Emagrecimento, dieta detox funciona? - SAÚDE DA MULHER
Emagrecimento, dieta detox funciona? – SAÚDE DA MULHER
Posted by Adrianooliveira on abr 25, 2014 | 0 comments
Quem está acima do peso ideal ou deseja conquistar o corpo dos sonhos, precisa fazer uma dieta equilibrada e segui-la corretamente para obter resultados positivos. No entanto, muitas pessoas que começam uma dieta notam que o resultado é mais lento para o emagrecimento e também para o aparecimento de outros benefícios que a alimentação correta nos proporciona.
A causa dessa demora para o emagrecimento pode ser o consumo excessivo de alimentos tóxicos que causam uma série de processos inflamatórios no organismo, prejudicando as suas funções. Quando consumimos muitos alimentos industrializados e gordurosos, por exemplo, podemos sentir os sintomas dessa desintoxicação como dor de cabeça, fadiga e problemas intestinais.
Para fazer essa desintoxicação, muitos nutricionistas indicam uma dieta desintoxicante antes de começar a reeducação alimentar. A dieta detox é muito importante para o emagrecimento com saúde, pois ela ajuda na eliminação de toxinas que ficam acumuladas no nosso organismo devido ao consumo de alimentos industrializados, açúcar refinado, gorduras saturadas e gorduras trans e hidrogenadas. A desintoxicação depende de cada organismo.
Alimentos integrais: Por ser ricos em fibras, eles ajudam a melhorar e prevenir problemas intestinais. Além disso, quando o nosso organismo funciona melhor, o nosso corpo aumenta a capacidade de excreção de toxinas por meio das fezes, potencializando a desinflamação, e por consequência, ajudando no emagrecimento.