pós-treino | Nutricionista - Part 3
Pós-treino – com biomassa da banana verde
janeiro 14, 2015 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment
Hoje eu trago uma sugestão de pós-treino na forma de COMIDA hehehe.
Suas propriedade vão além da reposição de glicogênio, por conter a biomassa da banana verde (que eu já ensinei aqui), o suco abaixo vai gerar saciedade, contribuir com a função intestinal, além de ser rico em nutrientes (minerais, antioxidantes e ômega3)!!
Para completar a refeição associe uma fatia de pão integral (ou sem glúten) com pasta de grão-de-bico. 😉
Nutricionista esportiva e funcional da cidade de Foz do Iguaçu.
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