Tipos de insônia: entenda porque você não está dormindo bem - Unimed Fortaleza
Veja como a acupuntura pode ajudar a acabar com a insônia.
A boa notícia é que existe tratamento para a insônia. Após o diagnóstico dado pelo médico, geralmente são indicados medicamentos que ajudam a pessoa a dormir e não provocam dependência química. Além disso, passar a ter hábitos saudáveis, como praticar exercícios de forma regular, é uma das dicas. A Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza oferece grupos para práticas de exercícios físicos, auxiliando na qualidade de vida e mandando para longe a insônia.