Benefícios do Ginkgo Biloba: 7 incríveis usos a Saúde! - Fatonovo
Benefícios do Ginkgo Biloba: 7 incríveis usos a Saúde!
fatonovo — 20 de janeiro de 2019 in Dicas Saudáveis • add comment
Benefícios do Ginkgo Biloba: Quais os ganhos para o corpo?
Benefícios do Ginkgo Biloba: A Ginkgo Biloba é uma das árvores mais antigas existentes, podendo viver mais de 1000 anos. E é nas suas folhas que encontramos todas as suas propriedades, que trazem enormes benefícios para a saúde.
Apesar de ser originária da China, de acordo com pesquisas recentes o ginkgo biloba está entre os suplementos mais populares e utilizados pelos europeus.
A razão? São muitas, e vamos te mostrar agora:
Combater a ansiedade e a depressão: O Ginkgo biloba também é um grande aliado para quando estamos estressados, ajudando o corpo a lidar melhor com os elevados níveis de cortisol e adrenalina produzidos nessa condição.
Isso é uma boa notícia também para quem sofre com ansiedade, ajudando a aliviar seus sintomas.
Reduz os sintomas da TPM: O ginkgo biloba também atua no equilíbrio hormonal, o que pode ajudar nos casos de alteração de humor bruscas, como é muito comum em mulheres durante a TPM.
Aumentar a libido: Esse equilíbrio hormonal parece também aumentar a libido. Da mesma maneira, o ginkgo biloba pode ajudar homens com disfunção erétil, promovendo uma melhor circulação sanguínea na região genital.
Regular a pressão arterial: O Ginkgo biloba promove uma pequena dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue e diminuindo a pressão sobre o coração. Com isso, a pressão arterial tende a diminuir, algo especialmente bom para os hipertensos.
Melhorar a saúde do coração: Assim como essa planta atua na regulação da pressão arterial, ela parece evitar a formação de coágulos no sangue. Essa é outra razão que torna o ginkgo biloba um grande aliado do coração, reduzindo as chances de infartos por exemplo.
Melhorar a capacidade do cérebro: Um dos principais benefícios do ginkgo biloba é de melhorar a circulação sanguínea, o que gera um aumento de oxigenação em várias partes do corpo.
Um desses lugares é o cérebro, onde essa melhora resulta em aumento na concentração e na capacidade cognitiva. Além disso, sua ação anti-inflamatória e antioxidante parece evitar o surgimento de cansaço mental, especialmente em pessoas muito ativas.
Evitar a perda de memória: Da mesma forma que o ginkgo biloba beneficia o cérebro, pelo aumento da oxigenação, ele também evita danos nos neurônios, combatendo a perda de memória.
Isso é especialmente benéfico para idosos, ajudando na prevenção e na melhora de sintomas de doenças como o Alzheimer. O ginkgo está disponível em forma de suplemento e estudos verificaram sua eficácia com doses entre 120 a 240 mg por dia.
Entretanto, muitos dos seus benefícios foram observados dentro de 4 a 6 semanas de uso. É importante notar que seu consumo não é aconselhado para mulheres grávidas, pessoas com histórico de convulsões ou que tenham feito cirurgia recente.