Em se tratando de saúde e bem-estar, nada melhor do que adotarmos uma postura mais comprometida, de hábitos saudáveis e com o cuidado que nosso corpo e mente merecem, não é mesmo? Além de termos um cardápio alimentar equilibrado, também é preciso incluir exercícios físicos e boas noites de sono!
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E, por falar nisso, como é importante dormir bem, não é mesmo? Quando isso torna-se difícil, mesmo com hábitos saudáveis, vale a pena incluir uma suplementação que realmente funcione e traga bons resultados. Para isso, a melatonina é uma ótima alternativa!
Na Pure Mais nós trabalhamos com diversas versões de melatonina, em comprimido, líquida, goma e fast dissolve – excelente para oportunizar um efeito mais ágil. Continue navegando pela nossa categoria e confira mais detalhes de nossas versões!
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Você já parou para pensar o quanto um noite bem dormida faz diferença no dia seguinte? Pois é, o sono revigora, nos dá mais disposição e garante um melhor regulação em nosso próprio organismo. Por isso, além de comer bem e praticar exercícios físicos, quem deseja uma vida saudável precisa investir em repouso de melhor qualidade!
Infelizmente, seja por disfunções em nosso próprio organismo ou pelo estresse do dia a dia, é possível que nem sempre a gente consiga dormir bem, não é mesmo? Como solução, adotar suplementos vitamínicos que estimulem a produção de hormônios reguladores do sono, como melatonina e serotonina, pode te ajudar a fechar os olhos e descansar de forma saudável.
Aqui na Pure Mais você encontra o que precisa para noites bem dormidas. Especialistas em diversas versões da melatonina, você pode optar pela que melhor se adaptar ao seu perfil e cotidiano. Aliás, nós também contamos com opções para cada tipo de caso, insônia frequente, moderada e leve.
Que tal ficar por dentro das vantagens que a Melatonina Pure Mais pode te oferecer, entender como ela age no nosso corpo e garantir uma compra mais de acordo com o que você precisa? Continue a leitura e confira nossas informações!
O que é melatonina?
De maneira bem objetiva, a melatonina é um hormônio natural e primordial para o bom funcionamento do nosso corpo. Ela é produzida pelo nosso organismo e é responsável por garantir uma melhor regulagem do chamado "ciclo circadiano", responsável por estabelecer como nosso corpo se comporta durante o período de um dia.
Por isso, é considerada ideal na preservação do sono revigorador e, quando possuímos a quantidade ideal em nosso organismo, promove muito mais disposição, energia e motivação durante o dia. Contudo, quando não temos uma produção considerável, é preciso adotar medidas de estimulo.
Os suplementos de melatonina que você encontra aqui na Pure Mais são indicados para diversos tipos de quadros de insônia. Por isso, se você possui frequência em noites mal dormidas ou está passando por um período atípico de falta de sono, nos dois casos nós temos o produto certo para você!
Como a melatonina age no corpo?
Essencial para o bom funcionamento de diversas funções do nosso organismo, a melatonina age diretamente no cérebro, garantindo que exista um melhor controle do sono. Ela "meio que identifica" quando é o momento de agir, já que é ativada pela redução da luz do dia.
O que isso quer dizer? Bem, no período noturno – quando não há mais presença de luminosidade – a produção aumenta, garantindo que o cérebro reconheça a hora de dormir. Já, na parte do dia, a melatonina diminui, permitindo que a gente desperte e se sinta mais ativo para as demandas diárias.
A melatonina Pure Mais promove um melhor estímulo ao cérebro, principalmente para idosos – momento da vida em que o sono tende a diminuir – e garante um sono mais eficiente e revigorador. Aliás, aqui no site nós contamos com vários sabores, facilitando o paladar de quem tem dificuldade no consumo. Vale muito a pena!
Quantas horas dura o efeito da melatonina?
Se pensarmos em um quadro saudável, a melatonina começa a agir com base no escurecimento do dia, ou seja, no período da tarde! Além disso, ela tende a ficar mais intensa e aumentar gradativamente. É por volta das duas e quatro horas da manhã que ela está em seu pico, sendo um dos momentos mais revigorantes no sono.
O mesmo ocorre quando consumimos suplementação de melatonina. Contudo, como ela age de acordo com o nível de luminosidade, então é interessante tomá-la ao dormir. Para isso, o indicado é ingerir o suplemento e ir para o quarto, permanecer no escuro – sem usos de eletrônicos – e proporcionar o ambiente ideal para ela começar a agir no organismo.
As nossas versões de melatonina são excelentes, proporcionam efeito eficiente e promovem um sono realmente revigorador. E, para que você não volte a perder o sono, contamos com opções que cabem no seu bolso. Aliás, também contamos com condições de pagamento muito interessantes. Confira!
Quanto tempo antes de dormir devo tomar melatonina?
Além de escolher uma opção que realmente atenda seu nível de insônia, é preciso considerar tomá-la de no período correto para garantir eficiência. Em relação a biodisponibilidade da melatonina, é de comum consenso entre pesquisadores que ela começa agira após 45 minutos depois de ingerida.
Por isso, muitos médicos aconselham que ela seja tomada uma hora antes do momento de dormi. Aliás, é preciso considerar que a melatonina suplementar deve ser consumida de acordo com aconselhamento médico e por um período curto de tempo ou até que seja possível identificar a fonte da insônia.
Aqui na Pure Mais nós temos um atendimento voltado para o acolhimento. Por isso, caso você tenha qualquer tipo de dúvida em relação aos nossos produtos, seja a melatonina, emagrecedores, vitaminas ou outros, não deixe entrar de entrar em contato conosco. Nós temos um time de profissionais sempre apostos para responder todas as suas perguntas!
Aliás, além de encontrar uma grande infinidade em suplementos de melatonina, em nosso site você também tem acesso a produtos probióticos, rejuvenescedores, para articulação e muito mais áreas da saúde. Continue navegando pelo site e confira mais detalhes de nossas opções!
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