Mães: organizar a rotina é importante | Sonitec - Diagnóstico Médico por Imagem
Para você que é mãe de primeira viagem, aqui vai uma dica importante: organize uma rotina na casa antes e depois da chegada do seu bebê. O ideal é fazer uma lista com as atividades e periodicidade que elas devem ser feitas e segui-la à risca.
Não tente mudar tudo de uma vez só. Organize as coisas aos poucos. Crie uma rotina para a limpeza da casa e das roupas, por exemplo. Faça pequenas coisas por vez, afinal, pequenas mudanças diárias são bem eficientes.
Procure incorporar exercícios físicos regulares à sua rotina. Eles a farão sentir-se mais disposta para encarar a jornada de trabalho dupla ou tripla e ainda vão tornar as atividades de casa menos cansativas e mais prazerosas.
Lembre-se que a organização é muito mais um hábito do que um traço da personalidade e que, quanto mais você conseguir manter uma rotina organizada, mais tempo poderá dedicar aos seus filhos, marido e projetos pessoais. Então, mãos à obra!