Eu experimento isso em primeira mão quando tiro os videogames do meu filho. Depois de reclamar um pouco sobre como a vida dele é injusta, geralmente acabamos jogando um jogo de tabuleiro com a família inteira, o que nos dá a chance de nos conectarmos, em vez de nos desligarmos.
Fazer coisas pelos outros é realmente bom para nós, a ponto de reduzir a morte. Atos gentis também foram mostrados para reduzir a ansiedade.