Um animal de estimação pode melhorar seu bem-estar. | GLOBO da Saúde
outubro 20, 2017 01/01/2018 Prevenções, SaúdeLeave a comment
Só demora alguns minutos brincando com um cão ou gato ou inclusive vendo peixes nadar no interior de um aquário para você sentir-se mais sereno e menos irritado. Seu corpo realmente passa por alterações físicas nesses estágios e elas melhoram seu ânimo. O nível, de cortisol, o hormônio do stress, diminui. E elevam os índices de serotonina, a química do bom humor desenvolvida pelo seu corpo.
Possuir um animal doméstico também pode ajudá-lo a equilibrar sua pressão sanguínea. Em uma análise com duzentos e quarenta casais, os donos de animais domésticos tiveram pressão das artérias mais baixa e menor frequência cardíaca no decorrer do repouso. Situação diferente daqueles que não possuíam um animalzinho em casa. Outro estudo mostrou que quando as crianças com pressão alta tiveram contato com esses padrões de animais, suas condições de saúde tiveram uma melhora.
Se você possui uma alimentação equilibrada e mesmo assim suas taxas de colesterol e triglicerídeos estão fora do normal, ter um pet pode lhe auxiliar a solucionar este problema. A causa para isto não está clara, todavia, pessoas que têm animais domésticos costumam ter melhores coeficientes de colesterol e triglicerídeos comparando-se com as que não têm. Parte disto pode ser em razão do estilo de vida mais produtivo que vem junto com a chegada de um animal de estimação a uma casa.
Cuidam de seus corações
Pessoas com gatos e cães podem ter certos benefícios cardíacos. Em um estudo de 20 anos, os indivíduos que jamais tiveram um gato revelaram 40% mais possibilidades de falecer de um infarto do que aquelas que possuíam o bichano. Outro estudo descobriu que os donos de cachorros possuíam uma taxa de sobrevida melhor um ano após um ataque cardíaco. De modo geral, os proprietários de animais domésticos são menos predispostos a morrer de qualquer enfermidade do coração, incluindo insuficiência cardíaca.
Ninguém ama um indivíduo mais incondicionalmente do que o seu animal de estimação. Esse bichinho seria capaz de até ajudar um indivíduo a lidar com a depressão e a se restabelecer de um caso de depressão. Isto porque o animal doméstico vai ouvir-lhe ao longo do tempo que quiser se comunicar e, provavelmente, você irá se sentir mais sossegado do lado de um animalzinho, seja um felino ou um cão. E quando alguém cuida de um bicho, seja andando ou se divertindo com ele, acaba sentindo-se melhor e estas tarefas auxiliam a passar o tempo de forma agradável.
Tomar conta do seu cão aumenta sua predisposição física
Se você possui um cachorro, você, provavelmente, é mais ativo do que alguém que não possui um. Uma caminhada por dia de 30min com seu cachorrinho ajuda a conservá-lo em movimento. Dois passeios de 15 minutos, um na parte da manhã e um à noite, fazem a mesma coisa. Acresça um passatempo de busca no pátio com o seu cachorro e você estará, ainda mais, em forma.
Quando você distrai-se com seu animal de estimação, os dois irão se beneficiar. Brilhe uma lanterna na parede e mostre para o seu gato. Ele vai ter um excelente treino perseguindo a luz, e você se regozijará com isto.
Menos stress entre os donos de gatos
Os especialistas não têm convicção do motivo. Entretanto, alguns especialistas acham que os gatos são capazes de ter um efeito mais calmante em seus donos do que outros espécimes. Pode ter algo a ver com a personalidade de um proprietário de felino, claro. Entretanto, a verdade é que os gatos muitas vezes se transformam no foco do interesse de seus proprietários, o que os distancia de outras preocupações estressantes.
Uma alternativa para uma mente positiva é manter-se conectado com outros indivíduos. E os proprietários de animais de estimação predispõem a desejar falar com outros donos de animais domésticos. As pessoas, particularmente aquelas com cães, irão parar e falar com você quando observam você andando com seu animal doméstico. Se dirija para um parque de cães para sociabilizar-se com outros proprietários à medida que seus animais domésticos se distraem!
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