Pense na última vez em que seus objetivos de condicionamento físico foram desviados. Você teve um desejo repentino de sal e mergulhou em um saco de batatas fritas? Você se sentiu tão cansado depois do trabalho que foi para o sofá em vez da aula de kickboxing? E depois, você percebeu que simplesmente não estava motivado o suficiente para seguir sua dieta e seu programa de exercícios? Bem, pode have ...