🍋Qualquer tipo de limão pode ser utilizado no preparo da bebida
🍋O limão deve ser espremido para que seja possível extrair os chamados "terpenoides" benéficos presentes na casca da fruta. A casca contém vitaminas , fonte de fibras, entre outros nutrientes.
🍋Quanto ao tempo de duração do preparo, o ideal é espremer e utilizar na hora.
🍋Não é recomendado congelar a água com limão para consumo posterior. A partir do momento que extraímos o suco e congelamos alguns nutrientes são perdidos. Como dito no item anterior, o ideal é espremer e logo tomar. Lembre-se que tudo que é fresco e feito na hora é melhor!
🍋Aos que escolherem utilizar água de coco em lugar de água para tomar com o limão, não há problema. Além de de ser altamente hidratante ela também pode auxiliaar a alcalinizar os níveis de pH ácido.
🍋Para aqueles que apresentam hipotireoidismo é possível tomar água com limão. Inclusive é até bom por ser um alimento rico em vitamina C que tem ação antioxidante contribuindo com a melhora da função tireoidiana.
🍋Aos que gostam da própolis: pode sim ser utilizá-la na água com limão. Muita gente usa apenas quando esta gripada, mas os benefícios vão muito além disso. Pode ser usado como estratégia preventiva e quando consumido diariamente melhora o fator de inflamação do plano alimentar devido aos fitoquímicos presentes. Mas atenção: embora não tenha contraindicações, a própolis não deve ser consumida em excesso.