É uma aula de hidroginástica planejada para que os exercícios executados contra a resistência da água...
Prática de exercícios que, por ser realizado dentro da água, possui impacto zero. Por isso, é indicada para quem...
Pilates são exercícios praticados apenas no tapete no chão, ao invés de serem executados nos equipamentos.
O termo jiu-jítsu, que seria “caminho suave” diz respeito aos princípios básicos, uma vez que essa prática privilegia o equilíbrio e o sistema...
É um dos esportes mais recomendados e completos que existem. Uma das grandes vantagens de fazer aula de natação é que essa...