Setembro Amarelo: Como cuidar da sua saúde mental na pandemia?
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Somos afago quando estamos bem, diz psicóloga - Foto: Reprodução
Em sua constituição, a Organização Mundial da Saúde (OMS) define que "saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade". Para a Organização Pan-Americana da Saúde/OMS, a saúde mental é um estado de bem-estar no qual um indivíduo realiza suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de fazer contribuições à sua comunidade.
Trazendo esse questionamento na busca pela profundidade da alma ou da psiquê, asseverou o teórico e psiquiatra C.G.Jung […], é preciso ter consciência de mim mesmo, assim me diferencio do outro […]. Logo, preciso entender a mim, quais as minhas necessidades para obter saúde.
Emfim… A vida nos oferece todos os dias uma nova e infindável gama de oportunidades. Arrisque-se a romper com seus limites, suas barreiras. Realize, construa, desconstrua… erre, conserte… preencha os espaços vazios com o que te faz bem, e viva!