Terminei de ler o livro The Diet Cure. Era tudo que precisava para entender alguns processos metabólicos de maneira mais clara. Há três anos, li o The Mood Cure - estava tendo crises de enxaqueca horríveis - mas infelizmente não dei a importância necessária para as mudanças que meu corpo/vida precisava na época -ia ao médico e à cada vez, voltava de lá com uma caixa a mais de comprimidos fortíssimos. Enfim, um belo dia, depois da visita da minha Prima que me explicou mil coisas a respeito da alimentação, decidi começar uma catarse - limpeza, purgação - que foi até a alma!
Minha vida simplesmente mudou completamente e nessa caminhada, esses dois livros merecem lugar de destaque - testei várias dicas da Julia Ross e os resultados, no meu caso, foram incríveis!
Depois disso, você vê as mudanças acontecerem de forma tão rápida no seu corpo/vida, que quer sempre estar melhor! Poderia escrever horas a favor desses dois livros, mas acho que tudo com relação a reeducação alimentar é muito particular e depende muito das suas tedências pessoais, porisso apenas fiz um pequeno resumo para você ter uma ideia do que se trata, e procurar mais informações se te interessar mais a fundo.
Por exemplo, eu tenho o livro da dieta Dukan e nunca passou pela minha cabeça a menor hipótese de segui-lá - comprei por causa das receitas dos molhos - amo frutas, como o dia inteiro e isso seria impossível na dieta Dukan; perdi e continuo perdendo peso comendo super bem, cozinhando com ótimas gorduras e comendo minhas amadas frutas. Enfim, acho perda de tempo defender ou definir uma única maneira para fazer isso ou aquilo.
Eu descobri muita coisa legal, lendo e ouvindo experiências diversas e se dá aquele clic, vou e procuro me informar melhor a respeito de algo me interessa. E antes que me esqueça, não só a enxaqueca, como também a minha TPM foram parar no espaço com essas mudanças. Às vezes, ainda tenho uma leve dor de cabeça, mas nada comparado a antes. Espero que você possa se inspirar nas minhas experiência e achar a sua "fórmula pessoal do sucesso".
Eu tenho enxaqueca por diversas causas que eu descobri sozinha, me observando e anotando o que acontecia ou o que eu comia no dia antes e durante a enxaqueca.
Todos os neurologistas que fui, inclusive os do Canadá, só queriam saber de me passar remédios que causam dependência, fortíssimos. E que nem adiantaram nada!
Melhorar a alimentação, tomar suplementos e cuidar do meu mau gênio (sou MUITO irritável) é o que tem me ajudado. O mais dificil de controlar é minha tendencia à irritação! Reformular-me é o maior desafio que já me propus. Ja melhorei bastante, mas tem dias que é total failure! hahaha
Fico feliz que você encontrou um caminho que lhe trouxe melhoria da qualidade de vida, eliminação de peso e plenitude!
Continue compartilhando estas coisas boas com a gente. Vou ver se tem estes livros na biblioteca daqui :-)
Carla, tenho certeza que na sua busca pelo equilíbrio,acharás em breve uma maneira de se livrar de vez da sua enxaqueca. Outro livro revolucionário para mim, que me ajudou DEMAIS a encontrar o "caminho do meio" foi: VOCÊ PODE CURAR A SUA VIDA de Louise Hay. Tem um vídio maravilhoso dela no youtube caso vc se interesse. Seu Blog e seus posts explicativos (maravilhosos e bem trabalhados) tb sempre me ajudaram muito. Admiro demais a sua força de vontade - TOP CARLA - TOP TOP TOP!!!
Seja muito bem-vinda Karina! Depois passo no seu blog com calma para retribuir a visita. Grande abraço :-)