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Como limitar o tempo em frente à televisão
A exposição excessiva pode desencadear consequências negativas para a saúde e o desenvolvimento das crianças
O último Painel Nacional de Televisão, levantamento realizado pelo Ibope Media, apontou que, no Brasil, o tempo médio que crianças e adolescentes passam diariamente em frente à televisão subiu 52 minutos em 11 anos (entre 2004 e 2015), passando de 4h43 para 5h35. A pesquisa engloba a faixa etária de 4 a 17 anos, e abrange todas as classes sociais.
Conforme a Escola de Medicina de Harvard (Harvard Medical School), a exposição excessiva à televisão pode gerar implicações negativas para a saúde e o desenvolvimento das crianças e adolescentes, entre as situações citadas pela instituição está o maior risco para obesidade, dificuldade para desenvolver habilidades sociais e o aparecimento de problemas comportamentais. Abaixo listamos algumas sugestões que contribuem para limitar o tempo que as crianças e adolescentes destinam à televisão.
Assegure-se de ter em casa materiais como papel, lápis de cor, giz de cera e tintas. Também são importantes livros e brinquedos que instigam a criatividade e a imaginação – blocos de construção, jogos de tabuleiro, de encaixe, ou palavras, etc.