"Um chamado para a plenitude da vida"
Algo que aprendemos com a meditação é a prioridade do ser sobre a ação. De fato, nenhuma ação tem qualquer significado ou, pelo menos, qualquer profundidade duradoura de significação, a menos que ela brote do ser, das profundezas de seu próprio ser. É por essa razão que a meditação é um caminho que nos tira [ leia mais... ]
O Mantra é uma afirmação positiva e consciente, que você irá praticar regularmente, com o intuito de produzir um resultado específico desejado. Ao repetir constantemente esse pensamento ou idéia, você poderá influenciar sua mente e reprogramá-la para atrair ou criar aquilo que deseja. A criação de um Mantra para afirmação deve ser baseado em suas [ leia mais... ]
Por John Main Muitas vezes, temos a impressão de que nos apressamos muito em passar pela vida, ao passo que há em nosso coração a chama essencial do ser. Nossa pressa, muitas vezes, a leva ao ponto da extinção. Porém, quando nos sentamos para meditar, na simplicidade e na imobilidade, a chama começa a queimar [ leia mais... ]
Por Mariana Versolato De olhos fechados, em silêncio e, de preferência, sentados, os praticantes da meditação de atenção plena devem se concentrar em apenas uma coisa: a respiração. A técnica é antiga, da tradição budista, mas começou a ser mais difundida depois de ter sido usada em um curso não religioso de redução de estresse, [ leia mais... ]