Carboidratos que não Engordam e ainda Queimam Gordura | ALEMDOANABOLISMO.COM
Os carboidratos contidos em alimentos como batatas e arroz geralmente são deixados de lado assim que alguém começa uma dieta e passa a controlar as calorias. Mas uma pesquisa recente indica que alguns tipos de carboidrato devem fazer parte da dieta e podem inclusive ajudar na perda de gordura.
Mas não queimar os carboidratos não é uma coisa ruim? Não! Isso é excelente para perda de gordura, pois impede que o fígado use esses carboidratos como combustível para se manter em atividade durante a digestão e, em vez disso, passa a consumir as reservas de gordura corporal em busca de energia. Com isso o corpo é forçado a queimar a camada de gordura progressivamente para usá-la como energia. Caso contrário o corpo queimaria primeiro os carboidratos que consumimos e deixariam a gordura corporal como segunda opção.