Abacaxi Assado: Receita deliciosa que permite eliminar gordura e perder peso - Emagrecer Com Saúde
O que são protetores gástricos?
Abacaxi é um daqueles alimentos considerados milagrosos em dietas de queima de gordura, é verdade que abacaxi, como uma fruta que é, tem muitos benefícios para nós.
Hoje vou mostrar-lhe uma receita que você Ele irá ajudá-lo a perder peso rapidamente e também é uma sobremesa muito rica para desfrutar. Quer saber mais? Ficar até o fim Lembre-se de compartilhar isso com seus amigos
Receita deliciosa que irá ajudá-lo a eliminar gordura do seu corpo
Muitos dos benefícios para a saúde do abacaxi vêm do seu alto teor de vitamina C Seu corpo usa vitamina C para proteger seu DNA e outras moléculas dos danos causados ​​por espécies reativas de oxigênio e radicais livres.
Você também precisa de vitamina C para fazer colágeno e melhorar a absorção de ferro. Abacaxi é uma excelente fonte de manganês, um mineral necessário para construir ossos fortes, tecido conjuntivo e hormônios sexuais.
Manganês ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, ajuda na absorção de cálcio, e desempenha um papel no metabolismo de carboidratos e gorduras.
Outros nutrientes encontrados no abacaxi incluem:
Fibra, essencial para a digestão e perda de peso.
Ácido fólico, importante para a produção de glóbulos vermelhos e ajuda a prevenir a doença de Alzheimer
O ácido pantotênico, necessário para a produção de energia e o metabolismo das gorduras
A vitamina B1 ou tiamina é alimento para o sistema nervoso e reduz o risco da doença de Alzheimer e Parkinson
A vitamina B6, fundamental para a saúde do cérebro e metabolismo de carboidratos
O cobre, que é necessário para a força do tecido nos ossos e células O que vamos precisar é:
Meia xícara de água pura
Antes de começar, pré-aqueça o forno a cento e setenta graus centígrados, depois descascar o abacaxi, lavá-lo e cortá-lo em fatias. Em uma assadeira, coloque as fatias, polvilhe canela sobre elas, coloque mel e depois água. Deixe no forno por quarenta minutos.
Quando esse tempo passou, ele deve ser retirado do forno e deixado esfriar. Coma uma fatia de sobremesa depois do almoço e reserve o restante na geladeira. Se você fizer isso acompanhado de uma dieta equilibrada, seus resultados são garantidos.