ORIENTOVAR: MORA RECEBE ESTÁGIO DO GRUPO DE SELECÇÃO DE ORIENTAÇÃO PEDESTRE
MORA RECEBE ESTÁGIO DO GRUPO DE SELECÇÃO DE ORIENTAÇÃO PEDESTRE
Do Director Técnico Nacional acabamos de receber notícias frescas acerca da forma como decorre o estágio do Grupo de Selecção de Orientação Pedestre.
Está a decorrer desde o passado dia 4 e prolonga-se até amanhã, com base em Mora, o estágio do Grupo de Selecção de Orientação Pedestre. Este estágio insere-se no Plano de Estágios e Provas de Selecção do Projecto de Desenvolvimento Técnico da FPO e tem como objectivo permitir a preparação e evolução técnica dos atletas e promover a criação de um espírito de grupo e partilha de conhecimentos.
Este estágio tem o apoio do CPOC – Clube Português de Orientação e Corrida e da Câmara Municipal de Mora. Foram convocados para o estágio todos os atletas que fazem parte do Grupo de Selecção, tendo-se permitido também a participação a atletas que mostraram intenção de integrar os trabalhos e que foram considerados pela Direcção Técnica como tendo potencial para no futuro integrar este Grupo.
Sendo a coordenação do estágio da responsabilidade do Director Técnico Nacional, a sua planificação técnica e enquadramento é da responsabilidade do Treinador para as Selecções Pedestres, Bruno Nazário, e de Alexander Shirinian, técnico russo que no passado teve um papel importante no desenvolvimento da modalidade em Portugal.
Tendo a FPO como objectivo a organização do máximo possível de estágios para o Grupo de Selecção e estando obviamente limitada pela disponibilidade financeira, a estratégia para o planeamento passou por organizar treinos técnicos de qualidade com o menor custo possível, estando os atletas a dormir em Solo Duro na Casa do Povo de Mora e com refeições na cantina da Escola Secundária de Mora e alimentação complementar preparada por voluntários.
No Sábado começou-se com um treino de Multi-técnicas no Cabeção onde foram treinadas no mesmo percurso diversas técnicas e que serviu como que de "aquecimento" para o estágio. Ainda nessa tarde os atletas fizeram um Sprint urbano em Mora com uma primeira parte de memorização e uma segunda parte em que treinaram a antecipação de opções.
No Domingo a comitiva deslocou-se para o mapa Cabeça Velha, perto de Pavia, onde os atletas realizaram um treino de Downhill-O com fadiga, que consistiu em realizar uma primeira rampa longa até ao triângulo fazendo depois um percurso formal maioritariamente a descer. À tarde o grupo seguiu para Évoramonte, onde teve lugar um treino formal com o objectivo de treinar as opções de pernadas longas com muito desnível. Foi o treino mais duro até ao momento e onde vários atletas não conseguiram terminar.
Hoje de manhã foi já realizado um treino de estafetas com equipas de 2 atletas, sendo um mais forte e outro mais fraco, e onde cada equipa realizava 5 percursos (um atleta realizava 3 e outro realizava 2), com 4 passagens de testemunho.
Neste momento os atletas preparam-se para o treino da tarde que decorrerá no mapa Casa Branca com o objectivo de treinar a diferença entre navegação grosseira e precisa. Para a noite está planificado ainda um treino nocturno na Pastaneira.