Soft por Kellen Turci » 2012 » abril
Todo Projeto Verão que se preze começa com uma matrícula na academia, certo? Desde o início de fevereiro (para combater o sedentarismo e perder os quilinhos extras) me matriculei na Curves, uma academia que é só para mulheres.
O bacana da Curves é que ela oferece um programa que queima cerca de 500 calorias em apenas 30 minutos. O circuito alia exercícios aeróbicos para perda de peso com treino de força (musculação) para tonificação dos músculos. É o ideal para as mulheres com uma rotina corrida. Eu, por exemplo, trabalho nos 3 turnos. Então só sobra o horário do almoço para me exercitar.
Admito que as vezes bate aquela preguicinha, sabe? Mas é só começar a seqüência de exercícios para eu ficar super animada. E essa animação segue ao longo do dia. É incrível como saio renovada da academia!! Sem contar que o ambiente é bem agradável. As professoras são super divertidas e não te deixam desanimar nem um minuto. E elas acompanham você durante todo o circuito, como um personal. Eu recomendo!