-respeito por si próprio, pelos limites, crenças e valores é fundamental para se ter o que se quer. Ela reflete nosso julgamento, nossa capacidade de lidar com os desafios da vida e o direito de ser feliz. A pessoa com auto-estima elevada sente-se confiante perante a vida, se sentindo competente e merecedora do que tem e do que está por vir; já quem tem a auto-estima baixa, sente-se inadequado à vida, errado como pessoa, fracassado e incompleto.
Há casos de pessoas que aparentam ser seguras, mas o real sentimento é de inadequação e tristeza. Para preencher as expectativas dos outros, fazem coisas que não querem e não acham boas para si próprias, e falham em relação a elas próprias. Isso pode gerar um sentimento de vazio.
Quando a pessoa se sente segura em relação a si mesma, ela não desenvolve sentimentos negativos como: auto-depreciação, possessividade, ciúme, descrença.
Quanto maior a nossa auto-estima, nós podemos mais e nos sentimos:
1. Confiantes;
2. Criativos;
3. Saudáveis;
4. Alegres;
5. Corajosos;
6. Convictos;
7. Felizes;
8. Merecedores;
9. Otimistas;
10. Verdadeiros;
É importante sentir-se autoconfiante que, ao contrário do que muitos pensam não é ser arrogante nem sentir-se superior, mas sim ter força interior para enfrentar situações difíceis e saber de nossas qualidades ou defeitos que ajudará no desenvolvimento e crescimento de nós mesmos.