Lesões mais comuns em 10 esportes diferentes - IARC Bauru | Fisioterapia - Quiropraxia - Osteopatia - Pilates Lesões mais comuns em 10 esportes diferentes - IARC Bauru | Fisioterapia - Quiropraxia - Osteopatia - Pilates
A chegada das estações mais quentes estimulam a prática de exercícios, seja ao ar livre nos finais de semana ou uma rotina frequente de atividade física nas academias ou clubes. Independentemente de qual seja o objetivo – emagrecer ou ter mais qualidade de vida – a prática de qualquer esporte ou atividade requer informações e preparo prévio para evitar lesões ou machucados.
4º – Judô: por ser esporte de contato, as lesões traumáticas agudas são as mais frequentes, como contusões, feridas, entorses. Lesões musculares crônicas são frequentes, bem como tendinites. Podem ocorrer também rupturas musculares de membros inferiores pelo esforço intenso.
7º – Handebol: ombro, o joelho e o tornozelo são os principais locais lesionados dos praticantes desse esporte. As mãos e os dedos também são bastante afetados, visto que o handebol, assim como o basquete, é um esporte de altíssimo contato físico entre jogadores, geralmente grandes e fortes.
É sempre bom antes de iniciar uma modalidade esportiva procurar um médico para uma avaliação prévia, como um checkup, e tomar os devidos cuidados para evitar lesões ou outros riscos à saúde. Desta forma, a prática esportiva passa a fazer parte da rotina do indivíduo de uma maneira segura, equilibrada e saudável.