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6 razões para fazer mais sexo
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O sexo pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental. Conheça os benefícios da prática que vão muito além do prazer.
O sexo parece ser a resposta para muitos dos problemas. Aparentemente, favorece a longevidade, a felicidade e mantém o corpo saudável.
Perda de peso – É possível queimar até 260 calorias numa relação sexual. O sexo é um dos exercícios mais completos, já que é possível trabalhar todos os músculos do corpo.
Sabia que numa hora de sexo queima tantas calorias como em trinta minutos a correr na passadeira? Verdade. Além disso, uma respiração ofegante aumenta a quantidade de oxigénio nas células.
Melhora o controlo da bexiga nas mulheres – A incontinência é um problema que irá afectar cerca de 30% das mulheres, a determinada altura das suas vidas. Logo é importante manter um pavimento pélvico fortalecido.
O acto sexual funciona como exercício físico para os músculos pélvicos. Durante o orgasmo, esses músculos contraem, fazendo com que se tornem mais fortes ao longo do tempo.
Aumenta as defesas – Ter sexo uma vez por semana produz mais 30% de hemoglobina A e reforça as defesas do organismo. A conclusão resulta de um estudo realizado por uma equipa de psicólogos norte-americanos.
Alivia as enxaquecas – A desculpa de que não pode fazer amor porque está com dor de cabeça é uma grande mentira. Fazer amor relaxa a tensão que comprime os vasos sanguíneos cerebrais, por isso, também alivia as dores de cabeça.
Diminui o risco de cancro – São vários os estudos que confirmam os benefícios do sexo na diminuição do risco de cancro da próstata no homem. O motivo? A frequência da ejaculação evita a acumulação de substâncias potencialmente nocivas no sémen.
Saudável para a pele – O suor produzido durante o ato sexual limpa os poros da pele, tornando-a muito mais saudável e igualmente mais lisa e macia. Elimina possíveis dermatites, erupções e manchas cutâneas.
Não lhe apetece?
Bom, a verdade é que o sexo aumenta a líbido, por isso, quanto mais faz mais quer fazer. Assim, a única forma de inverter a falta de apetite é não faltar aos treinos.