Em todo o trabalho terapêutico que a nossa equipa desenvolve utiliza como base a PSICOLOGIA POSITIVA. Esta vertende da Psicologia oferece uma nova abordagem às potencialidades, virtudes, condições e processos que contribuem para a prosperidade do indivíduo.
Debruçamo-nos sobre a felicidade e o bem-estar, sentimentos positivos, como a alegria, a gratidão, a esperança, traços positivos como o otimismo, a autoconfiança, a resiliência, forças e virtudes do caráter, como a coragem, a sabedoria, a transcendência, fortalecendo o autoconhecimento da pessoa, propondo uma visão mais ampla na busca da felicidade.
A nossa equipa atua através de métodos capazes de potencializar e aprimorar recursos individuais, tais como a resiliência física, afetiva e cognitiva, desenvolvendo as pessoas em todos os sentidos da vida, resultando na elevação do desempenho dos indivíduos e no alcance de melhores resultados.
Trabalhamos com as emoções positivas e estas traduzem-se na saúde física e mental. Quando a mente está em equilíbrio, o corpo também está. Emoções positivas correlacionam-se com menos stress, menos ansiedade, menos depressão, e maior perceção de bem-estar, felicidade e satisfação com a vida.
Vários estudos comprovam que as emoções negativas, como a ansiedade, a raiva, o ressentimento, a mágoa, a revolta, estão fortemente associadas com maior incidência de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, derrames, gripes, constipações, doenças da pele, dores de cabeça, enxaqueca, doenças gastrointestinais, entre outras.
Em todo o processo terapêutico tratamos da doença, problema psicológico, distúrbio mental, sem negligenciar os aspetos positivos da mente humana.
A nossa experiência diz, que é importante desviar o foco da dor e investir nas emoções positivas, no engajamento, nos relacionamentos, no propósito e nas realizações pessoais.
Na prática, o objetivo é encontrar aspetos positivos nas tuas vivências e experiências pessoais que te ajudem a ter uma maior qualidade de vida, bem como a entender e lidar melhor com as tuas emoções.
Ajudamos-te a sair do problema e a CRIAR A MELHOR VERSÃO DE TI MESMA.
Auxiliamos-te a promover autoconhecimento, acelerar resultados desejados, favorecer a definição do propósito de vida, potencializar talentos e competências, incrementar um mindset mais construtivo, eliminar crenças limitativas e barreiras mentais que te impendem de evoluir e de conquistar novos patamares na tua carreira, liderança ou família e ajudar a construir melhores resultados em todos as áreas da tua vida.
AGENDA JÁ A TUA CONSULTA DE PSICOLOGIA POSITIVA.
Ajudamos-te a resolver os teus conflitos internos e organizar o teu aparelho mental e emocional. Alguns exemplos disso são as crises de ansiedade e de pânico, as depressões, os traumas, as fobias, os medos, as crises de identidade.
Apoiamos-te a tratar estes problemas limpando todo o ruído, que muitas vezes é limitativo para uma vida plena de sucesso, bem-estar, amor e felicidade, libertando-te dos padrões disfuncionais recorrentes da tua vida e melhorando a qualidade da tua relação contigo próprio e, por conseguinte, com os outros.
Apadrinhamos-te a ganhar maior capacidade de expressão dos teus pensamentos e sentimentos, maior facilidade na resolução de problemas, superior autoestima, autoconfiança, melhorar a relação contigo mesmo e com os outros.
Com todas estas situações acauteladas começas a viver uma vida livre e plena de amor, harmonia, equilíbrio, bem-estar e felicidade.