YOGA - Casa Mandalla
Aula que equilibra exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (asanas), meditação e autoconhecimento.
Prática fluida com raiz no Ashtanga Yoga, pode ser adaptada para iniciantes ou avançados. Movimentos sincronizados com a respiração. Trabalha disciplina, foco, força, alongamento e autoconhecimento.
Yoga no Tecido (Fly Yoga)
Também conhecida como Aerial Yoga, Fly Yoga ou Yoga Aéreo, a aula de yoga realizada no tecido de circo tem o elemento lúdico aliado à prática de respiração, auto-observação e autoconhecimento.
prática leve/moderada, indicada para pessoas que têm interesse em meditação, respiração consciente e desejam manter o corpo saudável. A aula pode ser adaptada para gestantes, pessoas com alguma lesão e idosos.
As aulas seguem uma sequência fixa dentro da primeira série, chamada Yoga Chikitsa (yoga terapia), que visa purificar e alinhar corpo e mente através do suor, do equilíbrio entre força e flexibilidade e do direcionamento dos sentido.
Aulas divertidas que duram cerca de 50 minutos. Ideal para crianças de 4 a 9 anos. Enquanto brinca a criança aprende a se conhecer!
As aulas de "Yoga + Meditação" podem ser adaptadas para mulheres grávidas. Temos ainda a opção de aula particular ou podemos montar um grupo (mínimo de 3 pessoas) com outras gestantes que tenham interesse..
Aula para mães e bebês que ainda não começaram a andar. (Fique de olho, sempre que tivermos essa prática, avisaremos nas redes sociais!)
Aula divertida e lúdica, onde pais e filhos praticam juntos. (Fique de olho, sempre que tivermos essa prática, avisaremos nas redes sociais!)
Planos e valores mensais
Você adquire a quantidade de aulas e pode fazer no dia ou horário que desejar. A Casa Mandalla tem o propósito de flexibilização valorizando o seu jeito e seu melhor momento para cuidar de você.
R$ 180/ semestral
R$ 190/ trimestral
R$ 200/ mensal
R$200/anual
R$ 230/ semestral
R$ 240/ trimestral
R$ 260/ mensal
R$260/anual
R$ 295/ semestral
R$ 315/ trimestral
R$ 335/ mensal
aproveite o quanto quiser
R$350/anual
R$ 390/ semestral
R$ 410/ trimestral
R$ 430/ mensal
Ver todos os planos e valores
6h30 Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa
8h00 Yoga no Tecido
8h30 Yoga + Meditação Yoga + Meditação
9h00 Hatha Vinyasa
9h15 Hatha Vinyasa
10h00 Yoga Kids
10h30 Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga
11h00 Yoga no Tecido
16h00 Yoga no Tecido
16h30 Yoga Kids
17h15 Yoga + Meditação Yoga + Meditação
18h30 Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga
19h Hatha Vinyasa Hatha Vinyasa
20h30 Hatha Vinyasa Yoga + Meditação Hatha Vinyasa Yoga + Meditação
Veja o que nossos alunos estão achando da Casa Mandalla
"Eu ensaiei um contato com o Yoga durante muito tempo na minha vida. Quando conheci a Carla tive certeza de que ela seria fundamental nessa minha descoberta. Sua atitude paciente e acolhedora me trouxeram segurança para tentar.
Mas foi só quando ela inaugurou a Casa Mandalla que eu me senti totalmente à vontade. O clima acolhedor de uma casa, a tranquilidade que a prática sugere e por ser sempre um momento de auto-cuidado, de reflexão e de equilíbrio mental."
"Yoga é o tipo de atividade que muda a vida das pessoas! Em pouco tempo consegui aprimorar os sentidos, desenvolver mais consciência corporal e aprender a respirar e estar presente o tempo todo.
Na Casa Mandalla encontrei um ambiente acolhedor e preparado com muito carinho para cuidar de mim mesma.
Gratidão eterna à Carla por compartilhar sua sabedoria e dividir carinho e apoio comigo! "
Laila Ciciliati
"Após dois anos sem praticar exercícios físicos, encontrei o Yoga, que me deu de presente a Carla . Fui descobrindo que praticar yoga não é sobre fazer posições perfeitas ou ter um super alongamento, mas sim sobre se conhecer, se amar, se cuidar e evoluir no seu ritmo, respeitando o seu momento. Em Abril de 2018 inaugurou a Casa Mandalla, e então, pude ficar ainda mais próxima da essência dessa prática, nesse cantinho tão especial e acolhedor. Obrigada Carla, por fazer eu acreditar que posso sempre mais do que eu imagino. Desejo vida longa a Casa Mandalla, Namaste "