Como melhorar sua autoestima: parte 2 - O que ninguém vê - Lingerie e Afins
Depois de entendermos quais são os quatro pilares que sustentam a nossa autoestima, no primeiro post sobre o tema, iremos falar agora sobre como, na prática, é possível ter uma vida em que você se sinta satisfeita em ser quem você é.
Se comparar com as outras pessoas é uma das piores coisas que podemos fazer com nós mesmos. O mundo em que vivemos já é competitivo o suficiente. Não precisamos trazer isso para dentro de nós também.
Quando nos comparamos, acreditamos que nosso próprio sucesso pessoal ou profissional só será alcançado quando superarmos o de outras pessoas. Mas, na realidade, não é assim. Você é um ser único e precisa se tratar como tal.
Se livre da culpa!
Sentir culpa é um dos principais motivos que afetam a autoestima de muita gente. Seja por não estar fazendo algo ou por aquilo que foi feito, é muito comum cultivarmos a sensação de que somos culpados pela vida que estamos levando.
Tente eliminar de uma vez esse sentimento, entendendo que não dá para mudar o passado, mas temos sempre novas oportunidades de criar um futuro melhor. Essa é a melhor forma de não se deixar abalar pelos sentimentos negativos.
Parece ser bem difícil, para alguém que não tem uma estima de si mesmo muito boa, pensar sobre confiar e acreditar em si mesmo. Por isso, essa situação é realmente é um desafio para pessoas com esse sentimento.
Se você entende que isso é algo difícil para você, mas sabe que é necessário para conseguir melhorar a imagem que tem de si mesmo, é preciso dar o primeiro passo. Que tal começar pelos pequenos sucessos que têm durante o dia? Se estiver disposta a tentar, com certeza irá encontrar motivos para acreditar no seu potencial.
Sabe aquela atividade que ninguém faz melhor do que você? Seja fazer um bolo, praticar um exercício, organizar uma planilha no Excel. Seja o que for, se você sabe que é bom praticando tal tarefa, tente incluir ela mais vezes na sua agenda.
Comece a praticar sua confiança nas atividades que já se sente confortável em fazer e vá evoluindo para as que ainda não tem tanta familiaridade. Aos poucos, vai perceber que o que antes parecia um bicho de sete cabeças, se torna algo totalmente possível. Foi a sua forma de enxergar a sua capacidade que mudou.
Na maioria das vezes, quando temos dificuldade de aprovar nosso estado e ficarmos satisfeitos com ele, é porque estamos nos comparando e pensando naquilo que não temos. Que tal parar um pouco e analisar nesse momento o que você tem?
Muitas pessoas podem estar em busca daquilo que você já tem. Vale a pena tirar um dia para apenas pensar e agradecer por tudo o que tem. E se você ainda não tem o que mais deseja, seja grata por ter a oportunidade de ter um novo dia e de poder ir atrás do seu objetivo.
Essas dicas servem para te orientar de forma prática a aplicar algumas mudanças para se enxergar de uma forma diferente e mais confiante. Contudo, se você percebe que só algumas mudanças não são suficientes, procure a ajuda de um profissional sério.
Só não vale continuar vivendo a vida sem perceber todo o seu potencial e capacidade e perder a chance de ser a mulher dos seus sonhos!
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