Vamos lá! Vou apresentar uma lista do que preciso fazer para me tornar uma diabética modelo:- Vencer a preguiça e voltar à academia- Tomar um café da manhã mais equilibrado, com frutas, cereais, pão integral...- Comer menos massa no meio da tarde: cortar pão-de-queijo, lanche...- Fazer lanches entre as refeições- Não abusar de doces diet,… Continuar lendo A tal listinha prometida
Ser diabético tem uma vantagem. Quando eu ainda não tinha diabetes, e ia comer um doce, sempre ficava na dúvida do que escolher. Eram tantas as opções... Hoje, eu não tenho mais este problema. Quando eu quero comer um doce diet, normalmente tenho no máximo quatro opções. Isso na Ofner, que tem o selo da… Continuar lendo Indecisa? Não!
Depois do episódio que eu contei ontem, fiquei me policiando para me alimentar direitinho nos dias posteriores. Fui bem comedida. Não abusei em nada. Tudo bem, talvez em uns uns pãezinhos de queijo nos intervalos. Fiz coisas que não fazia há algum tempo: abusei das saladas, comi frutas (não exageradamente, porque não podemos comer um… Continuar lendo Pão françês, opção diet
Oi, pessoal, desculpem-me a ausência nestes três dias. É que eu acabei de voltar de uma pequena viagem de trabalho. Teve um episódio, estes dias, que me fez lembrar algo que sempre acontece comigo e acho que com muitos diabéticos. Estava num evento e havia almoçado por volta de 13h. Como todos sabem, não podemos… Continuar lendo Nada para diabético
Nas minhas viagens para o exterior, que não foram muitas, ainda não encontrei melhor lugar para um diabético comer bem do que em São Paulo. E vou falar sobre isso mais vezes. Aqui, em qualquer esquina, em qualquer supermercado, você encontra produtos diet. Tem na padaria, aqueles docinhos tipo cocada, pé de moleque, paçoquinha. Tem… Continuar lendo Mundo diet…