Até porque são modalidades completamente diferentes e eu consigo ver a grande importância que um treino de musculação traz ao corpo. Sem dúvida que foi graças ao treino exclusivo de musculação que tive durante 3 anos que aprendi a fazer agachamentos, peso morto ou lunges correctamente, que melhorei muito a minha postura seja no treino seja no dia a dia, que deixei de ter medo de trabalhar com pesos e que ganhei um verdadeiro gosto por aumentar cargas e superar-me, tudo isto devo-o ao treino de musculação que fiz e que me deu uma grande bagagem para os meus treinos de crossfit hoje em dia, no entanto depois de me começar a saturar e de ter decidido experimentar coisas novas notei não só que o meu corpo ganhou um novo impulso como eu voltei a sentir prazer de treinar.
Tem mais a ver com o espírito que se vive numa box de entre ajuda e de superação e que não existe nos ginásios, tem muito mais a ver com o facto de as pessoas se estarem perfeitamente a borrifar se estão com as veias a sair depois daquela elevação ou com o rabo na nuca depois do agachamento, e isso começa no facto de as boxes não terem espelhos e termina com o simples perceber que ninguém para no treino para tirar uma selfie, podes até tirar a tua foto de pós treino mas no fim. Para além disso há toda uma componente de weightlifting que eu sempre gostei desde os treinos que tinha com o meu PT.
Claro que há muitas vozes contra o Crossfit, que é um desporto com alta probabilidade de lesões, que o facto de todos os dias se variar o treino não se treina coisa nenhuma e que nem sequer é uma modalidade, mas a verdade é que eu treinei 4 anos em ginásio, vi pessoas a fazerem coisas tão absurdas e inclusive a treinarem lesionadas que sinceramente acho que o mal não está na modalidade mas sim em algumas pessoas.
Porque ninguém merece ir para um ginásio contrariado só porque as “novas leis” do fitness dizem que musculação é a melhor coisa à face da terra. É óptimo sim, eu adorei enquanto o fiz e continuo a achar que para tonificar é efectivamente a melhor abordagem, mas acima de tudo acho que no fim de contas, o que importa é as pessoas entenderem que cuidar do corpo e da saúde é um trabalho continuo portanto deve ser feito com prazer.
eu tenho um crossfit ao pé do ginásio e parece ser muito giro aquilo, de vez em quando sabe bem mudarmos!!!