A sustento higiénico é único tópico cada turno mais principal para as pessoas de Local Getúlio Gomes da Silva, Ortigueira. Agora os cidadãos do Ortigueira – Paraná podem gozar de todo o palato attain Líbano em Shanklishe de altíssima inclinação e ainda super saudáveis. São os laticínios da Baladia, feitos sem conservantes e pensados no melhor da culinária mouro alinhada à saúde pull off seu consumidor.
A Baladia apresenta a Shanklishe, de palato primoroso e variabilidade descomunal. Você encontra Baladia em diversos locais de Ortigueira. Experimente o fidedigno palato pull off Líbano e contribua para sua saúde!
A marco ainda inova ao fabricar o Ayran, mescla de iogurte, chuva e sal, idêntico ao kefir. Esta bebida é refrescante e revigorante, aliada perfeita para dietas de detrimento de peso, uma vez que complemento ou permutação de certas refeições. O Ayran produz repleção e pode ser consumido probo, variegado a frutas e grãos, à excepção de ser ótimo para estercar saladas. Ele ainda faz bem muito para a saúde uma vez que único todo, porém mormente ao entranhas.
E o Shanklishe é único dos queijos mais famosos entre os árabes, envolvido no gostoso zaatar, com as mais variadas especiarias, escolhido para escoltar uma salada de cebola e tomates, e único vinho manchado.
de Baladia já está memorandum em Local Getúlio Gomes da Silva. Shanklishe é disponível e comercializado em redes bem bem-conceituadas, em Ortigueira.

Mini Sinopse: A Condessa se reúne com o seu verdadeiro e único amor. Donovan e Ramona tentam colocar sua vingança em prática novamente. Uma decisão descuidada de Alex a deixa em maus lençóis.

A Polícia Federal prendeu, na manhã desta sexta-feira (21), quatro policiais legislativos suspeitos de prestar serviço de contrainteligência para ajudar senadores investigados na Lava Jato e em outras operações. A suspeita é que esses policiais faziam varreduras nas casas dos políticos para, por exemplo, identificar e eliminar escutas instaladas com autorização judicial.
A operação se baseou no depoimento de um policial legislativo. Ele relatou ao Ministério Público Federal que o chefe da polícia do Senado teria realizado medidas de contrainteligência nos gabinetes e residências dos senadores Fernando Collor de Mello (PTC-AL), Edison Lobão (PMDB-MA) e do ex-senador José Sarney (PMDB-AP), que foi presidente do Senado.
O advogado de Sarney e Lobão, Antônio Carlos de Almeida Castro, afirmou que não houve nenhuma irregularidade cometida pelos políticos (veja abaixo as respostas completas das defesas). Ele disse que Sarney está “perplexo” e que não solicitou nenhuma varredura à polícia legislativa.
Almeida Castro disse ainda que Lobão fez um pedido “justificável” para a polícia legislativa fazer uma varredura na casa dele à época da divulgação de gravações feitas pelo ex-diretor da Transpetro Sérgio Machado, meses atrás. O advogado informou que houve uma varredura no gabinete “por motivos de segurança” quando Lobão, que era ministro, estava licenciado do mandato e o seu filho, Lobão Filho, ocupava o mandato.
Em nota divulgada no Facebook, a assessoria de Collor negou que ele tenha se beneficiado irregularmente de qualquer serviço da polícia legislativa.
A operação desta sexta foi batizada de Métis, em referência a à Deusa da proteção, com a capacidade de antever acontecimentos.
A prisão dos quatro policiais suspeitos é a temporária, com prazo definido para terminar. Um dos presos é Pedro Ricardo Araújo Carvalho, chefe da polícia legislativa. Os outros três são: Geraldo Cesar de Deus Oliveira, Everton Taborda e Antonio Tavares.
Foram expedidos ainda cinco mandados de busca e apreensão e quatro de afastamento de função pública. Os policiais legislativos são servidores do Congresso que atuam na segurança no prédio.
“Foram obtidas provas de que o grupo, liderado pelo diretor da Polícia do Senado, tinha a finalidade de criar embaraços às ações investigativas da Polícia Federal em face de senadores e ex-senadores, utilizando-se de equipamentos de inteligência”, afirmou a Polícia Federal em nota sobre a operação.
Segundo a polícia federal, os policiais legislativos investigados são suspeitos de terem cometido os crimes de associação criminosa armada, corrupção privilegiada e embaraço à investigação de infração penal que envolva organização criminosa. Somadas, as penas podem chegar a 14 anos e seis meses de prisão, além de multa.
