Maratonista maringaense adapta treinamento para Olimpíadas durante a pandemia
O corredor maringaense José Eraldo de Lima, recordista e bicampeão da Mizuno Uphill Marathon, considerada uma das provas mais difíceis do pedestrianismo mundial, segue treinando forte atrás da vaga para as Olimpíadas de Tóquio. Em meio à pandemia causada pelo novo coronavírus, o atleta precisou adaptar suas rotinas de treinamento e usar a tecnologia para manter o sonho vivo.
O primeiro grande desafio foi lidar com a redução de quase 100% no volume semanal de treinos no primeiro momento, mantendo uma rotina de treino funcional dentro de casa. Após a liberação para a prática de atividade física ao ar livre, o uso da máscara durante os treinamentos externos também se mostrou muito difícil.
Como as distâncias percorridas semanalmente foram reduzidas de forma significativa, a alternativa foi manter o condicionamento com treinos curtos e rápidos, priorizando os treinos de força, incluindo musculação e treino funcional. Sempre procurando manter as regras de segurança durante a preparação, como distanciamento e uso de máscara, José Eraldo ressalta a importância de manter uma alimentação saudável e dormir bem.
O corredor de Maringá destaca a importância da tecnologia nesse delicado momento, "profissionais, atletas e organizadores aderem cada vez mais às soluções tecnológicas no meio esportivo, com treinamentos online, prescrição de treinos e feedback por meio de apps, lives com interação treinador/atleta e até corridas virtuais com kits que incluem camisetas e medalhas".
"Foi a tecnologia que não deixou a nossa área parar neste momento", garante José Eraldo. "Esses recursos que até então eram pouco explorados pelos corredores profissionais, se mostraram muito valiosos nesse momento difícil e têm tudo para ficar, pois aproximam e motivam os atletas do mundo inteiro".
O atleta também utilizou suas redes sociais para colocar em prática algumas iniciativas com o intuito de mobilizar pessoas para a prática de exercícios físicos. Alunos e fãs que o acompanham nas redes sociais, sobretudo no Instagram, usaram seus stories e postaram fotos e vídeos como prova de que o treinamento foi "pago" dentro de casa.
Com praticamente todas as principais maratonas canceladas em 2020, apenas uma ainda está confirmada, justamente a Uphill Marathon da qual ele é bicampeão e recordista, que foi transferida de agosto para dezembro. Para 2021, ele pretende tentar o índice olímpico na Maratona de Boston em abril, disputar a rainha das ultramaratonas, a Comrades Marathon, na África do Sul em junho, e a Uphill Marathon em setembro, enquanto segue sonhando com uma possível participação nas olímpiadas de Tóquio.