Já ouviu falar em positividade tóxica? É quando alguém tenta suprimir as emoções negativas de uma outra pessoa por meio de frases animadas como:
“Seja positivo!”, “Anime-se!” ou “Olhe pelo lado bom!”
“Supere isso” ou “Vá em frente”.
“Tudo vai ficar bem” ou “Tudo vai dar certo.”
“Seja um homem” ou “Resistente”.
“Tudo acontece por uma razão.”
Saúde
4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho
Trabalhar mais não é sinônimo de trabalhar bem. Ao contrário. Uma pesquisa recente do Datafolha confirmou uma sensação que nós, médicos que lidam com saúde mental, tínhamos desde que a pandemia se instalou no país: a maioria dos brasileiros convive há um ano com sobrecarga de trabalho.
Saúde
Com pandemia, Setembro Amarelo fica ainda mais importante
A campanha Setembro Amarelo, que debate mundialmente a prevenção ao suicídio, será ainda mais importante no contexto pandêmico da Covid-19.
Saúde
Burnout: veja como identificar e prevenir o problema
A ginasta estadunidense Simone Biles, de 24 anos, optou não só por abandonar a final da ginástica feminina por equipe nas Olimpíadas de Tóquio como também a final individual geral - prova na qual a brasileira Rebeca Andrade, de 22 anos, conquistou a inédita medalha de prata para o Brasil. “Não somos apenas atletas. Somos pessoas.
Saúde
Os desafios na prevenção do suicídio
Suicídio é um problema complexo para o qual não existe uma única causa ou uma única explicação. Porém, por volta de 90% das pessoas que morreram por suicídio apresentavam algum transtorno mental. Depressão, psicose e uso abusivo de substâncias, sobretudo o alcoolismo, são os fatores de risco mais relevantes nesse contexto.
Saúde
Não é só corpo: 6 dicas de autocuidado com a saúde mental
Conversas sobre a importância do autocuidado nunca estiveram tão em alta. Não é preciso ir muito longe para encontrar uma série de recomendações sobre como cultivar a autoestima, seja com rotinas de skincare, dicas para cuidar do cabelo sozinha(o) ou maneiras de se exercitar em casa.
Saúde
Tem falado sozinho? Hábito ajuda a organizar pensamentos e regular emoções
Flagrar alguém falando sozinho na rua, no transporte público ou mesmo em casa costuma gerar um misto de estranhamento e curiosidade. "Com quem ele está conversando? Será quem tem algum transtorno mental?", quem vê fica querendo saber. Já a pessoa que é pega no pulo pensando em voz alta pode ficar sem graça, afinal, não é algo aceito socialmente.
Saúde
Como evitar o burnout e manter o equilíbrio emocional durante a pandemia
O burnout, ou esgotamento profissional, é hoje classificado como doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e definido como síndrome psicológica emergente. É uma resposta prolongada aos fatores que provocam estresse no ambiente de trabalho.
Saúde
O que é saúde emocional e como ela interfere no seu dia a dia?
Como você já pode imaginar, a saúde física envolve os cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à reeducação alimentar. A saúde psíquica, por sua vez, consiste na identificação de doenças que alteram o discernimento psicológico, tais como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, entre outras.