Você dorme para descansar e mesmo assim no outro dia você acorda cansado? Sem disposição? Sem ânimo? Desmotivado?
Até hoje você aprendeu que para descansar era só deitar na cama, fechar os olhos e no outro dia tudo estava resolvido…
Ela é realizada com você deitado, na postura do Shavasana, de olhos fechados, apenas escutando áudios de Meditações Guiadas que te levam ao estado de Consciência Iogue, um estado de profundo relaxamento, onde você vai Revitalizar seu Corpo, Mente e Emoções.