Blog - Página 382 - Remédio em Conta
A massa muscular diminui com a idade, e quando isso ocorre, o músculo perdido é substituído por gordura, o que resulta no aumento de peso. O treinamento de força, mesmo tão pouco como 15 minutos por dia, vai ajudá-lo a manter e aumentar a massa muscular no corpo. Este tipo de atividade também ajuda a […]