Você está aqui: Semana a Semana » Família » Aniversário » oi.tenho muita azia o ke eu faço para melhorar
– Como ele é mais freqüente no período da manhã, evite ingerir muito líquido neste horário, mas não se esqueça de compensar no restante do dia, pois o ideal é que se consuma em média dois litros por dia.
– Na parte da manhã prefira alimentos secos ricos em amido, como biscoito de água e sal ou torradas.
– Dividir em pequenas porções as refeições, além de evitar alimentos que não são tolerados pelo organismo.
– Durante o enjôo pode-se consumir líquidos ricos em sais minerais isotônicos (água de coco, gatorade), congelados em cubos se torna bem agradável.