A verdade: Em termos estritamente científicos, isso é verdade, pois exercícios de baixa intensidade requerem menos gastos rápidos de energia e a queima de gordura seria maior. Mas você também queima menos do que poderia se, na mesma quantidade de tempo, se exercitasse com mais intensidade (corrida x caminhada). Se você está tentando perder peso, mesmo que uma maior fração de gordura esteja sendo utilizada, uma quantidade menor de gordura é perdida.