Por Noticias ao Minuto Foto: Reprodução / Divulgação / iStock - 20/03/2017 - 10:39:59
Manter o corpo hidratado é essencial para que ele funcione corretamente. A falta de água tem repercussões generalizadas na saúde, de acordo com o médico e fisioterapeuta, Juliano Pimentel, autor do livro "Viva Melhor Sem Glúten". Em casos graves de desidratação, o corpo pode perder a consciência, haver falência dos órgãos e até levar à morte. Para evitar que o estado de desidratação se agrave, o ideal é beber muita água ao longo do dia, juntamente com bebidas como chás e sucos, e ingerir frutas e verduras com água.
Dentre as causas mais comuns de desidratação (perda excessiva de água ou pouca ingestão), estão: exercício vigoroso, exposição ao calor, vômitos e diarreia, náuseas, queimaduras ou infecções da pele, diabetes e febre. O médico salienta que existem 10 sinais corporais muito comuns quando ocorre a desidratação. Conheça: