Saúde Natural | Blog do John de Floripa
Category: Saúde Natural
April 28, 2020 / John / 0 Comments
Embora a próstata seja uma pequena glândula muscular no sistema reprodutor masculino, ela pode incomodar, e muito, caso apresente algum problema, sendo o mais comum, o da próstata aumentada.
Embora a próstata aumentada seja até uma condição comum, as vezes, ela pode trazer sintomas bem incômodos, como a vontade de urinar com frequência e, com o tempo, se não tratada, levar a outras complicações.
A boa notícia é que existem tratamentos para aliviar os incômodos causados pela próstata aumentada, entre eles, alguns bem caseiros e simples, confira abaixo:
Banho de assento pode ser muito calmante e eficaz para ajudar a amenizar o desconforto causado pelo aumento da próstata, e um banho de assento pode ser quente ou frio.
Enquanto o banho quente ajuda a relaxar os músculos, até mesmo, os pélvicos, e também ajudar a reduzir o inchaço, por outro lado, o banho frio alivia a dor.
Para o seu banho de assento, encha uma bacia com água morna, adicionando ½ xícara de sal Epsom, e outra bacia com água fria, adicionando algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
Então, procure sentar, primeiro, na banheira com água quente por 3 minutos, em seguida, sente-se na banheira com água fria por 1 minuto.
Procure fazer isso 3 vezes, sendo que o último banho deve ser sempre em água fria.
Faça o banho de assento várias vezes por semana.
Atenção: Quem sofre de Prostatite Bacteriana Aguda NÃO deve fazer esse tratamento.
Uma outra ótima dica para tratar e prevenir doenças da próstata é faze o uso de um suplemento natural, e o renova prost funciona melhor que qualquer outro produto que você possa imaginar pra isso.
Com propriedades adstringentes, o vinagre de maçã orgânico ajuda a tratar as glândulas prostáticas inchadas, além de ajudar a perder peso e evitar complicações do aumento da próstata, como infecções urinárias.
É possível ingerir uma mistura com vinagre ou usá-lo no banho.
Para ingerir, misture 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico e 1 colher de sopa de mel em um copo de água morna, e beba duas vezes ao dia.
Quem quiser também pode tomar banho usando o vinagre, para isso, adicione 1 xícara de vinagre de maçã a uma banheira com água e deixe de molho por 10 a 15 minutos. Tome este banho algumas vezes por semana.
Extremamente rico em licopeno, o tomate ajuda a aliviar os sintomas da HBP, e isso porque o licopeno ajuda a reduzir o nível de antígeno prostático específico (PSA) relacionado à inflamação da próstata e à HBP, também ajuda a reduzir a pressão da bexiga, assim como, a reduzir o aumento da próstata.
Por isso, procure incluir tomate no seu dia a dica, use-o no preparo de molhos, purê e suco.
Embora muita gente não saiba, a urtiga também pode diminuir os sintomas da HBP, e isso porque essa raiz contém fitoquímicos bioativos, que ajudam a reduzir o tecido da próstata. Por ser um diurético natural, a urtiga também promove a eliminação de resíduos inflamatórios ao urinar.
Para o chá, acrescente 1 colher de chá de folhas secas de urtiga a um copo de água quente, depois, deixe descansar por 10 minutos e coe.
Procure beber este chá 2 ou 3 vezes ao dia.
Quem quiser também pode apelar para suplementos para diminuir o tamanho da próstata naturalmente, existindo muitas opções no mercado, muitos com fórmula completamente natural e, portanto, sem contraindicação.
April 1, 2020 / John / 0 Comments
Está sofrendo com cabelos fracos ou quebradiços? Então, está na hora de ligar o alerta vermelho, pois seus fios podem estar perdendo a elasticidade.
Não é de hoje que as mulheres se preocupam com os cabelos, inclusive, para 99,9% delas, eles refletem diretamente em sua autoestima, portanto, mantê-los saudáveis é fundamental para deixar os cabelos fortes e saudáveis.
