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Garantir que seu filho seja ativo é importante para a saúde dele não somente agora mas também em fases mais avançadas da vida. Ficar de barriga para baixo é fundamental para isso, porque ajuda a desenvolver músculos importantes e habilidades motoras que ele vai precisar usar quando estiver maior e começar a fazer coisas como engatinhar e rolar. Além do mais, esse é um jeito maravilhoso de passar o tempo com seu filho!
Você pode pôr seu filho de bruços assim que o trouxer da maternidade para casa, e essa é uma ótima atividade para fazer durante o dia. Na verdade, não há regras sobre o melhor horário, basta a criança estar disposta. Se ela se mostrar incomodada ou não gostar da posição, não precisa forçá-la.
Lembre-se: nunca deixe seu filho sozinho enquanto ele estiver de barriga para baixo.
Veja abaixo algumas ideias para você e seu filho se divertirem enquanto ele fica de bruços.
1. Barriga com barriga
Deite-se de costas, no chão ou na cama, e ponha seu filho sobre sua barriga ou seu peito, segurando-o com firmeza, para aproveitar um momento de carinho e de rosto com rosto.
Ponha seu filho no chão, sobre o tapete de brincar, um cobertor ou uma toalha limpa e então deite-se no mesmo nível que ele para estimular o contato visual. Se você achar que ele precisa de apoio extra, coloque um cobertor ou uma toalha enrolada debaixo do peito ou das axilas dele.
3. Barriga no colo
Deite a criança transversalmente e de barriga para baixo sobre seu colo. Certifique-se de manter uma mão nas costas ou na altura da fralda para mantê-la firme. Esse é um ótimo exercício para ela ficar de barriga para baixo, além de ser um método útil para tranquilizá-la ou fazê-la arrotar.
4. Superfilho
Comemore! Seu filho é um mini-herói! Em pé, coloque uma das mãos debaixo do peito e da barriga dele e a outra entre as perninhas. Sustente a cabeça dele durante todo o exercício e segure-o com a barriga para baixo, próximo ao seu corpo.
5. Hora de trocar!
Sempre depois de trocar a fralda do seu filho, experimente colocá-lo de bruços por alguns minutos. (Nunca o deixe sozinho sobre o trocador.)