E se você tem um bebê com alta necessidade (e certamente com o sono sensível), durante as regressões essa situação pode ficar muito, mas muito difícil – levando a família para aquele estado de exaustão tão conhecido por muitas leitoras aqui do Mil Dicas de Mãe.
Evite que seu filho fique muito cansado. Um bebê high need costuma ser muito sensível e facilmente entrar em efeito vulcânico. Como na regressão a soneca pode ser curta, não tem problema em quebrar a rotina por alguns dias e incluir mais uma soneca no dia ou colocar a criança para dormir mais cedo. Então fique muito atenta aos sinais de sono e nunca deixe seu filho passar do ponto!
Dê previsibilidade para a criança. Então não há problema, como falei aqui, em mudar um pouco a rotina. Mas se você conseguir, mantenha os rituais de soneca e de sono noturno, além do horário de alimentação. Estas crianças costumam ser muito sensíveis para as mudanças e durante as regressões de sono essa sensibilidade é aflorada.
Durante a regressão, tente não mudar muito o ambiente da criança. Sei que às vezes é difícil ficar sempre em casa, seguir rotina. Mas será muito difícil, por exemplo, fazer uma viagem com uma criança high need durante uma regressão de sono. Eles realmente sentem a diferença do ambiente e podem ter o sono extremamente difícil nestes períodos, principalmente se não estiverem em um ambiente conhecido.
Aposte no contato corporal. Bebês com essa personalidade costumam reagir muito bem ao toque. Então abrace, deite com ele, fique muito perto do seu bebê. Certamente isso vai ajudar a passar pela regressão de sono com mais tranquilidade.
Tente não mudar a forma como seu filho dorme. Então se seu bebê já consegue dormir sozinho, não perca o progresso que você já teve! Os bebês de alta necessidade costumam responder a qualquer aprendizagem de sono com mais dificuldade, então se por acaso você está ensinando seu filho a dormir e já conseguiu alguma evolução, tente de todas as formas não retroceder. Você pode até acalmar mais seu filho antes de colocar para dormir, mas se ele já consegue ir para o berço acordado, tente manter esse costume.
Por fim, saiba que mesmo com um bebê agitado, um pouco mais nervoso e que chora bastante, as regressões de sono costumam passar rapidamente. Elas duram de 2 a 4 semanas geralmente, então respire, entenda que é uma fase, faz parte do desenvolvimento da criança, e vai passar.