Hábitos alimentares com ingestão equilibrada de proteínas, vitaminas, minerais e demais elementos da dieta ajudam a manter a saúde do organismo como um todo, incluindo a dos cabelos. Deve-se também controlar doenças associadas.
Nutrientes para os folículos pilosos e o bulbo capilar são indispensáveis para o desenvolvimento e crescimento de um cabelo saudável, e também para os atributos fisiológicos da estrutura, brilho, cor e elasticidade dos fios.