A vida na quarentena pode ser difícil para sua visão. Com as atividades externas limitadas, o tempo em frente à televisão, computador, tablets e smartphones tende a ser maior que o de costume, o que pode causar desconforto aos olhos, como dor de cabeça e vista cansada. Na quarentena, mais do que nunca, é preciso adotar alguns cuidados com a visão.
No Brasil, 50 milhões de pessoas possuem algum tipo de distúrbio de visão. Desse número, 60% dos casos são de deficiência visual em função da síndrome da visão, condição causada pelo uso contínuo de telas de computador, smartphone, tablet e televisão.
O hábito faz com que as pessoas acostumem seus olhos para enxergar itens próximos, deixando de exercitar a visão para longe. Há, ainda, a possibilidade de que a luz artificial emitida por essas telas cause também desconforto na visão.
Conheça alguns dos sintomas pelo uso excessivo das telas:
✓ Ressecamento nos olhos
✓ Intercale os momentos de concentração em aparelhos eletrônicos com outras atividades, que proporcionam o exercício da vista à distância;
✓ Se necessário, converse com seu médico se é necessário uso de lubrificantes oculares;
✓ Cuide de sua alimentação, prepare refeições em casa, além de cuidar da saúde acaba sendo uma atividade longe das telas;