A palavra da vez e a resposta para um bocado dessas questões chama-se ADAPTAÇÃO. Estamos nos adaptando a novos acessórios, máscaras, luvas. Estamos nos adaptando a disponibilizar nosso trabalho de forma muito mais solidária, ensinando o que quer que seja, online. Estamos nos adaptando quando fazemos uma consulta pelo whatsapp, ou quando falamos com a família e os amigos por chamadas de vídeo. E por aí vai. O fato é que toda adaptação precisa de um tempo para se acomodar, é preciso paciência, calma, e sobretudo para adaptações como essas que estamos vivendo, é preciso certo controle, do emocional, do físico, do psicológico. Eu sei, eu sei que tá difícil, que não tá dando, que você tá com “ar de louco” porque não faz a mínima ideia de como as coisas ficarão. Pronto. É justamente aí, que entra a yoga.
Yoga? Quero nada! parado demais! gosto não, sentar no chão e ficar dizendo Ommmmmmm! Se eu fizer yoga eu vou dormir! São algumas das coisas que ouço as pessoas falarem. A questão é que a yoga tem que ser pensada, nesse momento, como um remédio. Um remédio poderoso que fará a imunidade subir já que todos os sistemas corporais serão equilibrados, através da respiração e dos exercícios, que são todos psico-físicos. Mas é preciso praticar! É preciso se abrir, aceitar, incorporar novas formas de viver. É preciso separar um tempo, um tempo de estar consigo, de encontrar dentro de si, o alento, a cura para a ansiedade, o antídoto anti culpas, o sono reparador, o apetite sob controle e sobretudo o ajuste do olhar para conseguir enxergar o quão precioso é ter apenas o ar para respirar, quanto mais todo o resto que está a nossa volta. Pensa nisso, por que estar com a imunidade em dia é, e será a forma mais certa de sobreviver e lutar contra esse vírus, que tira de nós quase que completamente, a certeza do dia de amanhã.