SAIBA COMO LIDAR COM A SUA IMPACIÊNCIA!
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O problema é que, se você não encontrar uma brecha de tranquilidade, certamente vai se atrapalhar. Estar sob estresse contínuo, e com a sensação de que não está dando conta das obrigações, pode provocar a impaciência.
Praticar meditação e ioga pode ser bastante útil nesse processo, porque atuam na concentração e no esvaziamento da ansiedade. Outro caminho passa pela prática do exercício físico, que ajuda a extravasar os excessos de energia. Por fim, a análise pode oferecer ótimos resultados, já que provoca em nós um olhar mais apurado sobre as nossas angústias — defende Angela.
Fonte – Angela Vilela – Psicanalista
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QUE TAL UMA POLENTA COM CARNE MOÍDA COM ESSE TEMPINHO? HUMM
Levar os ingredientes ao fogo e deixar cozinhar por 10 minutos, mexendo sempre(FUBÁ PRÉ COZIDO YOKI)
COLÉGIO ÉTICA – COMPROMISSO E ÉTICA COM IBIPORÃ
VOLTA ÁS AULAS – Por Colégio Ética – Unidade Ibiporã
A volta ás aulas está chegando e o Colégio Ética ,já abriu suas portas para a comunidade de Ibiporã e está de vento em popa,preparando tudo com muito carinho para a moçadinha da cidade. Com atendimento especial para crianças a partir de 05 anos até o ensino médio,o Colégio Ética traz na bagagem mais de 20 anos de experiência e credibilidade . O local onde está instalado é fantástico e foram feitas melhorias em prol dos alunos que terão quadra coberta,salas com ar condicionado,aulas de inglês método skill e apostilas método Positivo. Equipe pedagógica mega preparada para receber seus filhos com muito respeito,compromisso e dedicação!
RUA PROENÇA DE CARVALHO 300 (ANTIGO SESI) FONE 3268 2339 IBIPORÃ
LOJA IBIFESTAS TERÁ OFICINAS INFANTÍS A SEMANA INTEIRA COM TIO ZIZO – 30,00 POR DIA
IBIFESTAS REALIZA OFICINAS INFANTÍS COM TIO ZIZO
Hoje,segunda dia 14 é a vez da MODA do Slime,uma gosma que todas as crianças querem aprender a fazer. Mais de 25 crianças hoje e amanhã terça para aprender a fazer com o recreador TIO ZIZO!! A criançada estava numa ansiedade que só vendo!!! Muitas nem dormiram a noite de tão felizes em participar da tarde de recreação!! Muito legal a inciativa das sócias Kelly e Kátia e Tio Zizo!!!! As mamães agradecem – Fééérias né gente?? Diversão é tudo!!!! INFORMAÇÕES – IBIFESTAS 3258 2020 AV DEZENOVE DE DEZEMBRO 735 IBIPORÃ
BACALHAU EM LASCAS AO MOLHO BRANCO
Colunas, Destaque, Receitas
BACALHAU EM LASCAS AO MOLHO BRANCO( para 8 pessoas)
2 Bandejas de bacalhau em lascas(pirarucu salgado ou bacalhau mesmo)
1 kilo de batatas cortadas em rodelas grossas cozidas al dente(meio durinhas)
Noz moscada em pó á gosto
Queijo ralado (1 colher sopa para o molho branco) e 1 colher para gratinar
Sementes de chia para enfeite
Lave bem o bacalhau em lascas e coloque para ferventar e troque a água duas vezes.Escorra e reserve. Corte as batatas e cozinhe al dente(meio durinhas) .
Molho Branco- Pegue o litro de leite e reserve meio copo ,coloque o leite com a margarina,noz moscada,sal,queijo ralado no fogo. Desmanche a Maisena no meio copo de leite frio. Quando levantar fervura ,engrosse o molho branco com a maisena. Monte na Travessa a batata,bacalhau,molho branco,salpique queijo ralado,sementes de chia e põe para gratinar 20 a 30 minutos.