De acordo com o site Health, antes de tomar qualquer decisão nosso corpo precisa de energia. Essa energia é obtida com a glicose, presente em doces e frutas.
Ou seja, se você chegar cansado em casa, o melhor a fazer é comer um doce. Assim você vai ter a melhor decisão do que fazer. Por exemplo: sentar no sofá ou ir para a academia.
“O autocontrole é como um músculo. Depois que você faz alguma coisa que use o autocontrole, o músculo fica cansado, e se uma segunda tarefa exige autocontrole de novo, você vai fazer a pior escolha. Uma dose de glicose pode repor a força de vontade das pessoas” conta Roy F. Baumeister, professor de psicologia social na Florida State University e co-autor do livro Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.
Para manter seu peso, a melhor forma para adquirir a glicose é de forma natural, ou seja, com frutas.
Então, quando estiver cansado, coma um doce! #FicaDica
Vi no Terra.
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Por Vivi Leone.
Curiosidades
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