Ao adicionar uma receita de sopa de espinafre light à sua alimentação, você poderá garantir que os carotenoides encontrados no alimento te protejam contra doenças oculares, como catarata e degeneração macular. Você sabia que consumindo 1 xícara de espinafre fresco você poderá obter o dobro de suas necessidades diárias de vitamina K? Pois é, você consumirá poucas calorias e ainda contará com um fornecimento extra de Cálcio e Magnésio, fundamentais para a prevenção e saúde dos seus ossos.