Primeiro de setembro é comemorado o dia do profissional de Educação Física.
O primeiro dia do mês de setembro tem uma importante função: buscar a valorização da profissão e do profissional de Educação Física. A promoção do bem-estar e da saúde é um dos objetivos que permeia a atuação do educador físico.
Em Crissiumal, Vanessa Dahlem, Educadora Física e Personal Trainer da Physical Academia, faz um acompanhamento especializado para a prática de exercícios físicos. Quem não possui uma orientação de um profissional tem mais risco de obter algum tipo de lesão.
Além disso, os exercícios são uma importante ferramenta no combate ao sedentarismo. "Problemas com obesidade e sedentarismo são facilmente encontrados e isso não é só culpa da comida e do sedentarismo, o problema maior é que descontamos na comida as frustrações e preocupações diárias. Isso em conjunto com a falta de conhecimento sobre a alimentação traz muitos quilos a mais na balança", destacou Vanessa.
Nesse processo, a prática supervisionada faz diferença. As academias são opções cada vez mais procuradas pelas pessoas. O espaço é preparado e é possível contar com profissionais que auxiliam a encontrar a atividade ideal para cada pessoa.
Na Physical, os clientes podem optar por treinos que se adaptam a rotina diária e necessidades específicas de cada um. "Contamos com ampla área de musculação e ainda oferecemos horário e frequência semanais livres, facilitando assim a adaptação à prática regular. As turmas de Circuit Training estão voltadas para as pessoas que buscam mais motivação e não tem muita paciência para salas de musculação. As aulas são amplamente dinâmicas e envolvem, além de exercícios localizados em forma de circuitos, dança, jump, steps e muitas calorias a menos", afirmou Vanessa
Além disso, o atendimento de Personal Trainer é para quem busca acompanhamento mais específico e resultados mais rápidos. "Eu, como Personal, atuo, especificamente, nas áreas de reabilitação, condicionamento físico, emagrecimento, treinamento funcional e musculação. As atividades realizadas juntamente com um Personal Trainer trazem sempre mais motivação e garantem uma maior aderência do indivíduo garantindo assim resultados mais rápidos e duradouros", avaliou.
Para iniciar a prática na Academia, é possível fazer uma aula experimental gratuita. O horário de atendimento é de segunda a sexta-feira, das 7hs às 12hs e das 15hs às 21hs. Aos sábados, das 14hs às 16hs. O horário é amplo e com frequência livre. A Academia também conta com descontos para famílias, grupos e sócios da Liga Universitária.
Além disso, Vanessa deixa uma dica simples que ajuda a melhorar a saúde. "Tudo que introduz algum movimento ao dia a dia ajuda a melhorar a saúde física e mental do indivíduo! Estacionar o carro algumas quadras antes do trabalho ou andar até o mercado são coisas simples que estão ao alcance de todos. A comodidade de utilizar o carro é bem mais fácil, claro, mas os benefícios e a sensação de bem estar que a atividade física proporciona são muito mais gratificantes", finalizou.