Cuidados simples previnem problemas na coluna
Entre os problemas comuns relacionados à coluna está a lombalgia. Suas principais causas incluem a má-postura, sedentarismo, obesidade, quedas, esforço físico, estresse ou prática de atividades físicas sem orientação profissional. A melhor forma de evitar as consequências disso é a prevenção e, portanto, alguns cuidados simples no dia a dia podem ser estratégicos para impedir desgastes futuros.
Os métodos de tratamento são específicos e variam de acordo com a necessidade de cada caso. "O mesmo problema pode ser tratado de diferentes formas porque as pessoas têm organismos e limitações diferenciadas. Portanto, em caso de dor, é fundamental procurar um médico", orienta Joaquim Reichmann.