** Como manter os olhos confortáveis na frente computador? | ACUVUE®
Olhar para um dispositivo digital por tempo demais pode cansar seus olhos, levando a astenopia digital. Ao usar um dispositivo digital, seus olhos têm de focar e mudar o foco conforme muda a tela.
Longas jornadas em frente de uma tela podem exigir muito de seus olhos.
Alguns sinais de que você tem olhado demais para uma tela digital incluem olhos secos, cefaleia e visão embaçada.
Algumas dicas para manter seus olhos confortáveis em frente do computador:
Certifique-se de seguir a regra 20-20 para dar um descanso aos seus olhos: olhe a aproximadamente 6 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos. Além disso, mantenha a tela do computador a 50-70 centímetros de seu rosto e levemente abaixo do nível dos olhos. E lembre-se sempre de piscar! Se precisar de correção visual, marque uma consulta com seu oftalmologista.
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