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Aptidão cardiorrespiratória em idosas participantes de um centro de convivência na Cidade de Coari, Estado do Amazonas, Brasil
IIGrupo de pesquisa Sociedade, Saúde e Ambiente Amazônico, Instituto de Saúde e Biotecnologia, Universidade Federal do Amazonas, Coari, Amazonas, Brasil
Com o avanço da idade, várias alterações funcionais relacionadas ao envelhecimento atingem a saúde e qualidade de vida do idoso. Elas são evidenciadas no sistema cardiovascular, que se torna bastante comprometido devido, principalmente, à diminuição do metabolismo celular, o que leva ao aparecimento de doenças cardiovasculares, sendo essa a causa de maior morbidade e mortalidade entre os idosos. A avaliação das respostas globais e integradas dos sistemas envolvidos durante a atividade física do idoso é importante, e pode permitir a implantação de alternativas de intervenção. Este estudo teve por objetivo verificar a existência de diferenças na aptidão cardiorrespiratória entre idosas praticantes e não praticantes das atividades físicas oferecidas pelo Centro de Convivência do Idoso (CCI) em uma cidade do interior do Estado do Amazonas, por meio da aplicação do Teste de Caminhada de 6 minutos (TC6). Para este estudo, 30 idosas, das quais 15 praticantes (G1) e 15 não praticantes (G2), foram avaliadas no TC6, sendo mensurados parâmetros como: pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC), saturação de oxigênio (Sat O2) e percepção subjetiva de dispneia (Escala de Borg). Os resultados das mensurações dos parâmetros Sat O2 inicial, distância percorrida e número de voltas no TC6 e a Escala de Borg apresentaram diferenças significativas (p < 0,001). Os resultados dos parâmetros Sat O2 final, FC inicial e final, PA sistólica inicial e final, PA diastólica inicial e final não apresentaram diferenças significativas. Conclui-se, diante disso, que as atividades físicas oferecidas aos idosos no CCI podem ter melhorado ou ajudado a manter a resistência cardiorrespiratória das idosas investigadas, porém poderiam ter um melhor resultado se fossem supervisionadas por um profissional capacitado.
Palavras-chave: saúde do idoso; testes de função respiratória; frequência cardíaca; exercício; aptidão física.
Nos últimos anos, a população de idosos atingiu um crescimento surpreendente1. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1950 a população mundial de idosos era de 204 milhões, em 1998 havia 579 milhões e estima-se que em 2050 o número de idosos chegue a 1,9 bilhões2. No Brasil, estima-se que o número de idosos alcance por volta de 25 milhões de pessoas em 2020, sendo que, deste total, aproximadamente 15 milhões serão do sexo feminino3.
Devido a esse aumento em número de idosos no último século, observa-se uma população mais envelhecida e, com isso, ressalta-se a importância de proporcionar aos idosos condições para ter uma vida melhor e mais duradoura4. Para que haja uma melhoria na saúde da população e principalmente na saúde dos idosos, é necessário um mínimo de condições para que esses indivíduos promovam suas potencialidades, entre elas a atividade física e o exercício físico, que levam-nos a uma situação em que o organismo aumenta sua demanda energética de forma geral4,5, proporcionando inúmeras adaptações fisiológicas, como na função cardiorrespiratória e cardiovascular, para suprir esta nova demanda metabólica5.
A prática regular de atividade física ao longo da vida não evita as alterações funcionais associadas ao envelhecimento, mas pode retardar essa perda e dar a possibilidade ao idoso de realizar tarefas não efetuadas por aqueles que não praticam atividade física6. Essa diferença é tão grande que podemos comparar uma pessoa idosa que praticou atividade física ao longo da vida, com uma pessoa sedentária de mais ou menos 30 anos de idade. Observamos então, dessa forma a grande importância e benefícios funcionais trazidos com a prática regular de exercício físico no decorrer da vida, contribuindo com uma grande parcela para a independência motora do idoso6,7.
Sabendo que a capacidade de funcionamento geral do organismo reflete na somatória das atividades desempenhadas pelos seus outros sistemas, pode-se afirmar que uma melhora na função neuromuscular e/ou cardiovascular contribui para uma melhora significativa da capacidade funcional6,8,9,10. A atividade física, quando realizada regularmente, proporciona benefícios ao organismo da pessoa idosa9 podendo gerar alterações metabólicas no idoso que ajudam a prevenir e ou combater várias doenças, principalmente as do sistema cardiovascular e respiratório11. É, assim, uma atividade benéfica aos seus adeptos12.