Criativa Moderna » Arquivo 4 bons motivos para você fazer uma trilha ecológica
Como muita gente aqui já sabe, tenho mantido o hábito de frequentar a academia também aos domingos, mas quem me acompanhou pelos stories, viu que neste último o eu esporte foi um pouquinho diferente. Fomos, eu e o namorido (que, pasmem, é sedentário pra caramba!), fazer uma caminhada em contato direto com a natureza.
E querem saber o que isso pode ter de bom? Então, venham comigo:
1. Dá aquele Up necessário no condicionamento físico, para a prática de outros exercícios;
3. Trabalha toda a parte inferior das pernas, deixando-as torneadas;
4. A gente fica muito mais feliz pelo caminho, já que é possível ver aquilo que não estamos acostumados dentro de uma academia, ou na região mais urbana, como Lagos, cachoeiras e alguns animais (vimos alguns macaquinhos e quatis).
Muito importante lembrar de levar sempre a sua garrafa de água, algo leve para beliscar, protetor solar e repelente, a fim de manter o corpo hidratado, a pele bem protegida, e livre de picadas de insetos. Afinal, ninguém merece sair para um programa que é para fazer bem, e voltar para a casa arrependido por não ter tomado esse tipo de cuidado, é ainda com fome, não é mesmo?
Desta vez, fomos no Parque Ecológico do Tietê, que é mais próximo de casa, e também porque resolvemos de última hora. Mas, aproveito para pedir a vocês queime seguem por aqui e gostam deste tipo de atividade, que me indiquem outras opções de lugares bacanas para isso. Se fosse daqui de Guarulhos/São Paulo, melhor ainda, mas se for de outro estado, indica aí também. Vai que eu vá te visitar, e possamos fazer essa trilha juntas(os), né? 😘
TAGS: atividades ao ar livre , estilo de vida saudável , Parque Ecológico Tietê , trilha , trilha ecológica
Alane sá, 5 de Julho de 2019
Amo fazer trilha,aqui na minha cidade não tem muito lugar,adorei o post
Amo fazer trilha,aqui na minha cidade não tem muito lugar,adorei o post.
Se tiver oportunidade de ir num lugar legal para fazer, não deixe de ir! E muitoooo bom!
Talyta Xavier, 6 de Julho de 2019
Só o fato de estar em contato com a Natureza já vale a pena, sem falar que amei os 4 motivos a mais que você nos deu, queimar calorias todo mundo quer rsrs