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O óleo de peixe contém dois ácidos graxos de cadeia longa chamados ácido eicosapentaenóido (EPA) e áciso docosahexaenóido (DHA). Os dois ácidos graxos possuem ações semelhandtes e distintas. O EPA é o precursor do DHA, e há quem acredite que o último pode se converter em EPA quando o organismo assim o solicitar.