Benefícios de tomar água com bicarbonato de sódio todos os dias
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Benefícios de tomar água com bicarbonato todos os dias
Para não alcalinizarmos excessivamente o nosso organismo, já que isso também não seria saudável, o ideal é tomar meia colher de bicarbonato de sódio diluído em um copo de água após cada refeição principal.
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O bicarbonato de sódio é um produto muito popular em milhões de lares em todo o mundo. Além ser usado na gastronomia, também facilita algumas tarefas de limpeza e melhora a saúde.
Ainda que hoje em dia muitas pessoas prefiram os produtos convencionais oferecidos no mercado, há quem ainda aproveite os benefícios deste pó branco em muitas áreas de sua vida.
Embora o seu consumo deva ser sempre moderado e em pequenas quantidades, foi demonstrado que ingerir bicarbonato de sódio de forma regular pode apoiar o funcionamento geral do corpo ao regular o pH natural do sangue, diminuindo os índices de acidez.
Dissolvido em água, ele é um dos melhores e mais antigos remédios naturais consumidos no mundo, sendo uma forma eficaz de proteger o organismo de diversas doenças.
A água com bicarbonato é capaz de diminuir a inflamação e os gases, o que proporciona de forma rápida uma sensação de alívio para a indigestão.
Leia também: 6 mudanças na dieta para alcalinizar o corpo
A maioria das dietas gera componentes ácidos e que podem levar ao desenvolvimento de inúmeras doenças.
Por neutralizar a acidez, o bicarbonato de sódio se tornou um remédio natural para regular o pH do organismo e melhorar a saúde. A acidez no corpo poderia estar associada a um maior risco de osteoporose, artrite e inclusive de câncer.
Por isso, por um baixo custo, este ingrediente poderia se converter no melhor remédio natural para evitar o desenvolvimento dessas doenças.
Devido a essa propriedade, pode ser utilizado para tratar a dor e a inflamação da garganta, através de gargarejos.
Uma mistura de água com bicarbonato de sódio pode atuar como uma barreira protetora contra das infecções, graças a sua capacidade de reduzir os índices de acidez na urina.
A sua ingestão complementa o consumo de água e suco de mirtilos, que costumam ser outras formas de evitar os episódios recorrentes desse problema.
Os níveis elevados de ácido úrico na urina e no sangue que irriga os tecidos do corpo podem ser a origem de condições e doenças crônicas, como a gota ou a artrite.
A água com bicarbonato de sódio regula o pH do sangue e diminui os índices desse tipo de ácido, atuando como um remédio para combater várias doenças.
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O ácido lático liberado durante a atividade física pode se acumular nos músculos e articulações, causando dores e fadiga muscular.
Para impedir que isso afete o rendimento esportivo, uma boa opção é tomar água com bicarbonato, cujos efeitos controlam essa acidez.
Esse hábito também poderia ter um efeito positivo na redução do colesterol alto no sangue, especialmente no tipo LDL, também conhecido como "colesterol ruim".
No entanto, devido ao seu alto nível de sódio, ele não é aconselhado para pessoas que sofrem de hipertensão arterial, pois, nesse caso, poderia piorar o problema.
Como já havíamos mencionado, o consumo exagerado do bicarbonato poderia causar efeitos negativos para a saúde.
Misture os dois ingredientes e consuma após cada refeição principal.
Este remédio é perfeito para combater os microrganismos que causam resfriados, gripes e alergias.
Dia 1: 5 doses de meia colher em um copo de água a cada 3 horas.
Ainda que o sabor não seja o mais agradável, o seu consumo é uma decisão muito saudável. Comece a adotar esse hábito e você poderá sentir os efeitos positivos em seu corpo em pouco tempo.
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