O sono é essencial para o desenvolvimento e aprendizagem infantil. Nesse período, a necessidade de noites bem dormidas é maior que a de um adulto, pois é quando acontece a formação do organismo de uma criança.
Segundo a neuropediatra Karina Weinmann, a privação do mesmo causa impacto diretamente no neurodesenvolvimento, gera mudanças de comportamento e afeta o desempenho escolar dos pequenos.
“Durante a infância e a adolescência, o sono ajuda na formação dos tecidos e dos órgãos, entre eles o cérebro. Com isso, há um aumento importante da chance de desenvolver doença mental na fase adulta, há maior episódios de sonambulismo, cansaço, depressão e insegurança emocional”, explica a médica.
De acordo com a neuropediatra, a falta do sono também eleva os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, podendo gerar irritação, agitação e ansiedade. Além disso, o cortisol também pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento de diabetes e obesidade.
“Do ponto de vista físico, devemos lembrar que crianças que não dormem apresentam redução na produção do GH, hormônio do crescimento, impactando na estatura e crescimento. Além disso, há queda da imunidade, com risco maior de contrair gripes, resfriados e outras doenças virais”, diz a médica.
A médica também afirma que quando se avalia os efeitos da falta de sono no cérebro, deve ser levado em conta o impacto na memória e na atenção, que segundo a neuropediatra é fundamental para o aprendizado escolar das crianças. “Um sono ruim também afeta o comportamento na escola e em casa, deixando as crianças mais irritadas, agressivas e agitadas”, explica Karina.
A falta de sono na infância está relacionada ao estilo de vida atual, em que os adultos com suas vidas corridas e agitadas, refletem diretamente no desenvolvimento das crianças, afetando o sono.
“Sabemos que hoje a maioria dos pais trabalha fora e chegam em asa na hora em que as crianças deveriam estar dormindo ou pelo menos deveriam começar a rotina do sono. Naturalmente, os pais querem aproveitar os filhos, conversar, brincar, comer e acabam impondo um ritmo impróprio para a criança”, diz a neuropediatra.
Esse problema pode ser solucionado com uma rotina. Confira abaixo as dicas dadas pela neuropediatra que ajudarão as crianças a terem melhores noites de sono:
– A criança precisa de uma rotina na hora de dormir e isso inclui um horário. Crianças devem dormir entre 19h e 20h;
– Apague as luzes e aparelhos eletrônicos. Lembre-se que a casa precisa estar no ritmo de “dormir”, não só a criança;
– Não dê alimentos açucarados e nem com cafeína no mínimo 3 horas antes do horário da criança dormir;
– Escolha uma objeto de transição (bonecas, ursinho, naninha, etc.) para fazer companhia na hora de dormir;
– Faça a criança dormir nmo quarto dela. O simples fato de descolocar a criança após ter adormecido pode ser suficiente para despertá-la.

Na noite da última sexta-feira (14) Uma operação conjunta de policiais militares da Rondesp-Leste, CIPE/LN e do Grupo de Operações com Cães (GOC), culminou com a apreensão de 03 quilos de crack, em Feira de Santana. A droga estava dividida em tabletes.
Toda a droga estava no interior de um veículo gol de cor prata, placa OUT 8250, que transitava pelo bairro Aviário no momento da abordagem. O condutor do automóvel, Urandir da Silva Pereira Júnior, recebeu voz de prisão e foi encaminhado para a delegacia, localizada no Complexo do Sobradinho.
Para efetuar a busca das drogas, os policiais aplicaram a cadela teka, que mais uma vez cumpriu com sucesso a sua missão.

Com desenho ergonômico, construída em aço com tratamento anticorrosivo, totalmente protegida por debrum antiderrapante. Perfeita estabilidade. Não precisa ser fixada ao piso.

Petróleo se recupera graças a furacão Zeta - Federação Nacional do Comércio de Combustíveis e de Lubrificantes
Chevron e BP evacuaram pessoal de suas instalações da costa americana na previsão de passagem do Zeta. Quase 16% da produção de petróleo do Golfo do México foi interrompida por esse furacão. No entanto, os preços continuam sofrendo pressão por uma oferta excedente atribuída à queda da demanda relacionada com a recidiva do novo coronavírus em vários países e o retorno ao mercado do petróleo líbio.

O excesso de farinha de trigo em sua alimentação diária, pode trazer consequências nocivas à sua saúde.
