Ideal para os estressados: Valeriana – Calmante natural – Clínica Longevittá
A Valeriana é uma planta medicinal da família das valerianáceas, também conhecida como valeriana-das-botica, valeriana selvagem ou erva dos gatos, muito utilizada como remédio caseiro contra insônia, ansiedade e agitação.
A valeriana tem uma ação sedativa suave, útil para acalmar um sistema nervoso que está a começar a ficar descontrolado. É uma das primeiras plantas em que se deve pensar para acalmar ansiedade e ataques de pânico.