Gengibre Acelera o Metabolismo e Emagrece até 3 Kg em 1 Semana
Gengibre Acelera o Metabolismo e Emagrece até 3 Kg em 1 Semana
Gustavo Silva junho 9, 2017 Comente!Alimentação, Quero Emagrecer
O gengibre acelera o metabolismo? Como consumir? Faz mal à saúde? Vou responder essa e outras perguntas nesse curto artigo e no final vou deixar uma surpresa que você vai adorar.
Você sabia que existe um vegetal que é capaz de acelerar o metabolismo, só por acrescenta-lo na sua alimentação? Alem disso ele vai te ajudar a desintoxicar seu organismo de maneira direta e ainda te ajudar a colocar o seu metabolismo em dia para acelerar o seu processo de emagrecimento.Parece bom demais pra ser verdade não é mesmo. Esse alimento é o gengibre, você já deve conhece-lo! O que você não deve saber é o quão benéfico ele pode ser pra sua saúde, fique comigo aqui neste artigo por alguns minutinhos e aprenda como o gengibre acelera o metabolismo, ajuda no emagrecimento, combate úlceras, atua na prevenção de câncer e outros benefícios.
Gengibre faz bem para a saúde?
Receitas com gengibre para acelerar o metabolismo
Como será visto nesse artigo, o gengibre acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento, se você está interessada nesse assunto, confira os conteúdos relacionados.
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Gengibre acelera o metabolismo e faz bem para a saúde?
Há milhares de anos atrás os humanos já faziam uso de plantas para combater doenças e manter a saúde em dia, porém na época, não se tinha a exata noção de como isso afetava a nossa saúde.
As pessoas foram conhecendo cada vez mais plantas que auxiliam a nossa saúde, mesmo sem comprovação cientifica eles faziam uso e em uma grande proporção davam certo.
Você mesmo já deve ter vivenciado algo parecido, quem nunca ficou doente e a avó chegava com um chá de algumas ervas que ela cultivava no próprio quintal, dizendo: toma esse chazinho que você vai melhorar na hora, rsrs…
Hoje em dia a coisa mudou muito, já existem várias pesquisas que mostram os inúmeros benefícios das famosas plantas medicinais e, uma que esta sendo muito falada e estudada hoje em dia é a Zingiber officinale, que é uma planta herbácea mais conhecida como gengibre, que é umas das plantas mais usadas na medicina popular do mundo todo, atualmente os estudos comprovam os seus inúmeros benefícios para a saúde humana.
Além de ser rico em diversas propriedades medicinais, como ser antioxidante, aumentar a imunidade, prevenir o câncer e auxiliar a pele e os cabelos, o gengibre acelera o metabolismo e é fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio (sais minerais importantes para a saúde do organismo) .
TOP 7 Benefícios do Gengibre
A lista de benefícios que o gengibre pode nos proporcionar é imensa, desde desintoxicar o nosso organismo, até a prevenção do câncer. Constantes pesquisas veem comprovando que o gengibre acelera o metabolismo, atua contra o câncer, cólon, câncer de intestino, de estomago entre vários outros tipos.
Recentemente uma pesquisa do Instituro Hormel, da Universidade de Minnesota (EUA), concluiu que o gingerol (composto que dá o sabor picante ao gengibre), retarda o crescimento de tumores do intestino, comprovando com ainda mais vigor, os efeitos do gengibre contra o temido câncer.
Como eu não quero tomar o seu tempo com as pesquisas e os estudos, vou te mostrar aqui, uma lista com diversos benefícios do gengibre e como ele age no nosso organismo sobre cada benefício específico.
PROTEGE O CORPO CONTRA ÚLCERAS
O gengibre atua no estomago combatendo a bactéria H. Pylori, principal causadora de gastrite e úlceras estomacais, ajudando a proteger a saúde do nosso estomago.
Fora isso, o gengibre também ajuda na prevenção do aparecimento do câncer de estomago, que em grande parte dos casos está ligado a alterações nas células do estomago, provocadas pela úlcera.
ATUA CONTRA NÁUSEAS E VÔMITOS
O gengibre consegue reduzir as náuseas e vômitos, que frequentemente ocorrem no período de gravides, tratamentos quimioterapêuticos ou nos dias seguintes a uma cirurgia.
A melhora aparece muito rápido após o consumo do gengibre, cerca de 3 ou 4 dias apos começar a consumir já se pode ver grandes melhoras.
Alguns médicos recomendam o consumo de 0,5g de gengibre por dia (mais ou menos 1/2 colher de café) na parte da manha. Esse hábito além de ajudar a melhorar as náuseas e o vômito, vai te auxiliar na sua disposição no resto do dia, por apresentar constituintes termogênicos.
Lembrando que você não deve em nenhuma circunstancia sair por ai consumindo qualquer alimento que seja de forma desorientada e em qualquer quantidade, isso alem de não ser recomendado, pode prejudicar o seu quadro de saúde.
