Será que você não anda ocupado demais? - Curriculum.com.br
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Vários estudos indicam que realizar muitas atividades é, na verdade, improdutivo
A dica da Dra Roberta é a prática de mindfulness: "a medida em que pode-se concentrar completamente na atividade presente, foco, discernimento, capacidade de resolução, criatividade e inovação emergem, resultando em maior produtividade, menos conflito, melhor o clima organizacional e maior a efetividade e eficiência", explica dra. Roberta, que completa: "a prática é simples! Basicamente é prestar atenção em você plenamente, a grande vantagem é que a partir da sua presença, você manifestará o melhor de você, saberá reconhecer seus limites e ajudará àqueles que estão ao seu redor também a prestar atenção em si mesmos".