Selecionamos alguns livros que abordam a saúde e o bem-estar. (Ilustração: Sérgio Bergocce/SAÚDE é Vital)
Pensando nisso, separamos ótimas dicas de leitura sobre o tema abaixo. Se interessou por algum? A Editora Abril tem uma parceria com a Amazon, então é só clicar nos links em cima dos títulos para adquiri-los:
A importância do sono para a saúde ganhou destaque nos últimos anos. Em Por Que Nós Dormimos (clique para comprar), o renomado neurocientista Matthew Walker, professor da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, reúne os achados recentes sobre o tema, discute o lado negativo dos medicamentos para dormir e dá dicas para combater a falta de sono, um problema tão comum hoje em dia.