Comprar Semente de Chia Integral, 200g - Vitalin
ChiaSemente de Chia IntegralSemente de Chia Integral Vitalin
200g Semente de Chia Integral
Semente de Chia, da Vitalin – a semente poderosa! A Semente da Chia, da Vitalin é a semente da planta Salvia hispânica, originária do México. A chia ficou conhecida como um superalimento, pois contém alto valor nutricional, exercendo diversos benefícios para o nosso corpo. Conheça sua composição: Ômega 3: a chia é fonte de ácido alfa-linolênico (ALA), uma gordura que pode ser convertido em ômega 3 no organismo; Fibras solúveis; Minerais como cálcio, potássio, fósforo, magnésio, zinco e selênio; Vitaminas como complexo B e vitamina A; Aminoácidos essenciais; Substâncias antioxidantes. Por conta da presença de fibras solúveis, a chia tem a capacidade de aumentar 10 vezes o seu tamanho quando entra em contato com líquidos como o com o ácido gástrico (presente no estômago), formando um gel. Assim, a chia garante maior sensação de saciedade, sendo um ótimo alimento para ser incorporado na alimentação de quem quer emagrecer. Além disso, as fibras reduzem a absorção de gorduras e colesterol, e, juntamente com os outros nutrientes da chia, que tem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudam no controle do colesterol e auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose, entre outras. O sabor das sementes de chia é extremamente suave e, por isso, elas podem ser acrescentadas a sucos, iogurte, leite, frutas, ou ainda podem ser adicionadas na preparação de pães, bolos, pudins, panquecas, tapiocas, e o que mais a sua criatividade permitir. Para obter os benefícios da chia, sugere-se o consumo de uma a duas colheres de sopa da semente de chia ao dia. Informações Nutricionais Porção de 15g (1 e ½ colher de sopa) Quantidade por porção % VD (*) Valor energético 78kcal = 328kJ 4 Carboidratos 6g 2 Proteínas 2,8g 6 Gorduras totais 4,8g 9 Gorduras saturadas 0,4g 2 Gorduras trans 0g - Gorduras monoinsaturadas 0,4g - Gorduras poliinsaturadas 3,7g - Ômega 3 3,1g - Colesterol 0mg - Fibra 5,2g 21 Sódio 0mg 0 Potássio 133mg - Cálcio 130mg 13 Fósforo 138mg 19 Magnésio 70mg 27 Manganês 0,87mg 38 Ferro 7,3mg 52 Zinco 1,1mg 15 Cobre 0,36mg 40 Vitamina B1 (tiamina) 0,21g 17 Vitamina B3 (niacina) 1,3mg 8 (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas Ingredientes: Semente de Chia Integral. SKU: