Bunionette | Pés Sem Dor
Por Maria Morato | 27 de Maio de 2015 | 0 comentários | 19988 visualizações
Há séculos atrás, quando os alfaiates realizavam suas tarefas diárias, sentavam-se de pernas cruzadas, de forma que a lateral do pé esfregava no chão. O que eles viriam a perceber só depois é que esse movimento causava uma saliência ao lado do dedinho do pé, seguida de dor.
1. Posição de trabalho dos antigos alfaiates
Pronto! Foi o suficiente para que essa protuberância começasse a ser chamada de "Joanete do Alfaiate". Hoje em dia, e aqui no Brasil, o nome utilizado é "bunionette", o que quer dizer um "pequeno joanete".
A verdade é que ninguém pensa muito em qual é a origem certa desse incômodo, mas até hoje ele afeta o dia a dia de muitas pessoas, causando vermelhidão, inchaço, calos e uma dor bem chata na lateral do pé, mais especificamente na cabeça do quinto metatarso – o osso que está localizado antes do dedo mindinho.
Seja chamado como for, é importante saber por que o bunionette acontece e o que é possível fazer para tratá-lo.
Causas principais do Bunionette
Essa deformidade é também uma patologia de aparecimento progressivo, que pode se tornar bem dolorosa quando há atrito com os calçados, já que influencia uma inflamação dos tecidos na região.
Portanto, é possível identificar o uso de calçados inadequados como a causa principal do bunionette, e entre os principais culpados estão aqueles sapatos de bico fino ou de salto alto, os "grandes amigos" das mulheres, mas que podem ser perfeitos inimigos ao mesmo tempo!
É importante saber que, por se tratar de uma patologia progressiva, quanto maior for o uso desses tipos de calçados, mais o problema tende a se desenvolver.
Existem outros fatores que podem influenciar no aparecimento do bunionette, como:
Pé cavo ou a supinação excessiva (pois aumentam a carga lateral do pé);
3. Pé cavo e pisada supinada
Frouxidão ligamentar (pois aumentam a chance de aparecer deformidades e desalinhamentos);
Alterações anatômicas do quinto metatarso.
Como tratar o bunionette?
A partir do diagnóstico, é preciso que a pessoa esteja disposta a modificar alguns de seus hábitos com objetivo de iniciar um tratamento. É essencial que essas mudanças sejam rápidas para se tornarem eficazes, porque o bunionette é uma patologia progressiva, ou seja, pode avançar com o tempo se não tiver os devidos cuidados.
O que usar quando tiver bunionette
Calçados confortáveis, que sejam mais espaçosos;
Protetores, separadores de dedos e palmilhas.
O que evitar quando tiver bunionette
Uso de sapatos de bico fino ou salto alto;
Caminhar ou ficar por muito tempo em pé.
Além disso, um tratamento com um fisioterapeuta especializado pode aliviar os sintomas e evitar a progressão do bunionette, tanto quanto as dicas a seguir:
Proteger o local de atrito;
Tomar medicamentos (apenas se prescritos pelo médico);
Essa última dica tem relação com a correção da supinação, pois as palmilhas Pés Sem Dor feitas sob medida retiram a força excessiva sobre a lateral do pé, e dessa forma impedem a evolução do bunionette, além de melhorar a estética e a função do pé.
4. Palmilha com cunha externa para bunionette
5. Palmilha com arco para bunionette
Na época dos alfaiates, talvez não existissem as palmilhas, muito menos essas dicas habituais tão simples de seguir. Mas, hoje em dia, não faltam informações para evitar e tratar essa saliência chata que aparece ao lado do dedinho. Então, você já teve ou conhece alguém que teve o antigo, porém ainda atual, "joanete do alfaiate"?
Quer saber mais sobre bunionette? Tem alguma dúvida? Escreva para nós!
Haroldo Sales Gonçalves
31/08/2018 at 08:35
Tive um problema de esporão de calcaneo e devido a andar muito tempo com o pé forçando somente um lado, desenvolvi o que chamam de bunionete. Minha dúvida é: conseguirei levar uma vida normal. Pergunto isso porque sempre pratiquei esportes e gostaria de saber se ainda poderei por exemplo, fazer trilhas ou jogar futebol.