Nutricionista orienta a introdução da alimentação complementar Nutricionista Juliana 4:31 pm
Abaixo oriento o passo a passo da alimentação infantil:
A partir do sexto mês de vida, já pode ser introduzido alimentos sólidos e líquidos na alimentação da criança;
Mas o aleitamento materno deve ser mantido.
A criança começa a:
Desenvolver os movimentos de mastigação;
Ter controle da cabeça e do pescoço para sentar;
Aparecer os primeiros dentinhos;
Começa a oferecer alimentos à criança para que ela possa ter contato com novas texturas e sabores, esses alimentos devem ser ofertados com colher para que a criança desenvolva a capacidade de mastigar e engolir.
Pode-se oferecer:
Nutricionista Juliana e o filhinho de 7 meses
Ordem de introdução dos alimentos:
A alimentação complementar é iniciada com a introdução de frutas, principalmente na forma de sucos, dada à consistência líquida, digestibilidade e sabor suave. As papas de frutas e hortaliças são testadas por volta dos 6 meses, quando o reflexo de extrusão ou expulsão já deverá não estar mais presente, como forma de avaliar a aceitação de preparações de consistência pastosa. A partir daí é introduzido o almoço (grande refeição ou refeição de sal). Por volta dos 7 a 8 meses é recomendada outra grande refeição, jantar. Espera-se que no segundo semestre de vida a alimentação do lactente seja composta de 2 grandes refeições preparadas com alimentos-fonte dos vários nutrientes, 1 a 2 refeições intermediarias (colação e/ou lanche) sob forma de frutas (suco ou papa) e leite materno.
Preparação dos alimentos complementares:
Introduzir 1 alimento novo por dia, para observar se acriança tem algum tipo de alergia. Uma maneira de oferecer os alimentos novos é a cada dia introduzir um alimento de cada grupo. O alimento que a criança não tenha nenhum tipo de intolerância já poderá ser consumido normalmente;
No começo os alimentos devem ser oferecidos logo após as mamadas para garantir que aa criança seja bem alimentada
Utilizar condimentos naturais e suaves, como cebola, alho, salsinha e sal de adição em quantidades mínimas;
Se houver recusa de algum novo alimento não se deve obrigar que a criança coma este alimento, deve ser oferecido novamente em outros dias, por exemplo;
As frutas e hortaliças devem ser lavadas com água para que sejam removidos os produtos químicos, os microorganismos e a s sujeiras. As carnes devem ser mantidas no refrigerador até o momento de uso devendo ser descongeladas sob água fria para que retardar o crescimento bacteriano, os ovos também devem ser mantidos refrigerados.
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