Conheça 3 posturas de yoga que trazem equilíbrio para o corpo e a mente!
Hora de praticar: leve mais yoga para a sua vida!
O que você achou das posturas? Algumas podem realmente parecer mais fáceis, mas a verdade é que, como já falamos, os benefícios da prática não estão relacionados à facilidade ou dificuldade da realização das posturas de yoga.
É importante entender também que aos poucos você vai encontrando esse equilíbrio. Ou seja, se a sua ideia é chegar nesse objetivo, entenda que ele vai ser alcançado aos poucos. A espera pelos benefícios do yoga também é uma forma de treinar o seu equilíbrio emocional e físico.
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