Em outras palavras, fui ficando consciente do momento em que dormia, ou, ainda em outras palavras, fui aprendendo a dormir consciente.
Sei que fui yogue em uma vida passada, na Índia. E tive bons mestres, e talvez isso tenha me trazido lembranças e me dado facilidades, e talvez essa técnica me tenha sido inspirada.
Diariamente, levava meu corpo a um estado de relaxamento profundo, induzido, mas semelhante ao relaxamento natural que acontece quando vamos dormir.
Todavia, a diferença era que eu não apagava totalmente, poi a mente permanecia alerta o tempo todo, apesar de meu corpo estar entrando em sono profundo. Eu aprendi a dormir, sem contudo dormir totalmente. Só o corpo dormia, mas eu, o ser pensante, não estava dormindo. E isso foi um passo para a saída astral consciente.
Lembro que me mudei por uns dias para o quarto de empregada, porque ficamos sem empregada por algum tempo. Antes eu dormia num quarto com outro irmão, e isso me atrapalhava um pouco na concentração e no relaxamento, pois ele entrava no quarto e acendia a luz de vez em quando, além de fazer algum barulho, e me desconcentrava.