SEGUNDA-FEIRA, 23 DE DEZEMBRO DE 2019 - Horário 17:46
Esporte e Fitness / A pessoa deu duro ao longo de todo o ano para perder alguns quilinhos e até mesmo melhorar a qualidade de vida. Com a chegada das festas de final de ano e férias a tendência é relaxar e se divertir. É aí que está o perigo, que pode jogar todo o esforço e dedicação por água abaixo. Com o aumento do consumo calórico e a queda no ritmo de treinos, os quilinhos podem voltar rapidamente, em apenas uma semana.