Alfenim de cana tem 296 calorias. Será que engorda ou emagrece? | Guia da Caloria
Alfenim de cana tem 296 calorias (100g)
Valor energético 296,0 kcal 15%
Carboidratos 76,6 g 26%
Açúcar 42,2 g **
Açúcar de adição 60,8 g **
Magnésio 115,0 mg **
Manganês 2,62 mg **
Fósforo 74,0 mg **
Postássio 395,0 mg **
Cobre 0,84 mg **
Calorias alfenim de cana
Além da quantidade de calorias do (a) alfenim de cana, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Ao escolhermos um alimento (como alfenim de cana), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se alfenim de cana engorda ou emagrece.