Por Luiza Fletcher 29/11/2015
Alguma vez você já sentiu aquela sensação de insegurança, vergonha e fracasso brotando dentro de si?
Você já passou por uma fase em sua vida onde coisas terríveis apenas continuavam acontecendo?
Você já se sentiu queimado, amedrontado, a questionar tudo o que está fazendo?
Você sempre quer apenas voltar para a cama e se esconder lá até que o mundo volte ao normal?
Na verdade, estudos mostram que a maioria das pessoas – inclusive pessoas altamente bem sucedidas – se sentem como que falhando, frequentemente.
O fracasso é uma parte normal, natural e humana do sucesso.
E sentir-se como um fracasso muitas vezes significa que a sua grande chance está muito mais perto do que você pensa.
Porém, não é necessário atolar-se em sentimentos tóxicos e ansiedade quando não há realmente nenhuma necessidade.
Então, aqui estão 2 passos simples que você pode tomar, começando agora, para colocar o brilho de volta em sua vida, recarregar as baterias, e internalizar que a sua hora de brilhar está muito mais perto do que você pensa.
Recuse-se a viajar no tempo
Quando criança, eu costumava imaginar monstros debaixo da cama.
Tinha muito medo de ir dormir, muito medo de ficar acordado, muito medo de ir ao banheiro, muito medo de me mover.
E mesmo que agora sejamos adultos, muitos adultos que eu conheço estão ainda presos nesses terrores noturnos ".
Então muitos de nós nos aterrorizamos com pensamentos assustadores.
Sonhamos com coisas terríveis que aconteceram no passado, coisas assustadoras que poderiam acontecer no futuro, e continuamos fazendo malabarismos com a batata-quente escaldante dentro de nossas mentes, mesmo que isso nos queime.
Nós caimos no sono visualizando o pior, ou imaginando situações aterrorizantes.
Nós acordamos de manhã com um choque de adrenalina, imaginando o trajeto longo e estressante para o trabalho, as crianças chorando por fome, a reunião da manhã de segunda-feira.
Damos um olhar engraçado ou fazemos um comentário estranho sobre um colega ou chefe, e de repente nossas palmas estão suadas pela preocupação de sermos demitidos.
Ou nos relacionamentos: alguém não retornar seu e-mail ou telefonema, e de repente você se sente não desejada, indesejável, não amada.
Nós nos assustamos com pensamentos terríveis.
E a maioria dos seres humanos adultos acha que estes tipos de pensamentos escuros, os paralisam mais de 900 vezes por dia.
900 vezes! Imagine quanto PODER essas afirmações negativas estão colocando para fora no mundo!
Então aqui está o sugerido:
Recuse-se a ser um viajante do tempo.
Na próxima vez em que você começar a imaginar um evento terrível, construa um pensamento paralisante, ou comece sugando memórias ruins, os erros do passado, ou medos paralisantes do futuro, diga estas palavras a si mesmo:
"Eu tenho o direito de não viajar no tempo."
Preocupar-se com o passado ou o futuro leva você para longe de sua realidade e te arrasta para baixo com pensamentos terríveis sobre coisas que não estão nem mesmo acontecendo.
Você tem o direito de não viajar no tempo.
O passado é história, o futuro é um mistério, mas hoje é o único presente que você vai ter. É por isso que é chamado de presente.
Se você está constantemente obcecado com pensamentos negativos, preocupações, ansiedades ou situações futuras que podem dar errado, mude o canal dentro de sua cabeça.
Imagine uma mão gigante desabando e mudando de canal na TV.
Em seguida, encontre uma imagem de algo belo – algo bonito, relaxante, que faz com que cada célula do seu corpo relaxe.
Para uns, é uma imagem do oceano.
Para outros um pôr do sol.
Ou o som dos pingos de chuva batendo na janela quando você está aconchegado em seu edredom em sua cama quente.
Perceba, imagens ruins dentro de sua cabeça podem ser incapacitantes.
Mas você tem o direito de não permitir que essas imagens infectem sua realidade com seu veneno.
É sua cabeça.
Isso significa que você começa a escolher o canal que deseja assistir.
Basta dizer para si mesmo: 'Não! Eu não preciso assistir a este canal agora. Vou trocar. "
Se você é consistente da sua mudança de canal, em breve se tornará um hábito e não vai nem mesmo ter de pensar mais nisso.
Sua mente vai facilmente tornar-se um lugar relaxante e lindo para ser feliz.
Seu corpo, seu coração, e cada uma de suas células vão sentir a mudança energética, e você vai se sentir fisicamente mais leve, mais livre, mais enérgico.