Quanto ao cansaço visual, isto parece ser uma característica comum entre a maioria dos usuários de um computador. A sua visão pode gradualmente tornar-se deficiente, pois continua a usar o seu computador por longas horas diariamente.
Para evitar o cansaço visual, evite olhar para o ecrã a uma distância muito curta. O comprimento de um braço serve. O ecrã deve ter, brilho o suficiente e, se possível, pode colocar um filtro anti-reflexo para evitar reflexos, o que dificulta a visualização da tela. Além disso, é muito importante dar aos seus olhos um descanso de vez em quando.
Pausas regulares são muito importantes para um trabalhador de escritório – pode relaxar através da sua cadeira ergonómica, inclinando um pouco o seu corpo.
Como o que foi mencionado anteriormente, ter pausas regulares é muito importante. Ao fazer uma pausa, pode e deve levantar-se, fazer alguns alongamentos ou exercícios básicos para que o seu pescoço, ombros, pulsos e corpo inteiro possam mover-se ativamente. É vital que o sangue flua para diminuir o stress imposto às articulações e membros.
Verifique se há sinais de muito stress ou fadiga em si. Se, se sentir cansado o suficiente, será sempre viável parar o que estiver a fazer, descansar e retomar assim que se sentir melhor. Até mesmo na hora de relaxar cadeira reclinavel ergonómica pode ser uma mais-valia, para que se possa inclinar e relaxar!
Voltando ao referido acima, as cadeiras estofadas ergonómicas, são uma aquisição muito importante, para um utilizador intensivo de um computador. E na aquisição destas a ergonomia não pode ser deixada de lado!

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