A manga é rica em fibras solúveis e também em minerais como potássio e magnésio, os quais auxiliam na prevenção de problemas cardíacos e ainda evitam câimbras musculares. Outros minerais encontrados nela são: cálcio, zinco, ferro e fósforo. A vitamina A presenta na manga é benéfica para a visão e para a manutenção saudável de órgãos tais como nariz, boca, estômago e olhos, a vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e ajuda na produção do colágeno, além de, juntamente com os antioxidantes, combater os radicais livres reduzindo assim os danos causados às células.
O abacaxi é uma fruta cítrica, assim como a laranja, essas frutas são caracterizadas por serem ricas principalmente em vitamina C e também antioxidantes.
A fruta conta com a presença da bromelina, enzima que facilita a expectoração, sendo uma aliada no combate a gripes e resfriados, juntamente com as vitaminas que fortalecem o sistema imunológico.