A incerteza acerca do que vai acontecer, as notícias perturbadoras com que somos frequentemente bombardeados, a quebra da rotina, a necessidade de isolamento…
Dada a situação de saúde atual, é normal que todos estejamos mais atentos ao surgimento de qualquer sintoma…
Esta atenção pode ser positiva e protetora, mas também pode levar a uma hipervalorização dos sintomas sentidos…
De facto, alguns sintomas da dificuldade respiratória e da ansiedade podem ser parecidos, o que pode tonar a tarefa de os diferenciar complicada.
Na ansiedade, para além da presença de uma respiração rápida e ofegante (que leva a dificuldades em respirar), estão também presentes sintomas como tremores, sudação e tensão muscular.
Nas dificuldades respiratórias verifica-se: respiração rápida e ruidosa; tosse; dificuldade em falar/completar uma frase; incapacidade de pensar com clareza e pele azul-acinzentada, especialmente nas orelhas, lábios e dedos.
O isolamento é uma medida fundamental para a nossa proteção… Mas pode ser uma experiência psíquica muito exigente.