Com a expressão “tempo de qualidade” em família, pretende-se que seja um período dedicado exclusivamente à família. Um momento para estarem disponíveis e conectados a 100% às pessoas que mais gostam. Partilhem momentos divertidos, promovam conversas mais profundas e invistam na atenção, no diálogo e no afeto. Construam boas memórias em conjunto.
Organize eventos semanais onde as tecnologias ficam de fora. Permitam-se realizar atividades em conjunto, como os jogos de tabuleiro (xadrez, damas, monopólio, batalha naval), jogos de cartas, setas. Explorem a vossa imaginação e criatividade e realizem atividades únicas em família.
Existem diversos riscos e problemas causados pelas tecnologias, como sendo os distúrbios no sono, os problemas de comportamento, os problemas ao nível das competências sociais, o défice de atenção, a sensação de solidão, a raiva, a impulsividade, a dificuldade de concentração, a depressão, a ansiedade, a baixa autoestima, o aumento de agressividade, entre outros.