A atleta francorrochense Fabiana Lopes conta com exclusividade como garantir corpão | Franco Notícias
A atleta francorrochense Fabiana Lopes conta com exclusividade como garantir corpão
Fabiana é francorrochense e sempre foi esportista. A jogadora de voleyball de areia, estudou Educação Física e inclusive trabalha em duas academias de Caieiras. E já tem um título pra contar história!
Os campeonatos de Fisiculturismo tem uma preparação específica, o período foi de dois meses, a Fabiana contou que precisou mudar toda a alimentação.
Campeã de fisiculturismo (foto: Fabiana – atleta)
Tive uma uma dieta restrita, respeitando principalmente os horários, comendo a cada 3 horas refeições com quantidade correta e com qualidade.
Ela conta que as duas primeiras semanas foram as mais difíceis por conta da rotina, o corpo sentia falta dos 'maus' hábitos e alimentações desordenadas, após a segunda semana a mudança no corpo é perceptível.
No meu caso passei a não ter mais azia, a pele ficou mais fina e diminui drasticamente a porcentagem de gordura, mantendo a massa muscular, foi um das motivações para manter firme na dieta e nos treinamentos.
Ela também diz que durante este período passou a fazer musculação de segunda a sábado, seguindo as recomendações do treinador Francisco Junior, o Chicão da Titan, e sendo que aos domingos realizava o cardio, escadaria entre 20 a 30 minutos.
Confesso que não foi nada fácil , dividia meu tempo em dar aulas de personal no período da manhã e noite, durante a tarde, no projeto e voleibol na prefeitura de Francisco Morato, e ainda, no final do dia realizava meus treinamentos
É a conciliação entre uma boa alimentação, treinamento e suplementação – onde tive o apoio do meu patrocinador BNC Suplementos e drenagem linfática na estética La Belle Vie Estética – super indico, pessoal!
Acredito que o conjunto de todos esses fatores contribuíram para que, no dia da competição, eu estivesse realmente confiante, sabia que havia feito o melhor.
Na sua primeira competição, em setembro de 2015, ela esperava uma boa colocação, e logo na estreia, foi a maior surpresa, a gata foi consagrada campeã welness (categoria onde as concorrentes são menos 'saradas') do Mr Guaruja na categoria até 1.63. Ou seja, a jovem sagrou-se Campeã do VIII Mr. Guarujá, evento organizado pela WBPF.
Fiquei muito feliz pois sei que todo meu esforço ali foi recompensado. Esforço merecido e treinamento fantástico!
E para constar ela ainda conta que pretendo se preparar melhor, ela sabe que pode ir mais longe e irá. Irá em busca de campeonatos de alto nível , como IFBB que reúne os melhores atletas do país. Ela sente a necessidade de buscar cada vez mais e se aprimorar. Ela quer honrar cada uma das pessoas que deram apoio (e não ofereceram coxinhas ou chocolates… kkk)
Gostaria de agradecer a todas as pessoas que me apoiaram durante todo esse período. Meus amigos, familiares, o noivo – maravilhoso – parceiro, ao Chicão pelo convite e por acreditar no meu potencial – lutou comigo, e – claro, aos patrocinadores BNC suplementos e La Belle Vie estética.
A gata ainda faz um convite especial para quem é amante do esporte e busca uma vida saudável…
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