ÓLEO DE COCO | Tem benefícios comprovados? | MediFoco
No que toca aos radicais-livres e a inflamação do organismo, sabemos que por norma o consumo de lipídios gera um aumento da inflamação sistêmica e que, por conseguinte, aumenta o número de marcadores inflamatórios. Um excelente estudo publicado em 2011 testou o uso de 3 diferentes tipos de gorduras no seu efeito de inflamação pós-prandial (inflamação do organismo após a ingestão alimentar). Foram feitos bolos com base de óleo de coco, linhaça e bacalhau e após o consumo foram medidos os marcadores inflamatórios e o resultado apresentaram uma maior inflamação sistêmica por parte do grupo que consumiu o bolo feito como óleo de bacalhau quando comparado com a linhaça e o coco. O estudo acabou por concluir que o consumo de óleos de linhaça e coco não geravam um pico inflamatório ao contrário do de bacalhau, no entanto, não existem certezas que este aumento da inflamação seja atribuída ao tipo de gordura pois existem outros fatores como certas endotoxinas formadas após a morte do animal que poderão ter efeitos pró-inflamatórios.
Em conclusão, podemos afirmar que não existem evidências científicas que provem os efeitos benéficos proclamados pela indústria do coco, no entanto, se seus níveis de LDL e o seu peso estiverem dentro dos valores recomendados e for uma pessoa saudável, não haverá problema com consumo ocasional deste produto.
Fontes: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21736782
Creme hidratante com óleo de coco
Usado desde a antiguidade como hidratante corporal, este vem a tomar a atenção de cada vez mais pessoas devido à sua capacidade de tornar a pele mais brilhante. É também muitas vezes utilizado para tratar feridas originadas de queimaduras e também como batom.
Sabonetes artesanais com óleo de coco
Os sabonetes e géis de banho industrialmente produzidos muitas vezes apresentam substâncias químicas que poderão reagir negativamente com a pele. Sendo totalmente tolerável com o uso cutâneo existem na internet inúmeras simples maneiras de produzir o seu próprio sabonete.
Formando uma camada de gordura entre a pele e a lâmina evitam-se cortes e assaduras desnecessárias além de atuar como hidratante como acima mencionado.
Lubrificante sexual com óleo de coco
Apesar de não ser compatível com o uso de muitos tipos de preservativos, o óleo de coco não apresenta alergias cutâneas e o fato de ser uma gordura, aumenta a sua eficácia e durabilidade. Quando comparado com os produtos do mercado, concluímos também que se trata de uma alternativa mais barata.