Crossfit é um programa de treinamento que consegue reunir movimentos funcionais de alta intensidade constantemente variados, provocando assim um alto impacto fisiológico, ou seja, cada dia um treino novo e todo dia um novo estímulo. Todas as adaptações necessárias, são de extrema importância, por isso toda necessidade individual é extremamente levada a sério.
DIFERENCIAIS DO CROSSFIT:
Box ampla e climatizada
Coaches Level 1 e Level 2
Treinos periodizados
Avaliações periódicas
Eventos e competições internas
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