Sucos detox - Sampa Com Crianças
by Sampa Com Crianças on 18:51:00 in alimentação
Com a proximidade da festa de virada de ano e dos excessos que normalmente ocorrem nas celebrações, Weruska Barrios, nutricionista da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo ensina alguns truques para manter a hidratação e desintoxicar o organismo, combatendo os sintomas do pós-Réveillon.
"Para ajudar o organismo a se reestabelecer dos excessos de comida e bebida durante as festas de fim de ano, a principal dica é a ingestão de líquidos em abundância, água e sucos de frutas in natura, sem ingredientes industrializados, conservantes e açúcar. As frutas, ricas em micronutrientes, minerais e vitaminas, são de fácil digestão, ativam as funções gástricas e desintoxicam o organismo. Além disso, ajudam no balanço hidroeletrolítico", orienta a nutricionista.