Você está em: Início Viva Sem Doenças Saúde da Mulher Câncer Câncer de Mama: O que é, Sinais, Tipos, Fatores de Risco
O câncer de mama é o tumor maligno mais comum nas mulheres e uma das principais causas de morte entre as brasileiras. É uma doença grave, mas a boa notícia é que câncer de mama tem cura.
Seguido apenas pelo câncer de pele, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais ocorre no mundo, acometendo pessoas de ambos os sexos. No entanto, para cada homem com a doença, 100 mulheres irão desenvolvê-lo.
Segundo dados do Ministério da Saúde, no Brasil surgem mais de 52 mil novos casos por ano e justamente por ser tão frequente, o diagnóstico precoce do câncer de mama é fundamental para aumentar as chances de tratamento e cura da doença.
O Outubro Rosa foi criado com esse propósito específico. É uma campanha mundial de conscientização e alerta para que as mulheres saibam a importância da prevenção para evitar e combater o câncer de mama.
Vale dizer que as chances de cura do câncer de mama chegam até a 95% quando o nódulo detectado está no início, com tamanho inferior a 1 centímetro.
O sinal mais comum do câncer de mama é a presença de caroços ou nódulos. Mas note que caroços benignos podem ser bastante doloridos e os nódulos malignos, indolores.
Inclusive, com exceção dos estágios mais avançados da doença, o câncer de mama não provoca dor física, o que acaba contribuindo para sua evolução silenciosa e traiçoeira.
O câncer de mama se divide em diferentes tipos e subtipos. Essa informação é colhida no diagnóstico e leva em conta 4 critérios básicos: se o tumor é invasivo ou não, se tem receptores hormonais, qual seu tipo histológico e qual o estágio em que o tumor se encontra.
O conjunto dessas informações é usado para definir o tratamento mais adequado para cada paciente com câncer. Veja mais detalhes a seguir.
Tumor invasivo ou não. Tumor não invasivo é chamado in situ e é aquele cujas células cancerosas ficam restritas aos nódulos presentes nas mamas. Já o câncer de mama invasivo ocorre quando a membrana que reveste os nódulos se rompe e as células com câncer se espalham por outras partes do corpo.
Tumor com receptores hormonais. Os receptores hormonais atraem seu hormônio correspondente e fazem com que a célula maligna se divida, agravando o câncer de mama.
Existem 3 receptores hormonais: o do estrógeno, da progesterona e do HER-2. A avaliação imunoistoquímica, também chamada IQH, avalia se o tumor possui ou não esses receptores, mas aproximadamente 70% dos cânceres de mama têm receptores hormonais.
Tipo histológico do tumor. Define o tipo e subtipo do câncer de mama. Explicando de forma simples é como se cada tumor tivesse um nome (tipo) e um sobrenome (subtipo). Essa informação define onde está o tumor na mama e qual seu grau de malignidade.
Carcinoma ductal in situ – afeta os ductos da mama, ou seja, os canais que levam o leite. As células cancerosas não ultrapassam a membrana basal e não invadem o estroma. É o tipo mais comum de câncer de mama não invasivo.
Carcinoma ductal invasivo – essa é a forma mais comum desta doença maligna, chegando a 85% dos tumores invasivos. Afeta os ductos da mama e se espalha para outros órgãos do corpo por meio dos vasos sanguíneos e linfáticos.
Carcinoma lobular in situ – sua incidência é baixa. Representando de 2% a 6% dos casos de câncer de mama. Afeta os lóbulos mamários, que são as glândulas onde é produzido o leite. É um câncer que aparece em vários pontos da mama e não tem a capacidade de se espalhar.
Carcinoma lobular invasivo – é a segunda forma mais comum de câncer de mama Costuma atingir mulheres de 45 a 56 anos, em média. Em lesões mais avançadas, provoca a retração da pele da mama.
Doença de Paget – representa de 0,7% a 4% dos casos de câncer de mama. Afeta o mamilo e/ou a aréola. Coceira e aumento da sensibilidade são frequentes e seu diagnóstico é feito por microscopia, onde se veem células claras e grandes – as células de Paget.
Carcinoma inflamatório – também chamado de triplo-negativo, pois não apresenta nenhum dos 3 receptores hormonais. É a forma mais rara e agressiva deste tipo de câncer. Geralmente afeta toda a mama e pode causar vermelhidão, inchaço e lesões sem a presença de nódulos palpáveis.
Extensão do tumor. De acordo com o estágio ou estadio em que se encontra o câncer de mama, o tumor tem uma extensão. Como seu tamanho aumenta conforme a evolução da doença, quanto mais cedo for o diagnóstico, menores são os tumores com células cancerosas e maiores são as chances de cura do câncer.
Estadio zero – pacientes com tumores com menos de 1 cm e a doença está restrita ao local onde começou. Quando diagnosticado nessa fase, as chances de cura chegam a 99%.
Estadio três – tumor acima de 5 cm, com glândulas linfáticas bastante comprometidas e que pode alcançar os músculos e a pele.
Estadio quatro – tumor em metástase pelo corpo. O câncer de mama já invadiu ossos, pele, pulmões, fígado etc.
Uma observação importante: no Brasil, 70% dos casos com câncer de mama recebem o diagnóstico nos estadios 3 ou 4.
Esta doença não tem uma causa única ou isolada. Por isso, seu desenvolvimento é resultado de uma série de fatores de risco. Os principais são:
Idade – devido à exposição ao estrógeno, a partir dos 40 até os 69 anos o risco de câncer de mama aumenta de forma crítica. Uma mulher com 60 anos tem 10 vezes mais chance de ter câncer que uma mulher de 30. E a partir dos 70 anos, o risco é 17 vezes maior.
Herança genética – o histórico familiar é outro fator de risco importante. Ter a avó, mãe, tia ou irmã com câncer de mama, câncer de ovário ou ambos aumenta as chances deste tipo de câncer em até 3 vezes. Outra característica genética que aumenta em 50% a 85% os riscos de câncer de mama é a presença dos genes BRCA1 e BRCA2. Nesses casos se justifica inclusive a mastectomia preventiva.
Menstruação precoce – mulheres que menstruaram antes dos 12 anos têm 4 vezes mais chance de câncer de mama do que aquelas que tiveram a menarca aos 13 anos.
Menopausa tardia – mulheres que menstruaram por mais de 40 anos tem o dobro de risco de câncer de mama daquelas que tiveram ciclos menstruais por 30 anos em média.
Vida reprodutiva – mulheres que não tiveram filhos têm mais chance de desenvolverem câncer de mama porque tiveram mais ciclos menstruais e também porque não amamentaram. Quando a mulher amamenta, as glândulas mamárias são estimuladas e o corpo diminui a quantidade de estrógeno no organismo.
Fatores externos – alimentação desequilibrada, colesterol alto, obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, tabagismo e reposição hormonal. Esses fatores contribuem para o câncer de mama e também aumentam o risco de outras doenças. Adotar um estilo de vida saudável com a prática de atividades físicas pode eliminar esse fator de risco.
Você está em: Início Emagrecer de Vez Dieta e Regime Alimentação Saudável Dieta para Emagrecer 8 kg em 1 mês. Saiba como funciona
Este é um artigo detalhado sobre o que comer e o que evitar em uma dieta para emagrecer 8 quilos em um mês. Qualquer dieta para perder peso rápido deve ser adotada por um tempo limitado, pois o organismo sofre com efeitos colaterais.
Aqui no Saúde na Comida, temos a preocupação de esclarecer os riscos e vantagens de cada dieta para emagrecer, seja ela com pouca caloria, pouca gordura ou pouco carboidrato. Afinal, essa é a sua saúde e o caminho escolhido para o emagrecimento é pessoal.
O cardápio da dieta para emagrecer 8 quilos em um mês é baseado em estudos científicos que comprovam os benefícios de uma alimentação natural, com baixa ingestão de carboidratos e maior consumo de proteínas.
Para emagrecer 8 quilos em um mês, temos que mudar a principal fonte de energia do organismo. Trocando em miúdos, estou falando de um processo chamado cetose, ou seja, quando o corpo literalmente queima gordura.
Em uma dieta para emagrecer onde exista a falta de glicose no sangue por baixo consumo de carboidratos, o fígado começa a converter a gordura do corpo e dos alimentos em corpos cetônicos. E sem glicose, os corpos cetônicos passam a ser a nova fonte de energia do organismo.
Note que qualquer dieta para emagrecer que adote a cetose realmente emagrece rápido, mas não siga por esse caminho se você sofre com problemas renais, pois o excesso de gordura sobrecarrega os rins.
Alimentos Proibidos na Dieta para Emagrecer: Açúcar, massas, pães, doces, refrigerantes, margarina, óleos vegetais (soja, canola, girassol), gorduras trans, produtos diet ou light, alimentos industrializados, bebidas alcoólicas (exceto uma taça de vinho por semana).
Alimentos a Evitar na Dieta para Emagrecer: Isso não é obrigatório, mas ao menos durante o mês da dieta busque evitar alimentos com glúten. Evite também mel, açúcar mascavo e todos os tipos de adoçantes com exceção do Stevia.
Esse é um exemplo de cardápio por uma semana. Ele proporciona menos de 50 gramas de carboidratos por dia para o corpo queimar gordura em estado de cetose, conforme explicado acima.
Todos os vegetais, frutas e legumes podem ser consumidos à vontade nesta dieta para emagrecer 8 quilos em um mês, por isso use e abuse dos nutrientes e fibras destes alimentos.
Após a primeira semana, seguindo o roteiro acima, você pode tornar a repetir as refeições propostas ou fazer pequenas inclusões de arroz integral e feijão preto no almoço.
Essa é uma sugestão para que você complete as 3 semanas restantes dessa dieta para emagrecer. Apenas tome o cuidado de não consumir mais que uma colher de sopa tanto de arroz integral quanto de feijão preto.
O metabolismo de cada indivíduo é diferente, por isso os resultados finais em termos de emagrecimento podem variam de pessoa para pessoa. Há casos em que a perda de peso ultrapassa 8 quilos em 30 dias e outras pessoas que chegam a menos que isso.
Outro detalhe importante nessa dieta para emagrecer é ter em mente que se deve consumir bastante água e verduras para evitar problemas de prisão de ventre.
Se os efeitos colaterais típicos da cetose (tonturas, fraqueza, tremores, mau-hálito) forem extremamente desagradáveis, complete apenas uma semana e depois pare com essa dieta para emagrecer 8 quilos em um mês.
Apenas nesse caso, fica uma dica. Não volte imediatamente para os doces e carboidratos simples. Isso vai provocar o efeito sanfona e toda sua perda de peso conseguida durante sua dieta para emagrecer irá por água abaixo.
Um caminho seguro seria buscar um programa que ensine a reeducação alimentar, possibilitando a perda de peso sem passar fome e que seja conduzido por médico especialista.