Aumentam a resistência para viver bem a gestação e o trabalho de parto. É sabido que um parto natural pode ser desgastante para a mãe, se ela está fisicamente preparada para enfrentá-lo, tudo vai ser bem mais tranquilo.
Diminuem as dores associadas à gestação como dores lombares, nas pernas, articulares e na região inferior do abdome6.
É divertido fazer exercícios, eles aumentam a sensação de prazer e bem estar por liberarem endorfinas no organismo.
Aceleram a recuperação no pós-parto, a amamentação9 e aumentam a perda de peso adquirido durante a gravidez1 no período pós-natal.
É um hábito que uma vez adquirido ninguém vai querer perdê-lo. Os benefícios para a saúde2 são bem conhecidos, como redução do risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes mellitus10, obesidade11, hipertensão arterial12 e alguns tipos de tumores malignos.
ABCMED, 2010. Gravidez: dez razões para fazer exercícios durante a gestação. Disponível em: <https://www.abc.med.br/p/gravidez/56560/gravidez-dez-razoes-para-fazer-exercicios-durante-a-gestacao.htm>. Acesso em: 5 mar. 2021.
7 Incisão: 1. Corte ou golpe com instrumento cortante; talho. 2. Em cirurgia, intervenção cirúrgica em um tecido efetuada com instrumento cortante (bisturi ou bisturi elétrico); incisura.
8 Episiotomia: Corte cirúrgico feito no períneo (área entre a vagina e o ânus), realizado com anestesia local, se a mulher ainda não estiver anestesiada, para alargar o canal do parto e, supostamente, ajudar o nascimento do bebê.

Resumo (não dispensa consulta mais aprofundada no Código de Trabalho): O tema da contagem das faltas por falecimento familiar e o adiamento ou suspensão das férias por falecimento familiar são questões muito colocadas pelos nossos associados Na colocação das perguntas: 1. Quando se inicia a contagem das faltas por falecimento de familiar? 2. Devem ou … Ler mais