Rápido, simples, vegetariano, nutritivo e delicioso! Uma excelente opção para um jantar bem leve. Vamos à receita?
Coza a quinoa em água. No wok, coloque a cebola picada, o grão, o pimento e tomate em cubos pequenos e a macedónia de legumes. Tempere com um fio de azeite, uma pitada de sal e orégãos a gosto. Leve a lume brando até os legumes cozinharem. Escorra a quinoa e adicione ao wok. Envolva e está pronto!
Aproveite este maravilhoso dia que celebra os nossos pequenotes para passear à beira mar, andar de bicicleta no parque, jogar futebol, andar de escorrega, dar umas braçadas na piscina, juntar a pequenada da família e soltá-los no jardim, ir visitar os avós, transformar o chão da sala num playground, cantar karaoke, cozinhar em família, brincar com o cão, ir ao cinema. NÃO aproveite este dia para dar mais açucar como "prenda" aos seus filhos. Não é disso que eles precisam. Feliz dia da criança!!!