A eficaz dieta da sopa do Hospital do Coração - Garota Beleza
Quando as mulheres decidem emagrecer logo vem a ideia de fazer dietas e começar exercícios na academia. Acontece que nem sempre as dietas que prometem resultado eficaz e imediato são boas para a saúde, o que não é o caso do regime que surgiu no Hospital do Coração em São Paulo, a Dieta da Sopa, que promete emagrecer até 7 quilos em apenas uma semana.
Pacientes com problemas cardíacos que estão acima do peso precisam eliminar os quilos extras rapidamente antes de se submeter a alguma cirurgia. Com esse problema, os profissionais do Hospital do Coração na cidade de São Paulo criaram uma receita nutritiva em prol de diminuir o peso dos pacientes no menor tempo possível, surgindo assim, a sopa.
Não somente as pessoas com problemas cardíacos podem aderir à dieta da sopa, mas também qualquer pessoa que deseja perder quilos em pouquíssimo tempo. Ela limpa o organismo, desintoxicando o sistema e se livrando das toxinas nocivas. Quando seguida corretamente é capaz de eliminar até sete quilos em um quarto de mês. Pode ser usada com frequência, basta tomar cuidado para não exagerar nos quilos que deseja perder e acabar adoecendo. Durante a dieta é recomendado que ingira alimentos pouco calóricos, como frutas, legumes, verduras e carnes leves grelhadas. É interessante se consultar com um nutricionista, já que após a dieta é bem provável que engorde novamente se não fizer uma reeducação alimentar.
Se em uma semana chegar a perder mais de 8 kg pare a dieta por duas semanas.
É proibido durante a dieta: bebidas alcoólicas, bebidas energéticas, refrigerantes, frituras e pão.
– Beba sempre muita água, no mínimo oito copos por dia.
Pique os legumes em pedaços pequenos, também o aipo e o cheiro verde.
Coloque os ingredientes numa panela e adicione água até cobri-los completamente.
Os tabletes de caldo de carne ou galinha devem ser adicionados junto com a pimenta do Reino a gosto.
Quando levantar fervura, abaixe o fogo e aguarde enquanto os vegetais cozinham.
*Não é indicado bater os ingredientes no liquidificador, pois ao fazer as fibras serão quebradas, logo, boa parte dos nutrientes vão embora.