"Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima" | iSleep
Home » Convidado » "Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima"
"Durmo com o ventilador mas nem sempre o aguento a noite toda. Inconscientemente desligo-o. Cada vez durmo menos horas. Costumava dormir sete horas mas agora, em média, só durmo seis horas", refere um visitante.
"Não tenho problemas para adormecer, mas acordo demasiado cedo, entre as quatro e meia e as cinco e meia da manhã, e só me volta a dar o sono aproximadamente à hora a que tenho de me levantar", diz outro visitante.