Veja a programação do Sesc no Pará para o Dia Mundial do Lazer
Numa iniciativa da WLO – World Leisure Organization (Organização Mundial de Lazer), com coordenação do WLCE/USP (Centro de Excelência em Estudos do Lazer), em parceria com o LAGEL (Laboratório de Gestão das Experiências de Lazer) e o Sesc (Serviço Social do Comércio), foi criado o Dia Mundial do Lazer, que nesta primeira edição será comemorado em 16 de abril, com o tema Lazer para uma Vida Melhor.
O objetivo da criação de uma data global para o lazer – num momento em que a busca por modos para desfrutar o tempo livre de maneira saudável, segura e divertida nunca foi tão necessária – é destacar a sua importância para a sociedade. Para tanto, serão realizadas diversas atividades ao redor do planeta, com ações on-line e presenciais em 20 países (sempre respeitando as orientações de segurança sanitárias locais), com o apoio de diversas instituições parceiras. No Brasil, a USP, LAGEL e o Sesc estarão à frente das ações do Dia Mundial do Lazer, que terão prevalência on-line. No Pará a programação será inteiramente virtual, veiculada no canal do youtube da instituição, a partir das 8h. Veja a programação completa no final do texto.
Como destaque, a WLCE/USP apresentará a Mesa Temática "Lazer Torna a Vida Melhor", reunindo especialistas representando quatro diferentes regiões do país (Norte, Centro-Oeste, Sudeste e Sul), para refletir e discutir elementos da área do lazer em cada região.
Já o Sesc no Pará, além de realizar atividades virtuais durante todo o dia, realizará às 18h, a live Falando sobre lazer, um bate-papo com o Mestre em Estudos do Lazer pela UFMG, Animador Cultural e Pesquisador, Acácio Barbosa e com a Professora Pós Doutora em Lazer Marcília de Sousa Silva, Professora Adjunta da Universidade Federal de Viçosa-Campus Florestal e Vice líder do Laboratório de Pesquisa sobre Formação e Atuação Profissional em Lazer da UFMG.
O LAGEL por sua vez estará à frente do evento de lançamento do livro "Planejamento do Lazer e Recreação Comunitária", num bate-papo um dos autores da obra, o Dr. John Tower (Victoria University - AUS) e o pesquisador e gestor Dr. Antônio Carlos Bramante (Laboratório de Gestão das Experiências de Lazer/GESPORTE-FEF/UnB),
Programação do Sesc no Pará
No Pará, a programação do Sesc para o Dia Mundial do Lazer será de forma virtual, das 8h às 18h, no canal do Youtube Sesc no Pará. Durante todo o dia, de 30 em 30 minutos terá vídeo novo no canal.
Além da programação virtual, o Sesc conta com parceiros que também marcarão esse dia com programações fantásticas, com destaque para a Academia PowerZone que realizará uma live de FitDance, às 19h, no instagram (@powerzoneacademia) com o professor Maycon Demetrio e a live de Ritmos, às 17h, pelo Instagram da professora Eliana Nascimento (@_elisantoss) e o professor Acy Ayres que realizará uma aula de treino funcional, às 08h, pelo instagram (@acyayres.jaafa).
O público pode acompanhar a programação e participar deste dia realizando qualquer atividade de lazer, registrando e publicando nas redes sociais com as hashtags: #DiaMundialDoLazer; #SescPara; #WorldLeisureDay #WLDay #WLO #LazerParaUmaVidaMelhor #DíaMundialDelOcio #OcioParaUnaVidaMejor. Só não pode esquecer de marcar as páginas do Sesc no Pará na publicação. Instagram:@sesc_pa
Facebook: Sesc no Pará
DIA MUNDIAL DO LAZER – PROGRAMAÇÃO SESC NO PARÁ
8H - IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
O professor Rui Cavalcante explicará a importância da prática regular de atividade física para a saúde, principalmente neste período de pandemia.
8H15 – DICAS DE ALONGAMENTO
A professora Thamires Melo Lossner fará exercícios voltados para a respiração e alongamento da coluna para iniciantes, utilizando uma cadeira e uma almofada.
