Arquivos Insônia - Página 5 de 5 - Boa Noite Insonia
Ansiedade Insônia 15/05/2018
Florais de Bach: um ótimo remédio fitoterápico para a insônia e ansiedade
Os Florais de Bach atuam como um excelente remédio fitoterápico para a insônia, ansiedade e mais 36 estados negativos da mente. Suas fórmulas são indicadas para pessoas de várias idades sem restrição médica. Os florais agem restabelecendo o equilíbrio de [...]
Insônia Remédios Naturais 15/05/2018
A Rosa Alba L, também conhecida como rosa arbustiva, rosa de corte ou rosa branca, possui diversas propriedades medicinais. Entre elas, é destaque como um grande remédio natural para insônia. Segundo um estudo feito por estudantes de Farmácia e Bioquímica, essa [...]
Já passou alguma noite acordado? Já teve dificuldades para dormir por ter muitos problemas na cabeça? Ou ainda, acordou diversas vezes durante o sono? Então, esse artigo vai ser uma grande ajuda. Conheça 5 receitas de remédio caseiro para a [...]
Insônia 15/05/2018
Uma dúvida muito recorrente é: para que serve a melatonina? Ela é um hormônio produzido de forma natural pelo organismo. Uma de suas funções principais é induzir o corpo ao sono. A melatonina ajuda a regular o metabolismo durante o [...]
Se mesmo depois de fazer todas as técnicas para relaxar como: beber um chá calmante, tomar um banho relaxante e ouvir músicas suaves, nada deu certo. Então não se preocupe. Aqui vão 7 dicas para você saber o que fazer [...]
O que fazer quando não consigo dormir?
A falta de sono é um problema que atinge grande parte da população. Alguns casos são crônicos, porém outros são apenas resultado de um dia estressante. Se estiver perguntando a si mesmo "o que fazer quando não consigo dormir?", acompanhe [...]
Insônia 14/05/2018
Com uma vida agitada e com muitas áreas para cuidar, o sono acaba sendo prejudicado em alguns momentos. Por isso, saber como dormir bem para estar com disposição durante o dia seguinte é essencial. Seja o trabalho, a família ou [...]