Uma pesquisa realizada por especialistas suecos aponta que fazer dieta não diminui o número de células de gordura do corpo humano. Os especialistas, da Universidade Karolinska, dizem que a quantidade de células de gordura – adipócitos – é definida durante a adolescência e permanece invariável pelo resto da vida, mesmo...
Quando se está de dieta, toda ajuda é bem vinda. Na dificuldade de enxugar as gordurinhas, se você é do tipo que acredita que a única maneira de dar certo é fechar a boca, está enganado! O melhor, já comprovado é adotar um estilo de vida saudável, seguindo dois caminhos: reduzir a energia ingerida,ou seja,...
O intestino humano tem cerca de 100 bilhões de bactérias. Obesos têm mais de um certo tipo de bactéria e menos de outra. Certas bactérias intestinais podem estimular a obesidade, segundo um estudo que será publicado na edição desta quinta-feira (20) do semanário científico britânico "Nature". O intestino...
Pesquisadores franceses verificaram que pessoas saudáveis, mas que estão acima do peso, têm mais dificuldade em recordar palavras Obesidade e memória não combinam. É o que afirma um estudo de pesquisadores franceses, que comparou o desempenho intelectual de pessoas com excesso de peso e peso normal na última edição...
O Dr. Neal Barnard, fundador e presidente do Comité Médico para Medicina Responsável, fala com Heather Quintana, sobre o que há de mais recente na forma de lutar contra a diabetes. Vibrant Life: Dê-nos uma ideia da extensão do problema da diabetes. Dr. Neal Barnard: Está a chegar a níveis epidémicos. Há 200 milhões de pessoas – ou mais – no mundo que têm diabetes tipo...
Recomendações aos hipertensos para a manutenção de um peso adequado.
Reduzir a quantidade de sal na elaboração de alimentos e retirar o saleiro da mesa; Utilizar restritamente as fontes industrializadas de sal: embutidos, conservas, enlatados, defumados e salgados de pacote tipo "snacks"; Limitar ou abolir o uso de bebidas alcoólicas; Dar preferência a temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa...
Dicas nutricionais para uma alimentação saudável e uma reeducação alimentar.
Seis passos para uma alimentação saudável. Coma alimentos variados; Escolha uma dieta com mais fibras (primazia das saladas); Atenção com as gorduras e com o colesterol; - Use o açucar com moderação; Evite o sal Sete dicas para a reeducação alimentar Mastigue...
Você extrapola no pernil, exagera na maionese e abusa do álcool. No dia seguinte, ao acordar com a sensação de que foi atropelado, já dá o diagnóstico: é o fígado. E tome chazinho de boldo e remédio "hepático". Mas o fígado, provavelmente, não é o responsável pelo incômodo...
" A obesidade infantil aumentou cinco vezes nos últimos 20 anos no Brasil, acusa a nutricionista Sylvia Elisabeth Sanner, de São Paulo. Entre as principais consequências, ela cita aumento de casos de diabetes e problemas cardiovasculares, além do aumento dos níveis de colesterol e triglicérides. De acordo com o médico-nutricionista Fábio...
Dez mandamentos para ter qualidade de vida
Dicas simples para conquistar a tão sonhada qualidade de vida: Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico 1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo". 2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas. 3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue...