A exposição ao sol todos os dias ainda é perigosa? - 2019 | Pt.24InfoHealth.com
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O sol nos coloca em uma situação difícil. Não podemos viver com isso e não podemos viver sem isso. É vital para a nossa saúde, e ainda muito disso pode nos deixar doentes. Isso se torna cada vez mais aparente a cada ano, à medida que as taxas de câncer de pele em todo o mundo continuam a aumentar [fonte: Organização Mundial da Saúde (em inglês)]. A maioria das pessoas conhece os perigos associados à superexposição e também sabe da importância de usar protetor solar para se proteger. O problema é que muitas pessoas só colocam protetor solar quando sabem que estão recebendo muito sol. Eles esquecem de considerar as pequenas quantidades a que estão expostos diariamente. Ao longo de alguns anos, essas pequenas quantias podem realmente aumentar.
Além disso, temos que considerar que o sol cotidiano que recebemos hoje é muito pior do que o sol comum que nossos avós experimentaram. A atividade humana, predominantemente a produção de clorofluorcarbonos (CFCs), levou à depleção da camada de ozônio, que absorve uma parte da radiação nociva do sol. Uma camada mais fina de ozônio significa níveis mais altos de raios UV, o que pode levar a maiores riscos de câncer de pele.
Nossos estilos de vida, especialmente as roupas, têm muito a ver com o problema também. Qualquer parte do seu corpo não coberta está em risco de superexposição ao sol. Pense em quantas vezes você cobre o rosto e as mãos. Provavelmente não é muito frequente, especialmente quando o sol está brilhando. São as pequenas coisas que tendemos a esquecer, como a caminhada de energia que você leva para fora em sua hora de almoço ou aquele braço que fica pendurado na janela do lado do motorista todos os dias durante o seu trajeto. Se você não está se protegendo com protetor solar, mesmo para esses tipos de exposição diária, você pode estar aumentando o risco de câncer de pele e outras doenças relacionadas à pele [fonte: Skin Cancer Foundation].
Toda vez que você sair ao sol, você deve estar se protegendo com protetor solar. É uma boa idéia usar um hidratante com o fator de proteção solar adequado, ou SPF, no rosto e nas mãos todos os dias. A exposição excessiva ao sol é perigosa, mas também é fácil de evitar. Para mais informações sobre como se manter seguro, visite os links da próxima página.