Após indicar a prática do Pilates para muitos amigos e pacientes, também iniciei as aulas no intuito de melhorar a postura e, consequentemente, minimizar os sintomas relacionados a problemas de coluna e de joelhos. Com o trabalho de fortalecimento e alongamento, melhoraram minha disposição e os incômodos que sentia. Apesar de vir a aula meio “empurrada”, não me vejo mais sem o Pilates
Aos 40 anos sentia-me um velho, hoje, aos 42 anos sinto-me 10 anos mais novo, com um ótimo preparo físico e, o mais importante, não sinto mais dores na coluna. E, contrariando ordem médica, hoje ando de moto, graças ao Pilates.
Após cada aula que faço, me sinto mais relaxada e com muita tranqüilidade. O estúdio é muito organizado, limpo e arejado. Gostei muito de ter iniciado aqui.
Devido ao fortalecimento muscular e dos ossos, as aulas de Pilates impediram que ocorressem fraturas em duas quedas que sofri, além de ter melhorado minha postura. ( Maria Aparecida Andrade,