Adam Levine & yoga - EBPSP
O vocalista do Maroon 5 Adam Levine e auto-proclamou—yogi disse algumas, digamos, fora de cor as coisas sobre a prática que ele ama.
O anexo A, a partir de uma em 2008: "Vamos enfrentá-lo, eu só a prática de yoga, pois as aulas estão sempre cheias, com mulheres bonitas." Ele seguiu até que ele foi totalmente brincadeira, mas não é como se ele estivesse mentindo sobre as mulheres bonitas em aulas de yoga, se você sabe do que estamos dizendo. E, em seguida, houve o seguinte gem…
Anexo B, a partir de uma Detalhes da entrevista, em 2012: "Você sabe o que o yoga é bom para? Eu vou dizer o que o yoga é bom para: Fuuuu**-ing." Bem, então.
Enquanto Levine forma de propagar o extracurriculares benefícios do yoga é muito grave para dizer o mínimo—pode haver alguma verdade suas alegações, diz Rachel Allyn, Ph. D., um psicólogo e instrutor de yoga. "O Yoga realmente aumenta a conexão com o corpo", diz ela. "E nós estamos muito desconectado do nosso corpo, e muito em nossas cabeças. "(Cue aqueles irritantes, não relacionado com os pensamentos que surgem durante o sexo como necessidade para pegar detergente para a roupa.)
Mas centrando-se na sua respiração e a forma como seus músculos se mover, você pode desenvolver um entendimento mais profundo de seu corpo—e que pode se traduzir em mais prazer na cama. Com a ioga, "as pessoas só têm uma melhor consciência corporal do que eles precisam no momento", diz Allyn. "Há um sentimento de realmente prestando atenção aos seus desejos."
Se você realmente quiser entrar em sintonia com seu corpo, ela sugere tentando Kundalini estilo de yoga. "Não se trata de acionar a energia sexual per se, mas que é definitivamente um dos elementos", diz Allyn. "Ele cutuca a energia criativa dentro. Eu acho que nós somos mais seres sexuais quando moramos em que parte de nós mesmos, um pouco mais criativo, espontâneo, momento presente." Kundalini enfatiza algo chamado de "respiração do fogo", isto é, mais rápido do que o normal, a respiração emparelhado com um ritmo acelerado de movimentos, o que pode ajudar a liberar reprimida de energia—incluindo o sexual espécie.
Se você preferir manter um clássico prática, incorporar mais hip-abertura de movimentos, como pombo pose. Ele pode ajudar a soltar os músculos, empurrando—especialmente porque quadril se estende muitas vezes são realizadas mais de poses, uma vez que eles conseguem atingir tecidos profundos—e pode, metaforicamente, libertar a sua mente de qualquer sexual obstáculos. "Quando nossos quadris são bloqueados, nós é cortado de nossos eus sexuais, onde nós estamos presos, talvez, na culpa, nós sentimos como se nós não merecemos prazer", diz Allyn.
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