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8 dicas para começar a meditar ainda hoje
A meditação traz inúmeros benefícios aos praticantes. Ela pode ajudar você a se concentrar nas tarefas difíceis, dar energia antes de um dia de trabalho ou diminuir a ansiedade acumulada durante a semana. E, acredite, não é necessário mudar completamente […]
7 benefícios do banho de cachoeira para a saúde
Uma das principais recompensas de quem faz trilha é encontrar belas paisagens pelo caminho. Já imaginou? Depois de horas andando no meio da mata, você chega a uma piscina natural com direito a queda d'água e tudo! Momento perfeito para […]
Vantagens de passar as férias na Praia do Rosa
Você quer fugir da cidade no verão, mas não sabe para onde viajar? Nossa sugestão é passar as férias na Praia do Rosa! Por aqui tem vários atrativos para quem curte sossego e contato com a natureza – sem abrir […]
Passeio a cavalo: um jeito diferente de explorar a Praia do Rosa
Quem visita a Praia do Rosa sabe como a região oferece bem mais que sol e mar. As trilhas em meio à mata nativa, por exemplo, são ótimas para você curtir os benefícios da natureza. E que tal percorrer os […]
Cozinha mediterrânea: o segredo da saúde está no prato
Frutos do mar, azeite de oliva, vegetais e ervas frescas são a base da cozinha mediterrânea. A combinação de ingredientes, que alimenta povos da Europa e da África há milhares de anos, virou sinônimo mundial de comida saudável. Mais que […]
Descubra as lagoas da Praia do Rosa e encante-se
O litoral de Santa Catarina oferece inúmeras belezas aos visitantes. Cada pontinho do mapa traz uma praia paradisíaca, uma trilha no meio do mato ou outro recanto para curtir a natureza. As lagoas da Praia do Rosa, por exemplo, são […]
Caminhar na praia queima mais calorias?
Atividade física é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. E a receita fica melhor ainda quando a gente adiciona outro ingrediente: o contato com a natureza. Caminhar na praia é isso. Ao mesmo tempo que você mantém a […]