Como melhorar a memória - SUPERA
Publicado em: 06/08/2014	por: Assessoria de Imprensa SUPERA
Você sabia que o cérebro pode deixar de lado as funções cognitivas que são menos utilizadas? Talvez seja por isso que você anda dizendo que a memória já não é mais a mesma. Mas a neurociência pode te ajudar a entender isso.
De acordo com a neurocientista e consultora do SUPERA, Dra. Carla Tieppo, a comodidade que a tecnologia propõe faz com que o cérebro seja cada vez menos estimulado, diminuindo a prática de exercícios para o cérebro, que por sua vez, podem melhorar a memória, por exemplo.
"No ambiente em que vivemos de baixos estímulos cerebrais, todos precisam praticar ginástica cerebral. São os exercícios de memória que melhoram a cognição", conta.
Quando falamos em ginástica cerebral, nos referimos a atividades que fazem com que o cérebro trabalhe de maneira diferente, buscando novas soluções e, consequentemente, criando novas redes neuronais.
Isso se reflete em mais criatividade, mais concentração, atenção e menos lapsos de memória.
Uma das dicas sugeridas pela neurocientista é exercitar as funções cerebrais, pois desta forma, as chances de executá-las com mais eficiência aumentam.
Os exercícios para o cérebro têm o poder de fazer com que as tarefas sejam executadas mais rapidamente e com mais facilidade, ou seja, você se torna mais eficiente e economiza tempo para novas atividades.
Para equilibrar a falta de desafios que a sociedade moderna deixa a desejar, os exercícios para o cérebro são o caminho mais saudável e divertido de manter a saúde do cérebro e melhorar as capacidades cognitivas.