Alimentos contra a flacidez - Blog da Mimis
Por Michelle Franzoni em	 23 de outubro de 2017 Alimentação, Alimentos
Todas querem: corpo durinho e pele lisinha! Muitos me perguntam se fiz plástica de reconstrução após emagrecer 33Kg em 10 meses e a minha resposta é: não precisei. Como já contei aqui para vocês, apostei na reeducação alimentar e aproveitei para incluir na dieta diária os alimentos antiflacidez, que decidi compartilhar hoje. Claro que há também o fator genético que deve ser levado em conta.
Esses alimentos são importantes para a saúde e devem ser incluídos independentemente se vocês querem emagrecer ou não, pois ajudam a firmar pele e músculos, retardando o processo natural de envelhecimento.
Os alimentos selecionados nessa lista são fontes de colágeno, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas, componentes que juntos vão ajudar a evitar a flacidez e MAIS: no tratamento contra a celulite.
Vale ressaltar que manter exercícios físicos regularmente é um plus para quem quer alcançar esse resultado, principalmente se você está no processo de emagrecimento. E mais: evitar produtos industrializados e até mesmo a farinha franca é essencial, eles são os maiores vilões do corpo e pioram o aspecto da flacidez.
Confiram a lista e depois deixem nos comentários quais destes alimentos vocês já comem diariamente e qual deles será mais difícil incluir na dieta!
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Kelly Cristina em 20 de janeiro de 2018 06:43
Ja como todos, mas qual a qtidade? Numeros de porçoes diaria?
Lahys em 26 de outubro de 2017 06:33
Flacidez é uma problema em minha vida!! Ainda mais depois de ter emagrecido tanto! Amo seu blog mimis! Perdi 40 kg. Como faço pra mandar minha foto de superação? Beijos
Michelle Franzoni em 26 de outubro de 2017 08:28
Oi, Lahys! Manda para promocao@blogdamimis.com.br Beijocas
Camila em 25 de outubro de 2017 16:29
Adoro suas postagens, gostaria de saber se você toma algum tipo de suplementação? Whey, BCAA, Glutamina. Ou você conseguiu definição apenas com os exercícios e a alimentação saudável?
Lia Beatriz em 23 de outubro de 2017 17:59
Basicamente tudo que comemos na reeducação alimentar! Obrigada por sempre trazer conteúdos fantásticos, adoro você, Mimis! Deus te abençoe grandemente.