Se você já tem mais de 25 anos, tente se lembrar como era seu corpo com vinte e poucos anos e compare com o atual.
Não se desespere, você pode começar a tentar reverter a situação ou ao menos manter o corpo atual com uma caminhada para depois avançar para outros exercício físico.
Aqui temos mais uma dos benefícios da caminhada para o corpo feminino, pois como outras atividades físicas, a caminhada ajudará você mulher a acelerar o metabolismo.
Não existe um número exato, mas profissionais da saúde, indicam que a prática de exercícios físicos é responsável por 50% “da saga” de ativar o metabolismo.
Caso você seja iniciante em atividades físicas, e queira acelerar metabolismo com caminhada e outros exercícios, confira a matéria que criei sobre os Benefícios do Polichinelo.