Se quer ver as suas pernas a ganharem definição, mas não quer esperar pelos resultados das caminhadas, os exercícios localizados são a única solução.
Serão necessárias séries de 15 ou 20 repetições, de intensidade média, para que os músculos das pernas fiquem fortalecidos.
De forma combinada, poderá também recorrer a cremes ou loções tonificantes, que ajudarão a acabar com a flacidez nas pernas. Ao aplicar o creme, massaje em movimentos circulares.