Couve Flor - un 600 gramas
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É rica em fibras e tem poucas calorias, ajudando a dar saciedade sem aumentar muito as calorias da dieta.
Melhora o trânsito intestinal, previne o câncer, mantém a saúde dos músculos, melhora a pele, fortalece o sistema imunológico, ajuda no tratamento da gastrite e mantém a saúde dos ossos.