Um dos elementos fundamentais para a superação de uma crise é o processo de luto. Saber nomear as perdas permite dizer adeus e deixar espaço para novos caminhos. Sem se despedir do antes, será difícil projetar e preparar o caminho para o que o presente e o futuro exigem de você. Expresse sua dor, sua tristeza. Dê espaço às suas emoções.
Ser capaz de gerar novos recursos é essencial para enfrentar uma crise. Esteja disposto a aprender algo novo. Até uma nova imagem pessoal. Quem você quer ser, o que você quer viver na nova fase da vida. Crie novos projetos, novos sonhos, novas ideias.