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Cristina Di Dário - Vinyasa Flow Yoga
Cristina ensina com sinceridade e reverência, guiando seus alunos em direção a um sentido interno de contentamento, serenidade e confiança.
Suas aulas combinam o trabalho de purificação, utilizando o Vinyasa Flow Yoga combinado com técnicas meditativas para treinar a mente num único foco de atenção, a respiração consciente, as posturas em movimento - num fluxo de conexão inteligente entre os Asanaa, onde uma postura prepara para a próxima.
As permanências com foco no relaxamento dentro do esforço e a abertura à presença da energia do corpo energetico, desafia os participantes a embarcarem numa profunda exploração interna.
A cada prática, o aluno é convidado a refinar sua auto-percepção, no intuito de reconhecer o que ainda serve, o que deve ser cultivado e o que pode ser abandonado, se valendo do fortalecimento do poder de decisão, da força de vontade e da determinação construídos nas aulas, necessários para que essa transformação pessoal possa ocorrer.
Através da criação de uma atmosfera meditativa de atenção plena, sua proposta oferece aos alunos a oportunidade de explorar transformações físicas, mentais e emocionais, até que seja possível acessar o reconhecimento de sua inata e verdadeira Paz.
"Na minha experiência pessoal, como praticante e instrutora, sinto o Yoga como um caminho de intensa purificação. Ainda que alguém inicie a prática sem grandes pretensões espirituais, esse sistema vai tratar de despertá-lo para uma voz interna, que o conduzirá através da experiência pessoal - nas aulas e fora delas -, à reflexões, questionamentos e mudanças.
E então, a verdadeira viagem começa."
Iniciei no Hatha Yoga há 19 anos e desde então venho me dedicando a essa prática, tendo como principais influências os métodos Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti e Animal Flow.
Num longo caminho de busca por mais consciência, muitos tropeços e aventuras... fiz iniciações em Reiki, Kryia Yoga de Babaji, Oneness Deeksha e Meditação Mindfulness a até morei em um Asharam por um ano e meio, dedicado à prática de Um Curso em Milagres.
Hoje, de volta ao "mundão" e através do estudo do Vedanta e aplicação prática de seus princípios, tenho certeza de que a vida em sua Divina perfeição, nos traz a exata dose de desafios e conquistas de que precisamos. E se soubermos aproveitar - se estivermos atentos - essa combinação perfeita vai nos guiar para a realização daquilo que já somos, nesse instante: a mais pura e ilimitada Consciência.
Para aulas particulares, clique aqui Veja aqui os horários da Cristina
2008 • Aulão de Ashtanga com Mario Reinert - 6hs / Prática Conduzida, Fudamentos da prática (Ashtanga - Os oito passos do Yoga clássico), Tristhana, Respiração, Bandhas e Drishtis
• Intensivo de Ashtanga Yoga com Tim Feldmann - 20hs / Prática Mysore, Alinhamentos, Bandhas e Drishtis
2009 • Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga – Astanga Spirit com Mathew Wollmer - 12hs / Prática Mysore, Yoga Sutras, Conferência
2010 • Intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga – Astanga Spirit com Mathew Wollmer - 12hs / Prática Mysore, Yoga Sutras, Conferência
2010 • Aulão de Ashtanga estilo Mysore com Lino Miele - 2hs /
2011 • Capacitação em Yoga pela Uniluz – Nazaré (curso coordenado por Marcos Rojo, com ênfase nos ensinamentos do Kaivalyadhama College of Yoga) - 140hs c/ Marcos Rojo, João C.B. Gonçalves, João Vieira, Gerson D'aggio entre outros
2011 • Formação em Liquid Asana com Micheline Berry pelo Yoga Flow (curso reconhecido pelo Yoga Alliance - USA) - 200hs
• Meditação e Yoga na Educação do Ser – UMAPAZ com Swami Nirmalatmananda, diretor do Ramakrishna Vedanta Ashram - 10hs
• O grito do prefixo Trans com Lygia Lopes - 24hs / Transcendência: A cadeia do Ser; Espiral dinâmica da evolução dos valores humanos; A pirâmide de Maslow; Ética, escolha e transgressão; Chakras; A estratégia do golfinho; Carta da transdisciplinaridade; Transgênicos: são mesmo necessários?; Ser e transparecer - um transporte através da literatura com Shirley Diniz.
