RW Book 01 - Entendendo a Hipertrofia!
Conforme prometido, venho lhes apresentar o Rw Book, vou buscar esclarecer alguns tópicos importantes numa série de mini e-book, de maneira simples e completa, tratando de assuntos que interessam a vocês. Vou sempre escolher 1 atleta e todas as Ilustrações serão dele, para começar escolhi Jay Cutler!
Neste primeiro RwBook o assunto é Hipertrofia, vamos entender o que é importante para a hipertrofia e como alcançar a Hipertrofia Máximo, do iniciante ao avançado.
2 links com o mesmo arquivo:
RwBook-01
AF 27 de novembro de 2010 06:11
Acompanho sempre o blog e fico ansioso por mais matérias tão bem esclarecedoras e motivadoras, que já é de praxe no seu blog.
Parabéns e obrigado pelo presente.
ricardowesley 27 de novembro de 2010 08:09
Elissandro Martins 27 de novembro de 2010 21:30
Ms. fale alguma coisa sobre Off season, tenho duvidas quanto a esse assunto e acredito que muitas pessoa tbm. Vlw abraço