Algo que é muito certo e a maioria das pessoas não sabem, é que alguns alimentos básicos e que são produzidos em grande escala a nível mundial para atender a toda população humana, foram modificados geneticamente para se obter um mega aumento econômico de sua produtividade em alta escala e assim atender as massas e as classes menos favorecidas.
nocivamente na saúde das pessoas, mas não de imediato, e sim, como um conta gotas, que pouco ha pouco irá minar a saúde das pessoas dia após dia.
Por essa razão, adoecemos e ficamos sempre reféns de remédios e das empresas farmacêuticas ou da industria de fármacos, que jamais pretendem nos dar um remédio que nos sane definitivamente, já que para eles, estarmos doentes é um comércio trilhonário e altamente lucrativo.
A maior parte dos alimentos à nossa disposição ao serem ingeridos em pequenas ou grandes quantidades, vão para nosso estômago para serem processados, e logo são absorvidos durante a digestão, e os seus conteúdos, salutares ou não, seguidamente, entrarão na nossa corrente sanguínea para a nutrir as nossas células e realizar a manutenção do nosso corpo e órgãos.
Mas, o que não sabemos, é que estes alimentos, incluindo logicamente os 4 acima, possuem um fator de acidez escandaloso em nosso sangue, acidificando o nosso ambiente sanguíneo, e assim produzindo uma serie de malefícios a nível intra celular.
O pior deles, é que em um ambiente ácido, se produz um banquete enorme e farto para todos os tipos de micro organismos nocivos à nossa saúde, tais como, bactérias, vírus, fungos e parasitas de todos os tipos. Esses bichinhos literalmente acabam com a nossa vida e sugam do nosso corpo toda a nossa energia até chegar a um ponto extremo de nos condenar à morte por diferentes resultados, todos eles fatais para o nosso organismo.
Estes micro organismos até poderiam ser eliminados pelo nosso exército de glóbulos brancos, porém, devido ao excesso alimentar que realizamos todos os dias, regados com frituras, refrigerantes ou outras bebidas repletas de açúcar e corantes artificiais, este exército começa a perder a sua força e não consegue mais conter a ação megalo nociva destes micro organismos, que vão pouco ha pouco tomando conta do nosso corpo, dos nossos órgãos, dos nossos músculos e nervos dando como resultados,
obesidade, dores por todo o corpo, problemas cardíacos, respiratórios, cegueira, diabetes, indisposição, insônia e todos os tipos de malefícios e doenças.
Nosso estado positivo de saúde depende em 100% do que comemos e em manter o nosso ambiente sanguíneo alcalino!
E para manter o nosso corpo saudável, é preciso que o tenhamos minimamente banhado em um ambiente alcalino entre 7 a 7,5 em nosso Ph.
Podemos entender que o Ph é a representação da escala na qual uma solução neutra é igual a sete (07) e, qualquer valor que seja menor que sete indica uma solução ácida (de 1 a 6,9); e aqueles maiores que sete indicam uma solução básica, ou alcalina.
Temos a obrigação de cuidar para que a nossa solução sanguínea esteja sempre entre 7 a 7,5 para estarmos sempre energeticamente saudáveis e livres de doenças e dores de quaisquer tipo.
Para isso acontecer, é preciso escolher bem o que iremos comer (alimentos ricos em fontes alcalinas e bebermos muita água diariamente para mantermos o nível do nosso Ph entre 7 a 7,5.
Podemos comer e beber de tudo, sempre que não haja exagero ou excessos, e beber muita água, pelos menos entre 3 a 4 litros diariamente.
Ah, evitar a todo custo os refrigerantes, ou beber o mínimo possível, pois cada copo de refrigerante de 250 ml que você tomar, serão necessários 8 litros de água alcalina para ajustar o Ph do seu sangue, já que os refrigerantes estão numa frequência de acidez entre 2,3 a 2,7 do Ph, portanto, ao acidificar o sangue com refrigerantes, é preciso muita água para retornar a um sangue alcalino.
Duas fatias de pão integral podem elevar a taxa de glicose no sangue mais do que duas colheres de sopa de açúcar. Ao contrário do que se pensa, o glúten é apenas um dos problemas.
Aproximadamente 1% da população tem incapacidade de tolerar o glúten, ainda que em pequenas quantidades, são indivíduos portadores de doença celíaca, onde qualquer ingestão de algum alimento ou produto contendo glúten resultará em sintomas como diarreia, cólicas, fezes amareladas, que irão boiar, indicando que as gorduras não estão sendo digeridas. Entretanto, mesmo aquelas pessoas que não são portadoras da doença celíaca, poderão ainda assim ter algum tipo de intolerância ao glúten. Enquanto 50% dos afetados sentem as cólicas, diarreias e problemas de nutrição, outra metade terá anemia, enxaqueca, artrite, sintomas neurológicos, infertilidade, baixa estatura (em crianças), depressão, fadiga e vários outros sintomas. O Doutor William desconfia que aconteceu alguma mudança fundamental na própria doença, provavelmente relacionada a uma mudança no próprio trigo, ele deixa bem explícito ainda que a incidência da doença está aumentando e tem um paralelo com o aumento de casos de diabetes do tipo 1, de doenças autoimunes, como a esclerose múltipla e a doença de Crohn, e alergias.
