“Quando se fala em depressão, o primeiro procedimento é encontrar a causa dessa doença”, diz o especialista.
De uma maneira geral, os sintomas de depressão se confundem bastante com sintomas de outras doenças. E saber qual a diferença entre um quadro de tristeza, por exemplo, e um caso real de depressão não é a tarefa mais simples do mundo.
Os compromissos do trabalho, da correria da rotina e os problemas alheios a nossa vontade, acabam sobrecarregando nossas vidas, trazendo muitas perturbações para nosso corpo, gerando assim o tão temido estresse, com o acúmulo destas frustrações do dia a dia, a depressão pode ser agravada, por isso é importante nos o alívio do estresse.
“Nos dias de hoje, com tanta conectividade, dificilmente você conseguirá ficar totalmente tranquilo, mas poderá fazer todo o possível para enfrentar as dificuldades da melhor forma, sempre com muita paz e calma para encontrar as melhores soluções, afinal de contas, no modo em que vivemos, você não deve se preocupar em fugir dos problemas, mas sim, como enfrentá-los da melhor maneira”, explica o especialista.