No vídeo a seguir, o Prof. Marco Fábio Coghi, Diretor da NPT conversa com Silvana Cracasso e Teresa Maria dos Santos, professoras e orientadoras do curso de Mindfulness que será ministrado pela Neuropsicotronics nos próximos dias 24 e 25 de Junho de 2017, que ensinará:
Como conviver melhor com o estresse, ou seja, como neutralizar os efeitos danosos do estresse excessivo da vida cotidiana atual;
Como continuar tendo uma vida ativa, defendendo-se melhor dos fatores estressantes da sociedade atual, e ser mais feliz;
Nesta conversa, os participantes falam sobre os principais mecanismos envolvidos na obtenção da homeostase através da Mindfulness, como a coerência cardíaca e a sua relação com e empatia e a compaixão. Eles também abordam a relação entre a consciência individual e a coletiva, o conceito de ressonância, e como uma ferramenta como o cardioEmotion ajuda a atingir a coerência cardíaca.
Portanto, para saber não deixe de ver o vídeo:
Participe do curso: Mindfulness e Neurociência – Dias 24 e 25 de Junho de 2017, São Paulo
Mindfulness é o cultivo de uma certa qualidade da mente que emerge ao se prestar atenção às experiências do momento presente, de forma intencional, com uma atitude de curiosidade, e abertura e aceitação compassiva em relação a cada experiência.