Com uma trena ou um pedaço de barbante nós vamos tirar a circunferência externa das polias, a motora e a motriz, transformamos isso em polegadas.
Para entender melhor, você também pode acessar nosso vídeo e aprender muito sobre o assunto com toda expertise do Angelin;
Para fazer o cálculo, vamos supor que esta medida entre as duas polias tivesse dado 1320 milímetros de medida interna entre as polias, vamos usar então este número “1320” dividido por 1 polegada (em milímetros esse número corresponde à 25,4), veja:

Afinal, o que seria fazer uma refeição livre quando você está de dieta? É ter um dia do lixo e comer tudo que você quiser.
Na verdade não, uma refeição livre deve ser feita com consciência, pois não é feita para prejudicar o seu desempenho e sim para lhe estimular.
Em especial pelo fato de vivermos em uma realidade onde inúmeras doenças atingem a população por falta de imunidade.
Para ficar livre de doenças em qualquer época, é preciso investir em uma alimentação saudável e rica em nutrientes e vitaminas.
Um bolo de caneca fit cai como uma luva para aqueles que estão de dieta e desejam comer um docinho sem que comprometa então o andamento dela.
O desejo por doce é um dos fatores principais dos quais fazem com quem está de dieta dê aquela escapadinha de vez em quando. Mas, sabemos que essas escapadas podem não ser tão vantajosas no fim das contas.
Se você está procurando ganhar massa muscular e ter o corpo definido, além de treinar pesado você deve consumir as principais fontes de proteína.