Oficina de Mindfulness com Márcio Sussumu Hirayama | CPM
O que é Mindfulness? Como isso pode me ajudar? Como começo a Praticar?
Nessa Oficina, Mindfulness será apresentado por meio da teoria e da experiência prática.
Serão trabalhados temas sobre o conceito de mindfulness, seu histórico, os Programas baseados em Mindfulness, suas principais características e conteúdos.
As experiências e reflexões servirão para compreendermos como Mindfulness contribui para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais – saúde mental, o desenvolvimento do foco e como isso impacta as nossas relações e conexão humana.