Todos sabemos que devemos beber pelo menos 2 litros de água por dia, mas com a vida corrida de hoje, quase sempre esquecemos de beber mais água e só vamos beber quando estamos com sede.
Felizmente, existem alguns aplicativos que podem lhe ajudar nesse propósito. Veja nesse post os 5 melhores aplicativos gratuitos para iPhone que podem ajudar você a beber mais água durante o dia.
Apps para iPhone que te lembram de beber água:
1. h2you
2. Waterllama
O h2you é um aplicativo gratuito para iPhone que lhe ajuda a lembrar de beber mais água. Ele possui uma interface minimalista, que contabiliza o quanto você bebeu de água por dia e nas configurações do aplicativo, você pode personalizar o horário e o intervalo dos lembretes e sua meta diária de água.
O Waterllama é outro aplicativo gratuito para iPhone que você pode usar para lembrar de beber mais água durante o dia. Assim como o h2you, ele envia lembretes para você beber água regularmente e você também pode definir o horário de início e término das notificações, calcular sua meta diária, etc.
O Plant Nanny é um aplicativo gratuito para iPhone que ajuda você a beber mais água durante o dia. Assim como os outros apps, ele também lhe envia lembretes, porém, a diferença é que ele funciona como um tipo de jogo, onde cada copo de água que você toma vira água para regar uma "plantinha".
O Water Reminder é mais um aplicativo gratuito para iOS que vai lhe ajudar a calcular quanta água o seu corpo necessita por dia, registrar a sua hidratação e lembrá-lo de beber água para cumprir a sua meta diária. Você pode ajustar o horário dos lembretes, criar volumes personalizados de bebida, etc.
O Aloe Bud é um aplicativo gratuito para iPhone que lhe ajuda a monitorar atividades de autocuidado, que lhe ajuda se manter hidratado, se movimentar, cuidar da saúde, fazer uma pausa para relaxar e respirar, entre outros. Basta adicionar uma atividade e definir o horário dos lembretes para começar.