Yoga: Atividade proporciona uma conexão real entre pais e filhos - Fato Amazônico
Obviamente, há também os benefícios físicos do Yoga a serem considerados para as crianças. Priscilla Leite explica que a atividade ajuda a aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação e flexibilidade, além de estimular as crianças a se movimentarem e gastarem energia – principalmente por passar tanto tempo em casa devido à Pandemia. A parte mais especial da prática, conta Pri Leite, é que as técnicas de respiração e posturas também auxiliam as crianças na autorregulagem emocional.
"O Yoga é uma ferramenta poderosa para aumentar o bem-estar geral das crianças. E com nomes divertidos para posições derivadas da natureza e dos animais, como a do cachorro, do guerreiro, da árvore, quase parece que essa prática milenar foi feita sob medida para os pequenos" – brinca a professora.
Pri Leite Yoga, destaca que o Yoga é uma atividade multifacetada tanto para adultos quanto para os mais jovens e que essa pode ser uma excelente alternativa para tirar as crianças da frente dos celulares e videogames e criar uma conexão diferente. "Também indico que as mamães tenham seu próprio tempo enquanto as crianças estão distraídas. Se priorizar não é egoísmo, esse é um investimento no nosso bem-estar e saúde. E assim, nossos filhos, família e amigos, todos que interagem conosco se beneficiam quando estamos mais calmas, conscientes, amorosas e presentes e no canal é possível encontrar diversas aula com essas finalidades" – finaliza Priscilla Leite.