Eu não sei qual é a sua situação neste momento, se você é uma mulher harmonizada ou se está em desarmonia consigo mesma, com a vida.
Mas, eu sei que atualmente muitas mulheres vivem desconectadas de si mesmas, de sua essência e de seus corpos, muitas estão fora do seu peso ideal e estão insatisfeitas com sua aparência, gostariam de dar aquele UP na autoestima, sabe?
Vivendo nesta pressão constante da sociedade, e dos estereótipos das redes sociais, muitas mulheres tentam seguir os padrões, mas não conseguem.
Muitas tentam controlar o peso com dietas e exercícios, mas a maioria não suporta uma rotina de longo prazo e acaba desistindo. Algumas acabam fazendo dietas malucas e às vezes até colocando a própria saúde em risco.
A rotina diária e as responsabilidades cada vez maiores também contribuem para gerar estados mentais de estresse, ansiedade e até depressão.
Toda esta pressão social tem causado desequilíbrios emocionais diversos que acabam refletindo em várias áreas da vida.
Realizar uma atividade terapêutica cada vez mais se tornará uma necessidade para as mulheres.
É cientificamente comprovado que a dança promove muitos benefícios para o corpo e para a mente, inclusive melhorando o funcionamento do cérebro, fortalecendo as conexões neurais e liberando neurotransmissores ligados à sensação de alegria e prazer.
Dançar ajuda na melhora da coordenação motora, na memória e até na imunidade.
Dentre as diversas modalidades de dança existe uma em especial que foi criada exatamente para o corpo feminino e através desta dança é possível:
Tonificar e fortalecer os músculos realizando movimentos simples, mas poderosos;
Modelar o corpo e sentir-se mais sensual;
Conectar-se com suas emoções e desenvolver a autoestima de maneira altamente positiva;
Conectar-se ao Sagrado Feminino;
Despertar e trazer à tona a mulher poderosa que existe aí dentro de você.
Que dança é esta?
O nome desta modalidade de dança é Dtf© Dança Terapêutica Feminina e como você acabou de ler os benefícios acontecem em nível físico, mental e emocional.
Aprender esta dançar, parece uma boa ideia para você?
Então prepare-se!
Meu nome é Janahina Borges e sou a criadora do Método Dtf©
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Dança do Sagrado Feminino
Terapia através da Dança
A Dança Terapêutica Feminina é uma prática poderosa que tem como um dos principais benefícios o aumento significativo da boa autoestima.
Mesmo que você pratique a dança apenas por um curto período de tempo verá grandes transformações.
Em razão da elevação da autoestima, praticantes relatam ter adquirido um aumento na sua força mental e se sentiram mais fortes para lidar com as contrariedades do dia a dia, tanto no ambiente familiar, quanto no ambiente de trabalho.
Até mesmo os desafios de relacionamento adquirem uma nova perspectiva e expansão da consciência de empoderamento feminino através da prática da Dança Terapêutica Feminina.
Mulheres que fazem aulas de Dança Terapêutica Feminina mudam a percepção de si mesmas enquanto seres femininos neste mundo através do autoconhecimento que esta dança proporciona.
A prática da Dança Terapêutica Feminina abre verdadeiros portais, algo que nenhuma outra modalidade de dança consegue fazer.
A autoconfiança adquirida através do autoconhecimento e do domínio do próprio corpo proporciona também o domínio das emoções.
O domínio das emoções proporciona uma considerável diminuição dos níveis de stress, ansiedade e até depressão.
Se você está em busca de realizar uma atividade física que traga autoconhecimento, autoestima, autoconfiança, bem estar e conexão com o sagrado feminino, a Dança Terapêutica Feminina é perfeita para você.
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Benefícios da Dança Terapêutica Feminina
A Dança Terapêutica Feminina promove conexão entre corpo e mente, proporcionando uma vivência emocional inesquecível.
