“Stress a seu favor” tem uma linguagem descontraída e ilustrações criativas. Foi escrito por Susan Andrews, psicóloga, monja e ambientalista norte-americana, radicada no Brasil. Ensina como novas atitudes e algumas técnicas podem ajudar a enfrentar o stress. Ela explica ao leitor o que acontece o com corpo e a mente quando submetidos às pressões do cotidiano. Em seguida, apresenta técnicas de relaxamento, respiração, massagem e meditação que vão tornar mais leve a vida.
Autor(a): Susan Andrews
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Germano Guerra
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