6. Tentar não me esquecer de aplicar, sempre, um óleo ou creme para a celulite e firmeza. A idade não perdoa e nada como um miminho extra para ajudar à elasticidade da pele. É verdade que os cremes, sozinhos, não fazem milagres, mas se lhe juntarmos exercício físico e uma boa alimentação, os "milagres" podem acontecer.
E desde que descobri este óleo anti-celulite de Bétula da Weleda que aplicar este género de produto, mesmo em pleno inverno, passou a ser um enorme prazer. Faço-o logo após o banho, é rapidamente absorvido e posso-ve vestir-me de imediato, sem medo de manchar a roupa.
7. Tentar diminuir o consumo de açúcar. Eu, viciada em chocolate, me confesso. Depois desta época de festas e disparates, em termos de doces e sobremesas, é mais que tempo de deixar o açúcar e limitar o chocolate a um quadradinho por dia, no máximo, sempre de chocolate negro.
Um dos objetivos para 2020 era consumir cada vez menos carne. Mal sabia eu que o fim de maio me traria a alimentação macrobiótica e todas as vantagens que resultam da mesma. Desde então, só toquei em carne fora de casa e por não ter outra opção (a "Alcatra" da mãe, na ilha Terceira, não conta!).
Confesso que há fases em que me descuido na ingestão de líquidos e tenho plena consciência de que não devia ser assim. De todo o modo, ter uma garrafinha sempre por perto, no verão, ou apostar em tisanas, deliciosas, no tempo frio, numa garrafa térmica portátil, é meio caminho andado para o sucesso!
Neste ano, e numa direção totalmente aposta, decidi acolher novamente os meus caracóis, desta feita num corte mais curto, com franja, feito por quem melhor conhece o meu cabelo e o sabe cortar como ninguém - a Maria Lourenço.

Com um design compacto, é possível integrá-la em todas as aplicações médicas padrão (por exemplo, ultrassom por endoscopia). É fácil de instalar e utiliar: a gaveta do papel e os tinteiros possuem um prático sisema fontal que facilita a substituição dos consumíveis. O ecrã LED da unidade, ergonómico, permite ler os principais dados de funcionamento de maneira fácil e a partir de qualquer ângulo. A sua gaveta de papel integrada, e de dimensões generosas, pode realizar inúmeras impressões e até a ranhura de saída do papel tem iluminação, para poder ser utilizada em locais escuros. O processo de sublimação da tinta garante linhas definidas e imagens extremamente nítidas. Com 16,7 milhões de cores e uma resolução de 423 ppp, a CP30DW reproduz fielmente os pormenores.
As definições rápidas e fáceis localizadas no painel frontal para um funcionamento confortável tornam a P93DW a assistente perfeita.
As avançadas funcionalidades do seu design incluem uma gaveta com um design efetivo contra o pó que representa uma longa duração e fiabilidade.