Ler e-mails fora do expediente afeta saúde mental, diz estudo
Atualizado: 04/05/2020 - 16:5810/03/2015 - 12:51
Você é daqueles que, mesmo depois de um longo dia de trabalho, costuma checar os e-mails relacionados ao seu emprego quando chega em casa ou até mesmo quando está na cama prestes a dormir? Se a resposta for positiva, é melhor você parar.
Reportagem publicada no Tecmundo mostra que, de acordo com um estudo da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, conferir e-mails corporativos à noite tem um impacto significativo em nossa saúde mental. Portanto, a prática deve ser evitada o máximo possível.
Evite ler e-mails fora do expediente
O estudo descobriu que a maioria das pessoas fica incomodada quando recebe e-mails fora da jornada de trabalho. Algumas ainda afirmaram que essas mensagens impactam negativamente sua vida pessoal de alguma maneira.
Os pesquisadores disseram que as empresas precisam ser mais cuidadosas na maneira que abordam seus funcionários fora do expediente. Assim, lidando bem com essa questão, a saúde mental dos funcionários não será afetada.