O que te faz ficar só? - Valência Psicoterapia Cognitiva
O dia dos namorados costuma trazer com ele algumas reflexões e questionamentos. Muitas pessoas sentem dificuldades na busca por relações satisfatórias e, mesmo não querendo, acabam por manter um padrão de solidão, rejeição e/ou abandono. A Terapia do Esquema busca mapear um padrão comum de estratégias automáticas defensivas (utilizadas pelas pessoas nos relacionamentos) que acabam por manter a solidão, mesmo que no fundo haja o desejo de uma relação satisfatória de apoio, aceitação e valorização.
Evitar os relacionamentos íntimos é uma estratégia de enfrentamento que teria como intenção principal a proteção do provável sofrimento causado pelas relações. O indivíduo, por medo da rejeição, desamparo, abandono, abuso, entre outros medos, fecha-se emocionante e foge de relações. Entretanto, mesmo que a intenção seja defender-se de marcas dolorosas da história e memórias de experiências traumáticas de outras relações, o indivíduo revive as dores pelo padrão solitário estabelecido.