Qual é a maneira correta de chutar uma bola de futebol? |
Escrito por: Mandi R. Hall
A potência e a precisão ao chutar uma bola de futebol são melhor realizadas através de treinamento para alcançar uma forma adequada. Um novo jogador muitas vezes começa chutando com o dedão do pé batendo na bola. Isto reduz o controle e a precisão. Esses chutes são menos eficazes do que aqueles que estão corretamente alinhados para um passe ou chute, o que pode proporcionar um gol da vitória.
Escolha um campo macio e nivelado ou uma área de terreno. Posicione a bola de modo que fique parada e não tenha a possibilidade de rolar.
Posicione o pé de apoio. O posicionamento de seu pé de apoio (o que você não usará para chutar a bola) é essencial. Ele deve ficar mais ou menos 2 cm ao lado da bola quando você for chutar. O tornozelo do pé de apoio deve estar alinhado com o ponto médio no lado da bola.
Desça na bola com a perna de chute. Quando descer, inclinar-se para trás ou para frente determina a eventual altura da bola no ar. Debruçar-se sobre a bola manterá o chute rasteiro. Inclinar-se para trás, por outro lado, adicionará altura ao lance.
Chute a bola. Ao chutar, o dedo do pé de seu pé deve apontar para baixo em direção ao chão. O pé deve entrar em contato com a área do centro da bola. É ideal chutar com a área acima do seu dedão do pé e apenas para o lado do seu arco. Se você é destro, será para o lado direito de seu arco, se você é canhoto, será para o lado esquerdo.
Continue com o chute. É importante firmar o seu pé de apoio enquanto sua perna que chuta continua subindo. Virar ou torcer o pé durante a execução do lance resultará em um chute impreciso.
Adicione força. Para isso, transfira o seu peso para o pé que chuta, assim seu peso se concentrará em sua perna que chuta durante a conclusão do lance .
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Expert Football: Treinando futebol -- Chutando a bola [em inglês]
Soccermind: Técnicas para chutar bola de futebol [em inglês]
Dick's Sporting Goods: Chuteira para futebol [em inglês]
Um chute mais forte fará a bola ir mais longe. Flexione o joelho para um chute mais poderoso, como demonstrado pelo jogador de futebol profissional Roberto Carlos no site Soccermind.
Use chuteiras de futebol que se encaixem corretamente, caso contrário, seu pé ou dedos podem ser danificados. As chuteiras devem ficar mais apertadas do que sapatos normais, de acordo com o site Dick's Sporting Goods. Entretanto, os dedos não devem dobrar ou ficar apertados.