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Atividades físicas vigorosas, ao invés de restringir calorias, parecem ser mais efetivas para manutenção do peso
Realizar atividades físicas vigorosas, em vez de cortar calorias, parece ser mais efetivo para evitar o reganho de peso após uma dieta bem sucedida. Essa é a conclusão de um pequeno estudo publicado na revista científica Obesity. Os autores avaliaram o gasto energético de 25…
O apresentador da BBC e médico Michael Mosley recrutou voluntários saudáveis para um documentário sobre o sono. A ideia era entender o que ocorre com o nível de açúcar no sangue em diferentes situações. Como Mosley também tem seus problemas de sono, resolveu participar da…
admin, 5 anos . 0 4 min .
Estudos sobre a regulação do peso corporal estão focados quase que exclusivamente na ingestão de calorias e no gasto energético. É aquilo que os especialistas chamam de balanço calórico diário. No entanto, um recente estudo sugere que o momento da ingestão dos alimentos pode desempenhar um…
Atualmente há uma grande preocupação com o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras e colesterol. Embora o consumo de grande quantidade de gorduras seja prejudicial, uma pequena quantidade é necessária para promover o crescimento, manter a temperatura corporal, pele saudável , auxiliar no transporte,…
Em uma pesquisa realizada recentemente pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), observou que a prevalência da obesidade entre crianças e adolescentes brasileiros tem aumentado , tornando-se próxima aos níveis encontrados nos Estados Unidos , aonde cerca de 15% das crianças e adolescentes são…
A gorduras ou ácidos graxos trans começaram a serem usados em larga escala nos anos 80, com o objetivo de melhorar o paladar , consistência e , até aumentar o prazo de validade de alguns alimentos. Ela é obtida apartir de óleos vegetais que são…
O excessivo cuidado com o peso corporal e um padrão de beleza inatingível para muitos, faz com que algumas pessoas tomem atitudes radicais e agressivas em relação ao seu corpo. A bulimia é um transtorno alimentar que está associado a este tipo de perfil psicológico,…
Como incoporar uma alimentação saudável na rotina de crianças e adolescentes?
A alimentação é um tema que envolve muitas descobertas e curiosidades para as crianças e adolescentes. Incentivar desde a infância o consumo de alimentos saudáveis é um desafio e responsabilidade da família. Nem sempre aquele alimento que parece ser mais prático ou aquela preparação que…
O balão intragástrico foi projetado para estimular a sensação de saciedade precoce, diminuindo a capacidade do reservatório gástrico e, com isso, limitando o consumo de alimentos. Ele é uma bolsa esférica e lisa de silicone macio que é preenchido com 500 a 800 ml de…