Artigo | Meditação da luz: o caminho da simplicidade, por | Opinião
Meditação tem a ver com o espírito, mas em particular, com o cérebro, a sede de nossa consciência e inteligência
09 de Junho de 2020 às 17:42
Prática não é exclusiva das pessoas religiosas, mas daquelas que cultivam valores como o amor, a cooperação, a empatia e a compaixão - Ishara S. Kodikara / AFP
A grande maioria está atendendo às recomendações oficiais de recolhimento social, impedindo desta forma a disseminação do covid-19. Podem-se fazer muitas coisas nesse recolhimento forçado: uma revisão de vida; que lições tirar para o futuro; como mudar para melhor; ver um filme, etc. Mas oferece-se também a oportunidade de fazer algum exercício de meditação. Não somente para as pessoas religiosas mas também para aquelas que, sem ligação à alguma religião, cultivam valores como o amor, a cooperação, a empatia e a compaixão.
Ofereço aqui um método que eu chamo "Meditação da Luz: o caminho da simplicidade". Ele tem uma alta ancestralidade no Oriente e no Ocidente. Tem a ver com o espírito e todo o corpo humano, mas, em particular, com o cérebro, a sede de nossa consciência e inteligência. Não é o lugar aqui para discutirmos as três sobreposições do cérebro: o reptiliano que diz respeito ao nossos movimento instintivos; o límbico, aos sentimentos, e o neo-cortical, ao raciocínio, à lógica e à linguagem.
Tratemos, sucintamente, do cérebro que possui uma forma de concha com dois hemisférios: o esquerdo que responde pela análise, pelo discurso lógico, pelos conceitos, pelos números e pelas conexões causais. O direito responde pela síntese, pela criatividade, pela intuição, pelo lado simbólico das coisas e dos fatos e pela percepção de uma totalidade. No meio está o corpo caloso que separa e ao mesmo tempo une os dois hemisférios.
Outro ponto a ser referido é a mente espiritual. A antropologia cultural se deu conta de que em todas as culturas surgem sempre duas constantes: a lei moral na consciência e a percepção de uma realidade que transcende o mundo espaço-temporal e que concerne ao universo e ao sentido da vida. Repousam em alguma estrutura neuronal, mas não são neurônios. São de outra natureza até agora inexplicável.
Vários neurocientistas a chamaram de mente mística (mystical mind). Prefiro uma expressão mais modesta: mente espiritual.
Aprofundando a mente espiritual outros neurocientistas e neurolinguistas chegaram a identificar o que chamaram o ponto Deus no cérebro. Constataram que sempre que o ser humano se interroga existencialmente sobre o sentido do todo, do universo, de sua vida e pensa seriamente sobre uma "última realidade", produz-se uma descomunal aceleração dos neurônios do lobo frontal. Aponta para um órgão interior de qualidade especial. Disseram que assim como temos órgãos externos, os olhos, os ouvidos, o tato, temos também um órgão interno, uma vantagem de nossa evolução humana.
Deram-lhe o nome de o ponto "Deus no cérebro". Mediante esse órgão-ponto captamos "aquela realidade" que tudo unifica e sustenta, desde o universo estrelado, a nossa Terra e a nós mesmos: a fonte que faz ser tudo o que é. Cada cultura dá-lhe um nome: o Grande Espírito dos indígenas, Alá, Shiva, Tao, Javé, Olorum dos nagô e, nós, simplesmente de Deus (que em sânscrito significa o Gerador da luz, donde vem também a palavra dia).
Natureza misteriosa da luz
Antes de nos focarmos na Meditação da Luz, cabe uma palavra sobre a natureza da luz. Ela é tida até hoje como um fenômeno tão singular para a ciência, como a física quântica e a astrofísica que preferiu-se dizer: a entendemos melhor se a considerarmos uma partícula material (que pode ser barrada por uma placa de chumbo) e simultaneamente uma onda energética que percorre o universo à velocidade de 300 mil quilômetros por segundo. Biólogos chegaram a discernir que todos os organismos vivos emitem luz, os biofótons, invisíveis a nós, mas captáveis por aparelhos sofisticados. A sede desta bioluz estaria nas células de nosso DNA.
Portanto, somos seres de luz. Ademais a luz é um dos maiores símbolos humanos e o nome que se dá à Divindade ou a Deus como Luz infinita e eterna.
O caminho ocidental se parece com o oriental. Era praticado pelos primeiros cristãos em Alexandria no Egito que professavam ser Deus luz, Jesus, luz do mundo e o Espírito Santo, a "Lux Beatissima".
Esse raio de Luz sagrada, incidindo, já permite a união dos dois hemisférios do cérebro, produzindo grande equilíbrio entre razão e sentimento.
Em seguida, deixe que essa Luz divina comece lentamente a penetrar todo o seu corpo: o cérebro, as vias respiratórias, os pulmões, o coração, o aparelho digestivo, os órgãos genitais, as pernas e os pés. Pare-a especialmente nas partes que estão doentes e produzem dor. Já que a Luz desceu, faça-a voltar, penetrando novamente todo o seu ser e seus órgãos.
Antes de mais nada, começar a sentir que essa Luz divina potencia suas energias, lhe traz leveza a todo o seu ser corporal e espiritual. Dê-se um pouco de tempo, para curtir essa Energia divina que o energiza totalmente. Por fim, agradeça ao Espírito de Luz que é o Espírito Santo. Lentamente seu corpo caloso se fecha e vc sai mais espiritualizado, mais humanizado e com mais coragem para enfrentar o peso da vida.
Todos os que se acostumaram a fazer esse tipo de meditação – via da simplicidade – testemunham como ficam mais resistentes na saúde, ganham mais clareza nas questões complicadas e as ideias fixas e os preconceitos os tornam mais superáveis. Enfim, você se torna um ser melhor e sua luz irradia sobre outros. Tente fazer essa meditação simples e verá seu valor corporal e espiritual.
*Leonardo Boff é teólogo e escreveu "Meditação da Luz: o caminho da simplicidade", Vozes, 2009; "Tempo de Transcendência" (Vozes 2009).