• V Encontro Paulista de Ayurveda , Sesc Pompéia - 16hs / Ayurveda e Yoga; Ecologia e Sustentabilidade - caminhos possíveis para a saúde integral
2012 • "Um Curso em Milagres" – O Advento do Grande Despertar com Christian Overs e Josh Accetta – Yoga Flow (vários workshops de 14 horas, ao longo de 2012)
• Workshop de Ashtanga Yoga com Danny Paradise – 10 hs - YogaFlow
2013 a 2014 - Estudos e práticas de Kundalini Yoga com Carmen Sagaseta - Source Temple
2014 • Abr - Workshop de Um Curso em Milagres com David Hoffmeister e Armelle Six - 16hs - Casa do Saber
2015 • Mar - Workshop "O fim da Busca" com Armelle Six - 16hs -Mukti Yoga Shala
• Abr - Workshop de Shadow Yoga - Segundo prelúdio (CHAYA YODDHA SANCALANAM) - 16hs - Instituto Naradeva Shala
• Mai - Introdução ao Vedanta com Nagarjuna Anand - 16hs - Mukti Yoga Shala
• Jun - T8SM - Treinamento de 8 semanas em Meditação Mindfulness com Profª. Katya Stübing - Mukti Yoga Shala
• Ago - Karma Yoga com Nagarjuna Anand - 16hs - Mukti Yoga Shala
• Set - Workshop Yoga para Gestantes com Carmen Perez - 20hs - Ki & Levitah
2016 • Jan - Retiro de Vinyasa Flow / Liquid Asana com Micheline Berry - 25hs - Yoga Flow / Fazenda Lila
2017 • Nov - Retiro de silêncio - Meditação Vipassana (S.N. Goenka, na tradição de Sayagyi U Ba Khin) / 10 dias - Dhamma Sarana, Santana do Parnaíba - S.P.
• HIIT Yoga Fusion - Sadie Nardini - Daily Om (plataforma on-line)
2018 • Nov - Certificação Internacional em Ground Force Method - BPro
2019 • Jan e Mar - Yoga Terapia Hormonal - Cristal Schleumer - Mukti Yoga Shala
• Energy Medicine Yoga - Lauren Walker - DailyOm (plataforma on-line)
2019/2020 • Out - Cursando - Psicologia do Yoga na tradição de Krishnamacharya - Jorge Luiz Knak
Rodrigo Lima - Hatha Yoga / Hatha Vinyasa
Rodrigo integra a prática de Yoga e meditação numa experiência introspectiva que dá suporte às transformações cotidianas de seus alunos.
Sua filosofia de Yoga baseia-se na teoria de que a maior parte das doenças tem início num desequilíbrio físico, mental ou espiritual, e que o Yoga é uma excelente ferramenta para desenvolver uma maior consciência a respeito daquilo que está gerando esse desequilíbio.
Em suas aulas, ele encoraja cada aluno a assumir-se como é, nesse momento, e a se sentir confortável com o que pode trazer para cada prática, oferecendo opções adequadas a todos os níveis de praticante, utilizando também seu conhecimento anatômico adquirido em sua experiência como massoterapeuta.
