Assim está um país, assim estamos quase todos nós, a viver meses e anos onde sentimos que os mais nos tornam cada vez menos - mais ansiosos, mais tristes, mais sozinhos, mais esgotados, mais stressad...
Diana . 26 outubro 2022
Dia Internacional da Saúde Mental
Se a cabeça não é uma parte de nós completamente dissociada do corpo, acredito que quando falamos de um tipo de saúde estaremos a falar de todas as outras. Isto significa que, hoje, para além do dia i...
Diana . 10 outubro 2022
As boas pessoas dizem Não!
É frequente algumas pessoas dizerem-me que se sentem más pessoas porque tiveram de dizer um “Não posso”, “Não consigo”, porque fizeram o contrário do que a família, amigos ou colegas de trabalho espe...
Diana . 19 setembro 2022
Não é a tristeza que nos deixa infelizes...
Adoramos estar alegres, entusiasmados e felizes e vivemos apavorados com a ideia de sentirmos tristeza, medo e desânimo. Isto faz com que o desejo de controlarmos aquilo que sentimos seja muito grand...
Diana . 8 setembro 2022
Setembro!
Setembro chegou e um novo ciclo (re)começou. Todos os começos trazem consigo vários desafios e a necessidade de um alinhamento interior, e se alguns começos nos parecem libertadores, outros trazem-no...
Diana . 2 setembro 2022
A importância dos limites num relacionamento de amor
Quando as pessoas com quem nos relacionamos são importantes para nós, precisamos de garantir que contribuímos para que esse relacionamento cresça com estruturas sólidas e saudáveis, para que possa viv...
Diana . 30 agosto 2022
Obrigada, Kilian!
As próximas linhas que escrevo são meramente especulativas, isto porque, não poderia escrever com convicção sobre alguém que não conheço. Já acompanho as redes sociais do Kilian há alguns anos, mas n...
Diana . 28 agosto 2022
Se a vida passa a correr isso significa que a podes estar a perder...
Queremos tanto que alguns dias passem rápido para deixarmos de sofrer, para virmos a viver aquela experiência tão sonhada, ou para conseguirmos descansar, que nos esquecemos que quanto mais depressa q...
Diana . 22 agosto 2022
Como deixar de sentir ciúmes?
Todos nós, em algum momento, já sentimos a necessidade de controlar aquilo que estamos a sentir, principalmente quando o que estamos a sentir, nos faz sentir muito mal, nos deixa envergonhados ou nos...
Diana . 20 agosto 2022
Viver com simplicidade e leveza
Não há caminho mais complexo do que aquele que escolhemos viver com simplicidade e leveza. É tão difícil, às vezes, aceitarmos o que estamos a viver, o que estamos a sentir e o que vemos viver à nossa...
Diana . 16 agosto 2022
Relacionamentos Tóxicos
Mais do que por vontades, motivações ou desejos somos movidos por necessidades. Das mais básicas e simples como - dormir, tocar, comer e beber - às mais complexas - como as necessidades de realização...
Diana . 8 agosto 2022
De onde vem a necessidade de aceitação?
Gostamos de ser vistos e reconhecidos de acordo com o nosso valor, ou que esse valor nos seja dado pelas pessoas a quem reconhecemos mérito e importância, logo desde a infância. Afinal, é esse valor p...
Diana . 7 junho 2022
A vida é escassa demais… Revoluciona-te!
O que dizemos, fazemos, pensamos e sentimos logo pela manhã e ao deitar determina de forma muito significativa como nos sentimos ao longo do dia. Começando pela manhã, às vezes, nem sabemos bem como...