Arquivos de sono - Fala! Universidades
A insônia é um problema que atinge, aproximadamente, 73 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira do Sono –
O pistache é uma oleaginosa muita rica em nutrientes e benefícios à saúde. É muito útil para o bom funcionamento do sistema cardiovascular e contém fibras, proteínas, potássio, magnésio, vitamina K, vitamina E.
Se o seu objetivo é emagrecer, tenha em mente que dormir é tão importante quanto praticar atividade física e se alimentar de uma maneira saudável.