"Com o Yoga aprendi a deixar a respiração fluir mais solta, a mente se aquietar, a ouvir verdadeiramente o corpo e a deixá-lo ditar suas regras, sem querer impor as vontades do ego por satisfação de desejos e objetivos de performance, que muitas vezes são "impostos" como verdade para se alcançar um suposto estágio de evolução. "
Aponto o ano de 2007 como o inicio do meu caminho pelo autoconhecimento. A porta de entrada fora a mesma que costuma ser para muitas pessoas: o yoga. Foram anos de profunda dedicação, disciplina, livros lidos, bate papos filosóficos, métodos praticados, mantras, kirtans, viagens, cursos, dezenas de pessoas conhecidas e muitos amigos feitos. Essa etapa se encerrou, cheia de aprendizados, limites do corpo testados, alegrias, dores, desconfortos e euforia.
Por causa dela me tornei instrutor de yoga, mas principalmente, me tornei um admirador e respeitador do corpo, suas possibilidades e limites. Passei a ser e a viver de maneira mais sutil....
Muitas convicções se desfizeram e novas percepções nasceram.
Aliei ao trabalho corporal a quietude, contemplação, meditação, espiritualidade, prece e a intuição. Procurei deixar o corpo menos rígido, a mão mais leve e a cabeça mais aberta. Essa disponibilidade tem me levado por novos caminhos de aprendizado, a conexões que nascem do coração e a experiências profundas e belas. Hoje sou muito mais um guia de mim mesmo, aproveitando e agarrando as coisas boas que o universo me traz.
Ah! Os livros, os cursos, os bate-papos e principalmente as conexões com as pessoas continuam! E que seja assim pra sempre!
Veja aqui os horários do Rodrigo
• Treinamento em massagem sueca/terapêutica (2016) – Espaço Bergqvist (128h)
• Treinamento em massagem relaxante (2016) – Espaço Bergqvist (24h)
• Treinamento em liberação miofascial (2016) – A B Rolfing (148h)
• Treinamento em drenagem linfática manual (2016) – Espaço Bergqvist (32h)
• Curso de Extensão: Compreendendo o movimento humano (2015) – UNIFESP (96h)
• Formação em terapeuta de integração crâniossacral (2015) – ASSBIC (170h)
• Formação em instrutor de yoga (2012) – Namaskara Estúdio de Yoga (120h)
Pedro traz à prática de Yoga sua experiência de anos dedicados à dança contemporânea e uma grande consciência corporal desenvolvida por meio dela, criando fluxos coerentes e criativos no movimento do prana durante as sequências.
Em suas aulas, procura trazer aos seus alunos uma prática revigorante e de muita consciência do ser que existe em cada um, com mesclas de Hatha, Vinyasa e Iyengar yoga, tendo assim uma prática bastante dinâmica e introspectiva fazendo com que cada aluno aprenda algo novo sobre si mesmo após o término de cada prática.
Seu maior intuito é compartilhar sua percepção de que o Yoga nos traz o desencanto da ilusão e nos conduz à busca da centelha de que fazemos parte, transformando a visão do individuo em uma visão Una, trazendo o reconhecimento de toda forma de existência como parte de si mesmo.
Suas aulas equilibram a intensidade do trabalho físico com o convite a um encontro profundo com o espírito.
"Vejo o Yoga como um dos maiores bens da humanidade, como grande aliada da busca pela plenitude e evolução espiritual, ele nos banha internamente e nos livra das impurezas trazidas nesta sociedade, nos purifica e limpa "nossa vidraça", ascendendo nossa chama e aumentando nossa luz para que a propaguemos em meio as escuridões deste mundo. "
Acredito que a Yoga é uma herança divina deixada para a manutenção do individuo em busca do autoconhecimento. Creio que ela nos faz retornar a criança que existe em nós, em busca da mais sutil força divina onde reconecta-se ao criador.
Com a Yoga, se desenvolve todos os níveis de existência, trabalhando desde o corpo mais sutil (o espirito) até o receptáculo (corpo físico), assim o ser se percebe como individuo e desvenda sua identidade esquecida por conta das vivências de sua vida.
A Yoga é o caminho de volta para si mesmo, para o ser que você é, e te prepara para as ações na vida cotidiana, manobrando seus atos para que haja sempre sabedoria em cada tratamento.
