Caso você não tenha tempo para fazê-lo em outro momento, o melhor será optar por algo mais tranquilo, como dar uma caminhada.
Nesse momento todos os sistemas de nosso corpo estão trabalhando, e se você fuma nesse período de tempo, a nicotina será absorvida muito mais rapidamente.
Além disso, o tabaco pode bloquear o processo de absorção das vitaminas e minerais, como o cálcio e vitaminas C e D.