Fruto de uma parceria entre o Cepic - Centro Paulista de Investigação Clínica, e a Clínica Casa Branca, a Campanha Osteoporose vai realizar gratuitamente, até o dia 18 de setembro, cerca de 2 mil testes de Densitometria Óssea, exame que detecta a Osteoporose, muito comum em mulheres acima dos 65 anos. Já foram realizados mais de 6 mil exames e a meta é chegar aos 8 mil até a data final da campanha.
Segundo o Dr. Cristiano Zerbini, esse exame é de suma importância para a população, já que a Osteoporose é uma doença silenciosa cujo principal problema são as fraturas. "Costumamos chamar a doença de 'O Ladrão Silencioso', pois ela pode progredir durante anos sem nenhum sintoma, diminuindo a força dos ossos até que ocorra uma fratura", afirma Dr. Zerbini.
O médico diz ainda que os exames radiológicos não podem diagnosticar a osteoporose até que 30% do osso já tenha sido perdido. "Sem dúvida, a Densitometria Óssea é o melhor exame para detectar a osteoporose antes que uma fratura ocorra", explica.
Exercícios regulares que podem ser simplesmente caminhadas durante a manhã; Tomar sol por pelo menos 15 minutos por dia, 3 vezes por semana , de preferência também pela manhã; Parar de fumar e diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas. Evitar quedas também é muito importante. Veja se na sua casa existem tapetes que possam fazer você escorregar, procure observar se todos os corredores estão bem iluminados e se existem muitos móveis no caminho que possam fazer você cair. Torne sua casa mais segura. Alimentação rica em cálcio também é muito importante para a manutenção de ossos sadios. Leite, iogurte e queijo ingeridos diariamente podem fornecer a quantidade de cálcio necessária para a proteção adequada de nosso esqueleto. Serviço