Matéria sobre Benefícios da Meditação — Yogue
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Matéria sobre Benefícios da Meditação
Posted By: Vanessa Mantuanion: agosto 02, 2016 In: Meditação, Mente Compassiva, Vajra Yoga nas Escolas
Tive a honra participar de uma matéria no Jornal da Band com o tema: Benefícios da Meditação ao lado do professor e mestre dos Karma Kagyu e Nyingma linhagens de budismo tibetano, Mingyur Rinpoche e de Elisa Harumi Kozasa, neurocientista do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein.
Reportagem transmitida nesse sábado (dia 30 de julho) às 19:30
Tudo começou com o nascimento (prematuro) do meu filho Gabriel. Quando cheguei em casa, depois de passar 15 dias na UTI Neonatal, com aquele serzinho de 2 kilos que me enchia de amor, não quis passar os próximos 3 meses (que tinha que ficar quietinha amamentando) assistindo novelas…foi então que achei esse VÍDEO de Como Começar a Meditar do Lama Padma Samten e me pareceu simples. Testei e finalmente consegui ficar parada por 15 minutos a primeira vez em minha vida :) Continuei as práticas e estudos através do canal no Youtube e fui percebendo o amor transbordar pelas janelas daquele pequeno apartamento e a vontade de me aprofundar na prática para trazer benefício a todos os seres, à começar por ser uma boa mãe ao meu bebê Gabriel. Não esperei muito e liguei no CEBB (Centro de Estudos Budistas Bodisatva) onde a Denise Barranco me atendeu com muita generosidade…aceitando eu participar de uma aula de Introdução à Meditação com o meu bebê de 4 meses nos braços. Sinto imensa gratidão por isso!! Por que tudo mudou. Entendi que, ao perceber a Natureza Livre da Mente, não preciso mais continuar respondendo aos impulsos emocionais de marcas mentais.
Logo procurei um local próximo de casa para praticar meditação e achei o Templo Zu Lai onde participei efetivamente por 2 anos das aulas de Meditação com o adorável professor Moacir Mazzariol Soares, Yoga com o professor Rodrigo Marreiro e como voluntária na organização de eventos e retiros operando também no Comitê da Blia (Associação Internacional Luz de Buda que tem projetos socioeducativos).
Enfim, um dia, o professor de Yoga resolveu ir embora pra Bahia e eu fiquei sem saber como continuar a prática regular (já que cuidando de um bebê os dias voam), resolvi oferecer aulas de Yoga e Meditação Gratuita no condomínio onde morava e pedi permissão ao professor que me orientou dizendo que era preciso ser clara e dizer que não era formada e que aquela era minha prática pessoal sendo compartilhada. Perfeito!! Foi o que fiz, feliz. E, depois de uma semana uma aluna/vizinha me indicou para a prefeitura de Barueri para dar aulas de Yoga…bem como em meu coração já tinha feito um "voto" de que dedicaria minha vida para o beneficio de todos os seres, só respondi que estava à disposição e fui…
Depois de um ano, consegui iniciar um curso formação de yoga na Humaniversidade com a amada yoguini Juju Priyah que me inspira a praticar Yoga de forma despretensiosa.
Agradeço a prefeitura de Barueri pela oportunidade de compartilhar a prática milenar da Yoga e Meditação com centenas de pessoas ao longo de quase 3 anos, à amiga Andressa (que fez as fotos acima) e Paula por assumirem as aulas com a minha mudança de cidade (sim. vim morar na roça de São Bento do Sapucaí) e ao Lama Padma Samten, professor querido e mestre com quem aprendi a observar a mente e usar a Yoga como caminho para a meditação.
Parabéns ao Jornal da Band pela matéria que ficou clara e objetiva! É preciso disciplina para sentir os benefícios da prática de plena atenção ;)