Fique atento ao link da página de login. Ao abrir o link a partir do e-mail, verifique cadeado fechado (o sistema utiliza protocolo seguro https). Também observe que o endereço é iniciado da seguinte forma: sso.acesso.gov.br/login
Escolha sua opção de acesso. Mais detalhes de como fazer o login no gov.br você encontra nesse tutorial na seção Autenticação > Login
Confira o número do protocolo que você recebeu ao enviar a proposta (ele estará no seu e-mail). Nessa lista você pode acompanhar a situação de suas solicitações.