Saúde do homem: Cinco atitudes para combater o câncer de próstata - Cartão Redesul - O melhor plano para consultas, exames e odontologia.
As estimativas do INCA apontam 68.220 novos casos em 2018. Esses valores correspondem a um risco estimado de 66,12 casos novos a cada 100 mil homens, além de ser a segunda causa de morte por câncer em homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos.
Esse tumor afeta a próstata, uma glândula presente apenas nos homens, localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra. A próstata não é responsável pela ereção nem pelo orgasmo. Sua função é produzir um líquido que compõe parte do sêmen, que nutre e protege os espermatozoides.
O que muita gente não sabe, é que prevenir o câncer de próstata é mais fácil do que se imagina. Pelo tabu de se falar sobre o assunto, muitos homens deixam de buscar informações, sendo que com atitudes simples de se inserir no dia a dia, podem reduzir e muito o risco de desenvolver a doença. Veja quais são elas:
1 - Manter hábitos saudáveis
Já está comprovado que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer no mínimo, 30 minutos diários de atividade física.
2 - Abandonar os vícios
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas ou pelo menos reduzir o consumo, pode ser essencial para evitar o câncer de próstata. Além disso, de acordo com um artigo científico da Associação Europeia de Urologia, o tabagismo favorece o retorno desse tumor em indivíduos submetidos à operação de retirada do órgão. O risco de reincidência chega a dobrar quando a pessoa enche os pulmões de fumaça.
3 - Perder peso
Não é novidade para ninguém que uns quilos a mais são associados a diversos tipos de câncer, já confirmados pela Organização Mundial da Saúde.
Alguns estudiosos passaram a cogitar a hipótese de o excesso de peso também estar por trás de tumores na próstata. Pesquisadores de dois hospitais de Pequim, na China, constataram num estudo com 3,5 milhões de pessoas, que o índice de massa corporal ajuda a prever o grau de mortalidade do problema. Concluíram que quanto mais gordura no corpo, maior será o risco de o tumor ser agressivo.
4 - Atenção ao fatores de risco
Existem alguns fatores que podem aumentar as chances de um homem desenvolver o câncer de próstata, por isso é importante ficar atento a eles, para saber quando buscar ajuda profissional.
5 - Buscar ajuda médica ao apresentar sintomas
Em sua fase inicial, o câncer de próstata tem evolução silenciosa. Muitos pacientes não apresentam nenhum sintoma ou, quando apresentam, são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata.
Se você apresentar algum desses sintomas, é importante buscar ajuda de um especialista e realizar os exames necessários, como o exame de toque retal e o exame de PSA (exame de sangue).
O Ministério da Saúde não recomenda que se realize o rastreamento do câncer de próstata, ou seja, não é indicado que homens sem sinais ou sintomas façam exames. Procure conhecer os riscos e os benefícios que envolvem a realização desses exames de rotina e converse com um profissional de saúde da sua confiança para decidir se deseja ou não realizá-los.
Com o objetivo de promover a saúde, o Cartão Redesul conta com uma rede credenciada com mais de mil especialistas nos estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina. Você tem acesso a atendimento particular, com qualidade e agilidade, mas por um valor muito mais acessível.
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