Estudos mostram também outros compostos como fucoxantina (rica em carotenoides), naringina (rica em flavonoides), ácido alfa lipóico e coenzima Q10 atuando nas UCPs, proteínas desacopladoras de membranas das mitocôndrias e na regeneração e produção de novas destas organelas, que são responsáveis pela geração de energia dentro das células e principalmente utilizando gordura para esse processo. Por isso, sempre nos preocupamos com a saúde e funcionalidade das mitocôndrias e como mantê-las em grande número. O fator crucial para isso é o exercício físico, periodizado e individualizado, que mostrará ao nosso organismo que ele precisa “desenferruja-las” e produzi-las em maior escala.
Poderíamos citar também a suplementação de ômega 3 e um mix de lactobacilos, que auxiliaria a combinação desses nutrientes na melhora dos processos inflamatórios e saúde intestinal.
Claro que todos esses suplementos fazem parte da conduta nutricional individualizada de acordo com a rotina de vida e principalmente potencializando os efeitos da atividade física, favorecendo a adesão das orientações propostas e não necessariamente precisam ser utilizados de antemão ou em primeira consulta. A mudança de hábitos e a promoção de saúde deve ser um processo longo, construído pelo paciente juntamente com a equipe multidisciplinar, para que seja sólido, eficiente, prazeroso e para sempre.
Curso de aprimoramento em Fisiologia do Exercício – Universidade Politécnica de Madrid – INEF – Espanha

A noite de quarta-feira, dia 23, foi ainda mais especial para quem esteve presente no Desfile Primavera Verão 2016/17 Bebê e Infanto Juvenil, realizado pela Casa Joka. Com o tema flores e movimento, 50 manequins entre crianças e adolescentes, desfilaram looks que ditam a tendência das estações mais alegres do ano, no espaço montado no 6º andar da loja.
Cada criança, com seu estilo único, foi apresentada enquanto desfilava.Além dos looks, o desfile contou com algumas novidades especiais da moda deste ano: manequins apresentaram o Tênis de Led e Tênis de Rodinha.
Dentre as crianças que desfilaram, estava a cantora mirim itajubense Joyce Mendes, que apresentou um look super descolado exclusivo Casa Joka. Joyce, é a garota propaganda da campanha Primavera Verão da Casa Joka.