Construção da memória - Equipe Médica FA
O cérebro é o principal órgão do sistema nervoso central, com o auxílio do controle de todas as atividades humanas voluntárias e involuntárias, bem como de suas funções físicas e cognitivas básicas: movimento, fala, pensamento, percepção, emoções e memória. O cérebro consiste em bilhões de células cerebrais chamadas neurônios.
Eles contêm mensagens enviadas pelos sentidos. Os neurônios estão interconectados e se comunicam entre si por meio de impulsos elétricos. Existem aproximadamente dez milhões de conexões no cérebro que unem todos os neurônios.
A medula espinal é um pilar do tecido cerebral que corre no centro da coluna vertebral, o principal caminho através do qual as mensagens são recebidas do corpo ou do corpo.
A maioria dos cientistas modernos distingue três partes principais do cérebro: a medula oblonga, o cerebelo e o cérebro. Localizada entre a medula espinhal e o cérebro, a medula oblonga é responsável pela transmissão de impulsos da medula espinhal para a grande. Além disso, regula a atividade do coração e vasos sanguíneos, órgãos respiratórios e digestivos. As funções do cerebelo incluem a manutenção do equilíbrio e coordenação dos movimentos.
O cérebro grande, a parte mais difícil do organismo dos mamíferos, e em particular do homem, é responsável por todas as funções superiores e desempenho das tarefas mais importantes associadas às ações voluntárias conscientes e automáticas, começando com o funcionamento no ambiente externo e terminando com processos cognitivos ou cognitivos. O cérebro grande faz qualquer contrato muscular e os pensamentos surgem.
O cérebro é dividido em duas partes quase simétricas, chamadas hemisférios (direita e esquerda). Eles realizam atividades intelectuais conscientes.
A memória, assim como a fala e a atividade criativa, estão entre as funções mais importantes e complexas do cérebro humano. Sua execução ocorre na parte principal do cérebro – o grande cérebro.
Diferentes partes do cérebro estão envolvidas no processo de memória, mas estudos recentes observaram que, por exemplo, as memórias não são armazenadas em um ou mais deles, mas estão espalhadas por um sistema de conexões neurais. No capítulo " Onde Live Memories Live ", vamos olhar para esta questão com mais detalhes.
A memória é uma das funções mais importantes do cérebro. Sem memória, infelizmente, não poderíamos aprender nada nem usar nossa experiência.
O sistema límbico do cérebro desempenha um papel fundamental no processo de memória. Está localizado na superfície interna dos lobos temporais. Aqui está o hipotálamo – uma estrutura importante para a consolidação da memória. O tamanho desta área é com o polegar da criança.
Bases fisiológicas da memória
A ciência da memória progrediu muito recentemente. Hoje, graças à pesquisa sobre amnésia e demência, aprendemos que a memória é uma função incrivelmente complexa do cérebro humano, que existem muitos tipos de memória , cada uma delas localizada em diferentes áreas neurais.
Diferentes partes do cérebro estão envolvidas no processo de memória, e não há um local específico para armazenar as informações armazenadas. A memória é um padrão de conexões neurais distribuídas por diferentes cadeias neurais e regiões cerebrais.
Toda informação percebida e memorizada é distribuída entre um número infinito de neurônios interconectados. Por exemplo, o conhecimento sobre o que comemos, como cheira e olha a comida, e o que fazemos com ela, armazenamos em uma área separada do cérebro: a forma está no córtex visual, as sensações táteis estão nas áreas pré-motora e sensorial, cheiro – nos lobos frontais e assim por diante.
Essas zonas, chamadas de locais de reconhecimento, estão localizadas em diferentes partes do cérebro. Naquele momento, quando precisamos conhecer um objeto específico, como uma maçã, essas seções são reagrupadas.
