Arquivos Sua Saúde - Page 3 of 9 - Dieta e Dietas
Home » Sua Saúde » Page 3
Você sabia que existem muitas outras doenças que causam inflamação no corpo e geram dores frequentes? As inflamações não são específicas de uma parte do corpo, ou seja, podem afetar…Continue lendo →
5 Exercícios que Acabam com as Dores nas Costas, Nervo Ciático e Lombar
As dores no ciático e na região lombar podem atrapalhar a rotina. Por isso, encontrar maneiras de acabar com esses desconfortos é essencial. Que tal apostar nos exercícios físicos? Ae…Continue lendo →
Confira formas eficazes de afastar as dores nas costas e tenha um bem estar na rotina Postura correta na hora de dormir Não é difícil encontrar pessoas que preferem dormir…Continue lendo →
Colesterol, Saiba o que é, como Tratar, Medicação, Dietas e como Prevenir
O colesterol alto é cada vez mais comum com a idade e pode levar a derrames, ataques cardíacos e outros problemas de saúde. O colesterol alto é uma condição que…Continue lendo →
Descubra os principais fatores que podem facilitar problemas no nervo ciático. Ele tem a função de permitir as contrações musculares das pernas e dos pés, dando a sensibilidade nessa área.…Continue lendo →
8 Dicas de Mudança de Rotina para Acabar com a Pressão Alta e Hipertensão
Uma boa noite de sono pode preservar as artérias contra a pressão alta, que desgasta os órgãos, fragiliza o corpo e rouba anos de vida Pequenas mudanças na rotina podem…Continue lendo →
5 Dicas para Hipertensos fazer antes de iniciar exercícios
Esteira, bicicleta ergométrica ou elíptico, dependendo da preferência e condição física do praticante são ótimos exercícios para o aparelho cardiovascular. DURAÇÃO: 30 minutos no primeiro mês FREQUÊNCIA: 1 vez por semana INTENSIDADE:…Continue lendo →
7 Exercícios Fáceis de fazer em Casa para Acabar com a Pressão Arterial
O exercício físico contra pressão arterial bem planejado é um aliado tão importante no controle da pressão arterial que pode dispensar ou diminuir a dose dos remédios. Caminhada, natação, bicicleta…Continue lendo →
10 Alimentos que Acabam com a Pressão Arterial e a Hipertensão
Alimentar-se bem é um dos pilares no controle da hipertensão. O outro é o exercício físico, e hoje vamos trazer os 10 alimentos que acabam com a pressão arterial. Mudanças…Continue lendo →
Restringir o consumo de sal é uma das medidas essenciais para prevenir a hipertensão e a pressão arterial, doença silenciosa que aumenta o risco de infarto e derrame Uma bomba…Continue lendo →