Se você começar a respirar fundo e bem rápido, você pode entender como é alguém tendo um ataque de pânico. Vai começar a sentir frio, o seu foco vai diminuindo, o corpo começa a formigar como se estivesse sendo alfinetado por agulhas; depois disso, tudo começa a ficar quente como se estivesse em uma sauna, você perde o fôlego como se não houvesse ar para respirar, a mente começa a pensar muito rápido e sente que quer sair correndo.