O barato saiu caro e eu percebi que com certas coisas não adianta querer economizar. Paguei metade do valor de uma academia top, e sinceramente? Antes eu tivesse pago o preço da top mesmo pois estaria feliz com a estrutura.
Vou tentar me matricular em uma grande mesmo, e ir malhar feliz e motivada pois isso com certeza é a melhor coisa que tem.
Todo mundo sabe que quando resolvi entrar nesse de emagrecer, coloquei na minha cabeça que a minha relação com a comida tinha que mudar. Pra mim dietas malucas não funcionam, e eu optei por escolhas saudáveis…assim consigo manter a vida inteira.
Claro que de vez em quando eu escorrego, mas isso é normal né? Sou humana e não vou abrir mão de tomar uma cerveja no final de semana, mas claro que não preciso enfiar o pé na jaca.
Depois de meses controlando a alimentação, percebi que manter o peso conquistado é muito mais difícil que emagrecer. Quando estamos focadas no emagrecimento/dietas achamos que essa é a parte mais difícil, mas pra mim foi a mais fácil.
Atualmente estou com 60.2kg, e meu peso varia entre 60kg e 60.7kg (tenho 1.59m). Meio louco isso, mas acredito que é normal sabe? Faz 1 mês e pouco que parei com a academia e estou sentindo muita falta. Sabe quando algo não está completo?
Acho que mesmo que a pessoa não queira mais emagrecer, o exercício físico é importante, pois garante uma vida saudável e evita outros problemas gerados pelo sedentarismo. Não dá para desistir, né?
Tenho controlado minha alimentação, afinal não estou indo malhar e acredito que optar por coisas saudáveis é a melhor coisa sempre. Aqui em casa por exemplo, eu só compro produtos lights, sem açúcar e isso já virou um hábito.