Bravo Team se passa em uma cidade moderna e fictícia do Leste Europeu. Quando sua missão de escolta dá errado e culmina no assassinato do Presidente, um país inteiro ameaça se separar... e sua equipe, também.
O trabalho em equipe é fundamental para o jogo. Bravo Team foi desenvolvido para ter um modo para um jogador e um modo cooperativo para 2 jogadores, em que você e seu companheiro de equipe precisarão usar tudo o que tiverem à disposição para sobreviver.
A comunicação é fundamental... será que é melhor vocês se dividirem? Quem pega essa arma? O que você está vendo? Juntos, vocês terão de pensar em uma estratégia para conseguir escapar.

O filhote mais simpático de Pongo e Perdita, Patch, em uma super e gostosa pelúcia para garantir horas e horas de diversão entre a garotada.

O Shampoo Kérastase Specifique Bain Vital Dermo Calm é um shampoo de limpeza calmante para couro cabelo sensível e cabelos mistos. O Bain Vital Dermo Calm da Kérastase elimina as impurezas do couro cabeludo e cabelo, deixando-o com um toque mais leve. Ele acalma e nutre o couro cabeludo, diminuindo 98% tipos de irritações e coceiras.
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Osmar Wilson Jenichem, representante regional da Phonogram, para o setor de promoção e relações públicas, já contratou o advogado Euclides Cardoso de Almeida (também diretor artístico da Rádio Iguaçu) para processar os gerentes do Banco Mercantil de São Paulo, por discriminação física. Como registramos, ao se propor como avalista, Osmar, apesar de sua ficha bancária e reputação empresarial teve seu nome recusado pelo fato de ser deficiente visual. Assim, Jenichem vai processar os srs. Pedro Bueno Lopes e Carlos Nigro, gerente e subgerente respectivamente daquela agência bancária, ao mesmo tempo em que o fato ganha repercussão nacional: o jornalista Hélio Teixeira, da revista "Veja", já entrevistou Osmar e o Banco Central também tomou conhecimento da discriminação feita contra o cego curitibano. LEGENDA FOTO - Euclides

A cidade de Xian - capital da província de Shaanxi - situa-se no centro da República Popular da China e é limitada pelo Rio Amarelo. Foi sede do poder político por várias dinastias e no século XIX foi considerada a cidade mais rica do mundo devido às riquezas advindas da Rota da Seda. Clique na foto abaixo e conheça um pouco mais sobre a história da rota da seda.
Xian possui uma riqueza histórica muito grande, como o exército de Terracota, inúmeros Templos, Montes e Torres, além dos Pagodes dos Gansos Selvagens, dos Mausoléus das antigas Dinastias e da Muralha que cerca a cidade.
Após pouco mais de duas de horas vôo saindo de Pequim, chegamos ao aeroporto internacional de Xian e pegamos um ônibus até o centro da cidade. O trajeto durou uma hora e custou 25 Yuans.
O centro da cidade é rodeado por um imenso muro que possui 14 km de extensão. O ônibus nos deixou próximo ao hotel e esse translado foi bem tranquilo, considero a melhor opção de deslocamento e a mais em conta.
Nos hospedamos no hotel Grand Mercure Xian on Renmin Square que fica localizado bem no centro da cidade, dando acesso fácil aos pontos que precisaríamos para deslocar.
A infraestrutura desse hotel é perfeita. Quartos muito confortáveis e um atendimento ímpar! No complexo desse hotel existe uma churrascaria brasileira, porém não chegamos a experimentá-lo. Se quiser fazer uma reserva neste hotel, clique no link do Booking abaixo do post.
O café da manhã foi surpreendente, uma variedade imensa de gostosuras e até arriscamos em comer como os chineses na primeira refeição do dia, confesso que é um pouco diferente do que estamos acostumados...
A cidade possui ruas largas e um fácil acesso ao metrô. O valor do ticket do metrô custa a partir de 2 Yuans. O trânsito é super tranquilo e o deslocamento a pé para os pontos turísticos foi feito sem intercorrências.
