Há alguma evidência de que o jejum intermitente e a dieta cetogênica melhora a eficácia da dieta, especialmente para reverter a perda de peso e síndrome metabólica e diabetes do tipo dois.
Mesmo achando que uma dieta cetogênica pode ajudar a aliviar a ansiedade e pânico, nós sabemos que ela pode ser muito eficaz para a síndrome metabólica, pré-diabetes, diabetes tipo 2 e obesidade.
Os sintomas de disfunção do cérebro associados à síndrome do pânico, pelo menos teoricamente, parece estar relacionada com esses problemas metabólicos através do conceito síndrome do carboidrato.
Se você estiver iniciando uma dieta cetogênica, eu recomendo seguir os conselhos dos peritos. Quando se trata de excelente livro de cetose nutricional Dr. Jason Fung “O Código Obesidade” ou Jimmy Moore de “Keto Clarity” são ótimos para começar.
Tenho síndrome do pânico e iniciei a cetogenica para tentar me ver livre. A transição não está fácil e é só o dia 1.
Engraçado, tive meu primeiro ataque de pânico quando fiz dieta cetogênica/low carb. Acordei com o coração acelerado, ouvia zunidos, senti falta de ar e desespero, além de uma sensação que eu deveria me matar pois, se não, me matariam.Além do meu colesterol ruim Ter pulado pra 400. Não tinha energias nem pra dobrar uma esquina.Enfim, uma experiência ruim não anula seus bons resultados, não é? 😉