A saúde mental e os benefícios de ter um pet - Animale Petshop
A saúde mental e os benefícios de ter um pet
Existem inúmeros motivos para se ter um animal de estimação. Entre eles está a ajuda oferecida por um pet para a saúde mental. O fato é que animais comprovadamente ajudam no combate à solidão, além de facilitarem a interação social.
Aconselha-se, para quem gosta, cuidar de um animal de estimação, principalmente um que interaja bem com o tutor. Isso pode trazer benefícios a autoestima, melhora no bem-estar e mais alegria ao dia a dia.
Existem pesquisas especializadas que mostram os resultados positivos da interação com pets para quem sofre de algum problema de saúde mental. Esse convívio torna a pessoa mais segura, e permite que uma estabilidade emocional seja mais facilmente alcançada.
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Dicas do que fazer com o pet
É certo que vários psicólogos são adeptos do pensamento de que o animal pode de fato ajudar na melhoria da saúde mental do paciente. Isso porque o cuidado que se tem com os bichinhos, é geralmente recíproco!
Então aqui vão algumas dicas do que fazer com o pet para passar um tempo juntos e estabelecer uma relação saudável entre animal e tutor:
Passear na rua, praça ou parques – Além de ser uma rotina de exercício, é também uma forma de passar um tempo juntos.
Tirar um cochilo da tarde – Tudo bem que nem todo mundo está disponível em casa no horário da tarde, mas se possível, esse cochilo pode ser extremamente confortável para os dois.
Ensinar ou adestrar – Em geral os cães têm mais facilidade para essa atividade do que os gatos e esse tempo gasto vai lhe conectar ainda mais com seu parceiro peludo.
Agora que tal falarmos dos reais benefícios que a relação do tutor com o pet pode proporcionar? Confira o próximo tópico!
5 benefícios em ter um pet para a saúde mental
O amor dos pets por seus tutores são capazes de ajudar mesmo nos casos mais difíceis e por isso fizemos uma lista de benefícios a saúde mental, que são comprovados por estudos psicológicos, trazidos pela convivência com os animais!
O isolamento social pode ser um problema muito grande para algumas pessoas, sendo talvez um dos principais agentes para uma saúde mental prejudicada.
Com a companhia dos pets, o indivíduo passa a se sentir menos sozinho, mais seguro e também com um vínculo afetuoso.
2. Diminui o estresse e ansiedade
Estabelecer uma relação afetiva com o pet deixando-o ser de fato um animal de estimação é muito importante para quem apresenta um quadro de estresse, ansiedade e até mesmo de depressão.
Alguns estudos apontam que tirar uma parte do dia para dedicar-se ao carinho para com os animais, equivale quase a um bom tratamento por remédios.
3. Motivação à relações sociais
Com as obrigações de levar os bichanos para passear, principalmente os cães, o tutor pode acabar encontrando prazer nas atividades recreativas.
Isso faz com que a reclusão seja cada vez menor a melhor opção na cabeça de quem está com algum tipo de dano emocional.
Além disso, ao se encontrar com outros tutores, é possível estabelecer algum tipo de vínculo por meio de conversas sobre os animaizinhos.
4. Criação de responsabilidade
Para pessoas com depressão, a responsabilidade criada ao ser tutor de um animal pode ser muito saudável. Compromisso com a alimentação, rotina de exercícios, higiene e outras coisas são algumas dessas tarefas.
5. Traz felicidade e melhora a saúde mental
A relação de afeto e cuidado aumentam os níveis de oxitocina. Essa substância, por sua vez, estimula a produção de outras duas: serotonina e dopamina.
Essas duas substâncias são responsáveis por diminuir a sensação de solidão e alguns outros sintomas da depressão. Esse conjunto age em favor do sentimento de felicidade.
Para finalizar, precisamos deixar esse recado importante. A saúde mental é fundamental para que todas as outras áreas da vida fluam como necessário.
Você pode adotar um bichinho de estimação, com certeza seus dias serão melhores com ele, mas o ideal é além disso, consultar profissionais especializados da área da psicologia.
Peça indicações, fale e cuide de si mesmo. Ainda há muitos passeios saudáveis a fazer com os lindos pets que você escolher cuidar.