[Curso de hipnose] - Auto-hipnose para dormir bem - Rafael Baltresca
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Se você, assim como milhares de brasileiros, sofre para dormir, não consegue relaxar e ter uma boa noite de descanso, tenho certeza de que aproveitará muito este presente.
Neste vídeo, você aprenderá uma técnica de auto-hipnose e relaxamento para dormir bem! Isso mesmo… A partir de agora, seu sono terá mais qualidade e sua vida ficará muito melhor, pois quem não consegue ter uma boa noite de sono acaba não tendo um bom rendimento durante o dia, não é mesmo? Além disso, pode adoecer mais facilmente, ficar irritado, menos concentrado, dentre outras coisas indesejáveis.
O que acontece quando não dormimos bem?
Como mencionado acima, existem diversas más repercussões que podem acontecer em seu organismo devido às noites mal dormidas. Isso porque o seu corpo aproveita o seu soninho de beleza para executar vários processos reparadores dentro de você.
Em outras palavras, enquanto você dorme, o seu corpo continua trabalhando e em atividades que PRECISAM ser realizadas neste período noturno e de repouso.
Quando dormimos menos que o suficiente, ocorre, por exemplo, um aumento na produção de hormônios ligados à fome. Por consequência, haverá ao longo do seu dia um aumento da necessidade de consumir uma quantidade maior de calorias e, com o tempo, o ponteiro da sua balança irá subir.