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Suco de Beterraba para limpeza do Fígado
Postado em: 18 de março de 2017 por: admin — Seja Você o Primeiro a Comentar! ↓
A beterraba é um vegetal levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.
É um vegetal de baixo teor calórico. Ela fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela fornece antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio.
A cor vermelha da beterraba é devido à presença de betaína. A betaína é um trimetil derivado do aminoácido glicina. Um dos efeitos fisiológicos dessa metilamina é atuar como um osmólito, aumentando a retenção hídrica celular, além de proteger as enzimas intracelulares da desnaturação induzida por alta temperatura.Ela contém potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B6 e C, ácido fólico, zinco, hidratos de carbono, proteína e fibra solúvel. As folhas e raiz de beterraba podem ser consumidas. Ela pode ser servida em uma salada ou cozida sem descascar a pele para reter todos os nutrientes nela.
A beterraba é especialmente recomendada para mulheres grávidas, por ser rica em ácido fólico, que evita a má formação do feto.A beterraba e suco da beterraba tem muitos benefícios saudáveis, especialmente para a saúde do coração e desempenho de exercício físico.Dentre os benefícios que traz ao organismo, é possível destacar: o combate à anemia, à perda excessiva de líquidos, problemas no baço e fígado, prisão de ventre e outros.
A Betaína e metionina da Beterraba ajudam no bom funcionamento do fígado e a Beta-cianina ajudam no processo de desintoxicação do sangue e do fígado, protegendo assim as células do fígado.
O suco de beterraba é altamente eficaz em ajudar o seu fígado a se desintoxicar. Isto é principalmente devido á betaína e metionina e glicina que ela contém. Ambas estimulam as células do fígado.Diminui a pressão alta pois contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos;por conter ferro e vitaminas do complexo B evita anemia.
Receita de suco de beterraba com laranja e cenoura
MODO DE PREPARO: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Receita de Suco de Melancia com Beterraba
300g de melancia;
150g de beterraba cozida;
gengibre cru a gosto;
folhas de hortelã a gosto.
Receita de Suco de beterraba e maçã
1 beterraba sem casca
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