Para reverter os problemas articulares, além da suavidade nos processos de grandes mudanças, é preciso fomentar uma postura de alegria e gratidão, especialmente pelas coisas simples da vida. Abrir o coração para perceber quem é gentil consigo e valorizar os pequenos gestos ajuda a desenvolver uma sabedoria interior que restabelece a saúde das articulações.
Novo padrão sugerido: eu agradeço por tudo o que sou e tenho, agradeço as bênçãos que recebo todos os dias, escolho valorizar tudo o que me faz bem e escolho aceitar as mudanças inevitáveis com suavidade.