Pitaya, exótica e nutritiva | Jornal Corrida
É rica em gorduras monossaturadas, que ajudam a melhorar a saúde cardíaca, uma vez que seus nutrientes ajudam a diminui os níveis do colesterol ruim e, ao mesmo tempo, a melhorar os índices do colesterol bom. Um estudo realizado em 2010 mostrou que o consumo da pitaya pode reduzir os riscos de desenvolver doenças cardíacas. Ela também é rica em antioxidantes, que ajudam a combater aos radicais. A fruta do dragão ainda ajuda a eliminar metais pesados do organismo, responsáveis pela formação de tumores. Riquíssima em vitamina C, favorece a imunidade e melhora a textura da pele. Além disso, a fruta ajuda a controlar os níveis de glicemia e a pressão arterial.