Como praticar snorkeling com segurança – Sou Esportista
Como praticar snorkeling com segurança
Você gosta de snorkeling ou gostaria de experimentar? Aqui vão algumas dicas para praticar snorkeling com segurança!
Bastante acessível, o snorkeling é uma diversão e uma excelente forma de descobrir a natureza para a família toda. O mais importante é se lembrar de algumas regras básicas de segurança, antecipar os riscos associados ao mar e usar o equipamento apropriado. Aqui veremos uma avaliação detalhada das precauções de segurança para snorkeling com a Subea!
Precauções essenciais de segurança para snorkelers
No mar, o senso comum prevalece! Isso significa tomar as seguintes precauções:
Nunca praticar snorkeling sozinho
Ficar de olho no tempo
Antecipar um ponto de entrada e vários pontos de saída seguros para evitar lesões
Não superestimar suas habilidades físicas.
Antes de sair, não se esqueça de dizer para algum membro da família ou amigo próximo onde é o seu ponto de saída e quando você planeja retornar: isso tornará possível lidar com qualquer problema, como cãibras, e pedir ajuda, além de ficar mais fácil procurar por você se você ficar à deriva.
O corpo humano esfria muito mais rápido na água do que fora, então lembre-se de se cobrir.
É melhor controlar a quantidade de tempo que você fica no mar e vestir proteção térmica de neoprene, um top ou uma roupa de mergulho apropriada para a temperatura da água e o tamanho do seu corpo.
Está tremendo? Com lábios azuis? Estes são sinais de que é hora de sair da água, principalmente para as crianças, que geralmente não sentem o frio!
Evitando cãibras e hipoglicemia
Vários fatores são as causas, então antecipe-os!
Frio, esforço físico, fadiga, álcool, estar fora de forma, hidratação insuficiente, hipoglicemia, estresse ou até equipamento inapropriado…
Há muitas razões para cãibras musculares. Para evitá-las, nade lentamente com nadadeiras adaptadas para o seu corpo e técnica de batidas de nadadeiras. Use uma boia de snorkeling para tornar as coisas mais fáceis para os seus filhos. Aqueça-se antes de começar.
E faça alongamentos depois! E, como um snorkeler cuidadoso, não se esqueça de ficar perto da praia. Ingestão suficiente de alimentos também é importante antes do snorkeling. Aliás, a hipoglicemia causa fadiga e principalmente cãibras.
Evitando o choque
A máscara de snorkeling
Uma dica de ouro: nunca mergulhe a cabeça antes quando está usando sua máscara de mergulho.
Embora o visor é geralmente feita de vidro temperado (um tipo de vidro que é até 5 vezes mais resistente), ele ainda pode quebrar.
Se você descer mais é uma boa ideia deixar um pouco de ar dentro da sua máscara. E não aperte demais pois isso não impedirá que a água entre, pelo contrário!
A Máscara Easybreath
Inovação da Subea, desenvolvida para crianças e adultos acima de 10 anos de idade.
A máscara easybreath deve estar ajustada de maneira certo em seu rosto para garantir o conforto durante o prática. Escolher corretamente o tamanho da sua máscara garantirá a sua estanqueidade.
Confira neste outro post como escolher corretamente o tamanho da Easybreath
A Easybreath, uma máscara somente para a superfície!
Essa máscara não permite que possamos explorar mais profundo nas águas pois ela impede que você acesse seu nariz e realize a manobra "Valsalva", que é uma técnica que usamos uma hora ou outra nas montanhas ou no avião. Isso supera os problemas com a diferença de pressão entre a água e a orelha conforme descemos na água.
Seja cuidadoso, essa manobra só deve ser realizada ao descer e NUNCA quando retornar à superfície. Soprar através com o nariz enquanto o aperta com os dedos de forma uniforme até que não sinta dor. Explodir o nariz enquanto o aperta com os dedos e fazê-lo de forma muito uniforme até que você não sinta mais nenhuma dor.
Se forçar as coisas, você resultar em dor, vertigem, náuseas, sangramento, zumbido / assobio. Por isso deve soprar um pouco.
O Snorkel
Seu indispensável aliado
O snorkel da Subea se enche de água quando é um mergulhador. Insufle devagar para esvaziar quando você atingir a superfície.
Mantenha a respiração profunda para evitar a sensação de sufocamento que pode acontecer. Por fim, mantenha seu tubo de mergulho perpendicular ao seu rosto para evitar que entre água.
Manutenção do seu equipamento de snorkel
Uma manutenção regular do equipamento é importante para garantir segurança e paz de espírito.
Como o snorkeling em si, cuidar da máscara, nadadeiras e snorkel é simples e essencial. Isso envolve:
Enxague por inteiro
Mergulhe por alguns minutos para remover todo o sal
Secagem em local fresco e na sombra
Para os snorkels com vávulas, certifique-se de que a areia ou manchas de pó não impedem a vedação da válvula.
Agora que sabe de alguns dos cuidados para praticar snorkel que tal programar sua próxima prática de snorkeling.
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