Distensão na coxa - O que é, como tratar e dicas! - DEV MundoBoaForma
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A prática de atividades físicas é recomendada, de forma unânime, pelos profissionais da saúde, como uma forma de melhorar a qualidade de vida das pessoas. No entanto, a sua prática pode oferecer alguns riscos, como por exemplo as distensões musculares.
Uma distensão na coxa é um tipo de lesão que ocorre quando o músculo é esticado além do seu limite, e pode ser bastante dolorosa.
Dessa forma, se após realizar alguma atividade física utilizando os músculos da coxa, ou após uma queda, você sentir dor súbita na região, pode ser um indicativo de distensão. No entanto, esses sintomas irão variar de acordo com o grau da lesão.
No grau 1, a pessoa irá sentir um leve desconforto na coxa e não sentirá perda de força. Já no grau 2, manifesta-se uma dor moderada, inchaço e perda parcial de força na região.
Por fim, no grau 3, quando há a ruptura completa das fibras, a pessoa sente uma dor intensa e fica incapacitada de andar. De maneira geral, os casos de distensão de 3º grau requerem cirurgia.
O tratamento, inicialmente, consistirá em conter o estágio inflamatório.
Após uma lesão, as substâncias químicas que são liberadas no tecido danificado fazem com que os vasos sanguíneos se abram e o sangue e fluidos vazem para a área afetada.
A recuperação da distensão na coxa ocorre quando você consegue mover a perna, em toda a sua amplitude, sem dor ou desconforto.
Durante o período de recuperação, a pessoa pode seguir um cronograma de reabilitação. Para isso, busque alongar a região de maneira gradual. Além disso, você pode aplicar compressas de 15 a 20 minutos para aquecer os músculos antes do alongamento.
Embora uma distensão na coxa com dor moderada não precise de intervenção médica, em alguns casos pode ser necessário ir a um hospital.
Se a dor é extrema ou há perda de movimento, se a dor parece piorar gradualmente ou se ela não cessar com o tempo, procure um médico.