Evite fazer paradas em locais pouco iluminados e de baixo movimento. Enquanto estiver na estrada, opte por paradas para caminhoneiros que têm local próprio para estacionar e oferecem estrutura para que possa usar o banheiro, se alimentar e descansar.
Mesmo estando em locais próprios, nunca saia do veículo e deixe-o aberto; tranque as portas e feche os vidros. Ter um seguro de caminhão pode ajudar a minimizar esse tipo de preocupação.
A viagem pode durar alguns dias, dependendo do destino, e nesse momento alguns caminhoneiros optam por negligenciar a boa alimentação. Apenas comer lanches ou refeições muito gordurosas resultarão em problemas.
O ideal é fazer uma refeição balanceada com arroz, feijão, carne, legumes e verduras e algo que não seja muito pesado, pois, dependendo da comida, ela dará menos disposição.