Mantenha-se Motivado! | Nutrição, saúde e qualidade de vida | Page 2
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Vamos começar um novo mês com o pé direito? Que tal traçar metas para o mês de Maio? A primeira coisa que você tem que fazer é escrever qual é o seu objetivo para o mês de maio! Pode ser o que você quiser! Como por exemplo: fazer 30 minutos de exercício todos os dias; […]
Sabe quando começa o ano e você está super empolgado e motivado para iniciar todas as suas promessas e resoluções??? O problema é que muitas vezes essa empolgação não dura nem até fevereiro… Então hoje eu vou te dar 3 dicas para se manter motivado e acordar todo dia como se fosse o primeiro dia […]
Já parou para observar as suas ações? Elas estão te deixando mais próximas ou mais distantes do seu objetivo? Eu sei que parar de fazer uma coisa que você gosta e sente prazer para conseguir atingir um desejo e um objetivo é difícil! Que tal simplificar sua vida? Você quer malhar pela manhã, mas nunca […]
Desafio de Junho – Dia 4 – Quem te Inspira?
Bem vindos ao Desafio de Junho! Todo dia um desafio novo para você concretizar e incluir na sua rotina diária! DESAFIO DIA 4 – QUEM TE INSPIRA? Você sabe o significado da palavra inspiração? Inspiração é um estímulo, uma capacidade criativa das pessoas, é uma iluminação quando só vemos a escuridão, uma ideia repentina e […]
Bem vindos ao Desafio de Junho! Todo dia um desafio novo para você concretizar e incluir na sua rotina diária! DESAFIO DIA 2 – METAS Hoje quero que vocês pensem em 3 metas que devem ser concretizadas até o dia 30 de Junho! O que você quer comemorar no fim do mês? Qual conquista vai […]