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A prevenção de doenças e a cura pela mente
10 dezembro, 2019 /em Nosso Olhar /por CEMEP
Chegamos ao final de mais um ano. Quanto aproveitamos este período para cuidar da nossa saúde? De que maneira estamos cuidando do nosso "corpo", que é a ferramenta que nos foi dada para realizar nossa jornada?
Saímos de um ano difícil. Muitas discussões, conflitos e desentendimentos; com amigos, familiares e companheiros do trabalho, somado com toda carga que suportamos com as nossas atividades cotidianas. Quanto isso nos acrescentou e foi positivo para o nosso crescimento? Quanto de "stress" e ansiedade isso gerou?
O "stress" é uma condição que pode ser benéfica em "pequenas doses", pois nos ajuda a resolver as situações diárias, mas se for contínuo e principalmente intenso (maior do que nossa capacidade de administrá-lo), pode levar a sérios danos à saúde, culminando com a diversidade de doenças que acometem hoje as pessoas.
Alguns cientistas acreditam que podemos usar o nosso subconsciente para curar o corpo. O dr. Herbert Benson, pesquisador e fundador-presidente do Instituto Mente / Corpo da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, em Boston, nos Estados Unidos, realiza há mais de três décadas, estudos que vem comprovando, que aquietar a mente é um hábito poderoso na prevenção e no combate de problemas como insônia, tensão pré-menstrual, infertilidade e hipertensão. Além disso, alivia os efeitos de doenças crônicas e tratamentos químicos fortes, como o de câncer. O doutor Benson concluiu que de 60 a 90% das doenças podem ser curadas pela mente. A repetição de palavras e o esvaziamento da mente são grandes aliados neste combate, sem deixar de lado obviamente os tratamentos medicamentosos e os procedimentos cirúrgicos.
A meditação consiste em deixar a mente livre de pensamentos. E isso, é geralmente conseguido pela repetição de palavras. Quando um católico reza um terço, por exemplo, ele está meditando. Não importa o que está dizendo, desde que aquela palavra tenha um significado importante para ele. Pode ser paz, amor, aleluia, shalom ou um mantra.
A importância desta informação é procurarmos entender o quanto estamos fazendo para "curar" ou "prevenir" nossas doenças. Mesmo que estejamos longe de conseguir aquietar nossas mentes, isso sempre será um grande aliado.
Bom final de ciclo a todos e que venha um novo ano com muitas revelações e realizações.
Equipe CEMEP
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