Leis da gratidão – Instituto Novva
Que tal aproveitar esse momento de virada de ano, de recomeço e de reencontro consigo mesmo para exercer a gratidão? Agradecer as coisas boas e positivas que chegaram até nós durante o ano é muito importante. Descrevemos abaixo as 12 leis da gratidão, para você lembrar de colocar essa prática em suas atividades diárias a partir de agora. Pelo o que você é grato hoje? Como a gratidão afeta a sua vida?
8. Enquanto você expressa sua gratidão, não deve esquecer que a maior valorização não é simplesmente proferir palavras, mas vivê-las diariamente. O que mais importa não é o que você diz, mas como você vive. Não basta dizer, mostre. Não basta prometer, prove.
10. A maior homenagem às pessoas e circunstâncias que você perdeu não é tristeza, mas a gratidão. Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que não foi o maior presente que se possa imaginar.
11. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar realmente presente. Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre a água, mas sim caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente, apreciando-o e sentindo-se completamente vivo.
12. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão. Às vezes, investimos tanta força para tentarmos controlar cada aspecto de nossas vidas que completamente nos perdemos no caminho. Aprenda a deixar ir, relaxar um pouco e, às vezes, pegar o caminho que a vida leva até você. Abandonar expectativas desnecessárias permite que você realmente experimente o inesperado.