Saiba que os abacaxis são naturalmente ricos em fibras e água, um componente importante de uma alimentação saudável que pode ajudar a melhorar a digestão.
O abacaxi também contém uma boa variedade de vitaminas e minerais, incluindo cálcio, manganês, além das vitaminas A e C, além do ácido fólico.
E vale ressaltar que um dos principais fitonutrientes encontrados no abacaxi é a bromelaína, que há muito é reconhecida por seus grandes efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos.
Um estudo publicado no ano de 2014, descobriu que as crianças que consumiram abacaxi, tiveram menos infecções virais e bacterianas em comparação com as crianças que não o consumiram durante o mesmo período.
A vitamina C é importante porque estimula o crescimento e a cura em todo o corpo e desempenha um papel em tudo, desde a reparação de feridas à absorção de ferro, o abacaxi é rico nesta vitamina.
Saiba que o Abacaxi é uma boa escolha de lanche porque é baixo em calorias, rico em vitaminas e minerais que são importantes e não inclui gorduras saturadas ou gorduras.
A fruta contém bromelaína, que é uma mistura de diversas enzimas que estudos mostram que podem reduzir a inflamação e o inchaço, além de auxiliar na cicatrização de feridas e queimaduras, segundo o NCCIH.