A MEDITAÇÃO NA TRADIÇÃO YOGIKA -- PARTE III - Yoga.Pro.Br
"Procure o yogin aplicar-se com afinco à contemplação do Ser, vivendo em retiro, com o pensamento e o corpo firmes, livre de ânsia e possessividade. Em um lugar puro, prepare um assento para si, nem muito alto nem muito baixo, acondicionado com erva kuśa, uma pele de antílope e um pano de seda. Então, com a mente concentrada num único ponto, disciplinando pensamentos e sentidos, pratique o Yoga para purificar sua psiquê.
Mantendo-se firme, com o corpo, o pescoço e a cabeça eretos e imóveis, olhando fixamente a ponta do nariz, sem desviar o olhar, com ânimo sereno e livre de temor, a mente aquietada, perseverando no voto de brahmacari, permaneça recolhido e medite só em Mim como Paramātma."
Ainda cabe, da mesma maneira, manter o espírito de Īśvarapranidhāṇa, dedicando os resultados da ação de meditar a Īśvara, em alguma das suas múltiplas formas. Todas estas atitudes aqui sugeridas visam a trazer tranquilidade ao praticante, para que este possa fruir esse momento especial que é praticar e ao mesmo tempo ficar a sós consigo mesmo.