Chá de Alcachofra: Indicação, Benefícios e Como Preparar!
Chá de Alcachofra: O que É? Para que Serve? Emagrece? Como Tomar?
Como preparar? Qual a melhor hora do dia ou noite para beber? Contraindicações? Efeitos colaterais?
A bebida no entanto, é considerado a forma mais eficaz para aproveitar os nutrientes e todos os benefícios da planta.
Possuindo muitos nutrientes como as vitaminas que fazem parte do grupo B e outros.
Entretanto, o chá de alcachofra é considerado um perfeito aliado também para quem almeja perder o peso excessivo, pois oferece mais saciedade e complementa os nutrientes indispensáveis ao corpo.
Para que o efeito da bebida seja aumentado e que garanta a absorção de todos os benefícios, é primordial aliá-lo à prática de exercício físico no mínimo 3 vezes na semana.
É rico em vitaminas do complexo: A, B e C e também minerais como o cobre, o iodo, o enxofre, o cálcio, o ferro, o potássio, o zinco, o sódio e ainda o manganês;
Além desses benefícios, o efeito detox do chá de alcachofra permite o combate à retenção dos líquidos, é ótimo para combater a gordura do fígado e também eliminar os excessos da gordura dentro do organismo. E por consequência, provoca um efeito positivo que emagrece.
Embora seja natural, as pessoas gestantes e também lactantes não são indicadas para fazer o uso dessa bebida, pois há o risco de redução do volume do leite.
Pessoas com a facilidade de contrair alergias e/ou que possuem qualquer tipo de obstrução no ducto biliar, que tem problemas de vesícula, falência do fígado, hepatite ou câncer hepático, devem também evitar a ingestão da infusão.
Como Fazer Caseiro?
É fácil e rápido de ser preparado.
2. Assim, deve-se colocar a água em um recipiente e levar ao fogo.
5. Após isso, basta coar e ingerir a bebida no decorrer do dia.
Observação – Tomar cerca de 3 xícaras de Alcachofra por dia ou se o intuito for acelerar a perda peso, tomar 1 litro por dia. A quantidade muitas vezes está ligada a quantos quilos deseja eliminar.
Como preparar com Mel e Limão?
Alguns subprodutos da planta ainda podem ser encontrados em sachês, a granel, cápsulas e até mesmo natural.
É inegável como o chá de alcachofra é extremamente benéfico para a saúde. Não obstante, é essencial ter o cuidado de não exagerar no seu consumo.