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6 dicas para evitar o câncer de pele
Já estamos no verão. Com ele, muito sol, praia, piscina e também os cuidados com a pele, que não devem ser deixados de lado. Segundo a dermatologista da Neoderme e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Luz Marina Hannah Grohs, a proteção deve ser feita diariamente, evitando alguns horários críticos.
"Os níveis de radiação estão cada vez mais altos. Portanto, não se expor ao sol entre 10h e 16h é fundamental para evitar os prejuízos que o excesso de sol pode causar, entre eles o câncer de pele. Dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) mostram que todos os anos surgem 176 mil casos de câncer da pele, o de maior incidência no país", lembrou a especialista.
A dermatologista aproveitou e listou 6 dicas de como passar o verão sem prejuízos à pele:
1 – Protetor solar, item obrigatório
O filtro solar deve ser usado durante todo o ano, independente da estação. "Agora no verão, seu uso é item mais que do obrigatório. Recomendamos protetores com FPS mínimo de 30, até mesmo em dias nublados. Além do rosto, é importante aplicar o filtro no braço, pernas e pescoço, que são áreas que também ficam expostas ao sol", explicou.
Outra recomendação é aplicar o protetor solar 30 minutos antes da exposição e reaplicá-lo a cada 2h, em média. "Boa parte dos protetores contém substâncias que levam certo tempo para serem absorvidas pela pele, por isso recomendamos esse tempo antes da exposição", aconselha Hannah.
3 – Maior FPS, maior proteção
Quanto maior o FPS do filtro solar, maior a proteção para queimaduras solares e mais proteção contra o câncer de pele. "Mesmo antes de a pele ficar vermelha, já ocorre o dano celular, aumentando a chance, a longo prazo, de desenvolver um câncer de pele", lembrou a especialista.
4 – Pele morena também precisa de proteção
Pessoas de pele morena ou negra, apesar de terem uma resistência um pouco maior contra os raios solares, também precisam se proteger. "Elas têm uma proteção muito pequena pelo tom de pele – algo em torno de FPS 10 -, mas mesmo assim precisam se proteger do sol, pois também são suscetíveis ao câncer de pele e problemas com manchas", explica a dermato.
5 – Pele das crianças
As crianças também devem se proteger. "Os pais podem iniciar os cuidados básicos com a pele das crianças desde o nascimento, com reforço especial para hidratação e sabonetes adequados ao pH da pele do bebê (pH em torno de 3,5). Evite a luz solar direta em crianças com menos de 6 meses. E após os 6 meses, já é indicado o uso do protetor", ressalta Hannah.
6 – Utilize acessórios para proteção
Dezembro Laranja e a Campanha SBD
Desde 2014, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) promove o "Dezembro Laranja", mês de combate ao câncer de pele. Em 2017, o Dezembro Laranja tem o slogan "Se exponha mas não se queime". A campanha da SBD pretende conscientizar as pessoas sobre os riscos do câncer da pele decorrentes da exposição excessiva ao sol sem proteção. A campanha pretende atingir não apenas aqueles que estão em praias, clubes ou piscinas, mas também aqueles que trabalham sob o sol ou ao ar livre.