Localizado em Buritama o Trópicus Motel, possui suítes bem equipadas e que agradam a todos os gostos. Para quem busca um ótimo custo e benefício o Trópicus é a escolha certa. Venha conhecer!

Não entrem em pânico, pessoal! Saiba como corrigir a situação lendo o artigo com sugestões de Como Equilibrar o Organismo Após Festas!
Se vocês acabaram não conseguindo resistir a todas as tentações desta época festiva, então agora é a hora de correr atrás do estrago (principalmente para quem decidiu, como diz uma amiga minha, “chutar o balde” de vez)! É por isso que trago hoje para vocês 10 dicas super especiais que vão ajudar bastante todo mundo que passou dos limites.
Seja dono da sua vontade, discipline-se. Elimine os exageros. Coma dentro das suas necessidades e não porque: “o mousse estava tão bom que eu tive de repetir”.
Nem pense em começar alguma dieta maluca sem antes consultar o seu nutricionista! Lembre-se que mesmo que tal dieta consiga queimar os seus indesejados quilinhos, caso não seja correta, poderá trazer complicações à sua saúde como doenças e diversos tipos de desnutrição.
Normalmente as comidas festivas são ricas em gordura, então nada melhor que beber os sucos desintoxicantes. Além de super vitaminados, eles têm alto teor de fibras, são eficientes no controle da acidez estomacal, limpam o intestino, controlam gases e evitam diversas doenças.
Uma forma simples de perder peso é eliminar pratos que precisam ser fritos. A maioria das refeições que geralmente são fritas podem ser feitas assando os ingredientes no forno, sem perder a essência da receita.
Ingira apenas carboidratos integrais e evite consumi-los à noite. Prefira a granola, o arroz integral e os pães integrais. Os carboidratos refinados possuem mais desvantagens no consumo devido ao menor teor de fibras, além de darem menor sensação de saciedade o que leva-nos a comer mais. Eles também possuem maior índice glicêmico que os carboidratos integrais.
Se quiser ler mais sobre o assunto, dê uma olhadinha em As Vantagens dos Cereais Integrais e Saiba a Diferença entre Cereais Integrais e Cereais Refinados.
A opinião dos especialistas quanto a este assunto é unânime: beba muita água! Recomenda-se, em média, cerca de 2 litros diários para as mulheres e 2,5 litros diários para os homens.
A água estimula os rins, enxugam a retenção líquida proveniente dos excessos de bebida alcoólica e comidas mais salgadas, que são extremamente comuns nas festas.
As frutas são sempre ótimas aliadas, pois têm bastantes líquidos e sais minerais. Elas também repõem os nutrientes que perdemos por conta do suor. Além de existirem nos mais diversos sabores, as frutas são excelente sobremesas.
Alimentos que possuem alto teor de fibras (exemplo: muitas frutas e legumes) frequentemente possibilitam maior saciedade, ajudando a não passar dos limites durante as refeições. Se estiver curioso, dê uma olhadinha nas nossas Receitas de Saladas.
Procure um exercício físico que seja do seu agrado e pratique-o! Seja caminhada, bicicleta, natação ou dança: não importa qual, apenas mexa-se!
Boas dicas e conselhos, depois de alguns abusos saborosos é tempo de voltar a ter cuidado e seguir um regime equilibrado e saudável.
É verdade que, por vezes, não se consegue evitar um sentimento de culpa por todas as calorias ingeridas, mas também é verdade que não podemos baixar os braços, há que compensar…
Eu já comecei a minha dieta, mas fiz como a Vânia aconselhou, eliminei as frituras, eliminei os carboidratos, doces e comecei com sumos desintochicantes, saladas, sopas sem batata, 🙂 entre outras cositas mas. 😉
Vai ter que ser. Eu não abusei, até porque fritos e doces não é comigo. Mas, como é óbvio, come-se sempre mais do que o habitual.
Vou levar o link e publicar no meu mural do face. Tenho a certeza que vão adorar. Faça-me uma visita: https://www.facebook.com/aurea.sa3?ref=tn_tnmn, é o meu pessoal que é onde tenho maior número de amigos. Espero que não se chateie por ter publicado o link.
sempre exagera neste final de ano,rsrs. Chegamos ontem de viagem hoje mesmo estou com sono e cansada, um suquinho é bom demais ,foram dias de risos, e muita comilança, casa de mãe é sempre cheia de fartura, o jeito é obedecer e comer, rsrs.
Ótimas dicas! Não adianta surtar só pq comeu demais, o negócio é não entrar em pânico e tentar gastar os excessos e controlar a alimentação! Os sucos são ótima pedida! Ainda mais com esse calor todo!
Oi, Vânia! Excelentes conselhos, agora há que controlar um pouco e voltar aos “bons” hábitos! Obrigada pelas sugestões!
Vânia, que post utilíssimo! Sabe, mesmo me controlando ao máximo, ainda assim me excedi. Final de ano é comida demais: nas confraternizações, nos presentes e nas reuniões com a familia. Nossa… Mas já segui a sua dica nº 10: o ano mau começou e já corri para uma academia de natação. Inicio a semana que vem, se Deus quiser. Grande beijo e bom ano novo! Paula
Um post fantástico e que muito me interessa neste momento, após todos os excessos natalícios. Adorei os sucos, pois além de terem uma cor super vibrante e tentadora, ainda são bons para a saúde.