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Cuidados no verão com a saúde da criança
Calor, sol, mar, piscina e muita diversão. O verão é sempre muito aguardado pelas crianças, que aproveitam a estação para realizar diversas atividades ao ar livre. O que muita gente ainda não sabe é que o verão esconde perigos que podem prejudicar a saúde da criança.
Como as crianças são mais sensíveis e, geralmente, possuem o sistema imunológico mais fraco que o dos adultos, é preciso dar uma atenção especial aos pequenos e redobrar os cuidados para que eles possam aproveitar o verão cheios de energia e com muita saúde.
Quais são os perigos para a saúde da criança no verão?
Apesar de ser muito prazerosa para as crianças, a estação mais quente do ano também é uma das mais propícias para o surgimento de doenças. Confira quais são os maiores vilões do verão!
Os raios ultravioletas representam um perigo à saúde de todos quando em excesso. Para as crianças, esse risco é ainda maior, já que a pele dos pequenos é mais sensível que a dos adultos. O excesso de sol causa aquecimento e danos às camadas da pele e podem desencadear queimaduras, desidratação e, ao longo prazo, aumentar o risco de câncer de pele.
No verão, é comum darmos uma relaxada na alimentação e aproveitar as delícias da estação. E se até nós fazemos isso, imagine as crianças, que ainda não tem plena consciência da importância de manter uma alimentação saudável? Abusar de alimentos gordurosos, pesados e sem conhecimento da procedência, como aqueles que consumimos na praia, por exemplo, podem desequilibrar o metabolismo das crianças e colocar em risco a sua saúde.
Com o excesso de calor no verão, liberamos suor para controlar a temperatura do corpo. Os líquidos também são eliminados pela urina e fezes e, caso não sejam repostos na quantidade ideal, nosso corpo pode sofrer com a desidratação. Um dos maiores riscos da falta de ingestão de água é o aumento do número de batimentos cardíacos, que podem comprometer a saúde cardiovascular da criança. A falta de hidratação também afeta a pele, contribuindo com queimaduras e insolação.
Nenhuma criança resiste à piscina, ao mar, rio ou lagoas no verão, não é mesmo? Mas a água desses lugares podem trazer riscos à saúde dos pequenos. Muitas doenças são transmitidas por meio da água, como as famosas micoses. E o contato excessivo com a água só aumenta as chances de contaminação das crianças.
Algumas doenças aparecem com mais frequência no verão, em decorrência das altas temperaturas e da falta de cuidado. Confira quais são as mais comuns!
Causada pela exposição excessiva ao sol, a insolação ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40ºC. A doença pode causar queimaduras graves e desidratação severa e, por isso, é preciso buscar ajuda médica o mais rápido possível. O problema é que a insolação causa sintomas que vão aparecendo aos poucos, o que pode aumentar os riscos à saúde dos pequenos. É fundamental ficar atento aos primeiros sintomas, que incluem dor de cabeça, tontura, náusea, pele quente e pulsação acelerada.
A diarreia pode ser causada pela intoxicação alimentar, muito comum no verão, ou, ainda, pela presença de algum micro-organismo no mar ou na piscina. No verão, os alimentos costumam estragar mais rapidamente por conta das altas temperaturas. Nas praias, muitos alimentos ficam sem a devida refrigeração e são preparados sem as mínimas condições de higiene, o que favorece a intoxicação alimentar. O sintoma mais característico da doença são as fezes líquidas, que podem vir acompanhadas de vômito, febre, dor abdominal e mal-estar.
Transmitida por uma bactéria presente na água, a otite é uma infecção do ouvido externo, que pode provocar dor, saída de secreção amarelada, zumbido e sensação de que o ouvido está abafado. É importante não confundir o problema com um simples entupimento do ouvido. O tratamento deve ser realizado com gotas de antibiótico e, em alguns casos, com medicamentos orais. Por isso, caso a dor no ouvido persistam visite um médico para realizar o diagnóstico adequado e prescrever o medicamento ideal.
A micose é uma infecção causada por fungos encontrados em locais úmidos, principalmente na água da piscina e do mar. Quando a pele está molhada ou umedecida, os fungos encontram o local perfeito para proliferação. A micose é caracterizada pela formação de lesões circulares avermelhadas com bordas elevadas e deve ser tratada com o uso de pomadas e medicamentos específicos.
No verão, a infecção urinária, geralmente, acontece pela permanência prolongada de roupas molhadas, como biquínis e sungas. Esse contato maior com roupas de banho favorece o aparecimento de bactérias que comprometem o trato urinário, causando a infecção urinária. Os sintomas mais comuns são coceira e ardência para fazer xixi. O tratamento depende de cada caso e do estado da doença quando diagnosticado. Por isso, o mais recomendado é procurar um especialista na área.
Como cuidar da saúde da criança no verão?
Para evitar que as doenças citadas afetem os pequenos e atrapalhem toda a diversão do verão, é preciso tomar alguns cuidados essenciais que garantem a saúde e bem-estar das crianças durante toda a estação. Confira os principais!
Ofereça alimentos leves e saudáveis aos pequenos. No verão, o ideal é consumir bastante frutas, verduras e legumes. Além de serem ricos em nutrientes, muitos desses alimentos também são ricos em água.
Mantenha as crianças bem hidratadas. A dica é sempre levar uma garrafinha de água para a praia ou piscina. E após atividades físicas ou muito tempo no sol, nunca se esqueça de oferecer água para os pequenos.
Sempre que sair do mar ou piscina, procure dar banho nas crianças. Se isso não for possível, seque-as corretamente e troque as peças de roupa.
Evite expor as crianças ao sol entre às 10h e às 16h. E nunca se esqueça de passar protetor solar, principalmente ao ir para a praia ou piscina. O ideal é passar o produto novamente a cada 2 ou 3 horas.
Durante a noite, procure deixar o ambiente bem ventilado para que as crianças tenham uma boa noite de sono. Dormir bem também é extremamente importante para a saúde da criança.
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