Desequilíbrio emocional gera problemas; faça o teste e veja como você está - 14/06/2013 - UOL Notícias
Desequilíbrio emocional gera problemas; faça o teste e veja como você está
O desequilibrado emocionalmente pode sofrer com problemas de saúde: má digestão, alimentação inadequada (pois busca fuga na comida), insônia e dores no corpo provocadas por estresse Imagem: Thinkstock
14/06/2013 07h00Atualizada em 14/06/2013 18h43
"As emoções têm a função de proteger as pessoas de episódios danosos ou, ainda, fazer com que vivenciem mais longamente circunstâncias propícias ao seu bem-estar. Alguém equilibrado emocionalmente é aquele que experimenta a emoção apropriada para a situação que está passando", diz Roberto Banaco, doutor em psicologia pela Universidade de São Paulo (USP), membro da Associação Brasileira de Psicologia e Medicina Comportamental. "Seria muito estranho que um sujeito preso a quadros de estresse contínuo queira sentir algo diferente de... estresse!"
O problema existe quando, na presença ou não de razões que justifiquem um abalo, a pessoa comumente perca o controle. "Para alcançar o desejado equilíbrio emocional, o indivíduo passa por um trabalho intenso que exige dedicação e força de vontade. Sentimentos negativos precisam ser trabalhados e 'resignificados', de forma que a maturidade propicie uma atmosfera de paz interior e sabedoria. Ele se olha e se aceita como sendo fragmentado e imperfeito, porém tendo a dimensão de sua capacidade de ultrapassar as barreiras para que possa alcançar sua maior completude", analisa Cristiane Moraes Pertusi, doutora em Psicologia do Desenvolvimento Humano pela USP, psicóloga e consultora de carreira/coaching.