Pacientes com inflamação intestinal, estas são 5 maneiras de tornar mais fácil defecar
Pacientes com colite são propensos a constipação ou prisão de ventre. Esta é de fato uma das complicações naturais desta doença. A colite ulcerosa causa inflamação das paredes do cólon e do reto. Para as pessoas que sofrem, as formas de defecar mais facilmente são consumindo fibras ou aumentando a ingestão de líquidos. Não é impossível, a constipação em pacientes com colite causa dor abdominal e distensão abdominal prolongada. Não atrase o tratamento porque pode levar a complicações graves, nomeadamente megacólon tóxico.
Por que a colite causa constipação?
Pacientes com colite são propensos a constipação. Pacientes com colite têm maior risco de constipação se a inflamação ocorrer no reto. O termo para colite ulcerosa é proctite. Nos pacientes, os músculos do assoalho pélvico não podem relaxar e interferir nas atividades normais do intestino. Diz-se que uma pessoa tem prisão de ventre se defecar menos de 3 vezes por semana, tiver de fazer força com força ou se a consistência das fezes for muito dura. Os médicos geralmente prescrevem corticosteróides e drogas imunossupressoras para tratar a colite. No entanto, se você está constipado, outros tratamentos são necessários para superá-lo. [[Artigo relacionado]]
Como tornar mais fácil para o BAB
Algumas das maneiras abaixo para facilitar a defecação podem ser feitas por pessoas com colite. Nada?
Quanto melhor hidratado o corpo de uma pessoa, mais otimizada será a função do trato digestivo. Aumentar a ingestão de líquidos é uma forma de facilitar a defecação. Por outro lado, a desidratação ou falta de líquidos pode fazer com que as fezes fiquem mais duras. O ideal é beber água e evitar bebidas que contenham cafeína. As bebidas com teor de cafeína, como o café e o chá, são diuréticos que podem, na verdade, levar à desidratação.
2. Aumentar o consumo de fibra
Uma maneira de tornar mais fácil para o próximo capítulo é aumentar o consumo de fibra. No entanto, isso não se aplica a todos. Existem pessoas cujos corpos não toleram certos tipos de frutas e vice-versa. Portanto, você deve observar quais alimentos fibrosos são seguros e desencadeiam uma reação inflamatória intestinal. O consumo diário recomendado de fibra é de 20-35 gramas por dia. As fontes de alimentos ricas em fibras podem ser obtidas a partir de vegetais, frutas e grãos inteiros. Se esse tipo de alimento provocar inflamação quando consumido cru, experimente cozinhá-lo no vapor primeiro.
3. Consumo de laxantes (laxantes)
A maneira como os laxantes agem é aumentando o volume das fezes para que seja mais fácil de passar. O consumo deste laxante deve ser acompanhado de líquidos de acordo com a orientação do médico. No entanto, se ocorrerem efeitos colaterais como náuseas, vômitos e dor abdominal, você deve evitar tomar laxantes. Além dos laxantes usuais, também existem laxantes osmóticos que atuam em um período de 2 a 3 dias. Este medicamento aumenta a quantidade de líquido nos intestinos, de forma que as fezes ficam mais macias. Este tipo de laxante osmótico é mais seguro do que outras drogas laxantes.
4. Movendo-se ativamente
A inatividade também faz com que os portadores de colite ulcerosa tenham constipação. As contrações intestinais e o processo de digestão tornam-se mais lentos, conseqüentemente, os movimentos intestinais são menos suaves. Por outro lado, as pessoas com mobilidade ativa têm menor risco de constipação. Para quem não está acostumado, comece com exercícios de intensidade leve a moderada. Em seguida, aumente lentamente a intensidade conforme você fica mais forte. Idealmente, em uma semana, aloque até 150 minutos para se exercitar ou ser ativo.
Se os medicamentos e outras formas de aliviar os movimentos intestinais ainda não forem eficazes, tente a terapia comportamental acompanhada por um médico. O objetivo desta terapia é maximizar a função do intestino no processo de defecação. Por meio de técnicas de relaxamento, os músculos pélvicos são treinados para que possam fornecer um estímulo para defecar. Em um estudo com 63 pessoas com constipação crônica, todas admitiram ter uma rotina intestinal mais regular após tomar essa terapia. Normalmente, os médicos ensinam técnicas de relaxamento juntamente com a administração de medicamentos, aumentando o consumo de líquidos e também a atividade física. [[artigos relacionados]] Pacientes com colite que apresentam constipação podem sentir dor abdominal e distensão abdominal. Não subestime a constipação porque pode desencadear complicações tóxicas do megacólon devido à infecção bacteriana Clostridium difficile. Combine as maneiras para facilitar a defecação acima para pessoas com colite. Em seguida, descubra qual é o mais eficaz para prevenir e superar a constipação.