Home / Blog / Sem categoria / 2016 / março / 15 / O que consumir durante uma corrida?
O que consumir durante uma corrida? De uns tempos para cá, a corrida tornou-se o esporte preferido de muitos brasileiros e as corridas de rua ganham cada dia mais participantes. Para agradar a todos os amantes dessa modalidade e permitir que mesmo os iniciantes nessa prática possam participar, tem-se provas das mais variadas distancias: 5 e 10 Km, meia-maratonas, maratonas e ultra-maratonas. Independente da distancia percorrida, é de suma importância ao corredor garantir uma alimentação adequada nos gel períodos pré e pós treino, além de uma boa hidratação (sem exageros).