O dia 28 de maio é muito importante para a conscientização a respeito da nossa saúde. Nesta data são comemorados todos os anos o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna.
São datas para nos lembrarmos que necessitamos e merecemos melhores condições de vida, no trabalho, nas ruas, em casa, na sociedade, para que não coloquemos nossa saúde em risco.
As celebrações também foram criadas pensando na realização de ações por todo o planeta com o objetivo de nos informar sobre os problemas de saúde mais comuns que afetam as mulheres.
O Amor Por Ela
Essa preocupação com a saúde da mulher está no propósito do Femme – Laboratório da Mulher. Cada detalhe que existe na relação do Femme com nós, mulheres, do momento em que acessamos o site ou o aplicativo para um pré-agendamento, ao nos despedirmos de uma funcionária após a realização de um exame, é pensado em nos oferecer uma experiência humanizada.
Por isso, o “Amor Por Ela” é muito mais do que um slogan para o Femme, trata-se de um conceito, abraçado e professado por cada colaborador do Laboratório da Mulher.
Quando for realizar exames pedidos pelo seu médico, procure por um Laboratório que entende como você pensa, que é dedicado às especificidades do corpo feminino. Faça o pré-agendamento em nosso site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Dia das Mães – Tecnologia da Ultrassonografia 3D e 4D
Quem é sabe. Ser mãe começa muito antes do nascimento do bebê.…
Quem é sabe. Ser mãe começa muito antes do nascimento do bebê. A partir do momento em que a gente vê que o teste de gravidez deu positivo, nossa vida muda por completo. Muita coisa passa pela cabeça, ansiedade, incertezas, receios, mas principalmente, muito carinho, muito amor por aquele serzinho que está se desenvolvendo dentro de nós.
Um dos momentos mais aguardados e especiais durante toda a gestação é a primeira ultrassonografia. A hora de ver pela primeira vez o bebê.
E você sabia que pode tornar esse momento ainda mais especial graças à tecnologia da Ultrassonografia 3D e 4D?
Como funciona o Ultrassom 3D/4D?
O exame é um complemento do ultrassom tradicional, mas a qualidade das imagens, captadas de forma semelhante, mas processadas por um software que gera o aspecto 3D, faz toda a diferença para a mamãe ansiosa em ver a criança com maiores detalhes.
A diferença é que no 4D o bebê aparece em movimento. A “4ª dimensão” é o tempo de captação das imagens que gera uma espécie de vídeo.
O ultrassom tridimensional 3D/4D pode ser feito a qualquer momento da gestação, mas é recomendado entre 26 e 29 semanas, pois o rosto da criança pode ser visto com maior definição e ela ainda não ocupa muito espaço dentro do útero.
Além disso, o exame é fundamental para acompanhar o desenvolvimento da criança.
No site do Femme você vê quais unidades realizam o exame e se informar sobre os preparativos para realizá-lo. Faça o pré-agendamento pela nossa página na internet ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Como o trabalho pode influenciar na saúde da Mulher?
O Dia do Trabalho é uma data para descansar, diminuir o ritmo…
O Dia do Trabalho é uma data para descansar, diminuir o ritmo do dia a dia, recarregar as baterias. Para nós, mulheres, isso não é tão fácil, já que muitas de nós – a maioria talvez – encaram tarefas domésticas além do trabalho fora de casa.
Sem que você perceba, esse acúmulo diário de coisas a fazer vai alimentando um inimigo invisível que sabota as defesas do nosso organismo: o estresse.
Sabe quando você vai ao médico com uma dorzinha ou um incômodo que não sabe direito de onde surgiu? Queixas que não se encaixam em doenças? Elas podem ter sido causadas pelo estresse.
Estresse: O Vilão
E esse vilão surge dessa obrigatoriedade a que nós somos submetidas pela sociedade, de que precisamos assumir diversos papéis – trabalhadora, mãe, dona de casa -, de que necessitamos ser multitarefas.
