Kimera Thermo - Ganho de músculo com suplemento de Kimera!
Slim Life perda de peso com suplementos de ervas
Ganho de músculo com suplemento de Kimera!
Se você quer saber o que realmente leva para construir músculos e perder gordura ao mesmo tempo com a ajuda de Kimera, então você quer ler este artigo.
Construir músculos e perder gordura ao mesmo tempo com Kimera.
Bem, algumas pessoas dizem que é uma tarefa de tolo. Outros dizem que você precisa seguir formas "especiais" de dieta e treinamento. Outros ainda dizem que leva esteróides.
Construir músculos e perder gordura simultaneamente (ou "recomposição corporal", como é muitas vezes Chamado), não está além do poder de nós meros natties.
Há uma captura, no entanto
Então, neste artigo, vou ajudá-lo a entender como corpo recomposição funciona e exatamente o que fazer para construir músculos ao mesmo tempo.
Por que perder gordura e ganhar músculo com Kimera é complicado
A razão pela qual muitas pessoas pensam construir músculo ao mesmo tempo é um sonho tubo tem a ver com algo chamado "biossíntese de proteínas" ou "síntese de proteínas".
Todos os dias, suas células são submetidas a "trabalhos de manutenção", onde células danificadas, defeituosas e degradadas são eliminadas e novas células são criadas para tomar seu lugar.
A síntese de proteínas refere-se à criação de novas células e degradação de proteínas refere-se à eliminação de indesejados.
Sob circunstâncias normais da saúde e da dieta, o tecido do músculo é razoavelmente estável eo ciclo da regeneração celular remanesce equilibrado.
Ou seja, a pessoa média não perde ou ganha músculo em uma taxa acelerada - sua massa magra mais ou menos permanece nível em uma base do dia-a-dia. (Se não tomar medidas para pará-lo, nós realmente lentamente perder massa magra como nós idade, mas você começa o ponto.)
Agora, quando treinamos nossos músculos danificamos as células nas fibras musculares, e isso sinaliza ao corpo para aumentar as taxas de síntese de proteínas para reparar os danos.
Assim, o que pensamos como apenas "crescimento muscular" é na verdade o resultado de taxas de síntese de proteínas que excedem as taxas de degradação da proteína ao longo do tempo.
É por isso que os fisiculturistas fazem tudo o que podem para elevar as taxas de síntese protéica e suprimir as taxas de degradação de proteínas, incluindo ...
Em suma, eles estão fazendo tudo o que podem para reforçar a síntese protéica e suprimir as taxas de degradação de proteínas com o objetivo de ganhar o máximo de músculo possível.
Agora que compreendemos a fisiologia básica do crescimento muscular, vejamos como ela é afetada pela perda de gordura usando o produto Kimera.
Para perder gordura com Kimera, você precisa dar ao seu corpo menos energia (comida) do que queima ao longo do tempo. Isso é conhecido como a criação de um déficit de calorias ou energia, e é o fator mais importante na perda de peso. Independentemente do que você come, se você está comendo mais energia do que você está queimando, você não vai ficar magro.
Embora necessário para perder gordura, um déficit calórico faz com que o corpo se adapte de várias maneiras. Duas adaptações são particularmente relevantes para o tema em questão: uma redução nos níveis de hormona anabólica e nas taxas de síntese de proteínas.
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Quem pode queimar gordura e construir músculo efetivamente com Kimera e quem não pode
Agora você sabe o que seus músculos estão contra quando você está em um déficit calórico e por construir músculo enquanto perder gordura é uma batalha uphill-e às vezes unwinnable.
A boa notícia, no entanto, é que se você está ansiosamente lendo este artigo, você provavelmente pode construir músculos ao mesmo tempo.
E quando esse é o caso, posso quase garantir que você pode adicionar músculo ao mesmo tempo.
As pessoas que não podem, ou que só pode ganhar uma quantidade de músculo tão pequeno que é insignificante, são experientes weightlifters que têm vários anos de formação adequada sob o seu cinto (pessoas como eu).
Infelizmente, se você já conseguiu uma grande parte do seu potencial genético em termos de crescimento muscular, você não vai ser capaz de "recomp" de forma eficaz.
Em vez disso, você vai querer fazer malabarismos com "bulking" e "cutting" para adicionar músculos e gorduras e não músculos, respectivamente.
A razão para esta diferença dramática entre "novatos" e veteranos levantadores é pessoas novas para levantamento de peso ou halterofilismo adequado pode beneficiar grandemente de "ganhos newbie".
O short da história longa é quando você começa primeiramente o weightlifting, ou começa primeiramente sobrecarregar corretamente seus músculos, seu corpo é hyper-responsive e pode ganhar o músculo em uma taxa muito rápida usando o produto de Kimera.
A maioria dos caras pode ganhar até 25 quilos de músculo em seu primeiro ano de levantamento de peso (ea maioria das meninas pode ganhar até metade disso). Contraste isso com a realidade que alguém com 3+ anos de treinamento adequado sob seus cintos é limitado a 3 a 5 quilos de ganho de músculo por ano, e você vê a magnitude desses efeitos.
O newbie "jump start" é simplesmente grande o suficiente para dominar as desvantagens musculares de um déficit calórico, que ainda retardar o crescimento muscular, mas não pode pará-lo completamente.
Quando alimentado por ganhos newbie, você não vai ganhar tanto músculo em um déficit calórico como você faria em um excesso de calorias, mas você pode ganhar o suficiente para melhorar drasticamente o seu físico.
Como construir músculo e perder gordura ao mesmo tempo com Kimera
É difícil dizer o quanto mais lento
Eu não me deparei com qualquer pesquisa vale citando, mas eu trabalhei com milhares de pessoas e sinto que é seguro dizer que o potencial de ganho muscular em novatos é reduzido pela metade por um déficit calórico.
Então, seja paciente.
Reivindicações selvagens na Internet sobre a perda de dois dígitos quantidades de gordura corporal em um par de meses e ganhar o mesmo no músculo são mentiras. O que você está olhando normalmente é uma combinação de memória muscular, drogas e Photoshopping.
Então, com isso em mente, vamos dar uma olhada em como realmente ir sobre ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo.