A procura por treinamento funcional tem aumentado nos últimos anos. Esse tipo de atividade física consegue tonificar todos os músculos do corpo durante um circuito de exercícios dinâmicos.
Ao procurar por circuito funcional, o aluno encontra opções entre circuito funcional de força e aeróbico. Os treinamentos aeróbicos visam a perda de peso e alto gasto calórico. Entre suas principais diferenças, estão:
A Health Track tornou-se referência a clientes da Zona Sul de São Paulo, capital, graças ao excelente espaço disponível para realização de atividades físicas e equipe de profissionais altamente qualificada. A academia é especialista em aulas de artes marciais e treino funcional.
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"Neste volume de caráter multidisciplinar são examinados – desde perspectivas diferentes – temas de capital importância para a ética e para as ciências jurídicas, tais como titularidade dos direitos autorais, direitos de propriedade industrial, pesquisa com seres vivos, entre outros. Trata-se de assuntos candentes, polêmicos e inevitáveis da sociedade do conhecimento e, particularmente, das universidades, como agentes insubstituíveis de inovação e desenvolvimento. A relevância dos ensaios que compõem esta obra resulta do fato de todos tomarem, como objetivo fundamental, o bem-estar da sociedade e o desenvolvimento harmônico das instituições."
PITHAN, Lívia Haygert; BARCELLOS, Milton Lucídio Leão (Orgs.). Integridade na pesquisa e propriedade intelectual na universidade. Porto alegre: EdiPUCRS, 2016.

Hoje a base andou a meio gás. Aqui os domingos são para cumprir dentro do possível para descanso do pessoal da logística. Como na Antártida aproveita-se todo o tempo disponível para trabalhar, decidimos investigar um rio que passa entre as bases Chilenas de Frei e Escudero e a base Russa Bellingshausen. Segundo as informações que temos, até ao final dos anos 80 esta zona de Fildes teve muita atividade e a gestão de resíduos recorreu durante muito tempo em deposição e aterro de lixo, práticas entretanto extintas e proibidas à luz do Tratado da Antártida. Felizmente, hoje em dia existe maior sensibilidade relativamente a estas questões ambientais e os resíduos são levados das estações científicas para o país de origem. Apesar das práticas ambientais terem melhorado, ainda permanece uma quantidade considerável de focos de poluição em Fildes e em particular ao longo deste curso de água. Escolhemos 4 pontos de amostragem neste curso de água desde o local mais a montante, no lago Kitiesh até a um ponto a jusante mais perto da foz. A partir de hoje vamos amostrar todos os dias amostras de água, sedimento (de 4 em 4 dias) e musgos que se encontram ao longo vale, para tentar perceber se existem gradientes espaciais e temporais de alguns contaminantes, entre eles o cádmio, o chumbo e o mercúrio.

A Realidade é Cristo: Catequese do Papa sobre os carismas: "...uma graça, um dom conferido por Deus Pai, por obra do Espírito Santo"
Desde o início, o Senhor encheu a Igreja com as dádivas do seu Espírito, tornando-a assim sempre viva e fecunda com os dons do Espírito Santo. Entre estes dons, distinguem-se alguns que são particularmente preciosos para a edificação e o caminho da comunidade cristã: trata-se dos carismas. Nesta catequese, queremos interrogar-nos: o que é exatamente um carisma? Como podemos reconhecê-lo e acolhê-lo? E, sobretudo: a constatação de que na Igreja existe uma diversidade e uma multiplicidade de carismas deve ser visto em sentido positivo, como algo bom, ou como um problema?
Na linguagem comum, quando se fala de «carisma», entende-se muitas vezes um talento, uma habilidade natural. Afirma-se: «Esta pessoa tem um carisma especial para ensinar. Tem um talento». Deste modo, diante de uma pessoa particularmente brilhante e influente, costuma-se dizer: «É uma pessoa carismática». «O que significa?». «Não sei, mas é carismática». Dizemos assim. Não sabemos o que falamos, mas dizemos: «É carismática». No entanto, na perspectiva cristã o carisma é muito mais que uma qualidade pessoal, uma predisposição da qual alguém pode ser dotado: o carisma é uma graça, um dom conferido por Deus Pai, por obra do Espírito Santo. Trata-se de uma dádiva concedida a alguém, não porque é melhor que os outros, nem porque a mereceu: é um presente que Deus lhe oferece para que, com a mesma gratuidade e com o mesmo amor, o possa pôr ao serviço da comunidade inteira, para o bem de todos. Falando de modo um pouco humano, diz-se assim: «Deus concede esta qualidade, este carisma a tal pessoa, e não para si mesma, mas para que esteja ao serviço de toda a comunidade». Hoje, antes de chegar à praça, encontrei-me com numerosas crianças deficientes na sala Paulo VI. Havia muitas, com uma Associação que se dedica ao cuidado de tais crianças. Do que se trata? Esta Associação, estas pessoas, estes homens e mulheres têm o carisma de cuidar de crianças deficientes. É um carisma!
