Embora seja bom pedir um conselho, você deve estabelecer um limite. Limite seu tempo em ligações e conversas face a face. Dessa forma, você pode ter mais tempo para si mesmo e lidar com sua própria vida.
Quando você passa a maior parte do seu dia cuidando da vida de outras pessoas, seu trabalho e vida sofrerão as consequências. Considere deixar algumas coisas fora de sua agenda, se estiver superlotada, e atenda as coisas e pessoas que são realmente super importantes para você.
Ser verdadeiramente altruísta significa ter tempo para cuidar de si mesmo, de modo a prestar o melhor serviço para outra pessoa. Você não pode cuidar de ninguém se estiver exausto e prestes a ter um colapso nervoso. Você deve cuidar de si mesmo primeiro, e isso significa dizer “não” com mais frequência.