Para quem quer passar no concurso público - O foco e o Método Cornell - Curso Estudo Memorização
Para quem quer passar no concurso público – O foco e o Método Cornell
16 de janeiro de 2019 6 de dezembro de 2017 Por dan
Prestar a atenção não é uma coisa muito simples de fazer – ainda mais nos dias de hoje em meio há tanta tecnologia disponível. Essa dificuldade está em todos os lugares: durante uma conversa com alguém ou quando estamos assistindo uma aula importante.
Se você é um daqueles estudantes que vivem se cobrando sobre o fato de que precisa prestar mais atenção… É melhor ler este artigo na íntegra!
Para os estudantes, uma das formas de manter a atenção nos estudos é fazendo anotações.
E se o assunto é anotações, temos que apresentar o método Cornell, desenvolvido por Walter Pauk. Vamos falar disso, mas antes, entenda a importância da atenção nos estudos!
Como lidar com a falta de atenção nos estudos?
As distrações são os principais vilões disso, não há dúvidas.
Portanto, se você quer mesmo parar de sofrer com esse mal, então, corte ele pela raiz. Elimine o máximo de distrações possíveis que você possa ter.
Opte pelos lugares mais calmos, com menos pessoas e desligue os eletrônicos.
Essas distrações também podem estar na nossa mente, como os pensamentos sobre os acontecimentos marcantes e as emoções de cansaço e fome. Reconheça os pensamentos e diga a si mesmo que vai lidar com isso mais tarde.
Mantenha o contato visual – isso é muito importante.
Se você está na sala de aula, observe o professor, fique de olho nele. Você não vai conseguir prestar a atenção se estiver apenas ouvindo ele enquanto está vendo as fotos do Instagram.
Ter objetivo e tempo para cumprir a tarefa também te força a manter-se ativo no estudo. Bem, se você sabe que tem que terminar de ler algum texto no prazo de 20 minutos… Então, melhor começar logo antes que o tempo termine, não é?
O descanso também é uma ótima opção para não perder o foco – o corpo cansado tem grande poder de tirar sua atenção porque ele se relaciona com o cérebro e dá sinais de que é hora de ir para a cama.
Em alguns casos, nem é preciso uma noite inteira de sono e basta alguns minutos para que o corpo volte a estar disponível. Os alongamentos também ajudam a reativar a energia corporal.
Entre as alternativas para manter-se focado está a meditação. Ela é uma daquelas coisas que são boas para vários fins e pode melhorar a habilidade de prestar a atenção em algo por bastante tempo.
A meditação aumenta a percepção e você consegue dar mais atenção ao próprio corpo, por exemplo. O lado bom é que você pode praticá-la em qualquer ambiente, inclusive, no seu escritório.
Atente-se também para o fato de como está o seu processo mental – você se distrai muito facilmente? E em que fica pensando? Escreva os pensamentos em uma espécie de diário para que você não fique abitolado neles o tempo todo.
Controle os seus pensamentos – quanto mais você treinar isso, mas você vai dedicar a energia mental para o que é realmente importante. Logo, você estará fazendo isso de forma automática.
Praticar exercícios físicos e ter intervalos entre as atividades são importantes.
Por fim, há uma técnica, entre tantas, que te ajuda a manter-se atento aos estudos. É através das anotações – independente do que você está estudando, você pode (e deve) fazer anotações.
Escreva fórmulas, frases, nomes… Bem, vamos contar como fazer isso abaixo.
As anotações do Método Cornell
Como já foi falado neste artigo, uma das maneiras de manter o foco durante os estudos é fazendo anotações.
Imagine que você tenha um artigo de 50 páginas para ler… Se fizer isso de uma única vez não vai absorver o máximo de conteúdo que poderia e vai perder o foco.
Por outro lado, se a cada 5 páginas você fizer anotações, sua fixação de informação aumenta e, além do mais, você não vai perder a concentração no estudo. Hora você lê e hora você escreve – esse mecanismo garante a total dedicação nessa atividade.
Mas, será que existe forma certa para fazer anotações? É sobre isso que vamos falar agora!
Entenda que usar o método Cornell pode te ajudar na organização das notas e aumentar o nível de conhecimento a partir do aprimoramento das habilidades de estudo.
