É importante saber que não devemos nos guiar por sentimentos. Quase sempre eles vão nos levar ao desastre pessoal. Nossas vontades serão sempre de dormir mais, comer mais, fazer menos. É preciso agir mesmo sem vontade. Depois que começamos alguma coisa, a motivação aparece. E quando estamos motivados, difícil é parar de fazer.
Também encontramos motivação quando olhamos para o resultado que nossa ação terá, no lugar de olharmos para as suas dificuldades. Não devemos pensar no esforço da subida de uma montanha e sim na beleza da paisagem de seu ponto mais alto. Pensar na alegria e na facilidade que teremos na volta.