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Melhores cremes de rosto anti-idade dos 30 aos 50 anos
By Diana Sousa 24 Fevereiro, 2022
Até, mais ao menos, aos meus 28 anos, a minha preocupação com a pele limitava-se a um hidrante depois do banho, ao protetor solar sempre que ia para a praia e ao desmaquilhante que usava depois das saídas à noite.
Foi durante os preparativos para o meu casamento que uma grande amiga, e maquilhada, me introduziu ao mundo dos cremes de rosto: cremes de dia, cremes de noite, esfoliantes, séruns, máscaras, óleos de limpeza, contorno de olhos…
Confesso que fiquei muito confusa com tanta opção e acabei por recorrer à ajuda de outras amigas a trabalhar na área de beleza e estética e à leitura de alguns blogues sobre cuidados com a pele, como o da Caroline Hirons, o The Skin Game e o Dermstore.
Da pesquisa que fiz, percebi que a prevenção precoce do envelhecimento da pele é fundamental para a manter com um aspeto jovem até mais tarde. E esta prevenção passa por limpar, hidratar e proteger a pele, sobretudo do sol, dos radicais livres e dos fatores externos mais prejudiciais, relacionados com os nossos hábitos, nomeadamente, noites mal dormidas, stress, poluição, tabaco e alimentação pouco equilibrada. Uma rotina de beleza e um estilo de vida saudável são a chave para uma pele saudável, a curto, médio e longo prazo.
O que são cremes anti-idade?
Primeiros sinais de envelhecimento (30 – 40 anos)
Sugestões de cremes de rosto para quem tem entre 30 e 40 anos
Rugas instaladas e cuidados com a pele entre os 40 e os 50 anos
Sugestões de cremes anti-idade se tem entre 40 e 50 anos
Cuidados com a pele madura – acima dos 50 anos
Sugestões de cremes de rosto anti-idade para utilizar a partir dos 50 anos
Cuidados essenciais com a pele em qualquer idade
Um estilo de vida saudável já todos sabemos que inclui preferir alimentos nutritivos e variados, fazer exercício físico com regularidade e dormir com qualidade. Mas o que deve incluir a rotina de beleza? Um esfoliante é boa ideia, assim como um gel de limpeza e um creme para o contorno dos olhos. Mas um bom creme anti-idade é o elemento chave.
Da pesquisa que fui fazendo, percebi que a prevenção precoce do envelhecimento da nossa pele é fundamental para manter com um aspeto jovem até mais tarde.
Esta prevenção passa por limpar, hidratar e proteger a pele, sobretudo do sol, dos radicais livres e dos fatores externos mais prejudiciais, relacionados com o nosso dia a dia, nomeadamente, noites mal dormidas, stress, poluição, tabaco e alimentação pouco equilibrada. Uma rotina de beleza e um estilo de vida saudável são a chave para uma pele saudável, a curto, médio e longo prazo.
Um estilo de vida saudável já todos sabemos que inclui preferir alimentos nutritivos e variados, fazer exercício físico com regularidade e dormir com qualidade. O que deve incluir a rotina de beleza? Um esfoliante é uma boa ideia, assim como um gel de limpeza e um creme para o contorno dos olhos. Mas um bom creme anti-idade é o elemento imprescindível.
O que são afinal cremes anti-idade?
Os cremes anti-idade são cremes compostos por ingredientes que trabalham a longo prazo para minimizar os problemas associados ao envelhecimento cutâneo, nomeadamente, o aparecimento de rugas, a desidratação, a perda de firmeza e as manchas.
Distinguem-se de um anti-rugas, usado para tratar e prevenir as marcas de expressão na pele, exatamente por combaterem os sinais de envelhecimento do rosto como um todo. Além da hidratação que é perdida ao longo dos anos, a pele vai perdendo elasticidade e firmeza. O creme anti-idade atua em todos esses aspetos ligados ao envelhecimento da pele, incluindo também as rugas e linhas de expressão.
