Conversas de Cozinha: Sementes que ajudam a emagrecer: linhaça
Sementes que ajudam a emagrecer: linhaça
A linhaça pode ajudar no emagrecimento de três maneiras: dando saciedade, ajudando no funcionamento do intestino (tirando o estufamento da barriga) e por ser fonte de ômega 3. Como essas sementes são ricas em fibra, elas também dão mais trabalho ao organismo para serem digeridas.