O esmalte Sedução (Avon) não é nenhuma novidade, já foi lançado há bastante tempo. Ele tem uma cor vinho bem bonita e clássica. Particularmente, gosto dos esmaltes da Avon. Tanto da variedade de cores e tonalidades, quanto com relação à consistência e durabilidade nas unhas. Eu passei duas camadas, mas poderia ter apostado numa terceira demão, para dar mais uniformidade à cor. Outra coisa bacana é que não tive dificuldade de limpar os cantinhos. Ele tem uma consistência ótima, o que facilita bastante o trabalho de limpeza. Para quem está em busca de um vinho tradicional, esta é uma ótima opção. Outras boas opções na mesma linha da cor, e que já passaram por aqui são o Figo (Impala) e o Pink Tulipa (Beauty Color).
Leia Mais
Pompoarismo: para melhorar o sexo e aumentar o prazer
15 de março de 2009 Alane Virginia	10 Comentários
Se você é daquelas que acredita que vale tudo para dar uma incrementada na relação sexual, não pode deixar de ler esse post até o fim. Porque o pompoarismo, uma técnica oriental muito antiga, tem o propósito de intensificar o prazer e a satisfação sexual tanto seu quanto do seu parceiro. Como isso é possível? Através de alguns exercícios de treinamento do músculo pélvico, que vai intensificar a musculatura vaginal a tal ponto que você será capaz de realizar alguns movimentos e proporcionar um prazer maior ao parceiro.
Kit básico do pompoarismo, com vibrador, ben-wa e o manual
O desenvolvimento da técnica começou lá atrás, na Índia. No século XX, foi utilizada por gueixas japonesas e prostitutas tailandesas para melhorar o resultado do ato sexual e, em seguida, para ganhar dinheiro com apresentações eróticas em que fumavam cigarro e arremessavam objetos com a vagina. No cinema, quem não lembra da cena de “Priscilla, A Rainha do Deserto”, em que uma mulher atira uma bolinha de pingue-pongue na platéia durante um espetáculo erótico? Pois é, ali é um retrato do pompoarismo.
Muita gente se pergunta: como começar? A dica dos especialistas é que, em primeiro lugar, você visite sua ginecologista para ver se está tudo direitinho. Se está tudo ok e você já tem mais de 18 anos, já pode dar início aos exercícios. Os especialistas também ressaltam que pode parecer um pouco difícil no início, mas que é preciso ter persistência . Há duas formas de aprender os movimentos. A primeira, participando de alguns cursos que são oferecidos, ou então comprando os acessórios e o manual e colocando em prática.
Ben-wa: bolinhas unidas por um cordão, utilizadas nos exercícios
Que acessórios são esses? O ben-wa é um par de pequenas bolinhas unidas por um cordão bem fino. É indicado para treinar os movimentos de sucção, expulsão e fortalecimento dos músculos circunvaginais. Além de melhorar a qualidade do orgasmo, evita o afrouxamento da região pélvica, que perde a firmeza com a idade ou com partos normais sucessivos. Outro aparelhinho indispensável é o vibrador, utilizado para aumentar a intensidade das contrações e o domínio sobre a musculatura vaginal. E o manual, claro, que detalha todo o processo.
Se animou com a ideia de melhorar seu desempenho sexual? Agora é só adquirir um kit e mandar ver nos exercícios. Ah, e se você já praticou, deixa um comentário por aqui. Vai ser bacana dividir as experiências!!!! Agora veja alguns exercícios iniciais que podem ser praticados em casa e saiba onde comprar os kits e dar início ao pompoarismo.
================
Comece agora
================
Abaixo seguem cinco exercícios retirados de um artigo escrito pelo ginecologista e obstetra Dr. Newton Valdir Bringmann e publicado na Revista Cláudia. A indicação que estes movimentos sejam feitos diariamente, tanto pela manhã quanto pela noite, em três séries de quinze ou vinte repetições para cada um. Ele também esclarece que não são fáceis no início, mas que a prática diária trará resultados em algumas semanas. Aos exercícios, então:
1-) Sente-se em uma cadeira e apóie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Aumente a contagem gradativamente até chegar a dez.
Variação: contraia e relaxe os músculos rapidamente. Para acertar o ritmo, imagine que acompanha uma respiração.
2-) Recoste-se na cama e deixe as pernas separadas e semi-flexionadas. Insira um dos dedos na vagina e tente apertá-lo o mais que puder. Caso não sinta nenhuma pressão insira dois dedos. Volte a se exercitar com um dedo quando a musculatura estiver mais treinada.
Variação: tente sugar o dedo com a vagina. Conte até três antes de relaxar.
3-) Deite-se num colchonete e deixe os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada sobre os ombros e os pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Volte a posição inicial e relaxe os glúteos.
Variação: Na posição inicial, contraia o ânus em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente. Em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir. Fique assim e contraia a vagina como se sugasse alguma coisa com ela. Conte até três e solte os músculos devagar: Primeiro os da vagina, depois os do ânus.
4-) De pé com as pernas semi-flexionadas, coloque as mãos na cintura e deixe os pés paralelos e distantes 20 ou 30 centímetros um do outro. Mova a pélvis para cima e para frente. Ao fazer isso, contraia a parte interna da vagina. Segure, conte até três e relaxe.
