Descobrindo meu Mundo: 15 dicas infalíveis para sua dieta | Dica 7
15 dicas infalíveis para sua dieta | Dica 7
Você reparou que em todas a dicas diárias, o chá verde está presente? Isso é porque ele é um poderoso aliado do emagrecimento.
Além de ajudar na perda de peso o chá verde pode trazer outros benefícios durante a sua dieta, veja:
Estimular a flora intestinal;
Promover a saciedade;
Levantar o astral, ou seja, o seu humor e seu bem-estar;
Previnir diabetes e hipertensão;
Acelerar o metabolismo e auxiliar a digestão.
Além dos benefícios citados, o chá verde apresenta outros, mas vale ressaltar que ele apresenta contraindicações:
Gestantes, hipertensos, pessoas com gastrite, pessoas com glaucoma e pessoas que fazem uso de remédios estimulantes do sistema nervoso não devem consumi-lo;
Por isso, para fazer uma dieta saudável, é recomendável consultar um nutricionista e/ou médico.
Este é o quinto post sobre a dieta, se é a primeira vez que você está lendo sobre isso e deseja seguir o passo a passo leia os posts dos DIA 1 , DIA 2 , DIA 3, DIA 4, DIA 5 e DIA 6 antes de seguir com a alimentação abaixo.