Principais Mentiras sobre Emagrecimento
1 Principais Mentiras sobre Emagrecimento
Olá, como você provavelmente já deve ter lido outros artigos meus sobre reduzir o peso rápido, há a existência da maior variedade de mitos sobre emagrecimento, entre eles como o de que abdominal emagrece, e vários diferentes mitos.
Nesse artigo, vou esclarecer bastante sobre o que venho estudado sobre esses mitos em revistas sobre perda de peso e dentro de alguns livros. Está pronto? Então vamos lá!
Abdominal Emagrece e outras falácias
Enfim, exercício para o abdomen faz perder peso? Jamais! Nenhum exercício de abdominal neste planeta (e veja que existem vários) fará você emagrecer.
Os abdominais nem são o suficiente para perder gordura localizada. Esses exercícios fortalecem a musculatura do corpo, todavia não fazem a gordura desaparecer.
Abdominal reduz peso? Não, ele tem benefícios, mas não fazem acabar com barriga.
Na veracidade, as pessoas que fazem abdominais dia após dia poderá até ter uma "barriga rigida", contudo ela ficará embaixo de uma capa de gordura de gordura.
Contudo lá vai nossa dica: se você executa exercícios abdominais, não pare, contudo busque mixá-lo com atividades aeróbicas, visto que assim você vai eliminar suas gordura abdominal, e sua barriga ficará durinha.
Uma outra dica relevante é a sua postura. Como você está se sentando agora? Tem que manter a postura ereta: ombros para trás, cabeça levantada e reta, abdomem contraído.
Também são ditos vários outros mitos de emagrecimento além de esse sobre "atividade abdominal reduz peso". Já que falamos de abdominal, vamos argumentar sobre ginástica.
Outro mito habitual: suar significa perder peso. Não fique pensando assim! Quanto mais você sua, mais você está desidratado, ficando mais cansado, e fará menos atividade física do que você devaria fazer. Movimente-se, todavia bebe bastante água!
Tem também daqueles tipos de produtos de ingerir, aqueles remédios, que prometem emagrecimento rápido, sem nenhuma indicação antecipada médica e de especialista, e eles sequer ao menos te estimulam a se agitar.
Caso você queira verdadeiramente perder peso de uma maneira natural, rápida, eficaz e verdadeiramente saudável, visite o meu site Emagrecer Urgente que tem temas como: Preciso Emagrecer Urgente.