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Fiquei um ano sem treinar e não perdi massa muscular... Isso é possível?
Depois de mais de um ano parado voltei a treinar a um mês, atualmente tenho como objetivo perder gordura, já que nesse período ganhei uns 10 kg de massa gorda, mas algo me chamou atenção, aparentemente eu não perdi MM nesse período parado !!! Sei que isso parece ilógico, mas acredito que após perder esses 10 kg vou voltar a um estado muito próximo a mesma condição de quando parei de treinar, quando estava com 67 kg e uns 12-13% de BF, embora meus músculos agora estejam cobertos por gordura, tudo indica que não perdi MM, e se perdi, foi muito pouco, eu já estou até mesmo colocando quase a mesma carga e dando a mesma intensidade no treino de quando parei. Durante todo esse tempo parado eu tive uma dieta hipercalórica, obviamente de péssima qualidade, recheada de gordura saturada e carboidratos, tanto que fiquei barrigudo nesse tempo, mas será que isso não contribui para mim manter minha MM?, será que essa coisa de que se vai perder toda massa muscular quando parar de treinar não se refere mais a hormonizados ou pessoas que já estão próximas do seu limite natural? (coisa que não é meu caso), ou será que eu perdi massa muscular mas não notei ainda?