Os aspecto visual é muito importante nisso, por isso gráficos, infográficos, timeboxes e lousas brancas na parede são tão importantes para nos motivar.
Cada pequena tarefa deve ser feita separadamente, com pausas claras entre cada uma, em vez de ser multitarefa.
Não tente jamais fazer tudo ao mesmo tempo. Você sabe o que isso vai dar! Improdutividade. Você terá a falsa sensação de estar fazendo várias coisas, mas felicidade vai acabar diminuindo porque seu nível de esforço e cansaço aumenta, o que faz com que o seu rendimento diminua, além de fazer despencar a qualidade das coisas que você faz.