Nada de furar treino só porque é férias e você pode dormir até um pouco mais tarde. Levanta, calça o tênis, coloca o fone e vai correr! A preguiça some em 5 minutos.
É cientificamente comprovado, a música tem o poder de nos motivar! Se sozinha está difícil sair da cama, recorra ao método música alta sem moderação. Antes do primeiro quilômetro, você estará vibrando por todos os poros.