A saúde física e mental precisam de cuidados com a mesma importância, portanto, é de grande relevância a prática de atividades físicas que estimulam e mantém a saúde do corpo e também a capacidade mental, trazendo bem estar emocional, diminuindo o estresse, o mau humor, tensões físicas e emocionais.
Muitas pessoas procrastinam (adiam, deixam pra depois) a decisão de fazer atividade física. Não seja mais uma delas, pare de adiar, de deixar para amanhã, de postergar! Chegou o momento de construir metas, você terá de superar a si mesmo, suas limitações para alcançar seus objetivos e melhorar seu relacionamento consigo mesmo.

Remo desembarca em Goiânia para primeiro duelo da final da Série C - O Portal de Notícias do Sul e Sudeste do Pará
A delegação azulina já está em Goiânia, local do primeiro jogo da final do Campeonato Brasileiro da Série C, neste sábado, 23, contra o Vila Nova no Onésio Brasileiro Alvarenga.
Após o surto de covid-19 no clube, apenas 16 jogadores seguiram com a equipe para Goiás. Entre os relacionados, estão os volantes Júlio Rusch e Lucas Siqueira, em fase final de recuperação das lesões no joelho e tornozelo, respectivamente.
Às 16, a equipe, sob o comando do preparador físico Renan Capra, fará uma atividade no centro de treinamento do Goiás. O treino é o penúltimo na preparação para a partida. O Remo deve entrar em campo no sábado com: Vinícius; Ricardo Luz, Fredson, Gilberto Alemão e Lailson; Lucas Siqueira, Julio Rusch e Felipe Gedoz; Wallace, Eron e Tcharlles. RomaNews