Ser turista de verdade é uma tarefa cansativa, não há como negar! Mas não podemos desperdiçar nem um segundo do nosso passeio por conta do sono. Dica: deixe para dormir quando voltar pra sua casa!
Praticar esportes é algo essencial para a qualidade de vida, trazendo diversos benefícios para a saúde física e mental (como falamos em outro artigo). Apesar disso, qualquer prática requer cuidados específicos. Seguir os cuidados nos esportes ajuda a evitar lesões e exaustão física.
Manter a saúde dos pés é importante para a atividade física, principalmente para quem pratica corrida, escalada e outros esportes que necessitam do apoio maior dos pés.