Início de Outono em Ladakh, Índia. Foto: crédito A natureza vai se preparando para a chegada do inverno: folhas e frutas começam a cair no chão, sendo conhecida também como uma época de fartas colheitas.
Nesta época do ano em que a qualidade Vata é dominante, preferir uma dieta alimentar que traga o oposto das qualidades leve e seca pode trazer equilíbrio interno. Então o ideal é consumir alimentos quentes, oleosos, rico em (boa) gordura e que promovem uma profunda nutrição, promovendo um senso de estabilidade, aterramento.
Os sabores doce, azedo e salgado são bem vindos. Temperos picantes, por esquentar o corpo, também são bons para esta época do ano. Evite alimentos e bebidas estimulantes ou muito secos como café, pipoca, etc.
Acordar, dormir e realizar suas atividades diárias sempre no mesmo horário ajudam o corpo a seguir um bio ritmo e equilibrar o dosha Vata. Ideal é acordar cedo e dormir cedo também.
Ter o hábito de meditar, respirar, sentar-se em silêncio e consumir seu alimento de forma consciente e pacífica ajudam a acalmar o sistema nervoso nesta época do ano. A ideia principal é reduzir o ritmo que estará naturalmente acelerado.
Evite excessos de todo tipo como, por exemplo, passar muitas horas sem comer ou dormir tarde e ter poucas horas de sono, exercícios físicos muito rigorosos, muitas horas de estudo, etc.
Às vezes o excesso de Prana (energia vital) pode produzir um otimismo exagerado que leva ao desgaste desnecessário e desequilíbrio Vata.
Massagear a pele com óleo de gergelim orgânico morno pode acalmar o sistema nervoso e trazer estabilidade principalmente quando Vata já se encontra agravado causando situações de insônia, ansiedade.
Uma dica é massagear a sola dos pés e o couro cabeludo com o óleo de gergelim antes de dormir. Isto promove melhora dos padrões de sono. O Óleo de Amêndoas puro e orgânico também é uma boa opção.

Instalação de Sprinklers Quanto Custa Engenheiro Goulart - Instalação de Sprinkler Incêndio para Empresa - Equilibrium Proteção Treinamento Brigada
Indústrias e setores do comércio devem manter a sua estrutura protegida contra acidentes, e a instalação de sprinklers quanto custa Engenheiro Goulart é uma das principais medidas e, não por acaso, a especialidade da Equilibrium, que utiliza as peças mais resistentes do mercado e que oferecem tecnologia de ponta, sobretudo em seu sistema de sensores, para que a identificação de focos de incêndio seja rápida e eficiente.
Precisa de informações sobre instalação de sprinklers quanto custa Engenheiro Goulart? Você pode contar com a Equilibrium Engenharia e Proteção contra incêndio para solicitar serviços do ramo de Sistema de Alarme de Incêndio, por exemplo, Projeto de Incêndio, Sistema de Alarme de Incêndio e Segurança contra Incêndio. Atendendo sempre as necessidades dos seus utilizadores, a Equilibrium Engenharia e Proteção contra incêndio conta com profissionais aptos a oferecer as melhores soluções em Sistema de Alarme de Incêndio. Saiba mais!
O conteúdo do texto "Instalação de Sprinklers Quanto Custa Engenheiro Goulart" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.

Um "deslize" no configurador da marca bávara permitiu confirmar que está prestes a chegar um BMW M340d, o mais direto rival para o Audi S4.
Com a renovação do Audi S4, a marca dos anéis prescindiu do anterior V6 TFSI a gasolina e trocou-o por um V6 TDI, a gasóleo, para espanto de muitos. Agora vemos as primeiras imagens — retiradas do configurador da própria marca e avançadas em primeira mão pela holandesa Autoweek — do BMW M340d, aquele que promete ser o seu rival mais direto.
Ao contrário da Audi, e ao que tudo indica, o novo BMW M340d não deverá tomar o lugar do M340i atualmente em comercialização, servindo antes de complemento ao topo de gama do Série 3… bem, pelo menos até chegar o novo M3.
Atualmente o Série 3 Diesel mais potente é o 330d, equipado com o bloco de seis cilindros em linha com 3.0 l, 265 cv e 560 Nm. Para levar a “luta” ao renovado Audi S4 — 347 cv e 700 Nm —, o BMW M340d recorrerá ao mesmo bloco dos X3 M40d e X4 M40d, que nos SUV debita 326 cv e 680 Nm.