Após tantos dias isolados, tivemos que nos adaptar a uma nova realidade. No entanto, a ansiedade pode nos deixar um pouco desanimados, inseguros e abalar a nossa autoestima. Mas como manter a autoestima elevada em tempos de pandemia? Para falar…
Para evitar a propagação do Corona vírus, boa parte da população mundial está em quarentena. Apesar de uma medida necessária, esse período de isolamento social pode acarretar problemas com nossa saúde emocional. Mas, como vivenciar essa experiência de maneira, emocionalmente,…