No home office, estar online não quer dizer estar disponível. Entenda o que é comunicação síncrona e assíncrona e como usar cada uma no trabalho à distância A consolidação do trabalho em home office, uma realidade em muitas empresas, e a vida em um mundo cada vez mais dinâmico e conectado mostraram que uma comunicação…
Respirar com calma traz benefícios para a saúde física e mental
Hábitos, Meditação, Mindfulness, Performance, SaúdePor Marketing Bianca Vilela 21/10/2021
O dia a dia de trabalho é repleto de situações que desafiam nosso equilíbrio emocional e nível de energia para realizar atividades: sobrecarga de tarefas, prazos apertados, metas irreais, diálogo difícil com o time. Em momentos de raiva, cansaço, insegurança e nervosismo, parar para respirar é a última coisa que passa pela cabeça da maioria…
Dormir é chave para a saúde, e melhorar a qualidade do sono é questão de hábito
Hábitos, SaúdePor Marketing Bianca Vilela 21/09/2021
O sono é um dos principais pilares da saúde, tão importante quanto praticar atividade física e ter uma alimentação saudável para viver com bem-estar e disposição para a vida e, consequentemente, para o trabalho. Ainda assim, é bastante negligenciado e até encarado como luxo ou recompensa por muita gente. A pandemia de covid-10 acertou em…
Conheça 5 óleos para começar a usar hoje
Empresas, Hábitos, Meditação, SaúdePor Marketing Bianca Vilela 20/08/2021
Conversei com um expert para te falar o que são óleos essenciais, por que fazem bem e como utilizar Me diz uma coisa: você já usou óleos essenciais para tratar problemas físicos ou, até mesmo, questões emocionais, que impactam a sua saúde física? Trago esta ideia para o mundo corporativo, pois temos um Workshop sobre…
Foco na saúde integral é chave para longevidade de pessoas e empresas
UncategorizedPor Marketing Bianca Vilela 06/07/2021
Em seu livro, a consultora em saúde no trabalho Bianca Vilela fala sobre como mudar hábitos é chave para uma vida mais leve e produtiva! A pandemia de covid-19 e as profundas transformações que ela vem causando na vida das pessoas e das empresas apontam para uma crise global de saúde – que, na verdade,…
Conheça nosso programa: Saúde é Hábito!
Hábitos, SaúdePor Marketing Bianca Vilela 03/06/2021
Diante das exigências do trabalho em um mundo BANI (frágil, ansioso, não-linear e incompreensível) e dos impactos da pandemia de covid-19 sobre a saúde e o bem-estar das pessoas, finalmente as empresas estão entendendo que cuidar dos colaboradores deve ser visto como investimento no negócio, e não despesa. Em 2020 o número de pedidos de…
A retomada da saúde nas empresas
Empresas, Home Office, PerformancePor Marketing Bianca Vilela 20/04/2021
Depois de mais de um ano de confinamento e regime de trabalho remoto por causa da pandemia de coronavírus, não são poucos os prejuízos que profissionais de todas as áreas vêm sofrendo em sua saúde física e mental, produtividade e felicidade. Não é à toa: além do stress nas alturas por causa da sobrecarga de…
Sua empresa está alinhada com as metas da Agenda 2030 da ONU?
Empresas, SIPATPor Marketing Bianca Vilela 17/03/2021
Talvez você esteja por dentro da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU), um compromisso assinado pelos países membros da entidade, entre eles o Brasil, no sentido de criar e implementar medidas para transformar o mundo, tornando-o um lugar melhor para se viver agora e nos próximos anos. O documento foi criado em 2015…
Home Office: muito tempo de tela e pouca interação social
Empresas, Home OfficePor Marketing Bianca Vilela 19/02/2021
Depois de quase um ano em regime de trabalho remoto por conta da pandemia de covid-19, muitas empresas entenderam que o modelo veio para ficar. Afinal, para diversos setores e funções, ficou provado que é possível manter os negócios girando e gerando bons resultados com os colaboradores atuando à distância. Mas é importante estar atento…
Inspirando-se com as blue zones
Cuidados, Hábitos, SedentarismoPor Marketing Bianca Vilela 15/01/2021
Muita gente aproveita o começo do ano para fazer um balanço da vida, repensar seus hábitos e fazer ajustes na rotina de acordo com os objetivos que tem para o ano. A ideia de um novo ciclo que se inicia, com doze meses inteiros para realizar mudanças, pode mesmo trazer otimismo e motivação e ajudar…
12
Bianca Vilela Saúde no Trabalho
Oferecemos às organizações programas de saúde que estimulam a adoção de hábitos saudáveis pelos colaboradores, tornando-os mais felizes e gerando melhores resultados para a empresa.