Cada um de nós vive uma dança entre esses corpos com pensamentos, emoções e atitudes: o físico, mental e emocional trabalhando todos juntos ao mesmo tempo. São várias possibilidades:
Na prática, pode acontecer de você responder para alguém com emoção, e depois perceber que não era o que estava pensando. Ou pensar tanto tempo na proposta de um emprego, e no final perder a oportunidade. Ou ficar apaixonado a vida inteira por alguém, e nunca ficar sabendo se essa pessoa correspondia aos seus sentimentos.
Em atletas, que dependem totalmente do corpo na sua carreira, precisam de uma atenção e concentração mental e emocional disciplinada. Frações de segundo definem anos de treinamento. Isso porque uma mente dispersa e uma emoção mal resolvida atrapalham o fluxo da vida, não trazem direcionamento. Não vivemos nossa plenitude.
Nós precisamos de todos os cuidados como a casa onde vivemos: liberar o que já não serve mais, jogar fora o que é lixo mesmo, organizar de um jeito que você se sinta bem, abrir espaço para receber mais amigos, enfim, nossos pensamentos, emoções e atitudes baseados em virtudes que nos fazem crescer, expandir por dentro.
Nutrir sentimentos depressivos abalam drasticamente o sistema defensor do nosso organismo, porque o corpo como um todo fica triste. Tanto é comprovada a importância da alegria e da esperança na recuperação física, que voluntários, projetos e ONGs em hospitais buscam desenvolver emoções positivas durante o tratamento clínico de seus pacientes. O corpo reage às nossas emoções.
A mente pode parecer às vezes um cavalo selvagem: tem muito potencial mas às vezes muito indisciplinado. Pensamentos diferentes correm a todo instante, mas que não levam a lugar algum. Dominar o potencial da mente, desenvolvendo padrões mentais edificantes de fortes valores de caráter, construindo uma personalidade de autoconfiança e pertencimento social faz com que a mente trabalhe a favor dos seus sentimentos e consciente do seu corpo físico. Quando corpo, mente e coração se alinham, tudo faz sentido.
Antes de adquirir o sonho da casa própria, adquira e se aproprie do seu lar primordial, seu templo sagrado que é a vida que recebeu em corpo. A paz de espírito, a harmonia, o aconchego e a alegria de viver não podem ser comprados: eles são conquistados. Não importa o lugar em que esteja, pode ser num hotel 6 estrelas de uma ilha paradisíaca, carregamos dentro da gente nossa mente e nosso coração. Consciência tranquila e coração em paz não depende de onde você está fisicamente.
Quando a gente acumula uma faxina que deveria ter sido feita há muito tempo, às vezes ela pode dar um pouco mais de trabalho do que para quem já tem o hábito de limpar com mais frequência. Mas se acostumar com a bagunça da casa não quer dizer que você pode aceitar ela como arrumada. O que é limpo é limpo, o que é desorganizado é desorganizado. Sabe como a gente distingue? Quando dá uma sensação gostosa de alívio, de relaxamento, até vontade de compartilhar com mais alguém.
Como toda faxina, a gente pode começar por aquilo que está mais fácil. Acordo mal-humorado? O que posso fazer para desenvolver o hábito de começar o dia mais alegre? Isso ajuda o bem-estar, aumenta a imunidade do corpo, sua família e seus amigos agradecem. O bate-papo que costumo ter com as pessoas, costuma ser sobre fofoca, tragédia nos noticiários, ou são temas inspiradores, palavras de conforto e atenção por onde passo? Pequenas atitudes, quando transformadas em hábito, trazem grandes resultados ao longo do tempo.
Vivemos numa Era de grandes mudanças, e a mudança começa abandonando o que já não serve mais, organizando a vida dando espaço para pensamentos, sentimentos e atitudes que contribuam por um mundo de mais Amor, aprendendo a Amar a si mesmo primeiro, porque só conseguimos doar aquilo que já possuímos em abundância.
Cuidar do corpo é cuidar do físico, da mente e da alma! Além de academia e nutrição, a gente precisa de gente que pensa bem, gente que também sente bem, gente que exerce o Bem!