Pressoterapia na gravidez: o que precisa saber - BodyScience Blog
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É possível fazer pressoterapia na gravidez? É um tratamento indicado para todas as grávidas? Que outros cuidados são necessários durante a gestação? Quais são os principais benefícios da pressoterapia? Onde estão os melhores profissionais? São muitas perguntas mas temos as respostas para todas.
Posso fazer pressoterapia na gravidez?
Se está grávida, saiba que pode fazer pressoterapia na gravidez, no entanto, é preciso ter alguns cuidados. Ao contrário do que aconteceria numa situação normal, durante a gestação, a sessão de pressoterapia é um pouco diferente uma vez que não pode ser feita na zona do abdómen, de modo a garantir que não provoca qualquer dano no bebé.
Todas as grávidas podem fazer pressoterapia? Não, este tratamento não é indicado para todas as gestantes. Mulheres que sofram de toxemia ou pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, pressão alta, hipertensão ou problemas nos rins ou na bexiga não podem fazer pressoterapia na gravidez. Em todo o caso, antes de avançar com qualquer tratamento estético, consulte o seu médico obstetra.
A pressoterapia é um tratamento indolor, não invasivo, seguro e muito relaxante, como tal, é indicado para este período tão especial na vida de uma mulher – desde que acautelados os pontos referidos acima. Os benefícios da pressoterapia na gravidez são o resultado deste método excecional, que combina três processos num só tratamento: terapias de infravermelhos, pressoterapia (drenagem linfática) e eletroestimulação de baixa frequência.
Com recurso a um fato com câmaras de ar, insufladas numa sequência e intensidade específicas, a pressoterapia constrange os músculos conseguindo, assim, reativar a circulação sanguínea e linfática, entre outros benefícios que indicamos de seguida. Como tal, se sente as pernas cansadas, tem dor ou sofre com má circulação durante a gravidez, saiba que após uma sessão de pressoterapia, o alívio dos sintomas é imediato.
O corpo da mulher está, naturalmente, preparado para as 40 semanas de gestação. A verdade é que o tamanho do bebé é certo para o corpo que o gera, no entanto, é possível que a mulher sinta algum desconforto durante a gravidez.
Tudo muda: os órgãos ajustam-se para dar espaço ao bebé, há uma intensa produção hormonal, a pressão arterial baixa, a tensão mamária aumenta, as cãibras e a má circulação sanguínea fazem-se sentir, pode sentir tonturas, muito sono, as pernas pesadas, inchadas e cansadas, entre outros sintomas normais nesta fase.
Estão patologias são tão mais intensas quanto os cuidados que mulher não teve antes e durante a gravidez. Já sabe, se teve uma vida sedentária e uma alimentação descuidada, é possível que sinta mais os efeitos da gestação, contudo, a pressoterapia na gravidez pode ajudar a diminuir o desconforto.
Tome nota de alguns dos benefícios da pressoterapia na gravidez:
desintoxica e oxigena os tecidos
elimina os resíduos metabólicos das células
elimina os líquidos intersticiais
diminui a pressão sobre as varicoses e as varizes
promove o reequilíbrio térmico
beneficia a eliminação das toxinas que prejudicam as funções orgânicas
poferece uma ação relaxante
facilita o transporte do oxigénio e nutrientes ao cordão umbilical e placenta
Sabia mais sobre os benefícios da pressoterapia.
Outros cuidados importantes na gravidez
Além da pressoterapia, há outros cuidados importantes que deve ter durante a gravidez. Para começar, descanse. A gravidez não é doença mas também não é uma maratona, deve ser vivida com calma, por isso, evite os esforços e assegure que dorme 8 horas diárias. Uma alimentação equilibrada – com muitos legumes, frutas, carne, peixe e cereais integrais – e a ingestão de, pelo menos, 1,5 litros de água por dia são obrigatórios. Por fim, prefira roupas leves e largas e faça, pelo menos, uma caminhada diária para favorecer a circulação sanguínea e facilitar o trabalho de parto.
Como vê, a presoterapia tem influência direta em muitos dos processos naturais do organismo, como seja a circulação sanguínea ou linfática, por isso, apesar de ser um tratamento estético, é crucial que escolha profissionais qualificados para cuidar da sua saúde – especialmente, quando está grávida.
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