Na escolha de um creme anti-idade, a idade importa. Idades diferentes significam necessidades diferentes, pois, como órgão vivo que é, as necessidades da pele mudam ao longo da vida. Para tornar a sua escolha mais fácil e informada, reunimos uma lista de sugestões de cremes anti-idade, organizada por faixa etária.
Primeiros sinais de envelhecimento a partir dos 30-40 anos
Como recém trintona, disse olá às primeiras linhas de expressão, sobretudo na testa. Percebi que a pele já não regenera com tanta facilidade como quando tinha 20 anos e que todas a vezes em que fui desleixada com a proteção e a limpeza da pele do meu rosto iriam começar a refletir-se.
O que fazer? Seguir uma dieta rica e equilibrada (pelo menos, na maioria dos dias), evitar o álcool e o tabaco, dormir bem e procurar um creme anti-idade hidratante, rico em antioxidantes, como vitaminas C e E, e que contenha colagénio, pois já entramos na fase em que a produção natural desta proteína fibrosa começa a diminuir.
Esta é também a idade certa para começar a incorporar retinol na rotina de cuidados com a pele. O retinol é um derivado da vitamina A cientificamente comprovado, que promove o volume de células saudáveis, ajudando a diminuir (de forma gradual) as rugas mais superficiais. Contribui também para a uniformização da tez, atenuando a pigmentação, tanto manchas causadas pelo sol como lesões de acne.
Consegue encontrar este ingrediente facilmente em séruns ou cremes de olhos, que já fazem sentido começar a aplicar, sobretudo de manhã.
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1. Vichy Normaderm Anti-Idade
O Vichy Normaderm Anti-Idade é ideal para combater as imperfeições cutâneas e os primeiros sinais de envelhecimento da pele, como linhas de expressão. Deve-se aplicar todos os dias, de manhã e/ou à noite, sob uma pele limpa e seca, evitando o contorno dos olhos.
2. Galenic Ophycee Emul Corret PNM
O Galenic Ophycee Emul Corret PNM é uma emulsão hidratante, mais leve e fresca que um creme normal, à base de extrato de algas, de vitamina E e moléculas hidratantes. Use-o todas as manhãs no rosto e no pescoço.
3. The Ordinary Vitamin C Suspension 30% in Silicone
Uma fórmula vegan, "cruelty-free", composta por Vitamina C e silicones muito leves. Ajuda a tornar a pele mais brilhante e a reduzir o aparecimento dos sinais da idade. Preferencialmente, aplique uma pequena quantidade do creme à noite, evitando o contorno dos olhos.
4. Nuxe Nuxellence Éclat Creme de Dia Anti-Idade
Nuxe Nuxellence Éclat Creme de Dia Anti-Idade é um creme com ácido hialurónico e extratos vegetais, como raíz de maca, pétalas de calêndula e cacau. É indicado para todos os tipos de pele, conferindo vitalidade e luminosidade ao rosto. Aplique-o todos os dias de manhã e à noite, no rosto e no pescoço.
Nuxe Nuxellence Creme Anti-Envelhecimento
Galénic Creme de Rosto Ophycée
5. Filorga Age Purify Fluído
O Filorga Age Purify Fluído é um fluído que atua nos primeiros sinais de envelhecimento e nas imperfeições da pela graças à sua dupla ação corretora. Ideal para todo o tipo de pele, mas sobretudo para peles tendencialmente oleosas, já que tem um efeito matificante.
6. Lierac Hydragenist Creme-Gel Hidratante
Formulado com o complexo Hydra O2, à base de oxigénio biomimético, ácido hialurónico, folha de vernónia, vitaminas e minerais, e ainda com micropó de arroz, o Lierac Hydragenist Creme-Gel Hidratante gel-creme hidrata, matifica e alisa a pele. Além disso, deixa-a fresca e luminosa.
7. Vichy Liftactiv Fresh Shot Concentrado Intensivo Antioxidante e Antifadiga
Com 15% de vitamina C, a fórmula contém ainda uma seleção de ingredientes ativos com ação antioxidante, nomeadamente, vitamina E, polifenóis de Pinheiro Bravo e ácido hialurónico fragmentado. É, por isso que o Vichy Liftactiv Fresh Shot Concentrado é aliado perfeito no combate dos primeiros sinais de idade e de fadiga. Deve ser aplicado de manhã e/ou à noite e bastam 4 a 5 gotas na pele do rosto, antes do cuidado hidratante.
