5 florais para fugir da compulsão alimentar na quarentena - Monas
14/09/2020, Florais de Bach, Nenhum comentário
Terapeuta floral indica aromas que ajudam a manter o equilíbrio emocional
O confinamento pode despertar ociosidade, inseguranças por tudo o que está acontecendo e, pode acontecer, quebra da rotina, falta de contato social, dificuldade em saber lidar com o novo, já que a grande maioria das pessoas está readaptando suas tarefas cotidianas. Tudo isso pode gerar tristeza excessiva, estresse, ansiedade e muito mais. Em tempos de quarentena forçada por conta da pandemia do novo coronavírus, é normal, a cada dia, um novo sentimento surgir e saber conviver com todos eles, de forma saudável, pode ser uma tarefa complicada e gerar diversos gatilhos, como por exemplo, a compulsão alimentar.
"A fome é uma necessidade fisiológica que o organismo tem de repor a energia gasta para sobreviver. Já o impulso está diretamente ligado às emoções e não é uma necessidade. É um hábito. Voltar-se para a comida em momentos de estresse e ansiedade é muito comum", explica a terapeuta floral Márcia Rissato, formada pelo Instituto Bach do Brasil e pela Nelson's World, na Inglaterra.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgados em 2019 indicam que o Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) atinge cerca de 2,6% da população mundial. Segundo a especialista, os florais auxiliam no controle emocional para não ativar esses gatilhos, restabelecendo o equilíbrio do indivíduo e fazendo com que ele não precise da compensação.
1) Perda de controle ao atacar a geladeira – Floral de Bach™ Original CHERRY PLUM que traz controle emocional. Lavanda que relaxa e controla seu estado mental, mantendo equilíbrio;
2) Os medos conhecidos (pegar o vírus, que pessoas próximas mais velhas peguem o vírus, medo de perder o emprego, de não conseguir pagar as contas) – Combo de Florais de Bach Originais para os medos (Mimulus + Red Chestnut). Aromas cítricos;
3) Pânico é o estágio seguinte aos medos que se instalam – aí vem sensação de morte – ROCK ROSE é o Floral de Bach™ Original indicado para essa dor emocional. Também deve- se usar o Lavanda para equilíbrio.
4) Tristeza que pode levar à depressão – o MUSTARD é o Floral de Bach™ Original que alivia esse sofrimento.
5) Desânimo pela rotina e incerteza do isolamento – GENTIAN é o Floral de Bach™ Original que traz fé para seguir e não desistir.
Dica da especialista: Nos dois últimos, associe os óleos cítricos que trazem energia e trabalham a tristeza.
Fonte: https://revistaquem.globo.com/Saude-QUEM/noticia/2020/04/5-florais-para-fugir-da-compulsao-alimentar-na-quarentena.html