Bigorexia: definição, causas, riscos e como superá-la
O desejo de ter uma forma corporal ideal não é propriedade apenas da Eva. Para a maioria dos homens, a academia é como uma segunda casa onde esculpir uma barriga tanquinho e formar um peito largo para obter a forma corporal ideal. Não há nada de errado em se exercitar. Mas se essa obsessão continuar a corroer sua alma a ponto de você nunca ser "viril" o suficiente, pode ser uma boa ideia conversar com seu médico sobre isso. O motivo é que a obsessão excessiva por um corpo musculoso pode ser um sinal de bigorexia. Uau! O que é isso?
O padrão corporal ideal na academia afeta como você julga seu próprio corpo
Admita ou não, a razão de ir à academia para a maioria dos homens se baseia mais na preocupação com a gordura corporal, na vergonha e na culpa do que no desejo de viver uma vida saudável. Esse fenômeno é a base de uma equipe de pesquisa conjunta da Inglaterra e da Austrália para observar vários ativistas de academia, e descobriu que geralmente os homens que pensam que seus corpos são "gordos" (mesmo que depois de examinados não sejam) se exercitam com mais frequência e por mais tempo.
Você está constantemente cercado por pessoas que são mais musculosas do que você enquanto faz exercícios na academia. Sem mencionar ser ofuscado pelos pôsteres edificantes de famosos fisiculturistas com músculos destacados aqui e ali. Quando você está cercado por um grupo de pessoas que pensam que o tipo de corpo ideal para um homem é musculoso e musculoso, com o tempo você começará a idolatrar a mesma coisa. Portanto, não é surpreendente que mais tarde você pense que seu corpo atual é na verdade "normal", um corpo que é "gordo e fraco", não um corpo considerado atraente.
Então fica enraizada em você a determinação de que, "Eu tenho que ser magro e musculoso como eles", o que o torna ainda mais apaixonado por malhar na academia. Mas, ao mesmo tempo, as pessoas que se tornam a referência para o seu corpo ideal também continuam a desenvolver seus músculos ainda maiores, de modo que seus padrões são ainda mais elevados para acompanhar as mudanças nas correntes. Sem perceber, esse esforço implacável para alcançá-lo faz com que você se sinta ainda mais pressionado e intimidado por não ser capaz de se tornar o padrão que deseja ser.
A ilustração acima não é impossível no mundo real. A exposição contínua aos estereótipos corporais ideais pode mantê-lo ocupado com tudo o que acontece ao seu corpo apenas para agradar as outras pessoas ("Você acha que eu fico bem com este corpo?") Em vez de ficar confortável ("Uau! O corpo parece mais leve após o exercício). Essa ansiedade ao longo do tempo pode ter um impacto negativo em sua saúde mental e pode resultar em bigorexia.
A bigorexia ou também conhecida como dismorfia muscular ainda é, na verdade, uma família com transtorno dismórfico corporal, que é um tipo de transtorno mental associado a uma forte obsessão por imagem corporal negativa.
Bigorexia é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos (pensamentos e preocupações incessantes) sobre 'deficiência' física e aparência do corpo, ou por focalizar atenção excessiva em certas falhas corporais. Por exemplo, a noção de que ele é muito magro e "flácido" e não tão volumoso quanto os outros homens que você vê na TV ou na academia.
Essa ansiedade constante faz com que você compare constantemente seu físico com o de outras pessoas ("Por que nunca posso ser tão forte quanto ele?"), Preocupando-se que seu corpo não seja "normal" ou "perfeito" aos olhos dos outros ("É parece que meus esforços de ginástica Falhando nisso, não sou nem um pouco musculoso! "), e passando muito tempo olhando no espelho dissecando um corpo que você pensou que nunca foi bom o suficiente.
Esse transtorno de ansiedade pode eventualmente fazer com que você justifique várias maneiras de ter um corpo musculoso, como dietas extremas (por exemplo, fome, sintomas de anorexia) ou exercícios excessivos.
Quem tem tendência à bigorexia?
A bigorexia é vivenciada por homens de várias idades, desde jovens adultos até aqueles que estão bastante maduros até a meia-idade. De acordo com Rob Wilson, chefe da Body Dysmorphic Disorder Foundation, conforme relatado pela BBC, 1 em cada 10 homens que vão regularmente à academia apresentam sintomas bigoréxicos.
Infelizmente, muitos homens que apresentam esse distúrbio ou pessoas próximas a eles não têm consciência dos sintomas. Isso porque o estereótipo de "homens masculinos, altos e musculosos", ainda fortemente defendido pelo público, aliado à influência das redes sociais, tornou comum a ideia de "ir à academia desesperadamente".
Alguém que tem bigorexia severa pode sofrer de depressão e até mesmo mostrar comportamento suicida porque sente que não conseguiu ter a forma corporal ideal devido ao seu "corpo deficiente".
O que causa bigorexia?
A causa exata da bigorexia não é conhecida. No entanto, certos fatores biológicos e ambientais podem contribuir para desencadear os sintomas, incluindo predisposição genética, fatores neurobiológicos, como função prejudicada da serotonina no cérebro, traços de personalidade, influências da mídia social e família para amigos e cultura e experiências de vida.
Experiências traumáticas ou conflitos emocionais durante a infância e baixa auto-estima também podem aumentar o risco de desenvolver bigorexia.
Sinais ou sintomas de bigorexia incluem um desejo irresistível de fazer exercícios ou ir à academia compulsivamente, muitas vezes priorizando exercícios sobre a vida pessoal e social, frequentemente indo e voltando no espelho olhando a forma do corpo, até mesmo abusando de suplementos musculares ou usando injeções de esteróides, que pode realmente ser prejudicial à saúde.
Como lidar com a bigorexia?
O transtorno dismórfico corporal muitas vezes não é percebido pelo dono do corpo, então ele evita falar sobre os sintomas. Mas é importante consultar imediatamente um médico assim que perceber os primeiros sintomas, tanto em você como nas pessoas mais próximas.
Seu médico pode diagnosticar a partir de seu histórico médico e exame físico ou encaminhá-lo a um especialista (psiquiatra, psicólogo) para uma melhor avaliação. A terapia cognitivo-comportamental em conjunto com drogas antidepressivas como a clomipramina é bastante eficaz e é mais frequentemente usada como um plano de tratamento para bigorexia.