Pele madura: 6 segredos para amenizar o envelhecimento
Pele madura: o que fazer para evitar rugas e linhas de expressão?
A pele madura indica sinais de envelhecimento. Com o avanço da idade, ela perde sua elasticidade e fica mais fina. ¹ Apesar das mudanças serem normais, existem algumas medidas que podem "pausar" o processo e tornar sua aparência mais jovem. ¹
Neste artigo, você saberá os principais detalhes sobre o que é a pele madura. Além disso, mostraremos algumas estratégias para que ela permaneça linda e saudável. O mais interessante é que as orientações não exigem grandes investimentos e processos. ¹
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A pele madura é aquela que apresenta sinais como linhas finas, rugas e danos causados pelo sol. Esses problemas podem aparecer de acordo com a genética, estilo de vida, cuidados com a pele, hormônios e dieta de cada indivíduo. Geralmente, são comuns aos 35 anos. ¹
Quando uma pessoa envelhece, o metabolismo de suas células diminui, assim como, a produção de colágeno, que impede a flacidez da pele e dá a aparência mais jovem. ¹
Os cuidados com a pele madura não são complicados. O mais importante é adotar uma rotina para adquirir os benefícios. Veja abaixo algumas orientações.
1- Use protetor solar diariamente
Você já deve ter lido aqui no blog o quanto o uso de protetor solar é essencial para a pele.
Em um primeiro momento, pode até parecer uma estratégia de marketing, no entanto, a insistência ocorre porque os raios de sol trazem diversas consequências negativas para a nossa saúde, inclusive, envelhecendo esse órgão de forma prematura. ²
Além dos cuidados com protetor solar, recomenda-se procurar por uma sombra entre 10h e 14h, período em que os raios solares são mais intensos. Você deve passar o produto diariamente, antes de sair de casa. ²
Outra dica interessante é proteger o seu corpo com estilo. Vale utilizar um chapéu de abas largas, calças e mangas compridas. As luvas também são ótimos recursos, uma vez que elas ajudam a reduzir os sinais comuns de envelhecimento nas mãos. ²
2- Aplique hidratante todos os dias
Para a pele madura, recomenda-se também aplicar hidratante todos os dias. Isso é importante porque à medida que envelhecemos, o órgão fica mais seco. As linhas finas e rugas aparecem com mais frequência. ²
O uso regular de hidratante retém a água em nossa pele, garantindo um aspecto mais jovem. Para garantir ótimos resultados, o mais indicado é utilizar um creme nutritivo para pele madura facial e corporal, além de um protetor labial.²
3- Lave o rosto corretamente
Como você lava o rosto diariamente? Muita gente não sabe, mas o simples ato de esfregar a pele limpa pode afetar a sua aparência. Para evitar problemas, lembre-se de usar água morna e um limpador suave ao invés de sabão. Aos poucos, você perceberá os efeitos positivos desse procedimento. ²
Nunca é demais lembrar o quanto uma boa alimentação é importante para a saúde da sua pele. Você deve incluir no cardápio muitas frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis. ²
Porém, antes de alterar a sua alimentação por completo, agende uma consulta com um nutricionista. Ele é o profissional mais indicado para mostrar quais são as melhores alternativas para o seu cardápio. ²
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Não é à toa que o sono é conhecido como o descanso da beleza. Afinal, ele tem o poder de refrescar e renovar a pele. Por isso, é essencial cuidar dessa importante etapa para a sua saúde. ²
De acordo com a Cartilha do Sono, desenvolvida pela Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), as pessoas que estão na vida adulta devem dormir, pelo menos, entre 7 a 9 horas por dia. ³
Já na idade avançada, a necessidade do sono pode sofrer alterações. Em média, o recomendado é entre 7 e 8 horas. Porém, os idosos costumam ir para a cama mais cedo e acordar mais tarde. ³
6- Pare de fumar
Se você tem pele madura e fuma diariamente, o ideal é eliminar esse hábito da sua rotina. A fumaça do tubo contém toxinas que podem atingir o rosto do fumante, causando perda de firmeza da pele, linhas e rugas prematuras. ²
