Como a Técnica Pomodoro pode contribuir para sua rotina e produtividade - ABC da Comunicação
Como a Técnica Pomodoro pode contribuir para sua rotina e produtividade
Atualmente existem diversas técnicas para gestão do tempo e uma delas é o Método Pomodoro onde, a cada 25 minutos de trabalho é recomendado que você faça uma pausa de 5 minutos. Essa técnica ajuda você a trabalhar e estudar com melhor desempenho, eficiência e concentração, mantendo a produtividade! Estes 25 minutos é o tempo que você utiliza para concentrar-se em cada tarefa ou em uma parte dela, caso demore mais para realizá-la.
O tempo de 5 minutos é um período que pode ser utilizado para esticar as pernas, fazer um lanche, ir ao banheiro ou tomar um cafezinho. Levando em consideração que, é importante anotar suas atividades e estabelecer metas para cada dia ou período, isso pode facilitar o acompanhamento e avanços das atividades. Confira o passo a passo da Técnica Pomodoro e conheça também como o ambiente em que você trabalha pode interferir diretamente na sua produtividade!