Ela já foi vista como luxo. Hoje, sua função terapêutica é conhecida e demonstrada em pesquisas e seus preços são até acessíveis. Nem por isso a massagem deve ser consumida sem informações prévias e indicação certa
Massagem deixou de ser artigo de luxo. Sites de compra coletiva estampam pacotes em spas e clínicas a preços baixos. No Peixe Urbano, por exemplo, a oferta de massagens relaxantes aumentou 500% em um ano (comparando o último trimestre ao mesmo período de 2010), segundo o site.
O Spa Week, evento que oferece esses serviços a preços promocionais por duas semanas, já chegou à quinta edição no Brasil e se espalhou por cinco estados. Graças a isso, 20 mil pessoas pisaram em um spa pela primeira vez na vida até a penúltima edição, em abril deste ano.
A cada edição 60% dos atendidos são novos clientes, diz Elaine Vieira, da Associação Brasileira de Clínicas e Spas. A popularização tem seu lado bom: torna as técnicas de massoterapia mais conhecidas. As pessoas têm mais consciência de que podem recorrer a esse recurso terapêutico sempre que precisarem e começam a abandonar a ideia de que massagem é esotérica, diz Afonso William Ribeiro, presidente da Associação Nacional dos Terapeutas
O lado ruim é que muitos compram terapias como se fossem produtos. Toda massagem tem indicação e contraindicação, diz Perla Teles, fisioterapeuta e membro do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.
A maioria das massagens é contraindicada em casos de câncer, doenças de circulação e de pele. Quem tem problema vascular e não fez consulta prévia pode sofrer embolia pulmonar na drenagem linfática, diz Teles.
Ninguém deve sair da sessão pior do que entrou, diz o terapeuta Afonso Ribeiro. A pessoa pode sentir uma dor durante, mas não ficar dolorida depois.
Uma questão é a qualificação profissional. Massoterapia não é regulamentada e cada técnica exige conhecimento específico.
A massagem ayurvédica, por exemplo, deve ser orientada por alguém que tenha conhecimentos profundos em medicina ayurveda, explica Homero de Azevedo, da Academia Internacional de Ayurveda Yoga do Brasil e Terapias Integradas. É preciso entender de fitoterapia, além de conhecer o perfil da pessoa. Ayurveda não é massagem com óleo quente. Segundo Azevedo, o melhor é fugir de pacotes que não incluam pré-consulta ou ao menos o preenchimento de um questionário.
Quando bem aplicada, a massagem relaxa, ajuda a tratar o estresse e a dor crônica, segundo a fisiatra Marta Imamura, do Hospital das Clínicas de SP. Ela foi coautora de uma revisão de estudos científicos sobre os benefícios da massagem no tratamento da dor lombar inespecífica - sem causa determinada. O artigo avaliou 13 estudos. Em oito, a técnica foi comparada a tratamentos como acupuntura e fisioterapia. A massagem foi tão ou mais eficaz que os outros. A dor causa contração muscular. A massagem relaxa o músculo e aumenta a circulação sanguínea. Os resultados dos estudos foram com tratamentos mais longos (duas sessões por semana por dez semanas), mas uma só sessão já traz efeitos.
O inverno já chegou e o friozinho vai permanecer por um bom tempo, até que venha a primavera. Nessa época, fazer massagens com cremes geladinhos dá um friiiiio. Que tal unir o útil ao agradável e apostar nas massagens com velas?
Isso mesmo! Segundo Talita Soares, fisioterapeuta dermatofuncional do Nandi Spa & Hair, a massagem com velas é a queridinha da estação, pois além de ser muito relaxante deixa o ambiente aquecido e cheiroso.
Feita por meio de movimentos relaxantes de deslizamento sobre a pele, essa técnica pede uma vela especial, que ao ser aquecida libera um óleo corporal hidratante.
Por ser uma massagem quente, quando o óleo entra em contato com o corpo ele facilita o relaxamento muscular e alivia as tensões, além de outros benefícios, como melhora na qualidade de sono e no fluxo sanguíneo.
A massoterapia tem o papel de reequilibrar essa energia vital atuando sobre pontos no corpo aliados a manobras.
Quando o corpo é massageado, altera o ritmo dos fluídos corporais permitindo assim o alívio das tensões musculares; dispersão de toxinas; redução do estresse físico e mental.
O método massagem médica derivou do sistema Sueco devido à massoterapia não possuir nenhum médico em seu primórdio como ciência. Através do Jonnas mezger 1860 o termo massagem médica aparece diferenciando do modelo de Ling, que era conhecido por “massagem Sueca” ou sistema sueco ou ainda de sistema de Ling.
Eram utilizadas as técnicas suecas com acréscimo de conhecimento dos efeitos observados pelos médicos e o acréscimo das técnicas de “Tapotament “que muito serviram para prevenção das vias aéreas naquele século. A massoterapia ganhou notoriedade nas escolas de medicina como “Técnicas” médica por isso o nome Massagista para especificar o médico que possuía o devido treino nesta área. O termo massagem médica fica nas mãos dos ortopedistas seguindo o histórico de Ambrósio Paré e depois passa para os fisiatras e traumatologistas que muito desenvolveram a massoterapia em todo o mundo. Na Alemanha, país que já possuía conhecimento de praticas neuropatas (vitalistas), a massagem desenvolveu com maior respeito, abrindo caminho para novos métodos entre os anos de 1840 -1940.
As t4erapias não desenvolveram muito devido as guerras. Em 1917 o termo massagem médica acabou dando origem ao termo massagem reabilitadora para auxiliar os amputados e acidentados de guerra na Grã Bretanha no período entre guerras e a massoterapia é modificada na Europa para o termo reabilitação, dando origem a outra profissão. Vale lembrar que, apesar de alguns médicos estarem levando a massoterapia para área médica a escola de Perh Henrique Ling ainda era a mais respeitada e desenvolvida nos ginásios de esporte, por isso demorou seu reconhecimento. Os médicos não levaram a frente às técnicas da massoterapia e não reconheceram o sistema de massagem e ginastica médica de Ling, promovendo um grande vácuo no desenvolvimento da Terapia por massagem atrasando todo o crescimento da profissão. Nos dias atuais o modelo de massagem médica e reabilitadora estão extintos, ficando suas técnicas dentro do sistema de massagem ambulatorial.
Dando continuidade ao serviços oferecidos no meu espaço, hoje o tema é Massagem esfoliante ou esfoliação corporal.
Poluição, vento, sol... no fim do dia, a nossa pele já está se rendendo aos maus tratos do clima e de outros agentes externos.
Mas não basta lavá-la com água e sabão para deixá-la bonita novamente. Se quiser ter a pele lisinha, sedosa e macia como antes, é preciso investir na esfoliação.
A esfoliação traz muitos benefícios para a pele, pois remove as células mortas e as impurezas que obstruem poros.A massagem Esfoliante é muito utilizada nos tratamentos para estimular a pele e eliminar as toxinas.
Ela estimula o sistema metabólico, melhora a circulação sanguínea, contribui para o melhoramento da tonalidade natural da pele, devolve à pele um aspecto saudável
Tal como uma massagem, também a esfoliação tem características relaxantes e/ou revigorantes, dependendo dos ingredientes e técnicas utilizadas.
Massagem terapêutica é uma indústria de bilhões de dólares nos Estados Unidos, com 8,7% dos adultos que receberam pelo menos uma massagem no último ano, ainda assim, pouco se sabe sobre os efeitos fisiológicos de uma única sessão de massagem em indivíduos saudáveis. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de uma única sessão de massagem sueca em função neuroendócrina e imune. Se a hipótese de que a terapia de Massagem Sueca aumentaria ocitocina (OT) níveis, o que levaria a uma diminuição do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal atividade (HPA) e função imunológica melhorada.
O desenho do estudo foi uma comparação por cabeça entre pessoas dentre uma sessão única comparação de Terapia Massagem Sueca com uma condição leve toque de controle. Medições em série foram realizadas para determinar OT, arginina-vasopressina (AVP), a hormona corticotropina adrenal (ACTH), cortisol (CORT), circulando marcadores fenotípicos de linfócitos, e mitogénio, estimulou a produção de citoquinas.
Esta pesquisa foi realizada em uma unidade de investigação ambulatorial em um centro médico acadêmico. adultos medicamente e psiquiatricamente saudável, 18-45 anos, participaram deste estudo.
