Respiração: um caminho de cura - Nazaré Uniluz
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Respiração: um caminho de cura
Reconhecer como a respiração além de nos manter vivos, desempenha um papel essencial de cura em nossas vidas se utilizada de forma consciente. Vivenciar diversas práticas de respiração e a partir daí incluí-las como uma grande aliada no dia-a-dia.
Nossa proposta é experimentar e conhecer algumas técnicas de respiração consciente e permear o workshop com ferramentas complementares como dança espontânea, meditações, práticas sistêmicas, cantos e conversas de roda. Desta forma uma prática potencializa a outra contemplando assim as várias dimensões do Ser e reconhecendo a respiração como aquela que purifica, alinha e conecta todos os corpos.
Estas práticas possibilitam recursos para lidar com estresse, ansiedade, depressão, acalmar a mente e experimentar momentos de profunda conexão consigo mesmo e com o todo.
Também favorece quem deseja expandir sua energia vital, se conhecer, trilhar um caminho mais alinhado com aquilo que se é em essência. A expansão da energia vital, traz maior percepção de si, clareza, fluidez, empoderamento, criatividade, presença e espontaneidade.