De acordo com o Ministério Público Federal, que atuou em parceira com a PF nesta sexta, não há mandados contra políticos nem foram realizadas buscas em gabinetes de parlamentares no Congresso.
Os mandados da operação desta sexta foram autorizados pela Justiça Federal do DF, a pedido da Polícia Federal. O Ministério Público Federal avalizou a operação.
O advogado de Sarney, Antônio Carlos de Almeida Castro, afirmou que senador está “atônito, mas tranquilo” com a operação.
“Ele [Sarney] já não usa os serviços da Polícia Legislativa do Senado há muito tempo porque ele não é mais senador. E ele não fez nenhum pedido, a quem quer que seja, para fazer varredura na casa dele. A Polícia Legislativa certamente não fez nenhuma varredura na casa dele nem quando ele era senador. Então a hipótese está descartada”, afirmou o advogado.
Almeida Castro, que também faz a defesa de Lobão, afirmou que o senador pediu varreduras para se precaver contra escutas ilegais. “O senador Lobão fez um pedido [à Polícia Legislativa] de uma varredura na casa dele recentemente, mas é plenamente justificável. Na época, havia pessoas como Sérgio Machado, que faz escutas ilegais. Então foi feita uma varredura, mas não foi encontrado nada. Não se pode falar em obstrução. Se tivesse sido encontrado, evidentemente, seria formalmente comunicado [à Justiça]”, declarou Kakay.
Na nota divulgada no Facebook, a assessoria de Collor disse que “o senador Fernando Collor não tem conhecimento acerca dos fatos narrados na manhã de hoje e nega que tenha se beneficiado de qualquer ação da Polícia Legislativa do Senado Federal que seja estranha às suas funções institucionais”.
A polícia legislativa já esteve no centro de uma polêmica com a Polícia Federal por causa da Operação Lava Jato. Em julho de 2015, policiais do Senado tentaram impedir o cumprimento de um mandado de busca e apreensão no apartamento funcional do senador Fernando Collor (PTC-AL).
Na ocasião, a Polícia Legislativa do Senado e a Advocacia-Geral do Senado disseram que a PF havia descumprido resolução da Casa ao entrar em um apartamento funcional de senador.
Na nota em que explica a operação desta sexta, a PF afirma que, em um dos eventos que evidenciaram a ação da polícia legislativa para “embaraçar” as investigações, o “diretor da Polícia do Senado ordenou a prática de atos de intimidação à Polícia Federal, no cumprimento de mandado expedido pelo Supremo Tribunal Federal em apartamento funcional de senador”.

Portal da Câmara dos Deputados O conflito político em Carl Schmitt e a democracia constitucional — Portal da Câmara dos Deputados
Estuda o conceito do político em Carl Schmitt e de que forma ele se relaciona com a posterior adesão do pensador ao nazismo.

O site do jornal The Telegraph fez uma retrospectiva do teatro britânico em 2015 e dedicou uma parte dela ao Benedict e seu apelo em prol dos refugiados sírios no final das apresentações de Hamlet. Confira abaixo a tradução do trecho dedicado a ele:
Ele foi, por um nanossegundo, o Príncipe Sem Encanto. Benedict Cumberbatch gerou mais centímetros de colunas jornalísticas do que qualquer outro ator esse ano. Seu requisitado Hamlet no Barbican teve seus ingressos esgotados um ano antes de estrear, com fãs voando de todas as partes do mundo para vê-lo.
Mas em Outubro, logo quando a tempestade na mídia tinha sido abatida, um furacão surgiu de novo. Durante apaixonados agradecimentos finais, pedindo por doações para os refugiados sírios, ele fez uma crítica ríspida àqueles no poder: ”*****-** os políticos!
”Apesar dele ter atraído críticas por sua intervenção, eu o admiro por ter manifestado quando ele poderia ter se dedicado a cultivar o jardim extenso que é a sua carreira.
E essas quatro palavras, independentemente do que você acha da mensagem dele, chamou atenção para uma verdade inconveniente sobre o teatro esse ano. Apesar das bilheterias terem sido fantásticas (as vendas combinadas de todo o Reino Unido passaram de 1 bilhão de libras pela primeira vez), os problemas atuais não estiveram presentes no que vimos.
O acesso de raiva de Cumberbatch representou um momento raro onde o mundo exterior interferiu – quase como um penetra indesejado numa festa de casamento.

