Tendinite - O que é? Causas, Tipos, Sintomas e Tratamento -
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Tendinite – O que é? Causas, Tipos, Sintomas e Tratamento
Você sabe o que é a tendinite e como ela ocorre? Confira, aqui no Quero Viver Bem, informações completas para você entender este problema sério dos tendões.
A tendinite, que também é chamada de tendinopatia, é uma doença que acomete os tendões – estruturas que ligam os músculos aos ossos. Ela pode ser uma inflamação ou degeneração desses ligamentos.
Tal enfermidade é provocada pelo uso repetitivo ou exagerado dos tendões, causando sintomas como dor intensa na área atingida e dificuldade para realizar movimentos.
1 Causas da tendinite
2 Tipos de tendinite
3 Sintomas da tendinite
4 Como proceder ao identificar os sintomas da tendinite
5 Exames de identificação da tendinite
6 Tratamento para tendinite
7 Métodos de prevenção da tendinite
A tendinite é provocada pelo esforço repetitivo ou pelo uso exagerado dos tendões. Por isso, a doença é comum em empregos que exigem que o profissional faça o mesmo movimento várias vezes ao dia (como digitar), ou ainda em atletas.
Na tendinite, os tendões passam por uma alteração e há uma mudança significativa em suas células de colágeno, limitando movimentos e causando dor ao tentar realizá-los.
A tendinite é uma doença que pode atingir diferentes regiões do corpo. Por isso, é classificada de acordo com a área acometida, podendo ser:
Tendinite de ombro, braço, cotovelo, pulso e mão: é o tipo mais comum, tendo maior incidência entre pessoas que fazem esforços intensos ou repetitivos no trabalho, no esporte ou na limpeza de casa;
Tendinite de quadril: a tendinite de quadril é mais recorrente em idosos, porque eles apresentam um desgaste natural das estruturas musculares, ósseas e, especificamente, de tendões;
Tendinite de joelho, tornozelo e pés: tipo de tendinite que tem maior incidência entre atletas, professores de educação física ou pessoas que passam muito tempo ajoelhadas. Além disso, o uso de salto alto continuamente também pode provocar essa variante da doença.
A tendinite provoca sintomas pontuais, fáceis de serem identificados por um médico especialista ou pelo próprio paciente. Entre os principais, destaque para os listados, abaixo:
Dor localizada na região do tendão danificado, ou seja, não se estende por todo o corpo;
Limitação dos movimentos, com dificuldade considerável para realizá-los;
Fraqueza muscular na região, com sensação de câimbras e fisgadas.
Como proceder ao identificar os sintomas da tendinite
Ao identificar os sintomas da tendinite, o primeiro passo é procurar um médico para diagnóstico pontual da doença e início do tratamento adequado, evitando, assim, a complicação do caso e maiores danos aos tendões.
O especialista no assunto é o ortopedista, profissional habilitado ao exame físico, ao diagnóstico e à recomendação do tratamento.
Se não conseguir consulta com esse especialista, o clínico geral também é capaz de identificar a tendinite. Caso seja necessário, ele encaminhará o paciente ao ortopedista.
Enquanto não chega a data da consulta, é interessante fazer repouso e evitar a atividade que provoca a dor, para não danificar ainda mais os tendões e ter de seguir um tratamento mais complexo.
Exames de identificação da tendinite
De maneira geral, a tendinite é uma doença facilmente diagnosticada pelo médico, por meio da análise física da área atingida. Se houver necessidade, o profissional pode solicitar a realização de exames clínicos, principalmente para saber o tamanho do dano.
Entre os principais exames clínicos solicitados pelo especialista estão a radiografia, ultrassonografia e ressonância magnética – está última é mais detalhista e permite a identificação do grau da lesão.
O tratamento de tendinite a ser seguido varia de acordo com o grau do dano aos tendões. Geralmente, recomenda-se o uso de anti-inflamatórios e a imobilização temporária da região.
Após o período de imobilização, o paciente passa por um tratamento de fisioterapia, que reabilitará a área atingida e também ajudará a realizar movimentos de forma correta, para evitar a reincidência da doença.
Métodos de prevenção da tendinite
Há alguns métodos que ajudam a prevenir a tendinite, minimizando o risco de lesões aos tendões no dia a dia. Conheça, a seguir, quais são eles:
Investir em ergonomia, ou seja, em móveis e equipamentos adaptados para evitar lesões por esforço repetitivo. Esta dica pode ser aplicada na empresa ou no home office;
Fazer intervalos de descanso durante o dia de trabalho ou treino, para evitar a sobrecarga dos tendões;
Realizar alongamentos durante o dia, o que relaxa tendões, minimizando o risco de contração de doenças;
Praticar musculação, o que fortalece toda a estrutura muscular e reduz consideravelmente a chance de desenvolvimento de tendinite.