Suco funcional de beterraba e maçã - A Sustentável Leveza do Ser
09/01/2015, 3 anos ago
Os sucos funcionais são autenticos desintoxicantes para o corpo. Alguns têm dupla função – alimentam e limpam o organismo. Esse é incrível e muito simples prepará-lo. Se tiver o hábito de consumir 1 suco funcional por dia seu corpinho vai amar. Os ingredientes são baratos e podem ser encontrados facilmente na feira do bairro, no supermercado ou ainda em qualquer hortifruti. Prefira ingredientes sem agrotóxicos!
Para fazer o suco funcional de beterraba e maça você vai precisar de um juice, isto é, uma centrífuca de sucos ou um liquidificador.
2 maçãs grande ou 3 pequenas;
200ml de água (se for fazer no liquidificador, no juicer, não precisa adicionar água.
Nota: Não adoce, quer a beterraba, quer a maçã são bem doces. No liquidificador se preferir pode coar, mas com isso você tiraria as fibras.
Serve bem duas pessoas.
Confira os benefícios da beterraba e da maçã
Com ação antiinflamatória, do suco funcional de beterraba e maça favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, este suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele.
Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. A beterraba, também fonte de pectina, traz mais fibras à fórmula, que ajudam na eliminação de toxinas e moléculas de gordura.