Você deve parar de tentar emagrecer. Entenda o motivo!
"Você deve parar de tentar emagrecer. Entenda o motivo!"
01 March 2018 em Dieta, perder peso, Bem-estar, pressão da sociedade, hábitos saudáveis
Sandra Aamodt, neurocientista e autora de "Why Diets Make Us Fat" (Por que as dietas nos fazem gordos), explica que muitos dos problemas de saúde que associamos à obesidade são realmente uma consequência de não nos exercitarmos o suficiente. "É uma loucura que, como sociedade, escolhemos concentrar-nos na perda de peso em vez de melhorar a aptidão física e a nutrição, que são mais fáceis e importantes", afirma.