16 de Julho de 2021 por Nova SBE Executive Education
Será que se atreve a falar sobre saúde mental? Ana Moniz, psicoterapeuta e psicóloga com mais de 20 anos de experiência, explica porque é tão importante falar sobre este tema e sobre bem-estar emocional, em casa e no local de trabalho.
Sage Friedman @sagefriedman
Porque é imperativo falar sobre estes temas nos dias que correm? Para Ana Moniz não há dúvidas: estudos recentes demonstram que uma em cada cinco pessoas terá, em alguma altura da sua vida, um diagnóstico de saúde mental. Para além disto, as investigações sublinham que doenças mentais comuns afetam 30% da população que trabalha e são a maior causa de incapacidade. Portugal é o segundo país da Europa com maior prevalência de doença psiquiátrica e um dos que mais consome psicotrópicos.
"É importante percebermos como é que chegamos aqui", explicou a psicóloga, durante uma das palestras Adam's Choice, garantindo que estes dados revelam que "damos muito pouca atenção ao nosso bem-estar emocional, deixamo-nos chegar a níveis extremos e, muitas vezes, nesta fase, nem sempre procuramos a ajuda adequada".
Gostaria de conhecer melhor as suas emoções? Junte-se à grande jornada de aprendizagem e autoconhecimento do Adam's Choice, para descobrir como pode trabalhar esta e as outras 5 dimensões do bem-estar.