Os minerais selênio da castanha-do-pará, nozes, amêndoas, atuns, sementes de girassol, trigo integral e peixes; zinco dos laticínios, feijões, lentilhas, nozes, sementes e cereais integrais e magnésio do pão, arroz e cereais integrais, do leite e dos laticínios são agentes combatentes da celulite também.
Para o controle da homocisteína, é preciso alimentar-se de fontes de vitamina B6, que são os cereais integrais e do ácido fólico das verduras com folhas escuras.
Porém, se você tem dificuldades em se alimentar dessas frutas, verduras e sementes, há um suco que pode ser feito a qualquer hora do dia para combater a celulite. Para tanto, você precisará de ½ pepino, 1 beterraba, ½ maçã e 4 cenouras. Então, bata todos os ingredientes no liquidificador e tome o suco, que pode ser natural ou gelado.