Toda a aula eu fiz caprichei como sempre ,com o mesmo empenho mas é o que eu sempre digo: os desafios eu venço nos momentos que menos imagino e dessa vez não foi diferente.
Muito alongamento no começo ,muito trabalho abdominal e para finalizar ontem o segundo melhor momento foi eu deitada com as pernas esticadas com o movimento de flexão apertando a bola entre as pernas.
Muita comemoração ,estar feliz com os meus resultados e ter os parabéns do meu físio é maravilhoso sempre,ver que nossos esforços estão valendo a pena ,então é o máximo.