Os movimentos, conscientemente sendo realizados, proporcionam ativação da energia corporal. Através da ativação da energia corporal é possível alinhar e energizar os 10 principais chacras, gerando bem estar e harmonização.
Os movimentos realizados na região do ventre, como os de contração e ondulação, estimulam a circulação sanguínea promovendo o bom funcionamento de órgãos como bexiga, ovários e útero.
Após certo tempo de prática regular da Dança Terapêutica Feminina é possível obter uma melhora significativa nos sintomas e desconfortos do ciclo menstrual. Em muitos casos é possível até mesmo a libertação de problemas como cólicas e TPM.
Felizmente a comunidade científica tem investigado seriamente as terapias alternativas e existem milhares de profissionais com Phd que dedicam suas vidas para pesquisar e comprovar o poder que as emoções exercem sobre o corpo humano.
Atualmente muitos profissionais têm realizado estudos onde comprovam que, na maior parte dos casos, a mente exerce grande poder de cura.
A dança é comprovadamente uma excelente atividade terapêutica, tanto física quanto mental.
Conexão com o Sagrado Feminino
O ano era 2007 e neste momento eu estava com 31 anos, casada há 11 anos, tinha um filho com 4 anos, estava bastante acima do peso, me sentindo um pouco depressiva e com muitos problemas de autoestima.
Por estar acima do peso eu tentei várias dietas, algumas malucas como a dieta do abacaxi, foi terrível.
Então, depois de muita frustração resolvi parar de fazer dietas e iniciei uma jornada de autoconhecimento.
Neste ponto da vida tive meu primeiro momento de iluminação e iniciei um processo de reconexão comigo mesma, um retorno ao sagrado feminino.
Ao me reconectar com minha essência percebi que uma nova mulher nasceu em mim.
Menos de 30 dias depois de iniciar este processo eu era outra mulher, me sentia muito melhor e meu corpo foi se modificando gradativamente.
Minha energia voltou a circular livremente e voltei a fazer atividades que a muito tempo eu desejava fazer, como por exemplo voltar a dançar.
A dança me mostrou que o corpo se comunica com a psique através de diversos sinais, desde os mais sutis aos mais intensos.
Através desta consciência descobri o amor por mim mesma e compreendi o meu valor no mundo.
Aprendi a respeitar e a amar o meu corpo.
Descobri o meu poder interior.
Aprendi a amar o meu corpo e a reconhecer o meu poder pessoal.
Tudo o que aconteceu na minha vida desde o ano de 2007 está diretamente ligado à dança e através da dança eu adquiri uma profunda consciência de conexão entre corpo e mente, uma enorme sensação de equilíbrio e bem estar, algo que eu chamo de harmonização feminina.
O resultado foi tão positivo e a dança me fez tão bem que se tornou minha profissão.
Sou a prova de tudo o que ensino!
Harmonização Feminina através da Dança Terapia.
Após vivenciar minha transformação pessoal decidi me tornar profissional na área da dança terapia porque comprovei em mim mesma o poder e todos os benefícios desta atividade maravilhosa.
A dança me mostrou que o real empoderamento feminino está no autoconhecimento e que este autoconhecimento pode ser obtido de forma poderosa através da dança.
Vídeo
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Neste vídeo você verá uma linda sequencia de movimentos de braços
Local da gravação: Lagoa da Conceição, Florianópolis.
Santa Catarina. Brasil
Bailarina: Janahina Borges
5 Motivos para você praticar a Dança Terapêutica Feminina
A modalidade Dtf© promove conexão e alinhamento positivo entre os níveis físico, mental e emocional, proporcionando uma vivência transformadora e prazerosa.
5 Motivos para você praticar a Dança Terapêutica Feminina no Método Janahina Borges®
1- Conexão Corpo e Mente
Movimentos sendo conscientemente realizados proporcionam ativação da energia corporal. Através da ativação da energia corporal é possível gerar bem estar tanto físico quanto mental, criando uma harmonia entre corpo e mente.
