Como escolher a roupa para correr - 7 passos
Um exercício físico muito saudável que nos permite entrar em contato com a natureza é sair para correr. Na cidade, parques, praias, jardins... É a melhor maneira de manter a forma e um bom estado físico, além de ganhar saúde. Sinta-se cômodo e procure a roupa adequada que lhe permita correr e se sentir bem. Em umComo.com.br indicamos como escolher a roupa para correr.
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O mais importante é o tênis. Dê um pulo em um centro especializado onde possam lhe informar que tipo de tênis você deve usar para correr. Eles costumam ser um pouco mais caros do que o resto, mas ajudam você a não se machucar enquanto faz exercício e obter a proteção adequada.
Um par de meias de algodão que permitam transpirar, é muito importante que não aperte nem machuque seus pés. Dessa forma a fixação e a comodidade estão garantidas.
Uma calça justa de algodão e lycra é a melhor opção para sair para correr. Escolha seu tamanho para que não aperte nem machuque. Que proteja você tanto do frio como do calor.
Procure um sutiã para praticar esporte se você for uma garota. São especiais e mantêm o peito "seguro" sem machucar enquanto corre.
Use camisetas de algodão que também ajudam a pele a respirar e a deixar passar o suor. Além disso, protegem você do frio. É a peça de roupa mais cômoda e adequada. A roupa interior para correr é muito importante e deve ser de qualidade.
No inverno use alguma peça de roupa conhecida como "corta vento". Protegerá você do frio e é cômoda e muito recomendável para o exercício físico.
Da mesma forma, para os dias de frio habitue-se a usar luvas. Tente que sejam de lycra, justas nas suas mãos mas sem incomodar nem provocar reação na pele com o possível suor.
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Pergunte pessoalmente em um centro especializado que peças são as mais aconselháveis.
Não economize em preço e qualidade, uma vez que poderá danificá-o se não usar a roupa adequada para correr.
Luca De Mano
Uma das dificuldades em escolher uma boa roupa para a corrida ou caminhada é o valor em que essas são vendidas nas lojas... Fiz algumas camisas para o grupo de corrida aqui de Maceió la no www.*******.com.br, e sai bem satisfeito, encontrei o produto que eu queria (proteção uv) e acabou saindo por um preço muito mais em conta do que nas lojas... Espero ter ajudado