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Dos 30 para os 40 anos de idade, os especialistas salientam aa perda de elasticidade e volume da pele, devido, sobretudo, à diminuição da produção de colagénio. Esta proteína está presente em todas as estruturas essenciais do corpo, como ossos, tendões, ligamentos e pele, sendo responsável pela elasticidade e firmeza dos tecidos e das cartilagens. Além disso, nos 40, a pele vai ficar cada vez mais fina, retendo menos líquidos e desidratando mais facilmente.
O que procurar? Cremes anti-idade com dois grupos de ingredientes fundamentais: ingredientes que ajudem à produção de colagénio, como os péptidos, que cadeias de aminoácidos que aumentam as proteínas da pele; e ingredientes que melhorem a textura da pele, como o retinol.
8. Vichy Liftactive Collagen Specialist
Composto por péptidos anti-idade, vitamina C e água mineralizante, o Vichy Liftactive Collagen Specialist é um bom aliado na correção dos sinais visíveis da perda de colagénio na pele.
Tem uma textura aveludada e confere um efeito lifting e uma sensação imediata de conforto. O ideal é aplicar o creme de manhã e à noite sobre o rosto limpo.
9. Caudalíe Creme Caxemira Redensificador
Uma fórmula patenteada de resveratol, um antioxidante presente nas plantas e, em particular, na vinha, ácido hialurónico e potenciador de colagénio vegan. O Caudalíe Creme Caxemira Redensificador é um creme que deixa a pele do rosto suave e confere um efeito reafirmante. Use-o de manhã no rosto e no pescoço.
10. Nivea Hyaluron Cellular Filler: Anti-idade Dia
O Nivea Hyaluron Cellular Filler é um creme de dia que ajuda o processo de regeneração da própria pele, melhora a sua firmeza e protege-a do foto-envelhecimento. Tem uma textura sedosa e é enriquecido com ácido hiaulurónico, booster de colagénio e uma proteção F15 UVA&UVB.
11. Institut Esthederm Intensive Retinol Creme Concentrado Anti-Idade
Com uma elevada concentração de retinol, o Institut Esthederm Intensive Retinol é um creme ajuda a nutrir e a fortalecer a pele, enquanto combate os sinais de envelhecimento no rosto, pescoço e decote. Deixa a pele mais luminosa e atenua as rugas e as linhas de expressão, assim como as manchas. Aplique-o de manhã e à noite.
Caudalie Resveratrol Lift Creme de Caxemira
12. Avène DermAbsolu Bálsamo de Noite
O Avène DermAbsolu Bálsamo de Noite é um bálsamo de noite que combina ingredientes ativos patenteados anti-idade, nomeadamente, polifenóis de baunilha, revitenol, glicoleol e água termal da Avène, com um efeito calmante e suavizante. Está indicado para todos os tipos de pele.
13. Lierac Lift Integral Sérum Facial
Este sérum concentrado da Lierac, com ativos lifting+injection (extrato de mogno e tulipa roxa), concentrado anti-idade Hyalu-3, flor de calêndula e biopolímeros naturais, ajuda a potenciar a elasticidade e a firmeza da pele. Ideal para aplicar de manhã e à noite, na pele limpa e seca, antes do creme diário ou de noite.
14. Martiderm Express Contorno Olhos/Lábios
De textura leve e de rápida absorção, o creme Martiderm Express Contorno Olhos/Lábios ajuda a corrigir e a combater as rugas no contorno dos olhos e dos lábios, assim como as rugas de expressão (também conhecidas como rugas dinâmicas). Tem o triplo efeito de relaxar, hidratar e preencher a pele.
Cuidados com a pele madura acima dos 50 anos
Para as mulheres, os anos 50 estão repletos de mudanças hormonais. Regra geral, é a década da entrada na menopausa, com um perda constante de estrogénio que, por usa vez, acelera o envelhecimento da pele.
