Medo de ser Feliz! Auto Sabotagem! - Roda da Vida | Terapia on-line
Medo de ser Feliz! Auto Sabotagem!
Auto-sabotagem… ou o medo do desconhecido?
A auto-sabotagem pode ser entendida como um processo sustentado em crenças internas limitadoras que levam a pessoa a adotar comportamentos repetitivos que lhe são prejudiciais.
Provavelmente os acontecimentos de vida, as circunstâncias, a interferência de terceiros, ou mesmo decisões pouco ponderadas, poderão ter contribuído para a instalação da situação atual. Mas também as nossas condutas, inconscientes, ou seja, os nossos padrões comportamentais repetitivos, poderão igualmente estar a condicionar o nosso sucesso. A isto chamamos auto-sabotagem, enquanto um processo sustentado em crenças internas limitadoras construídas ao longo da vida e enraizadas na estrutura mental.
A existência destas crenças negativas e limitantes em relação ao próprio estão associadas a uma auto-imagem e a uma auto-estima negativas.
Esta voz interna negativa pode ter várias traduções, nomeadamente: "eu não consigo fazer nada bem" "eu não mereço ser feliz", "acabo por perder todas as pessoas que amo", entre muitas outras.
"Quais são os meus objetivos?" (Os sentimentais, profissionais, de relacionamento, financeiros, e outros…)