Compartilhar com outra pessoa dá a oportunidade de expressar sentimentos da raiz da compulsão, diz entrevistada
Por Flávia Furlan Nunes	 16 abr 2008 15h04
SÃO PAULO – Com sintomas que variam de pessoa para pessoa, o trabalho compulsivo pode ser considerado uma doença. A boa notícia é que existe tratamento, que pode ser feito por meio da entidade Trabalhadores Compulsivos Anônimos (TCA).
De acordo com L.B*, que faz parte do TCA, o tratamento pode ser feito por meio do planejamento do dia e sabendo priorizar as atividades. Para explicar como sair da situação, ela cita o "Plano de Ação" dos Trabalhadores Compulsivos Anônimos:
"Colocamos no papel o que pretendemos fazer cada dia por nossos relacionamento, atividades e nós mesmos. Isso nos ajuda a desenvolver um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Também nos ajuda a superar a negação".
"Compartilhar nosso plano com outra pessoa dá-nos a oportunidade de expressar sentimentos que estão freqüentemente na raiz de nosso comportamento compulsivo", completa.
L.B disse que o TCA surgiu como uma alternativa para as pessoas compulsivas pelo trabalho conseguirem o equilíbrio "nessa atividade essencial, com um grande potencial de gerar realização e felicidade, mas que, ao contrário, passou a gerar frustração e ansiedade".
"Enquanto trabalhadores compulsivos, os fundadores do TCA identificaram o mesmo padrão de dependência do trabalho que o alcoólico do álcool. Ao seguir as mesmas orientações de recuperação, nos beneficiamos do sucesso e sabedoria no combate à adicção".
"O mesmo acontece para aquelas pessoas que são tidas como grandes realizadoras pelo olhar externo, e que dão conta de muitos projetos e atividades ao mesmo tempo". O TCA preparou um questionamento que a pessoa pode usar para diagnosticar a si próprio:
Você fica mais entusiasmado com o trabalho do que com a família ou qualquer outra coisa?
Há vezes em que você consegue trabalhar vigorosamente e outras em que não consegue?
Você leva o trabalho consigo para a cama? Para os fins-de-semana? Para as férias?
É o trabalho o que você mais gosta de fazer e sobre o que mais fala?
Você trabalha mais do que 40 horas semanais?
Você transforma seus passatempos em empreendimentos lucrativos?
Você se responsabiliza totalmente pelo resultado de seus esforços profissionais?
Sua família já desistiu de esperar que você chegue na hora?
Você aceita trabalho extra por acreditar que, se não o fizer, ninguém mais o fará?
Você subestima quanto tempo um projeto levará e então corre para terminá-lo?
Você acredita que não há problema em trabalhar muitas horas se você ama o que faz?
Você se impacienta com pessoas que têm outras prioridades além do trabalho?
Você tem medo de que se não trabalhar muito perderá seu emprego ou será um fracasso?
O futuro é uma preocupação constante para você, mesmo quando as coisas estão correndo bem?
Você faz as coisas de maneira enérgica e competitiva, inclusive divertir-se?
Você se irrita quando as pessoas lhe pedem que pare seu trabalho para fazer outra coisa?
As suas muitas horas de trabalho já prejudicaram sua família ou outros relacionamentos?
Você pensa em trabalho enquanto dirige, enquanto dorme e enquanto outros estão falando?
Você acredita que mais dinheiro resolverá os outros problemas de sua vida?
De acordo com o TCA, três respostas positivas são consideradas indicativo de que pode haver algum problema com trabalho compulsivo. "A consciência de nosso problema abre portas a possíveis soluções", finaliza.