Além da Notícia: Especialista fala sobre estresse e dá "aula de felicidade" |
Além da Notícia: Especialista fala sobre estresse e dá "aula de felicidade"
23 de novembro de 2012 No Comments
Você já ouviu falar na FIB – Felicidade Interna Bruta? E você sabia que o estresse fas bem, aumenta a produtividade e fortalece o sistema imunológico? Pois é. No Além da Notícia desta sexta-feira (23) você vai acompanhar uma aula de felicidade com a biopsicóloga Susan Andrews, uma das maiores especialistas em estresse e felicidade no Brasil.
Se o estresse é inevitável, relaxe e aproveite. Esse poderia ser o mantra da biopsicóloga Susan Andrews. Psicóloga e antropóloga pela Universidade Harvard, ela desenvolveu uma série de técnicas para aliviar a tensão e controlar os efeitos dos hormônios produzidos durante situações de desgaste psicológico, prejudiciais ao organismo. Ela costuma dizer que, para ser submetido ao estresse, basta estar vivo. Mas, ao contrário do que prega o senso comum, ele pode aumentar a produtividade e reforçar o sistema imune.
Susan Andrews é norte americana e vive no Brasil desde 1992. Formada em Harvard, a psicoterapeuta é conferencista em 40 países. No Brasil, Susan coordena o movimento Felicidade Interna Bruta. Conversar com ela ou assistir a uma palestra é como participar de uma aula de felicidade.
O Além da Notícia vai ao ar nesta sexta-feira (23), às 19h35, na TV Jangadeiro.
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