Também chamada de insônia de ajuste, geralmente é resultado de eventos estressantes, como a morte de um ente querido ou o início em um novo emprego.
Além do estresse, essa falta de sono está relacionada a fatores ambientais que perturbam o descanso, como barulho ou luz, dormir em um ambiente desconhecido, ter algum desconforto físico e usar certos medicamentos.
A condição aguda ainda tem relação com o jetlag, que é um distúrbio do sono temporário causado pela mudança de fuso horário após longas viagens.
A insônia é considerada crônica quando o paciente apresenta dificuldade para dormir por pelo menos três dias por semana durante ao menos um mês.
Ela pode ser primária – que não apresenta causa óbvia ou condição médica relacionada – ou secundária – que ocorre em comorbidade com outra condição.
Entre as causas da insônia secundária, há acometimentos médicos crônicos que afetam o corpo ou a mente, consumo de medicamentos ou substâncias estimulantes e fatores de estilo de vida.
Insônia inicial trata-se da dificuldade em pegar no sono. Ela pode ser crônica ou temporária e costuma ser motivada por problemas psicológicos ou psiquiátricos, como estresse, ansiedade ou depressão. Cafeína e outros estimulantes também podem causá-la.