Foi uma “refeição” satisfatória do ponto de vista da saciedade — afinal forneceu um bom volume para meu estômago.
De toda forma, basta dizer que não parecia certo me sentir daquele jeito, e não era a forma como eu queria estar me sentindo…
Tudo estava indo bem com a minha digestão — e não senti mais nada além daquela sensação inicial de ter um “tijolo no estômago”.
Resumindo: Pode ser que você tenha fortes sentimentos sobre a aveia, e queira consumi-la no seu dia livre, por exemplo.
Mas eu vou preferir guardar minhas ocasiões de exceção para coisas realmente deliciosas, como pizzas, quindins, brigadeiros, sorvetes e outras iguarias.
Comparando-a com outros grãos, eu diria que a aveia é melhor que o trigo e pior que o arroz (e ainda requer mais processamento que esse último).
E eu não vou comer aveia porque simplesmente eu não gosto — existem inúmeras outras comidas de verdade mais saborosas e nutritivas que ela.
De toda forma, se eu quiser alguma fonte de amido, eu optaria por algo como batatas — ou mesmo leguminosas como o feijão.
Você falou e falou, e nós final disse que só não é low carb, mas não significa que a aveia é ruim pra saúde, não citou os benefícios dela, achei meio tendencioso, e se a aveia faz tanto mal assim, pq não citou nada pra substituir?
As pessoas julgam ser saudável por ser “fonte de proteínas” e “fonte de fibras”. Mas são dois mitos que eu quebrei no texto me baseando simplesmente em dados.
Sinceramente com relação ao sabor, até agora foi o melhor que já comi. Já fiz vários pães low carb e não gosto muito do sabor..mesmo com farinha de Coco ou amêndoas ou sem farinha.
Sinceramente, comia aveia por inocência, mais valeu mesmo o alerta. Só que não sei agora o que comer.
Uma alimentação baseada em carnes, ovos, vegetais de baixo amido e frutas com baixo teor de açúcar com certeza irá te beneficiar. Alimentação saudável é simples e barata.