Segundo as indicações, uma quantidade de 2 colheres deste óleo diariamente é uma quantidade ideal, eficiente e segura. Lembre-se que tudo em excesso faz mal, como por exemplo, as vitaminas A e D que consumidas em grandes quantidades podem ser tóxicas para o organismo.
Procure ingerir bastante cálcio junto com o óleo de fígado de bacalhau, pois ele é essencial quando ingerimos vitamina D, que não surte um bom efeito sem a presença do cálcio, esse é um detalhe muito importante para proteger a saúde dos seus ossos. Uma boa e deliciosa opção são os iogurtes integrais que não engordam, vale a pena tentar essa combinação.
É necessário ter muita atenção na hora da compra, observe cautelosamente os rótulos do óleo que está escolhendo, porque existem no mercado alguns produtos que possuem aromatizantes, corantes, sabor artificial, entre outros. Estes ingredientes podem afetar a eficiência do produto.
Se você quer encontrar o óleo de fígado de bacalhau puro, certamente o melhor lugar a procurar é na farmácia de manipulação mais próxima de sua casa, mas lembre-se que só será vendido se houver prescrição em receita médica.
Existe uma facilidade maior de encontrar os de cápsulas, uma vez que eles não precisam de receitas médicas, mas são justamente estes que devem ser observados quanto a sua composição nos rótulos, porque grande parte não são puros.
Para finalizar nosso artigo, queremos alertar que você não deve confundir o óleo de peixe com o óleo de fígado de bacalhau. Eles não são iguais, eles não oferecem o mesmo resultado, sendo assim sempre escolha o de fígado de bacalhau, uma vez que o mesmo tem uma quantidade maior de benefícios para oferecer.
Agradecemos a atenção de todos, esperamos ter solucionado todas as dicas sobre o óleo de fígado de bacalhau e estamos esperando sua visita sempre em nosso site. Sema sempre bem vindos!

Na próxima quinta-feira, 5 de Novembro, é o tradicional jantar de solidariedade em benefício da Casa del Niño Padre José Kentenich, dos Padres de Schoenstatt e da Associação “Dale tu Mano”, uma associação civil que promove a educação académica e humana da Juventude de ambientes vulneráveis no noroeste da Argentina, através de um sistema de bolsas de estudo escolares e universitárias. Mas este ano, o jantar de solidariedade é virtual… E, no entanto, foi assim que o Padre José María Iturrería o expressou no final da Missa que foi transmitida, em directo, da capela dos Padres de Schoenstatt em Sion, eles esperam que muitos contribuam de forma solidária e, desta forma, mostrem que a solidariedade é mais forte do que o Coronavírus. —
“O ano 2020 quebrou todos os nossos esquemas. Desafiou-nos a reinventarmo-nos, a aprofundar aspectos que, na vida quotidiana podem ficar um pouco relegados, e acima de tudo, impulsionou-nos, criativamente, a procurarmos novos caminhos. Esta pandemia permitiu-nos reencontrarmo-nos e trabalhar em conjunto: os Padres de Schoenstatt, a Casa del Niño Padre José Kentenich, e a Associação Civil Dale tu mano, (ES) cada um com a sua originalidade, com a sua missão específica, unidos e trabalhando em sinergia”, explicou o convite para o jantar solidário, mais solidário que nunca.
“Como está agora a situação das 300 crianças que estão normalmente, todos os dias, na Casa del Ninõ”, perguntámos ao Pe. José María: “Em plena crise pandémica, a Casa del Niño continua a funcionar, entregando alimentos às famílias das crianças da casa. Todos os 15 dias, as famílias das crianças são chamadas e recebem sacos com alimentos não perecíveis, na sua maioria, também com alguns vegetais, ovos, e alimentos básicos que, recebemos como donativo e que a Casa del Niño prepara em sacos individuais e entrega de duas em duas semanas. Isto é o que continua, actualmente, a funcionar na Casa, em plena pandemia.
Devido aos regulamentos governamentais, não conseguem abrir as portas da Casa, porque ainda existe um risco de contágio. Por isso, não podem receber as crianças, mas dão comida às famílias, porque sabem que têm necessidade dela…