Curso a Distância de PNL TÉCNICO 4 | Buzzero.com
Curso a Distância de PNL TÉCNICO 4
Curso Online de PNL TÉCNICO 4
INTRODUÇÃO À MEMORIZAÇÃO;
EDUCAÇÃO MNEMÔNICA;
RECURSOS MNEMÔNICOS;
PRINCÍPIOS MNEMÔNICOS: IMAGINAÇÃO, ASSOCIAÇÃO, LOCALIZAÇÃO;
DESENVOLVIVENTO MNEMÔNICO;
INTRODUÇÃO À MEMORIZAÇÃO
O objetivo deste curso é ajudá-lo a melhorar sua memória, tanto para se lembrar de fatos com precisão, quanto para lembrar a estrutura de informação. Destarte, dividiremos em duas seções. Inicialmente você vai aprender as técnicas de memória e depois, vamos olhar como você pode usá-las de forma prática para se lembrar de nomes de pessoas, idiomas, informações para provas e concursos.
Segundo o neurocirurgião Pedro Nyemeir Filho, o cérebro deve ser treinado como um músculo do corpo humano, é dizer, quanto mais você praticar estas técnicas, de forma mais eficaz, mais você vai desenvolver sua memória.
Este curso contém muitas das técnicas de memória utilizados por artistas que trabalham com a memória no palco. Com a prática e esforço suficiente, você pode ser capaz de ter uma memória tão boa quanto a deles.
Mesmo se você não tenha o tempo necessário para desenvolver esta qualidade de memória, muitas das técnicas aqui são úteis na vida cotidiana.
Mnemônica é outra palavra para técnica de memorização. Mnemônicas são técnicas para lembrar de informações aparentemente muito difíceis de se lembrar, como por exemplo, utilizar os nós e vales no início de nossos dedos das mãos para lembrarmos quais os meses têm 31 ou 30 dias. A ideia por trás do uso de técnicas mnemônicas é codificar algo difícil de lembrar em uma maneira que é muito mais fácil.
Nossos cérebros evoluíram para codificar e interpretar estímulos complexos, tais como imagens, cores, estruturas, sons, cheiros, sabores, toque, posições, emoções e linguagem. Nós podemos usá-los para fazer modelos sofisticados do mundo em que vivemos. Nosso estoque de memórias é muito eficaz.
Infelizmente, uma grande parte da informação que temos que lembrar na vida moderna é apresentada de forma diferente, como palavras impressas em uma página. Enquanto a escrita é um meio rico e sofisticado para a transmissão de argumentos complexos, nossos cérebros não facilmente codificar a informação escrita, tornando-se difícil de lembrar.
Mas estamos bem longe de sermos limitados pelas palavras!
A ideia fundamental é que podemos dar entrada de informação em nossas mentes usando imagens mentais vívidas, codificando de forma confiável, tanto a informação quanto a estrutura da informação.
E porque as imagens são vivas, elas são fáceis de serem lembradas quando você precisar delas, através de códigos de histórias, fortes imagens mentais, viagens familiares e assim por diante.
Você pode fazer as seguintes coisas para fazer sua técnica mnemônica super eficaz:
Use imagens positivas, agradáveis. Seu cérebro muitas vezes bloqueia os desagradáveis.
Use imagens coloridas, vivas, carregadas de sentido; estes são mais fáceis de lembrar do que aqueles sem graça.
Use todos os seus sentidos para codificar informações ou vestir-se de uma imagem.
Lembre-se que sua técnica mnemônica pode conter sons, cheiros, sabores, tato, movimentos e sentimentos, bem como imagens.
Dê a sua imagem de três dimensões: largura, comprimento e profundidade ; e, para torná-la mais viva, acrescente a quarta dimensão: tempo (movimento). Você pode usar o movimento seja para manter o fluxo de associação, ou para ajudá-lo a lembrar-se de ações.
Exagerar o tamanho das partes importantes da imagem.
Use humor! Coisas engraçadas ou peculiares são mais fáceis de lembrar do que as normais.
Da mesma forma, rimas são muito difíceis de esquecer!
Símbolos (luzes vermelhas de trânsito, apontando dedos, sinais de trânsito etc.) podem codificar mensagens bastante complexas de forma rápida e eficaz.