Para outros momentos do seu dia, também é possível encontrar pratos fitness com ovo que você pode preparar na sua casa sem ter muito trabalho. Confira nossas dicas.
Para esse almoço fit com ovo, comece refogando o espinafre e a cebola com azeite e uma pitada de sal. Bata os ovos e coloque-os em um refratário. Adicione a cebola e o espinafre refogado e use os temperos a gosto. Misture bem e, em seguida, leve ao forno pré-aquecido a 180°C, asse de 15 a 20 minutos.