Não recuse tirar suas férias
Com uma quantidade de coisas a serem feitas que parece não ter fim, planejar férias costuma ser a última coisa que passa em nossa cabeça. Mas não separar nunca nenhum tempo fora da rotina diária que nos dê a oportunidade de ter novas experiências e estreitar laços com amigos e família, aumenta nosso stress e nos impede de ter novas perspectivas. Estudos sugerem que deixar de lado as férias podem aumentar problemas de saúde. Solicite um tempo para ficar fora no começo do ano ao invés de esperar para fazer planos depois. Além disso, se deixar para depois, provavelmente terá os mesmo pensamentos de que há muito a ser feito. Faça isso e não terá que, no futuro, ouvir a si próprio dizer frases como "Eu sempre quis fazer tal coisa", ou ainda "Ficaria tão realizado se tivesse tido tal experiência".