Ter ferramentas para lidar eficazmente com o trauma emocional causado por um diagnóstico de câncer é um primeiro passo importante. As Técnicas de Libertação Emocional não são invasivas, mas fáceis de aprender, e podem ser praticadas em qualquer lugar, a qualquer momento
Ao se deparar com um diagnóstico de câncer, considere a possibilidade de procurar um especialista em tratamento holístico qualificado que possa guiar você pelas opções
Por Dr. Mercola
Aproximadamente 1.663 pessoas morrerão de câncer hoje nos Estados Unidos. Isso é absurdo, pois o câncer é uma doença relativamente nova e raramente ocorreria se você estivesse saudável. O momento ideal para recorrer à medicina natural é antes de você ser diagnosticado, e certamente ao ser diagnosticado.
Se você for movido pelo medo e procurar os médicos convencionais, eles vão sugerir intervenções como quimioterapia e radioterapia, que comprometem seu sistema imunológico, o qual é responsável por controlar o câncer. Mesmo que tenham sucesso, essas terapias normalmente matam o paciente de outra doença alguns anos depois.
Estima-se que 1.762.450 norte-americanos sejam diagnosticados com câncer em 2019. As meras palavras "você tem câncer" são um golpe traumático que pode paralisar até os mais resistentes. O pânico facilmente pode se estabelecer, e isso tem suas próprias implicações para a saúde e o bem-estar.
Curiosamente, a maioria das pessoas afirma que se achava saudável até receber o diagnóstico de câncer. No entanto, o bom senso dirá que isso é impossível. O câncer, como muitas outras doenças, não se manifesta até que tenha causado 80% dos estragos.
A maioria dos casos leva anos, ou mesmo décadas, para progredir até o ponto de ser diagnosticável. Conforme observado pela Dra. Nasha Winters, médica naturopata especializada em tratamento do câncer, o câncer é um fator res ipsa loquitur, o que significa que "os fatos falam por si".
Em outras palavras, você, de alguma forma, não estava levando um estilo de vida saudável — ou simplesmente não conseguiu neutralizar as inevitáveis exposições a toxinas às quais todos estamos sujeitos no mundo moderno de hoje.
As medidas proativas podem se pagar
Infelizmente, a medicina convencional presta pouca atenção à prevenção real do câncer, e poucos médicos são devidamente treinados na avaliação de exames laboratoriais capazes de dar indicações precoces de que um problema está surgindo, mesmo que esses exames estejam prontamente disponíveis.
No “The Metabolic Approach to Cancer Treatment", Winters analisa vários exames laboratoriais frequentemente ignorados que podem dar uma boa visão geral de como está o seu sistema imunológico e se você corre o risco de desenvolver câncer ou outras doenças crônicas.
A Dr. Leigh Erin Connealy também cobre esse importante assunto em “The Cancer Revolution: A Groundbreaking Program to Reverse and Prevent Cancer", que também é título de seu livro.
Mesmo que você acredite ter uma saúde decente, o ideal é encontrar um médico capaz de avaliar o seu risco e dar orientações sobre como otimizar sua saúde. Mas o que fazer se você já foi diagnosticado com câncer? Esse é o foco deste artigo em particular, embora a maioria das recomendações se aplique igualmente à prevenção e ao tratamento da doença.
Lidando com suas emoções
Um diagnóstico de câncer é capaz de abalar qualquer pessoa. Ter ferramentas para lidar eficazmente com o trauma emocional é um primeiro passo importante. Uma das minhas opções favoritas são as Técnicas de Libertação Emocional (EFT).
Elas não são invasivas, mas fáceis de aprender, e podem ser praticadas em qualquer lugar, a qualquer momento. No vídeo acima, Julie Schiffman mostra como lidar com o estresse emocional (e físico) associado ao diagnóstico do câncer de mama.
Ao se deparar com um diagnóstico de câncer, é fácil entrar em pânico e perder de vista o quadro geral. A maioria das pessoas inicia imediatamente o tratamento convencional, que normalmente envolve quimioterapia, radiação e/ou cirurgia.
