Massagem completa que utiliza técnicas de deslizamento, amassamento e fricção. Pode ser executada em todo o corpo, dependendo da disponibilidade do cliente, o tempo varia entre 20 e 60 minuto. Realizado em maca divã, podem ser utilizados óleos ou cremes.
A massagem aplica pressão em movimento nos músculos e outros tecidos, como tendões, ligamentos e fáscia. São manobras que promovem o relaxamento, amolecendo os músculos enrijecidos.
Além de remover aderências entre a fáscia e os músculos (pontos onde ambos estão grudados, restringindo o movimento muscular). A notícia é especialmente boa para você, corredor, porque seu corpo depende de articulações e músculos ágeis para ter desempenho máximo e sem dores.
Blitz Ergonômica / Massagem Itinerante
Ação realizada no posto de trabalho, avaliando e orientando os colaboradores em relação à postura, ajustes mobiliários e ergonomia dos equipamentos. Após avaliação é realizada uma breve massagem, visando pescoço, costas e braços.
Quick Massage – Shiatsu Expresso
Técnica que associa massagem Oriental e Ocidental (Massagem Sueca e Shiatsu), proporcionando diminuição de dores musculares, principalmente na região do pescoço, costas, ombros e braços. Realizado em cadeira específica, chamada KATAKORI.
A Contrologia / The Contrology
O Pilates Solo é a prática dos exercícios sem a ajuda das molas, cama e equipamentos em geral que auxiliam nos movimentos. Esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.
"É a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Através dela você primeiro adquire um controle total de seu próprio corpo e depois, através de repetições apropriadas desses exercícios, você gradual e progressivamente adquire um ritmo natural e a coordenação associados com todas as atividades de seu subconsciente". (Pilates e Miller).
ACESSE AS TURMAS
A dança de salão é um ótimo exercício para a saúde, tanto física como mental. Por ser uma dança a dois, ela permite que o seu praticante se exercite deixando o estresse de lado e socializando com outras pessoas.
Dentre as mais comuns temos Samba de Gafieira, Bolero, Soltinho, Forró, Zouk e Salsa.
Reflexologia Podal + Ofurô
A técnica é aplicada em pontos específicos do pé que estão conectados e correspondem a todas as partes do corpo. Junto com o escalda pé, em um mini Ofurô, a técnica renova as energias, proporcionando incrível sensação de bem-estar.