Uma forma fundamental de eliminar o stress é ter bons hobbies. Pegue nos seus hobbies e marque-os todos para uma altura antes e depois do emprego. Isto vai ajudá-la não só a relaxar, evitando assim deslizes nervosos no emprego, mas também a sentir-me melhor depois de sair do local de trabalho.
Dê bom uso a bolas de relaxamento, pressionando-as com a mão durante o maior período de tempo possível até que se veja livre do stress por completo.
Saia com as amigas, vão até ao shopping, simplesmente divirta-se! Todos sabemos que ir às compras ajuda a aliviar o maior dos stresses. Se não tiver dinheiro para tanto, até uma saída para um café serve, desde que esteja em boa companhia e a fazer algo que não trabalho.
Tome um longo banho de espuma e sais. Isto durante uma hora acaba por parecer o Paraíso, fá-la esquecer tudo e mais alguma coisa.
Peça a alguém para lhe fazer uma boa massagem no corpo todo. Após um longo dia no emprego, bem merece, e irá esquecer todos os seus problemas durante algum tempo.