Centrar-se na EFT, meditação ou qualquer outra forma de alívio do estresse que considere eficaz pode ajudar você a se acalmar o suficiente para considerar suas alternativas. A maioria é doutrinada para pensar que a quimioterapia, radiação e cirurgia são "certeiros", quando na verdade agora existem muitos tipos diferentes de alternativas.
Depois de passar por muita quimioterapia ou radioterapia, suas chances de remissão por métodos alternativos são reduzidas, pois o dano causado é grande demais. Ainda não conversei com um especialista em tratamentos alternativos para o câncer que não concordasse com essa afirmação.
Para que funcione, o tratamento holístico precisa ser feito primeiro. Isso, por sua vez, significa que você precisa ser corajoso o suficiente, e não entrar em pânico, para explorar suas opções e dar-lhes tempo de funcionar antes entrar no paradigma da cirurgia, quimioterapia e radioterapia.
Você também pode encontrar inspiração no podcast de Kate Bowler, "Everything Happens". Bowler, uma sobrevivente do câncer, entrevista uma série de pessoas, conversando sobre "o que elas aprenderam em tempos sombrios". Algumas discussões se concentram na perda e no luto, enquanto outras abordam a convivência com doenças crônicas.
Encontrando seu caminho
Então, quais são as suas opções? Eu escrevi muitos artigos sobre esse assunto e entrevistei muitos especialistas no tratamento alternativo do câncer. Uma maneira de começar é procurando um especialista qualificado que possa orientar você quanto às suas opções.
Winters, por exemplo, é uma médica naturopata especializada em consultoria a médicos que tratam pacientes com câncer. Para contratar os serviços dela, o médico precisa ir à seção de médicos de seu site, drnasha.com, e se inscrever numa consultoria. Lá, você também pode encontrar um guia gratuito descrevendo as cinco etapas que Winters recomenda ao diagnosticar um câncer.
O Hope4Cancer, que possui centros integrados de tratamento do câncer no México, Colômbia e Tailândia, também oferece consultorias e discute as opções de tratamento com oncologistas, se desejado.
Você pode saber mais sobre essas instalações em minha entrevista com o fundador do Hope4Cancer, Dr. Antonio Jimenez. Materiais educativos são disponibilizados pelo Hope4Cancer.com, incluindo um PDF imprimível que resume os sete princípios fundamentais da terapia do câncer nos quais o Hope4Cancer se baseia.
Um terceiro recurso é a Fundação Best Answer for Cancer, onde é possível encontrar oncologistas que estão abertos aos tratamentos integrativos e holísticos do câncer. Trata-se de uma organização sem fins lucrativos híbrida que atende a médicos integrativos e pacientes com câncer e outras doenças crônicas.
Noções nutricionais
Como esperado, a alimentação não só pode ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer como também é uma parte muito importante do tratamento. Impressionantemente, a abordagem nutricional com o apoio científico mais forte é a restrição do período de alimentação, que restringe sua janela para seis a oito horas inicialmente e, eventualmente, para quatro horas.
Isso aumenta a autofagia metabólica, diminui a resistência à insulina, melhora o sono, aumenta radicalmente a flexibilidade metabólica, aumenta as cetonas e melhora a função mitocondrial — especialmente se você adicionar exercícios à sua janela de jejum.
Na minha experiência, a maioria das pessoas está adaptada à queima de carboidratos como combustível primário, em oposição à queima de gordura. Uma das estratégias mais eficientes que eu conheço para passar a queimar gordura é praticando jejum de 16 a 18 horas por dia.
Lembre-se de que o câncer é uma doença metabólica alicerçada na disfunção mitocondrial. Em poucas palavras, as células cancerígenas queimam glicose, o que gera muito mais espécies reativas de oxigênio do que a gordura e as cetonas. Para queimar gordura, a célula precisa estar saudável e normal. As células cancerígenas não podem queimar gordura, portanto, uma alimentação rica em gordura e com baixo teor de açúcar, essencialmente, mata o câncer enquanto nutre as células saudáveis.
