AVIPAE - Associação Vida Plena Amor Exigente - Por que estou angustiada? Conheça remédios caseiros para aliviar este mal
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A angústia é uma sensação de buraco no peito, uma dor indefinida que atinge a alma, que a gente nem sabe de onde vem – dá um nó na garganta, embrulha o estômago, aperta o coração, tanto, que até parece que a gente vai sucumbir. Angústia é dor que a gente não sabe sentir. O pior é que a angústia vem junto com outros sentimentos também ruins: de medo, ansiedade, instabilidade, insegurança, inquietação e desassossego que não deixam a gente se reequilibrar.
A medicina ocidental farmacêutica preconiza o tratamento de angústia com medicamentos ansiolíticos, antidepressivos e até analgésicos – sim, e isso se explica porque a angústia provoca dor real. Esses medicamentos de farmácia buscam alterar a nossa percepção da dor das quais a síndrome fibromiálgica é uma das mais recorrentes mas também, as enxaquecas e nevralgias de origem nervosa.
Outros medicamentos usados são os reguladores de humor. Quando esses medicamentos falham os resultados são os piores pois, intensificam-se a tristeza, a desesperança e a ansiedade.
Uma técnica interessante é o autocondicionamento cerebral que busca "ensinar ao cérebro" uma maneira mais saudável de lidar com essas sensações. Essa técnica, que você pode aprender em detalhes aqui na Terapia Sem LImite pode ser feita por você, em casa, mas requer persistência e firmeza pois, nosso cérebro é mestre em encontrar rotas de fuga ou então, pode ser orientada em consultório.