Ultimamente fala-se muito da Garcinia Cambogia e a verdade é que esta planta parece ter propriedades muito interessantes para ajudar a perder peso. Neste artigo, mostramos-te de onde provêm e como funciona esta planta tão popular.
A Garcinia Cambogia provém do sul da Ásia, onde é utilizada há séculos como condimento e aromatizante substituto do limão. O seu princípio ativo chama-se ácido hidroxicítrico (HCA) e é um composto derivado do ácido cítrico que se encontra em maior concentração no fruto da planta. O HCA é um ingrediente muito utilizado e está em numerosos suplementos alimentares como composto principal ou inclusive em combinação com outros ingredientes.
Ao HCA presente na Garcinia Cambogia também lhe é atribuída a capacidade de aumentar a disponibilidade de serotonina no cérebro. Tal como comentamos em outros artigos, a serotonina é um neurotransmissor que regula inúmeros processos, entre eles a conduta alimentar e o controlo do apetite.
Agora bem, se este ingrediente te resultar interessante e decidires que é o suplemento que necessitas na tua dieta, talvez te surja uma pergunta… Como se toma e em que quantidade?