SIC Notícias | Moda do exercício personalizado alastra em Portugal
Moda do exercício personalizado alastra em Portugal
17.10.2015 21h17
Treinar no ginásio está na moda, mas são cada vez mais os portugueses que procuram um treino dedicado. Em casa ou na rua, ter um intrutor personalizado tem vantagens, mas não é para qualquer bolsa.
Cada vez mais portugueses praticam exercício físico na rua
Muitos são também os que correm por gosto ou para participar em provas amadoras como as maratonas. Correr está na moda mas é bom lembrar que há cuidados a ter para evitar as lesões.
Ginástica ao ar livre com cada vez mais praticantes
Uns por que, tempos de crise, deixaram os ginásios para evitar o pagamento de mensalidades, outros por gostarem mesmo mais de praticar exercício físico ao ar livre, são cada vez mais as aulas coletivas em espaços abertos. O preço é simbólico, o convívio faz parte da mecânica do treino, onde todos puxam por todos, e até há quem leve os filhos para dar alento.