Em resumo, a soja é um alimento termogênica e por isso acaba acelerando o metabolismo facilitando para o seu emagrecimento.
Se você está em busca de uma alimentação mais saudável e balanceada, a soja precisa estar em seu cardápio, pois além de ser muito saudável ela também te ajuda a enxugar as curvas do seu corpo, isso mesmo, as dietas que possuem esse tipo de grão tem efeito de saciar sua fome muito mais do que alimentos derivados de proteínas animal.