Se alguém não tem nada de bom a lhe dizer e só sabe te deixar pra baixo, é hora de tirar essa pessoa da sua vida. Pode parecer maldoso e cruel dizer isso, mas se você quer ter uma boa autoestima, precisa se livrar do que lhe intoxica, seja revistas e sites ou pessoas.
“Olhe-se no espelho. Tirando o impossível – e é importante ressaltar isso – o que dá para mudar nessa imagem que vê? Nem estou falando das conquistas a médio e longo prazo que você vai obter com os exercícios e a alimentação mais saudável. Também não falo sobre o que poderia ser mudado com dor e dinheiro numa mesa de cirurgia. Estou falando de mudanças palpáveis, mas bem acessíveis. Comece hoje ainda, se quiser, ou amanhã, no mais tardar. Faça uma avaliação sincera, mas positiva, e mãos à obra. Uma manicure, um corte, uma roupa nova. Seja lá o que for que te dixe mais bonita, não abra mão disso.”
Essa dica completa a primeira, você vai manter o corpo ativo, mas também vai se cuidar e dar um tapa no visu sempre que possível, porque muitas vezes é só isso que a gente precisa pra levantar um pouco nossa autoestima. Costumo fazer um SPA DAY uma vez por mês, algumas vezes em casa mesmo e o que não posso fazer sozinha, vou até um profissional. Tirar um único dia pra cuidar da aparência dá uma sensação gostosinha. Faça mais isso!
Conhecida por falar de assuntos do cotidiano em seu canal do YouTube, Fabiana Bertotti apresenta em Uma nova mulher em 30 dias algumas mudanças necessárias para a vida de toda mulher. Temas como autoestima, relacionamentos, perdão e felicidade são discutidos de maneira divertida e inteligente. Muito próximo de uma conversa entre amigas, este livro pode ajudar a desencadear uma atitude diferente perante a tudo.
Eu sei que sair da zona de conforto não é fácil, mas muitas vezes precisamos passar por um processo de transformação para nos tornarmos uma pessoa melhor. Me conta nos comentários o que você achou do post, quais as mudanças que quer tomar nesse novo ano e se já leu algum livro da Fabi.
Não conhecia a autora (nem o seu canal no YT), mas achei a proposta do livro muito bacana. Dedicar esse tempo diário para olhar para si mesmo é uma coisa maravilhosa! Gostei muito da abordagem dela. Um beijo! :*
Não conhecia esse livro! Com certeza dois dos conselhos que levarei pra esse ano serão: gastar mais tempo comigo mesma, e me distanciar de pessoas que não me fazem bem!
Nos livrar de quem não nos faz bem é a melhor coisa. Eu já vivi com muitas pessoas tóxicas, mas hoje aprendi a me livrar delas e ignorar as que não posso me livrar.
Realmente, tem gente que não dá pra se livrar num estalar de dedos, mas podemos bloquear o que elas dizem!

A carta dos governadores é jogo orquestrado. O apoio não vem de graça, diz Pedro Vilela | Repórter Porto Velho

A assistente social Lanna Sousa, esposa do Cabo da PM Ramilson, lotado do 16° BPM em José de Freitas e candidata a vereadora neste município pelo (PSD), viveu momento de desespero durante um assalto praticado por volta das 6h40min desta quarta-feira (04) por dois indivíduos, sendo que é um deles usou uma faca para render a vítima e ainda ameaça-lá de morte por ser esposa de militar.
O jornalismo do Revista Opinião conversou por telefone com a vítima, a mesma narrou que estava fazendo uma caminhada na calçada do prédio do INSS localizado na Rua José da Costa Sobrinho, próximo ao hospital Nossa Sra. do Livramento que fica há poucos metros da sua residência quando foi atacada pela dupla ocupando uma motocicleta, o garupa desceu com uma faca na mão e anunciou o assalto.
Lanna Sousa relatou ainda aguardava uma ligação do deputado estadual Georgiano Neto, por isso levou o celular para a caminhada. Durante o assalto o piloto da motocicleta chegou a ordenar para o comparsa lhe esfaquear, mencionando que a mesma era esposa de um policial militar, momento este que jogou o telefone para o assaltante que em seguida fugiu. Contou ela.
A candidata a uma vaga na Câmara Municipal de José de Freitas nas eleições municipal 2020 informou que registrou o caso na delegacia do 17° DP nesta cidade como tentativa de latrocínio, relatou ainda que após ser reconhecida como esposa de militar escapou da morte entrando em um carro que passava no local no momento do ocorrido. A polícia segue em diligências para localizar a dupla.

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