Outro fato perturbador é que a indústria alimentar, devido a pressão governamental, principalmente nos EUA e na Europa, está retirando os adoçantes artificias conhecidos dos alimentos. No entanto, eles estão substituindo os já conhecidos por outros que estão “escondidos” nas formulações com nomes que não conseguimos identificar… Então não sabemos nem se o que estamos comprando no mercado para nossa família tem ou não adoçantes.. Parou para pensar nisso?
Isso será quase impossível, a não ser que sua alimentação seja 100% sem alimentos industrializados. Uma boa dica é sempre ler com atenção a tabela nutricional dos alimentos que compramos no mercado. Podemos optar por alimentos naturais e orgânicos ou alimentos 0% açúcar mas 0% adoçantes também.
A melancia é o fruto da planta citrullus lanatus de origem africana que foi trazida para o Brasil no século XVI. Ela possui um alto teor de água (em torno de 90%) e é, também, uma das maiores frutas que conhecemos chegando a ter até 150cm de diâmetro. A melancia é rica em Citrulina um aminoácido não protêico que impulsiona a formação de outros dois aminoácidos: Arginina e a Ornitina.
Capaz de reduzir a pressão arterial de pacientes hipertensos pela vasodilatação causada pelo aumento da arginina e consequente formação de óxido nítrico.
Capaz de estimular a ereção graças a Citrulina podendo ser usada na disfunção erétil sendo muito eficiente.
Hipertensos devem consumir 2-3 porções ou sucos da fruta ao dia. Para disfunção erétil o ideal é a suplementação com Citrulina de conforme orientação médica. Para aumento da performance esportiva a suplementação deve ser feita com doses maiores de Citrulina de preferência uma hora antes do treino mas sempre com o acompanhamento do nutricionista.
Sim, está cientificamente comprovado que ser vegetariano previne as doenças cardiovasculares, o envelhecimento precoce e até o câncer. Vamos primeiro aos conceitos:
Vegetariano: Não consome carne animal. O mais comum é o ovo-lacto-vegetariano que consome ovos, leite e seus derivados.