Devido ao seu papel na produção de hemoglobina, um dos mais importantes benefícios da vitamina B6 é ajudar na prevenção e no tratamento da anemia.
A hemoglobina é uma proteína que transporta oxigênio dos pulmões para todas células do corpo. Por isso que quando você tiver hemoglobina baixa, suas células não recebem oxigênio suficiente. Como resultado, você pode desenvolver anemia e se sentir fraco ou cansado.