Hygge: o segredo dinamarquês da felicidade e como praticá-lo | Minha Vida
Talvez você, brasileiro(a), nunca tenha ouvido falar na palavra hygge (pronuncia-se "ruga") - que, em dinamarquês, significa algo semelhante a "bem-estar". Porém, esta expressão vem adquirindo outro significado recentemente, traduzindo um estilo de vida que se tornou o segredo da felicidade para o povo que considerado o mais feliz do mundo.
A Dinamarca ficou em primeiro lugar no ranking de felicidade elaborado pela ONU, que considera fatores econômicos, sociais e políticos. E essa posição foi conquistada mesmo com o país sendo uma nação que tem apenas 4 horas de sol diárias durante o inverno - o que faz boa parte da população passar muito tempo dentro de casa.
Nesse contexto, o conceito de hygge surgiu como um "remédio para a ansiedade de hoje", conforme explica Kayleigh Tanner, que escreve para o blog Hello Hygge. O estilo de vida "hygge", inclusive, foi indicado para entrar na lista de herança cultural intangível da Unesco - como forma de valorizar o bem-estar geral das pessoas.
"Com as crescentes pressões sociais e a importância cada vez maior do bem-estar, a ênfase da hygge na união e na igualdade pode trazer benefícios reais e tangíveis, não apenas ao povo dinamarquês, mas a qualquer pessoa que pratique esse ritual dinamarquês", declarou Meik Wiking, fundador e CEO do Instituto de Pesquisa da Felicidade, à agência Reuters.
A ideia principal de hygge é estar confortável, num ambiente acolhedor, seja o que for que estiver fazendo. Sabe aquele sentimento de estar "em casa", totalmente relaxado, protegido e esquecendo as preocupações da vida? É exatamente este o conceito de hygge.
Por isso, um faxina "hyggelig" (adjetivo para o que é hygge) é fazer aquilo que te traz mais alívio, seja limpando o quintal, passando um aspirador na sala ou separando roupas para doar, por exemplo.
Uma dose de hygge, com certeza, te fará bem e trará mais bem-estar para seu cotidiano. Agora, é a hora de encontrar o que é hygge para você e como colocá-lo em prática no seu dia a dia.