Estrias: Como prevenir e combater o seu aparecimento
Para prevenir e combater o aparecimento das estrias deve de saber porque aparecem, quais as causas e o que pode fazer para as reduzir.
Tem estrias? Aquelas linhas de cor vermelha ou esbranquiçada que podem aparecer no corpo: glúteos, coxas, barriga e seios? Antes de tudo, NIVEA esclarece o que são estrias e porque aparecem.
As estrias são marcas ou cicatrizes que aparecem devido à quebra na estrutura fibrilar da pele normalmente como resultado de distensões causadas por um rápido aumento do volume corporal. Tratam-se de linhas que surgem paralelas na superfície da pele e podem ter cores diferentes, geralmente, roxas, rosadas ou brancas.
Podem aparecer em qualquer zona, sendo mais comum na barriga, braços e anca. As estrias são tão recentes quanto a cor que apresentam: quanto mais rosada ou arroxeada for a cicatriz mais jovem é e com possível poder de ser eliminada; quanto mais clara ou branca ou com um leve enrugamento, mais antiga é e por isso temos menos poder de eliminar, mas conseguimos atenuar as marcas.
As estrias não são perigosas para a saúde
Tanto nas mulheres como nos homens, o aparecimento de estrias é bastante comum. Estas marcas ou cicatrizes na pele, causadas pela rutura das fibras elásticas e de colagénio, não são sinais de risco para a sua saúde ou pele. Ainda assim, são pouco estéticas. Para reduzir a sua aparência, é essencial ser consistente na aplicação do seu hidratante para o corpo. Experimente um creme para o corpo altamente regenerador como o NIVEA Creme.
As estrias surgem quando a pele estica ou ganha volume rapidamente deixando pequenas ruturas nas fibras. Tal como um elástico: quando esticado em demasia, parte. No entanto, há pessoas menos propensas que outras. Apesar do aumento rápido de volume corporal, como por exemplo a barriguinha de grávida, onde a pele é submetida a uma grande tensão e não é capaz de produzir células da pele suficientes para acompanhar o aumento de volume.
A hidratação intensa da pele é fundamental para que não surjam estrias ou para que as estrias mais jovens acabem por desaparecer. Isto porque a pele que não é hidratada "parte" facilmente. O que faz com que a camada intermédia da pele rasgue ligeiramente e as camadas inferiores subam à superfície. Este rasgão ou rutura faz com que os vasos sanguíneos apareçam, dando a tonalidade vermelhada ou roxa que lhes é característica.
Estou grávida, vou ficar com estrias?
As estrias são comuns durante a gravidez e afetam 80% das pré-mamãs. Durante a gravidez, são produzidas hormonas que permitem um relaxamento dos ligamentos da pélvis que facilitam o parto - isto pode afetar as fibras da sua pele, tornando-a mais suscetível ao aparecimento de estrias.
Quem tem mais predisposição para o aparecimento de estrias?
Pessoas com predisposição genética: que outras pessoas da sua família tenham;
Pessoas que passaram recentemente por uma dramática perda ou ganho de peso;
Pessoas com pele caucasiana;
Jovens em idade da puberdade.
Cuidado e Rotina
Como reduzir e eliminar as estrias?
Reduzir os sinais de aparecimento ou atenuar as marcas das estrias no nosso corpo é totalmente possível. Já as estrias adultas, as cicatrizes de tom branco, são mais complicadas e, em alguns casos, impossíveis de eliminar. Em ambos os casos, a hidratação intensiva, a ingestão de água e uma boa alimentação são essenciais.
A maioria das estrias aparecem na barriga, ancas ou coxas. Em muitos casos, as estrias suavizarão com o tempo até que sejam praticamente impercetíveis.
No entanto, é essencial manter estas zonas do corpo hidratadas para reduzir as estrias. Aconselhamos usar uma loção corporal altamente nutritiva e regeneradora como o NIVEA Creme, ajudando-o com uma massagem suave na área, que pode ser muito útil e eficaz. Se preferir uma consistência mais leve recomendamos o NIVEA Body Milk Repara & Cuida que vai ajudar a manter a pele firme e hidratada. Também poderá utilizar o Óleo Q10 MULTI POWER 7in1 Refirmante + Anti-estrias para melhorar a elasticidade da pele e reduzir o aparecimento de estrias.
A massagem irá melhorar e ativar a circulação e o fluxo sanguíneo na área afetada, o que ajudará após algum tempo a minimizar as estrias.
Manter-se hidratada é fundamental para ter uma pele radiante e saudável. Também é uma garantia de que a pele irá manter a sua elasticidade, evitando o aparecimento de estrias.
Como posso prevenir as estrias?
Não existe uma fórmula secreta, mas pode evitá-las com uma alimentação saudável, exercício regular e mantendo o seu peso sob controle. Ao cuidar da sua pele, mantendo-a sempre muito hidratada e esfoliando-a semanalmente, será menos provável que apareçam estrias.
Remédios caseiros para reduzir o aparecimento de estrias
Massajar azeite morno nas estrias vai melhor a circulação e reduzir as estrias. Se preferir, pode usar um gel corporal específico, Gel-Creme Anti-Celulite + Refirmante Q10 tem uma fórmula nutritiva que hidrata intensamente. Não se esqueça de massajar para obter todos os benefícios.
As claras em castelo são ricas em proteínas e amino-ácidos, o que é perfeito para tratar as estrias. Aplique na área afetada, deixe secar e lave - vai sentir rapidamente os resultados.
O ácido cítrico no sumo de limão é perfeito para melhorar a pele afetada por estrias. Massaje o sumo de um limão na área afetada e depois lave com água quente e sinta as estrias a reduzir visivelmente.