Então o Miguel explicou que para vencer o medo é necessário aprender duas coisas: primeiro, ter muita paciência e, depois, perceber o que é que o medo faz para se tornar forte.
O primeiro grande truque para vencer o medo era não fazer o que ele manda, desobedecer devagarinho. Se nós lhe obedecermos ele vai ficar mais forte, por isso temos que o contrariar. E como vamos fazer isso? Não deves fazer o que o medo manda. Se ele te disser que não deves fazer alguma coisa como, por exemplo, nunca saíres da beira dos teus pais, ou que no quarto escuro existem monstros, tu deves enfrentar esse medo, contrariando aquilo que ele te diz. Deves devagarinho, sair de perto dos teus pais sem receio que te abandonem e enfrentar o escuro, ficando alguns segundos e depois minutos dentro de um quarto mais escuro. Todo este processo deve ser realizado com o psicólogo ou com os pais.
O segundo truque para vencer o medo é relaxar. O relaxamento serve para que o corpo não se sinta tão mal quanto o medo quer. O medo quer que sintas as pernas a tremer, o coração a bater depressa e as mãos a suarem. Para que? Para te tornar obediente. Mas, como se faz o relaxamento? Faz-se um conjunto de movimentos para que o corpo fique mais calmo e a sentir-se como se estivesses com muita preguiça.