Tendemos justificar nossos desvios da trajetória prevista com frases típicas como: "Hoje é um dia especial, pois celebramos um aniversário e, portanto, podemos comer muito"; "Esta semana tenho muito trabalho, então não poderei continuar com o meu treinamento"; "Este mês estou muito nervoso, então mereço uma cerveja todos os dias antes de dormir". E assim por diante.
É semelhante ao que acontece quando chega atrasado: quando fazemos nossos próprios cálculos do tempo necessário para ir a um lugar, muitas vezes imaginamos um conjunto perfeito de circunstâncias. Não haverá engarrafamentos, não haverá filas na loja. "Sempre planejamos como se vivêssemos num mundo perfeito, onde ninguém nos incomoda e podemos nos concentrar completamente no que fazemos", dizem Goldsmith e Reiter, citados no início deste post. Claro, na vida real isso não funciona e os planos que não dão certo levam à frustração e à perda de interesse em relação aos nossos objetivos.