Overdose de amor: Quais seriam os riscos e benefícios do chá verde?
Quais seriam os riscos e benefícios do chá verde?
*Ele ajuda a perder peso e a prevenir envelhecimento, mas é preciso tomar cuidado com a quantidade.
* Pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer e previne contra o câncer.
*Ele também é indicado para o emagrecimento.
Mas para que isso aconteça, é preciso tomar o chá de forma correta.Especialistas dizem que é melhor tomar após as refeições.E só uma vez por dia, pois em excesso pode ser prejudicial a saúde. O excesso seria mais de quatro ou cinco xícaras por dia e pode sobrecarregar o fígado e outros orgãos.
O excesso pode provocar:
*toxicidade hepática,
*úlcera gástrica com sangramento,entre outros problemas....
É sugerido fazer uma combinação de sucos de frutas com o chá verde. Com pêssego, abacaxi, abacaxi com hortelã, manga. Fica muito bom, saboroso e delicioso.
Não é aconselhavél o uso de cápsulas, pois a partir do momento que deixamos de fazer o chá verde na água, e passamos a usar cápsulas, corremos grande risco de saúde, pois o chá passa a ser outro produto.