Após a auto-realização
A auto-realização acontece quando a kundalini torna-se desperta no seu sistema sutil. E tenha ascendido até o mais alto centro sutil do corpo – o Sahasrara. Você pode ter sentido a kundalini como uma brisa fresca que emana do topo de sua cabeça ou do centro de suas palmas.
Você certamente vai sentir os resultados dessa experiência ao longo dos próximos dias ou semanas – fisicamente, emocionalmente, espiritualmente. Essa experiência inicial pode ser melhorada e reforçada através da meditação e de um pouco de tempo dedicado diariamente para a limpeza do seu sistema sutil de modo que a kundalini possa fluir mais livremente.
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Eu estou meditando corretamente?
A verdadeira meditação é a consciência sem pensamentos. Nosso cérebro fica em silêncio, mas temos plena consciência do nosso redor. O objetivo na Sahaja, é aprofundar esse estado de consciência sem pensamentos. Fazemos isso através da meditação regular – permitindo mais extensões da kundalini subir. Ao meditarmos, a nossa kundalini começa a limpar nossos chakras. Condicionamentos, que são ruins para a nossa saúde e criam stress e doenças dentro de nós, são retirados gradualmente. Como resultado, nos sentimos mais em paz e em equilíbrio em nossa vida diária.
Ao meditarmos, gradualmente estabilizamos nossa percepção das vibrações. Ou seja, nos tornamos conscientes de vibrações em nossas mãos e em torno de nosso corpo através de sensações de formigamento, calor, peso ou dor. Ao decodificar esses sinais, aprendemos qual de nossos chakras precisam de atenção.
Sessões curtas regulares funcionam melhor
Para crescer nesta nova consciência, precisamos meditar todos os dias regularmente. Comece desfrutando da paz e tranquilidade por cerca de 10 a 15 minutos por dia. Somente através da meditação regular podemos crescer e desenvolver a nossa consciência sutil, permitindo-nos desbloquear e revelar todos os benefícios.
E os benefícios tornam-se gradualmente parte da sua vida
Com a meditação regular, quase imediatamente, você vai notar que está se sentindo mais relaxado e em paz. A alegria começa a retornar em sua vida. Além disso, gradualmente, por volta das primeiras semanas de meditação regular , você vai começar a sentir sensações diferentes em suas mãos, ou pelo corpo nos chakras. Este é um bom sinal, indicando uma maior consciência de seu corpo interior sutil. Você também pode perceber que estará mais pacífico no seu comportamento.