Yoga com Vista para as Estrelas | ImensaMente
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Yoga com Vista para as Estrelas
Conhece os benefícios do yoga?
Com origem há mais de dois mil anos, o yoga surgiu como uma filosofia de vida. Isso não quer dizer que a prática não seja, atualmente, considerada um caminho a seguir mas, com o decorrer dos anos, é possível notar uma série de mudanças sofridas, e exemplo disso é a forma como algumas pessoas vêem o yoga no ocidente.
Há quem realmente o abrace como uma verdadeira ideologia, já outros, no entanto, apenas como uma atividade física que pode contribuir para o bem-estar, uma vez que são diversos os benefícios do yoga. No entanto, uma coisa é certa: a prática de yoga acalma a mente e fortalece o corpo físico, emocional e espiritual — a própria palavra, inclusive, tem como um dos seus significados a união.
Sendo considerado o yoga clássico, esta é a modalidade mais conhecida e praticada no ocidente. O Hatha Yoga é indicado para iniciantes, pois trabalha, principalmente, a respiração, o equilíbrio, a concentração e a postura, o que promove relaxamento.
Com um menor número de posições, e utilizando apenas as mais básicas, o Hatha segue a filosofia de trabalhar a mente utilizando o corpo.
O evento terá lugar no terraço da ImensaMente, com vista para o Castelo e para a cidade de Leiria, num início de noite em que as estrelas também serão os nossos guias de bem-estar.
Pedimos que tragam o vosso tapete de yoga e uma manta ou casaco.
Instrutora: Fernanda Dias
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