7 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem - Gazeta do Bairro
17/10/2018 | Saúde | 0 |
A força mental não tem sua reflexão no que você faz, mas sim no que você não faz. Ela não é um conceito novo. Há séculos os filósofos já falavam da importância de desenvolver a força psicológica para enfrentar os golpes que a vida pode dar. Desenvolver essa força mental é como encher uma mochila com ferramentas para ser levada para a vida. A sua força mental não reflete no que você faz, reflete no que você não faz. Muitos filósofos já diziam que a pessoas deveriam trabalhar a força mental para aguentar as "pancadas" da vida.
As pessoas mentalmente fortes não perdem tempo sentindo pena de si mesmos. "Sentir pena de si mesmo é autodestrutivo". "Ceder à auto piedade impede a vida plena". Isso faz com que as pessoas desperdicem tempo, criem emoções negativas e prejudiquem seus relacionamentos.
2 – São adeptos a mudanças
Essas pessoas não se desviam das mudanças. Existem cinco estágios de mudança, sendo eles: a pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção. É preciso seguir todas as etapas e ter em mente que mudanças podem ser assustadoras, mas que não as encarar te impede de crescer.
Quem tem a mente forte não perde seu tempo tentando controlar coisas que claramente não consegue. Ter esse tipo de reação é possivelmente ansiedade. "É tão seguro ter tudo sob controle, mas pensar que temos o poder de sempre puxar as cordas pode se tornar problemático".
5 – Deixem o passado no passado
Não tem como mudar o passado "o passado pode ser autodestrutivo, impedindo-o de aproveitar o presente e planejar o futuro", então ficar preso nele é perda de tempo. No entanto, refletir sobre ele pode ter seus benefícios para que lições sejam aprendidas.