5 mudanças que acontecem no corpo quando você atinge um peso saudável - Notícias - Auditores Fiscais da Receita Federal do Brasil | DS Curitiba | Sindifisco Nacional
Ter mais qualidade de vida e se manter saudável é o desejo de muitas pessoas, mas isso implica em que? Sem dúvidas, investir em uma boa alimentação, realizar exercícios físicos, além de praticar atitudes que promovem o bem-estar mental, dormir bem, fazer check-up e evitar hábitos nocivos são alguns pilares fundamentais para essa busca.
Este hábito, porém, pode fazer com que determinados quadros de saúde avancem e se tornem mais graves, como é o caso da obesidade e outras doenças relacionadas a ela, caso da hipertensão e das doenças cardiovasculares.
De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas (2018), 55,7% da população adulta do país está com excesso de peso e 19,8% está obesa. Sendo que a obesidade é uma doença crônica, multifatorial, caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, que leva à complicações e compromete a qualidade de vida.
1. Ganha mais saúde: ao falar de peso saudável, a preocupação está para com a saúde. Isso porque, como visto acima, o sobrepeso e a obesidade podem causar outros problemas além do acúmulo de gordura. E entre eles estão quadros sérios, como hipertensão e risco de doenças cardíacas. Portanto, a busca por um peso adequado deve ser sinônimo de saúde!
2. O sono passa a ter mais qualidade: durante o sono o corpo se recupera de um dia cansativo, se prepara para outro, além de cumprir funções importantes, como a síntese de hormônios, por isso dormir bem é fundamental para a saúde.
Aliás, manter o sono em dia também é importante para evitar sobrepeso, uma vez que dormir pouco, no longo prazo, pode causa alterações endócrinas, que geram o aumento do apetite e da fome. E, ao manter o peso regulado, o sono se torna melhor porque o excesso de peso pode causar apneia de sono e outros distúrbios.
3. Respira melhor: em quadros de sobrepeso e obesidade o acúmulo de gordura pode acontecer em todo o corpo, incluindo na região do pescoço, impactando a respiração. Além disso, determinadas funções respiratórias podem ser afetadas, como a mobilidade do diafragma. Portanto, manter o peso saudável também é respirar melhor!
4. Tem mais disposição: o excesso de peso, além de sobrecarregar as articulações e trazer a sensação de dor, impacta a mobilidade e a disposição. Além disso, a apneia do sono, distúrbio que atrapalha o descanso, aumenta a indisposição, o cansaço e falta de energia.
5 - Elimina dores: os joelhos, o quadril, a coluna e as articulações podem ficar sobrecarregadas com o excesso de peso, fazendo com que dores apareçam e dificultando até mesmo a prática de atividades físicas. Ou seja, investir no controle de peso de forma saudável ajuda a eliminar dores que foram causadas pelo excesso de peso
Profissionais como médicos e nutricionistas, são responsáveis pela medição da circunferência abdominal, bem como do Índice de Massa Corporal (IMC), que divide o peso (kg) pela altura ao quadrado (m2), e avalia a relação do peso e o risco de doenças.
Após avaliar esses e outros aspectos que esses profissionais, obtém um diagnóstico e traça estratégias para a chegar ao peso saudável, que geralmente são de longo prazo, e incluem medidas como:
- Adequação da dieta: a nutricionista é a responsável por passar um plano alimentar para ajudar com a dieta.
- Prática de atividades físicas: as atividades físicas, quando praticadas com regularidade e aliadas a uma boa alimentação, aceleram o metabolismo, o que auxilia a perda de peso. Além disso, movimentar o corpo promove outros benefícios, como: melhora do sono, regulação da pressão arterial, entre outros.
- Acompanhamento psicológico: como essa fase é marcada por muitas mudanças, o acompanhamento psicológico é indicado para tornar o entendimento do processo mais leve;

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Como parte de um diálogo contínuo sobre IA e arte, a Christie’s torna-se na primeira leiloeira a oferecer uma obra de arte criada por um algoritmo.
O retrato na moldura dourada retrata um cavalheiro corpulento, possivelmente francês e – a julgar pelo seu casaco escuro e colarinho branco liso – um homem da igreja. O trabalho parece inacabado: os traços faciais são um tanto indistintos e há áreas vazias na tela. Estranhamente, toda a composição é deslocada ligeiramente para noroeste. Um rótulo na parede afirma que o assistente é um homem chamado Edmond Belamy, mas a pista sobre as origens do trabalho é a assinatura do artista no canto inferior direito. Na legenda pode ler-se:
Este retrato, no entanto, não é produto da mente humana. Foi criado por uma inteligência artificial, um algoritmo definido por essa fórmula algébrica. E quando a obra passar sob o martelo na venda Prints & Multiples na Christie’s de 23 a 25 de outubro, o Portrait of Edmond Belamy sinalizará a chegada da arte da Inteligência Artificial aos leilões mundiais.
A pintura, se é que poderemos usar este termo, faz parte de um grupo de retratos da família fictícia Belamy criada por Obvious, um grupo sediado em Paris, composto por Hugo Caselles-Dupré, Pierre Fautrel e Gauthier Vernier. Estes, estão empenhados em explorar a interface entre a arte e a inteligência artificial, e o seu método segue o acrónimo GAN, que significa “generative adversarial network”.
