É engraçado que não perdi o espirito de inicio de "ano lectivo" e acabo por conseguir começar mais coisas nesta altura do que em resoluções de ano novo que nunca chegam a lado nenhum.
Foi então que decidi que tinha de começar a correr. Fiz algumas provas de atletismo em miúda mas sempre de velocidade, nunca tive grande resistência e por isso ia começar devagarinho
Preparo o equipamento, instalei um app no telemóvel para contar os quilómetros (metros) feitos e invento então de correr às 06h30 da manhã.
Optei então por alternar 2 minutos de corrida com 2 de caminhada em passo bem acelerado, fui escolhendo caminhos com subidas, escadas etc. por forma a rentabilizar o treino.
Enfim, graças a deus pela altura do ano em que estava rapidamente me deixei daquilo, porque assim que começou a chover e os meus óculos começaram a ficar ensopados, tive a melhor desculpa possível para voltar a ficar quietinha! A boa-vontade só durou 3 semanas.
É que de facto queria perder peso mas por aquilo que vi do estado em que ficava, o mais certo era perder peso por me saltar um pulmão pela boca...
E foi esta a história de quando aderir ao running, mas já vos digo que se há um termo em inglês para aquilo que andei a fazer o mais indicado seria walking dead...
Atão no seguimento do post que podem consultar aqui, a pessoínha à beira dos 40 entrou na sua 3ª semana de vá-lá-ver-se-inverte-os-resultados-nefastos-da-gravidade!
Insistir nos agachamentos – 80 por dia (3 sessões de 20 + 20 sessões de 1 c’aquilo é coisa pra aleijar);
Creme reafirmante que tenho a certeza que ajuda a reafirmar os braços que se esfalfam a aplicar a coisa (se reafirma as zonas onde o creme é posto, é que já não sei);
Sessões semanais de Pressoterapia e esta meus fãs (sim sou pessoa iludida) é a compensação de tudo o resto.
Ide Googlar a Pressoterapia e vede a fatiota que a malta tem de enfiar, a qual para terem uma noção, funciona como as máquinas de medir a pressão arterial que enchem e apertam.