Conheça as propriedades da aromaterapia e veja como os óleos essenciais podem ser uma ótima alternativa para reforçar o sistema imunológico - Bons Fluídos
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Entenda como a aromaterapia pode trazer grandes benefícios para o corpo e gerar bem-estar
Por: Maria Fernanda Favoretto - 24/03/2020
Veja como os óleos essenciais podem ser uma ótima alternativa para reforçar o sistema imunológico – PxHere
As populações ao redor do mundo estão cada vez mais se mobilizando para frear a disseminação do coronavírus, por exemplo, permanecendo dentro de suas casas e higienizando bem as mãos. Pensando nisso, medidas que podem reforçar nosso sistema imunológico nunca foram tão bem-vindas como agora. Ter a alimentação balanceada, praticar de exercícios físicos e manter o sono regulado são alguns fatores que agregam notoriamente à saúde.
Nos últimos anos, a indústria cosmética e farmacêutica tem demonstrado a relevância da aromaterapia a partir de óleos essenciais (OEs) na proteção do organismo. Segundo a aromaterapeuta clínica da Planta Vital, Janice Zanatta: "A prática da Aromaterapia pertence às medicinas naturais e, quando falamos de OEs e suas qualidades odoríferas, estamos falando diretamente da força vital de cada planta, um recurso que pode colaborar significativamente para o fortalecimento do nosso sistema imunológico".
Considerando que o período de quarentena pode limitar alguns dos cuidados vitais para o fortalecimento da imunidade, incluir a aromaterapia na rotina pode ser uma alternativa prática e viável. Porém, é crucial checar a procedência dos produtos e buscar orientações de um profissional qualificado. "É uma prática em que a qualidade define os resultados. Quando aliada a disseminação da informação responsável e consciente, dispomos de abordagens orientadas e formas de aplicação que vão refletir no fortalecimento do nosso sistema imunológico e consequentemente no bem-estar e qualidade de vida", declara a especialista.
Há duas formas de utilizar as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais em benefício do organismo: inalação e limpeza, e assepsia, ou 'higienização', do ar. "Para a inalação, a indicação é colocar uma gota de OE de gerânio, uma gota de OE de lavanda e uma gota de OE de eucalipto em um recipiente fundo com 01 litro d'água quente (não fervente) e, em seguida, colocar uma toalha ao redor da cabeça, aproximando a face do valor e inalando por aproximadamente 15 minutos. Desta maneira, é possível promover a limpeza das vias aéreas superiores com ação antisséptica, fortalecendo os pulmões", explicou Janice. "Já para os difusores de ar, pode-se colocar duas gotas de OE de tea-tree, duas gotas de OE de eucalipto, uma gota de OE de gerânio e uma gota de OE de lavanda. Lembrando que é importante instalar o difusor longe de correntes de ar para que as moléculas aromáticas atuem nos ambientes de forma eficiente", completou.
"Neste momento delicado de quarentena é indispensável incluirmos ações de autocuidado no dia a dia, e aliada as demais recomendações de prevenção e cuidado com o organismo, o uso de dos OEs é sem dúvida uma alternativa saudável e sustentável para melhorar significativamente a qualidade de vida e o bem estar do corpo e também da mente", opinou ainda o idealizador da marca de produtos vegados NESH Eco.Cosméticos, Thiago Pissaia.
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