Ao retirar do forno vai perceber que a consistência ficou beeeem molhada por causa da água do morango. E foi daí que decidi que tinha que ficar na geladeira. E eu me sinto muito feliz por essa decisão. Ficou muito bom!!!
Agora a parte dos treinos - já tô na 2a semana. Nossa, como passa rápido. Como tem creatina no meu pré-treino, acho que estou me sentindo mais disposta, mais fortica. Vamos ver.
Eu nunca tomei, mas minha Nutri ( a Priscila Di Ciero ) conhece. Ela é proteína do arroz, toda vegan. De repente , seria uma opção para vc poder tomar algum suplemento. Mas não sei se é cara, se é boa, nada disso.
Sou uma skinny fat que ainda tá tomando coragem pra entrar no ritmo treino e dieta, meu problema é que não gosto de musculação, minha paixão é o aeróbico (spinning, body combat, step), nem sei o que fazer.
Essas barrinhas devem ter ficado boas, mas acho que vou ter que comprar a Nutella pra fazer a barrinha uhauahauhhua (brincadeirinha) !!!
Sou de Salvador/BA e amo praia, mar e sol. Cresci indo muito à praia, gosto de nadar, mergulhar e contato com a natureza! Por isso o nick (Praieira, Menina do mar), meus amigos me conhecem há muito tempo por este apelido(Praieira), inclusive foram eles que começaram a me chamar assim. SEmpre pratiquei atividade física e sempre tive alimentação saudável, na adolescencia chegou até a ser natureba...rsrsrs...Hoje com a correria da vida adulta(Sou formada em Adm, Trabalho, sou casada e tenho uma filha de 1 ano e 9 meses) estou meio desleixada, mas é por falta de tempo. Em abril volto a malhar e volto também à alimentação saudável. Me inspiro muito quando leio blogs como o seu. Tenho um blog (ME SIGA: http://acheiinteressanteporpraieira.blogspot.com.br/). Mas não é sobre saúde não...é sobre coisas que encontro na net e acho interessantes. Estou ansiosa p/ voltar p/ academia e testar esta sua barinha de morango...Beijos...Milena Praieira
AMEI a receita... o mais legal é que tenho todos os ingredientes em casa!! acho que vou me arriscar neste fim de semana!!! :)
Oi, tudo bem? Estou visistando alguns blogs que eu ainda não conhecia, na blogosfera light, adorei o seu! Venha me visitar: http://diariofat.zip.net/ beijão.
FAça o que gosta querida! Escolha e faça com amor! Eu transformei a musculação na principal atividade. Mas quando eu corria como fonte principal de exercício, a musculação era minha aliada para a região dos joelhos, abdomen e lombar para a postura.
Anima sim a treinar. Eu acho que se vc começar a dieta antes de treinar, vai tirar o voltar a treinar de letra!!!
Rafa, eu tenho orgulho de você, da sua disciplina. Mesmo que eu fique gordinha a vida inteira, ficarei me sentindo magra e sarada sempre que me lembrar da sua dedicação. É impressionante, você está de parabéns. Beijoca, Rosi
VC é uma mulher poderosérrima, maravilhosa. Eu tenho certeza de que tudo o que se propor a fazer vc irá conseguir e com primor.
Tati, a barrinha é muito gostosa mesmo! Já acabou aqui em casa...rsrsrsrs Domingo é dia de outra travessa para a semana.
Rafa, blz?Achei seu blog atraves do Fael Rafiucks! Olha, so bre a barrinha: comprei hj uma pasta de amendoin ja moida, sem pele e sem sal, sem acucar, sem nada! O whey q vc toma eh o mesmo q to tomando! mas vou quebrar a receita...Moro na Europa e quinoa eh uma fortuna, mas posso substituir p linhaca, ou outra parada dessas??? Ainda, nao consigo ver seus videos :-( simpliXmente nao abrem! Bjk e continue c mais receitinhas. GillBrazil/Dublin
Nota: quando eu digo "quebrar a receita" e fazer meia porcao!So p ver qual eh, saca? Bjk e Obrigada...