Fizemos um breve passo a passo de como aplicar o método Cornell nas suas anotações, confira!
Tenha um caderno exclusivo para as anotações
Pode ser um caderno mesmo ou algumas folhas soltas, como as de um fichário.
O ideal é ter páginas separadas.
Você vai dividir cada folha de papel em diversas ações – cada uma terá um proposito especifico.
Faça uma linha horizontal ao longo da folha
A linha tem que ser horizontal, de cima para baixo e estar a 5 centímetros da base da esquerda para a direita. A proporção é a de que seja equivalente a ¼ da página.
O detalhe é que você não deve traça-la até o final da folha, deixando um rodapé separado.
Faça uma linha vertical no papel
Essa linha estará a 7,5 centímetros da borda esquerda da página e será usada para a revisão das notas que você vai fazer.
A divisão da folha
Essa divisão é importante sendo que a maior parte será usada para as notas das palestras ou das leituras.
Na internet há vários modelos do método Cornell – se você não entendeu a divisão, pode buscar esses moldes já prontos.
Marque o nome do curso (livro) e a data no topo da página
Seja consistente com isso para que você mantenha as anotações organizadas e a revisão mais fácil de ser encontrada e lida.
Tome as notas na seção maior da página
Enquanto você ouve a palestra ou lê o texto, faça anotações somente na seção da direita da página, que é a maior.
Inclua ali quaisquer informações que julgar importante. Pode ser, inclusive, aquelas que o professor anotou na lousa ou exibiu em slides.
Tome as notas apenas importantes
Quando tiver um ponto importante, faça a anotação.
O importante é encontrar sinais na fala das pessoas… "Há implicações importantes que dizem que …", esse tipo de argumento parece ser importante. E assim por diante.
Os pontos que são enfatizados e repetidos também costumam ser importantes.
O mesmo vale para a leitura – quando há grifos, negritos ou itálicos vale a pena considerar como importante. Assim como os gráficos e as tabelas.
Mantenha a simplicidade das notas
As anotações são apenas esboços, portanto, concentre-se em captar as palavras e os pontos chave para acompanhar o que está sendo exibido no seu caderno.
As lacunas em branco serão preenchidas posteriormente.
Evite escrever sentenças inteiras. Opte pelos tópicos, atalhos, abreviações ou símbolos.
Ao invés de "Em 1703, Pedro, o Grande, fundou São Petersburgo e determinou a construção de seu primeiro edifício, a Fortaleza Pedro e Paulo",
Você pode usar "1703 – Pedro fundou S. Petersb. e construiu a Fort. Pedro e Paulo".
Anote as ideias gerais
Nem todo exemplo precisa ser anotado.
Parafrasear poupa tempo e espaço, só que fazer conexões entre as ideias vai te permitir lembrar-se do material passado.
Veja outro exemplo prático:
Ao invés de "Ao construir São Petersburgo, Pedro contratou engenheiros, arquitetos, construtores navais e outros trabalhadores de outros países europeus. A imigração desses intelectuais e operários qualificados conferiu a São Petersburgo uma atmosfera cosmopolita, realizando parte do objetivo que Pedro tinha de fazer da cidade russa a 'janela do oeste'",
Você poderia usar "Pedro contratou engenheiros, arquitetos, construtores navais etc. de toda a Europa — seu plano: S. Petersb. = 'janela do oeste'".
Reserve um espaço separado para um novo tema
Isso vai te ajudar a se organizar mentalmente e permite que você se concentre em estudar as várias partes de uma mesma disciplina.
Tenha uma nota sobre perguntas
Quando surge uma pergunta, você deve se ater a ela. Expresse isso nas anotações. Esse tipo de pergunta ajuda a esclarecer o que está sendo absorvido e é útil para o estudo posterior.
Faça a edição das notas quando for possível
Se houver anotações que estão difíceis de serem lidas ou entendias, conserte-as enquanto o assunto está fresco na memória.
Sintetize os pontos-chave
Depois da aula, extraia as ideias e os fatos principais da sua seção "da direita". E escreve versões ainda mais condensadas na coluna "da esquerda". O ideal é encontrar palavras-chave que comuniquem as informações e os conceitos.
