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01 mês de Crossfitness (5x por semana) na Quality Center Fight
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O O Crossfitness é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Dias e horários das aulas: Segunda a Sexta, às 12h, 13h, 21h e 22h;
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