Para ser claro, a restrição do período de alimentação e a dieta cetogênica podem ser implementadas com segurança e facilidade, mesmo que você esteja passando pelo tratamento convencional do câncer. Na verdade, podem até aumentar a eficácia da quimioterapia.
O ChemoThermia Oncology Center na Turquia, por exemplo, é especializado em tratamentos quimioterápicos em baixas dosagens para cânceres em estágio avançado, o que é em grande parte possível graças à implementação de uma dieta cetogênica.
Você pode aprender mais sobre o protocolo geral de tratamento deles em "Metabolically Supported Therapies for the Improvement of Cancer Treatment". Outras estratégias adotas nesse centro de tratamento do câncer incluem jejum, hipertermia e oxigenoterapia hiperbárica.
Por que a cetose nutricional é tão importante?
Um dos principais pesquisadores neste campo é Thomas Seyfried, Ph.D. Em minha entrevista em maio de 2019 com Seyfried, ele explica como a origem do câncer é um dano à função respiratória das mitocôndrias, desencadeando uma fermentação compensatória que é operada pelos oncogenes.
Para sobreviver, as células cancerígenas precisa usar a fermentação, e os dois combustíveis fermentáveis mais disponíveis no microambiente do câncer são a glicose e a glutamina (um dos aminoácidos mais comumente encontrados nas proteínas).
Por isso, ter a glicose e a glutamina como alvo é um fator crucial do tratamento do câncer. A abordagem mais simples é levar o paciente à cetose terapêutica e, em seguida, atingir estrategicamente a disponibilidade de glicose e glutamina.
A pesquisa de Seyfried também lança uma luz necessária sobre como o câncer metastático funciona e, portanto, seu tratamento. Segundo Seyfried, uma célula cancerígena metastática é essencialmente uma mistura híbrida de um macrófago (uma célula do sistema imunológico) e uma célula-tronco desregulada.
Os macrófagos fazem parte do nosso sistema primário de defesa contra as infecções bacterianas. Eles ficam na corrente sanguínea e nos tecidos, e podem chegar em qualquer lugar do corpo. Quando sofremos um ferimento ou uma infecção, eles se movem imediatamente para o local, visando proteger o tecido.
No caso das células cancerígenas metastáticas, sua energia e função desreguladas as fazem proliferar além do controle, espalhando-se imprevisivelmente pelo corpo. Assim como os macrófagos, as células cancerígenas metastáticas conseguem sobreviver em ambientes hipóxicos, e é por isso que a maioria das terapias antiangiogênicas não é eficaz contra o câncer metastático. A pesquisa de Seyfried sugere que, ao atacar estrategicamente a glutamina, você pode matar com eficácia as células cancerígenas metastáticas.
A oxigenoterapia hiperbárica e o crioterapia
Outra opção que estamos começando a ver cada vez mais nos programas holísticos de tratamento do câncer é a oxigenoterapia hiperbárica. Como mencionado, é uma das terapias auxiliares que são usadas no ChemoThermia Oncology Center, na Turquia.
Em 2015, Seyfried e Dominic D'Agostino, Ph.D., outro pesquisador de doenças metabólicas do câncer, publicaram um documento demonstrando uma sinergia fenomenal entre a dieta cetogênica e o uso da oxigenoterapia hiperbárica em casos de cânceres com metástase.
Outra alternativa frequentemente ignorada, que é discutida no livro de Connealy, "The Cancer Revolution: A Groundbreaking Program to Reverse and Prevent Cancer", é a crioterapia, na qual se congela as células cancerígenas. A crioterapia normalmente funciona bem para o câncer de mama.
Em nossa entrevista (com link acima), Connealy relata o tratamento de tumores de mama de 9 centímetros com crioterapia em combinação com um coquetel quimioterápico de baixa dosagem e visco hipodérmico, eliminando com sucesso o tumor em um único mês.
