Alimentos que ajudam na produção do muco | Meu Menino
Alimentos que ajudam na produção do muco
Por Tatiane Botelho Mansano - junho 23, 2016
Outono e inverno, as estações secas e que mais nos preocupam com relação à saúde dos pequenos não é mesmo?? E dá-lhe o uso do aerosol….
É uma secreção viscosa que cobre as membranas do corpo e que contém enzimas antissépticas e imunoglobulinas. É o responsável por captar pequenas partículas, como bactérias e pó, que tentam entrar através do nariz para o resto do nosso corpo.
Ao atuar como um protetor dos pulmões, o muco costuma se acumular nas vias respiratórias ante algum tipo de infecção, como é o caso da gripe e os resfriados, ou também das alergias.
Durantes as gripes, processos alérgicos e resfriados o muco vai se acumulando e sendo produzido em maior quantidade nas vias respiratórias para proteger o pulmão.
Pesquisando eu descobri que tem alguns alimentos que favorecem a produção do muco, sendo eles:
Glúten (principalmente para quem tem intolerância);
Alimentação rica em sódio, carne vermelha e carboidratos;
Leite e derivados são os que mais aumentam a mucosidade;
Se o seu filho sofre com o muco, antes de cortar radicalmente esses alimentos da dieta dele fale com o pediatra, pois como sabemos as crianças precisam de alimentos variados e veja como você pode ir substituindo os mesmos.