Alimentação e hábitos saudáveis são fundamentais para ter cabelos bonitos - Cabelos - iG
Por Andreia Meneguete , especial para o iG São Paulo | 03/12/2013 05:14
"Para quem deseja fortalecer os fios, a boa pedida é investir em proteínas, como peixes, ovos e carnes, que por serem ricas em taurina, um tipo de aminoácido, melhoram a hidratação e estimulam o crescimento dos fios", indica a especialista em saúde dos cabelos Renata Souza, proprietária do Spa Dios, em São Paulo.
Alisamento de cabelos tem de ser feito com segurança
Nutricosméticos: pode adotar!
Como o organismo destina as vitaminas e minerais primeiramente para outras partes do corpo, é natural que os cabelos não recebam a quantidade de nutrientes necessária para obter força e saúde. Ainda mais se falando de mulheres que vivem se alimentando mal devido à correria.
Água quente nos fios, nem pensar. "A temperatura ideal é em torno de 22 graus para manter a saúde do bulbo e não ressecar os fios", indica a hairstylist Zenilda Araújo, proprietária do ZCoiffeur, do Rio de Janeiro.
Força capilar em alguns goles
A nutricionista funcional Andrea Santa Rosa Garcia, do Rio de Janeiro, montou duas receitas power para quem precisa dar literalmente uma forcinha aos fios. Anote!
Suco de maracujá, manga e gengibre
1 pedacinho de 1 cm de gengibre
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