Seguir numa direção de crescimento espiritual e humano pressupõe iniciar um itinerário lógico e usar os meios que nos ajudem a manter fielmente essa direção.
As ENS deram o nome de PCE a esses meios que correspondem as atitudes interiores que precisam ser despertadas e assimiladas para que conduzam a uma nova forma de viver, meios que imprimem uma disciplina que ajuda os casais a pôr o Evangelho em prática na sua vida quotidiana.
A decisão de "viver" os PCEs é uma adesão de coração e concretiza-se com um esforço de vontade: o esforço aplicado à cada ponto concreto que ajuda os casais a acolher o Espírito Santo que age neles, que os vai transformando pouco a pouco fazendo-os crescer ao desenvolver uma espiritualidade conjugal que os aproxima mais de Deus, um do outro e dos outros. Em plena liberdade, assumimos fazer esforços sobre seis pontos concretos que são um convite a:
1- Escuta da Palavra
3- Oração Conjugal
4- Dever de Sentar-se
5- Regra da Vida
6- Retiro Anual
"A Palavra de Deus é viva e eficaz." (Hb 4, 12) Deus fala pelas Escrituras, pela Criação, pelas suas intervenções na história humana, pelos outros, pelos Profetas e sobretudo pelo Seu filho, Jesus.
A escuta regular da Palavra de Deus permite não somente conhecer a Deus mas enraizarmo-nos melhor no Evangelho fazendo com que cada membro do casal entre em contato direto com a pessoa de Cristo. E esse contato é o pilar de toda a vida espiritual. A palavra criadora de Deus é sempre fonte indispensável de motivação e de energia para o nosso crescimento pessoal, para o nosso crescimento como casal e para a construção de um mundo melhor. Por isso as ENS convidam cada um a ouvir, diariamente, a Palavra de Deus, reservando um tempo para ler uma passagem da Bíblia, em particular dos Evangelhos, e refletir sobre ela em silêncio para melhor compreendermos o que Deus nos diz.
"Sede perseverantes e vigilantes na oração, acompanhada de ações de graças." (Col 4, 2)
Um tempo quotidiano de oração desenvolve em nós a capacidade de escuta e de diálogo com Deus que permite que tomemos consciência do que somos, é um tempo de descoberta e de acolhimento do projeto concreto que Deus tem para nós como pessoa e como casal.
O Dever de se Sentar-se ajuda-nos a revelarmo-nos, pouco a pouco, ao nosso cônjuge.
Permite também fazer um balanço do passado, analisar a vida conjugal e familiar, fazer planos para o futuro e conversar sobre o projeto que escolheram.
O Dever de se Sentar-se evita a rotina da vida conjugal e mantém jovem e vivo o amor e o casamento. O seu valor é apreciado por todos os casais que o praticam, que reconhecem nesse encontro uma oportunidade para se amarem ainda mais.
É sempre bom começar o Dever de se Sentar-se com um tempo de oração ou de silêncio para tomar consciência da presença de Deus. O silêncio aprofunda o olhar de um sobre o outro, aproxima de Deus e cria uma atmosfera favorável.
Escolher e assumir uma Regra de Vida ajuda cada um a aderir mais pessoalmente e de maneira concreta ao projeto que Deus tem para cada cônjuge e para o casal. É uma atitude ou diversas atitudes práticas que se tomam para progredir no crescimento espiritual e humano. Não se trata de querer multiplicar obrigações, mas de melhorar, pouco a pouco, com tenacidade, alguns dos pontos fracos ou de reforçar algumas qualidades.
É fundamental reservar todos os anos um tempo suficiente para se isolar diante do Senhor, em casal, num retiro que permita uma reflexão sobre a sua vida, na presença de Deus.