O Pilates é uma técnica de alongamentos e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo em sua execução.
As grávidas podem fazer esse exercícios, porém como sempre a Maria Barriga Moda Gestante aconselha um bom acompanhamento de um profissional.
O Pilates como qualquer outra atividade física é indicado a partir do 3º mês de gravidez, que é quando a barriga da mamãe começa a crescer mais e surgem os desconfortos.
A técnica lhe trará controle da respiração, fortalecimento da musculatura, melhora da circulação e postura, bem estar físco e mental e bom preparo para o parto.
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