Dieta da Rede Social: SEGUNDA TEMPORADA: Dia 128/365
A forte chuva matinal influenciou a minha decisão de levar os meninos no colégio, tomando o lugar da minha esposa no desempenho dessa tarefa. Assim, troquei também a pedalada da alvorada pela ginástica na academia Unic Espaço de Metas. Reencontrei o professor Enso na aula de SuperFlex (uma série de alongamentos) e ainda caminhei na esteira 2 km em passo super rápido. Ao meio-dia, voltei na Unic para fazer a musculação regular. À noite, consegui pegar uma bike na Estação zCasa Forte e pedalei até a Rua do lima. Atividade física concluída com sucesso! Foram 2 km de caminhada na esteira (velocidade 7!) +1h de musculação +'8,5 km de bike! Valeu!!!!
Uma tapioca com queijo, ao despertar; capuccino acompanhando a tapioca; castanhas no lanche matinal. No almoço, sanduíche natural de ricota temperada, legumes grelhados e passas brancas. No lanche da tarde, castanhas novamente. À noite, sopa de brócolis com torradas e parmesão. De sobremesa, iogurte grego com geléia de damasco. ;)
Já prevejo problemas com o BikePE amanhã, pois quando devolvi a bicicleta de hoje à noite, na Estação Capitão Lima, percebi que o visor mostrava a frase "Apresente Seu Cartão (VEM)" mas a posição número 4 (onde encaixei a bicicleta) aparecia como "sem bicicleta", ou seja, a devolução não foi computada! Só quero ver se eles vão bloquear meu VEM...