por Priscilla Riscarolli 13 novembro, 2021, 16:00
Todo mundo fala muito sobre ter empatia. Virou uma palavra bastante popular, mas, você já parou para pensar sobre o que é empatia e como esse sentimento é tão importante nos dias de hoje, principalmente para melhorar as relações entre as pessoas nas redes sociais? Vamos fazer uma breve reflexão.
No dicionário, a empatia é uma forma de identificação intelectual ou afetiva de um sujeito com uma pessoa, uma ideia ou uma coisa.
Dois exemplos: a empatia entre os voluntários e a população local era evidente; assistimos à perfeita empatia entre piano e violino.
Já na visão da psicologia, a empatia é definida como a capacidade de sentir ou compreender o que a outra pessoa está passando, mas do ponto de vista dela, e não do seu. Na psicologia, existem três tipos de empatia: a cognitiva, a emocional e a compassiva.
Empatia cognitiva é a capacidade de entender como o outro sente e, até mesmo, o que ele está pensando. Esse é o tipo necessário e muito usado por comunicadores e outros profissionais que precisam compreender um público para transmitir uma informação de forma clara e eficaz.
Empatia emocional (ou afetiva) a capacidade de compartilhar os mesmos sentimentos de outro indivíduo. É bem importante para criar uma conexão com as pessoas em todas as esferas da vida.
Empatia compassiva vai além de apenas compreender e compartilhar sentimentos. A pessoa age e ajuda os outros por compreender, de forma clara, seus sentimentos e pensamentos.
Então, na prática do dia a dia, podemos aplicar a empatia para nos colocarmos no lugar do outro antes de fazer qualquer julgamento, com a intenção de entender uma situação por perspectivas diferentes, além da nossa.
Não seria ótimo se uma pessoa chegasse até você e perguntasse o motivo de uma atitude sua, antes de começar a lhe julgar de forma errada e xingar, sem nem conhecê-lo?
A empatia pode ser vista como uma forma mais respeitosa e sensível de lidar com as pessoas. É você refletir antes de julgar; pensar em como a sua fala ou a sua atitude pode afetar a vida do seu semelhante, e mudar o que ia dizer ou fazer, depois de perceber que iria gerar um conflito ou uma ofensa.
Por que é tão importante ter empatia nas redes sociais?
A empatia sempre foi importante, mas antes não se falava nisso e, como consequência, se praticava menos.
Agora se fala muito, mas ainda estamos em um processo de aceitação, compreensão e prática desse sentimento.
A verdade é que fica mais fácil compreender e aceitar a importância da empatia quando você já foi vítima de alguém sem empatia. E atualmente, com as redes sociais, passar por isso é muito mais frequente do que quando não havia internet.
Ao mesmo tempo em que a era da internet nos permitiu estar em contato com o mundo e milhares de pessoas sem sairmos de casa, também trouxe uma liberdade perigosa de expressarmos nossas ideias.
O perigo está justamente na facilidade em dizermos qualquer coisa sem uma reflexão prévia, pois nos sentimos protegidos, escondidos atrás de uma tela, e podendo simplesmente ignorar as respostas que recebemos.
Como resultado, começamos a fazer parte de um círculo de ódio, preconceitos e desinformação, que acaba refletindo na vida presencial, cara a cara com as pessoas. Nos tornamos menos tolerantes, mais preguiçosos intelectualmente, mais frios e rasos.
Atitudes empáticas ao usar as redes sociais
Pense antes de fazer um comentário sobre uma pessoa: será que pode ser ofensivo pra ela, na visão e na situação dela?
Reflita antes de dar uma opinião, quando sua resposta não depender apenas da sua experiência com a situação.
Não faça comentários em momentos de raiva, apenas jogando sua frustração sobre os outros.
Se não puder ou quiser ajudar com algo que alguém está pedindo em uma publicação, não precisa fazer um comentário negativo. Apenas deixe passar.
Você tem direito a dar sua opinião, desde que ela não se enquadre em um crime de intolerância (racismo, homofobia, machismo).
Você pode dar a sua opinião porque tem liberdade para se expressar, mas tenha o bom senso de refletir se a sua opinião é mesmo necessária e construtiva.
Leia sobre os assuntos do seu interesse, busque conhecimento em fontes confiáveis, antes de fazer comentários.
Olhe para as pessoas com boa intenção, procure enxergar primeiro os pontos positivos, pense primeiro em elogiar.