Dança de Salão Adulto:
(Bolero, Forró, Samba de Gafieira, Salsa e Soltinho)
A Dança de Salão está em alta. A imensa visibilidade tem ocorrido pelo sucesso dos quadros de dança nos programas de TV e pela necessidade que as pessoas estão sentindo em relaxar e se relacionar melhor. Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico, pois consegue reunir características que nenhum outro consegue com tanta eficácia, promovendo uma melhoria global no indivíduo – psicologicamente, fisicamente e socialmente. Entre os benefícios dessa atividade, estão: queima calórica, redução do estresse, aumento de energia, melhora do tônus muscular, desenvolvimento do sistema circulatório e cardiovascular, aumento do equilíbrio e da coordenação motora, melhora da capacidade mental (pesquisadores apontaram que a dança de salão pode ser excelente para evitar e reabilitar pessoas com Alzheimer), além do divertimento, do ganho da confiança pessoal e da interação no grupo.
* Para verificar as diversas possibilidades de horários, dias e níveis das turmas, confira a grade de horários que está em destaque ao lado direito da página ou clique ali em cima em "Cursos".
Individual: 1xsemana: R$135,00 / 2x semana: R$170,00 / 3x semana: R$200,00
Casal: 1x semana: R$230,00 / 2x semana: R$270,00 / 3x semana: R$300,00
Dança Infanto-Juvenil:
A dança para crianças é uma atividade física divertida que espanta a timidez e desenvolve coordenação, auto-estima, disciplina, ritmo, relação interpessoal e criatividade.
Sábado,das 16h às 18h (Prof. Patrícia)- AULAS VOLTAM EM MARÇO!
Individual: 1x semana: R$100,00
O Tango Argentino é como um elixir natural. Revigorante, aumenta a paixão e a criatividade, unindo pessoas de idades e culturas diferentes. Dançar Tango ajuda no poder de concentração, melhora a capacidade de trabalhar em grupo, reduz o estresse e a ansiedade, melhora a postura, aumenta a auto-estima, melhora o equilíbrio, a estabilidade e a flexibilidade, ajuda a queimar calorias e aumenta o tônus muscular. Há especialistas que indicam o tango também no tratamento de doenças que vão desde a depressão até fobias e inclusive a esquizofrenia. O jornal New York Times publicou inclusive uma matéria a respeito dos benefícios do tango para os doentes do Mal de Parkinson.