Macronutrientes - Blog da beleza e saúde
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By super-admin julho 5, 2019 Emagrecimento 0 Comments
Macronutrientes são:
Proteínas feitas de aminoácidos
Carboidratos, compostos de açúcares, monossacarídeos, como glicose e frutose
Gorduras, muitas vezes feitas de ácidos graxos
Muitos dos macronutrientes são usados ​​como combustíveis (carboidratos, muitas gorduras, algumas proteínas / aminoácidos) ou como materiais de construção (aminoácidos, alguns ácidos graxos, alguns açúcares).
Os micronutrientes são vitaminas, minerais e oligoelementos. De alguns minerais, os humanos precisam de alguns gramas por dia.
Com nutrientes, geralmente se pensa em substâncias que ocorrem naturalmente nos alimentos. No entanto, uma parte considerável dos nutrientes também pode ser produzida sinteticamente no laboratório ou na fábrica. Isto é especialmente verdade para vitaminas.
Há um debate sobre se as vitaminas sintéticas são tão saudáveis ​​quanto as vitaminas naturais dos alimentos. Desde que a estrutura química seja exatamente igual à estrutura espacial, ainda não há razão para acreditar que as vitaminas sintéticas sejam menos saudáveis.