Sintomas de esgotamento emocional: o que fazer para evitar. Pequenas mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar o esgotamento físico e mental
Sente que o trabalho te oprime e acredita isso não acontecia antes? Tem a sensação de estar preso em uma rotina sem fim e não vê uma luz no fim do túnel?
Se tiver respondido sim a estas perguntas, você pode estar a caminho do esgotamento emocional, também conhecida como síndrome de burnout. A boa notícia é que dá para fazer algo contra isso.