CULTO INFANTIL - ESCALAS 1º Domingo – 05/05 Monitores - Letícia, Paula, Maria Clara, Marina e Laís / Recepção – Caio Berbat Dirigente do Culto – Lívia Assis / Leitura Bíblica – Amanda / Oração –Gabrielle / Louvor – Meline e Samuel. Próximo Domingo - 12/05 Monitores - Vanessa, Fábio, Marcela, Anderson e Fabíola / Recepção – João / Dirigente do Culto – Lalesca / Leitura Bíblica – Max / Oração – Laysa / Louvor – Evelyn Marques, Raysa e Lucas. MAMÃE OU RESPONSÁVEL Nosso Culto Infantil (domingo próximo à noite) tem o prazer de receber você e sua criança, para juntos agradecermos a Deus por sua vida pelo Dia das Mães.

Campanha Sentimentos no Papel da Unicef para criança desenhar e contar como está se sentindo na pandemia.

A atividade física corrida é de suma importância para a saúde humano, pois e algo que você controla e trabalha no seu ritmo. Todo mundo acha que a corrida é algo simples mais pelo contrário estamos falando de algo bem mais complexa.
A corrida foi algo que surgiu a muito tempo, a primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas.
Com relação à execução e correção do gesto técnico propriamente dito, é importante seguir a orientação de um profissional de Educação Física.
Para um treino de corrida eficaz, o objetivo será o de conseguir a melhor relação entre a amplitude e a frequência da passada, uma vez que ambas influenciam o rendimento da corrida.
Para cada pessoa será aconselhada uma determinada amplitude de passada, que é limitada em função da sua estrutura anatômica, nível de força e de flexibilidade.
A maior amplitude não deverá ser conseguida à custa do apoio à frente demasiado distante, uma vez que esta situação poderá travar o movimento.
Durante a corrida há uma grande solicitação da musculatura respiratória (é preciso saber a forma correta de respirar), abdominal e diafragmática.
Para respirar corretamente na corrida, cada praticante deve ajustar seu ritmo próprio de inspiração e expiração,
a respiração com as pisadas da corrida e a utilização do diafragma para a captação e eliminação do ar,