Técnicas para amarrar o cabelo e não atrapalhar o treino - Runner's World Brasil
Técnicas para amarrar o cabelo e não atrapalhar o treino
8 opções de penteado para correr com tranquilidade
Não sabe como amarrar o cabelo na hora de correr ou praticar outro exercício? Então veja dicas das leitoras da Runner's World Brasil
Os fios molhados de suor começam a grudar no rosto e os que ainda estão secos ficam
Quantas mulheres de cabelos longos já passaram por isso durante algum exercício? O penteado ideal para correr, por exemplo, resolve esses problemas e vai muito além disso.
"Modelar as madeixas para correr também ajuda qualquer mulher a se sentir mais bonita e, acima de tudo, mais forte para ir atrás dos seus objetivos", diz a corredora Paula Narvaez.
Então, inspire-se nos penteados – criativos ou tradicionais – que as leitoras da Runner's World Brasil usam durante os treinos e as provas.
8 penteados para treinar sem se incomodar
1Trança embutida com rabo
"Gosto deste penteado porque ele não deixa formar nó no cabelo e você termina a prova bonita. Faço no carro, sem espelho, geralmente no caminho para a prova. E não passo nada. Esta foto foi feita depois da Maratona de Porto Alegre. Cabelo intacto", revela Marina Rovery.
2Trança embutida boxeadora
"Para treinar, uso quase sempre o clássico rabo de cavalo no topo da cabeça com viseira. Em provas, gosto de usar tranças, que além de lindas, evitam que os cabelos quebrem." Paula Narvaez
3Trança dupla traseira
"Gurias, como vocês conseguem correr de rabo de cavalo? Ele fica balançando de um lado para o outro e, ao longo do tempo, parece que você tem um chicote de 70 kg preso à cabeça. Para a corrida e para o muay thai, a trança é quase um pré-requisito (salvo aqueles dias que a gente acorda "meiqueatrasada", sabe?). No começo do treino ela, na maioria das vezes, está lindinha, arrumadinha, retinha.. depois que acaba, ela está igual a gente: destruída, meio torta, mas ainda inteira." Letícia Vilela
4Rabo de cavalo com faixa
"Eu adoraria saber fazer mais coisas diferentes no meu cabelo, como tranças boxer e outros penteados mais complicados. Mas, como não tenho tanta habilidade, normalmente uso as faixas e elásticos para deixar o look mais feminino. Prefiro elásticos e faixas que tenham silicone na parte interna, pois assim eles não ficam caindo." Priscila Serff
5Cabelo raspado
"Quando decidi raspar a cabeça no ano passado, tinha acabado de ter uma embolia pulmonar e minha vida tomava outros rumos. O corte foi uma afirmação dessa mudança interior e do desapego." Mirlene Picin
6Rabo de cavalo dividido
Para quem gosta de penteados simples, o rabo de cavalo simples apenas com divisões também pode ser opção. Alyne Xavier