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Água com limão e sementes de chia: benefícios para a sua saúde!!
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Esta simples bebida oferece vitaminas, cálcio, proteínas e antioxidantes. Além disso, é saciante!!
Alguns dos principais beneficios dessa bebida milagrosa são:
É rico em fibras e vitamina C
Melhora a circulação e proporciona mais energia
Combate radicais livres e impede o envelhecimento precoce
Ajuda a proteger a pele de raios UV e poluição
Proporciona elasticidade e firmeza à pele
O que você está esperando para experimentá-la?
(se preferir adoce com um pouquinho de xylitol)
Como sempre costumamos fazer na hora de preparar algo com sementes de chia, é preciso deixa-las de molho em meio copo de água (100ml).
A sua saúde irá agradecer!
Marlene	 17 de agosto de 2019
Tomo chia com limão antes do almoço.
Érika	 26 de agosto de 2019
Já consumo chia com vitamina de melão + leite. Agora, vou fazer essa daí pelas manhãs.
Paulo Gadelha	 5 de setembro de 2019
Muito bom ja tomo a 2 meses e ajuda a emagrecer tbm
Jaciara	 28 de outubro de 2020
Tomo a noite e está fazendo efeito, perdendo barriga e meu intestino que era preso tá normal, estou amando.
Priscila caggy	 21 de maio de 2021
Vou começar apatir de amanhã
Simone	 24 de junho de 2021
Olá boa noite comecei a tomar hoje tomara que de algum resultado rs
Kelly Graziela	 10 de setembro de 2021
Serio amiga perde barriga mesmo como VC faz,mim incina meu corpo está ótimo agora a barriga nossa o meu abdomi e muito alto parece que estou grávida
Tatiane	 24 de outubro de 2019
Por quanto tempo pode tomar,tem que fazer uma pausa ?
Vinicius Dalla Vechia	 29 de outubro de 2019
Olá, pode ser consumido diariamente, não tem restrição. Mas sempre consulte seu nutricionista para indicara a melhor maneira de consumir.
Lilian	 2 de fevereiro de 2021
Eu coloco uma colher de sopa em 500ml de água e meio limão e deixo a noite na geladeira e consumo pela manhã, então está errado?
Vinicius Dalla Vechia	 2 de fevereiro de 2021
Olá Lilian! Não está errado, é apenas uma variação da receita. É possível pequenas variações para que você se sinta mais confortável ao consumir.
Fran vieira	 12 de novembro de 2019
Nossa e como ajuda a emagrecer !!!
Natália	 24 de novembro de 2019
Ele precisa ser coado??
Vinicius Dalla Vechia	 25 de novembro de 2019
Não precisa coar Natália, você toma toda a mistura!!
Giselle	 27 de novembro de 2019
Precisa tomar toda a mistura ou pode tomar metade e guardar metade na geladeira
Vinicius Dalla Vechia	 27 de novembro de 2019
Não é necessário tomar toda a mistura de uma única vez, você pode reservar metade na geladeira e tomar durante o dia. Porém não é conveniente deixar por muito tempo na geladeira para que não estrague, no máximo 1 dia.
Magali	 4 de agosto de 2020
Eu estou tomando só com água,será q eu vou ter o mesmo resultado?
Vinicius Dalla Vechia	 5 de agosto de 2020
O limão tem papel importante nesta mistura, então você não terá o efeito completo.
Claudia Santos	 27 de fevereiro de 2021
Eu estou tomando a noite
Uma colher de sopa é um limão
1 corpo de água
Eudenilsa assunção da Silva	 2 de dezembro de 2019
Como eu posso consumir a chia?
Pode ser uma vitamina de frutas ? Por exemplo.
E a qual alimentos que a chia pode ser misturado. A chia ajuda a emagrecer? Pq queria perder barriga.
Vinicius Dalla Vechia	 3 de dezembro de 2019
Olá Eudenilsa
A Chia é um grande aliada da saúde, além de muito nutritiva, gera saciedade e pode ajudar na perda de peso.
Pode ser consumida em vitaminas, frutas, iogurte, saladas, além de diversas receitas que você pode encontrar no nosso blog.
ROSINETE MARCO LEMOS	 13 de setembro de 2020
Comecei tomar hoje limão com chia,mas sem nenhum adoçante.Minha intençao e perder barriga,sera que consigo?
Cleide Nilse	 4 de dezembro de 2019
Encho uma garrafa com água e chia e passo o dia tomando. Posso fazer isso?
