O consumo de suplemento vasodilatador é feito por atletas que buscam por ganho de força e explosão muscular, sem alterações do ritmo cardíaco, comumente associados ao uso de suplementos ricos em estimulantes. Muitas vezes, a própria atividade física intensa e prolongada já causa um grande aumento na frequência cardíaca e para este tipo de atleta pode significar um maior consumo energético, respiração acelerada e diminuição de performance. Nestes casos, o uso de vasodilatador sem cafeína é ideal para manter a atividade física equilibrada e fornecer apenas a explosão muscular necessária para o máximo de desempenho.
É recomendado que os atletas e praticantes de atividades físicas que fazem uso de vasodilatador não façam consumo de bebidas alcoólicas pois pode interferir nos efeitos da substância no corpo e prejudicar a saúde.
Caso você não queira investir em suplementos alimentares, é possível fazer uma refeição rica em alimentos vasodilatadores. Beterraba, chocolate amargo, alho, canela, pimenta, uva, entre outros alimentos, possuem propriedades vasodilatadoras comprovadasemuito interessantes para colaborar com seus objetivos esportivos.
Ao optar por tomar suplementos vasodilatadores, a recomendação de médicos e nutricionistas não costuma ultrapassar a data de 12 meses da ingestão do produto. É importante manter um acompanhamento para saber se as doses estão adequadas e também para medir os resultados.
Todo suplemento pré-treino quando tomado em excesso faz mal, já que a grande maioria contém altas doses de cafeína na composição. No caso dos vasodilatadores é possível perceber alguns efeitos colaterais de quem está abusando destes suplementos, como:
Porém, vale ressaltar que os suplementos vasodilatadores não afetam as veias do coração e muito menos causam alguma interferência no sistema nervoso central. A vasodilatação que ocorre é periférica, melhorando o fluxo sanguíneo para a musculatura.
A Arginina é um aminoácido chamado de “condicionalmente essencial”, ou seja, o corpo consegue sintetiza-la através de outros aminoácidos, porém, é considerada essencial, em algumas situações de estresse metabólico. Ela possui também uma importante função na barreira intestinal pela atuação nos mecanismos imunológicos. Além disso, este aminoácido possui papel na divisão celular, na cicatrização de feridas e na remoção de amônia no corpo.