Ansiedade e depressão destroem nosso corpo - aqui estão 10 ervas que podem ajudar! - Cura Pela Natureza
Nos dias atuais, de muito estresse e frustrações, o consumo de antidepressivos infelizmente é bastante comum.
Mudanças de humor (como pensamentos suicidas, alucinações)
Ela combate dor de cabeça, ansiedade e insônia.
Ela costuma ser uma alternativa bastante segura, mas acontece, em casos raros, de causar desconforto, dores de cabeça e até mesmo insônia em algumas pessoas.
A flor de maracujá é ótima para tratar insônia, convulsões e ansiedade.
Apesar de ser considerada segura, raramente pode causar tonturas, vômitos, alterações da consciência, confusão, náuseas, ação muscular irregular e um ritmo cardíaco irregular.
Ela é sobretudo utilizada nos tratamentos de insônia e de agorafobia, que é a ansiedade estimulada pelo medo a espaços abertos e grandes multidões.
Os resultados deste estudo demonstraram que ashwagandha efetivamente reduz os níveis de cortisol, o hormônio associado ao estresse.
No entanto, pode provocar efeitos colaterais como vômitos, diarreia ou dor de estômago.
Muito comum na medicina chinesa, a rhodiola trata exaustão e fadiga crônica, diminuindo estresse e promovendo mais energia e sensação de bem-estar.
O uso excessivo (muito exagerado mesmo!) da erva pode causar vermelhidão da pele, reações alérgicas, sangramento uterino, irritação no rim, vômitos e aumento da sensibilidade ao sol.
Apesar de ser natural e segura, a baunilha pode causar dores de cabeça, inchaço, irritação ou insônia, se não for consumida com moderação.
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