Como eliminar o hábito de deixar para depois (procrastinação), com 3 passos. | Totalmente Mulher
Sem categoria	(0)	12/12/2016	Adriana Mantana
O hábito de deixar para depois é muito prejudicial, porque a pessoa que o pratica sente-se muito mal com isto. Além disso, ela continuamente emite para o cérebro a seguinte mensagem: "Eu não consigo mesmo, nem vou tentar, porque sempre que coloco no papel, sei que vai ser muito difícil de fazer".
Passo número 1: Evite pensar e falar que tem dificuldade de colocar em prática aquilo que se propõe. Tudo aquilo que você comenta e foca aumenta na sua vida, então pare agora com este hábito. Se obrigue se for o caso.
Passo número 2: Liste todos os dias antes de dormir 3 objetivos, principais para o próximo dia, se comprometa com você e com alguém que admira muito rumo a realização dos mesmos. O motivo é simples, quando listamos algo como prioridade, no caso 3 objetivos (*evite colocar mais objetivos) e nos comprometemos, com outra pessoa, tendemos a fazer mais do que se não colocássemos objetivo nenhum e se não se comprometêssemos com ninguém.
Passo número 3: Ao pensar em algo, coloque em prática pelos próximos 10 segundos. Se o objetivo for grande, coloque em ação um pequeno sub passo, deste objetivo maior. A grande questão aqui é dizer para o seu subconsciente que você entrou em ação. Ou seja uma nova programação mental na sua vida.