Lugar seguro | Alpha THP
Permita-se ficar a vontade... colocando-se confortavelmente na poltrona... e você sabe que, ao fechar seus olhos...
Você pode abrir seus olhos internos... os olhos da mente é que vão observar seus sentimentos... o que está passando lá dentro...
É mais uma oportunidade para você se permitir descobrir uma forma de ficar em segurança com você mesmo... assim, daqui a pouco, pouco a pouco... você vai indo para dentro... entrando em contato com sensações/sentimentos de conforto e bem estar...
Você vai respirando... abrindo o peito na inspiração... levando vida... oxigênio... um folego novo... e, a medida que você inspira... sua mente consciente vai acomodando seu corpo confortavelmente na poltrona... e sua mente inconsciente vai levando-o para uma viagem...
Sensações/sentimentos... porque sua mente inconsciente sabe dos caminhos... lugares que conduzem ao bem estar... e você pode ir desfrutando protegidamente de um estado de bem estar aí dentro de você... inspirando... oxigênio... paz... tranquilidade... expirando... gás carbônico... sentimentos apertados... aliviando...
Daqui, de onde estou, já observo mudanças em você... no ritmo respiratório... mais suave no seu tônus muscular... mais solto... suave... deslizando... desfrutando protegidamente... na sua face mais relaxada... na sua coloração...
E você pode aumentar sua segurança, seu bem estar... imagine... visualize... um lugar especial... agradável... pode ser um lugar conhecido ou imaginado, pode ser uma praia, uma mar agradável, ou pode ser o alto de uma montanha... ou talvez um vale com um rio ou um campo de flores... pode ser o que você quiser... até mesmo seu quarto... mas se deixe imaginar este lugar em cada detalhe... a cor do céu... o que mais lhe agradar... a temperatura do ambiente que mais lhe agradar... a brisa do ar... o tempo está gostoso... permita-se visualizar cada partezinha deste lugar só seu... cada planta... cada flor... a água... como é esta água... a cor... os barulhos... se a animais/passarinhos...
Veja lá o que você quiser... e se coloque neste lugar... em um cantinho agradável... protegidamente confortável... com paz e tranquilidade... desfrutando do bem estar de poder ficar à vontade... respirando... soltando... e deixando que sua mente inconsciente sabiamente amiga possa trabalhar por você agora... e assim, toda vez que você se sentir com vontade, você poderá ir para este lugarzinho aí dentro de você...
Protegidamente recuperar folego, sua energia... seu bem estar... vou lhe dar alguns minutos... utilize-os como se fossem todo o tempo do mundo para você curtir um bem estar protegidamente... curtindo... soltando... desfrutando..