O Novo Citroën C4 e o ë-C4 - 100% ëlectric apresentam numerosas vantagens e equipamentos de última geração. Conforto, Tecnologias, Serviços e Especificidades associadas à parte elétrica, encontre em dez curtos filmes explicativos todas as infromações que procura sobre estes veículos e o funcionamento dos seus equipamentos. O Novo Citroën C4 e o ë-C4 - 100% ëlectric não terão segredos para si.

Arrependimentos pelo o que comeu e ainda tem vários ovos de chocolate em cima da geladeira no lugar dos pinguins ou alegria e gratidão pelo o que compartilhou com seus amigos e familiares.
Espero que seja a segunda situação... e que este compartilhar também tenha sido com uma boa mesa, ou seja, com alimentos gostosos e preparados com carinho e com cheirinho de tradição e família reunida. E é assim que devemos nos alimentar, com prazer e sem culpa, felizes pelo que podemos degustar... ah, mas e o chocolate, nutri? Não faz mal?
Claaaro que não faz mal! Não existe alimento bom ou ruim, os alimentos existem para nos nutrirem, mas também são fontes de prazer (só não podem ser a única fonte de prazer, ok?!). E, além disto, o chocolate tem várias substancias benéficas a nossa saúde (principalmente os com mais cacau). O importante é comermos de maneira consciente, apreciando cada pedacinho, estimulando todos nossos sentidos, desde a visão, tato, olfato até chegar ao paladar, quando estimulamos todas estas questões sensoriais, comemos com mais prazer e em menor quantidade.
E se mesmo assim, você ainda se sentir culpado, pensando que exagerou e que não deveria ter comido isto ou aquilo... esqueça! Bola pra frente... Culturalmente aprendemos que temos que exercitar o perdão ao erro alheio, mas e ao nosso? Onde fica nosso olhar caridoso para nós? Permita-se o auto perdão alimentar, é isto mesmo, não fique remoendo o que fez, trabalhe e pense no que fará hoje, agora... Que tal hoje uma laranja como sobremesa do almoço? E um iogurte para o lanchinho da tarde? E um mingau de aveia como ceia... Pronto, viu? Cadê o chocolate, mesmo? Quanto mais remoer o que comeu, mais se sentirá culpado e mais os ovos em cima da geladeira tomarão espaço em seu pensar... Outra dica muito boa é, desembrulhe estes “pinguis pascolinos”, quebre os ovos em pedacinhos pequenos, coloque-os em potes e guarde em geladeira ou freezer, longe de seus olhos... Dizem que, o que os olhos não veem, a vontade não aguça.
E que venham mais e mais celebrações e não somente comermorações em nossas vidas, pois comer é muito bom e faz parte disto tudo, mas só é UMA parte do tudo...
RENATA SIMÕES é nutricionista e pós-graduanda em fitoterapia funcional, trabalha há 14 anos com atendimento em grupos, visando mudanças comportamentais relacionadas a alimentação. Atenda na Clínica Equiphe

Dos vários desafios propostos para festejar a época Natalícia, este foi com certeza o que mais expectativa e curiosidade despertou.
Primeiro porque foi a primeira vez que transmitimos um espectáculo online onde a interação era possível. Depois porque os Associados podiam escolher um de dois finais, sendo a disputa renhida, segundo nos transmitiu quem o produziu, a Plano 6. Se a isto juntarmos uma história concebida "com ritmo, excelente cenário, papéis bem desempenhados, músicas agradáveis adequadas ao espírito natalício e muito boa qualidade da emissão", estavam lançados os dados para que o dia 8 de dezembro fosse passado em família.
"Divertiram-se, cantaram e viveram a magia do Natal, que apesar de ser através de um ecrã, vocês conseguiram recriar e bem. Vão ficar na nossa memória."
"Acabei agora de ver o espetáculo de Natal e que Excelente iniciativa. Muitos e muitos Parabéns. (...) Parabéns à Companhia que montou o espetáculo. Que lindo que foi e que bem montado que está. Espero que miúdos e graúdos tenham gostado pelo menos tanto quanto eu."
Mas falou-se em mais tarde recordar. Foi o desafio pedido aos Associados, que enviassem fotos desse momento, com a devida autorização de publicação. Agradecemos a Mário Santos, as duas fotos que nos enviou e que de facto vão ficar para memória futura.
Um Natal Feliz, na segurança dos vossos lares e na companhia dos que, sendo de certeza queridos, possam física ou mentalmente estar presentes. 2021? Mais que nunca, com a saúde pela qual devemos lutar.

​Durante o mês de Novembro o fotógrafo Pedro Ferreira, em parceria com o Teatro ensaio e apoio da CM de Arraiolos, encontra-se em na nossa vila para uma residência artística, que culminará numa exposição a inaugurar nos Paços do Concelho no dia 10 de Dezembro.
No âmbito deste trabalho para além da recolha fotográfica e multimédia que estarão disponíveis no blogue (link abaixo), será também realizada esta Oficina de Fotografia para a qual vos convidamos. Aberta ao público em geral pretende pensar e refletir mas também formar sobre o papel da fotografia ao longos dos tempos e os seus desafios atuais como ferramenta de preservação de memória.

Desde que o controlo das fronteiras foi reposto, a 31 de janeiro, o SEF detetou e intercetou 101 pessoas e bens (principalmente viaturas) procurados pelas autoridades judiciais.
A localização destes cidadãos só é possível devido à utilização do SEF Mobile, aplicação que permite em tempo real perceber o registo de cada pessoa.
No sábado, o SEF detetou três cidadãos procurados, um desaparecido e três viaturas, em Valença, Vila Verde da Raia, Castro Marim e Vilar Formoso. Nos 16 pontos de passagem foram fiscalizados 230 mil cidadãos.

