Mãe-Estar | Saúde mental e bem-estar na maternidade » Como fica o casal quando o filho nasce? Como fica o casal quando o filho nasce? – Mãe-Estar | Saúde mental e bem-estar na maternidade
Não ter responsabilidades divididas de forma igualitária acaba trazendo muitas mudanças e muitos ressentimentos para o casal", conta a Dra. Andrea Lorena Stravogiannis, psicóloga e neuropsicóloga, coordenadora do setor de pesquisa e tratamento sobre amor e ciúme patológicos do Ambulatório dos Transtornos do Impulso (PRO-AMITI) do Instituto de Psiquiatria da USP. Tudo fica ainda mais abalado quando a tensão encontra o cansaço causado pelas noites mal dormidas.
Segundo a Dra. Andrea, muitos destes ressentimentos não são resolvidos e acabam aparecendo um tempinho depois. "Por isso, não é incomum o casal se separar quando o filho tem nove meses, um ano. Porque havia muita coisa não dita. Fica parecendo que a culpa do fim do casamento é do nascimento do bebê, mas na verdade, tem muito mais a ver com a forma com que estes adultos lidaram com as dificuldades de entrar uma terceira pessoa nessa relação", explica a psicóloga. Quando chega o segundo filho, o impacto pode ser menor, mas também existe, pois são três pessoas tentando se adequar a uma quarta.
As dificuldades dos pais vão além. Muitos não consegue aceitar que precisam, pelo menos por um tempo, abrir mão da vida que tinham antes, como dormir até tarde, assistir ao que quiser, não ter que cuidar de alguém o tempo inteiro. E, se essas dificuldades não são expressadas e compartilhadas, fica ainda mais complicado lidar no dia a dia.
De preferência, de maneira assertiva, ou seja, dizer o que você pensa de maneira firme, mas sem destruir a relação. Se estiver num período de maior ansiedade ou tristeza, é melhor deixar a poeira abaixar para conversar com mais clareza. "É importante que os pais estejam alinhados nas suas expectativas, saber o que um espera do outro, o que também esperam da criação", conta a Dra. Andrea. Uma maneira simples de começar é discutir o que vocês querem fazer no dia a dia, como o tipo de fralda que vão escolher, a rotina do bebê, se vão fazer cama compartilhada ou não e por aí vai. Esses combinados do cotidiano podem evitar um desgaste enorme entre o casal.
Os assuntos mais complexos sobre criação (por exemplo, questões de religião, que tipo de escola é melhor, entre outros) também devem ser falados, por mais que, muitas vezes, se tenha receio de entrar em uma discussão por saber que o outro tem opiniões diferentes. Tomar decisões em conjunto faz parte da criação.
Isso tira um pouco da espontaneidade? Tira, sim. Mas sejam realistas. Com a rotina nova e tão agitada, se vocês deixarem o namoro para o acaso, para quando pintar a vontade, pode ser que nunca aconteça. Além disso, quando vocês marcam um dia para ficar juntinho — com ou sem sexo — consegue ajustar as suas expectativas, diminuindo as chances de frustração. Olha a comunicação de novo aí!
Segundo a Dra. Andrea, muitas mulheres acabam se sobrecarregando por não incluírem os pais da criança na rotina. Ok, também é certo que muitos pais acabam se acomodando com essa posição. Mas é importante que os dois tenham tarefas com o bebê e lembrar-se de que cada um tem seu próprio jeito de cuidar — e aceitar isso!
Psicóloga, Doutora pela Faculdade de Medicina da USP, Coordenadora do grupo de pesquisa e tratamento sobre Amor e Ciúme Patológico no Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso (AMITI) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), Mestrado em Ciências pela FMUSP (2010), Formação em Neuropsicologia pelo CEPSIC – USP (2016), especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo AMBAN – FMUSP (2007) e especialista em Dependência Química pela UNIAD – UNIFESP (2007). Tem interesse nas áreas de Dependência Comportamental e Dependência Química, Terapia Cognitivo