Vamos falar sobre autoestima Vamos falar sobre autoestima - O Vale do Ribeira
Página inicialNotíciasVamos falar sobre autoestima
Você sabe o que é autoestima?Nada mais é do que a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno.
Nem sempre é fácil manter a autoestima elevada, por esse motivo vou listar algumas atitudes que mostram quando estamos com a autoestima baixa e o porque ela diminui e o que fazer para elevar novamente e como saber que você está com a autoestima elevada.
Insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, sentimento vago de não ser capaz de realizar nada, não se permite errar,necessidade de agradar e ter aprovação de tudo e todos.
Críticas e autocríticas, culpa, abandono, rejeição, carência, frustração, vergonha,inveja, timidez, insegurança, medo, humilhação, raiva e principalmente perdas e dependência (financeira e emocional)
Como saber que sua da autoestima estáelevada
Fica mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto, sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem, harmonia entre o que sente e o que diz, necessidade de aprovação diminui,maior flexibilidade aos fatos, autoconfiança elevada, amor-próprio aumenta, satisfação pessoal, maior desempenho profissional, relações saudáveis, paz interior.