2- Circulação Sanguínea
Os movimentos realizados na região do ventre, como os de contração e ondulação, estimulam a circulação sanguínea promovendo o bom funcionamento de órgãos como bexiga, ovários e útero. A ativação da circulação sanguínea acontece em todo o corpo gerando um excelente fluxo para todos os órgãos do corpo.
3- TPM
Após certo tempo de prática regular da Dança Terapêutica Feminina é possível obter uma melhora significativa nos sintomas e desconfortos do ciclo menstrual. Em muitos casos é possível até mesmo a libertação de problemas como cólicas e TPM.
4- Autoestima
A autoconfiança adquirida através do autoconhecimento e do domínio do próprio corpo proporciona também o domínio das emoções. O domínio das emoções proporciona uma considerável diminuição dos níveis de stress, ansiedade e até depressão.
5- Atividade Física Terapêutica
Se você está em busca de realizar uma atividade física que traga autoconhecimento, autoestima, autoconfiança, bem estar e conexão com o sagrado feminino, a Dança Terapêutica Feminina é perfeita para você.
Aprenda a dançar e comprove você também o poder desta modalidade criada especialmente para o corpo feminino.
Muito mais do que passos de dança!
Dtf© Dança Terapêutica Feminina
Método Janahina Borges®
Muito mais do que passos de dança!
Ao longo de mais de 14 anos trabalhando com a Dança Terapia tive muitas alunas que chegavam a mim com diversos problemas no ciclo menstrual, que tinham um ciclo muito irregular, que sofriam de dores e precisavam tomar medicação para remediar a situação.
Todas as alunas, sem exceção, ao fazerem as aulas de dança já no primeiro mês tinham uma grande melhora nos seus quadros de desequilíbrio hormonal e ao final do terceiro mês já se sentiam livres desses problemas.
Tive alunas que eram consideradas casos de infertilidade e estas alunas, após certo tempo de aulas regulares, tiveram tantos benefícios emocionais que conseguiram normalizar seus índices hormonais e conseguiram engravidar de forma natural, realizando o sonho de tornarem-se mães.
Inclusive em um dos casos eu fui convidada para dançar no chá de bebê e apresentei uma linda performance de Dança do Fogo, celebrando a chegada de uma nova vida. Tudo isso está registrado em fotos e vídeos, fazem parte do meu acervo pessoal e profissional.
Já no formato online foram milhares de casos onde minhas aulas de dança contribuíram enormemente como terapia e promoveram harmonização feminina para mulheres em diversos países.
É impossível saber exatamente o número de mulheres que já beneficiou dos benefícios e poder terapêutico da dança através dos meus cursos, mas você pode ter uma ideia através da imagem abaixo que é apenas um dos meus portais de conteúdo que está na internet desde o ano de 2008.
Dança e Autoestima
Um dos mais importantes benefícios da prática da dança é o aumento significativo da boa autoestima, mesmo que você pratique por apenas um curto período de tempo, nunca mais verá a si do mesmo jeito que via antes das aulas.
A dança é uma prática poderosa que tem como um dos principais benefícios o aumento significativo da boa autoestima.
Mesmo que você pratique a dança apenas por um curto período de tempo verá grandes transformações.
Em razão da elevação da autoestima, praticantes relatam ter adquirido um aumento na sua força mental e se sentiram mais fortes para lidar com as contrariedades do dia a dia, tanto no ambiente familiar, quanto no ambiente de trabalho.
Até mesmo os desafios de relacionamento adquirem uma nova perspectiva e expansão da consciência de empoderamento pessoal.
Mulheres que fazem aulas de Dança Terapêutica Feminina mudam a percepção de si mesmas enquanto seres femininos neste mundo através do autoconhecimento que esta dança proporciona.
