Para dias quentes e secos | Portal Estar Bem
Aqui na cidade do Rio e em Niterói tem feito dias secos e quentes. Normalmente, essa época do ano é seca e fria, ou seja, uma estação com o predomínio do dosha Vata. Acontece que o calor pode aumentar ainda mais a sensação de secura, causando certos incômodos, como ressecamento dos olhos, da mucosa do nariz, secura da pele e por aí vai.
Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir esses sintomas:
Evite temperos extremamente picantes nesse período quente e seco. O picante seca ainda mais as mucosas do corpo.
Pingue duas gotinhas de ghee (em temperatura de mamadeira de bebe) nos olhos e nas narinas ao acordar. Prefira ghee feitos a partir de manteiga orgânica e amorne-o em banho maria.
Faça automassagem antes de tomar banho com óleo de girassol prensado a frio. Pode acrescentar ao óleo umas gotinhas de óleo essencial de lavanda, ou qualquer outro aroma de sua preferencia.
Consuma sucos de frutas ácidas (limão, abacaxi) bem diluídos em água em temperatura ambiente. Isso aumentará o plasma, que pode estar diminuído com a secura e o calor.