Tendências no campo do bem-estar e métodos de relaxamento em 2017 - Espaço Saúde
Início Tendências no campo do bem-estar e métodos de relaxamento em 2017
No ano de 2016, um estilo de vida saudável tem-se uma tendência, com uma magnitude crescente, como a descoberta de novas formas de relaxamento. Nós vemos mais e mais estúdios de yoga e há mais e mais vídeos com sessões de meditação. Eu me pergunto o que promete o novo ano para o equilíbrio emocional e fisicamente?Que seria tendências na área de bem-estar-o site do novo ano? Parecia algum tipo de aberração? Será que vamos ser capazes de nos adaptar?
Vamos ver juntos o que cavalos estamos a liderar a área de bem-estar e relaxamento no ano novo.
Portanto, o ano de 2017, vai implicar, entre outros, e a busca pelo controle da mente controlar os sonhos.
1. Férias de bem-estar
Já bootcamp sites e feriados para autodezvoltarii já começaram a receber atenção desde a 2016. Eu vi organizou uma série de campos de yoga campos híbrido, abriu spas e surgiram novos conceitos de sessões terapêuticas, todos concebidos para refrescar o corpo e a mente, e a readmissão na vida.
Em 2017 tudo vai ser bem-vindo em hotéis e resorts de purificação de ar de dispositivos orgânicos, colchões e objetos de piso que suporta a postura.
2. Balanceamento de carga mental através da meditação
É claro que a meditação em todas as suas formas atingiu o nível máximo no ano de 2016. Por isso, é natural que no ano de 2017, as coisas para ser levado a outro nível. Algumas empresas têm proposto a nos ensinar como ter sonhos lúcidos (lembre-se do filme "Inception"?). É assumido que esta é a melhor forma de acesso para o cérebro, através da qual poderemos promover a desvendar as informações armazenadas no subconsciente enquanto nós ajudar a eliminar problemas de sono e desequilíbrios causados pelo estresse.
3. A recuperação da física é a lei para os entusiastas do esporte
Se as tendências de fitness (link para o artigo) nos levam para uma área de cada vez mais intenso, era quase natural que o e de alívio, de relaxamento e de recuperação física para tornar-se quase igualmente importante. Seus treinos intensos são os favoritos de muitas pessoas apaixonados e aqueles que não tem muito tempo, mas que querem estar em forma, mas a obsessão com eles leva, em muitos casos, overtraining e lesões. Junto com estes dois infelizes acontecimentos vai cair e motivação, infelizmente.
Em qualquer caso, seus exercícios desafiadores não desaparecer, na equação dos nossos fitness, mas as pessoas vão finalmente começar a concentrar-se sobre hábitos saudáveis que devem acompanhar os planos de treino. Aulas de recuperação serão muito mais frequentados, e o cuidado com os produtos serão utilizados mais frequentemente para o eferotul submetidas para não nos fazer mais mal do que bem.
Finalmente, temos o equilíbrio do corpo, veremos o renascimento das técnicas de "restauração". Um dos sinais que anunciam a esta tendência são os exercícios com o rolo de massagem (rolo de espuma).
As pessoas tornam-se mais educado no ano novo com relação à recuperação da física e da importância do sono.
4. A terapia de flutuação
Novo soa muito bom para uma sessão de relaxamento flutuando no drift. Sessões de alívio de tensão na superfície, parece reduzir a ansiedade, a depressão e até mesmo aliviar a dor, melhorando a qualidade e a quantidade do sono.
5. Banhos com sons
Estas são algumas sessões extremamente interessante de estar. Eles se sentam no chão ou em uma cadeira confortável, em um quarto escuro, com os olhos cobertos, criando uma atmosfera de calma para acuitizarea outros sentidos que não a visão. O aguçamento da audição é melhorada para ser capaz de ser internalizado o som de taças de cristal ou mais tipos de instrumentos suave.
Banhos com sons é uma experiência de som excelente para aqueles que têm necessidade de uma sessão é de profundo relaxamento, rejuvenescimento e uma aceleração da jornada de auto-descoberta. Pode ser tratada lesões por trauma físico e emocional. Você vai sentir a vibração de vida no interior.
6. Magnésio para a recuperação física
Ver como suplementos de magnésio são promovidos com a convicção de todas as maneiras. A deficiência de magnésio é acompanhada por efeitos colaterais, tais como cãibras musculares ou insônia. Ser cuidadoso quando se olha para uma de magnésio complemento para tomar dose mínima diária recomendada, 360mg pelo menos. É uma pena jogar fora o dinheiro em um produto de má calutate.
E banhos com sal de Epsom são sensacionais e, talvez inesperadamente, são uma boa forma de aumentar os seus níveis de magnésio.
7. Produtos cosméticos estão se tornando mais seguro
Mais e mais mulheres começaram a ler os rótulos dos produtos cosméticos assim como eu faço com os ingredientes de produtos alimentícios. Scazeaza o rosto, cremes para os ingredientes prejudiciais e irritantes e já olhando para cuidados com a pele como uma extensão de toda a saúde. O resultado é que as marcas de cosméticos e produtos de cuidados estão a tornar-se mais responsável e criar produtos acessíveis e desprovido de ingredientes, "imundo".
Existem vários sites que analisar e apresentar em detalhes os ingredientes dos produtos cosméticos e podemos satisfazer a necessidade de conhecimento. Não podemos dizer que os cosméticos bio deve ser 100% seguro, mas alguns de nós pode evitar alguns perigos. Mesmo assim, a lista de ingredientes deve ser verificado.
E enquanto estamos no assunto de ingredientes que aplicá-los na pele, mencionar que, em qualquer caso, não é aconselhável o uso de óleos ou substâncias naturais sobre os quais nós não informado. Só porque é um ingrediente natural, que não torná-lo totalmente seguro para a nossa pele.