Intervenção: A intervenção testados foi de 45 minutos de Massagem Terapêutica sueca contra uma condição de luz toque de controle, através de protocolos altamente específicos e idênticos.
As medidas de desfecho: A diferença média padronizada foi calculada entre Terapia Massagem Sueca contra toque leve no pré-pós-intervenção para a mudança nos níveis de OT, AVP, ACTH, CORT, marcadores de linfócitos, e os níveis de citocinas.
Resultados: Em comparação com leve toque, Massagem Terapêutica sueca causou uma diminuição de tamanho grande efeito na AVP, e uma diminuição de tamanho pequeno efeito em CORT, mas esses resultados não foram mediados por OT. Massagem aumentou o número de linfócitos, CD 25 + linfócitos, CD 56 + linfócitos, os linfócitos CD4 + e CD8 + (tamanhos do efeito 0,14-0,43). Níveis mitógeno estimulados de interleucina (IL)-1ß, IL-2, IL-4, IL-5, IL-6, IL-10, IL-13 e IFN-γ diminuiu para indivíduos que recebem a terapia da massagem sueca contra toque leve (tamanhos de efeito de -0,22 para -0,63). Terapia da massagem sueca diminuição de IL-4, IL-5, IL-10, IL-13 e os níveis relativos de medidas da linha de base.
Conclusões: Os dados preliminares sugerem que uma única sessão de Massagem Terapêutica sueca produz efeitos biológicos mensuráveis. Se replicado, essas descobertas podem ter implicações para o gerenciamento de doenças inflamatórias e auto-imunes.
Uma fricção firme, mas sem ser dolorosa – é o que ativa certo grupo de células neurais, que têm em sua superfície a proteína MrgprB4. São elas que transmitem a sensação agradável da massagem, pelo menos em ratos, de acordo com cientistas do Instituto de Tecnologia da Califórnia (Caltech). “Elas reagem à pressão leve e direcionada, mas não a beliscões, cutucões ou mesmo afagos”, diz o neurocientista David Anderson, coordenador do grupo que pesquisa essas células sensoriais.
Relativamente escassas, elas correspondem a apenas 2% dos neurônios periféricos do corpo que respondem a estímulos externos, mas parecem cobrir metade da superfície da pele, com terminações nervosas longas e ramificadas. Segundo artigo publicado na Nature Neuroscience, embora os neurônios relacionados à dor sejam intensamente estudados, é a primeira vez que se identifica um tipo de célula sensorial especificamente associado ao prazer.
A massagem ajuda astimular a circulação sanguínea e e os músculos, desobstruindo o fluxo de energia e liberando toxinas presas aos músculos e tecidos.
A massagem ativa a circulação do sangue, da linfa e dos hormônios através dos movimentos de deslizamento, amassamento da musculatura e manipulação dos pontos de pressão. “A massagem aumenta a vitalidade e retarda o envelhecimento, pois fortalece o sistema imunológico, trazendo benefícios no caso de gripes e resfriados, já que nesta época do ano estamos mais vulneráveis a eles”.
“É importante dizer que os efeitos da massagem não se limitam somente ao corpo físico, atuando também nos corpos mental, emocional e espiritual, trazendo uma série de benefícios”.
A massagem destina-se a melhorar e fortalecer o sistema imunológico, o sistema circulatório, muscular e nervoso e ajuda também o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais. Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranqüilizantes contribuem decisivamente para a melhoria do bem estar das pessoas.
Esta formação está preparada para que os alunos fiquem aptos a atuar em todas as técnicas aprendidas. Todo o treinamento tem também avaliações práticas e vivências de atendimento em SPA.
Os alunos que mais se destacarem poderão ser contratados para trabalhar na SPA & CIA no Pier 21, ou em qualquer uma das outras unidades que serão abertas.
A vela cosmética foi especialmente formulada para realizar massagens. Não se assustem, pois a vela não queima e está preparada para aquecer o suficiente, proporcionando-lhe uma sensação agradável de calor (+/- 39º).
