"Algumas pessoas com doenças crônicas têm dificuldade de fazer alguns dos tipos e quantidades recomendadas de atividade física e podem evitar a atividade física todos juntos por causa de preocupações com os riscos", disse Regina Davis, diretora executiva associada de políticas e práticas de saúde pública da Associação Americana de Saúde Pública.
"O tipo de atividade física que uma pessoa pode fazer pode ser diferente, mas ainda assim há benefícios."
Entre pessoas com doenças como câncer e doenças cardíacas, a atividade física pode reduzir o risco de morte precoce, progressão da doença e baixa qualidade de vida.
Tanto quanto podem, as pessoas com condições crônicas devem fazer pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada por semana ou pelo menos 75 a 150 minutos de aeróbica vigorosa semanalmente. Algumas vezes por semana, eles devem fazer exercícios de fortalecimento e equilíbrio para melhorar suas habilidades e prevenir quedas.
Para crianças com deficiência física ou intelectual, as principais diretrizes para crianças sem deficiência se aplicam, se os benefícios superarem quaisquer possíveis riscos, de acordo com seu pediatra ou especialista em deficiência. A atividade pode beneficiar especialmente aqueles com condições que prejudicam a função cognitiva, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Para adultos com deficiência, o exercício físico pode melhorar a função física e cognitiva, a força e a qualidade de vida. As diretrizes para adultos também se aplicam a adultos com deficiência.
Apesar da quantidade de evidências envolvendo sedentarismo e atividade, não sabemos muito sobre os resultados entre as pessoas de bairros carentes e com deficiências.
“É bom ver a OMS defendendo isso, reconhecer que a atividade física é um marcador tão importante de saúde e bem-estar que pode ajudar a incorporar sua importância à sociedade, não apenas médica, mas econômica e culturalmente”, afirmou Williams, da Universidade de Exeter.