Os riscos das dietas da moda – Empire Assessoria e Corretora de Seguros
Dessa forma, aqueles que desejam perder peso, devem buscar orientações de um profissional de saúde, especialmente, de um nutricionista, que irá desenvolver um programa de reeducação alimentar individualizado, respeitando os hábitos e características particulares, além de orientar a adoção de um estilo de vida saudável – o que inclui a prática de exercícios físicos regulares, hábito fundamental para a perda e manutenção do peso.