A Arte de Viver quer expandir o benefício da qualidade de vida a um número cada vez maior de pessoas. Por isso lança a campanha 2X1, com valores especiais para inscrições em duplas. A campanha quer difundir o método simples e eficiente que inclui exercícios de respiração, meditação e yoga. Difundida em mais de 160 países, a prática de 20 minutos diários ajuda a reduzir o estresse e levar mais entusiasmo à rotina. Os cursos promocionais já estão com inscrições abertas nas unidades soteropolitanas da instituição que no Brasil representam a Fundação Internacional Arte de Viver. O Curso Arte de Viver Parte 1 começa dia 9, na Unidade Pituba, e 23, na Unidade Vilas do Atlântico. Fazem parte da Campanha 2X1 ainda os cursos Yes!, para adolescentes de 13 a 17 anos, com início dia 6 de março; o Yes! Plus, para jovens de 18 a 30 anos (início 20 de março); e o Sri Sri Yoga, com foco na integração corpo, mente, emoção, dia 15. Os horários estão disponíveis no site ou pelo telefone: (71) 3017-9463.
Em um nível mais profundo, o curso visa o fortalecimento dos indivíduos. Hoje sabe-se que mais de 80% das impurezas e toxinas presentes no organismo podem ser eliminadas através da respiração, mas a maioria das pessoas utiliza apenas 35% de sua capacidade pulmonar. A Arte de Viver, fundada na Índia em 1982 por Sri Sri Ravi Shankar, fundamenta seu programa em informações científicas que comprovam que respirar corretamente é essencial para o bem-estar físico, emocional e mental. Pesquisas realizadas sobre os efeitos do Sudarshan Kriya® (técnica baseada em ritmos específicos de respiração, ensinada no curso) atestam redução do colesterol ruim, controle da depressão, ansiedade, hipertensão arterial e restabelecimento dos padrões normais de sono, entre outros benefícios.
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