A pesquisa observou o comportamento de vinte universitárias frente a uma situação de ansiedade logo após terem realizado sessões de exercícios físicos. Os resultados dos testes constataram que os exercícios físicos são por si só estressores, e que a prática constante faz com que as pessoas se adaptem a esse estresse e se tornem mais resistentes ao quadro. ?Por isso, quando pessoas que se exercitam constantemente enfrentam uma situação de ansiedade, acabam passando melhor por ela. É como se elas adquirissem, além do condicionamento físico, o psicológico", explica Ana Beatriz. Para afastar a ansiedade, a personal trainer do MinhaVida recomenda exercícios como o yoga e o pilates.
Caminhar, pedalar, nadar ou esticar os músculos na aula de pilates. Vale tudo para remendar o coração partido, mas a ideia é sair de casa e respirar novos ares. Tânia Vieira acredita que a principal mudança causada pelos exercícios físicos nas pessoas que sofreram alguma decepção amorosa é a elevação da autoestima e da autoconfiança. Isso faz com que a pessoa passe a se gostar mais e, consequentemente, desperte a atenção dos outros.
"Praticar esportes faz com que as pessoas se voltem a outros objetivos, ocupem o corpo e a cabeça, conheçam outras pessoas e se sintam mais confiantes em si mesmas, o que acaba ajudando na hora da conquista, quando o assunto é partir para outra", explica a psicóloga. Nestes casos, a dica é procurar exercícios que dêem prazer e promovam os resultados esperados. Outra boa pedida é procurar lugares movimentados onde é possível fazer amigos e conhecer gente interessante. Quem sabe o colega de treino não vira um novo amor?

A decisão do juiz Alberto Jorge Correia de Barros Lima, anulando a escolha de Fernando Toledo para compor o pleno do TCE, tem seus méritos, sim, principalmente pela persistência do Ministério Público Estadual (leia-se Sérgio Jucá).
O problema é o tempo – para trás e para frente: a ação vai fazer cinco anos em dezembro – Toledo foi nomeado no último dia de 2014 e do segundo governo de Téo Vilela; os recursos, até que a decisão tenha trânsito em julgado, são quase que infinitos, a começar pelo Tribunal de Justiça, quando a matéria lá chegar.
A minha aposta, até porque há, sim, um jogo de poder nessa história, é que Toledo fique onde está e de onde tirará uma aposentadoria de fazer inveja a qualquer mortal que vive por essas bandas do território brasileiro.