Óleos essenciais são extratos de plantas e frutas com alta concentração de compostos terapêuticos. Eles podem ser usados de várias formas para auxiliar em vários problemas de saúde, inclusive na ansiedade. É claro que os efeitos variam para cada pessoa.
ÓLEO ESSENCIAL 100% PURO
Não há um só selo que garanta a procedência mas vale a pena pesquisar sobre o fabricante.
Óleo lavanda + laranja doce
A sugestão de uso é como aromaterapia no banho ou, colocar no seu creme hidratante e passar no pescoço e ombros. Se preferir, outra opção é deixar no difusor do seu quarto enquanto dorme.
Óleo de rosa damascena
Conhecido como o óleo das emoções. A dica aqui é um escalda-pés de 10 minutos com 10 gotas do óleo de rosa damascena. Ele pode ser feito pela manhã ou a tarde.
Óleo Ylang Ylang
Conhecido por ter um efeito calmante e revigorante. Uma sugestão é colocar no difusor junto do óleo de alecrim, para ajudar a diminuir a ansiedade, aumentar a clareza mental e ter um dia de trabalho e estudos mais produtivos.