Amplie seu treino no Smart Box - #VaiQueÉFácil #VaiPraSmart
Tags: fitness, smartbox, VaipraSmart, VaiqueÉfácil
Na hora de malhar variedade é o nome do jogo. Fazer treinos focados é ótimo pra fortalecer partes especificas do corpo, mas e se a gente te dissesse que você pode exercitar o corpo todo em um treino exclusivo da Smart?
É claro que a gente tá falando do Smart Box, uma área da Smart Fit 100% focada em treinos funcionais, ou seja, treinos que trabalham o corpo todo de maneira dinâmica através da mistura de diversas atividades.
No Smart Box você vai treinar com fita de suspensão, plyo box, bosu, elásticos, pesos, corda e kettlebell. Tudo isso pra fortalecer a sua musculatura, melhorar a postura, diminuir dores na região da lombar e aumentar a frequência cardíaca, o equilíbrio e até mesmo a resistência.
Isso não quer dizer que você precisa abrir mão da sua tão querida puxação de ferro. Na verdade, o treino funcional no Smart Box serve como um complemento perfeito pra quem tá sempre na área de musculação da Smart. Então já se preparar pra experimentar o Smart Box e incluir o treino funcional na sua rotina!