Perder peso é estar mais leve na balança, mas isso não significa necessariamente algo bom, caso você tenha perdido massa magra. A massa magra é o conjunto de músculos, órgãos vitais, ossos e líquidos do organismo.
Por isso, emagrecer com qualidade de vida é emagrecer de forma saudável e sustentável. Um conjunto perfeito, que envolve alimentação equilibrada (proteínas, carboidratos complexos e gorduras boas), atividades físicas, saúde mental e procedimentos estéticos.
Quando a perda de peso é acompanhada da redução de massa magra, consequentemente ocorre a redução do metabolismo. Uma vez com o metabolismo reduzido, há uma redução no processo de emagrecimento e ele acaba sendo sem sustentabilidade.
Vale lembrar que cada indivíduo possui uma necessidade diferente, por isso não é recomendado o uso de métodos ditos "prontos". Não há como obter resultados sem uma análise pessoal e criteriosa de cada caso.
Se você já tentou diversos métodos e sente que não há resultado, ou ainda, acredita que a sua saúde mental esteja contribuindo para o descontentamento com a balança, a recomendação são os programas multiprofissionais de emagrecimento.
Na Clínica Luana Callegaro você encontra o E-LEVE, que é um programa multiprofissional de emagrecimento com saúde e bem-estar. Conta com atendimento personalizado e acompanhamento direto com cada paciente.