O GABA é uma substância que existe em larga escala na natureza. Ela pode ser encontrada em alimentos como nas carnes bovinas e suínas, nas sementes de girassol, aveia, espinafre, chás de camomila, maracujá, vinho tinto, entre outros.
Geralmente, as doses do GABA são de 400 mg, 60 cápsulas. Independentemente da sua finalidade, recomenda-se que seja tomada uma cápsula por dia, sempre 30 minutos antes de dormir, uma vez que o GABA pode causar um relaxamento que seja melhor desejável durante a noite.
Importante dizer aqui que não tome este suplemento sem antes consultar um especialista, pois o excesso de GABA pode causar efeitos contrários ao que foi proposto, em casos de superdosagem, como a própria insônia e aumento no estresse.
Além disso, o GABA está contraindicado para pacientes com insuficiência renal e insuficiência hepática, grávidas, lactantes e para aqueles que tenham histórico de hipersensibilidade aos componentes da fórmula.
Há muitos benefícios que você pode usufruir ao utilizar o GABA, seja na sua alimentação, seja produzido naturalmente em seu organismo através de atividades como o ioga e seja tomando o suplemento conforme especificado na seção anterior deste artigo.
A melhora considerável na memória: O sono de qualidade faz com que o cérebro esteja melhor descansado para ativar o seu metabolismo;
Aumenta a capacidade de atenção e aprendizado (combatendo a SPA): Com as atividades cerebrais mais controladas, há uma tendência maior em ter uma atenção mais redobrada e com capacidade de aprendizado elevada;
Controla a ansiedade e as compulsões alimentares: O GABA está presente em estudos que identificaram que o neurotransmissor, além de “acalmar” o cérebro, inibe a fome excessiva, ajudando a controlar, inclusive o nível de glicose no sangue;
Promove ganho de massa muscular indiretamente: o ganho de massa muscular estará garantido pela presença do HGH, presente na fórmula do GABA. O HGH é uma proteína altamente anabólica, fundamental para o ganho de massa muscular, até porque provoca a produção de testosterona.
É normal que haja tantas dúvidas em relação a um medicamento tão desconhecido e que possui, simultaneamente, segundo pesquisas recentes, tantos benefícios para a sua saúde tanto física, quanto mental. Essa curiosidade fez a gente reservar este espaço do texto para sanar suas principais dúvidas. Vamos a elas.
A partir dos 7 anos. Antes disso, recomenda-se consumir em forma de xarope e por orientação do médico.
Se o paciente está usando ansiolíticos ou outras medicações, não existe o risco de uma interação medicamentosa?