PÉ realizada a montagem do programa de treinamento de acordo com os objetivos, necessidades e parâmetros de saúde do cliente. Esta programação poderá ser diária, semanal, mensal ou trimestral. Será entregue toda a descrição do que deverá ser feito até o momento da conclusão dos objetivos traçados. Ao término do programa planejado, serão traçadas novas metas conforme a evolução.
As sessões de treino são acompanhadas de forma online, possibilitando o acompanhamento dos movimentos nos exercícios. Serão enviados feedbacks no momento da execução assim como a verificação das cargas e a quantidade de estímulo em cada série.