Chá da Casca de Limão serve para quê? Veja benefícios e como fazer | Dr. Saúde
O limão é uma fruta ácida, ao mesmo tempo refrescante e revitalizador.
O seu chá é um grande aliado quando o frio começa a dominar os seus dias e noites, sendo muito benéfico para o seu bem-estar diário e ainda para a sua saúde.
A infusão do chá de limão tem uma grande capacidade energética, oferecendo sensação de vitalidade.
Isso se deve ao fato do limão limpar as toxinas existentes no sangue e na pele, funcionando como desintoxicante.
O chá dessa fruta limpa essas toxinas que causam doenças e até mesmo o envelhecimento precoce da pele.
Outro grande benefício é que ele ajuda na digestão dos alimentos, principalmente depois de refeições pesadas ou após o almoço, ajudando até mesmo quem sofre com gases após esse momento. As propriedades contidas no chá de limão ajudam o estômago a trabalhar melhor, sem prejudicar o processo de digestão. Além também de conter antioxidantes com capacidade antibacterianas e antivirais.
1. Pode Prevenir as Úlceras:
2. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para os Exercícios:
3. Ajuda a Combater o Inchaço:
4. Ajuda Contra o Alcoolismo:
5. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para a Saúde do Fígado:
7. Atua na Produção de Glóbulos Vermelhos:
8. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para Tratar Asma:
9. Ajuda a Evitar o AVC:
10. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para as Atividades Física:
11. Ajuda a Melhorar a Imunidade:
12. Pode Controlar a Pressão Arterial:
13. Benefícios do Chá da Casca de Limão na Nutrição:
14. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para o Combate a Caspa:
16. Ajuda a Evita Transtornos Mentais:
17. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para Diminuir o Colesterol:
18. Promove a Saúde Ocular:
19. Pode Evitar o Câncer:
20. Acelera o Metabolismo:
21. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para a Gravidez:
22. Ajuda a Controlar a Saciedade:
23. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para o Trata Catarata:
24. Promove a Regulação do Intestino:
25. Atua na Coagulação Sanguínea:
27. Pode Evitar as Câimbras:
28. Ajuda no Aperfeiçoamento Celular:
29. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para a Produção de Colágeno:
30. Melhora a Qualidade do Sono:
31. Ajuda a Evitar as Hemorroidas:
32. Combate os Problemas Emocionais:
33. Combate a Obesidade:
34. Traz Alívio as Dores:
35. Benefícios do Chá da Casca de Limão Para o Combate a Celulite:
36. Produz DNA:
37. Mantem os Rins Saudáveis:
38. Trata Doenças Cardiovascular:
39. Promove a Saúde dos Ossos:
Receita do Chá da Casca de Limão:
A Casca de Limão contém cerca de 5 a 10 vezes mais vitaminas do que o suco de limão. Elas são também uma excelente fonte de fibras. Ainda contém potássio, magnésio, cálcio, ácido fólico e beta-caroteno, vitamina B1, colina, ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, flavonoides e betacaroteno. Então confira agora os Benefícios do Chá da Casca de Limão Para Saúde:
O Chá da Casca de Limão é um aliado importante neste caso, pois atua diretamente no metabolismo dos principais nutrientes: carboidratos, gorduras e proteínas.
Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Consumir Chá da Casca de Limão, que é rico em água, longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.
A sua alta quantidade de vitamina B1 pode afastar as deficiências causadas pela cirrose, infecções, hipertireoidismo e outros efeitos do alcoolismo
O Chá da Casca de Limão é necessária para transportar adequadamente a gordura do fígado para as células em todo o corpo, pois é rico em colina. Um benefício da colina é a limpeza do fígado; ela é parcialmente responsável por manter o fígado limpo da acumulação de gordura e toxinas, e assim evitar possíveis danos nesse órgão e na saúde.
Estudos apontam que pessoas que apresentam baixos níveis de colina, correm maior risco de sofrer danos no fígado e até insuficiência hepática.
