No verão os cuidados com a pele deve ser levados a sério, começando com o uso do filtro solar. Além dos cuidados externos, como protetor solar e chapéu, cuidar de "dentro para fora" é um dos segredos para ter uma pele radiante durante o verão.
Hidratar a pele é fundamental para alcançar esse efeito. "O ideal é que o organismo absorva 2 litros de água por dia", alerta o dermatologista Adriano Almeida. Vitaminas C e E, licopeno e betacaroteno também são importantes nessa época. "Isso auxilia na manutenção da pigmentação da pele e protege mais a pele da radiação ultravioleta, evitando manchas", explica a dermatologista Helua Mussa Gazi, que indica a ingestão de cápsulas antioxidantes para complementar a alimentação. Já a dermatologista Buna Bravo dá ênfase na vitamina C para o ano inteiro. "Todos os alimentos ricos em vitamina C devem ser consumidos por quem deseja ter uma pele mais bonita", diz ela.