Quem passa o dia todo sentado tem maiores chances de ter câncer de intestino, de endométrio e de pulmão. Uma pesquisa da Universidade de Regensburg (Alemanha) analisou dados de 68 mil pacientes com câncer, e constatou que aqueles que passam o dia todo sentado tiveram maiores chances de desenvolver esses três tipos de tumores malignos.
A cada duas horas extras que a pessoa passa sentada diariamente, o risco de ter câncer de intestino aumenta em 8%, de endométrio em 10% e de pulmão em 6%.
Passar muitas horas sentado no sofá em frente à TV é ainda pior para a saúde, já que este hábito costuma estar associado ao consumo de alimentos açucarados e gordurosos.
O Centro para Prevenção e Controle de Doenças dos EUA classificou a falta de sono como um problema de saúde pública. Aqui no Brasil, 63% dos brasileiros têm algum problema que piora a qualidade do sono, como insônia, ronco e apneia, segundo o Instituto do Sono do Brasil.
Quem dorme mal tem maiores riscos de ter derrame e ataque cardíaco, de forma semelhante ao consumo de cigarros.