5 Coisas que você deve saber sobre a Pré-diabetes
Diabetes 5 Coisas que você deve saber sobre a Pré-diabetes
Pode parecer meio estranho esse termo, não é mesmo? Pré-diabetes. É como estar e não estar com diabetes.
Você recebeu a notícia do seu médico de que está com a tal da pré-diabetes, mas ficou confusa na hora de entender toda a história, não é mesmo?
Por isso resolvi fazer um artigo com as 5 Coisas que você deve saber sobre a pré-diabetes.
É aquela condição da saúde antes que as pessoas venham a desenvolver a diabetes tipo 2, é quando a sua glicemia é um pouco acima do normal já estabelecido, mas não é tão elevada como se você já tivesse a diabetes.
Como vou saber se tenho essa tal de pré-diabetes?
A pessoa mais indicada para lhe dizer isso é seu médico, que irá solicitar exame de sangue. Caso já tenha sido atestado por ele a sua condição de pré-diabetes, ele vai lhe indicar o melhor tratamento.
O que devo fazer se eu tiver essa condição?
É muito importante que você entenda que haverá passos importantes a serem tomados e você deve seguir direitinho, combinado?
Quanto mais cedo identificada essa condição, mais fácil fica de retornar aos níveis normais de açúcar no sangue.
Uma das coisas importantes aqui é inicialmente perder peso, de forma segura e sadia, e não precisa ser exagerado. Mas quem pode te orientar melhor quanto a isso é sempre seu médico.
E ele deve lhe orientar a fazer exercícios físicos ao menos 30 minutos por dia e manter uma dieta saudável, com alimentos saudáveis, como legumes, verduras e algumas frutas.
Então quer dizer que eu vou ter diabetes tipo 2?
A condição de pré-diabetes pode levar sim você a ter a diabetes tipo 2, mas isso somente se você não se empenhar em evitar isso.
Estudos indicam que tomar as precauções necessárias, podem acabar com a sequência do pré-diabetes.
Então, minha linda e meu lindo, bora lá evitar que isso aconteça, ok?
E onde consigo encontrar ajuda?
Você nunca estará sozinha nessa jornada. Temos as dicas aqui na Ser Feliz agora, mas isso não significa que você deva parar com o acompanhamento médico.
E lembre-se que nunca é tarde demais para você fazer algumas escolhas e mudanças saudáveis para a sua vida, combinado?