Blog Grupo CMP - Centro Médico da Praça - CMP Saúde -
17 Maio, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/05/Topo_hipertensao19.jpg 321 845 jessica paiva http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png jessica paiva2019-05-17 16:40:332019-05-17 16:40:33Dia Mundial da Hipertensão
15 Maio, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/05/Topo_maio.jpg 321 845 jessica paiva http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png jessica paiva2019-05-15 15:51:422019-05-15 15:51:42Maio - Mês do Coração
28 Abril, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by dezaine
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/04/diam.jpg 549 1030 dezaine http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png dezaine2019-04-28 18:47:032019-04-28 18:48:08Dia Nacional da Prevenção e Segurança no Trabalho
6 Abril, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by dezaine
O aparecimento de doenças crónicas, como as cardiovasculares, oncológicas, a diabetes e a obesidade, deve-se sobretudo ao sedentarismo.
Estima-se que em Portugal, 1 em cada 10 portugueses têm diabetes, cerca 4 em cada 10 sofre de hipertensão e mais de metade da população adulta apresenta excesso de peso, incluindo obesidade.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a prática regular de exercício físico é importante para melhorar a qualidade de vida. Além dos benefícios físicos, como o aumento da resistência muscular, redução da frequência cardíaca, ganho de condição física e prevenção de lesões e vícios de postura, a prática diária de exercício físico também ajuda a combater a depressão.
Sugestão de exercícios para fazer regularmente:
Corrida – Melhora a circulação do sangue, estimula a produção de endorfina e regula o sono.
Ciclismo – Andar de bicicleta é um exercício que não causa grande impacto nas articulações e, se bem, orientado, pode ajudar a controlar o colesterol e a pressão arterial, além de melhorar a condição física.
Caminhada – Previne e combate doenças cardiovasculares, controla a pressão cardíaca e aumenta a elasticidade das veias e artérias.
Hidroginástica – Melhora a coordenação dos membros inferiores e superiores, a circulação e a respiração, além de regular a pressão arterial. Geralmente, este tipo de exercício, é muito indicado para quem tem problemas na coluna, uma vez que não causa impacto nas articulações.
A prática regular de atividade física, aliada com uma alimentação adequada, previne os problemas de saúde atrás referidos. Realize, no mínimo, 30 minutos de exercício diário durante 4 dias por semana.
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/04/blog-1.jpg 450 1184 dezaine http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png dezaine2019-04-06 13:33:142019-04-06 13:36:36Dia Mundial da Atividade Física
13 Março, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
Dr. Paulo Espiridião – Médico Urologista do CMP
Os rins são dois órgãos localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das últimas costelas, e medem aproximadamente 12 centímetros.
Eliminar as toxinas resultantes do metabolismo corporal: uréia, creatinina, ácido úrico, etc;
Manter o equilíbrio hídrico do organismo, eliminando o excesso de água, sais e eletrólitos, evitando, assim, o aparecimento de edemas (inchaços) e aumento da pressão arterial;
Atuar como órgãos produtores de hormonas: eritropoetina, que participa na formação de glóbulos vermelhos; a vitamina D, que ajuda a absorver o cálcio para fortalecer os ossos; e a renina, que intervém na regulação de pressão arterial.
Quando a doença está muito avançada, pode haver perda do apetite, náuseas, vómitos, cãibras, prurido (coceira), perda de memória, falta de concentração, tremores, insónia ou sonolência.
Para avaliar a função desse órgão é fundamental a realizaçao de análises especificas de sangue (ureia, creatinina, ionograma, etc) e urina (urina II e sedimento).
Com algumas medidas simples é possível cuidar bem dos rins. Ficam alguns conselhos:
Beba bastante água, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercício físico com regularidade;
Cuidado com os medicamentos. Remédios só com a indicação do médico.
