Os benefícios do filé de tilápia – Caminho do Vinho |Site Oficial do Caminho do Vinho de São José dos Pinhais.
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A tilápia é um delicioso peixe que oferece uma grande variedade de benefícios para saúde, incluindo a sua capacidade em ajudar a reduzir o peso, aumentar o metabolismo, acelerar a reparação e crescimento em todo o corpo, construir ossos fortes. Além disso, o consumo de tilápia faz com que seja reduzido o risco de várias doenças crônicas, equilibrando os níveis de triglicérides, prevenindo a artrite, protegendo contra o declínio cognitivo. A tilápia também é eficiente na prevenção de vários tipos de câncer, reduz os sinais de envelhecimento, melhora a saúde do seu cabelo e fortalece seu sistema imunológico.