Fita métrica x Balança | da sanfona ao violão
Amigas, com o acontecido de ontem comecei a pesquisar sobre o valor que tem a perda de medida. É que mesmo não diminuindo de peso, muitas vezes a gente emagrece porque está perdendo medida. Por isso não adianta desesperar se o danado do ponteiro não sair do lugar. Assim, concluo que muitas vezes vale mais a FITA MÉTRICA do que a nossa querida amiga BALANÇA. Abaixo tem algumas perguntas respondidas por um professor de Educação Física que comanda o programa BemStar na GNT.
Boa leitura e um feriado light para vocês!
Emagrecer não é só perder peso
Fonte: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/1,,EMI15502-15230,00.html
Marcio Atallaé professor de Educação Física
e comanda o programa semanal
BemStar no canal GNT.
É verdade que só depois de 40 minutos de exercício começo a emagrecer?
Val 23 de junho de 2011 09:05
Oi vi um comentário seu num blog de uma colega e resolvi te visitar...rs
Gostei muito do seu cantinho, estamos juntas na batalha contra os kilinhos extras.
Lili Soares 23 de junho de 2011 13:41
Oi Flor, ótima matéria, muitas vezes sinto que a cintura está aparecendo rsrs e que as roupas estão ficando largas, aí vou pesar e nada, é bom saber que podemos ter emagrecido mesmo que a balança diga que não!
Um ótimo fds com feriadão pra vc...bjokas
Angy 25 de junho de 2011 05:54
Realmente é muito importante a gente ficar de olho não só na balança, mas nas medidas tbm.
Porque é exatamente isso que pode acontecer, o peso não altera, mas as medidas diminuem.
Então é por isso que não fico muito chateada quando a balança estagna, porque eu estou vendo que as medidas estão diminuindo, então estou marcando as minhas medidas a cada 30 dias, mas me peso todos os dias porque se a balança estagna ou aumenta o meu peso por muitos dias seguidos, é um sinal para mim de que tenho de mudar as estratégias (alimentação e atividas físicas)
Marluce Silva 25 de junho de 2011 06:59
Maravilhoso post! Tenho constatado isso, as vezes a balança n responde mas as roupas estão folgadas... isso ´e bom! Bjs
Gigli 27 de junho de 2011 08:01
Estava assistindo Fantástico ontem, a matéria sobre "medida certa". Achei super interessante o que falaram. A balança não o mais importante. O mais importante é o ganho de qualidade de vida. Emagrecer é perder gordura e não perder peso na balança. É isso aí.