Prática de treinos e exercícios pela web requer atenção e acompanhamento profissional | | Cidade Gospel
Se por um lado, os treinos online possibilitam mais praticidade na rotina e no bolso, por outro,os riscos envolvidos são grandes, podendo causar, inclusive, lesões e problemas nas articulações. Cuidado: é preciso respeitar limites e o processo de aprendizagem motora para a realização dos movimentos.
Antônio Cenai, 23, que também atua como educador físico, acredita que os aplicativos(apps)podem ajudar as pessoas a tomarem uma primeira iniciativa para uma vida mais saudável, mas também não deixa de frisar a importância de um acompanhamento especializado.
Cenai acredita que, prezando pela prática de atividades com segurança e respeitando as necessidades individuais, os aplicativos até poderiam ser usados mas sempre mediante de acompanhamento de profissionais capacitados. "Os aplicativos podem até ser um auxílio para pessoas que não possuem restrições clínicas que possam limitar sua prática de atividade física, porém eles também podem ser vilõesagravando e até causando novas lesões", conclui Cenai.