É normal sair da terapia se sentindo pior? - PsicoMed Saúde
Com certeza! 👍😔
Existem situações que são trabalhadas na terapia que podem ser muito dolorosas e causar essa sensação.
Como se trata de um processo de autoconhecimento e é preciso falar de sentimentos ou traumas para conseguir enfrentar o problema de frente, dói.
Mas saiba que, após uma sessão difícil em que temas intensos foram abordados, esse sentimento pode indicar que houve um progresso. E é claro que isso nem sempre ocorre, com o decorrer do processo terapêutico as emoções vão se organizando e a sensação de bem estar físico e emocional se tornam mais constantes.
Por isso vale lembrar que a terapia é um processo contínuo e o que garante a transformação é exatamente essa continuidade!