Como Preparar o Peixe na Dieta Dukan - Zungaboo
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Em minha opinião o peixe é um dos alimentos mais saborosos na dieta dukan, eu particularmente adoro peixe. Porém existem varias pessoas que tem dificuldades e não sabem como preparar o peixe na dieta dukan e com isso acabam não colocando temperos, ou pior, acabam colocando algo proibido, comprometendo a dieta.
Por esse motivo resolvi escrever este artigo e dar uma dica de como preparar o peixe na dieta dukan. Uma das coisas mais importantes que você deve sempre lembrar é que não pode usar óleo para preparar o peixe, o óleo é extremamente proibido na dieta dukan. Então nada de óleo.
Você também não pode exagerar no sal, pois como já venho falando no blog o sal faz com que você retenha liquido e assim fazer com que fique inchada.
Você pode temperar os peixes com cominho, coentro, manjericão, páprica e o próprio sal com moderação. Esses são alguns dos condimentos que você pode utilizar para temperar peixes.
Uma maneira de temperar o peixe que fica um delicia é regar o peixe com limão e salpica-lo com condimentos e se preferir você também pode recheá-lo com ervas e leva-lo ao forno para assar. Em minha opinião é uma ótima maneira de preparar o peixe.
Também vale lembrar que o limão só pode ser usado como tempero, então nada de exageros.
Para ficar ainda mais claro dê uma olhadinha no artigo que fiz com a lista completa de condimentos permitidos na dieta dukan.
Você pode consumir o peixe assado, grelhado, cozido no vapor ou em papelotes que considero a melhor opção, pois conserva o molho durante todo o cozimento.
Com a lista de condimentos você poderá fazer varias receitas. Aproveite as dicas para variar bastante os pratos e evitar a monotonia fazendo com que assim não se desanime da dieta.