F5 - Viva Bem - Nas férias, avós e netos precisam tomar cuidados para evitar acidentes domésticos; confira dicas - 09/12/2018
Especialistas alertam para os riscos de quedas e afogamentos
Dona Lourdes vai passar as férias com a neta Maria Luiza e tem tomado alguns cuidados extras com a segurança - Robson Ventura / Folhapress
9.dez.2018 às 16h15
Lourdes Foschini, 64, é avó de Maria Luiza, 7 anos, e Pietra, 6. A mais velha passa todas as manhãs com a avó desde que era pequena. Foschini conta que Malu é uma menina tranquila e nunca se machucou em casa --até porque nunca faltaram medidas de proteção.
"Quando morava em um sobrado, mantinha um portão na escada para que ela não subisse. Quando me mudei para o prédio, a primeira coisa que coloquei foi a rede de proteção. Sempre tive muito cuidado no com fogão, para não ficar nada na beirada, porque você não pode bobear nem um minuto com criança."
Avós e Netos podem se proteger de acidentes domésticos
"Cair de vez em quando faz parte, mas se focarmos nessa pequena parte ruim a gente cria uma geração mais sedentária. Quanto mais eles brincam, mais eles desenvolvem a coordenação motora e menos eles caem", explica a pediatra Denise Lellis, especialista da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Mas não são só os netos que precisam de uma atenção redobrada. Em todo o Brasil, mais de 120 mil idosos foram internados pelo SUS entre setembro de 2017 e agosto deste ano. No entanto, não se deve impedir que eles subam escadas ou façam outras atividades consideradas "perigosas".
"A escada é um vilão muito grande, mas os idosos que as usam frequentemente caem menos que aqueles que evitam ou usam esporadicamente. Embora o ideal seja uma casa térrea, é essencial que os mais jovens os incentivem a subir e a descer, sempre acompanhados, para que eles peguem confiança", acrescenta Otani. A mesma lógica serve para crianças: proibir nem sempre é a melhor prevenção.
Para o pediatra Felipe Lora, do Hospital Infantil Sabará, as crianças são naturalmente curiosas e têm muita energia. Além de ficar sempre de olho, é importante educar e explicar os motivos. "A gente não pode criar a criança dentro de uma bolha."
Depois de um acidente doméstico, muitas pessoas podem se sentir acanhadas em fazer tarefas consideradas perigosas. A inatividade, porém, pode levar à atrofia muscular. "Dessa forma, a tendência é que ocorram cada vez mais acidentes. Você não está protegendo, mas as expondo a um fator de risco maior", explica o ortopedista Marco Paulo Otani.
O acidente a fez mudar algumas coisas na casa, a começar pela limpeza do chão: nada de encerar nem colocar tapetes. "Tenho uma disposição muito grande, mas fiquei mais atenta. No meu quarto, passei a deixar uma luz acesa. Eu tinha mania de andar no escuro e hoje sei que isso pode ser perigoso."
Outra dica de segurança, indica Otani, é manter os exames em dia e se exercitar. Idosos perdem massa muscular e, também, são mais afetados pela osteoporose. "Os exames oftalmológicos são importantes porque os problemas com a vista podem acarretar sérios acidentes."
Uma opção saudável e divertida para fugir dos acidentes domésticos é ir a parques e praças. "Para os idosos, a atividade muscular melhora a vascularização do corpo e ajuda a manter a massa muscular", explica o ortopedista Otani.
Esse, inclusive, é um dos passatempos favoritos de Maria Luiza, de sete anos. "Ela ama brincar de patins. Vamos sempre na praça e no calor vamos à piscina, na quadra, no parquinho, para ela gastar energia. Em casa, as brincadeiras são mais tranquilas", diz a avó, Lourdes Foschini.