Alimentos afrodisiacos: Quais São e seus Benefícios?
December 3, 2021 December 7, 2021 by Dave Andrews
O nome afrodisíaco vem da Afrodite, que na mitologia grega era a deusa do amor, fertilidade e beleza. Segundo a mitologia, todo o caminho que Afrodite pisava, nascia uma plantinha, sendo a primeira delas a romã, daí associou-se que determinado alimento era afrodisíaco.
São alimentos que possuem mecanismos de ação que variam desde a melhora do humor, como a redução do estresse ou aumento da libido.
Por serem alimentos considerados comuns, podem ser facilmente incluídos na sua dieta em variadas formas de apresentação.
Eles possuem elementos com propriedades estimulantes, assim são capazes de trazer uma agradável sensação de bem estar, estimulando o apetite sexual tantos dos homens quanto das mulheres.
Como a alimentação tem papel fundamental na qualidade da saúde, a baixa da libido também tem vínculo com a falta de vitaminas e minerais.
Existem diversos alimentos que se encaixam nessa denominação. Abaixo, listarei alguns para ajudar você na hora de escolher:
Chocolate: é considerado afrodisíaco por sua capacidade de produzir hormônios que dão a sensação de prazer ao corpo.
Gengibre: eleva nos órgãos genitais o fluxo sanguíneo, aumento e estimulando o desejo.
Mel: atua como estimulante dos hormônios sexuais.
Morango: comum em ser utilizado junto com o chocolate, é muito rico em vitamina C e potássio, ainda é capaz de melhorar o sistema circulatório.
Alecrim: além de ser estimulante e revigorante, é utilizado também no combate à impotência.
Não existe uma quantidade ideal de consumo que faça com que o efeito do alimento afrodisíaco seja sentido. O que se indica é que seja feito um consumo maior do que o normal.
No geral, os alimentos considerados afrodisíacos atuam no organismo muito além de elevar o apetite sexual de quem os consome.
Para pessoas que já possuam algum problema circulatório, esses alimentos parecerão ter um efeito maior ou mais acelerado. Isso deve-se ao fato de que esses alimentos, em sua maioria, atuam melhorando o fluxo sanguíneo para os vasos genitais.
Desta forma, a sensação de que ele funcionou mais rápido é ligeiramente associada. Como a maioria dos alimentos são naturais, independente do desejo de aumentar o apetite sexual, eles podem sim ser inseridos na sua rotina alimentar.
O que pode-se afirmar é que os alimentos afrodisíacos tem sim indícios de que aumentam o desejo sexual, e se tiverem seu consumo aliado a uma rotina alimentar saudável, serão ainda mais eficazes ao que se propõem.