Cuide da sua saúde emocional e viva relações mais felizes — Amarildas
July 5, 2019 Camilla Couto
Existe uma grande verdade quando o assunto é relacionamento amoroso: ninguém consegue viver a dois com qualidade de convivência e de vida se não estiver em dia com a própria saúde emocional.
Uma relação amorosa equilibrada e saudável é feita por duas pessoas que trabalham as próprias emoções. Que se conhecem, que têm plena consciência de suas qualidades e de suas fragilidades, e que caminham em busca de desenvolvimento pessoal e amadurecimento. Cultivar o autoconhecimento, conectar-se com a própria individualidade e buscar equilíbrio emocional – entendendo que o outro não é responsável pelos nossos sofrimentos internos – é fundamental na construção de relacionamentos saudáveis.
Talvez, neste momento você esteja questionando: "Mas, Camilla, é ele quem vive me provocando. É ele quem não se entrega. É ele que não atende às minhas necessidades." E eu te pergunto: "Será mesmo?". Ou será que é você quem morre de ciúme, não se abre para receber o que o outro tem para dar ou exige demais da relação? Veja bem, essa NÃO é uma acusação. O que eu quero dizer é que tudo tem dois lados e é preciso identificar em você o que está permitindo que determinada situação aconteça no seu relacionamento.
Muitas vezes, o ajuste necessário, a mudança que tanto almejamos, está em nós mesmas. Será que você consegue expressar como se sente e o que deseja da relação? E, antes disso, será que você sabe exatamente o que quer desse relacionamento? Quais são seus objetivos, seus sonhos, de que forma você gostaria de viver a dois? E quais são seus medos e traumas? Conseguir comunicar tudo isso ao seu parceiro é muito importante. Só assim é possível gerar intimidade e construir bases sólidas para a relação.
Muitas mulheres que me procuram com problemas de relacionamento têm a mesma característica: estão distantes de si mesmas. Nunca pararam para pensar em quem são, em quem desejam ser, que objetivos têm, o que realmente buscam em seus relacionamentos. Vivemos em uma sociedade que destaca a importância de estarmos em uma relação a dois, mas não preza a necessidade de estarmos em contato e conexão com nosso próprio eu. E eu acredito que essa seja a maior causa de tantos relacionamentos disfuncionais nos dias de hoje.
Relacionamentos saudáveis são feitos de pessoas saudáveis
Quando falo em saúde do relacionamento, me refiro a ser saudável em nossas questões emocionais. Se o seu amor-próprio não estiver em dia, certamente você terá uma postura insegura na relação. Se você não estiver satisfeita com a própria vida e não souber encontrar alegria na própria companhia, seguramente apresentará traços de carência no relacionamento.
Entende como está tudo conectado? Por isso, quando cuidamos da nossa saúde emocional, procuramos entender o que há por trás das nossas reações, compreendemos nossos desejos mais profundos e nosso verdadeiro propósito, fica muito mais fácil encontrar alguém que também esteja no mesmo caminho. Assim, nossas chances de viver relações mais fluidas e satisfatórias são muito maiores. Percebe?
Não deixe essa busca para depois. Você não precisa colecionar relacionamentos ruins para entender que a resposta está dentro de você. Vamos juntas encontrar esse equilíbrio emocional, trabalhar seus dilemas, seus objetivos, estabelecer limites e encontrar sua alegria interior. Aí, certamente, você passará a viver relacionamentos mais saudáveis, mais felizes, mais condizentes com quem você é e o que você deseja. Chega de relacionamentos desequilibrados e cheios de sofrimento. Vamos juntas? Talvez você queira conhecer:
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Tags amor, relacionamentos, saúde emocional, emoçoes, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, apoio emocional