O que são plantas medicinais e para que servem? - eCycle
O que são plantas medici...
1. Conheça algumas plantas medicinais e seus benefícios
1.1. Dente-de-leão
1.2. Erva-cidreira
1.4. Açafrão
1.5. Camomila
1.6. Alho
1.7. Gengibre
1.8. Manjericão
1.9. Alecrim
1.10. Tomilho
1.11. Boldo
1.12. Erva-doce
1.13. Salsa
As plantas medicinais são conhecidas por serem ricas em princípios ativos que ajudam a tratar determinados problemas de saúde. No início do século 21, cerca de 11% dos 252 medicamentos considerados básicos e essenciais pela Organização Mundial da Saúde eram exclusivamente de origem vegetal.
Mas lembre-se: não substitua tratamentos convencionais. Para que o uso de plantas medicinais seja eficaz, é preciso ingerir quantidades específicas e bem controladas. Por isso, não deixe de procurar ajuda profissional caso esteja buscando tratar alguma doença.
Muitos medicamentos contêm ingredientes derivados das plantas medicinais, afinal, essas plantas são ricas em nutrientes, vitaminas e outras substâncias muito benéficas para o corpo. Algumas dessas plantas são comumente utilizadas para fazer chás ou temperar as refeições.
No entanto, seu consumo deve ser moderado e, em determinados casos, como gravidez, antes de consumir, deve-se obter orientação médica.
A erva-cidreira também tem muitos benefícios, ela pode acalmar, melhorar a má digestão, controlar a pressão, aliviar a dor de cabeça, combater a insônia e a perda de apetite.
A lavanda pode aliviar tensões, combater insônia, ansiedade, nervosismo, dor muscular, acne e inflamações na pele por possuir propriedade anti-inflamatória.
O açafrão é rico em antioxidantes, funciona como anti-inflamatório e também é usado para pessoas que têm artrite e desejam aliviar o desconforto. Confira mais benefícios no vídeo abaixo:
A camomila é uma das plantas medicinais que pode ser usada contra a ansiedade. Há diversos estudos que evidenciam que ela possui propriedades calmantes. O seu chá também é usado para o combate de cólicas menstruais.
Além disso, uma pesquisa também revelou seu potencial em tratamentos anticâncer. Além da ansiedade, um chá de camomila pode ajudar na insônia e no estresse.
Healthline, Medical News Today (1, 2), Plantas Medicinais – Instituto Anchietano de Pesquisas – Unisinos, ProFlowers, University of Rochester Medical Center e Very Well Mind