Quando as pessoas pensam sobre isso, elas geralmente associam a condições que alguém pode ter – como transtorno bipolar, ansiedade ou solidão. Mas ter uma boa saúde mental não significa apenas que você vive sem uma condição diagnosticável. Isso também significa que você é capaz de lidar com a vida cotidiana e seus possíveis problemas e obstáculos com equilíbrio.
Mesmo que você não tenha uma condição diagnosticada como ansiedade ou depressão, é vital priorizar seu bem-estar emocional. Pode haver coisas importantes que você deixa cair no esquecimento e isso pode significar a diferença entre apenas sobreviver e prosperar.
A solidão pode ter um impacto impressionante na saúde mental e emocional de uma pessoa, bem como na saúde física.