Felipe Kutianski em Interação Fitness
Comece a seguir Felipe Kutianski hoje mesmo e saiba antes de todo mundo quando ele fizer sua primeira publicação!
Você já teve um(a) cliente que tinha como objetivo o emagrecimento, e mesmo fazendo os treinos de forma correta e mantendo a dieta sempre em dia... nada! Os resultados não
O burpee é, sem dúvida, um dos exercícios mais utilizados atualmente pela comunidade fitness. Principalmente, por alunos e profissionais que buscam o emagrecimento ou a melhora da capacidade cardiorrespiratória. Mas hoje não
PROFESSOR: como você aumenta a intensidade dos seus treinos?
Quando pensamos no aumento da intensidade dos treinos de nossos clientes, é inevitável levarmos em consideração a primeira sugestão que vem a mente: aumentar as cargas . Porém, essa deve ser uma
VÍDEO | O NOVO CONSUMO DO YOGA NO BRASIL
O que o aumento dos níveis de estresse e o crescimento constante de índices de ansiedade tem em comum com a prática de yoga? Desde 2010 a prática de yoga
RAFAEL VERCOSA
O que o crescimento do número de pessoas com sobrepeso e sedentárias tem a ver com o surgimento de dietas revolucionárias e Instagram? Nos últimos anos, a procura por "qualidade
CUIDADO COM ESSES TRÊS "ACHISMOS"
Não sei ao certo como isso começou ou como é difundido tão rapidamente, mas a reprodução de senso comum e palpites cresce de maneira tão vertiginosa que é difícil acompanhar esse
CALISTENIA: como intensificar seu treino com pré-estiramento e pliometria.
Quando falamos sobre treinamentos utilizando apenas o peso corporal, muitas pessoas se questionam: "como vou evoluir sem equipamentos?" . Esta é uma das ferramentas mais surpreendentes da Calistenia: suas inúmeras variedades de
Quando falamos em exercício físico, normalmente pensamos apenas nos minutos de toda a prática, deixando uma lacuna (uma enorme lacuna) referente ao restante do dia. Recentemente a Universidade do Texas publicou um estudo