O mais importante de tudo é que seu obstetra tenha conhecimento do que é o Pole Dance e te libere para a prática. Cada mulher é única, assim como cada gravidez. As regras acima são para mulheres com gravidez de baixo risco, mas quem pode dizer isso para você é o seu médico. Não tenha medo de fazer todas as perguntas para ele ou ela, tirar suas dúvidas e explicar direitinho como funciona o pole.
Todas as atividades são indicadas durante esse período, desde que não haja impacto na barriga. No caso do pole dance, ele alerta que é necessário ter cuidado nos movimentos e sempre contar com um acompanhante ao lado.
“O exercício alinhado com alongamentos e movimentos simples podem fortalecer as costas, além de benefícios como: controle de peso, pressão estável, redução de dores e melhora de sono”, conta o médico.
O especialista desvenda o mito de que ‘grávida deve ficar de repouso’ e conta que praticar exercícios não faz mal a ninguém, principalmente para gestantes, que podem se exercitar em qualquer momento da gestação.
“Apenas as mulheres que nunca praticaram exercícios inusitados devem evitar movimentos bruscos e, no caso do pole dance, deve ser evitado por gestantes iniciantes”, finaliza o obstetra.

Pensa num casamento moderno, que transformou completamente um ginásio de esportes e praticamente parou a cidade! Pois é, foi literalmente esse SONHO realizado da Natália e do Tiago, fornecedores super competentes tornaram possível algo que a princípio parecia impossível! Confere as fotos e poderá constatar tudo o que estou dizendo para vocês!
Um casamento super estilo Boho, do jeitinho que a noiva sempre sonhou... assim foi o grande dia da Lisandra e do Gabriel. Esse dia foi pensado nos mínimos detalhes e traduziu em momentos tudo aquilo que sonharam por tanto tempo! Espia as imagens e veja só como foi incrível!
Pensa num casamento cheio de histórias, pensado nos mínimos detalhes, onde a ideia central foi contar a história de vida dos dois...absolutamente tudo representava eles...o vídeo conta um pouquinho de tudo o que vivemos nesse dia e vai mostrar exatamente o que estou falando!
E porque não fazer um encontro de famílias para comemorar!? Essa foia a ideia desse casal do meu coração. Eles já moravam juntos há algum tempo, mas queriam oficializar a união e comemorar com a família. Então optaram por fazer a cerimônia religiosa, na Igreja, numa sexta feira a noite e comemorar com todos num delicioso almoço, super estiloso, no sábado. Foi incrível, confira o resultado !
E aí ficou com vontade de ver mais sonhos que realizamos!? Como foram CENTENAS, não conseguimos colocar tudo aqui, por isso lhe convido para nos seguir em nossas redes sociais e acompanhar tudinho!

Uma leitora nos pediu uma sugestão de festa com TEMA FROZEN, mas que saísse um pouco do já batido azul e branco.
Aceitamos o desafio e fomos buscar algumas inspirações e as cores que mais chamaram a atenção nas decorações: rosa, azul e roxo. Aproveite!

A Festa Circo é aquela decoração que sempre está na moda, todo mundo gosta e cada comemoração é diferente da outra. Neste décor assinada pela Karine Leite não foi diferente, a cor rosa e os tons candies foram harmonizados com o picadeiro, palhaço, bailarina e a roda gigante.
Cada detalhe pensando para deixar o cenário leve, delicado e divertido, assim como uma festa com tema circo para comemorar um aninho deve ser.