A maioria das dores no pescoço é causada pela má postura. A posição de sentar, por exemplo, provoca uma mudança significativa na curvatura da coluna vertebral, podendo em muitos casos projetar a cabeça e os ombros para frente.
Quando o alinhamento da cabeça e da coluna não está correto, o pescoço sofre um estresse tensional, predispondo assim a dores que vão acelerar os desgastes e manifestações degenerativas que deveriam acontecer de forma natural e típica do envelhecimento. Estudos mostram que a condição mais comum que contribui para a dor no pescoço é a projeção da cabeça para frente e a posição dos ombros.
Anteriorização da cabeça é demonstrada pela inclinação do pescoço para frente, colocando assim, a cabeça na frente dos ombros. Esta posição da cabeça provoca muito estresse podendo na maioria dos caos causar muitas dores no pescoço ou irradiada, como dores na face, DTM (Distúrbio Temporomandibulares), omoplatas, ombros, cotovelos, punhos e mãos, além de desencadearem dores de cabeça, enxaquecas, dores no fundo dos olhos, labirintite, zumbidos, vertigens, tonteiras e náuseas.