É comum ouvir histórias de menstruações que de vez em quando atrasam, deixando quem não quer engravidar de nervos em franja…
Ora no post de hoje venho dizer-te que o período – história, menstruação ou o que lhe quiseres chamar – em si, não “se atrasa”!
Todas reconhecemos a primeira porque não há como enganar – o sangue aparece, estamos menstruadas, ponto.
A ovulação é sentida por algumas mulheres – habitualmente através do muco ou da mittelschmerz (dor de ovulação que por vezes se faz sentir) e a fase pré-menstrual não passa despercebida às que choram facilmente, se enchem de doces ou têm vontade de desaparecer uns dias antes do sangue descer.
Mas o segredo aqui está na fase folicular, ou pré-ovulatória, pois a sua duração, ao contrário da fase lútea, pode variar.
Porquê? Porque o nosso corpo é uma máquina extraordinária de eficiência e uma gravidez é um investimento de larga escala. Libertar um óvulo é abrir possibilidade a uma gravidez, por isso o momento em que a ovulação ocorre não pode ser “um qualquer”.
No início do ciclo a nossa pituitária começa por segregar uma hormona que estimula os ovários para o amadurecimento de folículos nos ovários (daí o nome: fase folicular). Esta hormona é segregada por impulsos. Caso haja interferências no teu equilíbrio habitual (doença e medicamentos, stress, viagens de médio/longo curso, fusos horários diferentes, alterações alimentares de grande porte, perturbações no sono, atividade física de alta intensidade, etc. etc. etc.) o teu corpo pode decidir suspender a maturação dos folículos e atrasar, assim, o momento da ovulação para quando estiveres mais “estabilizada”.
Não é magia, nem por causa da lua. É porque o corpo lúteo é glândula ovárica temporária que tem uma duração média de 14.2 dias. E desde que o teu óvulo não seja fecundado, o teu corpo termina esse ciclo e começa tudo de novo.
Portanto, da próxima vez que o teu período “atrasar” (e desde que não estejas grávida!) lembra-te que o que atrasou, em rigor, foi a tua ovulação. Depois desta ocorrer, é só contar até ±catorze et voilá, aí tens o teu período!
Tenta perceber o que pode ter afetado a tua fase folicular – porque não reagimos todas da mesma forma aos mesmos estímulos – esquece a app de smartphone e as suas estimativas e decide-te a tomar as rédeas do assunto. (Se abandonaste a contraceção hormonal há pouco tempo, lê isto).
O ciclo menstrual não é uma coisa que não te pertence e que não controlas – apesar de nos venderem essa ideia.
Ele faz parte de ti, dá sinais, manifesta-se, e se aprenderes a identificar quando ovulas, não apanhas mais sustos.