Tim Kring é um norte-americano nascido em El Dorado County na Califórnia, Estados Unidos. Atualmente com 55 anos fez carreira na televisão e criou séries como “Crossing Jordan” e principalmente como “Heroes”. Nessa segunda, demonstrou habilidade para dirigir uma trama dramática envolvendo pessoas com super poderes. Isso no começo, diga-se. Depois da primeira temporada, a série começou a se perder e praticamente se arrastou até a 4ª e última temporada.
“Touch” é a nova aposta de Tim Kring no segmento. Produzida pela Fox, estreou aqui no Brasil mês passado e passa toda segunda-feira às 22 horas. No comando dessa nova missão está Kiefer Sutherland, que aparece novamente na frente de um projeto depois que “24 Horas” chegou ao fim. O ator interpreta Martin Bohm, um ex-jornalista que perdeu a esposa no atentado de 11 de setembro de 2001 e precisa se virar para cuidar do filho autista, que é arredio e de difícil envolvimento.
O garoto Jake (David Mazouz) carrega consigo uma espécie de dom que lhe transmite muita dor. Consegue através de números visualizar eventos se desenrolarem antes de acontecerem e usa o pai para tentar ser útil e salvaguardar coisas boas antes das ruins. Fazem parte da trama também a bela Gugu Mbatha-Raw de “Larry Crowne - O Amor Está de Volta” como uma assistente social e o velho Danny Glover de guerra, como um sábio guru que entende o que Jake sente.
De acordo como a apresentação da série, “Touch” é um “drama no qual ciência e espiritualidade se juntam” e que são unidas por laços de vidas que “estamos destinados a afetar e alterar”. E basta um ou dois episódios para se perceber a tremenda bobagem e desperdício de grana que isso significa. Com enredo frouxo, sem sentido e nem um pouco cativante, tenta sem sucesso olhar para a conectividade dos dias atuais e passar uma mensagem positiva, mas que é totalmente tola.
São raros os momentos que a série realmente funciona, por mais que chances lhe sejam dadas nos episódios que vão se sobrepondo. Pelo contrário, parece que as coisas só pioram. Usando o pano de fundo dramático da falta de comunicação entre pai e filho, passa por neurociência, numerologia e até mesmo poderes do estado em relação ao cidadão comum, mas se perde completamente na falta de profundidade que visa alcançar, como também na aura “boazinha” que opta em espalhar.
Com tramas fracas e desfechos óbvios, o elenco não deslancha e se prende a meras caricaturas. Kiefer Sutherland usa as mesmas expressões angustiantes e de quem carrega o mundo nas costas que Jack Bauer consagrou. Danny Glover, coitado, está patético. E o protagonista, o garoto que prevê o futuro e cria amarras, não agrada e só aborrece. Com “Touch”, parece que Tim Kring não vai ter tempo de piorar nada, pois isso parece impossível de ser alcançado. Que seja um mérito.
Nossa Drico, acho que nunca lidastes com ninguém autista na tua vida né? Essa é a única coisa que eu posso imaginar diante desse teu comentário.
Eu gosto pra caramba da série e sem sacanagem nenhuma, ela é muito realista. O desfecho da temporada inclusive, foi ótimo.
Laurinha, realmente nunca lidei com ninguém autista na vida, porém não acho que isso tem a ver com o que escrevi. Em nenhum momento desmereço o esforço de quem tem quem lidar com isso diariamente, o que deve ser uma barra e tanto para os dois lados. Olhei somente pelo lado da criação, da obra em si. Para mim, a série é óbvia demais, o roteiro paternal e com desvios banais, além de trabalhos individuais bem ruins, principalmente do Mr. Bauer. Mas isso é apenas uma opinião pessoal, nada além disso. :)
Bem... como eu te disse antes, eu gosto bastante da série e a encaro como um bom retrato da realidade. O mais interessante disso tudo, é que autistas - claro que não todos, mas pelo menos o que eu conheço - se comportam exatamente como o Jake, que dissestes aborrecer. É muito complexo e irritante ser pai, parente, amigo ou qualquer outra coisa de um autista, pois eles não estabelecem relações humanas com as pessoas e nesse quesito, é normal que o pai, ainda mais ausente, seja um ser completamente perdido (como o Kiefer Sutherland). Por isso que eu acho que tem a ver com o teu comentário sobre a série. Não tem como não ser frouxo nesse sentido e tem que ser pouco conectado.
Bem melhor que "Touch" e sobre o mesmo tema, aconselho que assistas "Temple Grandin". Esse é um dos meus filmes prediletos sobre o tema e baseado em uma história real. Fabulosa a interpretação da Claire Jones.
Bom, Laura, você trata a questão por um viés bem pessoal pelo que percebi e eu escrevi somente pelo lado do trabalho em si, independente do tema tratado, como acho que textos devem ser feitos, sem envolvimento diretamente vinculado.
A relação pessoal extrai realidade, como dizes, no entanto o foco principal da série é para as amarras que ele vê por todo lado, as conexões, as previsões. Isso é ficção. Somente ficção e no meu entender, ficção mal feita. Honestamente não consigo classificar as atuações nem como razoáveis. Sutherland repetindo trejeitos, caras e bocas, o garoto que precisa criar empatia para um público geral (e não somente para quem conhece pessoas nessa situação)passa longe disso, o núcleo de coadjuvantes é pífio e as resoluções finais se anunciam na metade do episódio, quando não antes.