Podcast Trabalho Mental aborda equilíbrio entre saúde e carreira; ouça - Economia - Estadão
Com foco em saúde mental, podcast do 'Estadão' trata de inteligência emocional, foco, concentração e felicidade na vida profissional
01 de julho de 2021 | 15h58
Atualizado 05 de agosto de 2021 | 12h58
Em meio a uma pandemia, profissionais enfrentam uma série de desafios no mercado de trabalho, principalmente no home office, lidando em paralelo com os afazeres domésticos e uma alta sobrecarga de tarefas. Todos os motivos levam a um aumento de estresse, falta de concentração e outras questões de saúde mental. Para tratar de assuntos como esses, estreou em 7 de julho a segunda temporada do podcast Trabalho Mental.
São quatro episódios já disponíveis em todas as plataformas de podcast e no site do Estadão. Os temas abordados são:
O episódio de estreia da segunda temporada fala sobre foco e concentração e como anda a atenção das pessoas no home office. No papo com a neurocientista Thaís Gameiro, sócia da consultoria Nêmesis, ela explica como o cérebro reage a isso e como é possível ajudá-lo. No segundo bloco, as dúvidas dos leitores são respondidas pela psicanalista Erica Watari Hirata, sócia da Watari Care.
No mês de maio, o Estadão realizou uma enquete com seus seguidores no LinkedIn para entender sobre a concentração no home office e o rendimento diário. Com 393 votos, 48% afirmam cumprir as tarefas sem dificuldades, enquanto 32% cumprem tudo com dificuldade e 15% cumprem parcialmente as tarefas.
2. Felicidade e bem-estar
A felicidade tem sido cada vez mais discutida no ambiente corporativo e, no último ano, empresas aderiram a cargos como gestor de felicidade. Conversamos com a especialista em felicidade Renata Rivetti, fundadora da empresa Reconnect Happiness at Work, sobre como ser feliz tem impacto direto no nosso bem-estar e na nossa carreira. No segundo bloco do episódio, a psicóloga Monique Luz, da plataforma Zenklub, responde a dúvidas dos leitores.
Durante o mês de junho, o Estadão também realizou enquetes com o objetivo de compreender as necessidades dos leitores com relação ao tema. No LinkedIn, foram 891 votos, liderados por encontrar propósito no que faz (36%), seguido por saúde mental em dia (28%). Já no grupo de discussão no Telegram, foram 62 votos, com equilíbrio entre vida profissional e pessoal em primeiro lugar (58%) e propósito no que faz em segundo (46%).
Cansaço e definhamento têm sido alguns dos problemas mais relatados durante a pandemia. Com o objetivo de pensar em como equilibrar a rotina, o corpo e a mente, conversamos com Alexandre Ayres, cofundador da empresa MindSelf, que trabalhava no ritmo enlouquecedor do mercado financeiro até conhecer a meditação. No segundo bloco, o fisioterapeuta Paulo Henrique Araújo responde a dúvidas enviadas pelos leitores do Estadão.
Ainda no mês de junho, foram realizadas enquetes nas contas de Carreira e Empreendedorismo no Telegram, no Twitter e no LinkedIn. No grupo de discussão do Telegram, 74% das pessoas que responderam disseram que praticar exercícios físicos e fazer atividades como meditação são as alternativas para melhorar a saúde. No Twitter, com 196 votos, essa opção continua liderando, com 54,1% dizendo que exercício físico regular é o que melhoraria a saúde física e mental agora. No Linkedin, essa opção foi a mais votada também.
As soft skills são cada vez mais requisitadas no mercado de trabalho. O tema já foi tratado de forma geral na primeira temporada, mas, desta vez, o episódio terá o foco em inteligência emocional, comunicação não violenta e empatia. Para isso, falamos com Carolina Nalon, fundadora do Instituto Tiê e especialista em comunicação não violenta. Na sessão de dúvidas dos leitores do Estadão, Ligia Costa, fundadora da startup TGI Today, também responde sobre inteligência e sustentabilidade emocional.
Durante as enquetes de maio, o tema inteligência emocional foi o que teve maior destaque como interesse dos nossos leitores, com 48% dos votos entre os integrantes do grupo no Telegram.