Já se cansou daquele caroço incômodo? Quer parar de usar aquelas blusinhas largas que em vez de esconder a barriga te fazem parecer um balão? Damos-lhe algumas dicas simples para que perca alguns quilos que acumulou na barriga.
Vários estudos indicam que intensidade é muito mais importante que duração quando se trata de combater a obesidade.
Se sua dieta for balanceada, muitas pesquisas mostram que uma série de sprints curtos e intensos, combinados com atividades de baixo impacto, eles podem eliminar o excesso de “tratamento do amor” muito melhor do que a longo prazo.
É o que se chama exercícios de intervalo. Existem vários tipos de treinamento intervalado, um dos mais populares é o treino Tabata. A melhor coisa é que você consulte um personal trainer para saber qual rotina pode funcionar para você. Este treino não é recomendado para pessoas com problemas cardiovasculares ou doenças cardíacasDevem evitar esses exercícios e trocá-los melhor por corridas contínuas que não ultrapassem 130 batimentos e desde que o médico não diga o contrário.
Os componentes do azeite, estimula os hormônios do estômago, incluindo o Ghrelina, que o diz ao cérebro que o estômago está cheio e, conseqüentemente, reduz o apetite. O ideal seria consumi-lo embebido no pão, por exemplo, antes das refeições, assim teremos a sensação de saciedade muito mais cedo e comeremos menos.
É verdade que 8 copos de água ajudam o corpo E se se trata de queimar gordura abdominal, é muito útil.
A água ativa o seu metabolismo e se for mantida em equilíbrio, vai queimar gordura melhor, principalmente na região abdominal. Além disso, beber água pode ajudá-lo a não comer tanto e reduzir o peso. No entanto, também não é bom beber em excesso, pois nesse caso podemos sentir-nos inchados.
O ideal é comer comida saudável de baixa caloria à noite, já que à noite, não queimamos calorias, pois o que fazemos é dormir, portanto, as calorias que ingerimos em excesso, vão se acumulando na forma de gordura.
Como comentamos sobre outro artigo, se você não descansar o suficiente à noite, é possível que os “hormônios da fome” estejam aumentados como resultado do desequilíbrio de não descansar bem, e você está com mais fome do que o normal. Todas as manhãs, ao acordar, seu corpo está pronto para ativar o metabolismo e queimar gordura, mas se você não dormir o suficiente, não haverá regulação.
Chocolate escuro pode te ajudar a queimar gordura. Os especialistas descobriram que ter grandes quantidades de zinco entre seus componentes, aumenta os níveis de leptina no sangue, que é o hormônio que regula o mecanismo que faz o corpo obter energia através da gordura em seu corpo ou armazená-la para quando for necessário. Você pode ver outro artigo que publicamos recentemente sobre a leptina aqui.
Estas são algumas dicas que podem ajudá-lo a queimar os quilos extras que se acumulam em sua barriga.

Cê acredita! Kevinho explica o que aconteceu após Anitta dizer que tomou 'toco' dele; vem ver! | Hugo Gloss
Friendzoned? Após recentes confissões feitas por Anitta em seu programa de TV, Kevinho, que comemorou seu aniversário de 21 anos numa festa ontem (18), admitiu que “não percebeu” o flerte da colega na época! Hmm, será? Em entrevista ao TV Fama, o cantor explicou os motivos por trás do episódio.
Durante o bate-papo, a jornalista falava sobre a participação do funkeiro pela primeira vez no festival Rock In Rio, que acontecerá coincidentemente no dia 5 de outubro, mesma data da performance de Anitta. Logo, ela aproveitou o gancho para questionar sobre o suposto “toco”, tão comentado.
De cara, a entrevistadora relembrou o caso e deixou o artista numa saia justa, incitando que ele havia deixado Anitta na “friend zone”. “Não me liguei. Sou lerdo para essas coisas. Ela fala que sim [que deu em cima], mas ela brinca só. Ela é muito minha amiga. É amiga. Juro”, insistiu Kevinho, em meio a risadas envergonhadas.
Anitta confessa que já trocou beijos após término do namoro com Scooby: “Pavor de boy Chiclete”; Fãs especulam quem é o novo affair da cantora — saiba tudo!
Kevinho e Flavia Pavanelli se beijam em festa de casamento de Carlinhos Maia e Lucas Guimarães: “Ela sabe que eu amo ela”
Ainda na conversa, foram destacadas as fotos mais “ousadas”, apenas de cueca ou toalha, publicadas constantemente pelo rapaz em suas redes sociais. “Tem que dar uma ousada, né? Eu quero que comentem mesmo! Fale bem ou fale mal, mas fale de mim”, brincou. Assista à entrevista completa abaixo:
Por fim, solteiro desde o fim do namoro com Flávia Pavanelli, o músico ressaltou que o carinho pela ex permanece e que a convidou para sua festa de aniversário. “São várias coisas envolvidas. Carinho e respeito vão permanecer pra sempre e dá para manter uma amizade, óbvio. Não sei o dia de amanhã também. Vamos vivendo”, concluiu.
Durante o programa “Anitta Entrou no Grupo”, exibido no dia 27 de agosto, a poderosa falou sobre sua relação com o convidado Kevinho, e acabou fazendo uma revelação no mínimo inesperada. “Eu já tentei pegar o Kevinho e tomei um ‘tocão’. Já dei em cima dele, e não rolou. Fiquei tentando dar em cima dele por horas. Falei até o número do quarto em que eu estava. Talvez o número do quarto estivesse errado“, brincou a cantora.
Anitta e Kevinho são responsáveis por um dos maiores sucessos do ano, o hit “Terremoto”. Durante a gravação do videoclipe, os dois artistas protagonizaram uma coreografia bem coladinha um do outro. Os passos de dança acabaram entregando algumas intimidades do rapaz. “O Kevinho vem em uma evolução, agora com essa barba… Falando em terremoto, quando eu fui gravar o clipe da música com ele, que a gente dança juntinho, é um terremoto grandão, viu?! Acaba com a cidade. A gente que está interessada capta isso logo. A gente, que está com vontade, sente isso“, contou em tom de brincadeira, ao se referir o órgão genital do funkeiro.
Em outro momento, a voz de “Bang” perguntou para o pai Mauro Machado, que participa da atração como ajudante de palco, se ela deveria ter pedido sua aprovação antes de flertar com Kevinho. O famoso “Painitto” respondeu que teria feito uma numerologia para ver se daria certo os dois juntos. “Se eu fosse calcular toda vez que quisesse transar com alguém…“, refletiu a cantora.
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Todo país tem o direito soberano de decidir que pode ou não pode entrar em seu território. Possuir um visto não garante a admissão automática à República. Apenas autoriza o detentor a proceder à República e reportar a um oficial de imigração em um porto de entrada para o propósito de ser examinado quanto à sua habilidade ou contrário, a cumprir os requerimentos (de entrada) da Lei.