Como Fortalecer a Imunidade com Receitas Naturais? | Receita natural
O sistema imunológico é quem protege o corpo contra os agentes externos nocivos a saúde, e sua função é a defesa de microrganismos que provocam infecções e doenças, ele age destruindo células patógenas. O estresse, medo, a falta de exercícios físicos, falta de vitaminas e o excesso de cortisol são agentes que enfraquecem a imunidade. Por isto, é preciso sempre manter o corpo saudável, vivendo com equilíbrio sempre.
Felizmente, existem certos métodos naturais que aumentam a imunidade, sem que seja necessário o uso de medicamentos, e também evitam que o corpo fique doente. O alho, por exemplo, é um alimento famoso por aumentar o sistema imunológico e combater micro-organismos. Abaixo, saiba como fortalecer o seu organismo usando apenas receitas naturais.
Receitas para Fortalecer o Sistema Imunológico
O alho é amebicida, anti agregante plaquetário, antibiótico, antifúngica, antigripal, antiviral, antimicrobiana e antisséptico, ou seja, impede qualquer invasão. Também é depurativo do sangue, desinfetante e expectorante, ajudando a eliminar toxina e excessos de secreções. Ele combate muitas doenças e é estimulante do organismo, trazendo força e saúde para o corpo e a imunidade.
O gengibre tem propriedade antibiótica, antisséptica, antitrombótica, antigripal, antimicrobiana. Também é anti-inflamatório, antioxidante e antidepressivo, ajuda no combate ao envelhecimento e contra a produção de hormônios como o cortisol. Funciona como estimulante geral, tônico e vitaminizante, absorvendo vitaminas com mais facilidade.
O chá de alho e gengibre é via decocção. Utilize 2 alhos e 2 pedaços de gengibre para 2 xícaras de água, ferva durante 30 minutos. Filtre e beba de 2 a 3 vezes ao dia.
Algumas plantas agem como estimulantes, pois agem diretamente em glóbulos brancos e vermelhos, responsáveis pela defesa e limpeza do organismo. O ácido fólico é um dos componentes essenciais para formação de glóbulos vermelhos e anticorpos.
A babosa é tônica e imunoestimulante, contém ácido fólico e vitaminas A, C, E e complexo B, as principais vitaminas para o fortalecimento da imunidade. A água de babosa é feita com maceração, cortando os espinhos e imergindo a folha em um copo de água, aguarde 5 minutos e beba. O ginseng é bioestimulante, anti-inflamatório, imunoestimulante, tônico e contém sais minerais, como o ferro, sílica e zinco, e ácido fólico, elementos indispensáveis.
A unha de gato e o uxi amarelo também são recomendados. A ingestão pode ser via chá por decocção de 10 g de raiz secas em um litro de água. Beber duas xícaras por dia, durante uma semana.
As toxinas que não conseguem sair do nosso corpo podem acarretar muitas doenças, atrapalhando o trabalho do sistema imunológico. As formas de eliminar essas toxinas são através de suor, urina e um intestino regulado. As principais ingestões são por má alimentação, uso de remédios, drogas, produtos químicos e o mau funcionamento dos órgãos.
A calêndula, boldo, confrei, agrião, carqueja, caruru-bravo (raiz), chapéu-de-couro, cipó-mil-homens, espinheira-santa, estragão, óleo de Prímula, pita, rosa branca, sabugueiro, salsaparilha, tanchagem e urtiga-vermelha podem auxiliar devido a propriedades depurativa e desintoxicantes.
É preciso um ambiente alcalino para o corpo funcionar bem, com o sistema imunológico não seria diferente. Quando seu corpo está alcalinizado pode dar forças para a revitalização imunológica. O limão é o seu principal aliado, além de curar mais de 180 doenças, ele tem ácidos naturais e destrói a acidez artificial do corpo, causada por alimentos "ácidos" e ácidos úricos. O limão também é vitaminizante e depurativo.
Faça um suco de limão puro, ou com um pouco de água (sem açúcar). Você pode beber todos os dias, mas tenha cuidado com os dentes, pois a acidez pode ser prejudicial para eles. Beba com canudinho. Também pode contar com o aipo e o dente de leão, entre outros.
O Cravo-da-Índia é considerado um tônico estimulante, pois fortalece a energia vital e aquece o organismo, na fitoenergética essa especiaria ajuda na concentração e aumenta a capacidade de enxergar o todo. Ela também age na libido, que não é apenas uma energia sexual, mas engloba todos os aspectos da vida. A libido auxilia manifestando-se através de esforços, desejos e determinações. Verifique as contra indicações dos produtos que você utiliza, opte por alimentos orgânicos e de origem local.