Crossfit X Conceito Corporal feminino - Blog Ultrawod
Publicado por Ultrawod em 14/09/2020 | Atualizado em 10/09/2020
Como o Crossfit promove um conceito mais saudável de imagem corporal feminina
É forte o novo magro? Conforme os esportes evoluem e os padrões de desempenho aumentam, as demandas no corpo feminino aumentam, levando a uma ênfase cada vez maior na força, um elemento que também está no cerne do Crossfit.
Ao longo da história da humanidade, o corpo feminino tem sido um tema constante ilustrado pelos vários ramos da arte, permitindo-nos ter um vislumbre de como era o ideal de beleza feminina em diferentes momentos do passado e como ele mudou ao longo do tempo.
Das senhoras robustas e grandes da Renascença ao amplo espectro de tipos corporais femininos que marcaram o século 20, surgiram certos padrões, que foram indiretamente impostos às mulheres à medida que se enraizaram nas normas sociais não escritas daquela época. A figura ideal era rechonchuda, esguia e moderadamente em forma, enquanto a imagem atual de beleza suprema parece estar vendo um retorno das formas curvas. No entanto, o tempo dos corpos atléticos e musculosos ainda não chegou.
Como nunca correspondeu aos ideais amplamente reconhecidos, esse tipo de figura tem sido continuamente estigmatizado. Tanto os atletas amadores quanto os de classe mundial frequentemente experimentam vergonha do corpo por serem muito volumosos, desproporcionais ou, na maioria das vezes, "masculinos". Poderiam os esportes em geral, e o crossfit em particular, finalmente quebrar o molde e fazer dessa figura o padrão a ser perseguido? Poderiam ao menos mudar a mentalidade social, fazendo com que as pessoas apreciassem este tipo de corpo, senão também do ponto de vista estético, pelo menos pelas capacidades marcantes que desenvolveu ao longo do tempo através de um treinamento sistemático?
O corpo de um desportista é um testemunho das muitas horas em que foi levado ao seu limite, um registo do intenso regime de treino a que foi submetido, não com o propósito superficial de olhar para um determinado lado, mas com o objetivo de melhorar o desempenho atlético. A imagem impressionante que este trabalho árduo às vezes resulta é apenas a prova visual da força por trás daqueles grandes braços e tanques definidos.
Quando o público em geral assiste esportes na TV, a primeira impressão que tem do atleta prestes a se apresentar diz respeito à aparência desse esportista. Dado que roupas esportivas geralmente expõem a maior parte do corpo de um atleta, é natural que o observador, inconscientemente, julgue a aparência do atleta. No entanto, assim que o desempenho real começa, a pessoa que está assistindo muda sua atenção para as habilidades do competidor, sejam elas força, velocidade, flexibilidade, precisão ou uma combinação dessas. O público começa a apreciar os esforços extraordinários feitos pelos corpos dos atletas e a admirar a maneira como cada músculo se contrai para criar o movimento certo.
No final das contas, não é a aparência que conta, mas o nível de desempenho, e não é a aparência do atleta que faz a impressão final e duradoura no espectador, mas as habilidades às vezes sobre-humanas que o competidor demonstra.
Os esportes são os maiores promotores das façanhas de que o corpo humano é capaz. Em nenhum esporte além do fisiculturismo, a aparência representa um critério de pontuação, e isso estabelece um campo de jogo nivelado para todos os atletas. Para as mulheres em particular, o esporte é um meio de escapar dos numerosos estereótipos e expectativas a que sempre estiveram sujeitas. Ao longo do século 20, eles conquistaram o direito de competir em vários esportes, alguns dos quais, como levantamento de peso e boxe, antes eram considerados adequados apenas para homens. Dessa forma, mostraram que o corpo feminino não é significativamente menos capaz do que o masculino, e que grandes desempenhos podem ser alcançados com treinamento e perseverança, sem medo de ser julgada por se tornar muito musculoso.
A grande variedade de modalidades competitivas que se tornaram disponíveis para elas em muitas partes do mundo levou cada vez mais mulheres a se engajarem ativamente no esporte, não com o objetivo de alcançar a figura magra ideal promovida nos últimos tempos, mas para se manterem saudáveis, realizando conquistas, socializando e se divertindo no processo.
O envolvimento de mulheres no esporte e no crossfit tem provado constantemente que nenhuma expectativa social em relação ao corpo pode impedir uma menina ou uma senhora de fazer o que gosta.
Com cada vez mais mulheres praticando esportes e, portanto, tantos casos de 'rebelião' contra o tipo de corpo idealizado pela sociedade, a obrigação tácita de se conformar a um padrão não é tão poderosa quanto era na época em que as mulheres não se erguiam ou caixa, por exemplo. Além disso, o esporte interfere nos hábitos alimentares e previne transtornos que normalmente surgem como resultado da resolução de se atingir a figura ideal promovida pela sociedade. Os desportistas simplesmente não podem se dar ao luxo de restringir obsessivamente a ingestão de calorias para não ganhar gordura ou massa muscular. Dado seu regime de treinamento intensivo e a forma como seus corpos ficam sem energia diariamente, uma dieta saudável e diversificada é fundamental para manter o desempenho atlético.
Crossfit é, sem dúvida, um dos maiores defensores de um tipo de figura que desafia os modelos socialmente impostos. Testando os limites do corpo feminino, permite à mulher descobrir a sua força, velocidade e agilidade como nenhum outro desporto. O Crossfit não impõe nenhum limite superior de desempenho para suas atletas femininas, já que todos os treinos são voltados para homens e mulheres. Consequentemente, não há restrições em relação ao corpo feminino, nenhum medo de que se torne "masculino". Além disso, os diversos níveis de treinamento e o espírito de camaradagem fazem com que todas as mulheres se sintam bem-vindas e apreciadas, independentemente da aparência de seus corpos, enquanto a ausência de espelhos enfatiza a importância da função sobre a aparência.