Uma boa forma de começar o dia é se concentrando no momento presente sem deixar seus pensamentos voarem para as preocupações e obrigações.
Exercício de focalização no positivo: experimente durante quinze dias acordar e não desviar seus pensamentos. Mantenha-os focados no que estiver fazendo. Na hora de tomar o café da manhã, concentre-se no sabor e no olfato. Na hora do banho, concentre-se na água sobre o corpo. Ao se vestir, concentre-se na roupa.
Concentre-se no amor, na gratidão, no carinho. Concentre-se em tudo que for nobre. Esta postura te manterá em paz e motivado para viver bem seu dia.
Os filhos do Bill Gates, os livros e a dificuldade de concentração. Aprenda a relaxar e combater a ansiedade lendo livros.
Não adianta criticar as pessoas que sofrem com o sucesso de um amigo. Estas pessoas precisam se acostumar com o que é nobre.
A inveja afeta quem não gosta de quem está bem na vida. Mas, também afeta quem gosta e é próximo da pessoa invejada. Nem sempre será intencional. Elas não conseguirão evitar sentir inveja (apesar de gostarem).
Você pode criticar, mas saiba que um dia será a sua vez de passar pela mesma situação - invejar alguém que você gosta. Se não vier a inveja, virá um mal estar. Isto é muito comum. Aceite, para transformar. Aceite, para superar. Aceite, para não procurar desculpas que apenas vão disfarçar o sentimento negativo.
Você, como a maior parte das pessoas, está muito pouco acostumada a gerar comportamento competente e vivenciar o que é nobre. Está pouco acostumada a lidar com o positivo.
Moral da história: quem aprende a lidar com o que é nobre e positivo tem mais facilidade de conquistar seus objetivos na vida e menos chance de invejar um amigo.
O que um familiar ou amigo conseguiu com a sua competência deve ser encarado como um estímulo para você.
Quem perde seu tempo sem aprender não tem a alegria de olhar para baixo e dizer: "veja o quanto cresci e superei ao longo destes anos".
Não tenha dúvidas: você só conseguirá oferecer o seu melhor quando romper com barreiras dentro de você.