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Ligada ao behaviorismo, a terapia monitora e modifica as relações com o ambiente. Trabalha com reforços positivos para mudar os comportamentos que atrapalham a vida.
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O autoconhecimento traz benefícios para a sua vida pessoal e profissional. Saber o que você sente e o que você quer pra você torna suas relações muito melhores e livre de frustrações. ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional