Nova série do Woohoo explora técnicas de yoga e meditação para uma vida mais tranquila e saudável - Cultura e Negócios
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Primeiro episódio de 'A Paz Vem de Dentro' apresentará a Hatha Yoga como técnica que busca assentar o corpo e acalmar a mente através do esforço físico. Estreia acontece nesta segunda, às 19h45
19 de julho de 2021 11 views0
A prática da yoga e meditação com seus benefícios para a saúde são os temas centrais do "A Paz Vem de Dentro", nova série do Woohoo que estreia às 19h45 desta segunda-feira. Cada episódio reunirá especialistas e praticantes desvendando técnicas que podem ajudar a lidar com problemas cotidianos relacionados à tranquilidade, como estresse, insônia e ansiedade, além de melhorar o desempenho mental e corporal.