TREINAMENTO: Um dia típico de treinos começa às 10:30h, com alongamento e aquecimento. Segunda e quinta eu foco no jogo no chão junto com condicionamento físico para melhorar minha força. Terça, quarta e sexta eu foco no muay thai e boxe. Sábado reviso o que fiz pela semana. E finalmente, no domingo, tenho o máximo de descanso que consigo.