Blog Jornal da Mulher: O que significa transformação digital em termos de qualidade de vida no trabalho?
A primeira parte do caminho já é um desafio em si: identificar fraquezas, gargalos e oportunidades, idealizar a resposta com ferramentas digitais, convencer os investidores e diretorias que esse é o caminho certo frente a tantas outras opções, mobilizar os recursos tecnológicos para de fato criar novas soluções... são tantas etapas para apenas iniciar a transformação digital.
O início da era digital, com a generalização do trabalho administrativo em escritório, no computador, trouxe o sedentarismo no dia a dia de muitas pessoas. Esse novo estilo de vida veio junto a um grande paradoxo: na era dos grandes avanços da medicina e da tecnologia, todos sempre sentimos alguma dor, em algum lugar: pescoço travado, enxaqueca, lombar dolorida, dor ciática, insônia, gastrite...
Com meios de comunicação cada vez mais sofisticados, a tendência é que as pessoas precisem ainda menos se movimentar para trabalhar. A democratização do acesso ao home office também vai nessa direção: não precisamos nem sair de casa para trabalhar (não que essas políticas não tenham aspectos extremamente positivos em termos de qualidade de vida!). Uma pesquisa encomendada pela Fellowes (empresa americana, fabricante de acessórios de escritório e de tecnologia) aponta os impactos no longo prazo no corpo do trabalhador, do sedentarismo: pele pálida, olhos vermelhos e ardidos, costas curvadas e doloridas, distúrbios digestivos e eczema, articulações inchadas... uma lista assustadora de consequências sérias para saúde.
Com tudo isso - transformação digital e tecnologias cada vez mais sofisticadas -, nosso corpo e nosso cérebro não deixam de ser a nossa primeira ferramenta de trabalho. É urgente então desenvolver políticas corporativas, e públicas, para compensar os efeitos desse estilo de vida sedentário. Essa é a missão da Yogist e o seu método de yoga corporativo: sensibilizar sobre os impactos das tecnologias no nível do estresse, ensinar a se desconectar regularmente, e mostrar como movimentar o corpo, e compensar a postura sentada, no próprio ambiente de trabalho.
Com todos esses avanços tecnológicos, o talento e o cérebro humano não deixam de ser a peça-mestre para o sucesso de qualquer projeto. Liderança, capacidade de trabalhar em equipe e inteligência emocional são competências procuradas e valorizadas. A utilização de ferramentas digitais deve, então, ser feita em prol desses objetivos maiores, e não contra. Encontramos aqui novamente a necessidade de fomentar relações reais, humanas e concretas. Isso se traduz em inúmeras situações: reuniões onde as pessoas estão presentes e não resolvendo ao mesmo tempo algo no notebook, conversas livres de interrupções de celular, ou seja, momentos de presença e atenção plena... o famoso conceito de "mindfulness", mais relevante do que nunca!
Armelle Champetier - diretora da Yogist no Brasil, empresa que desenvolveu um método exclusivo de yoga corpotativo, que pode ser praticado em qualquer ambiente, sem vestuário ou materiais específicos