Life Coaching | Lysiane Fonseca
É profundamente diferente de consultoria, mentoria ou terapia. O processo de coaching aborda metas e projetos pessoais específicos, transições na vida pessoal, relacionamentos ou profissão do cliente, examinando o que está acontecendo agora, descobrindo quais são os obstáculos ou desafios e definindo um curso de ação a ser realizado. Coaching de vida pode ajudar com praticamente qualquer aspecto da vida de alguém, seja na vida pessoal ou profissional.
Meus clientes, no entanto, são pessoas que, além de terem metas que desejam atingir, estão, acima de tudo, em busca de uma vida com propósito e maior significado. Buscam uma mudança que ocorre de dentro para fora e não apenas em circunstâncias exteriores. Não sou uma coach que lhe ajudará simplesmente a atingir metas. Sou uma coach de transformação.
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Por que contratar um Coach de vida?
Um artigo da revista americana Public Management revelou um estudo em que um grupo de atletas treinando sozinho foi comparado a um outro grupo que teve o treinamento habitual combinado a um processo de coaching de vida. O estudo mostrou que o grupo que treinava sozinho aumentou a produtividade em 22,4%, enquanto o treinamento combinado com o coaching de vida semanal aumentou a produtividade em 88%. Aqui está o porquê:
1) Comprometimento: o processo de coaching consiste em encontros semanais. Essa periodicidade geralmente faz com que os clientes façam mais do que fariam se estivessem trabalhando de forma independente. Pense nisso, se você treina com um personal trainer na academia, você atinge um resultado muito mais rápido do que se estivesse treinando sozinho. Isso porque as pessoas tendem a realizar muito mais ações, estabelecer metas maiores e pensar e se auto conhecer mais quando trabalham com um coach profissional.
2) Experiência. O coach de vida sabe como ajudá-lo a definir metas e a estruturar sua vida pessoal e profissional para obter maior produtividade com menos esforço. Você alcançará mais em menos tempo com a contribuição de um coach.
3) Motivação. Um coach bem treinado sabe como usar as palavras certas para que você seja naturalmente motivado. A experiência é desafiadora e edificante. Você vai aguardar ansiosamente por seus encontros semanais.
4) Velocidade. A maioria das pessoas acha que as coisas começam a acontecer muito rapidamente após a contratação de um coach de vida.
Resumidamente, os benefícios de fazer coaching de vida são:
- Você passa a ter maior consciência do seu estado atual, inclusive crenças limitantes, e clareza em relação aonde quer chegar.
- Você começa a tomar ações mais eficazes imediatamente;
- Você define metas melhores baseadas no que você realmente quer;
- Você aumenta seu nível de consciência sobre as situações da sua vida e passa a ver os desafios sob uma nova perspectiva;
- Você cria momentum, o que facilita a obtenção de resultados;
- Embora o processo seja intenso, você percebe que acaba tendo mais tempo e energia.
- Você atinge resultados muito mais rapidamente do que faria trabalhando sozinho.
Como saber se sou a coach certa para você?
Assim como professores de línguas, terapeutas e outros profissionais que lidam diretamente com seus clientes, um coach de vida deve ser escolhido a dedo para que o cliente tenha melhores resultados. Empatia, sintonia e confiança são essenciais no processo.
Meus clientes costumam ter o seguinte perfil: são pessoas comprometidas com o processo de mudança e estão dispostas a sair da zona de conforto para alcançar seus objetivos. Buscam mais do que alcançar uma meta, buscam o autoconhecimento profundo, auto responsabilidade, melhoria constante e uma vida com significado e propósito. Estão dispostas a questionar crenças que as limitam e são cientes de que a verdadeira mudança é resultado de um trabalho interno. Acreditam serem os autores e diretores de suas próprias vidas e estão dispostos a tomar as atitudes necessárias – definidas por eles mesmos - para atingir seus objetivos e a contribuir para um mundo com maior consciência.
São 12 sessões que podem ser presenciais ou pelo Skype. Cada sessão tem duração de uma hora a uma hora e meia e acontece semanalmente. Sessões extras podem ser adquiridas ao final do processo caso haja a necessidade.