Além do equipamento adequado, roupas necessárias para realizar o esporte em segurança, Márcio destaca a importância dos treinos e da alimentação. “Hoje, que participo de competições, preciso me manter cinco quilos abaixo do meu peso ideal, para ficar mais leve nas subidas, mais rápido. Às vezes o atleta treina muito, come bem, mas não sabe porque não obtém resultados satisfatórios, por isso é necessário um acompanhamento médico e nutricional”, aconselha.
Além de competir em território nacional, Márcio participa de disputas mundiais, como Campeonato Mundial Master de MTB, na categoria de 45 a 49 anos, em Andorra, na Europa, que competiu em junho. Entre os objetivos do atleta estão as conquistas do primeiro lugar nos pódios dos campeonatos de XCO Estadual, Brasileiro e Mundial.
Além do esporte, em comum essa turma tem a paixão pelo ciclismo. Mais do que participar e vencer competições, para eles estar em cima da bike é uma realização. “É um misto de sofrimento e diversão e quando treinamos e vencemos a realização é ainda maior. É uma válvula de escape que me mantém motivado”, confessa Márcio.
“É um vício positivo, que me dá uma sensação de liberdade agregada ao contato com a natureza. Quando estou pedalando eu relaxo, esqueço os problemas cotidianos. Tenho que pedalar pelo menos duas vezes por semana para eu me sentir bem”, finaliza, Felipe Agostinho.

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