A Living Fit – The Overall Wellness (@livingfitgroup) resultou da necessidade de se repensar a forma como olhamos para o nosso bem-estar, principalmente nestes tempos conturbados que vivemos a nível mundial. A Empresa acredita que, para atingir um bem-estar holístico, é necessário atuar ao nível físico, alimentar e mental. Nesse sentido, a empresa pretende ajudar as Pessoas a desenvolver os 3 pilares fundamentais do bem-estar: Body, Food e Mind – são estes que nos proporcionam um bem-estar generalizado. A empresa presta este serviço através de um acompanhamento online personalizado de cada Cliente, sobre as seguintes vertentes:
BODY – Transformar o teu corpo para te sentires mais confiante com uma aparência física em linha com os teus objetivos ou num desporto de endurance que pretendas praticar.
– Planos de treino curtos e que geram resultados rápidos, para fazeres onde quiseres e sem necessidade de equipamento específico. São prescritos por um Personal Trainer dedicado que te vai acompanhando diariamente e te ajuda a manter o foco no objetivo final – Bem-estar físico. Também têm treinadores que prescrevem planos de treino personalizado para iniciação à corrida, ciclismo ou triatlo. Todos nós sabemos que muita gente começou nestes desportos para dar aquela “escapadela” de casa no período de confinamento, mas é sempre necessário um plano de treino e acompanhamento personalizado para minimizar o risco de lesões – o teu bem-estar físico é fundamental.
FOOD – “Somos o que comemos” – Se somos o que comemos, é importante termos uma alimentação consciente. A Empresa ajuda a reeducar a tua alimentação para potenciar resultados na tua aparência física e acima de tudo melhorar a tua saúde interior.
– Receitas práticas do dia-a-dia e planos alimentares mais conscientes, personalizados para o teu biotipo corporal e alinhados com os teus gostos e com o desporto que praticas. Os planos alimentares personalizados são desenvolvidos por uma Food Coach que te acompanha diariamente na jornada rumo ao bem-estar e saúde interiores. A tua saúde começa dentro de ti.