É método de exercício físico e mental que foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) , os exercícios são feitos de forma lenta e concentrada, assim proporcionando um execução em excelência destes.
Assim o método proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além da melhora da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e relaxamento.
Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, principalmente por indivíduos que sofrem de problemas ósseos e musculares e dores agudas e crônicas. O fisioterapeuta dessa forma, utiliza-se do método como tratamento, restabelecendo as estruturas e funções debilitadas.
O Pilates se destaca pela versatilidade e na variedade de movimentos capazes de serem realizados. Além de através da respiração ser capaz de controlar o estresse da vida atual.
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2 comentários em "Pilates"
Rafaele mota disse:
16 de junho de 2017 às 19:24
Gostaria de saber valores dos atendimentos. Aguardo
Boa tarde Rafaele! O WhatsApp da clínica é (31)99923-2225. Por favor mande seu telefone que entramos em contato na segunda feira.