Por outro lado, se a criança tem frequentes infecções de garganta, amídalas, ouvido e feridas na pele que demoram a curar, além de alergias, isso é sinal de uma imunidade fraca. Se a criança é propensa a essas enfermidades e outras doenças, então é preciso fortalecer o sistema imunológico dela. Para isso, basta seguir essas etapas.
Um dos fatores mais importantes para criar uma imunidade forte é deixar que as crianças pratiquem atividades físicas ao ar livre. Hoje, elas passam horas em frente ao computador, televisão, video game e até no smartphone, principalmente em dias frios e chuvosos.
Por isso, em dias mais frios, deixe que a criança saia para fazer alguma atividade, nem que seja por um curto período de tempo. Esta atividade fortalecerá a imunidade dela e a ajudará a ficar em forma. É fundamental tomar um pouco de ar fresco depois de passar horas em um ambiente fechado.