Você sabia? – Artigo By Prof Nisio – Live Sports Center
Você sabia? – Artigo By Prof Nisio
É claro que já sabemos que o exercício físico deixa a gente mais bonito, com o corpo torneado, sem gordurinhas ou aquela celulite indesejável. Mas hoje eu vim contar que além de tudo isso o exercício te traz uma coisa que todos procuramos nesse difícil ano de 2020. Sabe qual? Saude mental! Nossa, era tudo o que vocês queriam ouvir pra não surtar né? Pois é, praticar exercícios vai além do teu corpo físico e bonito, mas sim de manter sua mente em dia com os problemas que enfrentamos. O exercício regular tem um impacto profundo no combate à Depressão e ansiedade, é claro além de aliviar o stress. Quem aí de vocês já passou por aquele dia difícil no trabalho e descarregou tudo na sua aula predileta? 🤭 Treinar corretamente faz com o que o nosso corpo libere hormônios do prazer como serotonina, endorfina, e adrenalina. Esses são responsáveis por você se sentir mais aliviado ou mais feliz durante ou após o treino. E aí bora movimentar o corpo e alinhar a mente? Aqui na live você encontra várias modalidades que vão te ajudar a ficar ainda mais lindo por dentro e por fora.