→ 27 Remédios Caseiros para Síndrome do Túnel do Carpo
27 Remédios Caseiros para Síndrome do Túnel do Carpo
ELIMINE AS DORES DA SÍNDROME DO TÚNEL CARPO
Comum entre pessoas que realizam trabalho manual por muitos anos, a síndrome é causada pela compressão do nervo mediano que passa por um canal estreito no punho chamado de Túnel do Carpo. Conheça os sintomas e tratamentos caseiros
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Os sintomas da síndrome do túnel do carpo incluem dormência ou formigamento em seu polegar e nos três primeiros dedos.
Essas dores se irradiam para o pulso e o antebraço provocando dor no pescoço e ombros e fraqueza na mão.
Use estes remédios caseiros naturais para aliviar os sintomas do túnel do carpo.
Dentro de cada pulso há uma passagem estreita chamada túnel do carpo.
Correndo por este túnel existem nove tendões que mexem os dedos, juntamente com o nervo mediano.
Estes tendões podem se inflamar e comprimir o seu nervo.
Os movimentos repetitivos da mão é uma causa conhecida da síndrome do túnel do carpo, mas outros fatores incluem a gravidez, anticoncepcionais, artrite reumatoide e excesso de peso.
Experimente estes remédios caseiros naturais que proporcionam alívio.
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>> O que pode fazer para aliviar a síndrome do túnel do carpo
Para aliviar rapidamente a dor e a inflamação causada pela síndrome do túnel do carpo, envolva o pulso com um bolsa de gelo ou gelos envolvidos em um pano fino.
Deixe agir por cerca de 10 minutos. Você pode repetir o tratamento a cada hora.
O calor também pode aliviar a dor, relaxando os músculos.
Mergulhe as mãos e pulsos em água quente por 12 a 15 minutos antes de ir para a cama todas as noites.
Use uma tala a noite. Durante o sono, você pode dobrar sua mão e pulso sob seu travesseiro, e isso colocará pressão no seu pulso.
Na verdade, as pessoas com síndrome do túnel do carpo, muitas vezes são despertadas pela dor.
Uma tala irá segurar os dedos em uma posição neutra e aliviará a pressão sobre o nervo mediano.
Você pode comprar uma tala em uma loja de suprimentos médicos ou nas farmácia, mas não se esqueça de verificar com seu médico ou fisioterapeuta qual é o encaixe adequado para você.
Você também pode usar uma tala durante o dia, especialmente se você estiver fazendo trabalhos que exijam muito do movimento da mão.
>> Um impulso natural para o tratamento de síndrome do túnel do carpo
Duas vezes por dia, esfregue os pulsos com uma pomada contenda arnica.
Este tratamento herbal, famoso por suas propriedades anti-inflamatórias, melhora as dores.
Pincele o interior de cada pulso com 1 / 4 colher de chá da pomada, então massageie esta área com o polegar da outra mão, até a base da palma da mão.
Repita todas as manhãs e à noite até aliviar os seus sintomas.
A bromelaína, uma enzima derivada dos abacaxis, digere as proteínas inflamatórias, então ele pode reduzir a inflamação em seus punhos doloridos.
Esta enzima pode reduzir a sua dor e curá-la mais rapidamente.
A erva de São João é muito conhecida como um antidepressivo, mas ela também pode ajudar a reparar o dano do nervo e reduzir a inflamação e a dor de síndrome do túnel do carpo.
Use uma colher de sopa de óleo de linhaça todos os dias e espere pelo menos duas semanas para se ter o efeito.
Óleo de linhaça é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, que reduzem a inflamação.
Use-o juntamente com a sua comida para uma melhor absorção.
Se você quiser, pode misturá-lo em seu suco de laranja ou adicioná-lo ao seu molho de salada.
A curcumina é um anti-inflamatório encontrado na especiaria açafrão.
Na medicina ayurvédica, que se originou na Índia, a cúrcuma tem uma longa história de uso como um medicamento para dor e inflamação.
Você pode usar a cúrcuma como um condimento e em suplementos alimentares.
Experimente o magnésio. Este mineral de rastreamento está envolvido no relaxamento muscular e na função do nervo.
Um suplemento pode ajudar a síndrome do túnel do carpo recuperação, especialmente se você não come muitos cereais integrai, legumes e verduras ricos em magnésio.
As formas mais absorvíveis são lactato de magnésio, magnésio orotato, glicinato de magnésio e gluconato de magnésio.
O único efeito colateral pode ser o relaxamento dos movimentos intestinais. Se você tem esse problema, apenas reduza a dose.
Acupuntura é Eficaz no Alivio para Síndrome do Túnel de Carpo
Um estudo controlado randomizado foi realizado para avaliar os efeitos de curto prazo da acupuntura como um tratamento para leve a formas moderadas de síndrome do túnel do carpo com tratamento caseiro (STC).
Setenta e dois participantes com CSC foram divididos aleatoriamente em dois grupos.
O grupo controle recebeu tratamento como: vitaminas B1 e B6, talas noite e acupuntura placebo durante quatro semanas.
O outro grupo recebeu quatro semanas de oito sessões de acupuntura (2 sessões por semana), com as talas noite.
Cada sessão dura 60 minutos, com os 6 e 7 pontos de punção.
Os sintomas clínicos de acordo com o GSS (Symptom Score Global) e os parâmetros eletrofisiológicos do nervo mediano (latência motora distal, velocidade de condução nervosa e latência sensitiva distal) foram avaliados antes e após quatro semanas de tratamento.
O sistema GSS avalia os sintomas clínicos de 0 (sem sintomas) a 10 (sintomas muito graves) nas cinco áreas seguintes: dor, dormência, formigamento, fraqueza, imperícia e despertares noturnos.
Dos 72 pacientes inscritos, 64 pacientes que concluíram o tratamento de 4 semanas foram avaliados.
Os resultados mostraram uma diferença estatisticamente significativa em relação ao GSS antes e após o tratamento (p <0,001) entre os dois grupos.
Entre os parâmetros eletrofisiológicos, somente a velocidade de condução nervosa foi significativamente diferente entre os dois grupos.
Estes resultados indicam que a acupuntura pode melhorar os sintomas subjetivos da CSC e poderia ser adotado como parte de uma atenção integral das pessoas com essa síndrome.