A otimização da vitamina D é essencial
Otimizar sua vitamina D é outro passo fundamental que você deve considerar, independentemente do tipo de tratamento contra o câncer pelo qual esteja optando. Uma pesquisa mostra que a maior parte dos cânceres ocorre em pessoas cujos níveis séricos de vitamina D se encontram entre 10 e 40 nanogramas por mililitro (ng/mL), e o nível ideal para se obter proteção contra o câncer foi identificado entre 40 e 60 ng/mL.
No geral, pesquisas demostraram que, quando se atinge um nível sérico de vitamina D de 40 ng/mL, o risco de câncer diminui em 67%, se comparado a um nível de 20 ng/mL ou menos. Vários estudos também mostram que níveis elevados de vitamina D previnem o câncer de mama, especificamente.
Um estudo de 2005 mostrou que mulheres com níveis de vitamina D acima de 60 ng/mL apresentam um risco 83% menor de câncer de mama do que aquelas abaixo de 20 ng/mL. Eu não conseguiria pensar em outra estratégia que oferecesse tamanha redução do risco de câncer.
Uma análise conjunta publicada em junho de 2018 de dois estudos randomizados e um estudo prospectivo de coorte chegou a uma conclusão quase idêntica. Como nas descobertas de 2005, mulheres com níveis de vitamina D de 60 ng/mL ou mais apresentaram uma taxa de incidência de câncer de mama 82% menor do que aquelas com níveis de 20 ng/mL ou menos.
A vitamina D também aumenta suas chances de sobreviver ao câncer, e as evidências sugerem que a vitamina D pode aumentar a eficácia do tratamento convencional contra o câncer.
Nos EUA, por exemplo, o GrassrootsHealth facilita bastante, oferecendo um kit de teste de vitamina D acessível como parte de sua pesquisa patrocinada pelo consumidor. Você também tem a opção de medir seu índice de vitamina D e ômega-3.
Ao se inscrever, a pessoa ainda contribui para outras pesquisas vitais na área da saúde, que podem ajudar milhões nos próximos anos. (Toda a receita desses kits vai diretamente para a GrassrootsHealth. Eu não lucro com a venda desses kits, apenas os indico para a conveniência dos meus leitores).
Todas as mulheres também são incentivadas a se inscrever no projeto Breast Cancer Prevention, para monitorar seu nível de vitamina D e ajudar a prevenir uma ocorrência inicial de câncer ou, caso já tenha a doença, ajudar a prevenir uma recorrência.
Conforme discutido em "Metabolically Supported Therapies for the Improvement of Cancer Treatment" (link acima), as evidências clínicas do ChemoThermia Oncology Center na Turquia mostram que a cetose nutricional e o jejum podem melhorar radicalmente os resultados do tratamento e minimizar a necessidade de quimioterapia, mesmo em casos de câncer em estágio avançado e difíceis de tratar.
Outras estratégias, além das já discutidas, que podem minimizar o risco de câncer e melhorar seus resultados com um plano inteligente de tratamento do cancer incluem:
Sauna — Desintoxicação é outro componente crucial. A maioria de nós é inundada com milhares de toxinas por dia, muitas das quais com potencial cancerígeno. Uma das maneiras mais simples e talvez mais seguras é usar uma sauna de infravermelho de baixo EMF, juntamente com uma luz de infravermelho próximo, pois sua pele é o principal órgão de eliminação.
As células cancerígenas também têm mais dificuldade em sobreviver em altas temperaturas. Eu realmente acredito que as saunas de infravermelho próximo, e distante são as melhores que tem e recomendo a sauna espacial.
Exercício — Uma das principais razões pelas quais o exercício funciona é que reduz a resistência à insulina. Um dos estudos mais recentes sobre exercício para câncer foi publicado on-line em 5 de agosto de 2019. Constatou que as mulheres que se exercitavam e perdiam peso tinham perfis mais favoráveis de biomarcadores de câncer de mama do que aquelas que se exercitavam, mas não perdiam peso.
Minimize sua exposição a campos eletromagnéticos (EMF), incluindo tecnologias sem fio e fiação doméstica - Para saber mais sobre como os CEM afetam sua saúde, consulte "Os efeitos nocivos dos CEM explicados".
