“An apple a day keeps the doctor away” – é um provérbio inglês que sugere que uma maçã ao dia mantém o médico distante. Este ditado foi publicado pela primeira vez em 1886, mas na dietética chinesa, há milênios descrevem a maçã como fruta relacionada ao equilíbrio dos chakras, ou seja, dos nossos centros energéticos, especialmente o da garganta.
Mês passado, no dia Mundial da voz, aprendi com Denise Puppin, fonoaudióloga e trainer coach em oratória, que “a maçã, por ser porosa, favorece a mastigação fazendo com que os músculos responsáveis por essa função sejam ativados. Ao ser mastigada, a maçã libera o seu “caldinho”, tornando a saliva menos espessa, favorecendo consequentemente a salivação e o ato de engolir. Entende-se que todo este mecanismo quando está em ação, pode ser compreendido como um aquecimento vocal por ser um exercício natural de soltura da musculatura interna da boca e musculatura externa da face. A Mastigação da maçã favorece até a jovialidade livrando os músculos faciais de sobrecarga”. Não podemos esquecer que a voz emana a juventude, então, porque não analisarmos todos os benefícios que essa fruta pode nos trazer?