por Keyner Luiz | fev 20, 2020 | Funcional | 0 Comentários
Quando trabalhamos com atividades em grupo o aluno pode ficar motivado pelo simples fato de estar treinando com outras pessoas. Existe uma dose de competição saudável na atividade em grupo que gera interação e motivação. Por isso, a pessoa tende a aderir melhor ao programa de atividade física e a evasão diminui. O exercício funcional, por exemplo, pode ser realizado em grupo ou sozinho.
Ao invés de trabalhar com variação somente para deixar a aula mais legal, podemos aproveitá-las para melhorar habilidades funcionais. Tudo isso é possível mesmo quando o profissional não tem acesso a um grande número de equipamentos. Na realidade, você sequer precisa de acessórios ou equipamentos para aplicar o funcional na casa do aluno. Exercícios funcionais trazem resultados a longo e curto prazo. Assim, conseguimos trabalhar tanto com alunos que querem resultados quase imediatos quanto com aqueles que aceitam esperar mais. É uma maneira de impedir que a motivação desapareça porque a pessoa não está conseguindo o que queria.
Também podemos levar escadas de agilidade, cones e outros itens pequenos para a casa do aluno. Recomendo evitar acessórios maiores ou mais difíceis de carregar, como steps ou até a Fitball. Aproveite também o que o aluno já tem em casa, como cadeiras e mesas.
Publicado por Keyner Luiz em Quarta-feira, 29 de novembro de 2017
Quer dicas de exercícios de funcional com acessórios? Confira o vídeo 👇😉
Publicado por Keyner Luiz em Sábado, 5 de maio de 2018
Exercício de Treinamento Funcional no Bosu.
Sabe o que resultado significa? Clientes mais satisfeitos, dispostos a pagar pelos seus serviços e até divulgá-los para amigos e família. Você costuma utilizar a modalidade de exercício funcional nas suas aulas? Nos conte nos comentários!