É uma excelente aliada para a absorção de nutrientes essenciais pelo intestino. É indicado para aquelas que sempre se alimentam mal e de lanches rápidos. A glutamina ajuda no processo digestório e na absorção dos nutrientes.
Assim como o Whey Protein, ajuda na construção da massa muscular e é consumidor depois da malhação. Esse consumo pode ser diferente de uma pessoa para outra. Os três aminoácidos que formam as proteínsa, leucina, isoleucina e valina, estão presentes no BCAA.