PELE DE INVERNO :: TROVISCA - TERTÚLIAS DO SER E DO SABER
Alimentação auxilia a manter a pele durante as baixas temperaturas
Por conta do frio excessivo a pele costuma ficar bem desidratada, por isso, nada melhor do que apostar em uma hidratação profunda e, claro, uma alimentação saudável. Não acredita que esses pequenos cuidados podem ajudar no cuidado com a pele?
Segundo a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Carolina Marçon, não adianta apostar em creminhos miraculosos e deixar a alimentação de lado na hora de hidratar a pele. "É fundamental a ingestão de legumes, hortaliças e frutas, fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a framboesa, a laranja, a mexerica, o limão, a cereja entre outras e vegetais, como o brócolis, o repolho, a cenoura entre outros são exemplos de alimentos para a estação. A escolha se dá pela riqueza de antioxidantes destes alimentos, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento", afirma.