Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.
Nessa aula, o foco da prática considerará as necessidades, cuidados e atenção das crianças, trabalhando os exercícios do Método Pilates de forma lúdica e divertida.
Vagas limitadas. Agendamento no dia anterior à aula, a partir das 14h, pelo app Credencial Sesc SP.
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04/12/22 • 10h10
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