Carlos Roberto – Academia EspaçoVittal
Academia EspaçoVittal - 1 de setembro de 2017 - 7 comments
A paixão pela corrida rústica levou o engenheiro Carlos Roberto a se inscrever na EspaçoVittal há 10 anos. Em função de praticar com frequência o esporte, o aluno estava perdendo peso e optou por fazer musculação "para aumentar a força e a massa muscular".
A princípio, a escolha em treinar na academia, segundo ele, foi pela proximidade de sua residência e pela facilidade de estacionamento. "Hoje, percebi que acertei na escolha por outros motivos, entre eles a qualidade técnica dos professores e a gentileza dos proprietários e funcionários da academia".
Estudo e malhação
Para participar das corridas rústicas, Carlos segue uma rotina pesada, mas consegue conciliar as aulas de Direito e o treino "apenas administrando o tempo para participar de cada atividade". "Acordo às 6 horas, faço exercícios físicos, corro 5 km, volto pra casa pra fazer trabalhos da faculdade e à noite vou para aula. Vou dormir, em geral, às 23h30", pontua o engenheiro, que faz musculação quatro vezes por semana.
Nada de dieta, pelo contrário. O aluno come de tudo: carne de boi, carne de porco, bode, carneiro, sarapatel, feijoada, cozido, frango, peixe, frutas, legumes e verduras. No entanto, segudo Carlos Roberto, todos os dias toma uma vitamina reforçada. "Batida no liquidificador, ela contém banana, maçã, mamão, castanhas, sementes e adoçada com mel". Para o engenheiro, que já passou dos 60 anos, ser perseverante, fazer planejamento e estabelecer metas são a chave para alcançar os objetivos e uma boa forma física e saúde.