Antes da corrida, é preciso fazer uma boa avaliação26/03/2020
O profissional de Educação Física e treinador de grupos de corrida, Eiji Júnior [CREF 000474-G/PA] também ressalta a importância da avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física. "É necessária uma anamnese da condição física que aquela pessoa se encontra. Saber se está sedentária ou em um nível intermediário ou avançado e o que ela pretende com aquela atividade, como perder peso, por exemplo. Além disso, é importante procurar um médico especialista na área esportiva e um nutricionista também voltado para essa área para dar as orientações sobre que alimentação seguir nos treinos".