“O algoritmo é composto por duas partes”, diz Caselles-Dupré. “De um lado está o Criador, do outro o Discriminador. Nós alimentamos o sistema com um conjunto de dados de 15.000 retratos pintados entre o século XIV e o século XX. O Criador gera uma nova imagem com base no conjunto e, em seguida, o Discriminador tenta identificar a diferença entre uma imagem criada pelo homem e outra gerada pelo Criador. O objetivo é enganar o Discriminador em pensar que as novas imagens são retratos da vida real. E só aí surge um resultado”.
Mas uma das coisas sedutoras sobre a representação de Edmond Belamy é que esta se afasta de uma ideia humana de um retrato do século XVIII. Há algo de contemporâneo na obra: parece ser uma das apropriações históricas da arte de Glenn Brown. Existirá uma razão para isso?
Poderá ser o caso de que o retrato é um género extremamente difícil para a IA, já que os seres humanos estão altamente sintonizados com as curvas e complexidades de um rosto de uma maneira que uma máquina não pode ser. Porém, esta dificuldade fazia parte do pensamento do grupo de criadores desta série:
“Fizemos alguns trabalhos com nus e paisagens, e também tentámos alimentar os conjuntos de trabalhos de algoritmos de pintores famosos. Mas descobrimos que os retratos fornecem a melhor maneira de ilustrar o nosso ponto – os algoritmos são capazes de imitar a criatividade”.
Também noutras partes do mundo da Inteligência Artificial, os pesquisadores estão dedicados a outros jogos de arte. Ahmed Elgammal, diretor do Laboratório de Arte e Inteligência Artificial da Universidade Rutgers, em Nova Jersey, está a trabalhar com um sistema que ele apelida de CAN – uma rede “criativa” e não “generativa”. O binário básico hokey-cokey é o mesmo – criador e juiz, artista e crítico – mas o CAN é programado especificamente para produzir abnovidade, algo diferente do que se vê no conjunto de dados, que neste caso consiste de todos os tipos de pinturas do Século XIV em diante.
Isto pode levantar a intrigante noção de que os algoritmos de IA não apenas fazem imagens, mas também tendem a modelar o curso da história de arte – como se a longa progressão da arte da figuração à abstração fizesse parte de um programa que funcionava no inconsciente coletivo por meio milénio, e toda a história da nossa cultura visual foi apenas uma inevitabilidade matemática.

No primeiro tempo, o Corinthians começou marcando no campo de ataque da equipe de Araraquara, e criou boas oportunidades de abrir o placar. A primeira delas aconteceu aos três minutos, com Vagner Love, arriscando da entrada da área, mas a bola desviou no zagueiro e foi para escanteio. O Timão seguia buscando o gol. Aos 16 minutos, Michel fez um cruzamento perfeito, colocando a bola na cabeça de Gustavo, que subiu mais alto que a zaga adversária e escorou, a bola passou muito perto da trave direita da Ferroviária.
Aos 30 minutos, o Alvinegro chegou a balançar a rede em uma nova cabeçada de Gustavo após cobrança de falta na área, no entanto, o camisa 19 estava em posição de impedimento. Porém, três minutos depois, após boa jogada de Clayson pela esquerda, o cruzamento foi na medida para Junior Urso tocar para a rede. 1 a 0 Timão. Antes do fim do primeiro tempo, aos 46 minutos, o Corinthians chegou perto do segundo gol, mais uma vez com cabeçada de Gustavo, desta vez, o goleiro ficou com ela.
O segundo tempo começou sem muitas chances para ambos os lados. A primeira oportunidade do Timão ampliar veio aos oito minutos, em uma bola que sobrou na área para Michel chutar forte, mas o goleiro da Ferroviária fez uma boa defesa. Aos 13 minutos, a Ferroviária chegou ao empate em um chute cruzado para dentro da área, com desvio do camisa 9 Thiago Santos. Aos 19 minutos, Carille fez a primeira substituição, trocando Jadson por Sornoza. Depois da segunda substituição do Timão, saindo Ralf e entrando Pedrinho, aos 30 minutos, Corinthians por pouco não fez o segundo. Sornoza cruzou na área, Henrique cabeceou, cara a cara com o goleiro, mas Tadeu faz uma boa defesa no reflexo .A última alteração de Carille foi aos 37 minutos, colocando o atacante Boselli no lugar de Vagner Love. Ainda no tempo normal, o Timão teve uma falta perigosa batida por Sornoza, mas a bola ficou na barreira.
A Ferroviária começou batendo e desperdiçou a primeira cobrança, Tony chutou para fora. Gustavo abriu a série para o Timão, e colocou o Timão na frente. 1 a 0. Na segunda chance da equipe de Araraquara, Thiago santos bateu e Cássio pegou, mantendo a vantagem pro alvinegro. Clayson fez o segundo do Timão, 2 a 0. Na terceira penalidade de cada equipe, Uilliam fez para a Ferroviária e Danilo Avelar desperdiçou a cobrança, 2 a Em seguida, mais dois gols de cada equipe, Higor e Boselli marcaram. 3 a 2. Nas últimas cobranças dos times, o goleiro Tadeu bateu e marcou, em seguida, o garoto Pedrinho não perdeu a chance e também balançou a rede. Com este gol, Corinthians se garantiu nas semifinais do Paulistão.