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O Viola Caipira foi idealizado pelo violeiro Yassir Chediak e entrou no ar em 1999 com uma página simples e pequena, era o começo de tudo. Em 2005 criamos o portal Viola Caipira e a primeira web-rádio de música regional brasileira e nos tornamos o maior divulgador da viola na internet. Agora com esta nova plataforma avançamos no tempo e trazemos o que há de melhor em tecnologia para a tradicional viola que tanto amamos.
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O Carnaval chegou cedo este ano, mas o verão continua quente no litoral. E este período pode ser o melhor momento do ano para curtir um descanso e aproveitar preços especiais na hospedagem. Com foco neste perfil de visitantes, alguns estabelecimentos estão com programação exclusiva em Balneário Camboriú, como é o caso do Infinity Blue Resort. Ele preparou uma campanha especial para o mês de março.
Nomeado como “O Verão Continua”, o pacote oferece diversas opções de hospedagem a partir de R$ 1.114,00, com duração mínima de dois dias, durante todo o mês. Em Categoria Superior Duplo - R$ 1.114,00; Categoria Luxo Duplo - R$ 1.394,00; Categoria Super Luxo Duplo - R$ 2.006,00. Em todos os pacotes, uma criança de até cinco anos não paga.
Os visitantes que optarem por aproveitar o local durante o mês de março poderão curtir opções especiais na programação, como caminhada, piscinas, arco&flecha, slackline e cinema. O Infinity Blue conta também com atrações noturnas para agitar o público. Se você é de longe, ou de perto, a oportunidade é um verdadeiro convite ao deleite, dias de merecido descanso e muito conforto.

## Olha, você não é o único que se incomoda com isso. Em maior ou menor grau, todos nós temos pensamentos negativos, e há uma maneira de lidar com isso.
Entre todos os seres vivos, o homem é o único capaz de imaginar o futuro, reviver o passado ou questionar o presente. Essa capacidade é essencial para a vida humana, mas com muita frequência traz pensamentos de insatisfação, preocupações e lembranças desagradáveis, que nos colocam em estados emocionais de ansiedade, angústia, tristeza, raiva, culpa...
E o que é pior, são pensamentos invasivos e repetitivos. Aparecem independentemente da nossa vontade e insistem em nos atormentar.
Aprendi que é inútil tentar evitá-los. Na verdade, quanto mais brigamos com eles, mais os fortalecemos. Até mesmo quando dizemos a nós mesmos “não posso pensar em tal coisa”, já estamos pensando... E assim, damos energia para aquele pensamento.
A prática de mindfulness nos ensina uma atitude muito eficaz para lidar com pensamentos que não queremos ter: deixar ir. Para isso, basta colocar a atenção numa sensação presente em seu corpo, como a passagem do ar pelas narinas ou a expansão e contração do peito durante a respiração. Quando colocamos a atenção numa sensação corporal, ativamos o modo neurológico da experiência direta, que "desliga" o modo narrativo/divagatório, do qual brotam os pensamentos negativos.
Toda vez que deixamos ir um pensamento, tiramos a energia que o sustenta. E de tanto deixar ir, deixar ir e deixar ir, nós o enfraquecemos. Ele perde o poder sobre nós.