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Dicas Para Superar Uma Infidelidade (IMPERDÍVEL)
Neste artigo, mostrarei a você como superar uma infidelidade feminina, seu cônjuge, no casamento ou no relacionamento. Com essas dicas você pode continuar com o relacionamento saudável ou acabar com esse casal e ser capaz de gerar um vínculo saudável com outra pessoa no futuro.
Infidelidade pode significar algo muito diferente para casais diferentes. Enquanto muitos podem considerar que fazer sexo com outra pessoa é a única infidelidade possível, outros também acham que manter uma relação afetiva sem contato físico, por meio da Internet, por exemplo, é também uma forma de infidelidade.
1-Deixe a raiva e dor ir
Descobrir uma infidelidade é um golpe emocional muito forte. Naturalmente, você sentirá uma grande tristeza e muita dor, e nesses momentos você não será capaz de pensar com clareza.
Você provavelmente tem sentimentos mistos: em a um lado, você ama o seu parceiro e a perspectiva de terminar o relacionamento oprime você, e sobre o outro lado, raiva e decepção são enormes e não posso imaginar que isso poderia acabar bem de alguma forma.
Portanto, a primeira coisa que você deve fazer é reservar um tempo para si mesmo e deixar passar os primeiros momentos depois de descobrir a infidelidade sem tomar qualquer tipo de decisão.
Você não deve decidir nada "quente", isto é, enquanto sua mente é dominada por essas emoções fortes. Quando alguns dias se passaram ou mesmo algumas semanas, você pode começar a pensar em qual caminho seu parceiro deseja seguir.
2-Reconhecer quais são seus sentimentos
Uma vez que a dor passou um pouco, você deve começar a pensar sobre o que você sente e como você pode lidar com isso. Algumas pessoas se sentem tão humilhadas depois de uma infidelidade que sua autoestima cai abruptamente e elas acham que são inúteis.
Outros têm sentimento de vingança ou culpa. É importante considerar que você provavelmente não fez nada que pudesse provocar a infidelidade, aquele que é infiel toma a decisão de ser um, então os sentimentos de culpa não devem realmente acontecer.
A vingança também não fará você se sentir melhor. É importante identificar seus sentimentos em relação a essa situação, a fim de processá-los, criá-los, se apropriado, em uma conversa tranquila com seu parceiro e tratá-los adequadamente, talvez com apoio profissional, se necessário.
3-Fale com seu parceiro
O próximo passo seria ter uma longa conversa com a outra pessoa, para analisar o que aconteceu sem reprovação e sempre com respeito mútuo. Certamente ele ou ela poderia dar uma explicação de como as coisas estavam acontecendo, o que eles sentiram ou sentiram neste momento e talvez você possa expressar a quão dolorosa é essa situação para você.
E então, você terá que decidir se quer continuar com o casal ou não. Porque enfrentar uma infidelidade não significa necessariamente que o casal deva continuar ou terminar. Se você decidir continuar com o seu parceiro, há um longo caminho a percorrer, no qual os compromissos do casal serão renovados e, pouco a pouco, a confiança necessária para um vínculo saudável será restaurada.
4- Assumir sua responsabilidade
Se você é aquele que foi infiel, então você deve assumir as conseqüências de suas ações. Não tente culpar a outra pessoa, que certamente cometeu erros e suas atitudes podem não ter sido as melhores, a decisão de ser infiel tem sido sua.
Assuma a responsabilidade e pense cuidadosamente sobre o caminho que deseja seguir. Se você quer recuperar seu parceiro, será um processo longo e difícil, mas se você realmente enfrentar a situação com a responsabilidade que lhe corresponde, o relacionamento pode ser recomposto.
5- Buscar apoio
Muitas pessoas sentem o desejo de contar o que aconteceu com sua família e amigos e, em geral, é uma boa ideia, porque a dor compartilhada é menos dolorosa.
É até provável que alguns desses entes queridos tenham passado por situações semelhantes e possam lhe dar algum apoio contando suas próprias experiências.
Mas tenha cuidado, porque também pode acontecer que algum membro da família ou um amigo, com a melhor intenção, tente influenciá-lo a tomar a decisão de continuar ou terminar o relacionamento com o seu parceiro.
6- O que aconteceu, o que resta no passado
Este é um conselho muito importante, que deve ser sempre lembrado. O passado é apenas isso, algo que aconteceu e não pode ser mudado. Nada é ganho por continuar mencionando a questão da infidelidade quando surge uma discussão, culpando a outra pessoa pelo que aconteceu.
Você tem que encontrar uma maneira de virar a página e continuar a vida em comum (ou separada), olhando para frente e tentando que esta situação dolorosa do passado não influencie negativamente o presente.
A dor e até mesmo a raiva não desaparecerão com a magia, mas o tempo ajudará a curar essas feridas, se você não estiver constantemente "colocando o dedo na ferida".
7- Perdoe quem te enganou e perdoe a si mesmo
Este é outro dos desafios mais importantes que você terá que enfrentar para superar a infidelidade: o perdão. Quer ambos decidam continuar com o relacionamento como se ele terminasse, o perdão é essencial para que você possa continuar com sua vida sem estar ancorado aos sentimentos negativos que a infidelidade gerou. E o perdão deve ser dobrado: você deve perdoar aquele que foi infiel e também perdoar a si mesmo pelos erros que você pode ter cometido.
8- Processe seu duelo
Descubra uma infidelidade provoca grande decepção na época, quebrou a confiança entre o casal, a dor é imensa e se recuperar emocionalmente deste golpe, deve ser dado algum tempo para o processo de elaboração do luto.
Luto para a confiança perdida é feita reconhecer e canalizar os sentimentos de raiva e raiva que aparecem no início, a comunicação com a outra pessoa para deixar você sabe sobre esses sentimentos e dando -o tempo, como diz o ditado.
É importante deixar de lado a culpa e o ressentimento, assumir a responsabilidade que corresponde e tentar decidir juntos o futuro do casal.
9- Recuperar confiança
Este será, sem dúvida, outro grande desafio no longo caminho para superar uma infidelidade. Se o casal decide continuar com o relacionamento, deve haver confiança de ambas as partes, para que o vínculo se desenvolva de forma saudável. Para recuperar a confiança, é necessário seguir os passos anteriores: deixar o que aconteceu no passado, perdoar e assumir novos compromissos para continuar com o relacionamento.