Aulas de Lian Gong são expandidas para ginásios e Cemaae – O Popular Digital
Aulas de Lian Gong são expandidas para ginásios e Cemaae
Uma parceria entre as Secretarias de Saúde e Esporte, Juventude e Lazer (SEJEL) está expandindo as aulas da técnica chinesa Lian Gong, que serão ministradas gratuitamente a partir do dia 23 de fevereiro, nos Ginásios Wilson Fernandes de Barros, O Tucurão e Maria Paula, na Vila Dias.
Na mesma data, a prática será iniciada também no Centro Educacional Municipal de Apoio e Atendimento Especializado (Cemaae) Rachel Ramazzini Mariotoni, em parceria com a Secretaria de Educação. As inscrições devem ser realizadas pelos interessados diretamente nos locais das aulas.
A abertura dos novos locais para a prática expande a oferta do Lian Gong no município, que já abrange Unidades Básicas de Saúde, a ACOJAMBA, o Pró-Idoso e a Subprefeitura de Martim Francisco. Através de uma parceria com o Governo Estadual que culminou com o Programa Agita Saúde, servidores municipais foram capacitados para atuar como instrutores junto à população.
O Lian Gong consiste em práticas corporais em grupo, tais como alongamento, respiração, concentração, movimento articular, fortalecimento, exercícios posturais e de relaxamento.
A prática combate de lombalgias a dores nas articulações, ajuda aaliviar tensões, diminui a irritação, aumenta o tônus muscular e corrige a má postura. Entre os benefícios conhecidos, está o alívio das dores nas costas. As séries são de curta duração, o que facilita a inclusão da atividade na rotina diária.