As mudanças climáticas e a degradação ambiental é talvez um dos desafios mais urgentes do nosso planeta. Todos podemos fazer alguma coisa para reduzir a nossa pegada de carbono e pegada ecológica. A principal talvez seja a forma como alimentamos as nossas crias. A amamentação não cria desperdício, não afeta o ambiente devido aos seus métodos de produção, embalagem, distribuição ou preparação. Ela gera saúde, reduzindo o risco de doenças. Vem acondicionada na melhor embalagem, de forma gratuita.
De 1 a 7 de Agosto celebra-se a semana mundial de amamentação. Este ano torna-se imperativo, proteger, promover e apoiar aquela que é a primeira forma de alimento de um ser humano. A única que promove a saúde do planeta e dos seus habitantes.
Uma fotografia por dia.
“A minha maior superação foi acreditar todos os dias que eu conseguia amamentar a minha filha apesar de querer desistir a cada mamada por sentir muito desconforto e dor. O meu mindset mudou literalmente e eu passei a acreditar que era capaz.”
Leila Garcia
Administrativa, 28 anos
com Yasmin de 2 anos
Qual é a idade natural do desmame para bebés humanos?
Kathy Dettwyler é professora de antropologia, autora e defensora da amamentação. Estudou o tempo biologicamente natural para parar de amamentar bebés humanos em comparação com outros mamíferos. Dettwyler descobriu que a idade mínima prevista para uma idade natural de desmame em humanos é de 2,5 anos, com um máximo de 7 anos.
Se calhar nunca imaginaste que irias amamentar até o teu pequeno “bebé” suplicasse pelas tuas mamas 🙂 mas os dias tornaram-se semanas e semanas passaram a meses e meses transformaram-se em anos. E aquele teu bebé cresceu, tomou conta do sofá e amamenta os seus bonecos…
A verdade é que podes amamentar enquanto tu e o teu bebé estiverem felizes. Não existe maneira do leite materno ficar igual a água!Pelo contrário, existem muitos benefícios em continuar a amamentar uma criança para além dos 2 anos:
• Alimento superior: embora possa haver pequenas alterações nos níveis de nutrientes ao longo do tempo, o leite materno continua a ser um alimento nutritivo e a apoiar o sistema imunológico da criança desde a primeira até à última gota.
• Imunidade contra doenças: o leite materno contribui para a saúde e o desenvolvimento adequado de todos os sistemas da criança: nutricional, intelectual, social e mental. A proteção imunológica do aleitamento materno na verdade aumenta durante o segundo e o terceiro anos. O leite materno é antibacteriano, antiviral, antiparasitário e antifúngico.
• Segurança emocional: a amamentação proporciona conforto e segurança emocional. A amamentação é uma ajuda incrível para a mãe gerir/acolher uma crise de stress, frustração, medo, dor, etc. Nesta idade a mama pode ser negociável e flexível porque a criança já comunica por palavras as suas ideias e pensamentos. Pode também ser um fantástico meio de relação quando as palavras custam a sair e a lógica falha 🙂
• Benefícios de saúde para a mãe: quanto mais tempo durar a amamentação da mãe, menor o risco de cancro da mama, ovário e colo do útero, osteoporose, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade. A amamentação prolongada atrasa ainda o retorno da fertilidade em algumas mulheres, suprimindo a ovulação.
Amamentar uma criança pequena não é chocante, é biologicamente normal. Da próxima vez que comentarem, mas ela já é tão crescida… dizes EU ADORO ASSIM! Mesmo que existam dias que te apeteça jogar a toalha ao chão. O desmame é feito de avanços e recuos. É como dançar um tango a 2. É amor.
Marta Nabais
Conselheira de Aleitamento Materno
Fonte: breastfeeding.support, kellymom e The Womanly Art of Breastfeeding
Fotografia: Luís Aniceto
Tradução: Nádia Maurício
Agradecimentos: Supermercado 4BIO e Cláudia Dias.
Alimentação Amamentação Bebé Parentalidade
Agosto 3, 2020
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