Gostaria de sugestões de suplementos para ajudar na hipertrofia no veganismo - Bazorg | Fóruns Online
Boa tarde a todos. Sou vegetariano (ovolacto) há dez anos e quero ser vegano. Parei por alguns dias com a academia mas quero retornar em outro ambiente. Como eu fazia musculação e quero voltar, gostaria de sugestões de suplementos para ajudar na hipertrofia. Peso menos de 80 quilos e gostaria muito de chegar aos 85 como já cheguei uma vez (cheguei mas fora de forma, agora gostaria de chegar em forma). Como também quero voltar para o pro-wrestling (que é uma modalidade que há golpes que é preciso levantar o adversário), eu realmente gostaria de ficar mais encorpado. Meus braços e pernas são finos e quero muito aumentar a massa muscular. Alguém poderia me sugerir suplementos livres de crueldade animal para que eu ganhe músculos? Talvez a pergunta serja meio boba, mas sou leigo no assunto suplementos, porque nunca tomei nenhum.