Pilates, funcional, crossfit… Saiba como corredores podem fortalecer músculos – Blogando Conhecimento
Pilates, funcional, crossfit… Saiba como corredores podem fortalecer músculos
14/04/2017 admblog Artigos, Saúde 0
Exercitar-se em casa, com atenção e dedicação, gera tantos efeitos positivos quanto ir a uma academia, fazer pilates ou alguma outra aula. O Eu Atleta já deu várias dicas sobre isso, confira aqui alguns exercícios "coringas" para os corredores que podem ser feitos em casa.