Receita de Ensopado de peixe - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Ensopado de peixe : 45 minutos
Ingredientes de: Ensopado de peixe
600 gramas de Peixe dourado
2 colheres (sobremesa) de Alecrim
Tempere o peixe com sal, orégano e alecrim. Corte o tomate, a cebola e o pimentão em rodelas. Em uma panela bem grande, despeje o azeite de dendê. Coloque o pimentão, o tomate, a cebola e o peixe. Cubra com cebola, tomate, pimentão e novamente peixe. Assim sucessivamente. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente o leite de coco. Misture bem e sirva quente.
Informações Nutricionais de Ensopado de peixe
228.45 kcal
155.20 g
Farinha de Chia Leite condensado light moça Nestlé Semente de linhaça Morango Clara de ovo de galinha Blanquet de peru light Sadia Ovo de galinha cru Banana prata Farinha de tapioca Yoki Carne bovina picanha sem gordura crua Leite em pó desnatado Achocolatado diet premium Gold Pasta integral de amendoim First Amêndoa Farinha de trigo integral Açúcar refinado Fit União Açúcar mascavo Mãe Terra Chocolate em pó Leite desnatado Batata doce cozida Aveia em flocos Quaker Pão de forma integral Wickbold Queijo ricota Cacau em pó