Presente na vida dos portugueses desde 1977, a Roda é um instrumento fundamental para a educação alimentar.
Dieta Mediterrânica
Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.
Conheça os Alimentos
Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.
Alimentação e saúde
Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.
Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos
Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.
Descodificador de rótulos
É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.
Receitas Saudáveis
Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.
Biblioteca
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Dia Mundial do Combate à Obesidade 2018
11 outubro, 2018
Combate à obesidade
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Para celebrar e assinalar o Dia Mundial do Combate à Obesidade voltamos a relembrar o lançamento do Manual destinado aos prestadores de cuidados de saúde nesta área. Saiba mais.
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Dia Mundial da Hipertensão 2018
17 maio, 2018
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Pressão arterial
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Comemora-se hoje, dia 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão. A hipertensão arterial afeta cerca de 36% da população adulta e está associada a diversas doenças e situações clínicas, como o AVC, que é, em Portugal, uma das principais causas de morte e de incapacidade. Saiba mais aqui.