Projetar um dia positivo e ser grato pode mudar o condicionamento cerebral – Campo Grande Notícias
Home / Comportamento / Projetar um dia positivo e ser grato pode mudar o condicionamento cerebral
Por: Caio Siqueira 18/12/2019
, 43 anos, é especialista em estruturação de negócios, ajudando empresários nas oportunidades e nos perigos do mercado. "Faz parte de minha atividade, por exemplo, prever e prevenir cenários ruins. E via meu estresse como uma qualidade, razão pela qual sempre tive receio de meditar e ficar calmo demais. Achava que isso iria enfraquecer minha habilidade e, portanto, uma das melhores contribuições que posso oferecer aos meus clientes. Por insistência de amigos, comecei a meditar. O início foi muito difícil, não via a hora do instrutor falar "ok, abra os olhos". Prossegui e comecei a meditar por 20 minutos, depois 40 minutos. Algumas semanas depois, sentia vontade de ficar mais tempo. A projeção do dia, cheguei a fazer todas as manhãs e, no início, me viciei um pouco nesse exercício, por possibilitar uma boa rédea do dia, pois é praticamente uma programação neurolinguística", conta.