FONTE: Deslange Paiva | G1
"O café não faz mal para o nosso intestino, é um alimento saudável quando consumido de forma moderada. Nós geralmente sentimos essa vontade imediata de ir ao banheiro porque às substâncias contidas no café estimulam o cólon - uma parte do intestino grosso", afirma Moreira.
"Inclusive temos um estudo recente, realizado por pesquisadores dos Estados Unidos que mostra que tomar café regularmente faz bem para o intestino e reduz a gordura do fígado, já que a cafeína melhora a saúde dos micro-organismos que vivem no trato digestivo".
"Consumido na quantidade correta, de acordo com o metabolismo de cada pessoa, ele não dá gastrite, úlcera e não piora nenhuma doença já existente. O café possui substâncias oxidantes importante para o rejuvenescimento e ajuda no combate a doenças".
"Nesses casos, ficar sem tomar água constantemente pode piorar o quadro da pressão intestinal, outra recomendação é praticar atividades físicas. Não devemos utilizar o café na dieta somente como forma de evacuação".
Esse conjunto de bactérias é responsável por auxiliar em vários processos, como a digestão de alimentos e monitorando o desenvolvimento de doenças. "São trilhões de bactérias que literalmente conduzem a nossa vida. Responsáveis por conceder imunidade para o nosso organismo, controlar o humor e produzir serotonina".
"A qualidade dessas bactérias foram definidas inteiramente pela nossa mãe, por isso é importante ter uma amamentação correta e uma alimentação saudável durante a infância. Uma criança com carência de bactérias boas possui um risco maior para desenvolver doenças crônicas. Durante a vida adulta, com uma boa alimentação ela pode reequilibrar essa condição, porém não vai ter os mesmos micro-organismos de uma pessoa saudável".