Seu fígado é responsável por uma grande parte da sua saúde geral. Ele tem mais de 400 funções no organismo, de digerir gorduras, armazenar vitaminas essenciais e minerais, processar nutrientes e quebrar drogas e álcool.
Precisamos criar um corpo saudável através de refeições de cura e hábitos. Você não precisa fazer dieta, restringir ou eliminar completamente – a chave aqui é balancear.
Primeiro comece reduzindo ou eliminando sua exposição a alimentos processados ​​e alimentos com farinha branca, açúcar elevado, produtos de amido e substitua por coisas saudáveis. Faça suas próprias refeições do zero, com ingredientes de alta qualidade em casa, em vez de jantar fora.
Seu fígado faz muito por você, e estas são apenas algumas coisas que você pode fazer para apoiar a sua função. Estar consciente de como você está se sentindo durante todo o dia, afinal de contas lembre-se que o seu corpo esta lhe dizendo que algo está errado e que medidas preventivas precisam ser tomadas.