O alto custo da inatividade física - Blog do Nemetz
Um em cada três adultos no mundo não pratica atividade física suficiente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, a situação é ainda mais grave. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad 2015), conduzida pelo IBGE, 123 milhões de pessoas não praticam nenhuma atividade física e, 91,3 milhões nunca fizeram atividade física na vida adulta.
Das pessoas que não se exercitam, 38% alegam falta de tempo; já 35% disseram não gostar ou não querer fazer nenhuma atividade. Essa situação extrema eleva o risco iminente de doenças crônicas não transmissíveis, como disfunções cardiovasculares, incidências de câncer, aumento do diabetes e doenças respiratórias permanentes.
O termo "atividade física" não deve ser confundido com "exercício". A OMS define a primeira como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo as praticadas durante o trabalho, tarefas domésticas e até nos momentos de lazer. O exercício é uma subcategoria da atividade física, sendo um ato planejado e repetitivo.
Pesquisa populacional com homens e mulheres de todas as capitais do país mostrou que apenas 33,5% deles atingiram o nível recomendado – 60 minutos, por dia, para crianças e adolescentes, e 150 minutos para adultos maiores de 18 anos, por semana.
A inatividade física impacta significativamente o número de internações hospitalares. Faz-se necessário um maior investimento em estratégias de intervenção que busquem reverter esse quadro. Isso traria um duplo efeito altamente benéfico: a queda expressiva dos gastos do SUS e a melhora da qualidade de vida da população brasileira.