Descubra a dieta da sopa para queimar gordura - Melhor Com Saúde
Descubra a dieta da sopa para queimar gordura
A eficácia da sopa para queimar gorduras está nas propriedades nutritivas de seus ingredientes. Esta receita contém apenas 40 calorias para cada 100 gramas.
Ao contrário do que você está pensando, sim, existe uma sopa para queimar gorduras. Não é mágica ou nenhum tipo de truque, é simplesmente a mistura de vários alimentos que servem para desintoxicar o corpo, e tem por finalidade purificadora e diurética.
Claro, a sopa vem acompanhada de uma dieta que, seguindo ao pé da letra, você perderá até quatro quilos por semana. É preciso ressaltar que fazer esse esquema por mais de sete dias pode ser prejudicial.
No entanto, é importante que você tenha uma dieta balanceada e se exercite regularmente se quiser obter bons resultados.
Receita de sopa para queima de gordura
Os vegetais são essenciais nesta dieta restritiva.
Vamos te apresentar a receita desta sopa com propriedades benéficas, desde que se enquadre numa alimentação saudável. Lembre-se de que você sempre pode adicionar um pouco mais de tempero.
Os alimentos com esse sabor são capazes de estimular a perda de peso graças à capsaicina. A literatura científica mostra isso.
1 talos de aipo.
6 tomates médios ou 1 lata de molho de tomate
Primeiro, coloque uma grande panela de água no fogo até que comece a ferver.
Enquanto isso, lave e pique os legumes.
Assim que a água ferver, acrescente todos os vegetais e deixe cozinhar até ficarem macios. Quando amolecerem, pode guardar no frigorífico durante toda a semana.
A sopa pode ser comida quente ou fria (se você misturar).
Quando a sopa estiver pronta, chegará o momento de começar a tomar. São sete dias, o regime é o seguinte em cada um destes dias:
1º dia: tome a sopa + frutas da estação o dia todo, quantas quiser (exceto as bananas). Você pode consumir café ou chá, mas sem açúcar.
2º dia: tome a sopa o dia todo, mais verduras, todas que você quiser.
3º dia: tome a sopa o dia todo, mais frutas e verduras, todas que você quiser.
4º dia: tome a sopa o dia todo, mais bananas e leite desnatado (vitamina de banana com adoçante).
5º dia: tome a sopa uma vez no dia, mais meio quilo de carne branca (franco sem pele ao forno ou grelhado), mais 6 tomates médios com orégano e sal.
6º dia: tome a sopa uma vez no dia, mais carne magra ao forno ou grelhada e verduras (as que você quiser) fervidas ou ao vapor. Esse é o dia da carne e das verduras.
7º dia: tome a sopa uma vez no dia, mais arroz integral com todas as verduras que quiser. Fruta da estação.
De qualquer forma, lembre-se de que antes de seguir este regime você deve consultar um profissional, pois é uma dieta restritiva que pode ser contraproducente.
Outra receita de sopa para queimar gordura
Se a receita anterior não te convenceu, você pode optar por outra alternativa. Temos outra receita de sopa para queimar gordura que você pode preparar:
E quanto às proteínas? Se você incluir frango em algumas das receitas, pode ser o suficiente.
Com este alimento você irá assegurar uma ingestão correta de proteínas. Esses nutrientes têm se mostrado essenciais para manter a saúde muscular adequada.
450g de tomates sem pele
1 cabeça de repolho picado
425 g de feijão verde
2 litros de suco de tomate.
10 talos de aipo (aipo) picados com suas folhas.
395 g de caldo de carne.
Sal, pimenta, alho em pó, a gosto.
Outras ervas do seu agrado (coentro, salsa).
Coloque as cenouras, cebolas, tomates, repolho, feijão verde, pimentões e o salsão em uma panela bem grande. Adicione o suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir as verduras. Finalmente, tempere com o sal, pimenta e alho em pó.
Cozinhe em fogo lento até que as verduras fiquem macias. Assim como na outra receita, coloque a sopa no congelador para que dure mais dias.
Por que esta sopa para queimar gordura é tão eficaz?
A efetividade desta sopa está em seus ingredientes: o repolho tem um alto teor de 50% de potássio, enxofre, cálcio e outros sais minerais ácidos. Ele contém apenas 40 calorias por 100 gramas.
A cebola é altamente depurativa e muito rica em água, enxofre, potássio e fósforo. O tomate é uma hortaliça rica em potássio e contém grandes proporções de cloro.
O salsão também é rico em potássio, além de cloro, enxofre, cobre, cálcio e sódio, que são alcalinizantes. Este vegetal combate o excesso de ácido úrico.
Faça sopa para ajudá-lo a perder peso
Em qualquer caso, lembre-se de consultar seu nutricionista antes de realizar a dieta. A opinião de um especialista na área é importante. Assim, nosso organismo não sofrerá contratempos durante o processo.