Vivência de Yoga na Gestação e Shantala - Jai Vida! - Centro de Integral Yoga
Vivência de Yoga na Gestação e Shantala
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Manhã: VIVÊNCIA DE YOGA NA GESTAÇÃO
Com Lídia Lopes (Priyam)
Além da parte teórica, vamos vivenciar uma aula de Yoga especial para gestantes.
Venha conhecer os benefícios do Yoga nesta fase tão especial. Prática que fortalece o corpo, alivia dores nas costas, tranquiliza a mente e as emoções. A gestante pode vivenciar plenamente a gestação e aumentar a chance de ter um parto natural.
-Benefícios do Yoga para gestante;
-Posturas que não devem ser feitas;
-Posturas adaptadas e variações;
-Posturas e práticas para a gestante fazer durante a gestação;
– Posturas e práticas para a gestante fazer durante o trabalho de parto;
-Mantras, relaxamento e meditação.
Priyam (Lídia Lopes) é mãe de três filhos. Pós-graduada em Yoga pela UniFMU – SP, formada em ayurveda (Bhaktivedanta -SP e Triguna -MG) e formada em Integral Yoga (Jai Vida). Instrutora de Yoga desde 2003. Especializada em Yoga para gestantes, crianças e mamãe e bebê.
Público alvo: gestantes e profissionais que trabalham com gestantes (professores de
Yoga, doulas, enfermeiras obstetras…)
Investimento: R$120,00 – apostila incluida
Desconto de 5% para alunas do Jai Vida e para o pacote: Vivência de Yoga na gestação + Shantala 10% de desconto.
Tarde: CURSO DE MASSAGEM PARA BEBÊS (SHANTALA)
Dia 02 de dezembro (domingo) – 14h às 17h.
Público alvo: gestantes, mães e pais com bebês e profissionais da área (professores
de Yoga, doulas, enfermeiras obstetras, terapeutas corporais, cuidadoras…)
Aula teórica e prática para aprender esta técnica milenar de como cuidar do bebê de uma forma muito especial, deixando-o mais tranquilo, seguro, aliviando cólicas e aumentando o vínculo de quem faz a massagem (mãe, pai, avó…) com o bebê. Vamos mostrar passo a passo toda a sequência da massagem com o bebê ou com um boneco, como utilizar os óleos da melhor forma e também vamos ensinar como dar o banho de ofurô (banho de balde).
Horário:de 14:00 às 17:00
Investimento: R$160,00, incluindo apostila ilustrada e óleo de massagem.
Desconto de 5% para alunas do Jai Vida e para o pacote: Vivência de Yoga na gestação + Shantala 10%.