O estresse é uma reação natural do organismo humano a situações de ameaça que deixam o indivíduo em estado de alerta. Essas situações desencadeiam efeitos emocionais e físicos que são importantes para nos proteger de riscos ocasionais. No entanto, no mundo contemporâneo, o estresse tornou-se uma constate. E um perigo para a saúde.
Essa carga emocional constante libera adrenalina e outros hormônios que aceleram o coração e aumentam a pressão arterial. Essa sobrecarga do coração e artérias pode desencadear:
- Aumento das chances de infarto agudo do miocárdio, especialmente quando há doença coronariana (entupimento de artérias) prévia.
Embora não seja fácil numa vida atarefada, é importante evitar o estresse para manter o coração saudável. Mudar os hábitos é o segredo para manter um coração saudável. É possível lidar melhor com tarefas do dia a dia, planejando com antecedência as atividades do dia, não se sobrecarregar de compromissos em pouco espaço de tempo e deixando tempo disponível para lidar com eventuais imprevistos.
Também ajuda é importante para o coração manter alimentação saudável, evitar fumar e manter uma rotina de exercícios físicos. Os exercícios, aliás, além dos efeitos físicos diretos sobre a saúde, ainda é ótimo aliado para aliviar o estresse.
A importância das vacinas para os idosos
A vacinação em indivíduos acima de 60 anos faz parte da rotina da Sociedade Brasileira de imunização. "É importante lembrar que só devem ser vacinados indivíduos que realizaram avaliação médica a fim de verificar situações de risco", afirma a Dra. Michelle Zicker, infectologista atuante na Rede de Hospitais São Camilo SP.
De modo geral, todas as pessoas estão aptas a se proteger. Há exceções para casos pontuais, como o de reação anafilática aos compostos da vacina.
Segundo a Dra. Aline Thomaz, geriatra atuante na Rede de Hospitais São Camilo SP, em pacientes com imunidade comprometida devido a um tratamento contra câncer, por exemplo, a imunização é fundamental, desde que haja um intervalo entre a aplicação de uma dose e as sessões de quimioterapia.
Indivíduos com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, podem se vacinar normalmente. Esse grupo deve se proteger pois a doença os deixa mais vulneráveis a quadros de infecção.
O que fazer diante de surtos de doenças?
Pessoas que estão com a vacinação em dia não precisam se preocupar, já àquelas em dívida devem se vacinar o quanto antes. Doses extras só precisam ser administradas caso o Ministério da Saúde divulgue a necessidade de um novo reforço.
As vacinas recomendadas no calendário de vacinação do idoso são:
Influenza, Dupla Adulto, Hepatite B e Febre Amarela - Disponíveis nas clínicas privadas de vacinação e na Unidade Básica de Saúde
Pneumocócica, Herpes Zoster, Tríplice Bacteriana Acelular, Tríplice Viral, Hepatite A Meningocócica - Disponíveis somente nas clínicas privadas.
Entre as vacinas que estão disponíveis no sistema público e privado, apenas a Influenza apresenta diferença: a vacina disponível no sistema público cobre três tipos de vírus, enquanto a do sistema privado cobre quatro tipos de vírus.
Em condições normais, o coração bate de 60 a 100 vezes por minuto. A arritmia é todo tipo de batimento cardíaco anormal ou descompassado e pode ser classificada como:
Taquicardia ou taquiarritmia – Quando o coração bate rápido demais.
Bradiarritmia – Quando o coração bate muito devagar.
Palpitação ou batedeira - Quando o coração bate fora de ritmo.
Nem sempre há sintoma aparente, mas entre os mais comuns estão: palpitação, dor no peito, sensação de batimento cardíaco irregular, tontura, falta de ar e desmaio.
Embora qualquer pessoa possa ter a doença, independente da faixa etária ou do sexo, ela acomete com mais frequência pessoas que já tenham problemas no coração ou idosos que já sofreram infarto agudo do miocardio. Pessoas que possuem doenças cardiovasculares ou têm histórico dessas doenças na família, também estão mais propensas a desenvolver arritmia.
Segundo a sociedade brasileira de arritmias cardíacas, a maioria das vítimas de morte súbita se encontra em idade produtiva.
As opções de tratamento vão desde medicamentos anti-arritmicos e cirurgias com implante de marcapasso ou de desfibrilador, até mudanças nos hábitos de vida.
É importante lembrar que ao adotar um estilo de vida saudável com alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, não fumar e consultar- se com um cardiologista, você protege o seu corpo e o seu coração!
Síndrome do Coração Partido ou Síndrome de Takotsubo é uma doença rara, desencadeada por um forte estresse que faz com que o coração fique, temporariamente, muito debilitado.
Os sintomas são semelhantes ao de um infarto do miocárdio. São eles:
Dispneia (dificuldade de respirar caracterizada por respiração rápida e curta).
Fraqueza/Desmaio.
Causas associadas a estresse de intensidade muito forte, como a morte inesperada de um ente querido, o diagnóstico de uma doença grave, perda financeira ou mesmo uma repentina separação, podem desencadear a Síndrome do Coração Partido.
O tratamento para a Síndrome do Coração Partido deve ser orientado por um médico Cardiologista e, dependendo da gravidade, pode ser necessária a internação até a superação da fase aguda.
Vale registrar que, em grande parte dos casos, esses sintomas costumam desaparecer espontaneamente. Porém é sempre indicado que, ao identificar os sintomas descritos, procure-se um médico especialista.
Afta oral é uma pequena úlcera rasa, muitas vezes referida como uma "ferida na boca", geralmente muito dolorosa. Ela surge com mais frequência abaixo da língua e nas gengivas, e na maioria das vezes desaparece espontaneamente.