Sua Hora De Poder! - Coaching - Blog Oxigênio - IMC - Instituto Mentor Coach
A chave para a transformação e resultados pessoais!
• Modelo: Sua estrutura de crenças e valores.
A Hora do Poder é projetada para ajudá-lo a criar rituais para condicionar estados emocionais de habilitação. Atingir o último nível na vida significa experimentar as emoções primárias que você quer, independentemente dos eventos da vida. Não apenas alcançar uma vida que funciona de todas as maneiras que você quer. Às vezes, "chove em seu desfile", mas você pode controlar o que isso significa para você. E quando você controla o que significa para você, você tem a vantagem e é a vantagem que faz toda a diferença.
Para fazer isso acontecer, você deve recuperar o que está faltando para curar-se mentalmente e emocionalmente, para que o espaço consistente facilite uma mudança em seus pensamentos e sentimentos habituais. Você não quer esperar para atingir um objetivo que você tem procurado alcançar por um longo tempo antes de começar a se sentir bem sobre a vida. Você quer dirigir o curso de sua vida. Cumprimento não é um resultado automático de sucesso. Realização é uma emoção que você deve nutrir para melhorar sua qualidade de vida, como você trabalha em direção a seus objetivos e além.
1. Sua Fisiologia: A emoção é criada pelo movimento. Tudo o que você está sentindo agora está relacionado a como você está usando seu corpo.
2. Seu Foco e Crenças: Qualquer crença na qual você se concentrar é a que você vai sentir se é verdade ou não.
3. Suas Perguntas (auto): Pensar não é nada mais do que mentalmente se perguntando e se respondendo a uma série de perguntas. Elimine as perguntas habituais que não lhe servem (por exemplo: "O que há de errado comigo?").
Palavras: Se você quiser mudar sua vida, preste atenção às palavras que você repetir para si mesmo. Certas palavras podem mudar a maneira que você sente algo: Eu penso que você está confundido - versus - Eu penso que você é errado - versus - Eu penso que você está mentindo.
Encantamento: Quando você repete uma frase com bastante intensidade emocional, você começa a acreditar nela. Utilize o poder dos encantamentos usando os que mais o apoiam.
- Com cada respiração que eu tomo, com cada passo que faço, sinto alegria e amor dentro de mim;
- Dia após dia eu vivo minha vida com felicidade e harmonia. Eu compartilho meus presentes, meus sonhos, meu coração e o amor me libertou.
Seu hábito diário para a saúde extraordinária e felicidade: Reine-se para saltar para fora da cama, imediatamente, sem hesitação e começar o seu dia com movimento.
Mantenha seus tênis ao lado da cama! Levante-se cada dia e se mova fisicamente, indo para fora e começando com uma caminhada para aquecer seu corpo e acordar o seu metabolismo. Fazendo várias respirações diafragmáticas na proporção.
Pense em tudo que você é grato. Comece com você mesmo e inclua sua família, amigos, parceiros de negócios e momentos especiais em sua vida.
Visualize tudo o que você quer em sua vida como se você já o tivesse conseguido e seja grato por isso. Seu cérebro não pode dizer a diferença entre algo que você imagina vividamente e algo que você realmente experimenta.
Concentre-se no que você quer criar hoje. O que você quer fazer acontecer? O que você quer fazer, alcançar ou realizar? Veja isso acontecendo do jeito que você quer.