Bem-Estar – Pra se Inspirar | por Nanda Castello |
Já falei pra vocês aqui e aqui que estou fazendo um tratamento na Clínica Giorelli para diminuir celulite e flacidez, o VelaShape 2. Estou amando! O resultado é impressionante e rápido. A péle vai ficando bem lisinha, as celulites diminuem muito! Muita gente me pergunta se dói. Não! Acho uma delícia! Rs O aparelho faz uma leve pressão (sucção) e aquece o local. Super tranquilo! Agora vocês vão ler um texto escrito pelo Dr. Guilherme Giorelli explicando tudo certinho! O verão se aproxima. Cada vez ouvimos falar mais e mais em diferentes tipo de aparelhos e tratamentos corporais. Mas será...
Lembram desse post aqui onde contei que tinha feito uma consulta com um nutrólogo, o Dr. Guilherme Giorelli? Muita gente me perguntou o porquê de buscar esse tipo de ajuda e hoje vou explicar tudo com a ajuda de um profissional! Primeiro vou falar um pouquinho sobre mim, tá? :) Primeiro: Sim, me alimento muito bem! Sempre foi assim. Minha mãe sempre foi super rigorosa com a minha alimentação, portanto, isso é um hábito adquirido e que vem desde a minha infância. Sempre me alimentei de forma saudável! Segundo: Não, não tenho tendência a engordar. Tenho essa sorte!...
Chegou o dia que resolvi cuidar de mim. São 3 anos me dedicando exclusivamente a minha familia, meu trabalho e a minha casa. Amo cuidar de tudo, sou um ser controlador e tento a qualquer custo fazer tudo sozinha e do meu jeito. Estava feliz e convicta das minhas decisões até que o meu corpo e mente não aguentaram mais. Minhas dores de cabeça se tornaram frequentes, o cansaço me dominou e parecia nunca estar disposta. Já acordava mau humorada e em alguns momentos já não fazia as coisas por amor, mas por obrigação. Um dia à...
Oi, gente! Depois quase 6 meses de Almocinho Pra se Inspirar e cardápios semanais com um prato por dia, eu resolvi diminuir o ritmo. Tenho trabalhado bastante e com isso minha disponibilidade diminuiu. Como já contei pra vocês nesse post aqui, eu não tenho diarista todos os dias, além do almoço faço outras coisas em casa, além de cuidar da pequena. Continuo almoçando em casa quase todos os dias mas resolvi repensar meus cardápios e facilitar um pouco a minha vida sem perder a qualidade da alimentação. E depois de um mês nessa nova tentativa tive a ideia...
Rotina e Organização – Parte 1
fev 04. 2015
Oi gente! Um dia desses postei o cardápio com as minhas escolhas para os almocinhos da semana e uma leitora me perguntou como eu fazia para organizar esse menu. Achei a pergunta tão bacana que virou post! :) Hoje vou contar pra vocês como eu organizo a parte de mercado e refeições aqui em casa. Pra começar, não tenho ninguém que faça a parte de comida pra mim. Uma vez por semana tenho uma faxineira que dá uma boa limpeza na casa, lava banheiros e cozinha, troca roupa de cama e toalhas e passa roupa também. Aqui em...