Em um Estudo de 2017, os pesquisadores examinaram os efeitos de uma leve elevação da cabeça em pessoas com apnéia obstrutiva do sono. Os pesquisadores descobriram que uma elevação de 7,5 graus melhorou significativamente os sintomas sem afetar a qualidade do sono.
O estudo também menciona que dois estudos mais antigos publicados em 1986 e 1997 descobriram que dormir a 30 graus e 60 graus também melhorou os sintomas da apnéia do sono. Esses ângulos são mais semelhantes às posições de uma cadeira reclinável.
Dormir o suficiente durante a gravidez é ainda mais importante do que o normal. No entanto, muitas mulheres grávidas correm um risco elevado de desenvolver problemas que perturbam o sono, como: