Esse também pode ser um truque de produtividade. Um estudo finlandês publicado em 2017 no Journal of Environmental Psychology examina como as atividades na hora do almoço ajudam os trabalhadores a se recuperar do estresse no trabalho e sugere que um curto período na natureza pode melhorar o desempenho.
Os pesquisadores pediram a algumas pessoas que caminhassem por 15 minutos no parque e a outras que fizessem exercícios de relaxamento em ambientes fechados por duas semanas na primavera e no outono. Enquanto isso, um grupo-controle continuava com intervalos de almoço normais. Os resultados da intervenção do outono foram interessantes.
Direito de imagemRNDMS / ALAMY STOCK PHOTOImage captionEstudo mostrou que uma curta caminhada no parque é tão benéfica quanto exercícios específicos de relaxamento
"Para nossa surpresa, os passeios no parque foram tão eficazes quanto os exercícios de relaxamento", diz Kalevi Korpela, professor de psicologia na Universidade Tampere da Finlândia.
Ambos os grupos apresentaram níveis mais elevados de concentração e mais baixos de tensão no período da tarde. Ambas as atividades, concluiu o estudo, "podem ajudar os funcionários a reabastecer a carga necessária para um bom desempenho no trabalho".
Porém, enquanto o grupo que caminhou no parque sentiu-se mais relaxado e desconectado do trabalho e aproveitou mais o intervalo, o grupo de relaxamento experimentou apenas um pequeno aumento dessa sensação.