O terapeuta que realiza a massagem vai deixando cair o líquido derretido na sua pele e logo sentirá uma agradável sensação de relaxamento. As manobras e movimentos utilizados na massagem variam conforme o terapeuta e o protocolo que esta segue.
O conceito desta massagem é uma experiência de sentidos, pois estimula a visão, o toque, o olfato e a audição. Conforme o tipo de princípios ativos também pode ser uma massagem hidratante, relaxante, antioxidante, entre outros.
O conceito deste produto une uma experiência de sentidos: visão, olfato, tato, audição. O olfato é estimulado pelos aromas liberados e a massagem tem um papel unificador destes elementos ao proporcionar uma experiência de toque inesquecível
Uma vez perguntei a um amigo cineasta e antropólogo, que passou um tempo num projeto para filmar uma comunidade indígena no Mato Grosso, se os índios lá se massageavam. E ele me disse que não. Então, ele corrigiu e disse: “ah, somente quando o bebe nasce, sim, por algum tempo a mãe massageia o bebê.” E eu ri, porque pra mim isso é o fundamental. Se, ao nascer, o indivíduo é recebido com um profundo acolhimento e contato com sua mãe (ou pais, melhor ainda), isso é suficiente. Se continuar tendo isso por mais tempo, melhor ainda. Quando se tornar um adulto, não haverá necessidade de massagem. O toque será espontâneo, natural, um reflexo do amor e da amizade em um relacionamento, da comunicação amorosa através do tato. Mas nós temos isso na nossa vida moderna e tão agitada? Você já refletiu sobre este aspecto na sua vida diária? Como você toca seus familiares, seus amigos, pessoas que você não conhece? Você sente necessidade de ser tocado? Ou, esse assunto nem passa pela sua cabeça?
Hoje é muito comum as pessoas receberem uma massagem, principalmente nas grandes cidades. A ida a um massoterapeuta se tornou algo mais acessível, digamos assim, do que era 20 anos atrás. Existem massagistas que atendem à domicílio e trabalham dia e noite; as cidades estão cheias de Spa´s urbanos, clínicas de massagem e até nos shoppings as pequenas tendas de quick massage se multiplicam sem parar. Massagens e massagistas conquistam seu espaço no mercado de serviços e se profissionalizam em técnicas variadas para melhor atender seus clientes. Oriental ou ocidental, terapêutica ou estética, a massagem já faz parte da formação de profissionais na área da saúde em diversas universidades brasileiras e escolas técnicas. E isso é muito bom!
Eu entendo este processo como natural e benéfico para o desenvolvimento e o crescimento profissional voltado para o mercado de serviços de bem-estar e qualidade de vida no Brasil. Mas não quero tratar sobre a regulamentação da profissão ou sobre a necessidade de se ter mais cursos profissionalizantes de nível técnico ou nível superior.
Sinto necessidade de falar sobre a essência e a qualidade do toque, sobre a necessidade primordial do ser humano de explorar sua capacidade de aprendizado através do sentido do tato e do maior órgão do corpo humano: a pele. Ainda, temos muita dificuldade como profissionais para romper com as barreiras e preconceitos de uma sociedade altamente industrializada e tecnologicamente evoluída, mas extremamente carente de amor, como falamos em nosso artigo anterior. Também gostaria de falar um pouco, dentro deste tema, sobre algo que me afeta particularmente.
É isso mesmo, você sabe o que é a massagem tailandesa? Você pode até se admirar de saber que o termo “massagem tailandesa” é um dos termos de busca mais usados no Google quando o assunto é massagem. E, aposto que você já está pensando: “ Ah! sei, é aquela massagem que a massagista fica nua e se esfrega com óleos sobre o corpo também despido do cliente?!!! “ Ou, então: “ah, muito legal, super sensual e relaxante!!! E onde é que eu encontro isso? Posso achar pelo Google ou em algum vídeo no YouTube?!!! Nossa! Achei aqui no portal da Vila Mariana!!!”. Geralmente é isso que eu escuto falar quando digo que eu faço massagem tailandesa. Pois é, acho que posso contribuir para explicar e começar a mudar esta imagem tão deturpada sobre uma arte de cura tão antiga e profunda, da qual, nós brasileiros, podemos nos beneficiar amplamente se deixarmos de lado essa visão preconceituosa sobre o que é a massagem tailandesa.
