Quem nunca se sentiu cansado após um dia de praia? Na verdade, o cansaço é uma resposta do corpo ao relaxamento que a água do mar oferece. Com a tensão muscular aliviada o corpo se sente livre para descansar e o sono tende a ser mais pesado e revigorante. Além disso, tomar banho de mar também ajuda a aliviar sintomas de sinusite e rinite, justamente por causa do sódio presente na água.