Celular – a nova bomba na saúde da coluna vertebral, por Danictieli Junqueira | AF Notícias
Celular – a nova bomba na saúde da coluna vertebral, por Danictieli Junqueira
Agnaldo Araujo - 25/04/2016 - 15:13
A utilização do smartphone está se generalizando e cada vez passamos mais tempo mandando mensagens, consultando as redes sociais, jogando, lendo notícias e realizando um sem fim de atividades que exigem que passamos muito tempo olhando para baixo e tocando repetitivamente com o indicador e o polegar nos nossos dispositivos.
Adotar uma postura correta ao usar um telefone celular ou um tablet é algo essencial, se não quisermos sofrer uma série de dores de problemas de saúde a curto ou médio prazo, podendo levar desde dores muscul ares até desconfortos passíveis de cirurgias.
As consequências destes equipamentos podem se traduzir em lesões osteomioarticulares por esforço repetido, ou seja, a famosa e danosa LER e, ainda, a hérnia de disco cervical, ambas, incapacitantes e, por vezes, provocadoras de invalidez permanente, que, se não cuidadas em tempo, poderão culminar nestas lesões irreversíveis que necessitam de exames onerosos e cirurgias ortopédicas ou neurológica de média a alta complexidade.
Na comunidade jovem, mais afeita a utilizar tablets e smartphones, o risco de danos à saúde se faz presente, e de maneira até mais perigosa.
Dores na cabeça, pescoço e ombros;
Queimação nos braços;
Formigamento persistente no pescoço, cabeça, face e braços;
Dor, pontadas e fisgadas que irradiam da coluna torácica para o peito, seios, tórax e abdome;
Dor crônica ao término do dia sem solução com tratamentos convencionais.
Lesões mais comuns quando se usam de forma errada os aparelhos eletrônicos?
Tendinites nos braços, cotovelos e mãos;
Dores no pescoço e na coluna lombar;
Espessamento de tendões;
Retrações musculares e faciais ;
Alterações nas funções mioarticulares e posturais;
Dificuldade para o desempenho das atividades da vida diária.
Caso esteja sentindo com alguma dor no corpo com descrições acima, o recomendado é procurar um especialista para que você tenha de volta a mobilidade normal das articulações.
É um tipo de lesão que requer tempo de uso inadequado do aparelho para se manifestar. Preventivamente, deve-se buscar o tratamento logo que surge algum desconforto.
Fisioterapia Manual e Quiopraxia
A melhor opção, como sempre, ainda é a prevenção. A grande verdade, é que para evitar as tão temidas dores não é preciso muito. Relaxar a musculatura, alongar-se e praticar exercícios físicos de forma regular, são algumas recomendações.
Lembre-se que as articulações são nutridas por movimentos e que a nutrição da coluna ocorre por difusão. Sendo assim, movimentar-se significa favorecer enormemente esse processo. Mude um pouco os vícios acumulados com o passar do tempo e, por que não, procurar seguir corretamente as dicas acima?
Um fisioterapeuta bem qualificado, pode te ajudar a se livrar destes problemas gerados por tensão muscular, sem cirurgias nem medicamentos que dão alívio momentâneo e não resolvem a causa das dores.
Fisioterapia – Como fazer?
1º- Consulte seu médico;
2º- Consulte a fisioterapeuta da Clínicas Colunas;
3º- Agende sua consulta.
CREFITO 12133490-F
Mestre Profissional em UTI – Terapia Intensiva
Clínica Colunas
Unidade I: Clínica Colunas Palmas – Ed. Office Center, Qd. 101 Sul, Lt. 06, Av. Teotônio Segurado, 1 Andar, Sala: 104, Centro de Palmas – To