Uma boa "conta bancária emocional" - Bem Casados
Em nosso ultimo post, falamos das interações negativas que acontecem nos relacionamentos que John Gottman chama de "Os 4 cavaleiros do apocalipse", por se tratar das interações mais presentes nos casais que se divorciam.
Então, o que diferencia estes casais?
O que Gottman percebeu em suas pesquisas foi que, quando existe uma boa reserva de positividade, uma boa "poupança emocional", a probabilidade de se recuperar de momentos de irritabilidade, de situações pelas quais nos arrependemos ou de um distanciamento emocional temporário aumenta significativamente, por isso a importância de investir na qualidade do relacionamento.
Em suas palavras: "São os pequenos gestos de positividade feitos com frequência que fazem toda diferença em nossos relacionamentos."