Toda hora é hora!!! | Blog Natureba
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Trabalhar o dia inteiro, principalmente sentado e em frente ao computador, é a realidade da maior parte da população atual. No entanto, sabemos que esta rotina de ficar várias horas sentado não é nada saudável para o corpo e chega a ser prejudicial. Pensando na saúde de seus funcionários, muitas empresas já adotam a ginástica laboral durante o expediente. A idéia de praticar exercício físico no trabalho vem do Projeto de Lei 6213/2005, que institui a ginástica laboral como prática obrigatória em todas as empresas que desenvolvam atividades que gerem esforç... [Leia mais]
Listamos algumas dicas de exercícios simples e eficientes para a saúde, que podem e devem ser feitos durante o expediente. Deixe o sedentarismo de lado e comece já a se exercitar no trabalho!