ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? - Sabrina Errera
by Sabrina Errera on abril 17, 2016
Hoje trouxe uma pergunta que muitas pessoas ficam na dúvida e que muito tem se falado nos dias de hoje.. Será que água com limão emagrece mesmo?
É comprovado que o limão traz excelentes benefícios.
Possui antioxidantes,vitaminas,minerais,fibras, óleos essenciais.
A fibra solúvel existente no limão, quando consumido, forma uma espécie de gel no estômago,auxiliando na sensação de saciedade e reduzindo a absorção de açúcar.
Os polifenóis existentes também auxiliam no emagrecimento, pois possuem uma enzima que "queima" a gordura.
Então como tomar a tão "famosa" água morna com limão?
É preciso tomá-la corretamente para que haja o efeito favorável.
Logo abaixo explico como fazer essa água.
A medida certa é : consumir em jejum (logo ao acordar) meio limão espremido em 100ml de água morna (meio copo)
Lembrando que a bebida tem que ser preparada na hora de tomar, não pode ser armazenada de um dia para outro, pois quanto mais demorar para consumir menos do nutriente ela terá o que não fará mais efeito.
Você também pode agregar o limão no seu consumo de alimentos como: utilizá-los nas saladas ao invés do vinagre, utilizar as raspas de sua casca em comidas e sucos Nesta última a dica é congelar o limão que fica mais fácil para ralar no ralador. (isso sempre faço e recomendo!)
Espero que tenham gostado da dica!! Compartilhe !!!!
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Silvânia Alves 17 de abril de 2016 17:21
Gostei da dica para ralar o limão, vou passar a congelar!
Eu tomava direto água com limão, na verdade eu não gosto de nenhum suco com açúcar, rssrsr e sempre adorei suco de limão,mas tomava gelado. Ai parei, mas vou voltar a beber, é uma delicia!
Sofia Veloso 17 de abril de 2016 17:47
Não sabia mas gostei da dica
Super Presumida - por Shirley Medeiros 17 de abril de 2016 20:33
Eu já tomei e adoro bastante , não è recomendado tomar durante muito tempo devido que pode afetar a hemoglobina , no caso eu tomo durante 20 a 25 dias e paro durante 1 mes . Tomo porque adoro o sabor do limão e os beneficios são otimos tambèm nè , claro que desde quando ñ passamos dos limites com o uso .Besitos linda <3
Sabryna Assis 19 de abril de 2016 13:14
Olá xará, gostei da dica, saudades de passar por aqui. Voltei com o blog ficaria muito feliz com sua visita por lá. Beeeijos! http://angeldamoda.blogspot.com.br/