Honestidade na vida - Lyfeasy
Honestidade na vida
14/06/2020 13/03/2021 Blogs
As pessoas geralmente cometem o erro de esperar que os outros as entendam sem expressar o que sentem. Isso é compreensível, porque ser honesto sobre nossos sentimentos não é realmente uma coisa fácil de fazer. Temos a tendência de contornar a verdade e, como resultado, começamos a ter dificuldades em expressar nossas emoções e intenções. Até certo ponto, até esperamos que a outra pessoa leia nossas mentes e, às vezes, até fique com raiva quando não conseguir.
Problemas na comunicação podem levar a ainda mais problemas nos nossos relacionamentos. Há momentos que queremos ser compreendidos sem dizer expressamente o que está em nossas mentes, ficamos desapontados. Como não falamos nada, recorreremos a evitar o problema. Podemos ficar distantes, fingindo que nada está errado quando algo está.
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Quando casos como esse se acumulam, ficamos muito sobrecarregados com o fardo que carregamos sozinhos. Ficará frustrante e, quando acontecer, acabaremos sendo emocionais demais para explicar tudo – quando poderíamos ter dito tudo com calma no começo.
Não entraremos nos porquês desse comportamento. Em vez disso, abordaremos como podemos mudar isso. Há valor na honestidade. Basta ver quantos ditos foram ditos e escritos sobre isso. Quando somos honestos, estamos no controle da situação e de nossas emoções. Isso resultará em melhor comunicação e melhores relacionamentos.
Aqui estão algumas maneiras de praticar a honestidade na vida:
1. Seja sincero consigo mesmo.
Primeiro seremos sinceros com nós mesmo, para depois sermos com as outras pessoas. É certo quando as pessoas dizem que ninguém te conhece melhor que você. Então, dê um passo para trás e examine suas emoções e intenções. O que você realmente sente? O que você quer sair de uma conversa? Existe algo que você gostaria que a outra pessoa soubesse?
Essas perguntas são ótimas para entender por que sentimos o que sentimos. É muito importante nos perguntar para refletir sobre o que está acontecendo em nossas vidas. Sendo sinceros consigo mesmos, saberemos o que deve ser dito e o que deve ser prestado atenção.
2. Entenda o que faz você querer mentir.
Quando mentimos para os outros, não é realmente porque é nossa intenção traí-los ou magoá-los. Na maioria das vezes, é porque achamos que é a melhor maneira de evitar problemas e argumentos. O complicado é que as mentiras tendem a causar outra mentira. Sua mentira branca se tornará uma mentira ainda maior, e você realmente não quer que isso aconteça. O mesmo pode ser dito sobre esconder verdades ou mentir por omissão.
O que você precisa fazer é entender por que você está mentindo em primeiro lugar e avaliar se você está certo ao pensar que é esse o caso. Temos que remover nossas suposições de que as pessoas serão mais felizes quando enganadas. Se você se colocar no lugar da outra pessoa, saberá que ela prefere ser dita a verdade e se machucar, do que ter sua confiança traída.
3. Seja você mesmo.
Agora que você entende suas intenções e a verdade por trás de suas mentiras, precisa começar a reconhecer quem realmente é. Pode ser uma pílula amarga para engolir, mas você deve admitir que, no processo de criação de sua rede de mentiras, também desenvolveu comportamentos agradáveis ​​às pessoas. Na maioria das vezes, isso acontece às custas de revelar sua personalidade genuína. Ajustamos a forma como interagimos com as pessoas para permitir que as mentiras se encaixem, então acabamos presos a ter que manter um ato.
Se você acabou de perceber que está fazendo isso sem querer, é hora de se perguntar: "É realmente quem eu quero ser?" Ou seja, você pode continuar usando a nova personalidade que inevitavelmente criou, mas você está suficientemente satisfeito e confortável para dizer que está sendo quem você é? Como dissemos no primeiro, é difícil ser honesto quando não somos fiéis a nós mesmos. Não há nada mais bonito do que uma pessoa que aceitou completamente quem são – falhas e tudo.
4. Confie nos seus erros.
Você sabe como às vezes pegamos crianças mentindo sobre quebrar o vidro ou perder seus brinquedos? Parece que alguns de nós realmente não superaram nossa propensão a esconder nossos erros. A razão por trás disso pode ser uma mistura de fatores, como ter que enfrentar punições severas por pequenos erros.
É compreensível, mas lembre-se de que sempre haverá um momento em que esse comportamento não poderá mais ser tolerado. Então, confie. Crie uma atitude de compensar seus erros, em vez de escondê-los.
Lembre-se de que você não pode mudar um comportamento profundamente enraizado da noite para o dia. Se você cair do vagão, escolha ser gentil consigo mesmo. Aceite que você cometeu um erro e prometa não fazê-lo novamente.
5. Seja diplomático.
Alguém disse uma vez: "Honestidade sem tato é crueldade". Frequentemente, magoamos os outros com a verdade, porque dissemos isso da maneira errada. É por isso que o tato é importante; é por isso que precisamos pensar em nossas palavras.
Pergunte a si mesmo se as palavras que você escolhe são sensíveis, precisas e podem ser ditas de um lugar de amor. Você sempre pode estar certo sobre o que diz, mas estar errado em como dizê-lo. Então pense duas vezes, talvez até três vezes antes de contar à pessoa uma verdade arriscada.
A honestidade tem suas consequências, mas é sempre melhor errar do lado da bondade. Seja compassivo, ao invés de acusador. Seja legal, mas também esteja preparado para aceitar a reação deles.
Aprender a se comunicar honestamente começa com o apagamento da noção de que apenas machucamos as pessoas com a verdade. Depois de desenvolver essa atitude, seremos capazes de nos comunicar diretamente e agir honestamente em nosso dia-a-dia. Portanto, seremos mais confiante em dizer a verdade, mesmo, sabendo que podemos falar coisas que sejam necessárias serem ditas às pessoas importantes.