Bem Estar Veja quais são os efeitos benéficos que os Fitoestrogênios trazem para a saúde, saiba onde encontra-los.
Os fitoestrogénios são compostos, ou os seus metabolitos, com capacidade de se ligarem aos recetores dos estrogénios (hormona) e por isso capazes de ter ação semelhante.
Estão descritos benefícios na saúde cardiovascular, saúde óssea, menopausa, síndrome pré-menstrual e cancro.
As mulheres da zona do entre o Panamá e o México onde é originário o inhame selvagem e onde é comido regularmente.
Não flavonóides – Os lignanos encontram-se em alimentos ricos em fibra, sendo as sementes de linhaça a melhor fonte;
Podemos dividir a população em "produtores” e "não produtores” de Equol, sendo que os "não produtores” não beneficiam de qualquer tipo de suplementação com isoflavonas.
A alimentação, uso de antibióticos, doenças, stress, afetam a nossa flora intestinal e muitas vezes pioram-na.
O que faz os investigadores divagarem sobre a hipótese de o tipo de alimentos usados por eles serem mais facilmente transformados em equol (alimentos de soja fermentados).