O problema é sério. Você sabia que entre nós mulheres, os problemas cardíacos têm aumentado muito? As doenças do coração representam 30% das causas de morte entre mulheres com mais de 40 anos. Matam mais do que o câncer ginecológico. Estima-se que, no mundo, 8,5 milhões de mulheres morram por causa de cardiopatias.
Metade das mulheres brasileiras que trabalham em ambientes corporativos sofrem de estresse. Como lembra o Prof. Dr. Roberto Cardoso, coordenador do Núcleo do Propósito no Femme – Laboratório da Mulher, nós estamos mais suscetíveis ao problema porque, em algumas situações, precisamos nos moldar ao modelo masculino imposto pelo mercado de trabalho.
Uma das formas de combater o estresse é o coping, que é, nas palavras do Dr. Roberto, “a atitude consciente que você tem diante de uma constatação de stress”. Ou seja, é aquele momento em que você percebeu que o problema existe e precisa fazer alguma coisa para resolvê-lo.
Mas mudanças no ambiente de trabalho também podem ajudar a melhorar nossa saúde. Para Samia Simurro, vice-presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida, um caminho seria o da “parceria”. Um exemplo disso, segundo ela, seria a melhor relação de empresas e empregadores com as mulheres que se tornam mães, criando creches no ambiente de trabalho, deixando-as mais próximas de seus filhos neste período importante da vida.
E você, amiga, sente que o trabalho a desgasta muito? Compromete a sua qualidade de vida? Não descuide! Verifique se sua saúde está em dia. Marque uma consulta com seu médico e, a pedido dele, faça seus exames periódicos no Femme, o laboratório com décadas de trabalho dedicado às mulheres. Faça o pré-agendamento em nosso site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Fique atenta à sua Saúde Íntima
Às vezes a gente acha que está com a saúde íntima em…
Às vezes a gente acha que está com a saúde íntima em dia, mas alguns hábitos podem provocar problemas.
Você sabia que, por exemplo, usar o chuveirinho depois de ir ao banheiro pode ser prejudicial? Apesar da aparente higienização, o hábito pode desequilibrar as bactérias naturais da flora vaginal.
Outros costumes que não favorecem a saúde íntima feminina são:
depilação total da região íntima;
calças apertadas e calcinhas que não são de algodão;
ficar com a roupa molhada depois de ir à praia ou piscina.
Por outro lado, muita gente pensa que protetores diários de calcinha não são uma boa ideia. Mas seu material é muito mais fino e permite que a pele respire, ao contrário dos absorventes íntimos.
Se a gente descuidar, pode sofrer com irritação vaginal, aumento na mucosidade, mau odor além de infecções vaginais e urinárias.
Saúde Íntima – Dicas
Para evitar doenças, não tem segredo, basta seguirmos algumas recomendações:
dormir sem roupa íntima;
usar papel higiênico macio ou lenços umedecidos;
absorventes internos devem ser trocados a cada 6 horas;
absorventes externos devem ser trocados a cada 4 horas;
dê preferência a calcinhas de algodão e calças mais folgadas;
não remova totalmente os pelos, eles ajudam a proteger a região.
E sempre vale lembrar, cada mulher é única. Então, sempre busque orientação com sua ginecologista. Além disso, não deixe de fazer os exames periódicos.
Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher, que tem mais de 30 anos de dedicação à saúde feminina, pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Inhame: Os Benefícios para a Saúde da Mulher
Você já ouviu falar em elixir de inhame? O extrato do tubérculo…
Você já ouviu falar em elixir de inhame? O extrato do tubérculo não é coisa nova, existe há décadas mas recentemente tem se falado muito sobre seus benefícios para a saúde feminina.
Mas o elixir de inhame emagrece? “Limpa” o sangue? Ajuda a prevenir a acne? Tem efeitos colaterais? Como, de fato, ele pode ajudar na nossa saúde?
