Blog - Dr Mikael Borges | Clinica de ombro em Curitiba
Principais doenças nos ombros de quem pratica esportes
Estima-se que de 8% a 13% das lesões no ombro sejam provenientes de alguma atividade esportiva. Dependendo de qual é o esporte praticado existem maiores chances de desenvolver alguma patologia na região do ombro. Veja algumas das doenças de ombro mais comuns relacionadas às atividades físicas: Síndrome do pinçamento subacromial
A região do manguito rotador é composta por 4 tendões e, junto a eles, ficam posicionados o "teto" (acrômio) e o "chão" (tubérculo maior do úmero) do ombro. Ele é responsável por absorver o impacto e o esforço feito por qualquer movimento no ombro. Uma região com tanta responsabilidade quanto
Alongamento: a maneira mais fácil de prevenir problemas no ombro
A cena é comum, quando nos damos conta de que estamos parados na mesma posição por muito tempo, sentimos logo uma dor no local de esforço – seja nas costas, nos ombros ou no pescoço – e a reação comum é fazer um alongamento para tentar aliviar a tensão. Isso
Hábito saudáveis evitam lesões nos ombros
O ombro é a ligação do nosso corpo com o que sentimos através das mãos. Por isso é muito importante tomar cuidados especiais para não lesioná-lo e impedir esse contato do dia a dia. Algumas doenças relacionadas aos ombros, mesmo que não sejam muito graves, acontecem por pequenas atitudes diárias
Ruptura do bíceps, cuide-se
O bíceps é o músculo localizado na parte da frente do braço, é mais conhecido pelo "muque". Se você já sofreu algum puxão, ergueu muito peso ou por algum motivo lesionou esse músculo, já deve ter sentido quão debilitante é ter um dos braços lesionado, mesmo que de forma leve.