Para a ingestão deste suplemento e sua dosagem, é necessário um profissional qualificado para adequar as quantidades de nutrientes na alimentação e na suplementação, que são determinados pelas características individuais (idade, gênero, estado de saúde perfil antropométrico, etc.), atividade física praticada, tais como a intensidade, duração, frequência e histórico de treinamento do indivíduo.