Está sem motivação para estudar para as provas de residência médica?
Então já vou adiantar, isso é perfeitamente comum entre os estudantes e esse problema tem sim uma solução, e é sobre essa solução que vamos falar aqui.
No último vídeo falamos sobre como controlar o estresse e a ansiedade durante o processo de estudos para residência médica.
E hoje, apresentaremos a você, 3 infalíveis dicas para você manter a motivação para estudar e conquistar, então, o seu sonho de ser residente!
Portanto, não deixe mais o tempo passar e vem comigo que eu vou te contar como manter a motivação para estudar lá em cima!
Assista aqui o vídeo sobre como ter mais motivação para estudar para residência médica da nossa série Fatos e Verdades:
Preparados para mais conteúdo fantástico da série médico especialista? Com fatos e verdades sobre a residência médica?
Queremos que você entenda que a motivação é a palavra chave para você conquistar o seu sonho da residência.
Independente de qual momento da vida você está, a motivação para estudar é o que vai te fazer chegar lá!
É muito comum ouvirmos de médicos formados que não conseguem se motivar para estudar devido aos obstáculos que aumentam depois da formação.
Como, por exemplo, a concorrência com estudantes e recém-formados que estão com a cabeça fresquinha do conteúdo, ou porque já tem uma rotina de plantões pesada, ou até por conta de família.
São inúmeros os motivos que fazem o médico se desmotivar e não se preparar adequadamente para provas de residência médica.
Fazendo, portanto, com que muitos desistam desse sonho e não tenhamos motivação para estudar.
Por isso, nesse conteúdo apresentamos como você pode aumentar a sua motivação para estudar e se preparar para os processos seletivos!
Por isso, vá anotando todos os passos a partir de agora!
3 passos para manter a motivação nos estudos para prova de residência médica:
Primeiro passo para manter a motivação para estudar:
Você precisa ter plena consciência quais são os seus valores pessoais!
Afinal, valores são o conjunto de crenças, que você tem dentro do seu pensamento, dentro da sua mente, que faz com que você tome determinadas decisões.
Assim, cada um tem um conjunto próprio de valores, de acordo com a forma que foi criado e as experiências que você passou na vida.
Então os valores são muito pessoais!
Exemplo: Imagina que sua família é um valor muito grande para você e portanto, você não consegue ficar longe dela.
Se você tem o valor muito forte da família e decide prestar uma prova de residência que você vai ficar 2 mil quilômetros da sua família durante boa parte do ano é bem provável que você não tenha motivação para estudar e fazer essa prova.
Caso você seja aprovado, provavelmente não conseguirá se manter nesta residência.
Ou seja, seu subconsciente já te bloqueia.
Mesmo porque, como é que você vai fazer longe das pessoas que você ama?!
Esse valor vai acabar se tornando um sabotador na sua vida!
Outro valor muito forte que encontramos sempre aqui, é o valor da amizade.
Se você quer alcançar o sonho da residência, então precisará fazer algumas escolhas.
Quer saber como ter motivação para estudar, continue lendo.
Portanto, não dá pra ficando aceitando todo tipo de festa e convite dos amigos.
Sabemos que é difícil negar, mas você já tem uma rotina insana e precisará organizar a rotina e o tempo!
Assim, aceitando todo tipo de convite, você vai se sabotar e ficar sempre atrasado com seu planejamento.
Por isso, é que você precisará aprender um jeitinho de falar NÃO para os seus amigos!
Então, caso você precise será necessário passar por cima de alguns valores pessoais.
Por isso, esse "truquezinho" é essencial para você não sofrer tanto durante esse processo, ok?
Dessa forma, coloque na sua cabeça que existe um tempo limitado e curto que isso vai acontecer.
É importante, portanto, que você determine um tempo, só assim este "sofrimento" começa a diminuir a cada dia que passa e isso vai te dar uma felicidade tremenda!
Afinal, saber que a cada dia está diminuindo o tempo de restrição de um valor ou sofrimento pela falta da família e dos amigos, por exemplo.
O truque consiste em: definir um período, tomar consciência de que você vai corromper um determinado valor, só que você vai corromper somente por um tempo determinado.
E como você faz para ter clareza desses valores?
Se fazendo as seguintes perguntas:
– O que é importante pra mim na vida?
– O que é importante pra mim no trabalho?
– O que é importante pra mim nos relacionamentos?
Então, esse é o começo para se manter motivado e ter total clareza de quais são os seus valores!
Segundo passo para manter a motivação para estudar:
O segundo passo é saber os seus pontos fortes e fracos!
Se você não sabe quais são os seus pontos fortes e fracos, fica difícil você ter alta performance nos estudos ou em qualquer outra situação da vida.
E quais são os seus pontos fortes?
A dica para identificá-los é que eles são baseados principalmente nas suas habilidades e talentos.
Portanto, você tem que dar uma olhadinha lá no passado e tentar lembrar o que as pessoas falavam que você tinha de pontos fortes.
