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O que é Creator?
Este produto é confeccionado com creatina, este nutriente é de longe o mais estudado pela ciência esportiva. Sabemos que é o suplemento mais eficiente para quem deseja aumento de volume muscular, força e desempenho fisico.
- Melhora o fornecimento de energia ao organismo;
- Retarda o aparecimento de fadiga;
- Ajuda no combate a intolerância a glicose;
- Auxilia nas funções cerebrais;
- Auxilia a recuperação do tecido muscular após os treinos;
- Otimiza a recuperação das reservas energéticas musculares.
Como funciona a Creator?
Creatina é um nutriente fabricado naturalmente pelo organismo, porém, é produzida em quantidade limitada (1gr). A creatina esta presente em maior quantidade no tecido muscular, pois esta ligada a reações de síntese de energia.
A suplementação com creatina aumenta a quantidade intramusculares de fosforilcreatina, esta é a forma ativa de energia que o músculo usa para desempenhar os movimentos de contração. A suplementação de creatina aumenta a velocidade de regeneração desta fonte de energia durante o treino. A redução destes estoques energéticos configura redução no desempenho físico. Assim suplementação com creatina fornece condições de manter alta intensidade nos exercício do incio ao fim da sessão de treino.
Existem evidências suficientes para afirmarmos que através da combinação de creatina acompanhada de treinamento de força gera aumentos do volume muscular maior do que aqueles vistos quando temos apenas treinamento isoladamente.
Quando e como usar Creator na dieta?
Este nutriente atua promovendo melhora no desempenho atlético e também promovendo mudanças na composição corporal por uma série de vias. Isso faz com que a creatina possa ser usada por uma grande quantidade de pessoas, desde aquele indivíduo que busca apenas mudança no padrão corporal por motivo estético, como aquele indivíduo envolvido num programa de treino com intuito de competição e desempenho físico.
Creatina já foi muito criticada no passado, porém hoje em dia através do avanço da ciência esportiva sabemos que a maioria das informações que os indivíduos tinham a seu respeito até 10 anos atrás não passam de mito.
Creatina pode ser suplementada por anos sem intervalo, não existe prejuízos ou malefícios, desta forma o indivíduo que deseja suplementar com creatina pode usa-la sem maiores preocupações.
Importante: Creatina deve ser consumida todos os dias, independente aos dias de treino. Este consumo diário garante
Os casos aonde já existe doenças renais a creatina deve ser consumida sob orientação de médico e nutricionista. Exceto estes casos não há contraindicação para suplementação com o produto.