Depois da quadra natalícia... - Make Up, Not Only
Depois da quadra natalícia...
Estive 15 dias sem pôr os pés no ginásio, sem fazer qualquer exercício físico e sem seguir qualquer tipo de dieta.
Ontem fui ao ginásio pela primeira vez este ano, e já dizia o outro 'No Pain No Gain', basicamente estou que nem posso e tudo com um treino leve! Vou começar a fazer uma dieta equilibrada a partir desta semana e sem esquecer de beber muita água (o meu pior erro nestes 15 dias!).
Mas desde que comecei a ir ao ginásio (abril 2013) consegui, até dezembro, ganhar e manter 2 Kg , descobri que tenho calças que já não me servem porque estão pequenas (yeahhhh - o meu problema é o peso baixo), e tenho o corpo mais tonificado (o abdominal é o mais dificil...).
E por aí quem anda arrependido com os excessos da quadra natalícia?
Joana Freitas 04.01.2014
Eu felizmente neste Natal só engordei 1kg e não deitei a perder os meus 10kg perdidos ao longo de 2013 :) Há que retomar à rotina para ver mais resultados!
Não tenho esse tipo de problemas com o calçado, felizmente, e na Spartoo tenho tido imensa sorte pois os modelos são mesmo adequados ao meu pé :)
Silver 04.01.2014
Vê :) Não diz grande coisa sobre o filme e mostra algumas partes boas, mas não revela quase nada!
Teresa 05.01.2014
Pois... Depois de estarmos paradas e sem dieta, regressar custa sempre!
Miguel Alexandre Pereira 05.01.2014
Não há nada melhor do que um bom exercicio para recuperar os exageros da quadra natalícia. Os primeiros dias custam sempre mais, mas depois vale a pena! Eu tenho começado a treinar para uma meia-maratona e estes primeiros dias tem sido um terror...
Juliana 05.01.2014
Bom ano para ti também!! :)
Rita Teixeira 05.01.2014
Gosto muito de revistas científicas! Por vezes compro a National Geographic!
Taras e Manias 06.01.2014
Acho que na quadra natalicia são raras as pessoas que não engordam pelo menos meio kilito :)
Gata 06.01.2014
Olha, eu emagreci um bocadito, porque fiz em casa as festas de ano novo e fartei-me de trabalhar, damn it!