A experiência de respirar, normalmente conduzida pela maioria da humanidade em uma forma automática e superficial, é da maior importância para a saúde humana, na sua forma mais abrangente, e ela determina e influencia muitíssimo seus pontos de vista e seus valores. A sua respiração seleciona as suas janelas de observação do mundo como também do seu significado na sua vida.
Quando você respira de forma superficial o seu cérebro não recebe oxigênio senão para as situações costumeiras do seu cotidiano. Muitas das suas experiências mais gratificantes ocorrerão através das respirações mais profundas e efetuadas lentamente.
Ao inspirar profundamente grandes quantidades de ar puro, você aumenta de forma considerável o seu estoque de energia vital, aumentando a sua concentração e maior acuidade mental.
Quando você altera a sua respiração ela também afeta e modifica os seus sinais e padrões do seu cérebro. Estes padrões e ritmos são chamados de ondas cerebrais. À medida que sua respiração se torna mais lenta, as células do seu cérebro, chamadas neurônios, começam a se mover em um padrão mais sincronizado. Sempre que você aprofunda a sua respiração você modifica a sua percepção e os pensamentos de tornam mais claros e objetivos em vez de confusos e dispersos. Com o advento da clareza mental vem as ondas de otimismo e de maior sintonia com o coração e com as energias sutis do universo. As suas emoções tendem a se tornar mais calmas e mais em equilíbrio. Em oposição, as respirações mais rápidas, superficiais, levam o cérebro ã freqüências mais altas o que leva ã uma situação de pressão e de estresse.
A respiração superficial também enfraquece o seu sistema imunológico, deixando a pessoa mais susceptível às doenças tanto físicas como emocionais e mais vulneráveis às situações de estresse.
É assim que vive a humanidade atualmente, sempre com o cérebro em alta rotação e é altamente contagiosa na vida agitada dos dias atuais, estimulando o medo e a insegurança, no mundo competitivo. Ela também causa uma sensação de se está sempre atrasado e de precisar apressar-se gerando mais pressão e estresse, transformando a sua vida em uma grande luta, em que você tem que se esforçar cada vez mais. Isto é ótimo para as empresas mais é péssimo para a sua saúde e a sua qualidade de vida.
Para entender a influencia da respiração sobre as ondas cerebrais, temos vários estados de freqüência vibracional. Nos momentos de vigília, de atividade mental, com o uso do meridiano esquerdo do cérebro em proeminência normalmente estamos no estado beta, com as freqüências cerebrais mais altas, entre 12 e 30 hertz. Durante as situações de relaxamento, meditação, nos casos dos curadores, quando está em sintonia com as vibrações curadoras superiores, entramos em beta, com freqüências entre 8 e 12 hertz. No sono leve, entramos em teta, entre 4 e 8 hertz e no sono mais profundo em delta, entre 1 e 4 hertz.
Estes estados de consciência podem ser modificados através de uma respiração consciente, mais lenta e profunda. Ondas cerebrais mais lentas, criadas conscientemente pela respiração, geram uma estabilidade interior além de propiciarem uma sensação de alegria, prazer e uma maior conexão com o Eu Superior. A ciência já descobriu através das ondas teta que existe um estado de consciência mais profundo, de muita paz. Você pode conscientemente maior estado de paz e sabedoria através de respirações mais lentas e mais profundas. Situações de medo e de pânico também podem ser eliminadas aprofundando a sua respiração. Experimente.

Cinco anos atrás, o escocês David Yarrow abandonou uma rentável posição de administrador de hedge funds para se tornar um fotógrafo de fine art em tempo integral. Então com 48 anos, ele pensou muito sobre a mudança, elaborando um detalhadoplano de negócios para garantir que sua nova carreira fosse artisticamente satisfatória e comercialmente viável.
Hoje, David Yarrow é um dos fotógrafos de maior sucesso no mundo, famoso por suas impressionantes fotos em preto-e-branco, que foram leiloadas entre US$ 75.000 e US$ 110.000 nos últimos dois anos – a Maddox, a galeria que o representa em Londres, chega a vender 9 milhões de libras em obras dele por ano.
Junto com o êxito comercial vieram as campanhas publicitárias para grandes marcas (como Tag Heuer, UBS e Land Rover) com modelos como Cara Delevingne, fotografada ao lado de leões selvagens, e um livro de mesa lançado pela editora Rizzoli New York, intitulado Wild Encounters, com prefácio do príncipe William, que é fã da fotografia de Yarrow. O livro foi premiado com o “Art Book of 2017” pela Amazon.com e esgotou uma segunda tiragem
As imagens de David Yarrow não são apenas cativantes, cada uma contém uma história de incrível persistência, conhecimento e criatividade. Afinal, não se pode deixar nada ao acaso ao trabalhar em regiões remotas e inóspitas, especialmente ao tentar capturar animais raros e perigosos em seus habitats naturais – como macacos gelada nas Terras Altas da Etiópia e o famoso elefante selvagem Lugard, o maior do Quênia – com o nível de intimidade que o escocês consegue.
Suas fotos trazem a sensação de proximidade, extraindo detalhes sutis que passariam imperceptíveis caso David não estivesse com sua câmera tão próxima dos animais que fotografa. O objetivo é fazer com que os animais olhem diretamente para a lente. Poucas pessoas têm a habilidade e capacidade de juntar tudo isso com uma autoridade que demonstra que a fotografia é uma arte – é por isso que uma foto de David Yarrow é instantaneamente reconhecível. Um trabalho que estará exposto na Gabriel Wickbold Gallery, em São Paulo, a partir do dia 19 de agosto, quando o fotógrafo estará presente para a abertura da exposição.