Cabelo caindo: 10 razões principais (e o que fazer) - Com Saber e saude
A queda de cabelo é um processo natural que faz parte do ciclo de desenvolvimento do fio e por isso é normal que o indivíduo nem sequer note que perde entre 60 e 100 dardos de cabelo por dia. No entanto, a queda de cabelo pode ser alarmante quando é excessiva, ou seja, perde-se mais de 100 cabelos por dia, como pode ser causada por alterações hormonais na menopausa ou andropausa, estresse, má alimentação em nutrientes e vitaminas ou anemia, por exemplo.
É recomendável consultar o dermatologista para determinar a causa e a orientação que pode ser feita com a dieta adequada, medicamentos, suplementos alimentares, shampoos ou até mesmo técnicas estéticas, como carboxterapia ou lasers, ou procedimentos cirúrgicos Técnicas como a implantação ou transplante capilar.
A perda de cabelo excessivo pode ser causado por:
1. Má nutrição em nutrientes e vitaminas
Uma nutrição pobre em nutrientes, vitaminas e minerais como proteínas, zinco, ferro e vitaminas A e C, pode ser uma causa da queda de cabelo. Isso porque esses nutrientes ajudam a desenvolver e capilar o apoio, por isso uma dieta pobre nesses nutrientes favorece a queda de cabelo.
O que fazer: Deve-se fazer uma dieta balanceada e nutritiva rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, como carne magra, queijo, leite, frutas, legumes e legumes frescos, de acordo com a orientação da nutricionista. Além disso, pode ser necessário o uso de suplementos alimentares a serem aconselados pelo médico ou nutricionista. Saiba mais sobre nutrição para queda de cabelo.
2. Excesso de ansiedade e estresse
O estresse e o estresse excessivo podem causar um transtorno hormonal de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse, que quando está com níveis elevados pode causar queda excessiva de cabelo, com um número aumentado de fios caindo no dia. Isso por causa de uma condição chamada efluente teleogênico caracterizada pela grande queda de cabelo no couro cabeludo e parando o desenvolvimento do filamento.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem afetar a digestão e a absorção de nutrientes no corpo, causando um desequilíbrio de vitaminas e nutrientes necessários para o desenvolvimento e fortalecimento dos fios, fazendo com que o cabelo caia.
O que fazer: é importante determinar a causa do estresse, por exemplo, trabalho, estudos ou problema familiar, além de buscar atividades que dão prazer como encontro com os amigos, praticar atividade física e desenvolver um hobby, como a Imagem ou a costura, por exemplo. O monitoramento com o psicólogo ajuda na busca do autoconhecimento e no desenvolvimento do equilíbrio emocional ao aliviar o estresse.
outras estratégias anti-ansiedade
A menopausa, que é a desordem da menopausa a partir de um processo de envelhecimento natural da mulher em que o ovário deixa de produzir estrógenos, ou a andropausa, que é a menopausa masculina, na qual os testículos reduzem a produção de testosterona, causam uma alteração hormonal que pode fazer com que o cabelo caia com mais frequência.
O que fazer: você deve consultar o ginecologista, no caso das mulheres, ou endocrinologista, no caso dos homens, para que a necessidade de repostagem hormonal Avaliada e, assim, evitar a queda de cabelo.
Durante os hormônios da gravidez estromênicos, progesterona, oxitocina, HCG e prolactina são encontrados elevados, o que deixa o cabelo com um aspecto bonito e brilhante. No entanto, imediatamente após a entrega, os níveis hormonais diminuem rapidamente, principalmente a partir de estrógenos e progesterona, voltando aos valores normais ao normal em 24 horas depois de o bebê nascer.
O que fazer: Continuar a ter uma alimentação balanceada e nutritiva com frutas, legumes e vegetais frescos para garantir os nutrientes para o bebê e a dieta do crânio, reduzindo a perda de cabelo. Além disso, deve seguir as instruções do obstetra para o uso de vitaminas e suplementos durante a fase de amamentação, uma vez que esses nutrientes também ajudam a prevenir a queda de cabelo.
