https://doi.org/10.1590/S1517-86922002000300008
Limiares anaeróbios – desde o início dos anos 30, aceita-se que o VO2 aumenta linearmente com o incremento de carga, mas a concentração de lactato no sangue altera-se muito pouco desde o repouso até determinadas cargas de trabalho (40 a 70% do VO2max), durante um exercício de intensidades progressivas. Três décadas depois, surgiram protocolos de avaliação para tentar identificar o momento da transição entre as cargas onde haveria predominância do metabolismo aeróbio para aquelas em que o metabolismo anaeróbio seria o mais importante. Ultrapassado este "limite" (limiar), a concentração de lactato aumentaria, com a ventilação (VE) e a produção de CO2 (VCO2) crescendo desproporcionalmente ao incremento do VO2. Isto levou cientistas à utilização de curvas ventilatórias e de lactato para a determinação destes limiares. A partir dos anos 70, avaliações destas curvas passaram a ser adotadas com mais freqüência em exames de cardiopatas e portadores de insuficiência cardíaca5. Atualmente, a aplicação destes limiares tem sido difundida na avaliação e controle de atletas, indivíduos saudáveis ou pacientes participantes de programas de treinamento; no diagnóstico diferencial das limitações da capacidade física; e na análise do efeito de diversas terapias.
Mensuração e especificidade – na avaliação das capacidades físicas, seja em laboratório ou em testes de campo, o indicado é o uso de ergômetros e/ou testes que mais se aproximem das ações e gestos esportivos utilizados na modalidade praticada. As discrepâncias nos resultados de VO2max e de limiares obtidos, para um mesmo indivíduo, quando utilizam-se ergômetros diferentes (bicicleta ergométrica e esteira, por exemplo) mostram que o respeito à especificidade dos testes promove os resultados mais próximos da realidade esportiva do avaliado.
Esteira rolante – início (aquecimento) = 5km/h, durante 5 minutos; após, incremento de carga de 1km/h a cada minuto; final = exaustão (com inclinação de 2,5% por minuto em cargas mais altas, caso necessário). Para os "guias" das corredoras deficientes visuais, a carga inicial foi de 10-12km/h, com os incrementos de carga semelhantes aos dos atletas. Na avaliação dos atletas de "corrida", especificamente, a esteira partiu com inclinação inicial de 1%.