Para vestir bem e cumprir seu papel de beleza e conforto, uma legging cinza mescla claro não pode ser esticada além do seu tamanho. Mesmo que sirva, ela pode ficar transparente, apertada em alguns pontos e desconfortável.
Por isso a Monnieri produz legging plus size, em três diferentes tamanhos de referência, em suplex poliamida.
Uma calça que modela e pode ser usada em vários momentos. Na academia, vai bem da musculação à dança, passando pelo pilates, ginástica, e também para yoga.
É importante que a calça seja fácil de vestir. Mais um motivo para investir em uma legging plus size, para não ter que ficar fazendo ginástica antes mesmo de chegar na academia.
Para ter mais informações sobre os outros produtos da nossa coleção é só acessar aqui: Calça bailarina, regatas e blusas, calça corsário, top regata, top nadador, bermuda fitness feminina, short academia

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O saxofonista Seamus Blake apresentou-se enquanto solista com a Orquestra de Jazz de Espinho no passado mês de Fevereiro. O músico é inquestionavelmente um dos mais ecléticos e carismáticos da sua geração. Seamus é um hábil compositor e arranjador que nos últimos anos impulsionou a fusão da linguagem jazzística com os timbres electrónicos, nomeadamente o EWI - Electronic Wind Instrument, como de resto demonstrou ao longo da sua performance em Espinho.
A sua sonoridade quente e poderosa alcançada no saxofone tenor e as linhas angulosas e sofisticadas do discurso improvisado eram já de esperar. Mas o que terá surpreendido tudo e todos foram as capacidades vocais de Seamus. Acontece que o saxofonista cantou em vários dos temas interpretados, mas havia ainda mais um truque na manga.
Foi já no final do concerto que foi desvendada a maior surpresa da noite. "Amuse Bouche", da autoria do músico, foi interpretado por Seamus Blake, a Orquestra de Jazz de Espinho e a cantautora Mila Dores. A artista tem vindo a construir o seu caminho pelo mundo do jazz, destacando-se o disco A Quem Possa Interessar (2015) e o EP Canções de Sedição (2018).

Claro está que também é possível fazer uma base low FODMAP com farinhas. Se quiserem saber como, vejam esta popular receita de quiche aqui do blog.
Optei por um recheio à base de ovos, ao qual adicionei pimentos vermelhos e a parte verde do cebolo (ou cebolinho, se não encontrarem). E é tudo o que necessitam para fazer umas quiches deliciosas e muito simples!
Agora sim, posso comer quiche com salada sem problemas 😉 E posso até partilhar como aperitivo numa festa 😉
Estas lindas mini quiches com base de fiambre são fáceis de fazer e perfeitas para um almoço ou uma festa. Receita low FODMAP, sem glúten e sem lactose.
6 fatias de fiambre sem glúten às rodelas eu usei de frango mas também pode usar de perú ou fiambre normal
Leve ao forno durante cerca de 15-20 minutos ou até que as quiches estejam fofas e o fiambre estaladiço nas pontas.
Deixe arrefecer durante 10 minutos e depois descole cuidadosamente as quiches utilizando uma faca em volta de cada forma. Desenforme levantando cuidadosamente cada quiche.

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