O ser humano tem dificuldade para lidar com tarefas que possam ser complexas ou que não trazem benefícios em curto prazo. Entretanto, ficar adiando as coisas por medo de tomar uma decisão, porque parece complicado ou porque não sabemos por onde começar tem impacto negativo sobre nossa vida.
Quando procrastinamos, acumulamos tarefas, e isso nos deixa sobrecarregados, estressados e cansados. A procrastinação também pode impactar negativamente no sucesso profissional.
Nesse caso, ela nos impede de começar um curso, de participar de eventos como seminários, feiras e workshops. Isso faz com que permaneçamos estacionados, enquanto outros alavancam sua carreira.
O hábito de procrastinar é tão destrutivo que ele vem imediatamente seguido de sentimentos negativos como:
A constância do hábito pode levar a problemas mais graves, como crises de ansiedade, estresse e também depressão.
A boa notícia é que existem táticas que ajudam a vencer a procrastinação. Confira algumas delas a seguir para mudar esse hábito e deixar a sua rotina menos conturbada, mais organizada, aumentando as suas chances de sucesso:
Elabore uma agenda ou um cronograma organizando tudo aquilo que você precisa fazer. Comece pelas tarefas com prazos menores e de maior importância, e, assim, vá priorizando cada item.