Banho quente combate a depressão
Um estudo internacional sugere que tomar longos banhos de imersão, duas vezes por semana, melhora os níveis de humor e ajuda no combate à depressão
Os participantes restantes praticaram exercício físico duas vezes por semana, entre 40 e 45 minutos.
Entre um banho quente e o exercício físico, o efeito foi muito maior no grupo que tomou os banhos. As pessoas desse grupo tiveram seis pontos a menos em uma escala de depressão utilizada comumente pelos especialistas. Já o outro grupo, do exercício físico, teve uma média de três pontos a menos.