Início CURSO A Verdade sobre o Colesterol
autonomiaemsaude 16 de julho de 2016 6 comentários Educação, Medicina, Saúde
Curso A Verdade sobre o Colesterol: O que é, Importância, Recomendações e Evitações
Acesse aqui o Curso e o Ebook A Verdade sobre o Colesterol
Hoje eu quero falar para quem tem problemas com o colesterol. Em primeiro lugar, colesterol alto não é doença, não é causa, mas efeito de problema de saúde.
Muita gente tem me perguntado sobre como baixar o colesterol, por esse motivo escrevi este post, no qual apresento o Curso e o Ebook A Verdade sobre o Colesterol.
Nesse Curso, organizado em três partes, vou te mostrar em 23 vídeo-aulas, em um Ebook com 62 páginas e atividades práticas, como entender e gerenciar seu colesterol. Abordamos temas como indicadores, recomendações e evitações para você alcançar uma saúde sustentável de longo prazo.
Estou fazendo isso porque, a partir do ano 2000, talvez até antes, sempre que eu fazia checkup, meu colesterol aparecia alto e o médico queria me prescrever medicamento para baixá-lo. Lembro de ter negociado com ele, algumas vezes, para fazer mais exercícios, melhorar a alimentação, mas nada parecia funcionar para conseguir ter o colesterol segundo as recomendações médicas.
Um dos motivos para evitar o medicamento para baixar o colesterol, é que eu achava estranho o fato de que o remédio deveria ser tomado indefinidamente. A princípio, eu achava que seria durante um período, mas não, é para ser utilizado pelo resto da vida.
Até que em 2009, devido ao fato de alguns amigos estarem tomando o medicamento, e eu preocupado em prevenir algum problema de saúde, tomei o medicamento Crestor (estatina) durante seis meses.
Realmente, o colesterol baixou de mais 250 para menos de 200. Mas os efeitos colaterais foram muito intensos: mal estar, diminuição da atenção, sonolência, memória fraca e por aí vai…
Parei o remédio e resolvi estudar para entender o processo do colesterol. Sou professor universitário no curso de administração e trabalhei como editor de revista científica alguns anos.
Saúde é uma das áreas mais instigantes para se estudar. Me apaixonei pelo tema e, hoje, no afã de entender mais e melhor, entendi que é preciso compartilhar o que se sabe.
Tenho encontrado muitas visões diferentes, tanto na linha da medicina alopática convencional quanto no outro lado das terapias alternativas ou não convencionais.
Síntese do Conhecimento em Saúde
Se eu pudesse fazer uma síntese sobre esse problema do colesterol, seria importante abordar primeiro um problema que não é só da medicina mas da ciência e da educação como um todo.
De modo geral, os conhecimentos já são apresentados e ensinados prontos, fechados.
Autoridade não é Verdade, Verdade é Autoridade
"Quem discute alegando autoridade não usa a inteligência, mas a memória"
Um amigo médico um dia me disse que o médico não é treinado para pensar mas para reagir, não é preparado para perguntar mas para responder. Isso dificulta o processo de autonomia na relação médico-paciente.
Ambos, médico e paciente, precisam se submeter as orientações da autoridade, o médico quando segue protocolos, elabora prescrições fechadas e, se não o fizer, coloca em risco a sua profissão. O paciente que não deve fazer nada antes de consultar o médico.
Veja, ninguém é igual a ninguém. Todo mundo é diferente. O que funciona para um pode não funcionar para o outro.
Por fim, ninguém sabe tudo. Nenhum terapeuta entende e muito menos resolve todos os problemas de seus pacientes.
Uma saúde sustentável, de longo prazo, precisa considerar o estilo de vida da pessoa.
É importante a gente lembrar que, em termos de estilo de vida, existem inúmeras variáveis envolvidas na busca e alcance de um processo de saúde.
A primeira variável, talvez a mais importante é o que a pessoa pensa. Já existem países que orientam os médicos a prescreverem placebos para seus pacientes.
Embora não contenha nenhum componente realmente ativo, a pessoa melhora porque acredita no remédio. O efeito placebo, às vezes, é impressionante. Pode ser até melhor do que os resultados obtidos pelos medicamentos mais eficientes.
Além do que a pessoa pensa, precisamos considerar o que a pessoa come.
Alimento errado, medicina inútil.
Alimento certo, medicina desnecessária.
Uma pessoa ativa tem um potencial de saúde maior do que a pessoa sedentária.
Então precisamos considerar não exatamente os exercícios, mas os movimentos que a pessoa faz. É importante a pessoa gostar do que faz.
Para alguns, jardinagem pode oferecer muito melhor resultado em termos de saúde ao se comparar com academia.
Onde a pessoa vive, a qualidade do ambiente. Presença ou ausência de elementos químicos poluentes, ondas eletromagnéticas, energias boas ou ruins podem fazer toda a diferença.
A qualidade da interação com amigos, familiares, vizinhos e colegas.
Verdadeiro terapeuta é professor
A etimologia da palavra doutor significa professor, ou seja, o terapeuta é aquele que ensina. O médico deve ser aquele que orienta a pessoa a identificar a causa e resolver o problema.
Na verdade ninguém cura ninguém.
Apenas a própria pessoa é que pode curar a si mesma.
Nesse sentido, precisamos de conhecer a nossa individualidade bioquímica e, dependendo do tipo metabólico, saber respeitar as necessidades específicas pessoais de seu corpo e de sua consciência.
Você que está interessado numa saúde sustentável de longo prazo, livre do excesso de peso, do diabetes, das surpresas de enfarto, AVC e outras doenças, fica o convite para fazer o curso A Verdade sobre o Colesterol.
Aqui o link para o curso.
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Não consigo acessar o e-book A Verdade sobre o Colesterol. Está dando erro.
Valeu Leon,
Obrigado pelo contato, mandei o ebook por email…
Tenho colesterol alto e estou feliz por receber esse ebook.
Valeu Ademir… muito grato pela mensagem!
Deíse de Carvalho silva
Gostaria do ebook meu email é deisecsilva62@gmail .com estou c colesterol bem alto e preocupada c isso oque faço pra ele voltar ao normal sem uso de estatinas ? Aguardo resposta e obrigada