Dr. João Curvo | Comida Congelada Saudável em Casa Dr. João Curvo | Comida Congelada Saudável em Casa
Alimentar-se de forma saudável pode ser simples. Congelados funcionais são aqueles que contém ingredientes de propriedades antioxidantes. Práticos estas refeições podem ser a solução para aqueles que desejam simplificar a vida e ter uma alimentação saudável e equilibrada. Veja aqui uma sugestão para almoços e jantares para uma dieta de emagrecimento com os congelados funcionais Lev&Zen: Para os almoços: Segunda-feira: Kafta de frango; Terça-feira: Salmão com ervas, espinafre e arroz; Quarta-feira: Frango xadrez e arroz colorido; Quinta-feira: Feijão azuki com … leia mais
Postado em 2012-10-26T17:06:38-02:00 2012-10-26T17:06:38-02:00 26 de outubro de 2012
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Postado em 2011-09-23T19:32:08-03:00 2011-09-23T19:32:08-03:00 23 de setembro de 2011
Ame-se. Cuide-se. Respeite-se. Cuide bem do seu corpo porque ele, como uma madeira que alimenta o fogo, é o suporte da sua energia. Só dê o que puder dar, porque quando se dá o que não se tem, acaba-se seco e esgotado. Aprenda a dizer não, dê um tempo, saia, respire fundo e faça algo que lhe dê prazer, e só depois, doe-se novamente. Atente aos seus limites. A maioria das doenças começa com a combinação de muita obrigação e … leia mais
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Postado em 2011-09-16T19:45:40-03:00 2011-09-16T19:45:40-03:00 16 de setembro de 2011
A criação é uma dádiva, a princípio, ao alcance de todos. Criar significa transformar, trabalhar ou realizar algo. A criação dá força à chama da vida. Podemos criar uma arte, um quadro, um bordado, uma música, um filho, um trabalho. O trabalho nos dá direção. Trabalhos manuais nos ajudam a manter viva a conexão entre os movimentos finos e o cérebro. Devemos buscar aprender sempre. Para os que já estão satisfeitos com o grau de escolaridade que alcançaram, procurem … leia mais
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Postado em 2011-08-26T21:19:57-03:00 2011-08-26T21:19:57-03:00 26 de agosto de 2011
"Em água corrente não para mosquito". O sedentarismo gera estagnação. Estagnação em nosso corpo significa deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, obstruções, retenção de líquidos, toxinas, fermentações, gazes e fezes em nosso corpo. Este provérbio oriental quer dizer que se não nos movimentarmos, daremos margens às mais diversas mazelas em nosso corpo. Exercícios respiratórios limpam os brônquios, expandem as áreas dos pulmões e ajudam a eliminar o muco. Assoe o nariz ao acordar e busque ao longo do dia ter … leia mais
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Postado em 2011-08-19T17:37:23-03:00 2011-08-19T17:37:23-03:00 19 de agosto de 2011
Ao acordar, olhe-se no espelho. Olhe em seus olhos e deseje uma coisa boa para você mesmo. Como rotina de higiene, escove os dentes, limpe a língua, e depois, beba um copo de água. A limpeza da língua é essencial para se ter um bom hálito e evitar a retração das gengivas. Uma língua revestida por camada espessa (saburra) branca ou amarelada significa fonte de bactérias que causam gengivites e halitose. A escovação da língua deve ser … leia mais