Sabe quantas calorias pode perder ao jogar Pokémon Go? • Proddigital
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A febre do Pokémon Go veio para ficar em muitos países do mundo, e à conta disso existem muitas pessoas a perderem peso. São muitos os motivos para que isso aconteça, mas sabe ao certo quantas calorias pode perder ao jogar Pokémon Go?
O Proddigital resolveu investigar, e vamos explicar-lhe de seguida, como é que poderá perder peso com esta nova tendência mundial (e dizemos-lhe já que das diversas vantagens que este jogo trouxe, esta é uma das melhores).
Quantas calorias pode perder ao jogar Pokémon Go!
A principal vantagem deste jogo é que você precisa caminhar (e muito, pois o 1º jogador do mundo a conseguir "apanhá-los todos", percorreu mais de 200 km em duas semanas para o conseguir).
O videojogo que está sendo jogado um pouco por pessoas de todas as idades e etnias, já fez com que algumas pessoas perdessem um bom peso (cerca de 3 quilogramas por semana).
Mas você sabe ao certo quantas calorias perde a jogar?
Por cada quilômetro que percorre gasta aproximadamente 100 calorias, (e para perder 1 kg de peso deve diminuir 7 700 kcal). Como é óbvio a perda de calorias vai depender de diversos fatores (incluindo a alimentação e a velocidade da caminhada), mas poderá perder pelo menos 1 kg por semana ao jogar Pokémon Go (ou seja, num mês pode perder 4 quilogramas).
Como é óbvio existem diversas maneiras de aumentar a quantas calorias pode perder ao jogar Pokémon Go, assim sendo, vamos dar-lhe umas dicas.
4 dicas para perder peso ao jogar Pokémon Go
Como já dissemos anteriormente, você vai precisar de caminhar (embora algumas pessoas consigam de alguma maneira evitar esse esforço), no entanto é possível adicionar algumas vertentes para que consiga maximizar essa perca de peso.
Em vez ir caminhando vagarosamente enquanto espera que um Pókemon apareça, opte por fazer uma caminhada mais vigorosa (pois desta forma vai aumentar a velocidade do seu metabolismo), aumento assim a quantidade de calorias queimadas durante o jogo.
2- Não faça trapaça
Como já lhe explicamos na matéria Dicas para iniciados no Pokémon Go vai ter de chocar alguns ovos, no entanto o que muitas treinadores fazer é colocar o GPS em root para que o mesmo se vá mantendo ativo e assim adicionando metros até o ovo chocar (fazem trapaça portanto – existem já casos de pessoas que meteram o celular numa ventoinha para que eles continuem sempre a ser contabilizados ou que andem de carro nas estradas a cerca de 20 km/hora).
Assim sendo, para melhorar a sua forma, deve andar todos os quilômetros.
3 – Coloque pesos extra
Outra forma de aumentar a perda de peso, e conseguir queimar mais calorias, é colocar uns pesos extra (pode ser mesmo dentro da mochila) e fazer a sua caminhada normalmente. Estes pesos vão ajudar a tonificar melhor o seu corpo.
Bem se você não gosta de caminhar por tanto tempo, pode optar por fazê-lo numa bicicleta, pois esta é também uma boa forma de fazer exercício.
Agora que você já sabe quantas calorias pode perder ao jogar Pokémon Go, basta que o jogo saia para que se possa fazer à estrada e começar já a perder peso com esta nova tendência.
Boas caçadas e vá "apanhá-los todos". Depois nos diga como está sendo a sua jornada como treinador e se já conseguiu baixar um pouco o seu peso.