Algo importante que deve ser realçado imediatamente é a constatação de que nós não conseguimos compreender sozinhos se temos um carisma, e qual. Muitas vezes ouvimos pessoas que dizem: «Tenho esta qualidade, sei cantar muito bem». Mas ninguém tem a coragem de lhe dizer: «É melhor que te cales, porque nos atormentas quando cantas!». Ninguém pode dizer: «Eu tenho este carisma!».
É no âmbito da comunidade que desabrocham e florescem os dons que o Pai nos concede em abundância; e é no seio da comunidade que aprendemos a reconhecê-los como um sinal do seu amor por todos os seus filhos. Então, é bom que cada um se interrogue: «Há algum carisma que o Senhor fez florescer em mim, na graça do seu Espírito, e que os meus irmãos, na comunidade cristã, reconheceram e encorajaram? E como me comporto em relação a tal dom: vivo-o com generosidade, pondo-o ao serviço de todos, ou então desleixo-me e acabo por me esquecer dele? Ou talvez se torne em mim motivo de orgulho, a ponto de me queixar sempre dos outros e de pretender que na comunidade se faça à minha maneira?». São perguntas que nós devemos fazer: se em mim existe um carisma, se tal carisma é reconhecido pela Igreja, se me sinto feliz com este carisma ou tenho um pouco de inveja dos carismas dos outros, se eu queria ou quero ter aquele carisma. O carisma é um dom: só Deus o concede!
No entanto, a experiência mais bonita é descobrir quantos carismas diversos e quantos dons do seu Espírito o Pai confere à sua Igreja! Isto não deve ser visto como um motivo de confusão e de transtorno: são todos presentes que Deus oferece à comunidade cristã, para que possa crescer harmoniosa, na fé e no seu amor, como um único corpo, o corpo de Cristo. O mesmo Espírito que confere esta diferença de carismas faz a unidade da Igreja. É sempre o mesmo Espírito. Por conseguinte, diante desta multiplicidade de carismas, o nosso coração deve abrir-se à alegria, levando-nos a pensar: «Que bonito! Tantos dons diferentes, pois somos todos filhos de Deus, e todos somos amados de um modo único!». Então, ai de nós se tais dons se tornarem motivo de inveja, de divisão, de ciúmes! Como recorda o apóstolo Paulo no capítulo 12 da sua primeira Carta aos Coríntios, todos os carismas são importantes aos olhos de Deus e, do mesmo modo, ninguém é insubstituível. Isto quer dizer que na comunidade cristã temos necessidade uns dos outros, e que cada dádiva recebida se realiza plenamente quando é compartilhada com os irmãos, para o bem de todos.
A Igreja é assim! E quando a Igreja, na variedade dos seus carismas, se exprime em comunhão, não pode errar: é a beleza e a força do sensus fidei, daquele sentido sobrenatural da fé, que é conferido pelo Espírito Santo a fim de que, juntos, possamos entrar no cerne do Evangelho e aprender a seguir Jesus na nossa vida.
Hoje (01 de outubro), a Igreja celebra a festa de santa Teresa do Menino Jesus. Esta santa, que faleceu com vinte e quatro anos e amava intensamente a Igreja, desejava ser missionária, mas desejava possuir todos os carismas, e dizia: «Gostaria de fazer isto, isso e aquilo», queria ter todos os carismas. Na oração, sentiu que o seu carisma era o amor! E pronunciou esta linda frase: «No coração da Igreja, serei o amor!». Mas todos nós temos este carisma: a capacidade de amar. Peçamos hoje a santa Teresa do Menino Jesus esta capacidade de amar intensamente a Igreja, de a amar muito e de aceitar todos os carismas com o amor de filhos da Igreja, da nossa santa mãe Igreja hierárquica.
Amados peregrinos de língua portuguesa, saúdo-vos cordialmente a todos, com menção especial para os brasileiros presentes e para os membros da Associação cristã de Empresários e Gestores, de Portugal. Agradeço a vossa presença e convido-vos a continuar a dar o vosso fiel testemunho cristão na sociedade. Deixai-vos guiar pelo Espírito Santo, para entenderdes o verdadeiro sentido da história. De bom grado abençoo a vós e aos vossos entes queridos, encorajando-vos na recitação do terço ao anoitecer de cada dia!
Dirijo uma saudação especial aos jovens, aos doentes e aos recém-casados. Hoje é a memória litúrgica de Santa Teresa do Menino Jesus, padroeira das missões. Prezados jovens, o seu amor pela Igreja seja um ensinamento para a vossa vida espiritual; amados doentes, a oração constitua o instrumento para enfrentar os momentos mais difíceis, como foi para esta santa a oração; e vós, queridos recém-casados, fundai o vosso lar conjugal no respeito e na fidelidade recíproca.

