Durante o verão, os dias ensolarados são convites irresistíveis a passeios ao ar livre, mas é preciso tomar algumas precauções para que o sol não se transforme em vilão
Levar os filhos para aproveitar a natureza nos dias de calor é uma ótima ideia. No entanto, para garantir que todos vão guardar só lembranças boas-- e não bolhas e vermelhidão na pele-- é preciso se precaver contra a radiação solar.
Antes de sair de casa, os pais devem passar, no filho, um filtro solar com fator de proteção mínimo de 30. Se a criança tem cabelos loiros ou ruivos, olhos claros, pele com sardas ou fica rapidamente vermelha, ele deve ser ainda maior.
A partir dos 6 meses de vida, os filtros solares em creme, específicos para crianças e de consistência espessa, são os mais indicados por criarem uma barreira física. Eles devem ser aplicados pelo menos 30 minutos antes de abandonar a sombra e reaplicados de duas em duas horas, ou sempre que a criança se molhar ou suar muito.
Já os bebês de até 6 meses não devem usar filtro solar por causa do risco de irritações e alergias. O ideal é que vistam roupas e bonés para sair ao ar livre e que fiquem resguardados, à sombra de guarda-sóis ou sombrinhas. Para entretê-los, vale carregar aquelas piscinas infláveis, para que possam se divertir na água sem se queimar.
Independentemente da idade, o melhor horário para as brincadeiras é antes das 10h e depois das 16h, quando a incidência dos raios já não é tão intensa. Não se esqueça de levar bastante água ao passeio, para manter a família hidratada, e colocar chapéus de aba larga em todos. Aí é só aproveitar os dias ensolarados com toda a família!

Factos históricos/curiosidades: Encontraram-se caroços de azeitona em escavações de povoamentos com mais de 6000 anos na Palestina. Existem vestígios fossilizados de oliveiras que foram encontrados em Itália.
No Norte de África, foram descobertas pinturas nas rochas das montanhas do Saara Central, com idades superiores a seis mil anos. A civilização Minoana (Idade do Bronze Grega), que viveu na ilha de Creta até 1500 a.C, desenvolveu-se com o comércio de azeite e aprendeu a cultivar e propagar a oliveira.
Os Gregos herdaram as técnicas de cultivo da oliveira e continuaram o seu comércio, pois acreditavam que a árvore lhes dava força e vida.