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/03/Topo_rim.jpg 321 845 jessica paiva http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png jessica paiva2019-03-13 12:16:142019-03-13 12:16:14Dia Mundial do Rim - Patologia Renal: como prevenir complicações futuras
2019 – Um Novo Ano
3 Janeiro, 2019 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by dezaine
2019 – Um Novo Ano vamos iniciar, de portas abertas, para novos desafios e novos sonhos.
São 365 dias de portas abertas para novas oportunidades.
São 365 dias para renascerem novas esperanças.
São 365 dias abertos à mudança do meu egoísmo, do teu, e de todos aqueles que nos rodeiam.
São 365 dias de novas oportunidades de caminharmos lado a lado de todos aqueles que amamos, daqueles que, por vezes, nos são mais indiferentes, para que possamos construir a felicidade.
São 365 dias de novas oportunidades, para ponderar que o ser humano vale por aquilo que é e faz, e nunca por aquilo que possui.
São 365 dias para refazer planos e repensar nos valores da vida.
São 365 dias, em que cada dia, teremos de cuidar de uma nova flor, que desponta dos nossos sonhos, da nossa mudança, e da beleza dos nossos corações.
Dessa flor que, até dar frutos, necessita do meu, do teu e de todos, de um carinho e de um apoio, para que seja regada e protegida das adversidades da vida, as quais irão alimentar e fazer crescer todos aqueles que nos rodeiam e lutam, para que sejam mais felizes e mais úteis à sociedade em 2019.
Esta é a mensagem e os votos da Gerência do Grupo CMP, para todos os seus Utentes e Colaboradores, para o Novo Ano de 2019.
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2019/01/2019.jpg 321 845 dezaine http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png dezaine2019-01-03 09:51:532019-01-03 09:53:342019 - Um Novo Ano
30 Dezembro, 2018 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by dezaine
Os compromissos de Ano Novo são uma tradição no mundo ocidental. São muitos os que aproveitam as festas Natalícias, para fazer uma retrospetiva do ano que termina e projetar o ano novo. Afetados pela magia e energia do Natal enumeramos uma série de resoluções que podem tornar a nossa vida mais feliz e saudável. São desejos que dependem de cada um, da força de vontade e empenho em modificar comportamentos e alterar rotinas.
Para que os seus compromissos de Ano Novo perdurem, aposte em propósitos com impacto na sua saúde e na sua vida. Descubra alguns propósitos para o ano de 2019 que podem ajudar a ter um estilo de vida mais saudável.
Os exames regulares de Saúde são indispensáveis para quem quer garantir uma vida saudável, independentemente da idade ou do género. Em paralelo à vigilância da sua Saúde, não se esqueça que é imperativo adotar hábitos saudáveis, como não fumar, manter o peso
adequado, fazer uma alimentação equilibrada e praticar exercício.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, devemos dormir pelo menos, 6 horas. A falta de descanso origina distúrbios gástricos, perda de apetite e dificuldades de concentração.
Estudos elaborados pela American Journal of Public Health chegou à conclusão que as pessoas
que vivem em maior isolamento social apresentam um risco maior de mortalidade por qualquer causa, quando comparadas com pessoas com menor isolamento social. Este fator de risco assume-me como um marcador de saúde comparável ao tabagismo e à hipertensão.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, fumar é a principal causa de morte passível de prevenção. É possível viver mais 10 anos do que um fumador que mantém o vício. A recompensa está nos benefícios para a sua Saúde!
Os grandes caminhos precisam de um grande passo, dê o primeiro!
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13 Novembro, 2018 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
O grupo CMP vai realizar um Rastreio Gratuito à Diabetes, no dia 14 de Novembro das 08:00h às 11:00h, nas suas delegações de S.J. da Madeira, Estarreja, S. M. Feira, Cesar e Arouca.
Esta iniciativa assinala o Dia Mundial da Diabetes e reforça a importância de que um diagnóstico precoce pode restituir qualidade de vida.
