Alongamento - Cerâmica Clube - Mogi Guaçu
3ª Feira e 5ª Feira | 07:10 as 08:00 |
3ª Feira e 5ª Feira | 17:20 as 18:10 |
Nos dois casos, a conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas osteomusculares. Provavelmente, a queixa mais freqüente encontrada tanto nos sedentários, como nos atletas, é a perda da flexibilidade provocando dores lombares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado à uma musculatura abdominal fraca.