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Causas, sintomas e tratamento da vigorexia
O comportamento de muitos indivíduos nas sociedades ocidentais despertou o sinal de alerta dos especialistas em saúde mental, porque a cultura da imagem influencia cada vez mais nosso comportamento.
O vício em esportes ou a obsessão com a imagem corporal são fenômenos que surgiram nos últimos tempos como resultado dos valores promovidos pela sociedade capitalista, alimentados pelo consumismo e pela mídia mercantilizada. No entanto, isso também afeta a saúde mental e a vigorexia é um exemplo disso. Em seguida, vamos ver o que esta desordem consiste em.
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A obsessão moderna dos homens pelo seu corpo
Nossa cultura dá uma importância excessiva à imagem corporal, e a mídia constantemente nos bombardeia com anúncios sobre como nosso corpo deveria ser. O exercício físico é, sem dúvida, um dos hábitos mais saudáveis ​​que os seres humanos podem praticar; no entanto, quando nos tornamos obcecados com a nossa aparência, esses efeitos benéficos desaparecem.
A obsessão moderna por ter um corpo musculoso é o que é conhecido como vigorexia, embora também seja chamado de dismorfia muscular ou complexo adonis.
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O que é vigorexia?
Em outros artigos, falamos sobre como o exercício físico pode se tornar um vício quase perigoso, Muitas vezes, como resultado de baixa auto-estima ou a percepção errada que temos sobre o nosso corpo. Um exemplo desse tipo de vício, por exemplo, é a runnorexia ou o vício de correr.
Mas outro dos fenômenos que são frequentemente falados nesses casos é o da vigorexia, um distúrbio sofrido por aquelas pessoas que são obcecados por ter uma imagem corporal forte, musculosa e com baixo teor de gordura; apesar de terem uma musculatura bem desenvolvida, esses indivíduos mostram uma aparência bastante fina e frágil.
A vigorexia também recebe o nome de anorexia invertida, porque essas pessoas não são privadas de comida, mas obcecadas com comer muita proteína e eles ainda usam anabolizantes, que podem causar efeitos colaterais como acne, aumento dos seios, perda de cabelo, alterações de humor, problemas cardíacos ...
Para os vigoréxicos, o exercício físico não é sinônimo de saúde, mas o que eles buscam é conseguir uma perfeita estética sacrificando até o seu bem-estar.
Quais são suas causas?
Os especialistas concluem que as causas da vigorexia são variadas. No entanto, o ambiente desempenha um papel importante para a pessoa desenvolver esse distúrbio. Valores e crenças, consequência da cultura da imagem, eles desempenham um papel determinante na forma como nos valorizamos e como nos vemos.
Assim, grande parte da obsessão com o físico é determinada por expectativas irreais sobre o corpo perfeito, que aparece com frequência na mídia. Essa cultura recompensa indivíduos fisicamente atraentes e despreza aqueles que não são. E embora isso possa ser combatido com a educação correta, a verdade é que há muitas pessoas que eles sofrem por causa de sua aparência física.
Relação entre perfeccionismo e vigorexia
Entretanto, fatores pessoais também parecem ser relevantes no desenvolvimento da vigorexia. A personalidade perfeccionista faz com que as pessoas se fixem excessivamente em seu corpo e nunca se sintam felizes com a imagem que possuem. Isso também os torna difíceis para si mesmos e realizam comportamentos prejudiciais como treinamento excessivo, o consumo constante de suplementos, a obsessão com dieta, etc. Comportamentos que não deixam de ser uma tentativa de aproximar a imagem da perfeição do corpo que eles têm em sua mente.
A auto-estima também influencia quando avaliando negativamente, e a falta de confiança faz com que essas pessoas procurem uma maneira de se sentir melhor no corpo perfeito.
Finalmente, a vigorexia pode ser uma consequência de problemas familiares ou trauma emocional da infância, por exemplo, depois de ter sofrido bullying.
Sintomas e sinais
A vigorexia é um tipo de transtorno dismórfico corporal (TDC), no qual o paciente é obcecado com sua aparência física e pensa em seu corpo por muitas horas por dia. Também, esta comparação constante com o ideal de beleza Geralmente gera grande ansiedade e desconforto.
Portanto, é necessário tratar este problema com a ajuda de um profissional, pois ele pode reduzir significativamente a qualidade de vida da pessoa e até causar outras consequências negativas, como a depressão. Mas como esse distúrbio pode ser identificado?
Quais são seus sintomas? Pessoas com vigorexia:
Passe muito tempo cuidando da sua imagem corporal, por exemplo, na academia. O que interfere na vida social ou desempenho em seu trabalho.
Eles se olham no espelho a cada dois ou três.
Eles podem impedir que outras pessoas vejam seu corpo devido à falta de confiança (apesar de estarem bem).
Eles sentem extrema ansiedade ou angústia se não treinam.
Eles realizam dietas extremas.
Eles usam anabolizantes ou suplementos prejudiciais à saúde.
Tratamento
A vigorexia pode ter consequências importantes para a saúde da pessoa que sofre deste transtorno, pois pode causar problemas físicos devido ao excesso de treinamento ou dieta pouco saudável, problemas sérios devido ao uso de esteróides. e ainda mais problemas de saúde mental do indivíduo como, por exemplo, depressão grave. É por isso que a vigorexia deve ser tratada por um psicólogo profissional especializado neste tipo de problemas.
Existem tratamentos psicoterápicos que se mostraram eficazes, por exemplo, terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), terapia de aceitação ou compromisso ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este último é, talvez, o que goza de maior popularidade e o que oferece as garantias máximas..
A terapia cognitivo-comportamental aplicada à vigorexia visa conscientizar o paciente de como suas crenças e comportamentos estão afetando seu bem-estar e, em seguida, modificar seu modo de pensar e comportar-se. Para isso, utiliza diferentes técnicas, como treinamento de habilidades sociais ou reestruturação cognitiva, entre outras..
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