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Estas aulas são especialmente recomendadas a pessoas que tenham alguma limitação física, problemas de saúde que queiram prevenir ou recuperar, ou que simplesmente não tenham disponibilidade a nível pessoal ou profissional para frequentar aulas de grupo comuns, ou ainda, que queiram simplesmente atingir objectivos específicos mais rapidamente tais como: perder ou estabilizar o peso; controlar a diabetes ou a asma; dormir melhor; reduzir ataques de pânico ou de ansiedade;, reduzir os níveis de colesterol; preparar-se melhor física e psíquicamente para o parto; reduzir os efeitos do envelhecimento; prevenir ou reduzir dores nas costas; simplesmente reaprender a relaxar.
a todas as idades
para proporcionar ao aluno o que de melhor o Yoga tem para oferecer
São recomendadas a pessoas que tenham alguma limitação física
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