Comece fazendo a lista diária, que irá ajuda-lo a estabelecer o seu foco, e anote quantos “pomodoros” usou, ao lado de cada tarefa da sua lista.
A ideia da técnica é que com o passar do tempo, você descubra quantos intervalos são necessários para fazer suas atividades.
Se surgirem outras questões, anote, use isso para guiar seus próximos períodos de trabalho, e volte a trabalhar até terminar os 25 minutos.
Se a interrupção for externa, recomenda-se que você cancele o “pomodoro” e começar outro quando puder retomar suas atividades sem interrupções.
O descanso de até 5 minutos pode ser pouco, se a atividade mental tiver sido muito exigente e cansativa.
Saiba quando parar também. Em alguns momentos você pode estar empenhado no seu trabalho e interrompê-lo pois é a ideia original do exercício.
Saiba reconhecer esses momentos. A parada pode fazer com que você demore a voltar ao mesmo nível de empenho e isso afete negativamente o andamento de suas atividades.
Para atividades que exijam um esforço criativo maior, como fazer uma redação, esse método pode não funcionar. A “inspiração” nem sempre aparece na hora que a gente quer, muito menos quando o tempo é limitado a 25 minutos.
Estender esse prazo pode dar mais certo, uma vez que as próprias bancas dos vestibulares recomendam reservar no mínimo 1 hora para a produção do texto.
A Técnica Pomodoro é bem interessante para evitar a procrastinação, é um ótimo mecanismo para os momentos que são necessária a extrema concentração, como aprender mais sobre seu curso e se tornar um Green ou Black Belt, que domina todos os conhecimentos necessários.
Continue acompanhando nosso blog para aprender mais ferramentas e dicas que irão agregar conhecimento a sua jornada de aprendizado!