O ácido fólico do Chá da Casca de Limão pode ser benéfica no tratamento de degeneração macular relacionada com a idade (AMD) uma vez que esta doença ocular tem sido associada a níveis elevados de homocisteína e ácido fólico é conhecido para os níveis mais baixos deste aminoácido. Tratar com B12 e B6 juntamente com o ácido fólico pode ser especialmente benéfico para a degeneração macular.
A vitamina B1 do Chá da Casca de Limão desempenha um papel importante na produção de células vermelhas do sangue, que por sua vez mantém as pessoas saudáveis, ativo e energizado.
O Chá da Casca de Limão, ajuda a controlar a quantidade deste produto químico no organismo e reduz o receio de sofrer um acidente vascular cerebral.
Como o Chá da Casca de Limão pode favorecer as atividades físicas? Bom, primeiro é possível citar um ponto já mostrado na lista, que aborda o favorecimento do ganho de massa muscular e de sua resistência. Além disso, ele contribui para um bom controle hidro eletrolítico no corpo, reduzindo também a fadiga.
Uma dose saudável de vitamina C protege nosso corpo de infecções e mantém ossos e dentes saudáveis. Também melhora a capacidade do nosso corpo de reparar feridas e nos mantém imunes a bactérias, vírus e infecções. E uma maneira de consumir essa dose é adicionar o Chá da Casca de Limão na sua dieta.
Algumas pesquisas têm indicado que uma dieta com alta quantidade de alimentos ricos em cálcio, magnésio, potássio e fibra iram resultar na redução da pressão sanguínea, alimentos como o Chá da Casca de Limão.
Os benefícios do Chá da Casca de Limão para a nutrição se dão através do seu papel na absorção de outros nutrientes. Minerais como sódio, cálcio, potássio e fósforo, bem como muitas vitaminas, são melhor absorvidos quando o corpo está bem suprido de magnésio.
A vitamina C presente no Chá da Casca de Limão ajuda a combater a bactéria no couro cabeludo. Ele remove a caspa e ajuda a se livrar dos restos dos folículos e incentiva o crescimento de novos cabelos. Também ajuda com couro cabeludo seco e prurido por causa de suas propriedades antivirais.
Muitos não sabem, mas o potássio tem função vasodilatadora, de modo que a prevenção de doenças cardiovasculares, é uma consequência também do item anterior a respeito do controle da pressão arterial. E o Chá da Casca de Limão é rico nesse mineral.
O ácido fólico do Chá da Casca de Limão é útil no tratamento de vários distúrbios mentais e emocionais. Por exemplo, é útil no tratamento de ansiedade e depressão, que são dois dos problemas de saúde mental mais comuns sofridos por pessoas no mundo moderno de hoje.
As fibras do Chá da Casca de Limão formam uma espécie de gel que captura parte da gordura dos alimentos e altera a absorção do mau colesterol (LDL). Além disso, a fermentação das fibras no intestino produz componentes como ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que reduzem a síntese de colesterol no fígado.
No que diz respeito à visão, os níveis de vitamina B1, presente no Chá da Casca de Limão parecem estar relacionados à catarata, já que esta doença ocorre em menor número naqueles que consomem níveis adequados de vitamina B1. Este fator indica que pelo menos a vitamina B1 proporciona o retardamento do desenvolvimento da catarata.
E como Chá da Casca de Limão é rico nesse nutriente, ele é uma ótima forma de absorver as quantidades necessárias de cálcio. Este é realmente um precursor ao câncer do cólon, mas ainda não se sabe se a ingestão de cálcio minimiza o risco de câncer completamente.
O potássio do Chá da Casca de Limão, regula os níveis de açúcar no organismo e ajuda na absorção de nutrientes. Por isso é um mineral de suma importância para os diabéticos, pois evita picos ou falta de açúcar. Ao regular a produção de insulina, o Potássio acaba auxiliando na perda de peso também, pois a insulina ajuda o organismo a acumular gordura.
