O Projeto Luta de Praia lança uma nova modalidade esportiva nas praias do litoral e visa mostrar que o esporte é para todos. Adultos, sejam homens ou mulheres, jovens e crianças (a partir de 10 anos) são convidados a prática do esporte, quebrando o paradigma de violência instituído por muito tempo. A proposta é realizar no mês de novembro clínicas de iniciação à luta e competições abertas nas praias de Santos, Guarujá e Maresias.
O condicionamento físico é um grande atrativo nos esportes de luta. Isso porque a atividade colabora para a aquisição de resistência física dos atletas. Muitas mulheres lutam hoje em dia, buscando aliviar as tensões do dia a dia e conseguir um corpo malhado, o que a luta proporciona. O esporte de luta não precisa entrar no combate de fato, mas as atividades, repetições e preparação física proporcionam a perda de peso e o ganho de equilíbrio e alongamento.
Nas cidades litorâneas tem se tornado comum observar lutadores de academias realizando treinamento ao ar livre. Isso por que a temperatura esquenta bastante nos tatames durante o verão.