caminhada – Página: 2 – Blog do Norman Bitner
Posted on 23/03/2016 23/03/2016 by Norman Bitner
O dia dezoito de março representou uma data significativa. Há quatro anos e seis meses eu dava os meus primeiros passos na minha carreira de corredor. Tudo começou com uma caminhada nas ruas próximas da minha casa, afinal de contas até então eu era sedentário. Aos poucos o condicionamento físico foi melhorando e o ritmo…
Posted on 25/10/2015 by Norman Bitner
No dia 25 setembro de 2011 tive a oportunidade de participar da 8ª Caminhada do Coração, realizada pelo Hospital Cardiológico Constantini e que conta com a participação de um grande número de pessoas. Posso dizer que foi o primeiro passo para deixar o sedentarismo de lado. Na sequencia com as caminhadas diárias o meu condicionamento…
Marca significativa: 1.700 KM
Posted on 24/10/2015 by Norman Bitner
Esta semana depois de um treino passei a marca de 1.700 km percorridos desde o dia 18 de setembro de 2011, quando deixei o sedentarismo. Esta distância compreende as caminhadas, os treinos e as corridas em pouco mais de quatro anos. No final de setembro daquele ano participei da Caminhada do Coração, um evento realizado…
Posted on 18/09/2015 by Norman Bitner
No final de agosto de 2011 tentei usar o aplicativo Nike+ do meu iPhone. Como não obtive sucesso pesquisei no Google sobre o que era necessário e em poucos minutos descobri que precisava de um chip para usar no tênis. Alguns dias depois comprei um Nike Pegasus 28 e um chip. Foi no dia dezoito…
Posted on 12/07/2015 12/07/2015 by Norman Bitner
Para este domingo eu tinha programado um desafio duplo. A primeira etapa seria a corrida de 5 KM da Batel Run com largada na Praça da Espanha, um lugar que fez parte da minha infância. Ao chegar na praça aproveitei para dar uma volta. Ela passou por uma reforma recentemente e está bem diferente daquela…
Posted on 14/01/2015 by Norman Bitner
Deixei de lado o sedentarismo em setembro de 2011. Iniciei com as caminhadas e aos poucos o meu condicionamento físico foi melhorando. De lá para cá tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua, conheci pessoas das mais diversas idades e com a paixão por correr e colecionar medalhas. O tempo foi passando…
Posted on 19/10/2014 25/10/2014 by Norman Bitner
O dia dezenove de outubro marcou o início do horário de verão. No entanto, não tive problemas para acordar cedo para cumprir duas missões que estavam programadas. A primeira delas era participar da corrida de cinco quilômetros do Circuito de Corridas Caixa, com largada no Centro Cívico de Curitiba. A segunda missão era participar da…
Posted on 29/08/2014 30/08/2014 by Norman Bitner
Em um dia do mês de agosto de 2011, ao sair de um compromisso em um bairro de Curitiba resolvi seguir a pé até a Praça Rui Barbosa, onde pegaria um ônibus para voltar para casa. Durante a caminhada de aproximadamente dois quilômetros tentei usar o aplicativo Nike+ do meu iPhone. Devo admitir que fiquei…
Posted on 25/08/2014 10/09/2014 by Norman Bitner
Foi no mês de setembro de 2011 que decidi deixar de lado o sedentarismo e passei a praticar caminhadas. Comecei ao poucos, um passo de cada vez caminhando nas ruas próximas da minha casa. É claro que nos primeiros dias chegava em casa com dores, mas logo o condicionamento foi melhorando. Algumas semanas depois tive…
Posted on 24/08/2014 30/08/2014 by Norman Bitner
Ao sair de casa para o meu treino neste sábado não me preocupei com o tempo de duração nem com a distância que seria percorrida. Não tinha a intenção de fazer nenhum teste, apenas uma caminhada sem forçar o ritmo. Coloquei o frequencímetro, abasteci com Gatorade os frascos do meu cinto de hidratação, calcei meu…