A tristeza é uma emoção primária do ser humano e é natural quando esta surge perante a morte de alguém próximo, uma separação ou uma desilusão. As sensações de tristeza e de infelicidade, nesses momentos, são reações adequadas à situação que estamos a viver e têm uma duração limitada. Apesar de podermos sentir uma falta de energia e de motivação, existe uma proporcionalidade na intensidade e na duração dessa tristeza, não existindo (ou se existe é baixa e por pouco tempo) repercussão no rendimento profissional, social e familiar.