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Aveia vs Hipertrofia
Apenas três colheres de aveia por dia bastam para controlar o colesterol e manter as taxas de glicose no sangue sob controle. Além de fortalecer o sistema imunológico e colocar em fuga os tumores, a aveia foi um dos primeiros alimentos a ganhar o título de funcional. Ela fornece substâncias essenciais ao organismo e é capaz de prevenir muitas doenças.
Ela é uma dieta onde se eliminam os carboidratos que consumimos no dia a dia: arroz, pão, massa e todos os outros. Assim ela desvia a busca de energia nos carboidratos para a gordura.