Ainda que a luz azul em si mesma seja um fenómeno natural (está presente na luz solar e ajuda-nos a manter-nos despertos), a sobre-exposição pode causar efeitos adversos, fadiga e tensão visual, esgotamento e inclusive insónias, devido à interrupção do ritmo dia-noite ou do relógio biológico.
A maioria de nós utiliza dispositivos digitais desde a primeira hora da manhã até à última hora do dia, tanto em trabalho como em lazer. Deste modo estamos expostos com maior frequência e por períodos mais longos à emissão de luz azul.