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A melhor forma de driblar a correria do dia a dia é não deixar que a boa alimentação fique em segundo plano. É se programar, lembrando sempre que para a boa saúde dependemos de se fazer tudo bem feito. Ficar muito tempo sem se alimentar, por exemplo, deixa você sem pique e pode aumentar sua fome na próxima refeição, fazendo com que você exagere na quantidade.