P.S.: É crucial NÃO ENGOLIR o óleo de coco, porque todas as bactérias desagradáveis estarão lá, uma vez que enxágues a boca.
Derreta 1-3 colheres de chá de óleo de coco virgem dentro da boca. Eu pessoalmente preciso de 1 colher de chá cheia porque a minha é pequena. Podes até adicionar 2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta se desejar um hálito refrescante.
Enxágue a boca por 5-10 minutos. Isso foi particularmente difícil para mim nas primeiras vezes por alguns motivos, mas principalmente por causa da minha condição muscular. Comecei com apenas 5 minutos e ao longo das semanas aumentuei o tempo +1 minuto até chegar em 10. Notei que não só ajudou as minhas gengivas a ficarem mais saudáveis e meus dentes mais brancos, mas também os meus músculos se tornaram mais fortes nessa área. É definitivamente um ótimo treino facial! Então não te preocupa se não consegues fazer o tempo integral nas primeiras vezes. Continue indo que vais chegar lá!
Sabe aqueles dias que reservas para cuidar de ti? Bem, se a tua ideia para um dia como este envolve rituais de beleza, este é o momento para fazer esta máscara para o cabelo!
Cubra o cabelo do meio até as pontas com óleo de coco e faça um coque ou uma trança. Agora, tens 1-2 horas para que a máscara faça a magia acontecer antes de entrares no banho para lavar o cabelo – é por isso que eu disse para fazeres isso durante esses dias de beleza. Dentro destas 2 horas, coloque uma música, prepare um chá quente, faça uma máscara facial e apenas aproveite a tua própria companhia.
Não importa se o teu cabelo é fino, grosso ou seco, o óleo de coco atua como um protetor dos efeitos de secagem do shampoo e, ao mesmo tempo, ajuda a regenerar o cabelo. É uma situação que todas as partes saem ganhando!
Se tens as pontas secas, o óleo de coco também é uma ótima opção para selar a umidade. Neste caso, comece com uma quantidade mínima e espalhe pelas pontas com os dedos.