Atleta Veg - Hábitos Saudáveis, Amor e Bom Humor 💙
Uma das dúvidas mais comuns em relação ao vegetarianismo na prática de exercício físico é em relação ao desempenho esportivo. Muitos acreditam que vegetarianos não podem aumentar a massa muscular, que são fracos, que não conseguem ser eficientes nas sessões de treino. Será mesmo? Em 2016 foi realizado um estudo de revisão sistemática com o objetivo de examinar as evidências da...
As festas acabaram! Um novo ano já iniciou... Mais uma vez começamos a planejar mil coisas para realizar. Iniciar a prática de atividade física, aquela dieta tão adiada, fazer aquela viagem maravilhosa, economizar mais dinheiro, ganhar mais dinheiro, e por aí vai. Nossas resoluções de ano novo são sempre as melhores, mas nem sempre cumprimos todas... Em algum momento elas...