September | 2010 | Nutrição, saúde e qualidade de vida
Achei uma receita de biscoitinhos de fubá na internet, dei uma repaginada e tirei o leite e o glúten da receita, assim posso indicar para qualquer paciente, mesmo os alérgicos. Dei o nome de Broinhas de Milho pois achei que lembrou bem o sabor da broa de milho. As broinhas ficaram sequinhas e super crocantes. […]
O verão está chegando e nada melhor do que SORVETE!!!!! Bom mas como todos nós sabemos excesso de sorvete significa excesso de gordura corporal!! Então vamos para cozinha fazer um Slushie de limão, super referescante e com pouquíssimas calorias?? Slushie de Limão Ingredientes: 1/4 de xícara de limão (eu utilizei 1 1/2 limão) 1/4 […]
Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Evite as bebidas alcoólicas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudáveis.
Beba pelo menos 2 litros (de 6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições. A água está presente em mais da metade da massa do nosso organismo. Ela é importante à nossa saúde por vários motivos. Confira alguns deles: Serve como transporte várias substâncias […]