A ansiedade e a depressão são desordens mentais que, infelizmente são muitas vezes negligenciadas entre a própria família e amigos.
E isso acontece porque ainda existe um desconhecimento sobre essas doenças, que são problemas sérios e estão cada vez mais comuns na nossa sociedade.
A depressão por exemplo, afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS.
O Brasil por exemplo, é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3%.
30/10/2018
@dr-alvaro-afonso
A doença também afeta 322 milhões de pessoas no mundo, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Porém, muitas pessoas acreditam que depressão e ansiedade são quadros totalmente opostos, mas hoje sabemos que isso não é verdade.
E por isso, é muito importante buscar conhecimento a respeito desses problemas, para evitar que o quadro se agrave ainda mais.
E será sobre isso que falaremos nesse artigo. Para facilitar a leitura o artigo foi dividido em alguns tópicos!
O que é a ansiedade?
Quais os sintomas da ansiedade?
O que é a depressão?
Quais os principais sintomas da depressão?
Qual é a relação entre a ansiedade e a depressão?
O que é a ansiedade?
A ansiedade é um sentimento que causa desconforto, uma apreensão desagradável que pode surgir frente a um perigo real, ou imaginário, que prepara o indivíduo para uma situação potencialmente danosa, como punições, privações e ameaças físicas ou morais.
O que acaba impulsionando a pessoa a resolver a situação, aumentando o grau de vigília e sua capacidade de ação, e isso é natural do ser humano e adaptativo, necessário para a autopreservação.
No entanto, a ansiedade se torna patológica quando passa a atrapalhar o indivíduo, trazendo prejuízo ao bem-estar e ao seu desempenho, impedindo-o de enfrentar as situações consideradas ameaçadoras.
Quais os sintomas da ansiedade?
Os sintomas de ansiedade são intensos e aparecem como medos exagerados, estados em que não se consegue relaxar, sensação de que sempre algo ruim está para acontecer e outros como:
Inquietação;
Apreensão;
Angústia;
Nervosismo e sofrer por antecipação;
Medos irracionais;
Pensamento acelerado.
E esses pensamentos geralmente vêm associados a sensações físicas como mal-estar, dor de estômago, aperto no tórax, palpitações, inquietação, sudorese nas mãos, suor frio e etc.
O que é a depressão?
A depressão é um distúrbio emocional caracterizado por uma tristeza profunda e baixa autoestima, que pode ser desencadeada por diversos fatores.
O que acontece é uma alteração química no cérebro do paciente, onde os neurotransmissores não são produzidos de maneira satisfatória.
Entre eles podemos destacar a serotonina, noradrenalina e dopamina, que são substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células.
Quais os principais sintomas da depressão?
Tristeza profunda e prolongada
Cansaço fácil
Irritabilidade, angústia e desânimo
Insegurança
Diminuição ou incapacidade de sentir alegria ou prazer
Pensamentos negativos
Esquecimento e dificuldade de concentração
Qual é a relação entre a ansiedade e a depressão?
Muitas pessoas consideram a ansiedade e a depressão como aspectos totalmente diferentes.
Porém, hoje sabemos que ambos os problemas podem estar presentes na mesma pessoa.
Temos por exemplo um estudo conhecido como Kendell, que, após cinco anos de observação, foi constatado que o diagnóstico da depressão passa para a ansiedade em 2% dos casos e, no sentido contrário, 24% dos casos”.
Ou seja, os sintomas de um dos quadros não impedem que os sinais do outro apareçam e, muitas vezes, a ansiedade acaba se tornando um gatilho para a depressão, até mesmo por causa dos pensamentos negativos que o ansioso tem sobre si.
Há muitos sintomas convergentes entre ansiedade e depressão, como os medos, falta de concentração, problemas com sono, irritabilidade e outros.
No entanto, é importante que tanto a ansiedade quanto a depressão, sejam diagnosticados por um especialista, a fim de ser tratada de forma correta e específica.
O recomendado é que você procure um profissional para sanar as dúvidas com relação ao diagnóstico, pois ambas são distúrbios que podem se agravar com o tempo, dificultando ainda mais o tratamento.
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Dúvidas, críticas ou elogios, deixem nos comentários. Até a próxima!
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Quarenta anos de medicina com muita ocitocina! Dr. Álvaro Afonso é médico endocrinologista e metabologista. Criador do seminário Desinflama Brasil, é também pesquisador do comportamento humano e trainer de Programação Neurolinguística, além de palestrante internacional em Saúde Integral e Dinâmica Humana.
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