ColunistasDicasQualidade de vida
Por Roberta Zanatta 06/07/2016
Estamos sempre em constante mudança e transformação, mas muitas vezes de forma automática, conforme a vida nos leva e conforme surgem os acontecimentos em nossa vida. Para direcionarmos essa transformação de forma consciente, vamos falar sobre 3 passos para se transformar em tudo o que você deseja!
É natural de todos nós querer sempre mais e melhor, mas vamos focar aqui em coisas que vão acrescentar em sua vida, que realmente vão te transformar em uma pessoa melhor, mais consciente e conectada, ok?
Olhe para si e entenda onde você está, em que momento de sua vida você está agora, em que parte do processo se encontra. Saber exatamente onde está fará você visualizar o que falta para alcançar o que busca e o que fazer efetivamente para chegar lá. Se está estagnado, tornará mais claro o motivo, ou vários, de não ter seguido adiante. Como você tem agido e se portado diante das situações que a vida te coloca?
Analise o que é que te mantém nessa posição para ainda não ter alcançado o que busca. O que você precisa desconstruir na sua vida para alcançar o que busca? Medo, insegurança e necessidade de controle são fatores que nos barram, nos seguram de ir além. Fatores do passado mal resolvidos muitas vezes nos sabotam de forma inconsciente. Sistemas de crenças e valores que herdamos de nossos pais, avós ou mesmo impostos pela sociedade como "verdade" ou "correto" também nos limitam na mudança, então reflita sobre o que realmente faz sentido para você. Estamos sempre tão acostumados com o que sempre foi, que o novo pode ser a melhor oportunidade, mas não percebemos que é uma opção.
Eu amo uma frase que elucida isso muito bem:
"Quando velhos padrões são quebrados, novos mundos são criados."
Finalmente o passo mais próximo da sua mudança que é o fazer! Reflita, planeje, crie mecanismos, utilize ferramentas de crescimento para se transformar no que deseja. Leia livros de autoajuda e organização, planejamento estratégico e vida financeira. Faça uma viagem tranquila e energizante para ter inspiração. Cuide da sua saúde física e mental e desenvolva hábitos saudáveis para estar bem quando for traçar o seu novo caminho. Finalize ciclos de relacionamentos que já não te fazem mais bem, abra mão de atividades que já não tem mais significado para você. Lembre-se do passo 2, se identificou pessoas ou situações que te barram, te bloqueiam e te impedem de ser uma pessoa melhor, que trazem sentimentos que você não gosta de sentir, finalize esses ciclos. Procure por programas de televisão, filmes, músicas e programas culturais que façam bem para a sua alma, que nutram a sua mente.
Caso perceba que sozinho não vai conseguir, peça ajuda, busque terapia, coaching ou outro processo que você se identifique.