Josete Luktus Fisioterapia - Benefícios do pilates na terceira idade
O método Pilates é capaz de trazer tantos benefícios para terceira idade que devemos trazer novidades a cada dia para os nossos clientes.
Com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras.
A ideia é uma aula que se trabalhe o corpo de forma uniforme, integrando corpo e mente.
Se você é idoso, se identificou e quer cuidar da sua saúde, inicie a prática do Pilates. Aqui no Esquilibrium trabalhamos com esta área, e somos capacitado para cuidar da sua saúde da melhor forma possível! Inscreva-se já em nossa turma.