O inhame é bom para a saúde dos ossos pois é fonte de potássio. Este nutriente ajuda a combater os ácidos que retiram o cálcio dos ossos ou que impedem a sua fixação.
Sem uma boa quantidade de cálcio, nossos ossos acabam sofrendo maior desgaste e se tornam frágeis. Dessa forma, doenças como a osteoporose podem ocorrer.