Conheça os melhores remédios caseiros para osteopenia - Remédio Caseiro
Escrito por Ana Ligia Em 10/08/2016	(atualização: 25/09/2017)
A osteopenia é uma condição clínica que pode preceder a osteoporose. Ela pode surgir de forma natural, devido ao envelhecimento.
Mas, também a partir de fatores hereditários, pouca exposição ao sol, uma alimentação precária de vitaminas e nutrientes, queda na produção de hormônios, consumo excessivo de álcool e tabaco, sedentarismo, entre outros fatores.
O ideal é tratar a osteopenia antes que ela evolua para algo mais sério como a osteoporose. Conheça mais sobre esse problema e quais são as soluções caseiras que te ajudarão a fortalecer seus ossos e combater ambas disfunções.
Existem células no nosso corpo que servem para reabsorver as partes envelhecidas dos ossos e produzir novos.
Com o tempo e combinado a outros fatores já citados, esse processo vai sendo modificado e acontece um desequilíbrio entre essa reabsorção e reformação, onde a primeira aumenta e a segunda diminuiu.
Quando há uma perda relativamente pequena nessa massa óssea isso caracteriza a osteopenia. Caso ela ganhe maiores proporções, resulta-se na osteoporose.
1 colher (de sopa) de folhas de borragem secas;
Coloque a água para ferver e acrescente as folhas. Quando a bebida atingir a fervura, desligue o fogo e abafe por 5 minutos. Coe e consuma duas vezes ao dia.
Adicione as seguintes ervas e plantas na sua alimentação. Elas são ótimas fontes para prevenir qualquer tipo de problema na estrutura óssea, além de reforçá-la.
A salsa é extremamente rica em boro e flúor, que ajudarão a prevenir problemas ósseos.
O cohosh preto é usada na medicina alternativa há muitos anos para o tratamento de osteoporose. O estrogênio presente na erva inibe a perda óssea.
A alfafa, couve e espinafre são fontes riquíssimas de vitamina k, essencial para o fortalecimento dos ossos.
A cavalinha contém silício, ideal para proteger e fortalecer os ossos. A erva é usada para esse fim desde a Grécia Antiga.
Essa bebida é rica em vitamina A, C, enxofre, ferro e cálcio; combinação perfeita para o fortalecimento dos ossos e, de quebra, o restante do organismo.
Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e leve até a centrífuga. Bata e consuma pelo menos duas vezes ao dia.