Mariana - Rio de Janeiro,Rio de Janeiro: Aulas de Qigong para o manejo da dor crônica e da ansiedade
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Aulas de Qigong para o manejo da dor crônica e da ansiedade
Mariana S. Passos (CRP 05/45894) é Psicóloga e Psicoterapeuta Corporal, tendo trabalhado em clínicas médicas, particulares, sociais, acolhimento institucional e residência terapêutica. Aperfeiçoou-se no estudo de terapias integrativas e complementares como: Shiatsu, Tui Ná, Acupuntura, Qigong e Fasciaterapia.
Ao longo de seu percurso teve a oportunidade de ser monitora em alguns desses cursos e de ministrar aulas individuais e personalizadas de Qigong através de uma abordagem orientada para o tratamento da Dor Crônica.
// A sua metodologia própria de ensino do Qigong e das Terapias Manuais começou a ser desenvolvida ao longo da Pós Graduação em Acupuntura Bioenergética (Medicina Tradicional Chinesa) e da sua prática pessoal com o Health Qigong desde 2017 //
Chegou o momento do Qigong (Chi Kung) ser reconhecido como uma prática integrativa e complementar de alto valor, como o Yoga. Embora tenha a mesma origem do Tai Qi Quan (Tai Chi Chuan), não se confunde com ele pois não se trata de uma Arte Marcial e sim de Exercícios de Promoção da Saúde que nos capacitam a reconhecer o funcionamento do corpo e sua capacidade natural de se autorregular, amenizando dores, distúrbios e desequilíbrios diversos.
Não necessitam de nenhum pré-requisito ou material de apoio e são completos em si mesmos, deixando o praticante livre da necessidade de ter tempo disponível para realizá-los em sequência. Essas características tornam a prática mais adaptável ao cotidiano moderno, além de personalizável, já que pode-se realizar apenas o exercício com o qual temos mais afinidade ou que melhor contempla os sintomas experienciados naquele momento.
As aulas visam atender à uma necessidade dos principiantes na prática do Qigong e, especialmente, daqueles que devido à dor crônica não se adaptam bem aos exercícios comuns. Ao final das aulas, os alunos serão capazes de gerenciar suas dores de forma prática e rápida, em qualquer lugar ou momento do dia e de manter a mobilidade corporal, com segurança e efetividade, através de um entendimento acerca da dinâmica articular e do desenvolvimento da atenção plena, focada e direcionada.
Através da Biomecânica Sensorial (BMS), conceito criado pelo fisioterapeuta e osteopata francês Danis Bois, e de algumas de suas ferramentas, como a meditação guiada e os movimentos codificados, sensibilizamos o praticante para experienciar os movimentos sinuosos e circulares da Dança do Ventre e os movimentos lineares, curvos e torcidos do Qigong com maior entrega e abertura, potencializando a propriocepção, o repertório expressivo e a auto-estima. Assim como as visualizações e exercícios específicos do Qigong, essas ferramentas aumentam a capacidade perceptiva e o foco, ao mesmo tempo em que reduzem a frequência cerebral, provocando um relaxamento profundo e global.
Pensando na dificuldade que muitos alunos tem para adaptar-se à uma prática criada em um tempo e contexto cultural tão distantes do nosso, somado à pouca intimidade e domínio dos próprios corpos, percebi que reunir essas influências, de forma coerente e harmoniosa, poderia facilitar o acesso e o interesse do público ocidental por esta prática milenar. O ponto em comum entre elas é recuperar a autonomia no gerenciamento da própria saúde pelo (re)conhecimento e fortalecimento de mecanismos energéticos, sensoriais e motores de autorregulação através do movimento.
De qualquer forma, manifesto aqui o compromisso de manter-me fiel aos princípios do Qigong, de acordo com os critérios estabelecidos pela Internacional Health Qigong Federation (IHQF), pela qual me certifiquei em 2018.
