O sono enquanto função orgânica de repouso periódico é indispensável ao indivíduo, pois, restaura os níveis normais de atividade e o “equilíbrio” normal entre as diferentes partes do sistema nervoso central (Guyton e cols, 1997), além de estar envolvido com a conservação do metabolismo energético, com a cognição, com a termo regulação, com a maturação neural e a saúde mental (Kandel e cols, 2003).
O sono, não só, é muito importante para a recuperação da saúde em situação de doença, como também, para promover determinadas funções orgânicas no momento de repouso, quais sejam: