Atualizado em: 12 de Maio de 2021 às 12:06
Colaboraram neste conteúdo: Dra. Renata Roxo - Dermatologista. CRM 5268558-5 RQE 10989
Há algum tempo seria aceitável defender o uso eventual de álcool com base em alguns estudos que mostravam que o consumo moderado de vinho pode proteger contra doenças cardiovasculares devido ao resveratrol, um tipo de nutriente benéfico encontrado em uvas. "Porém, essas quantidades são pequenas para se ter o benefício", afirmou a Dra. Renata Roxo. A dermatologista alertou que o consumo de álcool não traz benefício e, em excesso, faz mal à saúde: "O consumo prolongado de álcool pode diminuir a resposta imunológica do organismo favorecendo o aparecimento de infecções, como o herpes".
Um estudo recente, publicado em agosto de 2018, concluiu que nenhum consumo de álcool faz bem para a saúde. "As conclusões do estudo são claras. O álcool é um problema de saúde global. Por mais que a ingestão baixa de álcool tenha alguns efeitos benéficos, não é suficiente pelos riscos grandes de outras patologias incluindo o câncer. E o estudo ainda conclui que não existe limite seguro de álcool", informou a dermatologista.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reitera os resultados do estudo. De acordo com a OMS, não há uma quantidade de ingestão de bebidas alcoólicas que não acarrete risco à saúde, há apenas o consumo que oferece risco reduzido. Ou seja, uma situação ideal é a em que o álcool é eliminado completamente.
Pode parecer uma decisão radical, mas a OMS lista algumas vantagens para os que eliminam o álcool. A entidade afirma que mesmo quem bebia moderadamente nota benefícios ao cortar as bebidas alcoólicas: eles passam a dormir melhor e se sentem mais dispostos durante o dia. Outro ponto positivo é que, para os abstêmios, é mais fácil controlar o peso.
O álcool é danoso também para o sistema de defesa do organismo. Como explicou a Dra. Renata Roxo, "o consumo prolongado de álcool pode diminuir a resposta imunológica do organismo". O herpes, por exemplo, é um dos vírus chamados "oportunistas", que se manifestam quando a imunidade está em baixa. Então, evitar o consumo prolongado de álcool é uma das medidas para evitar a manifestação do vírus.
É importante ressaltar que os riscos do álcool são ainda maiores para as mulheres. A OMS informa que, por terem uma porcentagem menor de água no corpo do que os homens, uma mesma quantidade de álcool atinge uma concentração maior para a mulher, e por isso é mais tóxica. Além disso, a enzima que quebra o álcool no organismo é produzida em menores quantidades pela mulher, o que significa que o corpo feminino leva mais tempo para se livrar da substância. Ou seja, atualmente sobram evidências que desencorajam o consumo, ainda mais o excessivo, do álcool.