7 hábitos saudáveis para você começar bem o dia - Go Outside
Hábitos saudáveis para deixar o dia mais produtivo e alegre
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Troque sua caixa de cereais por alimentos reais. Sucos naturais são excelente opções (veja algumas receitas aqui).
Olhe para o espelho e diga algo positivo para si mesmo. Está sem ideia? Então que tal "posso irradiar confiança e bondade" ou "cada célula do meu corpo é saudável". Isto pode parecer uma "viagem", mas qualquer pessoa se sente melhor ao incorporar hábitos saudáveis no seu dia-a-dia. E você, tem algum dica?