Dança Jacareí' retoma atividades no Parque da Cidade – Nossa Jacareí
Redação jan 16, 2019
Já tradicional no Parque da Cidade, o programa 'Dança Jacareí, idealizado pela Secretaria de Esportes e Recreação, retomou as atividades na tarde da última terça-feira (15), reunindo cerca de 40 pessoas.
As aulas gratuitas acontecem às terças e quintas, a partir das 19h, no Parque da Cidade, com duração de, aproximadamente, uma hora. Para participar, não é necessário fazer inscrição prévia.
A auxiliar de serviços gerais Fátima Santos, de 44 anos, afirmou que estava ansiosa pelo reinício das atividades. "É um horário ótimo para fazer exercício, fora que o Parque da Cidade é tudo de bom nesse fim de tarde", comentou.
Benefícios: As atividades desenvolvidas pelo programa trabalham com os músculos inferiores (coxa, glúteo e posterior da coxa e panturrilha). Além disso, os músculos do "CORE" (abdômen, cintura e quadril) também são trabalhados. Em cada aula o aluno chega a perder cerca de 1.000 calorias.