8H30 – EXERCÍCIOS DE CALISTENIA
A professora Kelly Silva fará uma série de 15 minutos de exercícios somente com o peso corpo. O treino calistênico trabalha vários músculos ao mesmo tempo, o que proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição do corpo
A professora Ediene Moraes realizará uma aula de ginástica aeróbica. Ginástica é uma atividade física que reúne uma série de movimentos praticados regularmente para desenvolver flexibilidade e elasticidade no corpo e nos membros.
9H30 – TREINAMENTO FUNCIONAL
O professor Felipe Movilha dará dicas de como combater o sedentarismo e praticar atividades físicas simples em casa.
10H – GINÁSTICA LABORAL
A professora Maria Vasconcelos realizará uma ginástica laboral com técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores. A ginástica laboral apresenta baixa intensidade e tem como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores.
10H30 – CIRCUITO FUNCIONAL
A professora Cristina Barros realizará uma aula de circuito funcional com materiais alternativos que qualquer pessoa tem em casa. O circuito funcional é basicamente uma série de exercícios funcionais dinâmicos realizada num percurso.
11H – KARATÊ (TREINO DE CONDICIONAMENTO E APRESENTAÇÃO DE KATAS)
O professor Zeno Matos (faixa preta – 2 DAN) realizará uma treino de condicionamento com golpes de Karatê e, em seguida, fará uma apresentação de Katas, estilo Shotokan, Heian Nidan e Heian Godan. Kata é uma sequência de movimentos — técnicas de ataque e defesa — cujo fito é proporcionar ao praticante o aprendizado mais aprofundado da arte e, simultaneamente, experiência de luta.
11H30 – ATIVIDADES FÍSICA PARA CRIANÇAS
O professor Gustavo Santos fará um rápido exercício de atividade cognitiva e motora para crianças, utilizando objetos que se tenha em casa. O exercício de iniciação esportiva ajuda no desenvolvimento da criança e também a diverte.
12H – DICAS DE POSTURA PARA O HOME OFFICE
O professor Gilson Sampaio dará dicas de como melhorar sua postura e qualidade de vida para quem está trabalhando em home Office. Serão ajustes ergonômicos que vão facilitar a vida e melhorará sua produtividade.
12H30 – DICAS DE ALONGAMENTO PARA O HOME OFFICE
O professor Gilson Sampaio dará dicas de exercício de alongamento para ajudar a relaxar a musculatura e melhorar a qualidade de vida para quem está trabalhando em home Office. Serão exercícios simples para fazer em casa ou no trabalho.
14H – BRINCADEIRA DO VARAL
A personagem Vovó Chica lembrará a sua infância e fará a brincadeira do varal para fazer em casa com as crianças. Plataforma: youtube.com/sescnopara
14H30 – BRINCADEIRA DO PASSA ANEL
A personagem Vovó Chica continuará com as suas lembranças de infância e explicará aos seus netinhos como uma nova forma de fazer a brincadeira do passa anel.
15H – BRINCADEIRA CANTADA - ESCRAVO DE JÓ
A equipe de recreação do Sesc no Pará vai mostrar uma brincadeira tradicional e bem divertida, chamada "escravo de Jô" para toda a família brincar junto em casa.
15H30 – MÚSICA – VOZ E VIOLÃO
O professor e músico Ronny Ramos fará uma apresentação musical das canções regionais "Piçarrão" e "Lá no Gelado".
16H – DANÇA CONTEMPORÂNEA
O professor Jean Gama ensinará alguns passos de dança contemporânea com movimentos pendulares.
16H30 – DANÇA DE SALÃO – RITMO BREGA
A professora Lívia Paixão ensinará alguns passos de dança de salão do nosso contagiante e tradicional ritmo brega para dançar sozinho ou acompanhado.
Bate-papo sobre lazer
17H – O LAZER E A SAÚDE EMOCIONAL
A Psicóloga Cognitivo Comportamental Tatiane Luz Medeiros falará sobre quais os efeitos positivos que o lazer pode provocar nas pessoas e como adaptar essas formas de lazer para as famílias durante o tempo em casa.
18H – LIVE "FALANDO SOBRE LAZER"
Live com o Mestre em Estudos do Lazer, Animador Cultural e Pesquisador Acácio Barbosa e com a Professora Pós Doutora em Lazer Marcília de Sousa Silva - Professora Adjunta da Universidade Federal de Viçosa-Campus Florestal e Vice líder do Laboratório de Pesquisa sobre Formação e Atuação Profissional em Lazer da UFMG.
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