[CURSO] LUTO - Superando o Término de um Relacionamento
LUTO - Superando o Término de um Relacionamento
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Esse curso ensina a Teoria da Dra. Elisabeth Kübler-Ross, que analisou em seu livro "Sobre a Morte e o Morrer", de 1969, os 5 estágios do luto. São eles: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação.
Aulas que você vai encontrar no CURSO
O Término de um Relacionamento não digerido atrapalha todos os contextos da vida. Irei te mostrar através de uma teoria dentro da psicologia como entender, se posicionar e melhorar essa situação.
02 - 1ª Fase: Negação
A primeira fase é sempre a mais difícil. Negar a realidade gera sofrimento e limita as possibilidades de evoluir.
03 - 2ª Fase: Raiva
Diferente do que muitos dizem de forma romantizada, a raiva tem sua valia e é funcional durante esse período.
04 - 3ª Fase: Negociação
Já se pegou pensando várias possibilidades, argumentando com você mesmo sobre como fazer para voltar com a pessoa e retomar a zona de conforto?
05 - 4º Fase: Depressão
Enfrentar a tristeza depois das fases anteriores é um bem necessário.
06 - 5ª Fase: Aceitação
07 - Ego e Apego
Elementos fundamentais que você precisa estar consciente sobre para não só finalizar um luto, mas também começar a próxima relação em um formato saudável.
08 - Zona de Conforto
O mal do milênio. Um grande bloqueador de lutos e relacionamentos saudáveis.
09 - Razões para se Relacionar
É preciso falar sobre existencialismo e filosofia de vida. Goste ou não, você precisa entender as reais razões que te motivam a entrar em um relacionamento (ou sair dele).