Benefícios dos Sucos Naturais - Toda Perfeita
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Os benefícios dos sucos naturais são vários, porque a absorção dos nutrientes é mais rápida e intensa. Confira abaixo alguns deles:
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– frutas cítricas – Fonte de vitamina C, retarda o envelhecimento e previne doenças infecciosas.
– cenoura com aipo – revigorante.
– suco de folhas verdes – Ricos em clorofila ativam todo o sistema digestivo. Limpa o sangue e combate a prisão de ventre.Misture sempre com o limão para proporcionar a perfeita fixação do ferro.
– Sucos com cenoura, agrião, espinafre, beterraba, brócolis – Os alimentos que contém betacaroteno ajudam a prevenir certos tipos de câncer.
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Suco para melhorar a imunidade – 2 maçãs + 1 laranja descascada deixando a parte branca + ramos de manjericão + 1 limão inteiro (polpa e casca).
Suco desintoxicante – 1 cenoura + 1 pepino (com casca) + 1/2 beterraba crua + 1 xícara de hortelã + 1 limão inteiro (polpa e casca).
Suco energético – 1 xícara de uva itália sem as sementes + 3 kiwis + 1 laranja pêra descascada deixando a parte branca.
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Suco para camuflar a fome – 1 tomate + 1/2 pepino com casca + 1 talo de salsão + suco de 1 limão. Bater tudo no liquidificador, temperar com molho shoyo ou uma pitada de sal e tomar no intervalo da manhã ou da tarde.