Independente da idade, o acompanhamento profissional é imprescindível
O adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ istolethetv)
Musculação na adolescência é um assunto que divide opiniões entre os jovens. Apesar de alguns dizerem que é positivo, há quem defenda que é prejudicial. Mas o que muitas pessoas não sabem é que essa proibição é um mito, desde que a prática tenha um acompanhamento profissional. As informações são da rádio Tribuna Bandnews FM.
A atividade ajuda, inclusive, na prevenção de lesões causadas por outras modalidades esportivas. O fisiologista Lucas Oaks ressalta os benefícios para a musculação na adolescência. Mas de onde vem essa história de que a musculação atrapalha o crescimento do adolescente? O educador físico Bruno Frota explica.
Assim como ocorre com qualquer adulto que frequenta academia, o adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo e não ultrapassar a carga indicada para seu tamanho e peso. Os pais também devem ficar atentos para que seus filhos não tenham problemas futuros.
Confira a reportagem de Carlos Henrique Costa para a Tribuna Bandnews FM:
http://jgdprod-us.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/08/carlos-1808-musculacao-adolescencia-230.mp3