Vinicius Dalla Vechia	 5 de dezembro de 2019
É uma ótima maneira de consumir. Porém é interessante respeitar a quantidade indicada por seu nutricionista.
Ethel	 15 de dezembro de 2019
Qto equivale 5g de chia? Pode ser uma colher de café?
Marcia Silveira Telles Hernandes	 22 de janeiro de 2020
Posso consumir a chia da forma natural, sem ter que deixar ela de molho para virar um gel.
Vinicius Dalla Vechia	 23 de janeiro de 2020
A chia pode ser consumida na forma natural sim, antes de formar o gel.
FRANCISCA DAS CHAGAS	 2 de setembro de 2020
Nao deve consumir a chia na forma natural pode ocorrer risco de sufocaçåo.
Carla	 3 de dezembro de 2020
Posso consumir chia cm limão de noite já que estou de dieta e não janto ajuda a emagrecer.
Maria Martins Alves Vieira	 5 de dezembro de 2020
Posso tomar essa receita sem tá em jejum
Vinicius Dalla Vechia	 7 de dezembro de 2020
Em jejum é apenas uma estratégia para quem busca emagrecimento, mas você pode montar uma especial para você com seu nutricionista.
Jilçara Mendes dos Santos	 27 de janeiro de 2021
Eu estou tomando tomando todas os dias,pela manhã e a noite mais não tomo em jejum.
Carla Gonçalves dos Santos	 16 de dezembro de 2020
Eu faço crepioca de flocos de aveia e adiciono, tanto sementes de chia,como sementes de linhaça 😋.
Muito nutritivo!
Elaine Andrade	 24 de fevereiro de 2021
Tomo chia com limão o dia todo.. ou seja substituo pela água em dias muito quentes.. está correto ou devo seguir outras orientações de como consumir?
Obs.. tomo bastante líquidos e chia com limão sacia minha sede.. devo tomar menos?
Vinicius Dalla Vechia	 24 de fevereiro de 2021
Olá, Elaine. Você precisa controlar a quantidade de chia que consome no dia, como tudo na vida, o excesso pode ser prejudicial.
Michelly	 29 de abril de 2021
Alguém ja conseguiu elimimar peso apenas com esse este novo hábito, ou pelo menos sentiu que facilitou na perda de peso.!
Adenilce	 27 de junho de 2021
Eu já faço essa receita só que bati a chia no liquidificador e acrescento o limão, está errado?
Vinicius Dalla Vechia	 28 de junho de 2021
Olá, Adenilce!
Não está errado, inclusive por transformar o grão em farinha você estará facilitando a absorção dos nutrientes pelo organismo.
Antonia	 1 de maio de 2020
A chia tem que ficar de molho e virar gel, é perigoso se consumir seca,pode passar mal.
Taty Mendes	 12 de fevereiro de 2021
Eu deixo dormir uma colher de café de chia em 1 copo de água ! Aí de manhã em jejum misturo nesta água uma colherinha de açafrão e suco de 1 limão e manda bala 💪
Maria Gomes Ferreira	 28 de janeiro de 2020
Posso tomar uma colher de sopa antes do almoço e do jantar?
Maria isabel	 12 de março de 2020
Amiga a melhor forma pra evitar problemas na ingestao da semente de chia e deixar de molho por 30 minutos. A chia absolve muita agua e pode causar problemas intestinais .
GISLAINE ZANQUETIN	 8 de fevereiro de 2020
Quais as medidas que posso usar Pará se consumir o dia todo? De água chia e limão?
Raquel Sousa	 12 de fevereiro de 2020
Posso fazer a mistura – chia, água e limão – a noite para tomar de manhã em jejum??
Vinicius Dalla Vechia	 13 de fevereiro de 2020
Olá Raquel. Pode fazer a noite e deixar descansando na geladeira para tomar na manhã seguinte.
Izabel gomes	 18 de fevereiro de 2020
Boa noite!! posso deixa a chia na agua ate no outro dia
Vinicius Dalla Vechia	 19 de fevereiro de 2020
Olá Izabel! Pode deixar sim, na geladeira de preferência.
Vinicius Dalla Vechia	 26 de fevereiro de 2020
Para obter os benefícios é necessário ingerir toda a mistura.
Walkiria	 5 de março de 2020
A chia serve pra baixa colesterol.
