Aulas no estilo Mysore e aulas guiadas, para praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes e mesmo quem nunca praticou Yoga.
Aulas no Estilo Mysore
A forma tradicional de se aprender o método do Ashtanga Yoga, o chamado Estilo Mysore, tem esse nome pois foi na cidade de Mysore, na Índia, que o método se desenvolveu.
Nas aulas Mysore, cada aluno aprende e pratica no seu ritmo, em um ambiente de grupo, respeitando os limites do seu corpo e de acordo com seu aprendizado. O ensino é individualizado porém dentro da proposta do método.
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Aulas guiadas
As aulas guiadas são realizadas seguindo a tradicional contagem em sânscrito, focando no ritmo e nos vinyasas. São recomendadas para quem já é praticante de Ashtanga.
A aula guiada tradicional da primeira série geralmente é realizada aos sábados de manhã.
NUNCA PRATICOU?
Aulas para iniciantes
As aulas para quem não conhece o método, ou mesmo quem não tem experiência com Yoga, são um misto de aula guiada (especifica para iniciantes) e Estilo Mysore. Em poucas aulas o aluno está apto a entrar na turma regular, iniciando assim o desenvolvimento de sua prática pessoal.
ONLINE
Utilizando o programa Zoom, que pode ser usado em computador, celular e tablet.
DOIS PROFESSORES
Enquanto um professor demonstra, o outro observa e corrige.
AO VIVO
Tire suas dúvidas, receba ajustes verbais e até mesmo visuais em tempo real.
PARTICULARES
Aula direcionada e focada em você, respeitando os limites do seu corpo.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga é uma prática que harmoniza corpo, mente e espírito, através de uma sequência fixa de posturas e movimentos fluidos, realizados em sincronia com a respiração. A prática foi difundida no ocidente por Sri K. Pattabhi Jois, discípulo de Krishnamacharya, que começou a ensinar o Ashtanga no início do século XX. Seu neto, Sharath Jois, é o atual guru da linhagem.
A prática de Ashtanga promove a purificação do corpo através do calor interno gerado pela coordenação da respiração com os movimentos e as posturas. O praticante entra em um estado de meditação em movimento.
E aí, vamos praticar?
ENTRE EM CONTATO
About me
Pedro iniciou sua busca no Yoga em 2002, tendo realizado sua primeira formação ainda naquela época. Desde então passou por alguns estilos de Yoga como Hatha e Vinyasa até se encontrar na prática de Ashtanga, inicialmente com o professor Roberto Werneck, e eventualmente com a professora Dany Sá, a qual permanece sua professora até hoje.
Em 2017, participou de um workshop em Nova York com o Paramaguru Sharath Jois, atual guru da linhagem, e um workshop com o renomado professor certificado Eddie Stern, no Rio, além de atuar como assistente da professora Dany Sá em suas aulas.
Em 2018, e novamente em 2019, foi a Mysore na Índia por períodos de dois meses em cada viagem para aperfeiçoar sua prática e estudar sobre a orientação do Paramaguru Sharath Jois.