Como é um tubérculo, da mesma forma que a batata, é ótimo para repor as energias, pois é fonte de carboidratos. Mas ao contrário da batata, o inhame não aumenta a glicose no nosso sangue.
Se consumido como alimento, por ser fonte de fibras, o inhame é ótimo para quem quer fazer dieta. Tem também pouca gordura, ajuda a reduzir o colesterol LDL, e possui bastante potássio, importante para controlar a pressão arterial, então também faz bem ao coração.
Fonte de vitamina C e vitaminas do complexo B, o inhame também ajuda a proteger o nosso corpo, fortalecendo o sistema imunológico.
Inhame e a Saúde da Mulher
Especificamente para nós, mulheres, o inhame pode ajudar a diminuir as temidas cólicas, já que o magnésio nele favorece o relaxamento da musculatura.
No formato de elixir, o inhame possui propriedades antidiuréticas, “limpando” o organismo com a eliminação de toxinas no suor e urina.
Mas como não se trata de um medicamento, o elixir não deve ser utilizado como forma de tratar doenças, mesmo acne. Além disso, alguns especialistas não recomendam o consumo do inhame durante a gestação. Por isso, sempre busque a orientação de um médico antes.
A pedido do seu médico, faça seus exames de rotina em um laboratório que tem décadas de trabalho dedicado à saúde feminina. Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
Photo credit: Artur “tCk” Corumba on Visualhunt / CC BY-NC-SA
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Menstruação – Um Tema que Divide as Brasileiras
A menstruação é parte da nossa vida como mulheres, faz parte do…
A menstruação é parte da nossa vida como mulheres, faz parte do nosso ciclo fértil. Mas nem todas nós menstruamos, por uso de medicamentos ou por alguma condição que impede a descamação das paredes internas do útero.
O instituto Datafolha, a pedido da Febrasgo – Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, fez uma pesquisa, divulgada no finalzinho do ano passado, que revelou que o assunto divide as brasileiras.
Mais da metade (55%) das mulheres que menstruam regularmente, declararam que não gostam de menstruar, que preferiam não passar por isso.
Já a outra parcela das entrevistadas, 45%, disse que não vê problemas com a menstruação. Ao contrário, encaram o período como uma forma de limpar o corpo.
Quem respondeu que prefere não menstruar apontou como principais razões o incômodo, cólica e o desconforto. Muitas de nós sofrem muito com cólicas e gostariam de evitar isso.
Como Eu Posso Controlar a Menstruação?
Se você deseja controlar a menstruação, menstruar ou não quando quiser, existem opções, como o uso da pílula anticoncepcional sem interrupção ou injeções de hormônios. Mas todos estes métodos também trazem reflexos ao nosso corpo, como diminuição da libido.
O ideal é sempre conversar com seu ou sua ginecologista sobre o assunto antes de tomar uma decisão. Seu médico pode pedir exames e, com base neles, aconselhar você de acordo com as necessidades do seu corpo.
Quando for fazer seus exames, procure por um laboratório que é totalmente dedicado à nossa saúde, à saúde feminina. Realize seu pré-agendamento no Femme – Laboratório da Mulher pelo telefone 11 3050 9043, pelo site ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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ISTs – O Que Fazer Para Evitá-las?
ISTs – Infecções sexualmentes transmissíveis. A gente não tem o hábito de pensar muito nelas, mas d…
ISTs – Infecções sexualmentes transmissíveis. A gente não tem o hábito de pensar muito nelas, mas deveria.
Os números de casos das infecções vêm aumentando bastante em todo o mundo. Só no estado de São Paulo, as ocorrências de sífilis por meio de contato sexual aumentaram mais de 600% em 6 anos, segundo a Secretaria Estadual de Saúde.
Por isso, o sexo com proteção, principal modo de prevenção, é muito importante, inclusive para mulheres que estão numa relação estável, mesmo casadas.
