Quantas vezes dizemos: "não tenho tempo para descansar", "não tenho tempo para cuidar de mim", "não tenho tempo para nada".
O retiro HÁ TEMPO, tem por missão proporcionar a mulheres um reencontro consigo mesma, através da prática de yoga, meditação e expressão artística. Com passeios pela natureza, descanso junto à piscina, refeições vegetarianas preparadas por uma nutricionista, música, dança, tertúlias e trocas de experiências na Lameira da Longra, a 8 minutos da cidade de Tomar, um espaço imerso na natureza, com o canto dos pássaros e cigarras em pano de fundo. Gift
Ps: Não precisas ter experiência nem em Yoga, meditação nem em desenho. Traz apenas a tua vontade de cuidar de ti.
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Quero o MEU TEMPO!
Programa
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Dia 1:
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19h00: Bem-vinda ao TEU TEMPO
- Apresentações
- Jantar vegetariano
- Tertúlia & Dança Livre
- Recolher para quem quiser
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Dia 2:
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- Despertar
- Meditação
- Pequeno almoço
- Desenho livre musical
- Almoço
- Chill out na piscina / Passeio pela floresta
- Yoga Verão
- Roda de Conversa
- Jantar vegetariano com música
- Yoga para Dormir com sound healing
- Recolher para quem quiser
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Dia 3:
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- Despertar dançante
- Pequeno almoço
- Expressão artística
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12h00: Despedidas (& passeio pela cidade de Tomar para quem quiser)
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Quero o MEU TEMPO!
Quero o MEU TEMPO!
A YEC, apoiador oficial, oferece
um tapete de yoga
às 7 primeiras inscrições.
OFERTA!
Há Tempo
Friends!
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Por pessoa
Vem com uma ou mais amigas e aproveita o preço especial grupo!
Quero o MEU TEMPO!
Há Tempo
Early Bird
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Por pessoa
Quero o MEU TEMPO!
Há Tempo
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Por pessoa
Quero o MEU TEMPO!
Quem somos?
Ana Catharina França
É uma pesquisadora inquieta do corpo em ação no mundo e na arte.
Mulher nómada desde que saiu da casa que foi criada, aos 19 anos, assumiu que são suas pernas sua morada.
E é justamente esse o seu ponto de partida da sua pesquisa corporal. Como tornar sua base forte e ao mesmo tempo flexível que vá sustentar seu caminhar na vida do jeito que você é e para onde você quer?
Quando trabalhamos nosso corpo e prestamos atenção na nossa base que são nossos pés e pernas nos conectamos com o aqui e agora. Tomamos decisões mais acertadas, sustentamos nossas ações com mais segurança.
Sua prática de yoga hoje tem influência de seus 15 anos de percurso no Hatha yoga, Ashtanga, passando por suas formações em artes cénicas, por sua vivência em Chiang mai com Thai yoga massagem, Bioenergética e principalmente de sua constante busca de conexão com o aqui e agora.
Solange Costa
É uma artista visual. Nascida em Paris, foi nessa cidade que percebeu que era apaixonada por Arte, ao ver os pintores reproduzirem o castelo do Jardin du Luxembourg, onde passava muito tempo a brincar. O desenho era o seu escape, onde expressava o que as palavras não conseguiam.
Resolveu vir para Portugal para estudar Design Gráfico de comunicação na faculdade de Belas Artes do Porto.
O seu gosto pela ilustração e moda sempre a acompanharam durante os estudos.
Após a licenciatura enredou na área têxtil onde criou estampados para as marcas do grupo Inditex, maioritariamente, Zara.
Acabou naturalmente também por exercer funções enquanto designer de moda, juntando assim as suas duas paixões.
Após 10 anos na área, deixou a indústria têxtil e dedicou-se à ilustração enquanto freelancer com foco no universo feminino e a sua singularidade no que diz respeito a projetos pessoais.