Espaço da Criatividade Encantado : Agosto 2013
Adoro trabalhar com feltro! Com esse tecido damos formas a nossa imaginação...
segue fotinhos das bailarinas que farão parte da decoração do quarto de uma bebezinha que está para chegar!
Postado por Anielle às 8/30/2013 Nenhum comentário:
Marcadores: Bailarinas, Bebê, Feltro, Lembrancinhas, Presentes
Lembrancinha: Imãs de Geladeira
Impresso em alta qualidade em papel fotográfico, com película de proteção para a foto (papel contact) e manta magnética, todos embalados com plástico em filme de polipropileno e fechado com adesivo decorativo.
Postado por Anielle às 8/26/2013 2 comentários:
Marcadores: Arte em papel, Bebê, Galinha Pintadinha, Imãs de Geladeira, Lembrancinhas
O que é preciso para ter um Cabelo Bonito e Saudável
Alimentação saudável e balanceada ajuda a ter cabelos fortes, bonitos, brilhantes e diminuir a queda. Certos alimentos fornecem os nutrientes necessários para a preservação capilar.
Segue uma relação de nutrientes e alimentos que devem ser consumidos regularmente para que alcancem o efeito esperado:
Ferro: fortalece os fios dos cabelos. Encontrado em alimentos como carnes vermelhas, miúdos, brócolis, espinafre, lentilha, feijão.
Zinco: estimula a multiplicação das células, favorecendo o crescimento e o fortalecimento dos cabelos, além de reduzir a oleosidade. Principais fontes: carnes, fígado, gema de ovo, grãos integrais, crustáceos, farelos de trigo, nozes.
Magnésio: é essencial para formação de proteínas que constituem os fios, assim como a queratina. Ele pode ser encontrado na carambola, melão, abacaxi, nozes e frutos do mar.
Proteínas: estimulam o crescimento e o fortalecimento dos cabelos. Principais fontes: carnes vermelhas, frango, peixe, grãos, ovos, queijo e derivados de leite.
Vitamina C: antioxidante que contribui para o bom funcionamento das células. Principais fontes: morango, laranja, limão, acerola, tomate e folhas verdes.
maisequilibrio.terra.com.br/alimentos-para-um-cabelo-bonito-e-saudável
tuasaude.com/alimentos-contra-queda-de-cabelo
Postado por Anielle às 8/26/2013 Nenhum comentário:
Introdução Operação Verão
O que acha de se preparar para o verão? E ter uma vida mais saudável?
Para isso temos que ter em mente:
1º metas;
2º foco no objetivo;
"Quando uma pessoa quer, ela consegue"
Exercícios + Alimentação saudável
Faça exercícios que lhe dêem prazer: Corridas e caminhadas ao ar livre são os preferidos. Se você tiver condições, vá a uma academia e peça a orientação de um profissional.
Exercício físico traz benefícios para a saúde, ajudando a prevenir doenças e a perder peso, além de melhorar as habilidade atléticas.
A escolha dos alimentos saudáveis é eficaz, não só para emagrecer e manter o peso, mas também para garantir uma boa saúde. Uma dieta balanceada busca atingir objetivos que queiram ser alcançados.
Começando pela base da pirâmide, encontramos os alimentos que nos dão energia, ricos em carboidratos como o arroz, batata e pães. Eles podem ser consumidos em até 8 porções diárias bem distribuídas. Logo depois, vêm os alimentos reguladores tais como frutas, verduras e legumes, podendo ser consumidos em até 3 porções diárias.
No meio da pirâmide temos três subdivisões que são os alimentos construtores, ricos em cálcio, fibras e ferro, tais como peixe, carne vermelha, ovos, etc.
Finalmente por último, temos os açúcares e óleos, os quais devem ser consumidos em até 2 porções diárias.
Por meio dessa pirâmide alimentar, é possível manter uma dieta mais saudável e equilibrada, tendo como base os alimentos mais importantes e evitando os alimentos prejudiciais.
Para ter mais informações consulte uma nutricionista.
Adotar hábitos saudáveis com uma dieta balanceada e a prática de exercícios é ideal para perder peso e ter uma vida cheia de saúde!
Postado por Anielle às 8/21/2013 Nenhum comentário:
Dia da gestante 15/08
Momento mágico que deve ser comemorado todos os dias!!
Postado por Anielle às 8/15/2013 Nenhum comentário:
Bebês em biscuit, mini fofuras para dar de lembrancinha!
Escolha a cor, a tag personalizada e vem com pacotinho e fitinha.
Pode ser imã ou chaveiro!
espacodacriatividadeencantado@hotmail.com
Marcadores: Arte em biscuit, Bebê, Lembrancinhas
Postado por Anielle às 8/10/2013 Nenhum comentário:
Calendários 2014 Jolie
As imagens são gratuitas.
Deixe sua sugestão de temas, logo faremos o possível para atender!
Postado por Anielle às 8/06/2013 Um comentário:
Calendários 2014 Moranguinho
Postado por Anielle às 8/06/2013 Nenhum comentário:
Mês de agosto temos o Dia dos Pais, e por que não fazemos um presente especial para ele com as molduras achadas na internet.
Molduras Dia dos Pais-clique aqui
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