Porque é importante dormir bem. – Mrs. Home
Porque é importante dormir bem.
Dormir bem é fundamental para o nosso bem-estar psíquico, emocional e cognitivo, no entanto, estima-se que pelo menos uma em cada seis pessoas sofra de algum tipo de perturbação do sono. Pedro Cintra fala-nos desta relação entre sono de qualidade e saúde mental.