Biodanza O QUE É?
ÿ A Biodanza estimula potenciais em cinco áreas distintas e complementares:
ÿ Vitalidade – à medida que cada participante aumenta a percepção de si mesmo passa a estar mais atento as suas necessidades biológicas. A Biodanza aumenta a capacidade perceptiva sobre os efeitos positivos e negativos de hábitos alimentares, sono, exercícios físicos etc. Muitas vezes vamos perceber as conseqüências de nosso estilo de vida quando já estamos doentes. O praticante de Biodanza é capaz de perceber modificações mínimas em seu organismo e tende a buscar um estilo de vida mais saudável baseado em sua auto-regulação orgânica (biofeedback).
ÿ Sexualidade – Em biodanza a sexualidade é vista como fator integral na vida humana. A sexualidade não se manifesta somente na hora da relação sexual. Quando enfocamos a questão da sexualidade em Biodanza, o que buscamos é resgatar a relação de prazer com a vida, com cada momento do cotidiano. O colorido da vida é dado pela capacidade de desfrutar cada momento, percebendo o sabor das coisas mais simples. A relação sensual é com a vida como um todo.
Quando aprendemos a viver intensamente o presente, começamos a compreender a coerência do nosso passado e o significado transcendente de cada fato que se sucedeu em nossa vida. A partir disso, percebemo-nos capazes de superar o medo do futuro, adotando uma postura proativa diante de nossos projetos. Assim resgatamos a confiança em nós mesmos e em nossa capacidade de realizadores.
"Biodanza é um sistema de aceleração de processos integrativos existenciais: Psicológico, Neurológico, EndocrinoIógico e Imunológico (PNEI).
Sua prática se baseia na criação de um ambiente enriquecido com estímulos cuidadosamente selecionados. A proposta se dá através de músicas, exercícios e dinâmicas capazes de gerar vivências que estimulam a plasticidade neuronal.
ÿ Criatividade – Todas as pessoas são criativas, mesmo que não saibam disso. A criatividade é uma potencialidade presente de forma única em cada ser humano. A Biodanza busca estimular a expressão singular do participante, valorizando o que cada um tem a manifestar, descobrindo o valor da contribuição de cada pessoa. A criatividade, em Biodanza, é estimulada em dois momentos: o da inspiração - aquela conexão interior que faz com que cada um encontre dentro de si novas idéias, imagens, sons; e o segundo momento de expressão, de concretização do imaginado. A coragem de fazer, assumir e mostrar.
ÿ Afetividade – A Biodanza é um sistema antes de tudo relacional. As vivências são sempre propostas dentro de um grupo de pessoas que aos poucos vai formando vínculos de amizade e solidariedade. Nossa cultura é muito individualista, o que traz para muitas pessoas dificuldades de se relacionar, sentimentos de solidão, conflitos, competição - essas situações são lugar comum nas relações humanas em muitos grupos familiares, de trabalho ou até mesmo de amigos. A Biodanza é uma pedagogia do encontro humano, porque estimula a capacidade de se relacionar expressando o que se sente e percebendo os sentimentos dos demais.
ÿ Transcendência – Transcender é ir além, expandir os próprios limites. Em Biodanza aprendemos a ver nossas limitações como circunstanciais, resgatamos a capacidade de ter fé em nós mesmos e nas pessoas que amamos. Percebemos que temos a opção de colocar o foco de nossa atenção nas dificuldades ou na realização. Em Biodanza descobrimos vivencialmente que somos capazes de criar a realidade em que vivemos.