Tenha oito horas de sono de alta qualidade todas as noites para otimizar sua produção de melatonina — a melatonina (um hormônio com atividade antioxidante e anticâncer) inibe a proliferação de células cancerígenas e desencadeia a apoptose das células cancerígenas (autodestruição). Também interfere com os novos tumores de suprimento sanguíneo necessários para seu crescimento rápido (angiogênese).
Reduza sua exposição a toxinas ambientais, como pesticidas, produtos químicos domésticos, purificadores de ar sintéticos e poluição do ar.
Ferva, cozinhe ou cozinhe no vapor seus alimentos, em vez de fritá-los ou fritá-los para evitar a criação de acrilamida, um conhecido agente cancerígeno. Evite todas as carnes processadas pelo mesmo motivo.
Como falar com alguém que recebeu um diagnóstico de câncer
Por último, mas não menos importante, alguns conselhos para amigos e familiares daqueles que receberam um diagnóstico de câncer ou alguma outra doença crônica. Falar sobre um diagnóstico arrasador pode ser muito difícil, tanto para o paciente quanto para as pessoas à sua volta.
Um artigo de julho de 2019 no Atlantic aborda essa questão delicada. Taylor Lorenz conta a história de Kate Bowler, uma historiadora e autora de 35 anos. O diagnóstico de câncer de Bowler veio como um raio no céu azul.
Em 2015, ela procurou tratamento para dores de estômago. Acabou sendo um câncer de cólon no Estágio 4, e ela teria menos de um ano de vida. O podcast que mencionei anteriormente, "Everything Happens", foi uma consequência de sua jornada.
Apesar do diagnóstico terrível, Bowler sobreviveu. Hoje, quatro anos depois, seu foco passou a ser instruir as pessoas sobre como apoiar outras que estão sofrendo. Suas próprias experiências lhe ensinaram muito sobre o assunto, e muitas das coisas que as pessoas dizem acabam sendo de pouca ajuda. Por exemplo, Bowler sugere o seguinte ao falar com alguém que está sofrendo:
Não tente se relacionar com o sofrimento deles — Embora possa parecer estranho, a forma como experimentamos o sofrimento é exclusivamente nossa, portanto, ouvir histórias sobre a situação de outra pessoa geralmente não ajuda. Isso também tira o foco do paciente para você.
Não ofereça soluções e estratégias de tratamento, a menos que solicitado.
Não diga que o sofrimento deles é "parte do plano mestre de Deus" ou que tem algum objetivo maior — A aleatoriedade acontece. Às vezes, é apenas azar. Às vezes, uma história trágica terá um final feliz, mas isso não é garantido.
Torne-se disponível e apenas esteja presente — Lorenz escreve: “Bowler tinha amigos que desapareceram de sua vida após o diagnóstico porque não sabiam como enfrentar sua tragédia. Mas o tipo de pessoa que ela achou mais útil quando estava na pior, disse ela, é alguém que apenas 'aparece, não pede nada e apenas tricota na sua frente'."
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+ Recursos e Referências
CA: A Cancer Journal for Clinicians January/February 2019; 69(1): 7-34, Abstract
Cancer.org Cancer Facts & Figures 2019
Everything Happens, A Podcast with Kate Bowler
drnasha.com
Hope4Cancer Treatment Centers
Hope4Cancer.com
Hope4Cancer, 7 Key Principles (PDF)
Best Answer for Cancer Foundation
Academia.edu, Dominic D’Agostino
Cancer Research August 2015, DOI: 10.1158/1538-7445.AM2015-1159
PLOS ONE 2016; 11 (4): e0152441
European Journal of Cancer 2005 May;41(8):1164-9
PLOS ONE June 15, 2018
Anticancer Research February 2011: 31(2); 607-611
UC San Diego Health System Press Release March 6, 2014
Cancer Therapy Advisor March 23, 2016
Cancer Network March 21, 2016
VCU News June 5, 2003
Grassrootshealth, Breast Cancer Prevention Project
Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention August 5, 2019 [Epub ahead of print] (PDF)
The Atlantic July 1, 2019
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