Prevenção de Quedas em Idosos | Oficina do Cuidado
O que é a queda? A queda é definida como uma falta de capacidade para corrigir o deslocamento do corpo, durante seu movimento no espaço. Devido a sua alta incidência, as quedas entre pessoas idosas constituem um dos principais problemas clínicos e de saúde pública, às consequentes complicações para a saúde e aos custos assistenciais.
Por que os riscos de quedas aumentam em idosos? Vai desde situações ambientais de risco a doenças, uso de medicamentos que podem causar tonturas, hipotensão, perda de equilíbrio, estilo de vida, déficits dos sistemas fisiológicos como a perda de força e massa muscular, sedentarismo, dentre outros.
O que pode ajudar os idosos a prevenir as quedas? A atividade física melhora a saúde do idoso de forma global, pois fortalece a musculatura fraca, melhora a amplitude de movimento do indivíduo oferecendo maior segurança na realização das atividades de vida diária, há grande melhora do equilíbrio e marcha, o que contribui para diminuição do risco do idoso cair.
Está percebendo um certo desequilíbrio para andar ou realizar as atividades diárias? Não espere! Procure um fisioterapeuta para te ajudar!