Irritações - O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista
Não, não falo do programa da SIC Radical, do qual sou fã.
Por defeito, sou um resmungão de primeira e sou muito sensível a muitas coisas insignificantes.
O facto de me atrasar um minuto a sair de casa antes do treino, de não ter os acessórios de treino já tirados de véspera, de me atrasar um minuto que seja na preparação do pequeno almoço e de não acordar antes do despertador para conseguir sair mais cedo para o treino.
São pequenos nadas. Coisas insignificantes, aceito a resposta.
Mas há um propósito para vos falar nisto: na verdade, esta irritabilidade extrema e quase histérica esconde um problema muito comum entre desportistas: o excesso de treino.
É um dos sinais de que devemos abrandar.
Se é verdade que consigo identificar as fases de tensão, não é menos verdade que não lido muito bem com o sobretreino, porque demoro a fazer os devidos ajustes. Vou adiando e isso prejudica a qualidade dos treinos e mesmo da minha disposição.