Seu café da manhã pode te levar a um dia saudável, energizado e com muita disposição se feito com ingredientes saudáveis ou enviar você para o caminho de pães, gorduras e doces. O que você coloca em seu estômago pela manhã determina como você se sentirá durante o dia. Se não se alimentar bem pela manhã, no almoço, provavelmente você irá comer demais. Evite tudo isso começando com um café da manhã saudável junto á sua família ou dando este prazer e benefício a você mesmo. Faça disto sua meta: tomar um café da manhã saudável diariamente esta semana!!!
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!