Autoconhecimento na prática: 50 perguntas para se conhecer melhor - Katiane Vieira
O autoconhecimento é a habilidade de ouvir e compreender a si mesmo, conhecendo os seus medos, as suas angústias e as suas potencialidades. Portanto, um processo amplo e infindável, sendo os questionamentos a chave de tudo isso. Seja para aprimorar seu nível de autoconhecimento, ou para iniciar o processo.
Infelizmente, mesmo sendo crucial para todos, não é algo que aprendemos na escola ou nos é ensinado em casa. Por isso, nem todos sabem por onde começar ou como fazer isso. E como tudo na vida, autoconhecimento é uma habilidade que necessita de prática, quanto mais você pratica, melhor é o resultado. Por isso, precisamos treinar e aprimorar isso sempre!
Nesse sentido, e considerando uma pergunta que um seguidor me fez no meu canal do YouTube no vídeo onde apresento "5 reflexões sobre autoconhecimento e autocobrança que ninguém fala", resolvi trazer aqui algumas perguntas sobre autoconhecimento, para você.
Porque vivemos em um ambiente de materialização de tudo e de todos, e precisamos nos autoconhecer, nos aproximar de nós mesmos, para fugir desse sistema que provoca angústia, ansiedade e insatisfação. E temos que concordar, a importância do autoconhecimento para a vida pessoal e profissional é muito grande, já que você entende melhor sobre o que gosta de fazer e no que é bom, além de seus valores pessoais.
Basicamente, o autoconhecimento ocorre por meio de tempos de prática para olhar para si. É uma descoberta de si mesmo, entender as fraquezas e as virtudes de nossas vidas, como e porque elas ocorrem. Tendo isso em mente, é possível buscar melhorias para tornar a vida pessoal mais harmônica.
Existem diferentes formas para alcançar o autoconhecimento. Alguns por exemplo, podem chegar lá através da meditação e da ioga, outros buscam orientadores, cursos, mentores. Inclusive eu tenho um curso online onde ensino várias técnicas!
De qualquer maneira, as práticas para atingir o autoconhecimento envolvem vontade, concentração e dedicação, assim, em seguida, desenvolvemos autoconfiança e o autoconhecimento começa a demonstrar os benefícios que ele oferece às nossas vidas.
Vale inclusive informar que não se conquista o autoconhecimento apenas por meio de práticas, mas também refletindo sobre como refletimos, isto é, perceber como estamos pensando sobre nós mesmos para, enfim, compreender quem somos, como somos vistos e como nos encaixamos no mundo.
Embora o autoconhecimento doa, ou seja, nem sempre gostamos de saber quem somos, a descoberta abre caminho para o começo de mudanças em nossas atitudes, por isso, pessoas com alto nível de autoconhecimento costumam ter relações mais fortes, ser mais criativas, confidentes, comunicativas e realizadas com a vida.
Por isso, separei 50 perguntas de autoconhecimento, perguntas para conhecer a si mesmo, veja abaixo as perguntas para autoconhecimento:
Quais são os principais talentos que você possui? (Análise SWOT pode ajudar!)
Quais são os talentos que você precisa desenvolver? (Análise SWOT pode ajudar!)
Com que frequência você as exercita?
Você sabe quais são os seus valores pessoais?
O que o deixa furiosa?
O que o deixa apavorada?
O que o deixa motivada?
Como você enxerga a si mesma?
Como você gostaria que os outros a vissem?
Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas? (Análise SWOT pode ajudar!)
Quais são os seus três maiores defeitos? (Análise SWOT pode ajudar!)
Quais são as duas situações em potencial que mais a amedrontam?
Quais são os seus objetivos para este ano? (Indico assistir a esse vídeo – Tutorial Planejamento Estratégico Pessoal: aprenda a fazer o seu!)
Quando começar a responder algumas dessas questões, muita coisa referente a sua identidade irá vir à tona, o que impactará positivamente sua vida já que se conhecendo, você vai saber que pontos quer melhorar em si mesma. Mas, a melhor parte é que é possível fazer tudo sozinha, é só pegar um papel, caneta e abrir sua mente.