A meditação é uma prática corpo-mente que envolve atenção intencional direcionada a um pensamento, momento, estado ou experiência. Diferentes tipos de meditação incluem yoga, meditação de atenção plena, Qi Gong, exercícios respiratórios, meditações guiadas e muitas outras formas. A meditação cultiva uma consciência de não julgamento do presente estado físico e emocional da pessoa que a pratica.