Arquivos pensamento - Psicólogo Paulo Alencar
01/04/2020 0 Comentários Leitura: 4 min
A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) está deixando muita gente com medo e ansiedade, e isso está afetando, consideravelmente, a saúde psicológica das pessoas em diversos países. É difícil manter a calma diante da incerteza, mas […]
05/03/2020 0 Comentários Leitura: 3 min
As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas. As pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas exercem um papel principal. Em maior ou […]
A influência dos pensamentos no nosso mal-estar.
11/03/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
A influência dos pensamentos na forma como nos sentimos é muito maior do que imaginamos. Imagine que você vai trabalhar e dá um "Bom dia" a todos quando chega ao escritório. Todos respondem, exceto um colega […]
A solidão pode ser uma boa amiga.
21/02/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Nós, seres humanos, somos seres sociais por natureza, gostamos de companhia e de nos sentir importantes para alguém. Por isso é muito difícil mudar a crença de que estar sozinho ou sentir-se sozinho é algo ruim. Desde o tempo das cavernas aprendemos que tudo ficaria mais fácil se fôssemos aceitos em um […]
Padrões de pensamento que provocam estresse e ansiedade.
12/02/2019 0 Comentários Leitura: 4 min
Potencialmente, o estresse é algo que ameaça a todos nós. Os diferentes acontecimentos e conflitos da vida podem estressar qualquer um. E se estes acontecimentos e conflitos forem acumulados, os problemas para a saúde mental podem ser significativos. […]
Porque o medo vai fazer você votar em A ou B no segundo turno?
28/10/2018 0 Comentários Leitura: 5 min
As pesquisas sempre sintonizam um momento específico do pleito eleitoral. Mas o resultado das eleições em si, só é conhecido após a contagem dos votos. É justamente confirmação ou a mudança desse voto que tentarei […]
Como um boato se espalha.
15/10/2018 0 Comentários Leitura: 4 min
Um boato, ou como é mais conhecido atualmente, a Fake News, é um fenômeno social que precisa de pelo menos uma pessoa para criá-lo e disseminá-lo, e de muitas outras para modificá-lo e transmiti-lo. Portanto, entender como um boato se espalha é a chave para evitá-lo. Muitas das conversas que mantemos […]