Como Escolher e Utilizar o Sérum de Vitamina C | MA Vitaminas, suplementos e produtos naturais
Pela Dra. Joyce Park
A vitamina C tem se tornado uma palavra-chave nos cuidados com a pele ultimamente, sendo reverenciada como um super ingrediente que ajuda a pele a voltar no tempo. Mas o que esse ingrediente realmente faz, e qual é a sua eficácia?
O poder antioxidante do sérum de vitamina C
A vitamina C possui várias formas ativas, e o ácido L-ascórbico é o mais pesquisado e utilizado atualmente. Ele funciona agindo como um antioxidante, removendo produtos prejudiciais da pele. Vamos explicar o que isso significa. Vários fatores de estresse do ambiente, como poluentes, cigarro e luz solar, podem gerar espécies oxidativas reativas na pele. Pense nesses fatores como toxinas, que podem causas danos às proteínas e membranas das células da sua pele, levando a uma quebra do colágeno. Esse processo, por sua vez, aparece na sua pele na forma de rugas, pontos escuros, pontos vermelhos e uma redução na qualidade e na textura da pele. A vitamina C combate todo esse dano, e o uso de um sérum de vitamina C diário ajuda a evitar que essas mudanças ocorram na sua pele. De fato, estudos demonstraram que pessoas que utilizam o ácido ascórbico apresentam uma redução significativa nas rugas, em comparação com as pessoas que não o utilizam! (Lembre-se que esse estudo foi realizado com produtos de vitamina C preparados frescos, o que é diferente daquele frasco de vitamina C que está na sua prateleira há meses. Mais informações sobre isso abaixo!)
Benefícios adicionais do sérum de vitamina C
Além de seu poder antioxidante, a vitamina C também ajuda a proteger e tratar a pele de várias outras formas. Ela tem um papel vital na produção de colágeno, que é um processo importante e que se retarda com a idade. A vitamina C também reduz a produção de melanina, um pigmento, o que ajuda a tratar problemas como marcas de idade ou melasma. Em conjunto com sua amiga vitamina E, a vitamina C também ajuda a impulsionar a capacidade da pele de resistir aos danos causados pela radiação ultravioleta. A vitamina C melhora e acelera substancialmente o processo de regeneração de ferimentos.
Escolhendo seu sérum de vitamina C
Dada a química complicada por trás desse ingrediente, como você escolhe o produto certo para você? O ácido L-ascórbico funciona melhor em um pH baixo, ou seja, em um nível ácido. A melhor concentração de vitamina C em um produto, para maximizar os benefícios, é por volta de 8% ou superior, e qualquer coisa acima de 20% não é uma melhoria tão boa. Na verdade, isso pode causar alguma irritação!
Como utilizar um sérum de vitamina C
A maior dificuldade com a vitamina C na forma tópica é a estabilização do princípio ativo. A vitamina C é um ingrediente muito difícil de se trabalhar, e é propensa a se quebrar a partir do momento que é dissolvida na água. Para obter o melhor benefício do seu produto de vitamina C, eu recomendo manter a preparação em um ambiente frio e escuro. Uma embalagem opaca, que não permita que a luz atravesse, ajuda a manter a molécula estabilizada. Você não deve manter o produto no banheiro, pois ele é aquecido a cada banho, e você com certeza não deve querer um produto mantido em um jarro, pois ele fica completamente exposto ao ar todas as vezes que você o abre. Eu, pessoalmente, mantenho minha vitamina C na geladeira! Claro, isso significa dar alguns passos a mais toda manhã do banheiro até a cozinha, mas armazenar minha vitamina C lá ajuda a prolongar a vida de prateleira do meu produto. Em termos de quando utilizar esse ingrediente, a vitamina C deve ser usada depois de você limpar e tonificar o rosto, e antes de usar um hidratante e finalizar com um protetor solar.
Agora que eu cobri o básico sobre esse antioxidante, eu espero que você entenda melhor como a vitamina C pode beneficiar a pele!