VIVÊNCIA | Instituto Mindfulness
Vivências de um dia ou de um fim de semana. Aulas práticas, meditações guiadas, encontros em grupo. Palestras, workshops e treinamentos. Uma manhã, um dia, um fim de semana. Na natureza, na cidade, no estúdio ou em casa. Aqui o importante é vivenciar os benefícios da meditação de uma maneira que se encaixe no seu dia a dia. Aproveite!
Vivência Mindfulness de 1 dia:
Neste dia especial teremos contato com várias vivências do mindfulness, tanto práticas como teóricas. É ideal para seu primeiro contato com o mindfulness e melhor ainda para fugir de todo o caos da vida, nem que por apenas um dia. Mas ao final, certamente irá levar para casa ensinamentos valiosos que farão uma grande diferença no seu dia a dia, bastando aplicar o que irá aprender. Além disso essa vivência ocorre sempre na natureza e com alimentação leve e saudável inclusa.
Acesse nossa agenda e participe da próxima turma.
Vivência Mindfulness Self-Compassion:
A vida é feita de momentos. Em alguns nos sentimos felizes, abertos e somos gentis. Em outros, somos tomados por emoções difíceis. Por sentimentos como medo, raiva, ansiedade e tristeza. Reagimos e entramos em um modo automático para tentar lidar com essa emoções. Mas será que podemos agir de um modo diferente? Na Vivência de Mindfulness & Self-Compassion, você aprende a lidar com a sua mente quando ela assume o controle e sufoca a sua presença. E você aprenderá práticas simples que vão transformar momentos de sofrimento em momentos de amor e liberdade.
Parcerias de aprendizado:
Para uma experiência rica de conhecimento e aprendizado temos parcerias com diversos profissionais, de diversas áreas, institutos, empresas, pessoas, todos com foco na qualidade de vida e autoconhecimento. Aqui a ideia é aproximar o instituto de novos conhecimentos. São cursos, palestras, workshops, vivências. Juntos somos mais fortes!