Por favor, siga um horário o mais próximo possível. Sei que isso é difícil quando vocês podem ficar acordados mais tarde do que o normal, mas manter um horário de rotina vai ajudá-los.
Por favor, assegure-se de que está a comer alimentos saudáveis e de que tem tempo para fazer exercício e para se mexer durante o dia, mesmo que tenha de o agendar.
Por favor, certifique-se de que tem um horário que lhe permite ter acesso a um aparelho para o trabalho escolar, especialmente se estiver a partilhar um aparelho com outros membros da família.
Não se esqueça de verificar que tarefas tem, identificar quando são devidas e fazer um plano para que sejam concluídas.