WOD Espartano: Agilidade Total
Chega junto, dá o PLAY e TREINA com a gente! O nosso Coach Físico Espartano Léo Marchioli e a Vitória prepararam um treino rápido, intenso e efetivo para você. Tudo o que você precisa é de um espaço de 2×2 metros, e muita disposição é claro!
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Total praticidade e flexibilidade – treine em casa ou onde quiser, em qualquer horário e dia usando apenas o peso corporal (zero equipamento, zero academia!).
Ganhe condicionamento físico para qualquer esporte enquanto perde alguns quilinhos.
Tenha uma maior definição e um corpo mais atlético enquanto queima aquelas gordurinhas localizadas.
Prepare-se para a sua primeira corrida de obstáculos
Comece do zero independetemente do seu nível de preparo físico
Treine exatamente com a mesma variação de estímulos físicos experimentada em uma corrida de obstáculos
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