Como aumentar o muco cervical para engravidar |
O muco cervical é criado pelo sistema reprodutor feminino por todo o ciclo menstrual. Durante a menstruação o muco não está presente. Conforme o ciclo progride, ele aumenta em quantidade, sendo que durante o período mais fértil o muco é abundante, transparente e elástico, muitas vezes referido como muco cervical "clara de ovo" ou "EWCM". Esse muco é uma excelente via para o esperma, e sua estrutura permite passagem livre e facilitada para o sêmen do colo até o interior do útero. Aumentar a quantidade de muco cervical perto da ovulação pode ajudar uma mulher a engravidar mais facilmente.
Beba mais água. A produção de muco está diretamente relacionada aos níveis de hidratação corporal. A quantidade recomendada é de seis a oito copos de água todo dia. Evite bebidas que contenham e fumo, pois podem diminuir a quantidade e a qualidade do muco.
Evite remédios de gripe, sinusite e alergia que contenham anti-histamínicos. Eles fazem seu nariz parar de pingar, mas também secam seu muco cervical.
Tome medicamentos cujo único ingrediente ativo seja a guaifenesina, como Robitussin ou Mucinex puros. Eles irão aumentar sua produção de muco.
Use um lubrificante apropriado durante a relação sexual. A maior parte dos lubrificantes comerciais são hostis ao esperma. Usar os tipos com base de água, como "Pre-seed", não aumentará o muco cervical, mas agirá como um substituto.
Aumentando seu muco cervical [em inglês]
"Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health" by Toni Weschler. Collins; Revised edition (2001) [em inglês]