Reflexão Dr. Lair Ribeiro – Quarteto Mágico – Mara Regis
Hoje gostaria de compartilhar com vocês sobre o "Quarteto Mágico" que o Doutor Lair Ribeiro orienta realizar o consumo diário, com o objetivo de prevenir doenças. Recentemente compartilhei uma reflexão de sua autoria sobre envelhecer sem ficar doente, que você pode realizar a leitura aqui.
Realizei a compra dos itens desse kit conhecido como "Quarteto Mágico" anunciado pelo Doutor Lair Ribeiro. Você pode assistir ao vídeo onde ele explica os benefícios de cada um, ou prosseguir com a leitura, pois farei um breve resumo do assunto.
"Mude sua nutrição, mude sua vida! Pois combater uma doença depois de manifestada é como cavar um poço quando vc tem sede, é como fabricar uma arma depois que a guerra já começou." (Dr. Lair Ribeiro)
Itens que compõem o "Quarteto Mágico":
Óleo de Coco – É o terceiro melhor alimento do mundo, termogênico e anti inflamatório, inclusive já fiz um post sobre todos seus benefícios aqui.
Óleo de Cártamo – Reduz a gordura visceral, diminui o colesterol e o triglicérides, aumenta sensibilidade insulínica. Proporciona saciedade e queima de gordura abdominal. Uma breve pesquisa e você encontrará muitos outros benefícios no consumo do cártamo.
Ômega 3 – Regula a pressão arterial, promove um bom funcionamento da visão e do cérebro, diminui o colesterol e é bom para o coração. Conheça mais sobre seus benefícios aqui.
Magnésio – Previne diabetes, promove um bom funcionamento cerebral, ajuda a rejuvenescer e evitar o envelhecimento do corpo, fortalece os ossos e previne infecções. Conheça mais sobre seus benefícios aqui.
Como consumi-los:
2 cápsulas de Óleo de Coco OU 1 a 2 colheres de sopa de Óleo de Coco pela manhã.
1 cápsula de Ômega 3 pela manhã, após o café da manhã (Vai ser um alimento inclusive cerebral, vai melhorar sua inteligência).
2 cápsulas de Óleo de Cártamo antes do almoço e jantar (Se você quiser perder a barriga, se vc quer perder gordura localizada).
1 cápsula de Magnésio a noite (Que vai atuar a noite toda e vai te trazer um sono reparador, não existe remédio melhor do que uma noite de sono bem dormida).
Eu realizei a compra dos itens separadamente através do site da Natue, que você pode acessar aqui. Porém, você pode adquirir o "Kit Quarteto Mágico Dr Lair Ribeiro" aqui.
Tudo isso é um seguro saúde, previne inúmeras patologias. Os nutrientes podem reduzir doenças, reduzir mortalidade e otimizar saúde. Encerro este post com duas frases que ele cita no final do vídeo:
"Na vida não há prêmios nem castigos, somente consequências."
"Se você não arrumar tempo pra cuidar da sua saúde, um dia, vc terá que arrumar tempo pra cuidar da sua doença."