Hipnose controla ANSIEDADE? | Adslan Corrêa
HIPNOSE CONTROLA ANSIEDADE?
Publicado por Adslan Corrêa em 21 de abril de 2020 21 de abril de 2020
HIPNOSE CONTROLA ANSIEDADE
Todos nós ficamos ansiosos em alguns momentos da vida e isso é completamente normal. Algumas pessoas, porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, o que pode comprometer a saúde emocional.⚠️
Durante o transtorno de ansiedade as pessoas podem manifestar sintomas diversos, como hipervigilância, irritabilidade, insônia e falta de concentração. A hipnose auxilia a sair do estado de alerta e buscar o relaxamento da mente, reduzindo assim os níveis de ansiedade.
🧠 A hipnose também permite acessar o subconsciente e promover mudanças através de sugestões que auxiliam na percepção do que realmente desencadeia a ansiedade, além de alterar a forma como se reage a ela. É fundamental, no entanto, uma mudança de hábitos. Auto-hipnose e meditação🧘‍♀️ são um excelente caminho!