,04/11/2018 às 08:00
. RECONHEÇA QUE O PROBLEMA É NORMAL
. PENSE POSITIVO
. SEJA ZEN E VIVA O MOMENTO
Encontre o seu mantra: "Eu vou ter sucesso", "Eu vou vencer este momento difícil", "Eu vou me sair bem na entrevista", "Eu vou encontrar um novo emprego". Repisar um mantra é como alimentar o pensamento positivo, e ajuda a controlar o tal "cérebro do macaco". É a prática de plantar um pensamento, afirmação, auto-afirmação ou ideia em sua mente que irá acalmá-lo, fazer você se concentrar e permitir que visualize o objetivo pretendido.