a MINHA história por Tiago Rafael Moreira
Sou o Tiago Rafael Moreira
Para além de Formador Bwizer, sou Personal Trainer e criador de um programa de exercício pra doentes oncológicos, o "Quality Onco Life".
Sou apaixonado pelo que faço e, quando esta fase menos boa chegou, obrigou-me a repensar toda a forma de como atuara até agora. Chegara a hora de REINVENTAR a realidade.
Não poderia continuar a dar as aulas presencialmente, ainda mais contactando com uma população de risco. Por isso mesmo, a melhor solução que eu e os alunos encontramos, foi optar pelo digital. Trocamos os beijos e abraços pelo olá na câmara. Trocamos as conversas e desabafos presenciais, por chamadas e videochamadas. Adaptamo-nos àquela que tem que ser a nossa verdade hoje.
Como Formador, as formações passaram a ser online. Talvez seja um passo para no futuro nos habituarmos mais a esta forma de comunicação.
As aulas de treino individual tomaram o mesmo rumo. Através da utilização dos materiais que cada pessoa tem em casa e conhecendo as necessidades e limitações de cada pessoa, adapto os treinos à sua nova realidade. É sabido que exercício e atividade física são fundamentais para manter saúde física e psicológica em todas as fases da nossa vida. E este momento não é diferente.
As aulas com doentes oncológicas são sem dúvida alguma o maior desafio nesta jornada. Tendo a noção que as limitações são superiores às encontradas na maioria da população, é necessário estar mais atento, mais alerta e limitar a aplicação de exercícios àqueles que já eram comuns ser aplicados. Acima de tudo, a segurança de cada praticante deve estar na base de todas as práticas.
Como resultado desta última, há uma alegria contagiante de, mesmo em isolamento, poder haver um momento de atividade e partilha.
Este momento de quarentena vai colocar-nos à prova. E é neste preciso momento que temos que demonstrar que para tudo há solução, quando existe uma verdadeira vontade de superação. Isto porque, Vai Ficar Tudo Bem!
Instagram: @tromoreira
OBRIGADO pela partilha 👏
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CV: Tiago Moreira é Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre na mesma área com especialização em Atividades de Academia. O seu elevado interesse pela área do Exercício e pela investigação científica conduziu-o a ingressar no Doutoramento em Ciências do Desporto e simultaneamente numa Pós-Graduação em Fisiologia e Exercício Clínico.