ISTs E SINTOMAS
As doenças sexualmente transmissíveis mais comuns e seus sintomas são:
Sífilis – cerca de 20 dias depois da relação sexual, surge uma pequena ferida na vagina. Se estiver grávida, cuidado! A doença pode causar aborto ou má-formação do bebê;
Gonorreia – nas mulheres, pode causar corrimento vaginal amarelado e odor vaginal forte. A doença pode provocar uma inflamação na pélvis que, em alguns casos, pode ser fatal;
Herpes genital – assim como na herpes labial, surgem bolhas na pele dos órgãos genitais que causam ardência;
Clamídia – os sintomas são discretos, às vezes ocorrem dor genital e secreção. Em casos graves pode levar à infertilidade;
Candidíase – infecção que gera corrimento esbranquiçado, coceira e inflamação na região genital;
HPV – o papilomavírus humano tem como sintoma verrugas, popularmente conhecidas como crista de galo, genitais. O HPV é o principal fator de risco para surgimento do câncer do colo do útero.
Além do sexo com camisinha, é importante para prevenir essas doenças visitar regularmente seu ginecologista. Por meio de exames clínicos e laboratoriais, o médico pode verificar se sua saúde está top!
O exame de Colpocitologia Oncótica, mais conhecido como Papanicolau, é utilizado para prevenir o câncer de colo uterino.
Este e outros exames você pode realizar, a pedido do seu médico, no Femme – Laboratório da Mulher, que alia tecnologia a um conceito que tem a mulher como propósito. Você pode pré-agendar seus exames no Femme – Laboratório da Mulher pelo site, telefone (11 3050 9043) ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Preservativos Femininos – Como São?
Muitas de nós mulheres nunca ouviram falar neles, mas os preservativos femininos…
Muitas de nós mulheres nunca ouviram falar neles, mas os preservativos femininos são uma alternativa para prevenção de Infecções sexualmente transmissíveis e como contraceptivo.
Mas o que é a “camisinha feminina”? Ela é confortável e segura? Quais as vantagens e desvantagens?
PRESERVATIVO FEMININO – PRÓS E CONTRAS
Os preservativos femininos, em geral, são produzidos com poliuretano, sendo mais finos que os masculinos, de látex. Por isso, o conforto na hora da relação sexual é maior e você não sente aquele cheiro da borracha da camisinha masculina que incomoda algumas pessoas.
Outra vantagem é que você não precisa introduzi-la na hora do sexo. A camisinha feminina pode ser colocada na vagina até 8 horas antes de ter relações.
Em termos de preço, o preservativo feminino pode ser encontrado a preços semelhantes aos das camisinhas masculinas nas farmácias.
No entanto, se a sua preocupação é evitar uma gravidez não planejada, a eficácia dos preservativos femininos é ligeiramente menor que a dos masculinos (79% contra 85%). Por isso, não deixe de tomar outras medidas contraceptivas, como o uso da pílula.
Mas cada caso é um caso. A melhor forma para escolher que método utilizar é conversando com sua ginecologista. Ela vai poder te aconselhar a decidir por algo que seja mais adequado para você e seu corpo.
A visita ao médico e os exames periódicos ajudam a prevenir doenças sérias, como o câncer do colo do útero.
Por isso, amiga, não deixe de cuidar da sua saúde. A pedido médico, realize seus exames no Femme – Laboratório da Mulher, com décadas de dedicação ao bem-estar feminino. Você pode pré-agendar seus exames pelo site do Femme, por telefone (11 3050 9043) ou pelo aplicativo para Android e iPhone.
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Mais da Metade das Brasileiras Não Fazem Exames Ginecológicos
A estatística, divulgada pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica no começo deste…
A estatística, divulgada pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica no começo deste ano, é preocupante: 52% das mulheres brasileiras não fazem exames ginecológicos preventivos.
