É encontrada em alimentos ricos em vitamina B, incluindo cereais, legumes, nozes, carnes e laticínios.
Ela também faz o papel principal no metabolismo das proteínas e carboidratos e é essencial para a utilização correta de outras vitaminas do complexo B.
A deficiência de biotina apresenta várias manifestações muco cutâneas incluindo alopecia, dermatite eritematosa escamosa, dentre outros sintomas. Ela é um dos componentes mais comumente listados de suplementos capilares.
Sua suplementação oral diária demonstrou aumentar a espessura e textura das unhas quebradiças e onicosquizia, além de melhorar o crescimento e a perda de cabelos.