A prática de Golfe requer além de habilidades motoras específicas, um controle emocional que possibilite a tranqüilidade para uma boa jogada. A prática de Pilates promove ao golfista a integração corpo e mente. No Pilates busca-se qualidade do movimento que requer consciência e concentração. A partir de exercícios realizados de forma controlada pela respiração e acionamento dos músculos abdominais, o jogador desenvolve aptidões físicas e psíquicas para se manter com alta performance.
Prático golf e tb. pilates, desejo saber quais os melhores exercícios de pilates para previnir lesões e reforçar a minha musculatura.