Musa fitness dá cinco dicas para aproveitar o Horário de Verão – Campo Grande Notícias
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Por: Fabiano de Abreu/Assessoria 02/11/2018
Musa fitness Milla Summers – Foto: MF Press Global
Você deve estar se perguntando: já não basta acordar mais cedo? Eu ainda preciso colocar o despertador para tocar antes? Milla Summers explica: "Sempre aprendi com médicos ligados ao esporte que com o ruído gerado pelo toque do despertador e o próprio processo de despertar, nosso corpo aumenta a produção de cortisol, hormônio que sinaliza o estresse. Desse modo, ao ficar 15 minutos na cama fazendo aquela "horinha" para levantar, você consegue diminuir o estresse gerado pela mudança de horário".