É considerada uma emoção quando dura entre alguns segundos e algumas horas. Você tem a reação de sorrir correspondendo ao cumprimento de um estranho na rua, que desencadeia pensamentos positivos, uma expressão correspondente e a atitude de sorrir e ser gentil com outras pessoas. Aqui temos um estado emocional. Quando um estado emocional se repete com muita regularidade, pode ser considerado um traço da personalidade da pessoa.
Agora que já entendemos qual o papel e a importância das emoções na nossa vida, se perguntarem a você de qual das 5 emoções básicas deriva a ansiedade você saberia dizer qual é?
Aqui trago a resposta: ela deriva do medo! Por definição o medo se caracteriza por ser uma antecipação de um futuro perigo. Sua função seria nos preparar para algum tipo de ameaça.
Assim como o medo pode ser importante em uma situação que exija a reação de fuga como vimos anteriormente, a preocupação derivada da ansiedade pode ser essencial quando utilizada da forma correta. Vamos tomar como exemplo o tão temido Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), e a preocupação que devemos ter com ela.