Workshop com Marcia Monroe - Yoga Pé no Chão
Workshop com Marcia Monroe
Práticas que proporcionam uma boa saúde da coluna vertebral são cada vez mais necessárias frente ao modo de vida e hábitos que temos hoje em dia. Nesse sentido o Yoga oferece ferramentas preciosas que proporcionam desde alívio de dores até a cura de problemas na coluna. Por conta do uso acessórios e do alinhamento adequado, o Iyengar Yoga é especialmente indicado para pessoas que apresentam algum quadro de problema na coluna ou que desejam manter sua coluna vertebral saudável.
Dessa forma, o Estúdio Iyengar Yoga São Paulo (ESYSP) tem a felicidade de receber novamente a professora Márcia Monroe para um workshop dedicado à saúde da coluna vertebral. Márcia é professora certificada no método Iyengar e especialista na prática de Yoga para coluna vertebral. Autora de livros e artigos sobre o tema, Márcia é portadora de uma acentuada escoliose com a qual convive sem sentir as dores fortes que esse quadro proporciona.
Esse workshop faz parte de uma série de cursos que Márcia tem oferecido no Brasil. Ano após ano ela retorna trazendo novas abordagens e soluções para quem que possamos alcançar uma coluna vertebral saudável.
O tema desse ano é:
Da periferia ao centro – posturas em pé, abdominais e inversões para a saúde da coluna.
Marcia Monroe é certificada como professora pelo sistema Iyengar Yoga.
Anualmente viaja para a Índia, dando continuidade aos seus estudos com a família Iyengar.
Detém certificação nos métodos somáticos de Body Mind Centering® e Feldenkrais®.
É formada pela Universidade de Nova York em Dance and Movement Studies, e registrada como Somatic Movement Therapist nos EUA (RSMT-ISMETA).