5 receitas de suco de maracujá detox para quem pegou pesado no fim de semana
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O suco de maracujá é um elixir para quem está em busca de manter a saúde em dia. O maracujá é um excelente alimento antioxidante, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.
Se você, assim como outras milhões de pessoas no mundo, até consegue manter uma alimentação saudável durante a semana, mas quando chega o fim de semana dá aquele desconto, esse artigo é para você.
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Suco de maracujá detox com limão e laranja
Esse suco é bem fácil e prático de fazer. É só espremer as laranjas e o limão no liquidificador, juntar as polpas dos dois maracujás e as raspas da casca do limão.
Adicione os demais ingredientes e bata tudo até que a mistura fique homogênea. Coe o suco para eliminar os resíduos das sementes de maracujá.
Dica: depois de coado, volte o suco ao liquidificador e bata com cubos de gelo para obter uma textura de smoothie.
Adora sucos? Confira nossas receitas de sucos de maçã para ter mais opções saudáveis no seu dia a dia.
Suco de maracujá detox com couve
Higienize as folhas de couve-manteiga e pique em tiras. Leve ao liquidificador com os demais ingredientes e bata até que a mistura fique homogênea. Sirva o suco coado.
Um suco de maracujá sozinho não faz milagre. É preciso inseri-lo em uma dieta equilibrada Conheça nosso Kit Detox.
Esprema as laranjas e reserve o suco. Retire a casca da cenoura e pique em cubos médios. Junte a cenoura picada, o suco da laranja, a polpa do maracujá e a água no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. E já sabe: como adicionar o gelo é você que escolhe.
Você precisa experimentar o suco de salsa. Ele tem um gosto incrível e único, além de ser super saudável.
Higienize bem os morangos e retire as folhas e o cabinho. Esprema as laranjas. Junte o suco da laranja com a polpa do maracujá, os morangos e a água. Bata até que fique homogêneo. Sirva com gelo.
Morango é uma fruta bastante sensível, por isso só compre de lugares que você confia, como a Pede Sabores. Faça o seu pedido e receba em casa.
Algumas dicas para os seus sucos:
– A gente sabe que a combinação de frutas cítricas pode deixar o suco um pouco mais ácido que o normal e não agradar o paladar de muita gente.
– Para suavizar, você pode adoçar o seu suco com mel, açúcares menos processados e adoçantes orgânicos, por exemplo.
– Evite açúcares brancos e leite condensado, que são mais calóricos e industrializados.
– Você deve consumir os seus sucos imediatamente após prepara-los. Depois de prontos, como levam combinações de frutas cítricas, eles tendem a oxidar com o tempo e ficarem amargos.
Tem mais alguma receita de suco de maracujá pra compartilhar com a gente? Deixa aqui nos comentários!