Shark Mode Brasil realiza 'Murph Beneficente' em prol da ACORDE - São Carlos Agora
Shark Mode Brasil realiza 'Murph Beneficente' em prol da ACORDE
Inscrição será doação de kit com brinquedo, leite e item de material escolar; participação é aberta ao público
08 Dez 2018 - 23h23
O que pode ser mais saudável e gratificante do que atividade física com superação e solidariedade? Pois é nessa vibe que a Shark Mode Brasil – tradicional box de crossfit de São Carlos -, promove no próximo dia 22 de dezembro a partir das 9h, a sua primeira edição do MURPH BENEFICENTE. O evento tem como principal objetivo a arrecadação de itens de uso diário para a ACORDE – entidade são-carlense que presta atendimento especializado a crianças, jovens e adultos com deficiência intelectual.
A participação é aberta a todos e a inscrição é feita mediante a doação de um kit formado de um brinquedo (sem preço mínimo); um litro de leite longa vida (atentar-se ao prazo de validade) e um item de material escolar (relação abaixo*).
Segundo Daniel Abrahão, proprietário e head coach da Shark Mode, a expectativa é bastante positiva no box e também fora dele: "nossa proposta foi promover uma confraternização com propósitos, no caso um propósito social e de colaboração com a entidade que é a nossa vizinha. E já que a intenção é ajudar, o evento não poderia ser restrito apenas à Shark. Esperamos contar com a participação do maior número de pessoas possíveis. A forma de participação para nós independe, o que importa é participar e ajudar a ACORDE que realiza um trabalho tão lindo e tão essencial na cidade de São Carlos".
Para garantir a participação no MURPH BENEFICENTE é necessário acessar a plataforma Sympla (https://www.sympla.com.br/murph-beneficente-de-natal---shark-mode-brasil__393014) e preencher o formulário. Já o Kit será entregue no dia do evento a um representante da ACORDE, que estará no local para receber.
O MURPH – é um tradicional wod do crossfit cuja denominação faz referência e homenagem ao oficial da Marinha americana Michael Murphy, morto em junho de 2005 em combate no Afeganistão, aos 29 anos. Murph foi o primeiro marinheiro desde a Guerra do Vietnã a ganhar uma medalha de honra por sua atuação em combate.
Sobre o treino, apesar de seus movimentos serem fáceis, a quantidade de repetições o torna um dos mais desafiadores e difíceis já criados. São: 1 milha de corrida (1600 metros); 100 Pull-ups (barras); 200 Push-ups (flexões); 300 Air squats (agachamentos) e mais 1 milha de corrida (1.600 metros). No treinamento oficial usa-se colete de 9kg / 20lbs.