Dicas para evitar caspa no outono inverno
Atualizado: Segunda-feira, 9 Junho de 2014 as 12:48
A caspa atinge homens e mulheres. Cerca de 15 e 20% da população brasileira sofre com esse incômodo que mais atinge as mulheres.
"É uma inflamação responsável por produzir descamação da pele, sendo o couro cabeludo a região mais atingida", explica a dermatologista Angélica Pimenta, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Parte do corpo como sobrancelhas, rosto, orelhas, em alguns casos, alterar a imunidade, atingindo todo o corpo, inclusive em bebês e recém-nascidos., não estão livres do problema. "O problema pode causar vermelhidão, coceira e ardência. Apesar de ser considerada uma inflamação de cunho genético, fatores emocionais, como estresse, desordens nutricionais e desequilíbrios hormonais, também provocam e intensificam a caspa", afirma.
Outro fator que faz aumentar o surgimento da caspa é a chegada do inverno. "No frio, a caspa piora devido a uma maior quantidade de secreção oleosa, conhecida como sebo (óleo que recobre os fios), gerado pelas glândulas sebáceas para compensar o ressecamento da pele", diz. Além disso, quanto mais baixa a temperatura do ambiente, maior a temperatura do chuveiro.
E a água quente é um de seus principais inimigos. "A água quente estimula a produção das glândulas secretoras de sebo, estimulando a oleosidade do cabelo. Por isso, o ideal é lavar os cabelos com água morna ou fria", explica.
Dicas para amenizar a caspa
- Durante a lavagem, faça uma massagem na raiz com a ponta dos dedos durante cinco minutos, para ativar a circulação no couro cabeludo;
- Na hora da massagem tenha muito cuidado, pois esfregar com as unhas pode estimular a produção de sebo;
- Se for utilizar condicionador ou leave-in, aplique apenas do meio às pontas dos fios, nunca na raiz;
- Evite prender e dormir os cabelos úmidos;
- No inverno, opte por shampoos que contenham ácido salicílico e, ao lavar o couro cabeludo, deixe agir por cinco minutos;
- Shampoos com essências mentoladas também são boas opções, pois costumam ajudar na redução da coceira no couro cabeludo;
- Por falar em coceira, ela também é mais comum no inverno, quando as bases capilares inflamam. Mas tente não coçar, pois a descamação também leva à queda de cabelo;
- Evite o consumo de carboidratos e alimentos gordurosos; eles também ajudam a acentuar o problema.
- Lavar pouco os cabelos também auxilia no aumento da caspa; por isso a recomendação é lavar pelo menos três vezes por semana, com água morna ou fria;
- Ao lavar os cabelos, enxague bem para retirar todos os resíduos do couro cabeludo, pois o acúmulo, especialmente do condicionador, auxilia na descamação;