A pior parte de curtir uma bebedeira é o dia seguinte. Para se prevenir da ressaca, a nutróloga recomenda não beber de barriga vazia, não misturar os drinks e se hidratar antes, durante e após a ingestão de álcool.
Prevenir é melhor do que remediar, mas, se não for possível evitar a ressaca, a dica da especialista é tomar 200ml de água com um limão espremido, um talo de aipo e meia colher de chá de cúrcuma. A receita protege o fígado, que fica sobrecarregado tentando eliminar o excesso de álcool.
Colocar gelo na bebida ou intercalar o álcool com água, suco ou refrigerante são as dicas da especialista para retardar a embriaguez e aproveitar por mais tempo a folia de uma maneira saudável.
Desde que não sejam misturadas a sucos e energéticos, as bebidas mais puras como a vodca e o gim tendem a causar menos ressaca, segundo Paula. Quanto mais substâncias na composição, pior para o organismo, e por isso o vinho e o uísque não são recomendados.