O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO E O EMAGRECIMENTO
Nosso benfeitor auxilia também no emagrecimento, pois ele atua acelerando o nosso metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal. Alguns de seus compostos como o 6-gengerol e o 8-gengerol, promovem a produção de calor e suor, que também ajudam no emagrecimento.
ATUA COMO ANTIOXIDANTE E ANTI-INFLAMATÓRIO
O gengibre tem ação antioxidante sobre todo o nosso organismo, atuando na prevenção de doenças como resfriados, gripes, câncer e o envelhecimento precoce, alem de ter ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias como, asma e bronquite e até mesmo a tosse.
AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE CÓLON-RETAL
Esse poderoso vegetal também atua na prevenção de um dos mais famosos câncer, que é o câncer de cólon-retal, pois contém o 6-gengerol, substancia que atua tentando impedir o desenvolvimento e a replicação de células cancerígenas na região do intestino.
COMBATE AZIA E GASES DO INTESTINO
Nosso aliado é bastante utilizado para combater azia e gases intestinais, pois ele ajuda a neutralizar os compostos que causam estes dois desconfortos bastante comuns.
O que se mostra mais eficaz no combate desses incômodos é consumir o gengibre na forma de chá, uma colher de chá de gengibre ralado para cada xícara de água, o recomendado por alguns nutricionistas e médicos é que sejam ingeridas cerca de 4 xícaras de chá ao longo do dia, para obter os melhores resultados possíveis contra esses problemas. Lembrando que não é preciso colocar açúcar né, um pouquinho de mel ou um adoçante já é o suficiente, rsrs.
O gengibre acelera o metabolismo, pois é um alimento termogênico (aumenta a temperatura corporal), queimando a gordura em excesso, já que o nosso corpo começa a trabalhar de forma mais rápida, fazendo com que a gente soe bastante, fazendo uma "limpeza" no nosso organismo.
Ele também possui propriedade desintoxicantes, auxiliando na renovação celular, fazendo com que aos poucos a gente se sinta uma pessoa renovada.
5 FORMAS DE CONSUMIR O GENGIBRE
Agora já vimos que o gengibre acelera o metabolismo, ajuda na prevenção de câncer, entre outros benefícios, quero te mostrar uma curta apresentação, na qual eu mostro 5 formar de consumo desse alimento.
Consuma o gengibre com moderação, você já deve saber que tudo na nossa vida em excesso pode nos prejudicar. A verdadeira saúde irá aparecer pra você quando você aprender a balancear a sua alimentação e os seus hábitos. Busque sempre o equilíbrio em sua vida.
Alguns estudos mostram que alimentos termogênicos podem prejudicar pessoas com pressão arterial descontrolada (pressão alta ou baixa) . Não há ainda comprovação concreta disso, porem é bom buscar sempre a verdade nas suas fontes de informação.
Consulte o seu médico antes de qualquer alteração no seu estilo de vida, principalmente na alimentação, ele poderá te passar orientações especificas ao seu organismo e metabolismo. Cada organismo trabalha de forma individual, o que faz bem pra você, pode fazer mal para o seu amigo e vice-versa. Utilize também o bom senso nas suas escolhas. Como o gengibre acelera o metabolismo, ele se enquadra nesses alimentos termogênicos que necessitam de acompanhamento.
2 Receitas com Gengibre
Agora que você já sabe que o gengibre acelera o metabolismo, vou deixar aqui uma receita de chá e uma suco para você tomar tanto no frio quanto no calor.
10 gramas de gengibre cortado em pedaços pequenos
Coloque a água filtrada em uma panela
Acrescente o gengibre
Deixe a mistura ferver por 15 minutos, desligue o fogo, coe e beba morno.
Suco Detox De Gengibre Acelera o Metabolismo
Adicionar uma fibra de sua preferência (farinha de berinjela/linhaça triturada/farinha de banana verde)
Prepare o suco de limão como preferir, batido no liquidificador ou espremido diretamente em um copo
Adicione o gengibre e o gelo a gosto.
Para concluir, vou deixar aqui embaixo o vídeo falando que o gengibre acelera o metabolismo entre outros benefícios.
Espero que você consiga absorver o conhecimento passado aqui neste artigo para tirar o melhor proveito possível e fazer o gengibre acelerar o metabolismo e o seu processo de emagrecimento, mantendo a sua saúde inabalável para o resto da sua vida. A informação correta pode te livrar do sofrimento de errar constantemente e não saber o que fazer.
Por isso eu criei a Dieta da Fibra. Um método de 4 simples passos para você atingir o seu peso ideal.
Para saber mais, basta clicar na imagem abaixo e conhecer o método que está mudando o jogo para milhares de mulheres ao redor do Brasil.
Deixe um comentário aqui embaixo me falando se você já sabia que o gengibre acelera o metabolismo, melhora a saúde e ajuda no emagrecimento. Ficarei feliz em saber a sua opinião sobre o meu trabalho.