Entre os benefícios que esta raiz gera, estão a ação antioxidante, antibacteriana, digestiva anti-inflamatória, contribuindo para uma melhoria na digestão, para a redução do colesterol alto, para a inibição da formação de coágulos, ajudando ainda na perda de peso.
O alívio dos sintomas de tensão pré-menstrual é outro benefício desta raiz. Ela também contribui para o tratamento e combate da febre, gripe e resfriados. Ainda entre os seus efeitos positivos, está a melhoria dos problemas gastrointestinais e a regulação da flora intestinal, além do estímulo do sistema imunitário, eliminando os vermes intestinais. Assim, podemos encontrar na curcuma um parceiro natural importante.
Além destes benefícios, há outros como desintoxicar e tratar problemas de fígado e evitar crises de asma. A curcuma ou açafrão da índia é, ainda, identificada como uma raiz que permite aliviar inflamações da pele (tais como acne, eczema ou psoríase).
Os ótimos resultados apresentados nos estudos científicos realizados com esta raiz sustentam a tese de que estamos mesmo perante um produto que possui muitas mais-valias. O princípio ativo desta raiz, conhecida como curcuma, é a curcumina. Os seus benefícios são tidos como tão claros que esta está a ser estudada e usada em formatos de pomada ou gel, contribuindo para o tratamento de queimaduras ou feridas na pele.
Esta é ainda usada como infusão, bastando uma colher de café com o pó de curcuma para dotar 150 ml de água fervente das suas características benéficas para a saúde. Um repouso de 15 minutos permitirá à água fervente obter essas características que geram muitos benefícios para o nosso corpo.
Contudo, só se recomenda o consumo de 3 chávenas por dia. Exceder esse número poderá implicar efeitos secundários. Há ainda a opção de tomar cápsulas de curcuma, sendo que destas é recomendado o consumo de apenas 1g por dia (2 cápsulas de 250 mg, a cada 12h).
É recomendável que o consumo desta raiz, nas suas diferentes dimensões, seja realizado com acompanhamento do seu nutricionista e/ou médico. Na gravidez ou lactação, por exemplo, a curcuma, ou açafrão da índia, só deve ser usada sob orientação médica.
Um consumo errado ou em elevadas quantidades pode levar a possíveis e prováveis efeitos colaterais. Entre estes, podem surgir efeitos como irritação no estômago e /ou enjoo.
É também importante que quem tenha (outros) problemas de saúde, se informe antes de recorrer à curcuma, pois esta está contraindicada a quem tome remédios anticoagulantes e que esteja, por exemplo, com obstrução das vias biliares por presença de pedra na vesícula.
Chá de Cavalinha: para que serve, benefícios e riscos associados | ncultura Novembro 30, 2019 At 4:31 pm
[…] ouviu falar do chá de cavalinha? Pois ele pode não ser muito famoso, mas os seus benefícios devem ser bem conhecidos. Fique a saber algumas das razões que sustentam a tese de que este chá […]

Nepôsts – Rascunhos Compartilhados – 14 anos » Blog Archive » A vital diferença entre colaboração e compartilhamento
Reprodução: à vontade, desde que coloque, meu nome, o link para o blog e informe que pode haver versões novas aqui.
Ok, há claramente uma confusão sobre os conceitos de compartilhamento e colaboração nas empresas, o que nos induz a tomar determinadas decisões menos eficazes ao implantar redes sociais digitais corporativas.
Primeiro, os verbos compartilhar e colaborar não foram inventados pela Internet e nem são sinônimos, como pode parecer, a princípio.
São ações humanas integradas sim e CONDICIONADAS pelo ambiente cognitivo, que alteram a cultura de solução de problemas na sociedade e nas organizações.
Dito isso é bom procurarmos a relação causa e efeito entre o condicionamento exercido pelo ambiente cognitivo nas duas ações, que podemos especular que se dá da seguinte maneira:
Digamos que quanto maior for o controle da informação mais a taxa de colaboração e compartilhamento tende a baixar. E vice-versa: quanto menos controle da informação mais as taxas tendem a subir. Ou seja, estamos aumentando essa taxa, criando uma cultura mais dinâmica de solução de problemas, no qual teremos um novo controle da informação mais aberto, que influencia a maneira de se fazer a gestão e os negócios!