Corpo são: Inspirações da comunidade negra para melhorar sua saúde de vez - Mundo Negro
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Corpo são: Inspirações da comunidade negra para melhorar sua saúde de vez
9 a cada 10 listas resoluções para o ano novo incluem cuidados com a saúde. Cuidar da saúde é importante, mas acaba sendo a última das prioridades na vida corrida que todo mundo tem.
O físico é uma das grandes heranças da nossa ancestralidade e seria um desperdício viver sem usufruir do potencial do nosso corpo.
Abaixo vou colocar alguns perfis que sigo no Instagram e gosto demais.
\Samanta Luz
Eu não sou vegana, nem planejo ser (nada contra quem é), mas cada vez que visito o perfil da Samanta Luz eu conheço novos ingredientes e receitas bacanas para fazer para a minha família. Ela destroi o mito do vegano caro com receitas feitas a partir de casca de banana, por exemplo.
https://www.instagram.com/p/Bpjhzqkl8Pz/
\Juliana Luna
O feed dela é lindo, mas o tesouro está nos Stories. Ela ficou famosa por ministrar oficinas turbantes e oficinas de Yoga dentro e fora do Brasil. Luna passa calma pelo jeito de falar e dá instruções para manter o corpo firme, limpo e mente em paz.
https://www.instagram.com/p/BqXT-jeB9Qh/
\Tati Sacramento
Se o exemplo arrasta, a jornalista e Youtuber Tati Sacramento vai te fazer querer largar o celular, se jogar no chão e começar a fazer flexões A baiana dá dicas preciosas de fitness e convida a geral a malhar com ela em postagens muito inspiradoras.
Nossa!!! De novo?! Sim! Acho justo! . Fica dica: com o boxe você pode queimar mais de 1000 calorias. . . . #fitnessmotivation #emagrecimento #boxe #fitnesslover #vamosmelhorarcomTati #soulbox #sp
A post shared by Tati Sacramento (@tatisacramentooficial) on Dec 11, 2018 at 12:37pm PST
\Pretos Saudáveis
Esse é um perfil novo de um casal que quer viver melhor por meio de hábitos mais saudáveis. May Solimar e seu parceiro José Evaristo Silvério Netto orientam seus seguidores para que a rotina não comprometa seus hábitos saudáveis. Eles vão te botar para correr, literalmente.
Galera, dá uma olhada nessa foto e se prepare pro vídeo que vem por ai, entre segunda e terça-feira. A galera preta ta se cuidando, ta se amando, ta se fortalecendo. #pretossaudáveis #windesportes #wakandafit #projetolatrel #carteldonilo #pretos #pretas #blackpower #black #RGBfitclub #atletadegarvey #blacléstarsaudável #saúde #FitnessMotivation #fit #ibirapuera #sampa