bcaa vale a pena?? - Tópicos sobre suplementação - FISIculturismo.com.br
bcaa vale a pena??
20 de dezembro de 2003 em Tópicos sobre suplementação
Gente,participo tambem de outro forum,e eles falam que bcaa só serve para ratos.Fizeram experiencia com ratos para ver a eficiencia do bcaa,e só funciona em ser humano se ficar 12 horas de jejum!Isso é certo?quais os beneficios do bcaa??
E eu tava na duvida se comprava bcaa ou nao,pois o da probiotica aqui na minha cidade custa R$42 e com 50pau dava pra eu compra uma whey da linha millenum,tambem da probiotica!Vale a pena??Pra que serve especificamente o BCAA??
bcaa é bom, porem whey vale mais a pena... nen se compara, compre whey
exatamente.... vale lembrar q tbm q whey eh mais caro...
eu ja tomei 2 BCAAs.... uma da priobiotica e otra da Twinlab... nao lembro quais eram mas gostei do resultado...
como eu sempre falo isso varia de organismo pra organismo kra... pode dar mais efeito em mim do q em vc entende??
mas vale a pena sim.... opte por whey q eh uma proteina de otima qualidade....
Eu estou sequinho pra comprar BCAA...
mas quanto a marca acho q o melhor mesmo é o da Optimum...
Tem um amigo meu q tá usando Whey Protein + BCAA...
estou assustado com os resultados q ele está tendo...
tá mto bom mesmo, embora já me disseram q não vale a pena misturar os dois pq Whey já tem uma quantidade de BCAAs....
mas, quanto a marca, é a da Optimum mesmo galera, ou pode ser outra? Quero saber a melhor em qualidade, não importando o preço.
nao se assuste, provavelmente os resultados do seu amigo nao sao devido aos suplementos, mais sim da sua genetica... nao axe que voce vai ter os mesmo resultados por estar suplementando igual a ele...
também naum esqueça q a genética do seu amigo pode estar sendo injetada...
e ele nada lhe falow...hehehehe
hehehe bomba não é não rapaz...
mas, quanto a genética pra massa magra, provavelmente eu tb tenho...
pq eu nunca usei nenhum suplemento, como tal, sem usar nada, teve um mês q ganhei 4kg de massa magra... mantendo uma média de 2,3kg de massa magra ganha nos outros meses...
AH, e eskeci de mencionar q a gordura estava instável,(nos 9-10%) mas depois ela deu uma queda pra 8%...
por isso, ach oq se tomar suplemento, vou ter resultados tão bons, ou até melhores q os dele.
O tempo de duraçao de ambos sao meio iguais!Porem o resultado da whey protein deve ser +satisfatorio,mas é que eu ja tenho,e quando acabar vou experimentar um bcaa!mas só que tem um negocio,o bcaa vc toma ANTES e tambem depois do treino,a whey protein nao pode tomar antes,porque?
Á sim,qual a melhor marca dos bcaa's nacionais?To na duvida entre probiotica e integralmedica,eu sei que probiotica é melhor.mais ele só vem acrecentado de vitamina B6,o da integral vem tambem e com mais algumas!Entao???