A dieta, é provavelmente o aspeto mais importante para a obtenção da composição corporal desejada, e também o aspeto que a maioria das pessoas tem mais dificuldade em conseguir controlar.
A Ultimate Diet 2.0 é uma dieta criada por Lyle McDonald, muito seguida e que tem vindo a proporcionar bons resultados em muitos praticantes de musculação que também se interessam pela parte da nutrição.
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