Musicoterapia ajuda no tratamento contra depressão entre jovens | Blog do Cifra Club
Musicoterapia ajuda no tratamento contra depressão entre jovens
22 de Abril de 2017, às 09:06 - Por Damy Coelho
Em tempos de 13 Reasons Why e jogos que incitam o suicídio, é ainda mais importante discutirmos sobre depressão e outros problemas psicológicos que precisam de tratamento.
Selena Gomez com os atores de 13 Reasons Why nos bastidores de gravação; cantora é uma das produtoras executivas da série (Foto: Reprodução/Instagram)
Muitas vezes as pessoas não conhecem todos os métodos para tratar desse mal, ou até mesmo já tentaram tratamentos que não foram muito compatíveis com sua personalidade. E isso não é o fim do mundo. Tratar a tristeza e a depressão por meio de paixões e temas interessantes podem ser o melhor método para uma melhoria eficaz.
E, como a música é a nossa paixão, nada melhor do que descobrir que ela é capaz de salvar vidas, né? Já falamos aqui sobre a musicoterapia, que é aplicada desde o hortifruti (bananas podem crescer mais docinhas e gostosas se 'ouvirem' música clássica, sabia?) e existem até mesmo pesquisas sobre o tratamento do câncer por meio da música.
E a depressão também pode ser tratada por meio da música! Estudos feitos publicados na Journal of Psychotherapy and Psychosomatics garantem que a musicoterapia pode ajudar que as pessoas se reconectem com algumas sensações e sentimentos, o que as faz mais sensíveis ao tratamento feito com profissionais de saúde mental.
Isso acontece por que a música fala diretamente ao sistema límbico do cérebro (região responsável pelas emoções, pela motivação e pela afetividade), contribuindo para a socialização e até mesmo aumentando a produção de endorfina. Por isso, pode ser usada no tratamento de depressão, ansiedade e até câncer, como dissemos ali em cima.
QUALQUER GÊNERO É VÁLIDO!
Apesar de ser associada à música clássica, muitos musicoterapeutas garantem que não há um gênero específico para o tratamento de depressão dos pacientes. Essas emoções variam de acordo com o gosto musical da pessoa, e podem ir do erudito ao rock, passando pelo jazz ou blues.
Em 2012, uma pesquisa feita American Society of Hypertension-ASH, apontou que a música pode até mesmo baixar a pressão arterial e o ritmo cardíaco. Isso traria outros benefícios além do relaxamento, como ajudar no tratamento de hipertensos e atuar na prevenção de doenças cardiovasculares.
TRATAMENTO DE DEPRESSÃO EM ADOLESCENTES
Outro estudo, feito pela Queen's University, aponta que a música pode ser eficaz no tratamento de adolescentes com depressão. Todo mundo sabe que essa fase da vida é cheia de questões (como bem aponta 13 Reasons Why) e a depressão pode ter um efeito ainda maior nessas pessoas.
O estudo foi feito com 251 jovens deprimidos, com sérios problemas comportamentais e emocionais, em idade escolar. Eles foram divididos em dois grupos: no primeiro, foi aplicado o método tradicional de tratamento para esses tipos de casos. Já no segundo, foi aplicada a musicoterapia.
O resultado final foi surpreendente aos pesquisadores. Pessoas tratadas com música mostraram um aumento considerável na autoestima, tendo uma redução impressionante no nível de depressão.
Mas musicoterapia não é botar sua música favorita em casa, para tentar ficar mais feliz. O tratamento é sério e precisa ser liderado por um musicoterapeuta profissional, formado em curso superior de graduação, que vai trabalhar corretamente com os timbres musicais para surtir um resultado efetivo e avaliar o efeito que a música reage no corpo do paciente.