Se você é praticante regular de atividade física, certamente já ouviu falar muito de BCAA. Depois do whey protein, o suplemento alimentar é um dos mais populares entre os atletas e todos aqueles que buscam potencializar os resultados de seus treinos de musculação.
Embora seja bastante conhecido entre os frequentadores de academia, muitos são também os mitos que o cercam. Há quem diga que o suplemento pode favorecer o aumento da gordura corporal, que pode ajudar o corpo a reter líquidos, deixando-o inchado, e até que pode ter sua eficácia comprometida se consumido em determinados momentos do dia.
Afinal, o que há de verdade nisso? O que é exatamente o BCAA e quais são os seus efeitos no organismo? Você está pronto para conhecer um pouco mais sobre esse suplemento e para entender melhor o que ele pode fazer por você? Então acompanhe o nosso post de hoje!
Para compreender melhor o que é o BCAA e como ele pode ser útil na sua busca por melhores resultados nos treinamentos, primeiro você precisa saber o que é um aminoácido. De maneira bastante resumida e simplificada, o aminoácido é um dos componentes da proteína.
Na verdade, para que as células possam produzir proteína, elas precisam de aminoácidos, e eles só são obtidos de duas formas: pelos alimentos — os chamados aminoácidos essenciais — ou produzidos pelo próprio corpo — os aminoácidos não-essenciais.
E o que isso tudo tem a ver com boa forma? Simples! Para que o corpo tenha músculos, é essencial que ele tenha proteína, e para que ele tenha proteína, só mesmo com um bom “estoque” de aminoácidos.
Agora que você já entendeu bem a importância dos aminoácidos na construção da sua massa magra, vamos falar especificamente do BCAA. Na verdade, BCAA é uma sigla em inglês para “Branched-Chain Amino Acids”, ou em português, “Aminoácidos de Cadeia Ramificada”.
O suplemento é composto por três aminoácidos — a leucina, a valina e a isoleucina — que, juntos, compõem mais de 30% das proteínas musculares. Eles são de importância fundamental para a formação e o desenvolvimento dos músculos.
A função do BCAA é fazer o transporte do nitrogênio, um dos nutrientes que atuam na síntese de outros aminoácidos, para que haja a produção de novas fibras musculares — esse processo é conhecido como anabolismo.
Vale lembrar que a leucina, a valina e isoleucina fazem parte do grupo de aminoácidos essenciais, ou seja, que não são produzidos naturalmente pelo corpo. Muito embora proteínas completas — como carne vermelha, frango, ovos e peixes — sejam fontes de BCAA, a suplementação adicional para praticantes de atividade física traz diversos benefícios.
Isso porque com a suplementação pré e pós-treino você pode aproveitar de maneira mais eficiente os benefícios que os aminoácidos trazem ao organismo, diferentemente do que aconteceria se eles estivessem “distribuídos” durante suas refeições.
Consumir BCAA pode trazer uma série de vantagens para o seu corpo e ajudá-lo a alcançar com mais rapidez e eficiência os resultados que você tanto deseja. Vamos entender melhor de que maneira esse suplemento pode ajudar você?
O temido catabolismo é a preocupação número um de grande parte dos praticantes de musculação. Já ouviu falar no termo, mas não sabe bem como ele pode prejudicar você na obtenção de um corpo mais musculoso? Nós explicamos.
Durante o esforço físico, seu corpo busca nutrientes para manter o corpo abastecido, ou seja, em pleno funcionamento. Se ele não encontra esses nutrientes no organismo, vai retirar os aminoácidos encontrados nos músculos para nutrir-se, o que chamamos de estado catabólico.
Ou seja, quando está em estado catabólico, seu corpo usa os músculos — e não a gordura — como combustível. Com isso, em vez de queimar as gorduras que o corpo tem em excesso, o organismo consome os músculos que você tanto sua para conquistar.
Dessa maneira, ainda que você malhe com frequência e intensidade, pode haver uma diminuição em vez de um aumento de massa magra. E isso é tudo que você quer evitar, não é mesmo?
Pois bem, se o seu corpo tem um nível adequado de aminoácidos, ele não precisa usar os estoques do seu músculo. É nessa hora que o BCAA entra como um poderoso aliado na sua estratégia, preservando a sua massa magra e, dessa maneira, contribuindo para o seu crescimento.
Um estudo apresentado em 2009, durante o Annual Meeting of the Internal Society of Sports Nutrition, mostrou que esportistas que fizeram uso da suplementação com BCAA durante dois meses ganharam aproximadamente duas vezes mais massa magra e força do que esportistas que ingeriram apenas whey protein, sem adição do aminoácido.
