Blog da Mariana Venite - Saúde, Estética, Exercício e Alimentação Saudável - Hidrate no verão
A pele exige manutenção diária, principalmente quando exposta ao sol e a areia das praias. Portanto antes de sair não se esqueça de passar protetor solar – que necessita ser diferente para rostos e corpo – e tenha sempre em mãos uma garrafa de água para manter-se hidratada.
Após exposição é recomendando o uso de pós sol – se possível manipulado – que contenham as substâncias necessárias para cada tipo de pele e pigmentação.
Lembre-se que a alimentação também pode interferir na reação da sua pele com o calor, opte por alimentos leves e naturais e caso queira pegar uma cor mais bronzeada e saudável, inclua no cardápio alimentos com a coloração laranja que são ricos em betacaroteno e ajudam o corpo a liberar melanina quando exposto aos raios solares.