Instrutor cria programa de treinos em casa e atrai paraenses - Diário Online - Portal de Notícias
Instrutor cria programa de treinos em casa e atrai paraenses
sexta-feira, 24/07/2020, 14:07 - Atualizado em 24/07/2020, 14:11 - Autor: Niash dos Anjos (especial para o DOL)
A influencer Ana Caroline é uma das adeptas do modelo de treinos. | Reprodução
Desde o início da pandemia do novo coronavírus, diversas pessoas tiveram que deixar de praticar exercícios físicos devido às normas de distanciamento social. Pensando nisso, o personal trainer Marcelo Farias idealizou um programa de treinamento para quem deseja entrar em forma no conforto do lar. O treino surgiu após dois meses de planejamento e estudo, atualmente mais de 120 pessoas de todos as regiões do país fazem parte do programa.
Uma das alunas participantes é a Digital Influencer Ana Caroline, que tem cerca de 20 mil seguidores no Instagram, ela conta que gosta da dinâmica dos treinos. "O ritmo do treinamento é muito bom, tem dias que é leve e dias que é pesado, acho bem legal essa dinâmica", relata.
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Com pouco tempo de treinamento, a influencer já sente os benefícios das atividades. "Estou entrando na segunda semana do programa e estou bem feliz por poder me exercitar em casa, sendo acompanhada pelo Marcelo. Estou me sentindo mais disposta e com energia", disse Caroline.
O programa de treinos foi elaborado pelo Coach Marcelo Farias após dois meses estudando e analisando a melhor forma de ajudar as pessoas para se exercitarem em casa a um preço acessível e com acompanhamento profissional. Mesmo com algumas cidades flexibilizando as regras de distanciamento social, muitas pessoas se sentem inseguras de voltarem a praticar exercícios físicos em um local fechado. No último domingo, 19, o Fantástico, da Rede Globo, divulgou uma pesquisa na qual cientistas informaram que as chances de contrair a Covid-19 em academias são maiores que em um salão de beleza.
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Uma publicação compartilhada por Coach/Personal Trainner (@personal_marcelofarias) em 7 de Jul, 2020 às 12:23 PDT
Atualmente, o projeto conta com a participação de diversas pessoas em um grupo exclusivo no Whatsapp. Os alunos, além de se execitarem, são acompanhados pelo professor e ainda recebem dicas de alimentação para manter uma vida saudável. Na primeira semana de treinos o resultado já é perceptível na parte mental, pois os exercícios físicos colaboram na liberação de hormônios para o bem estar. Com cerca de 4 semanas o resultado é visível no corpo do aluno, é notável o emagrecimento.
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Uma publicação compartilhada por Coach/Personal Trainner (@personal_marcelofarias) em 11 de Jul, 2020 às 12:48 PDT
O valor mensal do Programa de Treinamento do Coach Marcelo Farias custa R$ 19,99 e pode ser pago por boleto, depósito ou transferência bancária.
O professor é formado pela Universidade Federal do Amazonas - UFAM, atualmente está finalizando a pós graduação em Fisiologia e Biomecânica do Movimento, além de cursos na BPRO e Super Core. Ele também conta com cursos e experiência na área da musculação, treinamento funcional, treinamento para idosos, entre outros.