Dra Ana Luisa | O que a sua barriga é capaz de dizer sobre você?
Dra. Ana Luisa Vilela
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O que a sua barriga é capaz de dizer sobre você?
Apesar de eu estar grávida, às vezes admito que me assusto com o tamanho da barriga. Ela cresce do dia para a noite, literalmente. Entretanto, a barriguinha que mais incomoda homens e mulheres é aquela difícil de ser eliminada. Até mesmo pessoas magrinhas podem apresentar aquele volume "chato" na região da cintura. Além da questão estética, a barriga proeminente pode ser um sinal de doença metabólica, alerta a nutróloga Ana Luisa Vilela.
– A forma como a gordura se acumula na região abdominal diz muito sobre o tipo de problema que pode causar na saúde. Por isso, é preciso a avaliação médica sobre os riscos e também sobre qual o melhor tipo de tratamento e dieta para eliminá-la.
Segundo a médica, a má digestão também pode deixar a pessoa com a barriga inchada.
– Para solucionar, é preciso uma mudança de hábitos, como mastigar bem os alimentos, se alimentar com calma, priorizar alimentos digestivos, como abacaxi e chás, e evitar aqueles que incham, como embutidos, leite, enlatados etc.
Quer saber quais são os tipos de barriguinha mais comuns? Veja abaixo!
Aquela com cintura mais fina e acumulo de gordura no quadril. Esse tipo apresenta menos risco metabólico desde que haja mudanças nos hábitos de vida. As enzimas, para este caso, pode ser a grande aliadas para ajudar a eliminar esse acúmulo.
É aquela gordurinha incômoda que aparece só na frente, principalmente abaixo do umbigo. Em geral, pessoas com este perfil tendem a engordar mais na barriga e menos em outras áreas do corpo. Para eliminar essa protuberância, podem recorrer a tratamentos com aplicação de enzimas e uso de aparelhos, além de dietas ricas em fibras e pouca gordura. Bebidas alcoólicas e gaseificadas devem ser evitadas por pessoas com esse tipo de gordura abdominal. [...]