Imagine a cena: você acabou de terminar um sonho maravilhoso, você está meio dormindo e com o tempo excepcional, o alarme soa em poucos minutos. Você se levanta cheio de energia e pronto para enfrentar o dia.
Agora imagine o cenário oposto: Você está em uma fase de sono profundo, de repente, seu despertador quebra o silêncio da manhã e você é despertado com um sobressalto, com palpitações e uma sensação de mal-estar geral. O dia não poderia ter começado pior.