Também evite ao máximo fumar ou ingerir álcool com frequência. O fumo provoca a diminuição da circulação sanguínea, inclusive no couro cabeludo. Já o álcool estimula a formação de moléculas que podem provocar processos inflamatórios no couro cabeludo.
O estresse e a ansiedade são dois problemas interligados que atingem grande parte da população moderna e contribuem com a queda dos fios. Em geral, a queda causada pelo estresse costuma se concentrar em uma só área da cabeça.