EXERCÍCIO AJUDA A COMBATER O CÂNCER?
POR WES WILSON Isenção de responsabilidade: este blog não substitui o aconselhamento médico do seu oncologista. Converse com seu médico antes de alterar qualquer parte do seu plano de tratamento para garantir que seja seguro para você. Parece que você não pode passar um dia nas mídias sociais sem ver um post ou meme falando sobre como […]
NUTRIR MEU INTESTINO: UM BLOG SOBRE TUDO INTESTINO E CETO
Posted on 28th September 2019 by Julio Cesar Tafforelli
POR KRISTIE RICE Eu questiono tudo. Não tenho certeza se é uma coisa boa ou ruim. Tenho certeza de que isso deixa meus amigos e familiares loucos. Mas para mim, satisfaz uma sede inata de conhecimento. Desde tenra idade, fiquei interessado no vasto campo da ciência. Assim como Shannon Loelius , blogueira do LIFE Apps , eu também queria ser um veterinário. Frequentei a […]
UMA DIETA CETOGÊNICA ALTERA NOSSO MICROBIOMA?
POR KRISTIE RICE Você conhece o velho ditado, "você é o que você come"? Pesquisas sobre o microbioma intestinal (todos os microrganismos desse ambiente) mostram que o que você come pode influenciar a quantidade e os tipos de bactérias que residem no seu intestino. Não apenas isso, mas a pesquisa também mostra que nossas bactérias intestinais podem até ajudar nosso […]
A EVOLUÇÃO DAS ALERGIAS, OU O QUE NÃO MATA VOCÊ …
POR JORDAN PENNELLS "Aquilo que não nos mata, nos fortalece" – Friedrich Nietzsche, filósofo alemão. Evolução das alergias A força é derivada da adversidade . Esta é uma ideia comum na ciência da nossa saúde mental e física. Mas quão verdadeiro é esse axioma na realidade? Em um exemplo, a psicologia do desenvolvimento nos diz que as crianças devem […]
NOVAS CONEXÕES ENTRE CÂNCER E RESISTÊNCIA À INSULINA
POR PAIGE JARREAU, PHD Em um estudo recente publicado na Cancer Cell , pesquisadores do Colorado descobriram que as células de leucemia podem seqüestrar o metabolismo da glicose para absorver a energia necessária para crescer e se dividir rapidamente. Ao fazer isso, eles também privam tecidos saudáveis ​​de glicose. As células de leucemia parecem promover resistência à insulina em tecidos saudáveis […]
DIETA EM JEJUM SE ALIMENTA DE NOSSO PASSADO EVOLUTIVO PROFUNDO
POR JORDAN PENNELLS Eu sou o único que é atraído para a geladeira tarde da noite em busca de um pequeno lanche? É impressionante o quanto a fome pode influenciar nossas vidas, às vezes afetando adversamente nossos níveis de humor, atenção e energia. Mas com que frequência a maioria de nós, nos países desenvolvidos, realmente sente fome? Fome […]
ANTIOXIDANTES DIRECIONADOS ÀS MITOCÔNDRIAS PARA A SAÚDE MUSCULAR
POR SARA WILBUR Uma das principais fontes de espécies reativas de oxigênio no seu músculo esquelético é a mitocôndria. As mitocôndrias danificadas ou disfuncionais, em particular, podem produzir níveis anormalmente altos de espécies reativas de oxigênio. Você sabia que o dano mitocondrial está associado a doenças neurodegenerativas? As espécies reativas de oxigênio causam danos oxidativos (ao DNA, proteínas, etc.) […]
O QUE ESPERAR DE UM JEJUM PROLONGADO DE 5 DIAS
POR PAIGE JARREAU, PHD Para o National Fasting February , um grupo de funcionários da LifeOmic voluntariamente passou de 90 a 120 horas em um estado de jejum "pela ciência". Por mais de um ano, pesquisamos e lemos revisões da literatura científica sobre os mecanismos do jejum prolongado e seus benefícios potenciais para o envelhecimento e a longevidade. Mas queríamos […]
SEU CÉREBRO NA MEDITAÇÃO DA ATENÇÃO PLENA
O valor da atenção plena Quando você ouve o termo "meditação da atenção plena", evoca imagens de monges estóicos de pernas cruzadas envoltos em roupas brilhantes? Ou você pensa em jovens profissionais do Vale do Silício se esforçando para reduzir o estresse e aumentar a atenção no local de trabalho? Pessoalmente, penso em ambos. Eu tenho uma prática […]