1. Ampliar a Experiência Motora (Direcionamento da Intenção e Coerência Articular)
2. Desenvolver a Neuroplasticidade e o Equilíbrio (Sincronicidade entre Movimentos Opostos e Fortalecimento das Estruturas Miotendinosas de Base)
3. Tornar a Experiência Somática mais Sensível (Lentidão e Categorias Perceptivas)
4. Os itens acima, combinados, irão modificar a Experiência de Dor pela alteração na qualidade das informações sensoriais enviadas ao Sistema Nervoso Central.
Parâmetros de Movimento:
1. Direção, Orientação ou Sentido: TAO, o Caminho —> CONSCIÊNCIA
2. Amplitude (largura), Alongamento (comprimento) e Volume (profundidade) —> ESPAÇO
3. Velocidade Constante ou Uniforme (menos aceleração e, portanto, menos gasto energético) —> TEMPO
4. Ritmo (uma combinação entre as variáveis acima que restabelece o "pulsar" básico da vida) —> ESPAÇO-TEMPO
Dimensões de Movimento:
1. O Eu e o Corpo: a Matéria Individual
2. O Eu e o Espaço: a Matéria Coletiva
3. O Eu e o Tempo: o Biorritmo Interno
4. O Eu e a Força de Expressão: o Gesto
// Venha compartilhar comigo dessa experiência única de auto-cuidado, prazer e satisfação! //
Obs: Caso deseje marcar as aulas presenciais em consultório no Flamengo o valor é de 150 reais/h.
9 avaliações sobre Mariana
Perfeito! Fantastic teacher, very knowledgeable, patient, humorous and fun to work with, has a lot to offer, have enjoyed many classes and more to come
Mariana é uma excelente facilitadora do processo de aprendizado corporal. Fiz uma oficina sobre qigong e dança do ventre e fiquei encantada com a proposta e com a forma amorosa que ela conduz.
Conheci a Mariana como psicóloga. Ela é uma excelente profissional e me ajuda bastante desde que comecei com a terapia. Sempre atende com carinho, comprometimento e clareza, com certeza fará um ótimo trabalho por aqui também.
Quele C.
Excelente psicoterapeuta e terapeuta corporal. Confio e recomendo por usufruir dos benefícios das técnicas aplicadas e em especial a fasciaterapia.
Excelente professora!!! Sensível e sagaz para reconhecer as necessidades e dificuldades dos alunos e modelar sua didática para máxima eficiência na transmissão do conhecimento.
Mariana is first of all a wonderful person having a high level of intuition. She combines her skills in 'body' and 'mind' in a way that allows her to treat persons to achieve healing and a feeling of total well-being at all levels.
I have received her massage treatments for several months on a weekly basis, thereby experiencing that her massage is so much more than just a 'simple massage'. She has a very special soft energy in her hands that flows into your body leaving you totally relaxed.
Moreover she has extensive knowledge of the human body, and uses this knowledge to advise people how to lead a more complete and happier life.
I was trained professionally in the same field in Holland and am convinced that she is of an exceptional quality in her field. I am sure she will go very far.
therapeuta 'corpo-mente' de Holanda
Foi surpreendente e impressionante o primeiro contato que tive com a medicina alternativa através da Mariana.
Dedicação, comprometimento, conhecimento e domínio na área é a definição dessa excelente profissional que indico de olhos fechados! Fora a pessoa maravilhosa que é a Mari...
Fui recomendada à Mariana por uma prima querida, também fã de sua técnica, e fiquei encantada por suas mãos curativas e seu toque delicado e transformador. Já indiquei seu nome para amigos e o faço também por aqui, para que sua especialidade avance e ela possa ajudar a muitas outras pessoas.
Mariana é uma profissional muito dedicada! Sempre nos apresentando novas alternativas medicinais e energéticas. Muito simpática e disposta a entender os pontos chaves que podem gerar mais bem estar e auto conhecimento em seus clientes
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Sou professora de yoga e bailarina de ballet e tenho muita experiência em trabalho com crianças. Acredito que com...
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Sou graduada em Ciências Biológicas e Farmácia, pós graduada em Acupuntura. Sou Mestre em Ciências e doutoranda em...
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Sou Edivania Miranda Profissional de educação Física Graduada, pós graduada Venho te mostrar que treino é algo...
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