5 Sucos Detox Para Limpar o Organismo | Fator de Emagrecimento
5 SUCOS DETOX PARA LIMPAR O ORGANISMO
Sucos Detox: Precisando desinchar? Sentindo o corpo pesado e sem energia? A nutricionista funcional Flavia Cyfer ensinou a fazer 5 sucos detox que prometem limpar o organismo, eliminar o inchaço e alguns quilos extras!
Sucos detox para limpar o organismo, desinchar e emagrecer!
1 limão com casca + 1 copo de água + 1 pedaço generoso de gengibre + 1 pitada de pimenta caiena + 1 rodela grossa de abacaxi (se quiser um smoothie, bata o abacaxi congelado) + 1 folha de couve + hortelã + gelo a vontade.
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Melhor horário para tomar: Pela manhã, mas pode ser inserido no período da tarde.
Suco de laranja e canela
1 copo de suco de laranja + 1 col. (chá) de canela em pó + 1 col. (chá) de guaraná em pó + 1 pedaço de gengibre fresco + 1 tâmara.
Melhor horário para tomar: Pela manhã, em jejum.
1 beterraba crua + suco de 1 limão + 1 col. (chá) de canela + 1 colher de chá de guaraná em pó + 1 copo de água ou água de coco.
Melhor hora para tomar: Ante do treino.
Água + gengibre.
Modo de fazer: corte pedaços de gengibre e acrescente na sua jarra de água.
Melhor hora para tomar: o dia todo.
Suco de limão com chá branco
Suco de 2 limões + 1 copo (200 ml) de chá branco + 1 pedaço de gengibre + 2 fatias de abacaxi + xilitol para adoçar (opcional).
Modo de fazer: Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente 2 col. de chá da erva e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e leve à geladeira. Depois de frio, esprema os limões e, em seguida, bata no liquidificador com as fatias de abacaxi.