Como o mamão é rico em vitaminas A, C, K, E e complexo B, cálcio, potássio, magnésio e fósforo, ele melhora beleza da Pele. Além de combater os radicais livres, retardando os sinais de envelhecimento, reduzindo as rugas e linhas de expressão e diminuir a acne. Ou seja, um alimento aliado da beleza em todas as idades.
Além disso, o mamão previne a asma, tem propriedades que são anti cancerígenas, fortalece os ossos e controla o índice glicêmico. Outro uso muito comum do mamão é para prevenir a constipação. Minha mãe come um mamãozinho no café da manhã religiosamente todos os dias há anos, e recomenda.