Atividade física (AF) é qualquer movimento corporal que resulte em um determinado gasto de energia (exemplo: subir um lance de escadas).O exercício físico (EF) é uma AF que envolve a realização de movimentos repetitivos e intencionais, de determinados grupos musculares exemplo : caminhar em uma esteira ergométrica por 30 minutos).Atividade desportiva ou competitiva é aquela AF que visa superar limites pessoais, ou ainda, vencer adversários (exemplo: competir em uma prova de corrida de 100 metros rasos ).