Postado por Redação 25/11/2015, 12:19 1.6k Visualizações
Benefícios da água de coco emagrece ou engorda a água de coco, ou também conhecido como suco de coco, é o líquido claro nutritivo que está dentro do fruto do coco. O líquido vai ser absorvido e se tornar parte da polpa de coco à medida que amadurece. Assim, para melhor resultado, consumi-lo logo após a colheita da árvore de coco, enquanto eles ainda são jovens e verde.
A água de coco tem sido uma bebida popular em regiões tropicais, especialmente no Sudeste da Ásia e Ilhas do Pacífico, como o Havaí.
12 Benefícios Da Água De Coco Para Saúde
1 – Os ossos fortes e prevenção de pedra nos rins
A água de coco é rico em cálcio, manganês e zinco, o que ajuda a manter os ossos fortes e saudáveis. Outro ingrediente de sumo de coco é o potássio, que é conhecido para ajudar a dissolver cálculos renais e alcalinizar a urina, o que ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.
2 – Aumenta disposição energia
Se você está bebendo Red Bull para esse impulso de energia extra, tente mudar para água de coco. É um dos melhores bebidas energéticas naturais! A água de coco lhe dará a energia instantânea que você precisa; é saudável, hidratante e refrescante.
O potássio e magnésio que contém na água de coco são muito bons para o sistema cardiovascular. Ela regula a pressão sanguínea e pode reduzir o risco de ataques cardíacos.
A água de coco tem antifúngica, bem como propriedades antibacterianas, que ajudam a aumentar o próprio sistema imunitário do corpo.
Um dos benefícios da água de coco para saúde mais conhecidos de coco é a hidratação. O suco de um coco contém exatamente os mesmos eletrólitos que seu corpo tem, o que faz com que o líquido uma excelente bebida de reidratação.
Esta bebida natural maravilhoso mesmo contém os ingredientes que podem ajudar a aliviar o stress! Estudos têm mostrado que substâncias presentes no suco de coco pode reduzir o estresse e ajudar com baixos níveis de depressão e ansiedade
7 – Diminui o colesterol ruim
A água de coco pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL) em seu corpo; estudos têm mostrado que pessoas que bebem o líquido em uma base regular sofrem menos acidentes vasculares cerebrais, do que aqueles que não bebem água de coco.
8 – Ajuda com a perda de peso
Muitas pessoas bebem água de coco em vez de suco de manhã e ele tem sido conhecido por sua capacidade de ajudar na perda de peso. É 99% livre de gordura e uma única porção contém apenas cerca de 50 calorias.
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9 – Melhora a circulação sanguínea
10 – Anti-envelhecimento
Água de coco incluem anti-envelhecimento. Rico em antioxidantes e vários nutrientes,tem fortes propriedades anti-envelhecimento, equilibra os níveis de PH no corpo, tornando os tecidos mais forte e hidratar todo o sistema.
11 – Controla diabetes
Consumir água de coco regularmente pode ajudar a controlar o diabetes, uma vez que melhora a circulação sanguínea e ajuda a alargar os vasos sanguíneos, o que muitas vezes pode ser restringida em um diabético.