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A cena é comum em academias do mundo todo: alunos extrapolam na hora de colocar peso nos aparelhos imaginando que músculos mais fortes virão em menos tempo. Embora a carga elevada, no imaginário popular ainda esteja associada à construção muscular […]
A pasta de amendoim é aquela receita bastante indicada para quem quer ganhar peso de forma saudável e ao mesmo tempo saborosa, isso porque contém boas fontes de gorduras saudáveis. Ao invés de adquirir a pasta pronta comprada em supermercado, […]
Alunos se exercitam ao som de músicas e passos coreográficos
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Se você está com aquela ânsia por algum doce, mas está seguindo uma dieta restritiva, como a low carb, saiba que existem algumas adaptações e receitas para suprir aquela compulsão por doce. Como na dieta low carb evita-se o consumo […]
Antes de entupir o seu lanche com cada cobertura que você possa pensar, vamos parar por um momento para que você saiba o que está comendo, certo? Classificamos 1o condimentos populares dos mais para os menos calóricos, o que pode […]