Variação: Faça um movimento contínuo e circular, como se usasse um bambolê, só que em quatro tempos:
1-) Mova a pélvis para cima e para frente;
2-) Leve o quadril para a esquerda;
3-) Jogue o bumbum para trás;
4-) Leve o quadril para direita.
Mais exercícios básicos
>> Dicas 01
>> Dicas 02
Para comprar os acessórios
>> Pompoarismo.com
>> Pompoarte
>> Manual para os meninos
Leia Mais
Siga-nos nas redes sociais!
Arquivos
Arquivos Selecionar o mês julho 2019 maio 2019 março 2019 janeiro 2019 novembro 2018 junho 2018 maio 2018 abril 2018 março 2018 janeiro 2018 junho 2017 maio 2017 abril 2017 março 2017 fevereiro 2017 janeiro 2017 dezembro 2016 novembro 2016 outubro 2016 setembro 2016 agosto 2016 julho 2016 junho 2016 maio 2016 abril 2016 março 2016 fevereiro 2016 janeiro 2016 dezembro 2015 novembro 2015 outubro 2015 setembro 2015 agosto 2015 julho 2015 maio 2015 abril 2015 março 2015 fevereiro 2015 novembro 2014 junho 2014 março 2014 fevereiro 2014 janeiro 2014 dezembro 2013 novembro 2013 outubro 2013 setembro 2013 agosto 2013 julho 2013 junho 2013 maio 2013 abril 2013 março 2013 janeiro 2013 novembro 2012 outubro 2012 setembro 2012 agosto 2012 julho 2012 junho 2012 maio 2012 abril 2012 março 2012 fevereiro 2012 janeiro 2012 dezembro 2011 novembro 2011 outubro 2011 setembro 2011 agosto 2011 julho 2011 junho 2011 maio 2011 abril 2011 março 2011 fevereiro 2011 janeiro 2011 dezembro 2010 novembro 2010 outubro 2010 setembro 2010 agosto 2010 julho 2010 junho 2010 maio 2010 abril 2010 março 2010 fevereiro 2010 janeiro 2010 dezembro 2009 novembro 2009 outubro 2009 setembro 2009 agosto 2009 julho 2009 junho 2009 maio 2009 abril 2009 março 2009 fevereiro 2009 janeiro 2009
Categorias
Categorias Selecionar categoriaAção socialAcessóriosAgendaAlimentaçãoApresentaçãoArtes plásticasArtigoAtividade física Krav MagáBastidoresBatomBelezaBocaBolsasCabelosCabelos cacheadosCalçadosCarnavalCarrosCidadaniaCiênciaCinemaComportamentoComunicaçãoContosCoresCorpo Esfoliante corporal Hidratante CorporalCosméticosCriançasCrônicasCulturaCuriosidadesCursosDatasDecoraçãoDesfilesDesignDicasDietasDireito sem mistérioDivagaçõesEconomiaEditoriais de ModaEducaçãoEmpregosEntretenimentoEsmaltesEsoterismoEsportesEstética facialEstiloEventosExoterismoExposiçãoFamíliaFestasFilosofiaFotografiaGastronomiaGeralGrávidasHistóriaImprensaJoiasLançamentosLeitorasLendas e HistóriasLiteratura Resenha de livrosLivros sobre modaLook do diaMãosMaquiagemMarcasMeio AmbienteModaModa de academiaModa de novelaModa femininaModa infantilModa íntimaModa jovemModa MasculinaModa praiaMulherMúsicaOlhosPelePequenas digressõesPerfumariaPersonalidadesPésPincéisPinturaPlus SizePoesiaPolíticaPromoçõesQualidade de VidaReceitasRelacionamentoResenhasRetrospectiva 2009RostoRostoSapatosSaúdeSaúde e belezaSem categoriaServiçosSexualidadeSociedadeTAGTeatroTecnologiaTendênciasTerapiasTratamento dentárioTratamento estéticoTrilhasTurismoUnhasVídeosViolência
Tags
Acessórios Artigo Batom Beleza Boca Bolsas Cabelos Cinema Comportamento Cores Corpo Cosméticos Cultura Datas Design Dicas Dietas Economia Educação Esmaltes Estilo Eventos Família Geral Lançamentos Literatura Maquiagem Marcas Moda Moda feminina Mulher Olhos Pele Perfumaria Promoções Qualidade de Vida Relacionamento Rosto Sapatos Saúde Saúde e beleza Serviços Sexualidade Sociedade Unhas
Posts Populares
Tudo o que você precisa saber sobre HPV 07 fev , 2009
Morte… e a dor da perda 25 abr , 2009
A pílula do dia seguinte 07 abr , 2009
Tratamento estético: a mágica da criofrequência 06 out , 2015
Comentário Recentes
Alane Virginia em Lepper lança roupão com zíper e sem mangas
Francisca Teixeira da Silva em Lepper lança roupão com zíper e sem mangas
Alane Virginia em Linha Cavalo Forte da Haskell para o cabelo
Jessica Taty em Linha Cavalo Forte da Haskell para o cabelo
Alane Virginia em Má gestão compromete atendimento do Beleza Natural
Conversa de Menina	Theme by Colorlib Powered by WordPress
Este site usa cookies funcionais e scripts para melhorar sua experiência. Ao continuar navegando, você concorda com nossa Política de Privacidade.
Entendi e aceito
Privacy & Cookies Policy
Fechar
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary	
Necessary
Sempre ativado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary	
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.