Amera - Osteoporose
A osteoporose, como principal causa de diminuição da resistência óssea, causa anualmente, em Portugal, 40 mil fracturas, das quais 8.500 do fémur proximal.
É uma doença que atinge o esqueleto que se caracteriza por diminuição da massa óssea com consequente diminuição da resistência óssea com aumento do risco de fracturas.
- Fracturas com pequenos traumatismos (especialmente das vértebras, anca e punho);
- Perda de altura superior a 2,5 cm;
- Aparecimento de corcunda ou ombros descaídos para a frente;
- Dor nas costas, súbita, intensa e inexplicável.
O diagnóstico é feito através de osteodensitometria que permite identificar e quantificar o risco de fractura.
Uma vez instalada, não há tratamento definitivo para a osteoporose; apenas é possível preveni-la e atrasar a sua progressão.
Ingestão de cálcio em quantidade adequada (o cálcio não é sintetizado pelo nosso organismo, pelo que todo ele vem da alimentação ou de suplementos); no idoso a absorção intestinal de cálcio está diminuída pelo que é necessário aumentar a ingestão (necessidade diária de cálcio depois dos 65 anos - 1500 mg): leite e derivados, suplementos de cálcio.
Cuidados posturais: Exercício físico (3 sessões semanais de 30 minutos, de exercícios que fortaleçam a musculatura da coluna, tórax, ombros e abdominais).
Prevenir as quedas: Terapêutica farmacológica:
- Suplementos de cálcio e vitamina D;
- Fármacos que aumentam a fixação de cálcio no osso.
Declaração do Rio de Janeiro sobre Prevenção de UPP, 2011
"As úlceras de pressão são um grave problema de saúde pública que afecta a vida de milhões de pessoas no mundo, deteriorando a sua saúde, qualidade de vida e que pode conduzir à incapacidade e à morte."
Através da implementação de medidas preventivas, considera-se, actualmente, que a maioria das UPP são evitáveis, sendo considerado um indicador de qualidade dos cuidados de saúde prestados à população.
A prevenção das UPP baseia-se em dois pilares fundamentais: identificação do risco, com recurso a um instrumento de avaliação (Escala de Braden) que permite quantificar o risco de um doente desenvolver UPP; e através da observação cuidadosa da pele e implementação de medidas preventivas adaptadas a esse mesmo risco.