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Aluno perde 10kg após três meses de treinamentos com o Crossfoot
Jean Martins treina duas vezes por semana e agora é corredor de rua
26/04/2017 17:44:49 atualizado em 16/04/2019 08:03:03
Na foto, o antes e depois de Jean Martins após três meses de treinamentos - Foto: Divulgação
Jean Martins eliminou 10kg após três meses de treinos com a equipe do Crossfoot, em Ponta Grossa. Aluno da modalidade desde novembro do ano passado, ele pratica duas vezes por semana, ganhou condicionamento físico e hoje é corredor de rua.
Jean tentava desde o ano passado fazer corridas, mas sentia fadiga, mesmo alternando corrida e caminhada. Ao conhecer o projeto, iniciou as aulas, passando também a se esforçar nos treinamentos de corrida de rua.
Após 24 treinos, Jean já havia melhorado o condicionamento físico a ponto de, durante uma corrida noturna neste mês, conseguir completar 5km pela primeira vez.
Além da melhora na saúde, o aluno destaca outras vantagens do Crossfoot. "O local onde treinamos tem um ótimo ambiente. Naquele momento esquecemos os problemas, além da sensação de bem estar por conta do exercício físico", comenta.