No centro da cidade fomos conhecer as Torres do Sino e do Tambor e fora dos muros fomos ao Pagode do Grande Ganso. Conhecemos também o incrível Exército de Terracota e o Bairro Muçulmano.

Conheça nomes, precauções ao tomar remédios antidepressivos e alternativas naturais que substituem os medicamentos
Antidepressivos são todas e quaisquer formas de tratar um estado depressivo, ou seja, eles atuam no controle de neurotransmissores do sistema nervoso central.
Popularmente, são denominados como antidepressivos os remédios psiquiátricos que combatem transtornos como depressão, ansiedade, hiperatividade, esquizofrenia, distúrbio do sono, entre outros. Contudo, até mesmo atividades físicas e terapias naturais são considerados antidepressivos.
Os fármacos antidepressivos agem como guias dos neurônios, indicando a quantidade correta que deve permanecer no organismo, inibindo sintomas da depressão e capturando substâncias do bem-estar, como serotonina, dopamina e noradrenalina.
Apesar do nome, os medicamentos antidepressivos não curam a depressão ou doenças relacionadas, apenas auxiliam em seu tratamento. A depressão tem diversas facetas que não serão curadas, mas que podem ser tratadas e harmonizadas.
Quadros mais leves ou com episódios únicos de depressão costumam apresentar uma melhora significativa com o uso de antidepressivos, caminhando para uma possível cura.
Já em casos mais recorrentes e graves, é necessário um tratamento mais duradouro e completo. Porém, os remédios também servem como um auxílio no controle da doença.
Isso quer dizer que antidepressivos não são remédios para a felicidade. Eles são medicações que devem ser prescritas e inibem alguns dos sintomas da depressão.
Cada pessoa reage de uma forma a um mesmo antidepressivo, sendo comum a troca de medicamentos até que o médico encontre o melhor para cada paciente.
Portanto, existem diferentes tipos de remédios antidepressivos, com ações que variam conforme a necessidade analisada pelo psiquiatra.
Hoje, a maioria dos antidepressivos receitados por psiquiatras são do tipo ISRS. Como o nome sugere, estes medicamentos inibem a recaptação da serotonina; ou seja, permitem que a quantidade de substância captada por demais neurônios aumente.
A falta da ação da serotonina pode resultar em: ansiedade, baixa autoestima, compulsão alimentar, depressão, fadiga, falta de atenção, impaciência, mau humor e irritabilidade.
Os medicamentos ISRS costumam não apresentar efeitos colaterais como os demais tipos de antidepressivos; porém, são mais ineficazes em casos de depressão profunda.
Bem como os ISRS, os inibidores seletivos da recaptação de noradrenalina (ISRN) auxiliam no aumento de noradrenalina captada pelos neurônios.
Os ISRN costumam ser prescritos por psiquiatras quando pacientes não respondem bem ao tratamento com inibidores seletivos da recaptação de serotonina.
Os inibidores seletivos de recaptação da serotonina e noradrenalina agem na elevação da captura de serotonina e noradrenalina pelo cérebro. Não têm efeito, portanto, nos níveis de dopamina.
Esses remédios têm ação semelhante aos antidepressivos tricíclicos, mas com um índice menor de efeitos colaterais possíveis.
Além dos antidepressivos que agem sobre a serotonina e a noradrenalina, há ainda os inibidores seletivos da recaptação de dopamina (ISRD).
Estes medicamentos costumam ser prescritos em casos de efeitos colaterais com ISRS, ou seja, com o aumento de serotonina. Um exemplo de uso é em casos de pessoas que sofrem com ejaculação retardada.
No entanto, seus efeitos podem ser irreversíveis. Isso porque os IMAOs interagem também com a tiramina, substância presente em carnes, queijos e bebidas alcoólicas. A combinação de IMAOs com a tiramina pode resultar em hipertensão e até mesmo morte.
