05 óleos essenciais que vão harmonizar seu lar em tempos de distanciam – HomeSensations
Diante desse cenário, é impossível que o estresse e a ansiedade não dê as caras. E mesmo com a vacina, ainda teremos que ficar mais um tempo em distanciamento social, como então resolver esse problema? Com a aromaterapia. De forma resumida, trata-se de uma terapia de cura para mazelas mentais e físicas por parte dos cheiros, mas, precisamente, dos óleos essenciais. Com eles, você poderá deixar o ambiente bem mais alegre e energizado, proporcionando igualmente ânimo para realizar as tarefas de casa e do trabalho.
Óleos essenciais para harmonizar sua casa
1 - Hortelã-pimenta
A primeira opção para quem quer deixar o clima em casa mais ameno e leve é o óleo essencial de hortelã-pimenta. A fragrância proporciona a clareza dos pensamentos, é um estimulante, analgésico, tônico e descongestionante. Ele irá estimular você a enfrentar sua rotina de casa e do trabalho. Porém, se estiver em período de gestação ou amamentando, esta substância é contra indicada.
Essa flor é ideal para quem deseja relaxar depois de um longo dia. O óleo essencial de lavanda é um analgésico, calmante e relaxante. A fragrância é muito conhecida por ser usada contra a insônia, mas ela também apresenta benefícios contra a TPM, menopausa, enxaqueca e dores de cabeça.
Uma dica para usar essa substância é pingar algumas gotas na fronha do travesseiro. Isso com certeza fará você ter uma boa noite de sono.
3 - Limão Siciliano
O óleo essencial de limão siciliano possui uma substância chamada de limoneno - que é encontrado em outras frutas cítricas -, esta ajuda o corpo a produzir a famosa serotonina, substância responsável por nos deixar felizes. Além disso, esse item também auxilia no foco, o que com certeza deve ter sido um problema durante a pandemia.
Quanto às vantagens físicas, ele pode ser usado igualmente para melhorar a ingestão e deixar o sistema imunológico mais forte.
4 - Tangerina
O óleo de tangerina possui um aroma alegre e estimulante, perfeito para começar o dia bem. É igualmente um tônico, revigorante do ânimo, antidepressivo e reduz os efeitos da ansiedade, inquietação e medo.
Por se tratar de um fruta cítrica, fique atento se este entrar em contato com a pele, pois a região pode ficar manchada se o local for exposto ao sol.
5 - May Chang
Também conhecido como Litsea Cubeba, o óleo essencial de May Chang diminui a sensação de desamparo. Ele também elimina temores, trazendo de volta a segurança. É um ansiolítico e tranquilizador, ajudando igualmente no foco e na cooperação.
Ele só é contra indicado para quem está nos 3 primeiros meses de gestação e não deve ser usado diretamente na pele.
Sabemos que esse é um momento difícil. Mesmo após um ano do início do isolamento, às vezes bate a sensação que as coisas estão longe de acabar. Mas a vacina já está aí, agora basta ter paciência e esperar pela nossa dose. Enquanto isso, não deixe de utilizar os óleos essenciais na sua rotina, parece que não, mas eles farão diferença no seu dia a dia, tanto para questões físicas quanto psicológicas.
E você, já experimentou algum óleo essencial antes? Nos conte nos comentários e compartilhe esse artigo com seus amigos.