Pergunte-se o motivo de querer falar com o seu ex. Pode haver muitas razões por trás desse desejo ou necessidade e há vários lados a se considerar. Será que é porque vocês estavam mais afastados até o momento? Ou porque tentaram ser amigos e agora você prefere tomar mais distância? Você precisa falar com ele por ter filhos envolvidos? Leve esses motivos em conta por um tempo antes de decidir se quer mesmo seguir em frente.[1] X Fonte de pesquisa
Evite entrar em contato com o seu ex apenas para reclamar. Mesmo que o relacionamento tenha chegado ao fim, ele não foi de todo ruim. Nenhum problema será resolvido cutucando feridas e fazendo reclamações. Além disso, a relação de amizade que poderia existir vai por água abaixo.[2] X Fonte de pesquisa
Se vocês tiverem filhos, pense no efeito das reclamações constantes para eles. Não é legal que os filhos encarem o pai ou a mãe de um jeito negativo por causa do que você diz.
Seja honesto. Não enrole: se tiver algo importante a dizer, não fique dando voltas no assunto, com indiretas ou comentários cifrados. Prefira ser claro e honesto, explicando os limites que deseja impor (por exemplo: mandar mensagens ou não mandar).[3] X Fonte de pesquisa
Não passe a mensagem errada. Digamos que você queira um relacionamento casual que só envolva sexo. É claro que o seu ex é um bom candidato, mas também existe a possibilidade de que ele ainda sinta algo por você. Se tentar começar outro tipo de relação com a pessoa sem delimitar as expectativas com muita clareza, as chances de acabar com o coração partido são muito grandes.[4] X Fonte de pesquisa
Não use o seu ex como muleta. É tentador recorrer ao que nos é familiar em um momento de solidão ou desespero. Você pode até achar que voltar para o seu ex é a melhor maneira de resolver os problemas, mas tome muito cuidado para não acabar usando a pessoa de muleta. Prefira contar com amigos e outras fontes de apoio emocional.[5] X Fonte de pesquisa
Lembre-se do motivo do término. Qualquer que seja a sua decisão (falar ou não com o ex), não perca de vista o motivo do fim do relacionamento. Mesmo que você ache que dá para consertar as coisas e começar de novo, seja realista. Ninguém muda de um dia para o outro e as promessas de mudança de qualquer um dos lados costumam ser vazias.[6] X Fonte de pesquisa
Comece de leve. Talvez vocês não se falem há séculos e, nesse caso, muitas coisas podem ter mudado na vida dos dois. É melhor dar passos pequenos, iniciando o contato por uma rede social, por exemplo. Envie uma mensagem privada ou um e-mail e conte as novidades boas, mas não exagere – seja conciso, simples e amigável. Dê a ele a chance de responder com simpatia também.[7] X Fonte de pesquisa
Sugira uma atividade. Caso a pessoa responda e pareça interessada em manter o papo, sugira um encontro em um local que guarde boas memórias do casal. Dê mais de uma ideia e pergunte o que é melhor.[8] X Fonte de pesquisa Talvez o seu ex não possa ir a um encontro ou não more perto. Nesse caso, combine um telefonema ou uma chamada de vídeo. Marcar uma data com antecedência evita desencontros por causa de agendas lotadas.[9] X Fonte de pesquisa
Por exemplo, vocês viviam em um café ou restaurante específico que só traz memórias positivas? Outra opção é escolher um lugar neutro, como um parque ou padaria que o casal nunca tenha frequentado junto. O local definido para esse encontro não deve atrapalhar o clima amistoso entre os dois.
Se a relação entre vocês for conflituosa, mas precisar existir por causa dos filhos, por exemplo, um lugar público pode ajudar os dois a manter a calma e controlar as emoções.
O Skype é uma ferramenta muito útil para manter o contato quando a distância for grande (ou até mesmo quando não houver distância, mas não der para se encontrar pessoalmente), pois é gratuito e fácil de usar. Basta que os dois tenham um computador ou celular com conexão à internet. O legal do Skype é que não precisa usar câmera se você não quiser.