11 Dicas: O que fazer na quarentena? Coisas para Passar o Tédio
sexta, 28 de agosto de 2020 DicasConvivênciaCriança
Com o coronavírus em plena escalada, já vão mais de 40 dias de isolamento social para grande parte dos brasileiros. Esse isolamento – totalmente necessário para que a curva de contágio se achate e se estenda por um tempo maior, dando fôlego ao sistema público de saúde (hospitais) e não permitindo que todos adoeçam ao mesmo tempo causando colapso nos leitos de UTIs – é possível para uma parte privilegiada da população. Todos têm que tomar todos os cuidados do protocolo mundial da OMS, mas nem todos podem ficar em casa. Então, quem pode tem obrigação de ficar.
Neste post vamos falar disso um pouco disso, sem querer esgotar o assunto. Aspectos positivos e possíveis dentro desse contexto coronavírus que pode durar menos ou mais tempo. Partimos do princípio que é dever de quem pode ficar em casa. Difícil é, mas pense em quem tem que pegar o metrô ou o ônibus ou atender os casos de COVID-19 nos hospitais? Pense em quem está desempregado ou sem renda e precisa sair para buscar o seu sustento? Por isso tente fazer o seu lado mais leve, já que para você é possível.
Muita gente não tem o hábito de ler, o que é compreensível em um mundo cada vez mais caótico e com pressa. Mas agora você tem tempo livre. Maratonar uma série é ótimo, mas é passivo. Ao ler, você coloca para funcionar um grande número de neurônios que interpretam os códigos e traduzem sensações incríveis. Não custa tentar. Veja o que te chama atenção e não importa se é no catálogo da Amazon físico ou eBook. Importa é a aventura da leitura. Se você conseguir chegar no final do primeiro livro, vai querer ler o segundo,com certeza. E se não chegar por que não gostou, abandone o livro sem compromisso de finalizar e pegue outro.
Este já é o estágio avançado para a quarentena. Sabe aquelas ideias que nunca entram na agenda porque não têm tempo? Pois é, agora tem. Nem todo mundo consegue se concentrar em uma atividade nova, mas se quiser tentar pode descobrir a criatividade escondida dentro de você. Escolha um horário do dia para praticar e mãos a obra. Importante: se não conseguir ou desistir, não se culpe. Não deixe a frustração tomar conta. Você está fazendo aquilo porque quer, não porque precisa. Se desistir, não tem nenhum problema. O interessante dessas atividades que estão fora da nossa zona de conforto é que precisamos de mais concentração para fazer do que estamos acostumados e isso preenche o tempo de maneira efetiva.
Outra atividade que é bônus. Muita gente fala que tem que estudar, fazer todos os cursos do mundo, mas não é bem assim. Faça apenas aquilo que tem vontade no tempo que tiver vontade. Alguns vão estudar línguas, outros vão se aprimorar nas suas competências e ainda tem aqueles que irão descobrir novos conhecimentos. Tudo vale. Aprimorar ou começar no estudo de algo é prazeroso e fornece energia para o dia a dia. Mas lembre-se! Não torne isso uma obsessão nem faça somente isso nas horas vagas. Tente estabelecer limites nos seus horários dentro de uma agenda equilibrada e saudável.
Dúvida cruel, mas não impossível de ser respondida. Tudo o que você faz durante a semana pode ter um novo capítulo no final de semana. E pode até trabalhar se quiser, na sua própria atividade ou em algum projeto pessoal. O final de semana também é perfeito para pensar, planejar, estruturar aquilo que precisa de tempo livre para andar. Esteja você sozinho ou acompanhado durante a quarentena pratique este exercício que deixará você mais tranquilo durante a semana. Importante alinhar a sua expectativa em relação ao final de semana, mas sem cobrança. Mude planos, faça o que tiver vontade e se começar a fazer e passar à vontade, pare simplesmente.
Mas não se esqueça de manter seu ambiente limpo e seguro contra o coronavírus, nos separamos esse texto aqui que te ajuda a preparar o seu ambiente de trabalho