Mas a grande questão é: como saber se você está saudável? A MetLife vai te dar valiosas dicas que podem te ajudar a saber como anda a sua saúde física e emocional.
Pelo menos uma vez por ano, todas as pessoas deveriam fazer uma consulta com um clínico geral ou cardiologista. O médico vai aferir a sua pressão arterial, conferir o seu peso, fazer um eletrocardiograma, solicitar exames e conhecer um pouco mais sobre o seu histórico de saúde.
Mas não é somente a saúde do corpo que precisa ser verificada. A saúde mental também precisa de cuidados constantes. Por isso, uma consulta anual com um neurologista deve ser feita para detectar possíveis distúrbios emocionais e avaliar a saúde mental do paciente.
Como são as suas noite de sono? Você acorda bem disposto ou cansado? O sono é fundamental para todo o organismo e para a mente. Por isso, se você tem um sono fragmentado ou dorme menos de 6 horas por noite, recomendamos uma consulta com um neurologista ou psiquiatra, para uma avaliação mais precisa.
O desempenho intelectual de uma pessoa deve estar sempre dentro dos parâmetros médicos considerados normais. Se você tem notado que está tendo problemas com sua memória ou está se esquecendo de fatos recentes com mais facilidade, é melhor consultar um médico.
Você sabia que o estado dos seus dentes e gengivas pode ser um ótimo indicativo de como anda a sua saúde física? Não ter boa saúde bucal pode levar a problemas cardíacos. Por isso, faça uma consulta com um dentista a cada seis meses para fazer a limpeza dental e verificar possíveis problemas bucais.
Muita gente se esquece de avaliar a saúde da visão. Problemas de vista podem causar dores de cabeça ou até serem sintomas de desequilíbrios hormonais, com a diabetes. Dessa forma, faça consultas oftalmológicas anuais para que sejam detectados possíveis problemas com a sua visão, através de exames específicos.
O ideal é que homens e mulheres façam exames preventivos todos os anos. Pessoas do sexo feminino devem fazer exames ginecológicos e mamografia. Já para os homens acima dos 45 anos, o exame de toque retal para detectar o câncer de próstata, deve ser feito anualmente.