Para se conhecer melhor, para descobrir novas respostas para velhos problemas. Nós muitas vezes automatizamos formas de reagir a diversas situações e mesmo quando estas reações não são mais satisfatórias, insistimos em utilizá-las. A psicoterapia nos ajuda a sair deste círculo vicioso e descobrir novas respostas.
Além disto, a psicoterapia pode auxiliar o indivíduo a lidar com mudanças repentinas que ocorrem na vida como a perda de um ente querido, o diagnóstico de uma doença que traz limitações, um acidente que deixa sequelas ou a perda de um emprego.
De maneira geral, podemos dizer, que deve-se buscar psicoterapia quando a insatisfação com o modo como se está vivendo é preponderante, gerando sofrimento psicológico.
Não, o psicólogo não está autorizado a receitar nenhum tipo de medicamento, nem mesmo medicamentos naturais, como os florais. Quando houver necessidade, o psicólogo deverá encaminhar o paciente a um psiquiatra.
Costuma variar entre 45 minutos e uma hora e meia dependendo do profissional e da modalidade terapêutica.
As sessões individuais costumam ser mais curtas, em torno de 50 minutos, enquanto as sessões de psicoterapia de casal e de grupo geralmente são mais longas, durando cerca de uma hora e meia.
O psiquiatra é um médico com especialização em psiquiatria, que realiza o diagnóstico de transtornos mentais, como depressão, fobias e transtorno bipolar e prescreve medicamentos de acordo com a necessidade. O psiquiatra também pode atuar como psicoterapeuta.
O psicólogo é o profisssional que se formou em Psicologia e pode atuar em várias áreas: hospitalar, educacional,organizacional, social ou como psicoterapeuta.
Basta consultar o site do Conselho Regional de.Psicologia. Com o nome completo do profissional você consegue conferir se a pessoa é cadastrada no C.R.P.
Cada linha ou abordagem corresponde a um método de psicoterapia que se baseia em uma determinada teoria psicológica. Todas têm como objetivo auxiliar o paciente em suas queixas psicológicas, o que muda é o modo como cada uma faz isso.
Psicoterapia analítica – Criada pelo suíço Carl Gustav Jung, que foi discípulo de Freud, mas depois criou sua própria teoria e técnica psicoterápica. Esse tipo de psicoterapia tem como seu principal foco acessar o material inconsciente, principalmente através da interpretação dos sonhos.
Psicanálise – criada por Sigmund Freud . A psicanálise utiliza-se da associação livre, em que o paciente procura falar o que lhe vem à cabeça sem censura e o psicanalista interpreta, revelando o significado inconsciente do que foi dito. Também utiliza a interpretação dos sonhos.
Psicoterapia comportamental-cognitiva (TCC) - Criada por Aaron Beck. A ênfase dessa abordagem é no modo de pensar do indivíduo, visando alterar pensamentos equivocados sobre si e sobre a realidade à sua volta. O psicoterapeuta põe à prova, através de questionamentos, pensamentos tidos pelo paciente como inquestionáveis, irrefutáveis, possibilitando que este reformule suas convicções. A mudança no cognitivo é que propiciará uma alteração no estado emocional e nos comportamentos.
Psicoterapia corporal reichiana - Criada por Wilhelm Reich, que foi discípulo de Freud até 1934, quando, devido a divergências, desenvolveu sua própria teoria e método. Tem como pressuposto que corpo e mente estão intimamente ligados, de modo que nossa postura corporal e nossas tensões musculares revelam nossas angústias e sofrimentos. O objetivo dessa abordagem é eliminar as couraças musculares criadas ao longo de nossa história como defesa contra as agressões sofridas, permitindo uma expressão emocional mais livre e verdadeira. Para atingir essa finalidade, utiliza técnicas de respiração e de desencouraçamento, além da interpretação psicanalítica.
Psicoterapia psicodramática – Criada por Jacob Levi Moreno, que, a partir de suas experiências com teatro espontâneo, desenvolveu um novo método de psicoterapia, visando a resgatar a espontaneidade e a melhorar a qualidade das relações inter-pessoais. A representação de cenas do passado ou da atualidade possibilita que o indivíduo possa vivenciar situações difíceis e conflituosas num ambiente protegido, em que poderá explorar e conhecer melhor seus sentimentos, suas dúvidas e também como se sente em relação ao outro com quem se relaciona. Aos poucos, o paciente vai descobrindo no espaço dramático soluções, atitudes e posturas inovadoras com relação às suas dificuldades e conflitos.