A hidratação hidratação dos idosos é de extrema importância. Quando se trata de idosos, deve receber atenção ainda maior. Os mais velhos precisam de mais água no organismo para manter o seu bom funcionamento.
Isso porque eles são mais vulneráveis e desidratam com facilidade. O processo de desidratação não está relacionado apenas à pouca ingestão de líquido, mas também à utilização de medicamentos que podem liberar grande quantidade de líquido através da urina todos os dias.
Além disso, a hidratação dos idosos pode ocasionar maior risco de quedas, infecções do trato urinário, doenças mentais, pedras nos rins, câncer, perda de função cognitiva, dentre outros problemas.
Estimule o consumo de líquido
É sempre recomendável que os familiares incentivem uma boa hidratação dos idosos. Confira abaixo algumas dicas que podem auxiliar nesta questão:
– Oferecer líquidos a cada 2 horas;
– Suco de frutas ou água aromatizada, com rodelas de laranja, morango, abacaxi, maçã ou hortelã. Assim a água agrada o paladar do idoso;
– De preferência a alimentos ricos em líquidos, como frutas;
– Sirva líquidos em uma temperatura agradável;
Consumir a quantidade ideal de água diariamente é essencial para manter o bom funcionamento do organismo. Adote a prática e incentive a hidratação daqueles que você mais ama.