A Chia é uma semente muito utilizada por pessoas que estão em busca de uma vida saudável, pois ele tem diversos benefícios para a saúde e também ajuda no emagrecimento com saúde. Ela pode pode ser consumida como semente mesmo ou como óleo de chia, que também tem diversos benefícios e possui muitos nutrientes. Para saber tudo sobre super alimento, rico em ácido poli insaturados. Continue lendo o nosso artigo que nós contamos tudo para você. Confira!