Por que o risco de pedras nos rins aumenta no calor? - Drº Danilo Galante Moreno
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por: Dr. Danilo em 14 de novembro de 2019
O calor intenso do verão, o aumento da transpiração e a baixa ingestão de água são os principais responsáveis pelo aumento do risco de formação dos cálculos renais, popularmente conhecidos como "pedras nos rins".
Segundo o Centro de Referência para a Saúde do Homem, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, os casos de cálculo renal aumentam 30% nos períodos mais quentes do ano. Estima-se que homens tenham mais cálculos que mulheres. .
Em geral, os cálculos renais são formados em pacientes com pré-disposição genética, ou seja, a maioria tem histórico familiar positivo. A consolidação das pedras acontece quando o soluto (mineral) está em uma concentração acima do que o solvente (urina) consegue diluir.
Em resumo, para que ocorram pedras nos rins, é preciso ter uma urina com pouca água, muito mineral ou a junção dos dois. A pedras são compostas por cálcio (90%h, ácido úrico, cistina, estruvita ou mista. Sabe-se que, independentemente da estação do ano, há maior risco em formar pedras quando o paciente perde bastante água e não faz a reposição adequada, possibilidade ainda aumentada com consumo exagerado de alimentos contendo altas concentrações de sódio e proteína.
Portanto, a dieta ideal inclui alta ingestão de líquidos – cerca de dois litros/dia de água e/ou sucos cítricos, associado à diminuição do uso de sal nos alimentos. As refeições diárias devem conter uma quantidade razoável de verduras, legumes e frutas.