Suco Low Carb Diurético | Nutrição, saúde e qualidade de vida
Você sente seus membros inchados no final do dia? Quando esta de TPM sente as pernas cansadas? Presta atenção nesta receita que vai te ajudar a se livrar do inchaço indesejado!
Lembrando que este chá é contra-indicado para gestantes, nutrizes e pessoas com problemas renais. Ah! Por conta do chá este suco pode ser consumido por no máximo 15 dias e então deve-se fazer uma pausa de 15 dias para voltar a consumi-lo. O ideal é consumir um receita por dia, preferencialmente 6 horas antes de ir dormir.
Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 1 porção de 400ml
1 colher de sobremesa da erva dente de leão (você encontra a venda em lojas de produtos naturais)
1/2 pepino japonês em rodelas (o pepino comum, caipira é bem indigesto, se você não se importar, pode substituir por ele)
1/2 xícara de folha de salsinha (não precisa picar)
1 – Em uma xícara coloque o dente de leão, cubra com a água, tampe com um pires e deixe descansar por 10 minutos.
2 – Depois de 10 minutos, no liquidificador coloque o gelo, pegue uma peneira e coe o chá de dente de leão, coloque o pepino, a salsinha, o hortelã e esprema o limão. Bata por 1 minuto.
3 – Transfira para um copo e beba em seguida.
OBSERVAÇÃO: muitas pessoas vão achar este suco super azedo pois não foi adoçado, mas é uma questão de adaptar o paladar com o sabor azedo, eu tomo água com limão espremido e acho gostoso, mas a primeira vez que experimentei fiz muita cara feia! Se você não estiver fazendo a low carb você pode comprar água e coco e congelar em cubos de gelo, assim você substitui o gelo comum por gelo feito com água de coco, com isso seu suco ficará bem docinho.
VALIDADE: por conta do chá o suco dura apenas 12 horas.
DICA: não consuma este suco se não tiver um banheiro por perto… pois a frequência ao banheiro vai aumentar! rs