Manganês: Os grãos integrais e sementes são ricos em manganês, o que é essencial para o metabolismo, crescimento e desenvolvimento.
Fósforo: Normalmente encontrado em alimentos ricos em proteínas, o fósforo contribui para a saúde dos ossos e manutenção dos tecidos.
Ferro: Como componente da hemoglobina nas células vermelhas do sangue, o ferro está envolvido no transporte de oxigênio em todo o corpo. Pode ser pouco absorvido a partir das sementes de chia, devido ao seu teor de ácido fítico.