[if !supportLists]2. [endif]Identificar os pensamentos que estão julgando as pessoas, como, por exemplo: “ela não poderia agir daquela forma. Está sendo injusta!”
[if !supportLists]3. [endif]Conectar a nossa necessidade por trás desses pensamentos. “Esse comportamento me deixou com raiva porque preciso de quê?
[if !supportLists]4. [endif]Expressamos a raiva plenamente. Ou seja, expressamos os nossos sentimentos e necessidades não atendidas relacionados com essa raiva.
ROSENBERG, M. Comunicação Não-violenta: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais. São Paulo: Ágora, 2006.
Psicóloga clínica, especializada em Gestalt-Terapia, apaixonada pelo desenvolver humano. Desenvolvendo-se. Interessada e envolvida com a promoção da habilidade de Empatia e Comunicação não-violenta . Buscando um mundo mais sustentável e coerente com as necessidades humanas. No caminho, persistindo, procurando, encontrando e co-construindo.