Essenciale Pilates Goiânia | Pilates
Melhorando seu condicionamento físico e mental
Venha experimentar a atividade que o
mundo todo está praticando!
Saúde e bem-estar aliado ao equilíbrio mental.
A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios, ou em equipamento.
Pilates na sua vida
Benefícios que o pilates pode trazer a você
Condicionamento da musculatura de forma integral
Combate ao estresse e tensão corporal
Otimização no desempenho esportivo
Melhora da consciência e controle corporal
Melhora da qualidade de vida e postura corporal
As sessões de Pilates são realizadas com no máximo 3 pacientes por turma, em horários reservados e duração de 1h.
Durante as sessões os pacientes farão exercícios de alongamento, equilíbrio, força muscular, trabalho de respiração, coordenação motora etc. São realizados no solo com acessórios e em aparelhos.
Após cada trimestre os pacientes passarão por uma avaliação postural que medirá os resultados alcançados.
Definição do Pilates pelas palavras
de seu próprio criador
Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginásticas.
Joseph H. PilatesCriador do Pilates
Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.