SMOOTHIE DE LARANJA COM BANANA - Quilos Mortais
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Uma ótima bebida para servir no café da manhã com aquele pão quentinho ou na hora do lanche para criançada.
Ah, nem precisa ligar o fogão, apenas o liquidificador para preparar essa batida deliciosa.
Depois que você acordou, a primeira coisa que precisa para preparar essa bebida batida no café da manhã é retirar o liquidificador do armário, duas unidades de bananas picadas e congeladas no congelador, três pedras de gelo também, da geladeira você pega 160 gramas de iogurte natural e mais 240 ml de leite gelado.
Agora da fruteira, pegue uma laranja grande e esprema, coe logo em seguida.
Caso queira, use açúcar ou mel para adoçar.
Finalmente, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até a mistura ficar cremosa.
Prepare para o café da manhã ou lanche da tarde esse delicioso Smoothie de Laranja com Banana. Preparo5 minsCozimento0 minsTempo Total5 minsPrato: ABC da Cozinha, Bebidas, Café da ManhãCozinha: Americano, Caseira, Comfort FoodKeyword: Banana, Bebida, Laranja, Smoothie, Vitamina Porções: 1 pessoa Calorias: 160kcal Autor: Nana – Manga com Pimenta
1 unidade de laranja grande – espremida e coada
3 unidades de pedra de gelo
açúcar a gosto – opcional
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até a mistura ficar cremosa.
Transfira para um copo e sirva em seguida.
Use as bananas mais maduras que estão na fruteira, assim, a sua bebida ficará mais docinha e não precisará por uma grande quantidade de açúcar para adoçar.
A laranja é uma fruta ácida e por isso, deixará a bebida bem mais cremosa e densa. Aqui em casa adoramos a combinação, além do sabor ter ficado bem próximo daquele iogurte natural sabor laranja que vende no mercado.
Aqui em casa usei laranja comum, que normalmente é vendida para fazer suco. Mas você pode usar qualquer uma para preparar o seu Smoothie de Laranja com Banana.