BARRAFIT é o derradeiro programa de fitness
Programa Barrafit
Exclusivo da Gracie Barra, Barrafit é mais do que um treino de preparação física. É um programa inspirado na filosofia e método de treino das artes marciais, o que o torna único e motivador.
BARRAFIT PERFORMANCE
Aceite o desafio de um treino de alta intensidade que deve ser realizado com um verdadeiro espírito de equipa. Sessão de 45 minutos incorporando uma série de exercícios funcionais inspirados nos movimentos de Jiu-Jitsu.
BARRAFIT FLEX
O Barrafit Flex é o programa essencial para melhorar sua mobilidade, flexibilidade e fortalecer músculos profundos. Baseado em movimentos de ginástica natural, Yoga e Jiu-Jitsu, é um complemento ideal para atletas.
Barrafit Combat é um programa de treino ideal para melhorar sua condição física. Sessão de 45 minutos incluindo exercícios aeróbicos e anaeróbicos baseados em técnicas de Jiu-Jitsu, Autodefesa e artes marciais.