Postado por Redação 26/11/2015, 11:36 1.6k Visualizações
Benefícios da amora para saúde emagrece ou engorda Amoras estão disponíveis em abundância durante meados do Outono,nossa pele desempenha um papel vital em nossa aparência exterior. A maioria de nós não conseguem perceber que a nossa pele, eventualmente reflete o que nós comemos. Uma boa oferta diária de nutrientes vitais é necessária para uma pele brilhante e perfeito. Amoras são ricos em vitamina A e vitamina C.Amora também oferecem os mais altos níveis de antioxidantes,a cor muito escura do fruto é a prova de seu alto nível de antioxidantes. como resultado, é benéfico para a pele.
10 Benefícios Da Amora Para Nossa Saúde
Antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância nas amoras. Estes ajudam a combater os radicais livres. A formação de colágeno vitamina C e vitamina A. Estas vitaminas também atuam como antioxidantes. O consumo regular de amoras protege a pele contra os raios UV e prejudiciais e ajuda na renovação celular da pele.
Amora são compostas de mais de 85% de água com uma dose abundante de fibras. Ambos são essenciais para uma pele com aparência saudável. O consumo de amoras desintoxica o corpo e mantém a elasticidade da pele.
As vitaminas A, C e K em amoras são excelentes para o rejuvenescimento da pele,ômega 3 e ômega 6 ácidos graxos ricos em sementes são vitais para uma pele saudável.
4 – Tratamento de feridas
Folhas de amora contêm taninos adstringentes eles preveni a formação de coágulos sanguíneos. Tradicionalmente, as folhas de frutas são usadas para curar feridas, feridas abertas e arranhões. Amoras também ajudar a doenças de pele como psoríase calmantes. O auxílio antioxidantes na limpeza acne. A bebida feita a partir de folhas de amora é aplicado topicamente para curar eczema.
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5 – Cabelo saudável
A vitamina C, encontrada em amoras, é em grande parte responsável pela produção de colágeno e contribui para o cabelo forte. Os antioxidantes ajudam a combater os efeitos nocivos e prejudiciais ao cabelo.
6 – Sangramento menstrual
Consumir folhas de amora ajuda a obter alívio de sangramento excessivo durante a menstruação. A fruta também é usado para regular a menstruação e considerado um tônico uterino.
7 – Ajuda no combate da diarreia
Folhas de amora e frutas podem ajudar a diarreia. Para usar, simplesmente ferver as folhas ou os frutos. Estirpe e beber a água para obter alívio.
O alto teor de potássio que contém as amoras ajuda a reduzir a insulina. O consumo diário de amoras com uma colher de chá de mel ajuda a controlar diabetes. Para melhores resultados, é melhor aconselhados a ter isso por pelo menos uma semana. Não só o fruto, folhas de amora também pode ser consumido pelas suas propriedades anti-diabéticos.
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9 – Ossos Saudáveis
O cálcio encontrado nas amoras contribui no fortalecimento dos ossos.
10 – Melhora na produção dos glóbulos vermelhos
Amoras contém sais minerais como potássio, manganês, cobre e magnésio. Juntos, eles ajudam muito na produção de glóbulos brancos e vermelhos.