Mytho Sessions. Uma manhã de ioga do riso, dança e comida saudável - Nacional - MAGG
9 mai 2019 10:15
MAGG · Exercício · 18 dez 2019 17:31
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"Já acordaste com aquela sensação de que gostarias de não ter de seguir as regras, os horários e as responsabilidades que te são impostas?". É esta a primeira pergunta que aparece assim que abrimos o site do Mytho. Olhamos lá para fora, vemos a chuva, reparamos no sofá mesmo a pedir que nos sentemos e enrolemos numa manta e apetece-nos responder que sim imediatamente.
"Tu e só tu controlas a tua vida", continua. Voltamos a olhar lá para fora e desta vez também para o relógio, que já avançou uns minutos até à hora que teríamos de sair de casa para chegar a tempo ao trabalho.
Das 9h30 às 14h30, o evento conta com um pequeno-almoço saudável, seguido de uma sessão de ioga do riso com Sabrina Tacconi, fundadora do congresso "Rir é Saúde" e autora do livro "O Riso na Minha Vida". E para quem nunca experimentou esta prática, a professora explica que o ioga do riso "Combina exercícios de respiração profunda com exercícios de riso passando assim do riso 'induzido' ao riso verdadeiro e genuíno."