Ansiedade na medicina: Estando na linha de frente - Medcoach
Primeiramente, os profissionais da saúde formam a primeira linha de combate em meio a luta contra as mais diversas doenças, esse trabalho inquestionavelmente lindo e de suma importância para nossa sociedade tem um outro lado da moeda, a ansiedade na medicina e demais áreas de saúde.
Conforme já sabemos, todos nós passamos por alguns momentos de ansiedade em nossas vidas, isso é perfeitamente normal.
Podemos nos sentir ansiosos diante de determinadas situações, como por exemplo falar em público, ao participar de uma entrevista de emprego, vésperas de provas importantes, entre tantas outras infinitas situações cotidianas que podem nos gerar ansiedade.
Dessa forma, continue lendo para entender mais sobre ansiedade na medicina, em seguida, como ela afeta se desempenho nos estudos e por fim, dicas e técnicas para controlá-la.
Um detalhe importante é que a ansiedade é uma resposta emocional ao medo, o medo de forma simples.
Aquele mesmo medo que sentimos ao assistir um filme de terror, por exemplo, é uma sensação momentânea que ocorre quando identificamos o perigo.
Contudo, a ansiedade, em níveis altos, coloca o ser humano em uma constante situação debilitante, é extremamente prejudicial.
Em contrapartida, quando estamos em estado normal e saudável de ansiedade, ela deixa de ser um sabotador e passa a ser uma motivação em qualquer outra área que desejamos atingir um objetivo.
Imagine, por exemplo, a ansiedade para realizar uma prova, ou para participar de uma competição esportiva.
A ansiedade nesses casos vai atuar de forma que o indivíduo se prepare para essas situações, fazendo com que ele tenha um bom desempenho.
Se tivermos um baixo nível de ansiedade nesses casos, vamos acabar negligenciando nossa preparação, e assim não vamos atingir bons resultados.
Em resumo então, a ansiedade em si não é ruim, pois um grau controlado de ansiedade pode nos servir como um alerta, estamos em prontidão para lidar com desafios que podem aparecer, o que a torna prejudicial e alarmante é o seu excesso.
O transtorno de ansiedade, é uma doença patológica, causada pelo excesso de ansiedade e medo, esses sentimentos são normais e presentes em todo ser humano.
Entretanto, o que faz esses sentimentos deixarem de ser normais e passarem a ser diagnosticados como um transtorno psicológico é a frequência e intensidade com que eles ocorrem, pois passam a interferir no dia a dia da pessoa, em seu comportamento.
Esse transtorno mental e psicológico, faz com que o indivíduo fique preso em pensamentos negativos, o que desencadeia uma série de sintomas fisiológicos e emocionais que prejudicam a vida do mesmo como um todo.
Esses sintomas são tão intensos que muitas vezes são associados a outros problemas de saúde, como de coração por exemplo, o que leva as pessoas a irem buscar ajuda de médica de outra especialidade, e se assustam ao descobrir qual a real causa dos seus sintomas.
É muito comum que as pessoas associam a ansiedade apenas à preocupação e inquietação, mas ela interfere na vida do indivíduo de uma forma muito mais ampla e impactante, muitas vezes até paralisante.
Pois quem sofre desse transtorno, tem seu cotidiano afetado por ela, além da influência dela em sua saúde emocional, física e psicológica.
Que acabam gerando uma preocupação constante, e se não cuidada pode deixar de ser uma ansiedade comum, natural, e saudável, e evoluindo para um quadro mais grave de ansiedade, que pode se transformar no transtorno de ansiedade.
Podendo levar o indivíduo a ter uma paralisia diante de situações intensas ou desconfortáveis para ela, como por exemplo falar em público, algumas pessoas se sentem quase em pânico por falar diante de um pequeno grupo, por isso evitam ao máximo tal prática.
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Técnicas Medcoach que ajudam na luta contra a ansiedade na medicina
Primeiramente, o Medcoach é um programa que tem como objetivo diminuir os sintomas da ansiedade dos médicos e estudantes de medicina que desejam prestar provas de residência médica.
Vídeo pílula;
InterMedCoach.
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Ou seja, tudo que nos tire da nossa zona de conforto.
Nesses casos, a ansiedade nos prepara para enfrentar o desafio, e ela passa quando nós concluímos esse desafio.
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