Mapa Mental… – Reciclare Consultoria
Com certeza o desenho acima não é um mapa mental, e ainda bem né, pois dá para imaginar em que estado estari ao nosso cérebro…
Então vamos lá, como fazer um mapa mental
Em termos evolutivos, nossos cérebros foram condicionados para guardar informações espaciais. Em boa parte do nosso tempo histórico, a preocupação não era qual fórmula matemática usar, mas onde estava o alimento, a água, onde era seguro… Por isso, quando você passa por uma rua que visitou há muito tempo, consegue se lembrar de alguns marcos ou pontos de referência. Nosso cérebro é adaptado para guardar informações espaciais.
– Árvore de ideias
A organização do mapa mental deve ser pensada como se fosse uma árvore. Primeiro, a ideia central, o tronco da árvore, e só posteriormente, você irá avançar para os galhos e folhas, em uma espécie de detalhamento e desdobramento das ideias iniciais. Assim, uma primeira etapa é colocar a ideia central no papel, o tema do seu mapa mental, por exemplo : Fazer um novo Exercício.
– Galhos da Árvore
Siga realizando um brainstorm (chuva de ideias) sobre aquele assunto, e vá criando tópicos (tópicos são muito importantes) de quais exercícios e possibilidades poderiam ser aceitas na sua rotina. Ao término você verá que a decisão a ser tomada de forma organizada e consciente será muito mais fácil.
Aplique o modelo para várias decisões a serem tomadas, depois compartilhe com a gente se sentiu muita diferença.