O poder da paciência - Pensamentos Viajantes
A paciência é o recurso vital mais importante, que é necessário para todos os que buscam o sucesso. Mas nem todo mundo tem esse poder. Então, é necessário aprender a ser paciente e desenvolver o poder da paciência em si mesmo ?
Primeiro de tudo, vamos ver o que é. Agora, três conceitos diferentes são chamados de paciência .
Primeiro, a paciência é distinguida como uma virtude . E essa paciência é mais precisamente chamada de tolerância – a capacidade de aceitar coisas, pessoas e eventos como eles são.
Em segundo lugar, a paciência como a capacidade de ser calmo em uma situação desagradável ou durante uma espera forçada. Para esta qualidade existe uma definição mais precisa – trecho.
Em terceiro lugar, com paciência entender a capacidade de esperar para esperar o desenvolvimento de eventos e aguardar o resultado.
Tal habilidade não é uma habilidade simples de esperar pelo clima no mar, isso implica na eficiência da atividade para usar este tempo de maneira útil. Ou seja Paciência é um gerenciamento eficaz do tempo.
Essa qualidade é importante apenas para o sucesso e, em muitos aspectos, determina se uma pessoa será bem-sucedida ou não. Afinal, na maioria das vezes, devido à falta de paciência, muitos não levam o trabalho até o fim, deixam tudo no meio e, consequentemente, decepcionarão completamente o assunto.
É impossível avançar em qualquer área da vida sem paciência. Afinal de contas, quando toda vez que você sai do emprego que você começou no meio do caminho, você sempre tem que começar tudo de novo.
É sobre o significado, importância e força desta habilidade, e nós vamos conversar. Como você pode ver, a paciência é, de fato, uma das grandes forças de uma pessoa de sucesso.
A moeda principal é o tempo
A principal moeda do nosso tempo não é o dólar e nem o euro, mas o nosso tempo. Portanto, as pessoas perdem a paciência com tanta facilidade se seu tempo é gasto improdutivamente.
A maioria das pessoas passa a vida sob a bandeira de "mais curto" e "rápido". Pois estamos cercados pelo mundo de "intenso" e "expresso": café instantâneo, cereais instantâneos, fast food, lanches em viagem, reunião durante o almoço, manicure expressa entre compras … Aqui estão as realidades da vida moderna.
Livros não lêem, mas digitalizam. Não há tempo para a comunicação normal, você pode ser morto em meia palavra, irritado com o fato de que é lento e muitas palavras. Não há tempo para ouvir outro, o principal é ter tempo para fazer o seu.
A capacidade de esperar calmamente foi completamente esquecida sob o lema: Tudo e Imediatamente ! Mas, por algum motivo, isso não funciona. Pelo contrário, essas pessoas nunca têm tempo e estão sempre atrasadas em todos os lugares.
A melhor maneira de perder tempo
A melhor maneira de perder o seu tempo é ser impaciente. A impaciência frustrará os melhores planos e o levará ao fracasso. Por exemplo, tente assar uma torta mais rapidamente, ligando o forno ao máximo. Não vai funcionar – o bolo vai queimar.
Parece a uma pessoa impaciente que ele controla tudo e faz tudo rapidamente. Mas este não é o caso.
Mais frequentemente do que não, a impaciência leva a resultados errados. Mas ao mesmo tempo leva muita energia e saúde. Segundo as estatísticas, os engarrafamentos, que são tão insuportáveis ​​para os motoristas impacientes, aumentam o risco de doenças cardiovasculares em quatro a cinco vezes.
E a impaciência pode levar a mais tempo e dinheiro. Em que, por exemplo, o motorista derramará uma tentativa de ultrapassar, se ele entrar em um acidente. O preço dessa impaciência é muito, muito alto.
A impaciência leva à irritabilidade e grosseria em relação aos outros. As pessoas impacientes têm absoluta certeza de que apenas fazem tudo corretamente, e o restante ainda precisa ser ensinado e ensinado. O preço de tal impaciência é uma briga com parentes, perda de relacionamentos com amigos, desperdício de força mental em choques.
O poder do poder ao longo do tempo
A vida geralmente requer a capacidade de esperar. E depende apenas de nós se essa expectativa será agradável ou insuportável.
Pessoas de sucesso não estão com pressa. Eles sabem como se controlar e seu tempo. E eles podem usá-lo para seus próprios propósitos. Eles sabem que tudo tem seu tempo e vai acontecer no momento certo. Afinal, alguns eventos simplesmente não podem ser instantâneos.
As crianças nascem depois de 9 meses, os ônibus vão no horário, um colega para fazer sua parte do projeto por um mês, o marido chega em casa do trabalho à noite.
