Nem tudo! Ir correr um bocado, conversar com um amigo ou abraçar o nosso cão, vão ser benéficos... mas pegar num cigarro, beber uma cervejinha ou comer aperitivos ou fast food, vão ter um efeito negativo. Mude a forma de combater o Stress.
O fígado produz mais açúcar quando sujeitos a Stress! E ele faz isso no intuito de nos fornecer mais energia. Interpretando a situação Stressante como um perigo eminente, o fígado produz esse açúcar extra para que o corpo tenha uma reserva de energia rápida para reagir ou fugir ao perigo. O nosso organismo reabsorverá o açúcar que não for utilizado mas, nalguns casos, com efeitos negativos - se estiver com peso a mais ou em risco de ter diabetes do tipo 2, esse açúcar extra pode desencadear a diabetes...