A solidão pode ser pegajosa, fria, áspera, quente. A solidão lembra o chá, que pode ser aromatizado com açúcar ou mel. No entanto, algumas pessoas bebem seu chá sem açúcar e outras sabem desfrutar da pura solidão. Infelizmente, poucos gostam da solidão, então trocam presença consigo mesmos na hora certa com cerveja, jogos de computador e outras diversões. Há razões para isso.
3 razões pelas quais as pessoas não querem ficar sozinhas Clique para tweetar
Aqui estão três razões pelas quais as pessoas não querem gastar tempo sozinho consigo mesmos:
1. As pessoas têm uma característica inata de que temem ficar sozinhas. A Universidade da Virgínia conduziu um estudo. Descobriu-se que um quarto das mulheres e dois terços dos homens que participaram voluntariamente decidiram ser eletrocutados em vez de ficar sem fazer nada e ficar a sós com seus pensamentos.
2. Estar sozinho prejudica a imagem. Na sociedade moderna, está na moda culpar os outros por sua solidão. Aqueles que estão sozinhos são motivo de riso, enquanto outros os condenam. As pessoas colocam um rótulo de aberração solitária no pescoço dessas pessoas. Portanto, as pessoas evitam ser solitárias.
“Você já viu este sentado na ponte olhando para o rio? Talvez ele esteja triste ou deprimido? ”
3. Há pessoas que, estando sozinhas, sentem que estão perdendo alguma coisa. Na verdade, estando com você mesmo, você pode descobrir um mundo muito maior do que o mundo exterior.
4. Está relacionado ao medo que sentimos quando crianças. Uma vez, encontrei o relógio da minha mãe. Eu estava interessado em sua composição. Eu queria analisá-lo em detalhes. Onde está minha chave de fenda? Infelizmente, não consegui montar o relógio novamente. Escondi a prova debaixo do sofá. Depois que um bom dia passou, minha mãe o encontrou. Fui repreendido e sumariamente punido, me encontrando em um canto.
Ficar em um canto é difícil de fazer, mas isso só acontecia por causa de quem eu era. Foi difícil para mim porque não estava interessado em mim mesmo. Me compreende; Eu não culpo minha mãe. Minha mãe é boa e fez tudo certo. No entanto, as instituições educacionais não nos ensinam a ficar sozinhos com nós mesmos. Então, eu não sabia o que fazer parado no canto. Assim, com o tempo, me acostumei a pensar que a solidão tem muitas desvantagens. Mas isso não é verdade. Portanto, proponho explorar o significado dessas palavras interessantes.
Contents
1 O que significa passar um tempo sozinho? (Um encontro consigo mesmo e solidão)
2 Como passar o seu ‘tempo sozinho?’ (um encontro de qualidade consigo mesmo)
3 Os benefícios da solidão: a importância de passar um tempo sozinho
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O que significa passar um tempo sozinho? (Um encontro consigo mesmo e solidão)
Pergunte às pessoas ao seu redor: “O que significa estar consigo mesmo?” Alguém dirá que gosta de descansar enquanto fuma um charuto grosso. Outro acha que relaxar requer um controle remoto de TV e uma tela grande. Um terceiro começará a jogar um jogo de computador em que terá que derrotar alguns policiais para passar de nível. O mais interessante é que a noção de passar tempo consigo mesmo muitas vezes se confunde com folga. No entanto, essas duas coisas são distintas e precisam ser separadas.
Vamos nos fazer as seguintes perguntas.
O que realmente significa estar consigo mesmo? Está relacionado a relaxar ou estar consigo mesmo? É verdade que estar consigo mesmo dá muito trabalho?
As opiniões variam.
Se você perguntasse a Einstein (quando ele estava vivo) o que significava estar consigo mesmo, ele diria que isso significaria criar uma fórmula. Mas vamos enfrentá-lo, você não descansaria muito enquanto cria uma fórmula em um quadro negro.
Portanto, proponho concordar que este artigo é sobre a capacidade de se acalmar e desfrutar do silêncio e da paz de espírito, mesmo se você não tiver uma segunda metade. É sobre o encontro ideal consigo mesmo.
