SOBRE O NEOPILATES – Studio Monike
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SOBRE O NEOPILATES
O studio oferece atualmente aulas de pilates juntamente com o neopilates. A seguir as 2 definições. O pilates foi desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates, mas o próprio autor denominou sua técnica como CONTROLOGIA, que é praticamente uma filosofia de vida.
Contrologia para Joseph Pilates, é o controle consciente de todos os movimentos do corpo. È a correta utilização e aplicação dos princípios de força de alavanca proporcionada pela compreensão dos ossos que compõem a armação óssea do corpo, um completo conhecimento do mecanismo do corpo, e uma compreensão integral dos princípios de equilíbrio e gravidade tal como aplicados aos movimentos do corpo em movimento, em repouso e dormente. Livro Retorno a vida pela contrologia (1945). Anos depois o nome contrologia foi trocado para PILATES, em função do seu autor.
Então o método pilates/contrologia apresenta princípios que devem ser seguidos tais como, Controle, concentração, centralização, precisão, fluidez, respiração, alinhamento, relaxamento, vigor e coordenação.
Este método apresenta 34 exercícios de solo (havendo variações) e equipamentos próprios como: Chair, Cadillac, Reformer, Barrel e uma enorme variedade de assessórios. O Neopilates nada mais é que uma modernização do pilates juntamente com o treinamento funcional, artes circenses e lúdicas sem perder sua essência. Nesta categoria os exercícios de equilíbrio e definição muscular são dinâmicos e divertidos de fazer.
Esta modalidade utiliza equipamentos próprios como o fix ball, o coreskate, gravity, skier, wall, lira, escada, slack line, silk (tecido acrobático) e o mouse fit. Este método criado por Amanda Braz (2010) é brasileiro e criativo. A ideia dela deu certo e como todo método evolui esta brasileira apenas inseriu novos assessórios e equipamentos mantendo a essência do pilates original. Marque sua aula experimental.