O aleitamento materno exclusivo. O leite materno não contém vitamina D suficiente para prevenir o raquitismo. Bebês que bebem exclusivamente aleitamento materno, devem receber gotas de vitamina D.
Durante um exame, o médico irá pressionar suavemente sobre os ossos do seu filho, verificando se existem anormalidades. Ele vai prestar especial atenção a:
Crânio. Bebês que têm raquitismo, têm frequentemente os ossos do crânio mais suaves e podem ter um atraso no encerramento dos pontos fracos (fontanelas).
Pernas. Apesar de até mesmo crianças saudáveis poderem ter as pernas um pouco arqueadas, uma curvatura exagerada das pernas é comum em casos de raquitismo.
Peito. Algumas crianças com a condição desenvolvem alterações nas suas estruturas ósseas do peito, que pode achatar e fazer com que os seus esternos possam sobressair.
Pulsos e tornozelos. As crianças que têm raquitismo, têm frequentemente pulsos e tornozelos que são maiores ou mais espessos do que o normal.
Raios-X dos ossos afetados podem revelar deformidades ósseas. Os exames de sangue e urina podem confirmar um diagnóstico de raquitismo e também servem para monitorar o progresso do tratamento.
A maior parte dos casos de raquitismo podem ser tratados com vitamina D e cálcio. Siga as indicações do médico do seu filho quanto à dosagem. O excesso de vitamina D pode ser prejudicial.
Para alguns casos de deformidades da coluna vertebral, o seu médico pode sugerir órtese especial para posicionar o corpo do seu filho de forma adequada, enquanto se formam os ossos. Deformidades esqueléticas mais severas podem exigir cirurgia.
Os investigadores desenvolvem continuamente novos estudos, pelo que, pode perguntar ao seu médico se existem estudos clínicos para raquitismo, para saber mais sobre oportunidades de pesquisa adicionais.
A exposição à luz solar fornece a melhor fonte de vitamina D. Durante a maioria das Estações do ano, permanecer 10 a 15 minutos exposto ao sol por volta do meio-dia é o suficiente. No entanto, se você for de pele escura, se for inverno ou se você viver em latitudes setentrionais, você pode não ser capaz de obter quantidade suficiente de vitamina D a partir da exposição ao sol.
Além disso, por causa de preocupações de câncer de pele, especialmente lactentes e crianças jovens são avisadas para evitar sol direto ou para usarem sempre protetor solar e roupas de proteção.
Para evitar o raquitismo, certifique-se de que o seu filho come alimentos que contenham naturalmente vitamina D (peixes gordos, óleo de peixe e gema de ovo) ou que foram fortificados com vitamina D, tais como:

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O Coletivo de Diversidade Sexual tem como objetivo propor discussões para se construir caminhos para que a sociedade tenha acesso e permanência na educação, independente de orientação sexual, e de identidade de gênero. Representa o comprometimento do SINDIUPES em favor da democracia, da qualidade de da inclusão na escola pública capixaba.
Criar no âmbito de atuação do SINDIUPES um programa de combate à lesbo-homo-bi-transfobia, em favor de educadores/as em seus ambientes de trabalho;