Obrigado, por ensinar esses exercícios pois tenho um jornada dura durante o dia, tenho dois filhos trabalho fora e não tenho tempo p ir a academia. Espero q esses exercícios tire minha enorme barriguinha, ops. se puderem enviar mais exercícios p outras partes do corpo agradeceria. Um abraço
Ter um profissional com mais de 10 anos de experiência e que de fato entende do assunto, como dito no artigo, é fundamental para quem busca ter resultados duradouro.