Assim com o aperfeiçoamento na Yoga com disciplina e devoção, o ser vai se aperfeiçoando também no meio de interação, tendo sempre como finalidade a ética e o respeito pela vida do próximo.
Yoga é tratamento espiritual, é banho de luz e de vida, é a existência plena e mansa para aqueles que a encaram como principal veículo de mudança.
Yoga é vida, é Divina, é tudo e todos, a Yoga é Una.
Veja aqui os horários do Pedro
De 2017 a 2019 - RYT 300 - Formação em Hatha Yoga, Yogaterapia e Hatha Yoga Clássico - Humaniversidade Holistica
Vindo do meio artístico e da dança, conheci o Yoga através de dois grandes amigos com os quais tive o prazer de conviver. Neste período onde moramos juntos, me trouxeram o primeiro contato com o Yoga em uma aula aberta e desde então, não deixei mais de fazer parte deste meio.
Com uma grande preparação que durou aproximadamente um ano e com longas práticas diárias, fui desenvolvendo o conhecimento do Yoga por meio da treinamento árduo e disciplinado. Assim, experienciei minha própria prática e os meus meios de me conduzir a um Sadhana revigorante.
Com o grande auxílio destes dois professores, fui me aperfeiçoando no conhecimento do Yoga, aprendi a devoção de todos os dias cuidar de minha morada com bastante atenção, paciência e dedicação.
Me aprofundei, li muitos livros e participei de workshops com outros professores, em busca de ampliar o conhecimento dessa disciplina.
Leda neves - Yoga para Gestantes / Preparação para o Parto
Mãe do Luan de 11 anos, comecei a prática de Yoga poucos meses antes de engravidar. Antes disso, tinha passeado um pouco pela prática em academias, mas já sabia que não era só o corpo que me ligava à ela.
Encontrei minha primeira instrutora, mestra e amiga Deborah Masri que me acolheu com muita amorosidade para uma prática baseada no Hatha Yoga e com um mix da sua vivência espiritual e de tudo que ela havia estudado.
A prática me permitiu uma consciência corporal, leveza, serenidade e a conexão com meu filho, a possibilidade de me aquietar e respirar com ele, mesmo depois de um dia intenso de trabalho.
O yoga à medida que me ajuda a integrar o corpo e o espírito, também me ajuda com a conexão com todos os seres.
"Aprendi com o Hatha Yoga a levá-lo para além do tapetinho da sala de aula. Levo para meu dia-dia e ao longo do dia todo, exercitando atenção e escuta plenas; Respirando com qualidade, tendo pensamentos e ações positivas; Não sendo violenta comigo e com outros seres; Respeitando meu corpo e silenciando através da prática de meditação."
Continuei com a prática depois do nascimento do meu filho e tão aplicada que a minha instrutora praticamente me obrigou a fazer uma formação. Ela, antes de mim mesma, achava que eu tinha alguma vocação para professora de Yoga. E lá fui eu para uma pós-graduação em Yoga. Não era a minha área profissional naquele momento e as pessoas estranhavam, mas, eu dizia que era para meus estudos da alma.
Dois anos de pós-graduação, viagem para Índia, e outros cursos para alma. Ainda alguns anos como aluna, demorei para sentir o chamado para dar aula, mas veio através das gestantes, o que me fez estudar mais para entender as necessidades destas futuras mamães. Entender que cada mãe é um ser em particular e a prática de Yoga vai ajudar cada uma respeitando as suas diferenças e necessidades.
A minha dedicação está voltada para este universo agora. Atualmente, além de dar aulas de Yoga para gestantes, faço trabalho voluntário como Doula no Amparo Maternal, dando apoio continuo para estas parturientes, em um hospital baseado no parto humanizado. E para me aprofundar ainda mais nesse universo, voltei a estudar, no curso de Yoga para Parto, voltado para o parto ativo, para a gestante que quer ser a protagonista do seu parto.
