Blog - Uninativa
Publicado por uninativa em 1 de dezembro de 2017
São muitas as mulheres que acham que a musculação vai deixar o seu corpo parecido com o de um homem. Isso é bobagem, e a ciência […]
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Publicado por uninativa em 15 de janeiro de 2018
Dormir bem é essencial para todas as pessoas, mas ainda mais para quem treina pesado. Será que a melatonina pode ajudar com isso? Saiba tudo sobre […]
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Publicado por uninativa em 18 de dezembro de 2017
OVO INTEIRO OU SÓ A CLARA? QUAL É A MELHOR OPÇÃO PARA A HIPERTROFIA?
Muita gente consume apenas a clara do ovo, achando que ela pode ser a melhor opção para o desenvolvimento dos músculos. Mas será que isso é […]
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Publicado por uninativa em 22 de janeiro de 2018
Muito gente não sabe, mas frutos do mar podem ser uma boa alternativa para inserir na sua dieta. Confira essa lista e descubra quais deles são […]
Todo mundo vive em busca de uma rotina alimentar que ajude na perda de peso. Mas nem sempre dietas restritivas são a melhor opção. Saiba mais! […]
Publicado por uninativa em 13 de maio de 2018
Eliminar gordura sem exercícios aeróbicos é possível, mas exige que seu treino seja bem direcionado. Veja neste artigo como perder gordura sem exercícios aeróbicos. Quer emagrecer? […]
Publicado por uninativa em 30 de novembro de 2017
PROJETO VERÃO: 5 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O ABDÔMEN
Verão tá quase aí e é sempre bom ter um treino na manga para manter o abdômen sarado. Confira alguns exercícios fáceis para praticar em qualquer […]
Para perder peso é preciso ter uma alimentação balanceada, mas e quem costuma ter uma fome de leão? Confira essas dicas para reduzir seu apetite! Você […]
Publicado por uninativa em 24 de janeiro de 2018
Os cereais são alimentos ricos em nutrientes que fazem muito bem ao seu corpo, e sua saúde. Confira os alimentos que te ajudam a perder peso! […]