Top 3 Receitas Detox - Sem Dor, Sem Glória
Top 3 Receitas Detox
Se você está procurando se recuperar enquanto aumenta seu nível de energia e seu bem-estar geral, uma desintoxicação do corpo é uma ótima opção. Desintoxicação é o processo de eliminar substâncias tóxicas do seu corpo. Antes de iniciar qualquer dieta de desintoxicação, é sempre bom verificar com seu médico, especialmente se houver algum problema de saúde.
Em seu livro Detox Miracle de 7 dias, Sara Faye, Stephen Barrie, ND e Peter Bennett, ND, explicam que a desintoxicação com uma limpeza de corpo inteiro pode melhorar os sistemas do corpo. Segundo os autores, receitas de bebida de desintoxicação podem ajudar a livrar seu corpo de toxinas e trazê-lo de volta em equilíbrio saudável. Você pode comprar 10 receitas clicando aqui.
BEBIDA DE DESINTOXICAÇÃO VERDE
Esta bebida de desintoxicação vegetal é composta principalmente de vegetais verdes, proporcionando uma limpeza corporal eficaz do sistema digestivo.
Em seu livro The Raw Food Detox Diet: O Plano de Cinco Passos para a Saúde Vibrante e Máxima Perda de Peso, a nutricionista clínica certificada Natalia Rose discute a importância dos vegetais em profundidade. Para esta bebida de desintoxicação, você precisará de:
½ bando de espinafre
½ bando de salsa
Misture todos os ingredientes com água e purê no liquidificador.
DETOX Dente de Leão
De acordo com a médica homeopata Sonya McLeod, BA, DCH, os dentes-de-leão são uma grande fonte de vitamina A, potássio, ferro e cálcio. De acordo com McLeod, o chá detox de dente-de-leão é um diurético que elimina toxinas corporais através do fígado e dos rins. Ela recomenda preparar 6 colheres de sopa de raiz de dente-de-leão seco de 1 ano e 12 colheres de sopa de folhas frescas de dente-de-leão em 4 xícaras de água fervente purificada. Outras receitas pedem simplesmente a adição de 2 colheres de chá de folhas de dente-de-leão esmagadas a uma xícara de água fervente e deixe-a fermentar por cerca de 10 minutos.
BEBIDA DE DESINTOXICAÇÃO DE FRUTAS
Porque a fruta é rica em fibras e repleta de vitaminas e minerais essenciais, é uma desintoxicação natural maravilhosa para o corpo. Esta receita incorpora frutas, juntamente com óleo de linho e lecitina, para fornecer ácidos graxos essenciais enquanto você desintoxica. No seu liquidificador, combine: