7- Sempre tire suas dúvidas e aprenda a executar as posições com perfeição, pois Jiu-Jitsu são detalhes;
9 - Participe de campeonatos, lutar com adversários desconhecidos e da mesma categoria (faixa e peso), te tira da zona de conforto (lutar sempre com os mesmo adversários) e te leva ao auto conhecimento e à evolução do seu jiu-jitsu.
10 - Um Faixa Preta, apesar de todo conhecimento e técnica adquiridos, é apenas um faixa branca que insistiu.

O presidente e agora candidato presidencial favorito dos Estados Unidos e da União Europeia, Petro Porochenko, é o mesmo que reabilitou o criminoso nazi Stepan Bandera como "herói nacional"
Com as eleições presidenciais ucranianas cada vez mais próximas, marcadas para 31 de Março, políticos ocidentais esforçam-se por protegê-las das “intromissões russas”. Esta protecção transformou-se numa espécie de desporto peculiar anglo-saxónico, pelo que o próximo acto eleitoral ucraniano foi ponto destacado da agenda da reunião dos ministros dos Negócios Estrangeiros da União Europeia realizada em 18 de Fevereiro.
Um leitor ingénuo da imprensa ocidental poderá interrogar-se sobre as razões pelas quais o presidente da “recém-ocidentalizada” Ucrânia, Petro Porochenko, tem apenas 14% de aprovação nas sondagens, arrastando-se atrás do comediante Vladimir Zelensky, com 21,9%, e da ex-primeira-ministra Yulia Tymochenko, com 19%. Obviamente devem ter ocorrido “intromissões” russas.
Observando mais atentamente a situação, as eleições ucranianas parecem necessitar muito mais de protecção contra as formas de extremismo ucraniano, que podem parecer idiotices se olhadas superficialmente, do que resguardar-se de intromissões do lado russo. Basta olhar para uma curta lista de recentes sugestões e reais decisões políticas (algumas delas oriundas dos escalões mais altos do governo) assumidas no calor da histeria eleitoral. Naturalmente, a maioria dessas sugestões e decisões estão associadas à Rússia.
O candidato presidencial Vitaly Kupryi sugere, pura e simplesmente, que a Ucrânia deve declarar guerra à Rússia e, por isso, o presidente Petro Porochenko tem de anunciar uma mobilização geral imediata e fazer aprovar uma nova lei que permita às tropas começarem a marchar contra “o agressor”. Kupryi é um deputado da Rada Suprema (o Parlamento ucraniano): o seu projecto de lei, que tem o apoio de um grupo de deputados também ansiosos pela guerra, deu oficialmente entrada e aguarda a inclusão na lista de temas a debater. Até agora, o Parlamento tem evitado seguir por esse caminho um tanto ou quanto suicida, preferindo outras rotas mais longas e enviesadas em direcção à catástrofe. Recentemente a Rada abriu caminho para a NATO e a União Europeia através uma alteração na Constituição que torna essas integrações vinculativas. Desde 1990, a Lei Fundamental da Ucrânia estabelecia que o país era neutro e não deveria fazer parte de qualquer bloco.
Os parlamentares continuam entretanto a trabalhar num projecto de lei que transforma a “negação da agressão russa contra a Ucrânia” (isto é, afirmar a verdade sobre a guerra promovida por Kiev contra os territórios ucranianos russófonos) num crime punível com vários anos de prisão.
O principal candidato presidencial e presidente em exercício, Petro Porochenko, não permitiu, contudo, que o Parlamento o ultrapassasse em disparates bélicos. Declarou as visitas dos cidadãos russos à Península da Crimeia como “crimes de ódio – violações da fronteira ucraniana”, puníveis com vários anos de prisão em território ucraniano. Como 6,8 milhões de turistas russos visitaram a Crimeia só no ano de 2018, Porochenko poderá fazer entrar a Ucrânia para Livro dos Recordes do Guiness como o país do mundo potencialmente com a maior população carcerária.