A prática da Dança Terapêutica Feminina abre verdadeiros portais, algo que nenhuma outra modalidade de dança consegue fazer.
Dança e Socialização
Além dos benefícios individuais, a dança terapia também proporciona benefícios coletivos como a socialização e a confraternização.
As aulas em grupo são uma excelente oportunidade de desenvolver habilidades sociais e em muitos casos grandes amizades nascem dentro e continuam fora da sala de aula.
Muitas vezes tive o prazer de receber em meu Studio alunas que eram mãe e filha, às vezes eram três gerações fazendo aulas comigo: Mãe, filha e neta.
Promover e presenciar a conexão gerada entre mãe e filha dançando juntas é uma alegria imensa, algo que sempre guardarei em meu coração.
Dança e Sagrado Feminino
A imagem acima foi registrada no ano de 2013, estou ministrando meu 1º workshop de Dança do Sagrado Feminino.
Eu estou à esquerda e a mulher que está à direita na minha frente é minha mãe. Este foi um dos momentos mais lindos e gratificantes que a dança me proporcionou.
Além de dançar ao lado da minha mãe e reverenciar minha ancestralidade feminina tive outros momentos inesquecíveis como dançar grávida durante 3 gestações consecutivas.
Dancei grávida, em trabalho de parto e no pós parto.
A dança me ajudou a vivenciar profundamente todas as fases e faces do Sagrado Feminino.
Dança como Profissão
Iniciei minha história na dança em 1994 com o balé e a dança contemporânea.
Em 1995 iniciei meus estudos em Flamenco e Danças Ciganas.
Em 1998 iniciei os estudos na Dança do Ventre.
Em 2007 me tornei bailarina.
Em 2008 me tornei professora.
Em 2009 inaugurei meu primeiro Studio e desde o primeiro ano ministrando aulas iniciei um trabalho intenso na criação de conteúdos de estudo como apostilas e manuais. Inicialmente meu objetivo era organizar os conteúdos que ensinaria nas aulas.
Depois se tornaram materiais complementares na aprendizagem das minhas alunas.
Com o avanço da internet, minhas apostilas se transformaram em eBooks e depois em livros impressos.
Ao longo dos anos me apaixonei por escrever e por compartilhar conhecimento.
Apesar de, às vezes, me sentir sobrecarregada de tantas responsabilidades, não trocaria minha vida, eu amo ser professora de dança.
Antes de me tornar profissional eu desisti da dança 3 vezes e na última vez quando retornei, após um momento muito difícil onde me sentia emocionalmente frágil e sem saber mais o que me deixava feliz, eu me reencontrei e me tornei uma nova mulher através da dança.
Por isso me tornei professora, para compartilhar todos os benefícios que só a dança terapia pode proporcionar.
Desde o início da minha carreira trabalho em prol da valorização da dança como arte e para mostrar que fazer aulas de dança é uma das melhores atividades que uma mulher pode fazer por si mesma.
Desejo de todo meu coração alcançar cada vez mais e mais mulheres e levar esta mensagem adiante.
Creio firmemente que nada acontece por acaso no Universo e se você está comigo até agora lendo este texto é porque tem grande interesse em se conectar a este universo do Sagrado Feminino através da Dança Terapêutica Feminina.
E eu estou aqui para dizer que você pode ter tudo isso e o seu momento é agora!
Agora que você já conhece um pouco mais sobre a Dtf
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Se você está sentindo o chamado para realizar uma jornada de autoconhecimento e deseja fazer isso através da dança terapia, esta é uma excelente oportunidade.
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Mas, atenção, ​fazer parte desta formação é u​ma experiência premium, portanto as vagas são limitadas. ​
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você tem duas opções
Duas oportunidades para você vivenciar a experiência na Dança Terapêutica Feminina através do meu método.
1 - Aprenda a dançar e vivencie todos os benefícios desta dança maravilhosa criada especialmente para o corpo feminino.
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