tiago – Página: 2 – Personal Trainer Tiago Ribeiro
Processo da Supercompensação
Não é difícil encontrarmos pessoas leigas sobre o treinamento desportivo, questionarem o porquê de alguns alunos conseguirem resultados mais expressivos e menor tempo do que outros.
Nos dias atuais, o treinamento funcional tem sido interpretado de forma abrangente como, por exemplo, executar exercícios em plataforma instável, exercícios em vários planos ou algo similar.