Treinamento Físico para Uma Geração com Estilo de Vida em Movimento
POR UM ESTILO DE VIDA EM MOVIMENTO
Olá, seja bem-vindo(a) à ZartFit!
Somos uma empresa que desenvolve soluções em treinamento físico para pessoas que:
Não gostam ou estão enjoadas dos exercícios e modalidades convencionais, muitas vezes monótonas e limitadas.
Não querem ficar presas dentro de uma academia e outros locais fechados, disputando espaço, equipamentos e atendimento.
Preferem praticar esportes e fazer um treinamento físico mais dinâmico, ao ar livre ou em casa, com a liberdade de se exercitar onde e quando quiserem.
…se você é uma dessas pessoas, agora está no lugar certo!
Certamente algumas dúvidas e questionamentos passam pela sua cabeça, como:
Será que consigo emagrecer, melhorar o condicionamento ou aparência física com pouco tempo para me exercitar e cuidar dos hábitos diários?
É possível melhorar a saúde e qualidade de vida fazendo minha atividade preferida e ainda ter resultados reais?
O que fazer e como fazer os treinamentos de uma maneira prática e eficiente?
Veja como a ZartFit pode te ajudar a resolver esses problemas e conquistar seus objetivos:
Você só irá conseguir alcançar seus objetivos, sejam quais forem e independente do tempo disponível, se unir o útil ao agradável. Veja 2 dicas importantes sobre o sucesso em um treinamento físico:
1 – Nós temos a convicção plena nas afirmações e informações a seguir e também muitas pesquisas de retenção de praticantes em atividades físicas apontam o seguinte:
Ninguém consegue manter a regularidade e permanecer por muito tempo em uma atividade que não gosta. A média de frequência das pessoas é de 1 a 3 x por semana e de permanência é de 1 a 3 meses.
Infelizmente é uma assiduidade e permanência baixa para se ter resultados significativos, portanto é imprescindível que você satisfaça sua mente para beneficiar o seu corpo.
Você tem que fazer algum exercício que te proporcione prazer, para fazê-lo repetidas vezes e não abandonar. Assim naturalmente os resultados aparecem e sua qualidade de vida diária é muito maior.
2 – Cada minuto do seu dia é precioso, em meio a inúmeros compromissos, então você tem que aproveitá-los da melhor maneira possível. Para tudo que nós fazemos é destinado um tempo, mas é esperado algum benefício, uma utilidade, correto?
No caso dos exercícios, esperamos alcançar as melhorias desejadas, físicas e mentais, como alívio do stress, sensação de bem-estar, entre outros.
Para que isso seja possível, você deve procurar alguma forma de se exercitar que seja prática e objetiva. Ficar preso(a) no trânsito, enfrentar locais lotados, não saber e não conseguir fazer metade do que deveria é tudo que você não quer.
Por isso estamos aqui, para te ajudar a entender o que é fundamental em um treinamento físico e orientar as principais ações.
Hoje fazemos isso de duas formas principais:
Temos um serviço profissional de orientação personalizada em treinamento físico. O Digital Trainer tem tudo que você precisa para conquistar seus objetivos aliando a performance de uma plataforma moderna à sensibilidade de especialistas em ensinar pessoas com necessidades e interesses únicos.
CONHEÇA O DIGITAL TRAINER AQUI
Produzimos centenas de materiais educativos e gratuitos, cobrindo diversos temas, como emagrecimento, aumento de massa muscular, desenvolvimento de capacidades físicas, explicações sobre métodos e acessórios de treinamento e muito mais.
APRENDA MAIS NO BLOG
Nós temos muitos conteúdos evidenciando que qualquer pessoa pode conseguir o resultado que quiser, basta ter disciplina e uma boa orientação.
Nossa missão aqui na ZartFit é proporcionar experiências únicas aos praticantes, reinventando a sua maneira de se exercitar. Com isso, queremos transformar a vida de 10.000 pessoas, ao buscar uma versão melhorada delas mesmas a cada dia.
Se você é uma dessas pessoas determinadas e está buscando ajuda para iniciar seus exercícios ou melhorar seus resultados, coloque seu e-mail abaixo para conhecer mais do nosso trabalho:
Curtiu a ZartFit?
Cadastre seu e-mail, veja como é possível conquistar seus objetivos e como é fantástico Um Estilo de Vida em Movimento!