Navegação: Home Artigos e Notícias Dicas para Portador de Diabetes ao Viajar
Leve seu glicosimetro, tiras reagentes, lancetas , lancetador e saches de álcool,para realizar testes durante a viagem;
Pare a cada 3 ou 4 horas para fazer o teste de glicemia ou quando suspeitar de hipoglicemia, e aproveite para esticar as pernas e caminhar um pouco;
Mantenha um suprimento de lanches, caso haja um atraso inesperado nas refeições, como carro quebrado, engarrafamentos, leve: suco de caixinha, bolachas, barras de cereal e ou saches de glicose no porta luvas (inclua no seu lanche carboidrato e uma proteína);
Se você tiver sintomas de hipoglicemia, saia da estrada, espere até que os níveis de açúcar no sangue voltem ao normal e os sintomas parem.
Faça um plano de viagem com antecedência para o timing da sua insulina, refeições, lanches e exercício não mudar.
Para adequar o tempo de viagem, o fuso horário, e as peculiaridades da região para onde vai, coverse com seu médico;
Leve com você um relatório de seu médico ( em português e inglês, ) explicando que você tem diabetes e que estará com medicamentos e insumos , como insulina, lancetas, seringas , canetas de aplicação de insulina, em seu poder para controle do diabetes, Peça ao seu medico para destacar o CID ( Código internacional de Doenças );
Tenha receita para os seus medicamentos e insumos ( em português e inglês )insulina, seringas, fita reagente, etc. ., em sua bagagem de mão. Tenha cópias duplicadas da receita e do relatório médico. O Relatório médico e a receita são tão importantes quanto seu Passaporte, R.G., CFC. Carteira Internacional de Habilitação;
Mantenha uma lista de medicações que você esta carregando juntamente com o seu passaporte para ajudar a conformidade com as alfândegas.
Tome vacinas um mês antes de viajar , pois efeitos secundarias das vacinas podem alterar seu diabetes;
Na bagagem de mão tenha: Glicosimetro, tiras reagentes, lancetador, lancetas, álcool sache, pilhas extras para o glicosimetro, bolachas, barras de cereal, saches de glicose, se durante o voo necessitar de medir sua glicemia explica rapidamente a quem estiver a seu lado o que fará .
Leve medicamentos material de reserva, o dobro do que estime que for usar, ( insulinas, caneta, seringas, tiras reagentes, glicosimetro , pilhas extras, e saches de glicose ) ;
Lembre-se de beber muito líquido sem açúcar, especialmente durante o voo.
Tente evitar ficar sentado por longos períodos se possível, tome um assento no corredor para esticar as pernas, e quando possível andar pelo corredor;