De olhos abertos, belo-horizontinos meditam em plena Praça 7 - Almanaque - HOME
23/07/2015 - 15h18 - Atualizado 09h09
Professora aposentada de Yoga, Terezinha Marques aprova meditação na praça
Do lado de fora, uma confusão de sons. Dentro, uma voz suave tenta transmitir tranquilidade. Incensos e uma luz branda ajudam a recriar um ambiente de paz. A contradição não poderia ser maior, afinal, como ter serenidade em meio à Praça 7? Os instrutores da Organização Internacional Brahma Kumaris garantem que é possível por meio da Raja Yoga, uma das modalidades da meditação. Com a campanha "Medita BH", a instituição oferece gratuitamente, desde às 9h desta quinta-feira (23), um curso básico para começar os exercícios. E quem esteve lá, confirma: dá para ter uma boa experiência mesmo no caos.
"Esqueci tudo que estava a minha volta e de todos os problemas. Estou muito calma", afirma a estudante Thays Lacerda Sanabria, 16 anos. Ela foi, nesta tarde, com a mãe, Adriana Lacerda Sanabria, 47 anos, conferir a tenda da Brahma Kumaris, a convite de uma tia, que pratica meditação há mais de 10 anos. "Foi a primeira vez que meditamos e foi uma experiência muito boa. Mais tarde, vamos ao Cine Theatro Brasil para saber mais sobre o assunto", diz Adriana, ao se referir à palestra "Os segredos da meditação fácil", com Ken O'Donnell, coordenador da Brahma Kumaris na América do Sul, que será realizada logo mais, às 19h30.
MÃE E FILHA - Adriana e Thays Lacerda Sanabria dizem que tiveram experiência de paz. Foto: Frederico Haikal/Hoje em Dia
A instrutora de Yoga aposentada Terezinha Marlene Marques, de 79 anos, conta que é adepta da Raja Yoga há aproximadamente 33 anos. No entanto, raras vezes ela havia meditado em um ambiente de tanto barulho e, após a experiência, dá o veredito: "foi muito bom, senti muita paz. Meditar sozinho não é a mesma coisa. Acho uma pena Belo Horizonte não ter sempre meditação assim, na praça", avalia.
Diferentemente de outros tipos de meditação mais conhecidos, na Raja Yoga não é preciso sentar-se na posição de lótus (com as pernas cruzadas e com os pés nas coxas), nem manter os olhos fechados. Ao contrário, a proposta é ficar com os olhos abertos e na posição que achar mais confortável, inclusive, pode-se ficar de pé. Nesta quinta-feira, quem esteve na tenda da Brahma Kumaris, sentou-se numa cadeira.
A educadora física Andrea Vitoriano, 37 anos, que já havia meditado da maneira mais tradicional, diz que não só aprovou a Raja Yoga, como achou a mesma melhor do que outras modalidades já praticadas. "Acho mais difícil meditar na posição e lótus. Valeu muito ter vindo hoje. Aproveitei o meu horário de almoço para dar um pulinho aqui e, neste pouco tempo, consegui me desligar de tudo. Senti leveza e estou saindo mais tranquila para continuar a trabalhar", afirma.
Andrea Vitorino aprovou a Raja Yoga - "Senti leveza". Foto: Frederico Haikal/Hoje em Dia
Desde 1937, a Organização Internacional Brahma Kumaris trabalha pelo desenvolvimento e evolução espiritual das pessoas. A instituição realiza cursos, seminários e retiros sobre diversos temas ligados à qualidade de vida, valores humanos e meditação. Com sede internacional em Mont Abu, na Índia, a instituição tem mais de 30 escolas no Brasil e cerca de 8.500 sedes em todo o mundo.
Nas escolas da Brahma Kumaris, a meditação está conectada à Raja Yoga, que não envolve posturas físicas, rituais ou cânticos. Trata-se de uma prática de acalmar a mente por meio da criação consciente de pensamentos positivos.
Tenda da Brahma Kumaris, na Praça 7 - Imagens e voz vindas de televisores transmitem tranquilidade e ajudam os participantes a meditar. Foto: Frederico Haikal/Hoje em Dia