Experimente colocar uma casca de banana sobre o hematoma. Manter a parte interna da casca de uma banana sobre o chupão pode ajudar a resfriar a área, o que também ajuda a reduzir a extensão da marca. Para tal, descasque uma banana e coloque a parte interna da casca sobre o local, mantendo-a por até 30 minutos. Em seguida, limpe qualquer resquício de banana com um lenço ou pano úmido.[11] X Fonte de pesquisa
Consuma vitaminas C e K. Uma deficiência de vitamina K pode deixar o organismo mais suscetível a hematomas enquanto a falta de vitamina C, torna os vasos capilares mais fracos. O déficit de qualquer uma dessas vitaminas pode tornar o corpo mais suscetível a formação de hematomas, portanto, considere a possibilidade de tomar suplementos vitamínicos.[12] X Fonte de pesquisa Tente consumir mais alimentos que contenham as vitaminas C e K.