Voltando Para Casa - Meditar - Meditação para Viver Melhor
Silvana Sarubbi / agente de Viagens / Assunção, Paraguai
Meu nome é Silvana e eu comecei esta meditação cerca de um ano e meio atrás. Como eu vi mudanças drásticas no meu pai, antes mesmo que eu soubesse que essa meditação foi, eu senti que era algo que eu estava sempre procurando.
Iniciar esta meditação e como eu deixar de ir o meu medo e limitações, eu comecei a me sentir mais leve, com outras pessoas e na minha vida. Antes eu sentia que algo estava faltando ou inadequado. Eu sempre me senti como um peixe fora de água, e mesmo quando eu estava com minha família e amigos, sentia-me como um estrangeiro, o tempo todo. Eu não poderia estar perto de alguém verdadeiramente e que eu estava tendo dificuldades com a ansiedade, inferioridade, e tristeza.
Algo foi insuficiente e instável. Claro, com outras pessoas, eu sempre usam armaduras e máscaras. Eu parecia forte, fresco e ativo, sem qualquer medo. Mas por dentro, eu era o oposto.
Mas agora, eu sou capaz de refletir objetivamente – eu não tenho qualquer inadequação deficiência e inadequação estavam todos em minha mente. Eu sempre procurou mais amor, dinheiro, amigos, sucesso e felicidade. Eu buscado, mesmo quando eu conseguir as coisas – uma lista interminável – nada cumpriu me.
Eu comecei a procurar coisas para preencher o meu vazio. Eu leio livros de auto-reflexão; foi ver um psicólogo e também meditou. Eu aprendi tudo de teorias e conhecimentos sobre como se tornar e feliz. Mas eu estava em profundo desespero por alguns anos, porque não importa o quanto eu tentasse, eu não conseguia melhorar para ser mais livre ou feliz.
Eu sabia que eu tenho para viver no presente e só esse momento existiu. Mas eu não poderia estar presente quando eu estava sofrendo devido ao meu passado e preocupado com o meu futuro.
Mas como eu fiz essa meditação, achei conceitos, definições, e o tempo não eram importantes. Foi apenas cerca de descarte e jogando fora. Seguindo o método, eu joguei fora o que queria controlar meu estado mental, bem como de todos os conceitos, crenças e limitações. Então, um dia, descobri que eu não tinha mais medo e que eu estava confortável, não só comigo, mas também família, amigos e outros.
Eu tinha todos os conhecimentos sobre a Verdade de livros em apenas conceitos – agora eu era capaz de realmente sentir e experimentar. Eu não tenho qualquer distracção pensamentos relacionados com o meu lembranças do passado ou futuro. Dentro da minha cabeça, há o silêncio, a tranquilidade e a paz, independentemente do que está acontecendo em volta de mim.
Pela primeira vez, comecei a sentir que não importa o que aconteça ele estaria bem. Estou aprendendo a viver através do fluxo da natureza, apenas deixar ir como ele é, curtindo a vida, e também a sermos gratos. E eu comecei a viver não para mim, mas para os outros. Deixar de ir do meu egocentrismo, que foi a minha característica, e eu sou capaz de ser, sem críticas ou julgamentos. Eu não sou mais assombrado pelo meu passado, e minhas preocupações sobre o meu futuro tem realmente diminuiu. Eu vivo somente no presente, e tudo flui.
Parece que eu estou voltando para a minha verdadeira casa! Agradeço a todos os que estão comigo em meu caminho para minha casa.