Atividades Físicas | Portal Diabetes | Página: 26
Corrida para Iniciantes II
Complementando a matéria da passada, segue um programa básico da "caminhada para a corrida", para iniciantes. O objetivo deste programa é dar uma noção geral ao iniciante e fazer da corrida um meio de...
Muitas pessoas têm vontade de correr, mas acham que cansam só de olhar. Na verdade acham que não conseguiriam correr por muito tempo e que não são capazes de realizar tal proeza. Correr pode...
A caminhada é uma ótima atividade, para ajudar a manter a forma e evitar o sedentarismo. É uma boa opção também para aqueles que não são tão chegados às práticas esportivas. Essa modalidade é...
Exercícios de Alongamento!
Para manter uma boa postura e os músculos flexíveis, é importante fazer diariamente uma série de exercícios de alongamento. Os exercícios de alongamento devem e podem ser feitos por todas as pessoas, em qualquer...