O Ministério da Saúde listou uma série de orientações para parar de fumar, como exercícios de relaxamento. No início, pode parecer complicado. Aos poucos, perceberá que essa prática já faz parte da sua rotina.4
Tratamento para pele madura: quando a necessidade termina em tragédia?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional de São Paulo (SBD-SP), a busca por procedimentos estéticos não cirúrgicos aumentou 390% nos últimos dois anos.5
A promessa por resultados rápidos, os valores mais econômicos com diversas possibilidades de parcelamento, são alguns dos motivos pelos quais as pessoas buscam por esses serviços.6
O perigo é que nem sempre é possível encontrar profissionais qualificados. Para completar, existem clínicas sem condições de higiene e segurança, causando sequelas em pacientes.6
A dica é dar preferência para dermatologistas treinados e habilitados. Verifique se o profissional tem um registro especial: RQE (Registro de Qualificação de Especialidade). Esse processo pode ser feito no site CFM ou SBD.6
Outro ponto importante é que os profissionais devem fazer o atendimento apenas em clínicas. Quando as consultas ocorrem em casa e hotéis, por exemplo, é sinal que o local não oferece condições sanitárias e de segurança.6
É importante ainda fugir de avaliações sem custos ou de procedimentos muito baratos. Vale ainda buscar opiniões de parentes, amigos ou colegas de trabalho. Afinal, a sua saúde está em jogo e ela precisa ser levada a sério.6
O Nutracêutico Nouve Collagen, por exemplo, é uma ótima opção para manter a pele madura e saudável, sem riscos para o corpo.
Trata-se de um suplemento nutricional multifuncional que contém associação de Peptídeos Bioativos de Colágeno Verisol e Ácido Hialurônico que juntos agem na melhora da hidratação, firmeza e elasticidade da pele.7
A fórmula da solução também contém Vitamina C, Vitamina E e Zinco que atuam na preservação e recuperação da estrutura da pele, além de combaterem a ação dos radicais livres.7
O diferencial desse produto é que ele é indicado para qualquer tipo de pele. Para utilizá-lo, basta adicionar 1 sache ao dia com água ou bebida de preferência. É mais qualidade e praticidade para a sua rotina. Você pode encontrar a solução tanto em 30 quanto em 60 cápsulas.7
Nutracêutico Nouve Collagen é uma solução da Mantecorp Skincare, uma das principais marcas do segmento. No site, você encontra uma extensa linha de produtos para deixar a sua pele madura linda e saudável. Confira!
1. Hide. Mature Skin: Is It Really a Skin Type. Disponível em:<https://www.hide.shop/blogs/news/is-mature-skin-a-skin-type#:~:text=Mature%20skin%20is%20generally%20a,keep%20your%20skin%20looking%20youthful.>. Acesso em: maio, 2022.
2. AAD. SKIN CARE IN YOUR 40S AND 50S. Disponível em: <https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-40s-and-50s.>.Acesso em: maio, 2022.
3. ABSONO. Semana do Sono 2020. Disponível em:<https://absono.com.br/wp-content/uploads/2021/04/Cartilha-Semana-do-Sono-2020.pdf>.Acesso em: maio, 2022.
4. Biblioteca Virtual em Saúde. Como parar de fumar.Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/130pararfumar.html#:~:text=O%20mais%20importante%20%C3%A9%20escolher,para%20se%20distrair%20e%20relaxar.&text=Voc%C3%AA%20marca%20uma%20data%20e%20nesse%20dia%20n%C3%A3o%20fumar%C3%A1%20mais%20nenhum%20cigarro. >. Acesso em: maio, 2022.
5. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Procura por procedimentos estéticos não cirúrgicos aumentou 390% nos últimos dois anos.Disponível em: <https://www.sbd-sp.org.br/geral/estetica-procura-por-procedimentos-nao-cirurgicos-aumenta-390/. >. Acesso em: maio, 2022.
6. Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro. Beleza a qualquer preço: Quando a busca por tratamentos estéticos acaba em tragédia.Disponível em: <https://sbdrj.org.br/beleza-a-qualquer-preco-quando-a-busca-por-tratamentos-esteticos-acaba-em-tragedia/ . >. Acesso em: maio, 2022.
7. Mantecorp Skincare. Nutracêutico Nouve Collagen ha 30 saches.Disponível em: <https://www.mantecorpskincare.com.br/nouve-collagen-ha-21247_pai/p . >. Acesso em: maio, 2022.