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Brownies de Creme de Avelã Sem Farinha
Aqui vai mais um delícia para adoçar um pouco nosso fim de ano – o Brownies de Creme de Avelã Sem Farinha . Isso mesmo! Sem açúcar sem farinha e sem leite. Como? Vejam na receita! Por isso, estes brownies são ideais para quem tem intolerância a lactose e ao glúten e quem não pode consumir açúcar. Ou mesmo para quem quer evitar o consumo de farinha.
Olha, sei que ele já ganhou muitos pontinhos para algumas pessoas. Mas esses são só algumas extra-vantagens. O mais bacana dessa receita é que ela é realmente muito saborosa.
Os Brownies de Creme de Avelã ficam super levinhos e macios (como vocês podem ver na foto). E o seu sabor? Incrível! O creme de alfarroba com avelã é uma tentação! Gente, vale a pena experimentar! E é super prático! (do jeitinho que a gente gosta!)
Que este Natal encha os nossos corações de amor, paz e harmonia! Feliz Natal para todos.
150 gramas: Alfarroba com creme de avelã;
27 gramas: Avelãs;
4 unidades: Ovos grandes.
Tire as cascas das avelãs e divida-as ao meio (opcional).
Em uma vasilha, misture os ovos com o creme de alfarroba e avelã, bata por 5 minutos.
Despeje a massa em um refratário ou forma anti aderente untados, com 22 X 14 cm e coloque as avelãs por cima.
Retire do forno se quiser cortar em 8 retângulos deixe esfriar um pouco.
Sirva os Brownies de Creme de Avelã Sem Farinha quentes com sorvete de mamão.
Açúcar: 0,3 g Beta-caroteno: 3,3 μg
Cálcio: 40,5 mg Calorias: 73,9 kcal
Carboidratos: 2,3 g Colesterol: 128,8 mg
Ferro: 0,7 mg Fibras totais: 0,3 g
Fósforo: 79,6 mg Gorduras: 5,1 g
Gorduras monoinsaturadas: 2,4 g Gorduras poliinsaturadas: 0,6 g
Gorduras saturadas: 1,4 g Magnésio: 9,5 mg
Potássio: 81,8 mg Proteína: 4,7 g
Selênio: 10,2 μg Sódio: 50,6 mg
Vitamina A: 164,8 IU Vitamina B12: 0,5 μg
Vitamina C: 0,2 mg Vitamina E: 0,7 g
Vitamina K: 0,4 μg Zinco: 0,5 mg
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Rosangela dez 23, 2013 at 09:53
Maravilha de brownie Vania, salivei!!! quero te desjar um Natal maravilhoso junto aos seus familiares e amigos! E que 2014 seja um ano repleto de vitórias e supresas agradáveis!!! Beijinhos carinhosos
vanessa silva dez 23, 2013 at 12:06
Querida Vânia uma delicia de receita, um Feliz Natal para ti e para os teus com muita saúde, alegria, amor tudo o na vida existe de bom.
Cucchiao pieno dez 23, 2013 at 12:50
Amo brownie! Fiz um na 6a feira para uma festinha aqui em casa e farei outro amanhã para o Natal – nham, nham…
A tua receita é mesmo muito prática e com poucos ingredientes! Pena que aqui não tem esse creme de alfarroba e avelã:(
Desejo a você e a tua família um Natal cheio de muita paz, saúde e harmonia.
Vera dez 23, 2013 at 13:17
E aonde eu compro o Creme de alfarroba com avelã?
Guloso e Saudável dez 23, 2013 at 13:56
Eu compro em alguns supermercados, ou lojas de suplementos nutricionais, ou de suplementos para diabéticos.
Val dez 29, 2013 at 20:57
Vera, achei no Mercado central aqui (BH), em loja de produtos naturais. R$ 17,50 o vidrinho com 150 g. Nao tem algo parecido na sua região?
sao33 dez 23, 2013 at 18:15
Interessante esta receita.
O aspecto ficou bem delicioso
Vánia desejo-te um Feliz Natal
Ana Aparício dez 23, 2013 at 18:17
Estes brownies parecem-me maravilhosos, levo a receita.
um toque de canela dez 23, 2013 at 19:22
Que delicia e com tão poucos ingredientes!
Aproveito para desejar um bom natal cheio de boas surpresas!
Bombom dez 23, 2013 at 19:36
Ao ver esta tua receita de Brownie sem farinha nem açúcar lembrei-me de uma amiga que está precisada de receitas destas. Vou passar-lhe a mensagem.
Desejo-te também um Feliz Natal e que o Novo Ano te traga tudo de Bom. Obrigada pelas tuas visitas e pelo carinho. Um abraço da Bombom
Rachel Azevedo dez 23, 2013 at 23:09
Vim agradecer os votos e aproveito para também te desejar um Feliz Natal e um ano novo repleto de alegrias e realizações!!! ♥
Receitas fáceis rápidas e saborosas dez 24, 2013 at 07:19
Olá venho desejar-te um Feliz Natal com muito amor sorrisos e cor! Muita saúde e sucesso pela vida fora. Um grande abraço de amizade!
Ana, do Receitas fáceis rápidas e saborosas
Bia Costa dez 24, 2013 at 08:41
Vânia amei a sugestão de Brownie, parece estar realmente delicioso!
Fico muito feliz em ter sua amizade mesmo que apenas virtualmente. Obrigada por tantas receitas deliciosas e nos motivar a cada dia a equilibrar nossa alimentação.
Val dez 29, 2013 at 20:55
Acabei de fazer e ficou bom. Mas aconselho a colocarem adoçante forno e fogão pois fica praticamente sem doce nenhum! Triturei as avelas e joguei por cima e ficou ótimo! Valeu pela receita!!
Jussara abr 28, 2014 at 15:22
Adorei a receita e como sempre utilizo o Creme de Avelã com Alfarroba vou testar. Tive uma certa dificuldade de encontrar, mas comprei na internet.