Mãos na massa: Criançada na cozinha! • Go by Kelly BaronMãos na massa: Criançada na cozinha! • Go by Kelly Baron
E porque não fazer um programa diferente este fim de semana? A família reunida e a criançada em casa são os ingredientes principais.
Os pais que induzem os filhos para estarem juntamente com eles na cozinha aumentam a consciencialização e ingestão de alimentos saudáveis, além, disso, nos casos em que os filhos ajudam na preparação da comida, estão mais dispostos a experimentar um determinado alimento diferente.
Preparar refeições em casa só tem vantagens pois aumentamos a ingestão de frutas, legumes, fibras e alimentos ricos em vitaminas. Comer fora de casa está associado a escolhas alimentares pobres em nutrientes e muitas vezes pratos mais práticos, nada saudáveis para as crianças. Deixe as suas crianças longe de frituras, principalmente os fast foods, a obesidade infantil hoje em dia é cada vez mais comum.
Quando a criança não gosta de um alimento específico, o ideal é associar a comida a um momento de brincadeira e prazer.
Foi pensando na união entre pais e filhos e uma alimentação infantil saudável, que surgiu a ideia do projeto da minha amiga atriz Mafalda Teixeira “Funny Cook Kid”.
São vídeos divertidos, com receitas saudáveis e fácies de fazer onde a criança exercita o trabalho em grupo, capacidade de organização dos ingredientes para a receita, ter noção em matemática para calcular a quantidade de cada ingrediente que será usado e se divertir cozinhando.
Veja algumas dicas e receitas da Mafalda Teixeira. Eu particularmente adorei a ideia e até já anotei uma das receitas para fazer nas férias de verão quando as crianças estiverem reunidas 🙂