Um treino de corrida faz a pessoa perder de calorias, aumenta o bom-humor, e previne doenças. E você não tem que ser um corredor ..
O Brasil é conhecido como o país do futebol, e talvez justamente por isso que os “atletas de finais de semana” acabam sempre ..
Todos os dias somos bombardeados com mensagens que dizem como é importante melhorar a nossa resistência física e a nossa força ..
O Exercício Aeróbico O chamado exercício aeróbico é aquele que precisa usar o oxigênio para fazer a geração de energia ..
A prática de exercícios físicos regulares ajuda muito na saúde do coração e do pulmão, especialmente os aeróbicos, pois ..
Há diversos exercícios físicos que são feitos em academia e em casa, que são bem simples de serem executados, e justamente ..