Tríceps Archives - #VaiQueÉFácil #VaiPraSmart
Posts com a tag: Tríceps
O bíceps é o maior músculo do braço e um dos seus grandes aliados no treino. Sabia? Pois é! Com o treino certo, ele faz com que você levante cargas maiores e ajuda a melhorar o seu desempenho em outros exercícios. No vídeo de hoje da #SmartTV, vamos propor alguns exercícios iniciantes para você. Porém, [...]
Treino Completo para Tríceps Avançado
Já passamos pela fase intermediária de exercícios! Agora é hora de dar um passo à frente e partir para os exercícios avançados de tríceps! A #SmartTV fez um compilado de exercícios, mostrando variações e execuções corretas que vão influenciar – e muito! – o desempenho do seu treino de tríceps.
Ideais para o desenvolvimento do peitoral, braços e até mesmo os abdominais, as flexões são um dos exercícios mais conhecidos até mesmo para quem não pratica musculação. Ele traz duas coisas: força e resistência. Guia básico: deite-se sobre sua barriga. Ponha as mãos ao nível dos ombros, mas um pouco mais largo do que seus [...]
Hoje, em mais um capítulo do nosso guia básico da musculação, vamos falar sobre o Tríceps! Você provavelmente deve exercitá-lo todos os dias aqui na Smart, afinal ele é um músculo extremamente importante no trabalho físico. O que você não sabe é que muita gente por aí treina de forma errada. Por isso, preparamos este [...]