Muita gente busca uma forma de melhorar a dor nas costas, mas pouquíssimas sabem ou conhecem como essa dor começa e quais podem ser suas causas. Nesse texto, iremos abordar um pouco mais sobre isso!
A lombalgia pode ser caracterizada como uma dor na região lombar – na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como "lumbago", "dor nas costas", "dor nos rins" ou "dor nos quartos".
Essa dor é um dos motivos mais frequentes para idas à consultas médicas – afinal, todos querem melhorar a dor nas costas. Essa dor geralmente é caracterizada por problemas no sistema musculoesquelético – incluindo a coluna vertebral, vértebras, músculos, ligamentos e os discos que dão a sustentação.
Para podermos entender mais como a dor na região lombar ocorre, precisamos entender como a coluna vertebral é formada. Ela consiste em vértebras, que são envoltas a uma camada de cartilagem, e acolchoadas e separadas por discos de absorção de impacto, feitos de material gelatinoso e fibrocartilagem. Sendo fixos por músculos e ligamentos, incluem:
Antes de sabermos um pouco mais sobre como melhorar a dor nas costas, precisamos entender como a estrutura da coluna funciona!
Quais os seus tipos de dor nas costas?
Esse é o tipo de dor que pode ser sentida em um local diferente da causa real da dor. A dor referida a órgãos internos para a região lombar tende a ser profunda e latejante – sendo difícil apontar o local exato. Muitas vezes, não há uma piora com o movimento.
Chamam-se de dor surda e latejante, que pode ocorrer da lombar e ir descendo pela perna, onde se torna aguda e intensa. Pode envolver apenas um lado da perna ou a parte de trás, mas nunca a perna inteira.
Embora a dor nas costas melhore espontaneamente ao longo do tempo, uma variedade de intervenções terapêuticas fica disponível para o tratamento, tais como: analgésicos, anti-inflamatórios, corticoides e relaxantes musculares. O principal objetivo do tratamento da lombalgia aguda é aliviar a dor, melhorar a habilidade funcional e prevenir recorrência e cronicidade.