Os melhores aplicativos para alcançar suas metas de ano novo | Forbes Brasil
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Os melhores aplicativos para alcançar suas metas de ano novo
20 de dezembro de 2017 Colunas
Cada vez mais a tecnologia está ajudando a estabelecer e monitorar objetivos. Um novo estudo realizado no Reino Unido revelou que a nova geração está ficando dependente dos gadgets para definir metas pessoais, medir o sucesso e sustentar a motivação. A entrevista foi feita com 1.644 adultos entre 18 e 34 anos em toda a Grã-Bretanha.
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De acordo com as novas informações, os millennials estão utilizando aplicativos com tecnologia de monitoramento em muitas áreas, como exercícios físicos, saúde, dieta, sono, aprendizado de idiomas, dinheiro e até mindfulness.
Os smartphones, ainda que causem certa distração, também podem ter muitos aspectos positivos. Uma das maneiras é utilizá-los para estabelecer, monitorar e alcançar objetivos para o ano novo e para o futuro. Há muitas opções no que diz respeito a monitorar tudo, do uso das redes sociais a aspectos de controle da saúde e de exercícios físicos.
Veja, na galeria de fotos, os melhores aplicativos para ajudá-lo a alcançar as metas de ano novo:
Independentemente de você querer se livrar de um mau hábito antigo ou construir alguns positivos, o HabitBull é uma ferramenta inteligente tanto para iOS quanto para Android. Ser capaz de registrar seus dias bem-sucedidos faz você se sentir vitorioso e consciente de que está progredindo.
Para os amantes de tecnologia, um ponto positivo é que as estatísticas são salvas na nuvem, então você nunca perde o controle. Além disso, há fóruns de discussão se você quiser se conectar a outros usuários e frases motivacionais para ajudá-lo a se lembrar do porquê de tanto esforço. Se você for obcecado por dados, há gráficos também.
Esse aplicativo permite que você crie listas e monitore hábitos, além de trazer um calendário para ajudá-lo a organizar o seu tempo. Ele também tem uma ferramenta de alarme, o que o torna uma ótima escolha.
Treine-se para ser mais produtivo e fazer um melhor uso do tempo que você tem. Decida quais são as suas principais prioridades e, então, configure lembretes para administrar sua vida pessoal e profissional.
Contratar o seu próprio coach parece uma meta distante de alcançar com o seu orçamento? O Coach.me pode ser o seu próximo app preferido.
Seu design é baseado em psicologia comportamental, de forma a ajudar os usuários a atingir a maestria. O app está disponível para desktop, iPhone e Android, então pode acessado de onde você estiver. É possível se estabelecer como seu próprio coach, utilizar o conhecimento de outros usuários ou contratar um coach pelo app por uma taxa.
Se você estiver pronto para ser específico, mensurável, alcançável, relevante e pontual com seus objetivos, o Strides é perfeito. Você pode começar rapidamente com a configuração fácil, que permite monitorar tanto os seus hábitos quanto os seus objetivos.
Você pode transformar as suas metas e projetos maiores em pedaços menores e mais fáceis de atingir. É possível, ainda, visualizar a sua média ao longo do tempo para avaliar com você está se saindo e o que precisa ajustar.
Você já usa o Google Calendar em seu dispositivo móvel? Ao clicar no sinal de adição, você pode configurar seus eventos e lembretes e, agora, estabelecer objetivos também. O Google Calendar vai ajudá-lo a programar sessões para alcançar seus objetivos no momento certo para você.
O calendário pode ser útil para que o usuário se ajuste de várias maneiras. Ele reagenda um evento automaticamente, por exemplo, caso você inclua outro compromisso conflitante com os seus objetivos.
Um bom app para quem sente que precisa de um parceiro responsável, uma vez que ele o questiona sobre os objetivos estabelecidos.
Se você perder um dia, sua série volta para o zero, e ninguém quer ver isso, então é muito motivador. Informativos diários mantêm seus objetivos no topo de sua mente.