O período de isolamento social, fruto do avanço da pandemia de Covid-19, doença provocada pelo Sars-Cov-2, o novo coronavírus, trouxe desafios para muitos adultos e muitas famílias: home office, reuniões a distância e tarefas diárias para a manutenção da casa estão entre elas.
Criar uma rotina para as crianças no período de isolamento: definição de horários para acordar, brincar e estudar. A sugestão é distribuir as atividades nos horários mais próximos daqueles que as crianças estão acostumadas no dia a dia;
Já o canal do Tio Rapha apresenta três brincadeiras simples e divertidas para fazer durante o isolamento. Confira.
Portal CENPEC Educação: A partir do estabelecimento da quarentena e isolamento, como pais e mães não educadores(as) podem trabalhar as questões físicas com seus filhos e filhas em casa?
Nesse período de quarentena e isolamento, é interessante que se trabalhem exercícios de coordenação motora e de movimentação corporal, mas não necessariamente exercícios físicos como os realizados nas aulas de educação física ou nas academias.
Independentemente disso, devem evitar, em geral até o início da adolescência, exercícios com sobrecarga elevada e que tenham uma duração muito longa, algo acima de 40 minutos, por exemplo. Se for uma atividade de jogo coletivo, isso até é diferente, mas, em tempos de quarentena, não é o caso.
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