A maioria de nós já sabe que ter horários certos para fazer as refeições e sentar-se a mesa com seu filho, sem televisão e sem distrações na hora de comer ajuda muito na alimentação da criança. A dúvida é: Por que tão poucas pessoas fazem isso? Quando avaliamos crianças que comem mal, percebemos que a mãe espera a fome chegar para servir algo para a criança que além disso come na frente da TV ou brincando com alguma coisa. Muitos pais também esperam os filhos comerem para depois sentar-se a mesa. A mudança destes hábitos já pode fazer grande diferença.