Além disso, a fruta apresenta uma boa quantidade de vitaminas A, B e C e age como antioxidante, prevenindo o envelhecimento das células e dos órgãos. É uma receita curinga que não pode faltar no seu cardápio!
Não muito comum no Brasil, é difícil encontrar esse suco em estabelecimentos comerciais, ainda mais na sua forma natural, é exatamente por esse motivo que pode ser interessante você ter essa opção no seu cardápio.
Os sucos de maçã encontrados são geralmente com aditivos de açúcares e conservantes, mas, na sua forma natural, a maçã ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL), combate a anemia, evita envelhecimento precoce e fortalece o sistema imunológico. Que tal experimentar?
Com característica tropical, a manga fica ainda mais deliciosa na forma de suco. Dentre as suas propriedades estão os antioxidantes naturais e as fibras da fruta, que combatem a prisão de ventre e ajudam na prevenção contra o câncer.
Mesmo que a receita fique ótima na versão original só com manga, você pode tentar misturas como limão e gengibre, que oferecem propriedades ainda mais refrescantes e diferentes.
Uma das frutas mais populares no mundo graças à sua versatilidade, o morango ganha espaço também no universo dos sucos. É a fruta perfeita para prevenir contra o câncer e combater inflamações no geral.
Além da versão tradicional, o morango pode ser incluído em sucos de frutas vermelhas ou combinações como morango com abacaxi ou limão.
Pode parecer estranho, mas o suco de melancia existe e é uma opção super refrescante para os dias de verão. Isso porque a melancia é composta majoritariamente por água, dando a sensação de refrescância e saciedade ao consumir.
Além disso, a melancia possui ativos que previnem a degeneração muscular e também é antioxidante e anti-inflamatória.
Por mais que a acerola seja sazonal, o suco é super refrescante e vale a pena ter essa opção no seu cardápio. Afinal, a acerola é a fruta com o maior teor de vitamina C, você sabia?
Isso quer dizer que é uma ótima opção pra quem tem deficiência desse tipo de vitamina, além de ter propriedades antioxidantes também.
Muito famosa pelos antioxidantes que auxiliam no tratamento contra o câncer, a graviola pode ser consumida como qualquer outra fruta, mas a forma mais comum de consumo é nos sucos.