Alongamento para coluna: 8 exercícios simples para fazer em casa - Festa Free
Home / Beleza / Alongamento para coluna: 8 exercícios simples para fazer em casa
Festa Free setembro 30, 2020 Beleza
Quando o assunto é dor nas costas, saiba que a região que envolve a coluna é composta por vários músculos que podem e devem ser trabalhados para evitar dores de problema de postura.
Além disso, evitar que cause dores que podem tornar qualquer movimento do corpo dolorido e inclusive dificultar a qualidade do sono que pode assim tornar o seu dia bem difícil.
Esses músculos beneficiam ou alteram sua postura como também são responsáveis por movimentos dos ombros, braços e pescoço necessitando estar alongados para que tudo flua bem. Lembrem-se que prevenir é melhor que curar!