Quando uma pessoa é capaz de esperar, ele só faz esse tempo para outra coisa e é útil para si mesmo: estudando, por exemplo, uma língua estrangeira, ouvindo livros, observando pessoas, inventando novos planos, limpando a casa.
Ter poder sobre o tempo não é de forma alguma uma expectativa eterna. As pessoas de sucesso sabem claramente que há um momento em que você precisa agir rapidamente. A capacidade de avaliar corretamente a situação e tomar as decisões corretas é muito importante para a vida.
Provavelmente, o melhor exemplo de como a paciência leva ao sucesso pode ser encontrado no lendário filme " Escape from Shoshenka ". Este filme pode ser corretamente chamado de hino à perseverança. E se todos estivessem tão ansiosos para ter sucesso, como o herói deste filme, então todos teriam sido milionários há muito tempo.
Para desenvolver essa habilidade útil, você pode usar várias maneiras muito simples.
A primeira técnica simples, mas muito eficaz, que permite que você cultive a paciência em si mesmo é a capacidade de criaruma certa quantidade de tempo para cada evento. Você precisa definir claramente por si mesmo os intervalos para os seus assuntos. E então estritamente resistir a eles. Por exemplo, meia hora para o almoço e não menos.
Duas horas para se comunicar com a criança. Seis meses para se livrar de dez quilos extras. Dez anos para se tornar uma pessoa financeiramente livre.
Outra técnica eficaz é ancorar . Talvez este método pareça difícil para você enquanto você lê sua longa descrição. Mas, na verdade, não é tão difícil de realizar, leva um pouco de tempo, introspecção e disciplina.
Primeiro de tudo, você precisa encontrar seus botões de início – os momentos que desencadeiam sua impaciência. Lembre-se e anote todas as situações em que você está impaciente.
E tente entender porque isso está acontecendo. Por exemplo, ficar nas filas tira você de você mesmo. Pergunte a si mesmo: o que exatamente é tão chato para você nesta situação: a necessidade de ficar na fila, a perda de tempo ou os rostos sem graça por aí.
Quando você encontra aquele "gancho" que provoca sua impaciência, você pode criar uma âncora quebrando a conexão entre este evento e sua reação. Uma âncora pode ser uma palavra, frase ou ação. Assim que você sentir que está prestes a perder a paciência, diga mentalmente sua palavra de código (que, a propósito, pode ser completamente estúpida, por exemplo, "Banana"!) ! ".
A ancoragem é dominada em etapas, porque deve correr o poder de sua atenção. Primeiro, você trabalha com o que já aconteceu – aprenda a analisar e entender a situação. Então você aprende a captar o momento em que o evento está em andamento e a ação já está se desdobrando.
E, finalmente, você rompe a conexão destrutiva entre o seu crochê e sua reação antes que os eventos comecem a se desenrolar. Esse é todo o processo de cultivar a paciência.
A terceira via também é bem simples. Você precisa definir antecipadamente uma lista de atividades que podem ser preenchidas de forma produtiva com o tempo de espera: faça exercícios físicos em silêncio, ouça livros em áudio, participe da visualização, leia e-books, aprenda um idioma.
Você pode escrever artigos. Você pode finalmente limpar o seu celular.
Paciência é uma grande virtude e deve-se trabalhar. Através da paciência, você alcança o bem-estar e melhora o relacionamento com outras pessoas. Os pacientes estão bem conscientes de que há muitos momentos inesperados na vida que podem atrasar os eventos esperados ou criar obstáculos.
Portanto, eles podem esperar e se adaptar às circunstâncias. Isso mostra o quão bem eles sabem como se controlar. Eles não permitem a impaciência, porque ela viola a harmonia interior e causa emoções negativas.
Como você viu, a paciência está intimamente relacionada ao valor que uma pessoa atribui ao tempo . Se o tempo é uma prioridade em sua vida, então a sensação de "perder tempo" naturalmente causa irritação e leva ao estresse. É isso que você queria ter em sua vida?
Paciência, é claro, é necessária na vida cotidiana e nos assuntos. Mas ainda mais é necessário quando se trabalha em si mesmo e se move no caminho do desenvolvimento pessoal.
É possível melhorar apenas gradualmente – o caminho do crescimento pessoal não é tão curto e leva tempo para passar. Você não pode desenvolver uma paciência para o dia, este é o caso onde a paciência também deve ser mostrada.
Trabalhar em si mesmo é uma questão de muitos anos, mas a cada dia que passa, a prática da paciência está se tornando cada vez mais fácil. Especialmente se, ao fazê-lo, você seguir o caminho que já passou e observar o que você já alcançou em seu Diário .