Marina Ruy Barbosa revela segredo para evitar a ansiedade e surpreende
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Marina Ruy Barbosa conta segredo para evitar a ansiedade: "Contato com a natureza"
Elson Barbosa em 02/08/2021 - 08:36
Marina Ruy Barbosa surge deslumbrante em meio à natureza (Imagem: Reprodução / Instagram)
Dica boa é para se compartilhar! Marina Ruy Barbosa dividiu com os seguidores uma dica para diminuir os níveis de estresse. Ilustrando uma mensagem com lindíssimas imagens em meio à natureza, a ruiva mais famosa do Brasil deu seu parecer sobre o assunto.
"Outro dia, li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress). Desde então tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade! (afinal, difícil ter alguém que não sofra desse mal hoje em dia, né?)", iniciou.
"Amo quando encontro formas naturais de me renovar, de me acalmar, de me conectar. Respirar fundo – várias vezes-, admirar o visual, desligar o telefone e relaxar são os meus melhores remédios. E vocês, me contem o que vocês fazem pra ficarem mais calminhas por aí?", indagou a artista, propondo interação com os fãs.
"Ligar o meu amplificador e tocar minha guitarra. Música dá uma paz interior surreal, recomendo!", respondeu um seguidor. "Eu amo dar um mergulho de mar", disse outra. "Correr no meio da natureza", afirmou mais uma.
Recentemente, a artista tirou um momento para responder os seus mais de 38 milhões de seguidores que tem no Instagram, revelando assuntos de sua vida pessoal e da carreira. A artista afirmou que tem vezes que esquece que é famosa e que parou de se importar tanto com os famosos haters.
A atriz explicou que por ser famosa desde criança, às vezes se perde na noção de que é conhecida pelos brasileiros: "Para ser sincera, nem tenho muitas memórias da vida sem essa exposição. Comecei muito novinha".