Mantenha a forma. Independentemente das histórias que ouvimos sobre as celebridades que festejam até não poder mais, na verdade, a maioria tem muita disciplina. Elas se mantêm ativas como atletas. Escolha um treino que se encaixe na sua rotina. As tendências vêm e vão, mas a consistência é um fator permanente. Mantenha uma rotina regular de exercícios e logo você verá os benefícios na sua pele e no seu corpo.[1] X Fonte de pesquisa