Repintar as paredes do seu quarto também pode ser uma excelente forma de recomeçar! Tons mais quentes acalmam mais do que cores frias e podem ajudá-lo bastante nesse momento.[1] X Fonte de pesquisa
Reconecte-se com velhos amigos. Distanciar-se um pouco dos amigos é algo que acontece com todos nós quando nos dedicamos a um relacionamento. Por isso, dedique algum tempo para avaliar quais pessoas acabaram perdendo o contato com você. Algumas delas provavelmente ficarão felizes em voltar a conviver com você.
Perdoe a si mesmo e ao ex. Para seguir em frente, você precisa perdoar os erros do passado. Os relacionamentos nunca dependem apenas de um dos dois, então não fique se sentindo culpado. Cada um de nós estará sempre fazendo o melhor em todos os momentos.
Reflita sobre o seu comportamento e o que causou ele se perceber que errou durante o relacionamento. Dessa forma, você poderá se esforçar para não repetir o erro, e isso é o melhor que você poderá fazer nesse momento. Aprender e amadurecer com os erros é algo que faz parte da vida, então siga em frente e saiba que um dia você será beijado novamente![2] X Fonte de pesquisa
Tente encontrar uma conclusão positiva em relação ao seu último relacionamento. A psicóloga Sarah Schewitz diz: "Não se culpe pelo término, mas tente descobrir o que você poderia ter feito de diferente. Esse tipo de ação pode conduzi-lo a um período de crescimento pessoal."
Passe um dia no spa. Nada como um dia relaxante para ajudá-lo a se sentir melhor! A maioria deles têm pacotes em várias faixas de preço. Os serviços individuais, como tratamentos para o rosto e massagem, podem ser bastante caros, mas muitas empresas oferecem pacotes diários por um bom preço.
Os pacotes diários geralmente incluem o acesso a serviços como banheira quente, sauna, chuveiro, sala de vapor e piscina.
Faça uma aula. Você se interessa por web design? Ou quem sabe gostaria de aprender a fazer sushi? Fazer uma aula de algo que você sempre quis aprender pode ser uma ótima ideia! Além de aprender novas habilidades, você também estará conhecendo pessoas novas. Isso poderá ajudá-lo a se distrair do término, além de talvez revelar um talento que você nunca achou que teria!
Seja voluntário. Ofereça um serviço ou demonstre os seus talentos de forma voluntária. Às vezes, basta dedicar um momento para escutar os problemas de outras pessoas para nos darmos conta de o quanto nós temos sorte. Por isso, por que não ser voluntário em um asilo, em um abrigo de animais ou em uma instituição de caridade ou programa social? Sempre haverá alguém em uma situação pior, e muitas vezes precisamos de algo para nos lembrar disso. Uma das maiores recompensas que um voluntário pode receber é perceber a imensa gratidão dos animais ou das pessoas que ajudamos.[3] X Fonte de pesquisa
Evite interagir com o ex. Isso só fará você remoer sentimentos antigos e pode até fazê-lo acreditar que ainda há uma chance de o relacionamento dar certo. Delete o número dele ou dela do celular e delete todos os e-mails, mensagens e mensagens de voz, se necessário. Tente não pensar muito antes de fazer isso, simplesmente faça. Isso provavelmente o salvará da dor que é voltar a um relacionamento que não deu certo na primeira vez.
Vá com calma. Não há motivo para buscar logo um outro relacionamento sério. Aproveite esse momento da vida! Veja como é sair novamente e ir para encontros sem a preocupação que um relacionamento causa. A vida possui várias fazes, em algumas delas queremos nos relacionar com alguém, enquanto em outras, não.