O Chá Verde Emagrece? | Chá Vermelho
Tags:Acelerar o Metabolismo, Camellia Sinensis, Chá Verde, Chá Verde em Cápsulas, Chás para Emagrecer, Desintoxicante, Dieta, Diurético, emagrecimento, Inchaço, Retenção de Líquidos
Será que o chá verde emagrece mesmo? Esta é uma dúvida que aflige várias pessoas que querem perder peso. Bom, a resposta é simples, mas pode parecer um pouco desmotivadora: nenhum chá faz milagre. Isso quer dizer que o chá verde pode dar aquela ajudinha no emagrecimento, mas não vai fazer todo o trabalho sozinha. Em contrapartida, você precisa seguir uma dieta equilibrada e com poucas calorias.
Mas alguém pode dizer "se é pra fazer dieta, qual é a função do chá?". Na verdade, o chá verde pode acelerar o processo de emagrecimento, além de fazer com que você perca peso com saúde. Quem tem dificuldade para emagrecer sabe a diferença que faz um "empurrãozinho" e é justamente aí que entra o derivado da Camellia Sinensis.
Saiba por que o chá verde é um chá emagrecedor
Para quem quer emagrecer, o chá verde tem várias funções importantes:
A erva acelera o metabolismo, fazendo com que o organismo precisa de mais energia e, consequentemente, queime mais calorias;
Funciona como desintoxicante, favorecendo a eliminação de toxinas;
Também atua como diurético, combatendo o inchaço causado pela retenção de líquidos;
Melhora o processo de digestão dos alimentos.
Todos esse motivos fazem com que o chá verde figure entre os mais famosos chás para emagrecer. Muitas pessoas que consumiram ou consomem obtiveram bons resultados com a erva, mas também existem aquelas que não perceberam grande diferença com o consumo do chá.
Chá ou Cápsulas
Muita gente se pergunta se é melhor tomar o chá ou ingerir as cápsulas de chá verde. Isso vai depender da sua rotina e preferências, pois, em tese, ambos trazem o mesmo tipo de resultado. Como o chá verde tem um gosto bem amargo, algumas pessoas preferem tomar as cápsulas. O chá, por sua vez, é mais versátil, pois pode ser misturado com frutas e sucos. A dica é escolher a opção que mais combina com você. E lembre-se de procurar um nutricionista para acompanhar a sua dieta!