«Fale livremente e revele suas aflições. O fluir das palavras apazigua o coração de quem sofre; é como abrir as comportas quando a represa ameaça transbordar».
O psicólogo e pesquisador James Pennebaker comprovou experimentalmente que falar dos problemas que mais nos preocupam tem um efeito benéfico para nós a nível físico e psicológico. Ou seja, falar com nossos amigos fortalece a nossa saúde.