Olá associad@! No dia 13 de abril de 2020, após divulgação de carta em que a Secretaria Estadual do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte no Rio de Janeiro manifesta-se em relação à Portaria Nº 639, de 31 de março de 2020, iniciamos um ciclo de debates, em forma de live, com apoio da direção nacional do CBCE, especialmente através da Diretoria de Comunicação e da Diretoria das Secretarias Estaduais. Dentre as urgências provocadas ou/e acentuadas por um contexto marcado pela pandemia do coronavirus, a educação à distância (EAD) ganha destaque – tanto para a população em geral, que tem filhos e filhas nas escolas; quanto para professores e professoras, que têm suas formas de intervenção e atuação profissional modificadas, questionadas, intensificadas. Para pensar e enfrentar os desafios desse contexto, em defesa da preservação da vida e do não aumento da exploração do trabalho dos professores, convidamos estudantes e graduados/as em educação física, assim como a população em geral, para um novo encontro virtual, na próxima segunda-feira, dia 27 de abril, às 19h (pelo canal youtube do CBCE nacional e pela página do CBCE nacional no facebook). Nesse dia contaremos com a presença da Profª Drª Paula Bianchi (Universidade Federal do Pampa; integrante do GTt Comunicação e Mídia do CBCE); do Profº Drº Paulo Carrano (Universidade Federal Fluminense; integrante do GT Movimentos sociais, sujeitos e processos educativos da ANPEd); com mediação da secretária estadual do CBCE-RJ (Profª Drª Rosa Malena Carvalho – UFF; integrante do GTt Escola do CBCE e GT Educação de pessoas jovens e adultas da ANPEd). Dinâmica: duas falas iniciais (cada uma com tempo de até 20 minutos), com perguntas e respostas no segundo momento (de até 30 min). Tempo máximo: 1h30min. Canal: youtube e página do facebook (CBCE Nacional): https://youtu.be/rBLoK5QjUG0

A Globo anunciou nesta terça-feira (1º) a demissão de sete jornalistas veteranos, entre eles Luís Fernando Silva Pinto, que era correspondente em Washington desde 1986. As principais mudanças, no entanto, foram na direção de Jornalismo de São Paulo (sai Cristina Piasentini, há 12 anos no cargo, e entra Ana Escalada, seu braço direito) e no Globo Repórter, com o desligamento da experiente Silvia Sayão.
Ela era diretora do programa de grandes reportagens, que também perdeu a sua chefe de Redação na reformulação, Meg Cunha. Outras baixas foram as de Maria Thereza Pinheiro, conhecida como Terezoca, e Teresa Cavalleiro, que comandavam a área de Projetos Especiais.
Marco Antonio Rodrigues, o Bodão, conhecido por participar de programas como Bem, Amigos e coordenador das afiliadas de rede, sai da Globo após 41 anos. Todos eles trabalham até o próximo dia 31.
As substituições de veteranos são consequência da aposentadoria de Silvia Faria, número dois da hierarquia do Jornalismo da Globo. Em agosto, o Notícias da TV antecipou que Silvia, que ocupava o cargo de diretora de Jornalismo da Globo desde 2012, também sairá da função no fim deste ano. Será substituída em janeiro por Ricardo Villela, atualmente diretor-executivo de Jornalismo.
Cristina Piasentini dirigia todo o Jornalismo da Globo em São Paulo, de onde são feitos telejornais como Jornal Hoje e Jornal da Globo, além dos locais. A escolha de Ana Escalada para substituí-la pegou os funcionários de surpresa. O nome mais esperado para assumir o cargo era o de Fernando Castro, atualmente chefe de Redação na praça paulistana.
Silvia Sayão estava na Globo desde o final dos anos 1970. Permaneceu durante nove anos como editora no Jornal Nacional até se transferir para o Globo Repórter, programa que dirige desde 1996. Nos últimos 22 anos, ela teve ao seu lado Meg Cunha como chefe de Redação da atração. As duas deixam a emissora.
Monica Barbosa, a Mona, substituirá Silvia a partir de 2021. A nova diretora está na TV Globo há 24 anos e tem passagens por Band, pelo SBT, pela Manchete (na época em que o Jornalismo da emissora era dirigido por Alice Maria) e depois pelo GNT, de onde saiu para ser editora do RJ1.