Limpa rapidamente o nariz entupido, diluindo o muco. Muito bom também para o sistema autoimune. Misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel em um copo de água morna. Beba duas ou três vezes por dia.
Alívio imediato da congestão nasal. Funciona como expectorante, limpando o congestionamento e lubrificando o trato respiratório. Uma colher de sopa de sementes de carambola esmagadas na água fervendo e inalar o vapor. Adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã na água fervente e inale o vapor.
Feita com solução salina pode ser utilizada para tratar a congestão nasal. Misture uma colher de chá de sal em dois copos de água morna. Use a solução para irrigação nasal. Repita uma ou duas vezes por dia.
Benéfico para quem sofre de congestão nasal, graças à sua ação descongestionante e às suas propriedades anti-inflamatórias. Coloque uma ou duas gotas de óleo essencial de eucalipto no lenço e inale o aroma.
O vapor da água alivia os sintomas da congestão, mantém as passagens nasais úmidas e facilita a respiração. Inale o vapor da água, mesmo que seja debaixo do chuveiro.
Ainda quente ajuda na diluição do muco nas passagens nasais. Beba várias xícaras de chá quente de ervas até que o congestionamento limpe. O chá de hortelã é geralmente considerado o melhor para desobstruir a congestão.