Saúde Archives - Tá e Daí?!
Literatura	Whole 30 – O dia que me apaixonei por um livro
Há mais ou menos uns 6 meses um livro foi entregue pela editora Sextante na minha casa. Se tratava do Whole 30, um livro com um programa alimentar para emagrecer e ter mais saúde com comida de verdade. Não dei muita importância no momento, segui minha vida e o livro foi parar na estante.
Com a virada do ano e a descoberta de um novo amor na minha vida (o Crossfit) achei que seria um bom momento para uma nova reeducação alimentar, pois o Crossfit é uma atividade que exige alto rendimento e nos últimos anos me vi refém do pão e de carboidratos, mesmo que complexos, novamente. Eu decidi que me desafiaria a uma desintoxicação de 15 dias dos pães, carboidratos e grãos, foi então que o Whole30 ficou me olhando lá da estante.
"Será que esse livro pode me ajudar? Vou dar uma lida, vai que né…"
Resolvi lê-lo e foi amor à primeira virada de página.
Eu percebi que estava certa em querer uma desintoxicação, porém 15 dias não seriam o suficiente. Lendo o livro fui convencida que precisava de 30 dias livre de carboidratos, cereais, leguminosas e principalmente açúcar. Decidi me comprometer.
Vou fazer o Whole 30. Serão 30 dias de foco total e desintoxicação.
O livro é tão completo que tem um monte de receitas deliciosas para tornar essa jornada mais gostosa e tem várias páginas de perguntas e respostas para poder me ajudar a seguir em frente.
Adorei a linguagem do livro e a forma rígida e direta que ele trata quem se propõe a começar o programa, você se sente desafiado e tem vontade de concluir.
"VOU MOSTRAR PRA ESSE LIVRO QUEM É QUE É FODÃO AQUI! ELE VAI VER!!!"
Hoje estou no dia 2 e por enquanto a empolgação reina aqui, todos os dias no fim do dia virei escrever o que comi e como estou me sentindo com esse desafio, quem vem comigo?
Saúde	Pequenos roqueiros viram lendas do rock para estimular a doação de sangue #doerock
Inspirados nas grandes lendas do rock, três pequenos pacientes em tratamento tiveram seus dias como estrelas da música durante o Rock in Rio 2015. Matheus Leonardo, de 5 anos, Eduardo Francisco, de 10, e Raycelli Levate, de 8, descobriram seu lado rock´n´roll montando uma banda para gravar o vídeo da campanha 'Rock na Veia'. Todos são pacientes de leucemia linfóide aguda, se trataram com a ajuda das doações de sangue do Hemorio e toparam se transformar em roqueiros por um dia a fim de incentivar a doação de sangue.
O entrosamento entre as crianças garantiu momentos de muita diversão durante os ensaios. Para Erika Passos, mãe de Eduardo (que está sem quimioterapia há um ano e meio), a doença não foi motivo para se abater e ele se entregou de corpo e alma à campanha por doação de sangue.
– Embora tivéssemos plano de saúde, só fechamos o diagnóstico na rede pública e começamos a campanha para que doassem sangue para o Hemorio. Foi um período bem difícil, mas Eduardo adquiriu uma vontade de viver extraordinária! Desde então, tudo que diz respeito ao Fundão e Hemorio ele faz de coração e se divertiu muito, afirma Erika. > Leia mais
Motivacional	Depressão e ansiedade desenhados para você entender
Depressão e ansiedade são duas doenças que muitos têm, porém muitos não entendem. Quem não sofre de depressão e ansiedade normalmente classifica o quadro como frescura, mimimi ou algo que o deprimido inventa como desculpa pra não fazer as coisas ou tomar atitude perante a vida.
Mas não é tão simples assim, são doenças que prejudicam e matam, e por isso precisamos prestar atenção para poder ajudar quem sofre.
Você precisa tomar um ar
Já tentou simplesmente não ter depressão?
Você é preguiçoso, é só sair da cama!
É muito drama por nada, tome uma atitude.
não ajudam em nada e só pioram a situação da pessoa. Os quadrinhos que você verá a seguir são o trabalho do artista Nick Selçuk que resolveu ilustrar o depoimento que uma das suas leitoras, Sarah Flanigan, compartilhou.
Beleza	Anúncios de moda pela mulher real
Nathalie Croquet, que trabalha com moda há mais de 30 anos, resolveu ir para a frente da câmera e ser a modelo para recriar grandes peças publicitárias. A ideia das fotos não foi apenas por diversão, ela quer gerar uma discussão sobre "Mulheres, consumismo, retoques, cosméticos, envelhecimento e beleza". Assim foi criado o projeto SPOOF.