Não é massagem erótica? Não, não é. Trata-se de massagem, simples massagem, massagem com roupa, com o cliente e o massagista totalmente vestidos e, de preferência, com roupas de algodão e fibras naturais. A massagem é feita no chão, sobre um tatame ou colchonete confortável. Esta massagem, profundamente amorosa, é uma arte de cura muito antiga e devocional, praticada por monges budistas há mais de 3.000 anos que migraram da Índia para o Sião, que hoje é a Tailândia. A Massagem Tradicional Tailandesa é uma parte integrante da Medicina Tradicional da Tailândia que engloba várias artes, ou técnicas, de tratamentos com ervas medicinais, banhos, compressas, massagens e alimentação, além de práticas filosóficas e espirituais originárias do Budismo, do Yoga Clássico, da Medicina Ayurvédica e, também, da Medicina Tradicional Chinesa.
Pois é, não é pouca coisa não. Embora pareça simples, a sabedoria e o conhecimento que está por trás desta técnica oriental é muito antigo e foi passado de geração em geração e é praticado popularmente, principalmente na região norte da Tailândia. E, não faz muito tempo que a prática desta medicina tradicional tornou-se reconhecida e valorizada como um patrimônio nacional pelo Governo Real da Tailândia. A massagem na Tailândia é uma prática muito comum nas famílias, principalmente nas zonas rurais. Com a entrada de ocidentais no país cada vez mais intensa, por diversos motivos, desde o início dos anos 70, se tornou uma forma de prostituição e sobrevivência fácil para uma parte marginalizada da população de baixa renda. Este fato fez com que o governo tentasse proteger e institucionalizar este conhecimento e a prática da Medicina Tradicional Thai, através de projetos de criação de escolas oficiais, regularização dos profissionais e outras providências junto aos organismos internacionais para tornar esta prática de saúde reconhecida e respeitada internacionalmente.
Eu demorei um pouco para resolver escrever sobre este assunto, pois já faz algum tempo que venho me dedicando a estudar e praticar este estilo profundo e maravilhoso de autoconhecimento que é a Massagem Tailandesa, ou como os tailandeses preferem chamar, Massagem Tradicional Thai, ou Massagem Thai Yoga. Não estava nem um pouco preocupada em explicar para as pessoas qual a diferença entre os diversos estilos de massagens, ou se é erótica ou terapêutica. Não sentia necessidade de fazer esta diferenciação, a princípio, embora este assunto seja relevante para a divulgação desta técnica, principalmente, para os tailandeses e terapeutas no mundo todo.
Desde 2005, quando me encantei pela massagem tailandesa, percebi que havia algo mais para aprender além de me profissionalizar em mais uma técnica. Por trás dos gestos lentos e dos alongamentos suaves de professores amorosos e muito pacientes, eu pude compreender e sentir este propósito mais profundo de uma massagem, que é como um “toque do coração”, uma massagem para despertar o amor que não sentimos mais, nem por nós, nem pelos outros, nem pela vida. A verdadeira cura começa aqui, quando nos abrimos para o amor incondicional por nós mesmos e começamos a caminhar com mais coragem pela vida.
Penso que se não pudermos viver esta experiência como cuidadores, terapeutas ou profissionais da saúde, não haverá possibilidade de cura mais profunda e transformação social, pois o sofrimento e as doenças não vem somente da falta do toque, mas da falta desta qualidade intrínseca do toque e da consciência inata do corpo que sente na pele a falta de comunicação e contato, desde os primeiros instantes do nascimento.
Também compreendi, naquele momento, num simples curso de massagem tailandesa, que eu havia escolhido o caminho certo. Era mais do que mudar de profissão, ou mesmo encontrar uma vocação, como antes eu buscava. Eu senti que estava acessando um conhecimento precioso, inato, que jamais foi perdido, só precisava ser tocado, redescoberto, lembrado. Era “o” saber por mim mesma, pela minha própria experiência o que o meu corpo precisa e, assim também poder ajudar outras pessoas a sentir o mesmo. Isso é Massagem Tailandesa!
