O mais importante é estabelecer uma alimentação regrada desde pequeno, a qual auxilia em vários fatores como o bom funcionamento do corpo e a prevenção de doenças, além de ficar mais fácil levar esses bons hábitos pra vida. A base alimentar vem de dentro de casa portanto os pais são a principal influência, aumentando o contato e interação com os alimentos, ou até mesmo procurando formas diferentes de prepara-los, fica mais fácil de se introduzir uma alimentação saudável no dia a dia.