Padaria São Geraldo A importância do café da manhã - Padaria São Geraldo
Para quem não tem o hábito de tomar café da manhã, qualquer motivo justifica o descompromisso: falta de fome ao acordar, escassez de tempo e até preguiça.
O que muita gente não sabe é que a primeira refeição do dia ajuda crianças e adultos a terem uma vida mais saudável, com melhor desempenho intelectual e melhor desenvolvimento no trabalho e/ou na escola.
Acima de tudo, o café da manhã é essencial para a saúde, pois auxilia a melhorar o consumo de nutrientes diários equilibrando a ingestão de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.
Mas será que você toma um café da manhã saudável e completo todos os dias?
De forma geral, é importante que seu café da manhã tenha sempre um alimento à base de trigo ou de outros cereais – pão integral ou biscoitos ou bolo; um alimento derivado de leite – leite, iogurte ou queijos; uma fruta ou um copo de suco de frutas.
Café da Manhã na Padaria São Geraldo
Muitas pessoas deixam de tomar um café da manhã completo alegando falta de tempo ou de fome ou até mesmo de companhia. Mas uma ótima opção é ir na padaria, lá você vai encontrar sempre uma enorme variedade de pães integrais, bolos variados e biscoitos; sucos naturais preparados na hora, além do famoso café espresso que dá um toque especial para começar o seu dia.