Curso On Line Cresça Brasil Treinamento para Corridas e Maratonas
Ref:785587
Conheça o Curso Online - Treinamento para Corridas e Maratonas - Cresça Brasil!
Aprenda sobre o vestuário apropriado, os cuidados básicos iniciais, hidratação, testes necessários, core training e variáveis fisiológicas. Tire suas principais dúvidas a respeito das corridas e maratonas, independente de seu objetivo. O Curso Online - Treinamento para Corridas e Maratonas - Cresça Brasil é voltado às pessoas interessadas em praticar corridas de uma maneira mais saudável. Aproveite!
Unidade 1- Corrida de Rua – Os Primeiros Metros
Da Motivação Inicial ao Ponto de Partida: Saúde e Condicionamento Cardiorrespiratório – Um Conjunto de Testes