Como você cuida dos cabelos antes, durante e após os exercícios físicos? - Diário do Litoral
Terapeuta capilar explica que o suor e o método usado para amarrar os cabelos podem prejudicar a vida dos fios
04 NOV 201316h37
Rotina de baladas, cigarro e álcool provoca envelhecimento precoceComo manter a pele saudável no verãoDiabetes aumenta risco de doenças nos olhosCubatão recebe nesta quinta (31) profissionais do programa Mais MédicosNasf 2 cria grupo para dar dicas de como evitar dor na coluna em Praia Grande
Em busca de uma vida saudável algumas pessoas optam por mudar os hábitos alimentares e fazer exercícios físicos. De acordo com o Ministério da saúde, mais da metade da população está acima do peso e 17% dos brasileiros sofrem com a obesidade. Algumas pessoas, principalmente as mulheres deixam de se exercitar por conta de um simples detalhe, os cabelos. Muitas não querem transpirar por conta da chapinha, ou pelo fato de terem que lavar os cabelos após os treinos. Não se preocupe, pois não é necessário deixar de ir em busca do corpo dos sonhos para manter os seus cabelos maravilhosos, basta que você tenha alguns cuidados e faça um tratamento capilar especial para evitar que o seu cabelo fique danificado e desenvolva problemas como: caspa, ressecamento e sem brilho.
"Quando o suor está começando a secar o que sobrará na superfície da nossa pele, nos fios e couro cabeludo é exatamente uma camada de sal agindo sobre nosso corpo, é neste momento que o cabelo e couro cabeludo começam a sofrer ações negativas do sal sobre ele. Por isso devemos revestir os fios antes da academia permitindo que quando o sal secar sobre seus fios ele estará protegido com uma leve camada de lipídeos "Óleo Vegetal" ao qual você aplicou junto do creme de pentear," afirma a terapeuta.
Primeiramente é preciso remover com uma boa lavagem todo acúmulo de sujeiras e suor que ficou no couro cabeludo. É importante lavar os cabelos todos os dias, principalmente para quem transpira em excesso. A lavagem retirará a oleosidade e o sal produzido pelo suor, é recomendado para todas as pessoas, o que não pode é prender os fios molhados. "Quando você chegar da academia o suor vai ter secado e seu cabelo e couro cabeludo estarão infestados de sal fazendo com que o fio resseque e fique frizado e para reverter esse quadro é importantíssimo a lavagem," disse.