Vinicius Dalla Vechia	 6 de março de 2020
Olá Walkiria,
O consumo da Chia, aliado a hábitos saudáveis, contribui sim para diminuição do colesterol.
Ana Celia	 22 de junho de 2021
Vou começar amanha mesmo adorei as Dicas
Rosely	 9 de março de 2020
Posso tomar as sementes jumto com a água ou tem que coar??
Vinicius Dalla Vechia	 10 de março de 2020
Olá Rosely, é para tomar as sementes junto com a água sim.
ANALÚCIA MARTINS	 16 de setembro de 2020
Posso misturar chia com linhaça no suco de limão?
Vinicius Dalla Vechia	 16 de setembro de 2020
Pode sim, não há contra indicação para está mistura. Talvez tenha que ser uma quantidade menor.
Geysa	 11 de março de 2020
Estou amamentando, tem algum problemas quanto a isso?
Vinicius Dalla Vechia	 11 de março de 2020
Olá Geysa, não há restrições para o consumo.
Porém o melhor é consultar seu médico ou nutricionista para ter um acompanhamento pessoal.
Elizangela L Martins	 30 de março de 2020
Gostei muito dessa receita, vou fazer quem sabe ñ consigo um resultado legal 🤔
Rosalia	 9 de abril de 2020
Posso misturar a chia com linhaça?
Vinicius Dalla Vechia	 13 de abril de 2020
Para este preparo, a linhaça não terá o mesmo comportamento da chia.
Rejane Barbosa	 18 de abril de 2020
Bom Dia! Pode se misturar a semente de chia no arroz, ou feijão?
Vinicius Dalla Vechia	 20 de abril de 2020
Olá, acredito que possa sim, porém não temos uma receita para lhe enviar.
Elaine	 19 de abril de 2020
Bebendo a chia com água e limão, tira o jejum?
Olá Elaine. Esta pergunta pode ser melhor respondida pelo seu nutricionista. Mas creio que sim.
Denise	 20 de abril de 2020
Pode ser tomada de noite, 1 hora após jantar?
Vinicius Dalla Vechia	 22 de abril de 2020
Olá Denise, você pode tomar a noite sim. Porém acredito que o efeito será melhor se tomar 1 hora antes do jantar, indicamos que você consulte seu nutricionista para montar a sua dieta.
Bruna	 21 de abril de 2020
Pode Tomar de amanhã e a noite
Olá Bruna. Pode ser consumida pela manhã ou a noite. Geralmente a recomendação é 1 vez ao dia, mas indicamos que consulte seu nutricionista para montar a sua dieta.
Monica Bezerra	 27 de abril de 2020
Tomo assim conforme a receita só que com água morna. Faz o mesmo efeito?
Vinicius Dalla Vechia	 27 de abril de 2020
Perfeito, pode usar água morna também.
Chaiene	 27 de setembro de 2020
Não consigo tomar ela com a semente, a eficácia se coar é a mesma ?
Vinicius Dalla Vechia	 28 de setembro de 2020
A eficácia não será a mesma. Esta receita é para tomar toda a mistura.
KELLY NOGUEIRA	 28 de abril de 2020
Fernanda	 28 de abril de 2020
Pode bater a chia no liquidificador com limão?
Vinicius Dalla Vechia	 28 de abril de 2020
Olá Fernanda. É possível bater sim, porém vai mudar a consistência da mistura. Pessoalmente, fica melhor sem bater mesmo.
Eveline Freitas	 30 de abril de 2020
Andrea do Carmo Ferreira	 30 de abril de 2020
eu consumo a chia nas frutas, mas agora vou consumir também com água e limão em gejum.
Stephanie Monaco	 1 de maio de 2020
Muito interessante.Algumas coisas sempre pensei diferente. obrigada!
chá molecular marita	 3 de maio de 2020
Vitoria Roberta	 3 de maio de 2020
Karina	 3 de maio de 2020
Boa noite pode fazer somente a chia sem o limão? Quantas gramas de chia? Gostaria de fazer a noite para tomar de manhã em jejum! Como faço? Obrigada.
Vinicius Dalla Vechia	 4 de maio de 2020
Olá Karina. Pode fazer sem o limão sim. Use a mesma quantidade de chia (5g). Pode fazer a mistura a noite, deixar descansando na geladeira para consumir na manhã seguinte.
Luciana	 3 de maio de 2020
5 grs de chia equivale a 1 colher de chá?
