No geral, eu me daria uma nota 8,5. Mas já sei o que tenho que fazer: voltar a medir mais vezes (já estou correndo atrás de tirinhas), voltar para a academia (urgenteee!!!) e cuidar melhor da alimentação.

Você aí conhece os malefícios das gorduras trans? Sabe pelo menos o que são e onde estão essas gorduras?
A gordura trans é o nome dado à gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial. "Algumas carnes e o leite já têm essa gordura, mas em pequena quantidade. O que preocupa mesmo são as gorduras usada pela indústria", explica Samantha Caesar de Andrade, nutricionista do Centro de Saúde Escola Geraldo Horácio de Paula Souza, da Faculdade de Saúde Pública da USP. - Fonte: http://revistaescola.abril.com.br/ciencias/fundamentos/gordura-trans-471120.shtml
Biscoitos, sorvetes, salgadinhos, margarinas e outros tantos produtos industrializados estão cheios de gorduras trans. As caras podem ser apetitosas para alguns, mas os males que ela causam são de assustar: