Blog do João Motarelli – Página 2
9 de julho de 2019 5 de julho de 2019 Deixe um comentário
A incidência de sobrepeso e obesidade têm aumentado cada vez mais no mundo, gerando preocupação devido ao maior risco de doenças não transmissíveis e morbimortalidade associados a essas condições. Com isso, os programas de saúde buscam gerenciar essa condição com um balanço energético negativo, entretanto apesar de apresentar resultados positivos em um curto período de … Continue lendo Efeitos na saúde de pessoas com sobrepeso e obesidade que seguiram a intervenção Health at Every Size (HAES)®
7 de julho de 2019 4 de julho de 2019 Deixe um comentário
Atualmente podemos encontrar facilmente informações sobre saúde e alimentação, contudo há uma grande leva de informações que divergem entre si, alimentos milagrosos e dietas da moda que mudam de tempos em tempos. São exemplos: óleo de coco, jejum intermitente, dieta paleo, suco detox, low carb e por aí vai! Dessa forma, nossa população acaba ficando … Continue lendo Um chamado para a replicação de estudos em Nutrição e Saúde
Em diversos esportes, o peso e composição corporal são variáveis importantes de desempenho. Alguns atletas até são geneticamente adequados às demandas antropométricas específicas da classe esportiva/peso em que competem, mas não é a maioria, o que leva muitos atletas de elite lutarem com dietas extremas e transtornos alimentares. A comunidade esportiva preza por perfeição e … Continue lendo Mas ainda assim continuará sendo ser humano!
Com o modelo biomédico mecanicista, generalizador e tecnicista, a Nutrição tem a finalidade de prevenir e combater a doença, centrando-se em quantidades e horários da ingestão de alimentos a fim de estabelecer uma vida com o mínimo de risco possível de adoecimento. Entretanto, dessa forma o caráter pluridimensional da comida é perdido no paradigma científico … Continue lendo O discurso sobre a alimentação saudável como estratégia de biopoder
Foi convocado pelo Comite Olímpico Internacional especialistas para atualizar a Declaração de Consenso de 2005 sobre a Tríade Feminina de Atletas, substituindo a anterior e fornecendo diretrizes para orientar a avaliação de risco, tratamento e decisões de retorno ao jogo. O novo termo "Deficiência de Energia Relativa no Esporte", aponta para a complexidade envolvida e … Continue lendo Um parecer do Comité Olímpico Internacional (IOC – 2018)
6 de agosto de 2018 20 de julho de 2018 Deixe um comentário
Sentimentos de vergonha, culpa, cobrança e raiva estão muito presentes em momentos em que falhamos ou não conseguimos seguir uma dieta ou estabelecer uma rotina de treino. Será que temos como aliviar esses sentimentos? A maioria das pessoas procuram a meditação em busca de acabar com o turbilhão de pensamentos e sentimentos, ou até mesmo … Continue lendo COMO A "PENA" PODE TE AJUDAR?
26 de julho de 2018 20 de julho de 2018 Deixe um comentário
Levando em consideração o papel de Mindfulness em cuidados de saúde, a University of Massachusetts Medical School anunciou a criação de uma nova divisão dedicada ao seu estudo. A Divisão de Mindfulness, a primeira desse tipo, engloba o Centro de Atenção Plena em Medicina, Assistência à Saúde, e Sociedade, criado por Jon Kabat-Zinn na década … Continue lendo Universidade de Massachusetts cria primeira Divisão médica de Mindfulness
A maior angústia da vida moderna é que, não importa o quanto você tente, ou o quão bom você é no trabalho, na dieta ou no exercício, nunca é suficiente. Sempre há alguém mais rico, mais magro, mais disciplinado, esforçado, que te faz sentir fracassado. Ao longo dos anos, milhares de livros e artigos de … Continue lendo NÃO CAIA NA ARMADILHA DA AUTOESTIMA
27 de junho de 2018 26 de junho de 2018 Deixe um comentário
Temos em mente que sendo autocríticos, nos mantemos responsáveis e melhoramos nosso desempenho e, se fossemos gentis e compassivos com nós mesmos, isso nos tornaria fracos. a pergunta que eu quero fazer a você é: Seria o contrário verdadeiro?
A autocompaixão está atraindo crescente atenção devido aos efeitos para o bem estar psicológico e também para a insatisfação corporal, em especial na população feminina. . Autocompaixão implica em reconhecer o próprio sofrimento e tratar a si mesmo de maneira cuidadosa e empática - assim como trataria um bom amigo. Os autores Neff e Dill-Shackleford … Continue lendo Autocompaixão e a insatisfação corporal em mulheres