A Ciência explica: por que odiamos tanto as segundas-feiras? - Fatos Notáveis
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A Ciência explica: por que odiamos tanto as segundas-feiras?
Karina Faris às 1/22/2018 Saúde,
Por mais que os mais otimistas tentem não ver o lado ruim da semana, a maioria de nós acorda de mau humor no primeiro dia útil dela.
Por mais que os mais otimistas tentem não ver o lado ruim da semana, a maioria de nós acorda de mau humor no primeiro dia útil dela. Se essa implicância com a segunda-feira também incomoda você, a boa notícia é que a Ciência pode explicar as origens desse ódio todo – assim, você pode tentar mudar esse padrão ou, no mínimo, começar a se sentir menos culpado. A galera do Mental Floss reuniu algumas provas científicas de que esse dia parece ser mesmo o mais detestado. Confira:
1 – Uma questão de sono
A forma como sua mente trabalha está diretamente ligada com o seu relógio biológico e, se ele não vai bem, você acaba ficando de mau humor. Quer uma prova disso? Então se lembre do desconforto que o horário de verão provoca na maioria das pessoas. Com os finais de semana, a coisa é bem parecida.
Vamos direto ao ponto: durante a semana, talvez seu sono seja mais controlado e você mantenha uma rotina com relação aos horários em que dorme e acorda. Aí, quando chega o sábado, você acorda ao meio-dia, vai dormir bem mais tarde e acorda tarde também no domingo, certo? Pois é.
Acontece que essa mudança toda bagunça seu relógio biológico de tal maneira que na segunda-feira de manhã você vai acordar com sono, com preguiça e mau humor. A dica é tentar manter uma rotina de sono, mesmo aos finais de semana. Dormir e acordar sempre nos mesmos horários pode ser a solução para o problema – ou parte dela.
2 – Socializando
Seres humanos são criaturas sociáveis que, antes de se sentirem à vontade para conversar e interagir com outras pessoas, precisam ter certeza de que estão seguros. Por mais que o final de semana dure apenas dois dias, já é tempo suficiente para que nossos instintos reajam com mais cautela na hora de voltar à ativa.
Por isso, a Ciência afirma que é saudável reunir aquele grupinho de amigos e contar sobre o final de semana na hora da pausa para o café, por exemplo. Essas "fofocas" de trabalho vão fazer com que sua semana renda mais. Eis uma boa informação para repassar ao seu chefe, hein?
Um grupo de cientistas descobriu, por meio de uma pesquisa feita com diversas pessoas, que, na verdade, segundas-feiras são tão horríveis quanto terças, quartas e quintas. O único dia não odiado entre os dias úteis é a sexta-feira, que nada mais é do que uma prévia do final de semana, portanto difícil não amar.
Ainda que os quatro primeiros dias úteis da semana sejam igualmente ruins, as pessoas tendem a eleger a segunda-feira como o pior dia da semana de qualquer forma. Isso tem a ver com a proximidade que ela está do domingo, que acabou, e com a distância que está da próxima sexta-feira.
4 – Você se sente mal com relação a você mesmo
Olha só que bizarro: um estudo feito com mulheres norte-americanas revelou que elas se sentem menos atraentes às segundas-feiras. Isso tem a ver com o fato de que a maioria das pessoas costuma enxergar o final de semana como uma oportunidade para enfiar o pé na jaca.
Nas festas de sexta, sábado e até de domingo, as pessoas bebem mais, comem mais e fumam mais do que o normal, o que, obviamente, tem um efeito negativo na saúde física e, inclusive, na aparência de cada pessoa.
Além disso, a segunda-feira é vista como o dia ideal para mudar alguma coisa. É por isso que nesse dia as pessoas param de fumar, começam a frequentar a academia, entram em uma dieta nova ou fazem qualquer outra mudança que, no final das contas, pode representar momentos difíceis, principalmente se são decisões tomadas porque a pessoa precisa e não porque ela quer.
5 – Na segunda-feira sua saúde tira folga
Além da questão da falta de sono e dos excessos cometidos durante os finais de semana, as segundas-feiras são, realmente, dias não saudáveis. Até mesmo pessoas com hábitos de vida ideais acordam no primeiro dia útil da semana com um pontinho a menos no quesito saúde.
Pesquisas já indicaram que as pessoas são mais pesadas às segundas-feiras e que o dia fatídico é o campeão em registros de ataques cardíacos e acidente vascular cerebral (AVC). Nesse dia da semana, sua pressão arterial provavelmente está mais alta do que o normal, e você tende a ficar doente.
6 – Você não gosta de seu trabalho
Eis um dado triste de ser divulgado, mas estima-se que 70% das pessoas odeiam ou no mínimo não gostam de seus trabalhos. Isso contribui, obviamente, para o que a Ciência chama de "depressão de segunda-feira". Nesses casos, as pessoas já começam a ficar deprimidas ou apresentar sinais de ansiedade no domingo à noite, o que fatalmente compromete a qualidade do dia seguinte.
É por isso que, nos EUA, 37% dos currículos são enviados na terça-feira, mais do que qualquer outro dia; afinal, depois de um dia horroroso em um trabalho detestável, é normal que as pessoas queiram dar um basta.