Treinamento | Insport
Os responsáveis pela área são os professores de Educação Física Elson Miranda e Leonardo Coriolano e a Fisioterapeuta Fabiana Murer.
O Método Murer de Prevenção e Treinamento tem como objetivos ensinar o indivíduo a executar o movimento de uma forma correta, com amplitude de movimento e com toda atenção que ele merece, melhorar a qualidade física, seja ela para uma melhora cardiovascular, trabalho de força, trabalho dinâmico, pliométrico, resistência, mobilidade e alongamento.
Este Método foi desenvolvido por Fabiana Murer, Elson Miranda e Marcos Lopes, a partir da experiência de muitos anos de Fabiana e Elson nos esportes de alto rendimento e a de Marcos e Elson no trabalho com aulas de atividade física particular. É um método que sistematiza uma vivencia de movimento e experiência motora para uma melhor qualidade de vida. Ele é baseado na vivencia esportiva de uma atleta de alta performance o qual permitiu a evolução e longevidade no esporte.
No espaço é possível adaptar o Método Murer para o objetivo de cada indivíduo (melhora da postura, qualidade de vida, fortalecimento ou performance no seu esporte favorito), seja ele criança, adolescente, atleta informal, atleta profissional ou idoso.
As aulas são individuais ou em dupla. O espaço é aberto para professores externos que queiram levar os seus alunos. Os profissionais ministram cursos no Insport sobre Postura e Força Geral e Técnica de Corrida e Pliometria.