Bolo de fibras e frutas com ração humana - Receitas CyberCook
por giuliana de cristofaro almeida
1 xícara (chá) da ração humana
1 xícara (chá) de frutas secas (uva passa, damasco, ameixa, castanha-do-pará e nozes)
Coloque no liquidificador ou batedeira os ovos, o óleo, a água, o açúcar mascavo e o sal. Bata até obter uma massa homogênea. Transfira a massa para um recipiente e misture a farinha e a ração. Bata bem a massa e, em seguida, misture as frutas secas. Distribua o bolo em duas fôrmas e asse em forno médio por cerca de 30 minutos. Pincele açúcar mascavo derretido e deixe secar no forno baixo.
Quem não gosta de tomar a ração humana com leite e frutas, não precisa se preocupar! Dá para misturá-la em outros alimentos. Veja a receita de bolo de fibras e frutas cedida por uma das fabricantes do produto, a Longevid, elaborada pela nutricionista Priscila Meirelles.
Bolo festeiro
Este bolo fica parecendo um brownie! Nem precisa pincelar açucar por cima depois, pois as frutas já deixam um docinho delicioso! Uma delicia!!!
Bolos Bolos com recheio ou cobertura Ameixa Açúcar mascavo Castanhas Frutas secas Nozes Uva passa Castanha do para