12 dicas para lidar com a ansiedade antes da prova - Unifamma - Unifamma
12 dicas para lidar com a ansiedade antes da prova
Certamente você não será o primeiro nem o último ser humano passar por isso sabendo que no dia seguinte terá uma prova te aguardando em cima da mesa. Mas fique calmo e lembre: toda concentração é bem vinda e não entrar em pânico vale a pena!
Como sabemos, não é possível mudar de um dia para o outro, use essas dicas como um treino para melhorar sua ansiedade. Lembre também que não é só você que passa por isso. Aproveite!
Nossa!! eu sofro tanto em época de prova que muitas vezes após a prova vou para o pronto atendimento, ainda bem que tenho Unimed. Transpiro tanto até molhar a prova, fico tremendo, uma dor de estomaga tão forte que as vezes da uma sensação de desmaio, leio,leio a prova e para que nunca estudei aqueles conteúdo. Se tomo calmante é pior, ai além dos sintomas fico com sono, é um sofrimento desesperador. Quando consigo raciocinar, já esta quase na hora de entregar a prova, dai vem o nervoso pois sei que não vai dar tempo de responder. Depois que entrego a prova, que sou medicada
fico angustiada por lembrar de algumas respostas da prova. E tudo isso se repete até a última prova. Nossa!! realmente sinto como se fosse uma tortura época de prova. Deveria existir um outro método de provar que aprendeu etc.. E isso por que não sou tão jovem. Acho que preciso de uma psicóloga!!!. .