Noites sem dormir podem causar inchaço nas pálpebras | Hospital de Olhos de Sergipe
Noites sem dormir podem causar inchaço nas pálpebras
14 de janeiro de 2013 Hospital de Olhos de SergipeNotícias
Perder noites de sono pode causar inchaço nos olhos, principalmente nas mulheres, que são mais propensas a carregarem "bolsas" nas pálpebras. Mas além de ser sinal de cansaço e noites em claro, esse inchaço pode sinalizar doenças. Então veja como identificar riscos, minimizar o problema e se prevenir.
O inchaço nas pálpebras é um processo inflamatório e pode ser desencadeado por mudanças metabólicas que fazem o organismo reter mais líquido, ou, também pode sinalizar alergia, quando vem acompanhado de coceira e irritação ocular.
– Flutuação hormonal que aumenta a probabilidade do organismo da mulher reter líquido na pele fina que circunda os olhos, principalmente no período pré-menstrual e na gravidez.
– Desidratação causada por ressaca ou porque a pessoa bebe pouca água o que faz o organismo reter liquido para se proteger.
– Estresse e falta de sono por causa do aumento da produção de adrenalina.
– Alergia e outras doenças auto-imunes sistêmicas que provocam processos inflamatórios.
– Blefarite, inflamação palpebral decorrente do excesso de oleosidade na base dos cílios.
– Síndrome do olho seco caracterizada pelo desequilíbrio na qualidade ou quantidade de uma das camadas da lágrima – aquosa, lipídica e proteica.
– Conjuntivite (inflamação da conjuntiva) quando o inchaço vem acompanhado de secreção purulenta ou aquosa e geralmente aparece em um só olho.
– Uso de medicamentos quando provocam retenção de líquido, como por exemplo, corticóide e anti-histamínico.
– Herança genética quando há casos na família.
Quando o problema não está associado a doenças e é apenas a consequência de uma noite sem dormir, pequenos procedimentos em casa podem ser feitos para diminuir o inchaço. Veja:
– Beber bastante água, no mínimo 2 litros/dia, para reidratar o organismo.
– Faça massagem suave com as pontas dos dedos do canto externo para o canto interno do olho, independente do tipo de inflamação;
– Aplique compressa fria de chá de camomila ou água filtrada nos olhos, durante 20 minutos.
– Mantenha as mãos limpas e evite tocar os olhos.
– Não compartilhe fronhas, toalhas, maquiagem ou colírio.
– Aplique filtro solar 30 minutos antes de sair de casa.
– Use óculos com filtro UV (ultravioleta) mesmo nos dias nublados. A radiação irrita os olhos e pode piorar o inchaço.