Felicidade e Trabalho: como manter a saúde mental em tempos de Pandemia - Comunidade Sebrae
Estamos marchando para um mundo cada vez mais dinâmico e complexo, onde o processamento de informações será maior e mais veloz, e exigirá atenção e respostas imediatas, numa compulsão para nos mantermos mais conectados, a tudo e a todos. Como resultado, estamos vivemos numa sociedade mais angustiada e dependente de terapia, com pessoas que se sentem incompletas e insatisfeitas, em busca de algo que preencha o vazio de suas vidas.
Estas questões tornaram-se mais latentes com a Pandemia da COVID-19, pois tudo está em transformação, não apenas o que fazemos e a forma como fazemos, mas, também, quem somos e o que desejamos.
Ao questionarmos sobre o que é genuinamente essencial para cada um de nós, começamos a avaliar sobre a quantidade de tempo que temos dedicado ao nosso trabalho, e a qualidade do tempo que temos reservado à nossa família e amigos, ao momento de lazer e à realização de pequenas paixões e, principalmente, a maneira como desenvolvemos nossas competências e cultivamos nossos relacionamentos, pessoais e sociais.
É preciso prestarmos atenção nos detalhes que o processo de conquista exige, pois o verdadeiro sucesso diz respeito à descoberta da satisfação em si mesmo, durante a própria existência, e não somente em obter o saldo material no fim da jornada.
Por isso, precisamos desenvolver nossa inteligência/competência emocional, através do autoconhecimento e da autorresponsabilidade, percebendo-se e conectando-se com o próprio íntimo, em cada situação que ocorre na vida cotidiana, ao mesmo tempo que nos relacionamos de forma positiva e harmônica com as pessoas que nos circundam.
Certamente, somos responsáveis, consciente ou inconscientemente, pelos nossos pensamentos, comportamentos, palavras e cada ação que tomamos (e suas consequências), ou as ações que não tomamos (e, também, pelas suas respectivas consequências).
Ao termos consciência disso, começamos a trabalhar com alegria e satisfação, independentemente do local e das pessoas que estão ao nosso redor. Deixamos para trás as críticas, os julgamentos ou a vitimização e começamos a focar no que é importante: como poderemos nos desenvolver como seres humanos, para nos tornarmos pessoas de sucesso e realizadas.