Essa resposta você também só irá encontrar se descobrir quem é o seu público. Assim como os horários, as redes sociais são definidas pela sua audiência.
Se você vende serviços para empresas, o mais recomendado é que você esteja presente no LinkedIn. (Confira nesse link um artigo com as melhores dicas de como não se comportar no Linkedin).
Por exemplo, o Instagram é uma rede social muito mais visual, onde o seu foco deve ser imagens que irão cativar o seu cliente.
Já o LinkedIn, é mais focado em grandes textos com conteúdos relevantes voltados ao assunto profissional.
O Facebook é uma mistura de imagens, textos, e vídeos. Se você souber utilizar bem essa combinação, sem grandes exageros, você terá muito sucesso.
Trabalhe através de testes, como sempre, que você certamente terá muito êxito e satisfação em começar a gestão de suas redes sociais.
Lembrando que você não deve logo de cara começar a investir em todas as redes sociais. Faça uma pesquisa de onde o seu público está e comece uma por vez, até ter o total domínio sobre todas estas ferramentas.