MANTRA DOS 4R'S - VIDA MAIS LEVE - FLÁVIA FERRARI
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MANTRA DOS 4R'S – VIDA MAIS LEVE
Se eu pudesse falar sobre uma coisa que todas as minhas seguidoras tem em comum, e que todas se cobram demais! Como acredito que nossa vida pode e deve ser mais leve, vou compartilhar com você o mantra dos 4R'S.
Eu conheço minhas seguidoras, que na verdade são minhas amigas, nós estamos todos os dias juntas, compartilhando nossas experiências através dos comentários nas minhas redes sociais e canal.
E sabe o que eu sinto em todas elas? Que estão sobrecarregadas e se cobram demais! Essa busca pela casa perfeita, sempre limpa, organizada e arrumada cobra um preço muito alto de todas nós, e acabamos nos esquecendo de cuidar de nós.
Como não acredito que essa seja a melhor forma de viver a vida, vou compartilhar com você esse mantra dos 4R'S. para uma vida mais feliz.
Esse é o primeiro R do nosso mantra.
Primeiramente, pare, respire profundamente. Na correria do dia a dia esquecemos de fazer o básico, que é reparar na nossa respiração.
Respirar, significa separar alguns minutinhos do seu dia para aquietar tudo que está acontecendo em volta.
Tudo parece um caos? Pare dois minutinhos e respire!
2- Repense
Será que essa atitude foi a melhor escolha? Senão, repense e então recomece.
Eu sei, é difícil dar o braço a torcer, principalmente quando existia tanta certeza naquela escolha. Mas não existe nenhum problema em repensar.
O que não dá é continuar apostando nos mesmos erros não é mesmo? Então, se não está dando certo, repense, aprenda uma nova estratégia e vamos testar novas opções.
3- Reajuste
Esse mantra dos 4R'S é quase uma sequência de ações.
Logo em seguida de repensar, vamos para a ação, passamos então a reajustar.
Errar faz parte, todos nós erramos, mas o que fazemos em seguida é o que nos diferencia.
Errou? Refletiu? Então bora reajustar.
4- Recomece
E para finalizar nosso mantra dos 4R'S, vamos recomeçar.
Desistir não é uma opção! Então vamos recalcular a rota e recomeçar.
Alguma coisa não deu certo? Não desista! Recomece de uma forma diferente.
Então, gostou do mantra dos 4R'S? Vamos fazer isso todos os dias?
Mantra dos 4 R's – Vida mais leve
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