A ideia é revisar o material dentro de, no máximo, 2 dias após a aula ou leitura.
A recomendação é sublinhar as ideias centrais e experimentar usar marcadores de codificação por cores.
Aquelas informações que parecem ser menos importantes podem ser descartadas.
Parte do método está, justamente, em ensinar a separar as informações que são cruciais daquelas que são desnecessárias.
Escreva as potenciais perguntas na esquerda
A partir das anotações na seção da direita, pense em perguntas que podem aparecer em uma prova e escreva-as na coluna da esquerda – depois elas serão usadas como ferramenta de estudo.
Sintetiza as principais ideias no inferior da página
Aquele espaço embaixo da folha é justamente para registrar as informações principais, também sintetizadas e que terão a ver com seu nível de entendimento.
Se você entendeu a aula, vai conseguir, com facilidade, anotar os destaques embaixo.
Uma ajuda é sempre buscar responder a seguinte questão: "como você explicaria essa informação para outra pessoa"?
Inclua detalhes adicionais que pareçam ser importantes e que mereçam atenção.
Inclua fórmulas, equações, diagramas, etc.
Para estudar, leia as anotações feitas
Concentre-se na coluna da esquerda, inicialmente. Essa seção contém os pontos mais importantes e você pode usá-las como avaliação.
Você pode sublinhar ou marcar as partes mais importantes durante essa revisão.
Use as anotações para testar os seus conhecimentos
Cubra a seção da direita da página com a mão e responde as potenciais perguntas que foram incluídas na coluna da esquerda. Descubra a resposta.
Faça uma revisão das anotações
Faça revisões periódicas durante um período maior.
Evite acumular as responsabilidades antes de uma prova e isso vai aumentar seu potencial de reter as informações importantes.
Como fazer a melhor revisão do mundo para estudar?
Neste artigo falamos muito sobre fazer revisões… Mas, você sabe como fazer uma?
Revisão, na sua forma mais simples, é resumir o seu conteúdo estudado – ou, no mínimo, separar as partes mais importantes.
Quando um professor diz para você fazer a revisão de um livro, ele sugere que você conte – com as suas palavras – o que você entendeu da obra.
Separamos algumas das técnicas de fazer uma boa revisão – veja qual mais tem a ver com você!
Resumir é transcrever parte do que está sendo estudado para um caderno, filtrando as partes mais importantes. É a técnica mais usada, porém, para ser eficiente precisa ter algumas características, como:
Separação entre as ideias principais e as secundárias,
Uso de vocabulário próprio,
Ter a habilidade de sintetizar o assunto.
Assim sendo, quem consegue usar desse meio tem a vantagem de ler todo conteúdo e identificar os principais pontos, que vão compor o resumo. Como a leitura será minuciosa, o aluno vai aprender mais.
Além disso, é uma técnica simples que pode ser usada sem muitas dificuldades.
Do lado das desvantagens está: a demora na transcrição dos pontos importantes e o trabalho – é um dos exercícios mais trabalhosos e, por isso, poucas pessoas conseguem leva-lo até o fim.
Por isso, é muito indicado para pessoas que precisam de movimento e imagem para aprender melhor. Não é propriamente uma desvantagem, mas pode ser frustrante se não for feito detalhadamente.
Essa técnica também é muito conhecida, porém, mal usada. Muitas pessoas acham que vão conseguir interpretar mais facilmente se sublinhar muitas e muitas linhas.
Porém, a ideia central não é essa: sublinhar serve para facilitar na hora de fazer uma revisão. Logo, é preciso sublinhar apenas o que é de fato importante.
Mais importante do que sublinhar, vale a pena dizer, é encontrar bons materiais para serem lidos. Depois disso, confira cores fortes, que vão além do amarelo.
Alguns estudos já recomendaram alguns usos: Verde para Informações Importantes, Amarelo para Chamar a Atenção e Vermelho para Assuntos que Já Caíram em Provas Passadas.
Esse é uma técnica também considerada nova – da década de 70 – e criada por Tony Buzan. Ela pode ser usada para vários fins, especialmente no estudo.
A principal função do mapa mental é fazer a revisão de conteúdos e ajudar na organização, hierarquização e relação dos assuntos.
Com informações da wikihow e unicesumar
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