Neste sentido, aprender e praticar massagem pode se transformar num caminho muito belo e seguro para o autoconhecimento e, além disso, uma passagem para uma sociedade mais amorosa, humana e compassiva, à medida que nos despimos de nossos preconceitos e barreiras para tocar nos pontos fundamentais de nossa existência humana.
Há basicamente sete chakras ou centros de energia vital no corpo físico. O Tantra tem sete mil anos e recentemente neste século William Reich constatou blocos de energia no corpo que ele chamou de couraças. As couraças existem porque a energia não flui naturalmente. Os chakras como as couraças são centros sensíveis e são blocos de energia localizados em sete pontos, conforme mostra a lista abaixo:
O inverno tem o clima frio e úmido, que influencia diretamente na saúde e na qualidade de vida, especialmente na resistência, no condicionamento físico e no sistema imunológico.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o frio interfere no funcionamento de órgãos como bexiga e rins, tanto que foram desenvolvidas terapias que proporcionam aquecimento e contribuem para o melhor funcionamento do fluxo sanguíneo, além de descontrair tendões e músculos, e prevenir doenças. Pensando nisso, o , preparou uma série de Terapias Quentes para o Inverno.
Uma das opções é a Massagem com Pedras Quentes – técnica que utiliza manobras de origem sueca e também do shiatsu, com pedras aquecidas de origem vulcânica, com herança energética de milhões de anos. O resultado é um profundo e intenso relaxamento.
A massagem clássica (relaxante) tem como base a massagem Sueca Relaxante. A Massagem Sueca consiste em fazer pressão, sempre no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração.
Indicada para aliviar o stress, esgotamento e cansaço proporcionando um estado de bem estar físico e emocional. É um recurso prático e eficiente para preservar a saúde e prevenir as disfunções do organismo. Esta massagem proporciona um relaxamento profundo através da mobilização muscular, enfatizando os pontos de maior tensão como ombros e pescoço, além de grandes grupos musculares como pernas e costas.
A massagem clássica refere se à uma variedade de técnicas específicamente criadas para relaxar os músculos, aplicando pressão superficial e profunda, deslizando na mesma direção do fluxo sanguineo em retorno ao coração. O principal objetivo é aumentar o fluxo de oxigênio no sangue e liberar as toxinas da musculatura. Aumenta se a circulação sem aumentar a carga do coração. Alonga os ligamentos e tendões para mante los flexíveis e maleáveis. A massagem também estimula a pele, o sistema nervoso e acalma a mente ao mesmo tempo, e ainda reduz o stress tanto emocional quanto o físico.
A Massagem Sueca é uma massagem muito comum em todo o Ocidente. Ela foi desenvolvida no anos 1800 por Henrik Ling, considerado o pai da educação física moderna, e incorpora uma variedade de técnicas de massagem específicas para tratar dores musculares, tensão, stress e má circulação. A maioria das massagens ocidentais tem suas origens na massagem sueca, e a maioria dos massoterapeutas do ocidente são treinados na massagem sueca antes de aprenderem qualquer outra técnicas de massagem. A massagem sueca também é conhecida como massagem clássica.
Ling inicialmente chamou suas técnicas de massagens de “ginastica-médica”, cuja intensão era complementar os tratamentos médicos tradicionais. Outro médico, Johann Mezger, deu nomes franceses as técnicas usadas na massagem e a popularizou. Hoje, ela é oferecida em spas e clínicas de massagem por todo o mundo, e muitas outras técnicas de massagem tem sua base na massagem sueca.
A Massagem Sueca usa 5 movimentos básicos para melhorar a circulação e remover toxinas dos músculos Sempre trabalhando em direção ao coração, o massoterapeuta incorpora essas técnicas em uma sessão de massagem fluída que deixa o paciente relaxado físico e emocionalmente. O movimento mais conhecido da massagem sueca é o Effeurage, que são pressões longas e deslisantes que podem ser firmes ou suaves, dependendo do objetivo desejado. Muitos massoterapeutas começam uma sessão com a Effleurage para se familiarizarem-se com o paciente, para então iniciarem os movimentos mais fortes e um trabalho mais profundo.
