Sabes aquele colega que até é “um gajo porreiro” mas na hora da verdade temos de estar sempre a esperar por ele mal vem uma subida? Eu bem sei o que isso é… é uma grande chatice! Neste caso só temos duas opções para ter um bom rendimento neste tipo de treinos:
Opção 1: fazemos as nossas séries e a nossa parte fundamental sozinhos e colocamos os nossos objetivos pessoais à frente da viajem do grupo;
Eu já optei por ambas para tentar descobrir qual funcionava melhor, e sabem qual foi a que funcionou melhor? Nenhuma!! Pois é! Quando o treino é para levar a sério e com rigor máximo, é complicado ir em grupo e desenvolver treino intervalado como deve ser, sem que nos deixemos influenciar pelo treino do colega ou dos colegas.
Ainda não estás plenamente convencido? Então vou dizer-te o que acontece se optares pela 1ª opção: se fizeres isto num treino de grupo (basta serem 2 pessoas para ser considerado um grupo) vai ser considerado o “estraga grupos”, o patinho feio.