Academia - Fitness Magazine
Exercícios, Outros Esportes
6 desafios para provar que você é fitness raíz!
01/05/2018 3
Você gosta de desafios? Desafios para seu corpo e de performance? Vamos te propor 6! Topa? PRANCHA POR 2 MINUTOS Desafie seu corpo na academia! Esqueça todas as variações de abdom...
Cuidados, Motivação
Mudando seu estilo de vida de forma eficaz!
Está pensando entrar na academia? Já fez os planos da sua rotina? Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Perdeu a primeira parte? Acesse agora! Prepare sua mente para abando...
Exercícios, Mais Atividades e Esportes, Premium, Saúde e Cuidados
Como usar o Foam Roller corretamente
Como usar o Foam Roller corretamente Foam Roller é aquele rolo de massagem que você já deve visto na academia. Ele serve para fazer uma auto massagem antes e depois dos treinos! Esta massagem é cha...
Academias, Cuidados, Premium
Qual a importância da avaliação inicial na academia?
Qual a importância da avaliação inicial na academia? Se existe uma coisa que é incompreendida por muitos alunos iniciantes na academia é a avaliação física e fisioterápica inicial! Nós da Fitnes...
Luciana Fernandes – Uma atleta que inspira!
07/07/2016 3
Uma musa fitness: Inspiração para muitas mulheres comuns ou só um modelo superficial? Sem dúvidas ficamos com a primeira opção! Luciana Fernandes é um belo exemplo de que se pode ser uma modelo e a...
Cuidados, Saúde e Cuidados
Como escolher uma boa academia?
Como escolher uma boa academia? O que é preciso pesquisar antes de escolher o lugar onde vai cuidar da sua saúde e corpo? É realmente necessário pesquisar antes? Se você é aluno de uma academia ou ...
Como se manter motivado na academia
Como se manter motivado na academia. Conhece alguém que parece o "Cometa Halley" na academia? Aquele que só aparece depois de alguns anos? Talvez seja seu caso ou de alguém próximo a você. A realidade...