BEE BALANCED - YOGA
ATENDIMENTOS DE NUTRIÇÃO
HORÁRIOS DO YOGA
YOGA pode ser considerado um sistema holístico que estimula o corpo, a mente e o espírito e trabalha as emoções.
A prática disciplinada nos ajuda a agir de acordo com nossos pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, aumenta a capacidade de concentração, a tranquilidade mental, fortalece o corpo físico, aumenta a mobilidade, desenvolve a flexibilidade, diminui dores e tensões e aumenta a sensação de bem-estar.
por que praticar conosco?
diferenciais da Bee Balanced:
_/\_ Fornecemos todos os equipamentos necessários para a prática (mat, bloquinhos, cintas, almofadas, cobertores).
_/\_ As aulas são programadas de acordo com o calendário lunar, respeitando os ciclos energéticos do Universo. Por isso, em cada aula podem ser misturados diferentes estilos como yin yoga, hatha yoga, vinyasa flow.
_/\_ São aplicadas manobras de yoga-massagem ayurvédica durante o savasana (relaxamento final), para aprofundar a conexão e o relaxamento, além do uso de cristais e óleos essenciais.
_/\_ Temos uma sala de convivência com chás, água e comidinhas, onde podemos conversar e confraternizar antes e depois das práticas.
_/\_ Usamos óleos essenciais, velas e incensos para purificar e harmonizar o ambiente em todas as práticas.
_/\_ Ensinamos e estimulamos o aprofundamento na filosofia do yoga. Cada aluno recebe o Manual de Introdução ao Yoga ao se matricular, para que possa dar início aos seus estudos.
Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração.
A sincronização entre a respiração e o movimento.
A origem do Vinyasa Flow está nos ensinamentos de Krishnamacharya. A prática é inspirada no Asthanga Vinyasa Yoga (método criado por Sri K. Pattabhi Jois) e também nos alinhamentos do Iyengar (método criado por B.K.S. Iyengar).
É uma série fluida de posturas que exige integração entre respiração e movimento. É um estilo dinâmico e desafiante, que exige total dedicação e concentração do praticante.
Yin Yoga é uma prática mais terapêutica, parada e meditativa.
Paul Zink foi o primieiro criador do que hoje é conhecido como Yin Yoga, na década de 70, com o nome de Yoga Taoista.
Em geral, a nossa vida exige muito mais o nosso lado yang, negligenciando o yin, e esse desequilíbrio resulta em estresse e doenças.
Dar mais atenção ao nosso lado yin, mais introspectivo, quieto, calmo e meditativo, pode nos trazer o equilíbrio que precisamos para ter uma vida saudável.
- aproximadamente uma hora de duração;
- sala totalmente equipada: mat, props (blocos e cintas), almofadas, entre outros;
- ambiente climatizado e energizado;
- prática de pranayama (exercícios respiratórios) e muito mais!
- aproximadamente trinta minutos de duração;
- possui todas as etapas da aula normal, porém, praticamos um número menor de asanas, com menos permanência;
- mesma qualidade da aula normal com a facilidade de encaixar no seu dia!
aulas regulares R$ 160,00 (1x/semana)
R$ 260,00 (Livre)
aulas express R$ 80,00 (1x/sem)
R$ 120,00 (2x/sem)
aulas avulsas R$ 45,00 (regular)
R$ 25,00 (express)
aula particular R$ 70,00 (cada)
aula experimental R$ 30,00
OS NOSSOS HORÁRIOS SÃO LIVRES!
Vá na aula quando você puder.
Você não precisa ficar presa a uma única turma, pode variar os horários conforme a sua disponibilidade!
NÓS TEMOS APLICATIVO!
Para facilitar e dar autonomia para os alunos, nós temos um app para agendamento das aulas.
Além de práticas guiadas para você fazer em casa!
Condições das mensalidades:
- respeitar o número de aulas por mês de cada mensalidade.
- remarcar com 30 min de antecedência pelo app a troca de horário, para gerar uma aula de recuperação. Caso não desmarque, a aula é perdida.
essa mensalidade dá direito a uma aula por semana, ou quatro por mês (organizadas como preferir).
se você escolher esse pacote de aulas, você tem direito a realizar 4 aulas com horário livre no mês.
essa mensalidade dá direito a prática livre de aulas de yoga na semana.
Faça aula todos os dias! Pode fazer duas aulas no dia, se quiser!
essa mensalidade dá direito a uma aula express, ou seja, com duração de 30 minutos.
se você escolher esse pacote de aulas, mas quiser fazer alguma aula normal, ou recuperar uma express na turma
normal, é só pagar a diferença de R$ 20,00 na hora da aula.
esse pagamento dá direito a uma aula avulsa, que deve ser paga na hora da aula.
se você já paga uma mensalidade de 1x/sem, mas quer fazer uma aula extra no mês, pode pagar a avulsa!
se você quiser trazer uma amiga que já tenha feito uma aula experimental, ela paga o valor de aula avulsa.
esse pagamento dá direito a uma aula experimental, que deve ser paga na hora da aula.
cada pessoa só pode fazer uma experimental, na próxima vez que fizer aula, será cobrado o valor de aula avulsa.
o valor da aula experimental é descontado da mensalidade caso você feche na hora.
- a mensalidade deve ser paga até o dia 10 do mês, após esse dia, a vaga será disponibilizada para outra interessada. Após essa data, será cobrado uma multa de 10% pelo atraso.
- alunos que começam após o dia 15 do mês, pagam apenas o número de aulas que restarem no mês.
- se o aluno não puder comparecer em alguma aula e avisar, ele pode recuperar em outro horário, até o dia 10 do mês seguinte.
- caso o aluno não consiga recuperar a aula por motivos pessoais, a aula é perdida (não há desconto e nem acúmulo de aulas para recuperação no mês seguinte).