Seus clientes são de idades totalmente variadas, dos 16 (“os mais jovens querem dias de qualidade”) aos 65 (“os mais velhos querem qualidade em seus dias”), e as principais queixas são sobre falta de sono e cansaço, típicas características de estresse.
— A modulação hormonal nunca exclusivamente para a estética. A beleza vem como consequência do bem-estar. Sentir-se satisfeito diante do espelho é uma motivação autêntica, mas é da construção da saúde que a medicina integrativa trata — alerta.
Sobrecarga de cafeína: A cafeína estimula o sistema nervoso central, aumentando a liberação de hormônios como cortisol e adrenalina. O resultado a curto prazo pode ser aumento do foco e uma melhor coordenação. Mas exagerar na cafeína faz com que o SNC seja hiperestimulado e essa energia extra antes conseguida já não exista mais. O que fazer? Tentar limitar a sua dose diária para menos de 300mg.
Desidratação: Os lábios refletem sua saúde e o nível de hidratação do seu corpo. Se você está constantemente usando batom ou mesmo os hidratantes para lábios, isso já é um sinal que precisa beber mais água. O que fazer? Beber oito copos de 200ml de água ao longo do dia e ingerir alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como nozes e sementes, abacates, anchovas e sardinhas, que ajudam a manter saudáveis as membranas celulares e prender a umidade.
Deficiência de vitamina B: Boca ressecada e com rachaduras podem ser sinais de que o seu corpo não está recebendo o suficiente de vitaminas B. O que fazer? Optar por dieta rica em integrais e priorizar alimentos como gema de ovo, batata doce, salmão, carne vermelha e legumes.
Alteração na flora intestinal: O centro de comando do sistema imunológico está alojado no interior do intestino. Um desequilíbrio da flora intestinal mostra que o corpo não pode se defender contra micróbios hostis. O resultado é adoecer com mais facilidade. O que fazer? Buscar alimentos que nutram a flora intestinal, ricos em bactérias boas, como bebidas de leite fermentado.
Intolerância alimentar: Comer um alimento que o seu corpo não tolera cria uma irritação crônica de baixo nível ou inflamação no intestino. Ao longo do tempo, esse processo pode se agravar e passar para corrente sanguínea. A pele é o maior órgão a sofrer com esses efeitos, por isso não é de se estranhar que eczema seja um sinal do corpo tentando expelir essas toxinas. O que fazer? Dieta de eliminação. Tentar identificar qual alimento causa alergia através da restrição. Comece cortando um ou dois alimentos que você suspeita. Comece retirando os que contenham glúten, lacticínios, açúcar, soja, ovos, milho e levedura.
Marché Candel: feirinha no estilo francês movimenta hoje o bairro de Candelária [0] Comentários | Deixe seu comentário.
O evento foi criado pela Fábrica 2 e acontecerá na esquina das ruas Ataulfo Alves e Paulo Lira, em Candelária, na área externa da loja Valéria Calazans Flores e Presentes até o Espaço Maria Helena.
No local foi montado um ambiente com barraquinhas de doces, cafés e vinhos, comidinhas e sanduíches gourmet..
E espaço com brincadeiras para crianças, barracas de flores, bijuterias, antiguidades, vestuário, peças de brechó…