Exercícios no frio: ponha um fim no dilema da escolha das roupas | ODC
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Se o pior do frio é ter que acordar cedo para praticar sua atividade de costume, o segundo pior momento do dia será na hora de escolher as roupas para o treino.
Isso porque a temperatura vai caindo e o guarda-roupas parece encolher.
As opções de peças apropriadas para o inverno geralmente são mais escassas do que as de verão.
E essa estatística cai mais ainda quando falamos em roupas de frio para atividades físicas, já que no Brasil mais de 60% dos dias são de sol e calor.
Por isso não se culpe, é natural que as opções de treino sejam sempre mais voltadas para um short, blusinhas e um top.
Mas no frio, o dilema geralmente é: vestir algo muito quente e passar calor ou optar por roupas mais leves e passar frio.
É preciso saber que os tecidos utilizados para treinos no inverno precisam ser muito bem pensados.
Esqueça as regatas.
De junho a agosto a ideia é optar por collants modelo manga 7/8 ou mesmo a manga comprida.
"Na hora dos exercícios, o collant em tecido Light não permite que o suor encharque a peça. Mas se bater aquele friozinho, você poderá combinar o collant com um cropped manga longa", lembra Lilian Marrul.
E como não dá pra sair de casa e arriscar pegar um resfriado, o agasalho leve é uma ótima pedida.
"Cardigans, casaquinhos finos ou mesmo aquela jaqueta em poliamida podem manter a temperatura do corpo antes e depois das atividades" finaliza a estilista.