Casamento Dos Sonhos: Saiba Como Manter Uma Boa Relação!
Casamento no Divã por Vanessa Ebeling, Colunas
Um dos maiores desafios no casamento é a prevenção do desgaste e desajuste da relação ao longo do tempo. Casamento dos Sonhos
Um casamento desgastado, desajustado e problemático, geralmente causa bastante tensão e sofrimento na vida dos casais e filhos, pois caminha junto com a insatisfação, frustração e idéias de separação.
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É uma atmosfera negativa que acaba desencadeando um ciclo vicioso na vida conjugal. Muito dificilmente os casais investem na construção e cultivo de uma relação satisfatória e nos dribles necessários para manter acesa a chama do amor.
As pessoas geralmente se casam com base na paixão, empolgação e no pacto idealizado pré nupcial, com a convicção de que o relacionamento se encaminhará para um lugar seguro e protegido.
O piloto automático é ligado e muitas vezes o casal nem percebe para aonde de fato está indo a relação. Casamento dos Sonhos
A rotina conduz o casamento para uma zona de indiferença, cansaço, desgaste, apatia e às vezes até ao afastamento.
É impossível fugir da rotina, porém com um pouco de atenção à relação é possível lidar com esta vilã de forma criativa e positiva, sem que ela seja a responsável pela maioria dos desentendimentos e separações.
É muito fácil inclusive culpar a rotina, sem que seja questionado o que o casal faz para a relação não ser seriamente afetada. Casamento dos Sonhos
A verdade é que a felicidade e manutenção do casamento não está nas mãos do destino, portanto requer investimento, cuidado e atenção por parte do casal. Casamento dos Sonhos
A possibilidade do casal ser feliz é diretamente proporcional aos esforços que ambos realizam para que isso seja concretizado.
É indispensável o cultivo da harmonia, cumplicidade, tolerância, intimidade, entendimento mútuo, carinho, respeito, comprometimento e companheirismo.
Entre os elementos chaves que também influenciam na efetividade do casamento está o sexo, dialogo, a admiração, afinidades, manejo das diferenças, cultivo do momento a dois, lazer e planos futuros.
Uma comunicação aberta e direta é um importante recurso capaz de preservar a relação a dois.
Apesar de ser um recurso básico e simples, muitos casais apresentam problemas crônicos, conflitos e desentendimentos repetitivos por problemas de comunicação.
São casais que ao invés de investir na comunicação eficiente, lutam com todas as forças para convencer o outro da sua razão, ou pior, quando um ( ou ambos ) desiste de se expressar ou se fazer entender. Casamento dos Sonhos
Pela dificuldade na comunicação os casais são levados a desistência um do outro e da própria relação. São casos em que a comunicação é deficiente , inexistente ou inadequada.
Como conseqüências aparecem os afetos negativos e as insatisfações que resultam em condutas defensivas ou de ataque ao outro, silêncio, afastamento, entre outros comportamentos que contribuem para o desgaste do relacionamento.
Quanto mais fortalecido o sistema casal, mais imune a relação será contra os picos de desequilíbrio, períodos de crises e estressores externos. Casamento dos Sonhos
Casamento dos sonhos: Quanto mais fortalecido for o casal, mais imune será contra o desequilíbrio e os períodos de crise!
Logicamente a dinâmica da relação é influenciada pela personalidade , tipo de humor e ansiedades de cada cônjuge.
Neste caso é importante que cada um possa se conhecer e trabalhar as questões pessoais que afetam negativamente a relação.
Outra questão bastante importante é a capacidade de diferenciação das famílias de origem, para disponibilidade por parte do casal na formação da nova família. Quanto mais diferenciado da família de origem, maior será a autonomia e independência emocional.
Uma pessoa que leva para a relação conjugal suas carências relaciona-se conforme suas necessidades emocionais, sobrecarregando o cônjuge e o casamento.
É importante um espaço para que circule a privacidade, independência e autonomia de cada cônjuge.
Pensando em prevenção dos desgastes, desajustes e possibilidade de separação, o sexo ocupa um lugar bastante importante na vida do casal. Casamento dos Sonhos
Uma vida sexual ativa e satisfatória representa uma das principais bases do relacionamento positivo. As dificuldades sexuais se encontram entre as causas mais comuns dos desajustes. Ou a falta de sexo leva ao desajuste ou vice e versa.
A questão é que dificilmente um casamento que vai mal, tem uma vida sexual ativa e satisfatória. O sexo é um importante termômetro que denuncia a qualidade da relação, uma vez que o casamento é constituído do aspecto afetivo e sexual.
Amor e desejo são fundamentais para o sustento da relação. Através deste par, conseqüentemente já são cultivadas as questões de intimidade, troca afetiva, aproximação e cumplicidade.
A disposição afetiva do individuo adulto para manter um casamento duradouro depende da disponibilidade e capacidade de cada um para construir uma relação na qual existe reciprocidade afetiva e sexual. Casamento dos Sonhos
A estabilidade do relacionamento conjugal tem relação direta com o investimento mutuo e da maturidade atingida por parte de ambos, capaz de manter o equilíbrio perante o cotidiano, rotina, mudanças e os inevitáveis problemas que surgem ao longo da vida.
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Não existe relação perfeita e nem ideal. O que existe é uma relação com possibilidades de se desenvolver de forma consistente e positiva.
Muitas vezes o casal anda na contra mão e ao invés de cultivar estes importantes elementos, se prende na luta do poder, na competição, no egoísmo das necessidades emocionais de cada um, ciúmes, desconfiança, diferenças, mágoas, insatisfações e frustrações.
O investimento no relacionamento deve ser um processo contínuo, através do cultivo daquilo que ele mais precisa para manter-se vivo e saudável. Para você ter o seu casamento dos sonhos!
Vanessa Ebeling,
Vanessa Ebeling, Psicóloga – CRP 07/19327. Especialista em Psicoterapia Clínica – Técnicas Integradas. Especialista em Terapia de Casal e Sexualidade ( em formação). Atua como psicóloga clínica, consultora e supervisora em consultório particular.