Reagir em casa - Fernando Ilharco - Correio da Manhã
Reagir em casa
O envolvimento mental ou físico ativo tende a gerar bem-estar.
Fernando Ilharco 28 de Março de 2020 às 00:30
Fazer e decidir, geralmente, é a atitude certa para não desanimar. Mesmo em casa, podemos e devemos agir. E reagir. Se se sentir agitado, sem capacidade de se focar, faça uns minutos de exercício físico. Aqueça os músculos, uns minutos de alongamento, e depois faça exercício; flexões, abdominais, etc. Com tempo, mantenha o ritmo.
Se se sentir ansioso e esmagado pela informação, pelas notícias ...
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Exclusivos Em força O mundo mudou, vai continuar a mudar e é importante reagir, sentirmo-nos preparados, motivados e deitar mãos à obra.