"Eu preciso de muita proteína no meu treinamento. Anseio por isso, e isso me mantém cheia. A conveniência e a versatilidade das almôndegas são realmente atraentes. Ter uma boa variedade de opções de alimentos é importante para manter as papilas gustativas felizes. Estas almôndegas são versáteis: você pode jogá-las em saladas ou em tigelas de arroz", recomendou.
"Eu faço treinos intensos. Prestes a ir para Nova York, eu vinha fazendo repetições de milhas em um pace por volta de 4min40s. Nesses dias, eu fazia um grande smoothie e tinha uma pequena porção para tomar com aveia antes da minha corrida. Depois, bebia o resto após o treino. Depois de um treino duro como esse, não estou com muita fome, mas quero uma boa recuperação. A hidratação é realmente importante, então este smoothie é um ótimo meio termo antes de eu sentar para uma refeição completa. E a ciência mostrou que a beterraba pode ser boa para o sistema cardiovascular, porque contém nitratos que ajudam a baixar a pressão arterial."
"Eu gosto de chocolate e pasta de amendoim. Adoro tomar uma xícara de pasta de amendoim ao meio-dia, depois do almoço, acompanhada de chá quente. É o meu ritual. Quando estou treinando duro, fico ansiosa por um doce. Eu só preciso de um ou dois para ficar satisfeita. Quando estou treinando para uma maratona, minhas papilas gustativas ficam ainda mais aguçadas. Nessa época, os cupcakes de pasta de amendoim são obrigatórios todos os dias."