Blog Fast Nutri | Arquivos Aminoácidos - Blog Fast Nutri
Novo estudo sobre as dietas gluten-free
Alimentação, Alongamento, Aminoácidos, Design, Fitness, Ganho Muscular, Life, Mercado, Nutrição, Perda de Gordura, Personal Trainer, Proteínas, Recuperação, Termogênicos, Treinamento
Para o pessoal que adora aderir às dietas da moda sem consultar um nutricionista antes, fica a dica: um estudo acaba de associar as dietas gluten-free a um risco maior de contrair diabetes. "Mas como?", muita gente vai pensar, "não é justamente ele um dos vilões da vida moderna, verdadeiro veneno da alimentação dos dias
Passo a passo para montar seu combo monstrão
Alimentação, Aminoácidos, Atividade Física, Endurance, Fitness, Ganho Muscular, Mercado, Nutrição, Perda de Gordura, Personal Trainer, Proteínas, Recuperação, Snacks, Termogênicos, Treinamento
Se você já malha há um tempão, essa pode ser a hora de investir um pouco mais pesado na sua suplementação. Claro que você já deve ter aqueles produtos que são seus xodós, mas talvez ainda não conheça a força que um combo monstrão pode ter. Por isso nós separamos e vamos mostrar para você
Ballet Fitness: como obter melhores resultados com esta dança
Alongamento, Aminoácidos, Atividade Física, Endurance, Fitness, Ganho Muscular, Mercado, Nutrição, Perda de Gordura, Personal Trainer, Proteínas, Recuperação, Snacks, Termogênicos
Que a dança ajuda a perder peso não é novidade para ninguém. Mas por muito tempo ninguém imaginou que a sua forma mais clássica – o ballet – pudesse algum dia se aliar à musculação para criar exercícios físicos que potencializam a queima de calorias e ainda aumentam substancialmente a definição muscular. E assim
Não é porque é novo nem antigo na musculação, mas para muita gente aquela sensação do músculo queimando após o treino é uma das melhores que pode haver: sinal de que o exercício está sendo eficaz. Mas o que esse pensamento, muitas vezes meramente intuitivo, tem de verdadeiro? O que, afinal de contas, acontece com
A lei da hidratação: o que você precisa saber sobre ela?
Alimentação, Alongamento, Aminoácidos, Atividade Física, Fitness, Ganho Muscular, Nutrição, Perda de Gordura, Proteínas, Recuperação, Termogênicos
Todo mundo que malha sabe: sem estar bem hidratado, não dá. Esse é o tipo de coisa que a gente sente na pele, na boca, nos próprios músculos. Mas será que você está conseguindo manter seu corpo hidratado no nível certo? Está preparado para reconhecer os sinais de problemas e solucioná-los? Sabe realmente como a
A ciência do sono x resultados positivos
Alimentação, Aminoácidos, Atividade Física, Fitness, Ganho Muscular, Nutrição, Perda de Gordura, Proteínas, Recuperação, Treinamento
Que boas noites de sono fazem bem à saúde não há como alguém discordar. Afinal, quem nunca passou o dia inteiro no bagaço por causa de uma noite mal dormida? No entanto, o sono de qualidade e os resultados na musculação podem estar mais interligados do que você imagina. De acordo com especialistas da Charlottesville
7 Snacks para ter sempre por perto
Alimentação, Alongamento, Aminoácidos, Atividade Física, Endurance, Ganho Muscular, Nutrição, Perda de Gordura, Personal Trainer, Proteínas, Recuperação, Snacks, Termogênicos
A alimentação saudável é sempre a melhor opção para qualquer pessoa, mas para quem treina ela é simplesmente fundamental. O problema, no entanto, é quando bate aquela fomezinha que dói lá no fundo da alma (e do estômago) e ameaça colocar todo o esforço a perder. Neste caso, nada como apelar para a alimentação proteica,