OSP na Mídia: Mais Equilíbrio – CrossCore | Oseupersonal
O tão sonhado corpão pode estar a alguns passos de você com uma novidade trazida de outra tendência: o CrossCore, que veio no embalo do CrossFit. Esse aparelho simples e versátil está fazendo a cabeça das famosas – principalmente a da Fernanda Souza – e promete conquistar você também.
Bruno D'Orleans, personal trainer de Fernanda Paes Leme, Alinne Rosa, Samara Felippo, Camila Rodrigues e do casal Thiaguinho e Fernanda Souza, conta as origens da modalidade: "O CrossCore foi desenvolvido pela marinha norte-americana durante a guerra do Iraque como método de treinamento improvisado. Eles utilizavam as cordas e mosquetões dos paraquedas presos aos tanques de guerra para treinar".
Apesar da história tensa, o exercício trabalha toda a musculatura, principalmente o abdômen, graças à posição do corpo que o estimula durante todo o tempo. De acordo o personal trainer Bruno Castro, a versatilidade é um dos pontos fortes. "O CrossCore serve para treinamento funcional, podendo treinar músculos isolados ou um circuito completo. É fácil de carregar, instalar e você pode usá-lo em qualquer lugar", afirma.
"Mas as restrições partem dos exercícios e não do aparelho. Sendo bem utilizado e com acompanhamento de um bom profissional, é possível que todos treinem", considera Bruno Castro.
Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/fitness/as-famosas-adoram-o-crosscore-ja-conhece-3-1-2-697.html