Vai voltar ao escritório? Veja como uso do salto alto pode fazer mal à saúde — #Itaporanews.com
Publicado em: 27/10/2021 | CNN BRASIL / CAMILA NEUMAM DA CNN
- Salto alto é norma em muitas empresas, mas faz mal à saúde. Andrew Tanglao/ Unsplash
A mudança ocorreu no mesmo país onde um desfile militar de mulheres usando saltos altos foi chamado de "humilhação' e dividiu opiniões.
Abe disse na ocasião que as mulheres não deveriam ser obrigadas a sofrer para cumprir regras de vestuário, que ele mesmo chamou de "impraticáveis'. No ano passado, a Japan Airlines liberou o uso de salto para suas comissárias.
"As lesões mais comuns pelo uso frequente de sapatos de salto alto são pinçamentos articulares na coluna, alterações anatômicas nos pés como joanete, encurtamento do tendão de Aquiles, neuroma de Morton, e alteração da biomecânica da coluna, além do aumento da lordose lombar', afirma o ortopedista Luciano Miller, do Hospital Israelita Albert Einstein.
"Andar muito de salto além de poder causar joanete e neuromas pode, às vezes, levar à fratura do osso por estresse mecânico, de tanto peso sobre os ossos que não estão totalmente apoiados, eles racham', afirma.
"O uso prolongado do salto alto acaba encurtando a musculatura posterior da panturrilha, sentido quando se anda de sapato plano e se tem uma sensação de repuxamento. Isso pode sobrecarregar as articulações da coluna e causar dor lombar', afirma Miller.
E, quando você aumenta a largura do pé, consequentemente os dedos ficam espremidos, aumentando a chance de causar os neuromas e as outras lesões citadas', afirma Castro.
"Usar um sapato com bom amortecimento, principalmente para quem fica muito tempo em pé é uma dica. Isso porque usar sapatos muito duros vai causar mais dor e sobrecarga. O ideal para quem fica muito tempo em pé é usar um calçado de solado mais macio, como um tênis ou um sapatênis'.
"Salto alto é bonito, mas é pouco saudável. Usar uma plataforma anterior grossa e macia, que possa colocar um acolchoamento, que minimize a sobrecarga na frente é o ideal. Em sapatos muito duros, palmilhas de silicone na frente pode deixar o solado mais macio'.