PARENTALIDADE CONSCIENTE - O QUE É E COMO COLOCAR EM PRÁTICA - COPOP
A Parentalidade Consciente tem por base os princípios de Mindfulness: a atenção plena no momento presente, de forma não avaliativa e sem julgamentos. Esta atitude de auto-aceitação traz, assim, uma nova perspectiva à nossa vida e à parentalidade.
Numa altura em que a pressão para se ser um pai ou mãe perfeitos é cada vez maior, e a crítica é cada vez mais fácil, a Parentalidade Consciente surge precisamente como uma forma de estar e educar consciente, mais alinhada com aquilo que são os seus valores.
Ser um pai ou mãe de forma mais consciente é confiar mais no seu instinto e menos nos medos e opiniões dos outros; é conseguir colocar-se melhor no lugar da criança e perceber melhor as suas necessidades e conseguir também reconhecer as suas necessidades enquanto pai/mãe. É ver neste papel de pai/mãe uma oportunidade de auto-conhecimento e de crescimento, promovendo relações de cooperação com os filhos. Ao praticar a Parentalidade Consciente, vai conseguir responder de forma mais eficaz a perguntas do tipo "O que se está a passar com o meu filho neste momento?", "O que é que o meu filho necessita?", "O que é que eu estou a sentir?".
Parentalidade consciente não é ser perfeito, ao contrário, é abraçar a própria vulnerabilidade. É se olhar de frente, sem máscaras, sem véus. Fazer as pazes consigo mesmo. Se aceitar como é. Ser quem se é de verdade. É resgatar a própria criança interior. Aceitar, abraçar, acalentar, aconchegar essa criança. Pois sanando as feridas da minha criança interior consigo me fortalecer para apoiar e ajudar meu filho.
Fontes: https://www.oficinadepsicologia.com/parentalidade-consciente-o-que-e-e-como-colocar-em-pratica/ / http://www.casacombebe.com.br/o-que-e-parentalidade-consciente/