põe folha de louro! fica tribão! eu tbm aprendi a usar essa técnica de amassar um pouco pra engrossar o caldo!

Não importa. O que importa são os sintomas. Estudos mostram que 40% das pessoas sem dores nas costas inicialmente, possuem hérnia de disco.
O que podemos fazer para evitar sintomas futuros? Ou se temos sintomas, o que podemos fazer para acabar com esses sintomas tão incomodos?
Estudos também demonstram que tratamento conservador como Fisioterapia, diminuem os sintomas imediatos e prolongam os intervalos entre as crises, resultando em melhora a longo prazo. As cirurgias somente são recomendadas em casos graves onde há grande comprometimento de raizes nervosas e depois de ter feito fisioterapia para fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna e alongamento de cadeias musculares encurtadas. Assim aumentando o sucesso da cirurgia e ou mesmo evitando-a.