Olá Luciana, 5g equivale a aproximadamente 1 colher rasa de sopa.
Carla	 22 de setembro de 2020
Posso tomar esse preparo duas vezes por dia ?
Vinicius Dalla Vechia	 22 de setembro de 2020
Pode testar Carla,
Caso não se sinta confortável pode voltar a usar somente uma vez ao dia.
Diana	 5 de maio de 2020
Eu tomo água com limão e chia toda manha posso Toma a noite 1hora depois da janta
Vinicius Dalla Vechia	 6 de maio de 2020
Olá Diana, pode tomar sim. Geralmente as pessoas preferem tomar antes da refeição para dar saciedade. Lembre de tomar bastante água após a ingestão da mistura. Abraço
Posso já por o suco do limão no momento q for hidratar ou tem q ser na hora de tomar ?
Se não for demorar muito para consumir creio que pode por o suco do limão no mesmo momento. O suco do limão pode estragar se ficar no sol ou sob altas temperaturas por muito tempo, então cuidado!!!
Stephanie Monaco	 11 de maio de 2020
Daniela Paternoster	 14 de maio de 2020
Marita chá	 23 de maio de 2020
Sempre fiz uso da agua com limão, mas não sabia que a semente de chia junto a agua com limão trás mais benefícios para nossa saúde, com certeza vou experimentar. obrigado pela dica
Adriana Ramalho Santos	 22 de junho de 2020
Eu estou amando essa receita
Marcio	 15 de agosto de 2020
comecei tomar hoje de jejum eu quero eliminar,gordura localizada no abdômen, será que ajuda?
Vinicius Dalla Vechia	 17 de agosto de 2020
Olá, com certeza vai ajudar. Porém é necessário cuidar a alimentação como um todo para esse tipo de objetivo. Aconselhamos a consultar um nutricionista, ele vai montar uma dieta específica para você ter os melhores resultados. Abraço
Receitas Para Emagrecer	 21 de agosto de 2020
Ana nery	 29 de setembro de 2020
Pode tomar água de limão com louro e chia??
Vinicius Dalla Vechia	 30 de setembro de 2020
Não conheço contra indicação para esta mistura, mas sempre é bom consultar um nutricionista.
ANA GABRIELA	 22 de outubro de 2020
Posso tomar a Chia no café da Manha e fazer exerci-o a noite?
Vinicius Dalla Vechia	 22 de outubro de 2020
Sabrina farinha	 10 de novembro de 2020
Posse tomar 750 ml de água de limão com 1 colher de sopa de chia e beber durante ao exercício
Vinicius Dalla Vechia	 10 de novembro de 2020
Olá Sabrina, melhor não consumir durante o exercício físico. A chia tem um alto potencial de absorção de água, aliado ao exercício físico você pode sentir algum desconforto.
Maria aparecida borges	 4 de dezembro de 2020
Pessoal, cuidado com a chia sem hidratar, pesquisem, já ouvir um medico falar que ela pode inchar depois de ingerido e causar problemas sérios, ate asfixia
A Chia é um grão que absorve bastante água.
O ideal é consumir já hidratado ou consumir em pequenas quantidades, sempre associado ao consumo de líquidos.
Estes casos que você cita, são em casos extremos, onde a pessoa ingere uma quantidade muito grande, sem o consumo de líquidos.
Fabio Rocha	 19 de fevereiro de 2021
Bom, eu tomo pela manhã em jejum 1 medida de um copo (de requeijão) com água e 1 colher de (chá) de chia.
– Para uma colher de chá de chia qual a quantidade de água devo tomar por dia?
– Posso tomar sem tempo limitado?
– Assim que tomo a receita que citei acima, e na sequencia poderei tomar meu café normalmente?
Aguardando, Att// Fabio Rocha
Vinicius Dalla Vechia	 22 de fevereiro de 2021
Olá Fabio, obrigado pelo contato. Creio que para responder estas perguntas é necessário conhecer mais especificamente a sua rotina e uma consulta ao nutricionista poderá sanar com exatidão suas dúvidas. Abraço
Eliane	 14 de agosto de 2021
Tomo remédio para pressão alta .Devo parar de consumir a semente de chia.
Vinicius Dalla Vechia	 16 de agosto de 2021
Olá Eliane! Não é necessário para de consumir a Chia. Este produto, até onde sabemos, não tem relação com o aumento de pressão. Você deve prestar atenção para não exagerar no consumo e ingerir bastante água.