Indicamos-lhe alguns cuidados a ter com o sol, para que faça dele um aliado para o seu bem-estar e o de toda a família.
Prefira utilizar uma camisa ou t-shirt de cor escura. Outro dos cuidados a ter com o sol a nível do vestuário é a utilização de “manga comprida que cubra os antebraços”, no caso de fazer uma exposição muito prolongada, aconselha a Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo. E não se esqueça que mesmo uma t-shirt molhada no corpo pode deixar passar os raios ultravioleta.
Utilize um chapéu de abas largas para proteger orelhas, olhos, rosto, costas e pescoço. Os óculos de sol devem também fazer parte do kit de proteção solar. Segundo a OMS, “óculos de sol que fornecem 99 a 100% de proteção contra UVA e UVB reduzem bastante os danos aos olhos causados pela exposição ao sol”. As crianças devem também usar este tipo de óculos.