Cuidados com as festas de fim de ano
O fim do ano é uma das épocas mais aguardadas pelo brasileiro. Afinal, chegam as férias, viagens e muitas comemorações, não é mesmo? Porém, é preciso não exagerar e acabar estragando esse período de festas. Todo excesso é perigoso, principalmente quando se trata de alimentos e bebidas.
A mesa farta é um convite à tentação e uma excelente dica é consumir pequenas porções para manter o equilíbrio e evitar aquela sensação de mal-estar. Além disso, o calor acelera a proliferação de fungos e bactérias que podem estragar os alimentos, mesmo que sejam armazenados em baixas temperaturas.
Salmonelassão responsáveis por aumentar o número de casos nas enfermarias dos hospitais e prontos-socorros. Por isso, é importante prestar muita atenção ao preparo dos alimentos, cuidando da higiene e armazenamento correto deles antes de serem servidos.
Conheça os tipos de alimentos que podem causar problemas gastrointestinais:
Molhos à base de leite;
Alimentos à base de ovos.
O consumo de alimentos com sal e condimentos também sobe nesta época do ano, o que pode elevar a pressão sanguínea. Com isso, o número de pacientes com pressão alta, infarto e AVC também se elevam. A ingestão de bebida alcoólica contribui bastante para os problemas de saúde.
Siga estas dicas para curtir o fim do ano tranquilamente:
Atenção aos alimentos que for consumir;
Mantenha sua rotina e horários;
Cuidado com a conservação dos alimentos;
Aproveite bem o fim do ano, sem exagerar nos pratos e bebidas. Assim, você curte as festas com saúde e começa o Ano Novo com mais disposição e qualidade de vida. Coma, beba, confraternize com seus familiares e amigos, mas lembre-se que o equilíbrio é fundamental. O Laboratório Lamel apoia esta iniciativa.