A possibilidade de mostrar nossos sentimentos e emoções sem filtros, sem medo, sem precauções, fomenta a empatia. Também é um fator decisivo para gerar proximidade com os outros. De fato, contribui significativamente para que os demais também abram seu mundo interno para nós, e que nos permitam entrar nele.
Conectar-se com os demais é estar presente em suas vidas e saber compreender os outros a partir de seu ponto de vista, e não a partir do nosso. Isso exige uma alta capacidade de aceitação.
Assim como acontece com o caso da autoconfiança e da autoestima, é impossível aceitar os outros se antes não conseguirmos aceitar a nós mesmos. Isso é, reconhecer e admitir nossas forças e todos os nossos defeitos com tranquilidade e naturalidade.
Conectar-se com o outro só é possível se soubermos como estabelecer uma empatia. Para alcançar esse objetivo, o primeiro passo é saber escutar. Isso implica não julgar, não se condicionar a ouvir de um determinado jeito por características do nosso interlocutor.
É preciso permitir que o outro seja ele mesmo enquanto se expressa. Ouvir o que está dizendo, sem pensar em outra coisa e sem querer mudar o que o outro está pensando, modificar ou questionar o que estamos ouvindo e o pensamento que está expressando.
Uma dica que pode ajudar nesse momento é se perguntar o que a pessoa que está falando com você quer ou está precisando. Trata-se de entender o que o outro está sentindo, e o que busca expressar para você. A escuta genuína é a base para uma conexão efetiva que enriquecerá a sua vida e também da pessoa que está falando com você.
As habilidades sociais têm relação com nos estruturarmos melhor, com sermos alguém mais próximo de nós mesmos, da nossa essência. Como consequência disso, seremos mais abertos e mais receptivos aos demais.
Isso pode ser desenvolvido naturalmente, mas também pode ser aprendido e exercitado. Todas essas capacidades melhoram significativamente a nossa vida e a tornam mais saudável a partir do ponto de vista da saúde mental.
Desenvolver habilidades sociais na infância não só ajuda a construir relações mais positivas, como também faz com que as crianças interajam melhor. Leia mais »

Ana Margarida: Em Portugal os arquitetos são aqueles exclusivamente que podem modificar estruturas e pesos sobre elas /aberturas e fechamentos de ambientes? E os designers são os que podem realizar atividades que não interfiram na estrutura? É assim que funcionam aí estas 2 profissões?
Sim é quase verdade, eu quando faço um projeto de Interiores tenho que ter em conta a estrutura e se lhe quero mexer tenho que recorrer á ajuda de um engenheiro que faça os cálculos e se responsabilize pelo projeto. Também não posso mexer na fachada ou seja, posso mas ai vai ter que ter projeto de alterações e ir à camara… então ai vou ter que recorrer a um arquiteto que se responsabilize pelo projeto de alterações.
Ou seja para mexer na fachada tenho que trabalhar com um arquiteto e para mexer na estrutura tenho que trabalhar com um engenheiro.
Resumindo todos os projetos que tenham que ir á camara tenho que trabalhar com arquitetos ou engenheiros.
Mas posso partir paredes interiores desde que não parta vigas, pilares ou paredes estruturais (antigamente as casas não tinham vigas e pilares eram as paredes que serviam para esse propósito). Também posso aumentar ou diminuir vãos interiores e fechar ou criar novos vãos desde que não sejam na fachada do prédio ou da moradia.
Posso remodelar cozinhas, aumentar o espaço ou diminuir. Imaginemos que essa cozinha dá para uma marquise, posso partir a parede que dá para a marquise, acautelando sempre as vigas e os pilares e ampliar assim a cozinha (posso sempre pedir ajuda a um engenheiro é para isso que eles servem). Ou se ela for muito grande dividi-la para uma salinha de refeições.
O mesmo pode acontecer com as casas de banho posso aumentar, diminuir (claro se isso for possível) se por exemplo o quarto tiver pouco espaço de arrumos e a casa de banho for grande demais posso fazer um roupeiro tirando espaço a esta ou pode acontecer o contrário ter roupeiros a mais e a casa de banho pequena. Tira-se o roupeiro e aumentamos a casa de banho claro que isto são exemplos vai variar conforme as possibilidades.
Imaginemos que tenho dois quartos um não é utilizado e quero fazer um closet mas não quero um closet tão grande… posso aumentar o quarto e fazer o closet com entrada para o quarto, fechando a entrada do antigo quarto, volto a repetir tendo sempre em conta as vigas e os pilares existentes.