Diferenças entre Tristeza e Depressão | Ocupar-se do agora
novembro 06, 2018 - Ocupar-se do Agora - 0 Comentários
É muito comum que a tristeza seja confundida com a depressão, principalmente no senso comum, mas há grandes diferenças entre elas.
A tristeza sempre está acompanhada por um motivo. Ela vem como consequência de uma situação desagradável, por exemplo, a perca do emprego, morte de alguém, uma doença ou até mesmo um desentendimento.
Essas são situações que geram o sentimento de tristeza e que são totalmente funcionais, ou seja, há um sentido em senti-las. Com o passar do tempo, é esperado que sua intensidade seja diminuída e ao final, de mais ou menos 20 dias, desapareça por completo.
Já a Depressão não é tão simples assim, ela é bem mais complexa e vem acompanhada de muitas outras características.
Precisamos deixar claro que ela é um doença e não um sentimento, ou seja, não aparece em decorrência de uma situação.
As pessoas depressivas sentem um enorme vazio dentro delas e por mais que queiram entender de onde vem e o porquê daquilo tudo, não conseguem. Sentem-se culpadas e inúteis, muitas vezes esses sentimentos são originados pela incapacidade em executar suas tarefas diárias e até mesmo a ausência de prazer em sua rotina. A capacidade de pensar, se concentrar e tomar decisões também estão comprometidas, o que pode reforçar ainda mais a maneira que se sentem.
O ganho ou perca de peso também podem fazer parte dessa doença, assim como a falta ou excesso de sono.
Como você pode perceber há uma enorme diferença entre a tristeza e a depressão, por mais ruim que seja sentir-se triste, esse sentimento é extremamente necessário para nossa sobrevivência, e fugir dele não é a melhor decisão a ser seguida. Nós, seres humanos, precisamos de todas elas para enfim, viver de forma saudável e harmônica.
Já a depressão é uma doença, com altos índices de prevalência no mundo todo, além de ser totalmente incapacitante.
Seu tratamento envolve psicoterapia e/ou uso de medicação. Os profissionais responsáveis pelo tratamento são o psicólogo (psicoterapia) e o psiquiatra (médico). É muito importante dizer que qualquer medicamento deve ser receitado apenas pelo médico.
O objetivo desse texto é te informar, esse conteúdo não serve como diagnóstico, o qual só pode ser realizado por um profissional.
Caso você tenha se identificado com o texto ou conhece alguém que se encaixa no que escrevi, procure ajuda, a Depressão é uma doença séria e que precisa ser tratada.