O que sentimos afeta nossa maneira de comer, “o que pensamos gera emoções, mas o que comemos também gera emoções” (Montse Bradford). Comer compulsivamente por exemplo, pode ser uma tentativa de gerenciar o estresse, depressão, solidão, medo, ansiedade, tristeza, angustia, tédio, frustração.
É muito comum buscarmos na comida o que preenche o vazio por algo que queremos, cada vez que comemos excessivamente é resultado de um desequilíbrio emocional que pode provocar um descontrole maior. O vínculo entre emoção e alimentação é muito mais importante do que pensamos, pois, nosso dia é refletido a partir do que escolhemos ingerir.