Dieta do Tipo Genético - Genotype Diet: Agosto 2014
Razões para beber café diariamente
Olá ... como estão vocês?
Sei que tenho andado ausente, mas hoje li algo que não podia deixar de partilhar convosco. Tem que ver com os benefícios do café (claro que apenas para os Tipos Genéticos adequados).
O seu stress pode diminuir só de sentir o cheiro do café.
Pesquisadores da universidade coreana Seoul National University examinaram os cérebros de ratos que sofriam de estresse causado pela falta de sono e descobriram que os ratos expostos ao aroma do café tiveram mais mudanças nas proteínas do cérebro relacionadas àquele estresse.
Vale ressaltar que essa pesquisa de aroma não está relacionada ao estresse por si só, somente ao estresse gerado pela falta de sono.
O café pode amenizar os sintomas do Mal de Parkinson.
De acordo com o Dr. Ronald Postuma, MD, autor da pesquisa, "estudos mostram que as pessoas que ingerem cafeína têm uma probabilidade menor de desenvolver o Mal de Parkinson, mas é uma das primeiras pesquisas realizadas em seres humanos que mostra que a cafeína pode ajudar as pessoas que já sofrem com a doença a ter uma melhora nos movimentos".
O café é ótimo para o seu fígado (especialmente se você bebe álcool).
O café pode causar uma sensação de felicidade
Um estudo conduzido pelo National Institute of Health nos EUA mostrou que as pessoas que bebem quatro ou mais xícaras de café tinham probabilidade 10 por cento menor de sofrerem de depressão do que aquelas que nunca bebem café.
E isso aparentemente não se deve ao "êxtase da cafeína" – a Coca-Cola também pode causar esse êxtase, por conta da cafeína, mas tem a ver com a depressão.
O autor do estudo, Honglei Chen, MD, PhD, disse em entrevista ao site Prevention.com que a razão mais provável pela qual o café causa essa sensação de bem-estar é por conta dos bons e velhos antioxidantes.
O consumo do café já foi relacionado a níveis mais baixos de suicídio.
Uma pesquisa feita pela Harvard School of Public Health revelou que beber de dois a quatro xícaras de café pode reduzir em 50 por cento o risco de suicídio em homens e mulheres.
A pesquisa propõe que a razão seja a ação anti-depressiva do café auxiliando na produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina.
O café pode ajudar a reduzir o risco do câncer de pele (para as mulheres).
O café pode melhorar o seu desempenho como atleta.
O café pode reduzir o seu risco de desenvolver o Diabetes Tipo 2.
Beber café pode manter o seu cérebro saudável por mais tempo.
O café pode aumentar a sua inteligência.
Vê o artigo completo aqui: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/11-razoes-para-beber-cafe-todos-os-dias