“Existe uma fase de adaptação, que pode ser muito estressante, como a privação do sono Algumas mães acabam comendo mais nessa fase. Outras já vão comer menos”, diz a ginecologista.
Lilian recomenda que as mães com dificuldade para perder peso cuidem da alimentação _sem se esquecerem que precisam de energia para a amamentação_ e façam atividade física.
Cristiane diz que não precisou fazer nada para voltar ao peso anterior à gravidez. “Não fiz nada, continuo comendo de tudo. Como estou amamentando, pode ser que isso ajude.”
Apesar dessa facilidade, Cristiane afirma que nunca foi de cometer excessos alimentares. “Não sou muito de fritura, gosto muito de fruta.”