Home » Fitness » 10 coisas inacreditáveis que podem acontecer quando você para de beber refrigerantes
1. Você diminui o risco de ter diabetes tipo 2
Mesmo um refrigerante diet e light, embora tenham zero calorias, fazem com que a insulina no seu organismo seja liberada, aumentando a quantidade de gordura da barriga você tem.
Um estudo de 2012 da Universidade de Harvard descobriu que refrigerantes, entre outras bebidas doces, aumentam o risco de doença cardíaca crônica. Consumir refrigerantes aumenta a sua pressão arterial.
5. Você irá ajudar seus rins
De acordo com um estudo de 2013, beber muito refrigerante pode corroer os dentes, comparável até a alguém que consome crack ou metanfetamina. O ácido cítrico no refrigerante corrói o esmalte dos dentes, o que aumenta o risco de cáries e amarelamento.
Refrigerantes diet são especialmente ruim para você porque adoçantes artificiais afetam as bactérias intestinais saudáveis, que podem afetar seus níveis de açúcar no sangue, controle de peso e contração doença. A acidez em todos os refrigerantes também é ruim para o seu sistema digestivo.
"Também é um carboidrato de alto índice glicêmico –faz o nível de glicemia do sangue subir rapidamente–, favorecendo o desenvolvimento de obesidade e diabetes." afirma a endocrinologista Maria Edna de Melo, do Hospital das Clínicas da USP. (reportagem da Folha de S. Paulo)