Embora as memórias não sejam armazenadas em um local específico, mas sejam distribuídas no sistema de conexões neurais, existe um grupo de estruturas internas – o sistema lúmbico – sobre o qual a maneira de armazenar e arquivar informações depende fortemente. Ela participa do processo de consolidação da memória, associando memória a emoções. O sistema límbico está localizado no fundo dos lobos temporais do cérebro e consiste no hipocampo e na amígdala.
Outras partes do cérebro também estão envolvidas no processo de memória, por exemplo:
lobos frontais (ajuda a manter e evocar memórias);
uma zona especial * no córtex cerebral (envolvida no reconhecimento facial);
lóbulos parietais (responsáveis ​​pela memorização de tarefas simples);
lobos occipitais (armazenar memória visual);
gânglios da base e o cérebro (manter a memória de hábitos e habilidades motoras);
lobos temporais (armazenar memórias de longo prazo);
a amígdala (reproduz memórias de eventos emocionais como traumáticos e causando medo).
Um grupo de neurocientistas da Universidade de Stanford, sob a liderança de Joseph Parvizi, identificou uma zona especial no giro em forma de fuso, que está envolvida no reconhecimento facial. Os resultados do estudo foram publicados na revista Neuroscience. Nota ed .
Três fases de memória
Vamos dar uma definição de memória: memória é um processo cognitivo projetado para acumular, armazenar e reproduzir informações recebidas dos sentidos.
Para este fim, uma série de processos ocorrem no cérebro, consistindo de operações sucessivas:
Captura de sinais através de sistemas de toque.
Analisando e classificando os dados e descartando inadequado e irrelevante.
Grave e capture dados selecionados usando repetição.
Codificando imagens e sua classificação de acordo com um sistema complexo de categorias.
A acumulação, armazenamento e consolidação de dados no cérebro.
Reprodução da informação disponível.
Reconhecimento da relação entre novos conhecimentos e já armazenados nele.
A maioria dos autores reduz essas fases à percepção, consolidação e reprodução de informações. Antes de falarmos sobre a percepção e codificação da informação, é importante mencionar o papel da atenção como um processo que precede a codificação. Sem atenção seletiva e contínua, lembrar é impossível.
Fase 1. Percepção e codificação da informação
A fase de percepção e codificação envolve a memorização consciente e inconsciente e o processamento da informação para armazená-la.
Nesta fase, a percepção dos sinais ambientais pelos cinco sentidos, análise e tradução em códigos que são compreensíveis para o cérebro. Um ou vários sistemas sensoriais recebem uma mensagem que é codificada e transmitida em uma fração de segundos para o cérebro através de uma cadeia de neurônios.
Essas cadeias formam caminhos específicos localizados em diferentes partes do cérebro, cuja localização depende da natureza das mensagens transportadas. Por exemplo, se os sinais forem recebidos durante uma conversa, o caminho será formado no lobo temporal esquerdo – as informações verbais são processadas nessa zona.
No início, qualquer sinal, informação ou dados memorizados são transferidos para armazenamento na memória de curto prazo – como já mencionado, ao longo das cadeias temporais dos neurônios. Depois disso, o incentivo, avaliado como importante, será colocado na memória de longo prazo usando o processo de codificação.
A codificação é absolutamente necessária para salvar informações. Este processo é desencadeado por várias modalidades sensoriais. No entanto, a codificação é mais eficaz se o sinal for percebido não por um, mas por vários sentidos ao mesmo tempo.
Na memória de longo prazo é armazenada a informação que foi codificada da maneira mais completa ou protegida com a ajuda da consolidação.
By the way, para a memorização é importante que a informação corresponda ao contexto em que é servido.
Fase 2. Consolidação (armazenamento)
Na fase de consolidação, as informações pré-codificadas são salvas. Nesta fase, a informação memorizada é transferida da memória de curto prazo para a memória de longo prazo.
Uma vez que uma pessoa está naturalmente inclinada a esquecer tudo o que foi aprendido, há uma necessidade de uma organização séria da informação e consolidação dos dados, a fim de lembrá-los.