Moradores do bairro Conventos prestigiam atrações do Natal no Coração dos Bairros – Portal Região dos Vales
Nesta quarta-feira, 23/12, foi a vez dos moradores do bairro Conventos prestigiarem as atrações itinerantes do projeto Natal no Coração dos Bairros. O espírito natalino se espalhou pelo bairro com a apresentação do Sexteto Duendes Musicais. O último trajeto do Natal no Coração dos Bairros será feito no sábado, 26/12, nos bairros Bom Pastor, Montanha, Florestal e Moinhos.
A família de Jarlene Rosa, residente no bairro Conventos, acompanhou a passagem do caminhão com as atrações e o Papai e a Mamãe Noel da sua casa.
– Foi uma bela iniciativa, pois nos tempos de isolamento que estamos vivendo essas atrações conseguiram trazer o espírito natalino para cada uma das famílias dos bairros de Lajeado. Foi lindo – contou Jarlene.
O Natal no Coração dos Bairros já percorreu os bairros Imigrante, Centenário, Igrejinha, Planalto (11/12), São Bento, Moinhos d’Água, Floresta (12/12), Jardim do Cedro, Conservas (14/12), Santo Antônio, das Nações, Morro 25 (17/12), Universitário, São Cristóvão, Alto do Parque (18/12), Centro, Praia (20/12), Olarias, Campestre, Santo André (21/12), Carneiros, Hidráulica, Americano (22/12) e Conventos (23/12).
A ideia do Natal no Coração dos Bairros é oferecer à comunidade o acesso a apresentações artísticas que estimulem o espírito natalino na cidade, de maneira que as famílias possam respeitar as medidas de distanciamento social e não precisem sair de suas casas no decorrer da pandemia para desfrutar deste momento de lazer. O projeto integra o Natal no Coração, da Prefeitura de Lajeado, realizado por meio da Secretaria da Cultura, Esporte e Lazer (Secel), com patrocínio da Companhia Riograndense de Saneamento (Corsan), do Governo do Estado do Rio Grande do Sul – Novas Façanhas.
O Natal no Coração 2020 também conta com Patrocínio Ouro da Languiru, da Sicredi Integração RS/MG e do Grupo Scapini, com Patrocínio Prata da Certel – Força que nos Une e da Lyall Construtora e Incorporadora, e também com o Patrocínio Bronze da Fruki Guaraná e da Nimec Logística e Transporte. Além disso, conta com patrocínio cultural das empresas Docile, Imec Supermercados, Charrua, Atlas Calçados, Lojas Benoit, Mondial Veículos e com apoio da Unimed VTRP.
Trajeto: Saindo da BR-386, no bairro Bom Pastor, o caminhão acessa à direita na rua Eugênia Mello de Oliveira Kirchheim, à esquerda na Zeno Schmatz, à esquerda na Lothar A. Johann, à direita na Rua O, à esquerda na Linus Lottermann, à direita na Wilma Gertrudes Lottermann e à esquerda na Avenida Benjamin Constant. Na Rua 25 de Fevereiro vira à esquerda, percorrendo toda sua extensão até chegar na rua A, lateral da BR-386. Após, vira à direita na Rua Felipe Schneider, à direita na Osvino Neumann, à esquerda na Rua 25 de Fevereiro e à esquerda na Benjamin Constant.
No bairro Montanha, acessa à esquerda na rua Selma Weisheimer, à direita na Guido Lenhard, à esquerda na Rua dos Ipês, à direita na Irmando Weissheimer (rua lateral da BR-386), à direita na Oswaldo Mathias Ely e à esquerda na Avenida Benjamin Constant. Após, acessa à esquerda na rua Albino Korndörfer, à direita na rua dos Pinheiros, direita na Rua Paulo J. Schlabitz e à direita na Benjamin Constant. Na rua Albino Korndörfer acessa à esquerda, e segue até a rua das Macieiras, virando à esquerda. Na Rua João Alberto Schmidt, acessa à esquerda e o trajeto no bairro Montanha encerra virando à direita na Avenida Benjamin Constant.
No bairro Florestal, vira à esquerda na rua Barão do Cerro Largo, à direita na Avenida dos Quinze, à direita na Dona Leopoldina, à direita na Rua 25 de Julho, à direita na Avenida Benjamin Constant e à esquerda na Carlos Jacob Kieling, até dobrar à esquerda na Avenida Sete de Setembro.
Já no bairro Moinhos, vira à direita na Avenida Carlos Spohr Filho, à direita na Fábio Antônio Sartori Bertóglio, à esquerda na Ludwig Rudolph Ewald, à direita na Arno Dahmer. Na rua Nilze Gravina Martins faz o retorno e volta pela rua Arno Dahmer, até virar à esquerda na Carlos Spohr Filho. Na rua José Schmatz vira à esquerda, à direita na Rua 15 de Novembro, à direita na Emílio Conrado, à esquerda na José Mathias Dresch, à direita na Padre Theodoro Amstad e encerra virando à esquerda na rua Santos Filho.

Por: Marcio Melo (professor da rede municipal em Teresina, especialista em Estudos Literários e acadêmico do curso de Direito na UESPI)