Suco Com Tomate - Benefícios e Receita Detox
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Suco Com Tomate feito com um dos alimentos mais benéficos que existe para a saúde, não só pelas vitaminas e nutrientes que tem, mas pela grande quantidade de antioxidantes, o que o faz capaz de ajudar a prevenir um importante número de cânceres segundo varias pesquisas.
Benefícios e Receita Detox do Suco Com Tomate
Nem sempre o tomate pode ser incorporado a nossa alimentação todos os dias, mas o suco de tomate pode ser uma boa alternativa para consumir esta fruta tão importante.
Abaixo compartilhamos benefícios do suco de tomate:
O licopeno é um dos antioxidantes mais poderosos que se pode encontrar, e está presente no tomate e também no seu suco. Um copo de suco de tomate fornece uma quantidade aproximada de 50% da quantidade diária que o corpo precisa de licopeno. Este antioxidante ajuda a combater os radicais livres que causam o envelhecimento prematuro da pele e são responsáveis por causar doenças como o câncer. É perfeito para proteger o nosso coração conseguindo reduzir o colesterol, por isso um copo de suco de tomate por dia ajudará a melhorar muito a saúde.
O suco de tomate contém uma importante quantidade de vitamina C que é um nutriente essencial para o organismo ajudando a manter a saúde. Entre os benefícios da vitamina C podemos citar a melhora do sistema imunológico ou uma cicatrização eficaz, por isso beber suco de tomate contribui para receber uma boa dose deste nutriente.
A vitamina A ou caroteno também está presente no suco de tomate, fornecendo ao nosso organismo uma boa quantidade de beta-caroteno que nos auxilia a manter saudável a visão, ossos, dentes e sistema imunológico. Outros benefícios do suco de tomate é a quantidade de vitamina k que fornece ao corpo, um componente fundamental para a absorção do cálcio, e assim sendo a sua ingestão garante-nos ossos e dentes mais saudáveis. Ele também oferece uma importante quantidade de potássio ao nosso corpo, um mineral essencial que ajuda a promover o desenvolvimento celular e a manter os nossos músculos saudáveis, por isso o suco de tomate é uma excelente alternativa para quem pratica atividade física todos os dias.
Abaixo compartilhamos receita detox de suco de tomate:
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