Nesse episódio de Instrumentos de Orquestra, apresentamos a musicista Olga Kopylova para falar sobre os teclados, instrumentos musicais de teclas temperados, no qual se executam melodias e notas, formando uma harmonia.

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As meia Solo Summit possuem alta capacidade térmica e são ideais para atividades de inverno. Projetadas para garantir proteção e conforto, contam com exclusivo sistema de reforço nos calcanhares e nas pontas dos pés, que auxiliam na absorção dos impactos e protegem seus pés de atritos desnecessários. Seu sistema de costura plana garante o conforto e desempenho para suas atividades.

A atriz concedeu recentemente uma entrevista para o site Rose Inc, nos contando um pouco sobre sua rotina. O site publicou a entrevista com a atriz australiana neste ultimo Domingo (31/01), junto com um lindo photoshoot. Confira toda a entrevista traduzida abaixo:
Todo mundo tem uma história sobre beleza. No The Profile da Rose Inc., algumas das pessoas mais intrigantes do mundo compartilham as suas. Nesta série de entrevistas íntimas, ficamos (virtualmente) próximos e pessoais para explorar suas definições de beleza, o caminho para a autoconfiança e o poder da feminilidade. Apresentando imagens capturadas por suas próprias lentes, o perfil apresenta essas personalidades atraentes sob uma nova luz – que ilumina suas próprias jornadas, sonhos e desejos, enquanto destaca sua relação única com a beleza.
Ninguém sabia exatamente como processar o caos sentido globalmente em 2020, mas para a atriz Alycia Debnam-Carey (que você deve conhecer por Fear the Walking Dead ou The 100), voltar para sua terra natal, a Austrália, finalmente ofereceu um alívio da incerteza duradoura. “Por estar um pouco distante de Los Angeles, pude ver o quão difundido e subjacente é o estresse e a ansiedade diários”, diz ela. “Há tanta coisa que passamos e aceitamos como normal… isso me mostrou que eu quero me concentrar no que o autocuidado realmente significa para mim.”
Seu caminho particular para a paz inclui uma abordagem holística de beleza do corpo-mente, que inclui natação no oceano e registro no diário – e tempo dedicado para trazer a diversão de volta aos produtos de beleza. “Eu adoro falar sobre produtos de beleza com as pessoas e folhear as bolsas de beleza de outras pessoas”, diz ela. “É tão divertido ver o que outras pessoas têm.” Adiante, Debnam-Carey nos permite minerar sua própria bolsa de beleza e cérebro criativo para seu caminho para um 2021 mais consciente.
ADC: O autocuidado é realmente interessante porque você pensa: ‘Vou tomar um banho de espuma. Vou colocar uma máscara facial e depois assistir a um show ‘, mas acho que neste último ano, estando em lockdown, me mostrou que realmente não há quantidades de banho de espuma e máscaras sentados em frente à TV, ‘maratonando’ a Netflix que vai me ajudar a me acalmar e relaxar. De repente, todos somos forçados a continuar fazendo versões disso e, para mim, o verdadeiro autocuidado realmente teve que vir de um espaço mental, emocional e de bem-estar, o que é difícil.