A Massagem Sueca também incluí o Petrissage, ou amassamento. O Petrissage foi desenvolvido para eliminar as toxinas entre os músculos, levantando-os, separando-os, e rolando sobre eles. Pressões gentis são utilizadas para comprimir e relaxar a musculatura, melhorarando a circulação. Outra técnica, o Tapotement, trata de “estapear” os músculos com movimentos percussivos. O lado das mãos, os dedos, ou as palmas podem ser utilizadas para aliviar a tensão e dores. Muitos massoterapeutas também incorporam a movimento de Vibração, uma técnica que foi adicionada a massagem sueca posteriormente. O massoterapeuta centraliza sua mão na parte de trás do membro a ser trabalhado e então o chacoalha vividamente para eliminar a tensão, ajudando a circulação e contraindo a musculatura.
O trabalho mais profundo feito na Massagem Sueca é a Fricção, onde o massoterapeuta trabalha profundamente nos músculos com os dedos, cotovelo, ou com a base da palma da mão. Fazendo movimentos circulares, o massoterapeuta entra fundo na musculatura, especialmente em áreas ósseas, para soltar músculos presos que podem limitar os movimentos. A Fricção aumenta a flexibilidade do paciente, e também libera tensões mais profundas na musculatura.
Pessoas interessadas na Massagem Sueca deve procurar um profissional que tenha alguma indicação. As vezes é necessário visitar vários massoterapeutas para encontrar um que se adeque melhor a você. Do mesmo modo que outros tipos de massagem, a Massagem Sueca é mais efetiva se recebida pelo menos uma vez por mês, porém uma a cada 2 semanas é mais indicada para conseguir melhores efeitos terapêuticos. Lembre-se sempre de conversar abertamente com o seu massoterapeuta para obter resultados mais produtivos de suas sessões de massagem.
Qualquer pessoa pode receber, independente da idade. "Além de livrar os músculos das tensões, a massagem ajuda também a amenizar alguns desequilíbrios como a dor, fadiga e má postura". Os únicos cuidados devem ser tomados com quem está em período pós-operatório, com febre, inflamação e outras doenças graves.
Para diminuir os efeitos do corre-corre, escolha algum tipos de massagem que acabam com seu estresse e mantêm sua saúde física e mental em equilíbrio.
Muitos dos estudos realizados sobre os efeitos da massagem terapêutica demonstram: diminuição do humor deprimido, ansiedade e os níveis de hormônios do estresse.
Massagem tem sido apontado como uma das mais antigas formas de tratamento, registrado pela primeira vez na China durante o século II aC, repito esta afirmação, muitas vezes, para fazer um ponto, não apenas sobre o significado histórico, mas da humanidade muito básicas e fundamentais sobre esta prática. Quer dizer, o que você faz quando seu amigo está sofrendo? Você esfregar as mãos ou pat seu ombro. É humano.
Com os avanços científicos na medicina na década de 1940, a massagem foi substituído por tecnologia e farmacologia. Antes disso, a massagem era utilizada em sanatórios e hospitais psiquiátricos. Hoje, enquanto a massagem terapêutica parece estar ganhando popularidade, ainda não tenha recebido a mesma atenção da comunidade científica, como outras formas de tratamento. Massagem terapêutica surge como uma forma alternativa de terapia, apesar de sua longa história como uma solução aparentemente simples e intuitiva para muitas doenças humanas.
Em geral, muitos dos estudos realizados pelo Instituto de Pesquisa Touch sobre os efeitos da massagem terapêutica demonstrar: diminuição do humor deprimido, ansiedade e os níveis de hormônios do estresse. Field (1998) sugere que o aumento da atividade parassimpática pode ser o mecanismo subjacente para estas mudanças, No entanto, também parece ser um componente psicológico.
Uma vez que entendemos como isso funciona, pode lançar mais luz sobre a interação entre corpo e mente. Enquanto alguns duvidam do efeito relaxante da massagem, a pesquisa não pode nos dizer por que conclusiva.
Field, Grizzle, Scafidi & Schanberg (1996) examinaram os efeitos de massagens e terapias de relaxamento “em 32 mães adolescentes deprimidos. As mães receberam dez sessões de 30 minutos de uma massagem terapêutica ou terapia de relaxamento ao longo de um período de cinco semanas. Ambos os grupos apresentaram níveis mais baixos de ansiedade após a primeira e última sessão, no entanto, o grupo de massagem, além disso mostrou comportamentais e stress alterações hormonais. Os resultados do estudo sugerem que o grupo controle relataram uma diminuição da ansiedade, mas não mostram os mesmos efeitos em seus níveis de estresse hormonal ou de comportamento que o grupo de tratamento.
