4 benefícios da cúrcuma para a sua saúde
Por Luiza Fletcher 10/03/2016
Cúrcuma é considerada uma força da natureza, tem sido usada há mais de 4.000 anos. Estudos recentes também têm sido capazes de mostrar que a cúrcuma pode ser ainda capaz de ajudar na batalha contra certos tipos de câncer, tratamento de problemas digestivos, lutar contra infecções, e até mesmo reduzir a inflamação.
Cúrcuma é um item doméstico natural maravilhoso, especialmente se você consumi-la todos os dias.
A curcumina que contida na cúrcuma melhora a salubridade geral do seu coração. Em um estudo que foi realizado pela Universidade de Maryland, uma equipe de cientistas foi capaz de mostrar a eficácia da curcumina em remoção de placas. Placa que se acumula dentro de suas artérias pode levar a consequências desastrosas, como um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco.
2. Melhora a saúde cognitiva
Foi mostrado também que a curcumina melhora a capacidade do nosso cérebro para processar / aprender em ambientes diferentes. Além disso, curcumina ajuda na prevenção de condições neurodegenerativas, que incluem distúrbios de doenças de Alzheimer e demência.
3. Fortalece a prevenção do câncer
A American Cancer Society tem sido capaz de mostrar que a curcumina tem a capacidade de "interferir com várias vias moleculares importantes no desenvolvimento, crescimento e disseminação do câncer."
Cúrcuma tem sido conhecida por conter mais de duas dúzias de compostos anti-inflamatórios. Mencionado anteriormente sobre a saúde do coração, a curcumina é um dos elementos mais potentes da cúrcuma, capaz de ajudar eficazmente todo o corpo em uma variedade de necessidades, inflamação sendo a mais fácil de resolver. O Dr. James Duke, depois de examinar mais de 700 estudos, concluiu que a cúrcuma foi de longe a substância mais eficaz para curar inflamações sem efeitos colaterais significativos.
Esperemos que este artigo tenha te convencido de usar cúrcuma em sua dieta! Lembre-se, esses benefícios só funcionarão se você consumi-la todos os dias!