A anemia de deficiência de ferro pode causar queda excessiva de cabelo como o ferro é um mineral básico para produzir que a hemoglobina, uma proteína que leva oxigênio às células vermelhas do sangue para todos os tecidos do corpo, incluindo o couro cabeludo, que ao tomar menos oxigênio e nutrientes, pode causar enfraquecimento e queda dos fios.
O que fazer: é preciso consultar o hematologista para avaliar a necessidade de usar o suplemento de ferro, a menos que você queira reduzir a quantidade de glóbulos vermelhos no corpo. Da dieta à dieta rica em ferro, incluindo mariscos, fígado de frango cozido, sementes de abóbora e vegetais verdes escuros, folhas como brócolis ou brotos, por exemplo. Veja lista completa de alimentos ricos em irão.
O uso de produtos químicos em cabelos como filé, ingestão ou tintura de cabelo pode causar um enfraquecimento dos cabos que podem se tornar um secador e quebra-quebra, principalmente na raiz, exceto por danos à epiderme do twine, o que pode levar a uma queda de cabelo.
O que fazer: após o uso de produtos químicos para o cabelo é necessário ter cuidados com o cabelo usando um shampoo e condicionador leve, hidratando o cabelo pelo menos uma vez por semana, exceto para evitar o uso de dessecante Ou uma capela. No caso de o cabelo continuar caindo, recomenda-se consultar um dermatologista que possa mostrar tipos específicos de hidratação ou uso de suplementos para ajudar a restaurar a raiz e promover o crescimento saudável do cabelo.
Alguns medicamentos como warfarina, heparina, carbimazol, isotretinoína, acitretina, lítio, betabloqueadores, colchicina, anfetaminas e medicamentos para o câncer podem favorecer a queda de cabelo.
O que fazer: você deve acompanhar o médico prescrevendo o medicamento, já que não deve interromper seu uso. Além disso, você pode consultar um dermatologista para usar suplementos que não interferem na ação de ações corretivas e, assim, evitar que o cabelo caia com frequência. No caso do tratamento do câncer, alguns quimioterápicos podem causar uma queda de cabelo, que voltam a crescer quando a pessoa termina o tratamento.
8. Infecção fúngica
A infecção do couro cabeludo a partir de fungos, chamados tinea, tinha ou fungo, pode favorecer a queda excessiva de fios de cabelo, exceto causar coceira intensa no couro cabeludo.
O que fazer: você deve consultar o dermatologista que pode mostrar o uso de shampoo ou medicamentos anti-fungos. Saiba mais sobre o tratamento de fungos em escalpo.
Hipotiroidismo é um desequilíbrio de hormônios produzido pela tireoide que se encontra a diminuir, Principalmente T3 e T4, que são necessários para o funcionamento de todas as células do corpo, e que pode deixar o cabelo diluído, seco e lacinho, causando a queda.
O que fazer: é preciso consultar um endocrinologista para fazer uma avaliação de hormônios da tireoide e o tratamento mais adequado que deve ser feito utilizando os medicamentos indicados pelo médico. Aprenda como tratar o hipotiroidismo.
10. Alopetia areata
Alopetia areata é uma condição causada por fatores genéticos ou por doenças autoimunes como Vitiligo ou lúpus, que fazem com que os cabelos caiam rapidamente à cabeça, e / ou outras áreas do corpo que possuem cabelo, como sobrancelhas, barba, pés e mãos.
O que fazer: você deve consultar o dermatologista para determinar a causa de alopece areata e mostrar o tratamento mais adequado que pode ser feito pelo uso de medicamentos, técnicas de estética como carboxterapia ou lasers, ou técnicas cirúrgicas, como o transplante ou transplante de capilares. Aprenda como tratar a alopecia areata.