Assim, penso que meditar não é apenas sentar-se calmamente, serenando os pesamentos, como nos ensinam os mestres nisso. Mas viver intensamente o presente – seja lá o que for que estivermos fazendo – é uma forma de meditação... não é fácil, da mesma forma que é difícil cumprir o que nos dizem pra fazer: “observem os pensamentos, não se apeguem a eles”, etc. Viver o presente, seja assistindo a um jogo de futebol, a um filme, patinando, escrevendo, é uma meditação. Como seria, bom, penso eu, que nós pudéssemos viver assim, meditando – presentes em tudo o que fazemos de forma muito completa, inteiros e entregues. Dessa forma, cada instante seria uma renovação, um renascimento, um recomeço, um ponto de partida e não viveríamos tão cansados, tão esgotados como geralmente nos sentimos nos dias que passam... As rotinas extenuantes deixariam de merecer este nome... que maravilha!