Faça uma cotação agora mesmo e conheça todas as vantagens de contratar um seguro de viagem da ASSIST CARD!

Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates nos anos 20 com objetivo em unir o corpo e a mente, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado, melhora escoliose - lordose - cifose, foco no CORE: power house termo usado para fortalecimento abdominal: base do método, precisão, fluidez e controle.
Além disso, promove melhorias nos níveis de consciência corporal, equilíbrio físico e emocional e melhora a coordenação motora.
Diferenciais: Sessão com Fisioterapeuta especializado, atendimento personal ou em grupos de até 03 pessoas por aula, sala climatizada, consulta antes do início do treino com anamnese e pesquisa clínica, controle de aulas com relatório e assinatura no final de cada sessão do cliente, aromaterapia, relaxamento final com terapias manuais e técnicas de meditação.
Crianças: ensinar autoconhecimento corporal e realinhamento de patologias ortopédicas como escoliose, alteração de quadril, cifose entre outros.
Desportistas: atletas que precisam melhorar sua flexibilidade, desequilíbrios de grupos musculares, fortalecimento muscular e coordenação motora.
Melhor Idade: para idosos que procuram prática de impacto físico, que melhore seu bem-estar com exercícios físicos para ganho de de força muscular, aumento de flexibilidade e coordenação motora.
Gestantes: diminuição de edemas, prática sem impacto físico, melhora flexibilidade para o parto e alterações na coluna, diminui dores musculares e melhora o equilíbrio físico e emocional.
Patologias e Dor: Doenças ortopédicas e desequilíbrios osteomusculares - dores em geral, o pilates melhora enxaqueca, depressão, stress entre outros.

Mais de 13 anos depois, Joe d’Almeida regressa a Luanda para apresentar o seu primeiro livro de poesia, Entre Sátiras e Amores.
Segundo o autor, esta obra é o epítome de vários anos de desventuras, desamores, amores e esperança no amor, na inclusão social, na poesia e na dor. Num livro pensado há mais de uma década, composto de excelentes poemas, Joe destaca um que foi feito num momento muito difícil da sua relação conjugal, cujo título é ” Eu .. tão oposto de mim”.
De acordo com a editora Mayamba: “A poesia grafada neste livro é tão somente a sublimação do sentimento por emprego do verbo e tem como objectivo perpetuar o amor, a sonoridade do verso e a translúcida paixão do autor pela poesia”, acrescenta.