Também entendemos para que serve a vitamina A quando observamos que ela está ligada com a boa visão, com o desenvolvimento dos ossos, com a proteção e conservação da pele e das mucosas, com o bom funcionamento do sistema imunológico e proteção antioxidante.
Além disso, a vitamina A também garante o bom desenvolvimento dos dentes, conservação do esmalte dentário e também na conservação e saúde dos cabelos. Em suma, esse micronutriente é fundamental para a saúde geral do organismo humano.
Conforme já citamos antes, existem inúmeros alimentos ricos em vitamina A. Entretanto, em caso de qualquer suspeita ou dúvidas quanto a necessidade, bem como deficiência desse micronutriente, deve-se procurar ajuda médica.