Arthur Zanetti faz preparação física em casa na quarentena | Esporte Alternativo - O site de quem pratica esportes !
Domingo, 19 Abril 2020 09:52
O campeão olímpico e mundial, que completou 30 anos neste 16 de março, também aproveita a quarentena para acompanhar a evolução da gravidez da mulher Jéssica. Seu primeiro filho, Lian, nascerá em alguns meses. "Estou motivado com a notícia da vinda do meu filho,muito feliz. É um fator motivacional enorme. Acho que vou conseguir levar o filhão para as Olimpíadas."
"Minha rotina de treino no momento está baseada em preparação física específica da ginástica. Eu monto o treino do dia e faço os exercícios. Nem preciso de planilha do meu técnico Marcos Goto porque já tenho experiência. Não tem um tempo específico, mas é em torno de 50 minutos a 1h20 de exercícios. A quarentena é uma forma de a gente se resguardar até essa pandemia passar", afirmou o campeão olímpico nas argolas em Londres/2012 e medalhista de prata no mesmo aparelhos nos Jogos do Rio/2016.
O foco é em manter o condicionamento físico, mas Arthur alertou que "não é possível estar com o corpo a 100%" como seria se estivesse cumprindo sua rotina diária. "No ginásio, tenho os aparelhos oficiais, os aparelhos auxiliares, toda a aparelhagem da musculação. Em casa, eu tento reproduzir os mesmos exercícios que faço no ginásio, mas adaptados, utilizando sofá, cadeira e outros objetos de casa, mas sem fazer a parte técnica", explicou.
A preocupação só não é maior porque "não estamos mais nos preparando para nenhuma competição no momento.Pelo fato de as Olimpíadas terem mudado de data, para o ano que vem, a gente vai ter que estar 100% em 2021."