De acordo com o site do "National Mental Health Information Center", a saúde mental é importante em todos os estágios da vida. A autoestima determina como os adolescentes veem a si mesmos, suas vidas e seu futuro. Desafie adolescentes a olhar seus traços positivos e dê a eles a chance de pensar em quais maneiras são únicos e interessantes. As atividades para melhorar a autoestima são benéficas em grupos pequenos ou individualmente.
Incentive a autoestima com pôsteres "Tudo sobre mim". Peça para os jovens procurarem fotos antigas ou revistas para encontrar imagens que os descrevam. Traços de personalidade, traços positivos e características físicas devem ser destacadas no pôster. Eles podem criar o pôster do modo como quiserem e conforme pensam sobre si mesmos. Então, peça que compartilhem a criação com o grupo e falem sobre o que eles gostam sobre si mesmos. Incentive-os a levar o pôster para casa e mostrar para os familiares. Isso ajuda os adolescentes a lembrarem coisas boas sobre si mesmos o tempo todo.
Criar uma lista da felicidade permite que os jovens se concentrem em coisas positivas. Escreva cinco coisas que aconteceram no dia anterior e discuta se são boas ou ruins. Converse com eles sobre a decisão de focar nos sentimentos bons e deixar os ruins passarem. Incentive-os a fazer uma lista da felicidade todos os dias. Eles devem escrever sobre coisas que aconteceram naquele dia e que os deixaram felizes e o que fizeram para deixar outras pessoas felizes. Em qualquer momento que se sentirem deprimidos, os adolescentes podem refletir sobre a lista da felicidade para aumentar sua autoestima.