O mais lindo é fazer do momento delas na prática o mais amoroso e acolhedor possível. Onde elas possam respirar junto com seus bebês, nutrindo-os com Prana de amor e preparando seus corpos físicos, mental e espiritual, para que seus filhos façam uma aterrizagem linda neste planeta!
Na minha aula quero trazer esta conexão mãe-bebê . É o momento onde ela pode parar e tornar-se consciente do seu corpo e observadora dos seus próprios processos. Indentificar que sua respiração, pensamentos, atitudes e gestos estão diretamente ligados a este ser, por isso merecem especial qualidade e atenção.
Minha intenção é fazer da prática o momento mais amorso e acolhedor, reverenciando a energia da Grande Mãe. É nesta tomada de consciência que todo Yoga e meditação tem início.
Pós-graduação Lato Senso em Yoga em 2011.
Centro de Pós-Graduação e Pesquisa da Uni-FMU (curso coordenado por Marcos Rojo, com ênfase nos ensinamentos do Kaivalyadhama College of Yoga) – 2009 a 2010
• Pós-graduação no curso de Especialista em Teorias e Técnicas dos Cuidados Integrativos - Unifesp - 2014 – 2015
• Curso de Radiestesia - Núcleo Terapêutico Florescência - 2004 - Nova reciclagem em 2016
• Curso de Florais de Saint Germain - Núcleo Terapêutico Florescência – 2004
• Vivência – A percepção das energias sutis da natureza aliada ao Hatha Yoga – com Cristina Tanaka e Déborah Masri - um final de semana – 2008
• Vivência Xamânica com Hatha Yoga – com Ilson Barros e Déborah Masri - 2009
• Satsanga e Mantras – Marcus Santury – 2008
• Satsanga, mantras e Ritual para queima de Karmas – Meeta Ravindra e Déborah Masri - 2009
• 1º Encontro de Yoga na Universidade de São Paulo – 20 horas – 2010
• Puja e Workshop de Kundalini Yoga com Snatam Kaur - 11/12 - um final de semana - Curitiba.
• Curso de Anatomia e fisiologia aplicada no Hatha Yoga - Shivalaya Yoga – com Gérson D'Addio - 2011
• Workshop com Swami Anubhavananda em Lonavla, Índia – A felicidade como cura dos problemas da existência - 07/01 a 09/01 de 2012
• III Encontro de Yoga na Universidade de São Paulo – XVI Congresso Nacional de Yoga • Ciência e Educação para a Vida – 20 horas – 2013
• Curso Yoga-Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak – 2013
• Curso Yoga-Massagem Ayurvédica para Gestantes - Método Kusum Modak – 2013
• Curso de Formação para Terapeutas em Ayurveda - Clínica Dhavanthari (incompleto)
• Curso de formação de Doulas – Amparo Maternal – 2017
• Curso de Yoga para Parto – com Jéssica Nunes - Espaço Almagestum - 2017
• Curso de Yoga para Gestantes - com Cristina Balzano - Espaço Nascer Feliz - 2017
• Doula voluntária no Amparo maternal - atual
Patrícia Sobrinho - Yoga Kids
O método de Yoga para crianças envolve quatro princípios básicos: o momento de conectar, as posturas, a diversão e o silêncio. Esses quatro princípios são a base para a aula. E então livros são utilizados, músicas, instrumentos lúdicos (como almofada de mapa mundi, bambolê) além de sons de animais e muito mais.
Sabemos que a prática de yoga promove muitos benefícios, entre eles:
• Relaxamento e concentração; ⠀
• Autoestima;⠀
• Posturas corretas (da coluna e membros)⠀
• Coordenação motora;⠀
• Correção de maus padrões respiratórios;⠀
• Equilíbrio do sistema nervoso;⠀
• Fortalecimento do sistema imunológico;⠀
• Eliminação das toxinas, através da respiração;⠀
Tenho 27 anos, sou filha de uma costureira e de um marceneiro extremamente criativos, que me incentivaram a criar e expressar minha criatividade sempre.