A lista de materiais para o retorno das aulas é sempre grande, mas um dos itens que mais precisa de atenção é a mochila escolar. Atente-se para o tamanho, alças e peso adequado para crianças e adolescentes
A Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) junto com a Sociedade Brasileira de Coluna (SBC) e a Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica (SBOP) acabam de lançar mais um vídeo educativo sobre os cuidados na escolha das mochilas escolares para evitar dores articulares em crianças e adolescentes.
Segundo o presidente da SBOP, Gilberto Waisberg, a campanha visa conscientizar a população, “visto que uma mochila muito pesada ou usada de forma incorreta pode gerar algum problema no esqueleto em crescimento, principalmente na coluna vertebral”, afirma.
“A coluna vertebral é o eixo do esqueleto que dá sustentação ao corpo e quando colocamos um peso extra o esforço nesta região passa a ser maior”, explica Cristiano Magalhães Menezes, presidente da SBC. Assim, se não usada de forma correta pode causar uma sobrecarga da coluna vertebral e demais articulações dos membros inferiores, como quadris, joelhos e tornozelos.
O presidente da Comissão de Campanhas Públicas e Responsabilidade Social da SBOT, Jean Klay Machado, acentua que a principal preocupação é com o peso da mochila. “Vazia a mochila não pode pesar mais que 1kg e com os materiais escolares não pode pesar mais que 10% do peso da criança”, Klay ainda complementa que quando há necessidade de carregar pesos maiores, utilizem a mochila no modelo de carrinho.
Outro fator importante a ser observado é que a mochila deve ficar bem junto ao corpo e aproximadamente cinco centímetros acima da linha da cintura para minimizar o prejuízo na postura.
O vídeo do Dr. SBOT, divulgado nas redes sociais da SBOT, SBC e SBOP, com a duração de um minuto, apresenta algumas recomendações do modelo ideal de mochila e como utilizar:
Devem ter alças acolchoadas, firmes e reguláveis;
Com cinto abdominal para equilibrar o peso;
No modelo de carrinho, o puxador precisa estar na altura do quadril.
CONFIRA O VÍDEO AQUI
Sobre o Dr. SBOT
Considerando seu papel social perante a sociedade, a Comissão de Campanhas Públicas da SBOT, presidida por Jean Klay Machado, elabora um projeto que tem como principal objetivo levar informações de qualidade direcionadas ao público leigo sobre assuntos ligados à Ortopedia.
O programa “Dr. SBOT” funciona através da veiculação de vídeos explicativos em que um personagem animado aborda temas do cotidiano da população, como dores nas costas, como não ter acidentes em casa, a prática adequada de atividade física, entre outros.