Fará seus exercícios prestando atenção à música, podendo perder a noção dos movimentos corretos e contagem das repetições. Tudo fica “automático”. Não percebe o ambiente, as pessoas passam despercebidas ao seu lado e possíveis amizades que poderiam surgir dali, não acontecem.
Caso pratique corrida no parque usando fones, perde a conexão com a natureza: não ouve os pássaros, o som do vento agitando as folhas das árvores e mal percebe as pessoas que cruzam seu caminho, pois está concentrado em sua música.
Os que não desabilitam a entrada de mensagens durante aquele período ainda interrompem a todo o momento seu treino para checar o que está chegando, prejudicando o ritmo adotado. Deixam de passar um momento que poderia ser de meditação e autorreflexão, bem como contato consigo, com os outros e com a natureza.