De toda forma, conto com a possibilidade de eliminar uma atividade ou outra, se ficar pesado demais. Tem gente, por exemplo, que usa 100% do tempo somente para ler. Outros preferem apenas meditar e praticar yoga pelo Youtube. Outros aproveitam para fazer um curso online de desenvolvimento pessoal…
Enfim, cada um pode personalizar o desafio de acordo com seus objetivos e sua rotina. Não pode ser algo sacrificante, pesado, obrigatório. Não pode gerar frustração, ansiedade e sobrecarga.
E, claro, não funciona para todo mundo. Quem sai para trabalhar muito cedo, provavelmente não vai conseguir acordar uma hora antes para o desafio. Quem tem insônia também não. Eu mesma acordo no meio da madrugada de vez em quando e tenho dificuldades para dormir de novo. Se isso acontecer nas próximas semanas, não sei como vai ser! rs
No fim de semana não. Nem sei se vou conseguir cumprir o desafio durante a semana, quanto mais aos sábados e domingos! Pode até parecer falta de força de vontade da minha parte, mas na verdade estou tentando ser realista e ir com calma.
Sem contar que eu AMO dormir tarde aos fins de semana e não quero abrir mão disso! Nem acho necessário, para falar a verdade…Se eu me desafiar cinco dias por semana, já me dou por satisfeita. Sério mesmo!