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Apesar de estarmos lentamente a regressar a uma espécie de normalidade... muitas empresas continuam a apostar no tele-trabalho. Esta opção foi inclusive uma recomendação geral : que seja uma prática adoptada pelas profissões que permitem este formato. Por esta altura já devem ter uma estratégia montada. Mas vale a pena desenvolver as melhores práticas possíveis! Aqui ficam 5 sugestões eficazes para quem tem um "home-office".
Na medida do possível a vossa casa deve ter um espaço que é dedicado apenas ao trabalho. Algo super errado e contraproducente será - por exemplo - trabalhar no sofá. Se tiverem um escritório ou um espaço que não associado ao descanso ou ao lazer é mesmo aí que devem trabalhar. Em alternativa devem montar um ambiente especial num espaço do dia-a-dia que pode ser montado e desmontado no principio e no final do dia de trabalho. Pode parecer um pouco estranho no começo, mas é mesmo importante associar objectos e por exemplo algumas plantas a um "novo espaço laboral" que, no limite, terá de ser organizado todos os dias.
As rotinas são importantes para nos colocarem no ritmo e no mood certo. Tal como é importante que aconteçam quando nos preparamos para ir trabalhar : seja porque preparamos um café, tomamos um duche e mudamos de roupa, ou porque fazemos exercício físico imediatamente antes de iniciarmos o trabalho. Também é de extrema importância que as tenhamos na altura de terminar o trabalho para não arrastarmos tarefas para o nosso espaço e tempo pessoal. Existem estratégias muito interessantes como : enviar um email para si mesmo com o um resumo das tarefas do dia, apontar os pendentes e os assuntos urgentes para o dia seguinte, ou até mesmo mudar de roupa e arrumar todo o material de trabalho. Estes exercícios de "fecho" são importantes.
Trabalhando por conta própria será mais do que razoável ter uma hora de almoço completa e duas pausas de 15 minutos sem computadores e telemóveis. Beber um café ou chá à janela, dar uma pequena volta ao quarteirão ou fazer alguns exercicios de respiração são uma prática importante e que ajudam a depois regressar com uma energia renovada. No caso de trabalharem para uma empresa revejam as politicas internas relativas a este assunto. Em todo o caso a vossa hora de refeição deve ser totalmente desconectada de assuntos laborais.
Dentro das regras, naturalmente. Mas é muito importante que mantenham o contacto com colegas de trabalho ou, quem trabalha por conta própria, com outros colegas do mesmo ramo. É importante que não se sintam isolados nas preocupações que vão surgindo. Mais do que nunca é importante partilhar e estar a par das situações similares.
É legitimo que se sintam cansados ou até com falta de tempo para não fazer nada. Claro que quando pensamos em férias não pensamos em todas as condicionantes que fazem parte dos dias complexos que vivemos. Mas também é importante e muito justo saber e ter de parar! Se necessário tirem alguns dias de férias para se organizarem sem terem de se focar no trabalho.

Coloque as maçãs cortadas em 8 pedaços em um vidro vazio. Despeje por cima o açúcar e, em seguida, a água. Tampe e agite.

Olá amigo ,é pena que não estive presente pois goste muito de comer leitão e evidentemente , o bolo de reis não pode faltar num jantar tão encantador .
Depois de umas actualizações, aqui o meu anti-virus está muito temperamental... e não me deixa ver uma série de coisas ainda... espero que amanhã isto esteja mais operacional, depois dele filtrar ao pormenor as novidades...
Finalmente já vi o vídeo sem problema... no outro dia é que não consegui, de todo... já devia ter o modem a dar as últimas...

Hoje estou um pouquinho sem tempo... pelo que o segundo vídeo fica para eu ver com atenção amanhã, João... que eu gosto de ver as manobras dos carritos ao pormenor!
Mas já deu para antever, pelo primeiro video que o João conseguiu óptimas imagens, num posicionamento do percurso fantástico...
Lá no meu blogue... pelo que já me apercebi... as minhas curvas também fizeram um sucesso danado... a pessoinha do costume... viu que eu falei em "corpo" no meu post... e foi logo a correr fazer um postzito, logo a seguir... também a falar em "corpo"... revelando o costumeiro colanço aos meus temas, nadinha mas nadinha mesmo, propositado e intencional... É tãooooooo quiduxa!!!!...
Ola! Com tantas curvas pronunciadas naquele circuito deve ser uma coisa vertiginosa para acelerar um carro
Devem ter de ser distribuídos por categorias diferentes, não? É que me pareceu ver dois carochas, também...
Adorei o espírito descontraído dos condutores, enquanto esperavam pela ordem de marcha... especialmente o da Super Bock na mão...
Sempre a curvar Primeiro as curvas das meninas que tu não deixas escapar Depois os carros sempre a bombar.

O “Plastiki” é um Catamarã com 20 metros de comprimento, construído a partir de garrafas de plástico usadas e de outros tipos de materiais reciclados. Idealizado pelo ecologista David de Rothschild, o projecto pretende demonstrar as aplicações que os resíduos plásticos podem ter se forem correctamente aproveitados, alertando simultaneamente para o impacto que podem causar nos ecossistemas marinhos.
Assim, a embarcação que partiu de São Francisco no passado dia 20 de Março, tem como destino final a cidade australiana de Sidney, percorrendo uma distância superior a 20 mil Km. Nesta travessia do Oceano Pacífico o “Plastiki” passará ainda por um local denominado de “Ilha de Plástico do Pacífico”, que tal como o nome indica, é caracterizado pela acumulação excessiva de resíduos plásticos.

A FIFA é, atualmente, a maior entidade mundial regulamentadora do futebol. Todo ano, ela organiza vários rankings analisando o esporte em diversas esferas. As pesquisas da organização, geralmente são bastante aguardadas pelos apaixonados pelo futebol.
Trata-se de um parâmetro bem constituído, se analisarmos a fundo o histórico da instituição. O futebol brasileiro sempre atrai a atenção mundial, então a expectativa para o resultado do ranking das maiores torcidas no mundo é grande, tendo em vista a quantidade de fãs do esporte no país.
A FIFA divulgou seu mais recente ranking, e aparentemente, o time do Flamengo está figurando no topo entre as maiores torcidas do mundo. Além dele, outros clubes da América também aparecem por lá. Confira mais informações no artigo a seguir.