Como podemos limpar o fígado? | Droga Délia – Dicas de Beleza e Saúde
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A limpeza do nosso fígado deve ser feita por meio duma dieta com pouquíssima gordura, com alimentos de fácil digestão e muita água em temperatura ambiente – gelatina de ágar, ágar, arroz e cenoura são boas pedidas para realiza-la. Aposte nos vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor, couve-manteiga, nabo e repolho, pois estes contêm uma substância chamada sulforafano, cuja capacidade é de estimular a atividade de enzimas desintoxicantes do fígado.
Em relação à forma de preparação, os alimentos bons para o fígado devem ser, sempre que possível, cozidos. Deve-se evitar todas bebidas alcoólicas, os óleos e as gorduras para não agravar os sintomas de problemas do figado, como a dor na região abdominal, evitando a inflamação do órgão.
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