Muitas pessoas me perguntam o que fazer para deixar a pele mais bonita, livre de manchas e com aparência mais jovem, principalmente mulheres mais velhas, na faixa dos 40 e 50 anos.
Ao conversar e explicar quais as opções para cuidar da pele, muitas não querem pagar o preço necessário, que é ter disciplina no tratamento, para melhorar e desacelerar o envelhecimento, e até mesmo reverter a aparência de uma pessoa mais velha.
Meu principal conselho é: não tome sol! Por acaso as mulheres coreanas tomam sol? Hoje em dia, a pele das coreanas é um dos assuntos mais comentados das mídias sociais, pois elas possuem uma pele maravilhosa! Elas não tomam sol!
Quando falo para algum paciente que não é recomendado ficar no sol, tostando na praia, a pessoa não quer seguir a recomendação!
Falar sobre estilo de vida, de exercícios físicos também é fundamental, tendo em vista que este causa rejuvenescimento, incluindo a parte óssea. Contudo, costumo indicar não correr, porque o impacto faz a pele dar uma caída. Logo, o recomendado é praticar exercícios, porém não efetuar a corrida. Principalmente a corrida realizada no sol. Correr no sol mancha a pele e provoca rugas!
Ademais, mulheres corredoras que não praticam exercícios pélvicos possuem chances altas de ter a queda do colo do útero, desencadeando um problema de incontinência urinária.
A alimentação também é um tópico importante para falar sobre rejuvenescimento. Você come frutas, vegetais e legumes orgânicos ou cheios de agrotóxicos? Tudo interfere! Quanto você toma de água por dia? A minha recomendação é de 3L por dia!
Além disso, quando falo que é preciso tomar colágeno pelo resto da vida e ser hidrolisado, os pacientes costumam ficar desconfiados. Porém, é importante frisar que o colágeno proporciona firmeza e elasticidade, prevenindo a aparição de rugas, sendo essencial para o tratamento.
Em várias situações cotidianas percebo que as pessoas não se cuidam! Elas não querem tomar água, não querem praticar exercícios, não querem utilizar filtro solar, não querem usar creme anti age! Dessa forma, fica muito complicado falar sobre rejuvenescimento quando não há disciplina! Principalmente, ao citar reposição hormonal. Aos 40 anos, em torno disso, é necessário procurar um endocrinologista ou médico ortomolecular e pedir uma avaliação para repor hormônios de acordo com a necessidade. Nós envelhecemos muito mais quando os hormônios estão em baixa no nosso corpo.
Por fim, são vários fatores que levam ao envelhecimento! Principalmente na menopausa, e no climatério. A pele costuma ressecar, dando a impressão, ao hidratar, que sua pele não absorve o hidratante. Isso é falta de hormônios! Há alguns dermatologistas que sabiamente utilizam pequenas quantidades de hormônios facial (isso só pode ser feito com receita médica).
Esse registro foi postado em Cuidados com a pele,Rejuvenescer,Vídeos e marcado CUIDADOS COM A PELE,rejuvenescimento.

O polo de manga curta The North Face Tanken é um polo técnico e clássico, fabricado com um tecido muito absorvente em losangos de piquet. É por este motivo que possui um aspeto fantástico, para além de ser muito prático. O tecido de secagem rápida mantém
Ideal para estar ao ar livre no verão e para quando está no acampamento e há alguma humidade no ar à noite.

O protetor solar cremoso é uma ótima opção para quem busca praticidade na rotina de cuidados com a pele. Por possuir efeito de base, protege e uniformiza o tom e a textura da pele em um só passo. Sua textura cremosa facilita a rotina de quem deseja otimizar tempo e busca fotoproteção e maquiagem em apenas um produto. Com alta cobertura, é indicado para a fotoproteção do dia a dia e especialmente para a proteção em ambientes fechados. Isso porque, protege dos raios UVA, UVB e da luz visível, emitida por raios solares, lâmpadas e aparelhos eletrônicos.