Substitua suas crenças limitantes por crenças fortalecedoras fazendo com que isso se torne um hábito no seu dia a dia. O primeiro passo é escrever suas crenças antigas num papel e ao lado colocar uma crença fortalecedora. Por exemplo: Se você pensa “Eu não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento”. Agora substitua a crença limitante por uma crença fortalecedora escrevendo: “De que maneira eu posso contribuir para ficar num corpo desejável, mesmo comendo as coisas que tanto gosto?”.
Viu como a pergunta deixa você mais fortalecido (a) ? Quanto mais você pergunta consegue substituir sua crença antiga e limitante por infinitas possibilidades. Mas você deve condicionar essa nova crença como um hábito, pois assim sua mente vai conseguir explorar o grande potencial que já existe nela.