A maior arma nesta luta contra o tempo? Hidratação profunda e fórmulas com um efeito lifting.
O ácido hialurónico é um dos ingredientes mais relevantes na composição de um creme anti-idade e deve estar incluído nos cremes de rosto a partir dos 50 anos.
O ácido hialurónico atua como fator hidratante da pele pois, ao ajudar a reter água, esta substância ajuda a fixar a humidade necessária na epiderme, garantindo que funções como a renovação celular e a síntese de colagénio acontecem na perfeição. É, por isso, um ingrediente mais poderosos na cosmética anti-idade.
A par do ácido hialurónico, um bom creme para o rosto para peles a partir dos 50 anos deve incluir também ácido glicólico. Este ingrediente deriva da fruta e tem propriedades regeneradoras. É especialmente apropriado para peles normais a secas com danos solares ou cicatrizes.
Nesta idade, um creme de contorno de olhos é também indispensável, de modo a proporcionar uma hidratação extra a uma zona em que a pele é ainda mais fina e mais suscetível a rugas.
15. Nuxe Nuxuriance Ultra CR Rico
O Nuxe Nuxuriance Ultra CR Rico é ideal para redensificar e hidratar peles mais maduras, normais a secas. Aplique o creme de manhã sobre a pele limpa do rosto, pescoço e decote.
16. Institut Esthederm Intensive Hyaluronic Cream
O Institut Esthederm Intensive Hyaluronic Cream é um creme rico, constituído por um complexo patenteado de três formas diferentes de ácido hialurónico, que atua nas camadas mais profundas da epiderme, preenchendo as rugas e reidratando a pele. Use-o de manhã e à noite.
17. Nivea Sérum Pearls Anti-Idade Cellular: Volume & Controlo
Fórmula com ácido hialurónico e duoxilift, que proporciona um cuidado intensivo e ajuda as células da pele a produzirem o seu próprio ácido hialurónico e colagénio. O Nivea Sérum Pearls Anti-Idade Cellular preenche as rugas e hidrata e dá firmeza à pele do rosto. Para tal, aplique-o de manhã ou à noite, antes do seu creme de dia ou de noite habitual.
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18. Caudalie Creme de Rosto Premier Cru Rico
Ideal para peles seca, este creme tem uma ação antienvelhecimento global. Nutre em profundidade, tem um efeito alisador e confere luminosidade.
O Caudalie Creme de Rosto Premier Cru Rico foi inspirado nas melhores castas de Bordéus, a Premier Cru, e é uma combinação exclusiva de todas as patentes Caudalie, nomeadamente, Resveratrol, Viniferina e Polifenóis. Além disso, apresenta dos ativos mais eficazes (ácido hialurónico e péptidos) para corrigir todos os sinais de envelhecimento.
19. Skinceuticals H.A. Intensifier Sérum
O Skinceuticals H.A. Intensifier é um sérum que ajuda a hidratar, preencher e reafirmar as peles maduras. Com pro-xylane (10%), ácido hialurónico, glicirrizato de dipotássio e extrato de arroz roxo, estimula a renovação celular e protege contra as agressões externas diárias.
A aplicação deve ser de 4 a 5 gotas de manhã e à noite, na limpa e seca pele do rosto, pescoço e decote, com uma massagem suave.
20. Lift Integral Creme Tensor Restruturante de Noite – Lierac
Com extrato de mogno, concentrado hyalu-3 e extrato púrpura, este creme de noite Lift Integral da Lierac é ideal para ter uma pele rejuvenescida logo pela manhã e contornos definidos.
Acima de tudo, não se esqueça que a prevenção é, de facto, a melhor forma de "enganar" o tempo. Adote uma rotina de cuidados com a pele e tenha em atenção aspetos chave, como usar protetor solar, desmaquilhar sempre a pele, hidratá-la diariamente e procurar seguir um estilo de vida saudável.
Se não conhecer muito bem a sua pele e não souber que cremes escolher e que ingredientes procurar ao certo, consulte o seu dermatologista, que será capaz de ajudar a selecionar o creme ideal para o seu tipo de pele.