Com o atual momento vivido pela nossa sociedade frente a pandemia do COVID-19, alguns novos desafios se apresentaram para nossos militares, como a de manter uma rotina adequada de exercícios físicos neste período. A ciência do exercício mostra a importância da prática regular de atividades físicas como aliada do nosso sistema imunológico, permitindo que fiquemos menos vulneráveis as ações das doenças, além de contribuir com a saúde mental em tempos de isolamento social.