Kiwis são deliciosos por si só, mas tem o sabor um pouco azedo. Se preferir um sabor mais doce, pode misturá-los com outras frutas, como morangos e bananas em um suco ou salada de frutas.
O morango é o carro chefe das “frutas vermelhas”. Rico em nutrientes e pobre em calorias. Quem está em dieta para emagrecimento é uma excelente opção. Uma xícara de morangos, por exemplo, contém cerca de 40 calorias e a ingestão recomendada de vitamina C diária, junto com altas quantidades de ácido fólico, potássio e ferro.