→ Situação e avanços na terapia cognitivo-comportamen - Melhorar Relacionamento
→Situação e avanços na terapia cognitivo-comportamental do casal. (Imperdível)
Situação e avanços na terapia cognitivo-comportamental do casal. (Imperdível)
Um Relacionamento é definido Como uma Troca de Comportamentos
Do ponto de vista cognitivo-comportamental, um relacionamento é definido como uma troca de comportamentos (Halford, 1998). Quando um relacionamento falha, a troca de comportamento negativo predomina. A falta de habilidades para se comunicar e resolver problemas, é crônico e portanto, inicialmente, a terapia cognitivo-comportamental tem se concentrado em fornecer ao casal essas habilidades.
Consequentemente, os objetivos básicos do tratamento são: a) o aumento na troca de comportamentos positivos para os quais o contrato comportamental é amplamente utilizado (Bornstein e Bornstein, 1988; Gottman, 1998). As técnicas precisas de negociação para fazer os contratos; b) comunicação e resolução de problemas; c) mudanças cognitivas para lidar com crenças, atribuições, etc.
A terapia comportamental cognitiva, até recentemente, não abordava diretamente, embora indiretamente, os conflitos nas áreas de compromisso, intimidade, apego ou emoções, que, como vimos, são parte fundamental do relacionamento. . A evolução é no sentido da inclusão dessas áreas como objetivos de intervenção direta.
A terapia comportamental cognitiva parte da análise funcional de comportamentos problemáticos. É sobre, considerando o motivo da consulta, determinar os comportamentos problemáticos para estabelecer o programa de tratamento. O objetivo da avaliação é descobrir quais são as áreas de conflito e o modo como elas ocorrem, detectando os comportamentos, cognições e emoções envolvidas.
Inicialmente se trata de determinar qual é o ponto de partida na qualidade do relacionamento quando ela consulta para o que você pode usar um questionário de propósito escala geral ajustamento conjugal (Locke e Wallace, 1959) ou Escala Ajuste Diádico (Spanier, 1976). São escalas que distinguem entre casais em conflito ou não e servem para avaliar o progresso da terapia (Cáceres, 1996, Costa e Serrat, 1982).
A avaliação pode continuar com uma visão geral do problema que leva o casal à consulta, para que o terapeuta possa fazer uma série de perguntas gerais (Cordova e Jacobson, 1993): Como o casal é afetado? Quais são os elementos que os dividem? Como esses elementos se manifestam no relacionamento? Qual é o compromisso do casal com o relacionamento? Quais são os pontos fortes que os mantêm juntos? Como o tratamento pode ajudar?
O registro de interações entre eles e a codificação subsequente para determinar problemas de comunicação tem sido utilizado, principalmente em pesquisas, pois sua complicação torna-se dispendioso para aplicação clínica.
As áreas que devem ser consideradas na avaliação são os sete Cs de Birchler, Doumas e Fals-Stewart (1999) que propõem um referencial comportamental de avaliação de problemas conjugais: Personagem. É necessário detectar se existe alguma psicopatologia nos membros individuais e ver se deve ser tratada e se é feita através da terapia do parceiro ou individualmente. Contexto cultural e social Incluindo os aspectos religiosos, étnicos e familiares de origem, que podem causar problemas dentro do casal.
Contrato, incluindo as expectativas implícitas que os cônjuges têm sobre o relacionamento e que podem ser inatingíveis ou disfuncionais. Compromisso com a concepção utilizada neste artigo. Tenha cuidado Acima de tudo, a troca de comportamentos positivos. Comunicação para detectar qualquer um dos problemas ou falta de habilidades que foram mencionados. Capacidade de resolver problemas, levando em conta as relações de poder e dominância estabelecidas no casal.
Eles também têm que avaliar paixão, apego, intimidade. Na paixão você tem que incluir o comportamento sexual, não apenas se houver problemas, mas se for frequente e variada, você pode usar qualquer um dos questionários de comportamento sexuais existentes (Cáceres, 1996).
Avaliando comportamentos de apego inclui aprendeu na família de origem e as suas expectativas em relação ao casal, deve ser avaliado em geral o seu interesse em manter relações com os pais e carinho que sinto por eles a busca de ajuda em situações estressantes e a satisfação que se encontra na ajuda obtida.
A avaliação de intimidade pode ser usado questionários como proposto Sternberg ou melhor Lemieux e Hale (2000) desenvolveram em suas pesquisas, mas tenha em mente que eles consideram um conceito da privacidade no incluiu aspectos mais amplos do que aqueles considerados neste artigo.
Outra Terapia Importante entre os Casais
O que é Terapia Comportamental Comportamental Integrada (IBCT)?
É um tipo de intervenção psicoterapêutica voltada para os casais, com uma perspectiva comportamental contextual e com amplo suporte científico. A razão pela qual ele inclui a palavra "integrativa" em sua denominação é por causa da busca por melhorias no casal através da integração
Terapia comportamental do casal integrativo
Duas maneiras, uma é realizar mudanças específicas para se adaptar à outra, a outra é a extensão da aceitação à outra. Quero dizer, é sobre. Encontre um equilíbrio entre aceitação e mudança. A consciência, e a mudança é abordado a partir das estratégias robustas estabelecidos com a terapia de conduta- ser estes disponíveis a melhor ferramentas terapêuticas hoje, endosso ou seja, mais empírica .
Às vezes, os problemas do casal passam por perceber os atributos do outro como irritantes, inaceitáveis ​​ou intoleráveis. Essa percepção pode tornar-se cada vez mais rígida, inflexível e extrema. Quando isso acontece, tentamos mudar o outro e isso dificulta a melhoria do relacionamento, aumentando a frequência e a intensidade dos conflitos, recriminações e agressões diretas ou indiretas. Portanto, a alternativa ao conflito que surge dessa abordagem é aceitar as diferenças e se aproximar com empatia e compaixão.
A Terapia Comportamental Integrativa enfatiza a aceitação pelos membros do casal
Essa aceitação não significa renúncia, mas, pelo contrário, tendo as dificuldades do casal como forma de aumentar a proximidade entre os membros. Ou seja, trata-se de reformular os problemas do casal como elemento de coesão capaz de fortalecer a intimidade do casal.
As exigências de mudança e a não aceitação do outro podem se tornar mais prejudiciais ao bem-estar do relacionamento do que o atributo do outro de que não gostamos. Como dissemos, trata-se de equilibrar a mudança e aceitar as diferenças. Promover a aceitação, compreensão e empatia como forma de reduzir o conflito e, assim, abrir o caminho para a privacidade. O que não deve ser aceito sob qualquer pretexto são as imposições do outro, o comportamento agressivo, abusivo, humilhante …
Qual é o quadro teórico da terapia comportamental integrativa dos casais
Essa intervenção psicológica baseia-se na teoria comportamental radical, formando parte da crescente gama de terapias comportamentais de terceira geração, também denominadas terapias contextuais-funcionais.