Um esporte que, além do exercício físico, proporciona ensinamentos de matemática, meteorologia, hidrografia, física, história, sustentabilidade, primeiros-socorros, meio ambiente, entre outros temas. Esta é a proposta da vela, atividade muita indicada para crianças em função das várias vertentes que oferece, como raciocínio lógico e autonomia, além do contato muito próximo com a natureza.
No Clube de Campo de São Paulo, onde a atividade é praticada nas águas da represa de Guarapiranga, as aulas podem ser frequentadas por crianças a partir dos 7 anos. “Inicialmente nós trabalhamos a parte lúdica e recreativa do esporte, muitas vezes para quebrar aquele medo inicial da água e tornar a atividade mais divertida para os pequenos”, detalhou o professor de Vela do Cube, Jacques Santos.
Após essa etapa, é iniciada a fase do aprendizado sobre como funciona o veleiro e quais os mecanismos que se deve utilizar em condições diversas na água. “Nesse momento, as crianças começam a perceber que é um esporte de aventura, que a vela é um meio de transporte onde só ela conduz, que depende dela enfrentar o evento e o que mais aparecer para se locomover”, completou Santos.
Autonomia e raciocínio
Com o domínio da embarcação na água, as crianças começam a desenvolver a autonomia e o raciocínio. Nesse momento, elas percebem a força da natureza e que podem surgir obstáculos pelo caminho, como o barco virar, o vento ser muito forte, mas que será necessário resolver esses problemas para seguir em frente.
“Trazendo isso para a realidade da vida, a criança começa a entender a importância de tomar decisões certas, bem pensadas, e de saber enfrentar esses obstáculos para alcançar seu objetivo”, comparou.
A resolução dessas questões se dá a partir de outras vertentes do esporte, segundo o professor. “A vela tem uma parte educacional muito forte, já que é preciso ter conhecimento sobre matemática, história e física, além de informações a respeito de hidrografia, primeiros-socorros e aerodinâmica”, acrescentou. Ele destaca ainda os ensinamentos sobre poluição, erosão, entre outros temas transversais importantes para o entendimento do esporte.
Saúde
Ainda segundo o professor, a vela, assim como outros esportes, também proporciona benefícios para a saúde, além de trabalhar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e o condicionamento físico.
Você sabia?
-Por se tratar de um esporte aquático e de aventura, a segurança é redobrada para as crianças, que só entram na água com colete salva-vidas, sendo obrigatório o uso do item até os 18 anos de idade;
-A vela é um dos esportes mais democráticos, já que permite a realização de disputas entre meninos e meninas;
-O Clube de Campo oferece embarcação para as crianças que desejam participar das aulas de vela;
-Uma embarcação pode custar de R$ 3 a 20 mil, em média;
-Os competidores mirins disputam regatas nas categorias: Optimist (de 7 a 15 anos, com até 60 quilos), 420 (acima de 15 anos, sendo barcos para duas pessoas e três velas), 29 (barcos com maior velocidade) e laser (modelo mais clássico e comum no Brasil, utilizado nas disputas olímpicas).
Publicado em dezembro 3, 2020
Nossas trilhas
Qual sua trilha favorita?
Caminhar entre as árvores, ao ar livre, faz toda a diferença, por isso, nossas 24 passaram por uma manutenção mais efetiva ao longo dos últimos meses para torná-las ainda mais convidativas e seguras.
As trilhas também foram renomeadas a partir das espécies de animais encontradas no nosso paraíso em meio à Mata Atlântica e agora estão expostas em um mapa, que pode ser consultado em nosso site e ao longo do percurso.
Elas foram devidamente identificadas com placas a fim de facilitar o acesso aos trajetos. Desta forma, a fauna é valorizada e orienta os sócios que desejam percorrer as trilhas, inclusive aqueles que ainda não conhecem bem essas áreas.
Publicado em novembro 27, 2020 novembro 27, 2020
Nossas árvores
Mapear, catalogar e apresentar aos associados as inúmeras espécies de árvores que temos em nossa área é a nova ação do Clube de Campo de São Paulo para valorizar ainda mais a rica flora encontrada em nosso paraíso.
Até o momento já foram identificadas as principais árvores localizadas no entorno dos campos de golfe e que agora podem ser consultadas em nosso site.
O primeiro passo foi fazer a identificação das principais espécies. Em seguida foram instaladas anilhas nas árvores com placas de identificação e disponibilizados QR Codes para que todos possam acessar direta e instantaneamente, pelo celular, a página do clube com as informações sobre as espécies.
Publicado em agosto 3, 2020
Novo acesso para sócios
Em nosso site (www.clubedecampodesp.com.br), temos um novo espaço de acesso para os sócios no “Meu Clube”. Mais facilidade e modernidade aos nossos associados.
Agora é possível conferir o extrato financeiro e gerar a 2ª via de boleto. Além disso, é possível reservar os alojamentos do Clube (Sede Campestre, Trenzinho e Novos Apartamentos). Também será possível divulgar e conferir as Casas e Apartamentos dos associados que desejarem alugar ou vender. Com muito orgulho lançamos também nosso acervo da memória digital. Fotos, arquivos e vídeos da história do Clube, na palma da sua mão. Aproveite esse período de quarentena para matar a saudade. Afinal, relembrar é viver!
A outra boa notícia é que a senha agora é única, ou seja, o acesso será com o número de título e a senha da comanda eletrônica.
Esperamos que sua experiência seja cada vez melhor.
Acesse e confira!
Publicado em março 4, 2020 março 4, 2020
Atividades ao ar livre aumentam a sensação de bem-estar e melhoram a qualidade do sono
Contato com a natureza também reduz crises de ansiedade em adultos e crianças
A prática de alguma atividade física tem sido a principal opção de muitas pessoas que buscam saúde e qualidade de vida em meio à rotina atribulada que se vive em grandes centro urbanos como São Paulo. O que muitos não sabem é que o contato com a natureza e o desenvolvimento de atividades ao ar livre, desde uma simples caminhada até esportes mais complexos, como vela, hipismo, golfe e tênis, potencializam os benefícios que os exercício físicos proporcionam ao corpo e à mente, seja para adultos ou para crianças.
Sensação de bem-estar e melhoria na qualidade do sono são alguns dos efeitos positivos que se conquista ao praticar atividades ao ar livre em espaços próximos da natureza como o Cube de Campo de São Paulo. Isso porque o corpo aumenta a produção de alguns hormônios ao receber raios solares, por exemplo. “Quando tomamos sol e temos contato com a natureza, produzimos mais serotonina, que é o hormônio que regula nosso humor, o sono e até o apetite, por isso a sensação de bem-estar é maior”, destacou o educador físico e supervisor de esportes do Clube, Marcos Roberto Silva do Prado.
De acordo com o especialista, ao praticar um esporte em locais abertos, é possível também aumentar o foco, a resistência e o ganho muscular, além de trabalhar com novos desafios. “Quando sai da rotina do exercício em academia, por exemplo, e encontra um ambiente aberto e exuberante como o do Clube de Campo, você aumenta o foco e percebe que é possível trabalhar só com o próprio o corpo, sem máquinas. E o desafio está em superar os efeitos da própria natureza, como fazer uma corrida enfrentando a força do vento. O rendimento aumenta e os resultados também”, detalhou.
Crianças
No caso das crianças, a atividade ao livre é recomendada para proporcionar um desenvolvimento global mais completo. “Na primeira infância é preciso brincar e desenvolver atividades em meio à natureza, e isso tem sido deixado de lado em função do contato excessivo com telas e tecnologias”, destaca o pediatra neonatologista Fabiano Fonseca. Segundo ele, brincar e se exercitar ao ar livre ajuda no desenvolvimento cognitivo, das habilidades motoras e também da saúde física.
Entre os benefícios para os pequenos estão a manutenção do peso e do nível do colesterol adequados para idade e o aumento na produção da melatonina, hormônio que regula o sono. “Hoje já está provado que a criança que assiste a muita televisão e vê, principalmente, imagens com a cor azul apresenta a diminuição da melatonina, então ela acaba dormindo menos”, explicou o médico.
Mente
Tanto para adultos quanto para crianças, os benefícios da atividade ao ar livre para a mente são unanimidade entre os dois profissionais. “Ao estar em contato com a natureza realizamos atividades coletivas, nos desconectamos, fazemos novos amigos e socializamos mais”, enfatizou o educador físico. “Uma criança que brinca e se exercita ao ar livre sofre menos com ansiedade e reduz o risco de desenvolver depressão, uma vez que melhora a saúde mental como um todo e equilibra os neurotransmissores. Isso vale para os adolescentes e adultos também”, finalizou o pediatra.
Publicado em janeiro 30, 2020 fevereiro 3, 2020
Clínicas de férias
Iniciar esportes durante a infância é essencial para incentivar a vontade das crianças em praticar atividades físicas. Além disso, as modalidades ajudam no desenvolvimento mental e físico! Por isso todas as férias, janeiro e julho, o Clube faz clínicas de férias para crianças e adultos e com isso uma nova possibilidade de iniciar um novo esporte para preencher o tempo e aprender ou aprimorar uma nova atividade!
Durante todo o mês foram mais de foram 253 participantes nas diversas modalidades nas clínicas de beach tennis, futebol, tênis, golfe, equitação, volteio, vela e bike. Também foram propostas atividades lúdicas, gincanas, brincadeiras monitoradas e acantonamento que fizeram a alegria das crianças neste mês de julho!
A clínica de bike, foi realizada pela segunda vez no Clube, e tinha como objetivo ensinar as crianças a andarem sem rodinha ou aprimorarem sua técnica na bicicleta. Junto com as demais atividades de férias, foi um sucesso.
Publicado em junho 5, 2019 junho 12, 2019
Reintrodução de animais silvestres à vida livre no Clube de Campo
Cada um dos animais possui um papel importante para o equilibro da natureza. Poucos sabem, mas abrigamos uma das maiores biodiversidades de fauna silvestre na cidade de São Paulo.
Há anos o Clube colabora com um projeto de reintrodução de animais à vida livre na natureza. O trabalho de levar de volta, ao seu hábitat natural, animais que foram apreendidos ou feridos tem uma complexidade técnica importante, e passa a ser um instrumento de conservação da biodiversidade e do ambiente que está recebendo o animal.
Os animais são cuidados, tratados e, quando estão aptos para voltar a viver livremente, são trazidos pelo DEPAVE 3 (Divisão Técnica de Medicina Veterinária e Manejo da Fauna Silvestre da Prefeitura Municipal de São Paulo) em caixas apropriadas para transporte, e soltos no Clube, nos locais compatíveis com cada espécie trazida, com todo o suporte profissional e legal exigidos.
Desde 1996, mais de 1.700 animais foram reintroduzidos à vida livre no ambiente preservado do Clube. Foram mais de 1.500 aves, 70 mamíferos e 30 répteis.
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