Devido a estes e outros procedimentos que comprovam sua eficácia, o suplemento é considerado alternativa ideal e segura ao uso de pró-hormonais. Não à toa, é utilizado pelos melhores atletas profissionais ao redor do mundo, mas também pode ser utilizado por qualquer praticante de atividades físicas que buscam ganho de massa muscular.
O zinco é a substância mais deficiente entre adultos saudáveis, principalmente mulheres e idosos. Neste caso, o ZMA completa o que falta para o bom funcionamento do organismo.
Também é excelente alternativa para quem deseja ganhar músculos, pois aumenta a produção de testosterona e proporciona relaxamento muscular durante o sono, o que ajuda na recuperação das fibras musculares. Pesquisas indicam, ainda, que este suplemento alimentar melhora quadros de câimbras, insônia, catabolismo (perda de massa magra e músculos) e tensão muscular.