Receita de Cozido - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Cozido : 10 minutos
600 gramas de Carne bovina costela crua
2 unidades médias de Banana da terra
350 gramas de Abóbora pescoço crua
temperar a carne com tomate, cebola, pimentão, coentro, pimenta do reino, sal e alho, batidos. Refogar com o óleo . Acrescentar água e deixar cozinhar por cerca de 15 min em panela de pressão. Acrescentar as verduras cortadas em cinco partes cada unidade. Com o caldo da carne preparar um escaldado com a farinha de mandioca torrada.
590.61 kcal
Leite desnatado Batata doce cozida Farinha de Chia Farinha de trigo integral Ovo de galinha cru Pão de forma integral Wickbold Leite em pó desnatado Blanquet de peru light Sadia Chocolate em pó Pasta integral de amendoim First Carne bovina picanha sem gordura crua Semente de linhaça Cacau em pó Aveia em flocos Quaker Farinha de tapioca Yoki Açúcar mascavo Mãe Terra maça verde Morango Achocolatado diet premium Gold Clara de ovo de galinha Açúcar refinado Fit União Amêndoa Queijo ricota Leite condensado light moça Nestlé