Estômago: o órgão que mais sente o stress - Sérgio Franco-CDPISérgio Franco-CDPI
Giro na saúde | Ponto de equilíbrio | Saúde | Soluções |
Sim, a tensão e a ansiedade são fatores psicológicos, mas isto não as impede de refletir no lado físico. E por que isto acontece? A ansiedade pode afetar o corpo de diversas maneiras. No caso de tensão abdominal, é porque o stress tende a forçar os músculos abdominais e apertar os órgãos, criando uma sensação dolorida. No caso de síndrome do intestino irritável, a tensão faz o sistema gastrointestinal processar os alimentos de maneira incorreta, causando desconforto.
Muitas vezes os médicos têm dificuldades em descobrir a causa deste incômodo estomacal – passam remédios e mudam a alimentação, mas se o motivo for stress, nada disto vai resolver de verdade.
Se o stress estiver afetando o seu corpo desse jeito, o melhor a fazer é procurar um médico especialista. De acordo com a sua avaliação, ele poderá pedir um exame de endoscopia digestiva alta, um procedimento comum oferecido pelo Sérgio Franco. Ele é feito com um videoendoscópio (tubo flexível com uma câmara na extremidade). Com ele, o médico ou endoscopista visualiza o revestimento dos órgãos, que permite um diagnostico mais preciso que irá direcionar o tratamento a ser indicado pelo médico do paciente.
A boa notícia é que uma boa noite de sono pode ajudar bastante. Um estudo realizado pela Newcastle University concluiu que manter bons hábitos de sono melhora a produção de uma proteína chamada TFF2 que repara os danos das paredes do estômago e afasta o risco de surgir úlceras. Ainda assim, procure relaxar nas demais horas do dia também.
Além do sono, alimentação regrada, atividade física com acompanhamento profissional, vida social e realizar projetos pessoais que tragam prazer são outras maneiras de acalmar o estômago quando o stress o ataca. Escolha um hobby para você e encontre realização em pequenas vitórias do dia a dia. Pode parecer simples, mas faz uma diferença enorme!