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[ Relato ] Assault Muscle Pharm
Criado por WhitePump, Julho 15, 2011
Olá galera, comprei o Assault que é bem falado nos foruns gringos, afim de ver se realmente o produto é bom (espero que sim), e fiz um relato para acompanharem. Espero que seja de grande ajuda para muitos users afim de experimenta-lo, eu me dou bem com Pré-Treinos, colaterais é dificil eu ter..... Então to susse por enqto, comecei hoje mais irei relatar o treino "amanha ou sábado" quando o relato for aprovado, ta meio tarde então amanha a noite detalho um pouco mais.
Assault + Creatina (ta no final) + 100% Pure Whey e Malto.
(bem básica a suplementação, mais vamos ver o que vira... não to afim de misturar muita coisa porque quero saber o que o assault puro vai fazer, logo a creatina termina e fico só com ele)
Dosagem utilizada (ASSAULT): meio scoop (20gr) (1 porção) até o fim (espero não precisar aumentar)
Torax: 115cm
Biceps contraido: 42cm
Panturrilha: 37cm =/
Fotos terá de antes e depois, isto é coisa de tempo pra mim tirar nas mesmas posições para melhor analize. Irei postar só no final do relato.
Divisão/Estrutura:
Peito / Ombro (1 scoop)
Costas / Trapezio (3/4 scoop)
Pernas (1/2 scoop)
Triceps / Biceps e Antebraço (1 scoop)
Ombro / Pernas (1/2 scoop)
Estrutura: ABCDE
Series: 4x*
Supino inclinado (barra / halteres) variando por semana
Cross Cruzado 3x12 + Voador (bi-set) 3x12
Elevação Lateral no Cross
Elevação lateral c/ halteres
Barra Fixa 3x até a exaustão
Desenvolvimento c/ anilhas meio circulo
Encolhimento atrás
Puxada c/ Anilha unilateral
Panturrilha no leg 45º 3x15
Triceps Testa c/ barra
Triceps Francesa com barra
Triceps pulley + Drop-set
Rosca Concentrada c/ apoio no banco + Drop-set
Circuito antebraços por pacholok:
Farei 3x.
Ombro (todos c/ 3 series):
Desenvolvimento por trás com barra
Elevação frontal com barra (pegada invertida - tipo rosca direta) + Elevação lateral c/ halteres (bi-set)
Encolhimento na barra
Extensora 2x12 (aquecimento) - meia-carga
Stiff 3x12/10/10
Leg 45º 12/10/8
Panturrilha no Leg 45º 3x20
Relato de quinta-feira.
O treino está sendo finalizado, na sexta (hoje) finalizo o treino antigo e inicio um novo na segunda, apenas usei meio scoop do assault ontem (quinta) e irei usar meio (hoje) para uma adaptação ao produto e também por não ser o treino apropriado (novo). Segunda vou mudar a estrutura do treino (ainda vou monta-lo) e postarei aqui no forum ok, sobre a DOSAGEM está explicada na divisão do treino.
O treino de ontem foi Costas e Triceps, por ser o primeiro dia não tenho muito o que falar apenas o psicologico que ficou um pouco acima, fiquei pilhado p/ ir no treino.... não senti muito cansaço.. e o pump foi bem notavel, quando terminei costas o biceps estava bem legal por ser sinergista, e o meu triceps (que treinei ontem junto com costas) está doendo agora (sexta), uma dor muito gostosa hehe, o treino foi pesado e concentrado! Coloquei pesos bons, mais mantive as cargas não fui aumentando nada por enqto.. apenas aumentei algumas repetições com as mesmas cargas usadas antes, mais isto eu digo que é psicologico mesmo (primeiro dia é complicado opinar com clareza), hoje (sexta) o treino será de Ombro/Trapézio+abd pra finalizar este meu treino, logo segunda inicio o treino novo como dito e posto pra vocês verem. To bem animado com o produto, e to pensando positivo (espero ter resultados superiores a todos pré-treinos que ja usei), a dieta se mantém, e esta tudo ok.
Chegando em casa (ontem), algo que notei foi a vascularização... parecia estar melhor que 'sempre', mais não sei ao certo (acho dificil 1 dia, apenas fazer efeito na vascularização...)
Editado Agosto 3, 2011 por WhitePump
aleht 2
Acompanhando aqui.. to pensando em mandar o assault
tu importou ou comprou por aqui mesmo?
bons ganhos brother!
maromba1985 0
Acompanhando também broder. Encomendei ontem o meu primeiro Assault dps de 2 potes seguidos de Jack3d. Qro ver se vou conseguir superar os resultados com o Assault. Só uma coisa, queria saber a dosagem ideal e se deve ser tomado em jejum...
abs e bons ganhos irmão!
acompanhando aqui também white, vamo q vamo
Opa vamo que vamo! O produto é chamativo...
Eu comprei em uma loja por aqui mesmo, importar demora um tempo e eu tava ancioso pra começar com ele ai ja viu né? hehe
Sim brother, praticamente todos pré-treinos é bom tomar em jejum de 1hr30min a 2hrs c/ água gelada, a dosagem varia de corpo p/ corpo (o recomendado é meio scoop 20gr) eu vou mandar 30gr, so mandei 20gr ontem e hj vou mandar tb pra adaptação e até porque estar finalizando meu treino antigo, quero começar bem quando for o treino novo - Segunda).
Editado Julho 15, 2011 por WhitePump
Fala white... comprei o 1MR graças ao seu relato e estou curtindo muito...
Boa sorte com o Assault....
que bom cara, boa sorte ai tbém..
Mais vc comprou aquele que fica nas vitrines de lojas?
pq se foi esse ai é diferente...
fizeram o mesmo esquema do supercharge,dao uma mudada na formula original pra entrar aqui...
ou entao só mudam o rotulo pra burla...sei la...
afinal qual vc comprou?o que fica atraz do balcao ou o da prateleira?rsrs
Grande White, blz brother?
Acompanhando aki com certeza,
boa sorte aew com o Assault, vamo q vamo.. abç!!
Zell 28
não tá cagando nem tendo vontade de vomitar? se nao, otimo!
Sou forte pra estimulantes, mas esse assault é um laxante viu, vo te contar..
Comprei do balcão em loja mesmo, mais o blend é burlado (vem um adesivo nacional) em cima do blend original ahuuhahuahua, isto foi a forma burlada dele, creio que a concentração é a mesma.
Blz..... bom cara, boa sorte mesmo hehehe.. quero ver resultados né.
Cara por enqto não, mais so tomei 1 dia.. vamo ver o restante.
Po cara, seus relatos são sempre bons. Estou tomando jack3d no 2 scoop e não to sentindo nada mais que uma disposiçãozinha, o próximo que tenho em mente será o Assault. Estarei te acompanhando ai. Abraços.
Acompanhando aki tbm brother, to com um fechado aki to em duvida se mando ele ou o SP250 de proximo pte-treino, boa sorte e bons results tbm