Como passar o seu ‘tempo sozinho?’ (um encontro de qualidade consigo mesmo)
Muitos artigos e livros tratam desse assunto, e sua leitura pode ser facilmente enganosa. Por exemplo, um dos autores oferece três opções:
1. Escrever em um diário. Segundo o autor, deve-se descansar enquanto escreve em seu diário. Isso é parcialmente verdade, mas, em minha opinião, não é uma tarefa fácil. Mesmo que você esteja lendo um diário, seu cérebro ainda está lidando com coisas que não proporcionam 100% de paz de espírito. Escrever em um diário me lembra de várias coisas, portanto, essa sugestão é imprudente. Vamos em frente.2. Estabelecendo objetivos. Algumas pessoas pensam que ao atingir seus objetivos, a pessoa está passando um tempo consigo mesma! Tal sugestão só seria adequada para quem deseja saber quais são seus objetivos. Mas, pelo amor de Deus, por que interpretá-los quando o propósito é conhecido? Afinal, nosso objetivo é dedicar tempo a nós mesmos. Então, coloque seu diário de lado e concentre-se na essência!
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3. Meditando. Sim, a meditação é um dos maiores ajudantes. Graças à meditação, você pode se distanciar de pensamentos ruins e problemas. Não é fácil, então às vezes você precisa de ajudantes adicionais – música.
Quando eu era pequeno, não era fácil para mim chegar ao estado de meditação. Isso me levaria vários minutos. Quando adolescente, tive muitos problemas diferentes. Outras crianças riram de mim na escola, então eu tive muitos pensamentos negativos. Esses pensamentos me impediram de estar comigo mesmo. Eles me comeram como se fossem gremlins ou crocodilos. Você se lembra daquelas criaturas dos filmes?
Eu precisava de algo que me ajudasse a relaxar. Foi música. As canções de um grupo chamado Enigma foram particularmente benéficas. Graças a eles, afoguei-me na euforia da paz. Porém, naquela época eu não sabia se isso pode ser chamado de estar consigo mesmo. Só mais tarde percebi que estava fugindo da realidade. Portanto, a meditação só é apropriada quando meditamos nas coisas certas. Afinal, você pode meditar no vazio, em Deus. Por exemplo, Krishna está meditando em Krishna. E se você quer estar com você mesmo, você tem que se abrir para si mesmo.
Você pode fazer isso apenas por prestando atenção às suas emoções. Pergunte a si mesmo: “Como estou me sentindo?” Responda-se honestamente.
Uma pessoa inteligente disse uma vez, “Você não pode mudar sem falar consigo mesmo, reagir a si mesmo e prestar atenção às suas emoções.”
E você, consegue se entender? Estou falando com você, leitor! Onde está sua resposta?
Eu sei que não é fácil se desconectar do sistema, deste mundo.
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Mas você tem que aprender como fazer.
Porque vale a pena.
Definitivamente vale a pena. Deixe-me apresentar algumas das vantagens de fazer isso.
Os benefícios da solidão: a importância de passar um tempo sozinho
Numerosos estudos foram realizados sobre o assunto. Os benefícios de estar consigo mesmo são claros (estou falando de solidão de alta qualidade).
1. Melhora a sua qualidade de vida e bem-estar. Essas declarações não são minhas. A pesquisa mostrou que as pessoas que passam um tempo sozinhas alcançam maiores emoções de felicidade. Ah, sim, estar consigo mesmo reduz a depressão e o estresse! Passar um tempo sozinho ajuda a estimular a criatividade. Um dos estudos menciona que aumenta significativamente a criatividade.
2. Ajuda a vencer a guerra com seu crítico interior, maus pensamentos e hábitos.
Às vezes, sua voz interior age como um fodão. Ele tenta duvidar de você. Quem se dedica mais a si sabe como lidar com os pensamentos, as emoções, o que quer dizer que mesmo com uma crítica interior…. No entanto, aqueles que não reservam um tempo para si mesmos têm dificuldade em controlar seus pensamentos, e é por isso que seu crítico interior se comporta como ele quer e assume o controle da vida.
3. Ajuda você a se aproximar de si mesmo, aceitar-se como você é e compreender seu eu interior. A solidão pode ajudá-lo a ir além do pensamento padrão.
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