Infográficos Archives - Emagrecendo com Saúde
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Veja mais informações sobre medicamentos naturais, dietas de emagrecimento e para beleza e saúde com os infográficos do Blog Farmácia Eficácia.
Ellen Frazão Infográficos 1
As plantas classificadas como adaptógenas possuem propriedades que melhoram a nossa saúde e a capacidade de adaptação a situações extremas de stress, seja emocional, físico ou químico (muito calor, muito frio, muito stress mental, muito stress físico etc) Elas fortalecem as defesas do organismo, melhoram o funcionamento do cérebro e ainda dão energia extra para amenizar situações como fadiga extrema ou ansiedade. A lista das adaptógenas é enorme. Para você ter uma ideia, os pesquisadores afirmam que no Brasil há mais de 40 espécies com esse Continue→
Quais são as super frutas?
Ellen Frazão Cabelos, Infográficos 0
Você está perdendo cabelo? Saiba que ele é espelho de tudo o que vivemos e vive intensamente o que sentimos e estamos expostos: ritmo das estações, das emoções, da saúde, dos medicamentos ingeridos, dos penteados e tratamentos. Por isso, o corre-corre estressante, a má alimentação, preocupações constantes, e fatores como genética estão diretamente ligados à queda de cabelo. É importante saber que todo mundo perde, diariamente, entre 50 e 70 fios de cabelo, principalmente durante o sono, por causa da fricção no travesseiro, e na hora de Continue→
Aprenda a fazer uma deliciosa vitamina de Morango com sementes de chia
As sementes de chia estão super na moda, principalmente nas dietas de quem quer perder peso! E não é só porque as celebridades estão consumindo, não. A chia é comprovadamente um super alimento, com altos níveis de cálcio, ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Então, incluir essa semente na alimentação diária só vai trazer benefícios à sua saúde. Além disso, como não tem gosto de nada, pode ser adicionada a quase tudo sem interferir no sabor. Uma das melhores maneiras de consumir as sementes de chia é fazendo sucos Continue→
'Alimento dos atletas' quem nunca ouviu falar que a banana é extremamente benéfica aos praticantes de exercícios físicos, já que ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares?! Mas os benefícios dessa deliciosa fruta vão muito além e ela pode fazer maravilhas para o nosso corpo e saúde. A banana é uma fruta rica especialmente em fibras, potássio, vitaminas C e A, vitaminas do complexo B, magnésio, cálcio, ferro e acido fólico. Além disso, contêm os três tipos de açucares naturais: glicose, frutose e sacarose, Continue→
Saiba quantas calorias terá sua ceia de Natal
A Farmácia Eficácia disponibilizou um infográfico com a quantidade de calorias de alguns itens de sua ceia de Natal. Todas as pessoas, até mesmo os adeptos em uma alimentação equilibrada durante todo o ano, acham difícil resistir as tentações natalinas. Mas é possível tornar a ceia mais saudável! Por exemplo: optar por trocar o refrigerante por um suco de fruta sem açúcar ,ou então, o chocotone pelo tradicional panetone de frutas. Vamos curtir a festa de final de ano sem brigar com a balança no Continue→
Ellen Frazão Infográficos
Vamos deixar a preguiça de lado? A medicina já comprovou que praticar caminhadas regularmente faz muito bem à saúde! Essa simples atividade física, quando realizada corretamente, é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer, tonificar o corpo e cuidar da saúde. Além de excelente para socialização, a caminhada é tão democrática que pode ser praticada em qualquer lugar e por pessoa de qualquer idade, desde que alguns cuidados sejam tomados, como por exemplo: roupas e tênis adequados são essenciais; a roupa deve ser confortável, preferencialmente em Continue→