Entretanto, quem pratica exercícios com frequência — e até mesmo intensos — e já segue uma alimentação regrada deve tomar cuidado com níveis muito baixos de sódio. Mas, quando falamos muito baixos, são quantidades realmente ínfimas e que definitivamente prejudicam as funções normais do organismo.
Essa diminuição na concentração de sódio no sangue e, consequentemente, na pressão arterial são detectadas pelos rins, que aumentam a produção de renina (hormônio que atua na liberação indireta de aldosterona, outro hormônio que diminui a excreção de sódio na urina).