CAMISETA BÁSICA CINZA ONE LINE GRAY - Phiks
Código: phiks22
Estampa feita em linha contínua com pegada minimalista, ilustra o "shape" slim dos ciclistas, afinal esse esporte além de promover a queima das calorias indesejadas, também contribui para o fortalecimento das pernas e dos músculos abdominais, o que ajuda na perda de peso e de gordura.
Mas, você sabia que pode ganhar massa muscular com o ciclismo? A bike é uma ótima aliada na perda dos quilinhos extras e também uma boa máquina de ganhar músculos. As pernas são as primeiras a serem exigidas, mas outros membros como o tronco, braços e antebraços também saem ganhando. O ideal é que se procure um profissional de educação física ou um treinador de ciclismo para acompanhar a evolução. É preciso cuidar da performance para aguentar a intensidade dos treinos e preservar o ganho de massa sem que haja considerável perda de massa magra, como nos giros de longa duração. Estes tipos de treinamento são mais indicados para o emagrecimento. Já os treinos intervalados são uma ótima opção pois são mais curtos e envolvem força. Não deixe de incluir descanso ativo ou treinos regenerativos.
A alimentação é fundamental para conseguir bons resultados. Um nutricionista pode te ajudar a ganhar massa muscular com o ciclismo indicando bons alimentos para serem ingeridos antes, durante e depois da pedalada. Para as horas fora da bike, o descanso também faz parte do projeto. Boas noites de sono, um dia na semana de folga do pedal e algumas horas de lazer vão fazer bem na sua vida de atleta, na sua mente e no seu trabalho, afinal não estamos tratando aqui de ciclistas profissionais. Para essas horas "off bike", nada mais indicado que usar Phiks. Um look descontraído, confortável e que tem tudo a ver com o mundo da bicicleta e da arte.