Categoria: Blog do Enio | Página: 63 | Por Falar em Corrida
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23/06/2015 30/05/2016 Por Falar em Corrida	Comments(6)
17/06/2015 Por Falar em Corrida	Comments(2)
10/06/2015 Por Falar em Corrida	Comments(2)
03/06/2015 Por Falar em Corrida	Comment(0)
A pergunta do título do post é a pergunta que mais me fazem quando estou correndo. Tem também o pessoal que pede informações, mas o pedido de "que horas são?" é campeão. Penso que as pessoas que pedem as horas nem imaginam que estou usando um relógio GPS e que a única informação que não […]
27/05/2015 Por Falar em Corrida	Comment(0)
Quando comecei a seguir a planilha de treinamento do Adriano Bastos, uma das coisas que mais mudou foi o ritmo. Antes de ele me enviar os ritmos, fazia a rodagem confortável entre 6:00 e 6:05 min/km. Aí veio a planilha dizendo que essa rodagem deveria ser feita entre 5:30 e 5:40 min/km. No começo foi […]
20/05/2015 Por Falar em Corrida	Comments(2)
No último fim de semana em Joinville, foi realizada a 2ª Corrida Adria Santos. Estive lá correndo a prova de 5 km. Fomos em uma excursão de amigos e o meu objetivo nessa prova era fazer meu tempo mais rápido nos 5 km. Já tinha visto e analisado o percurso nos dias anteriores. Até montei […]
Coluna do Enio – O melhor horário para treinar
13/05/2015 Por Falar em Corrida	Comment(0)
No último post, falei do vento e de como ele se faz presente na Beira Mar e atrapalha os treinos. Na semana passada mesmo, resolvi testar um novo horário para correr, a fim de evitar esse companheiro de treino tão indesejável. Acordar às 4:30 ainda está fora de cogitação. Mesmo dormindo antes das 22h, não […]
Coluna do Enio – A difícil convivência com o vento
06/05/2015 Por Falar em Corrida	Comments(2)
Na nova rotina de treinos com o Adriano Bastos, estou tendo que me acostumar com ritmos um pouco mais rápidos. Estava acostumado com ritmos mais lentos, na minha zona de conforto querida. Na última semana, dois treinos intervalados, na terça e na quinta, tiraram-me à força de vez do confortável. Depois dos intervalados, fazer rodagens […]
29/04/2015 03/11/2015 Por Falar em Corrida	Comment(0)
Depois de longo e tenebroso inverno, voltei a escrever no espaço que tem meu nome no site. Se tudo der certo, espera-se que esta coluna seja semanal, saindo toda quarta-feira (ou não). Portanto, fiquem atentos! A melhor coluna do mundo das corridas (mentira) terá dia da semana para sair. Às vezes, falta assunto. Às vezes, […]