Isso é mais grave se compararmos que, na mesma pesquisa, 86% das mulheres entrevistadas disseram ter conhecimento do câncer de colo do útero, que é o terceiro tipo de câncer que mais atinge mulheres no Brasil.
A falta de informação, ressalta a pesquisa, também favorece o aumento dos casos de câncer de colo do útero no País. Uma em cada quatro mulheres não sabe que o vírus HPV, transmitido por relações sexuais sem proteção, é uma das causas desse tipo de câncer.
PREVENÇÃO = EXAMES
E a principal forma de prevenção da doença é o exame ginecológico periódico. Como explicou o Prof. Dr. Rogério Ciarcia Ramires, especialista em Patologia do Trato Genital Inferior, responsável pela Ginecologia Diagnóstica no Femme – Laboratório da Mulher.
“Se todas as mulheres se submetessem à prevenção do câncer de colo uterino anualmente, com os exames completos, não existiria o câncer de colo uterino”.
Dr. Rogério recomenda que, em complementação ao Papanicolau, seja feita a Colposcopia, que oferece uma visão ampliada do colo do útero.
Portanto, não vacile com sua saúde, amiga! Converse com seu médico e não deixe de realizar seus exames ginecológicos anualmente. Você pode pré-agendar os exames a qualquer hora e em qualquer lugar, pelo nosso site ou pelo aplicativo para smartphones e tablets (baixe para Android ou iPhone).
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Ansiedade Afeta Mais Mulheres do que Homens
A ansiedade é um mal do mundo moderno, em que nós precisamos…
A ansiedade é um mal do mundo moderno, em que nós precisamos estar alertas o tempo todo, ligadas no mundo, no trabalho, na família… São tantas as preocupações que muitas vezes nos esquecemos de nossa saúde e nossa qualidade de vida.
Um estudo recente da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, afirma que nós mulheres temos duas vezes mais chance de sofrermos com ansiedade do que os homens.
De acordo com os pesquisadores, apesar de atingir todos os gêneros e faixas etárias, a ansiedade afeta de forma desproporcional mulheres e pessoas com menos de 35 anos.
ANSIEDADE E PROBLEMAS DE SAÚDE
A preocupação excessiva, que pode levar a pessoa a fazer mudanças em seus hábitos sociais, pode ser um dos sinais de ansiedade, que também está associada a problemas de saúde como diabetes e hipertensão.
O perigo é real. Metade das mulheres brasileiras que trabalham em ambientes corporativos sofrem de estresse. Como lembra o Prof. Dr. Roberto Cardoso, coordenador do Núcleo do Propósito no Femme – Laboratório da Mulher, nós estamos mais suscetíveis ao problema porque, em algumas situações, precisamos nos moldar ao modelo masculino imposto pelo mercado de trabalho.
Por isso, siga algumas dicas para evitar o estresse no trabalho:
De olho nos sinais do corpo – cansaço em excesso, irritabilidade, problemas de concentração e memória;
Qual é a fonte do estresse? Identifique-a para poder trabalhar melhor o problema;
Busque o diálogo – a solução para uma questão que pode parecer impossível de resolver pode estar em uma comunicação melhor com colegas de trabalho;
O trabalho não pode ocupar toda a sua vida. Busque um hobby, um esporte, saia com as amigas;
Atividades físicas ajudam a descomprimir a pressão do dia a dia, e nem precisa de academia. Uma caminhada já ajuda;
Durma bem e bastante. Nem todos conseguem, mas o ideal é tentar dormir as 8 horas recomendadas;
Proteja seu sistema imunológico. Procure alimentos ricos em vitamina C e zinco, como feijão e iogurte.
Também é fundamental que você mantenha-se em dia com seus exames periódicos. Pré-agende no Femme – Laboratório da Mulher, pelo site, telefone (11 3050-9043) ou aplicativo para smartphones Android, iPhone ou iPad.