PILATES NO AMBIENTE DE TRABALHO - Blog FisioBrasil
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Benefícios para os funcionários fazem a empresa trabalhar com êxito e determinação
Horas sentados em frente ao computador, planilhas e mais planilhas, o dia passa lentamente em alguns escritórios, a hora do almoço ou a pausa para o café muitas vezes é a única salvação para esticar o corpo por 5 minutinhos. Pensando em resolver este problema e melhorar a qualidade de vida dos funcionários o Studio Patricia Bueno, desenvolveu uma técnica especifica para pratica do Pilates durante a carga horária do trabalho.
O método de pilates consiste em benefícios para o corpo e mente, dentro dos seus princípios básicos, como o da respiração é possível melhorar de forma significativa a concentração, os desconfortos causados na lombar, pescoço, braços e pernas,etc. Além disso, por meio do controle de centro corporal, que é responsável pela estabilização do tronco por meio da força da musculatura abdominal, se torna possível fortalecer a coluna gerando benefícios e evitando futuras lesões.