Animado para entrar na água? Uma boa notícia é que o jet ski tem muitos benefícios para o condicionamento físico e é mais acessível do que você poderia imaginar.
Benefícios de fitness do jet ski
Como começar no jet ski
Muitos de nós provavelmente tiveram uma introdução às emoções do jet ski durante as férias, mas não são apenas as praias do Caribe ou algum outro local exótico que são os lugares para ir. Jet ski é um esporte aquático de alta velocidade ótimo para desenvolver seu equilíbrio e habilidades de coordenação, bem como os músculos das pernas.
Existem muitos locais excelentes onde você pode obter uma ótima introdução ao jet ski. De todos os esportes aquáticos, o jet ski é provavelmente o mais fácil de praticar. Também é provavelmente o mais rápido e é a adrenalina associada a essa velocidade que atrai milhares de pessoas ao esporte.
Além de ser um esporte de alta octanagem que emociona o competidor, o jet ski oferece benefícios à saúde e ao condicionamento físico que não devem ser esquecidos:
Ótimo para desenvolver habilidades de equilíbrio e coordenação, pois requer concentração para permanecer a bordo.
Trabalha o sistema cardiovascular, proporcionando um ótimo treino cardiovascular na água
Ajuda a fortalecer os músculos do braço e da perna, proporcionando-lhes um bom treino durante o jet ski.
Tonifica seu abdômen, pois você precisa envolver seus músculos centrais para permanecer firme.
Queima calorias. Uma pessoa média com cerca de 70 kg (aproximadamente 154 libras) queimará mais de 200 calorias durante 30 minutos de jet ski.
É um ótimo calmante. Pergunte a si mesmo quantos jet skiers você já viu com essa aparência e não estão se divertindo?
Recomendamos que todos os iniciantes concluam primeiro um curso de treinamento. Mesmo que você já tenha praticado jet skis, vale a pena fazê-lo para garantir que possui as habilidades necessárias para pilotar com segurança. Mas não é apenas por razões de segurança; mais e mais locais de lançamento estão exigindo que você tenha o certificado antes de permitir que você tenha acesso à água.
Vale a pena pesquisar os cursos de jet ski, pois talvez você não precise encontrar o litoral mais próximo se mora perto de algum lago que ofereça esportes aquáticos. A maioria dos cursos de jet ski dura apenas um ou dois dias, e você nem precisa de sua própria moto aquática, pois pode alugar uma lá!