As coisas até estavam vindo mais ou menos bem até agora a pouco quando, tal como ontem, o tédio começou a bater forte na minha cara, pronto para me dar uma rasteira.
Nesse instante, meu impulso primário foi de recorrer à velha rotina de PMO, mesmo estando bem ciente do mal que isso está me fazendo.
Tive, então, a ideia de parar tudo e dedicar 15 minutos para realizar um exercício de respiração do tipo pranayama (respiração Wim Hof) no exato momento que a "fissura" começou a bater.