Lidar com ondas de calor dentro do orçamento | We Eventos
Lidar com ondas de calor dentro do orçamento
No verão de 2003, morei na Suíça durante um dos meses mais quentes já registrados. Na Europa, um total de 35.000 pessoas, a maioria idosas, morreu devido ao calor. A onda de calor durou cerca de 3 semanas, atingindo temperaturas acima de 40 ° C, afetando pessoas que estavam completamente despreparadas para lidar com essa mudança ambiental.
Lembro-me de que o calor era muito úmido devido a tempestades a cada 3-4 dias após o qual a água da chuva evaporava. Sendo um estudante de graduação, comecei a trabalhar principalmente durante a tarde, a noite e a noite, indo dormir por volta das 3 da manhã, finalmente conseguindo dormir por volta das 5 da manhã na parte mais legal e depois acordando como em um forno por volta das 11 da manhã. Depois de algumas semanas, as pessoas estavam ficando um pouco loucas. Não havia escapatória.
Lembro-me de encontrar um alívio ocasional andando perto da seção de freezer do supermercado, do console com ar-condicionado na sala de computadores e no porão onde eu lavava minhas roupas, mas você só podia lavar suas roupas por tanto tempo.
Lembre-se, na Europa não temos acesso onipresente a A / C. A maioria das pessoas não está acostumada a lidar com isso e, portanto, tivemos uma situação semelhante à que seria a América do Norte com um desmaio de 3 semanas, o que pode acontecer quando todos começarem a disparar seus A / Cs durante um período extra quente.
As pessoas simplesmente não estavam adaptadas e não sabiam lidar com o calor. O calor impõe uma demanda substancial ao sistema circulatório. O coração deve trabalhar muito mais. Se não pode, as pessoas morrem.
O extremo climático de 2003 foi atribuído ao aquecimento global. À medida que o balanço energético continua a mudar para potenciais térmicos mais altos, à medida que mais energia de radiação é armazenada nos sistemas climáticos do planeta, tornando-os mais extremos. Vamos ver mais eventos como o planeta continua aquecendo. É melhor se preparar para eles, não adiando a adaptação pessoal, por mais tentador que seja permanecer confortável no curto prazo.
Leia Também Como ativar atualizações automáticas no WordPress para versões principais
Mais importante, verifique se o seu sistema circulatório pode lidar com isso. Entre em uma forma suficientemente boa para poder se deslocar para fora quando a temperatura estiver 100F +. Se você puder correr por meia hora no 100F sem dobrar, terá uma chance muito maior de sobreviver sentado por três semanas no 100F. Não é aconselhável apostar sua vida no acesso ao A / C.
A tolerância ao calor pode ser desenvolvida aumentando gradualmente. Isso aumentará o número de glândulas sudoríparas (lembre-se de beber muita água). Caminhar de A / C para A / C é contra-eficaz. Defina um limite superior para o A / C em torno de 80F. Então aumente gradualmente.
Janelas abertas para aumentar o rascunho. Consiga um fã se puder pagar. Você pode aumentar a eficácia do ventilador evaporando a água da sua pele.
Trabalhe devagar. Não superaqueça. É muito mais difícil se recuperar de uma situação ruim do que evitá-la.
Durma nu, sem lençóis. Se isso não for suficiente, coloque água no colchão antes de ir para a cama. Isso vai esfriar ainda mais. Ainda melhor: Durma fora (varanda, telhado), se puder.
Mude o seu horário. Não trabalhe nas horas mais quentes do dia. Há uma razão para a sesta. Trabalhar durante a noite. Dormir durante a maior parte do dia.
Nas próximas décadas, eu consideraria essas habilidades essenciais como parte do "plano de saúde", especialmente sem acesso à A / C, o que provavelmente será mais caro (declínio das reservas de energia). Pessoas prescientes podem querer deixar o sudoeste dos EUA e o sul da Europa inteiramente e se mudar para o norte.
Este feed é apenas para uso pessoal e não comercial.
O uso deste feed em outros sites viola os direitos autorais. Se você vir esse aviso em qualquer outro lugar que não seja no seu leitor de notícias, a página que você está vendo viola uma violação dos direitos autorais. (Impressão digital digital: 47d7050e5790442c7fa8cab55461e9ce)