Já faz algum tempo que os médicos alertam para a importância de termos a vitamina D em níveis equilibrados no nosso organismo.
Como isso também está relacionado com a imunidade, e as pessoas estão menos expostas ao sol, já que saem menos de casa desde que começou a pandemia, veio à tona o questionamento sobre esse tema.
A professora do Curso de Nutrição da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (Pucrs) e doutora em Medicina e Ciências da Saúde – Nefrologia, Rafaela Caron Lienert, explica, porém, que a suplementação é indicada apenas quando há deficiência, o que deve ser detectado com exames de rotina.
“Não é indicado a superdosagem de vitaminas e minerais, pois isso, ao invés de beneficiar o bom funcionamento do organismo, pode ser prejudicial”, diz.

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