A obesidade infantil já é considerado um problema de saúde pública no Brasil, atingindo crianças de diferentes níveis socioeconômicos e regiões. É uma condição que deve gerar preocupação para as famílias pois crianças que são obesas apresentam muita gordura no corpo e correm risco de apresentar vários problemas de saúde, mesmo em idade tão precoce. É preciso reforçar que criança gordinha não é sinal de saúde. Alguns dos problemas que podem surgir são: pressão alta, problemas hormonais, colesterol alto, problemas respiratórios, ortopédicos e até psicológicos e sociais. E neste período de pandemia a situação pode se agravar ainda mais. Muitas crianças estão sem a possibilidade de realizarem atividades que gastam energia, ficam muito tempo em frente a telas e muitas vezes tem acesso fácil a alimentos não saudáveis. É preciso cada vez mais de ações urgentes para prevenir a obesidade infantil, tanto em nível individual como coletivo. Saiba mais sobre o assunto na entrevista da Nutricionista da Coordenação Nacional da Pastoral da Criança, Caroline Dalabona.
Sabe-se que a prevenção da obesidade infantil começa já durante a gestação. Que cuidados deve ter a gestante durante o pré-natal?
Durante o pré-natal a gestante precisa receber informações sobre como se alimentar de forma correta, quais alimentos deve dar prioridade. A gestante precisa ter uma alimentação saudável para garantir os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê, para apresentar um ganho de peso adequado e manter sua saúde. Pesquisas relacionadas aos primeiros mil dias de vida apontam que bebês que nascem com baixo peso apresentam tendência a se tornarem obesos no futuro e a desenvolverem doenças crônicas quando adultos.
E as mulheres que já tenham excesso de peso ou sobrepeso e obesidade precisam ter ainda mais cuidado com a alimentação para evitar ganhar mais peso do que o necessário, mas nunca fazer dieta para perda de peso durante a gestação.
Programa de rádio Viva a Vida
1510 - Obesidade Infantil - 31/08/2020
Esta entrevista é parte do Programa de Rádio Viva a Vida da Pastoral da Criança.
Ouça o programa de 15 minutos na íntegra
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E nos primeiros meses de vida do bebê, quais são os cuidados necessários para prevenir a obesidade infantil?
Nessa fase da vida ele precisa estar em aleitamento materno exclusivo. O que significa isso? Que o bebê precisa receber apenas leite materno até o sexto mês. O leite materno é suficiente para garantir todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê e também contribui para proteger o bebê contra a obesidade.
E a partir da introdução de novos alimentos, que cuidados a família deve ter?
A partir dos 6 meses a criança precisa começar a se alimentar, receber outros alimentos, que é a chamada de alimentação complementar. Complementar porque ela complementa o leite materno, ou seja, é preciso ainda manter o aleitamento materno. Essa alimentação precisa ser rica em frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, carnes, ou seja, alimentação saudável. O bebê pode receber a mesma alimentação da família, desde que seja saudável e não se use temperos industrializados, muita gordura ou muito sal no preparo dos alimentos. E para o bebê os alimentos precisam ser amassados com o garfo.
Caroline Dalabona
Nutricionista da Coordenação Nacional da Pastoral da Criança.
Qual é o papel da família na prevenção da obesidade infantil?
A família, sem dúvida, tem um papel fundamental na prevenção da obesidade infantil, porque o que a família consumir é o que a criança vai consumir. A família é responsável pela compra dos alimentos em casa. Então, o que a criança for consumir é aquilo que o pai e a mãe ou qualquer pessoa da família comprou para ter em casa. Além disso, é preciso ter alguns cuidados em relação ao comportamento tanto da criança e da própria família. Por exemplo, não se deve falar para a criança raspar o prato. Quando se fala para a criança raspar o prato ela tem a tendência de terminar o prato justamente para deixar a família feliz, mas isso pode fazer com ela perca a noção de saciedade. Só a criança sabe o quanto ela deve comer. É ela que tem a noção de sua fome. Outro comportamento que às vezes é comum e que pode favorecer a obesidade é trabalhar com as recompensas. O que que eu digo com recompensas? Ah, você só vai comer o chocolate ou a sobremesa se você comer toda a salada. Essa situação reforça a ideia da criança que a salada é ruim e o doce é a melhor coisa do mundo.
Leia a entrevista na íntegra: 1510 - Obesidade Infantil (.PDF)
2º Objetivo de Desenvolvimento Sustentável
“Acabar com a fome, alcançar a segurança alimentar e melhoria da nutrição e promover a agricultura sustentável”.
O 2º Objetivo do Desenvolvimento Sustentável (ODS), promovido pela ONU e que deverá ser atingido pelos países participantes até 2030, tem entre suas metas: acabar com a fome, garantir o acesso de todas as pessoas a alimentos nutritivos e suficientes durante todo o ano, acabar com todas as formas de desnutrição e garantir o sistema sustentável de produção de alimentos e práticas agrícolas que aumentem a produtividade, ajudem a manter os ecossistemas e melhorem a qualidade da terra e do solo. As ações da Pastoral da Criança, como o Acompanhamento Nutricional e a Alimentação e Hortas Caseiras buscam assegurar que todos tenham uma alimentação saudável e vida plena.
Dra. Zilda
“Construir uma comunidade justa e fraterna é como tocar numa orquestra em que cada instrumento musical deve tocar bem, com técnica e toda sua arte. Assim, nas políticas públicas básicas, o tom deve contemplar o saneamento básico, a segurança alimentar, o bom funcionamento do SUS, as escolas de boa qualidade e com reforço escolar, as áreas de lazer, a educação para o trabalho e tantos outros”.
Papa Francisco
“Digamos juntos do fundo do coração: nenhuma família sem teto, nenhum camponês sem terra, nenhum trabalhador sem direitos, nenhum povo sem soberania, nenhuma pessoa sem dignidade, nenhuma criança sem infância, nenhum jovem sem possibilidades, nenhum idoso sem uma veneranda velhice. Continuai com a vossa luta e, por favor, cuidai bem da Mãe Terra."
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