pesquisas sobre hipertensão - Meditação Transcendental
Disponível em < https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/articles/18350109/> Acesso em 6 de junho de 2018.
Esta meta-análise avaliou 107 estudos publicados sobre a redução do estresse e da pressão arterial. Do total, 17 estudos continham 23 comparações entre vários tipos de tratamento para os 960 indivíduos que atendiam a critérios estabelecidos, a fim de avaliar cada categoria de tratamento em pacientes hipertensos. Dentre todos, apenas o Programa de Meditação Transcendental apresentou um impacto estatisticamente significativo na redução da pressão arterial entre indivíduos hipertensos.
Disponível em https://academic.oup.com/ajh/article/21/3/310/102286 Acesso em 6 de junho de 2018.
Pacientes com pressão arterial alta que aprenderam o Programa da Meditação Transcendental apresentaram, após três meses, redução significativa da pressão arterial sistólica e diastólica, em comparação àqueles designados aleatoriamente para o grupo de controle ou que receberam orientações sobre como reduzir a pressão arterial por meio de dieta e de exercício físico.
Disponível em https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/410453 Acesso em 6 de junho de 2018.
Este ensaio clínico randomizado realizado em indivíduos com doenças cardíacas estáveis apontou que 16 semanas da prática do Programa de Meditação Transcendental ocasionou a redução significativa da pressão arterial sistólica, em comparação à participação do programa de educação sobre saúde. A hipertensão é um dos componentes da "síndrome metabólica", que pode causar morbidade e mortalidade cardiovascular; a pressão alta está associada, muitas vezes, à obesidade, à resistência à insulina e à hiperlipidemia.