Chás benéficos para combater dores nas costas - Benefícios Naturais
A dor nas costas é um problema de saúde comum que pode ser causado por diversos motivos. As principais causas deste tipo de dor incluem os problemas de coluna, pneumonia ou pedra nos rins. Na maioria das vezes, as dores nas costas possuem origem muscular e surgem devido ao cansaço, levantamento de peso ou má postura.
Neste artigo, confira quais chás podem ser utilizados para combater as dores nas costas.
A dor nas costas pode impedir a realização das tarefas cotidianas, mas existem alguns tratamentos naturais que podem aliviar os sintomas. Caso a dor surja de maneira repentina, for muito intensa ou com outros sintomas associados, como febre ou dificuldade para se movimentar, o médico deve ser consultado o mais breve possível.
A dor nas costas no lado direito ou esquerdo normalmente indica a presença de uma lesão muscular, principalmente depois da prática de exercícios físicos em uma academia. Outras causas para o problema incluem a dieta inadequada, falta de atividades físicas, artrite, trabalho físico excessivo, má postura e gravidez.
Chás para dores nas costas
Confira a seguir quais são os melhores chás para combater as dores nas costas:
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e um grande poder antibiótico, sendo utilizado no tratamento de dores musculares e aquelas associadas à artrite.
Para preparar o chá, corte a raiz em fatias finas e coloque-as em uma panela com água fervente. Deixe ferver em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Espere esfriar, coe, adoce com mel e beba em seguida. Este chá pode ser consumido de duas a três vezes por dia, até que você note alguma melhora.
O chá de camomila quente ajudará a relaxar os tecidos musculares que podem ser a causa das dores nas costas. Você pode comprar o chá em saquinho ou preparar o seu em casa.
Para aproveitar os benefícios da camomila, adicione uma colher de sopa de flores da planta a uma xícara de água fervente e deixe em infusão pelo período de 10 minutos. Beba de um a três copos do chá ao dia.
As folhas de manjericão também podem ser excelentes para combater as dores nas costas. Para preparar o chá, adicione de oito a 10 folhas de manjericão em uma xícara de água e ferva até que a água evapore pela metade. Deixe esfriar e acrescente uma pitada de sal.
Recomenda-se ingerir a mistura uma vez ao dia, no caso de dores leves; para dores severas, duas vezes ao dia.