Alguns especialista opinaram sobre os benefícios, e a forma correta de consumi-la e se há contraindicações.
Bianca Innocencio, nutricionista da clínica Andrea Santa Rosa, explicou que o ácido cítrico do limão ajuda a alcalinizar o sangue e o metabolismo, o equilibrando. “Quanto mais alcalino está o sangue, melhor, porque a maioria das doenças tem relação com a acidificação sanguínea, que é o oposto. Açúcar, farinha branca, proteína em excesso, alimentos industrializados e refrigerante, por exemplo, acidificam o sangue”, afirmou. “Além de dar para o seu corpo um alimento que é alcalinizante, você também hidrata com a água.”
Rico em vitamina C o limão é potente antioxidante. “Nós produzimos alguns radicais livres que quando entram em contato com as células predispõem a uma morte celular precoce. A vitamina C age bloqueando a ação desses radicais livres em todas as células do corpo”, segundo o endocrinologista Pedro Assed.
A ação da Vitamina C, é visto claramente no cabelo, melhora a pele e ajuda a evitar a perda de massa muscular.
Apesar de o maior consumo da bebida ser tomada morna, segundo os especialista acreditam que a temperatura não influencia no seu efeito.
Segundo a nutricionista Bianca o que realmente faz a diferença, é beber o líquido de manhã em jejum para “limpar” o organismo e só consumir algo sólido cerca de 20 minutos depois.
“Durante a noite nós oxidamos muito porque o corpo continua trabalhando, então beber água com limão em jejum é como se você estivesse lavando antes de colocar qualquer coisa pra dentro.”
Beber a mistura em jejum melhora a absorção da vitamina C. Sobre a desintoxicação, o endocrinologista Pedro afirma que ainda carece de comprovação. “Isso ainda é bastante questionado.”
Os efeitos dessa bebida começam a ser notados depois de 1 a 3 meses se você tomá-la diariamente, segundo Bianca. “Eu costumo indicar ¼ do limão espremido com água ou colocar algumas rodelas de limão, esperar um pouquinho e beber.”
É importante não adoçar a mistura, a proposta é ser o mais natural possível. Adicionando açucar, mesmo que o demerara, tem calorias, e a ideia é ingerir algo que limpe.
Se você considerar que para a perca de peso é necessário que o organismo esteja mais alcalino, equilibrado e limpo, a bebida contribui sim para o emagrecimento. “Mas se você tomar água com limão em jejum e continuar comendo um monte de porcaria não vai resolver”, disse Bianca.
É importante salientar que a água com limão não acelera o metabolismo. Para turbinar a bebida, a nutricionista sugere colocar uma lasquinha de gengibre. “Ele é anti-inflamatório e tem essa propriedade de tornar o metabolismo mais acelerado.”
Com todos os benefícios que a água com limão traz, ela possui contraindicações. “Algumas pessoas têm sensibilidade ao ácido cítrico, podendo ter dor de cabeça, alteração na pele ou queixas gástricas.” Para este caso a bebida não é indicada.
Outro alerta é em relação aos dentes. “Na nossa história clínica o que pudemos observar foi um desgaste acentuado da superfície interna dos dentes em pacientes que ingerem habitualmente água morna com limão”, explica Mario Groisman, Mestre em Ciências Dentais pela Universidade de Lund, Suécia, e membro da Academia Brasileira de Odontologia. “Se a bebida é consumida pela manhã é muito importante ressaltar também os hábitos de higiene oral com escovas, fio dental e uma pasta de dentes que contenham flúor.”

Ser responsável por cuidar da formação de uma pessoa é uma responsabilidade muito grande, os pais que se dedicam a tal tarefa merecem reconhecimento.
O intuito deste post é ser útil para os pais que estão com problemas do mau comportamento dos filhos. Crianças em todo o mundo tende a fazer birras, mas se isso não for controlado, pode resultar em grandes problemas no futuro.
Segundo Emma Jenner, a “Super Nanny” da versão americana de um conhecido programa de TV, fala de cinco atitudes que os pais faze, mas que são muitos prejudiciais na educação dos filhos.
A consequência desse mal é que a sociedade acaba formando pessoas que têm medo de desafios e não sabem superar obstáculos sozinhas.
Imagine o seguinte cenário: o café da manhã está na mesa, mas seu filho quer beber o leite só se for em outro copo.
Você tem duas opções: se levantar e procurar um copo que agrade a ele ou dizer que só tem aquele e que ele precisa se alimentar.
Muitos pais ficam com medo de ver o filho chorar e gritar, mas o que os pais precisam entender que são eles quem mandam na casa e não os filhos.
Se a criança começar a chorar, ignore até que ela faça o que você determinou. Caso contrário, seu filho vai aprender que, todas as vezes que chorar, a vontade dele será feita.
Se sempre que o seus filhos tem um mau comportamento você diz “as crianças são assim mesmo!”, então eles vão sempre acreditar nisso.
As crianças são mais capazes de nos surpreender do que nós podemos imaginar. Não ache normal o que é errado. “erro é erro e precisa ser consertado!”
Você já parou para pensar como é ruim para um professor ou funcionário da escola reclamar com seu filho e você mostrar irritação por isso?
Sabemos que os filhos são o grande tesouro dos pais na terra, mas isso não nos dá o direito de parar tudo o que estamos fazendo para atendê-los.
Muitos pais não sabem colocar limites e basta um pedido das crianças para que eles saiam correndo para atender, ignorando as muitas limitações que podem ter naquele momento.
A maioria das crianças hoje em dia não tem paciência para esperar a comida ficar pronta, a fila do cinema andar ou qualquer outra coisa porque ficam chorando.
Nessa hora como paliativo, os pais entregam um celular, tablet ou qualquer outra distração eletrônica, para evitar que os filhos fiquem irritados.
Ou seja, se o almoço vai demorar a ficar pronto, então a convide para ajudar a “pegar na massa” e interagir com você.

Uma cerimônia no Farol da Barra, a partir das 18h desta quinta-feira (20), marcará a abertura oficial do Carnaval de Salvador. Como já é tradição, o prefeito ACM Neto entregará as chaves da cidade ao Rei Momo. Eles estarão a bordo de um trio elétrico no formato “pranchão”.
A apresentação que iniciará a folia na capital baiana também será no “pranchão”. Quem ficará responsável pelo “abre alas” será o cantor, compositor e instrumentista Carlinhos Brown, que estará acompanhado de 150 músicos do Movimento Percussivo Timbaleira Drummers.

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O Dia da Consciência Negra foi lembrado e celebrado pelos estudantes do Centro de Ensino Fundamental 102 Norte. Com o objetivo de promover a diversidade, a valorização das pessoas e lutar por uma sociedade sem racismo, a atividade pedagógica promoveu uma grande festa para a comunidade escolar, professores, aos estudantes do CEF 102 e para convidados.