Sabe-se pela ciência que o córtex frontal diminui com o envelhecimento, mas uma pessoa de 50 anos que pratica meditação tem o córtex frontal com o mesmo tamanho que uma pessoa comum de 25 anos de idade.
O stress pode ser administrado através de um poderoso treinamento de meditação. Os psicólogos Yerkes e Dodson desenvolveram uma poderosa teoria sobre o desempenho cerebral e o stress. Na imagem abaixo, mostra-se que a ausência de stress gera apatia e tédio, o que reduz o desempenho profissional da pessoa por falta de estímulos, ao mesmo tempo em que mostra que muito stress gera ao longo do tempo uma série de problemas de saúde que também diminuem o desempenho profissional do indivíduo devido ao excesso. Os problemas gerados pelo stress crônico estão em ordem crescente: irritação, ansiedade, fadiga, burnout.
"A melhora nos relacionamentos, a administração emocional e o aprimoramento de minhas habilidades intelectuais, permitiu-me manter a estabilidade de uma empresa de mais de 50 anos, mesmo com as instabilidades do mercado e, diante de momentos menos oportunos."
"Procurei o DeROSE Method em 2010, pois queria fazer um exercício mais completo que desenvolvesse não só meu corpo físico, mas também a minha mente. Desde então me surpreendi muito com as aulas, pois passei a trabalhar respiração, concentração, equilíbrio, flexibilidade, força, controle emocional, autossuperação e autoconhecimento que são úteis também fora da sala de aula e que eu não imaginava que faziam parte do Método de forma tão consistente. Torno-me uma pessoa melhor a cada aula e recomendo a prática a todos!"
"Com o Método DeROSE, superar os meus limites deixou de ser algo difícil e estressante para se tornar uma conquista diária e descontraída. Virou rotina. Um novo eu mais forte e conquistador a cada dia que passa."
"Estava procurando técnicas para melhorar a minha concentração com intuito de aumentar a qualidade e quantidade de tempo de estudo. Para a minha surpresa as técnicas se estendiam muito além deste meu objetivo. Aumento de energia, foco e alegria sincera são as características de liderança que mais exercitei nos primeiros anos de prática."
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