E isso meu deu vontade de voltar a postar looks aqui no blog! Seguindo essa proposta, de compartilhar várias ideias de como usar uma mesma peça de roupa. O que vocês acham? Inclusive, pra vocês não se cansarem da minha cara, vou tentar trazer convidadas também, não seria legal? Quanto mais inspiração, melhor!
Agora vamos falar sobre as fotos de hoje! Esse vestido eu comprei na Marisa. O modelo é do jeito que eu gosto, rodadinho e com cintura marcada. O fato de ser p&b e num tecido que não amarrota, contribuiu pra ele ganhar uma vaga na minha mala. Como vocês vão ver ele é bem versátil e combina com muita coisa!
Na primeira sugestão, eu simplesmente peguei a faixa desse outro vestido da c&a, e usei pra marcar a cintura e acrescentar uma corzinha. Os dois tecidos tem uma estampa parecida, o que eu achei que ficou bem legal!
Na segunda sugestão, eu troquei a faixa por uma blusa cropped listrada da Choies, e um cinto da Forever21. Também acrescentei a meia e o turbantinho na cabeça! E aqui também tem mistura de estampas, listras + animal print. Como é tudo da mesma cor, acho que funciona muito bem!
Pra quem não curtiu o turbante, é só tirar o lenço! Aí o look fica todo p&b, eu prefiro com um pouco de cor, e vocês?
Agora eu tirei a meia e coloquei uma camisa jeans (da c&a) por cima. Só com essas mudanças, já ficou bem mais leve, bom pro dia, concordam?
E se não quiser a camisa jeans soltinha, é só amarrar ela na cintura – o que tira a necessidade do cinto! Além dele, eu também tirei a blusa de baixo.
E quando tá friozinho, uma malha, moleton ou cardigã cropped é meu mais novo amor. Nunca tinha usado antes, comprei esse e mais um outro e tô amando usar com vestidos e saias de cintura alta. O meu é da SheInside!
Por último, um que eu usaria pra sair pra jantar, ou algum programa do tipo. Voltei com a meia, com o cinto, e acrescentei um casaquinho rosa, de uma loja que já não me lembro mais o nome. (Usei ele nesse post aqui também.)
E acabou! Vocês repararam que não só o vestido está em todas as combinações, como também usei os mesmos sapatos? Essas botinhas são da linha confort da Beira Rio, e certamente irão comigo na viagem. Aliás, vou fazer um post sobre sapatos para viajantes andarilhos em breve!
Ei Ana! Que bom que gostou, essa também foi uma das minhas variações preferidas! Bjão e obrigada pela visita!

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Conhece aquele ditado que diz “Você é o que você come”? Leia na entrevista da Dra. Silvia Benvenutti, CRN 3085, especialista em Nutrição Funcional, como você pode ter uma pele mais jovem e bonita com uma alimentação saudável.
Dietas, alimentos funcionais e fitonutrientes representam papel importante na qualidade de vida. São os responsáveis pelo equilíbrio fisiológico do organismo que reflete na hidratação e manutenção da saúde da pele corporal e facial. Os hábitos alimentares e o estilo de vida podem influenciar positiva ou negativamente na renovação e vitalidade celular da pele, interferindo no processo de envelhecimento cutâneo e nas afecções da pele como a acne e a celulite.
As vitaminas A, C e E atuam como agentes antioxidantes, ou seja, atenuam a produção de radicais livres e ainda trazem outros benefícios para saúde e manutenção de pele. Já a vitamina C é importante para síntese de colágeno e está presente em diversas frutas como laranja, papaia, morango, kiwi, melão, manga e vegetais como vagem, brócolis, couve-flor e repolho. A vitamina E, encontrada na semente e no óleo de extra virgem de girassol, na castanha do Brasil, amêndoas, pistache, noz-pecã é um potente inibidor da peroxidação lipídica e envelhecimento celular. Os carotenóides são pigmentos fotossintéticos de vegetais, encontrados principalmente frutas e legumes amarelo-alaranjados e verdes escuros, muitos deles tem atividade pró-vitamina A, sendo o mais potente o betacaroteno. O betacaroteno é um carotenóide que protege a pele contra os efeitos danosos dos raios UVB e está presente no tomate, goiaba, melancia, abacate, mamão, abóbora, laranja, cenoura e na pitanga, entre outras frutas e legumes e também no ovo. Flavonóides aumentam o fluxo sanguíneo nos tecidos cutâneos e subcutâneos, presentes em alimentos diversos como chá verde, cacau, suco de uva, aipo, cebola, brócolis e essencialmente em frutas pigmentadas de vermelho arroxeado como ameixas, amora, mirtilo, cerejas, framboesas, açaí, romã além de frutas cítricas como limão, laranja e tangerina. As procianidinas, presente no óleo de semente de uva, favorecem a inibição da síntese de melanina, aquelas manchas escuras da pele.
Qual a relação entre o bom ou mau funcionamento dos sistemas digestivo e intestinal e o aspecto dos tecidos externos?
O bom funcionamento do trato gastrointestinal reflete a capacidade funcional do organismo de digerir, absorver e aproveitar os alimentos enquanto elimina substâncias, resíduos e toxinas do organismo. Além de fazer a seleção dos alimentos “protetores” precisamos garantir que eles possam chegar ao tecido da pele, ou seja, propiciar boa digestão e boa função intestinal através da alimentação equilibrada, rica em nutrientes, rica em fibras naturais (aveia, semente de linhaça, farelo de arroz), probióticos (iogurte natural e coalhada), prebióticos (alcachofra, chicória, alho, aspargos, cebola e banana), água e chás digestivos, se necessário.
Qual a influência da hidratação no funcionamento dos rins e como isso interfere na saúde, interna e externamente?
A hidratação promove a função renal e auxilia na eliminação das toxinas pela urina, o que ajuda a garantir uma pele com aspecto mais saudável. Portanto, deve-se beber com frequência água mineral, além de água de coco, chás de ervas sem açúcar e suco de frutas, todos naturais.

Em 1995, era fundado o Projeto Samba se Aprende na Escola. O grande objetivo era tirar as crianças e adolescentes da Freguesia do Ó das ruas e coloca-las na escola de samba a fim de ensinar a tocar algum instrumento de percussão. Na época, o intuito também era ensinar as novas gerações os valores do samba e formar novos talentos para a escola. No inicio as atividades propostas eram cursos relacionados a atividades da Escola de Samba, para crianças e adolescentes: samba o pé, bateria, mestre–sala e porta-bandeira.
Entretanto em função da situação complicada das crianças, o projeto ficou mais abrangente e também passou a atender adultos e idosos, sempre priorizando o aprendizado e os ensinamentos da vida em sociedade.
A intenção do projeto é promover novos postos de trabalhos e renda entre os jovens e os idosos que vivem em situação de risco social, não apenas ao redor da Rosas de Ouro, mas, em toda a comunidade da Freguesia do Ó, por meio de formação profissional e da busca pela própria identidade pessoal e cultural.