Doenças relacionadas com a falta de sono - MaisEquilibrio
O sono é um dos fatores mais importantes de nossa vida como a alimentação, os exercícios físicos, a ingestão de água, etc. Apesar de não serem conhecidas totalmente suas funções, a polissonografia vem permitindo esclarecer muitas coisas sobre o sono. Existem dois estados de sono: um em que ocorrem movimentos rápidos dos olhos (sono REM) cuja sigla vem do inglês "Rapid Eye Moviments", que dura apenas 20% do sono de um adulto, durante o qual sonhamos.
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