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10 dicas para começar a semana com o pé direito
Posted by: Alerta Emprego in Carreiras, Desempenho abril 17, 2017	0 1,716 Views
Nem sempre é fácil olhar para segunda-feira com bons olhos. Sobretudo no Verão, os fins de semana podem felizmente aumentar as férias e os dias longos conseguem mais facilmente nos afastar da rotina. Tanto, que depois não é bom voltar.
Mas sem férias marcadas, o melhor mesmo é começar a semana de trabalho da melhor forma possível. E com tanto trabalho para fazer na segunda, precisamos mesmo começar com o pé direito.
A ansiedade em começar a semana deve-se geralmente à falta de preparação ou cansaço. Se está mais cansado na segunda do que estava na sexta, é normal que o dia e a semana se tornem difíceis. Conheça aqui 10 dicas para ter uma boa semana e começar com as baterias recarregadas, segundo o Time Management Ninja.
#1 Descanse o suficiente
Quase todos precisamos do fim de semana para recuperar o cansaço acumulado da semana de trabalho. No entanto, algumas vezes acabamos por dormir menos do que durante a semana. Tenha a disciplina de descansar o necessário para iniciar a semana com energia. Se começar cansado, será certamente uma semana difícil.
#2 Saiba aonde vai
Começar a semana sem rever o calendário é como guiar um carro de olhos vendados: provavelmente vai bater em alguma coisa. Saiba o que lhe espera antes da semana começar e reveja o seu calendário antecipadamente.
#3 Saiba o que você precisa fazer
Mantenha a sua lista de "to do's" atualizada. Se não tem noção das tarefas que tem pela frente nem o prazo que tem para terminá-las, provavelmente algo sairá errado. Aproveite 10 minutos do Domingo à noite ou da segunda de manhã para organizar ideias e preparar-se para o que lhe espera.
#4 Prepare a segunda logo na sexta anterior
Se chegar a sua mesa na segunda-feira e tudo estiver confuso e desorganizado, terá muito mais dificuldade em começar a trabalhar de forma eficiente. Não saia do trabalho às pressas na sexta-feira e certifique-se que tudo está preparado para lhe assegurar uma "aterrissagem" suave na segunda de manhã.
#5 Não se esqueça do trabalho de casa
Só porque não está estudando, não quer dizer que não tenha trabalho de casa. Se vai ter uma apresentação importante ou tem uma tarefa que está atrasada, tire algum tempo do fim de semana para adiantar trabalho.
#6 Faça exercício físico
Nada melhor do que exercício físico na segunda de manhã para começar a semana cheio de energia. Pode ser difícil sair da cama, mas vai valer a pena. Verá que iniciará a semana com força e confiança.
#7 Comece cedo o dia
Se há um dia em que vale a pena começar cedo, é na segunda-feira. Após o fim de semana, poderá ter surpresas na caixa de entrada e e-mails com tarefas com as quais não contava. Ao chegar antes da hora pode ganhar tempo e conseguir controlar a situação em vez de ser controlado por ela.
#8 Motive-se
Precisa de inspiração para começar a semana? Leia ou veja algo que o motive. Há quem mantenha frases, livros, músicas ou vídeos por perto para o caso de precisar daquela motivação extra para atacar a semana.
#9 Comece a trabalhar
Termine uma tarefa extremamente importante ainda antes da semana começar. O tempo investido pode ser compensador e trazer-lhe a estabilidade que precisa para ter uma semana tranquila.
#10 Tenha uma atitude positiva
Encha-se de atitude positiva para a nova semana. Ao ser positivo, conseguirá facilmente contornar qualquer obstáculo que surja. A sua atitude define a forma como vive a semana de trabalho, seja ela muito ou pouco atarefada.
Lembre-se: não comece a semana com as baterias no mínimo. Descanse, faça o trabalho de casa e motive-se para começar a semana com o pé direito!
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