Motorista, como está sua saúde auditiva? - Exame Pelo Bem
Você está ciente dos riscos à saúde auditiva causados pela sua atividade profissional?
Para os motoristas de caminhão, a exposição frequente a diferentes tipos de ruídos é um perigo que pode ter efeitos sentidos a médio e longo prazo, como o risco de perda auditiva. Infelizmente, trata-se de um ônus considerado quase inerente à profissão; porém, o motorista pode e deve ficar atento aos riscos existentes para preservar sua saúde auditiva.
Os sons da profissão
Não é difícil compreender por que se considera que dirigir caminhões está no topo da lista de profissões que podem ocasionar prejuízos à audição. O barulho do motor somado ao trânsito, rádio, buzina e vento compõem uma "sinfonia" que pode gerar ruídos acima do nível considerado saudável para os ouvidos, especialmente pelo tempo de exposição, que acontece todos os dias.
Vale lembrar que a legislação trabalhista estabelece limites de tolerância para ruídos contínuos ou intermitentes, determinando a máxima exposição diária possível. Para o tempo de 8 horas – jornada máxima diária permitida para o caminhoneiro –, o nível máximo permitido por lei sem proteção é de 85 decibéis.
Há estudos que relatam que, para os motoristas de caminhão, a união de todos os sons a que estão expostos ultrapassa frequentemente essa marca. Quando pensados de forma progressiva (ou seja, ao longo dos anos em que se pratica a profissão), identificou-se um sério risco à chamada Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR), refletida em diferentes sintomas.
Em geral, a perda acontece de forma lenta e inicialmente imperceptível, mas passa a ser notada por meio de sensação de ouvido tapado, zumbido constante ou transitório, irritação com os sons e, até mesmo, a dificuldade de compreensão das falas (a queixa é de que se escuta a outra pessoa, mas há dificuldade para entender o que está sendo dito). Os danos, se não forem administrados de início, podem ser irreversíveis, em forma de uma perda parcial na recepção do som.
Para diversas profissões que estão sujeitas aos riscos induzidos por ruídos em suas atividades, a utilização obrigatória de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) garante a prática da profissão de maneira mais segura. No caso dos motoristas, os protetores auriculares não são permitidos, já que a atenção necessária ao volante envolve acompanhar os sons do trânsito. Como manter um cuidado com a audição, nesses casos?
Há algumas medidas possíveis.
- Minimize os ruídos internos
Para diminuir os ruídos no interior do veículo, a dica principal é maneirar no uso do rádio. O controle diz respeito à frequência e ao volume – o recomendado é escutar de vez em quando, e não sempre, e com volume baixo.
- Mantenha janelas fechadas
O controle dos ruídos externos é mais difícil de administrar, mas uma medida simples a adotar é dirigir com as janelas fechadas, sempre que possível. Isso porque, como já vimos, a constância dos sons, escutados de forma incansável no trabalho, é um dos motivos pelos quais a perda auditiva se dá; quanto mais você conseguir reduzir essa frequência sonora, melhor para os seus ouvidos.
- Confira a manutenção do veículo
Há uma extensa série de motivos que justificam o cuidado necessário com a manutenção do veículo, a começar por sua relação com uma direção mais segura e defensiva. Mas a saúde auditiva também entra na lista!
A falta de manutenção pode ocasionar falhas e mau funcionamento de peças e equipamentos, que, por sua vez, frequentemente se refletem em aumento de barulhos. Já parou para reparar, por exemplo, se nos últimos tempos o motor do veículo tem se apresentado mais barulhento que o normal? Pode ser que uma checagem identifique problemas e, com uma simples manutenção, os indesejáveis ruídos sejam diminuídos consideravelmente. Não custa lembrar: quanto menos exposição aos sons você tiver, menores os riscos de perda auditiva.
- Pratique repouso acústico
Indica-se também que profissionais excessivamente expostos aos ruídos no dia a dia de trabalho procurem realizar o chamado repouso acústico quando não estiverem no exercício da atividade. Funciona como uma espécie de "compensação" para as horas passadas na estrada, em busca de um descanso aos ouvidos. Se, nas horas de repouso profissional, você continuar exposto a outros sons altos e constantes, a audição não terá descanso, certo? Lembre-se de valorizar um pouco de silêncio nesses momentos.
O cumprimento da Lei do Descanso também é uma maneira de manter a exposição aos ruídos controlada, dentro dos limites saudáveis indicados.
Não se esqueça que o correto exercício da sua profissão deve vir acompanhado de uma atenção para os riscos à saúde que a atividade envolve – já falamos de alguns deles no blog do Exame Pelo Bem.
Depois de se conscientizar, é hora de buscar os corretos cuidados com a preservação da sua saúde, como a realização de um check-up auditivo junto ao médico de confiança.