Saúde Cardiovascular | Benedita Saudável
Tag: saúde cardiovascular
Vá de escada! 10 ótimas razões
Um exercício extremamente simples e barato pode fazer maravilhas: subir e descer escadas. Se você tem sorte de ter escadas na sua própria casa, ótimo, mas se não tem tudo bem, dá pra trocar o elevador pelas escadas em várias…
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Meu melhor amigo de quatro patinhas chama-se Bruce e é um lindo jovem senhor yorkshire. A presença dele na nossa família, além de ser uma alegria, faz com que todos se mexam, pelo menos em 3 ou 4 momentos do…