Praticando yoga 24h de seu dia | HuffPost Brasil
10/12/2014 18:55 -02 | Atualizado 26/01/2017 22:17 -02
Praticando yoga 24h de seu dia
Praticar sobre seu tapetinho é como uma metáfora da vida. As posturas mais difíceis podem se colocar como uma impossibilidade ou ter o gosto bom de um desafio. Olhar dentro de si pode trazer inquietude, medo ou aguçar a sede da descoberta. Trabalhar o corpo nos abre muito mais do que possibilidades físicas.
O professor Marcos Rojo costumava dizer em suas aulas que yoga se pratica 24h por dia e não às terças e quintas das 7 às 8 da manhã. No começo é difícil entender o que isso realmente significa.
Dedicar um período do seu dia para fazer uma aula de yoga ou sua prática pessoal é um exercício para despertar o yoga dentro de você e o começo pra estender essa vivência ao seu dia-a-dia.
Não, não é um caminho fácil. Mas se respirar melhor e expandir seu corpo em diferentes posturas já traz uma sensação de bem-estar, viver o yoga significa entrar em contato com aquilo que todos nós buscamos: a felicidade.
Perceber, sentir, entender os padrões do corpo, intervir, permitir-se novas perspectivas e novas posturas nos possibilita um novo olhar diante da vida.
Como lidar com a dor? Como lidar com a perda, com problemas de relacionamento, com o medo, com as incertezas de um futuro próximo? Até onde posso avançar? Insisto? Desisto? Onde está meu limiar? Às vezes as perguntas são as mesmas... Mas lidar com os desafios da vida parece infinitamente mais difícil.