Os 13 Benefícios do Iodo Para Saúde 【ATUALIZADO】
Os Benefícios do Iodo Para Saúde são diversos pois, o iodo possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O iodo é um importante nutriente que é essencial para manter o metabolismo normal das células do seu corpo. É um nutriente extremamente importante necessário pelo corpo para o seu crescimento e desenvolvimento. Foi descoberto no ano de 1811 que o iodo é um dos minerais mais importantes reconhecido como sendo essencial para a aptidão ou uma boa saúde.
O iodo é um ingrediente básico para uma glândula tireoide saudável, que combate aos germes nocivos, prepara a tiroxina e restaura a energia. É importante para a fusão de triodotironina e tiroxina. Alguns de seus benefícios para saúde comuns incluem perda de peso, melhor fertilidade, a desintoxicação completa, e aumento da concentração. Então, confira agora Os 13 Benefícios do Iodo Para Saúde.
Iodo Esta Presente em Vários Alimentos: O iodo está presente em grande quantidade em ambas as plantas e animais marinhos, incluindo crustáceos, peixes e algas que absorvem o iodo da água do mar. Certifique-se de incluir quantidades abundantes de conservas de sardinha, atum enlatado, lagosta, ostras, mariscos, bacalhau, linguado, poleiro arenque, salmão, robalo e camarão. As algas também contêm iodo. O Alho, feijão, acelga, abobrinha, sementes de gergelim, soja, nabo e espinafre são ricos em iodo. Sal iodado é outra importante fonte de iodo.
Benefícios do Iodo Para Perda de Peso: Iodo aumentar a taxa metabólica do seu corpo, que ajuda a queimar calorias e induz a perda de peso eficaz. Ele mantém o nível de energia ideal em seu corpo, sem causar qualquer depósito de gordura.
Iodo é Ótimo Para o crescimento do cabelo: Se estiver vivenciando atualmente perda do cabelo, pode ser uma idéia boa ter uma dieta rica de iodo. É porque a perda de cabelo pode ser um dos sinais mais comuns de deficiência de iodo. Iodo, quando combinado com ferro, zinco e magnésio é dito a ser um dos melhores minerais que ajudam na manutenção de cabelo saudável e lustroso. Para evitar a perda de cabelo, é necessário cumprir a exigência de iodo do corpo.
Benefícios do Iodo Para os Nível de Energia no Corpo: O iodo também desempenha um papel importante em manter excelentes níveis de energia do corpo, garantindo uma ótima utilização de calorias, sem permitir que sejam depositadas como gorduras em excesso.
Iodo Pode Causar Hipotireoidismo: No hipotireoidismo, o metabolismo celular no corpo diminui, reduzindo assim a energia recebida pelas células ciliadas para funcionar adequadamente. Deficiência de iodo pode não só fazer perder cabelo, mas também nas sobrancelhas. O iodo é dito a ser um elemento chave para o crescimento e a força do cabelo. Embora seja possível obter um pouco de iodo sintético em sal de mesa, o corpo tem dificuldade em assimilá-lo. Portanto, é aconselhável consumir iodo em sua forma nascente ou vegetariana.
Benefícios do Iodo Para o Sistema Reprodutivo: O iodo ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos reprodutores. Uma quantidade suficiente de iodo em mulheres grávidas é essencial para evitar natimortos ou condições cognitivas como cretinismo dos bebês. Ele também garante a circulação adequada e ajuda no desenvolvimento da fala e da audição em bebês.
Benefícios do Iodo Para o Cabelo: O iodo tem a capacidade de restaurar o cabelo. Na verdade, iodo mata o fungo que come o final dos folículos pilosos. O iodo também contém algumas potentes propriedades anti-parasitárias, antivirais e antibacterianas que ajudam a manter a saúde do couro cabeludo. iodo também estimula a tireoide que ajuda a impulsionar o crescimento do cabelo e mantém a sua força.
Benefícios do Iodo Para se Livrar de Toxinas: O iodo ajuda na remoção de substâncias residuais e elementos tóxicos do seu corpo. Ele ajuda na liberação de elementos tóxicos, como mercúrio, chumbo, flúor, etc, e fortalece o sistema imunológico. Ele ainda ajuda a prevenir a criação de bactérias nocivas em seus aparelhos digestivos.
Benefícios do Iodo Para Ajudar a Combater a Infecção: O iodo contém varias propriedades antibacterianas e anti-parasitárias, também ajuda a combater a infecção no couro cabeludo, que limpa os folículos e raízes. Isto faz automaticamente o cabelo crescer em um ritmo rápido. Iodo também impede o cabelo seco, perda de cabelo e problema grisalho. O iodo torna o cabelo grosso e fortalece a partir de raízes. Existem muitos suplementos de iodo disponíveis no mercado.
Iodo Possui Propriedade Anti-câncer: A saúde mais importantes do iodo além da influência tireoidiana são as suas propriedades anti-câncer. Estudos têm demonstrado que as células cancerosas são reduzidas quando administrado iodo.
Benefícios do Iodo Para Ajudar a Diminuir o Fluxo de Sangue: O consumo excessivo de iodo pode ser perigoso. E diminui o fluxo de sangue e dificulta o crescimento da glândula de tireoide. Pode tornar-se tóxico se usado com muita freqüência. Para impulsionar o crescimento do cabelo e evitar a perda de cabelo, é aconselhado a ingestão de suplemento de iodo durante 3 a 4 dias. Então é dever parar seu consumo por os próximos 4 dias e depois disso, começar de novo.
Este regime é aconselhado porque ajuda a acompanhar o ciclo natural do corpo. Assim, para reparar e curar, o corpo requer descanso. A pausa de 4 dias entre, vai ajudar a sustentar o ciclo natural do corpo, portanto, iria aumentar os efeitos do iodo. A quantidade de iodo que se deve consumir pode variar de pessoa para pessoa.
Benefícios do Iodo Para Curar as Cicatrizes da Pele: O iodo tem sido utilizada como um desinfectante forte e um agente antibacteriano. Aplicando iodo em cortes e feridas irá curá-los mais rápido. No entanto, novas pesquisas têm sugerido que a colocação de iodo em uma ferida depois de ter formado uma crosta é um tratamento mais eficaz. Ela acentua a regeneração da pele e remove marcas na pele e linhas finas.
É também um auxílio comum para as condições de pele como espinhas ou acne. Com as prateleiras de supermercado cheias com pele cuidados cosméticos, é bastante natural para obter equivocada. No entanto, antes de ir para esses soros e cremes caros, considerar os benefícios de alguns nutrientes essenciais do corpo e minerais. Esta é uma utilização não muito surpreendente de iodo na pele, uma vez que é de qualquer maneira utilizado como um desinfectante para limpar feridas de primeiros socorros.