Arquivos Notícias - Pilates André Lima
O método criado pelo alemão Joseph Pilates, vem ganhando cada vez mais adeptos, não só porque previne lesões ou para fins terapêuticos, mas também porque consegue trabalhar a musculatura de uma forma mais "inteligente" e equilibrada. Costumo dizer que o Pilates é o melhor programa de condicionamento físico e postural […]
André Lima dezembro 2, 2016
Fazer atividade física tem se tornado cada vez mais frequente. As pessoas estão tentando buscar uma vida mais saudável e ativa, praticando algum esporte ou exercício físico, em contraste com o sedentarismo muito comum nos dias de hoje. Os benefícios de quem se exercita são amplamente divulgados, e durante a […]
André Lima outubro 19, 2016
Como o Pilates ajuda na recuperação da Bursite.
André Lima outubro 17, 2016
Como combater as dores lombares.
André Lima outubro 2, 2016
O Pilates Aéreo foi criado por Vanessa Romo na Espanha e utiliza o método criado por Joseph Pilates. Os exercícios são realizados no colúmpio, balanço em espanhol, para serem usados em todos os níveis de condicionamento físico.
O Pilates André Lima possui certificação internacional para ministrar o Pilates Aéreo para seus clientes
André Lima setembro 7, 2016
André Lima maio 17, 2016
Saiba o que é liberação miofascial e os benefícios que podem trazer para sua vida e para suas aulas de Pilates