14 14America/Sao_Paulo dezembro 14America/Sao_Paulo 2016 bemsacadoblog Tática e Técnica 2 comentários
Ricardo Coelho, técnico de tênis da Hebraica, estudou sobre a lateralidade na academia de Jofre Porta na Espanha. Jofre é conhecido mundialmente como um dos melhores técnicos de formação do tênis. Além de ter formado nomes como Rafael Nadal e Carlos Moya.
A lateralidade é um fenômeno neurológico em que se é possível perceber e dominar uma parte do corpo de forma mais eficiente do que a outra. Um exemplo bem prático é quando você descobre (quando criança) que escrever com a mão direita é mais fácil do que com a esquerda e vice-versa. E isso vale para tudo em nosso corpo.
Aliás, sabia que você tem um olho dominante que te faz enxergar 13 vezes mais? Calma, não é um terceiro olho ou algo do tipo. Esse olho pode ser o do lado direito ou esquerdo, só basta você descobrir. Ah, e se quiser saber qual é o seu, é só assistir ao nosso vídeo:
O seu olho dominante também pode ser homogêneo (olho direito) ou cruzado (olho esquerdo), cada um com suas características e benefícios para o seu desempenho técnico e tático.
Veja abaixo as informações levantadas por treinadores e estudiosos do exterior sobre cada tipo de olho dominante:

Os ácidos graxos poli-insaturados (PUFAs), essenciais ou não, compõem duas categorias de compostos conhecidos como Ômega 3 e 6, sendo o Ácido Alfa-Linolênico (ALA), o precursor da síntese da série Ômega 3, que é convertido ao Ácido Eicosapentanóico (EPA) e ao Ácido Docosahexaenóico (DHA). O equilíbrio entre Ômega 3 e 6 é essencial, já que as duas competem pelas mesmas vias metabólicas. A principal diferença entre esses ácidos graxos, em termos biológicos, diz respeito a sua atuação nos processos inflamatórios, sendo que, a série Ômega 6 atua na cascata pró-inflamatória e a série Ômega 3 atua na cascata anti-inflamatória.
Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteína, fibra alimentar e sódio. *%VD: Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj.