AULA ONLINE: DIETA PARA HIPERTROFIA E REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL | Instituto Ana Paula Pujol
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AULA ONLINE: DIETA PARA HIPERTROFIA E REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL
Neste vídeo você terá acesso a um estudo de caso. Trata-se de uma paciente de 24 anos de idade que está no peso adequado, objetiva hipertrofia muscular e redução de gordura corporal e realiza treino de força 5 vezes por semana ao meio dia. Conheça o Plano Alimentar e Suplementação prescritos de acordo com os objetivos da paciente e particularidades do caso clínico.
Categories: Emagrecimento, Especialidade, Intermediário, Nível de Conhecimento, Nutrição Esportiva, Cursos, Aula Online
Tags: ANA PAULA PUJOL, AULA ONLINE, EMAGRECIMENTO, HIPERTROFIA, PRÁTICA CLÍNICA, REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL
Questionários de avaliação de sinais e sintomas do estudo de caso;
Questionário de avaliação de frequência e hábito alimentar
Contraindicação e efeitos adversos dos suplementos e fitoterápicos prescritos no estudo de caso;
Exemplo de prescrição de suplementação e fitoterápicos;
Exemplo de solicitação de exames laboratoriais;
Modelo de método utilizado para cálculo do VET.
Entenda os mecanismos fisiológicos e bioquímicos envolvidos no aumento da massa muscular. Este curso é a base para quem atua ou pretende atuar com a Nutrição Esportiva.
No cenário atual da nutrição e das dietas da moda, o Jejum Intermitente e a restrição de carboidratos (Low Carb) estão no rol das estratégias mais populares para o emagrecimento.
O Minicurso "Jejum Intermitente e Dieta Low Carb e sua Aplicabilidade no Emagrecimento e Hipertrofia" (3 horas) foi ministrado pela Nutricionista Daniela Seixas no IV Encontro de Nutrição Esportiva e Estética e aborda:
-Protocolos de Jejum Intermitente;
-Estudos que comparam Jejum/ Restrição Calórica Intermitente e Restrição Calórica Contínua;
-Benefícios, efeitos colaterais e contraindicações;
-Dieta Low Carb versus Cetogênica;
-Estudos de Low Carb versus Low Fat;
-Evidências científicas de Low Carb no Emagrecimento.
CURSO ONLINE: PRINCÍPIOS DA NUTRIÇÃO PARA HIPERTROFIA
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Descubra como auxiliar seu paciente no aumento de massa muscular por meio de um Plano Alimentar e
Suplementos específicos com as melhores estratégias para Pré, Intra e Pós-treino.
Correr em maratona é um dos maiores testes de resistência individual. Treinamentos aliados a uma boa estratégia nutricional se tornam indispensáveis para que o atleta consiga um bom desempenho nesta modalidade esportiva.
Quer saber como elaborar uma boa estratégia nutricional para esse público?
Nesta aula, a Nutricionista Vanessa Lodi compartilha sua prática clínica e aborda os fatores que devem ser considerados na hora de elaborar o plano alimentar e suplementação do maratonista.
Aprenda como, quando e quais alimentos introduzir na alimentação do bebê, veja exemplos de técnicas dietéticas que podem ser utilizadas, combinações de nutrientes, suplementos e estratégias para facilitar o consumo alimentar infantil.
O fisiculturismo, também conhecido como Bodybuilding, premia o atleta que melhor molda seu corpo. Juízes avaliam volume, simetria, proporção e definição dos músculos.
Ao contrário da maioria dos esportes, ele é praticado antes das competições – o que se vê numa competição de fisiculturismo é o seu resultado.
Além de estratégias de treinamento, é necessária uma alimentação especial. Quer saber como elaborar uma boa estratégia nutricional antes e após as competições?
Nesta aula, a Nutricionista Vanessa Lodi compartilha sua prática clínica e aborda os fatores que devem ser considerados na hora de elaborar o plano alimentar e suplementação do fisiculturista.
Neste minicurso online, ministrado pela Dra. Juliana Gonçalves, você vai aprender sobre a suplementação de fitoterápicos, compostos bioativos, vitaminas e minerais na prevenção e no tratamento das desordens estéticas.
Aprenda a identificar e diferenciar alergias de intolerâncias alimentares em seu paciente através de sinais e sintomas e exames específicos.
De forma prática, saiba como interpretar os exames laboratoriais de atletas/praticantes de atividade física, bem como a identificação de sinais e sintomas relevantes para uma conduta nutricional adequada no esporte.
Uma paciente procura atendimento com o objetivo de emagrecimento, mas durante a consulta relata informações relevantes sobre sua saúde, como por exemplo:
E agora, qual seria a sua Estratégia Nutricional?
Você saberia quais Exames Laboratoriais devem ser solicitados para complementar o caso?
Como deve ser o Plano Alimentar? E qual a Suplementação ideal?
Veja nessa aula a sugestão de uma Conduta Nutricional completa para a melhora da qualidade de vida dessa paciente e de tantas outras semelhantes!
Neste vídeo você verá que a restrição de carboidratos na alimentação tem sido muito utilizada para o emagrecimento, tratamento do diabetes, resistência à insulina, Síndrome dos Ovários Policísticos, entre outras doenças. Esta estratégia, conhecida como Low Carb pode ser do tipo leve, moderada ou intensa (Very Low Carb e Cetogênica)
Aprenda de uma forma prática, como aplicar a estratégia Low Carb do tipo moderada no consultório.
Conheça a fisiopatologia e aprenda diversas estratégias nutricionais aplicadas ao tratamento e reversão da Doença Hepática Gordurosa Não Alcoólica, cada vez mais presente nos pacientes.