Dermo-conselheiro | Essentials , The Originals , Cuidados faciais , Pele , Desporto , Nutrição , Bem-estar pessoal
Desde o primeiro minuto em que é mãe, a sua vida estará ligada à dessa pequena pessoa que a encherá de alegria e amor infinito, mas também de noites sem dormir e dias a amamentar. É quando tem um bebé que se apercebe que o tempo é o bem mais precioso. Lembra-se das horas que passava em frente ao espelho a cuidar-se, e agora não tem mais do que 5 minutos. Mas calma, damos estes conselhos para que não abandone o seu ritual de beleza e cuidados diários. Só tem de adaptar um pouco para poupar tempo.
A sua tribo: a sua rede de amigos e família são a sua tribo, aceite todas as ajudas que lhe queiram e possam oferecer. Inicialmente o bebé exigirá de si as 24 horas e há que dar-lhe todo o amor e tempo do mundo, mas são necessários alguns momentos por dia para que possa afastar-se e ter a sua privacidade.
Vá passear: a energia do Sol e o ar fresco irão beneficiar ambos. Os passeios e a vida ao ar livres tranquilizam e relaxam o bebé além de fortalecerem o sistema imunológico e favorecerem o crescimento, já que o sol (não direto) ajuda a sintetizar a Vitamina D, encarregue de fixar o cálcio nos ossos.
*Durante o inverno, é melhor dar um passeio durante as horas centrais do dia, e nos meses de verão de manhã e ao entardecer, quando o sol aquece menos e o ar é mais fresco.
Pratique exercício: procure atividades que possa partilhar com o seu bebé como ioga, natação, caminhadas, dança, corrida ou bicicleta com bebés (com carrinhos ou bicicletas adaptados para o efeito). Isso ajuda-a a eliminar toxinas e a tonificar os músculos.
Descubra os produtos 2 em 1: Não tem o mesmo tempo que tinha para se dedicar a si. Assim, deve utilizar produtos que tenham mais de uma função como, por exemplo, a solução Micelar 3 em 1 que limpa, elimina impurezas, refresca e hidrata a pele, e não necessita enxaguar. Outra opção é tratar a sua pele enquanto dorme com as Ampolas Night Renew que têm um efeito de renovação celular, refirmante e reestruturante, e não lhe roubam tempo.
Enquanto prepara o banho do bebé aplique uma máscara para uma limpeza e hidratação profunda. Retire a Máscara quando colocar o bebé no duche.
Prenda o cabelo de forma confortável e bonita, que lhe permita não se preocupar com o cabelo durante uns dias. Agora estão muito na moda as tranças e, se não as conseguir fazer sozinha, pode ir ao cabeleireiro habitual.
Procure uma hora para si: O tempo para nós próprios é essencial, para relaxar e abstrair por um momento do mundo. Vá passear, fazer compras, tomar um café com as amigas. O objetivo é voltar a ligar-se a si mesma.