Receita de Peixe ao leite de coco - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Peixe ao leite de coco : 30 minutos
Ingredientes de: Peixe ao leite de coco
8 filés pequenos de Peixe pescada congelado (filé) Costa Sul
5 colheres (sopa) de Leite de coco Menina
Como fazer Peixe ao leite de coco
Polvilhar o peixe na farinha de trigo. Dourar o peixe numa caçarola antiaderente utilizando uma colher de azeite de oliva. Refogar a cebola, o pimentão e o tomate com uma colher de azeite. Acrescentar o leite desnatado, o cheiro verde e o leite de coco. Dissolver 1 colher de sopa rasa em um pouco de água e acrescentar. Deixe ferver. Junte o peixe e deixe cozinhar um pouco.
Informações Nutricionais de Peixe ao leite de coco
129.22 g
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