A creatina monohidratada é um composto natural encontrado no corpo humano e obtido na dieta principalmente de carne e peixe. A creatina é um suplemento popular entre os indivíduos ativos devido à sua capacidade de servir como um reservatório de energia, especialmente durante o esforço físico intenso. Durante rajadas curtas e intensas de atividade, o corpo quebra o trifosfato de adenosina (ATP) em difosfato de adenosina (ADP) e fosfato para energia. A creatina ajuda o corpo a converter ADP de volta em ATP, fornecendo maiores quantidades de ATP para energia, o que pode aumentar a resistência e a força a curto prazo. A cratina também pode ser armazenada para uso posterior pelas células, criando o "reservatório de energia" que os indivíduos ativos desejam. NOW® Creatine Powder é 100% puro de alto grau e não contém aditivos ou conservantes.*
Creatina Micronizada
Pode ser tomado com suco de uva, carboidratos simples ou em seu shake pós-treino
Pó 100% Puro
ATP Energizer
Produto Vegetariano
A creatina é o suplemento definitivo do fisiculturismo, e por um bom motivo. Por um lado, a creatina pode aumentar significativamente a massa muscular magra em apenas duas semanas. Também é responsável por melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade, aumentando os níveis de energia e acelerando as taxas de recuperação.*
Não é de admirar que os atletas que o usam tenham uma vantagem tão grande sobre aqueles que não o fazem. Em breve, quase todos os atletas que competem o usarão (se ainda não o fizerem). A capacidade da creatina de aumentar as reservas de energia nos músculos vem de sua ação de síntese de proteínas musculares, minimizando a degradação de proteínas. Isso ocorre porque a creatina tem o incrível efeito de super-hidratar as células musculares com água. Também melhora o crescimento dos músculos - tornando as fibras musculares maiores e mais fortes.*
A creatina pode ser especialmente útil para quem pratica exercícios intensos e de curta duração, como levantamento de peso, futebol, basquete, natação, esqui ou ciclismo.*