Nutrição Sonora - como o som pode nos ajudar no dia a dia
Os sons que ouvimos no dia a dia nos afetam profundamente. Eles podem nos relaxar ou exaurir, nos curar ou tornar doentes.
Quando ficamos mais conscientes dos sons que nos rodeiam e como eles agem em nós, podemos utilizá-los a nosso favor, para criar mais harmonia, equilíbrio e bem-estar.
NUTRIÇÃO SONORA – INTRODUÇÃO
O SOM COMO ALIMENTO
PODEMOS ESCOLHER OS SONS QUE OUVIMOS
Hoje, mais do que em qualquer outra época da história, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a qualidade do alimento que consomem.
Note, por exemplo, que em geral os prédios e estabelecimentos ainda não são projetados levando em conta a acústica, ou seja, uma experiência sonora mais agradável para as pessoas que circularem no local. Um dos melhores exemplos que conheço é a praça de alimentação dos grandes shoppings centers.
As tigelas de cristal de quartzo, as taças tibetanas de metal, o didgeridoo, o tambor e outros tantos instrumentos são ferramentas de inestimável valor que trazem uma possibilidade muito interessante: a de produzir o próprio som de forma intuitiva, sem conhecimento musical formal.
Por serem fáceis de tocar e acessíveis, eles estão se espalhando pelo mundo, que começa a ver um ressurgimento desta antiga arte de curar através do som.
Dentre estas tecnologias temos os sons binaurais. Cientistas descobriram que determinadas frequências aplicadas com o uso de fone de ouvido podem alterar as nossas ondas cerebrais, e portanto alterar nossa mente e emoções.
Faço isso desde 2008, quando conheci as tigelas de cristal de quartzo. Naquela época, ainda não tinha ideia de tudo o que o som transformaria em minha vida!
E sentindo profunda gratidão por este caminho, deixo com vocês um presente, um exercício que pode lhe ajudar a ter mais consciência dos sons que o rodeiam no dia a dia.