O BCAA também estimula e eleva a produção de insulina pelo organismo. E por que isso é tão importante? A insulina é um hormônio que auxilia na absorção dos próprios aminoácidos e de outros nutrientes, além de servir como matéria-prima na construção dos músculos.
Além disso, ela permite uma maior entrada de glicose nas células e isso te dá mais energia e disposição durante os treinamentos. Quanto mais disposição você tiver para treinar, mais repetições e com mais peso conseguirá fazer, o que melhora o desempenho de maneira geral.
Com um melhor desempenho nos treinos, aliado a um plano alimentar adequado, fica muito mais fácil alcançar os resultados que você tanto busca sem precisar lançar mão de produtos milagrosos ou dietas muito restritivas.
Lembre-se de que a alimentação adequada — e com isso queremos dizer que contenha todos os grupos alimentares necessários ao bom funcionamento do organismo, sem restrições excessivas — e a constância na realização de atividades físicas trazem resultados duradouros.
Evite cair no conto das fórmulas mágicas, que prometem resultados fora da realidade em poucos meses ou dias e alcance os seus resultados com saúde.
Um estudo conduzido por pesquisadores do Reino Unido demonstrou que praticantes de musculação que utilizaram o BCAA tiveram uma redução da dor muscular e, consequentemente, uma redução no tempo de recuperação entre as sessões de treinamento.
Dessa maneira, os pesquisadores concluíram que a utilização do BCAA exerce um papel efetivo na melhora dos danos causados pelo treinamento. Em palavras mais simples, isso quer dizer que você se recupera mais rápido de um treino pesado. Com isso, consegue fazer mais sessões de treinamento por semana e acelerar seus resultados. Excelente notícia, não?
Muito se fala sobre os benefícios do BCAA para os praticantes de musculação, mas você sabia que ele também pode ser muito útil para quem é adepto de esportes de longa duração, como a corrida, por exemplo?
Isso porque a suplementação com BCAA ajuda a prevenir a fadiga do sistema nervoso central, bastante comum entre os esportistas acostumados a esforços prolongados. Um dos principais sintomas do problema é a perda súbita do desempenho, que acontece pelo comprometimento dos estoques de energia do corpo causados pelo excesso de esforço.
Uma pesquisa publicada em 2012 pela revista Nutrients mostrou que um grupo de ratos submetido a uma suplementação com BCAA diariamente foi capaz de nadar por muito mais tempo do que outro que não recebeu nenhum tipo de suplementação antes de sentir os sinais clássicos de fadiga.
Por se tratar de um conjunto de aminoácidos, o BCAA não contém calorias e nem carboidratos em sua composição. E o que isso quer dizer? Que por si só, o suplemento não tem capacidade de influenciar no aumento de gordura corporal, ou seja, de engordar.
Se você ainda ficou na dúvida, porque lembrou daquele seu colega da academia que insiste em dizer que engordou depois que começou a tomar BCAA, é importante ter mais uma informação em mente.
Existe uma grande diferença entre o aumento de peso causado pelo ganho de massa magra — ou em outras palavras, porque seu corpo está mais musculoso — daquele causado pelo aumento da gordura corporal.
Por ser um excelente suplemento para praticantes de atividade física que buscam definição corporal e aumento de massa magra, não é impossível que você veja os números na balança subirem quando alia o BCAA a uma dieta balanceada e à atividade física constante. No entanto, veja bem, isso nada tem a ver com aumento da gordura corporal!
Não se esqueça de que os músculos também pesam, então basear-se pelos números da balança para nortear a sua evolução física quase nunca é uma boa ideia. Muitas vezes, eles podem subir mesmo quando o seu percentual de gordura está descendo.
O mesmo vale quando falamos sobre emagrecimento. Como o BCAA não tem efeito termogênico, por si só, o suplemento não tem nenhuma ação sobre a gordura corporal.
No entanto, se você está lançando mão de uma estratégia de suplementação, ela deve fazer parte de um plano alimentar equilibrado que, aliado aos exercícios físicos, certamente resultarão em diminuição da gordura corporal.
Há quem diga, ainda, que o BCAA pode ajudar o corpo a reter líquido, o que também não passa de um mito. Como dissemos, o suplemento é um aminoácido e, portanto, não contém nenhum componente que poderia estimular a retenção de líquidos no organismo.