Assim, se quisermos lembrar de algo para sempre, é muito importante usar essas informações de tempos em tempos, caso contrário, certamente será esquecido.
Fase 3: Reprodução
A reprodução é um ato de lembrar, um processo no qual a consciência está ativamente envolvida. No curso disso, há uma lembrança do conhecimento armazenado sobre algo, com base no qual uma representação ou imagem é criada ou o comportamento aprendido é reproduzido.
Após as informações terem passado as duas primeiras fases, elas devem estar disponíveis a qualquer momento. A reprodução depende do tipo de armazenamento. Costumava-se pensar que a memória armazenada na memória de longo prazo se torna permanente. No entanto, hoje os cientistas aprenderam que, com o tempo, as memórias mudam: algumas são apagadas, enquanto outras se tornam mais vivas. O sucesso da reprodução depende das chaves de codificação e recuperação.
Como já mencionado, quanto mais sistemas sensoriais envolvidos na percepção da informação, melhor ela é lembrada. Quanto à reprodução, quanto mais informações forem armazenadas em mais lugares, mais fácil será lembrá-las. No capítulo "Como melhorar a memória", você aprenderá algumas das técnicas para jogar o memorizado.
Memória explícita e implícita
Os dois tipos de memórias de processamento estão intimamente relacionados em nossas vidas diárias. Aqueles que nos ajudam a pedalar são chamados de memórias implícitas , e a capacidade de lembrar o dia em que aprendemos a pedalar é chamada de memórias explícitas .
Nas duas vezes, quando minha esposa estava grávida, muitas vezes eu cantava as crianças de uma velha canção russa que ouvi da minha avó. Nela, a criança descreve o amor da vida e da mãe: "Que sempre haja luz do sol, que sempre haja céu, que sempre haja mãe, que sempre haja eu".
Eu cantei em russo e em inglês no último trimestre de gravidez do cônjuge, porque neste momento o sistema auditivo do feto já está suficientemente desenvolvido para perceber sons através do líquido amniótico.
Então, quando as crianças completaram uma semana, conduzi uma experiência com cada uma delas, para a qual convidei um colega. (Eu sei que não foi um estudo controlado, mas nos divertimos.) Sem dizer a ele qual música eu cantei para minha esposa grávida, eu cantei três diferentes por vez.
Não houve dúvidas: quando as crianças ouviram melodias e palavras familiares, abriram os olhos mais amplamente, tornaram-se mais ativas e meu colega identificou facilmente mudanças em seu nível de atenção. Assim, uma memória perceptual foi registrada no cérebro das crianças. (Eles não me permitem cantar agora. Talvez minha voz parecesse melhor através da placenta.)
Nós codificamos memórias implícitas ao longo da vida, e muitos pesquisadores acreditam que nos primeiros dezoito meses nós as capturamos. A criança codifica os cheiros e sons associados à casa e aos pais, a sensação de fome no estômago, o delicioso sabor do leite morno, o medo de vozes altas e irritadas e o modo como o corpo da mãe se tensiona durante a visita de um parente. A memória implícita codifica impressões, emoções e sensações corporais, incluindo a capacidade de engatinhar, andar, falar ou andar de bicicleta que aparece à medida que crescemos.
A memória implícita também usa a capacidade do cérebro de generalizar com base na experiência, e é assim que criamos modelos mentais baseados em eventos repetitivos. Já é mais difícil conectar neurônios que são ativados simultaneamente. Nosso cérebro resume e combina eventos semelhantes em uma representação de protótipo, chamada de esquema. Se uma mãe abraça seu filhinho toda noite quando chega em casa do trabalho, ele terá um modelo mental em sua cabeça, no qual o retorno de sua mãe é cheio de afeto e senso de unidade.
