É um aumento da curvatura no meio das costas, o que deixa os ombros e o pescoço inclinados para a frente e com formato de corcunda. Os sintomas alegados de quem desenvolve hipercifose são dores nas costas, braços e também nas mãos.
A nossa coluna possui um “amortecedor” entre uma vértebra e outra. Quando existe má postura constante aliado a movimentos bruscos, esse amortecedor pode sair do lugar, comprimindo a medula. O resultado são dores fortes e agudas para fazer determinados movimentos.
É a evolução do pinçamento no nervo, citado acima. Quando aquele amortecedor (ou disco) sai do lugar, pode dar origem a uma hérnia na coluna, limitando os movimentos do ser humano. Esse é um dos problemas mais sérios de coluna que as pessoas podem ter.
Para amenizar os possíveis problemas de coluna, a mochila ideal deve ter alças largas, acolchoadas, ajustáveis nos ombros (as estreitas podem causar danos nos nervos), um acolchoado na parte de trás e compartimentos no interior para que os itens mais pesados possam descansar contra as costas do estudante. As alças devem estar ajustadas de modo que a parte inferior da mochila, quando cheia, não fique a menos de quatro centímetros abaixo da cintura. Mochilas nunca devem ser usadas em um só ombro e a regra de usá-la com até 10% do peso do corpo deve ser respeitada.
Observe atentamente se o seu filho apresenta sinais de dor nas costas ou se a coluna está curvada. É importante que você consulte um médico ortopedista se houver sinais de dor, incômodo ou até mesmo postura inadequada. O médico ortopedista indicará o peso correto que o seu filho pode carregar, além de exercícios de treinamento de correção postural, como pilates, RPG (Reeducação Postural Global) ou até mesmo fisioterapia, quando as queixas de dor se tornam constantes.