5 Benefícios da Prática de Lutas para a Saúde do Coração - Portal Saúde no Ar
5 Benefícios da Prática de Lutas para a Saúde do Coração
18 de novembro de 2019 at 15:32
Estudo do Ministério da Saúde publicado no fim de 2018 revelou que artes maciais – ou outros tipos de lutas, junto com as corridas, foram as atividades físicas preferidas e que mais cresceram entre os brasileiros. De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2017, do Ministério da Saúde, entre os anos de 2006 e 2017, a prática da corrida aumentou 194% e de lutas/artes marciais 109%. Nos últimos 11 anos, duplicou o número de praticantes desses esportes.
"Na correria do dia a dia, tendo que lidar com obrigações domésticas, familiares e de trabalho, muitas mulheres têm dificuldade em manter um estilo de vida ativo. A maioria das mulheres que não praticam atividade física regularmente já tentou alguma (ou várias) modalidade diferente"Diz a cardiologista, Renata Castro, especialista em medicina esportiva.
A médica ainda destaca o crescimento da prática entre mulheres: "No Brasil, o MMA (Mixed Martial Arts) é o segundo esporte com maior exposição na mídia, perdendo apenas para o futebol. Antes restrito ao público masculino, os esportes de combate conquistaram muitas fãs mulheres que deixaram de ser espectadoras e passaram a praticar as modalidades de luta. Segundo dados da Associação Brasileira de Academias mostram que a procura pelos esportes de combate quase dobrou de 2011 para 2013", observa dra. Renata.