QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO AZEITE? - Uaucance
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Redação UAUcance 24 de dezembro de 2018 CURIOSIDADES
MUITAS VITAMINAS E PROPRIEDADES EM UM ÚNICO LUGAR
Você sabe quais são os benefícios do azeite?
Apesar de ser bem calórico (uma colher de sopa tem 90 calorias) o azeite de oliva possui vitaminas e propriedades que ajudam a prevenir doenças e melhorar a pele. São muitos os benefícios do azeite para a nossa saúde. Aqui você fica por dentro deles.
O azeite contém uma substância chamada oleuropeína, um anti-inflamatório que tem os mesmos efeitos do cálcio no organismo. Consumir azeite (com moderação) ajuda a prevenir a osteoporose. Uma forma saborosa de manter a saúde de seu esqueleto!
Por ser um alimento rico em gorduras monoinsaturadas, o azeite ajuda a conter o mau colesterol (LDL – Lipoproteína de Baixa Densidade). Se ingerido moderadamente, é capaz até de reduzir as taxas do colesterol ruim e aumentar as taxas do colesterol bom.
50 g de azeite equivale a um décimo de uma dose de analgésico ibubrofeno, o que o tornas um anti-inflamatório natural.
Os antioxidante presentes no azeite são tão poderosos que as oliveiras são capazes de regenerar e auto proteger seus galhos e frutos. E por conter vitaminas poderosas, o azeite de oliva tem ação antioxidante, ajudando a manter a pele longe das rugas. Além disso, o azeite é indicado como um excelente hidratante para a face e também para quem tem os lábios rachados.
O azeite tem a capacidade de reduzir a formação de placas ateromatosas (compostas por lipídeos e tecido fibroso), que são responsáveis por entupir os vasos sanguíneos e artérias. Além disso, por ser rico em vitamina E, atua como protetor de câncer e doenças cardíacas, como o infarto.
6 – Cabelos Hidratados
É uma boa dica quem tem os cabelos sob o feito do cloro da piscina, ou do sol forte na praia e mar. O azeite pode ser usado como uma opção para dar mais vida aos cabelos. Aplique o produto em temperatura morna nos cabelos e envolva os fios com uma toalha aquecida ou toca térmica e deixe agir por 15 minutos. Lave os cabelos normalmente.
7 – Unhas bonitas e fortes
As vitaminas contidas hidratam e fortalecem as unhas. Quem tem unhas escamadas, manchadas, quebradiças, ou quem vive trocando de esmaltes encontra aqui um bom aliado. Aplique com algodão depois da limpeza, e antes de aplicar o esmalte. Unhas fortes e hidratadas para receber o acabamento final.