O Dia Mundial da Voz um instrumento importante na comunicação é comemorado no dia 16 de abril. Esta celebração tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a deteção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.
A voz consiste no som produzido usando as cordas vocais para falar, cantar, gargalhar, chorar, gritar, etc. De modo geral, o mecanismo para gerar a voz humana pode ser subdividido em três partes: os pulmões, as pregas vocais dentro da laringe e os articuladores - lábios, língua, dentes, palato duro, véu palatal ou palatino e mandíbula. O pulmão produz um fluxo de ar, que funciona como um combustível para a voz, que é expulso pelo diafragma e passa para as pregas vocais, que vibram e transformam esse ar em pulsos sonoros, formadores da fonte de som da laringe. Os músculos da laringe ajustam a duração e a tensão das pregas vocais para adequar a altura e o tom. Os articuladores articulam e filtram o som emanado pela laringe e até certo ponto podem interagir com o fluxo de ar para fortalecê-lo ou enfraquecê-lo como a fonte do som.
As pregas vocais, juntamente com os articuladores, são capazes de produzir sons altamente intrincados. O tom da voz pode ser modificado para sugerir emoções como raiva, surpresa e felicidade. Os cantores usam a voz como um instrumento para criar música.
A voz “é um instrumento que tem características pessoais de indivíduo para indivíduo, reforçando a nossa identidade e comunicação”, explica a terapeuta.
Através da voz, conseguimos perceber “certos aspetos da personalidade da pessoa e podemos também perceber estados emocionais, conforme a pessoa está mais calma ou mais nervosa, por exemplo”.
As alterações de voz caracterizam-se por disfonia (rouquidão) ou afonia (incapacidade de projetar a voz). Estes problemas podem ser causados por fatores orgânicos como nódulos, edemas, alterações hormonais ou inflamações.
Mas a voz pode também ser prejudicada por fatores comportamentais, por exemplo quando adotamos “uma postura corporal errada ou fazemos uma má utilização da voz perante uma audiência”.
Os professores e os formadores são as profissões mais afetadas por problemas da voz, mas outras profissões que usam esta ferramenta - cantores, advogados, locutores – também registam problemas recorrentes que afetam o seu desempenho profissional.
De qualquer forma, em qualquer pessoa a utilização da voz tem um papel fundamental já que permite uma “comunicação mais eficaz com os outros, além de reforçar a entoação e o significado das frases”, avisa Tânia Reis.
Na véspera do Dia Mundial da Voz, a terapeuta salienta que é importante “alertar o público em geral para aquilo que podem fazer para prevenir estes problemas uma vez que, se não forem tratadas adequadamente, estas complicações podem causar danos irreversíveis”.
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.

Um fácil bolo de gelado com bolachas com sabor a chocolate ou a café, gelado de baunilha, nutella e cereais de arroz. Quem não gosta de gelados e neste verão quente sabem muito bem, só de olhar dá vontade de comer!
Numa panela grande, em fogo baixo, misture a nutella com os cereais de arroz. Misture bem até que o cereal esteja bem revestido. Retire do lume.
Deite numa forma retangular forrada com papel vegetal de cozinha barrado com manteiga. Espalhe uma camada uniforme. Deixe descansar por 2 horas ou coloque no congelador por 1 hora. Quebre em pedaços pequeninos e separe em duas partes.
Para a base, pré-aqueça o forno a 150º graus. Numa tigela média misture as migalhas de bolacha com a manteiga, misture muito bem. Separe em duas partes iguais e reserve.
Pressione uma parte da mistura de bolachas numa forma de tarte e leve ao forno já pré-aquecido por 7 minutos. Leve ao congelador para arrefecer bem.
Uma vez que os cereais já estão bem frios, remova o gelado do congelador para amolecer (cerca de 10 minutos sobre a bancada da cozinha). Na tigela que estava no congelador, misture o gelado e o chantilly até ficar homogéneo e cremoso, mas não uma sopa!
Cubra com filme plástico e coloque no congelador imediatamente, por pelo menos 6-8 horas, ou durante a noite para obter melhores resultados.

acredita que o número de infecções detectado é só a ponta do icebergue e que os casos reais serão muitos mais….