Em seguida devemos entender como nos relacionamos com os outros. Há muitos anos, Luft e Ingham (1955), reconhecendo que todos nós temos “pontos cegos” no tocante a como vemos a nós mesmos, desenvolveram uma matriz simples que chamaram de Janela de Johari, como uma ferramenta para ajudar as pessoas a entenderem a si mesmas, seus pontos cegos, e suas relações com os outros. Para usar a Janela de Johari, a pessoa recebe uma lista com 55 adjetivos e é instruída a escolher 5 ou 6 deles que melhor descrevam sua personalidade. Pessoas que convivem com aquela pessoa também recebem a mesma lista, e podem escolher 5 ou 6 adjetivos que descrevam a pessoa sendo analisada. Esses adjetivos são então colocados na janela “apropriada” abaixo. A pessoa descobre quais dos adjetivos batem com que outras pessoas escolheram, bem como quais adjetivos elas escolheram diferentemente dos outros. Os resultados podem ser bastante úteis para a auto-compreensão, incluindo como a pessoa é vista pelos outros.
Não é o suficiente, porém, simplesmente conhecer a si mesmo. Devemos também nos aceitar e encontrar meios de nos nutrirmos. Abaixo estão alguns princípios que servem como guia, que achei úteis e que tenho compartilhado com outras pessoas:
Desenvolver a si mesmo irá requerer auto-foco e provavelmente algum narcisismo, mas saiba que existe uma diferença entre narcisismo saudável e patológico.
Seu desenvolvimento provavelmente incluirá períodos de desintegração e reintegração à medida em que você se encaminha cada vez mais à desintegração positiva.