E aqui está a grande tentação de todos nós: os alimentos industrializados (onde incluímos os fast-food).
Os motivos pelos quais os adquirimos são muitos: podem ter um preço mais em conta do que uma refeição decente em um restaurante, o sabor dos mesmos e a comodidade que eles nos trazem.
Tendo em vista isso, aproveite esta sua jornada por “uma alimentação saudável e barata” e comece a pensar em preparar os alimentos em casa mesmo – quanto menos conservantes eles contiverem, melhor.
Além disso, preparar e/ou cozer os alimentos em casa geralmente é mais barato e permite-nos conhecer um pouco mais sobre cada alimento. Experimente ler um pouco sobre cada alimento que “vai para a panela” e tenha certeza de que o que você aprenderá será muito útil em seu cotidiano. 😉
Comer algo diferente em um almoço ou jantar, ter um café da manhã com frutas diferentes, por exemplo, ajuda bastante a manter a harmonia no lar. Lembre-se daquele ditado: “arroz com feijão todo dia enjoa”, em outras palavras, variar faz bem, mesmo que isso aumente um pouquinho os gastos do fim do mês, sua família agradecerá. 🙂

“Ministério da Saúde faz confusão com voos, deixa autoridades esperando nos aeroportos e atrasa vacinação nos estados - 18/01/2021 - Painel - Folha” - Humberto Ferreira's Nuzzel Newsletter on Tue, Jan 19 2021
O ministro da Saúde, Eduardo Pazuello, hoje responsável por definir toda a logística de vacinação contra a Covid-19 no país, já foi diretor de depósito de munição que teve…
No mesmo dia em que o Supremo rebateu, em nota oficial, a mentira de Jair Bolsonaro de que a Corte teria retirado seus poderes para combater a pandemia, Edson Fachin reforçou o recado. “Não se impute ao STF a inapetência…
A expressão “Queremos impeachment” alcançou, na tarde desta segunda, a liderança nos assuntos mais comentados no Twitter. Quem mobiliza as redes é o Vem Pra Rua, um dos movimentos que encheram as ruas em…

Estados Unidos - O homem acusado de invadir a casa da atriz Sandra Bullock, em Los Angeles, compareceu ao tribunal nesta quinta-feira para uma audiência preliminar. Na ocasião, foi divulgado o áudio da ligação que a atriz fez para o serviço de emergência ao perceber que sua casa estava sendo invadida.
Sandra Bullock estava em casa e mostrou desespero ao descrever os acontecimentos. "Alguém invadiu minha casa. Estou me escondendo no armário. Estou trancada no meu armário. Eu tenho uma porta segura no meu quarto e tranquei, e estou trancada no armário agora", disse a atriz. Ela também contou que escutou alguém bater na porta do quarto. "Eu ouço, eu os ouço. Ouço alguém batendo na porta", completou.
Joshua Corbett, de 39 anos, confirmou ser culpado das acusações de roubo, perseguição e posse de uma metralhadora. Isso tudo fora as 19 acusações ligadas a posse de armas. Após a prisão de Corbett na casa da atriz, a polícia encontrou um esconderijo de armas na casa do criminoso.