Uma vez descoberto, é um descanso e a preguiça - assim como muitas inseguranças - desaparece. A umas caem melhor actividades mais divertidas como aeróbica e derivados, body pump ou zumba, porque se sentem motivadas em grupo; outras como eu perdiam a concentração com tanta barafunda, logo preferem exercícios de baixo impacto como yoga, pilates ou ballet; a sós ou acompanhada, no ginásio, em casa ou ao ar livre, o importante é identificar o que lhe faz bem e insiste, insiste!
4- Sapatos nude: uns pumps pretos levam-nos a qualquer lado, um sapato colorido pode animar um visual simples e seguro...mas poucas coisas fazem tanto como um par de pumps, stilettos ou peep toes da cor da pele.