Top 5 Suplementos Indicados Por Lair Ribeiro | Blog da Natusvita
2 comentários em Top 5 Suplementos Indicados Por Lair Ribeiro
O Doutor Lair Ribeiro, fez um vídeo indicando cinco suplementos naturais e então hoje iremos falar sobre isso. Falaremos sobre cada um deles, separadamente, para que assim não haja dúvidas sobre nenhum deles.
Falaremos sobre os seguintes temas nesse artigo: O Óleo de Coco, o Óleo de Cártamo, o Ômega 3, a Vitamina k2 e o Magnésio Dimalato. Então, vamos aos temas:
O Óleo de Coco pode ser usando para várias coisas, até mesmo para emagrecer. Então, vamos falar um pouco mais sobre as propriedades desse óleo. O Óleo de coco é um óleo que é extraído diretamente da fruta que chamamos de coco. Quando revendido assim, é considerado o óleo totalmente natural.
Quando vendido de outras maneiras, perde um pouco suas propriedades. O Óleo de coco se encontra em um estado liquido e transparente quando está em temperatura ambiente e até mesmo no calor. E é encontrado, de maneira mais grossa, solida e na cor branca, quando é encontrado em temperatura mais baixa.
O Óleo de Coco é um suplemento natural, que ajuda em inúmeras coisas. Cerca de 50% da composição do óleo de coco é de ácidos graxos de cadeia média, sendo o principal o ácido láurico.
Óleo de Cártamo é extraído da semente de uma planta da família das Asteráceas, chamada por seu nome técnico de Carthamus Tinctorius, tem um grande valor em nutrientes, por este motivo é muito utilizado na alimentação. O seu destaque é sobre, de fato, emagrecer. Este suplemento natural ajuda muito neste caso.
Ele causa uma grande sensação de saciedade, quando é ingerido e apresenta também dois tipos de ácidos: o ácido oleico (ômega 9) e o ácido linolenico (ômega 6).
O Ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado essencial ao corpo humano. O Ômega-3 é considerado uma gordura "boa", porque não se acumula nas artérias, pelo contrário, ele atua na saúde dos vasos sanguíneos.
Na hora, de fazer a escolha de qual ômega comprar, você deve avaliar coisas como: O DHA que é algo fundamental para o cérebro. O Cérebro precisa de DHA para manter os níveis de Dopamina. E o EPA, que é uma substancia para manter os níveis de Serotonina.
O Magnésio Dimalato é um suplemento nutricional que além de ser fonte de Magnésio, oferece em sua composição o Ácido Málico. Ele participa de várias reações celulares, sendo responsável por quase todas as ações que envolvem anabolismo e catabolismo (construção e quebra de complexos orgânicos). Mais de 300 sistemas enzimáticos dependem da presença de Magnésio.
Tags Lair Ribeiro, magnésio, magnésio dimalato, óleo de cártamo, óleo de coco, ômega 3, saúde, suplementos, vitamina k2