O magnésio é essencial para uma gravidez saudável, então adicione mais Chá da Casca de Limão na sua dieta. Mais do que reduzir os riscos de osteoporose que se introduzem durante a gravidez, o magnésio aumenta a tolerância à dor, de modo que colabora de modo significativo para um parto tranquilo.
O processo de coagulação é uma verdadeira batalha no nosso organismo, aliado a outras proteínas o Chá da Casca de Limão tem um papel fundamental no processo de coagulação sanguínea.
Uma das funções do magnésio é regular a reação da insulina aos níveis de açúcar no sangue, colaborando para manter esses níveis de açúcar sob controle e razoavelmente constantes. E para absorver esse nutriente, uma ótima opção é o Chá da Casca de Limão.
A atividade e o relaxamento dos músculos dependem do potássio, presente no Chá da Casca de Limão. Este relaxamento pode ser voluntário ou involuntário, em função do tipo de músculo que está trabalhando. Ao existir um déficit de potássio, o músculo se mantém contraído e provoca as câimbras.
A vitamina B9 do Chá da Casca de Limão é um elemento essencial na formação dos glóbulos vermelhos. Além disso, esta vitamina é um contribuinte significativo para a construção e reparação de células da pele no corpo humano.
A vitamina C do Chá da Casca de Limão, é um componente necessário para a produção de hidroxiprolina e hidroxilisina, ambas necessárias para ligar as moléculas que produzem colágeno. Isso, por sua vez, faz firmes e tonifica a pele.
O Chá da Casca de Limão regula a produção de melatonina, um hormônio importantíssimo para o sono adequado. Dessa forma, quem sofre com insônia ou com noites mal dormidas pode usufruir de mais um dos benefícios do Chá da Casca de Limão, que colabora para um descanso mais longo e de melhor qualidade.
Uma dieta rica em fibras pode reduzir o risco de hemorroidas. E como o Chá da Casca de Limão é rico em fibras, ele pode ser uma ótima maneira de evitar as tão famosa Hemorroidas.
O Chá da Casca de Limão pode ser bastante eficaz no tratamento de distúrbios emocionais como o caso da depressão e da ansiedade.
Quando há a deficiência de cálcio no organismo ele fica desequilibrado e os tecidos de gordura começam a inchar podendo desencadear aumento de peso. E o Chá da Casca de Limão é rico nesse nutriente. A ingestão desse nutriente faz com que o organismo crie uma espécie de barreira, fazendo com que toda a gordura da comida não seja absorvida pelo organismo.
Encontra-se ainda entre os benefícios do Chá da Casca de Limão o alívio de diversas dores, sobretudo de dores de cabeça. Muitas pessoas que sofrem com dores de cabeça regularmente sofrem, na verdade, de deficiência do mineral.
O Chá da Casca de Limão ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.
O Chá da Casca de Limão ajuda o corpo a absorver gordura, e as gorduras são usadas para criar membranas e estruturas celulares, por ser rico em colina. Sem colina suficiente no corpo, nossas células não podem reter adequadamente sua estrutura, enviar mensagens para outras partes do corpo.
A água mantém as células da pele hidratadas e funcionando além de manter as rugas afastadas. A água presente no Chá da Casca de Limão enxerta as células da pele, tornando-as a parecer menos enrugadas.
O magnésio é essencial para manter a regularidade dos batimentos cardíacos. Esse é, entre os benefícios do Chá da Casca de Limão, provavelmente o mais essencial, pois sem o mesmo o coração sofre pela falta de ritmo, o que pode ter sérias consequências.
O cálcio, presente no Chá da Casca de Limão, é responsável por desenvolver e manter a saúde dos ossos e dos dentes. A falta desse mineral pode desenvolver doenças, como o raquitismo, osteoporose, osteomalacia.
Passado este tempo, despeje o conteúdo no interior de uma garrafa de vidro.
Deixe fora da geladeira e em um local ao abrigo da luz.
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