A depressão afeta o estado de humor da pessoa, deixando-a triste e desesperançosa, diante de algumas situações problemáticas, doenças, perdas, lutos e a massagem relaxante torna-se uma grande aliada no combate a este estado emocional porque funciona como válvula de escape para os problemas, uma vez que relaxa e alivia tensões.
Segundo afirma a massoterapeuta Luísa Helena Cardassi, tratamentos alternativos como a massagem são grandes aliados da medicina, não só na prevenção como na cura de muitas doenças. “A massagem mais indicada para os casos de depressão é a Massagem Relaxante, mas a Ayurvédica, Drenagens Linfáticas e a Reflexologia também ajudam na maioria dos casos”.
Seja qual for à razão uma massagem é sempre bem vinda. Para começar ou terminar um dia ela é sempre uma boa maneira de manter o corpo e a mente relaxados e saudáveis, além do carinho e atenção importantes na vida de qualquer ser humano.
Profissionais formados pelo EOMA serão um diferencial para a vaga de massoterapeuta. Ótima oportunidade para quem quer formar clientela, pois o spa tem apenas um mês de funcionamento. Jornada de trabalho de 40 horas semanais. Sistema de contratação: sócio de serviço. Salário: Comissionado, sem benefícios. Preferência sexo feminino.
A massagem revigorante, promove a renovação celular e ajuda a eliminar toxinas. Por sua vez, a massagem relaxante visa “amolecer” os músculos e articulações tensas, dando à pessoa que recebe a massagem uma completa sensação de bem-estar.
O nosso organismo possui terminações nervosas ao longo de todo o corpo. Estas são estimuladas/relaxadas com a massagem. A massagem colabora também no aumento da circulação sanguínea, dando á pele, elasticidade e rigidez, retardando assim o aparecimento de rugas.
Nos músculos, a massagem melhora a circulação dos nutrientes fundamentais ao sangue. As luxações, entorses e cãibras, têm uma recuperação mais célere, se houver o recurso às técnicas de massagem.
No que toca ao desporto, a massagem deve ser revigorante, antes da competição, treino ou exercício e relaxante após este, “acalmando” os músculos doloridos.
Como é sabido da física, o calor dilata os corpos. A massagem, pelas suas características de fricção e ao “obrigar” o movimento de articulações e músculos, dilata os vasos sanguíneos. Assim o fluxo sanguíneo é aumentado, com que faz que a circulação do fluxo de linfa e de oxigénio aumente , reduzindo assim o risco de infecções e de doenças.
A própria digestão é beneficiada. São melhorados os processos de assimilação e de eliminação, minorando problemas como a obstipação e flatulência. Uma massagem regular, é potenciadora de um melhorar da regulação digestiva.
Cada vez mais os homens estão investindo em cuidados com a aparência e o bem estar. Fazer tratamentos estéticos e cuidar da beleza já não é mais uma exclusividade das mulheres. Pensando nisso preparamos uma promoção especial para aproveitarem no Dia do Homem, o qual acontece nessa segunda feira dia 15 de julho.
O tratamento especial ofertado para os homens inclui uma massagem revigorante feita com óleos essenciais de sementes de uva aliada com velas quentes . Tal massagem promove o bem estar e aumento da circulação sanguínea, fornecendo uma recarga potente de energia; tirando os efeitos dos estados de tensão, stress e fadiga. Todos esses benefícios com duração de 1 horas são ofertados pelo preço de R$100,00.
O Dia do Homem deve ser aproveitado pelos homens assim como as mulheres usufruem o seu dia. A igualdade deve ser expandida para todas as áreas e para todos os sexos. O “Especial” oferecido no Dia do Homem é uma boa oportunidade para os cavalheiros que desejam reservar um tempo para cuidar de si mesmos como merecem. Além de ser uma opção de presente ou de pacotes para empresas que reconhecem o valor dos funcionários do sexo masculino.