Espiritualidade – Blog Kurotel
Emagrecer – Uma mudança de filosofia de vida!
A imagem corporal é muito explorada na sociedade contemporânea e muitas vezes as pessoas buscam dietas milagrosas na busca de um padrão de beleza imposto e esquecem do seu maior patrimônio que é a saúde.
Para emagrecer com saúde é preciso reeducação, que é a análise completa do comportamento, vislumbrando quais são os objetivos de vida e a partir desta, modificar os hábitos de vida.
Reeduque seu estilo de vida através de uma equipe interdisciplinar. A avaliação médica irá fornecer dados clínicos sobre a saúde, que serão importantes para identificar se o funcionamento hormonal está dentro da normalidade ou se existe alguma disfunção que pode afetar o emagrecimento. A nutricionista vai verificar seus hábitos alimentares, fará uma avaliação de nutrientes e fornecerá uma dieta balanceada e com equilíbrio de nutrientes. Exercitar-se é algo imprescindível, mas para isso são importantes uma avaliação física e orientação de um educador físico. O psicólogo vai ajudar a reconhecer quais são os motivos que prejudicam o estabelecimento de uma dieta saudável. Avaliar variáveis emocionais que podem afetar o emagrecimento, como, por exemplo, estresse, ansiedade, sintomas depressivos, a relação com corpo, a forma de pensar e culturas herdadas relacionadas à comida.
Portanto, emagrecer e manter o peso com saúde tem a ver com a reeducação do estilo de vida, através da aprendizagem de comportamentos benéficos ao corpo. Se você mudar a sua filosofia de vida, você não enfrentará problemas em nenhuma festividade ou comemoração, pois seguirá um planejamento.
Publicado em 19 de dezembro de 2017 14 de dezembro de 2017 Categorias Emagrecimento, EspiritualidadeTags auto controle, hábitos saudáveis, prevenção, reeducação alimentar, saúde10 comentários em Emagrecer – Uma mudança de filosofia de vida!
Publicado em 16 de dezembro de 2017 19 de dezembro de 2017 Categorias Espiritualidade, NewsletterTags espiritualidade, meditação, saúdeDeixe um comentário em NEWS KUR: para meditar ao ar livre
Dezembro: um mês dedicado a espiritualidade
Neste último mês do ano de 2017 vamos abordar como tema principal a Espiritualidade e sua relação com a saúde e a longevidade. Hoje a medicina comprova através de estudos que espiritualidade tem papel importante seja na prevenção ou até mesmo nos tratamentos de doenças. Viver melhor pode ser atribuído também à fé!
Moberg e Brusek (1979) propõem duas dimensões de espiritualidade, não excludentes entre si:
Representada como um recurso interno e subjetivo, mobilizado pela experiência de doação, de fraternidade, através do contato mais íntimo consigo próprio, com a natureza, arte, poesia, ou quaisquer ideais visando bem-estar social, a solidariedade, o cuidado, a tolerância, entre outros.
Caracterizada por um movimento em direção a Deus, a um Poder Superior.
Publicado em 4 de dezembro de 2017 Categorias EspiritualidadeTags espiritualidade, fé, prevenção, saúdeDeixe um comentário em Dezembro: um mês dedicado a espiritualidade