Performance e alto rendimento
O Personal Trainer Ricardo Silvestre apresenta-lhe um serviço de excelência que visa a construção multifactorial e harmoniosa do Ser Humano. A qualidade de vida é objectivo primordial, assumindo a saúde, a longevidade, o equilíbrio, a força e a vitalidade enérgica um destaque especial durante todo o processo de construção, de desenvolvimento pessoal e de auto-aperfeiçoamento.
Uma abordagem singular assente em pilares fundamentais de Performance Humana, com intervenção no Mindset, Nutrição, Movimento e Regeneração, respeitando sempre a essência e a natureza de cada ser humano, a sua história e o contexto em que está inserido.
Trata-se de um profissional especializado em Performance e em Movimento Humano, com capacidade de ministrar e supervisionar todo um processo de treino, seguindo os objectivos e a natureza individual, orientado e respeitando os princípios básicos do treino, intervindo SEMPRE com a evidência cientifica a orientar todo o processo.
Será rasgado no tempo um protocolo de TREINO e toda uma intervenção orientada para os seus objectivos pessoais:
Alteração de composição corporal (Perder Massa Gorda, Ganhar Massa Muscular)
Melhorar parâmetros de saúde (bioquímicos, físicos, psicológicos, posturais e estruturais)
Melhorar a Performance (Força, Mobilidade, Estabilidade, Resistência, Potência, Velocidade)
Melhorar a auto-estima e acrescentar a vida e energia ao seu ambientes quotidiano.
Contexto Ginásio (HealthClub)
Contexto Ar Livre (Outdoor)
Contexto Home (Casa)
Acompanhamento sem fronteiras (Acompanhamento profissional e pessoal exclusivo, para si com deslocações ao estrangeiro cuidando do seu bem estar e da sua saúde a todo o instante)
Tenha a seu lado um profissional competente, extremamente comprometido e envolvido com os seus objetivos e necessidades pessoais, com o seu equilíbrio físico e emocional, e especialmente com a sua saúde, tornando-se um elo fundamental na mudança de hábitos e de estilo de vida, que será crucial para exponenciar a sua transformação pessoal, traduzida em resultados visíveis … a todo o instante.