Pensamentos e humor | Markentista
"Se você não gosta de como está se sentindo, então mude o que está pensando! "
Já parou para refletir sobre a frase acima? Na maioria das vezes não nos damos conta do que se passa por nossa cabeça e o impacto que isso pode ter em nosso comportamento e humor.
Acreditamos que apenas as situações externas são capazes de influenciar positiva ou negativamente nosso dia a dia. Ledo engano!! Nossos pensamentos e emoções, nem sempre conscientes, são responsáveis por muito das nossas reações e do nosso equilíbrio emocional.
Pensamentos que sinalizam insatisfação, impotência, tristeza ou raiva entre outros, podem interferir no nosso estado de espírito e provocar no nosso humor um verdadeiro golpe baixo. Muitas das dificuldades relacionais, profissionais ou não, podem estar ligadas a essas mudanças de humor e à falta de percepção das emoções nelas envolvidas. Os pensamentos pessimistas fazem as coisas parecerem piores do que realmente são e contaminam nosso estado de espírito.
Precisamos estar atentos aos pensamentos que rondam nossa cabeça, para não sermos contaminados por ideias pessimistas que nos mantêm paralisados e que nos impedem de nos lançar em novas aventuras na vida ou no trabalho.