Green Circuit Residencial
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1H - 1H 30min Nível: Todos os níveis
Você tem um grupo de amigos na vizinhança e quer se juntar com eles para desfrutar dos benefícios do Green Circuit sem sair de casa? Você quer desfrutar dos benefícios do Green Circuit Private na sua própria casa? Com a GET Fit é possível.
Se você tem interesse em se exercitar com nosso método entre em contato conosco, lhe forneceremos todas as informações necessárias para que você possa se exercitar com nosso método sem sair do seu condomínio.
O Green Circuit é uma nova maneira de se exercitar que tem chamado a atenção em São Paulo. Criado pelo professor Edgard Batista, o Green Circuit é um circuito de treino funcional ao ar livre que tem atraído cada vez mais adeptos aos parques do Povo e do Ibirapuera.
A idéia é oferecer uma série de treinos combinando atividades aeróbicas e exercícios que trabalham mais de um músculo ao mesmo tempo contribuindo com força, potência, resistência e agilidade entre outras varias habilidades. São exercícios de agachamento combinados com saltos, flexões de braços na fita de suspensão, corridas com para quedas e exercícios para fortalecer o core usando cordas navais que podem pesar ate 40kg. As aulas duram entre 1H e 1:30H e vão se adaptando conforme a evolução dos alunos. Há acompanhamento direto de profissionais experientes.