A ordem também é para pesquisar. Nunca nos fiarmos pela primeira publicação que nos aparece no Google ou nos murais dos amigos e conhecidos. Temos tempo para pesquisar mais e melhor até encontrar o que é realmente fidedigno.
Não nos devemos esquecer que o impacto que o medo da morte veio revelar nas pessoas em geral (mesmo que não se tenham dado conta disso), transformou-se na chamada “ansiedade da morte”, em medos irracionais e hipotéticos face ao dia-a-dia e a tudo o que acontece. Pode ser devastador. O instinto de sobrevivência, somado à tomada de consciência de que a vida não é como nós queremos, eventualmente no futuro nem sequer como a vivíamos, provoca sentimentos muito fortes sobre os quais não temos, ainda, capacidade de lidar.
É preciso aprender a dar tempo ao tempo e saber parar. Entender que a euforia e “andar a mil” nunca foi solução para nada. Criar mitos para fugirmos de nós próprios, dos outros, e da nossa/vossa saúde mental nunca foi solução.
É a directora e curadora do Festival Mental – Cinema, Artes e Informação, também conselheira e terapeuta em dependências químicas e comportamentais com diploma da Universidade de Oxford nessa área. Anteriormente, a sua vida foi dedicada à comunicação, assessoria de imprensa, e criação de vários projectos na área cultural e empresarial. Começou a trabalhar muito cedo enquanto estudava ao mesmo tempo, licenciou-se em Marketing e Publicidade no IADE após deixar o curso de Direito que frequentou durante dois anos. Foi autora e coordenadora de uma série infanto-juvenil para televisão. É editora de livros e pesquisadora. Aposta em ajudar os seus pacientes e famílias num consultório em Lisboa, local a que chama Safe Place.