Em caso de falta de apetite falar com o médico para verificar se a medicação está a diminuir a fome e certificar se tem dores na boca, a dentadura mal colocada ou se engasgasse com facilidade;
Com a idade pode acontecer uma diminuição natural da produção de saliva e essa diminuição pode ser agravada com a toma de medicamentos. Os alimentos ácidos estimulam a produção de saliva.
A alimentação deve propiciar – sempre que possível – a mastigação. A consistência dos alimentos e a mastigação é um estimulante da atividade do hipocampo, região do cérebro importante para as funções de memória e aprendizagem. (Kravchenko, 2008)
O iogurte natural e o queijo devem ser uma excelente alternativa ao leite. Com o envelhecimento pode surgir a dificuldade de digestão da lactose (açúcar do leite) porque a lactose precisa da enzima láctase (produzida no intestino delgado) para ser decomposta e à medida que se envelhece a produção da enzima láctase diminui. Com a fermentação do queijo ou do iogurte essa situação deixa de se colocar. Outra razão que justifica a preferência do iogurte natural ou queijo relativamente ao leite é o facto de a enzima láctase além de ajudar a metabolizar o açúcar do leite (lactose) também participa na separação do cálcio da lactose e da caseína do leite, o que resulta numa absorção mais eficaz do cálcio.

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