Os antidepressivos tricíclicos aumentam os níveis de serotonina e noradrenalina no cérebro. A dopamina também é elevada, porém, em menor quantidade.
São considerados os primeiros antidepressivos do mundo, descobertos no final da década de 1950. O uso constante ou descontrolado de ADTs apresenta efeitos colaterais indesejáveis, que vão desde tremores até óbito.
Atualmente, cerca de 70% das pessoas com depressão utilizam antidepressivos tricíclicos em seus tratamentos. O restante não apresenta resposta aos medicamentos, necessitando de outra classe de antidepressivos.
Desenvolvidos em 1970, os antidepressivos tetracíclicos são uma evolução dos tricíclicos, com menos efeitos colaterais. São utilizados como uma alternativa a pacientes que não respondem bem a tratamentos com inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) ou inibidores seletivos da recaptação de noradrenalina (ISRN).
Este tipo de antidepressivo tem efeito sedativo e analgésico, o que pode causar sonolência e potencializar efeitos do álcool. Por isso, sua combinação com bebidas alcoólicas é perigosa, resultando em taquicardia, convulsão e alucinações.
Os antidepressivos atípicos são aqueles que não se caracterizam como tricíclicos, ISRS ou IMAO. Por isso, alguns dos medicamentos desse tipo também se encaixam em demais classificações, como ADTC, ISRD, ISRN e ISRSN.
Alguns remédios desse tipo aumentam a transmissão de noradrenalina e regulam a interação dos neurônios com a serotonina. Outros elevam a disponibilidade de serotonina e noradrenalina.
Há ainda medicamentos que reduzem a sensibilidade dos receptores dessas substâncias; e existem também os que induzem a recaptação pelos neurônios específicos do cérebro.
Costumam apresentar efeitos rápidos, com melhoras dos sintomas de depressão já entre o terceiro e quinto dia de tratamento.
Apenas um medicamento atualmente se encaixa na categoria de antidepressivos melatoninérgicos: a agomelatina.
A descoberta deste medicamento é de 2013. Observou-se que o remédio é capaz de, por meio da recaptação da melatonina, regular os ritmos biológicos do cérebro.
Pesquisas relacionadas a este antidepressivo ainda estão sendo realizadas. O que se sabe até o momento é que a substância reduz a incidência de recaídas em pacientes com depressão, além de ter um efeito rápido sobre os sintomas da doença.
Bem como ocorre no tipo de antidepressivos melatoninérgicos, na categoria de antidepressivos serotoninérgicos há somente um medicamento até então: a vortioxetina.
Estudos sobre novos antidepressivos têm se tornado cada vez mais comuns. Por isso, em 2018, foi descoberto o efeito da vortioxetina em pacientes com depressão.
O medicamento tem efeito semelhante aos ISRS, de forma a inibir a recaptação da serotonina e, assim, aumentar sua disponibilidade no organismo de pacientes. Porém, seus efeitos colaterais são menores, principalmente no âmbito sexual.
Atenção: remédios antidepressivos apenas devem ser tomados a partir de prescrição realizada por médico psiquiatra, após o diagnóstico do quadro depressivo. Além disso, o tratamento medicamentoso é somente uma das abordagens para combater a depressão.
O médico Caio Pinheiro, psiquiatra da Cia. da Consulta, comenta que os efeitos dos remédios antidepressivos são bastante individuais, variando para cada paciente e medicamento.
Porém, o especialista esclarece que os sinais de melhora do quadro depressivo surgem de forma mais consistente a partir de três semanas após o início da medicação.
Nunca se automedique ou interrompa o uso dos medicamentos sem antes consultar seu psiquiatra. Somente este profissional pode indicar o tratamento mais adequado, bem como sua dosagem e duração.
O uso de remédios antidepressivos pode durar a vida toda, uma vez que a depressão é uma doença crônica e sem cura - como a diabetes, por exemplo.
Devido a isso, cada caso deve ser investigado e acompanhado de forma individual. Somente o psiquiatra pode indicar o melhor momento de desmame dos medicamentos para, então, fazer sua retirada.
Luis Felipe Costa, presidente do Conselho Científico da Abrata (Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos), fala em 18 meses como o período médio para realizar o tratamento medicamentoso, pensando em um primeiro episódio de depressão e pontual.
Apenas após este período é de se pensar em uma retirada gradual do medicamento. Entretanto, ele alerta que, se o paciente tiver episódios de depressão recorrentes e graves, de fato, o tratamento deve ser contínuo.
Confira os nomes dos antidepressivos mais conhecidos, organizados em ordem alfabética, junto a suas nomenclaturas comerciais e tipos:
Respeite rigorosamente as indicações de uso, doses e horários indicados pelo psiquiatra para tomar os medicamentos antidepressivos receitados.
Luis Costa chama a atenção para combinações perigosas, que podem acelerar e aumentar os efeitos colaterais dos remédios, como:
Os antidepressivos têm como principal objetivo melhorar a qualidade de vida de pessoas com depressão. Para isso, seus principais efeitos esperados são:
Contudo, como toda e qualquer medicação, é possível que alguns pacientes apresentem certas complicações. Os efeitos colaterais mais comuns com o uso de antidepressivos são:
Psiquiatra do Hospital Albert Einstein, Luis Felipe confirma que "não existem reais perigos quando os antidepressivos são indicados e tomados sob supervisão de um médico especialista".
Diante disso, os perigos são presentes exclusivamente quando as orientações médicas não são seguidas. Como é o caso da superdosagem (tomada de medicamentos em excesso, para além do prescrito), que pode resultar em:
O uso de remédios antidepressivos deve ser conversado e prescrito por um psiquiatra, que avaliará se há restrições para cada paciente.
De forma geral, o psiquiatra Luis Felipe Costa diz que a utilização destes medicamentos costuma ser contraindicada para pessoas com:
Para quem busca por alimentos antidepressivos, o ideal é optar pela dieta mediterrânea. A recomendação é de Sônia B. Coutinho, nutricionista e mestre em Gerontologia Biomédica.
A especialista comenta que a dieta mediterrânea previne e auxilia o tratamento de depressão, pois seu cardápio é rico em ômega 3, vitaminas C, B1, B9 e B12, e minerais como zinco, magnésio e ferro.
Os grãos integrais, bem como as frutas e vegetais, são ricos em fibras, que vão melhorar a composição da flora intestinal. Ou seja, favorecem o crescimento de bactérias boas no nosso intestino. Com isso, a absorção dos nutrientes se torna mais eficaz, resultando num melhor funcionamento cerebral.
Por sua vez, o ômega 3, presente principalmente nos peixes, atua na massa cinzenta do cérebro, facilitando a comunicação dos neurônios.
Apesar de existir a relação de uma dieta balanceada com a redução dos sintomas da depressão, Sônia alerta que "não podemos afirmar que os alimentos substituem os medicamentos antidepressivos".
A alimentação vai atuar somente como prevenção e melhora do tratamento, pois a depressão é uma doença crônica, sem cura.
Se por um lado há alimentos antidepressivos, por outro há também uma variedade de produtos que podem acelerar ou mesmo agravar os sintomas da depressão.
"Uma grande parte da população não tem uma alimentação equilibrada. Consequentemente, esses alimentos industrializados acabam fazendo parte do hábito alimentar substituindo, muitas vezes, o próprio almoço - que deveria ser uma refeição básica, constituída por arroz, feijão, salada e uma fonte de proteína, como carne, peixe, frango ou ovos", ressalta.
Ela recomenda que busquemos uma alimentação o mais natural possível, cozinhando em casa e indo à feira para adicionarmos mais vegetais, legumes e frutas frescas na dieta.
Tratar a depressão é um processo complexo. Por isso, ter uma ação limitada, como apenas tomar medicamentos antidepressivos, pode não ser suficiente.