MEU PÃO DUKAN
· 1 colher de CHÁ de sal (cuidado: Meu marido colocou uma vez 1 colher de sopa e ficou mega salgado)
· 1 colher de adoçante culinario (ao invés do açúcar mascavo da receita original)
· 2 copos de farelo ou farinha de trigo integral (ao invés de 2 copos de farinha de trigo especial da receita original)
· 1 copo de farelo de aveia (ao invés de 1 copo de farinha de trigo integral da receita orginal)
· 1 colher e ½ de creme de leite light ou 1 colher e ½ de requeijão light
· 2 colheres de cha de fermento biologico seco instantâneo.
Coloque todos os ingredientes na forma de assar da panifcadora. Fechar a tampa e pressionar a Opção 3 (ciclo integral). Selecionar o tamanho do Pão (como são 600g selecionar opção 1). Depois pressionar a cor desejada (clara, media ou escura). Eu selecionei cor media. Feche a tampa e clique em iniciar.
Em aproximadamente 3h e 20 min o pao estara pronto! Quentinho e fresquinho!
Yummy....Saboroso e light!
Cafézinho com adoçante e Pão Dukan
Milani Duarte 23/1/14
Olá querida, só não entendi a parte onde diz 2 copos de farelo, e depois mais uma copo de farelo de aveia, são 3 copos, ou os farelos são diferentes? De trigo e de aveia, desde já agradeço, beijos