Saúde mental – O que fazer e quais são os cuidados - Solução Casting
O tema saúde mental, apesar de ser um desafio antigo, se tornou assunto prioritário para o varejo. Para um colaborador suportar todas as pressões atuais, principalmente após o início da pandemia, sem perder o foco na execução de suas tarefas e qualidade de vida, é quase impossível. Por isso a importância do tema na atualidade.
No entanto, podemos ter como exemplo, observando o que está acontecendo com alguns atletas olímpicos, onde não estão conseguindo resultados satisfatórios. E o diagnóstico tem sido transtornos causados pela sua saúde mental.
O tema é muito avaliado nesse meio, porque são pessoas que se dedicam por anos em manter e buscar o melhor físico, com o melhor cuidado na sua alimentação. Esses atletas abrem mão de muitas questões pessoais para poder treinar arduamente. O pior de tudo é o sentimento de fracasso quando o resultado esperado não acontece.
Toda essa pressão ao invés de gerar uma expectativa positiva, acaba trazendo no grande dia de sua apresentação uma série de problemas emocionais que, acabam o impedindo de chegar no seu melhor desempenho. Isso mostra que o fator psicológico é tão, ou mais importante que o preparo físico para um atleta vitorioso.
Saúde mental – já está no radar das empresas
Uma empresa pode pensar: Cada um que cuide dos seus problemas! O empregado que deixe os problemas em casa! Mas, quem passa ou passou por transtornos causados por crise de ansiedade e depressão sabe o quanto a saúde mental é fundamental para o cumprimento das próprias tarefas diárias.
No entanto, pesquisas apontam que aproximadamente 20% da população sofre com algum tipo de transtorno relacionados a ansiedade e depressão. Um número que só cresce, em todas as classes sociais, independentemente de gênero. E até idade pois, a pior notícia é que, aumentou muito o número de crianças e adolescentes que já estão desenvolvendo problemas relacionado com a saúde mental como a crise do pânico, por exemplo. Que é um dos mais comuns.
Vários países do mundo já estão investindo metade do seu orçamento relacionado a saúde pública, com doenças relacionadas a saúde mental, e a outra metade em saúde por doenças físicas. Terapias por vídeo conferência, são novidades que já estão ajudando a combater esse crescimento. Nesse artigo vamos falar sobre o que uma empresa pode fazer para combater esse grande problema atual.
Uso de aplicativos faz que a tecnologia esteja a nosso favor
Grandes players mundiais estão oferecendo aplicativos com a missão de colaborar com a qualidade mental da população. Muitas dessas startups, são financiadas por grandes empresas de planos de saúde por exemplo, estão trabalhando para desenvolver novas ferramentas, usando a tecnologia como o nosso aliado principal.
O uso de novos hábitos e cuidados
Para melhorar a nossa saúde mental, é necessário hábitos e cuidados específicos, como por exemplo a saúde física. Boa parte da população tem adequado na sua rotina semanal, separado tempo para o cuidado com o corpo físico, isso é excelente! Por outro lado, existe um pouco de distração quando se refere aos cuidados com a saúde mental.
Estudos comprovam que pessoas mais resilientes mentalmente, acabam suportando melhor um tratamento clínico de risco. Em um tempo de pandemia, onde somos bombardeados por notícias ruins todos os dias, o segredo para enfrentar esse caos social é cuidar e ter hábitos que sejam relevantes para a nossa saúde mental. Isso pode ser decisivo para a uma recuperação física.
Saúde mental – perdê-la pode significar perder a eficiência no trabalho
Compra e vende. Vamos conseguir pagar as despesas? Custos sobem e demanda em queda, o que vou fazer? Contrato ou demito? Sigo em frente ou desisto? Essas questões estão presentes 24 horas por dia na vida de um empresário ou gestor. Por outro lado, essa pressão piora a qualidade de vida e o bem-estar de todos envolvidos.
O objetivo de uma empresa, relacionado a saúde mental, é proporcionar um ambiente de trabalho onde todos os seus colaboradores consigam desempenhar suas funções, cumprir suas tarefas diárias com qualidade e eficiência. Para que isso ocorra, o colaborador deve estar com seu tempo equilibrado. Ou seja, trabalho, família e descanso pessoal. Permitindo assim o seu bem-estar e melhor produtividade.
Dicas para melhorar a saúde mental na sua empresa
Segue abaixo sugestões que vão servir de plano de ação para melhorar a saúde mental no trabalho.
1- Em primeiro lugar, tenha um ambiente de trabalho saudável e harmonioso
Quando usamos o termo harmonia logo vem na mente uma orquestra sinfônica. Por isso, esse é um bom exemplo de local de trabalho que deve ser tranquilo para que todos possam executar as suas tarefas no tempo certo.
2- Formule e faça a comunicação do código de ética da sua empresa
Assegurar que as pessoas serão respeitadas sem distinção e que qualquer caso de assédio moral ou sexual será punido com rigor. Isso mostra a característica de uma empresa que respeita seus colaboradores.
3- Não estimule que o funcionário ultrapasse o seu horário, ou continue conectado normalmente.
O horário de descanso e para as refeições devem ser respeitados integralmente. Quando isso não acontece, a produtividade tende a cair também.
4- Uma boa dica é ter um suporte dentro do RH de pessoas capacitadas para ouvir os colaboradores e apoiar na integração do mesmo ao time.
5- Estimular práticas saudáveis como alimentação e exercício físico são importantes para o bem-estar de seus colaboradores. Algumas empresas disponibilizam ou oferecem aos seus funcionários o uso de academias de ginástica. Ou seja, como uma forma de ajudar não só na sua saúde física, mas também a sua saúde mental.
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