A prática de Yoga é um excelente tratamento para coluna Tratamento da coluna com yoga
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A yoga pode ser um ótimo tratamento para suas dores nas costas. Saiba mais como a Yoga pode ajudar a melhorar sua vida e você ficar sem dores na coluna.
A prática de Yoga pode auxiliar, e muito, nos tratamentos voltados a aliviar dores na região da coluna. E o melhor de tudo: não há restrições! O único limite é o imposto pelo seu corpo quando da realização dos movimentos. Você pode praticar mesmo que tenha artrite, hérnia, ou qualquer outra doença que atinja a região. Isso porque os movimentos realizados através do Yoga buscam o equilíbrio do corpo e entre corpo e mente, ajudando a corrigir a postura. Mas vale ressaltar que, segundo os mestres do Yoga, a garantia de melhorias é conseguida somente através da regularidade da prática.
Procure um profissional da área e peça uma aula experimental. Nesta, você deve dizer que tipo de problemas apresenta nas costas, tais como em outros lugares do corpo e se sente dores. Assim ele recomendará movimentos adequados para o seu caso. E mesmo para quem não sofre problemas graves ou crônicos, recomenda-se a realização de Yoga como método preventivo de futuras lesões e doenças da coluna. Sem o impacto do uso de pesos, o Yoga só faz bem à sua saúde!
Se você está sofrendo de dores na coluna, procure um especialista. Entre em contato com a clínica Vertebrata e saiba mais sobre os nossos tratamentos para dores na coluna.