Está na hora de fazer algumas mudanças?
As pressões do cotidiano e preocupações ligadas à fatores como finanças, saúde e relacionamentos são barreiras à sua evolução?
Descubra a técnica mais rápida e simples para sentir paz interior, relaxar e expandir o seu potencial.
Cadastre-se aqui e receba dicas, artigos e práticas de meditação por e-mail.
Cadastre-se aqui para começar a receber as 5 aulas fundamentais de meditação em seu e-mail.
Por que praticar a meditação?
Resolve dores e promove um maior relaxamento.
Aumenta o controle das emoções e elimina atiturdes irracionais.
Aumenta a clareza mental, gerando facilidade para tomar decisões.
Permite uma comunicação e controle maiores sobre o corpo.
Amplia a intuição e expande a criatividade.
Abre a visão para os próprios propósitos e desenvolvimento pessoal.
O que dizem os estudantes?
"Isso deveria ser apresentado a nós desde a infância, muita coisa seria diferente."
"Deveria ter conhecido antes. Faz muito bem a saúde em geral."
"Estou descobrindo um novo universo."
Equilíbrio em um cotidiano de extremos.
Uma pessoa pode se tornar tão envolvida nos desafios e projetos da vida que acaba por ignorar o seu próprio desenvolvimento pessoal a ponto de tornar-se emocionalmente estagnada comprometendo o seu progresso para uma melhor qualidade de vida.
Aprender a meditar é entrar em um novo universo. A descoberta da sua própria consciência é uma jornada que multiplica as capacidades do ser humano abrindo as portas para uma vida próspera, abundante e equilibrada.
Através do conhecimento compilado e organizado neste site você poderá utilizar a meditação como um caminho para evoluir através de seis níveis simples e claros:
Melhore o fluxo da sua respiração através de exercícios simples e poderosos que aumentam a energia no organismos além de despertar as células do corpo.
Ao aplicar técnicas de relaxamento você descubrirá e aliviará tensões que nunca havia imaginado. Neste nível você relaxará profundamente.
Observe e silencie os pensamentosa través deste nível que abre as portas para a verdadeira percepção da realidade.
Ative completamente os seus sentidos e percepções ao explorar este nível superior de meditação. Aqui estamos entrando no reino da consciência.
Aqui exploramos o que sabemos e o que não sabemos. Ao meditar a partir deste ponto de vista somos criadores e responsáveis por nossa existência.
Neste estágio, estamos preparados para conhecer e explorar os nossos propósitos e objetivos através da existência.
Começar a praticar meditação agora »
O conhecimento milenar da meditação em um formato moderno e prático
Há milhares de anos, pessoas do mundo inteiro usam a meditação todos os dias para lidar com problemas como dores de cabeça, tensões, dores no corpo, tristeza, raiva, cansaço, dificuldade para se concentrar e muitos outros.
A meditação traz diversos benefícios para a vida de quem a pratica. Muitas pessoas acreditam que existe um fundo místico e misterioso por traz da meditação, onde apenas iniciados por algum mestre em um conhecimento secreto podem praticar, mas isso não é verdade, a meditação só exige um pouco de dedicação e uso das técnicas corretas para que se perceba os diversos resultados benéficos, portanto pratique conosco!
Para se manter atualizado, inscreva-se para receber gratuitamente as cinco aulas fundamentais de meditação e começe agora mesmo:
Receba as boas vindas da comunidade Serenamente, faça uma rápida prática de meditação guiada e entenda porque estamos nos tornando a principal referência no tema da meditação.
Revelando as armadilhas
Existem três classes de barreiras ao desenvolvimento humano que também são as barreiras à meditação. Aprenda identificá-las rapidamente.
Os 3 primeiros pilares
Descubra quais são os três primeiros pilares da meditação e porque é impossível realizar práticas avançadas sem praticá-los primeiro.
Os pilares superiores
A meditação pode nos levar muito além do que sonhamos através dos pilares superiores. Etenda como funcionam nesta aula.
Em quais pontos devemos prestar atenção durante a meditação? Aprenda os 4 pontos principais nesta aula.