Sabia que a amora ajuda na menopausa? | Frutoforte
Em Uncategorized 30/08/2019 0Comments 3180Views 0Likes
Acreditamos que pelo menos uma vez na vida, alguém já se deparou com um pé de amora carregado e bem suculento. Seja lá na vizinha que ama cultivar seus próprios alimentos, ou na chácara dos avós, essa fruta faz parte da vida de muita gente. Uma coisa é certa: nós amamos amora e formulamos a polpa perfeita! 🥰
O consumo da amora traz diversos benefícios para saúde. Essa fruta é rica em nutrientes, como a vitamina C, vitamina A e vitamina K. Também estão presentes fibras e magnésio, sem contar que tem um índice baixo de calorias – cerca de 62 kcal. Sua cor vermelha, vinho ou roxa é bastante característica.
🔍Curiosidade: o chá de amora é bem conhecido entre as mulheres que se encontram na menopausa, por conter substâncias que auxiliam a combater as ondas de calor bem comuns nesse período. Legal!
✅ Benefícios para a saúde
A amora ajuda no emagrecimento, pois traz aquela sensação de saciedade, auxiliando quem quer emagrecer. Além disso, é eficiente contra o intestino preso, por ser rica em fibras e água, que dá aquela forcinha na regularização do trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre. A fruta, rica em antioxidantes, previne o envelhecimento precoce e evita a anemia, já que contém o nutriente essencial para a absorção do ferro pelo organismo.
Também podemos encontrar antocianinas, que são considerados fitonutrientes anticancerígenos por retardar o crescimento de células pré-malignas e evitar a formação de novos vasos sanguíneos que poderiam "alimentar" um tumor, dessa forma, ajudando a prevenir o câncer. Que demais!
Adquira já a sua polpa ou a fruta congelada de amora da FrutoForte e aproveite todos os múltiplos benéficos que essa fruta oferece! 🍹😋