Professora Angelica Lippi: Agosto 2011
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* A TERRÍVEL TAREFA...
... de mudar de mudar os próprios hábitos. Hábitos podem ser poderosos aliados no dia a dia. Contudo, maus hábitos arraigados podem controlar o cotidiano e destruir os melhores planos de mudança de vida. Naufragam desta maneira os propósitos de fazer dieta, controlar gastos, continuar os estudos, etc. O primeiro passo para escapar dessa escravidão (às vezes confortável) é tomar consciência do modo como hábitos indesejáveis sabotam a concretização dos novos planos. Depois, pôr em prática planejada e gradativamente os comportamentos desejados, até que se transformem em novos hábitos. A chave do sucesso é a vigilâncianconstante sobre os próprios atos. Mudar hábitos exige esforço, mas a recompensa é uma vida nova.