Vinagrete Faz Mal? Engorda? - MundoBoaForma
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O vinagrete é um molho frio preparado à base de vinagre, óleo e condimentos, que pode ser utilizado para temperar carnes, legumes e saladas, além de também poder servir como base para uma série de molhos compostos.
O molho vinagrete – em sua versão tradicional por aqui no Brasil já com os vegetais como cebola, pimentão e tomate – tem as suas vantagens para a saúde do nosso organismo.
Além disso, existe um porém: o teor de sódio de um vinagrete pode ser diferente dependendo dos ingredientes utilizados nela e a marca dos produtos escolhidos para o seu preparo.
Se o objetivo é emagrecer ou, pelo menos, não engordar, o jeito aqui também é consumir o vinagrete moderadamente.
Até porque não adianta muita coisa moderar no vinagrete para não exceder nas calorias, porém, utilizá-lo para acompanhar um prato principal cheio de calorias e pobre em nutrientes.
Categorias Dieta, Propriedades dos Alimentos Tags alimentação saudável, alimentos para dieta, o que faz mal