【DOR NAS COSTAS】Remédio Para Dor nas Pernas CansaçoBlog Treino Total
【DOR NAS COSTAS】Remédio Para Dor nas Pernas Cansaço
Tipos comuns de dor nas costas para estar ciente
Remedio Para Dor nas Costas. A dor nas costas vem em muitas formas diferentes.
Se você já acordou com dor nas costas sem motivo aparente ou torceu as costas depois de um longo dia de jardinagem ou pegou seu filho do jeito errado, você sabe o quão inesperadamente debilitante até mesmo uma dor nas costas de curto prazo pode ser.
A dor nas costas é incrivelmente comum: cerca de 80% dos adultos experimentam dor lombar em algum momento, de acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames.
Em uma grande pesquisa, mais de um quarto dos adultos relataram ter sofrido dor lombar nos últimos três meses.
A dor nas costas é a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e uma das principais razões para faltas ao trabalho.
Às vezes, descobrir a causa de sua dor nas costas é óbvio: depois de 12 horas embalando e movimentando caixas pesadas de uma casa para outra, é provável que suas costas pulsem.
Mas às vezes, especialmente quando a dor nas costas é crônica, descobrir a causa da sua dor nas costas pode ser mais uma expedição de pescaria.
Sua espinha é uma coluna de ossos unidos por músculos, tendões e ligamentos. Um problema em qualquer parte da coluna pode causar dores nas costas.
Algumas dores nas costas podem ser leves e apenas criar um aborrecimento, mas outras podem causar dor excruciante.
Geralmente, os pacientes notam dor nas costas após esforço excessivo, elevação pesada ou inadequada, movimentos bruscos ou queda.
A dor nas costas lombar também pode ser causada por gatilhos mais sutis, como a menstruação ou a posição de dormir.
9 tipos mais comuns de dor nas costas:
– Bulging (deslizamento de disco): Um dos discos flexíveis entre as vértebras se estende para fora da borda.
– Nervo comprimido: O nervo é pressionado contra o osso.
– Artrite: Os discos da sua coluna perderam a capacidade de absorver o choque, por isso os ossos se esfregam e criam esporões ósseos.
– Osteoporose: Os ossos frágeis e quebradiços podem quebrar ou colapsar e criar fraturas por compressão.
– Dor referenciada: A dor intensa em outra parte do corpo cria dor na região lombar ou na virilha. Este é um sintoma comum de pedras nos rins, por exemplo.
– Ciática: O nervo ciático – que começa na parte inferior das costas e percorre as costas de cada perna – fica comprimido e cria dor lombar e uma dor aguda em uma ou ambas as pernas, especialmente quando sentado.
– Gravidez: Este é um pouco autoexplicativo: Carregar todo esse peso extra na frente pode colocar muita pressão nas costas.
– Fibromialgia: Essa condição de dor crônica cria desconforto não apenas nas costas, mas em todo o corpo.
– Câncer: Os pacientes podem sentir dores nas costas se tiverem câncer na coluna ou em órgãos próximos.
Nem todas as dores nas costas são graves e os sintomas da dor nas costas podem desaparecer por si próprios ao longo do tempo.
No entanto, você deve consultar um médico se sua dor nas costas durar mais de 72 horas, ou se você sentir:
– Fraqueza do membro
– Dor após uma lesão traumática
– Problemas no intestino ou bexiga
– Perda de peso inexplicável.
Esses sintomas podem ser um sinal de um problema mais sério.
Um bom remédio caseiro para dor nas costas causada pela má circulação sanguínea é massagear as pernas com o óleo de angico ou o óleo de rícino porque eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea.