Saiba como envelhecer com saúde | Clínica de Dor
É possível ter a idade cronológica, aquela que corresponde à certidão de nascimento, e outra biológica, que corresponde ao desgaste do seu corpo. Com os cuidados necessários pode-se envelhecer com saúde, sem precisar tomar remédios.
A idade deve trazer experiência, não adoecimento. Sempre é tempo de se cuidar, aproveitar a vida e gostar de viver. Não podemos alterar a cronologia da vida, mas os bons hábitos e o autocuidado definem a nossa idade biológica.
Entre os princípios da Medicina Integrativa, um dos pilares da Clínica de Dor, está a parceria entre o paciente e o médico no processo de cura, o uso apropriado de métodos e terapias da medicina convencional e a consideração de todos os fatores que influenciam a manutenção da saúde e o aparecimento das doenças (incluindo corpo, mente e espírito). Além disso, priorizamos o uso de suplementos, vitaminas e hormônios bioidênticos em vez do uso de remédios para aliviar paliativamente os sintomas, sem buscar a cura.
É possível envelhecer com saúde
A diferença da idade biológica e cronológica dependerá da genética, mas também da epigenética, que são as características de organismos unicelulares e multicelulares (como as modificações de cromatina e DNA), que são estáveis ao longo de diversas divisões celulares, mas que não envolvem mudanças na sequência de DNA do organismo. A epigenética pode ser mudada dependendo da alimentação, estilo de vida, atividades físicas, sono reparador, hormônios e de não fumar, por exemplo.
Nunca é tarde para começar um processo de cuidados e reabilitar a saúde. Cuidar da parte nutricional é muito importante, evitando: gorduras trans, açúcar, glúten e leite, por exemplo.
Mesmo com a herança genética é possível direcionar a proliferação dos bons genes buscando vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e enzimas que ajudem a ter qualidade de vida. Diversas vezes é preciso suplementação para obter os minerais necessários, pois à medida em que envelhecemos a nossa taxa hormonal cai. A modulação hormonal bioidêntica faz diferença para quem busca energia e saúde como um todo. Também é essencial a prática de atividades físicas e tomar sol para não ter carência de vitamina D.
Procure a Clínica de Dor e saiba mais sobre como aumentar a sua qualidade de vida independentemente da passagem do tempo. Entre em contato: https://clinicador.med.br/contato/.
AnteriorPost anterior:A importância do ômega-3 para o organismoPróximoPróximo post:Conheça os benefícios do limão