Boa noite de sono é chave para prevenir Alzheimer - Rádio Vale Verde FM - Jesuítas-PR/Assis Chateaubriand-PR/Toledo-PR
Sábado, 09 Novembro 2019 07:20
Boa noite de sono é chave para prevenir Alzheimer
Uma boa noite de sono pode afastar a doença de Alzheimer. A descoberta é de um estudo realizado pela universidade de Boston. Além de fazer bem à saúde, os pesquisadores descobriram uma noite bem dormida ajuda nossos cérebros a desempenhar um papel importante para manter as funções cognitivas nítidas.
A explicação é que enquanto dormimos nosso cérebro faz uma limpeza. E as ondas cerebrais geradas durante o sono profundo faz uma limpeza no cérebro que o protege contra a doença de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.
Para os pesquisadores, a descoberta pode ajudar a explicar uma ligação entre o sono e a doença de Alzheimer. Há décadas os pesquisadores já relacionavam sono com essa doença. A descoberta também sugere que as pessoas podem reduzir o risco de Alzheimer, garantindo um sono de alta qualidade. Os cientistas já estão testando outras mudanças no estilo de vida, como mudanças na dieta e no exercício, para proteger a saúde do cérebro.
E agora alertam que o sono deve estar "no topo da lista" de medidas que vale a pena tentar. Vale lembrar que a doença de Alzheimer, como as doenças cardíacas, tem mais de uma causa, e é preciso uma prevenção integrativa.