Abdomên inchado? Saiba quais são as causas e tratamentos – ISP Saúde
No caso das mulheres, muitas vezes, a barriga inchada é logo associada à menstruação. Isso porque, de acordo com Eduardo Grecco, gastroenterologista, no período menstrual existe mesmo uma maior retenção de líquidos, levando a este sintoma.
Muitas pessoas, assim que observam estar com a barriga um pouco (ou muito) inchada, associam o sintoma a gases intestinais. Isso porque este pode ser considerado um problema "comum". "Geralmente, eles estão associados a uma alimentação irregular e desequilibrada", explica o gastroenterologista Eduardo Grecco.
– Leite e creme de leite. E a situação é ainda pior em intolerantes à lactose.
– Alguns vegetais, como agrião, acelga, alho, cebola, brócolis, couve, couve-flor, repolho, batata doce, gengibre, milho verde, pepino, nabo, rabanete, pimentão e pimenta do reino.
– Leguminosas, como ervilha, feijão, lentilha, grão de bico, soja.
– Algumas frutas, como banana nanica, caju, caqui, abacate, goiaba, maça, jaca, jabuticaba, melão.
– Queijos muito gordurosos.
– Doces, como goiabada, marmelada, chocolates. "Açúcar é fermentativo e deixa resíduos", destaca Eduardo Grecco.
– Bebidas gasosas, café e bebidas muito doces.
– Alguns carboidratos, como pães com miolo, Panetone, pão caseiro (onde há muito fermento), croissant, biscoitos recheados, polvilho.
– Carnes gordas, como acém, carneiro, costela, músculo, porco e vitela.
– Frios e embutidos.
O glúten é uma proteína que pode provocar inflamações em algumas pessoas, o que resulta em dores articulares, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, indisposição e inchaço. De forma geral, esses sintomas são sentidos por pessoas que possuem intolerância ao glutén ou pelos celíacos. A retirada da substância do cardápio dessas pessoas elimina os sintomas, porém, como no caso da lactose, vale lembrar que a eliminação do glúten da dieta só deve acontecer com o auxílio de um nutricionista ou após recomendação médica.
Caso você observe que frequentemente sua barriga está inchada, não hesite em procurar um gastroenterologista ou gastrocirurgião. Afinal, com saúde não se brinca.