Possivelmente que ainda não nos apercebemos muito bem da importância do coaching e treino mental no desporto. A campeã mundial Emma James mostrou-nos este fim de semana a sua mestria, nas nossas instalações no Estoril, trazendo-nos de forma consciente técnicas primárias de PNL adaptadas ao desporto. No coaching não podemos chegar aos nossos atletas com […]
Tal como se pode dar de antemão uma chance ao adversário ao projetarmos no futuro pensamentos e sensações de perigo, inferioridade, derrota, também podemos instalar no futuro construções mentais que nos facilitem a vida e o sucesso. Se há uma capacidade que todos possuímos, é a de viajar no tempo, não só ao passado como […]
O que distingue um atleta de sucesso é a sua “mentalidade”. O corpo obedece diretamente às construções da mente. Sem representações adequadas ao sucesso, o corpo não responde como deveria. O corpo reage imediatamente a uma dúvida, à imagem que se tem do adversário, à representação que se tem de si mesmo. As representações internas […]
Já nos jogos olímpicos clássicos, nas suas lutas de vida e morte, os atletas eram mentalmente motivados pelos governantes a serem um exemplo para o povo. Coaching mental nos nossos tempos assume aspetos como lidar com as tensões durante a competição, manter a focalização e a motivação tanto durante a vitória como na derrota, prevenção […]