Receita light de frango em lascas com manjericão e chia
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Confira receita light de frango em lascas com manjericão e chia
Uma das principais dificuldades de quem busca uma dieta saudável, leve e acessível é encontrar tempo para preparar as refeições em meio à correria do dia a dia. A Semana Light, e-commerce gastronômico parceiro do Clube NSC oferece pratos saudáveis, com baixo valor calórico e variedade de alimentos. Confira a receita preparada à base de lascas de coxa de frango com aipim, sementes de chia e folhas de manjericão:
Receita baseada em 1 prato de 300g
150g de carne de frango (coxa)
3g de semente de chia
100g de aipim cozido
30g de molho de tomate caseiro
10g de queijo muçarela
Grelhe o frango até dourar. Em seguida, tempere com os pequenos cubos de cebola, o tomate pelado, alho e molho de tomate e reserve. Em uma panela, cozinhe o aipim na água com sal e depois amasse até obter uma textura pastosa. Depois, adicione o manjericão e a chia. Monte o prato alternando camadas de frango e de queijo muçarela. Finalize com o creme de aipim e, por último, salpique a chia. Está pronto para servir!
Sobre o Semana Light
Sobre a Semana Light
A empresa preza a qualidade de vida por meio da alimentação saudável. Os clientes podem fazer as encomendas dos pratos (para o dia, semana ou mês) e receber em casa as refeições. Sócios do Clube NSC têm 15% de desconto no valor total da compra.