Sue Lasmar começa a praticar crossfit para definir o corpo - Mais Mídia
Sue Lasmar começa a praticar crossfit para definir o corpo
"A vantagem destas rotinas que tenho acompanhado é a combinação das cargas cardiovasculares altamente intensivas com exercícios de força (que são, na maioria, variações de exercícios básicos), o que ajuda a trabalhar a definição dos músculos. Hoje em dia eu procuro muito mais um corpo definido do que um corpo volumoso demais. No meu caso, como eu não tinha muita noção do que fazer, procurei junto ao programa do best self challenge da GymBuildR um programa que te auxilia durante seis semanas, tanto com exercícios quanto na parte nutricional. Tenho curtido bastante, super recomendo!", destaca.