Pois é, meu filho ainda não come. Não tenho nenhuma novidade pra vocês. Ah, tenho sim. BLW is a bitch! Além dele não comer, ele joga os mil pedacinhos de cenoura, macarrão, banana, pão, ou seja, todo o cardápio, pra fora da mesa. E a dona gravidade (que também é uma bitch), cuida do resto. Tá bom, estou exagerando.
Ele não come. Ele chupa, desintegra o alimento com a saliva, e então, joga no chão, o que faz grudar os pedacinhos em todas as superfícies por onde eles passam. Para completar, minha filha entra na cozinha, pisa nos famigerados pedacinhos, que se espalham pela casa – que tem dois andares.
Por que eu não saio correndo, pego um avião pra bem longe e peço pra me levarem pra ilha do LOST, da fantasia ou pra algum raio de ilha bem longe daqui? Auto-observação, auto-regulação.
Se você usou as últimas semanas para se auto-observar, você talvez saiba onde seu círculo vicioso começa. Ele então segue com a reação cognitiva, sentimental e fisiológica, e num piscar de olhos, você esta dentro dele. Na maioria das vezes, ele continua circulando e aumentando, com pensamentos, sentimentos e sensações ainda mais intensivas, fazendo com que seu comportamento seja ainda mais extremo.
Res-pi-re. Pare e respire. Esse é o primeiro passo, quando você perceber que chegou a esse nível. Respire uma, duas, três vezes. Sinta o ar entrando no seu corpo, passando pelo seu tórax indo até a parte mais baixa da sua barriga e depois voltando. Pense no dedão do seu pé direito. Como você sente ele? Frio, quente, no chão, tencionado pra cima, apertado no sapato?
Respire e se concentre no seu dedão. Meio louco, né? Mas essa pode ser uma saída a curto prazo do seu círculo vicioso: limpar sua cabeça. E se sua cabeça quer pensar, que pense no seu dedão. E aí, um pouco melhor? Então, seguimos. Se concentre agora nos seus pensamentos.
Tente vê-los como em uma tela de cinema, e você está sentada na última cadeira da plateia, distante deles. E você vê como as letras estão cada vez mais diminuindo, cada vez menores, até que você mal pode vê-las. Esses pensamentos vão ficar lá, eles fazem parte de você. Mas agora, eles não são mais tão grandes e poderosos. E, talvez, você possa viver bem com eles assim, pequenininhos, por que dessa forma, eles não te deixam insegura.
O que aconteceu com ela? Na maioria das vezes ela também diminui, junto com seu sentimento em relação à situação. Isso por que emoções, pensamentos e reações fisiológicas muitas vezes estão diretamente relacionadas. Observe suas reações sem julga-las. Só observe.
Não. O bebê continua sem comer, o chão continua sujo. Mas você muda. Ou melhor, o modo como você vê a situação muda. Se você se distancia desses pensamentos (ao invés de tentar evitá-los), eles não te acuam mais.
E seu bebê percebe isso. Ele percebe uma diferença grande entre a mãe tensa, por que o bebê não come e a mãe equilibrada emocionalmente, que acredita que cada bebê tem seu ritmo.
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Mãe, defensora do parto humanizado, feminista, psicóloga, terapeuta comportamental. Meu nome é Gabriela e tornar-me mãe mudou minha vida. Sério. Sério mesmo. Criei até uma palavra: emãeecer. E quero refletir com vocês, mães de leite.