Tomei conhecimento de alimentos que gosto e nao comia por achar que fazia mal,o consumo de frutas por exemplo,foi muito importante essa leitura so comia banana e eu gosto de todas as frutas ou quase todas. Obrigada um abraço carinhoso

As unhas, naturalmente, são uma das partes mais visíveis das mãos. Se você quer decorá-las, aqui poderá fazê-lo facilmente com a técnica da esponja. Você toparia colocá-la em prática? Só vai ter que seguir estes conselhos para conseguir isso.
As unhas decoradas são a última moda, há formas muito simples de fazê-lo, como em degradê. Sendo cuidadosa e com prática você poderá conseguir acabados cada vez mais bonitos, além disso também pode experimentar diferentes combinações de cores para com sua roupa. Esta opção é muito simples, já que você vai precisar de uma esponja, alguns esmaltes, cartão e hissopos. E logo de um pouco de destreza na hora de seguir as instruções. Topa?
Para começar escolha as cores que você vai combinar. Por via das dúvidas aplique um pouco de removedor de esmalte com um algodão para remover restos de esmaltes anteriores que possam ficar nas unhas.
Se quiser usar duas ou três, é aconselhável que sejam da mesma gama, por exemplo, um azul marinho, outro azul mais claro e um celeste.
Em seguida aplique sobre o cartão plastificado um pouco do esmalte do segundo tom mais escuro, umedeça a esponja e aplique com cuidado no centro de cada unha, lembre-se de não pressionar muitas vezes porque se perderia o degradê. Espere que seque.
Para finalizar pinte com a cor mais escura a ponta da unha, só faça uma linha fina, mas bastante carregada de esmalte. Com uma parte limpa da esponja pressione e difumine-o até chegar à cor que você aplicou anteriormente.
Se você manchou os dedos, embeba o hissopo em removedor de esmalte e limpe com cuidado as áreas sujas.
Anime-se a experimentar com diferentes cores. Você também pode usar esmaltes com glitter, por exemplo. Nestes casos é aconselhável que você utilize uma só cor, para uma melhor aparência. Utilize a técnica de pintar a ponta da unha com bastante esmalte e difumine com a esponja.
Também há esponjas especiais para manicure, mas não se preocupe se não tiver uma, você pode usar as que compra no supermercado ou as que vêm nas caixas de produtos eletrônicos ou sapatos. Você só deve comprovar que tenha poros pequenos e que não seja muito rígida nem muito mole. Se quiser experimentar outra técnica, tente estas unhas decoradas com papel de jornal.
No seguinte vídeo, você vai encontrar umas duas formas a mais de decorar suas unhas em apenas 5 minutos, para que fiquem bonitas.

O processo de atualização do Catalyst 9300 (IOS-XE) pode ser tão simples quanto o upgrade de um 2960 (IOS), mas os comandos são diferentes. Assim como nos swiches mais antigos o software do 9300 fica armazenado na flash, e usamos o comando show version para verificar a versão em uso. Caso seja feita mudança de
Como já falado no post anterior, apesar de se parecer com o IOS, o NX-OS tem suas particularidades. Na hora do upgrade isso também é percebido. No Nexus temos dois arquivos para atualizar (o kickstart e o system) e além de copiar os arquivos para a bootflash precisamos “instalá-los”. Atualizando o Cisco Nexus 5000 1)
Fazer o backup das configurações e atualizar o software de uma WLAN Controller – Cisco, é bem simples. Estes procedimentos podem ser realizados por linha de comando (CLI) ou pela interface gráfica (GUI), como ilustrado abaixo. Para fazer o backup basta um computador com um TFTP Server instalado, e conectado diretamente a porta de serviços

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Este curso introduz diversas técnicas de descrição e também intervenção de imagem, focando principalmente a questão da fotografia de comemorações, que nem casamento e também formatura, que são as áreas mais procuradas no supermercado. É importante observar, no feito deste sucessão, que, embora curso ou infundado, a profissão precisa de uma agradável fantoche fotográfica destinado a que possa ser exercida, de modo que integrar nessa área terá custos respeitante a altos em relação ao material. A média salarial é a R$ 1.921 a R$ 7.930.Em sua 10 edição, curso em rede de Jornalismo de Elementos da Abraji é certo sucesso e super acessível, ainda que para quem nunca tem intimidade em algum grau com planilhas. Durante seguimento, os alunos devem saber técnicas de busca em bancos de elementos públicos, além a adquirir habilidade com Excel e ferramentas gratuitas de infografia on-line. curso é despendido e custa R$ 150,00 para que pessoas não é componente. Possui conservação com quatro semanas e professor é Tiago Mali, coordenador de cursos da Abraji.Para a criação de novos cursos online, primeiro examinaremos as fases básicas do procedimento de desenvolvimento e a partir daí, vamos discutir algumas dicas destinado a qualquer procedimento, e também como isso pode ajudar a mover processamento com melhor facilidade.nível a negócios é bastante importante para a empresa se apresentar para possíveis investidores. objetivo do sucessão do iPed (Instituto Politécnico de Ensino à Distância) é explicar a regular a formato do seu negócio no todos os aspectos: atividades, comércio, financiamento, recursos, fluxo de fundos e também ganho.Espero que você tenha gostado do artigo em cima de como criar sucessão na internet e também de fato ele tenha socorrido você a tirar suas dúvidas sobre esse processo e também faça com que você aja com forma perfeitamente estruturada no revista do teu tenro empreendimento EAD através de uma solução LMS.Possui determinado acervo com uma longa listagem a universidades colaboradoras e diferença dos conteúdos disponíveis. ponto positivo que me fez coloca-lo na lista mesmo sem de modo algum experienciar catecúmeno qualquer de seus cursos é fato de oferecerem videoaulas com interpretação para diversos idiomas inclusive com legendas em português.Quem não nasceu sabendo nortear uma bando pode -e deve- aprender para avançar na trajetória, dizem recrutadores e gerentes com tesouro humanos. 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Os colégios CNEC que lideraram o ranking estão em 36 municípios dos estados de Minas Gerais, São Paulo, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Ceará, Alagoas, Pernambuco, Maranhão e Mato Grosso
O Arraiá dos 65 anos do Colégio Cenecista Dr. José Ferreira reuniu um público em torno de seis mil pessoas, entre 10h e 20h. Foi uma festa junina com tudo a que se tem direito: danças, comidas típicas, doces diversos, brincadeiras.
As unidades com a chancela do programa estão em Unaí (MG), Uberaba (MG), Gravataí (RS) e Rio Bonito (RJ)
A iniciativa é aberta aos alunos da instituição e à comunidade, com turmas mistas para crianças de 8 a 12 anos e para jovens de 13 a 18 anos