Eu preciso perder 20 quilos. Tudo bem, talvez 15. Sim, 15 quilos. Se eu perder 10 quilos não é o suficiente, mas se eu perder 20, poderia ficar muito fino.
Quantos de vocês já tiveram a conversa acima consigo mesmos; ou algo muito semelhante? Eu já tive – uma quantidade considerável de vezes.
Perder peso é um objetivo comum na sociedade; no entanto, também é extremamente fácil (e terrivelmente frustrante) se envolver em números. O problema aqui é que os números oscilam porque são pequenos detalhes em uma imagem muito maior.
Pense nisso desta maneira: Os números na escala são como folhas de uma árvore. Todos os anos, nós crescemos folhas novas, enquanto derramamos as folhas velhas que já cumpriram o seu propósito. Algumas folhas morrem e nunca mais voltam. Algumas folhas caem e são reabsorvidas pela terra para crescerem novas, melhores folhas.
Então, qual é a imagem maior?
Nosso corpo é a árvore que brota essas belas folhas. Assim como uma árvore, ele precisa dos elementos adequados para crescer e prosperar, a fim de prosseguir através de um ciclo saudável.
Os três elementos mais importantes do crescimento de uma árvore saudável são:
Assim como a árvore, o nosso corpo necessita de uma nutrição adequada, água, e não me refiro apenas ao líquido; também me refiro ao amor-próprio.
Em nosso mundo de hoje, o ego é um herbicida. A quantidade de ego que usamos quando não estamos satisfeitos com a forma como as nossas folhas são, como caem, como crescem, ou quando mudam, determina o sustento de nossa crescente árvore saudável.
Não importa qual processo ou modificação suas folhas experimentam agora; o que realmente importa é você estar fazendo o seu melhor para cuidar de suas raízes, de modo que a saúde de sua árvore seja excelente.
Concentre-se em sua própria árvore, não nas cores, formas ou tamanhos de outras árvores.
Só porque uma árvore parece saudável do lado de fora, não significa que seja saudável no interior.
Cresça suas raízes profundas e fortes na terra. Para conseguir isso, faça as coisas que Eleve a sua vibração com a meditação, atividades, passando tempo de qualidade consigo mesmo e com aqueles que ama, e mantenha uma dieta saudável aliada com exercícios físicos.
Árvores com raízes fortes e profundos não quebram com ventos.
Revistas fitness, truques de perda de peso, e especialistas em fitness vêm e vão. Tendências sempre existem. A chave para o sucesso real é o que está dentro de você e o que você faz para acreditar que vale a pena.
A moral da história aqui é amar a si mesmo onde você está. Consolide suas raízes com todos os elementos básicos, e sua árvore irá florescer de maneiras que você só pode imaginar.