Exigem a urgente e imediata resolução desta intervenção de modo a não condicionar a valorização e o desenvolvimento economico, turistico, social, etc, destes concelhos.
Como forma de luta pela exigência imediata de uma infraestrutura rodoviária com condições de circulação em plena segurança e pelo cumprimento da Resolução Aprovada por UNANIMIDADE (PSD; PS; CDS; BE; PCP; PEV e PAN) na Assembleia da Republica, a exigir ao Governo a Urgente reparação do IC1, a Comissão de Utentes do IC1 de Alcácer do Sal e Grândola, decidiu marcar a iniciativa de MARCHA LENTA automóvel.
A MARCHA LENTA automóvel irá iniciar em simultâneo o seu percurso pelas 17h00 em Alcácer do Sal, junto à Praça de Touro, e, em Grândola junto ao recinto da Feira. De seguida irão percorrer a N 120 que liga os dois Concelhos com posterior concentração dos Utentes, junto ao Monumento Comemorativo do 25 de Abril em Grândola.
Esta iniciativa de luta conta com apoio das câmaras municipais de Alcácer do Sal e Grândola, das Uniões de Freguesia e Juntas de Freguesia dos dois concelhos.
A Comissão de Utentes do IC1 Alcácer do Sal e Grândola apela às populações dos dois Concelhos, bem como aos demais utentes desta via para uma participação massiva nesta MARCHA LENTA!
Conselho Local de Ação Social do Barreiro a 3 de dezembro no Auditório da Biblioteca Municipal do Barreiro

É super importante saber o que nos falta para saber acertar a dose e o tipo de suplemento que usamos. Por isso é importante também nos conhecermos, avaliar os sintomas e assim acertar na dieta e na suplementação. Tarefa nada fácil mas não impossível. Exatamente por isso também é que não faço consultas online... conhecer a necessidade do paciente leva tempo e não é só em 1 consulta que as coisas se resolvem. Já falei de alguns suplementos aqui e aqui.
Você já fez exame para saber como está a dosagem na sua vitamina D? Aposto que não, porque se fizer vai ver que está baixa!
Está virando uma epidemia o fato que não termos vitamina D suficiente no sangue. E ela é super importante para várias coisas, inclusive emagrecer! Quando estamos com um nutriente deficiente, todo os outros "se atrapalham" e acaba prejudicando o funcionamento correto do organismo e com isso o metabolismo fica mais lento...
Esse eu trouxe dos Estados Unidos e você encontra em qualquer farmácia! Mas a vitamina D é tranquilo de comprar aqui no Brasil! Pergunte ao seu médico ou nutricionista e peça uma indicação.
Ela é importante para metabolização do cálcio, diminui dores musculares e articulares e ajuda na concentração e previne e trata doenças neurológicas. Se você está com algum sintoma de dor muscular fique de olho!
O omega 3 dispensa apresentações, né?? Uma dúvida bastante comum aqui no blog é se qualquer um pode tomar. A resposta é sim: mães que amamentam, grávidas, idosos, adultos e crianças. A dosagem que eu costumo dar para os pacientes é de 1 a 3 g por dia, então vai depender de cada caso. Mas é muito importante incluir esse suplemento na sua vida, pois o ômega 3 é difícil de ser encontrado na alimentação e ele faz muuuita falta para nosso organismo.
Só tem uma coisinha que quero chamar a atenção de vocês! O suplemento tem que ser de boa qualidade. Mas como vemos isso? Primeiro você precisa saber a procedência do peixe, ou seja, precisamos saber se a empresa fornece alguma especificação no rótulo de que o peixe é livre me mercúrio e metais pesados. Se não estiver escrito no rótulo, preciamos pedir um laudo para a empresa. Se ela não fornecer, não compre! Simples assim!
Outro detalhe que considero mega importante: na composição da cápsula tem que ter vitamina E junto. Isso serve para não oxidar o óleo. Já pensou em comprar um óleo já oxidado?? Já vi muitas empresas por aí vendendo ômega 3 como se fosse a oitava maravilha do mundo, e quando você olha no rótulo não vê nada da vitamina E e nenhum laudo de comprovação do produto.
Essa é a silimarina, nutriente top para o fígado! Hoje em dia por mais que tentamos é difícil não comer nada de conservante, corante ou alguma porcaria, concordam? Então temos que pensar que o fígado é o grande orgão que faz essa limpeza em nós. Por isso fazer uma Detox de vez em quando é bom! Para limpar o organismo e fazer ele trabalhar em sua potência máxima!