Meditação é melhor que férias, diz estudo | Super
Por Ana Carolina Leonardi - Atualizado em 31 out 2016, 18h59 - Publicado em 1 set 2016, 17h15
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Para a sorte das "cobaias" do estudo, eles chegaram a essa conclusão mandando 94 mulheres para um resort na Califórnia por uma semana. Parte delas podia aproveitar férias convencionais. O outro grupo era destinado a um "retiro" de meditação, associada a yoga e exercícios reflexivos. Metade dessas moças nunca tinha meditado na vida, enquanto as outras já tinham certa experiência.
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Até aí, os resultados só mostraram o que os autores chamaram de "efeito férias". Independente da atividade realizada nessa uma semana, o afastamento do trabalho e das preocupações já tinham consequências marcantes e positivas no corpo.