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A L-Glutamina é um aminoácido da classe dos não essenciais mais abundantes no organismo, sendo utilizada como fonte de energia por diversos tecidos, principalmente o muscular e células intestinais. Por conta disso, é uma ótima opção de suplemento para praticantes de atividades físicas, auxilia no aumento das reservas de glicogênio, evitando que o organismo queime a massa magra para gerar energia. No entanto, a glutamina também tem outros benefícios para a saúde.