Diversidade de alimentos coloridos garante mais nutrientes no prato | | RP10
Veja os benefícios dos alimentos por cores
Publicado em 12/08/2019 às 14:30
De acordo com a publicação "Alimentação Saudável: mais cor e sabor no seu prato" (disponível gratuitamente neste link
), da Secretaria, nas principais refeições do dia, o ideal é montar um prato completo e equilibrado, no qual 50% da composição seja de legumes e verduras variados, 25% de carboidratos e os outros 25% de proteínas de origem animal ou vegetal.