Problemas de pele entre esportistas | Portal Sua Corrida
Tênis apertados, peças de vestuário e até seu suor podem ser gatilhos para quadros de micoses, bolhas, hematomas e outras questões incômodas que atormentam corredores. Por: Gabriella Albuquerque* - São Paulo - 29/06/2016 Compartilhe
Quando iniciamos uma atividade física, seja ela qual for, nos preocupamos com as articulações, ossos e músculos e acabamos negligenciando o maior órgão do corpo humano: a pele. O perigo pode estar em qualquer lugar: nos calçados, nos shorts, nas roupas de banho e, até mesmo, no suor. Além, é claro, na exposição aos raios ultravioleta e aos agentes infecciosos.
Relacionamos os problemas de pele que podem surgir com a prática de determinados esportes e como podemos preveni-los. Lembrando que o tratamento para qualquer dermatose deve ser receitado por dermatologista credenciado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Corrida com uso de calçados: tênis apertados e inapropriados podem causar bolhas, hematomas, nódulos na base plantar dos calcanhares e calosidades. Já o uso de meias úmidas propicia o surgimento de micoses. Escolher um calçado específico para sua pisada e manter cuidados como secar bem entre os dedos dos pés, limpar meias e tênis com desinfetantes e colocá-los no sol podem evitar o surgimento dessas condições.
Corrida com pés descalços/na areia: a larva migrans, ou bicho-geográfico, como é conhecido, é transmitida pela urina de gatos e cães. Elas são capazes de penetrar na pele humana por meio do contato com a areia contaminada. Quando o paciente adquire essa doença, pode ser visto a olho nu um trajeto linear na pele e há sensação de coceira intensa no local. No mercado, existe calçado específico para a prática de corrida na areia que evita o contato com a larva.
Musculação: a borracha presente em alguns equipamentos é um irritante primário e costuma causar dermatites por conta do atrito repetitivo, podendo causar vermelhidão, coceira e descamação. O uso de luvas durante a prática ou camisas de algodão podem evitar o contato.
Vôlei, futebol e basquete: Peças esportivas e calçados que obstruem os poros e retêm o suor predispõem a atleta ao desenvolvimento de fungos e da acne mecânica, sobretudo quando soma-se à equação o atrito repetitivo comum à prática esportiva. Essa forma de acne acomete mais a região das costas, face, couro cabeludo e região interna das coxas. Uma maneira de evitarmos é o uso de roupas de algodão ou material dry-fit. Atenção, os problemas também são comuns aos corredores!
Natação: a permanência por longo prazo com roupas de banho úmidas pode levar à chamada "foliculite de calção de banho", uma infecção na região do biquíni (ou sunga) causada geralmente por bactérias. A prevenção deve ser feita pela retirada imediata da peça após seu uso, enxágue com água corrente e troca por roupa limpa e seca.
Para todas as modalidades de atividades físicas ao ar livre, o uso de protetor solar com proteção mínima de 30 é indispensável. Também é indicado o uso de bonés e óculos de sol.
A prática de esportes deve proporcionar o bem-estar, mas o risco de doenças dermatológicas não pode ser deixado de lado. Por isso, cuidados básicos de higiene pessoal, o uso de equipamentos adequados e limpos e a cautela na exposição prolongada ao sol reduzem, significativamente, a chance de esses problemas aparecerem.
*Gabriella Albuquerque é dermatologista do Hospital Central Aristarcho Pessoa, que pertence ao Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro, e coordenadora do Departamento de Laser na Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro. Site: www.gabriellaalbuquerque.com.br