Efeitos da Ampla Modificação no Estilo de Vida como Dieta, Peso, Atividade Física e Controle da Pressão Arterial: Resultado de 18 Meses de Estudo - PDF
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Ricardo Carneiro Gorjão
1 Efeitos da Ampla Modificação no Estilo de Vida como Dieta, Peso, Atividade Física e Controle da Pressão Arterial: Resultado de 18 Meses de Estudo Randomizado Apresentado por Tatiana Goveia Araujo na reunião da Unidade de Hipertensão do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo em 19 de Abril de 2007
2 Annals of Internal Medicine Article Effects of Comprehensive Lifestyle Modification on Diet, Weight, Physical Fitness, and Blood Pressure Control: 18-Month Results of Randomized Trial 2006 American College of Physicians
4 Problemática Estilo de vida não-saudável 20% das mortes nos USA Incidência de: Aterosclerose cardiovascular Obesidade ou estar acima do peso PA elevada Alterações nos Níveis lipídicos Diabetes, osteoporose e câncer O aumento da atividade física e alterações na dieta são necessárias, mas estudos mostram benefícios com mudanças simultâneas. Um estudo, o PREMIER, avaliou os efeitos de 2 tipos de intervenções que incluíam um aumento da atividade física, perda de peso e redução da ingesta de sal. Uma intervenção também recomendada é a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). O objetivo deste estudo é comparar os efeitos de 2 multicomponentes comportamentais versus apenas recomendações no status de hipertensão, mudança de estilo de vida e PA.
5 Método Amostra Adultos saudáveis. Apartir de 25 anos de idade. Hipertensos ou que estavam no estágio I de hipertensão, conforme os critérios do Joint National Commitee VI (JNC VI), que ficariam por 6 meses em terapia não farmacológica. Critérios de Inclusão Sem uso de medicamento anti-hipertensivo, com PAS entre 120 e 159 mmhg e PAD entre 80 e 95 mmhg, baseado na média de 3 visitas. Pré-Hipertensos com PAS entre 120 e 139 mmhg e PAD entre 80 e 89 mmhg. Maiores Critérios de Exclusão IMC <18.5kg/mg² ou <45.0 kg/mg². Uso de drogas anti-hipertensivas ou que afetassem a PA. Risco JNC VI categoria C. Uso de medicamentos para perda de peso. Prévio evento cardiovascular, angina, câncer e consumo de mais que 21 drinques por semana.
6 Método Participantes Randomizados com Igual Probabilidade Grupo A: Recomendação (Advice Only Group) Apenas recomendações: - perda de peso (se acima). - redução de sal. - se engajasse em uma atividade física moderada. - seguisse uma dieta saudável para o coração, o que incluía a DASH diet. - 2 sessões de aconselhamento individual de 30 minutos: a) uma imediatamente após a randomização. b) uma depois de 6 meses, na visita de coleta de dados. Grupo B: Intervenção Estabelecida (Behavioral Interventions in the Established) Foi estabelecido: - de peso de pelo menos 6,8 kg para aqueles com IMC 25 kg/m². - pelo menos 180 minutos de atividade física moderada por semana. - não mais que 10 mmol por dia de ingesta de sódio. - ingesta de álcool para homens de, não mais que 2 drinques e para mulheres, um 1 drinque, por dia. Grupo C: Intervenção Estabelecida mais a DASH diet. (Established plus DASH Group) Tudo que foi recomendado no grupo 2, mais a dieta DASH. Nesta dieta, as metas eram: - aumentar o consumo de frutas e vegetais (9 a 12 porções/dia). -ingestão de laticínios desnatados (2 a 3 porções/dia). -redução no consumo de gordura saturada ( 7% das calorias). -redução do consumo de gorduras totais ( 25% das calorias). Durante os primeiros 6 meses, em ambas as intervenções foram feitas: - 14 sessões de aconselhamento em grupo. - 4 sessões de aconselhamento individuais. Do 7 ao 18 mês, os indivíduos participaram de sessões mensais de aconselhamento em grupo, além de 3 sessões de aconselhamento individual.
9 Método A PA foi aferida 2x a cada medida, sendo a sistólica e diastólica calculada usando a média de todas as medidas (4 medidas antes da randomização, 3 medidas no 6 e 18 mês, e 1 medida no 3 e 12 mês). Foi feito em dois dias da semana, anotações de 24h, sobre a alimentação, uma durante a semana e a outra no final de semana. Coletados por entrevista no início, no 6 e 18 mês. Ingesta de nutrientes e grupos alimentares foram calculados usando o Nutrition Data System for Reseach, versão NSD-R (Universidade of Minnesota, Minneapolis, Minnesota). Excreção de sódio pela urina (refletindo a ingesta de sal) foi obtida pela coleta de urina no início, no 6 e 18 mês. Peso, teste cardiorrespiratório de esteira e atividade física, foi verificado no início, no 6 e 18 mês. Foi analisado no teste, o 2 estágio, no 10 minuto submáximo. O gasto energético foi verificado por entrevista, pela recoradação de 7 dias.
14 Discussão Os participantes de todos os grupos perderam peso, reduziram a ingesta de sódio e gordura durantes 18 meses. O grupo com intervensão estabelecida mais dieta, aumentou de maneira significativa a ingesta de frutas, verduras e reduziram a ingesta de gordura saturada e total. Com isso o estatus de hipertensão melhorou. Embora a aderência á troca do estilo de vida tenha diminuído entre o 6 e o 18 mês, as diferenças de comportamento perduraram por mais tempo. Aproximadamente ¾ de 5% a 6% do peso perdido desde os 6 primeiros meses foi mantido, com uma média de redução de aproximadamente 4% até o 18 que, apesar de modesta é importante, pois a maior dificuldade não é perder peso, mas sim, manter o peso perdido. Além de uma redução de 60% a 70% no consumo de sódio, mantida do 6 até o 18 mês. Os participantes do intervensão estabelecida mais dieta, mantiveram a ingesta de frutas e vegetais de 7,5 porções/dia até o 18 mês, bem acima da tradicional recomendação nacional de 5 porções/dia. Além de terem aumentado substancialmente a ingesta de outros impotantantes nutrientes como, fibras e minerais.
15 Discussão O resultado do estudo PREMIER foi que não seria possível fazer mudanças simultâneas no estilo de vida. O sucesso desse estudo pode ter sido atribuído á uma moderna aproximação, monitoramento, feedback e reforço de informações, suporte e motivação personalizada. As visitas para o grupo Recomendação também incluíam medidas de pressão arterial, peso, dieta e o teste de esteira. Estes contatos podem ter influenciado na aderência á mudança ao estilo de vida. No comportamento PREMIER, em ambas intervenções, o melhor controle de hipertensão e melhor redução de PA ocorreu aos 6 meses. Tendência favorável ocorreu após esse período, mas de maneira atenuada. Essa atenuação pode ser atribuída á uma dimuição na aderência ás metas de mudança de estilo de vida.
16 Conclusão Em 18 meses, pessoas com pré-hipertensão e estágio I de hipertensão podem sustentar múltiplas modificações no estilo de vida para melhorar o controle da pressão arterial, reduzindo o risco de doenças crônicas. Obrigada!