Finalmente, a memória implícita forma o mecanismo para a atualização da instalação, com a ajuda da qual o cérebro se prepara para uma reação definida. Quando a mãe chega em casa, o filho espera que ela o abrace. Seu mundo interior está preparado para a percepção de um gesto, e ele começará a levantar as mãos assim que ouvir o som de um carro se aproximando. À medida que envelhecemos, a atualização da instalação continua a funcionar, mas para comportamentos mais complexos. Se você aprendeu a nadar, depois a vestir um maiô ou calções de banho, ativa automaticamente o repertório comportamental da natação e, depois de pular na piscina, estará totalmente preparado para nadar.
As seis esferas da memória implícita listadas: percepção, emoções, sensações corporais, comportamento, modelos mentais e atualização são os principais detalhes do mosaico da consciência. Eles determinam como o passado continua a nos influenciar no presente. Depois de ganhar experiência, conexões sinápticas permanecem, formando e filtrando sensações no momento atual. Usando elementos implícitos do passado, o cérebro – o órgão associativo e o preditor – constantemente nos prepara para o futuro.
A memória explícita é manifestada no segundo ano de vida. Embora nos anos pré-escolares, as crianças tenham lembranças bastante vívidas de sua idade anterior como adultos, elas se lembram muito pouco do que aconteceu antes de cinco ou seis anos. (Esse fenômeno é chamado de amnésia infantil.)
A codificação explícita depende da capacidade de concentrar a atenção e integrar elementos dos eventos experimentados em representações reais ou autobiográficas.
Os pais instintivamente fortalecem essa habilidade em crianças pequenas, pedindo-lhes que digam sobre a viagem de ontem ao zoológico ou o que viram no playground de manhã.
Quando extraímos uma memória explícita, realmente sentimos que estamos transferindo algo do passado para o nosso espaço de consciência. Suas imagens interiores estão conectadas simultaneamente com os fatos e a autopercepção dentro de um episódio específico do passado.
Durante a vida, acumulamos memórias episódicas em agrupamentos maiores, empilhando-os ao longo da linha do tempo. Eles são chamados de memória autobiográfica . Graças a ela, você é capaz de comparar seus décimos e vigésimos aniversários e fazer uma história coerente sobre sua própria vida – uma narrativa.
À medida que o hipocampo se desenvolve, podemos formar memórias reais e episódicas. Hipocampo se desenvolve ao longo da vida, enquanto ele continua a reunir memórias explícitas que nos permitem reconhecer a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor.
Sob estresse excessivo, a produção do hormônio cortisol leva à supressão do desenvolvimento do hipocampo e seu funcionamento normal. De acordo com inúmeros estudos não publicados, as crianças que passaram os primeiros anos de suas vidas em abrigos têm uma série de características associadas ao estresse excessivo devido à situação severa, imprevisível e às vezes desdenhosa em tais instituições. Por exemplo, eles têm uma amígdala aumentada e às vezes um hipocampo reduzido.
O grau de ampliação da amígdala corresponde ao nível de confusão emocional experimentado pelas crianças quando foram mostradas fotos de pessoas com expressões faciais negativas. Além disso, a amígdala aumentada foi indicada por uma concentração reduzida de atenção nos olhos ao visualizar imagens. Assim, o mecanismo de estresse funcionou da seguinte forma:
estresse de condições ambientais adversas – crescimento acelerado da amígdala – aumento da reatividade emocional a rostos com emoções negativas e percepção reduzida de características faciais
Presumivelmente, como resultado de uma situação desfavorável, as crianças experimentaram dificuldades com a regulação emocional, com a auto-organização em um ambiente social e com a percepção dos indivíduos. Crianças que cresceram em famílias usaram áreas corticais (incluindo a casca do lobo temporal superior e o giro occipital temporal temporal, que é responsável pelo conhecimento e pela experiência) ao visualizar fotos de indivíduos. E as crianças dos orfanatos não se envolveram nas parcelas mais altas. Em vez disso, eles estimulavam a amígdala e outras áreas subcorticais. Portanto, a memória implícita e explícita da experiência se deve aos primeiros anos de vida.