Terapia de Casal Online: Confira os Benefícios - Diário do Psique
Você e seu parceiro estão enfrentando sérios problemas no relacionamento e estão procurando uma maneira de resolver os problemas que vocês têm? Se sim, a Terapia de Casal Online pode ser a ajuda que vocês precisam para reforçar a conexão que vocês compartilham.
(Terapia de Casal) Quando é o momento
Nenhum casal está imune a conflitos ou problemas relacionados ao amadurecimento e crescimento da relação. Conforme a relação progride, sempre haverá percalços difíceis que precisam ser ultrapassados. É uma parte inevitável de compartilhar sua vida com outra pessoa. No entanto, ás vezes, o conflito normal pode se transformar em um problema muito mais significativo, gerando dificuldades no relacionamento que o casal não consegue resolver, podendo chegar até mesmo a separação.
Se você estiver enfrentando problemas graves em seu relacionamento, saiba que a terapia de casal pode ajudar a resolver conflitos e restaurar seu relacionamento a um estado mais saudável.
Geralmente, quando as pessoas pensam em fazer uma terapia para casal, provavelmente imaginam as sessões sendo realizadas em uma clínica de psicologia tradicional. E, infelizmente, isso pode impedir alguns casais de procurar a terapia para casal porque se sentem desconfortáveis com a idéia de ter que compartilhar detalhes pessoais sobre seus problemas com um estranho, em um ambiente tão íntimo. Hoje, porém, há outra opção para os casais que buscam obter os benefícios do aconselhamento sem a pressão das sessões presenciais: a terapia de casal online.
Marcar um agendamento online é menos pessoal e menos estressante, porque não há muito contato direto, o que fornece aos casais mais privados uma maneira de encontrar a ajuda de que precisam, além de se conectar no conforto da própria casa.
Além disso, os casais poderão participar das sessões de terapia em um local de sua escolha (na maioria das vezes em sua casa), e o ambiente familiar pode melhorar ainda mais as sessões de terapia de casal, garantindo que os dois se sintam confortáveis e dispostos a se abrir.
Isso levará aos benefícios fundamentais da terapia de casal (seja no consultório ou online):
Melhor comunicação e novas técnicas para lidar com conflitos de maneira construtiva;
Engajamento no relacionamento e um lembrete do que atraiu você para o outro em primeiro lugar;
Um novo alicerce para o seu relacionamento seguir em frente com base no respeito mútuo;
Um lugar seguro para discutir questões que você pode ter evitado;
Uma perspectiva externa e imparcial que pode ajudá-lo a entender melhor os sentimentos e emoções do outro;
Compreender os pontos fortes e fracos de cada um e como você pode usá-los para manter seu relacionamento saudável e feliz.
Não existe perfeição em um relacionamento, mas isso não significa que você precisa se conformar com uma relação cheia de conflitos ou viver distante do outro, sem resolver os problemas. Procurar a ajuda de um psicólogo para terapia de casal pode fornecer a ajuda necessária para trabalhar de forma construtiva seus problemas.
Uma comunicação saudável é fundamental para um bom relacionamento. Isso vale para qualquer tipo de amizade ou relacionamento familiar, e é especialmente verdadeiro para um relacionamento romântico. No começo da vida, você pode ter aprendido a ser agressivo quando teve conflitos. O Psicólogo pode ensiná-lo a se comunicar de maneira mais assertiva e amorosa, sendo capaz de mostrar seu respeito e amor através de palavras e comportamentos positivos, mesmo em conflitos.
Um Psicólogo online pode explicar como funciona uma comunicação saudável e orientá-lo, fornecendo exemplos, ajudando-o a interpretar comunicações.
Limite sua vulnerabilidade
Tomar a decisão de entrar na terapia de casal é um grande passo. Isso pode fazer você se sentir vulnerável se os outros souberem que você está tendo problemas em seu relacionamento. Você pode se perguntar: "O que acontecerá se o ex souber que não estamos nos dando bem? Será que irá tentar reconquistá-lo?" Ou você pode estar preocupado com seus colegas de trabalho, discutindo seu relacionamento pelas costas.
Com a terapia de casal online, ninguém precisa saber que vocês dois estão buscando ajuda. Você pode fazê-lo na privacidade de sua própria casa ou mesmo em férias, enquanto você está longe de amigos intrometidos e conhecidos. Então, quando seu relacionamento estiver novamente seguro, você poderá enfrentar o mundo, sabendo que seus problemas permanecem privados.
Interaja com o Psicólogo Online na sua conveniência
Você e seu parceiro podem se reunir com a Psicóloga em um bate-papo por vídeo ou em um horário específico conveniente para vocês. No entanto, toda a sua comunicação não ocorre somente na sessão. Você também pode deixar mensagens no WhatsApp, por exemplo e seu terapeuta irá respondê-las o mais breve possível. Enquanto isso, você tem total liberdade para explicar uma situação, fazer uma pergunta ou apresentar assuntos para discutir durante as sessões.
Contrate um Psicólogo Certificado
Aqui no Diário do Psique, Eu Psicóloga Camilla Ribeiro, sou cadastrada e aprovada pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia) para realizar sessões online. Você pode conferir neste site (https://cadastrosite.cfp.org.br/cadastro/protocoloConsulta.cfm?search=803444870). Tenho minha Clínica Particular para atendimento presencial, mas também realizo atendimento psicológico online à diversas pessoas, já tendo experiência com o processo.
Crie o ambiente certo para a Terapia de Casal
Quando você realiza sessões com um psicólogo virtual, você tem a oportunidade de organizar a configuração do ambiente da maneira que você achar melhor. A maioria das salas de consultórios de psicólogos são decoradas de alguma forma. No entanto, você pode se sentir mais confortável em um espaço configurado de maneira diferente. Talvez você gostaria de ter muitas almofadas para segurar ou se apoiar. Talvez você queira se sentar em uma cadeira que se sente mais confortável. Você pode se cercar de lembranças de momentos felizes na relação. Você pode também realizar uma sessão fora de casa em uma praça tranquila, ou outro local silencioso e isolado. O que fizer você se sentir mais ligado ao seu parceiro pode ser o ambiente mais propício para você. Seja o que for, você pode organizá-lo.
Comece assim que estiver pronto
Você está pronto pra começar a reconstruir seu relacionamento? Você não precisa esperar. Você pode começar rapidamente.
Sempre que você quiser, você pode dar um passo para melhorar o relacionamento e quando começar a perceber a melhoria na sua relação, você entenderá os benefícios da terapia de casal online ainda mais.