Lembrar quais eram as atividades que você fazia com mais facilidade, quais matérias se dava melhor na faculdade, o que você tem talento, e aí você começa a descobrir os seus pontos fortes.
Desse modo, em relação aos seus pontos fracos é extremamente importante você conhecê-los também!
Identifique seus pontos fracos, escreva e cole no ambiente de estudos.
Se em algum momento ele for escorregar, talvez não escorregue você irá visualizar o seu ponto fraco e terá mais cuidado para manter a motivação nos estudos.
Por exemplo, deixar o estudo para depois.
Se você sabe que isso é um ponto fraco, escreve PROCRASTINAÇÃO!
Coloca uma mensagem para o seu inconsciente.
Desse modo, descobrir os pontos fortes e fracos é o básico para qualquer processo de autoconhecimento.
Assim, esse foi o 2º passo importante para você ter motivação nos estudos!
Reconhecer quais são os seus pontos fortes, porque você vai usá-los e reconhecer os seus pontos fracos para você não escorregar.
Afinal, é nele geralmente que vem a baixa motivação!
Terceiro passo para manter a motivação para estudar:
O terceiro passo para se manter a motivação nos estudos é definir metas e objetivos!
Motivação tem a ver com ter motivo e para você ter um motivo, você tem saber onde você quer chegar!
Se você não tem isso, não tem como se manter motivado e certamente vai ficar com baixa produção na preparação para residência.
A primeira coisa que você vai fazer é: definir um objetivo para no máximo 1 ano!
Escreva em um papel e cole na parede para ficar olhando pra ele todos os dias.
Coloque, portanto: "eu vou conseguir, eu vou passar na residência!"
Isso já é colocar uma meta!
Entretanto, você também pode ser mais específico, colocando o hospital, a especialidade, a cidade que vai fazer residência.
Seja, portanto, o mais específico e coloca lá na sua cara pra ficar marcando isso pra você!
Assim, depois você pode dar um passo a mais, que é ter visão de longo prazo.
A visão de longo prazo é como você quer ser reconhecido como profissional, como especialista.
Você, portanto, tem que ter essa mentalidade!
Um exemplo, sendo bem específico, seria você descrever: "daqui há 5 anos vou ser cardiologista, vou ter minha clínica, vai ser em tal cidade, eu vou morar em tal lugar, eu vou atuar assim, eu quero ser reconhecido por isso… por isso… por isso."
Define, portanto, quem você quer ser no futuro! #ESPAÇO
Logo vai para um objetivo para daqui a 5 anos quando você já tiver terminado a sua residência médica.
E pra ter isso ciente, se faça as seguintes perguntas:
A primeira: Como você quer ser reconhecido profissionalmente daqui há 5 anos?
Já, a segunda: Como você quer ser lembrado pelas pessoas, principalmente pelos seus pacientes?
Não há nada mais prazeroso do que você deixar, portanto, uma marca na vida de alguém.
Uma marca positiva e de não ser apenas mais um.
Consequentemente, a terceira pergunta: Quem eu quero ser profissionalmente daqui a 5, 10 ou 20 anos?
Assim, quando você consegue responder essas perguntas, você começa a encontrar um pouco da sua missão de vida.
E esses pontos são essenciais para a motivação!
Caso contrário, se você não tiver claro esses 3 passos, você vai gastar muita energia onde você não precisa, correndo o risco de acabar desistindo do seu sonho.
Entretanto, de nada adianta tudo o que eu falei até agora se você não tiver as 2 premissas básicas:
Ter certeza sobre qual a especialidade você vai prestar!
Você precisa ter clareza sobre quais hospitais e onde você quer fazer residência!
Aqui no Medcoach temos uma plataforma digital incrível, o Medrevisa, que faz um diagnóstico de conhecimento e te fala exatamente, com direcionamento muito assertivo, quais temas você tem que dar foco total.
Sem contar que você tem o acompanhamento de um treinador especialista durante o ano inteiro, para te ajudar na organização, autoconhecimento e planejamento estratégico da rotina para estudar com performance e motivação.
Assim fica muito mais fácil organizar sua vida e sua rotina, não é mesmo?!
E como dica bônus, se aproprie de quem você quer ser, não tem que ser humilde nessa hora.
"EU QUERO SER UMA REFERÊNCIA, EU QUERO SER UM MÉDICO ESPECIALISTA QUE SEJA MUITO INDICADO PELOS PACIENTES!"
Ter clareza e visualizar o seu sucesso, vai te dar muito poder!
Você dando energia nisso, sem dúvida vai conseguir aumentar muito a sua autoconfiança e claro te dar muita motivação para continuar seguindo o seu sonho da residência médica!
Espero que você tenha feito suas anotações!
Trace o seu objetivo e aumente a motivação nos estudos para as provas de residência médica!
Se você tiver dúvidas ou precisar de algum direcionamento, mande uma mensagem para nossos especialistas!