A saúde mental é composta por diversos fatores: ambientais, biológicos, sociais, econômicos, entre outros. Independentemente da dificuldade, a saúde mental é muito mais negligenciada que a física.
Muitas vezes, sabemos que é mais complicada de tratar. Ou, enganamos a nós mesmos acreditando ser possível viver diante de um quadro de doença psicológica ou psiquiátrica.
Diante dos sinais físicos e psicológicos de que a sua saúde mental não vai bem, ou seja, você não consegue manter seu equilíbrio, sua autonomia e nem contribuir para a sociedade, é preciso procurar auxílio especializado com psicólogos.
Agora que você já sabe da definição de saúde mental para a psicologia, reflita se você está saudável nesse aspecto da sua vida. Leia também este artigo sobre como cuidar da sua saúde mental. Ele é fantástico! Até a próxima!