+ 65 mil brasileiros fizeram cirurgia bariátrica, você está pronto para treiná-los ? - CORE 360 PRO
Caio Terra Seguir
Cerca de 1,9 bilhão de pessoas apresentam excesso de massa corporal, sendo que, 600 milhões são considerados obesos em todo o mundo. A cirurgia bariátrica é oferecida como alternativa de tratamento para essa população; entretanto, este procedimento soluciona o problema, mas sim, inicia uma fase de adaptação, que necessitam de grandes mudanças comportamentais, que se não acatadas, podem acarretar diversos problemas de saúde.
Uma das principais consequência após a cirurgia bariátrica é diminuição também da massa magra. Isso acontece devido sobretudo à má absorção proteica e o desenvolvimento de intolerâncias alimentares pós-cirúrgicas. A maior parte da massa corporal magra é constituída de massa muscular esquelética, sendo assim esta perda reflete diretamente na diminuição da força tanto estática e dinâmica (importantes aspectos da aptidão física), impactando negativamente a capacidade funcional dos indivíduos.
Nesse contexto a prática regular de exercício físico, sobretudo treinamento de força, promove melhora nos parâmetros de aptidão física, o que contribui diretamente na capacidade funcional e qualidade de vida dos sujeitos operados.
Um estudo publicado tem uma das maiores revistas científicas brasileiras sobre o assunto (TERRA., et al 2017), indica que aqueles que realizam a cirurgia bariátrica e não adotam um estilo de vida fisicamente ativo apresentam piores níveis de aptidão física e menos massa muscular em comparação as pessoas que não passaram pelo procedimento. Em outras palavras, do ponto de vista da aptidão física e composição corporal, se após a cirurgia o individuo continuar sedentário é melhor que ele não a faça. Pois entre os 18º meses e o 6º ano há uma recuperação considerável do peso perdido, e um redução contínua da aptidão física em níveis mais altos em comparação aos não operados.
Sendo assim o mais indicado a esta população é considerando a qualidade de movimento como ponto de partida, estimular a manutenção da massa muscular como principal foco do programa de treino.
Terra, C. M. D. O., Simoes, C. F., Mendes, A. A., Oliveira, R. P., Dada, R. P., Mendes, V. H. D. S., ... & Nardo-Junior, N. (2017). The relation among the physical activity level during leisure time, anthropometry, body composition, and physical fitness of women underwent of bariatric surgery and an equivalent group with no surgery. ABCD. Arquivos Brasileiros de Cirurgia Digestiva (São Paulo), 30(4), 252-255.
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composcao coporal
Jornadas de trabalho desgastantes, ambientes insalubres, ter o incerto como a única certeza, resiliência física e mental; essas são algumas das peculiaridades do trabalho policial no Brasil. Pensando nisso todo