Percebe-se, desta maneira, que, para tipo ter saúde, não basta este não ter doenças, sendo necessário estudar corpo, a mente e paisagem social em que um sujeito está inserido. Os melhores chás para emagrecer e perder barriga são os preparados com ervas que possui efeito diurético como chá de salsinha, hibisco, alcachofra ou cavalinha ou com efeito termogênico como chá verde, canela, gengibre, por exemplo.