Você também deve conversar com eles sobre multivitaminas diárias para ter certeza de que está recebendo outras vitaminas necessárias para dentes saudáveis.
Embora os laticínios possam ser fontes naturais de cálcio, a lactose dos laticínios tradicionais pode aumentar a acidez na boca. Isso ocorre porque a lactose é um tipo de açúcar.
Você ainda pode colher os benefícios do cálcio escolhendo leite sem lactose ou optando por uma alternativa ao leite, como leite de amêndoa ou soja.
Ao considerar probióticos para remineralização, é importante escolher cepas que são produzidas naturalmente na boca. Dessa forma, você está substituindo as bactérias boas sem introduzir cepas potencialmente prejudiciais.
Você pode encontrar probióticos na forma de suplemento e certas marcas de iogurte também contêm probióticos. Você precisará tomá-los diariamente para obter os melhores resultados.
A boca seca ocorre quando não há produção suficiente de saliva. A saliva não é apenas importante para manter a sensação de conforto na boca, mas também ajuda a prevenir cáries.