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Atividade física e hábitos alimentares: entenda a relação
Tão importante quanto praticar exercício físico é ficar de olho nos cuidados com uma alimentação balanceada. Engana-se quem pensa que manter um programa regular de atividade de física isolada, sem a integração...
Pesquisadores do Instituto de Educação Física e Desportos da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), desenvolveram um teste onde cada pessoa é capaz de encontrar a velocidade correta de...