Sobre a Autora | cafeesaude.com.br
Nunca fui do tipo magrinha, sou alta e sempre tive corpão, apesar de sempre me sentir incomodada com uma gordurinha extra na barriga. Sempre gostei de fazer academia, já tive fases mais magras e mais cheinha, mas se fazia uma dieta em uma semana conseguia perder os quilos extras.
Só que depois de 3 gestações seguidas e de completar 30 anos, descobri que dietinhas não resolvem mais. Meu metabolismo diminuiu muito o ritmo, e cheguei a ficar obesa, com IMC 35! Então decidi de uma vez por todas que não podia ficar apenas lamentando meu peso, meu corpo, as roupas que nunca cabem! Entendi que ter uma vida saudável é a melhor maneira de me sentir bem comigo mesma!
Independente do peso, praticar atividades físicas com freqüência e adotar uma alimentação saudável para toda a vida faz parte desse projeto, e emagrecer com certeza será apenas conseqüência desse novo estilo de vida! Atualmente já consegui perder 10kgs, mas ainda para chegar a um peso saudável ainda há um longo caminho a percorrer.
Muitas pessoas têm me perguntado o que tenho feito para conseguir perder peso, e nesse site estarei compartilhando dicas e experiências sobre como tenho conseguido encarar esse desafio diário. Aqui você também poderá acompanhar de perto minha trajetória! Você também pode compartilhar comigo suas dicas e suas experiências!
Esse é o nosso "momento do cafezinho" onde podemos sentar e conversar um pouco sobre o que nós faz bem e nos dá força para prosseguir rumo a uma vida saudável! Espero por você aqui todos os dias, sempre com novidades!