Queimar gordura abdominal regulando a flora intestinal
Talvez você não saiba, mas algumas bactérias podem ajudam você a emagrecer, isso mesmo, algumas bactérias podem ajudar no seu emagrecimento.
Principal motivo é que essas bactérias regulam sua flora intestinal, mas calma vou explicar melhor abaixo todo seu funcionamento e sua relação com o emagrecimento definitivo.
Flora Intestinal e o Emagrecimento
Você sabia que existe mais bactérias vivendo no nosso corpo do que células!?
Pode parecer impressionante, mas segundo o Doutor Rocha existem cerca de 10 vezes mais bactérias do que células que forma todo o nosso corpo (cérebro, órgãos, pele, etc.)
A verdade é que somos formados por mais bactérias do que células, traduzindo somos mais bactérias do que células 😉
Não se preocupe, essas bactérias são benéficas para nosso corpo, elas evoluíram com nosso corpo e são saudáveis para ele, logico existem as ruins, mas hoje vou mostrar as beneficias para nosso organismo e para nossa flora intestinal.
Como Funciona a Flora Intestinal
Flora intestinal nada mais é do que as bactérias que vivem no nosso intestino, elas se alimentam daquilo que comemos, elas são de extrema importância para nossa saúde, uma flora intestinal saudável traz inúmeros benefícios como por exemplo, ela, inibi a absorção de toxinas prejudicais ao nosso corpo, eliminando essas toxinas pelas fezes, e contribuindo para a absorção de nutrientes de alimentos essências para nosso corpo.
Outro benefício é que se sua flora intestinal está regulada e funcionando, seu intestino funcionara perfeitamente, eliminando o acumulo de fezes (intestino preso) e inchaços e dores na hora de evacuar.
O maior benefício para você de um intestino regulado, é que com ele funcionando corretamente, seu corpo além de eliminar toxinas, elimina gordura, sendo uma poderosa arma para o emagrecimento saudável e inteligente.
Como saber se a minha flora intestinal está boa?
Simplesmente, segundo o Médico Doutor Rocha, se sua base de alimentação são os alimentos industrializados, pode ter certeza que seu corpo está pedindo socorro, exemplo de alimentos ruins: açúcares, pães, farinha trigo, carboidratos ruins, biscoitos, embutidos, etc.
No Brasil a desinformação corre solta, isso nem sequer é falado, o assunto sobre flora intestinal parece que nem existe, mas você deve saber que existe estudos em vários lugares do mundo, e esses estudos mostram, que uma flora intestinal saudável seu corpo emagrece de forma saudável e natural, contribuindo para sua saúde.
Alimentação ruim deixa você doente
A alimentação atual da população, com base em trigo, açúcar, alimentos cheios de gordura trans, causa uma flora intestinal inflamada e doentes, fazendo com que seu corpo assuma esse está inchado e doente.
Tudo bem pode parecer difícil entender, mas o médico Doutor Rocha revelou estudos que comprovam tudo isso.
Gut Microbiota Is a Key Modulator of Insulin Resistance…
The gut microbiota, obesity and insulin resistance…
Resistant starch consumption promotes lipid oxidation…
Com uma flora intestinal inchada e inflamada, fica fácil engordar e ainda adoecer, como por exemplo a diabetes, essa inflamação do corpo causa a resistência à insulina, e com ela vem vários problemas de saúde (Resistência à insulina, diabetes, triglicerídeos elevados, pressão alta, etc.), dificultando e até mesmo impedindo o seu emagrecimento.
Queimar Gordura Abdominal com Ajuda da Flora Intestinal
Queimar gordura abdominal com uma alimentação estratégia e bem regulada, é totalmente possível, para você ter uma flora intestinal saudável, você precisa adotar alimentos nutritivos e uma alimentação bem regulada.
Um alimento rico para a sua flora são os probióticos.
Se possível elimine da sua dieta alimentos industrializados e açúcar, somente com essas mudanças, seu corpo vai te agradecer, e com isso já vai ajudar você a eliminar aquele pesinho a mais (gordura localizada de forma natural).