Animais de estimação podem diminuir a depressão e prevenir hipertensão | Minha Saúde Hapvida
Os bichos de estimação, além de ótimos companheiros, também podem ajudar na saúde dos humanos. Entre os vários benefícios, os pets podem desempenhar um papel importante como medida preventiva de hipertensão e no combate à depressão, problemas que acometem cerca de 30 milhões e 11,2 milhões de brasileiros, respectivamente.
A depressão apresenta o sentimento de solidão e variações no humor como alguns dos principais sintomas da doença. E é justamente nestes dois aspectos que os animais podem contribuir para a diminuição do problema. Isso acontece porque, além ser uma companhia fiel aos donos, eles despertam o interesse e o cuidado com outro.
As trocas de carinhos com os animais colaboram para a produção e liberação de serotonina e dopamina, substâncias presentes no cérebro que são responsáveis pela sensação de prazer e alegria. Esses neurotransmissores atuam de modo a estabilizar o humor, além de regular o sono e o apetite, problemas comuns entre as pessoas com depressão.
Mas os benefícios não param por aí. Os pets ainda fazem bem ao coração e ajudam a reduzir a pressão arterial. O bem-estar provocado pela troca de afeto com os bichos de estimação reduz a quantidade de adrenalina no organismo, diminui a frequência cardíaca e respiratória, contribuindo para a diminuição da pressão arterial.
O convívio com animais de estimação também pode estimular o dono a ser mais ativo. As brincadeiras com os animais, bem como a caminhada para passear, são práticas que estimulam o exercício físico e a interação social, beneficiando a saúde e a qualidade de vida tanto do humano quanto dos companheiros bichinhos.