Às vezes é ruim lembrar de coisas ruins que aconteceram no passado. Mas se você lembrar dos fatos que aconteceram e focar nas emoções que você sentiu ao enfrentá-los, você saberá realmente que não irá querer passar por aquilo de novo. Então, uma boa alternativa para livrá-los da mente é lembrar dessas emoções e ter a certeza que não quer passar mais por isso. Tudo o que nos faz mal, deve ser jogado fora, sem pensar muito. Portanto, a dica é: pense em como você encontrará a solução e não como você pode resolver o problema.