Activa | Bárbara Bettencourt
Os estudos mostram que é preciso falar com as crianças. não termos preconceitos não chega. O silêncio abre a porta à discriminação.
Como dormir bem sem recorrer a químicos
Para incentivar o sono, podemos recorrer a várias alternativas, desde os chás à sofisticada acupuntura japonesa, à fitoterapia ou homeopatia.
Dormir menos de seis horas aumenta o risco de AVC
11 tarefas que pode fazer fora de horas
Seja porque tem insónias, trabalha por turnos ou apenas porque gosta de estender os dias pelas noites, há muitas coisas que pode fazer enquando o mundo dorme. Siga o nosso percurso noturno hora-a-hora.
Produto do trabalho alquímico das abelhas, é um superalimento com inúmeras propriedades para a saúde.
Como é namorar nos dias de hoje?
Impossível, dirão os mais céticos. Felizmente há românticos, para lembrar que o amor é cego e acontece até em lugares estranhos... a crise, Desemprego, emigração e o regresso a casa dos pais são os novos cenários das relações.
Testamento Vital: tudo o que precisa saber
Alguma vez pensou no que gostaria que lhe acontecesse se estivesse em estado terminal e incapaz de manifestar a sua vontade? É para isso que serve o testamento vital, que entra em vigor este mês. Fomos saber como se faz e por que é importante.
Em forma: como dar o primeiro passo
E o segundo e o terceiro... depois é sempre a acelerar, garantem os viciados da corrida. Damos-lhe as coordenadas para se fazer ao piso.
Derrames e varizes: doença venosa crónica ataca 2 milhões de portuguesas
Coma melhor sem gastar mais dinheiro no supermercado
Fizemos os menus e as contas e juramos a pés juntos: é possível e até é mais barato!
Como proteger os olhos da exposição aos ecrãs
Os nossos olhos estão cada vez mais cansados e os ecrãs têm tudo a ver com isso. Faça uma pausa.
Nova técnica propõe mudar a cor dos olhos
Sabe para onde vai o seu dinheiro?
Se não sabe... está no sítio certo. Encontrámos as melhores dicas de organização financeira e explicamos-lhe tudo tim-tim por tim-tim. Porque quando há pouco, gerir bem o dinheiro é ainda mais essencial.
Crowdfunding: Em busca dos sonhos perdidos
Um Homem - Pedro Tochas: "Não tenho necessidade de imortalidade. Quero é curtir a vida"
O humorista do cabelo esquisito vai andar por Aveiro, em junho, com o espetáculo 'O Nariz Preto'. Veja o que ele respondeu no inquérito 'Um Homem' que todos os meses fecha a revista ACTIVA.
'Um homem', o questionário masculino da ACTIVA: JORGE CORRULA
Bebés: à conquista dos alimentos
O desmame do leite é um marco importante na vida do seu filho. A transição para as papas e sopas requer algum cuidado, mas seguindo algumas diretrizes é um processo fácil e recompensador.
Entre ortopedistas, fisioterapeutas, quiropráticos, osteopatas e massagistas pode ser difícil saber a quem pedir ajuda. Siga o nosso mapa.