Brasil é campeão em dor de cabeça: qual é a sua? - Já Mudei
Os brasileiros são campeões mundiais em dores de cabeça crônicas diárias, segundo pesquisa da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). E ocupam lamentável quarto lugar em cefaleia tensional e enxaqueca. Para prevenir estas dores, Gláucia Berreta Ruggeri, coordenadora médica do Núcleo de Atenção Integral à Saúde (NAIS), da Central Nacional Unimed, recomenda a adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia.
Segundo ela, é possível prevenir essas dores com boas horas de sono, exercícios físicos, postura adequada no ambiente de trabalho, alongamentos sempre que possível e alimentação balanceada. Tabagismo e alcoolismo também devem ser evitados, independentemente das dores de cabeça.
Gláucia esclarece que há diversos tipos de dores de cabeça, dividas em grupos. As primárias são causadas pela desorganização na liberação de neurotransmissores, como serotonina, noradrenalina, acetilcolina, prostaglandinas, dopamina e outros.
As secundárias associam-se a outras doenças, como sinusite, aneurisma, glaucoma, otite, gripe, meningite, tumores, problemas dentários e uso excessivo de medicamentos para dor.
As mais frequentes são cefaleia tensional, cefaleia em salvas e enxaqueca. A cefaleia tensional costuma ser a mais comum, resultante da tensão prolongada da musculatura da região ao redor do pescoço e do crânio e, em geral, consiste em uma dor leve ou moderada que se manifesta em regiões como testa, nuca e a parte de cima da cabeça.
A enxaqueca também é frequente e se manifesta por uma dor unilateral, latejante e de intensidade média ou forte. Os principais sintomas são visão turva, náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e irritabilidade. As crises podem surgir a qualquer momento e costumam aparecer durante a adolescência.