Módulo 4: Alimentação e exercícios para ganho de massa muscular
Junto com o sono, a alimentação e a prática de exercício físico são consideradas os pilares da qualidade de vida, devendo ser incluídos na rotina desde a infância. Neste vídeo, a nutricionista Sueli Longo explica como trabalhar a nutrição pensando na formação e manutenção de um hábito alimentar saudável em pacientes. Além disso, ela aborda quais itens dessa alimentação devem ser levados em consideração para a prática de atividade física, de acordo com a intensidade do exercício e a idade do paciente.