Ajudar alguém, vai te ajudar!
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4- Ajudar alguém, vai te ajudar!
Publicado por Denise Angeli em 01/08/2015
Talvez de primeiro momento você ache estranho o desafio que estamos recebendo essa semana, ainda mais se você não tem uma boa auto estima, mas calma eu vou explicar.
Eu sei que quando estamos pra baixo tudo o que a gente quer é se isolar, ficar de molho em casa sem ver ninguém, só que se a gente realmente fizer isso, não vai resolver o problema da baixa auto estima, pelo contrário, só vai piorar.
Por isso, o primeiro conselho de hoje é: Não fique alimentando a baixa auto estima.
O desafio dessa semana vai te tirar do comodismo e vai te ajudar a parar de olhar só pra si mesma. É isso mesmo, parar de olhar só pra si mesma.
Quando estamos com a auto estima baixo não vale a pena ficar obcecada olhando pra si mesma, porque com certeza o que vai enxergar será defeitos. E isso porque ficamos propensas a olhar para os nossos pontos fracos quando a auto estima não vai bem.
Por isso, vamos investir na nossa auto estima olhando para as outras pessoas. Não com o olhar de comparação, mas com o olhar de "Como eu posso ajudar a outra pessoa". Dessa forma, vamos ajudar também a nós mesmas e a nossa auto estima.
Escolha uma atividade pra fazer durante a semana que vá ajudar alguém.
Pode ser um bate papo com uma amiga que está precisando de apoio, mas tem que ser olho no olho e não virtual, viu?
Pode ser ajudar alguém numa tarefa doméstica, numa lição da escola, enfim. Encontre um meio de ajudar alguém.
Quando ajudamos o outro nos sentimos útil, e isso faz com nos sintamos bem com a gente mesma.
Mesmo que você esteja pra baixo, levante-se e olhe ao seu redor, com certeza há algo que você pode fazer pra ajudar alguém.
Depois de ajudar, você vai perceber como vai se sentir melhor. Eu sei que a vida é corrida, e que nem sempre dispomos de muito tempo, mas se a gente prestar atenção vai perceber que existem coisas pequenas no nosso dia a dia que podemos fazer pra ajudar sem precisar de tanto tempo assim.