Ansiedade e depressão duplicaram em um mês de quarentena no Brasil - Psicólogo Mogi das Cruzes | Bruno Moraes
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1 Confinamento pode gerar alerta sobre a saúde mental
2 Ansiedade e depressão duplicaram em um mês de quarentena no Brasil, sugere pesquisa
3 Índice de estresse no Brasil é pior que na China e Irã
4 Temores em conflito
5 SAÚDE MENTAL NA PANDEMIA
6 Terapia remota
7 Saiba identificar os sinais de ansiedade e depressão
Durante a quarentena do novo coronavírus o confinamento pode gerar um alerta sobre a saúde mental: a ansiedade. A incerteza diante da pandemia e o medo são fatores que podem desencadear este problema.
A ansiedade está fundamentalmente ligada a uma tentativa de controle. De controlar o que não é controlável. A pessoa tenta controlar o futuro. São tentativas infrutíferas, porque na realidade nós só temos o agora. O futuro não nos pertence, assim como o passado.
Vale frisar, que as "fake news" podem piorar os casos. Diante de notícia falsas, a ansiedade pode aumentar e desenvolver o pânico.
Se informar bem é uma maneira de evitar que o pânico aumente ainda mais ou para evitá-lo totalmente. A pessoa deve procurar boas fontes de informação.
O tratamento dos casos é individual e vai da alteração de comportamento até o uso de medicamentos.
Há uma ansiedade que vem pela situação com medo, incerteza e insegurança. Isso é natural do momento que estamos vivendo. É uma questão de grau. Há determinados casos que a terapêutica medicamentosa é necessária e isso é feito através de psiquiatras ou neurologistas, dependendo do caso.
RIO E SÃO PAULO – Uma pesquisa que submeteu 1.460 brasileiros a uma triagem psicológica online sugere que a incidência de sintomas de depressão, ansiedade e estresse pode ter dobrado da primeira para a quarta semana de quarentena pela Covid-19.
Enquanto no primeiro estudo a prevalência girava em torno de 4% a 5% para sintomas de depressão e ansiedade, no segundo estudo cresceu para algo de 7% a 8%.
O que as evidências do nosso estudo sugerem é que essas pessoas precisam de um cuidado urgente, para ontem. Não adianta esperar a quarentena passar para depois tentar apagar o fogo — diz Filgueiras.
Uma revisão de trabalhos liderada pela psicóloga Samantha Brooks, do King's College de Londres, lista os efeitos mais comuns relatados por pessoas em situações de quarentena antes da emergência do novo coronavírus. O sentimentos relatados já são familiares para muitos brasileiros.
"A maior parte dos estudos relata efeitos psicológicos negativos, incluindo sintomas de estresse pós-traumático, confusão e raiva. Os fatores estressores incluem a grande duração da quarentena, medo de infecção, frustração, tédio, falta de suprimentos, informação inadequada, perda financeira e estigma", relatam os psicólogos.
"No Brasil, 52% da amostragem de adultos experimentou estresse leve ou moderado e 18% sofriam de estresse severo", escreveu o pesquisador num estudo preliminar divulgado no portal MedrXiv. "O índice de estresse ligado ao trauma da Covid-19 no Brasil é pior do que o da China e o do Irã."
"No Brasil, observamos um efeito do tipo 'olho do tufão' — os problemas mentais aumentavam com a distância do epicentro, como em um tufão, onde o efeito é maior na periferia do que no centro", escreveu o pesquisador.
As pessoas percebem que existe impacto na economia e na capacidade delas de subsistir, mas ao mesmo tempo sabem que não podem se expor ao vírus. É mesmo um conflito entre o medo de morrer e a pressão por sobreviver — diz Filgueiras.
A minha ansiedade não me deixa dormir. Fico perambulando a noite toda pela casa. E piorou muito durante a quarentena — explica Daniele, que trabalha com todos os equipamentos de proteção necessários. — Mesmo assim, tenho muito medo de pegar a doença.
Estou andando de muletas, mas preciso passar a maior parte do tempo de repouso. Aí, quando você está parado, a cabeça gira e só pensa coisas ruins. Tenho muito medo de a minha mãe adoecer e eu não conseguir socorro para ela — revela.
Apesar de um ofício circular do Conselho Federal de Psicologia (CFP) ter pedido a gestores públicos a "suspensão imediata de atividades profissionais do psicólogo na modalidade presencial", a entidade pede no mesmo documento "a disponibilização e tecnologias de informação e comunicação para o exercício profissional da psicologia à distância".
É recomendável que qualquer pessoa que se sinta enquadrar nesses quadros procure ajuda profissional.
No contexto de pesquisa, porém, psicólogos costumam usar questionários de triagem, que buscam sinais desses três tipos de transtorno.
– Entramos em contato um a um com aqueles que manifestaram sinais mais preocupantes -, conta o pesquisador.
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