Circuito Funcional Aerobico - Saúde Ranktop Academia
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Diversas vezes são recomendados exercícios aeróbicos para pessoas que desejam perder peso. Uma alternativa a esteira e bicicleta, entre outros aparelhos, é circuito funcional aerobico.
Durante o circuito, o aluno consegue:
Desenvolver agilidade e funcionalidade do corpo.
Tonificar e fortalecer músculos.
Melhorar condicionamento físico e resistência corporal.
Diminuir índices de gorduras.
Benefícios de circuito funcional aeróbico
Em geral, os circuitos aeróbicos possuem grande gasto calórico. Por isso, é importante que o aluno possua acompanhamento médico e nutricional, além de utilizar sempre calçados adequados durante os treinos.
Uma dieta proposta por um nutricionista acelera o processo de emagrecimento e melhora a disposição e qualidade de vida do aluno.
Saúde Ranktop – referência em treino funcional
Com equipe altamente qualificada e espaço moderno, a Saúde Ranktop é referência a pessoas que buscam por um ambiente agradável para realizar aulas de spinning, artes marciais e treinamento funcional, entre outras atividades disponíveis.
Para saber mais sobre circuito funcional aerobico
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