Esses ácidos começam a agir nos dentes aproximadamente 20 minutos após a refeição, causando também erosões na estrutura.
Mesmo assim, o açúcar é um dos alimentos preferidos das pessoas, sendo até necessário em alguns contextos — contribuindo com a sensação de energia, por exemplo.
Para se ter ideia, a Secretaria Especial do Desenvolvimento Social divulgou, em 2016, que o Brasil é o quarto país que mais consome sacarose no mundo.
Já sobre o consumo consciente, a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que apenas 10% dos alimentos consumidos ao dia tenham açúcar. O consumo médio dos brasileiros é de 16,3%.
Portanto, é recomendado para aquelas pessoas que não conseguem ficar sem aquele doce após a refeição, que consumam produtos diet ou adoçados com xilitol (adoçante natural), para prevenção de cáries e outras complicações na boca. Outra opção é recorrer às frutas e doces naturais.
A alimentação é um dos principais fatores para os cuidados com a saúde bucal. Contudo, apenas ela não é o bastante, fazendo com que a limpeza seja extremamente necessária para a manutenção do bem-estar.
Parece simples, mas fazer uma escovação boa e eficaz nos dentes é crucial, demandando cuidado e atenção.