O Pilates como tratamento da hérnia de disco | Revista Pilates
A hérnia de disco é uma patologia que causa grandes dores na coluna, podendo desencadear problemas na postura, bem como diminuição dos movimentos e da flexibilidade. Quando as estruturas de suporte não são capazes de estabilizá-la de forma eficiente, a coluna lombar fica vulnerável, sendo a degeneração do disco intervertebral e sua posterior herniação a lesão mais frequente.
Essa patologia ocorre porque há o deslocamento da parte interna do disco intervertebral. Quando este desgaste é muito grande, pode ocorrer uma ruptura no anel, levando o núcleo discal para fora. É mais comum nas regiões cervical e lombar, pois são áreas mais expostas ao movimento e que suportam maior carga.
Por seus benefícios, hoje o Pilates é uma técnica extremamente popular, principalmente no ramo dos tratamentos fisioterapêuticos, em problemas ortopédicos, respiratórios, dentre outros. Um deles é a hérnia de disco lombar, a mais frequente entre os tipos de hérnia de disco, atingindo principalmente jovens adultos. Ela atinge a coluna vertebral, especificamente os discos intervertebrais, de onde o núcleo pulposo escapa através de um rompimento na membrana.
Nos últimos anos, o método Pilates tornou-se uma das técnicas mais utilizadas por Fisioterapeutas para reforçar os programas de reabilitação de problemas ortopédicos, na área esportiva e desordens neurológicas, focando principalmente a coluna vertebral e sua estabilização. Isso faz tornar imprescindível que se conheçam suas aplicações, contraindicações, forma de utilização, além de outras características; oferecendo ao paciente a técnica de forma adequada às alterações apresentadas por ele.
Em pesquisas científicas sobre o assunto concluiu-se que um programa de exercícios físicos associado a tratamento clínico é melhor que tratamento clínico isolado na melhora da "ciatalgia" (que é a dor ao longo do curso do nervo ciático) e da incapacidade na hérnia disco lombar aguda.
O Pilates ganha espaço no tratamento da "lombalgia" (dor na lombar), uma vez que sua incidência tem aumentado, e influencia desde as atividades profissionais até as de lazer. Em relação ao tempo de cada sessão, deve ser de uma hora, e todos os princípios do método devem ser seguidos quando o mesmo é aplicado como uma forma de reabilitação.