É normal ter estrias nos seios? - TodoPapás
As alterações físicas e hormonais que ocorrem durante a gravidez afetam muito a pele, especialmente em certas áreas do corpo, como as mamas, como, durante esses meses, crescer e aumentar de tamanho a preaparar para a amamentação.
As mamas são uma das partes do corpo que mais sofre alterações desde o início da gravidez. Assim, a partir das primeiras semanas você pode observar como eles estão a aumentar em tamanho, a pele é esticada e você pode ver as veias abaixo, os mamilos crescem, a aréola também se torna maior e mais escura e aparecem pequenos pedaços de gordura na mesma chamada Montgomery tubers. Todas estas alterações são produzidas pelo aumento dos níveis hormonais e o seu objectivo é preparar os seios para a amamentação após o parto. Mesmo nas últimas semanas você pode começar a segregar colostro.
Quanto à ampliação do peito, é geralmente visível no fim do primeiro trimestre e você necessitará provavelmente comprar bras um tamanho ou mais. Este crescimento bastante rápido pode levar ao aparecimento das temidas estrias. Na verdade, as mamas, juntamente com o abdômen ou nádegas, são as áreas mais propensas a estrias.
E o que são estrias? São aquelas marcas brancas ou rosadas causadas pelo estiramento abrupto da pele que provoca a quebra das fibras da epiderme, aparecendo aquelas cicatrizes que conhecemos como estrias. São marcas pequenas, estreitas e alongadas, inicialmente cor-de-rosa que, com o tempo, se não forem tratadas e eliminadas, tornam-se brancas quando o sangue deixa de circular por elas e se tornam cicatrizes.
As estrias são apenas um problema estético, pois não afetam a pele ou a gravidez e não causam dor. Na melhor das hipóteses, podem fazer comichão quando estão a ser criadas e a pele é esticada, mas isso nem sempre acontece.
São muito mais frequentes na gravidez devido ao súbito aumento de peso nestes meses, mas nem todas as mulheres as sofrem. Existem certos fatores que afetam sua aparência, tais como genética, excesso de peso ganho na gravidez, ter uma gravidez múltipla, e assim por diante. Na verdade, de acordo com estudos, há uma possibilidade de 50% de ter estrias, então você pode ser livre, especialmente se você seguir certas dicas para evitar a sua aparência, pois, no caso das estrias, é muito melhor prevenir do que tratar.
1- Controla o aumento de peso. Durante a gravidez, se o seu Índice de Massa Corporal estiver entre 18,5 e 24, é normal que aumente gradualmente entre 10 e 15 quilos. No primeiro trimestre você geralmente ganha 1 ou 2 quilos (ou até mesmo perde algum peso), no segundo trimestre entre 3 e 4 quilos, e no terceiro trimestre entre 5 e 6 quilos. Se você ganhar um monte de peso muito rapidamente, sua pele vai esticar mais acentuadamente e será mais provável de quebrar e estrias aparecem.
2- Hidratar a pele desde o primeiro dia. Não espere para começar a ganhar peso ou observar como seus seios crescem para dar-lhes creme. Comece a usar um hidratante corporal após o banho desde o primeiro dia para que sua pele não esteja seca e haja menos chance de fibras quebrarem. Aplicá-las com massagens circulares para que sejam bem absorvidas. Os cremes com óleo de rosa Mosqueta, que contém muitos ácidos gordos essenciais que ajudam a reparar os tecidos da pele, são uma boa escolha.
3- Siga uma dieta saudável rica em alimentos que ajudam a prevenir o aparecimento de estrias, como as que contêm vitamina A, vitamina E, vitamina C ou ácidos graxos essenciais. Além disso, deve beber muita água para se manter bem hidratado também no seu interior, cerca de 2 litros por dia.
4 - O exercício regular ajuda a manter o tónus muscular e evita quebras na pele. Andar, nadar, yoga ou pilates ajudar-lhe-ão controlar o ganho do peso, manter na forma e evitar marcas do estiramento em seus peitos e no descanso de seu corpo. Você também pode fazer exercícios torácicos específicos.
Se apesar de todo este cuidado você observar que começa a obter estrias em seus seios ou outras áreas do corpo, você pode começar o mais rapidamente possível com estes tratamentos para tentar eliminá-los e impedi-los de sair mais:
- O Aloé vera tem propriedades curativas e curativas, por isso pode aplicar o sumo da planta em estrias ou cremes anti-estrias contendo aloé vera. Esfregar durante 15 minutos com o líquido e depois enxaguar com água morna.
- O sumo de limão também ajuda a eliminar as estrias que se formaram, para que possa esfregar um pouco de sumo de limão nelas e depois enxaguar com água fria.
- Use cremes anti-alongamento. As mais eficazes são as que contêm isotretinoína (Retin-A) ou ácido glicólico, mas não podem ser utilizadas durante a gravidez. Durante estes meses, escolha um com ingredientes naturais como a rosa rosa rosa ou o aloé vera.
- A Manteiga de Karité é um hidratante natural que previne a quebra da pele, por isso também pode usá-la para prevenir e tratar as estrias que já saíram.
- Depois de ter dado à luz, você pode recorrer a tratamentos estéticos, como lasers, que ajudam a produzir mais colágeno e recuperar a elasticidade da área afetada, bem como modificar a pigmentação para que eles são menos perceptíveis, ou peeling cirúrgico, ou seja, aplicar produtos químicos sobre a pele (ácido tricloroacético, ácido salicílico, ácido acelaico ...) que removem as camadas superficiais da epiderme para regenerá-los. No entanto, ambos os métodos não devem ser usados durante a amamentação, muito menos nos seios, por isso espere até terminar de amamentar.
Observe também que algumas estrias serão menos perceptíveis após o parto, quando a pele retornar ao seu estado anterior, então não fique sobrecarregada.