Revista Saúde e Beleza Mais - O SEGREDO PARA DIRIGIR BEM
Todos os dias o trânsito exige muito das pessoas. Em meio ao emaranhado de veículos, é importante estar atento a cada detalhe e ser ágil nas manobras.
Neste cenário, muitas pessoas acabam deixando de dirigir por medo de causar pequenos prejuízos e acidentes. A boa notícia é que existe um jeito simples de melhorar o desempenho ao volante. É exercitar as habilidades da coordenação motora, atenção, foco, visão espacial e raciocínio.
E como melhorar todas essas habilidades de uma vez? Existe uma prática que é infalível, a ginástica cerebral. Esta técnica consiste em fazer exercícios que tiram o cérebro da zona de conforto para que ele se desenvolva mais.
O ábaco, instrumento oriental de cálculos, os jogos de tabuleiro, exercícios em apostilas especiais e dinâmicas em grupo são as ferramentas utilizadas para deixar o cérebro ativo, saudável e muito mais atento.
Todas essas ferramentas fazem parte de um curso voltado especificamente para isso, o curso SUPERA. Em escolas de ginástica para o cérebro, o aluno desenvolve também a memória, a concentração, criatividade e autoestima.
Para motoristas com problemas para tirar o carro da garagem, uma das melhores ferramentas é o ábaco. Ao utilizar os dedos, indicador e polegar, bem como o movimento de pinça, o praticante aprimora a coordenação motora e a concentração, habilidades essenciais para a prazerosa tarefa de ir e vir motorizado.
Já para o desenvolvimento do raciocínio, que pode ajudar na escolha de trajetos e na agilidade para manobras arriscadas, a melhor opção são os exercícios de lógica. "A regra é praticar sempre. Os pilares da ginástica cerebral são novidades, variedade e desafios crescentes. Portanto, é necessário colocar a cuca para trabalhar. Com agilidade no raciocínio pode-se até evitar acidentes", explica Geomacel Carvalho, professor de ginástica cerebral da rede SUPERA.
Para quem quer começar a praticar em casa, existem outros exercícios que podem ajudar. "O Sudoku, por exemplo, é uma ótima atividade para desenvolver a habilidade visual-espacial, que é a capacidade de perceber distância, profundidade e posicionamento de um objeto no espaço - se você não tiver esta habilidade, você sairá batendo em todos a sua volta, causando acidentes", avisa o especialista.
Agora você já sabe: se tem problemas para dirigir ou conhece alguém que não se dá muito bem no trânsito, a receita é praticar a ginástica cerebral. (Re) programe o cérebro e seja um expert no volante.
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