Hiara Souza fevereiro 22, 2019 Comente! Saúde
Para quem não conhece ainda, a geleia real nada mais é do que uma substância que é produzida pelas abelhas, sendo portanto, um produto de origem animal.
Ela é muito utilizada por causa de seus inúmeros benefícios para a saúde e por ser um produto natural. A geleia real é muito popular nos Estados Unidos, embora esteja sendo cada vez mais utilizadas no Brasil.
Essa geleia é muito rica em proteínas, nutrientes, minerais e também vitaminas, que ajudar tanto no tratamento quanto na prevenção de uma série de doenças.
Vale lembrar, porém, que embora muitos benefícios da geleia real já tenham sido comprovados, muitos outros ainda não possuem comprovação científica.
Então, se você quer saber um pouco mais sobre a geleia real, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre esse assunto. Vamos lá?!
Pois bem, a geleia real é um tipo de substância que as abelhas produzem para alimentar a abelha-rainha. Assim sendo, ela é um alimento altamente nutritivo, que ajuda esse inseto a ficar maior que os outros e também a viver por mais tempo que os demais.
Até o momento não existem muitos estudos detalhados para a comprovação de todos os efeitos da geleia real. No entanto, existem muitos indícios de que ela é realmente muito benéfica para a saúde.
O melhor de tudo é que esse produto pode ser encontrado sob diversas formas, sendo em cápsulas, em produtos de beleza, liofilizada e outros.
Seus nutrientes são bastante variados, sendo uma rica fonte de vitaminas do complexo B, tais como a biotina, vitamina B5, folato, inositol, ácidos nucleicos e ainda uma grande variedade de aminoácidos.
Como se não bastasse, a geleia real ainda apresenta quantidades importantes de enxofre, potássio, zinco, magnésio, manganês, cálcio e ferro.
Pois bem, como já foi dito acima, a geleia real é uma substância altamente nutritiva, sendo usada para diversas finalidades. Ela atua contribuindo para o crescimento e para a reprodução celular, entre outros benefícios que oferece para a saúde.
A geleia real também é bem conhecida por seu efeito antioxidante, antibacteriana e também anti-inflamatória.
Então, vamos conhecer os benefícios e para que serve ela?
A acetilcolina é uma substância presente na geleia real e é um neurotransmissor importantíssimo para a saúde do cérebro. É ela que ajuda a facilitar o aprendizado, aumenta a concentração e estimula a criatividade, sendo bastante recomendada para fortalecer a saúde mental.
Ajuda a prevenir câncer e outras doenças
Os antioxidantes da geleia real atuam combatendo os radicais livres o que é essencial para a prevenção do câncer e de outras doenças. Eles atuam inibindo a formação de células cancerígenas. Isso sem falar que sua ação anti-inflamatória ainda ajuda no fortalecimento do sistema imune.
Também por causa de seus antioxidantes, a geleia real ajuda a melhorar a saúde da pele, deixando-a mais bonita. Além de contribuir para a renovação celular, o combate aos radicais livres ainda ajuda a prevenir problemas de pele e o envelhecimento precoce da mesma.
Seus muitos nutrientes ainda são benéficos para a hidratação da pele, mantendo-a revigorada e protegida.
Na alimentação, o consumo da geleia real ajuda a dar mais energia para o organismo, contribuindo para o combate do estresse e da fadiga.
O colágeno é uma proteína essencial para o fortalecimento dos ossos e a geleia real ajuda a estimular a produção do mesmo no organismo. Isso é excelente pois a produção de colágeno natural tende a ser menor com o passar dos anos.
A geleia real contribui para a diminuição dos sintomas da menopausa, tais como dores de cabeça, secura vaginal e outros.
A maneira como a geleia real é utilizada pode fazer muita diferença nos benefícios que ela oferece. Se ela for hidrolisada, que é sua forma natural, seu poder antioxidante é muito mais eficaz.
Já ela liofilizada tende a ser muito mais estável, apresentando uma durabilidade muito maior. Isso significa que suas propriedades são mantidas por muito mais tempo, possibilitando o armazenamento.
Nesse caso, a liofilizada é uma melhor opção para aquelas pessoas que levarão mais tempo para consumir o produto, que em sua forma natural é bastante perecível.
É possível usar ainda ela de forma líquida, mas ela contém aditivos e conservantes para que se mantenha, o que pode afetar seus benefícios.
Usando a geleia real liofilizada
Esse tipo de geleia real pode ser utilizada em forma de cápsulas, comprimidos ou também em pó. Outra possibilidade é a geleia liofilizada congelada, que é uma excelente opção viso que o congelamento contribui para a manutenção de suas inúmeras propriedades.
No caso de cápsulas ou comprimidos, é importante seguir as instruções da embalagem, visto que cada uma pode ter uma concentração diferente. No entanto, a dose segura é de até 1000 mg por dia.
Usando a geleia real natural
No caso da geleia fresca, normalmente ela é encontrada congelada, o que ajuda a conservar o produto e suas propriedades.
O sabor do alimento pode ser m pouco amargo, com propriedade adstringente, não sendo bem tolerado por todos.
Para obter os benefícios, meia colher de chá diariamente já deve ser o suficiente.
Vale lembrar que essa quantidade pode ser consumida diretamente ou ser utilizada como adoçantes em bebidas.
Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre a geleia real, seus benefícios e como ela pode ajudar a manter a sua saúde em dia. Aproveite essas dicas e boa sorte!