Notícias | Painço: conheça o cereal amigo da saúde e que ajuda emagrecer | Portal do Zacarias - A verdade da informação em primeiro lugar!
1) Saúde dos ossos:
por ser rico em cálcio, o painço ajuda na prevenção da osteoporose. A ação dos cálcio fortalece nossos ossos e ajuda a evitar o aparecimento ou ainda o agravamento dessa doença, que é muito comum entre os mais idosos.
2) Previne diabetes:
as fibras alimentares ajudam na absorção lenta da glicose no organismo. Ou seja, ela uma grande aliada para quem sofre de diabetes. Assim, ajuda a evitar os picos de açúcar no sangue.
3) Doença celíaca:
por não conter glúten, as pessoas com doença celíaca também podem se beneficiar com o consumo do painço.
4) Antienvelhecimento:
com a ação antioxidante, os polifenóis possuem características anti-inflamatórias, antiplaquetária. Isso colabora com a saúde do coração, e antienvelhecimento, por eliminar os radicais livres do organismo.