Você, como mãe e trabalhadora remunerada, quer dar ao seu filho o melhor alimento, o contato físico, o carinho, o estímulo, a proteção contra doenças, ou seja, tudo o que você sonhou de melhor para ele. Amamentar permite dar ao seu filho tudo isso. Mas como conseguir amamentar e, ao mesmo tempo, trabalhar fora de … Continue lendo "Cartilha para a mulher trabalhadora que amamenta"
O Guia Alimentar para a População Brasileira publicado pelo Ministério da Saúde relata quais cuidados e caminhos para alcançar uma alimentação saudável, saborosa e balanceada. Recomenda que a alimentação tenha como base alimentos frescos (frutas, carnes, legumes) e minimamente processados (arroz, feijão e frutas secas), além de evitar os ultraprocessados (como macarrão instantâneo, salgadinhos de … Continue lendo "Guia Alimentar para a População Brasileira"