As gliadinas do glúten do trigo liberam uma proteína do intestino chamada zonulina, reguladora da permeabilidade intestinal. A zonulina afrouxa as junções intercelulares.
E estão diretamente relacionados a quadros de hipotireoidismo, tireoidite de hashimoto, asma e outras doenças autoimunes.
O problema não é exatamente o glúten, do trigo e dos farináceos existentes, afinal de contas nossos antepassados faziam uso do trigo e não eram acometidos dos problemas que existem hoje. O Doutor cardiologista William Davis em seu livro Barriga de Trigo, defende que o problema principal é o trigo modificado, que é o que comemos atualmente, trigo esse resultante do cruzamento genético para o aumento da produtividade, conhecido como hibridização, em outras palavras o trigo que consumimos de uns anos pra cá é na verdade um produto, esse processo de hibridização aumentou em mais de 400% a concentração do glúten no trigo e não somente no trigo, quando o Doutor William fala trigo, ele está também, se referindo ao centeio, cevada, espelta, entre outros, enfim, tudo que contém glúten.
Além disso, de acordo com o que o Doutor William retrata no livro, é que, o grande perigo desse cruzamento genético é que não foram realizados nenhum tipo de testes, nem animais e nem em humanos afim de avaliar as consequência dessa modificação nos seres humanos destas novas linhagens de trigo. Tendo como consequência, que esse novo trigo resultante do processo de hibridização, veio a se tornar a principal fonte de glúten e contendo assim algumas propriedades que tem um impacto negativo na saúde humana, e mais, com essa hibridização surgiram novas proteínas no trigo que não existiam antigamente no trigo.
É muito comum ouvirmos de que o glúten deve ser evitado apenas por pessoas intolerantes ao glúten, entretanto, o Doutor William tem uma opinião diferente quanto a isso, o glúten é apenas um dos elementos que deve ser evitado na farinha de trigo, existem outros elementos que devem ser evitados, conforme veremos a seguir.
O trigo contém um carboidrato complexo chamado de amilopectina-A, que é facilmente digerido transformando-se em glicose, e desta forma, sendo absorvida muito rapidamente no sangue. Produtos com trigo tem a capacidade de aumentar os níveis de glicose mais do que qualquer outro tipo de carboidrato existente no planeta, seja doces, feijões, arroz, etc. A glicose promove o aumento de insulina no sangue, e este aumento da insulina é responsável pelo acúmulo de gordura visceral, a famosa pança. A amilopectina-A do trigo faz com que ocorra um pico de glicose, seguido de uma queda rápida da glicose no sangue. Por esta razão, após ingerirmos algum alimento de trigo, ou algum outro rico em carboidrato complexo, momentaneamente ficamos satisfeitos, porém poucas horas depois temos necessidade de comer algo novamente. Faça o teste você mesmo, em um dia, em seu café da manhã coma aquele famoso café com pão, cerais matinais e no dia seguinte, tome seu café batata doce, ou um aipim, ovos, vai perceber que a saciedade será muito maior, e consequentemente a compulsão de comer, será muito menor.
Agora já sabemos que o consumo diário de alimentos que promovem aumento da insulina provoca o acúmulo de gordura visceral. Essas gorduras vão acumulando em diferentes partes do corpo e variam claro de pessoas para pessoas, umas tenderão a acumular estas gorduras nas coxas, outras na barriga, bumbum, e até mesmo ginecomastia (aumento das mamas) em homens. O aumento dessas gorduras está diretamente relacionados a respostas inflamatórias, aquela inflamação crônica no sangue, associado a probabilidade do aparecimento de doenças cardíacas e câncer.
O Doutor William no livro relata que em todos os seus pacientes que removeram os produtos feitos com farinha de trigo tiveram uma perda de peso rápida e sem esforço, além de é claro, melhoraram a saúde, como por exemplo desaparecimento de cólicas, diarreias, sintomas de refluxo, reversão de diabetes.
Conforme o Doutor William relata em seu livro, foram documentados diversos problemas, conforme veremos a seguir: