Como dito acima, a FC é um bom marcador da saúde geral, mas principalmente da saúde do coração. Através dela é possível presumir a presença e gravidade de um infarto, por exemplo, ou simplesmente utilizá-la como ferramenta de apoio para avaliar e orientar um programa de condicionamento físico.
A frequência dos batimentos do coração varia com fatores como sexo, idade, massa corporal e condicionamento físico. Mas tomando a população geral com idade entre 25 e 75 anos, ela varia entre 70 a 80bpm, nas pessoas melhor condicionadas a frequência fica entre 60 e 70bpm, naqueles muito bem condicionados ela fica abaixo de 60bpm.