Pilates para dor nas costas: Como o método age? - mobilize Pilates
Pilates para dor nas costas: Como o método age?
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Publicado Por mobilizepilates_e2gc5i em janeiro 18, 2017
Pilates para dor nas costas: Por que a técnica tem sido cada vez mais procurada?
Em um estudo realizado pela OMS (Organização mundial da Saúde), foi observado um resultado pavoroso. A conclusão foi que cerca de 80% das pessoas, em todo o mundo, em algum momento sofrerão de dores nas costas. Isso torna crescente a preocupação e a busca por métodos e tratamentos para reduzir ou aliviar as dores. No entanto, a experiência permite-nos observar que o Pilates para dor nas costas tem se apresentado como um Método altamente eficaz e rápido.
Desequilíbrio muscular;
Falta de uso (sedentarismo);
Ficar muito tempo na mesma posição;
Pilates para dor nas costas: O que ele faz?
Existem muitos tipos diferentes de dores nas costas. O desconforto pode se apresentar de diversas formas como tensão, dor pontual ou reflexiva por exemplo. No entanto o Método Pilates ajuda de maneira rápida e prática a maioria dos casos. São diversas as maneiras pelas quais o Método oferece bons resultados.
Alongamento geral e específico;
Reduz tensão e estresse;
Pilates para dor nas costas: Como são as aulas?
Num cenário de dores ou desconfortos, seja nas costas ou em qualquer região corporal, a aula precisa ser personalizada. No mobilize Pilates, temos aulas regulares no máximo em duplas, permitindo dessa forma que a atenção esteja nos objetivos e necessidades dos alunos.
O foco dado nas sessões com ênfase em melhorar a dor nas costas é um pouco mais especifica do que em uma sessão 'convencional". Isso acontece pois existem necessidades específicas quando alguém procura o Pilates para dor nas costas.
Restauração da mobilidade;
Ganho de espaçamento discal;
Alongamento na região das costas.
Cada sessão será repleta de feedbacks, o que permite que as aulas sejam cada vez mais específicas para cada aluno.