Vivência de Mindfulness Yoga – Dicas de Viagem, Gastronomia e Lazer | Valéria Foz
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Concentração Plena
Quando: 7 e 8 de Julho de 2019
Onde: Hotel Fazenda Foz do Marinheiro – Cardoso S.P
Com quem: Christiane Ceron
Reservas: (17) 3466-6133
(11) 94445-6133 WhatsApp
Todos sabem que o Yoga faz parte de minha vida e que meus dias iniciam-se, com esta prática.
A busca do equilíbrio da respiração o ato de parar, observar, sentir, faz com que a continuidade do dia seja mais tranquilo, mesmo com tantas atribulações e responsabilidades.
O Yoga tem várias ramificações, sendo o Hatha yoga o mais conhecido e comum, Hata Yoga pode ser explicado nas palavras "ha" e "tha", cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática. Particularmente passei por todos na intenção de conhecê-los, e entendê-los.
Há 3 anos pratico o Mindfulness dirigido por minha professora Chistiane Ceron.
Nossas aulas são online e ao vivo, criamos uma interatividade onde ela em São Paulo, e eu em Cardoso, conseguimos realizar como se estivéssemos no mesmo local.
Nada impede a realização de alguma coisa quando queremos.
Para nossa felicidade, resolvemos trazer está experiência para o interior e faremos uma vivência aqui no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro nos dias 07 e 08 de julho, e escolhemos o feriado para que todos possam participar.
A vivência, será intensa e em local afastado da concentração dos hóspedes que terão suas atividades normais com recreação, música, piscina além de todas as atividades que fazem parte da programação do Hotel.
Isto possibilita o praticante vir com toda a família que terão atividade a parte para todas as idades.
Os praticantes ou iniciantes do Mindfulness terão outras atividades na Aldeia Foz, localizado dentro do hotel porém com privacidade e silêncio .
Olha a vista privilegiada desse espaço no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro.
-A programação terá o seguinte formato:
Iniciaremos as 7 HS com meditação e concentração, esta poderá ser caminhando , parada ou deitada, dependendo do grupo que estará presente, pois mesmo em grupo o respeito com a individualidade e necessidade de cada indivíduo é uma .
-finalizando a meditação, teremos nosso café da manhã completo, com ingredientes naturais.
Um descanso entre uma prática e outra e momentos de reflexão ou interação do grupo .
-a seguir a prática de Asanas orientada pela professora Christiane Ceron.
Os Asanas são relevantes para maior consciência de nós mesmos a observação dos bloqueios e liberação destes alinhado a respiração.
-sempre uma pequena conversa e troca de experiências .
-teremos o almoço, vegetariano servido no mesmo espaço .
-descanso .
-volta as práticas .
-ensinamentos .
-lanche da tarde .
-entrar no rio será uma das experiências .
-jantar .
-ensinamentos.
A sequência das atividades serão as mesmas durante os dois dias de vivência, porém os acontecimentos serão totalmente diferentes .
Com dois dias dedicados ao Mindfulnees você estará apto a reiniciar suas atividade de forma renovada e diferente .
Christiane Ceron é professora de yoga há 25 anos, autora da metodologia Arte e Dança Curativa, fundamentada na Meditação e Yoga terapia.
Christiane Ceron no espetáculo
É a prática da atenção plena através de exercícios respiratórios, meditação e ensinamentos, liberando efeitos do stress e gerando bem estar .
A origem do mindfullness remonta às práticas de meditação zen budista, que tem como objetivo o auto conhecimento e a autocura.
Mindfullness e Yoga são práticas complementares, mindfulness se baseia nas práticas de meditação para atenção plena e Yoga oferece práticas psico-físicas que trabalham corpo, mente e respiração também objetivando a atenção plena, que seria nosso estado de bem estar natural.
Os benefícios do Yoga e Mindfullness são inúmeros, incluindo desenvolvimento da concentração, memória e atenção no momento presente, bem estar físico e psíquico, liberação e purificação integral a partir da respiração, paz interior e equilíbrio resultante das práticas e ensinamentos.
Temos pacotes variados para esses dois dias de curso.
Que contemplam quem virá apenas para a prática.
Quem virá com a família e se hospedará aqui no Hotel Foz do Marinheiro, que é a opção mais procurada.