Evite inquietações. Ao sentir esse impulso, mude sua posição física uma vez e tente mantê-la. Em vez perder a cabeça por não ter mais assunto para conversar, redirecione seu pensamento para um novo tópico.
Não se preocupe muito com as inquietações ou desconforto. Ao pensar muito sobre essas coisas, é provável que isso aconteça ainda mais.