Não passe vergonha ! Descubra como acabar com o mau hálito
Um dos motivos para o mau hálito pode ser a saburra bucal, uma camada esbranquiçada ou amarelada que fica sobre a nossa língua
25 ago 2020 10h00
O mau hálito é uma das doenças bucais que mais interfere na vida de uma pessoa pois, além do próprio desconforto, atrapalha as relações pessoais e profissionais. Frequentemente, o mau odor vindo da boca é relacionado à falta de higiene bucal, no entanto, nem sempre esse é a razão do problema.
Um dos motivos para o mau hálito pode ser a saburra bucal, uma camada esbranquiçada ou amarelada que fica sobre a nossa língua, bem lá no fundo perto da garganta. Confira abaixo nossas dicas de como combate-la:
1- Use enxaguante bucal
Estudos mostram que o uso do enxaguante bucal é muito eficaz para neutralizar os compostos de enxofre voláteis criados pelas bactérias que estão formando a saburra.
2- Use raspadores linguais
Raspadores linguais são um objeto plástico comprido com um furo no meio, que conseguem alcançar até o fundo da língua e removem com muita eficiência todas as células mortas e bactérias que ali estavam depositadas.
3- Use o fio dental corretamente
Após usar o raspador lingual, use o fio dental por toda a dentição. Para cada espaço novo, é importante usar um segmento limpo do fio dental, assim não há transferência de placa bacteriana de um dente para o outro.
4- Por fim, a escova!
Escove os dentes após todas as refeições, impreterivelmente. Para saber se a escovação foi eficiente, deslize a língua sobre a toda a dentição para se certificar de que não há espaços com resíduos de comida e bebida.