Os benefícios do pólen - Revista Urbana UpRevista Urbana Up
Lifestyle / Saúde / 31/10/2014
Você, com certeza, já escutou falar mas não sabe ao certo o que é, para que serve e como utilizar. Estamos aqui para deixar bem claro os benefícios mágicos desse produto tão incrível. O pólen é considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza pois são ricos em proteínas, amino ácidos, vitaminas do complexo B e enzimas. Cada colher de chá cheia contém mais de 2.5 bilhões de grãos de pólen de flores.
Motivos para consumir essa maravilha
Sistema cardiovascular: devido à grande quantidade de rutina (bioflavonóide antioxidante), o pólen acaba sendo ótimo tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Ajuda a prevenir o entupimento das artérias sendo ótimo para prevenir infartos e AVC.
Aproveite para consumir esta maravilha com um shake, umas frutas ou até mesmo no açaí. Para adultos é recomendado o consumo diário 1 colher de sopa cheia, já para crianças, acima de 2 anos, basta a ingestão de 1 colher de chá.
Mas se eu for alérgico?
Casos raros são reportados a respeito de pessoas que consumiram pólen de abelhas e tiveram graves reações alérgicas, isso porque cada região produz um certo tipo de pólen, derivado das plantas locais. O pólen produzido pelas abelhas na Florida, nos Estados Unidos, nunca será igual ao produzido no sul do Brasil ou em outras regiões, então dificilmente o pólen que você é alérgico aí, será o mesmo das plantas de outro lugar. Porém, fique atento a qualquer sintoma de inchaços e irritações, nesses casos pare imediatamente e procure auxílio médico.
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