Vamos combinar que hoje em dia, com tanto uso de químicas para os mais diferentes fins, fica quase impossível manter os cabelos saudáveis, sem falar no uso de produtos, muitas vezes inadequados, tudo isso pode acarretar em fios fracos e quebradiços.
Pensando nisso tudo, resolvemos listar aqui os principais cuidados, aqueles mais básicos, que podem até parecer tolos mas que, no final das contas, juntos, vão garantir cabelos saudáveis e bem menos suscetíveis à queda
Invista em produtos para o seu tipo de cabelo
Acredite, não é porque um produto tal deixou o cabelo de sua amiga incrível e cheio de brilho que ele irá servir para você. Para garantir cabelos cheios de vida, é fundamental apostar em produtos que atendam as suas necessidades, para que possa repor todos os nutrientes que os seus fios precisam. Nessa hora, vale pedir uma ajudinha ao seu cabeleireiro para escolher os produtos corretos!
Um produto que é voltado mais ao público masculino, o Hair Power tem feito muito sucesso com as mulheres também, pois deixa os fios muito fortes, além de acelerar bastante o crescimento.
Não descuide do couro cabeludo
Não subestime os cuidados com o couro cabeludo, evitando problemas como caspa e descamação, que não só causam um incômodo visual, como podem levar a problemas mais graves, como a queda capilar. Por isso, se perceber que seus cabelos e o seu couro cabeludo não estão como antes, procure um dermatologista para iniciar o quanto antes tratamento.
Aposte em shampoo antirresíduos
Ainda relacionado ao item anterior (couro cabeludo), vale apostar em um bom shampoo antirresíduo, fundamental para quem quer manter o couro em dia, já que ele auxilia no detox do couro cabeludo, retirando todo o excesso de produtos acumulados no couro e cabelos, varrendo as células mortas e todas as impurezas, evitando a temida caspa, por exemplo. Mas só use uma vez por semana, pois o produto é forte e pode acabar fragilizar os fios.
Mantenha os fios blindados dos efeitos solares
Muita gente pensa que a radiação solar só faz mal a pele, na verdade, ela também prejudica, e muito, os cabelos, colocando em risco as proteínas capilares, assim como a força dos fios. Por isso, aposte em produtos que contenham filtro solar em sua composição, e vale condicionador, reparador de pontas, enfim, produtos com filtro solar, protegendo seus cabelos do efeitos nocivos do sol. E vale também, proteger os fios com acessórios como chapéus e bonés.
É raro quem não apele, hoje em dia, para secadores, chapinhas ou babyliss na hora de domar os fios, o que não tem problema, desde que não seja um hábito diário e que sempre seja acompanhado de um protetor térmico antes de seu uso.
Invista em Hidratação pós-escova progressiva
Hoje é raro quem não se submeta a uma escova progressiva, que acaba mudando a estrutura interna dos fios, fazendo com que as moléculas fiquem mais esticadas, ocasionando aquele efeito super liso. Só que os fios acabam ficando super frágeis, quebrando com facilidade. Por isso, para manter os fios saudáveis após uma escova progressiva, procure hidrata-los quinzenalmente com produtos específicos para cabelos quimicamente tratados (existem muitos no mercado).
Não descuide dos fios após uma coloração
Nada como uma cor linda nos cabelos, e isso não tem problema algum, mas desde que sejam tomados os cuidados adequados, pois alguns métodos alteram a estrutura capilar, deixando os fios ressecados e enfraquecidos. Por isso, após uma coloração, procure sempre manter seus cabelos hidratados e caso perceba que estão danificados, converse com um profissional de sua confiança, para saber se não será preciso investir em algum tratamento mais intenso como, por exemplo, uma reconstrução capilar.
Não subestime o poder de uma boa alimentação, ingerir determinados nutrientes podem deixar a seus fios maravilhosos. A dica é investir em alimentos ricos em vitaminas A, B e C, que ajudam no fortalecimento, evitam a queda e deixam os cabelos cheios de brilho.
Pronto, como pode ver as dicas são simples de serem seguidas, como investir em hidratação, procurar aplicar protetor térmico sempre que utilizar ferramentas como chapinhas e, claro, investir em uma alimentação adequada.