Clínicas CMP:
Rua do Vale do Vouga 1492, 3700-298 S. J. da Madeira | 256 830 700
Rua Dr. António de Abreu Freire 60 R/C esq., 3860-384 Estarreja | 234 292 826
Rua Dr. Alcides Monteiro 45, 4520-179 S. M. da Feira | 256 303 307
Rua Central de Cesar 2, 3700-608 Cesar | 256 858 231
Alto da Estrada Bloco 3 R/C Fracção A/B, 4540-194 Arouca | 256 944 861 / 256 949 608
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2018/11/Topo_diabetes.jpg 321 845 jessica paiva http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png jessica paiva2018-11-13 17:11:022019-03-13 11:10:56Dia Mundial da Diabetes
8 Novembro, 2018 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
A Radiologia é uma área da medicina, especializada e diretamente apoiada pela tecnologia, que permite obter imagens do corpo com o objetivo de detetar a causa de determinados sintomas, constituindo assim um processo fundamental para o diagnóstico e permitindo direcionar procedimentos de intervenção como forma de tratamento.
Atualmente, a Radiologia vai para além da utilização dos Raios-X como forma de obtenção de imagens. São também utilizados outros mecanismos para obter imagens, nomeadamente os ultrassons utilizados nos estudos de Ecografia e os campos magnéticos como é o caso da Ressonância Magnética.
Apesar da evolução constante na área da Radiologia, as Radiografias (conhecidas como Raios-X) continuam a constituir o exame de primeira linha no diagnóstico de várias patologias específicas.
O termo Radiografia refere-se a uma imagem obtida após a aplicação de radiação X, continuando a representar uma ferramenta de grande utilidade na prática clínica. Este continua a ser o exame indicado primeiramente no estudo de fraturas, lesões infeciosas (nomeadamente pulmonares), avaliação de alterações do padrão mamário (no caso da Mamografia), avaliação dos níveis de desmineralização óssea (especificamente com a Densitometria Óssea), alterações em determinados órgãos, presença de obstruções, líquido ou ar, de forma simples, rápida e indolor.
A primeira Radiografia foi conseguida por Röntgen em 1895, que o levou a ganhar o Prémio Nobel de Física em 1901.
https://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2018/11/Topo_radiologia.jpg 321 845 jessica paiva http://centromedicodapraca.pt/wp-content/uploads/2017/03/CMP.png jessica paiva2018-11-08 18:31:122019-03-13 11:11:02Dia Mundial da Radiologia
6 Novembro, 2018 /in Notícias - CMP Saúde - Centro Médico da Praça /by jessica paiva
O cancro da próstata é o tumor mais frequente nos homens do mundo ocidental. Este tumor representa a 2ª causa de morte por cancro no homem logo atrás do cancro do pulmão.
Na maioria dos casos, numa fase precoce o cancro da próstata não apresenta qualquer sintoma específico sendo impossível distinguir de outras patologias prostáticas mais comuns. Estes sintomas podem ser dificuldade em urinar (disúria), necessidade de urinar frequentemente durante a noite (noctúria), micções dolorosas, a urgência miccional, desconforto ou dor pélvicas, mas também disfunção eréctil ou ejaculação dolorosa.
Permanecem muitas dúvidas em relação ao aspecto preventivo desta neoplasia não parecendo existir uma forma eficaz de prevenção.
Assim sendo, e dada a sua frequência, a partir dos 50 anos é recomendada a realização de uma avaliação anual com toque rectal e PSA (esta proteína mensurável numa análise sanguínea é produzida pela próstata e encontra-se elevada em caso de doença prostática). Em caso de história familiar, (sobretudo parentes em 1° grau), ou raça negra, o seguimento deverá iniciar-se aos 45 anos. Se justificável, a única técnica capaz de confirmar o diagnóstico é a biópsia prostática.
A boa notícia é que embora a incidência aumente com o envelhecimento da população, comparativamente a outros cancros, o prognóstico é relativamente favorável desde de que detectado atempadamente.
Clínica de Urologia do Centro Médico da Praça
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