No meu acompanhamento te ensino que o simples funciona muito bem, ensino que você pode comer com liberdade, com muito sabor e ainda ter o resultado que você tanto deseja. Para isso basta você ter um pouco de paciência, disciplina e organização para aprender a tornar sua rotina cada vez mais saudável! E sem sofrimento! Cada consulta contempla: - Avaliação física com percentual de gordura, massa magra e massa muscular, através no método internacional ISAK (dobras cutâneas). - Avaliação da necessidade esportiva associado ao tipo de treinamento, intensidade, frequência e duração. Podemos discutir sobre sua atividade física, mas como não tenho formação em educação física, não posso prescrever seus treinos, apenas sugerir novas estratégias para seu treinador. - Avaliação da qualidade alimentar, apontando erros e acertos durante a consulta. - Verificação dos exames de sangue para sugerir a melhor estratégia alimentar para seu objetivo. - Avaliação da necessidade de suplementos alimentares, fitoterápicos e nutracêuticos para potencializar objetivo ou corrigir deficiências nutricionais. - Trabalho motivadores internos, disciplina, organização da dieta para melhor aderência ao planejamento alimentar. - Avaliação global da saúde, incluindo o bom funcionamento do intestino, sistema digestório e sinais e sintomas relatados na consulta.