Testemunho: Joaquim Leandro, Arrábida - Holmes Place | Health Club. Ginásio, Fitness, Nutrição & Spa
Conheça a história do Joaquim Leandro.
1. O que o levou a começar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável?
Foi precisamente para ter uma vida mais saudável! Quando iniciei a atividade física tinha excesso de peso e neste momento já estou no peso ideal. Se não fosse o exercício físico que fui fazendo no clube ao longo destes anos (quase 15) provavelmente não teria sobrevivido a um enfarte do miocárdio. O ginásio ajudou no antes e no depois!
2. Que benefícios isso lhe trouxe?
Muitos e bons benefícios. Consigo mexer-me muito melhor, consegui começar a correr, adotei uma alimentação mais saudável. Sinto-me com mais energia além de ter feito muitos e bons amigos.
3. O que tem a dizer a quem ainda não fez.
É bom frequentar o ginásio! Fazer exercício faz bem a qualquer pessoa, ajuda a melhorar o corpo e a mente.