Activa | 7 cuidados a ter com a nossa higiene íntima
| 26.10.2021 às 16h17
@sashaguseynova
O mês de outubro é, também, conhecido como o mês da Higiene Íntima. Parece um assunto banal, mas o tema saúde íntima feminina é muitas vezes desconhecido e motivo de várias dúvidas. Daí a importância de uma rotina de higiene íntima diária correta e adequada às necessidades de cada mulher.
A Lactacyd dá alguns conselhos que ajudam as mulheres a prevenir o desconforto na zona íntima:
Usar produtos adequados – é importante optar por produtos adaptados às necessidades do corpo e de cada fase da vida da mulher;
Optar por limpar a zona íntima com as mãos e evitar esponjas e toalhas que podem ser um veículo para criação de bactérias e fungos;
Limpeza com moderação – o corpo humano desenvolve o seu próprio equilíbrio e por isso o uso excessivo de produtos pode conduzir a infeções, secura da zona íntima e desconforto;
Evitar os duches vaginais – basta higienizar a parte externa da zona íntima e evitar a limpeza interna;
Higiene durante a menstruação – durante este período o pH da zona íntima sofre alterações, por isso é importante substituir regularmente o tampão ou penso higiénico e optar por uma proteção com o nível mais baixo de absorção, mas que seja suficiente para conter o seu fluxo menstrual;
Roupa íntima – evitar o uso de roupa apertada ou tecidos que não permitem a pele respirar, como o poliéster, e que ajudam a criar um ambiente quente e húmido, que pode causar descamação e irritação em torno da vulva. Lactacyd aconselha o uso de materiais naturais como o algodão;
Ida ao ginecologista – a partir da adolescência é necessário consultar regularmente o ginecologista para verificar infeções, anomalias e cancro do colo do útero.