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5 dicas para o rejuvenescimento da pele
12/12/2015 11:01 - Atualizado em 31/12/2016 09:39
Hábitos tão simples quanto necessários contribuem para mais saúde e beleza.
Uma mancha desconhecida. Uma ruga que chegou sem ser convidada. Um sinal que não estava ali. Aos primeiros indícios de que o tempo está passando, o público feminino começa a buscar alternativas para o rejuvenescimento da pele. Porém, para garantir um visual bonito e saudável, os cuidados devem começar desde cedo.
Para deixar a pele mais bonita e saudável, é preciso apostar em um dos maiores aliados nesse processo: a dieta. O consumo de alimentos como frutas cítricas, linhaça, peixes e oleoginosas contribui no combate aos radicais livres, que provocam o envelhecimento celular. O cardápio ainda estimula a produção de colágeno, que dá sustentação e firmeza à pele.
A proteção solar é uma das mais importantes maneiras de prevenir o envelhecimento da pele. Ela deve ser feita diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Quanto mais clara a cútis, mais suscetível aos raios solares.
Uma noite de sono é quase que um tônico facial, favorecendo a desintoxicação do organismo e a nutrição da pele. Além disso, repor as energias mantém a aparência mais saudável.
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