Pesquisa desafia verdades da auto-ajuda sobre automotivação
Existem poucas pesquisas na área desse "falar consigo mesmo", embora todos sejam conscientes de uma voz interior que nos fala sempre. Também na literatura, o diálogo interno muitas vezes influencia a forma como as pessoas motivam e determinam seu próprio comportamento.
Os cientistas testaram os dois tipos de motivação - o questionamento sobre a própria capacidade e a certeza do sucesso - em 50 participantes, incentivando-os explicitamente a gastar um minuto imaginando se seriam capazes de completar uma tarefa ou, no caso do segundo grupo, dizendo-lhes que conseguiriam.
Em outro experimento, a orientação explícita dos cientistas foi substituída pelo ato de escrever uma frase - "Eu conseguirei" ou "Será que conseguirei?". A seguir foi realizada a mesma tarefa.
A equipe da professora Dolores Albarracin suspeita que o resultado está relacionado com uma formação inconsciente da pergunta "Será que conseguirei?" e seus efeitos sobre a motivação.
"Estamos voltando a nossa atenção para o estudo científico de como a linguagem afeta a auto-regulação," diz Albarracin. "Os métodos experimentais estão nos permitindo investigar o discurso interior das pessoas, tanto os explícitos quanto os implícitos, e como o que as pessoas dizem a si mesmas determinam o seu comportamento."
"A ideia popular é que a auto-afirmação reforça a capacidade das pessoas em cumprir seus objetivos," comenta Albarracin. "Parece, no entanto, que, quando se trata de realizar um comportamento específico, fazer perguntas é uma maneira mais promissora de alcançar seus objetivos."