Os inibidores do apetite cujo conteúdo em fibra solúvel e insolúvel visa provocar uma sensação de saciedade que diminua o apetite e obrigue a pessoa a ingerir menos calorias. A utilização excessiva de inibidores pode originar problemas digestivos e comprometer a absorção, não apenas dos nutrientes calóricos, como também das vitaminas e minerais de que o organismo necessita. Por outro lado, pode obter-se a mesma quantidade de fibra através da alimentação, pelo consumo de frutas, vegetais e cereais, sobretudo integrais. É mais eficaz para a saúde e a carteira.