Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações variadas . Para hoje temos,
GRIT
Sem utilização de material. Utilização do peso do corpo para a realização de exercícios de alto impacto.
Aumenta rapidamente a capacidade atlética. Maximiza o gasto calórico durante o treino, e contribui para um maior consumo de calorias nas horas seguintes ao exercício. Está cientificamente provado que proporciona resultados rapidamente.
Conteúdo não suportado.
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Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.