Livro O caminho do Guerreiro da Rocha - Climb Center
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Model: O caminho do Guerreiro da Rocha
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Os manuais de escalada não costumam falar muito sobre treinamento mental, apesar de ser um fator de rendimento tão importante como a força, flexibilidade ou a técnica. ARNO ILGNER aproveitou ideias essenciais da antiga tradição do Caminho do Guerreiro e da psicologia moderna do esporte para escrever O Caminho do Guerreiro da Rocha um quadro sem igual sobre o treinamento mental.
Após a venda de 2000 exemplares aqui no Brasil e tradução em 6 idiomas, está de volta o melhor livro de treinamento mental para escaladores: O Caminho do Guerreiro da Rocha, de Arno Ilgner. Agora em nova edição e totalmente revisado!
ARNO ILGNER aproveita algumas das ideias essenciais da antiga tradição do Caminho do Guerreiro e da psicologia moderna do esporte para fazer neste livro um quadro sem igual sobre o treinamento mental.
Seja você é um escalador esportivo ou tradicional, neste livro há técnicas que lhe ajudarão muito em alguns pontos, entre eles:
. Se você tem medo de quedas ou não dá tudo de si por que não quer cair.
. Se você está falhando consecutivamente em encadernar o tão sonhado projeto.
. Se você pensa demais ao escalar e não confia no corpo, ou ao contrário, é impulsivo demais e erra na leitura da via.
. Se você quer encarar uma via comprometedora mas se sente inseguro.
. Se não está fazendo uma boa análise de risco.
. Se quer aumentar sua zona de conforto.
Leia também o segundo livro de Arno Ilgner, complemento do Caminho do Guerreiro da Rocha, se chama Treinamento Expresso.