CURSO A ARTE DO AJUSTE E O FLUIR DO PRANA – Chacarãnanda Ashram
A ARTE DO AJUSTE E O FLUIR DO PRANA
O flow meditativo do Alignment Vinyasa Yoga & O estudo dos versos do Yoga Taravali de Adi Sankara's
De 28 à 30 de julho de 2017
Neste curso iremos integrar técnicas das tradições do Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga de maneira terapêutica. Com o aperfeiçoamento das formas de ajustes, juntamente com o olhar preciso no alinhamento interno e externo dos asanas, iremos reestruturar o corpo físico, energizar o sutil e silenciar a mente.
Os 29 versos do Yoga Taravali de Adi Sankara's – considerado pelo Krishnamacharya um dos melhores poemas sobre a mensagem do yoga – irão iluminar os estudos filosóficos, servindo de referência para que possamos melhor compreender as práticas yóguicas (como os bandhas) e as experiências espirituais dos diferentes estados de samadhi.
As técnicas de pranayama e canto de mantras também despertarão um entendimento profundo dos padrões mentais e o fluir do prana.
"O Brilho do efusivo Paramatma destrói totalmente a escuridão da ignorância. Ó maravilha! Aqueles que despertaram, que não possuem nenhuma falha (nenhuma imperfeição) no que vêem, não vêem "nada" neste mundo inteiro!" (27-Yoga Taravali).
Alignment vinyasa com foco no alinhamento interno e externo dos movimentos
Arte do ajuste dos asanas (tipos, a importância do toque, como e quando)
Pranayama terapêutico, bandhas e dristhi
Estudo do livro Yoga Taravali de Adi Sankara's
– Práticar asana de maneira consciente e contemplativa
– Aprender técnicas de ajuste e quando/como aplicá-las
– Filosofia do Yoga a partir do estudo dos 29 slokas do conceituado Yoga Taravali de Adi Sankara's
■Início: 28/07 às 10h
■Término: 30/07 às 12h – com almoço
Valor por pessoa e inclui todo o Curso + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegetariana.