Por fim, a lavanda promove relaxamento e equilíbrio, pois age contra a ansiedade, a depressão e o estresse.
O zen pode ser usado em vários lugares para promover um momento de relaxamento e paz. Assim, experimente borrifar-lo na fronha do travesseiro para ter uma noite tranquila e revigorante.
Desse modo, tire um tempinho do seu dia para cuidar de você mesma e aproveitar todos os benefícios da aromaterapia. Esses momentos melhoram a autoestima, bem como a nossa relação com o corpo.
Tirar um tempo para cuidar de você mesma é essencial não só para melhorar a autoestima, mas para melhorar sua relação com o seu corpo.
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