Altos Massa – Trabalho Sujo
Altos Massa: A estabilidade é uma ilusão?
Empregos, relacionamentos, endereços, círculos sociais, referências culturais… Nos apegamos a estados passageiros dando a eles uma sensação de perenidade que é fictícia, pois o que chamamos de normalidade é uma construção psicológica. O Altos Massa desta vez mergulha fundo em uma condição que muitos almejam e supõem vivê-la, mas que, como tudo na vida, é transitório e finito. Como viver com a sensação de que não existe estabilidade nenhuma?
Altos Massa: É bonito ter vaidade?
Com a autoestima em frangalhos e sem perspectiva de sair deste mar de lama, como fica nossa vaidade? Esse é o tema do Altos Massa desta quinzena, quando eu e Pablo Miyazawa conversamos sobre como a preocupação com a nossa aparência – e como ela acaba mexendo com outras questões em nossas rotinas – está sendo radicalmente abalada por esta quarentena interminável.
Altos Massa: A gente precisa do escapismo?
No meio do mar de lama emocional que atravessamos neste 2020 que segue se arrastando por 2021, às vezes dá vontade de parar de saber de tudo que está acontecendo para focar apenas nos seus próprios problemas pessoais – que já não são poucos. Na primeira edição do Altos Massa a ir para o domingo, eu e Pablo Miyazawa falamos da importância de tirar a atenção dos problemas de larga escala pelo menos momentaneamente e como isso não necessariamente implica em alienar-se da realidade.
Altos Massa: Você está comendo direito?
Mais um Altos Massa sobre nosso dia-a-dia em tempos de quarentena, eu e Pablo Miyazawa nos debruçamos sobre nossa alimentação, conversando tanto sobre como retomamos a cozinha nesta época quanto como passamos a cuidar daquilo que comemos como uma forma de perceber como a comida mexe com tudo em nossas vidas. E você, está se alimentando direitinho?
Altos Massa: Corra do sedentarismo
Mais um Altos Massa e mais uma vez eu e Pablo Miyazawa deixamos questões psicológicas e mentais destes tempos de pandemia para falar sobre nossos corpos – não os nossos próprios (oloco), mas a forma como lidamos com nossa saúde física em meio a tantas más notícias. Sedentários por sermos de humanas, aos poucos fomos percebendo a importância de sair disso, praticar exercícios, cuidar do próprio corpo e da alimentação para não sermos pegos de surpresa – como já fomos, inclusive.
Altos Massa: Gatilho nosso de cada dia
Mais uma vez cutucamos feridas em um Altos Massa e eu e Pablo Miyazawa resolvemos falar sobre gatilhos: o que nos atormenta só pela simples menção? Você silencia palavras no Twitter? Como o Big Brother Brasil acaba espalhando o imaginário das redes sociais através da TV aberta? Você acompanha algo só para passar raiva? E como reconhecer nossos próprios gatilhos nessa época tão bizarra que estamos atravessando.
Altos Massa: Como lidar com tanta frustração?
Em meio a essa maré de más notícias dos últimos anos, tentamos o tempo todo erguer a cabeça para superar nossos problemas, mas chega uma hora que parece difícil tentar manter o astral pra cima, mesmo que apenas em casa. Por isso, eu e Pablo Miyazawa resolvemos discutir um tema que infelizmente ecoa para todos: a frustração. Entre expectativas e desenganos, dedicamos esta edição do Altos Massa a discutir como lidar com esta sensação.
Altos Massa: Um 2021 muito melhor. Será?
Será que este novo ano pode ser bom? Há como ser otimista no meio deste caos que estamos atravessando? Eu e Pablo Miyazawa recepcionamos o novo ano no primeiro Altos Massa de 2021 com um ceticismo duro que pode por vez soar paranoico, mas que também tende a criar uma espécie de rede de segurança. E é justamente neste ponto em que encontramos a chave para encarar o ano com algum otimismo… Será?
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Altos Massa: 2020 – O bingo da quarentena
Último programa do ano e eu e Pablo Miyazawa resolvemos voltar para trás e recapitular o impacto deste 2020 em nossas vidas: o que aprendemos? Como podemos melhorar? Que lições tiramos deste ano bizarro? Qual a expectativa em relação ao ano que vem por aí? E será que algum de nossos espectadores completou o bingo da quarentena?
Altos Massa: Desapegue da nostalgia
Qual é a diferença entre saudade e nostalgia? Por que nos apegamos ao passado e às memórias como se elas pudessem nos salvar emocionalmente? Por que guardamos tantas coisas? Por que buscamos tantas referências antigas? Eu e Pablo Miyazawa dissecamos essa necessidade de olhar para trás e constatamos que ela mais faz mal do que bem, em mais uma edição do Altos Massa – a primeira gravada em altas temperaturas.