#1 – Para melhores resultados é aconselhável utilizar frutas e vegetais sem agrotóxicos para o preparo do suco detox, caso isso não seja possível, o melhor é optar por produtos da época pois estes terão menor quantidade destes produtos e os nutrientes estarão mais conservados.
#2 – Ter uma alimentação equilibrada e a orientação de um nutricionista será essencial para que o processo de emagrecimento aconteça de maneira saudável, sem riscos para a saúde e adequação nutricional.
#3 – O suco detox para emagrecer é muito saudável, mas não pode ser consumido em excesso, pois devido a quantidade de fibras pode causar desconfortos abdominais, como gases, dores e náuseas em alguns casos.
#4 – Pessoas que tenham hipotireoidismo precisam ter moderação ao ingerir sucos detox com folhas verdes, pois o funcionamento da tireoide pode ficar ainda mais lento, assim como pessoas que fazem tratamentos com anticoagulantes não devem tomar o suco detox com verduras, pois estes são ricos em vitamina K que é responsável pela coagulação sanguínea.
#5 – Também não deve ser consumido o suco com folhas verdes escuras, pessoas com problemas gástricos, pois apesar de ser saudável, poderá irritar a mucosa do estômago de quem tem gastrite.
#6 – O suco detox não necessariamente precisa ter folhas verdes escuras, há opções de usar cenoura, beterraba, pepino, etc., juntamente com frutas, sendo fácil optar por aqueles ingredientes que não causarão efeitos agressivos ao estômago e também escolher os vegetais que mais agradem ao paladar de cada um.