Blog – Página: 4 – Espaço Pilates Fit
Você já ouviu falar em ballet fly?
Conheça a modalidade que mistura dança com acrobacias Fazer acrobacias aéreas com tecidos enquanto executa passos de balé parece tarefa para bailarinos ou artistas de circo. Mas você sabia que existe um método que combina as duas atividades físicas e ainda pode queimar até 500 calorias em uma hora? Essa é a proposta do ballet […]
Como melhorar a Postura a partir do Método Pilates Desde que o homem decidiu ficar em pé e se tornar o único animal bípede do planeta enfrentou vários desafios, desde o equilíbrio até a grande demanda de energia para se manter na postura ortostática. Esses desafios nos possibilitaram evoluir como espécie e, por conta dessa […]
DIA NACIONAL DA SAÚDE Conte para nós como as aulas aqui no Espaço Pilates Fit influenciaram na melhora da sua saúde e bem estar. Fale do Ballet Fly também, se você é aluna dessa modalidade. Comente no post que publicamos em nossa fanpage! www.facebook.com/espacopilatesfit
Hoje é Dia dos Avós. Leia o especial sobre Pilates na Terceira Idade
Pilates na terceira idade é um ótimo aliado para combater doenças. A modalidade criada por Joseph Pilates é recomendada para pessoas de todas as idades, principalmente os idosos. Nessa fase da vida traz benefícios mais significativos, pois ajuda a prevenir doenças, manter a vitalidade e ainda proporciona mais energia e disposição, necessárias para executar as […]
PROMOÇÃO AMALUNA / Cirque du Soleil – PARTICIPE!
Nós AMAMOS quando você faz aulas. E por isso bolamos uma promoção que vai te dar aquela forcinha extra no inverno, para se aquecer aqui dentro do estúdio! Até o dia 31 de agosto, você pode concorrer a UMA ENTRADA para o espetáculo AMALUNA do Cirque du Soleil, dia 08/10/2017 (domingo) às 16:00 horas. Para […]
Vôlei e Pilates
Hoje, 27/06, comemoramos o Dia Nacional do Vôlei. Lesões nos ombros e joelhos são comuns em jogadores de vôlei. Já pensou em tratar estas lesões com Pilates?