Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequencias são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.
Noossa fiquei curiosa pra ler A Donzela e a Rainha, a capa é maravilhosa e eu amo livros com essa premissa!!!
Os livros parecem ser bem legais, mas o único que eu adoraria ler é A donzela e a rainha, esse parece ser muito bom.
Olá!! Achei bem diversificados e interessantes o lançamento da editora...Mas entre eles somente um despertou minha curiosidade que foi A donzela e a rainha. Aguardarei pela resenha!!