Medida Justa: nova edição tem foco na criação de hábitos saudáveis e continuidade dos exercícios - Blog do Capote
Durante o lançamento do Medida Justa Express, realizado na segunda-feira (8), foram definidas as quatro equipes formadas por 10 participantes cada, sendo duas da Justiça Estadual, uma do Ministério Público Estadual e uma da Justiça Federal. Os integrantes receberam um kit contendo a camisa do projeto, uma braçadeira para smartphone e um copo sustentável, além de uma avaliação nutricional. O primeiro encontro para início das atividades está marcado para o próximo sábado (13).
A grande diferença da edição deste ano do projeto Medida Justa é a liberdade que os participantes terão para escolher as atividades físicas que mais lhes adéquem, para além da musculação. "Vai ter [atividade física] para todos os gostos. Eles vão poder experimentar várias atividades diferentes e com isso uma delas pode plantar aquela sementinha do prazer e da continuidade", afirma Mariana Góis, uma das coordenadoras do projeto. Outra novidade deste ano é a chegada de muitos parceiros que estão apostando no sucesso do projeto, o que também é um diferencial para 2019.
Para garantir o sucesso do desafio, todos os 40 participantes estarão amparados por vários profissionais multidisciplinares, desde o educador físico ao nutricionista e ao psicólogo, o qual terá a missão de fazer com que os participantes entendam o processo pela qual irão passar e evitem atitudes que impeçam que alcancem seus objetivos, como por exemplo que se alimentem erradamente. A ideia é também que eles se conheçam melhor e que assim deem continuidade a mudança de vida.