[Entrevista] Especialista em Comunicação Não Violenta conta como sua prática liberta as pessoas - Faculdade Phorte
Faculdade Phorte	17/10/2019
Alessandra Hetch: Num primeiro momento, a sensação é a de exposição. Não estamos acostumados a falar às claras. Não por sermos falsos, mas por agirmos, ou melhor, reagirmos. Difícil parar, olhar e identificar… Exige presença, consciência, e, como diz um amigo meu, excesso de consciência cansa. Pensa na seguinte imagem: palavras são como flechas. Quando alguém diz algo, você pode desprezar ou, ainda, enfiar mais adentro no peito. Que tal pegar nas mãos e ver se ela diz algo para você, não sobre o outro, mas sobre si mesmo? Aí entram as reações mais comuns no trato com os outros: culpa e vitimização. Passada a sensação de exposição, dá um alívio danado colocar para o outro de forma não agressiva. É uma sensação de liberdade, como se apropriar/responsabilizar pelo que sente sem drama, mas com gentileza ou autocompaixão (de forma positiva, não me refiro à culpa).
Acho que é de fundamental importância, e acho que só vem a agregar ao tratamento seja da síndrome do pânico, da depressão, da ansiedade… Acho que ampliar a autoconsciência e perceber as reações, com qual lente a gente está reagindo. Mas acho que a palavra de ordem é também poder enxergar as coisas por um outro ângulo.
Categorias:	Comportamento, Gestão
"Não pense que o que diz é empatia. Assim que pensa que o que diz é empatia, estamos distantes do objetivo. Empatia é onde conectamos…