Beneficios da Fruta Exótica Pitaya - Receitas e Alimentação
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A pitaya é uma fruta exótica de origem da América do Sul, sendo ela repleta de benefícios que podem te ajudar a manter uma alimentação melhor e saudável. Sendo tão rica em nutrientes e vitaminas a pitaya também favorece o emagrecimento e fornece ótimos resultados para o organismo completo.
Todas as frutas são benéficas a saúde, porem algumas mostram um melhor resultado a nós, e a pitaya é uma delas que nos propõe ótimos benefícios que ajudam a manter nosso corpo sempre trabalhando da forma correta.
Ele é composta por uma casca cor de rosa e verde, em textura grossa e firme, a fruta em si é como uma geléia dura branca com sementes pequeninhas pretas, que não são removíveis. Ela é uma fruta muito poderosa e charmosa, por sua aparência única, e ajuda as pessoas que sofrem com problemas no intestino como a prisão de ventre, por conter efeito laxante.
A fruta pode ser consumida de varias e diferentes formas, tendo receitas ótimas de sucos, vitaminas e sobremesas que levam a saborosa fruta. Ele contem um leve sabor adoçado e simples, com um efeito perfeito de saciedade, ajudando muito as pessoas que estão seguindo dieta.
Rica em vitamina C e A, cálcio, ferro, fósforo e potássio. Ajuda no emagrecimento por conter apenas 50 colorias em uma porção de 100g da fruta.
Ajuda a emagrecer por ter fonte de tiramina, um aminoácido que tem a função de mandar ao corpo substancias que fazem com que a gordura seja transformada em energia. Estimulando também no bom funcionamento do organismo.
Alem de ser magra, ela ainda ajuda a saciar a fome, por conter muito liquido ela satisfaz e te deixa por mais tempo saciada. O amigo que ajuda nisso é o glucagon, que transforma o açúcar presente no organismo por energia, mandando a mensagem para o cérebro está alimentado, então ele atrasa a fome.
A sobremesa perfeita por conter tiramina, que ajuda a inibir o apetite, principalmente de doces.
Ela reduz a glicose do sangue ajudando no combate da diabetes, e também previne o câncer de cólon e infecções que são causadas por baterias maléficas.
As sementes da pitaya contem Omega 3 e 6 que são essenciais para prevenir e evitar as doenças do coração. Trazendo para o corpo uma espécie de gordura boa e magra, as células presentes nela, ajudam a acelerar o metabolismo.
Perfeita para uma alimentação saudável, alem de ser uma fruta muito bonita.
3 xícaras de pitaya sem casca e picada
Bata no liquidificador todos os ingredientes, colocando um de cada vez para que fique bem dissolvido. Quando o suco estiver homogêneo, passe para copo, e acrescente pedras de gelo. Sirva gelado.
Esperamos que tenha gostado sobre os benefícios que a pitaya tem para você, então deixe o seu comentário e muito obrigada.