Você pode interpretar o ato de manifestar como uma espécie de meditação. Durante o banho, você deve focar nos seus desejos e afirmá-los. O tempo depende de você, mas é recomendado que isso dure pelo menos um minuto.
Em dúvida de quais afirmações fazer? Isso depende do tipo de banho que você escolheu e do que você espera. Mas não precisa ser nada complexo! Você pode repetir intenções como:
“Eu mereço amor e cuidados na mesma medida que direciono ao próximo”, se o seu banho for direcionado ao amor próprio.
Já um banho de prosperidade pode acompanhar a intenção “Eu mereço ser reconhecida e recompensada pelo meu esforço e meu talento”.
Todas essas receitas têm algo em comum: o sal, adicionado às misturas para a dissolução dos óleos essenciais.
Para preparar qualquer receita, basta misturar os ingredientes em um pote. Depois de juntar todos os ingredientes, você tem apenas um passo do preparo. É adicionar em água quente, para cada elemento soltar suas propriedades antes de você tomar o banho de fato. Só não pode ser água fervendo, tá?
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Você não deve nunca se esquecer de cuidar de si. Principalmente se tem o hábito de olhar para o próximo como sua prioridade! Esse banho pode te ajudar a lembrar de se colocar em primeiro lugar na própria vida.
Afinal, a essência de rosas é sensual e feminina — usada positivamente para ativar nosso amor próprio. Os benefícios da canela amplificam seu efeito — o banho com ela pode aumentar o poder de atração do amor. Já o quartzo rosa é a pedra do amor e da paz e sua presença também tem forte influência nessa mistura.
Sua cabeça está a mil por hora? Esse banho energético é para você! Aproveite-o para focar nas sensações relaxantes do banho e parar de pensar um pouquinho em tudo o que está acontecendo ao seu redor.
O limão, usado na receita como a casca ou como óleo essencial, é visto na aromaterapia como um ajudante diário no combate à ansiedade e ao desânimo. O óleo essencial de menta tem um propósito parecido, perfeito para relaxar também os músculos. Já a lavanda, por sua vez, tem propriedades calmantes.
Nem sempre é fácil manter a calma. Mas com um banho quente e com as ervas certas, você ganha um momento do dia para reaver o equilíbrio. Depois que sair da banheira (ou do chuveiro), parecerá uma pessoa nova. Cheia de paz!
Para combater os sintomas de ansiedade e irritação, você usará o óleo essencial de violeta. A água de florida também! No entanto, ela é recomendada para alinhamentos energéticos e promove relaxamento e clareza mental.
Dica: você também pode usá-la na limpeza da casa, tanto para deixar seu aroma adocicado no ambiente, quanto para cuidar da energia do espaço.
Intuição e emoção são, muitas vezes, os responsáveis por guiar algumas das nossas decisões. É bom ser racional — mas é melhor ainda se sentir confortável o suficiente com seu lado mais emotivo e espiritual. Dessa forma, você consegue distinguir suas opções com mais clareza e entender o caminho certo. Esse banho ajuda nisso!
Usamos novamente o óleo essencial de violeta. Porém, dessa vez, ele é acompanhado do lemongrass (ou capim-limão), que estimula a criatividade e a concentração. O óleo de junípero também entra na mistura com capacidade reanimadora e promotora da paz.
Para finalizar, você deve adicionar uma ametista ao seu banho. A pedra está relacionada à transformação de energias. Sobretudo, sua harmonização!
Sabia que o manjericão (e seu óleo essencial) promove o equilíbrio? Na verdade, ele é muito usado para encorajar buscas por propósitos, e energizar quem sempre se dedica apenas ao próximo — e se encontra esgotado.
O tomilho tem efeito similar, indicado para quem passa por momentos de esgotamento físico ou mental. O mesmo vale para a pimenta dioica. Em conjunto, o trio é perfeito para quem busca pela prosperidade. Pois, ao fim do dia, muito do que nos impede de crescer é o esgotamento físico e mental, independente da causa.