Envelhecimento corporal: hábitos que aceleram o processo e como prevenir - Mulher
Por MulherPublicado em 05 Dezembro, 2019
O envelhecimento do corpo ocorre quando as células começam a morrer e param de ser substituídas. Isso é natural, mas alguns fatores podem acelerar o processo.
O que mais impacta na funções fisiológicas, além da genética, são os hábitos adotados por toda a vida. Ou seja, tudo o que você faz - ou deixa de fazer - desde a juventude vai afetar a forma como seu corpo envelhece.
Consumo excessivo de açúcar refinado;
Aumento do peso corporal e índices de gordura;
Frequente exposição ao sol;
Falha no uso do protetor solar facial e corporal;
Falta de hidratação e reposição de água através de cremes corporais;
Uso frequente de substâncias que causam alergias.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o envelhecimento pode ser categorizado de duas maneiras: intrínseco ou cronológico e extrínseco.
É incontrolável e se dá especialmente pela passagem do tempo. É com ele que aparecem as rugas, as linhas de expressão, a diminuição da espessura da pele e o ressecamento cutâneo.
É o tipo de ação que potencializa o processo natural das células, geralmente causado por maus hábitos alimentares e ação do sol. Manchas de hiper ou despigmentação podem acentuar as marcas já esperadas.
É consenso que a melhor e mais eficiente alternativa para prevenir o envelhecimento precoce é o uso de protetor solar. A SBD ainda cita outros cuidados que previnem e tratam os sinais de envelhecimento precoce: