À prova de stress, Mithu Storoni - Porto Editora
Mithu Storoni;
Um guia para proteger o cérebro e o corpo da pressão do dia a dia
À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.
Acertar o relógio biológico
Reforçar as defesas naturais
Alimentar corretamente o cérebro
Estimular a motivação
Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.
Vanessa Coelho, Évora | 2020-02-20
Um livro que vale a pena ler por questões de entendimento do funcionamento do cérebro! Uma leitura tranquila mas com informação valiosa e dicas para mudar alguns aspectos da nossa vida, que hoje em dia é tão stressante!
ISBN: 978-989-740-080-3
sobre Mithu Storoni
MITHU STORONI estudou Medicina na Universidade de Cambridge, é licenciada em oftalmologia e possui um doutoramento em neuro-oftalmologia. Trabalhou como investigadora nas áreas da neuro-oftalmologia e neurociência percetual em Cambridge e na Faculdade de Medicina de Harvard. Fala várias línguas e é professora de hot yoga.